Отправлено: 20.11.11 16:04. Заголовок: Геронтология и гериатрия (продолжение)
Бескрылый ген старения Почему иногда год жизни эквивалентен десяти Язык науки прошлого сложен, поскольку интегрирует много греко-латинских корней, смысла которых мы зачастую не понимаем. Не легче и сегодня, когда терминология опирается на английский вокабуляр, требующий знания нынешней «латыни» международного общения, а также множество сокращений, лишь небольшая часть которых понятна обычному человеку. Взять хотя бы грекоподобное «про-герия» с латинским префиксом, то есть преждевременная старость (хорошо, что мы знаем слово «геронтология»). Аббревиатура Wnt образована от английского wingless, или «бескрылый». Ген, получивший такое название, был открыт у дрозофилы. Его мутация приводит к отсутствию крыльев у взрослой мухи. Продукт гена – белок, который стимулирует рост и деление клеток, а также их развитие. Сам Wnt в клетку не поступает, но действует через белок бета-катенин, который после получения сигнала извне клетки переходит в ядро. Там во взаимодействии с другим белком Lef (Lymphocyte effector factor) он включает активность соответствующих генов-мишеней. Но вернемся к прогерии. Одна из наиболее известных ее форм – болезнь Хатчинсона-Гилфорда (НGD – Hutchinson-Gilford Disease), проявляющаяся уже у маленьких детей. У них год жизни идет за десять. Долгие годы ее причину видели в мутациях самых разнообразных генов, однако несколько лет назад ученым вроде бы удалось выявить настоящую причину. Они связали ее с мутацией в гене белка ламина, который необходим для нормального формирования «пленки»-листков (сравни: ламинария, ламинат) ядерной оболочки. Однако сотрудники Национального института рака, что в вашингтонском пригороде Бетезда, с помощью мышиной модели прогерии доказали, что дело не только в ламине. Модель представляет собой мышат с внесенным в их геном мутантным геном ламина без девятой аминокислоты (LMNdelta9). А в результате нарушается сигнал нормального развития организма, начинающийся с воздействия Wnt на клетки. Неактивный ламин мешает прохождению бета-катенина в ядро, из-за чего нарушается работа генов синтеза так называемого внеклеточного матрикса – бесклеточной массы различных веществ и протеинов. Все эти протеины давно известны молекулярным онкологам и кардиологам, поскольку они участвуют в нормальном и опухолевом ангиогенезе (образовании сосудов). После этого неудивительно, что в Национальном институте рака охотно выделили грант на изучение прогерии. Известно, что старение клеток является генетическим механизмом, защищающим их от озлокачествления – первым делом потому, что такие клетки весьма неохотно делятся. Ученые работали поначалу с эмбриональными фибробластами мышей. Молекулярные и иные характеристики этих клеток давно и хорошо известны. Фибробласты с мутантным ламином быстро стареют, после чего в больших количествах подвергаются запрограммированной клеточной смерти (апоптозу). Неудивительно поэтому, что мутантные мыши быстро теряют волосяной покров, слепнут и страдают от хрупкости костей, а также истончения мышечного слоя легочных артерий, испытывающих максимальное давление пульсовой волны сердца. Геномное профилирование их клеток выявило «недостачу» активности генов внеклеточного матрикса, о котором говорилось выше. Результаты, полученные на мышах, были подтверждены данными молекулярного анализа двух маленьких пациентов с прогерией. Оказалось, что в ядрах их клеток тоже мало Lef, который необходим для включения того же гена коллагена. Дело пошло на поправку, когда в среду был добавлен блокатор-ингибитор действия фермента GSK – гликоген-синтаза-киназы. GSK также хорошо известен, поскольку он является блокатором действия Wnt, поэтому ученые действовали по принципу «враг моего врага мой друг». В результате подавления активности естественного блокатора Wnt сигнал стал проходить в ядро, что, в свою очередь, наладило синтез коллагена и других протеинов внеклеточного матрикса, на котором восстановилась способность клеток к делению и повысилась их жизнеспособность. Ученые сделали вывод, согласно которому адресное воздействие на сигнальный путь Wnt способно влиять на организацию ядерной оболочки и восстанавливать ее нормальное функционирование, а также развитие организма. Подтверждение важной роли матрикса поможет и онкологам, которые знают, что он крайне необходим для «закрепления» клеток. Недаром белки подобного закрепления получили вполне понятное название – интегрины. Нарушение функции последних и «липких» свойств матрикса приводит к тому, что раковые клетки срываются с места, тем самым инициируя процесс метастазирования. Напомним, что гены Wnt и бета-катенина аномально активированы при многих формах опухолей, что лишний раз подчеркивает молекулярную связь процессов старения и опухолевого роста.
100-ЛЕТНИЙ ЮБИЛЕЙ ОТПРАЗДНОВАЛА ЖИТЕЛЬНИЦА АГ. БЕРЕЖНОЕ ЕВГЕНИЯ САПОН
22 ноября свой 100-летний юбилей отпраздновала жительница аг. Бережное Евгения Сапон.
Поздравить юбиляра приехали председатель районного Совета депутатов Александр Ярошевич, начальник управления по труду, занятости и социальной защите Любовь Демидович, председатель сельисполкома Виталий Чех и др.
Ученые выяснили, когда начинается старение человека МОСКВА, 25 дек — РИА Новости. Химики МГУ выяснили, что старение человека начинается в момент зачатия или практически сразу после него, сообщает пресс-служба университета.
Источник: РИА Новости «Анализ эпигенетических меток ДНК… позволяет говорить о том, что старение… начинается сразу после образования организма — то есть, по сути, в момент зачатия или вскоре после него», — приводит пресс-служба слова сотрудницы НИИ физико-химической биологии имени Белозерского (там расположена лаборатория старения МГУ) Эльвиры Кинзиной.
В университете напомнили, что среди ученых существует множество мнений о том, когда человек начинает стареть. Классической точкой зрения считается, что старение — это увеличение вероятности смерти. Сотрудники МГУ отмечают, если рассматривать большую выборку, то видно, что в первые годы жизни смертность высока, затем она снижается и достигает минимума примерно к девяти годам, после чего начинает монотонно увеличиваться.
Как отмечает профессор МГУ Вадим Гладышев, в своей работе ученые придерживались идеи, что старение — это накапливающиеся в организме разнообразные повреждения, из-за которых постепенно и наблюдается утрата функций отдельных клеток, тканей, органов и систем. Именно такое накопление повреждений и начинается сразу после зачатия.
То, что в молодые годы риск смерти высок, связано не со старением, а с неудачными сочетаниями генетических аллелей. Этому, как утверждают ученые, есть косвенные подтверждения.
Сотрудники НИИ ФХБ имени Белозерского МГУ изучали вопрос старения человека совместно с коллегами из Гарварда. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Reports.
Медвежовцев
Отправлено: 05.01.20 12:18. Заголовок: Разработана вакцина ..
Разработана вакцина против болезни Альцгеймера Американские и австралийские ученые разработали вакцину, которая может стать эффективным средством профилактики болезни Альцгеймера. Новый препарат успешно прошел испытания на животных и снизил риски развития деменции (слабоумия) у мышей. Сейчас его готовят к клиническим испытаниям.
Напомним, болезнь Альцгеймера — одна из самых распространенных в мире причин старческой деменции. У пациентов постепенно разрушается память и другие когнитивные способности, нарушается поведение. Болезнью Альцгеймера в мире страдает около 50 миллионов человек.
Причины болезни? Если совсем просто, в мозге со временем появляются скопления «опасных» белков. Лекарства от этого недуга в мире нет — есть лишь препараты, которые направлены на уменьшение первых симптомов.
Однако ученые предложили свой подход к профилактике. Они создали комбинацию двух вакцин, которые действуют одновременно на две мишени — два патологических белка.
Инновационный препарат вводили внутримышечно генно-модифицированным лабораторным мышам. Без вакцины в мозге у них развивались те же процессы, что наблюдаются при болезни Альцгеймера у человека.
Однако сочетание двух вакцин оказало положительное влияние: организм животных вырабатывал достаточное количество антител, которые «распознают» и атакуют опасные скопления белков. Количество отложений в мозге значительно снизилось.
— Вакцина эффективна для предотвращения нарушений памяти у животных с только развивающимися отложениями белка, — цитируют Вести. Наука профессора Николая Петровского из Университета Флиндерса в Австралии. — Мы также показали действенность препарата и для борьбы с уже имеющимися патологическими бляшками в головном мозге.
Авторы разработки уверены: применение комбинированной вакцины станет ключом к терапии болезни Альцгеймера и старческого слабоумия у человека.
Клинические испытания препарата могут начаться в течение двух лет.
Геронтология - лженаука! Истинную цену современной геронтологии показывает то, что средним возрастом жизни геронтологи ничем не отличается от обычных людей. Из-за ползучего эмпиризма, прикрываемого наукообразностью. Потому что изучают либо "стихийных" долгожителей, которые сами не могут понять, как это у них вышло, либо обычных "короткоживущих" людей.
Геронтологи методологически не понимают разницы между взрослеющим и взрослым организмом, особенностями их развития. Детство-отрочество-юность, или взросление, качественно отличаются от жизни взрослого человека.
Средства (повышение уровня жизни, санитарно-гигиеническая профилактика, прививки, медикаменты против инфекционных эпидемий), в ХХ веке продлившие среднюю продолжительность жизни с 30 до 75 лет, в массе не работают ни для лечения, ни для профилактики так называемых "возрастных" заболеваний. Средняя продолжительность жизни, тем более здоровой, не увеличивается ещё лет на 45 -- до 110 лет.
Нынешние геронтологи не в силах выработать подходящий для всех комплекс средств профилактики и так называемых "возрастных заболеваний", и "старости" как таковой. Поэтому они самообманывающиеся обманщики.
Поэтому они бессильны перед "старением" как хронической общей деградацией взрослого организма. Не могут предложить программу его полноценного дальнейшего развития, повышения и расширения возможностей. Занимают консервативно-оборонительную позицию, максимум, на что замахиваются -- "отсрочить", "замедлить" старение.
Роспотребнадзор рассказал, как нужно питаться пожилым людям МОСКВА, 7 янв — РИА Новости. Люди пожилого возраста должны иметь дробный четырех- или пятиразовый режим питания без больших перерывов между ними, говорится на сайте Роспотребнадзора.
Источник: РИА Новости Если же человек страдает хроническими заболеваниями в стадии ремиссии или обострения, то нужно придерживаться диетического питания.
Ведомство отметило, что состояние здоровья в пожилом возрасте определяется как генетическими, так и внешними факторами. Из-за изменений в организме пожилых людей Роспотребнадзор рекомендовал ограничить калорийность пищи за счет животных жиров, простых сахаров и поваренной соли. Однако оно должно быть полноценным по содержанию витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон и аминокислот.
Роспотребнадзор посоветовал следить за поступлением в организм витаминов-антиоксидантов, а также за кальцием, калием, железом, магнием, цинком и хромом.
В питании пожилых имеет особое значение прием обогащенных продуктов и биологически активных добавок к еде, которые способствуют повышению пищевой плотности рациона без увеличения калорийности. Средняя энергетическая ценность рациона для мужчин старше 60 лет должна составлять менее 2300 ккал, для женщин — менее 2000.
Читайте также
Еда в законе Количество пищевых волокон должно находиться на уровне 24−30 грамм в сутки. Для его поддержания нужно включить в рацион разнообразные овощи, фрукты и зелень. Содержание растительных масел среди всех жиров должна составлять не менее 50%, а углеводы должны быть представлены в основном крахмалом. Подобный рацион будет направлен на уменьшение уровня холестерина и глюкозы.
Ведомство отмечает, что залог долгожительства заключается не только в рационе, но и в регулярной физической активности и ведении здорового образа жизни.
Медвежовцев
Отправлено: 10.01.20 18:06. Заголовок: Назван способ продли..
Назван способ продлить жизнь на десять лет Секрет довольно прост.
Полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, способны продлить жизнь человека примерно на десять лет. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на исследование Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук.
Ученые пришли к такому выводу после 20-летнего наблюдения за более чем 100 тысячами человек в возрасте от 50 лет. Было определено пять групп риска: курение, алкоголь, нездоровое питание, низкая физическая активность и избыточный вес, после чего исследуемых разделяли по каждой из групп.
Те, кто вел здоровый образ жизни и не заболел за время исследования непредсказуемыми заболеваниями вроде рака, в итоге прожили существенно дольше. У заботящихся о своем здоровье женщин в среднем этот показатель составил 84,4 года против 73,7 года у остальных. У мужчин эти показатели составили 81,1 года против 73,5 года.
Ранее нейробиолог Марк Маттсон (Mark Mattson) из Университета Джона Хопкинса в США назвал прерывистое голодание одним из самых эффективных способов улучшить здоровье и продлить жизнь. Ученый провел систематический обзор научных публикаций, посвященных влиянию временного голодания на организм человека и животных. Одно из исследований, проведенное с участием сотни женщин с лишним весом, показало, что те, кто придерживался схемы 5:2, не только потеряли вес, но и улучшили показатели чувствительности к инсулину и сократили объем висцерального жира. Другая научная работа продемонстрировала благотворное влияние голодания на умственные способности.
Медвежовцев
Отправлено: 10.01.20 18:14. Заголовок: Даже одна ночь без с..
Даже одна ночь без сна повышает риск болезни Альцгеймера
Всего одна ночь без сна приводит к увеличению концентрации в крови белка, который способствует развитию болезни Альцгеймера. Об этом ученые рассказывают в статье, которая опубликована в журнале Neurology.
Тау-белок находится в нервных клетках в норме. Но появление его аномальной формы наряду с отложениями белка бета-амилоида вызывает болезнь Альцгеймера. Ранее ученые уже обнаруживали, что недосыпание приводит к увеличению количества бета-амилоида в спинномозговой жидкости. Известно, что при хорошем сне головной мозг очищается от белков, которые приводят к болезни.
«Наше исследование показывает, что даже у молодых здоровых людей отсутствие сна в течение одной ночи приводит к увеличению содержания тау-белка в крови. Это говорит о том, что недостаток сна, возможно, со временем может приводить к развитию болезни», - рассказал CNN Джонатан Кедернес (Jonathan Cedernaes), невропатолог из Уппсальского Университета, автор исследования.
В новом исследовании ученые наблюдали за 15 участниками. После того, как людям не давали спать ночью, концентрация тау-белка в крови у них увеличивалась в среднем на 17%. После нормального сна этот показатель составлял примерно 2%.
Ученые указывают, что это всего лишь небольшое исследование, поэтому оно не позволяет точно сказать, к чему может привести такое увеличение тау-белка в крови.
«Высокие уровни в крови могут показывать, что тау-белок вымывается из головного мозга или то, что он накапливается в головном мозге. Требуются дальнейшие исследования, чтобы расследовать это», - сообщил Кедернес.
Медвежовцев
Отправлено: 10.01.20 18:15. Заголовок: Эти пять привычек пр..
Эти пять привычек продлят здоровую жизнь на 10 лет
Ученые рассказали, на какие факторы образа жизни и вредные привычки нужно обратить внимание, чтобы намного дольше прожить без сахарного диабета, болезней сердца и рака. В своей работе они проанализировали, сколько лет здоровой жизни могут добавить нам отказ от курения, алкоголя и нездорового питания, а также контроль веса и физическая активность. Результаты исследования опубликованы в BMJ.
«Мы обнаружили, что следование здоровому образу жизни может существенно продлить годы, в течение которых человек живет без болезней. В частности, женщины, которые следили за всеми пятью факторами, добавили к здоровой жизни 10 лет, а мужчины – почти 8 лет», – рассказал один из авторов исследования Фрэнк Ху (Frank Hu).
В исследовании приняли участие 38366 мужчин и 73196 женщин, за которыми наблюдали в течение 28 и 34 лет соответственно. Ученые оценивали влияние пяти факторов здорового образа жизни: здорового веса (индекс массы тела ниже 25), ежедневной физической активности не менее 30 минут, умеренного потребления алкоголя, хорошего рациона питания и некурение.
Согласно полученным данным, женщины в возрасте 50 лет со всеми перечисленными здоровыми привычками жили на 14 лет дольше, чем женщины, у которых эти привычки отсутствовали, а мужчины – на 12 лет дольше.
Женщины, образ жизни которых в течение следующих 20-30 лет включал 4 или 5 здоровых привычек, имели дополнительные 10,6 лет без заболеваний по сравнению с женщинами, которые не избавились от вредных привычек. В среднем это составило 8 лет без рака, 10 лет без сердечно-сосудистых заболеваний и 12 лет без диабета. У мужчин продолжительность здоровой жизни увеличилась на 7,6 года. В среднем – 6 лет без рака, почти 9 лет без заболеваний сердца и более 10 лет без диабета.
В случаях, когда во время исследования был диагностирован рак, те участники, которые практиковать 4 из 5 здоровых привычек, прожили еще 23 года. Тогда как продолжившие вести нездоровый образ жизни – только 11 лет. Сходная картина наблюдалась при заболеваниях сердца и диабете.
«Привычки здорового образа жизни не только продлевают жизнь, но и улучшают качество жизни и уменьшают страдания, связанные с хроническими заболеваниями. Никогда не поздно принять эти привычки», – отметил Фрэнк Ху.
Роспотребнадзор рассказал, как нужно питаться пожилым людям МОСКВА, 7 янв — РИА Новости. Люди пожилого возраста должны иметь дробный четырех- или пятиразовый режим питания без больших перерывов между ними, говорится на сайте Роспотребнадзора. Если же человек страдает хроническими заболеваниями в стадии ремиссии или обострения, то нужно придерживаться диетического питания.
Ведомство отметило, что состояние здоровья в пожилом возрасте определяется как генетическими, так и внешними факторами.
Из-за изменений в организме пожилых людей Роспотребнадзор рекомендовал ограничить калорийность пищи за счет животных жиров, простых сахаров и поваренной соли. Однако оно должно быть полноценным по содержанию витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон и аминокислот.
Роспотребнадзор посоветовал следить за поступлением в организм витаминов-антиоксидантов, а также за кальцием, калием, железом, магнием, цинком и хромом.
В питании пожилых имеет особое значение прием обогащенных продуктов и биологически активных добавок к еде, которые способствуют повышению пищевой плотности рациона без увеличения калорийности. Средняя энергетическая ценность рациона для мужчин старше 60 лет должна составлять менее 2300 ккал, для женщин — менее 2000.
Количество пищевых волокон должно находиться на уровне 24−30 грамм в сутки. Для его поддержания нужно включить в рацион разнообразные овощи, фрукты и зелень. Содержание растительных масел среди всех жиров должна составлять не менее 50%, а углеводы должны быть представлены в основном крахмалом. Подобный рацион будет направлен на уменьшение уровня холестерина и глюкозы.
Ведомство отмечает, что залог долгожительства заключается не только в рационе, но и в регулярной физической активности и ведении здорового образа жизни.
Медвежовцев
Отправлено: 18.01.20 17:42. Заголовок: У женщин сосуды стар..
У женщин сосуды стареют быстрее, чем у мужчин Это объясняет, почему сердечно-сосудистые заболевания у женщин начинаются раньше и протекают иначе. Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Школы медицины Гарвардского университета и Медицинского центра Cedars-Sinai (США), опубликованы в журнале JAMA Cardiology.
Ученые проанализировали данные о показателях артериального давления почти 33 тысяч человек (54% из них составляли женщины). Измерения давления производились регулярно на протяжении 43 лет, с 1971 по 2014 годы. В общей сложности было выполнено почти 145 тысяч измерений. Возраст участников составлял от пяти до 98 лет.
Анализ продемонстрировал, что у женщин кровеносные сосуды, от крупных артерий до мелких капилляров, начинают стареть и физически деградировать в более раннем возрасте, чем у мужчин, и процесс этот происходит быстрее. Поскольку с повышенным давлением женщины сталкиваются в очень молодом возрасте, уже к 30 годам это очень негативно сказывается на функции сердца.
«Полученные нами данные говорят о том, что у женщин не только раньше ухудшается состояние сосудов, но и уровень давления в целом существенно выше, чем у мужчин.
Это означает, что у 30-летней женщины с повышенным давлением риск сердечно-сосудистого заболевания выше, чем у ее ровесника мужского пола, у которого тоже повышено давление», — пояснила ведущий автор Сьюзан Чен (Susan Cheng). Предыдущие исследования показали, что мужчины больше, чем женщины, подвержены гипертонии в возрасте до 50 лет. Однако после 50-летнего возраста у женщин риск гипертонии возрастает из-за гормональных изменений, связанных с менопаузой. «Многие профессионалы от медицины на протяжении долгого времени пребывают в уверенности, что женщины просто "догоняют" мужчин в смысле риска сердечно-сосудистых болезней. Однако наше исследование не только подтверждает, что у женщин иная биология и физиология, нежели у мужчин, но также демонстрирует, почему женщины более подвержены определенным типам сердечно-сосудистых заболеваний и почему это происходит на иных жизненных отрезках, чем у мужчин», — отметила Чен.
Медвежовцев
Отправлено: 18.01.20 18:27. Заголовок: Ученые: Ожирение и б..
Ученые: Ожирение и болезнь Альцгеймера могут передаваться через микробиоту
Здравый смысл и общие знания по биологии говорят нам, что от других людей мы может заразиться только инфекционными болезнями. Новая статья, которая опубликована в журнале Science, ставит эту аксиому под сомнение. Ученые указывают, что накопившиеся научные данные говорят в пользу того, что мы можем «получать» от других людей ожирение, деменцию, сердечно-сосудистые и некоторые другие болезни. Потенциально это может происходить в результате изменения состава микробиоты после передачи номинально безопасных бактерий.
В последние годы ученые много узнали о том, как микробиота (микроорганизмы, которые живут в организме человека и на его поверхности) влияют на здоровье. Например, благодаря исследованиям с участием как людей, так и животных, мы знаем о ее роли в развитии ожирения и болезней сердца. Но о том, что она может принимать участие в передаче неинфекционных болезней от человека к человеку, ученые не раньше заявляли. Не заявляют они этого и сейчас, но в новой статье они указывают, что эта теория нуждается в детальном исследовании.
Известно, что ожирение может распространяться в определенных группах людей. В 2007 году крупное исследование, а котором за 12000 человек наблюдали в течение 30 лет, показало, что люди, у которых есть друг с ожирением, имеют риск развития этого состояния на 57% выше. Подобный феномен описан и для супругов.
В исследованиях на животных было показано, что пересадка микробиоты от мышей с ожирением здоровым мышам резко увеличивает риск ожирения. Проводились и обратные эксперименты: пересадка здоровой микробиоты замедляла у больных мышей прогрессирование болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний.
Известны, хоть и не исследованы детально, случаи передачи микробиоты от человека к человеку: внутриутробно от матери к ребенку, переход фекальных бактерий.
«Если суммировать эти данные, вырисовывается перспективная концепция», - сообщил Бретт Финлей (Brett Finlay), профессор Университета Британсой Колумбии в Канаде, ведущий автор исследований, комментарии порталу Gizmodo.
Новая теория сложнее теории передачи инфекционных болезней, которая объясняет роль вирусов, бактерий и других возбудителей. Например, ожирение действительно может «распространяться» среди определенных групп людей. Но на возникновение этого состояния также могут влиять общая среда и генетика. В то же время, окружающая среда и генетические факторы оказывают влияние и на формирование микробиоты. Если действительно существует микробиота, которая увеличивает риск болезни Альцгеймера, это не значит, что после его приобретения болезнь появится у человека на следующее утро. Развитие многих хронических болезней занимает годы или десятилетия. Не все люди, у которых есть факторы риска, заболевают.
Ученые подчеркивают, что речь идет не об одной вредной бактерии, а об изменениях на уровне микробиома, который может самобытно изменяться множеством способов.
Все эти обстоятельства обусловливают то, что новую теорию сложно доказать. Ученые разработали критерии для будущих исследований. Они базируются на классических постулатах Роберта Коха и других концепциях для доказательства, что определенный микроорганизм вызывает конкретную болезнь.
«Мы применили общие концепции передачи микроорганизмов. Самое сложное в этой теории – разделить воздействие диеты и окружающей среды с эффектом микробиоты, так как они находятся в тесной связи», - рассказал Финлей. Он добавил, что новая концепция может оказать большое влияние на здравоохранение.
Исследование: Здоровье пожилых ухудшается, когда они сталкиваются с эйджизмом
Эйджизм, или дискриминация по возрасту, наносит вред здоровью пожилых людей, показали ученые из Йельской школы общественного здравоохранения. Крупнейшее в совеем роде исследование, опубликованное в PLоS ONE, было проведено по заказу ВОЗ в рамках недавно запущенной Глобальной кампании по борьбе с эйджизмом.
Ученые сделали систематический обзор 422 исследований, в которых приняли участие более 7 миллионов человек со всего мира – из 45 стран c 5 континентов. Доказательства неблагоприятного влияния эйджизма на пожилых людей были обнаружены в 96% исследований.
«Опасная распространенность эйджизма, которую подтвердила наша команда, демонстрирует необходимость инициатив по его преодолению», – поделилась Бекка Леви (Becca Levy), старший автор исследования.
Это первый систематический обзор проблемы, в котором одновременно рассматривается влияние эйджизма на здоровье пожилых людей на структурном уровне (отказ в доступе к медицинской помощи) и на индивидуальном (влияние негативных возрастных культурных стереотипов).
Исследователи обнаружили доказательства того, что эйджизм приводит к ухудшению ряда состояний как психического здоровья, включая депрессию, так и физического, включая сокращение продолжительности жизни.
По данным десяти исследований, усвоение пожилыми людьми негативных культурных стереотипов о возрасте сокращает продолжительность их жизни. Это показывали предыдущие исследования Бекки Леви, а позднее было выявлено и во многих других странах, включая Австралию, Германию и Китай.
Ученые показали, что эйджизм отрицательно влияет на получение пожилыми пациентами медицинской помощи (а в случаях получения – на продолжительность, частоту и уместность предоставляемого лечения). Свидетельства отказа в доступе к медицинским услугам зафиксированы в 85% всех соответствующих исследований.
В 92% международных исследований, посвященных студентам и специалистам в области здравоохранения, были признаки эйджизма в принятии медицинских решений и усиления этой тенденции со временем.
Обзор также выявил, что пожилые люди страдают от эйджизма независимо от их возраста, пола и расовой/этнической принадлежности.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 18.01.20 18:40. Заголовок: Зная свой тип старен..
Зная свой тип старения, можно продлить здоровую жизнь
Ученые из Медицинской школы Стэнфордского университета пришли к выводу, что существуют индивидуальные «типы старения». Речь идет о сочетаниях молекулярных и других изменений, которые преобладают при старении у разных людей. Эти изменения можно обнаружить в молодом возрасте, помогая определить наиболее важные цели для продления здоровой жизни. Результаты исследования опубликованы в Nature Medicine.
Типы старения ученые определяли, исходя из того, увеличение каких биомаркеров этого процесса наиболее выражено у человека. Определенный тип не означает, что параллельно не происходит старение по другим биологическим путям. Они не исключают друг друга, возможно их сочетание.
Ученые исследовали уровни белков, метаболитов и липидов у 106 здоровых человек в возрасте от 29 до 75 лет в течение 2-3 лет. Они регулярно брали анализы крови, слюны, мочи, кала, микробиома носа и кишечника, а также проводили генетические тесты.
Авторы выделили четыре биологических направления старения: метаболическое, иммунное, печеночное и почечное. При метаболическом типе по мере старения в первую очередь повышается риск диабета, появляются маркеры этой болезни. У людей с иммунным типом увеличен уровень маркеров воспаления или выше склонность к заболеваниям, которые связаны с иммунитетом.
«Тип старения – это больше, чем просто ярлык; он может помочь людям сосредоточиться на определенных факторах риска для здоровья и найти области, в которых они, скорее всего, столкнутся с проблемами в будущем», – рассказал Майкл Снайдер (Michael Snyder), руководитель исследования.
За время исследования у 15 участников было выявлено снижение общей скорости старения. В некоторых случаях уровень маркеров старения уменьшался после изменения образа жизни или приемом определенных лекарств. Например, у людей, которые сбрасывали вес, маркеры сахарного диабета становились менее выраженными, а при приеме статинов улучшалась функция почек.
Минздрав: Пожилые пациенты не лишились права на высокотехнологичную медицинскую помощь
Министерство здравоохранения России сообщает, что изменения, которые в конце прошлого года были внесены в порядок организации медицинской помощи по профилю «Гериатрия», не лишают пожилых пациентов со старческой астенией права на высокотехгологичную медицинскую помощь.
Пояснение появилось на официальном сайте ведомства «в связи с активным обсуждением в социальных сетях темы оказания высокотехнологичной медицинской помощи гражданам пожилого и старческого возраста».
Предметом обсуждения в соцсетях стал приказ от 20 декабря 2019 года №1067н, который указывает на исключение высокотехгологичной медицинской помощи (ВМП) из порядка помощи по профилю «Гериатрия». Так, формулировку «в том числе высокотехнологичной медицинской помощи» приказ меняет на «за исключением высокотехнологичной медицинской помощи».
Согласно Минздраву, приказ от 20 декабря 2019 года №1067н вносит изменения в порядок организации медицинской помощи по профилю «Гериатрия», который был утвержден в 2016 году. В ведомстве заявляют, что новый документ не ограничивает право людей на высокотехнологичную медицинскую помощь. Последняя, согласно министерству, регламентируется приказом от 02 ноября 2019 г. № 824н в соответствии с Перечнем видов ВМП, установленным программой государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи. Порядком не предусмотрено ограничений для оказания ВМП в соответствии с возрастом пациента.
Таким образом, утверждает Минздрав, всем гражданам Российской Федерации, в том числе и пациентам, страдающим старческой астенией, может быть оказана ВМП по любому профилю медицинской помощи, включенному в утвержденный в установленном порядке перечень видов ВМП.
Полина Габай, юрист, учредитель ООО «Факультет медицинского права», прокомментировала этот вопрос для фонда «Милосердие»:
«Порядок медицинской помощи по профилю «гериатрия», утвержденный Минздравом, не относится ни к высокотехнологичной медицине, ни к онкологии. Они регулируются отдельными порядками. Норма с учетом поправок звучит так: медицинская помощь по профилю «гериатрия» оказывается в виде первичной специализированной медико-санитарной помощи, специализированной, за исключением высокотехнологичной медицинской помощи и паллиативной медицинской помощи. Это значит, что ВМП, включая онкологию, да и онкология вне ВМП регулируются отдельными порядками».
Эксперт заключает, что медицинская помощь по онкологии как ранее оказывалась пациентам пожилого возраста, так и далее будет оказываться в соответствии с другими порядками.
Медвежовцев
Отправлено: 24.01.20 17:40. Заголовок: Умерла старейший пра..
Умерла старейший практикующий российский хирург Алла Лёвушкина Врачу было 92 года.
РИА Новости В Рязани на 93 году жизни умерла врач Алла Лёвушкина, сообщает ТАСС. Она была старейшим практикующим хирургом в России.
Прощание с врачом пройдет 25 января в 14.00 в Городской клинической больнице №11.
Алла Лёвушкина родилась в Рязани в 1923 году. Образование получила во 2-м Московском медицинском институте, одним из ее преподавателей был всемирно известный профессор Бакулев. За всю жизнь провела более десяти тысяч операций. Ее трудовой стаж составил 68 лет. В 2014 году получила Всероссийскую премию «Призвание» в номинации «За верность профессии».
Медвежовцев
Отправлено: 24.01.20 17:47. Заголовок: Как приливы в менопа..
Как приливы в менопаузе влияют на память
Вербальная память отвечает за запоминание речевой информации – слов и сложных образов. Ее нарушения могут проявляться, например, сложностями с вспоминанием чего-либо. Ученые установили, как нарушения этого вида памяти связаны с распространенным симптомом менопаузы, приливами жара. Новое исследования опубликовано в журнале Menopause.
Ранее уже было показано, что у женщин с началом менопаузы появляются сложность с вербальной памятью. В новой работе ученые использовали магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы узнать, есть ли физиологическая связь между приливами и проблемами с памятью. Это позволяло выявить изменения в реальном времени.
Ученые провели функциональную МРТ 14 женщинам в среднем возрасте 53,3 лет, у которых регулярно случались приливы. Исследование проводилось, когда женщины проходили тесты по распознаванию слов. Ученые смогли выяснить, какие именно регионы головного мозга страдают во время приливов.
«Данные предварительного исследования поддерживают концепцию связи между объективно выявленными приливами жара и побочными явлениями в отделах головного мозга, которые отвечают за память. В дальнейшем требуется изучить, действительно ли приливы вызывают эти изменения в мозге и помогает ли лечение приливов облегчить эти нарушения», - рассказала доктор Стефани Фаубион (Stephanie Faubion), медицинский директор Североамериканского общества изучения менопаузы.
Медвежовцев
Отправлено: 24.01.20 17:50. Заголовок: Низкоуглеводные и ни..
Низкоуглеводные и низкожировые диеты не всегда продлевают жизни. Разбираемся почему
Соблюдение низкоуглеводной или низкожировой диеты не увеличивает продолжительность жизни, если не избегать нездоровой пищи и сладостей, показало американское исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine.
В рамках национальных исследований рационов питания, проведенных с 1999 по 2014 год, ученые наблюдали за 37233 людьми, которым на момент начала исследования было 50 лет.
За исследуемый период умерло 4866 участников (около 13%), из них 849 от болезней сердца и 1068 от рака. Авторы отметили, что несколько видов рака и многие сердечно-сосудистые заболевания связаны именно с нездоровым питанием.
В целом, показатели смертности были сходными среди участников, которые придерживались как диеты с низким содержанием углеводов, так и с низким содержанием жиров, или не соблюдали ни одну из них.
«Польза для здоровья при низкоуглеводной диете может зависеть не только от типов белка и жира, но и от качества углеводов, остающихся в рационе», – рассказал руководитель исследования Жилей Шань (Zhilei Shan) из Школы общественного здравоохранения Т.Х. Чана Гарвардского университета.
В случаях, когда приверженцы низкоуглеводной диеты наибольшее количество калорий получали из нездоровой пищи, вероятность преждевременной смерти увеличивалась на 16% (по сравнению с участниками, чье питание было наиболее здоровым). А низкожировая диета с преобладанием вредных продуктов повышала шансы умереть на 12%.
Тем не менее, риск преждевременной смерти действительно оказался ниже, если низкожировая или низкоуглеводная диета включали здоровые продукты (растительные белки, ненасыщенные жиры и высококачественные углеводы – овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты). И, напротив, этот риск повышался, когда в рационе было много насыщенных жиров и животного белка.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 31.01.20 20:24. Заголовок: Ученые назвали проду..
Ученые назвали продукты, которые спасут от деменции Полезные свойства этих продуктов связаны с природными химическими веществами, входящими в их состав. Результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Раш (США), опубликованы в журнале Neurology.
Исследователи проанализировали данные о здоровье, образе жизни и питании почти тысячи пожилых людей, средний возраст которых на момент начала сбора информации составлял 81 год. Ни у одного из участников в то время не было диагностировано деменции, вызванной болезнью Альцгеймера. На протяжении в среднем шести лет участники ежегодно отвечали на вопросы о том, насколько часто они едят те или иные продукты, а также проходили тестирование интеллектуальных способностей. Кроме того, пожилые люди сообщали сведения о своем уровне образования и привычном образе жизни, в первую очередь о том, сколько времени они ежедневно уделяют физической и ментальной активности, к примеру пешим прогулкам, чтению, разгадыванию кроссвордов, настольным играм и так далее.
За шесть лет у 220 участников исследования была выявлена связанная с болезнью Альцгеймера деменция. Ученые разделили всех участников на пять групп в соответствии с содержанием в их рационе флавонолов — одного из классов биоактивных химических веществ, содержащихся в растительных пигментах (флавоноидах). Люди, включенные в группу с минимальным уровнем потребления флавонолов, получали с пищей около 5,3 миллиграмма этих соединений в день, а участники из группы с максимальным потреблением — около 15,3 миллиграмма в день.
Расчеты показали, что, с учетом генетической предрасположенности, общего состояния здоровья и факторов образа жизни, у участников из «максимальной» группы вероятность развития деменции на 48% ниже, чем у участников из «минимальной» группы. Так, из 186 участников, которые ели очень много продуктов, содержащих флавонолы, деменция была диагностирована у 28 человек, а из 182 участников, которые потребляли очень мало флавонолов, — у 54 человек.
Флавонолы подразделяются на четыре типа: изорамнетин, кемпферол, мирицетин и кверцетин. Основными пищевыми источниками изорамнетина являются груши, оливковое масло, вино и томатный соус; кемпферола — капуста, бобы, чай, шпинат и брокколи; мирицетина — чай, вино, капуста, апельсины и томаты; кверцетина — томаты, капуста, яблоки и чай.
Как установили исследователи, у людей, которые получали много изорамнетина, риск болезни Альцгеймера и связанной с ней деменции был снижен на 38%, у тех, кто ел много продуктов с кемпферолом, этот риск был снижен на 51%, а у тех, кто потреблял много мирицетина, риск был снижен на 38%. Лишь кверцетин оказался не связан со снижением риска болезни Альцгеймера. Правда, одно из недавних исследований показало, что это прием добавок с этим веществом помогает снизить артериальное давление.
«Есть много фруктов и овощей и пить много чая — очень дешевый, простой и доступный способ избежать или затормозить развитие болезни Альцгеймера и деменции в старости», — отметил один из авторов исследования Томас Холланд (Thomas M. Holland).
Медвежовцев
Отправлено: 01.02.20 11:30. Заголовок: Исследование: Как св..
Исследование: Как связаны алкоголь и курение со старением мозга
Старение головного мозга связано со снижением когнитивных функций и увеличением риска деменции. Скорость этого процесса неодинакова у разных людей. Ученые стараются установить, от каких внешних факторов она зависит.
В новой научной работе, которая опубликована в журнале Scientific Reports, исследователи установили, как зависит скорость старения мозга от курения и употребления алкоголя. В этом им помогли алгоритмы искусственного обучения (искусственного интеллекта), которые были обучены определять степень старения мозга, исходя из структурных изменений на снимках, полученных при помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ).
Авторов интересовало относительное старение головного мозга: насколько он старее или моложе у каждого участника исследования по сравнению со средними показателями его ровесников, согласно данным МРТ. Ученые использовали данные 11600 человек, которые они получили из крупной базы UK Biobank.
Согласно результатам исследования, каждая дополнительная пачка сигарет, которую человек выкуривает в день в течение одного года, увеличивает относительное старение мозга на 0,03 года. Каждый грамм алкоголя в день был связан с дополнительным старением на 0,02 года.
Ученые пришли к выводу, что курение и употребление алкоголя оказывают заметное влияние на старение головного мозга преимущественно у людей, которые склонны к сильному злоупотреблению. Выраженность изменений в мозге была умеренной.
Авторы отмечают, что помимо курения на старение мозга влияют генетические факторы и факторы окружающей среды. Для уточнения их влияния требуются более крупные исследования.
Андрей Украинский
Медвежовцев
Отправлено: 01.02.20 11:37. Заголовок: Одна минута интенсив..
Одна минута интенсивных упражнений в неделю заметно улучшает здоровье людей старше 65 лет
Всего одна минута интенсивных тренировок в неделю может улучшить состояние здоровья людей старше 65 лет. У них согласно новому исследованию Абертейского университета, опубликованному в International Journal of Environmental Research and Public Health.
Участниками эксперимента были люди 65-75 лет, которые вели малоподвижный образ жизни без регулярной физической активности. В течение 8 недель исследователи 1 или 2 раза в неделю проводили с ними высокоинтенсивные интервальные тренировки (короткие периоды интенсивных анаэробных упражнений чередуются с более длительными периодами восстановления).
Участники должны были развивать максимально возможную для них скорость на велотренажере в течение 6 секунд, а затем отдыхать не менее минуты. В общей сложности период интенсивной тренировки составлял одну минуту.
Полученные результаты превзошли ожидания исследователей. Дело в том, что с возрастом с возрастом чувствительность тканей к инсулину снижается, а уровень глюкозы в крови растет. Это приводит увеличению риска сахарного диабета 2 типа, заболеваний сердца и печени.
Как оказалось, всего одного занятия в неделю достаточно для улучшения контроля уровня глюкозы в крови и общей двигательной активности. А при тренировках два раза в неделю результаты были еще более выраженными.
Ученые зафиксировали изменения в общем состоянии здоровья и значительное улучшение способности выполнять повседневные задачи – вставать, чтобы открыть дверь или подниматься и спускаться по лестнице.
«Это серьезные проблемы для пожилых людей. По мере ухудшения физического состояния, мы начинаем становиться социально изолированными, а когда мы становимся социально изолированными, качество нашей жизни значительно снижается», – рассказал Джон Бэбрэй (John Babraj), руководитель исследования.
В настоящее время пожилым людям рекомендуется не менее 150 минут упражнений умеренной интенсивности в неделю, что нередко затруднительно для них. Поэтому исследователи предлагают внести высокоинтенсивные интервальные тренировки в руководства по физической активности.
Уменьшение социальной изоляции поможет сохранить память пожилым людям
Социальная изоляция в пожилом возрасте способствует ухудшению памяти, считают ученые. У мужчин и женщин эта проблема проявляется по-разному. Новое исследование опубликовано в Journals of Gerontology.
Для исследования ученые анализировали данные 6123 женщин и 5110 мужчин в возрасте старше 50 лет с интервалами в 2 года в течение 10 лет. При помощи статистического анализа ученые отследили, как разные факторы влияют на снижение памяти.
Раньше уже было известно, что социальная изоляция связана со снижением памяти. Сейчас ученые, опираясь на новую информацию, заявляют, что социальная изоляция предшествует нарушению памяти, а не наоборот.
Ученые считают, что их результаты - хорошие новости. Улучшение социальных контактов пожилых людей потенциально может замедлить ухудшение памяти. Если бы связь оказалась обратной (ухудшение памяти предшествовало социальной изоляции), то влиять на ситуацию было бы сложнее. Это особенно важно, поскольку медикаментозного лечения этой проблемы сейчас не существует.
У мужчин, степень социальной изоляции которых была высока, снижение памяти отмечалось в 18% случаев по сравнению с 6% среди тех, кто не был изолирован. Авторы отмечают, что количество изолированных мужчин не так велико, как женщин. Мужчины чаще жили с партнером. Вероятно, это связано с тем, что женщины живут дольше.
«Социальные контакты очень важны для пожилых людей. Не только для остановки снижения памяти, но и для общего здоровья. К счастью, наше исследование, по всей видимости, говорит, что с увеличением количества социальны контактов может наблюдаться улучшение», - говорит доктор Сана Рид (Sanna Read) соавтор исследования.
Грецкие орехи замедляют когнитивные нарушения у пожилых людей
Ежедневное употребление грецких орехов может помочь замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей, которые предрасположены к нему. Группа американских и испанских ученых опубликовала новые данные в American Journal of Clinical Nutrition.
Грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты и полифенолы, которые противодействуют двум важным причинам снижения когнитивных способностей – окислительному стрессу и воспалению.
Исследователи случайным образом разделили 636 пожилых людей из Лома Линды (Калифорния, США) и Барселоны на две группы. В течение двух лет участники экспериментальной группы ежедневно ели грецкие орехи, а участники контрольной воздерживались от их употребления.
Как показало исследование, введение в рацион грецких орехов почти не оказало влияния на когнитивные способности здоровых пожилых людей.
При этом были выявлены положительные изменения у тех участников, которые больше курили и имели более низкие исходные результаты нейропсихологических тестов. Согласно данным магнитно-резонанской томографии головного мозга и последующего анализа, грецкие орехи способны задерживать снижение когнитивных функций в подгруппах с более высоким риском.
«Несмотря на незначительный результат, возможны улучшения в долгосрочной перспективе при проведении эксперимента в течение более длительного времени. Дальнейшие исследования, безусловно, оправданы на основании данных, которые мы получили. Особенно это касается уязвимых групп населения, которые смогут извлечь наибольшую выгоду от добавления грецких и других орехов в свой рацион», – рассказала Джоан Сабате (Joan Sabate) из Школы общественного здравоохранения Университета Лома Линда, главный исследователь.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 21.02.20 17:33. Заголовок: Ученые назвали спосо..
Ученые назвали способ поддержать силу ума после 30 лет Американские ученые выяснили, что лучшим способом поддержать когнитивные способности мозга для людей старше 30 лет является разнообразная деятельность. Выводы ученых в начале февраля опубликовало издание The Journals of Gerontology.
По мнению специалистов, мозг постоянно должен испытывать нагрузку, поскольку это действенный способ остановить его старение. По словам исследователей из Университета Южной Флориды, в течение дня человек может заниматься разными делами: готовкой, работой, едой, просмотром телевизора, чтением книг, спортом, но для хорошей загрузки мозга этого недостаточно, поэтому чем больше задач человек себе поставит, тем активнее и здоровее будет его мозг, отмечает «Федеральное агентство новостей».
Выводы ученых подтверждают результаты масштабных исследований с участием 732 человек в возрасте от 34 до 84 лет. Эта же группа была опрошена 10 лет спустя, пишет «Ридус». Люди, которые изучали что-то новое на постоянной основе, включая иностранные языки, демонстрировали лучшие когнитивные способности, чем испытуемые, рутинно проводившие время.
По словам экспертов, многоплановая ежедневная активность позволяет накопить интеллектуальные и социальные навыки, а жизненный опыт — образование или досуг — может помочь компенсировать прогрессирующую болезнь Альцгеймера. Кроме того, это положительно влияет на объем рабочей памяти, беглость речи, внимание, вербальную память, скорость обработки информации и рассуждения.
В январе 2019 года американские ученые пришли к выводу, что физическая активность, в частности прогулки или дела по дому, помогают сохранять память и мышление, даже если у человека есть повреждения мозга или биомаркеры, связанные с деменцией.
Медвежовцев
Отправлено: 29.02.20 12:10. Заголовок: Ученые назвали ожире..
Ученые назвали ожирение преждевременным старением
Ученые утверждают, что ожирение можно назвать формой раннего старения. Такой вывод они сделали, когда сравнили, к каким последствиям для организма приводят ожирение и старение: набор патологий оказался очень похожим. Новое исследование опубликовано в журнале Obesity Reviews.
В мире около 2 миллионов взрослых страдают от ожирения, количество почти утроилось с 1975 года. Для детей этот показатель вырос в 10 раз за тот же промежуток времени.
Группа ученых из канадского Университета Конкордия считают, что подход к понимаю проблемы ожирения нужно пересмотреть. Исследователи утверждают, что ожирение нужно рассматривать как преждевременное старение. В своей работе они фокусировались на том, как ожирение предрасполагает людей к заболеваниям, которые меняют жизнь и угрожают ей. К таким проблемам относятся болезни, которые чаще встречаются у пожилых людей: сахарный диабет 2 типа, рак, заболевания сердечно-сосудистой системы и другие.
В новой работе ученые провели обзор более 200 исследований, чтобы выявить эффекты ожирения на клеточном и молекулярном уровне, а также его влияние на иммунитет, когнитивные способности и заболеваемость. Они пришли к выводу, что ожирение в контексте влияния на здоровье очень похоже на старение: это состояние приводит к риску раннего возникновения хронических болезней.
В то же время, ученые не утверждают, что ожирение и старение – один и тот же процесс. Скорее, они проводят параллели между ними, исходя из того, что ожирение и старение – «две стороны одной монеты».
«Я прошу людей перечислить столько сопутствующих ожирению болезней, сколько они могут. Потом я спрашиваю, сколько из них связано и со старением. Большинство назовет все из них. Определенно, при ожирении происходит нечто, что ускоряет процесс старения», - говорит профессор Сильвия Сантоза, соавтор исследования.
Ученые цитируют множество примеров схожести ожирения и старения: нарушение работы клеток, усиление системного воспаление, ослабевание иммунных реакций. Они отмечают, что при ожирении укорачиваются теломеры – участки хромосом, которые связаны с продолжительностью жизни.
Авторы считают, что приведенные ими аргументы говорят о большом количестве сходных черт ожирения и старения. Одна из их целей – дать новую концепцию для рассмотрения ожирения.
«Я думаю, что это хорошая идея, потому что люди часто несильно волнуются по поводу необходимости снизить вес, они легко забывают про это, это они уже слышали», - сказала newsGP доктор Элизабет Крауч (Elizabeth Crouch), которая не принимала участия в исследовании. Она добавила, что новая перспектива рассмотрения ожирения может быть призывом к действию.
Умеренное употребление алкоголя связали со снижением риска болезни Альцгеймера
Употребление алкоголя в умеренных количествах связано со снижением риска болезни Альцгеймера. У тех, кто регулярно немного выпивал, в головном мозге была ниже концентрация бета-амилоида – белка, который вызывает это заболевание. Новое исследование опубликовано в PLoS Medicine.
Корейские ученые обследовали 414 человек. Средний возраст участников был 71 год, ни у кого из них не было деменции или алкоголизма. Все они прошли магнитно-резонансную и позитронно-эмиссионную томографию головы для оценки количества бета-амилоида в головном мозге.
Участников исследования тщательно расспросили, как часто и в каких количествах они употребляли алкоголь в течение жизни.
У людей, которые выпивали умеренно, количество отложений бета-амилоида было на 66% меньше, чем у тех, кто не пил совсем. Такие результаты были обнаружены только у тех, кто умеренно пил в течение десятилетий, но не у тех, кто начал делать это недавно. Потребление алкоголя в количествах выше умеренного не демонстрировало защитного эффекта.
Под умеренным употреблением алкоголя ученые подразумевали 1-13 стандартных порций алкоголя в неделю. Одна стандартная порция – аналог 10 миллилитров чистого спирта. В пересчете на другие напитки это 360 миллилитров пива или 150 миллилитров вина или 15 миллилитров крепкого алкоголя.
Авторы исследования предостерегают, что это наблюдательное исследование, которое изучало состояние людей лишь в один определенный момент. Такое исследование не может указывать на причинно-следственную связь, то есть его результаты не говорят о том, что употребление алкоголя снижает риск болезни Альцгеймера.
Но соавтор исследования доктор Донг Юнг Ли (Dong Young Lee) из Сеульского национального университета, отметил, что «у людей без деменции, у которых нет алкогольной зависимости, умеренное потребление алкоголя кажется полезным, если рассматривать отдельно влияние на головной мозг».
Медвежовцев
Отправлено: 06.03.20 18:47. Заголовок: Как замедлить старен..
Как замедлить старение мозга в пожилом возрасте
У активных пожилых людей объем головного мозга больше, чем у их неактивных сверстников, обнаружили ученые из Колумбийского университета. Результаты их исследования будут представлены в апреле на 72-й ежегодной встрече Американской академии неврологии в Торонто.
Обычно объем мозга начинает уменьшаться в возрасте 60-70 лет. Это приводит к замедлению обработки информации и снижению когнитивных способностей. Тем не менее, прогулки, садоводство, плавание, танцы и другие размеренные занятия могут замедлить этот процесс у пожилых людей.
«Наши результаты дополняют научные данные о связи физической активности с бóльшим объемом мозга у пожилых людей. Они дают доказательства того, что высокая двигательная активность в течение жизни может защитить от уменьшения объема мозга», – рассказала соавтор исследования Ян Гу (Yian Gu).
В исследовании приняли участие более 1500 пожилых людей, средний возраст которых составил 74 года. Ученые подсчитали количество калорий, которые тратили участники при выполнении разных видов деятельности в течение последних двух недель, и выделили три группы по уровню активности.
Затем исследователи проанализировали состояние мозга участников с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ). Согласно полученным данным, у самых активных участников общий объем мозга был на 1,4% больше, чем у неактивных, что эквивалентно замедлению старения мозга примерно на четыре года.
По мнению ученых, это показывает, что физическая активность может помочь замедлить снижение объема мозга.
В недавнем исследовании тех же авторов и с теми же участниками была обнаружена связь между физической активностью и снижением риска развития болезни Альцгеймера.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 06.03.20 18:54. Заголовок: Сонливость у пожилых..
Сонливость у пожилых людей может быть симптомом болезни
Дневная сонливость в пожилом возрасте связана с повышенным риском развития диабета 2-го типа, рака и гипертонии, согласно новому американскому исследованию. Его результаты будут представлены на 72-й ежегодной встрече Американской академии неврологии, которая пройдет 25 апреля–1 мая 2020 года в Торонто.
Для своего исследования ученые из Стэнфордского университета провели телефонные интервью с 10930 людьми, 34% из них были старше 65 лет. Интервью проводились два раза, с интервалом в три года. В первом интервью 23% участников старше 65 лет сообщили о чрезмерной сонливости, во втором – 24%, причем для 41% из них сонливость была хронической проблемой.
Исследование показало, что у людей, которые сообщили о дневной сонливости в первом телефонном интервью, риск развития диабета или гипертонии через три года был в 2,3 раза выше, а онкозаболеваний – в 2 раза выше, чем у участников без этой проблемы.
«Внимание к проблеме сонливости у пожилых людей поможет врачам прогнозировать и предотвращать будущие заболевания. Пожилые люди и члены их семей, возможно, захотят присмотреться к привычкам сна, чтобы понять потенциальный риск развития более серьезного заболевания», – отметил автор исследования Морис Охайон (Maurice M. Ohayon), член Американской академии неврологии.
У людей, которые говорили о дневной сонливости во время обоих интервью, вероятность развития сердечных заболеваний оказалась выше в 2,5 раза. А те, кто сообщил о сонливости только во втором интервью, на 50% чаще имели заболевания опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани (артрит, тендинит и волчанка) по сравнению с участниками без гиперсомнии.
Гипесомнией ученые называют чрезмерную дневную сонливость после семи или более часов ночного сна. Исследование имеет ограничения, поскольку было основано на личных воспоминаниях участников, а не на мониторинге продолжительности и качества ночного сна и дневной сонливости в специализированной клинике.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 06.03.20 18:57. Заголовок: Курение и лишний вес..
Курение и лишний вес в молодости приводят к нарушению работы мозга в зрелости
Курение, высокий уровень холестерина и лишний вес в молодом возрасте повышают вероятность возникновения проблем с мышлением и памятью через десятки лет, выяснили американские ученые. Результаты нового исследования будут представлены на 72-й ежегодной встрече Американской академии неврологии в Торонто.
«Как показывают результаты, люди должны уделять пристальное внимание своему здоровью даже в двадцатилетнем возрасте», – сказала автор исследования Фарзане Соронд (Farzaneh Sorond).
Соронд добавила, что мы давно знаем, что такие факторы риска сердечно-сосудистых болезней, как высокое артериальное давление и высокий уровень глюкозы в крови, связаны с нарушениями кровотока в мозге и проблемами с мышлением у пожилых людей. Но исследование показывает, что связь с этими факторами может появиться десятилетиями раньше, и повреждения могут начаться в более молодом возрасте.
В исследовании приняли участие 189 человек, средний возраст которых при начале наблюдения за ними составил 24 года. В течение 30 лет состояние их сердечно-сосудистого здоровья проверяли 8 раз и оценивали на основании пяти факторов: курения, индекса массы тела, артериального давления, общего холестерина и уровня глюкозы в крови натощак.
Через 30 лет ученые протестировали память и мыслительные способности участников, а также способность мозга регулировать кровоток.
Ученые обнаружили, что вероятность лучших результатов в тестах на мышление и память выше у тех людей, состояние сердечно-сосудистого здоровья которых было лучше в начале исследования. Например, улучшение на 1 пункт по шкале сердечно-сосудистого здоровья связано повышением оценки способности к концентрации внимания на 2,2 балла.
При более крепком сердечно-сосудистом здоровье на момент начала исследования и в течение первых 7 лет наблюдения была выше вероятность лучшей способности организма поддерживать стабильный кровоток в мозге при изменении артериального давления.
Медвежовцев
Отправлено: 14.03.20 10:29. Заголовок: Исследование: На ско..
Исследование: На сколько лет сильный стресс сокращает жизнь?
Финские ученые подсчитали, как сильно сокращает человеческую жизнь сильный стресс. Их исследование, опубликовано в BMJ Open. Оно рассматривает, насколько приближают смерть различные факторы, связанные с образом жизни.
Ученые рассчитали, как меняют ожидаемую продолжительность жизни различные факторы риска. Для этого они проанализировали информацию о 38549 мужчинах и женщинах в возрасте от 25 до 74 лет.
Основными причинами сокращения ожидаемой продолжительности жизни 30-летних мужчин и женщин оказались курение (6,6 и 5,5 года соответственно), диабет (6,5 и 5,3 года) и сильный стресс (2,8 и 2,3 года).
Интересной находкой ученых стало то, если человек считал, что его уровень стресса примерно такой же, как у других, это увеличивало ожидаемую продолжительность жизни. А отличия в представлении об уровне стресса – причем и в большую, и в меньшую сторону – были связаны с ее уменьшением.
Исследование выявило, что недостаток физической активности снижает ожидаемую продолжительность жизни 30-летних мужчин на 2,4 года. Большое количество фруктов и овощей в рационе увеличивало ее на 1,4 и 0,9 года соответственно.
Исследователи обратили внимание, что на изменение ожидаемой продолжительностью жизни преимущественно влияли факторы риска, на которые можно воздействовать.
«Ранее ожидаемая продолжительность жизни оценивалась преимущественно на основе таких факторов, как возраст, пол и образование. В этом исследовании мы хотели оценить влияние нескольких других факторов на ожидаемую продолжительность жизни человека, чтобы сравнить их влияние», – рассказал Томми Хяркянен (Tommi Härkänen), руководитель исследования.
Медвежовцев
Отправлено: 14.03.20 10:33. Заголовок: Чем больше стаж здор..
Чем больше стаж здорового образа жизни, тем ниже риск хронических болезней
Чем дольше люди ведут здоровый образ жизни, тем ниже у них впоследствии риск диабета, гипертонии, хронической почечной недостаточности, сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, показало исследование, опубликованное в JAMA Cardiology.
Ученые из Школы медицины Бостонского университета проанализировали данные 1445 человек среднего возраста. Насколько здоровый образ жизни ведут пациенты, они оценивали при помощи стандартного теста, который учитывает диету, физическую активность, вес, курение, уровень артериального давления, глюкозы и холестерина в крови.
Исследователи выяснили, что каждые пять лет здорового образа жизни связаны со снижением:
· вероятности развития гипертонии – на 33%;
· сахарного диабета, хронической болезни почек или сердечно-сосудистых заболеваний – на 25%;
· смерти от всех причин – на 14%.
«В целом, наши результаты подчеркивают важность пропаганды здорового поведения на протяжении всей жизни», – заключила Ванесса Ксантакис (Vanessa Xanthakis), соавтор исследования.
Ученые рассказали, как кетогенная диета влияет на мозг
Диета с низким содержанием углеводов может помочь замедлить и даже обернуть вспять некоторые возрастные изменения в головном мозге, показало новое исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences.
Ученые проанализировали большую выборку МРТ-снимков головного мозга людей разного возраста. Они выяснили, что возрастные изменения в мозге появляются раньше, чем считалось: на МРТ их можно найти у людей в возрасте чуть старше 40 лет.
«Но наше исследование показало и то, что этот процесс может быть предупрежден или обращен вспять при помощи максимального снижения употребления простых углеводов», - рассказала Лилианн Мухика-Пароди (Lilianne R Mujica-Parodi), профессор Университета Стоун Брук.
Чтобы лучше понять влияние диеты на старение мозга, ученые проанализировали сканы головного мозга более 1000 человек в возрасте 18-88 лет. Для исследования они выделили три группы участников: которые придерживались своей обычной диеты, которые голодали и которые следовали кетогенной диете.
Кетогенная диета, богатая жирами и белками, но с низким содержанием углеводов, заставляет организм сжигать большее количество жиров. Она «заставляет» организм использовать больше кетонных тел для получения энергии.
«Мы думаем, что по мере старения людей мозг теряет способность эффективно использовать глюкозу. Это заставляет нейроны голодать, нейронные сети становятся нестабильными. Поэтому мы проверили, может ли использование другого источника энергии для мозга замедлить его старение», - сказала Мухика-Пароди.
Ученые увидели, что состояние нервных сетей в головном мозге может зависеть от того, из каких источников клетки получают энергию. Глюкоза, согласно новым данным, снижает стабильность нейронных сетей, а кетонные тела (они вырабатываются в печени при ограничении количества углеводов в рационе) делают их более стабильными. Этот эффект был заметен даже у молодых людей.
105-летняя юбилярша раскрыла секрет долголетия Одна из старейших жительниц Великобритании отметила свой юбилей в пабе вопреки рекомендациям властей избегать людных мест и в разгар пандемии коронавируса находиться дома.
Об этом сообщает издание Daily Mail.
17 марта Эллен Мэтьюс (Ellen Matthews) отметила 105-й день рождения. Юбилярша подчеркнула, что за долгие годы жизни ей пришлось многое повидать, и риск заражения коронавирусом ее не пугает. В разговоре с журналистами британка раскрыла секрет своего долголетия. По ее словам, чтобы жить долго, необходимо идти в ногу со временем.
Празднование состоялось в пабе английского города Нортгемптон, где собрались друзья и родственники именинницы. По случаю дня рождения Мэтьюс выпила бокал вина.
Британка отказывается перебираться в дом престарелых, несмотря на перенесенный инсульт и больную руку. За ее здоровьем присматривают сиделки, которые навещают ее три раза в день. «Я ем здоровую пищу, в моем рационе много овощей. Я все еще могу что-то приготовить самостоятельно. А еще я не прочь насладиться бокалом вина», — отметила долгожительница.
Ранее долгожительница из английского города Саут-Шилдс, графство Тайн-энд-Уир, назвала секретом счастливой жизни пение. 27 января Летиция Ланкастер (Letitia Lancaster) отметила столетие и порадовала родных и близких исполнением легендарной джазовой композиции.
Медитация замедлила старение мозга тибетского монаха на 8 лет
Головной мозг 41-летнего тибетского монаха, популяризатора медитации Йонге Мингьюр Ринпоче на МРТ выглядит, как мозг 33-летнего человека, сообщили ученые. Их исследование опубликовано в журнале Neurocase. Возможно «медитативная практика связана с замедлением биологического старения», осторожно предполагают эксперты.
Йонге Мингьюр Ринпоче (ЙМР) – широко известный практик и учитель медитации. Он начал медитировать в возрасте 9 лет. Ученые сообщают, что в медитации он проводит «экстраординарное количество часов».
ЙМР начал сотрудничество с учеными из Висконсинского университета более 10 лет назад. Согласно Huffington Post, монах согласился периодически проходить функциональную магнитно-резонансную томографию, чтобы популяризировать медитацию. Новая научная работа подытоживает опыт десятилетних наблюдений.
Ученые из Висконсинского университета провели МРТ мозга ЙМР четыре раза за 14 лет. Длительно исследование началось, когда ему было 27 лет. Исследователи сравнивали данные снимков ЙМР с более чем 100 снимками головного мозга его сверстников из группы контроля.
Исследователи научили систему машинного обучения BrainAGE на основании МРТ-снимков всех участников исследования оценивать возраст людей, исходя из особенностей структуры серого вещества их мозга.
«Серое вещество – “производственное оборудование” головного мозга. Когда мозг атрофируется, количество серого вещества уменьшается», - рассказал LiveScience Ричард Дэйвисон (Richard Davidson), ведущий автор исследования.
Анализ BrainAGE обнаружил, что у ЙМР мозг стареет медленнее, чем у участников из группы контроля. В возрасте 41 года его мозг соответствовал параметрам 33 лет. Ученые отметили, что это различие не было обусловлено исключительной «молодостью» какой-либо отдельной структуры мозга: серое вещество было изменено диффузно.
Еще одна интересная находка, которую сделал BrainAGE – головной мозг ЙМР «раньше созрел».
«Некоторые отделы мозга начинают работу в возрасте 25-30 лет. Например, участки, которые отвечают за самоконтроль, регулирование внимания. Возможно, эти области созревают раньше из-за медитации. Это звучит резонно, поскольку известно, что медитация укрепляет их», - рассказал Дэйвисон.
Это исследование имеет массу ограничений. В нем принимал участие лишь один человек, практикующий медитацию. Остается неизвестным, сколько нужно медитировать, чтобы в сером веществе были заметны изменения, если такая связь действительно имеется.
Ученые отмечают, что на «молодость» мозга ЙМР могли оказать влияние и другие факторы: жизнь в высокогорном районе, низкий уровень загрязненности окружающей среды, хорошая диета. Чтобы это лучше понять, требуется исследование с контрольной группой из людей с похожими условиями жизни.
Медвежовцев
Отправлено: 27.03.20 15:41. Заголовок: Люди в возрасте оказ..
Люди в возрасте оказались устойчивее к соблазнам, чем молодежь Пожилые люди в целом более эмоционально стабильны и менее подвержены сиюминутным эмоциям в повседневной жизни.
Результаты исследования, проведенного группой психологов из Университета Дьюка и Университета Вандербилта (США), опубликованы в журнале Emotion.
В исследовании принимали участие 123 человека в возрасте от 20 до 80 лет. В течение десяти дней подряд по три раза в день участникам нужно было оценить по пятибалльной шкале, насколько их эмоциональное состояние в этот момент соответствует восьми различным характеристикам: в какой степени они довольны собой и происходящим с ними, испытывают ли они эмоциональный подъем, насколько они расслаблены и ленивы и так далее.
Участникам также необходимо было указать, мечтают ли они сейчас о каких-то запретных удовольствиях, например об определенной пище, алкоголе, сигаретах, сексе, сне, шоппинге и так далее. Каждый раз можно было сообщить о не более чем трех соблазнах. Кроме того, все участники прошли стандартное тестирование на степень удовлетворенности своей жизнью в целом, вне зависимости от настроения.
Анализ результатов опросов показал, что пожилые люди в значительной степени психически стабильнее молодых, менее подвержены влиянию сиюминутных эмоций и в повседневной жизни способны гораздо успешнее противостоять соблазнам, даже несмотря на то, что испытывают более сильные желания. Это говорит о том, что благодаря жизненному опыту с возрастом люди учатся регулировать и контролировать свои чувства и желания, отмечают исследователи.
Медвежовцев
Отправлено: 03.04.20 15:04. Заголовок: Сонливость у пожилых..
Сонливость у пожилых людей может быть симптомом болезни Дневная сонливость в пожилом возрасте связана с повышенным риском развития диабета 2 типа, рака и гипертонии. Сонливость у пожилых людей может быть симптомом болезни
Дневная сонливость в пожилом возрасте связана с повышенным риском развития диабета 2-го типа, рака и гипертонии, согласно новому американскому исследованию. Его результаты будут представлены на 72-й ежегодной встрече Американской академии неврологии, которая пройдет 25 апреля–1 мая 2020 года в Торонто.
Для своего исследования ученые из Стэнфордского университета провели телефонные интервью с 10930 людьми, 34% из них были старше 65 лет. Интервью проводились два раза, с интервалом в три года. В первом интервью 23% участников старше 65 лет сообщили о чрезмерной сонливости, во втором – 24%, причем для 41% из них сонливость была хронической проблемой.
Исследование показало, что у людей, которые сообщили о дневной сонливости в первом телефонном интервью, риск развития диабета или гипертонии через три года был в 2,3 раза выше, а онкозаболеваний – в 2 раза выше, чем у участников без этой проблемы.
«Внимание к проблеме сонливости у пожилых людей поможет врачам прогнозировать и предотвращать будущие заболевания. Пожилые люди и члены их семей, возможно, захотят присмотреться к привычкам сна, чтобы понять потенциальный риск развития более серьезного заболевания», – отметил автор исследования Морис Охайон (Maurice M. Ohayon), член Американской академии неврологии.
У людей, которые говорили о дневной сонливости во время обоих интервью, вероятность развития сердечных заболеваний оказалась выше в 2,5 раза. А те, кто сообщил о сонливости только во втором интервью, на 50% чаще имели заболевания опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани (артрит, тендинит и волчанка) по сравнению с участниками без гиперсомнии.
Гипесомнией ученые называют чрезмерную дневную сонливость после семи или более часов ночного сна. Исследование имеет ограничения, поскольку было основано на личных воспоминаниях участников, а не на мониторинге продолжительности и качества ночного сна и дневной сонливости в специализированной клинике.
Медвежовцев
Отправлено: 03.04.20 15:05. Заголовок: Эти пять привычек пр..
Эти пять привычек продлят здоровую жизнь на 10 лет Ученые рассказали, на какие факторы образа жизни и вредные привычки нужно обратить внимание, чтобы намного дольше прожить без сахарного диабета, болезней сердца и рака. В своей работе они проанализировали, сколько лет здоровой жизни могут добавить нам отказ от курения, алкоголя и нездорового питания, а также контроль веса и физическая активность. Эти пять привычек продлят здоровую жизнь на 10 лет Фото: pixabay.com Ученые рассказали, на какие факторы образа жизни и вредные привычки нужно обратить внимание, чтобы намного дольше прожить без сахарного диабета, болезней сердца и рака. В своей работе они проанализировали, сколько лет здоровой жизни могут добавить нам отказ от курения, алкоголя и нездорового питания, а также контроль веса и физическая активность. Результаты исследования опубликованы в BMJ.
«Мы обнаружили, что следование здоровому образу жизни может существенно продлить годы, в течение которых человек живет без болезней. В частности, женщины, которые следили за всеми пятью факторами, добавили к здоровой жизни 10 лет, а мужчины – почти 8 лет», – рассказал один из авторов исследования Фрэнк Ху (Frank Hu).
В исследовании приняли участие 38366 мужчин и 73196 женщин, за которыми наблюдали в течение 28 и 34 лет соответственно. Ученые оценивали влияние пяти факторов здорового образа жизни: здорового веса (индекс массы тела ниже 25), ежедневной физической активности не менее 30 минут, умеренного потребления алкоголя, хорошего рациона питания и некурение.
Согласно полученным данным, женщины в возрасте 50 лет со всеми перечисленными здоровыми привычками жили на 14 лет дольше, чем женщины, у которых эти привычки отсутствовали, а мужчины – на 12 лет дольше.
Женщины, образ жизни которых в течение следующих 20-30 лет включал 4 или 5 здоровых привычек, имели дополнительные 10,6 лет без заболеваний по сравнению с женщинами, которые не избавились от вредных привычек. В среднем это составило 8 лет без рака, 10 лет без сердечно-сосудистых заболеваний и 12 лет без диабета. У мужчин продолжительность здоровой жизни увеличилась на 7,6 года. В среднем – 6 лет без рака, почти 9 лет без заболеваний сердца и более 10 лет без диабета.
В случаях, когда во время исследования был диагностирован рак, те участники, которые практиковать 4 из 5 здоровых привычек, прожили еще 23 года. Тогда как продолжившие вести нездоровый образ жизни – только 11 лет. Сходная картина наблюдалась при заболеваниях сердца и диабете.
«Привычки здорового образа жизни не только продлевают жизнь, но и улучшают качество жизни и уменьшают страдания, связанные с хроническими заболеваниями. Никогда не поздно принять эти привычки», – отметил Фрэнк Ху.
Легкое загрязнение воздуха может увеличивать риск деменции при болезнях сердца Риск деменции (приобретенного слабоумия) резко увеличивается у людей, которые страдают от сердечно-сосудистых болезней и долгое время вынуждены дышать грязным воздухом. Легкое загрязнение воздуха может увеличивать риск деменции при болезнях сердца Фото: СС0 Public Domain Для людей с болезнями сердца опасно даже сравнительно небольшое загрязнение воздуха: у них резко увеличивается риск деменции. Это показало новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Neurology.
Риск деменции (приобретенного слабоумия) резко увеличивается у людей, которые страдают от сердечно-сосудистых болезней и долгое время вынуждены дышать грязным воздухом.
Ранее уже было известно, что существует связь между сердечно-сосудистыми болезнями и риском деменции, а также, отдельно, загрязнением воздуха и деменцией. Информация о том, насколько опасно сочетание этих факторов риска, важна. Ожидается, что количество людей, страдающих от деменции, увеличится в три раза за следующие 30 лет. В то же время, к 2050 году около 68% населения мира будет жить в городах и постоянно подвергаться действию загрязненного воздуха.
В течение 11 лет ученые наблюдали за почти 3000 человек, средний возраст которых был 74 года. Они обнаружили, что даже небольшое загрязнение воздуха увеличивало риск деменции у людей с сердечно-сосудистыми болезнями.
«Интересно то, что мы смогли обнаружить вредное действие загрязненного воздуха на здоровье человека при концентрации частиц ниже текущих стандартов загрязнения», - сказала Гиулия Гранде (Giulia Grande) из Каролинского института в Швеции.
Наиболее выразительным вредный эффект сочетания загрязненного воздуха и сердечно-сосудистых болезней был в последние пять лет наблюдений.
Риск деменции увеличивался более чем на 50% с ростом загрязненности воздуха от самой низкой к самой высокой. Вероятность деменции увеличивалась сильнее у людей с сердечной недостаточностью и ишемической болезнью сердца.
Наиболее высокой была связь деменции с загрязнением воздуха и инсультом. Именно инсульт, по мнению ученых, объясняет почти половину случаем деменции, связанных с грязным воздухом.
Медвежовцев
Отправлено: 03.04.20 15:08. Заголовок: Аспирин оказался неэ..
Аспирин оказался неэффективным в профилактике слабоумия Ученые многие годы спорили, может ли регулярный прием аспирина предупреждать или облегчать болезнь Альцгеймера и другие виды деменции. Новое крупное исследование показывает, что этот препарат не может предотвращать когнитивные нарушения. Аспирин оказался неэффективным в профилактике слабоумия Фото: СС0 Public Domain Ученые многие годы спорили, может ли регулярный прием аспирина предупреждать или облегчать болезнь Альцгеймера и другие виды деменции. Новое крупное исследование показывает, что этот препарат не может предотвращать когнитивные нарушения. Научная работа опубликована в журнале Neurology.
Аспирин – противовоспалительное лекарство, которое более 100 лет применяют для борьбы с болью и симптомами простуды. С 1980-х годов в низких дозах он используется для профилактики сердечно-сосудистых катастроф. Способность аспирина разжижать кровь вселяла в ученых надежду, что он сможет улучшить здоровье головного мозга у пожилых людей.
В 2018 году исследование на мышах показало, что аспирин может снизить количество отложений амилоида (белка, ответственного за развитие болезни Альцгеймера) в мозге. Но исследования на людях не продемонстрировали того же эффекта.
Новейшее исследование, проведенное учеными из Университета Монаш, включало почти 20 тысяч участников. Все они были в возрасте около 70 лет, ни у кого из них не было деменции в начале исследования. Половина участников получала низкие дозы аспирина, другая половина – плацебо. Участники проходили тесты на память и мышление до начала исследования, во время и после его окончания.
За участниками исследования наблюдали в среднем 4,7 лет. Ученые не обнаружили разницы: в обеих группах (с аспирином или без него) легкие когнитивные нарушения и деменция развивалась с примерно одинаковой вероятностью.
Ученые с сожалением отметили, что на этот раз попытка найти доступное и эффективное средство против деменции не удалась.
Медвежовцев
Отправлено: 09.04.20 15:56. Заголовок: Как уговорить пожилы..
Как уговорить пожилых родственников оставаться дома Самоизоляция вынуждает многих учиться разговаривать со старшим поколением так, как прежде не доводилось. Автор материала Ирина Сулима психолог
«Я свое уже отжил», «Да чего мне уже в таком возрасте бояться», — говорят они и, несмотря на многочисленные предостережения, выходят без особой надобности в магазин, аптеку, пройтись по двору и т. д. Упрямство — черта, которая особенно проявляется в старости. Психолог федеральной сети пансионатов для престарелых УКСС Ирина Сулима объясняет, как уговорить людей в возрасте соблюдать все меры безопасности.
Убедить в собственной ценности Пожилые люди часто обесценивают собственную жизнь. Социальная активность с возрастом снижается, физические возможности идут на убыль. По сравнению с активными детьми и внуками, бабушки и дедушки начинают чувствовать себя бесполезными и ненужными. Отсюда и знакомое многим отношение к самому себе в духе «мне все равно помирать скоро».
Неудивительно, что с такими установками пожилые люди не принимают во внимание всю опасность ситуации и игнорируют требования безопасности, которые меняют их жизнь, — конечно, отнюдь не в лучшую сторону.
Апеллировать к статистике из новостей («Посмотри, сколько народу в Италии умерло»), к чувству вины («Ты заразишься, а нам что делать»), к социальной ответственности («Есть же указ правительства!») — бесполезно. Равно как и пугать, кстати. Нужно убедить пожилого человека в его значимости.
Если надо, напомните о победах над печенегами
Наш мозг устроен таким образом, что лучше он воспринимает ту информацию, до которой дошел самостоятельно. Поэтому не рассказывайте пожилому человеку о том, как он вам дорог и какой он молодец. Задавайте наводящие вопросы, касающиеся его прошлого, времени, когда он был максимально активен и добился в чем-то заметных результатов.
— Мам, нас у тебя двое, а легко ли растить нас было?
— Нет, конечно. Развал СССР, очереди были километровые... Пока все добудешь, накормишь, с ног валишься.
— Мам, но ты же справилась, да? И еда была, и образование мы получили?
— Справилась.
— Мам, чья заслуга, что мы все-таки выросли, в люди выбились?
— Моя.
— Ты же молодец, да, мам?
Вопросы могут касаться семьи, карьеры, творчества — любых достижений из жизни вашего близкого человека. Они нужны для того, чтобы он сам себе рассказал про свою значимость, вновь ее почувствовал. Можно сказать, что той же стратегии последовал в своем вчерашнем обращении к россиянам Владимир Путин: вспомнив о печенегах и половцах, сравнив их с коронавирусом. У каждого человека в жизни были свои печенеги: напомните матери или отцу о победе над ними!
Продолжаем разговор Спросите родственника о его ценностях. Что для него важно? Очень часто выясняется, что люди хотят подольше пожить, и им хотелось бы, чтобы все вокруг были здоровы и благополучны.
— Пап, как ты думаешь, то, что сейчас происходит у нас в стране, — это плохо?
— Да, ничего хорошего.
— Люди напуганы?
— Конечно.
— Что каждый из нас может сделать, чтобы все это побыстрее прекратилось?
— Оставаться дома, по всей видимости.
— Да, ты прав, это сейчас важно. На кону жизни многих людей, которые, как и ты, прожили достойную жизнь, и за них переживают их дети и внуки.
Интонация и детали Проводить подобные беседы лучше в первой половине дня, пока мозг еще не загружен информацией извне.
Крайне важна интонация. Не стоит спешить — темп восприятия у пожилых людей ниже. Наберитесь терпения и будьте максимально доброжелательны. Это доверительный разговор, а не допрос с целью манипулирования.
Задавайте вопросы спокойно, вникайте в ответы, слушайте, что вам рассказывает родственник. Таким образом он тоже осознает свою ценность.
В конце беседы поговорите о том, что идеальных людей не бывает, все мы время от времени совершаем ошибки.
Но бывают времена, когда цена ошибки возрастает. И как раз сейчас достойно отказаться от своих «хочу» в пользу общей цели — победы над коронавирусом и всеобщей безопасности. Апеллируйте к лучшему, что есть в человеке: у кого-то это идейность и ответственность, у кого-то милосердие, у кого-то жизнелюбие… В каждом можно найти струнку, которая будет резонировать с необходимостью соблюдать меры безопасности.
Найдите полезное занятие Отвлеките пожилого родственника какими-нибудь делами. Попросите о чем-то, что ему по силам. Во-первых, это поможет скоротать время в вынужденном заключении, а во-вторых, — почувствовать себя нужным. В идеале то, с чем вы к человеку обращаетесь, должно быть ему по душе.
Попросите вышить наволочку, потому что вам хочется сделать небанальный подарок начальнице; посадить рассаду; напечь фирменных блинчиков; вырезать на даче лебедя из покрышки… Придумывайте для бабушек и дедушек дела и искренне благодарите их за помощь.
Карантин должен стать незаметным фоном, на котором продолжается наполненная делами жизнь. Тогда и правила безопасности будут соблюдаться без утомительных уговоров.
Ученые подсчитали, сколько лет здоровья добавляют различные факторы образа жизни Физическая активность, нормальный вес, отказ от курения и умеренность в потреблении алкоголя могут оказывать удивительный эффект на здоровье. Исследователи вычислили, на сколько лет эти факторы здорового образа жизни могут отодвинуть хронические болезни. Ученые подсчитали, сколько лет здоровья добавляют различные факторы образа жизни
Сейчас мало у кого есть сомнения, что физическая активность, нормальный вес, отказ от курения и умеренность в потреблении алкоголя помогают сохранить здоровье. В новом исследовании ученые смогли высчитать, сколько лет здоровой жизни могут добавить различные атрибуты ЗОЖа. Исследование опубликовано в JAMA Internal Medicine.
Ученые наблюдали более чем за 115 тысячами людей в возрасте от 40 до 75 лет около 13 лет. Авторы собрали информацию о том, насколько соответствовали участники исследования перечисленным факторам здорового образа жизни. Приверженность каждому из них они оценивали по шкале от 0 до 2. Например, здоровый индекс массы тела (до 25) соответствовал 2 баллам, ожирение (индекс более 30) – 0. Таким образом, максимальное количество баллов, которые можно набрать, составляло 8.
Ученые определили, что чем выше у людей был балл по разработанной ими шкале, тем дольше они жили без хронических болезней. По сравнению с теми, у кого показатель по «ЗОЖ-шкале» был 0, люди с результатом 8 были разительно здоровее: для мужчин он был связан с дополнительными 9,9 лет жизни без тяжелых болезней, для женщин – 9,4.
Ученые создали 16 «профилей образа жизни», которые отражали разные степени соответствия четырем исследуемым факторам образа жизни. Оказалось, что четыре профиля, которые соответствовали наибольшему количеству лет без тяжелых болезней, включали нормальный вес (индекс массы тела до 25) и хотя бы два из трех остальных факторов.
Тем не менее, авторы отмечают, что даже следование совершенно здоровому образу жизни не дает стопроцентной гарантии долголетия. Вместе с тем они уверены, что их новые данные существенным образом помогут понять все плюсы здорового образа жизни.
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 3
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума