Умственные способности связали с конкретным геном Размеры мозга и уровень интеллекта оказались связаны с различными вариантами гена HMGA2, сообщает New Scientist. К такому выводу пришла международная группа исследователей под руководством Пола Томпсона (Paul Thompson) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США. Статья ученых опубликована в журнале Nature Genetics.
Авторы работы проанализировали медицинские данные более 21 тысячи человек, среди которых жители Северной Америки, Европы и Австралии. Участники, помимо расшифровки генома, прошли функциональную магнитно-резонансную томографию головы, в ходе которой были определены размеры их мозга. Кроме того, добровольцы сдали тест на развитие умственных способностей.
Значимые отличия исследуемых показателей были выявлены у носителей различных вариантов гена HMGA2, кодирующего одноименный белок, который регулирует процесс транскрипции (перенос наследственной информации с ДНК на РНК). Коэффициент интеллекта у носителей двух С-вариантов гена (около 25 процентов участников) оказался в среднем на 1,3 балла выше, чем у носителей С- и Т-вариантов (половина добровольцев), и на 2,6 балла выше, чем у обладателей двух Т-вариантов.
Аналогичная взаимосвязь была выявлена и для общих размеров головного мозга, которые в каждой из указанных групп отличались на 0,6 процента. Исследователи также выяснили, что различным вариантам гена TERT соответствовало изменение размеров гиппокампа на 1,2 процента.
Отправлено: 25.05.18 17:52. Заголовок: Отсыпаясь на выходны..
Отсыпаясь на выходных, мы избегаем ранней смерти
Многие люди жалуются на нехватку сна, и, похоже, у них есть повод для беспокойства. Недостаток сна в течение рабочей недели, несбалансированный более длительным сном на выходных, значительно повышает уровень смертности среди взрослых, установили шведские ученые.
Исследование, опубликованное в «Журнале исследований сна» (Journal of Sleep Research), основано на анализе данных более чем 38 000 взрослых, собранных во время обследования образа жизни и здоровья, проведенного по всей Швеции в 1997 году. Судьба участников прослеживалась на протяжении 13 лет с использованием национального регистра смертей.
В предыдущих исследованиях рассматривали связи между продолжительностью сна и смертностью, сосредотачиваясь лишь на сне в течение рабочей недели. «Я подозревал, что могут быть какие-то отличия, если включить также уик-энд-сон или дневной сон», - поделился ведущий автор исследования Торбьёрн Акерштедт (Torbjörn Åkerstedt) из Института исследований стресса Стокгольмского университета(Stress Research Institute, Stockholm University) и Стокгольского Каролинского института (Karolinska Institute, Stockholm).
Учитывая факторы пола, индекса массы тела, курения, физической активности и сменной работы, исследователи обнаружили: у взрослых в возрасте до 65 лет, спящих пять и менее часов в сутки в течение недели, гораздо выше риск умереть, чем у тех, кто спит шесть-семь часов. Уровень смертности в этой группе составляет 65%.
Однако эффект такого короткого сна компенсируется, если затем отсыпаться на выходных. Более того, уровень риска одинаков с теми, кто последовательно придерживается шести- или семичасового сна в сутки. Сон на уик-энд, таким образом, является наверстывающим, хотя исследование не ставило целью доказать это.
Кроме того, исследователями было установлено, что при постоянном сне в течение восьми или более часов, уровень смертности был на 25% выше (по сравнению с теми, кто придерживался шести- или семичасового сна).
Связь между структурой сна и смертностью не исследовалась, однако ученые выдвинули гипотезу об отрицательном влиянии короткого сна на организм, в то время как постоянный длительный сон может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Также, начиная с 65-летнего возраста, было выявлено исчезновение связи между длительностью сна и смертностью. Ученые предположили, что пожилые люди уже «выспались» - получили сон, в котором нуждались. Средняя продолжительность сна в выходные дни и процент тех, кто не чувствовал себя отдохнувшим после пробуждения, действительно снижалась с возрастом.
Исследование имело ограничения - участников спрашивали только о характеристиках сна в определенный момент времени. Тем не менее, эксперт по внутренним «часам тела» человека Стюарт Пирсон (Stuart Peirson) из Оксфордского университета, не участвовавший в исследовании, отметил более тонкий взгляд на проблему, чем предлагали предыдущие исследования, называя недостаток или избыток сна вредным для здоровья и долголетия: «Это соответствует тому, что мы знаем о сне, - сон регулируется часами организма, но также регулируется так называемым гомеостатическим процессом, а это означает, что чем дольше вы бодрствуете, тем больше вам нужно спать».
Требования ко сну варьируются от человека к человеку в соответствии с генетикой, но «долг сна» нужно «заплатить». Он сказал: «Вы не можете зажечь свечу с обоих концов. Вернее, можете, но долго не протянете».
Диета, набирающая популярность, может провоцировать развитие диабета
Диета для похудения, основанная на голодании через день, может иметь тяжелые побочные эффекты. К такому выводу пришла группа ученых, выступавших в эти выходные на ежегодном собрании Европейского общества эндокринологии (European Society of Endocrinology– ECE).
Полученные ими результаты свидетельствуют, что такого рода диеты могут нарушать действие инсулина (гормона, который вырабатывается поджелудочной железой и регулирует содержание сахара в крови), увеличивая риск диабета. Исследователи призывают проявлять осторожность перед началом участия в программах по снижению веса.
Диабет 2-го типа - это растущая глобальная эпидемия, непосредственно связанная с неправильным питанием, сидячим образом жизни и, соответственно, ожирением. Низкий уровень инсулина или резистентность (устойчивость) организма к его выработке приводит к повышению уровня сахара в крови, что вызывает серьезные проблемы со здоровьем, в том числе, повреждения сердца, почек и глаз. В дополнение к медицинским стратегиям, используемым для лечения диабета 2-го типа, пациентам рекомендуется сбросить лишний вес, изменив образ жизни и питание.
В последнее время диеты, основанные на голодании в определенные дни, приобрели популярность, однако доказательства их успеха противоречивы. Нехватка знаний и недостаточная информированность делает подобные диеты потенциально опасными для здоровья в долгосрочной перспективе. Кроме того, предыдущие исследования выявили, что при кратковременном голодании могут вырабатываться молекулы, называемые свободными радикалами, - высокореактивные химические вещества, наносящие ущерб организму на клеточном уровне, приводящие к нарушению функций органов, развитию рака и преждевременному старению.
Исследователи из Университета Сан-Паулу в Бразилии (University of São Paulo in Brazil)изучали влияние диеты, основанной на голодании через день, на вес тела, уровни свободных радикалов и функцию инсулина нормальных взрослых крыс в течение трех месяцев. Хотя вес крыс и потребление пищи, как ожидалось, уменьшились, однако количество жировой ткани в области живота на самом деле увеличилось. Кроме того, клетки поджелудочной железы, которые высвобождают инсулин, оказались повреждены, а уровни свободных радикалов и маркеров резистентности к инсулину возросли.
Ана Бонасса (Ana Bonassa) комментирует: «Это первое исследование, в котором показано, что, несмотря на потерю веса, краткосрочное голодание может фактически повредить поджелудочную железу и влиять на функцию инсулина у здоровых людей, что может привести к диабету и серьезным проблемам со здоровьем».
Теперь исследователи планируют изучить, каким образом эта диета воздействует на поджелудочную железу и нарушает выработку инсулина. Хотя данные были получены при исследовании крыс с нормальным весом, результаты показывают наличие долгосрочного вреда для здоровья. Поэтому необходимо дальнейшее изучение для оценки того, как это может отразиться на людях, особенно имеющих проблемы с метаболизмом.
«Мы должны учитывать, что люди с избыточным весом или ожирением, которые выбирают голодание через день, могут уже иметь резистентность к инсулину, поэтому, хотя диета может привести к ранней, быстрой потере веса, в долгосрочной перспективе могут быть потенциально серьезные разрушительные последствия для их здоровья, например, развитие диабета 2-го типа», - предупреждает Ана Бонасса.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 25.05.18 17:56. Заголовок: Виноград и ягоды сох..
Виноград и ягоды сохранят здоровье легких тем, кому за 30
Большое количество красного винограда и темных ягод в рационе – это вкусный способ поддержания здоровья легких, утверждает новое исследование, представленное на Международной конференции Американского торакального сообщества 2018 (American Thoracic Society - ATS).
Исследователи рассказали, что у людей, питание которых было богато продуктами с определенным типом флавоноидов (пигментов, придающих разнообразную окраску растительным тканям), называемых антоцианами, легкие функционировали лучше.
Антоцианы (растительные органические соединения, обусловливающие красную, фиолетовую и синюю окраску плодов) встречаются в темнопигментированных фруктах и овощах - красном винограде, чернике, фиолетовом картофеле и т.п.
Исследование включало 463 взрослых (средний возраст - 44 года) из Норвегии и Англии,участвовавших во втором и третьем Обследованиях респираторного здоровья в Европейском сообществе (European Community Respiratory Health Surveys) с 2002 по 2012 год.
Все участники заполнили диетические вопросники и прошли спирометрию – функциональную диагностику легких (измеряется количество воздуха, которое человек может принудительно выдохнуть за одну секунду, затем общее количество воздуха, которое человек может выдохнуть после глубокого вдоха и соотношение этих двух показателей). Десять лет спустя функциональная диагностика легких снова была проведена.
Согласно предыдущим исследованиям, флавоноиды обладают полезными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Антоцианы - герои текущего исследования - были обнаружены в легочной ткани вскоре после приема внутрь, обеспечивая тем самым ее защиту от разного рода загрязнителей.
«Диета, богатая фруктами и овощами, может помочь защитить легкие от повреждений, сохранить их функциональность и снизить риск развития респираторных заболеваний позже в жизни», - рассказывает ведущий автор исследования диетолог Ванесса Гарсия-Ларсен (Vanessa Garcia-Larsen), доцент Школы общественного здравоохранения имени Джонса Хопкинса Блумберга (Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) в Балтиморе.
Она объяснила, что к 30-ти годам люди, как правило, достигают своего максимального объема легких, после чего функция легких начинает медленно снижаться. Скорость снижения будет варьироваться в зависимости от нескольких факторов, таких как курение, физическая активность, воздействие определенных загрязнителей и наличие других заболеваний.
Употребление в пищу обработанных пищевых продуктов, например, консервированного или копченого мяса, связано с более резким снижением функции легких, что было показано в предыдущих исследованиях.
Согласно же данным нового исследования, при рационе, богатом темнопигментированными фруктами и овощами, медленнее снижалась эффективность функции легких по сравнению с теми, кто потреблял меньше продуктов с антоцианом. Причем связь была очевидной даже после учета таких важных факторов, как курение и возраст.
Тем не менее, эти фрукты и овощи наиболее полезными оказались для тех людей, кто никогда не курил или бросил курить, поэтому исследователи настоятельно рекомендуют: отказ от курения – лучшее, что вы можете сделать для здоровья своих легких.
Саманта Хеллер, зарегистрированный диетолог Langone Health System при Нью-Йоркском университете, подтвердила обоснованность полученных результатов и отметила: «Кроме того, на тарелке меньше места для менее здоровой пищи… Все, что работает на основе растений, помогает бороться с болезнями и защищать от повреждения клеток».
Ученые рассказали, как избежать рака МОСКВА, 27 мая — РИА Новости. Правильное питание и здоровый образ жизни помогут предотвратить появление злокачественных опухолей, сообщают специалисты Всемирного фонда исследований рака в своем новом докладе.
Ученые выяснили, что ожирение способствует развитию 12 типов онкологических заболеваний. Согласно их выводам, избыток массы тела связан с раком печени, яичников, предстательной железы, желудка, полости рта и глотки, кишечника, молочной железы, желчного пузыря, почек, пищевода, поджелудочной железы и матки.
В докладе представлен ряд рекомендаций, позволяющих избежать развития злокачественных опухолей. По словам исследователей, необходимо поддерживать высокий уровень физической активности, соблюдать диету со значительным содержанием овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых продуктов.
Кроме того, важно ограничить потребление жирной пищи, фаст-фуда, полуфубрикатов, красного мяса и сахара. Специалисты также советуют отказаться от алкоголя и пищевых добавок.
«Наши рекомендации по профилактике онкологических заболеваний все вместе работают как модель борьбы с раком. Люди могут доверять этим советам, так как они основаны на фактических данных, которые последовательно подтверждались в течение десятилетий», — заявила одна из сотрудниц фонда доктор Джиота Митроу.
Офтальмологи бьют тревогу: уже через тридцать лет близорукой будет половина населения Земли. Предложения по профилактике снижения зрения у детей, ранней диагностике и лечению глазных болезней российские и международные эксперты и врачи обсудили на конференции, посвященной контролю миопии, которая прошла в рамках форума «Здоровье нации - основа процветания России».
Близорукость – это наиболее частый дефект зрения, который встречается у каждого 3-4 взрослого жителя России. При этом, количество близоруких россиян растет из года в год, и за последние 10 лет число случаев миопии среди детей и подростков увеличилось в 1,5 раз,рассказала доцент кафедры офтальмологии педиатрического факультета Российского медицинского университета им. Пирогова, ведущий эксперт Межпрофессионального альянса по охране зрения «Врата солнца» Татьяна Павлова.
Среди учеников младших классов миопия регистрируется в 6-8% случаев, увеличиваясь к моменту окончания школы до 25-30%. В гимназиях и лицеях, где нагрузка на детей и их глаза выше, этот показатель достигает 50%. «Прогнозы мировой статистики свидетельствуют о том, что к 2050 году 50% населения будет близоруким, 10% будут иметь высокую степень близорукости, и около миллиарда человек – полностью ослепнут», - предупредила Павлова.
Фото: Лига здоровья нации Оптометрист-контактолог, член Американской академии оптометрии Топасто Дзолт отметил, что глазные заболевания наносят колоссальный ущерб мировой экономике – по экспертным оценкам, ежегодные потери продуктивности глобальной экономики составляют 269 миллиардов долларов.«Рабочие с нескомпенсированной близорукостью не могут правильно выполнять свою работу, поскольку они видят вещи немного меньше, чем они есть на самом деле. Также есть некоторые профессии, где нельзя использовать линзы и очки, например, стюардессы, пилоты военных рейсов», - рассказал Дзолт.
Президент японской компании ANW (Asia Networks) Шимидзу Тадаши считает, что главной причиной широкого распространения миопии в его стране стало массовое использование смартфонов, планшетов и других современных технических устройств. «Самая главная причина распространения близорукости в японском обществе – это, конечно, бесконтрольное использование смартфонов и повальное увлечение компьютерными играми. Основное отличие от европейских стран заключается в том, что в Японии гаджетами пользуются не только взрослые, но и дети, начиная с двухлетнего возраста», - рассказал Тадаши.
Фото: Лига здоровья нации Эксперт назвал три главных правила заботы о зрении: не пользоваться смартфонами и планшетами в темноте, делать перерывы и отдыхать во время работы с компьютером. И, конечно, тщательно контролировать состояние зрения детей должны родители. «Дети должны регулярно проходить осмотры у врачей. Главная задача таких обследований – профилактика глазных заболеваний. Также важна гигиена глаз: надо чаще гулять на улице, ограничивать использование гаджетов. Это, конечно, вопрос дисциплины, и родители должны за этим следить», - добавил директор отдела образования Института зрения Брайана Холдена (Австралия) Луиджи Билотто. По его словам, чем младше ребенок, тем меньше времени он должен проводить с компьютерами и смартфонами – до 3-4 лет лучше вообще не подпускать его к гаджетам.
Альянс «Врата солнца» подготовил рекомендации для правительства страны по профилактике глазных заболеваний у детей и предлагает включить их в президентскую программу «Десятилетие детства».Речь идет о повсеместном внедрении в России ранней диагностики и лечения миопии, развитии оптометрической школы, увеличении количества специалистов-оптометристов, а также об ужесточении требований к оборудованию детских учреждений. Отдельный пункт программы касается требований к производству гаджетов, не оказывающих отрицательного влияния на зрение людей.
Фото: Лига здоровья нации В последний день Форума «Здоровье нации – основа процветания России» альянс «Врата солнца» и организатор Форума – Лига здоровья нации подписали соглашение о стратегическом партнерстве, направленном на оздоровление граждан России и формировании у них приверженности к здоровому образу жизни. «Невозможно быть хирургом, если плохо видишь, невозможно водить машину, если плохо видишь. Разглядеть красивую женщину, если плохо видишь, тоже очень сложно, только наощупь. Поэтому я с таким удовольствием подписал это соглашение с Альянсом», - отметил президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия.
В ответ глава Альянса «Врата солнца» профессор кафедры глазных болезней МГМСУ им. ЕвдокимоваБелла Нисан подтвердила взятые на себя организацией обязательства: увеличивать информированность россиян о болезнях глаз, содействовать их предотвращению, повышению качества и доступности офтальмологической помощи в России. Уже в 2018 году под эгидой Альянса планируется провести благотворительные акции в поддержку детей и пожилых людей с ослабленным зрением, издать учебник по оптометрии, провести международную научную конференцию по проблемам зрения и отметить лучших специалистов отрасли.
Ирина Резник
Медвежовцев
Отправлено: 01.06.18 21:09. Заголовок: Сильного человека сл..
Сильного человека сложнее убить сидячим образом жизни
Ь Известно, что время, которое человек проводит перед экраном телевизора или компьютера, не идет на пользу здоровью. Новое исследование, опубликованное в журнале BMC Medicine, показывает, что оно с большей вероятностью провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, рак и преждевременную смертность у людей с меньшей силой мышц кисти руки, проявляющих меньше физической активности и пребывающих не в лучшей физической форме.
Исследователи из Университета Глазго (Glasgow University) обнаружили, что проведение свободного времени у экрана телевизора или монитора компьютера гораздо опаснее для людей с низким уровнем физической подготовки в сравнении с физическими сильными людьми, пребывающими в хорошей форме. У «слабых» участников исследования тяжелые нарушения здоровья и ранняя смерть наблюдались почти в два раза чаще.
По словам авторов исследования, увеличение физической силы и физические упражнения могут компенсировать неблагоприятные для здоровья последствия, связанные с проведением значительной части времени досуга в сидячем положении у экрана.
Доктор Карлос Селис (Carlos Celis), один из авторов исследования, утверждает, что их исследование показывает, что риски для здоровья, связанные с сидячим образом жизни, не одинаковы для всех - наибольшие неблагоприятные последствия испытывают люди с низкой физической активностью.
Таким образом, по мнению доктора Селиса, результаты исследования могут иметь потенциальные последствия на рекомендации в области здравоохранения, поскольку предполагают особый подход к людям физически более слабым и не занимающимся физкультурой: им следует рекомендовать сократить время, проводимое в сидячем положении.
Авторы полагают, что эффективным способом идентификации людей, которым стоит сократить время у экрана, может стать измерение силы мышц кисти руки.
Как утверждает доктор Селис: «Тестирование физической формы человека может быть достаточно трудной задачей, а измерение силы мышц кисти – быстрая, простая и дешевая форма измерения силы человека».
В ходе исследования были проанализированы данные 391 089 участников из британского «Биобанка», содержащего результаты массового исследования населения с данными о смертности от всевозможных причин, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваемости раком, а также данные о времени проводимом перед экраном, силе мышц кисти руки, физической активности и физической форме британских граждан.
Исследователи предупреждают, что в ходе исследования использовались данные о времени, проводимом у экрана, как и данные о физической активности, на основе утверждений людей о себе, что, возможно, повлияло на корректность данного исследования. Наблюдательный характер исследования, все же, не позволяет делать четкие выводы о причинах и последствиях.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 03.06.18 10:43. Заголовок: "Они все умрут&#..
"Они все умрут". В Минздраве Украины решили, что лечить онкобольных бессмысленно
Об этом замглавы министерства сказал в Счётной палате во время обсуждения эффективности использования госсредств.
Заместитель министра здравоохранения Украины Александр Линчевский заявил, что выделять государственные деньги на программу лечения онкобольных за рубежом нецелесообразно, сообщает Онкологический портал Украины.
По его словам, 25% больных не выживают и лечение, следовательно, проходит неэффективно.
— Это рак. Они все умрут. Они все умрут без вариантов. И эффективность этой программы ноль процентов, — заявил Линчевский.
Медвежовцев
Отправлено: 08.06.18 18:51. Заголовок: Каждый год обучения ..
Каждый год обучения усиливает близорукость
Новое исследование проливает свет на причинно-следственную связь между уровнем образования и риском развития близорукости. Отчет о нем появился в Британском медицинском журнале (BMJ).
При близорукости или миопии человек более четко видит близкие объекты, но удаленные ему кажутся размытыми. Близорукость или миопия считается наиболее распространенным типом нарушения зрения. «Близорукость вот уже более века связывают с более высоким уровнем образования», - говорит соавтор исследования офтальмолог Дениз Атан (Denize Atan), доцент университета Бристоля (University of Bristol).
Ранее исследования носили наблюдательный характер, поэтому ученым оставалось неясным, являются ли близорукие дети более прилежными в учебе или, наоборот, сильная тяга к образованию вызвала близорукость или же это определенное социально-экономическое положение привело к развитию близорукости и стремлению повысить уровень образования.
Для нового исследования использовался метод, называемый рандомизацией Менделя, который помогает оценить причинно-следственные связи, позволяя избежать некоторых недостатков наблюдательных исследований.
Ученые проанализировали 44 генетических варианта, связанных с близорукостью, и 69 генетических вариантов, связанных с обучением в школе, охватив в целом более 67 700 человек в возрасте от 40 до 69 лет. Исследователи обнаружили «убедительные доказательства», что образование является одним из факторов, обусловливающих более высокие показатели близорукости. Однако обратной зависимости не наблюдалось: предрасположенность к близорукости не оказала заметного влияния на образование.
Более глубокий анализ показал, что каждый дополнительный год обучения был связан с большей степенью близорукости (аномалия рефракции - 0,27 диоптрий в год).
Следовательно, например, в Англии выпускник университета, учившийся в целом 17 лет, будет в среднем, по крайней мере, на 1 диоптрию более близоруким, чем тот, кто только окончил школу в 16 лет (то есть учился в целом 12 лет). И такая степень близорукости предполагает необходимость очков для вождения автомобиля.
Ученым еще предстоит определить, как именно образование влияет на развитие близорукости. По словам Дениза Атана, одним из потенциальных факторов может быть воздействие света, добавив, что естественный свет может помочь предотвратить развитие близорукости, на что уже указывали предыдущие исследования.
«Как ни странно, но связь между чтением и близорукостью менее четко прослеживается во всех исследованиях, в отличие от связи между профилактикой близорукости и временем, проведенном на открытом воздухе. Эти данные свидетельствуют о том, что это именно плохой свет, а не само по себе чтение, вредит глазам. Именно поэтому в странах Юго-Восточной Азии стали недавно вкладывать средства в проекты, нацеленные на то, чтобы сделать классы светлее» - утверждает Дениз Атан.
Одним из недостатков исследования является использование данных из британского «Биобанка» (Biobank U.K.). Участники, которые вносят свои данные в эту базу данных, как правило, относительно более здоровые, высокообразованные и сообщают о меньшем количестве проблем со здоровьем по сравнению с остальной частью населения.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 08.06.18 18:53. Заголовок: Отсутствие денег на ..
Отсутствие денег на нормальную еду ведет к сахарному диабету
У людей, которые не могут позволить себе регулярно питаться или потреблять здоровую пищу, более чем в два раза увеличивается риск развития диабета 2-го типа. Поэтому канадские ученые на страницах журнала PLOS ONE заявляют о необходимости профилактики болезни путем улучшения продовольственной безопасности.
Отсутствие продовольственной безопасности в семье определяется как ненадежный или недостаточный доступ к продовольствию из-за ограниченных финансовых ресурсов. Необходимость питаться более дешевыми, высококалорийными продуктами способствует увеличению веса и риску возникновения хронических заболеваний.
Недавно «Независимая газета» сообщала об ухудшении показателей продовольственной безопасности в России, в первую очередь о росте доли бюджета, которую семьи тратят на питание. С 2013 по 2016 год она увеличилась в сельских семьях с 41,8% до 45,3%, в городских - с 31,3 до 35,6%. Также сообщается, что калорийность питания десятой части самых малообеспеченных граждан на грани недоедания – 2054 ккал в сутки.
«В Канаде все чаще ощущается нехватка продовольствия как значительная социальная и медицинская проблема, но нет достаточных доказательств, которые бы связывали отсутствие продовольственной безопасности с риском возникновения будущих хронических заболеваний, таких как диабет 2-го типа», - рассказал ведущий автор исследования Кристофер Тейт (Christofer Tait), научный сотрудник школы общественного здравоохранения Далла Лана в Университете Торонто (Dalla Lana School of Public Healthat the University of Toronto).
Исследователи использовали данные национального обследования состояния здоровья, проводившегося в 2004 году. Они отобрали для своих целей 4 739 мужчин и женщин старше 18 лет, среди которых у 277 человек отсутствовала продовольственная безопасность.Ученые сравнивали этих людей с национальной базой данных с диагностированным диабетом до 2016 года, что в среднем составило почти 12 лет наблюдения.
К концу периода наблюдения 577 участников заработали диабет 2-го типа. Отсутствие продовольственной безопасности повысило риск развития диабета в 2,4 раза, а при учете ожирения этот риск увеличился еще в 2 раза.
Выводы исследователей говорят о важности понимания связи болезней с неуклонно возрастающим отсутствием продовольственной безопасности, поэтому необходимо продолжение мониторинга этого важного показателя. Разработка стратегий по увеличению продовольственной безопасности в домохозяйствах напрямую связана с решением системных вопросов, определяющих пищевую среду, доступность и полезность.
Частое потребление фаст-фуда и переработанных пищевых продуктов чревато повышенным риском ожирения, высоким уровнем холестерина в крови, диабетом 2-го типа и другими заболеваниями. «То, что я видела в своей практике в Южном Бронксе, втором беднейшем районе в США, и работая с бездомными в Нью-Йорке, показывает, что люди, которые не чувствуют безопасности в питании, потребляют больше продуктов с низкой пищевой ценностью, которые являются более доступными», - поделилась не участвовавшая в исследовании Сандра Аревало (Sandra Arevalo), директор служб питания и работы с населением Общественной педиатрической службы (Community Pediatrics) Фонда детского здоровья (Children’s Health Fund) в Нью-Йорке.
Она советует употреблять свежие фрукты и овощи, обезжиренное молоко, нежирное мясо и продукты с низким содержанием натрия. Их приобретение, считает Аревало, должно быть субсидировано для предотвращения увеличения заболеваемости диабетом 2-го типа и поддержки контроля диабета среди пациентов.
«Необходимо увеличить количество программ профилактики сахарного диабета и самопомощи при сахарном диабете, включающие в себя пункты выбора более здоровой пищи, советы по экономии денег при покупках, разработку меню и кулинарные курсы», - добавила Аревало.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 15.06.18 17:34. Заголовок: Высокий рейтинг моби..
Высокий рейтинг мобильных приложений для здоровья не говорит об их качестве
Проверив 250 отзывов пользователей и комментариев некогда популярного, но, как оказалось, некорректного мобильного приложения, обещающего превратить ваш смартфон в аппарат для измерения артериального давления, ученые из университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins) еще раз показали, что высокий «звездный рейтинг» приложения не обязательно означает его ценность с медицинской точки зрения.
Анализ показал, что даже предупреждения о том, что не следует полагаться на данные этого приложения в медицинских целях, не смогли в достаточной мере убедить пользователей, а также не помешали работникам системы здравоохранения рекомендовать эти приложения. Это приложение под названием «Мгновенное измерение артериального давления» (Instant Blood Pressure), разработанное компанией AuraLife, было отозвано с рынка в июле 2015 года.
«Люди склонны доверять отзывам пользователей при совершении покупок в Интернете, чтобы определиться, какие продукты покупать, но это подходит для медицинских приложений», - говорит автор исследования Тимоти Плант (Timothy Plante), бывший сотрудник Школы медицины университета Джона Хопкинса, а ныне доцент медицины в Медицинском колледже Ларнера в университете Вермонта (Larner College of Medicine at the University of Vermont).
«Существуют определенные пороговые значения точности, которые необходимо соблюдать, а пятизвездочный рейтинг не заменяет клинические исследования», - утверждает Тимоти Плант.
Исследователи говорят, что нерегулируемое использование мобильных медицинских приложений может дать людям ложное чувство безопасности, что может привести к тяжелым последствиям для здоровья.
В отчете о данном исследовании, опубликованном в «Журнале Американской ассоциации медицинской информатики» (Journal of the American Medical Informatics Association), врачи призывают работников системы здравоохранения с большей долей скептицизма относиться к приложениям, результативность которых не подтверждена медицинскими исследованиями. Они также предупреждают пользователей, что даже если приложение было рекомендовано каким-то специалистом сферы здравоохранения, это еще не значит, что оно действительно работает.
Результаты показывают что, четверо из пяти человек с высоким давлением, использовавших данное приложение, получали ложную и успокаивающую их информацию.
Для нового исследования ученые проанализировали 261 отзыв и рейтинги пользователей, взятые из онлайн-магазина Apple iTunes до того, как данное приложение было снято с продаж (о причинах отзыва товара на сайте не сообщалось).
Средний рейтинг последней версии приложения был четыре из пяти звезд, а 59 процентов пользователей дали приложению «пять звезд». 42% комментариев нахваливали точность данного приложения и лишь 10% отмечали его неточность.
Хотя приложение и содержало предупреждение об отказе от ответственности (как и многие мобильные приложения), упомянув, что его не стоит использовать в качестве медицинского устройства, а предназначено оно сугубо для «развлечения», тем не менее, в 24 отзывах (10%) говорилось, что люди используют его именно для медицинских целей.
«Данные исследования показали, что даже предупреждение и отказ от ответственности не является решением проблемы. Потребители будут продолжать использовать такие устройства для получения информации о состоянии своего здоровья. Это может быть опасно, если полагаться на приложение вместо консультации с врачом», - утверждает соавтор исследования Сет Мартин (Seth Martin).
Приложение Instant Blood Pressure продавалось за 4,99 долларов на iTunes, оно было загружено 140 000 раз, прежде чем было снято с продаж. Однако многие медицинские приложения по-прежнему доступны для потребителей, а некоторые из них загружают по миллиону раз.
Авторы исследования рекомендуют использовать только те домашние устройства для измерения артериального давления, точность которых подтверждается независимыми рецензентами.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 15.06.18 17:38. Заголовок: Рабочее место - исто..
Рабочее место - источник нездоровой пищи и лишних килограммов
Крупное исследование, проведенное в США, показало, что пища, которую люди едят на работе, часто несет опасность для здоровья. Обычно она содержит избыток соли и углеводов, в ней не хватает полезных компонентов. Ученые считают, что на рабочих местах должен быть лучше доступ к здоровой пище.
«Наши результаты говорят о том, что пища, которую люди могут достать на работе, не соответствуют диетическим рекомендациям», - говорит соавтор исследования Стивен Онуфрак (Stephen Onufrak), эпидемиолог из Центров контроля и профилактики заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention). Он отметил, что это первое подобное исследование такого масштаба в США. Данные исследования были представлены на ежегодной конференции Американского общества питания (American Society for Nutrition), проходившей в Бостоне с 9 по 12 июля.
Ученые проанализировали данные о питании 5 222 работников. Авторов интересовали еда и напитки, которые люди могли приобрести в торговых автоматах и столовых, а также пища, которую можно было получить на работе бесплатно. Кроме того, исследователи коснулись блюд и продуктов, предлагаемых на рабочих мероприятиях и встречах.
К наиболее распространенной на рабочем месте пище относятся в первую очередь напитки (кофе, обычные сладкие газированные напитки с огромным количеством сахара, вода, чай, диетические напитки), сэндвичи. Перечень венчают печение и пирожные.
«В списке есть салат, картофель-фри и пицца. В нем очень мало продуктов с высокой пищевой ценностью», - цитирует Онуфрака CNN.
Около четверти участников исследования получали на работе под 1 300 килокалорий в неделю. Примерно 70% из них приходилось на еду за счет компании.
Когда работник проводят более половины часов бодрствования на работе, он вынужден есть нездоровую пищу, получать «пустые» калории без питательной ценности, отмечают ученые.
Эксперты считают, что работодателям следует предлагать программы «здоровья на рабочем месте», чтобы стимулировать здоровое питание. Кроме того, в торговых машинах и столовых также следует предоставить более здоровый выбор.
Медвежовцев
Отправлено: 15.06.18 17:39. Заголовок: Остаемся ли мы собой..
Остаемся ли мы собой, когда злимся от голода?
Если вы когда-либо встречались со злостью и гневом, вызванными голодом, то, наверняка, знаете, насколько это серьезно. Иногда человеком в таком состоянии лучше не связываться. Теперь у науки есть объяснение, почему некоторые из нас теряют контроль от голода.
Доктор Дженнифер МакКормак (Jennifer MacCormack) с кафедры психологии и неврологии университета Северной Каролины (University of North Carolina) вместе с коллегами основательно изучили вопрос, как личность и ее окружение влияют на нашу реакцию на голод. Они провели в США два онлайн-эксперимента с участием более 400 человек. Согласно их выводам, которые были опубликованы в журнале «Эмоция» (Emotion), контекст и самосознание - вот два ключевых фактора, определяющих возникновение злости от голода.
Но голод не превращает вас в какого-то монстра автоматически. Обычно это зависит от того, с кем и где вы находитесь в данный момент. Во время экспериментов участникам показывали изображение, которое должно было вызвать у них позитивные, нейтральные или отрицательные эмоции. После показа каждого изображения участников просили оценить его по семибалльной шкале (от приятного до неприятного чувства), а также сообщить, насколько они ощущают голод. Оказывается, голодные люди с большей вероятностью были склонны оценивать некий двусмысленный образ как негативный, после того как сначала им показывали изображения, вызывающие отрицательные эмоции.
«Идея заключается в том, что ранее показанные негативные образы предоставили людям определенный контекст по интерпретации их чувства голода, поскольку эти изображения вызывали неприятные чувства», - сказал доктор Маккормак.
Помимо факторов окружающей среды, уровень злости от голода у человека также зависит от того, сознает ли человек, что его отрицательные эмоции вызваны именно голодом. В ходе другого эксперимента 200 студентов попросили либо поесть заранее, либо быстро перекусить. Затем их попросили сделать одно задание на компьютере, который был запрограммирован на то, чтобы сломаться, прежде чем они успеют закончить. После чего входил один из исследователей и обвинял участника в поломке компьютера. Затем участников попросили описать свои эмоции. Результаты показали, что голодные участники, которые не акцентировали внимание на своих эмоциях, сообщали о более негативных чувствах, в отличие от тех, кто не был голоден.
«Наши тела играют важную роль в формировании нашего ежеминутного опыта, восприятия и поведения – будь мы голодны или сыты, устали или отдохнули, больны или здоровы. Это означает, что важно заботиться о своем теле, обращать внимание на его сигналы, а не игнорировать их, потому что они важны не только для нашего будущего психического здоровья, но и для повседневного психологического состояния, социальных отношений и производительности труда», - утверждает доктор МакКормак.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 18.06.18 10:46. Заголовок: КГБ провел небывалые..
КГБ провел небывалые массовые задержания коррумпированных чиновников Минздрава Более десяти человек задержаны в рамках крупнейшей за всю историю независимой Беларуси антикоррупционной операции КГБ в отношении чиновников Минздрава. Под удар КГБ попал даже приближенный к президенту генерал, обеспечивавший «крышу».
Источник: Ежедневник.by Как ранее сообщал «Ежедневник», немногим более недели назад КГБ задержал директора РУП «Центр экспертиз и испытаний в здравоохранении» (ЦЭИЗ) Минздрава Александра Столярова. Это стало началом крупномасштабной операции против коррумпированных чиновников, которые на протяжении последних десяти лет в буквальном смысле высасывали все соки из системы здравоохранения страны. Речь идет о поставках в белорусские медучреждения оборудования не только по завышенным ценам, но и по явно мошенническим схемам, без соответствующих сертификатов либо с сертификатами, выданными ЦЭИЗ в рамках коррупционного сговора. Сам ЦЭИЗ в данной схеме, являлся более инструментом, чем центральным звеном всей схемы, на верхушке которой стоят очень и очень влиятельные в Беларуси люди. Поэтому, как указывал «Ежедневник», задержание Александра Столярова стало своего рода плацдармом для крупного наступления даже не на преступную группу, а целую организацию, масштабы которой пока сложно себе вообразить. Как удалось выяснить «Ежедневнику», всю прошедшую неделю в КГБ активно свозились для допросов люди, так или иначе причастные к проведению тендеров по закупке медицинского оборудования, его поставкам или сертификации. Кто-то после допроса возвращался домой, а кто-то отправлялся прямиком в Следственный изолятор КГБ. По предварительным данным, пока не подтвержденным официально, задержаны не менее 10 человек. Сам Минздрав по этому поводу хранит гробовое молчание и не отвечает ни на какие вопросы. КГБ тоже не говорит, так как участь отдельных высокопоставленных фигур еще должен решить президент. Однако «Ежедневнику» удалось выяснить некоторые подробности скандала. Больше всего человек было задержано в УП «Белмедтехника» Минздрава, через которое проходит основная масса всех тендеров по закупке медицинского оборудования. Исключение составляет лишь то оборудование, которое закупалось в рамках тендеров различными строительными организациями (большей частью УКСами) в ходе строительства новых больниц или модернизации старых). Однако и здесь ключевую роль опять же играла «Белмедтехника», которая тем или иными способом корректировала закупки. Но среди строителей пока никто не задержан, так как они сразу же согласились на сотрудничество со следствием, не желая расплачиваться за чужие грехи. Читайте также
По данным «Ежедневника», пока КГБ задержал пять человек в УП «Белмедтехника»: двух руководителей и трех начальников отделов, причастных к закупке оборудования. В том числе задержан и человек, которого в «Белмедтехнике» называли «серым кардиналом». Он пересидел не менее пяти директоров и именно через него решались все вопросы по закупке оборудования. Задержан также еще один человек в РУП «Центр экспертиз и испытаний в здравоохранении». Он занимает должность начальника управления. В сфере разработки оказалась и еще одна «коммерческая» структура Минздрава, которая числится производителем медоборудования и которая активно участвовала в поставках в белорусские медучреждения. Фокус заключался в том, что многое оборудование на самом деле не производилось там, а покупалась у зарубежных, порой не сертифицированных производителей и выдавалось за белорусское. При этом цены на такое «белорусское» оборудование были серьезно завышены за счет того, что компании-конкуренты отсеивались при помощи нехитрой схемы еще до проведения тендера. Интересно, что эту структуру возглавляет родной брат одного очень влиятельного силовика генеральского чина, который пользуется, вернее пользовался, высоким доверием президента и не раз получал с его рук правительственные награды. По данным КГБ, именно он обеспечивал «крышу» коррупционерам и не раз пресекал попытки начать расследование по вопиющим фактам, которые сообщались в прокуратуру, Следственный комитет и МВД. По одним сведениям, генерал уже задержан. По другим, задержан лишь его брат, а судьбу генерала еще решает президент. В поле зрения КГБ оказался и один из заместителей министра здравоохранения, который, по оперативным данным, стоит вверху всей «пищевой» цепочки. Его партнерами по «бизнесу» выступали два бывших сотрудника спецслужб, которые, уйдя со службы, организовали коррупционный медицинский бизнес. Среди задержанных фигурируют и представители трех крупнейших мировых корпораций, известных каждому человеку. Правда, пока непонятно, то ли речь идет о руководителях представительств, то ли о коммерческих компаниях, уполномоченных действовать на территории Беларуси от лица этих корпораций. Минздрав сейчас находится в шоке, как и весь рынок поставки медицинской техники в Беларусь. Эксперты называют как минимум еще десять человек как среди чиновников, так и среди бизнесменов, которые, судя по направлению оперативной разработки КГБ, должны быть в ближайшее время задержаны. Но это уже будут не ключевые фигуры, а лишь участники масштабных махинаций с поставками медицинского оборудования. О всех этих махинациях «Ежедневник» писал в серии журналистских расследований о коррупции в Минздраве. Но, судя по количеству задержанных и по тому, сколько человек уже так или иначе привлекались КГБ, в ближайшие дни должна быть озвучена и официальная информация по делу.
Лазерная указка прожгла отверстие в сетчатке ребенка
Девятилетний мальчик из Греции необратимо повредил себе левый глаз, регулярно играя с зеленым лучом лазерной указки. Лазер буквально выжег отверстие в самом важном участке глазного дна.
Обследование мальчика показало, что у него большое отверстие в макуле (желтом пятне), области сетчатки, которая обеспечивает наиболее четкое зрение: помогает различать детали лиц, необходима при чтении или вождении автомобиля. Также было выявлено еще две поврежденные области, находящиеся ниже отверстия в макуле.
Этот клинический случай описан греческими офтальмологами в «Журнале медицины Новой Англии» (New England Journal of Medicine).
Как сообщает доцент Университета Фессалии (University of Thessaly) доктор София Андруди (Sofia Androudi), занимавшаяся лечением мальчика, отверстия в макуле обычно лечатся при помощи хирургического вмешательства, которое сопровождается почти стопроцентным риском развития катаракты. Катаракта вызывает расплывчатое зрение, вызывая помутнение хрусталика глаза.
Однако в данном случае, как говорит доктор Андруди, поскольку макулярное отверстие стало результатом лазерного ожога, зрительные нервы, которые воспринимают свет, были необратимы повреждены. И это означает, что даже если операция будет успешной, зрение мальчика не улучшится.
Дети обычно неохотно сообщают о глазных травмах и симптомах расстройств зрения, отмечает София Андруди. Она подозревает, что мальчик травмировал глаз как минимум за год до обращения к врачу. Но даже если бы он пришел на прием раньше, в этом случае все равно нельзя было сохранить зрение. Когда он пришел на прием спустя полтора года, никаких изменений в зрении не наблюдалось.
Острота зрения правого глаза мальчика составила 20/20, что соответствует 1,0 или 100% по знакомой нам системе. Но острота зрения левого глаза была 20/100. Это означает, что, чтобы рассмотреть предмет, который человек с нормальным зрением видит со 100 футов, он должен подойти к нему на 20 футов (примерно 6 метров).
«Такая мощная штука, как лазер, может вызвать ожог сетчатки. Он может оставить шрам на ткани и вызвать кровотечение. Пациент действительно может получить слепое пятно прямо в центре глаза. Лазерная указка действует, словно увеличительное стекло, прожигающее лист бумаги», - говорит доктор Томас К. Ли (Thomas C. Lee), директор Центра зрения (Vision Center) в Детской больнице Лос-Анджелеса,
Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами (United States Food and Drug Administration) ограничивает продажу лазерных указок мощностью более 5 милливатт. Тем не менее, такие указки не сложно приобрести через Интернет.
«Обычно они мощностью менее 5 милливатт и относительно менее вредны, но их часто неправильно маркируют. На самом деле мощность может составлять не обозначенные 5 милливатт, а 10, 50 или даже больше. И это особо опасно, так как вы, как покупатель, можете не знать, какая мощность у данной лазерной указки, приобретенной в Интернете», - утверждает доктор Питер Гельбах (Peter Gehlbach), директор Центра эхографии Уилмера (Wilmer Echography Center) и профессор Института офтальмологии Уилмера при больнице Джона Хопкинса (Johns Hopkins Wilmer Eye Institute).
Как говорит доктор Андруди, отец пострадавшего мальчика купил лазерную указку, как игрушку, у уличного торговца. Зелено-синие лазерные указки обычно считаются опаснее красно-оранжевых указок, потому что они излучают свет, близкий к 550 нм – длине световой волны, к которой человеческий глаз наиболее чувствителен.
Несмотря на рост осведомленности об опасностях лазерных указок, эксперты рекомендуют родителям, которые используют лазерные указки для работы, держать их подальше от детей. Это означает, что не стоит ими играть, словно это лазерные мечи, или заставлять кошку гоняться за световой точкой.
«Лазеры не должны считаться игрушками», - говорит доктор Томас К. Ли.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 23.06.18 13:02. Заголовок: Международный день й..
Международный день йоги. Какие ее полезные свойства доказаны наукой?
Миллионы людей в мире практикуют йогу, их количество постоянно растет. Не все заявляемые целительные свойства йоги сегодня достаточным образом научно обоснованы, но в целом ученые согласны с тем, что она безопасна, а ее польза сопоставима со многими другими видами упражнений, например, ходьбой или ушу.
Поскольку 21 июня мир отмечает Международный день йоги, мы рассказываем о трех полезных свойствах йоги, научно доказанных в последние годы.
Облегчение боли в спине
Обзор научных исследований, проведенный в 2016 году, показал, что занятия йогой могут помогать страдающим от хронической боли в пояснице. Накоплено достаточно доказательств в пользу того, что они облегчают болезненные симптомы. Поза «собака мордой вниз» и некоторые другие могут растягивать мышцы спины и ног.
«Йога прекрасно подходит для работы над гибкостью и устойчивостью, улучшением позы и дыханием. Все это требуется для здоровой спины», - говорит Саша Цирелсон (Sasha Cyrelson), клинический директор оного из центров физиотерапии в Нью-Джерси.
Также она предупреждает, что не следует стараться принимать позы, вызывающие боль, поскольку это может вызвать повреждение:
«При помощи боли организм говорит нам о том, что что-то не так. Если упражнение вызывает боль, перейдите к более легкой нагрузке».
Улучшает здоровье сердца
Системный обзор 2014 года обнаружил, что выполнение йоговских асан столь же эффективно для предупреждения болезней сердца и сосудов, как и стандартные (аэробные) упражнения. Эксперты отмечают, что успокаивающее действие дыхательных упражнений может способствовать нормализации ритма сердца и артериального давления.
В комбинации со здоровым образом жизни йога является не только профилактической мерой, она также полезна для восстановления после инфарктов и инсультов, утверждает консультирующий психолог и йога-терапевт Мала Каннингем.
Облегчение тревожности
Исследование 2018 года, проведенное учеными из Мичиганского технологического университета (Michigan Technological University), изучало эффекты медитации осознанности в группах с небольшим количеством участников. После занятий уровень тревожности снижался, эффект ощущался даже через неделю.
«Если вы умеете концентрироваться на одной части своего тела, пусть это будет большой палец, в жизни вам будет гораздо проще справиться со стрессом. Вы можете научиться фокусироваться на части вместо того, чтобы быть озабоченным всем сразу», - говорит Ханна Марти из Мичиганского технологического университета.
Диета, набирающая популярность, может провоцировать развитие диабета
Диета для похудения, основанная на голодании через день, может иметь тяжелые побочные эффекты. К такому выводу пришла группа ученых, выступавших в эти выходные на ежегодном собрании Европейского общества эндокринологии (European Society of Endocrinology– ECE).
Полученные ими результаты свидетельствуют, что такого рода диеты могут нарушать действие инсулина (гормона, который вырабатывается поджелудочной железой и регулирует содержание сахара в крови), увеличивая риск диабета. Исследователи призывают проявлять осторожность перед началом участия в программах по снижению веса.
Диабет 2-го типа - это растущая глобальная эпидемия, непосредственно связанная с неправильным питанием, сидячим образом жизни и, соответственно, ожирением. Низкий уровень инсулина или резистентность (устойчивость) организма к его выработке приводит к повышению уровня сахара в крови, что вызывает серьезные проблемы со здоровьем, в том числе, повреждения сердца, почек и глаз. В дополнение к медицинским стратегиям, используемым для лечения диабета 2-го типа, пациентам рекомендуется сбросить лишний вес, изменив образ жизни и питание.
В последнее время диеты, основанные на голодании в определенные дни, приобрели популярность, однако доказательства их успеха противоречивы. Нехватка знаний и недостаточная информированность делает подобные диеты потенциально опасными для здоровья в долгосрочной перспективе. Кроме того, предыдущие исследования выявили, что при кратковременном голодании могут вырабатываться молекулы, называемые свободными радикалами, - высокореактивные химические вещества, наносящие ущерб организму на клеточном уровне, приводящие к нарушению функций органов, развитию рака и преждевременному старению.
Исследователи из Университета Сан-Паулу в Бразилии (University of São Paulo in Brazil)изучали влияние диеты, основанной на голодании через день, на вес тела, уровни свободных радикалов и функцию инсулина нормальных взрослых крыс в течение трех месяцев. Хотя вес крыс и потребление пищи, как ожидалось, уменьшились, однако количество жировой ткани в области живота на самом деле увеличилось. Кроме того, клетки поджелудочной железы, которые высвобождают инсулин, оказались повреждены, а уровни свободных радикалов и маркеров резистентности к инсулину возросли.
Ана Бонасса (Ana Bonassa) комментирует: «Это первое исследование, в котором показано, что, несмотря на потерю веса, краткосрочное голодание может фактически повредить поджелудочную железу и влиять на функцию инсулина у здоровых людей, что может привести к диабету и серьезным проблемам со здоровьем».
Теперь исследователи планируют изучить, каким образом эта диета воздействует на поджелудочную железу и нарушает выработку инсулина. Хотя данные были получены при исследовании крыс с нормальным весом, результаты показывают наличие долгосрочного вреда для здоровья. Поэтому необходимо дальнейшее изучение для оценки того, как это может отразиться на людях, особенно имеющих проблемы с метаболизмом.
«Мы должны учитывать, что люди с избыточным весом или ожирением, которые выбирают голодание через день, могут уже иметь резистентность к инсулину, поэтому, хотя диета может привести к ранней, быстрой потере веса, в долгосрочной перспективе могут быть потенциально серьезные разрушительные последствия для их здоровья, например, развитие диабета 2-го типа», - предупреждает Ана Бонасса.
Ученые рассказали, какая группа крови предрасполагает к тяжелой диарее
Один из распространенных видов диареи развивается чаще и в более тяжелой форме у людей с второй группой крови, в отличие от людей с первой и третьей группой. Об этом в частности говорят данные нового исследования. Речь идет о расстройствах, вызываемых кишечной палочкой, которая является причиной «диареи путешественника» и желудочно-кишечных нарушениях у детей в развивающихся странах.
Для исследования, результаты которого были опубликованы в «Журнале клинических исследований» (Journal of Clinical Investigation), группа американских ученых из Вашингтонского университета в Сент-Луисе (Washington University in St. Louis) дала здоровым добровольцам дозу штамма бактерии E.coli (кишечной палочки), первоначально выделенной у жителя Бангладеш с тяжелой формой диареи.
Они наблюдали за добровольцами в течение пяти дней и получали данные и образцы крови у более чем 100 человек. В результате исследователи обнаружили, что люди со второй группой крови заболели раньше, а заболевание проходило в более тяжелой форме, чем у людей с другими группами крови.
У 81% подопытных добровольцев со второй группой крови развилась диарея, требующая лечения антибиотиками, в отличие от людей с первой и третьей группами крови, среди которых диарея развилась у половины.
Исследователи также обнаружили, что бактерии продуцируют специфический белок, который «прилипает» к молекулам сахаров клеток оболочки кишечника, которые встречаются у людей с II группой крови, но не с Iи III. Это способствует лучшему прикреплению бактерии к стенке кишечника и более выразительному действию их токсинов.
Кишечная палочка (Escherichia coli) ответственна за миллионы случаев диареи и сотни тысяч смертей каждый год, в основном у маленьких детей.
Вакцина, которая должна противодействовать этому белку, потенциально может защитить людей со второй группой кровью и предотвратить пагубные последствия инфекции E. сoli.
«Мы считаем, что этот белок отвечает за то, что у людей со второй группой крови заболевание протекает тяжелее», - говорит Джеймс Флекенштейн (James Fleckenstein), профессор Вашингтонского университета в Сент-Луисе (Washington University in St. Louis).
«Вакцина, нацеленная на этот белок, потенциально защитит людей, подверженных повышенному риску развития тяжелой формы болезни», - говорит профессор Флекенштейн.
Группа крови людей, инфицированных штаммом бактерии E. coli, действительно имела существенно значение. Однако, как утверждают исследователи, это не значит, что люди с определенной группой крови должны как-то менять свое поведение.
Как утверждает доктор Мэтью Кулманн (Matthew Kuhlmann), комментируя данное исследование: «Я не хочу, чтобы кто-то отменял свои планы посетить Мексику из-за того, что у него вторая группа крови, но и не хочу, чтобы те, у кого иная группа крови, думали, что они в безопасности».
ВОЗ опубликовала новую Международную классификацию болезней
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новую международную классификацию болезней (МКБ-11). Она содержит около 55 000 уникальных кодов травм, заболеваний и причин смерти. Такая классификация формирует общий язык для медиков всего мира.
«МКБ является особым предметом гордости ВОЗ. Она позволяет нам лучше понимать причины болезней и смертей, а также принимать определенные меры, чтобы предотвращать страдания людей и спасать жизни» - говорит доктор Тедрос Аданом Гебрейсус, (Tedros Adhanom Ghebreyesus), генеральный директор ВОЗ.
МКБ-11 разрабатывали более десяти лет. Ее обновленная версия содержит значительные улучшения в сравнении с предыдущими вариантами. Впервые она представлена полностью в электронном виде и имеет гораздо более удобный формат. В ее разработке принимали участие многие работники сферы здравоохранения, представившие на конференциях свои предложения. В целом же группа МКБ в штаб-квартире ВОЗ получила более 10 000 предложений о пересмотре определенных положений.
МКБ-11 будет представлена на Всемирной ассамблее здравоохранения (World Health Assembly), которая состоится в мае 2019 года, для принятия государствами-членами ВОЗ и вступит в силу 1 января 2022 года. Эта версия публикуется для предварительного ознакомления, что должно позволить странам-участницам составить свои планы по ее использованию, подготовить ее переводы и обучить специалистов сферы здравоохранения по всей стране.
МКБ также используются страховыми компаниями, так как размеры компенсации зависят от ее кодов. Кроме того, МКБ используют руководители национальных программ здравоохранения; специалисты по сбору данных, а также специалисты, отслеживающие прогресс в области глобального здравоохранения и определяющие распределение ресурсов для системы здравоохранения.
Новая версия (МКБ-11) также отражает прогресс в медицине и научные достижения. Например, коды, относящиеся к устойчивости к противомикробным препаратам, в большей степени соответствуют Глобальной системе эпиднадзора за устойчивостью к противомикробным препаратам (GLASS).
МКБ-11 также поможет лучше собирать данные о безопасности в сфере здравоохранения, а это означает, что можно определить и сократить влияние некоторых факторов, влияющих на состояние здоровья, - например, потенциально некоторых опасных видов организации работы в больницах.
Новая МКБ также включает в себя новые главы, посвященные традиционной медицине: несмотря на то, что миллионы людей по всему миру используют традиционную медицину, она до сих пор не была классифицирована в этой системе. Еще одна новая глава - о сексуальном здоровье - объединяет расстройства, которые ранее были классифицированы другими способами (например, гендерное несоответствие ранее считалось психическим расстройством) или были описаны по-другому. В раздел о расстройствах, вызывающих привыкание, добавлено такое расстройство, как игромания.
«Ключевым принципом при пересмотре кодов было упрощение структуры кодирования и электронного инструментария, что облегчит специалистам системы здравоохранения регистрацию расстройств», - говорит доктор Роберт Якоб (Robert Jakob), руководитель группы по терминологии и стандартам классификации ВОЗ.
Доктор Лубна Алансари (Lubna Alansari), помощник генерального директора ВОЗ по измерению показателей системы здравоохранения, говорит, что МКБ является краеугольным камнем медицинской информации, а МКБ-11 предоставит обновленную версию представлений о болезнях.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 29.06.18 16:25. Заголовок: Жарко о коррупции в ..
Жарко о коррупции в Минздраве: Я потрясен Появление целой коррупционной сети в структуре Минздрава вице-премьер связал с «человеческим фактором».
МИНСК, 29 июн — Sputnik. Вице-премьер Беларуси Василий Жарко прокомментировал разразившийся в Минздраве коррупционный скандал. КГБ Беларуси задержал более полусотни сотрудников сферы здравоохранения, в том числе 33 чиновника. Журналисты попросили вице-премьера Жарко прокомментировать ситуацию, ведь до своего назначения вице-премьером он много лет возглавлял Минздрав.
КГБ представит новые подробности по делу о коррупции в здравоохранении «Я потрясен», — сказал вице-премьер. Жарко заверил: если бы он знал о коррупционных схемах, меры были бы приняты, однако он не был в курсе в бытность работы министром. На вопрос о причинах создания подобной схемы в Минздраве вице-премьер ответил просто: «Это человеческий фактор… В здравоохранении работают 270 тысяч человек». По его словам, в таком случае есть вопросы и к подбору кадров, и к существующему механизму закупок. «Они (закупки — Sputnik) сейчас не остановились, идут», — заверил он. По итогам проверок контролирующими органами, отметил вице-премьер, система закупок может поменяться. Впрочем, по его мнению, она достаточно прозрачна и сейчас.
27 июля впервые отмечался Всемирный день микробиома, учрежденный по инициативе Ирландской ассоциации микробиома. О том, как многообразный мир микроорганизмов, населяющих кишечник, влияет на человека, и как научиться жить с ним в ладу, рассказал «Медновостям» президент Научного общества гастроэнтерологов России, профессор кафедры поликлинической терапии МГМСУ им. А.И. Евдокимова Леонид Лазебник.
Леонид Лазебник. Фото из личного архива Сегодня проводится много исследований, результаты которых подтверждают, что населяющие нас микроорганизмы определяют здоровье, интеллект и даже характер человека. Но еще совсем недавно мы не знали даже слова «микробиота».
- Действительно, современная медицина отводит все более значимую роль живущей в нашем кишечнике микробиоте. Сейчас ее считают особым органом, в основном выстилающим нас и изнутри, и снаружи и представляющим собой биопленку со своими, не удивляйтесь, биосоциальными законам. Но ученые знали об этой роли гораздо раньше. Родоначальником современного учения о состоянии микробиоты человека считается Илья Ильич Мечников – первый отечественный нобелевский лауреат. Будучи биологом и зоологом по образованию, он пришел к идее фагоцитоза (уничтожения попавших в организм чужеродных веществ клетками крови), занимаясь изучением внутриклеточного пищеварения у одноклеточных.
Позже, уже будучи директором Института Пастера в Париже, он поддержал идеи молодого болгарского ученого Стамена Григорова, который открыл лактобациллу в йогурте, так называемую «болгарскую палочку», и своего сотрудника, французского педиатра Анри Тиссье, обнаружившего бифидобактерию в женском молоке. Мечников первым установил, что от жизнедеятельности населяющих кишечник микроорганизмов и работы кишечника зависит продолжительность жизни. Его закон звучит примерно так: длинная кишка и редкие дефекации – короткая жизнь. Короткая кишка и регулярная дефекации – длинная жизнь.
И все же не преувеличено ли значение микробиома?
- Скорее недооценено. Вся деятельность макроорганизма зависит от функционирования микроорганизмов, которые живут внутри нас. В целом и мы, и наша микробиота представляют собой так называемый «надорганизм», настолько сложны наши взаимоотношения. Вес микробиоты составляет около 1.5–2.0 кг (мозг!), ее и называют «кишечным мозгом». Количество микроорганизмов, ее составляющих 1014, тогда как количество клеток человеческого тела на порядок меньше – 1013. А разнообразие поражает воображение: более 1000 видов – бактерии, археи, грибы, вирусы, простейшие. Микробиота, перерабатывая пищу, выделяет в организм активные биологические вещества, которые и определяют состояние нашего тела и мозга, обуславливая возникающие в течение жизни болезни, иммунитет, интеллектуальную и физическую активность.
О том, что наш иммунитет, исключительно зависит от состояния кишечника, знают многие. А сегодня уже известно, что атеросклероз – это болезнь кишечной микрофлоры и печени. И для того чтобы снизить холестерин, необходимо нормализовать состояние кишечника. Для многих это еще в новинку, но в кишке вырабатываются, в том числе, и вещества, которые определяют нашу интеллектуальную деятельность, быстроту эмоциональных реакций, нередко даже особенности психики.
? Когда надо начинать беспокоиться о балансе кишечной микрофлоры?
- С внутриутробного периода. Ребенокполучает свою микробиоту от мамы, и если она не страдает избыточным весом, запорами и не лечится антибиотиками, тогда и микробиота плода биологически корректна. Если мы говорим об увеличении продолжительности жизни, то начинать нужно со здоровья молодых женщин, которые станут матерями. Здоровая мать – здоровое поколение, здоровое поколение – здоровая страна.
Собственная микробиота начинает формироваться при продвижении ребенка по родовым путям, во время которого он колонизируется маминой микробиотой. И, конечно же, малыш получает здоровую микробиоту вместе с грудным молоком, содержащим, в том числе, бифидобактерии. Поэтому дети, вскормленные грудным молоком, растут более здоровыми, чем «искусственники», иммунитет у которых более слабый. Состав микробиоты формируется до трехлетнего возраста, и малыш ее получает уже из внешней среды. Какова микробиота внешней среды, такова и микробиота маленького человека. Ведь весь наш земной шар – это планета микроорганизмов.
Своя уникальная для каждого микробиота устанавливается у человека до трех лет. К этому возрасту он уже имеет ту микробиоту, которая будет сопровождать его до старости и во многом определит продолжительность жизни, потому что первой в человеческом организме начинает погибать микробиота.
Если от дисбаланса кишечной микрофлоры зависит так много, почему же сейчас многие «медийные» медики называют дисбактериоз несуществующий диагнозом, который ставится только в России?
- Тем, кто утверждает, что такого диагноза нет, можно напомнить, что, во-первых, понятие дисбактериоз официально утверждено еще в 1976 году Минздравом Советского Союза, а во-вторых, оно так же официально существует во всем мире. Недаром весь мир активно изучает микробиоту, проводится масса посвященных этому научных форумов. За этим будущее медицины – изучая микробиоту, мы будем получать новые препараты, основанные на вырабатываемых ею биологических веществах, и эти препараты уже получены. Они называются метабиотиками, основой их являются продукты жизнедеятельности микробиоты или компоненты этих микроорганизмов.
А насколько информативен анализ на дисбактериоз?
- А вот это, действительно, малоинформативный анализ, который толком ничего не показывает. При этом анализе проверяются только выведенные из организма отбросы. Это все равно, что изучать интеллектуальную жизнь общества по выбрасываемому им мусору – сделать это можно очень условно.
Чтобы анализировать состав микробиоты, нужно получить слизь со стенки кишки, или исследовать, так называемые, продукты жизнедеятельности микробиоты – выделяемые ею короткоцепочные жирные кислоты, нейротрансмиттеры и тому подобное. То есть, определять те компоненты микробиоты, которые воздействуют на организм, а не только отходы и шлаки, которые он из себя выбрасывает. Но, тем не менее, этим исследованием пока широко пользуются.
И как же тогда подбирается лечение при дисбактериозе?
- Преобладание того или иного микроорганизма можно установить по клинике, какие процессы преобладают – бродильные или гнилостные. Есть старые минздравовские рекомендации и ГОСТ, есть «Рекомендации Всемирной гастроэнтерологической организации по пре и пробиотикам». Есть «Рекомендации Научного общества гастроэнтерологов по применению пробиотиков», но в практике этот опыт представляется эмпирическим.
На рынке имеется огромное количество БАДов – биологически активных добавок – пребиотиков (компоненты, питающие живущие в нас микроорганизмы), пробиотиков (живые микроорганизмы), сим- и синбиотков (различные их комбинации). Но к их употреблению в виде самолечения нужно относиться чрезвычайно осторожно: во-первых, надпись на этикетке далеко не всегда соответствует содержанию, во-вторых, не известно, нужен ли вашему организму именно этот (эти!) штамм, в-третьих, не ясно, как он будет взаимодействовать с вашими родными штаммами.
Прежде всего, человеку нужно нормализовать диету, и он сам прекрасно знает, что переносит, а что нет. Ни в одном пробиотическом препарате не будет полным состав именно тех микроорганизмов, которые свойственны конкретному человеку. Микробиота каждого из нас сугубо индивидуальна – это как отпечаток пальца. И несвойственные ему микроорганизмы просто не приживаются.
А как жить в ладу со своей микробиотой?
- Ее нужно правильно кормить. Есть очень простая истина, пришедшая к нам еще от Гиппократа: мы представляем из себя то, что мы едим. Все, что мы принимаем внутрь, перерабатывается в полезные или вредные вещества именно органами пищеварения, поэтому и первопричины многих болезней связаны с нарушениями желудочно-кишечного тракта. А если мы едим качественную пищу в достаточном количестве, значит, наша микробиота здорова, и мы тоже.
Под качественной следует понимать еду без так называемых ксенобиотиков, то есть, тех веществ, которые являются для организма чужеродными. Это всевозможные пищевые добавки, красители, поллютанты (загрязнители), гормоны, антибиотики. Существует поговорка: «Современная пищевая промышленность представляет собой не кухню, а химическую лабораторию» Кстати, антибиотики – это тоже ксенобиотики, и поэтому применять их следует с осторожностью.
Большой вред наносит организму фастфуд. Результатом регулярного питания в подобных заведениях является быстрое насыщение, но за этим следует изменение состава микробиоты под влиянием пищевых продуктов, подвергшихся особой переработке. Всему миру известно патологическое ожирение населения бедных районов американских городов. Весь сегодняшний мир переживает эпидемию метаболического синдрома, основным компонентом которого является избыточная масса тела. Беда еще и в том, что эта ставшая патологической микробиота (так называемый патобионт) передается по наследству молодому поколению.
Если же выбирать из качественной пищи, то надо идти навстречу потребностям организма, прислушиваться к тому, что нам подсказывает наша микробиота – пищевые привычки определяются именно ею. Ну а дальше, смотрите, как вы себя чувствуете после любимой пищи. Конечно, надо быть разумным и не злоупотреблять излишне сладкими, калорийными, острыми, солеными и пережаренными компонентами питания, да и переедание вредно.
Но самое главное в правильном питании – это обязательные 600-800 граммов фруктов и овощей в день. Микробиота обожает клетчатку и витамины, а это – свежие овощи и фрукты.
Есть еще правила приема пищи
- Да. И эти правила довольно просты. Во-первых, перед едой полезно сделать несколько глотков чистой минеральной воды, это стимулирует выработку слюны, запускает перистальтику. А, во-вторых, очень важно не заглатывать на бегу, а хорошо пережевывать любую пищу. Принимать пищу нужно не спеша и с удовольствием. Недаром моя добрая знакомая, великолепный специалист по микробиоте профессор Мария Дмитриевна Ардатская шутит: «Давайте поразвлекаем свою микробиоту». Обработка пищи ферментами и микробиотой начинается еще во рту. Даже если вы едите кашу, перед тем как проглотить ее, сделайте не менее 30 жевательных движений, а после еды полезно немного походить. Кстати говоря, микробиота спортсменов отлична от микробиоты других людей.
И еще один важнейший компонент здоровья. Почаще вспоминайте Илью Ильича Мечникова, освобождайте свой организм от токсинов – ежедневный утренний стул является показателем его хорошего состояния.
Нормальное отношение к лишнему весу убирает предрассудки, но вредит здоровью
Согласно новому британскому исследованию, нормализация отношения к избыточному весу может приводить к тому, что люди неправильно воспринимают свою массу тела. В течение последних двух десятилетий это случается все чаще, приводя к рискам для здоровья.
Люди, которые недооценивают свой вес, на 85% реже пытались похудеть по сравнению с теми, кто воспринимает свой вес реалистично.
Исследование под названием «Нормализация больших размеров одежды и опасность незамеченных случаев ожирения в Англии» было опубликовано 22 июня в журнале «Ожирение» (Obesity).
«Наблюдая огромный потенциал рынка одежды для полных людей, торговцы, вероятно, поспособствовали нормализации отношения к избыточному весу и ожирению. Хотя такой вид бодипозитива помогает борьбе с предрассудками в отношении полных людей, он же мешает тучным людям признать, что у них избыточный вес, а это может иметь негативные последствия для их здоровья. Рост ошибочного восприятия собственного веса в Англии вызывает определенную тревогу и, возможно, является результатом такой нормализации отношения», - утверждает ведущий автор исследования доктор Рая Муттарак (Raya Muttarak) из Университета Восточной Англии (University of East Anglia).
Исследователи изучили данные (за период с 1997 по 2015 год) 23 460 человек с избыточным весом или ожирением. Они обнаружили, что число людей с избыточным весом, на самом деле недооценивающих свой вес, увеличилось с 48,4% до 57,9% среди мужчин и с 24,5% до 30,6% среди женщин.
Среди людей с ожирением количество мужчин, недооценивающих свой вес, почти удвоилось с 6,6% в 1997 году до 12% в 2015 году. Представители этнических меньшинств также с большей вероятностью недооценивали свой вес по сравнению с белым населением, однако при этом чаще пытались сбросить вес.
Люди с относительно низким уровнем образования и дохода, с большей вероятностью ошибочно воспринимают свой вес и с реже пытаются его сбросить. В данном случае определенную роль играют такие факторы, как доступ к услугам здравоохранения, условия труда, воздействие стресса, доступность продуктов питания и т.д.
Доктор Муттарак говорит также, что относительно более высокая распространенность случаев избыточного веса и ожирения в таких группах может способствовать «визуальной нормализации», которая, по ее словам, происходит благодаря тому, что эти люди чаще видят вокруг себя других людей с избыточным весом, чем люди с более высоким социально-экономическим статусом.
Хотя новое исследование касалось населения Великобритании, оно показало результаты аналогичные американским данным о распространенности ожирения, а также о влиянии таких факторов, как социально-экономический статус и этническая принадлежность.
Авторы исследования также рекомендуют специалистам сферы общественного здравоохранения определить приоритетность факторов риска, выявленных в ходе данного исследования.
«Учитывая, что цены на здоровую пищу (свежие фрукты и овощи) выше, чем на переработенные и высококалорийные продукты, как социолог я считаю, что с такой диспропорцией нужно что-то делать. Определение тех, кто склонен ошибочно воспринимать свой вес, может помочь в разработке стратегий профилактики ожирения, ориентированных на конкретные потребности различных групп населения», - говорит доктор Муттарак.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 29.06.18 17:50. Заголовок: Николай Азаров: Мета..
Николай Азаров: Метаторфозы Супрун
После почти 3 лет пребывания на посту министра похоронных дел человека с американским паспортом по фамилии Супрун, она неожиданно прозрела: «По количеству больных туберкулезом мы (то есть Украина) являемся одним из мировых лидеров».
Почему-то она забыла при этом прокричать «Слава Украине!» и «Героям Слава!» и добавить, в результате каких ее героических усилий страна оказалась на таком позорном месте.
Кто отказался от закупки проверенных временем российских вакцин от туберкулеза? Может быть, Путин?
Кто отказался от профилактических осмотров и флюорографии?
В результате чьих действий была разрушена существовавшая система лечения больных туберкулезом?
Ну, и, наконец, нельзя забывать фундаментальный вклад Порошенко, Яценюка, Гройсмана, Турчинова в дело резкого снижения жизненного уровня украинцев. Ну, и отдельное спасибо всем «кастрюлеголовым», «прыгунам», «патриотам».
Медвежовцев
Отправлено: 01.07.18 07:00. Заголовок: Названы вызывающие р..
Названы вызывающие рак продукты Британский журнал Which?, специализирующийся на проверке качества потребительских товаров и услуг, обнародовал список наиболее опасных продуктов и пищевых добавок, способных вызывать рак.
Наиболее опасным продуктом, повышающим риск возникновения рака кишечника и желудка, является красное переработанное мясо, например, бекон, ветчина и салями. Для увеличения срока хранения мяса и изменения его вкусовых качеств в него добавляют нитраты и нитриты, которые являются канцерогенами. Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) полагают, что даже 50 г переработанного мяса в день (эквивалентно двум ломтикам бекона) увеличивают риск развития рака кишечника на 18% В число факторов, которые значительно повышают риск появления онкологии, входят пестициды, пищевые добавки и искусственные подсластители, утверждает Международное агентство по изучению рака (МАИР). Вместе с тем на сегодняшний день наука не выявила прямой связи между их употреблением и раковыми заболеваниями. В дополнение к обработанному мясу на возникновение злокачественных опухолей оказывают влияние курение, избыточный вес, низкая активность, плохое питание и употребление алкоголя. Курение является фактором риска для по крайней мере 15 видов онкологии и является причиной около 15% случаев рака в Британии. Алкоголь является причиной около 3% случаев заболевания раком.
Ученые: арбузы могут спровоцировать рак Для снижения вероятности заболевания раком журнал советует употреблять так называемые суперфуды: куркуму, зеленый чай, чернику, гранаты, жирную рыбу, разные овощи и фрукты, клетчатку. Однако в статье отмечается, что нет никаких «надежных» доказательств, подтверждающих их способность препятствовать онкологии. Также рекомендуется сохранять вес в пределах нормы и не курить. Ранее в марте британские ученые выяснили главные причины возникновения онкологических заболеваний и рассказали о способах избежать появления рака.
Ходьбы недостаточно для полноценного укрепления здоровья
Согласно новому обзору, опубликованному Общественным здравоохранением Англии (Public Health England - PHE), существует серьезный разрыв между необходимыми людям физическими упражнениями и тем, что они на самом деле делают.
Аэробные упражнения, такие как длительные пешие прогулки (по 10 000 шагов в день) или садоводство, полезны для сердца и улучшают кровообращение. Однако этого недостаточно, взрослым людям также необходимо заниматься деятельностью, которая укрепляет мышцы и улучшает координацию, предупреждают работники управления здравоохранения.
В 2011 году в Великобритании выпустили руководство, содержащее три рекомендации по упражнениям и деятельности, но только некоторые из них соблюдаются. Ходьба становится все более популярной. Но меньше людей взяли на вооружение рекомендации о необходимости чаще стоять и реже сидеть, а силовые упражнения и равновесие в значительной степени забыты.
Общественное здравоохранение Англии совместно с благотворительным Центром по улучшению старения (Centre for Ageing Better) провели обзор существующих исследований.
Лучшими видами упражнений в обзоре названы игры с мячом, спортивные состязания с ракеткой, скандинавская ходьба с палками, танцы, силовые тренировки, в том числе с собственным весом, которые можно выполнять в любом месте. В них задействованы как руки, так и ноги, происходит укрепление мышц и развивается координация. Кроме того, полезно носить тяжелые сумки с покупками.
«Понимание людьми, что нужно больше ходить и заниматься аэробной нагрузкой, сохраняя темп сердечного ритма, растет, но потребность для нас всех проводить два занятия в неделю на укрепление и баланс, остается Золушкой общественного здравоохранения», - сетует Луиза Ансари (Louise Ansari) из Центра по улучшению старения.
Согласно данным Обследования здоровья в Англии в 2016 году, 66% мужчин и 58% женщин знакомы с рекомендациями управления здравоохранения по аэробным нагрузкам - 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности в неделю. Но лишь 31% мужчин и 23% женщин выполняли упражнения по укреплению мышц, а в возрасте старше 65 лет - 12%.
Мышцы, как правило, достигают своего пика в тридцатилетнем возрасте, но, при отсутствии физической активности, уже к 40 годам мышечный тонус снижается. У пожилых людей ослабление мышечной силы увеличивает риск падения на 76%. А те, кто уже падал ранее, в три раза чаще падают снова.
Укрепление мышц и упражнения для тренировки равновесия не только помогают предотвратить падения и переломы, но также снижают боль в спине, улучшают настроение, структуру сна, повышают уровень энергии и снижают риск ранней смерти.
«Наряду с аэробными упражнениями, такими как быстрая ходьба, все взрослые должны стремиться делать упражнения на укрепление и равновесие дважды в неделю, - сказала доктор Элисон Тедстон (Alison Tedstone), руководитель отдела диеты, ожирения и физической активности Общественного здравоохранения Англии. - В среднем, мы все живем дольше, и эта комбинация физических упражнений поможет нам хорошо чувствовать себя в нашей молодости и оставаться независимыми в старости».
На основании полученных данных, главные специалисты Общественного здравоохранения Англии обновят руководство в следующем году.
Мужское бесплодие говорит о риске развития рака предстательной железы
Новое шведское исследование говорит, что у мужчин, которые не могут зачать ребенка естественным образом, риск развития рака предстательной железы в целом выше на 47%. У мужчин в возрасте до 50 лет, столкнувшихся с аналогичной проблемой, вероятность этого заболевания выше в три раза.
По словам шведских ученых, недиагностированная опухоль предстательной железы может быть причиной бесплодия, а низкий уровень тестостерона может привести к развитию обоих этих заболеваний.
Ранняя стадия рака предстательной железы поражает примерно одного из 1000 отцов моложе 50 лет. У 35% мужчин низкий уровень фертильности, а два процента вообще никогда не смогут стать отцами.
Исследователи из шведского Университета Лунда (Lund University) проанализировали данные всех отцов и их первенцев, родившихся Швеции в период с 1994 по 2014 год. Информация была взята из актов регистрации рождения, заболеваемости раком и случаев искусственного оплодотворения.
Данные мужчин, которые проходили через процедуру интрацитоплазматической инъекции сперматозоидов (ИКСИ), сравнивали с данными тех, кто стал отцом естественным путем или посредством обычного искусственного оплодотворения (ЭКО).
При ИКСИ врачи вводят один сперматозоид прямо в яйцеклетку. Эта процедура отличается от простого ЭКО, в ходе которого сперма для оплодотворения смешивается с яйцеклетками. ИКСИ – метод лечения мужского бесплодия, использующийся в случаях, когда сперматозоидов мало или они имеют неправильное строение. Тогда врач имеет возможность выбрать одну клетку и использовать ее.
Результаты исследования показывают, что у мужчин, проходивших процедуру ИКСИ, значительно выше риск раннего развития рака предстательной железы, но не поздних стадий. Процедура ЭКО оказалась не связаной с повышенным риском развития какого-либо заболевания.
ИКСИ сама по себе не повышает вероятность развития рака предстательной железы у мужчин. Это связано с тем, что бесплодные мужчины нередко выбирают эту процедуру как последнюю попытку стать отцами.
Как утверждает автор исследования Яхья аль-Джебари (Yahia Al-Jebari), повышенный риск развития рака предстательной железы определенно не связан с процедурой ИКСИ как таковой, поскольку она, как известно, не оказывает биологического воздействия на мужчин.
«В Швеции процедуру ИКСИ рекомендуют для мужчин, которые не могут стать отцами с помощью ЭКО и, как правило, имеют очень плохое качество спермы», - говорит аль-Джебари.
По словам исследователей, данные о лечении мужчинами бесплодия можно использовать в качестве критерия для проведения обследования этих мужчин на предмет наличия рака предстательной железы.
Люди, регулярно съедающие достаточное количество грецких орехов, болеют сахарным диабетом 2 типа почти в 2 раза реже, чем остальные, утверждается в новом эпидемиологическом исследовании.
Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (University of California, Los Angeles - UCLA) проанализировали данные Национального обследования состояния здоровья и питания (National Health and Nutrition Examination Survey- NHANES), которое опирается на большую выборку населения США - 34 121 взрослых в возрасте от 18 до 85 лет. Респондентам были заданы вопросы об особенностях питания, а также о диагнозе диабета или приеме препаратов для лечения диабета.
Согласно полученным данным, среднее потребление грецких орехов (среди тех, у кого они есть в рационе) составило примерно 1,5 столовые ложки в день. Удвоение их потребления - 3 столовых ложки - снижало распространенность диабета 2-го типа на 47%. Такое количество близко к рекомендованному размеру порции грецких орехов, составляющей одну унцию (30 грамм или четыре столовых ложки). Исследователи не рассматривали влияние увеличения потребления грецких орехов сверх удвоенного потребления.
Участников исследования также проверяли на наличие диабета, используя стандартные лабораторные тесты, включая глюкозу плазмы натощак и гемоглобин A1c (гликированный гемоглобин, говорящий о длительном повышении уровня глюкозы в крови).
Потребление грецких орехов снижало риск развития диабета 2-го типа независимо от возраста, пола, расы, образования, ИМТ и количества физической активности.
«Эти данные дают больше обоснований для контроля питания, чтобы помочь снизить риск развития диабета, - рассказала доктор Ленор Эраб (Lenore Arab) из Медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете (Devid Geffen School of Medicineat UCLA). - Сильная связь, которую мы видим в этом исследовании между потребителями грецкого ореха и более низкой распространенностью диабета 2-го типа, является дополнительным подтверждением для включения грецких орехов в рацион. Другие исследования показали, что грецкие орехи также могут быть полезны для когнитивной функции и здоровья сердца».
У людей с диабетом зачастую отмечается повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина или триглицеридов, что может увеличить риск инсульта и заболеваний сердца. Предыдущие исследования изучали связь между потреблением грецких орехов и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также диабетом.
Результаты данного исследования дополнительно поддерживают роль грецких орехов в качестве элемента здорового питания для снижения риска развития диабета 2-го типа. Грецкие орехи являются богатым источником рекомендованных полиненасыщенных жиров (13 г на унцию), белка (4 г на унцию) и клетчатки (2 г на унцию). Это единственные орехи, которые содержат значительное количество альфа-линоленовой кислоты (ALA) - растительной омега-3 жирной кислоты (2,5 г на унцию).
Как и в случае любых научных исследований, следует учитывать некоторые ограничения. Участников спрашивали об их диетическом выборе в течение одного-двух дней, что могло оказаться нетипичным для их обычных моделей потребления. Кроме того, кросс-секционный (в одной временной отметке) характер исследования не дает возможности выявить причинность и изменяемость.
Предыдущие исследования показали, что потребление половины чашки грецких орехов в день способствует защите пищеварительной системы, увеличивая количество пробиотических бактерий в кишечнике и предотвращая риски сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 06.07.18 14:44. Заголовок: Где самая лучшая в м..
Где самая лучшая в мире медицина? Волей-неволей мы задаемся этим вопросом. В десятке лучших точно нет Беларуси, нет там США, нет даже Германии. Где же лучшая медицина?
Конечно, в этой подборке много субъективного, но данные очень любопытны. Когда дело доходит до оценки уровня медицинских услуг, анализируется множество факторов. Если страна в состоянии предложить комбинацию самых лучших государственных и частных медицинских услуг и служб, то она по праву заслуживает место в этом списке. В рейтинге учитывались продолжительность жизни, стоимость здравоохранения, а также множество других факторов, формирующих общий показатель эффективности. Большинство из стран в этом списке вас вряд ли удивят, но есть также и неожиданности. Итак, давайте узнаем, в каких же странах наилучшая медицина в мире. За идеал берем 100 баллов. На 10-м месте медицина Швеции (62.6). Эта страна предлагает своим гражданам прекрасное здравоохранение. Система финансируется правительством и покрывает 97% медицинских затрат. И, хотя уход за зубами не финансируется государственной системой здравоохранения, он всё же частично субсидирован, и абсолютно бесплатен до 19-ти летнего возраста. На 9-м месте медицина в Швейцарии (63.1). Швейцария имеет самый высокий уровень продолжительности жизни (с 2012 года) 80.5 лет для мужчин и 85 лет для женщин. Это, несомненно, является частичной заслугой системы здравоохранения. Медицинские услуги по большей части покрываются правительством, но частично и гражданами - посредством личного медицинского страхования. Все граждане Швейцарии обязаны иметь медицинский полис. На 8-м Южная Корея (65.1). Эта страна славится одной из лучших медицинских систем в мире. Одна из главных проблем, которой занимается южнокорейское правительство — это загрязнение окружающей среды, которое приводит к увеличению болезней у местных жителей. Чтобы улучшить ситуацию, была введена единая система здравоохранения, предоставляющая равные и справедливые преимущества медицинского ухода для 100% граждан. Медицина Австралии на 7-м месте (66). Австралия - одна из лучших стран для жизни по многим показателям. Но в этой стране еще и очень эффективная система здравоохранения. С универсальной медицинской системой, правительство компенсирует 75% медицинских счетов граждан, в то время как 25% финансируется частным медицинским страхованием. В то время, как стоматология, оптометрия и услуги скорой помощи не покрываются правительством, финансово необеспеченные граждане пользуются этими услугами благодаря субсидиям. На 6-м месте медицина Италии (66.1). Опередив Австралию всего на 0.1 пункта, Италия тоже предлагает лучшую медицину в мире. В стране действует смешанная система здравоохранения. Со средней продолжительностью жизни в 82 года, все операции в Италии бесплатны как в общественных, так и в частных больницах. Неотложная медицинская помощь абсолютно бесплатна для всех жителей. Причем, не только для граждан, но даже для нелегалов. Медицина Испании (68.3) на 5-м месте. Кроме превосходной государственной системы здравоохранения, в Испании очень компетентные врачи, хорошо обученные медсестры и лучшее медицинское оборудование. За лекарства, отпускаемые по рецепту, платят через специальную систему оплаты, где жители обязаны оплатить небольшую часть стоимости лекарств, в то время как большая часть покрывается государством. Несомненно, именно такой должна быть лучшая медицина в мире. Медицина Израиля (68.7) на 4-м месте. Право на медицинское обслуживание в Израиле является фундаментальным правом для граждан страны. Система здравоохранения универсальна, и требует от всех граждан наличия медицинской страховки. Система регулируется государством и является одной из самых технологически продвинутых в мире, с современным оборудованием и хорошо обученными врачами и медсестрами. Израиль весьма популярен в таком направлении, как медицинский туризм. Японское здравоохранение (74.1) на почетном третьем месте. Как почти все эффективные системы здравоохранения, Япония обеспечивает универсальное медицинское страхование, которое субсидирует значительную часть медицинских расходов. Нанятый гражданин обычно получает дополнительное частное страхование от своего работодателя, но Япония уделяет значительное внимание своим безработным и бедным гражданам. От медицинских сборов освобождают бездомных и людей с низким доходом, которые получают правительственную субсидию. Медицина Сингапура (81.9) на 2-м месте. Она эффективна и с точки зрения финансирования, и с точки зрения эффективности — это редкая комбинация, которая характерна самой лучшей медицине в мире. Помимо государственной медицины, частное здравоохранение в Сингапуре также очень эффективно. Таким образом, его граждане получают более чем соответствующий уход, как от государственного, так и от частного сектора. А лучшая медицина мира — Гонконг (92.6). У Гонконга самое лучшее здравоохранение в мире, частично благодаря его хорошо развитой медицинской системе. Уровень продолжительности жизни здесь один из самых высоких, а уровень младенческой смертности один из самых низких в мире. Как и в Сингапуре, медицинские услуги Гонконга предлагаются как правительственным, так и частным сектором.
Минздрав пропагандирует пенсионную реформу как борьбу с пожилым алкоголизмом
Уровень алкоголизма среди неработающих российских пенсионеров почти втрое выше чем у тех, кто продолжает трудиться по достижении пенсионного возраста - такие данные представила главный гериатр Министерства здравоохранения страны Ольга Ткачева на фоне дискуссий вокруг задуманной властями пенсионной реформы, вызвавшей категорическое неприятие большинства населения РФ. Она рассказала, что Российский геронтологический научно-клинический центр провел специализированное исследование среди женщин 55-64 лет и мужчин 60-64 лет. "Исследование показало, что у неработающих мужчин употребление алкоголя выше почти в три раза и в 4,6 раза чаще выявляются признаки депрессии", - цитирует ее РИА "Новости". Также исследователи выяснили, что неработающие пенсионерки "ниже оценивают свое качество жизни, у них достоверно хуже когнитивные функции и в два раза чаще выявляется вероятная депрессия", отметила представитель Минздрава. "Многофакторный анализ выявил 10 независимых факторов, ассоциированных с депрессией у женщин 55-64 лет, среди которых работа оказалась единственным защитным фактором, снижающим риск депрессии на 55%, - сообщила Ткачева. Низкая физическая активность повышала шанс вероятной депрессии в 3,8 раза". Проблема злоупотребления алкоголем среди людей пожилого возраста в России "действительно существует", подтвердил РБК главный внештатный психиатр-нарколог Миниздрава Евгений Брюн. "Но, вероятно, имеется в виду именно злоупотребление алкоголем, а не алкоголизм", - отметил он, комментируя данные исследования, представленные Ткачевой. Для пожилых людей характерны депрессии, чувство одиночества, невостребованности, и они пытаются "лечиться", потребляя алкоголь, снотворное, транквилизаторы, пояснил Брюн, назвав это "социальным сиротством". Ранее министр здравоохранения страны Вероника Скворцова заявила, что пенсионная реформа приведет к продлению профессиональной активности россиян и тем самым удлинит им жизнь. Примерно ту же мысль высказал министр труда Максим Топилин. Он заявил, что сейчас практически во всех странах идет уравнивание пенсионных возрастов для мужчин и женщин, а "основная причина в том, что женщины живут дольше". Премьер-министр Дмитрий Медведев 14 июня сообщил о решении правительства провести пенсионную реформу в стране. Она предусматривает повышение пенсионного возраст на пять лет для мужчин - до 65 лет, и на восемь лет для женщин - до 63 лет. Повышение будет проходить постепенно на протяжении нескольких лет. Это решение вызвало крайне негативную реакцию населения. По данным соцопросов, около 90% граждан против намерения властей повысить пенсионный возраст в РФ. В нескольких городах России уже состоялись акции протеста. Противники реформы опасаются, что с учетом нынешней статистики продолжительности жизни в России повышение пенсионного возраста приведет к тому, что многие россияне просто не доживут до пенсии. От редакции: Чего только не придумывает правящая буржузия, чтоб оправдать очередной широкий шаг по узурпации прав и трудовых накоплений народа РФ! То они ссылаются на экс-советские республики, что там давно повысили пенсионный возраст (ну, так от очень плохой экономичекой жизни, от сырьевой зависимости - от "колониального нахлебничества" - и ввели, как в том же Казахстане), то ссылаются на "Запад", как непререкаемый авторитет: уж где капитализм давно царствует, там непременно пенсионный возраст задран. О, Евросоюз, о наш заклятый враг, удушающий Расеюшку санкциями!.. Но, извините, договаривайте тогда, господа, какие там редние зарплаты и сами пенсии. А вы всеми этими драконовскими методами хотите только до 20 тысяч поднять среднюю пенсию? Да ЖКУ к тому момент будут жрать по 15 тысяч! И кому такое повышение нужно? Кстати, господа пропагандисты социального регресса из Минздрава - вам еть чем заняться непосредственно по своему ведомству, а не считать литры выпитой водки - ниже (самый последний) отчаянный материал и фотографии одной из многих больниц в глубинке, где дети содержатся в нечеловеческих условиях. Так что меньше "бла-бла" и водочки в риторике больше ремонтных работ и модернизации инфраструктуры, тогда и народ пить с горя не станет - его не так сложо вылечить, имея средства, а они у вас есть! Д.Ч.
Медвежовцев
Отправлено: 09.07.18 10:50. Заголовок: Как пленный врач кон..
Как пленный врач концлагеря спас тысячи солдат Окончивший Воронежский медуниверситет Георгий Синяков ушёл на Юго-Западный фронт на второй день войны. Во время боёв за Киев врач до последней секунды оказывал помощь попавшим в окружение раненым солдатам, пока гитлеровцы не заставили его бросить это «ненужное занятие». Попав в плен, молодой врач прошёл два концлагеря, Борисполь и Дарницу, пока не оказался в Кюстринском концентрационном лагере в девяноста километрах от Берлина...
Медвежовцев
Отправлено: 13.07.18 16:00. Заголовок: Доказано наукой: от ..
Доказано наукой: от сильной жары "плавится мозг"
Студенты, проживающие в общежитиях без кондиционеров во время жары, хуже справлялись с когнитивными тестами, чем их товарищи, проживающие в более комфортных условиях. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное Школой общественного здоровья Т.Х.Чана в Гарварде (Harvard T.H Chan School of PublicHealth). Работа была опубликована в специальном выпуске журнала PLOSMedicine, посвященному изменению климата.
Определяющее влияние температуры в помещениях на когнитивные способности здоровых молодых людей впервые показано в исследовании в естественных условиях.
«Большая часть исследований воздействия жары была проведена на уязвимых категориях людей, вроде пенсионеров, что производило впечатление, что молодым жара не страшна», - сказал исследователь из Гарварда Хосе Гильермо Цедено-Лаурент (Jose Guillermo Cedeño-Laurent). Он сообщил, что их рабочая группа решила заполнить этот пробел. В Бостоне, в котором проводилось исследование, прогнозируют увеличение количества дней с аномальной жарой в связи с изменением климата.
Экстремальная жара может иметь тяжелые последствия на общественное здоровье и ведущие причины смерти. Влияние жары на здоровье хорошо известно, но большинство исследований фокусировалось на уязвимых популяциях. Понимание эффектов температуры важно, поскольку, например, взрослые американцы проводят около 90% времени в помещении.
В исследовании ученые наблюдали за 44 студентами в возрасте около 20 лет в их комнатах в общежитии. 24 человека проживало в сравнительно новых домах с кондиционированием воздуха, 20 жили в старых домах без таких удобств. В каждой комнате ученые установили приборы, измеряющие температуру, уровень углекислого газа, влажность, уровень шума. Также при помощи портативных носимых устройств отслеживалась физическая активность и ритм сна участников.
Исследование проводилось в течение 12 последовательных дней летом 2016 года. В первые пять дней была обычная сезонная температура, затем следовали пять дней аномальной жары с последующей нормализацией температуры. Каждый студент проходил когнитивные тесты на смартфоне срезу после пробуждения.
В дни аномальной жары студенты, живущие в помещениях без кондиционеров, хуже справлялись с тестами, их показатели были ниже по пяти критериям, включая время реакции и рабочую память. Жители помещений с кондиционерами были более быстрыми и точными в выполнении когнитивных тестов.
Любопытно, что наибольшая разница между группами была в период, когда температура снова нормализовалась. Снаружи стало холоднее, однако некондиционируемые помещения удерживали жару. В местах, для которых не была характерна жаркая погода, дома строились с расчетом на удержания тепла, что сегодня играет негативную роль в дни аномальной жары.
Андрей Украинский
Медвежовцев
Отправлено: 13.07.18 16:03. Заголовок: Теперь это официальн..
Теперь это официально: сближение с природой улучшает здоровье
Ученые из Университета Восточной Англии (University of East Anglia) научно подтвердили: если вы живете вблизи природы и проводите много времени вне дома, то это может быть очень полезно для вашего здоровья.
Опубликованный 6 июля в журнале «Исследования природы» (Environmental Research) отчет о новом исследовании говорит, что зеленые зоны способствуют снижению риска развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, ранней смерти, преждевременных родов, стресса и высокого артериального давления.
Люди, проживающие или проводящие много времени на природе, чаще сообщают, что у них все в порядке со здоровьем. Анализ основан на данных о 290 миллионах человек со всего мира.
Проведение времени на природе, безусловно, заставляет нас чувствовать себя здоровее, но до сих пор не понятно, как именно происходит ее влияние на наше здоровье, говорит ведущий автор исследования Каоймхе Туохиг-Беннетт (Caoimhe Twohig-Bennett) из Медицинской школы Нориджа (Norwich Medical School) университета Новой Англии,.
«Мы собрали данные более 140 исследований, в которых участвовало более 290 миллионов человек, чтобы выяснить, действительно ли природа улучшает здоровье», - говорит Туохиг-Беннетт.
Исследовательская группа изучила данные из 20 стран, включая Великобританию, США, Испанию, Францию, Германию, Австралию, а также Японию, где до сих пор популярна традиционная практика Синрин-йоку (Shinrin yoku) или «купание в атмосфере леса», когда люди просто гуляют или лежат в лесу.
«Зеленые зоны» в исследовании определялись, как открытые, некультивируемые земли с естественной растительностью, а также городские зеленые насаждения, в том числе городские парки и уличные зеленые насаждения.
Группа исследователей сравнила здоровье людей, у которых ограничен доступ к зеленым зонам, с теми, кто подвержен наибольшему воздействию таких зон.
Пребывание или проживание в естественных зеленых зонах или на близких к ним территориях связано с разнообразными и значительными преимуществами для здоровья. Оно, в частности, снижает риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, ранней смерти и преждевременных родов и увеличивает продолжительность сна.
Как говорят авторы исследования, у людей, живущих близко к природе, также наблюдается более низкое диастолическое артериальное давление, сниженный сердечный ритм и они относительно меньше подвержены стрессу. Авторы также обнаружили, что воздействие зеленых зон значительно снижает уровень кортизола в слюне - физиологический маркер стресса.
По словам авторов, люди, живущие вблизи зеленых зон, скорее всего, имеют больше возможностей для физической активности и общения. Кроме того, воздействие разнообразных бактерий, присутствующих в таких зонах, может также укреплять иммунную систему и снижать вероятность развития воспалительных процессов.
Японские исследователи также предполагают, что фитонциды - органические соединения с антибактериальными свойствами, выделяемые деревьями, могут объяснить оздоровительные свойства прогулок в лесу.
«Мы часто употребляем медикаменты, когда плохо себя чувствуем, но, как говорят многие эксперты, воздействие природы, способствует укреплению здоровья, предупреждая развитие разных заболеваний. Наше исследование показывает, что проведение времени на природе настолько полезно, что может оказать значимое клиническое воздействие», - утверждает соавтор исследования профессор Энди Джонс (Andy Jones).
Исследовательская группа надеется, что их результаты заставят врачей и других специалистов сферы здравоохранения рекомендовать пациентам проводить больше времени на природе.
«Мы надеемся, что это исследование вдохновит людей проводить больше времени на природе и ощутить, насколько она полезна для здоровья. Мы надеемся также, что наши результаты будут побуждать политиков и градостроителей инвестировать средства в создание, регенерацию и обслуживание парков и зеленых насаждений, особенно в городских жилых районах и трущобах, где они могли бы принести больше всего пользы», - говорит Туохиг-Беннетт.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 13.07.18 16:15. Заголовок: КГБ вернул в казну п..
КГБ вернул в казну по "делу медиков" более $15 млн По данным КГБ, разовые незаконные вознаграждения медикам доходили до десяти тысяч долларов, а отдельным должностным лицам - до 360 тысяч долларов.
Большинство из фигурантов "дела медиков" пошли на сотрудничество со следствием, вернули часть незаконно полученных денег, сообщил в новостном выпуске телеканала "Беларусь 1" председатель Комитета государственной безопасности (КГБ) Валерий Вакульчик. По данному масштабному делу КГБ задержал более 60 человек, из которых более 30 — должностные лица системы Минздрава. В минувшую среду "Беларусь 1" обнародовал оперативные съемки задержания медиков, были показаны видеокадры изъятия крупных сумм валюты и белорусских рублей, элитного алкоголя. "В результате обысков и добровольного возмещения ущерба в казну государства поступило уже более 15 миллионов долларов. Оперативно-розыскные и другие следственные действия по данному уголовному делу продолжаются", — сообщил Вакульчик. КГБ вместе с Лосицким задержал еще десятки должностных лиц
По его словам, большинство задержанных и взятых под стражу должностных лиц системы Минздрава уже сотрудничают со следствием и на стадии предварительного расследования признали свою вину. Вакульчик также сообщил, что разовые незаконные вознаграждения медикам "доходили до 10 тысяч долларов, а отдельным должностным лицам — до 360 тысяч долларов США".
Медвежовцев
Отправлено: 20.07.18 16:17. Заголовок: Если вы хотите похуд..
Если вы хотите похудеть, кофеин не поможет
Новое исследование, опубликованное в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, показало, что небольшое количество кофеина перед завтраком уменьшает порцию на 10%. Однако этот эффект кратковременный, он не сохраняется в течение дня и не влияет на собственное восприятие аппетита. Основываясь на полученных данных, исследователи пришли к выводу, что кофеин не является эффективным средством для подавления аппетита и снижения веса.
«Кофеин часто включают в диетические добавки с утверждением, что он подавляет аппетит и способствует потере веса. Предыдущее исследование предполагало, что кофеин ускоряет метаболизм или воздействует на химические вещества в мозге, подавляющие аппетит. Кроме того, эпидемиологические данные свидетельствуют, что потребители кофеина, как правило, имеют более низкий индекс массы тела (ИМТ), чем не-потребители. Целью нашего исследования было определить, действительно ли кофеин может быть связан с уменьшением потребления пищи или подавлением аппетита и варьируются ли результаты в зависимости от ИМТ» – объяснила ведущий исследователь Лиа М. Панек-Ширли (Leah M. Panek-Shirley), доктор философии, ассистент профессора кафедры физических упражнений и наук о питании университета штата Нью-Йорк в Буффало (Department Exercise and Nutrition Sciences, SUNY – State University of New-York at Buffalo).
Участники исследования – 50 здоровых взрослых человек в возрасте от 18 до 50 лет – посещали исследовательскую лабораторию еженедельно в течение месяца. Каждый раз одна группа пила напиток, эквивалентный 120 мл кофе (содержит 1 г кофеина), вторая группа – 240 мл (3 г кофеина), третья получала плацебо. Сами участники не знали, что именно пьют.
Спустя тридцать минут им предлагался сытный завтрак в виде «шведского стола», причем съесть можно было столько, сколько захочется. Также участники должны были записывать всю еду и делать пометки о своём аппетите в течение исследовательского дня.
Исследование показало, что после средней дозы кофе (120 мл) участники потребляли на 70 калорий меньше, чем в остальных случаях. Однако при изучении всего съеденного в течение дня обнаружилось, что тенденция не сохранялась. Участники компенсировали сокращение потребления на завтрак более поздней едой в тот же самый день. Кроме того, не было найдено изменений в интенсивности аппетита при потреблении кофеина. Наконец, от индивидуальных ИМТ участников не зависело ни количество съеденной пищи, ни аппетит во всех трех группах.
«Это исследование в силу его строгого дизайна усиливает важность хороших привычек питания и не полагается на неподдерживаемые средства для снижения веса или нездоровые практики» – прокомментировала один из исследователей Кэрол ДеНисшен (Carol DeNysschen), доктор философии, магистр общественного здравоохранения, диетолог-нутрициолог, профессор и заведующая кафедрой здравоохранения, питания и диеты колледжа при университете штата Нью-Йорк в Буффало (Department of Health, Nutrition, and Dietetics, SUNY Buffalo State College).
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 20.07.18 16:25. Заголовок: Оказалось, что о без..
Оказалось, что о безопасности пробиотиков почти ничего не известно
Многие считают, что пробиотики и пребиотики совершенно безопасны. Однако французские ученые утверждают, что научных исследований, подтверждающих это, практически не проводилось. "Полезные бактерии" в определенных случаях могут оказаться опасными.
Другие исследователи утверждают, что имеется мало данных о и том, оказывают ли пробиотики именно ожидаемое действие. Несмотря на растущий рынок пробиотиков, трудно найти доказательства того, что они безопасны или эффективны,
Пробиотики – продукты, которые поставляют в кишечник предположительно полезные бактерии – существовали сотни, если не тысячи лет. Одним из примеров пробиотиков является йогурт, содержащий большую дозу лактобацилл и бифидобактерий. Пребиотики - аналогичные продукты, которые направлены на подпитывание и культивирование так называемых полезных бактерий.
Все большее количество исследований микробиома показывает, что набор бактерий, дрожжей и вирусов, которые живут в организме и на теле, определенно влияет на здоровье человека.
Тем не менее, до сих пор было мало исследований вопроса об их возможном вреде в тех или иных случаях.
Аида Бафета (Aida Bafeta) из Французского научно-исследовательского института «Inserm» (French research institute Inserm) и ее коллеги проанализировали 384 отдельных исследования пребиотиков, пробиотиков и синбиотиков (продуктов, которые включают в себя пробиотики и пребиотики), проводившихся с 2015 года.
В результате, как сообщают авторы в журнале «Анналы внутренней медицины» (Annals of Internal Medicine), большинство исследовательских групп, похоже, просто предполагали, что эти продукты безопасны.
«Одна треть исследований не давала вообще никакой информации о вреде, и только 2% исследований сообщали о ключевых компонентах безопасности. Мы не можем прийти к выводу, что прием этих продуктов безопасен без данных о безопасности», - утверждают авторы нового исследования.
Доктор Шира Дорон (Shira Doron) из Медицинской школы университета Тафтса (Tufts University School of Medicine) является одним из немногих исследователей вопроса о безопасности пробиотиков.
Она подтверждает, что существует мало отчетов о неблагоприятном воздействии пробиотиков на здоровых людей, хотя проводились некоторые исследовании об их воздействии на пациентов больниц.
«Если у вас иммунодефицит или нейтропения с опасно низким количеством лейкоцитов, если вы проходите курс химиотерапии, то логичным будет предположить, что когда вы глотаете пробиотики, то они могут попасть в кровь», - говорит Дорон.
Бактерии, которые попадают в кишечник, могут нанести вред здоровью, если попадают в кровоток - такое расстройство называется бактериемией.
Еще один потенциальный риск касается людей, которые глотают пробиотики для восполнения вреда, нанесенного антибиотиками. Как утверждала в свое время Всемирная организация здравоохранения, теоретически живые бактерии могут давать инфекционным бактериям в организме гены, устойчивые к антибиотикам, хотя этого, как затем оказалось, этого не происходит.
Пробиотики могут также чрезмерно стимулировать иммунную систему, но этот вопрос еще мало изучен.
Как предупреждает группа исследователей под руководством Бафеты, опасно предполагать, что прием определенных доз бактерий (пусть даже предположительно полезных) безопасен для всех без исключения и при любых обстоятельствах.
«Многие люди убеждены в безопасности пробиотиков, пребиотиков и синбиотиков. Многие исследователи в этой области считают, что детальная оценка потенциального вреда даже не требуется. Однако необходимо проявлять осторожность, особенно если речь идет о людях с серьезными заболеваниями», - говорят авторы исследования.
Большая проблема, по словам Дорон, заключается в том, что никто на самом деле не знает о какой-либо пользе какого-либо из продуктов на рынке.
Некоторые из разрекламированных продуктов как бы предполагают, что они могут помочь людям жить дольше и быть здоровее. Они предлагают «продление жизни» или намекают на конкретные эффекты от их употребления, такие как «повышение настроения», «удобное пищеварение» или «впитывание питательных веществ».
Но ученые, изучающие микробиому, говорят, что им еще не удалось выяснить, какие бактерии требуются в большей степени, а какие - в меньшей. Не известно также, может ли изменить баланс этих бактерий простое употребление йогурта и другой ферментированной еды или же для этого нужно принимать капсулы с добавками.
«У нас пока больше вопросов, чем ответов, так нигде не было доказана их польза для здоровья в целом», - говорит Шира Дорон.
В кишечнике имеются сотни различных видов бактерий, а у разных людей, а иногда и у разных народов различается и баланс этих бактерий.
В медицинских исследованиях изучалось использование пробиотиков в конкретных случаях. Вероятно, наиболее известным является исследование об использовании фекальных трансплантатов для лечения смертельно опасного инфекционного заболевания, вызываемого бактерией Clostridium difficile. Исследователи также изучали использование пробиотиков для лечения некоторых других инфекций, для сбрасывания веса или лечения таких заболеваний, как синдром раздраженного кишечника.
Ранний ужин снижает риск развития опухолей молочной железы и простаты
Если ужинать до девяти часов вечера или хотя бы выдерживать интервал в два часа между едой и отходом ко сну, можно снизить риск развития рака молочной железы и простаты. У людей, следующих такому ритму питания, вероятность развития этих опухолей ниже на 20%, чем у тех, кто ужинает после десяти часов вечера. Об этом говорится в новой научной работе испанских ученых.
Ранее исследования о связи рака и диеты касались только состава рациона, например, эффектов красного мяса, овощей и фруктов, а также ассоциации диеты и ожирения. Однако другим факторам употребления пищи уделялось очень мало внимания: режиму питания, еде среди ночи.
Целью этого исследования, опубликованного в JournalofCancer, было узнать, связано ли время приема пищи с риском развития распространенных опухолей, рака молочной железы рака и рака предстательной железы. Указанные раковые опухоли, как известно, связаны с работой в ночные смены и расстройством циркадных ритмов.
Ученые изучили образ жизни и хронотип (предпочтение утренней или вечерней активности) участников. Исследование включало 621 случай рака простаты и 1205 случаев рака молочной железы, а также контрольных участников без этих заболеваний. При интервьюировании людям задавали вопросы о том, в какое время они едят, узнавали их привычки, связанные со сном. Также участники заполняли вопросники, касающиеся соблюдения рекомендаций по профилактике рака.
«Наше исследование показывает, что приверженность к более раннему расписанию приема пищи связано с более низким риском развития рака», - рассказал Манолис Когевинас (ManolisKogevinas) из Барселонского института глобального здоровья (ISGlobal), автор исследования. Он добавил, что новые данные подчеркивают важность исследования циркадных ритмов в научных работах, касающихся диеты и рака
Когевинас отметил, что если их данные подтвердятся, «они получат большое применение в профилактических рекомендациях, которые в настоящее время не учитывают время приема пищи». По его словам, это особенно важный момент для Южной Европы, где люди привыкли ужинать поздно.
Дора Ромагера (Romaguera) из ISGlobal, соавтор исследования, прокомментировала:
«Дальнейшее исследование на людях необходимо, чтобы понять причины наших сегодняшних находок. Но, судя по всему, это связано с тем, что время сна влияет на способность усваивать пищу».
Исследования на животных ранее показывали, что время приема пищи играет большую роль в метаболизме пищи.
Ученые рассказали об опасности зубной пасты Ученые из Техасского университета считают, что зубная паста может вызвать сахарный диабет второго типа. Об этом сообщает журнал Chemical Research in Toxicology.
По данным исследования, диоксид титана E171, который содержится в зубной пасте, может вызывать сахарный диабет. Как отмечается, ученые связывают увеличение число заболеваний диабетом с массовым производством зубной пасты и косметики с содержанием E171. Читайте также
При этом специалисты подтвердили свою догадку с помощью исследования на группе из 11 человек. Согласно результатам, у восьми человек в анализах был обнаружен диоксид титана и все они болели диабетом второго типа. В настоящее время ученые намерены провести исследование на большой группе людей.
Задержанный КГБ замминистра Лосицкий все еще «висит» на сайте Минздрава МИНСК, 21 июл — Sputnik. Информация о заместителе министра здравоохранения Беларуси Игоре Лосицком, задержанном по «делу медиков», не удалена с сайта ведомства, сообщает Sputnik.
В субботу белорусские СМИ сообщили, что чиновник постановлением Совмина от 20 июля освобожден от занимаемой должности. Однако текст документа пока не опубликован ни на сайте белорусского правительства, ни на Национальном правовом портале. Информация о Лосицком все еще размещена на сайт Минздрава. Там указано, что замминистра занимается руководством и контролем за строительством, реконструкцией и развитием материально-технической базы отрасли здравоохранения. Кроме того, Лосицкий курирует «вопросы обращения медицинских изделий на территории Республики Беларусь и обеспечения организаций здравоохранения медицинскими изделиями, необходимых для выполнения высокотехнологичных и сложных медицинских вмешательств в организациях здравоохранения, а также контроль за своевременным вводом в эксплуатацию и эффективным использованием медицинской техники». В обязанности чиновника также входят вопросы по ценообразованию на платные медуслуги. КГБ задержал Лосицкого, а вместе с ним еще несколько десятков чиновником отрасли и бизнесменов, в июле. Он подозревается в благоприятном решение вопросов, входящих в его компетенцию. По словам главы КГБ Валерия Вакульчика, суммы взяток достигали десяти тысяч долларов. Лосицкий занял должность замминистра в марте 2013 года. До этого он на протяжении пяти лет возглавлял управление здравоохранения Брестского облисполкома.
Диабет повышает вероятность развития рака, риск женщин выше
Сахарный диабет связан с повышением риска развития рака, особенно у женщин, установило новое исследование.
Обзор 47 исследований, охвативших 20 миллионов человек, впервые показал, что у женщин с сахарным диабетом риск появления любых злокачественных опухолей выше, чем у мужчин. Авторы научной работы подчеркивают, что эта разница «не незначительна» и требует внимания.
Исследование было проведено Институтом глобального здоровья (George Institute for Global Health) при Оксфордском Университете. Было показано, что вероятность рака у женщин с сахарным диабетом на 27% выше, чем у женщин без этой болезни. В то же время, у мужчин с появлением диабета этот риск увеличивается на 19%.
В целом, научная работа показала, что у женщин с сахарным диабетом риск развития любого вида рака на 6% выше, чем у мужчин-диабетиков.
Соавтор исследования доктор Санне Петерс (SannePeters) говорит:
«Исторически мы знали, что женщин часто недолечивают, когда у них появляются первые симптомы диабета. Их с меньшей вероятностью интенсивно лечат, им не дают столь же сильные лекарства, как мужчинам. Все эти проблемы могут в определенной мере объяснять большие риски женщин. Но без продолжения исследований мы точно не можем сказать причины».
У женщин-диабетиков на 12% чаще развивается рак почки, на 13% - рак полости рта, на 14% - рак желудка, на 15% - лейкемия по сравнению с мужчинами, больными диабетом. При этом, риск рака печени у женщин был ниже на 12%.
Считается, что повышенный уровень глюкозы может вести к повреждению ДНК, провоцируя развитие рака.
Андрей Украинский
Медвежовцев
Отправлено: 04.08.18 10:24. Заголовок: Чем полезна сауна ..
Чем полезна сауна
Как известно, в сауну люди ходят обычно ради удовольствия, хорошего самочувствия и чтобы просто расслабиться. Однако результаты нового исследования свидетельствуют о том, что помимо этого сауна еще и полезна для здоровья.
В новом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале «Материалы клиники Мэйо» (Mayo Clinic Proceedings), говорится, что сауна может помочь снизить риск ряда состояний, таких как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания, нейрокогнитивные расстройства, болезни легких, психические расстройства, а также снизить уровень смертности. Кроме того, сауна облегчает головную боль, симптомы кожных заболеваний, артрита и гриппа. Данные исследования свидетельствуют также о том, что регулярное пользование сауной связано с общим улучшением здоровья.
Исследовательская группа под руководством ученых из Университета Ювяскюля (University of Jyväskylä), Университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland) и Бристольского университета (University of Bristol) провела всесторонний обзор материалов о влиянии финской сауны на состояние здоровья. Характерной чертой финской сауны является кратковременное пребывание в помещении с высокой температурой воздуха (80-100 градусов C).
Результаты данного исследования также говорят о благотворном влиянии сауны для улучшения кровообращения, функционирования респираторной, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Регулярное посещение сауны стабилизирует вегетативную нервную систему, снимает воспаление, снижает окислительный стресс, артериальное давление, количество «плохого» холестерина, артериальную жесткость и сосудистую резистентность.
Кроме того, сауна способствует повышению уровня циркулирующих гормонов. По данным исследователей, физиологические реакции на воздействие обычной сауны соответствуют физическим нагрузкам средней и высокой интенсивности, таким, например, как ходьба. Та же исследовательская группа опубликовала отчеты еще о нескольких экспериментальных исследованиях, демонстрирующих благоприятные эффекты краткосрочного воздействия сауны на артериальное давление, специфические сердечно-сосудистые биомаркеры, воспаление, податливость сосудистой стенки и функционирование сердечно-сосудистой системы.
Как сообщают исследователи, расслабление и улучшение физического и психического самочувствия в результате посещения сауны может быть связано с увеличением производства циркулирующих гормонов, таких как эндорфины. В обзоре также сообщается, что посещение сауны вызывает благотворные изменения, эквивалентные тем, которые происходят в результате физической активности. В своих предыдущих работах исследовательская группа утверждала, что сауна и физическая активность могут принести большую пользу для здоровья, если их сочетать.
В исследовании также подчеркивалось, что сауна относительно безопасна и ее могут посещать даже пациенты с компенсированными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи утверждают также, что жаркая финская сауна хорошо переносится людьми с гемодинамическими нарушениями без возникновения сложной желудочковой аритмии у пациентов с сердечными заболеваниями.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 04.08.18 10:25. Заголовок: Как влияет на нас жи..
Как влияет на нас жизнь в большом городе?
Человек сам выбирает, где ему жить - в большом городе или деревне.Возраст, уровень дохода, личные интересы, факторы риска заболеваний и долгосрочные цели являются одними из многих причин, которые определяют наиболее подходящую среду для жизни человека. Тем не менее, исследования выявили определенные тенденции при изучении тех, кто выбрал каменные джунгли.
По словам Дэвида Ньюби (David Newby), профессора кардиологии Эдинбургского университета, Шотландия (University of Edinburgh, Scotland), интенсивный транспортный поток и высотные здания значительно увеличивают воздействие на нас загрязненного воздуха. Концентрация загрязнения в отдаленных сельских районах в два раза ниже, нежели в городе.
Наличие в воздухе частиц и загрязняющих веществ (включая двуокись азота и диоксид серы) повышает рискпреждевременной смерти, а такжевозникновения и развития ряда заболеваний - рака легких, диабета 2-го типа, астмыи т. д.
И хотя большинство из нас понимает угрозы, связанные с загрязнением воздуха, влияние шумового загрязнения недооценивается. Простое проживание возле дороги подвергает человека значительному увеличению уровня транспортного и городского шума, нарушая качество ночного сна, утверждают исследователи Бразильской ассоциации сна (Brazilian Association of Sleep). Также изучается и воздействие искусственного света - Стэнфордский центр исследований эпидемиологии сна, Калифорния (Stanford Sleep Epidemiology Research Center, California) считает его основным фактором ухудшения сна среди горожан.
Кроме того, шумовое загрязнение отрицательно влияет на молодое поколение, нарушая концентрацию внимания. «Обнаружено, что проблемы [у детей], связанные с чтением, вниманием, решением задач и памятью, возникают в наибольшей мере из-за воздействия шума», - рассказал доктор Эоин Кинг (Eoin King), автор «Шумового загрязнения окружающей среды» (“Environmental Noise Pollution”).
Гораздо труднее сделать четкие выводы по вопросам, касающимся психического здоровья, которое может пострадать из-за различных аспектов жизни большого города. Высказываются предположения о том, что наличие больших толп в сочетании с клаустрофобной природой общественного транспорта и малыми жилыми пространствами может привести к увеличению выработки кортизола - гормона стресса.
Например, некоторые люди испытывают сильныйстресс и панические атаки, пользуясь лондонским метро. Исследование голландских ученых из Амстердамского института психического здоровья им. Аркина (Arkin Mental Health Institute, Amsterdam) также выявило более высокий уровень беспокойства и 39%-ный рост риска расстройств настроения у горожан. Тем не менее, многие утверждают, что чувствуют себя более счастливыми и находят свою жизнь более содержательной, живя в городе.
Доктор Андреа Мечелли (Andrea Mechelli), нейроученый из Королевского колледжа Лондона (King’s College London), отметил, что в прогрессивных городах люди из групп меньшинств (например, ЛГБТ) имеют больше шансов встретить единомышленников, испытывать меньшую изоляцию и дискриминацию.
«Другим примером является то, что в городах у вас больше возможностей для трудоустройства, а наличие работы является ключевым для психического здоровья», - добавил он.
Согласноисследованию Центра для детей и семей Джорджтаунского университета в Вашингтоне (Centerfor Childrenand Families- CCF, Georgetown University, Washington), люди из сельской местности значительно чаще сталкиваются с барьерами в доступе к здравоохранению. Дети, растущие в таких районах, с меньшей вероятностью, чем городские, получают информацию и рекомендации относительно физических упражнений, питания, рискованного поведения и т.д.
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума