Отправлено: 20.04.12 21:42. Заголовок: Медицинские новости-2 ( продолжение) (продолжение)

Умственные способности связали с конкретным геном
Размеры мозга и уровень интеллекта оказались связаны с различными вариантами гена HMGA2, сообщает New Scientist. К такому выводу пришла международная группа исследователей под руководством Пола Томпсона (Paul Thompson) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США. Статья ученых опубликована в журнале Nature Genetics.

Авторы работы проанализировали медицинские данные более 21 тысячи человек, среди которых жители Северной Америки, Европы и Австралии. Участники, помимо расшифровки генома, прошли функциональную магнитно-резонансную томографию головы, в ходе которой были определены размеры их мозга. Кроме того, добровольцы сдали тест на развитие умственных способностей.

Значимые отличия исследуемых показателей были выявлены у носителей различных вариантов гена HMGA2, кодирующего одноименный белок, который регулирует процесс транскрипции (перенос наследственной информации с ДНК на РНК). Коэффициент интеллекта у носителей двух С-вариантов гена (около 25 процентов участников) оказался в среднем на 1,3 балла выше, чем у носителей С- и Т-вариантов (половина добровольцев), и на 2,6 балла выше, чем у обладателей двух Т-вариантов.

Аналогичная взаимосвязь была выявлена и для общих размеров головного мозга, которые в каждой из указанных групп отличались на 0,6 процента. Исследователи также выяснили, что различным вариантам гена TERT соответствовало изменение размеров гиппокампа на 1,2 процента.

 Отправлено: 01.09.19 09:33. Заголовок: Генно-инженерные ком..

Генно-инженерные компании пообещали править ДНК без последствий для потомков
Компании, работающие в сфере генной инженерии и входящие в состав международной организации Alliance for Regenerative Medicine, выпустили свод принципов, которым они обещают следовать в своей работе.


Одним из пунктов этого списка стало обещание редактирования ДНК пациента только таким образом, чтобы это не передавалось будущим поколениям.
Включение этого принципа в список тех, на основании которых будут работать крупнейшие генно-инженерные компании мира, стало особо актуальным в ноябре прошлого года. Тогда китайский ученый Хэ Цзянькуй заявил, что он помог родиться первым в мире генно-модифицированным детям с иммунитетом против ВИЧ-заболеваний.
По словам ученого, он проводил эксперимент с эмбрионами для семи пар и один из этих экспериментов оказался удачным. У пары родились девочки-двойняшки с измененной ДНК.
Ученый не пытался изъять какой-либо ген или вылечить детей от болезни, а, наоборот, добавил ген, позволяющий, по его словам, в будущем организму противостоять заражению ВИЧ. При этом мутация, по словам ученого, передастся и потомкам этих девочек.
О том, как китайского ученого обвиняют в «открытии ящика Пандоры», читайте в публикации «Ъ» «Генетик нарушил законы природы и КНР».
Кирилл Сарханянц

 Отправлено: 03.09.19 08:38. Заголовок: Что с вами делает ма..

Что с вами делает магнитная буря на самом деле
Фраза «магнитные бури» прочно вошла в лексикон современного человека. Разбираемся, что это такое, и как вспышки на солнце влияют на здоровье.


Депрессия, инфаркт и другие последствия магнитных бурь
Есть подтверждения того, что геомагнитные бури влияют на частоту инфарктов, инсультов, уровень артериального давления, частоту сердечных сокращений. По данным некоторых авторов, во время пика солнечной активности частота инфарктов возрастает на 25%.
Страдает и психическое здоровье. Например, с геомагнитными бурями связывают увеличение обращений пациентов к врачам по поводу депрессии (по некоторым данным — до 36%). Эту статистику считают спорной, потому что она обнаруживается не во всех исследованиях.
Некоторые ученые считают, что активность Солнца влияет даже на продолжительность жизни. Но эта информация недостаточно подтверждена. В ряде исследований показано, что с геомагнитными бурями связано распространение гриппа, папилломавирусной инфекции, обострения у больных эпилепсией. Но. Все эти данные еще должны быть проверены, их нельзя считать полностью доказанными.
Впервые влияние солнечной активности на здоровье начал изучать советский биофизик Александр Леонидович Чижевский. Он показал, что космическая погода может приводить к возникновению и обострению некоторых заболеваний и даже влиять на события в истории человечества. Взгляды Чижевского приняли далеко не все коллеги, работы ученого часто критиковали.
Почему случаются геомагнитные бури?
У Земли есть собственное магнитное поле — магнитосфера. Без нее наша планета была бы совсем не голубой, а безжизненной, как Марс или Венера.
Во время геомагнитной бури в магнитосфере происходят возмущения разной силы. Все начинается с солнечной вспышки: от Солнца в сторону Земли направляется поток ионизированных частиц, которые имеют собственные магнитные поля. Сила геомагнитной бури зависит от того, как эти поля ориентированы. Если они направлены на север, то совпадают с полем магнитосферы и не вызывают сильных возмущений. А если на юг — последствия могут быть весьма ощутимыми.
В течение нескольких часов или дней заряженные солнечные частицы разгоняются и подходят все ближе к поверхности Земли, а затем в течение нескольких дней магнитосфера приходит в норму.
Геомагнитная буря и солнечный ветер из ионизированных частиц — это проявления так называемой космической погоды.


Многие животные обладают магниторецепцией — способностью чувствовать магнитные поля. Считается, что это «шестое чувство» развито у моллюсков, насекомых, рыб, амфибий, грызунов, летучих мышей, китов, у многих видов птиц.
Магниточувствительность необходима для мигрирующих животных — она помогает им находить правильный путь, ориентируясь по магнитному полю Земли. Вероятно, возмущения, вызванные геомагнитными бурями, приводят к сбоям в «природном компасе». Например, магниточувствительные реакции во время солнечных вспышек были обнаружены у дельфинов и голубей.
Ученые долго не понимали, почему животные могут реагировать на магнитные поля, многие сомневались в том, что у живых организмов существуют «магнитные радары». Магниточувствительные органы сложно обнаружить, часто они объединены с другими органами чувств.
Сегодня лучше всего изучены две системы магниточувствительности, которые есть у животных: одна находится в решетчатых пазухах (одна из придаточных пазух носа), другая находится в зрительном аппарате.
Некоторые современные исследователи считают, что умение чувствовать магнитные поля для млекопитающих — скорее правило, чем исключение. Является ли человек исключением из этого правила?
Человек магниточувствительный: это правда?
Человек начал вести оседлую жизнь примерно 10 000 лет назад. До этого племена вели кочевой образ жизни. А магниточувствительность полезна именно для мигрирующих животных.
Можно предположить, что, даже если у современного человека нет «шестого магнитного чувства», оно могло быть развито в прошлом и оставило рудименты.
В 1986 году было обнаружено, что во время ориентации в пространстве и навигации человек использует не только орган зрения, частично задействована и магниточувствительность. В исследовании, проведенном в 2006 году, было обнаружено, что магнитное поле вызывает в головном мозге такую же электрическую активность, как и сигналы от органов чувств.
Другое исследование 2006 года показало, что зрительное восприятие человека зависит от изменений в геомагнитном поле. Многие вопросы остаются спорными, но есть отдельные доказательства того, что организм способен реагировать на магнитное поле.
Техника безопасности
Как видно из результатов исследований, лучше всего доказаны риски во время геомагнитных бурь для людей с расстройствами сердечно-сосудистой и нервной системы. Врачи не признают реакцию на колебания погоды болезнью, не допускают индивидуальную реакцию на изменения температуры и давления. Важно не путать метеозависимость с ипохондрией — слишком уж легко обвинить космическую погоду в плохом самочувствии.

Мнение специалиста
«С моей точки зрения, как невролога, такого понятия, как "метеозависимость", нет. Если касаться наиболее частых симптомов, которые якобы принимают за метеозависимость, то можно сослаться на многочисленные исследования, не доказавшие связи между, скажем, головной болью и переменой погоды», — сказал "Здоровью Mail.Ru" врач-невролог, директор Университетской клиники головной боли, член Международного общества по изучению головной боли Кирилл Скоробогатых. — Это были попытки оценить влияние погоды на головную боль, оценить влияние давления, влажности, скорости ветра и других параметров».
Пациенты действительно часто говорят, что они реагируют на повышение или снижение атмосферного давления или дождь, жалуются на головную боль, боль в спине, изменение давления. Я им все время объясняю, что лучше поискать более конкретные причины: стрессы, нарушение сна, изменения питания, изменение менструального цикла.
врач-невролог, директор Университетской клиники головной боли, член Международного общества по изучению головной боли Кирилл Скоробогатых
Врач-невролог, директор Университетской клиники головной боли, член Международного общества по изучению головной боли
Кроме того, есть такой эффект — ноцебо, когда заведомо безопасное воспринимается пациентом как что-то вредное, несмотря на то, что оно таковым не является, пояснил специалист.

 Отправлено: 03.09.19 08:39. Заголовок: Риск рака груди от г..

Риск рака груди от гормональной терапии при климаксе выше, чем считалось
По данным нового исследования, повышенный риск рака груди в результате воздействия заместительной гормональной терапии, получаемой женщинами в период менопаузы, сохраняется более десяти лет после окончания лечения.


По данным нового исследования, повышенный риск рака груди в результате воздействия заместительной гормональной терапии, получаемой женщинами в период менопаузы, сохраняется более десяти лет после окончания лечения. Как выяснили в ходе нового крупномасштабного исследования ученые из Оксфордского университета, риск рака груди в этих случаях вдвое выше, чем в настоящий момент сообщается женщинам.
По их данным, около миллиона случаев развития рака груди у женщин на Западе с начала 1990-х годов могло быть вызвано гормонозаместительной терапией (ГЗТ).
Что такое гормонозаместительная терапия?
Менопауза — это процесс, когда у женщины прекращаются менструации и она больше не может забеременеть естественным способом. Средний возраст наступления менопаузы в Британии — 51 год. Этот период характеризуется резким падением уровня двух гормонов, эстрогена и прогестерона, что влияет на состояние всего женского организма.
В результате женщина может испытывать кратковременные эпизоды приливов жара по всему телу, которые могут происходить и ночью и приводить к усиленному потоотделению, перепады настроения, вагинальную сухость и снижение либидо.
Гормонозаместительная терапия восполняет недостающие гормоны, избавляя женщину от неприятных симптомов климакса, причем в эту комплексную терапию включаются не только два основных гормона, но также и тиреоидные гормоны (щитовидной железы), гормоны роста и тестостерон — воздействие последних трех в ходе данного исследования не рассматривалось.
Женщины могут получать ГЗТ различными способами: перорально, то есть принимая таблетки; трансдермально, то есть через пластырь, или же посредством крема, геля или свечей. Состав их содержимого различается. В некоторые входит только эстроген, другие включают в себя синтетический прогестаген для восполнения уровня прогестерона.
Однако у всех препаратов имеются побочные эффекты, в числе которых — повышенный риск развития рака.
Насколько высок риск?
В ходе исследования ученые из Оксфордского университета подсчитали, что у 6 женщин из 100, не получающих ГЗТ, разовьется рак груди в возрасте от 50 до 69 лет. Если женщины принимали эстроген и прогестаген каждый день в течение пяти лет, рак груди возникал у 8 из 100.
Таким образом, из 50 женщин, принимающих комбинированную ГЗТ, у одной в результате этого разовьется рак груди. Дробная ГЗТ, когда женщина принимала эстроген ежедневно, а прогестаген — примерно половину месячного цикла, приводила к одному дополнительному случаю развития рака груди на каждые 70 женщин.
Прием исключительно эстрогена давал один дополнительный случай на каждые 200 женщин, однако эстроген в качестве отдельного гормона повышает риск развития рака матки и обычно назначается только после ее удаления.
О том, что ГЗТ повышает риск развития рака груди, было хорошо известно. Эти данные приводятся в официальных рекомендациях по назначению и использованию гормонозаместительной терапии, и обычно все плюсы и минусы обсуждаются пациенткой с лечащим врачом.
Посмотрите галерею звезд, столкнувшихся с раком:

Новое же здесь то, что это исследование показывает, что риск возникновения рака груди длится более 10 лет, то есть дольше, чем полагали ранее. «Прежние оценки риска, связанного с ГЗТ при менопаузе, надо умножить на два, учитывая повышенный риск, который сохраняется после окончания приема гормонов», — говорит профессор Валери Берал из Оксфордского университета.
Она также отметила, что, по данным нового исследования, гормонозаместительная терапия повышает риск рака груди в любом возрасте. «Есть популярная теория о том, что если начать [ГЗТ] до 50 лет, то риска якобы нет, но это не так. Это всего лишь миф, но он очень широко распространен», — пояснила профессор.
Важен ли способ получения ГЗТ?
Важен. Исследование, данные которого опубликованы в журнале «Ланцет», показало, что почти все способы гормонозаместительной терапии — таблетки, пластыри и т. д. — увеличивают риск рака груди.
Однако эстрогенная терапия в виде вагинальных кремов или суппозиториев риск не повышает, поскольку гормоны в таком случае поступают местно и не попадают непосредственно в кровоток. Этот способ ГЗТ таким образом не имеет всех плюсов, но не несет и всех рисков.
Что предпочесть?
Чтобы решить, принимать ГЗТ или нет, надо взвесить все за и против; так было до публикации новых данных, и этого стоит придерживаться и впредь. «Мы не хотим пугать женщин, но мы также не хотим давать им ложных заверений», — сказала Би-би-си профессор Джиллиан Ривз из Оксфордского университета.
«Мы бы хотели надеяться, что женщины с помощью этой информации придут к более взвешенному решению о том, хотят ли они начать или продолжать ГЗТ», — поясняет профессор. Британский Королевский терапевтический колледж призвал пациенток не паниковать и продолжать принимать назначенный курс ГЗТ, а при случае обсудить с лечащим врачом все свои опасения.
Исполнительный директор благотворительных организаций по предотвращению рака груди Breast Cancer Care и Breast Cancer Now баронесса Делис Морган сказала: «При прочих равных многие женщины предпочтут прибегнуть к ГЗТ как к необходимой мере, поскольку эта терапия может быть очень эффективна против изнуряющих климактерических симптомов, таких как приливы жара. Чтобы снизить риск рака груди, обычно рекомендуется принимать минимальную дозу в течение короткого периода времени».
Что говорят пациентки?
Луизе Риверс из города Бракнелл 51 год, симптомы менопаузы у нее начались три года назад. По ее словам, у нее просто «выключилась голова», ей было тяжело на работе, у нее болели суставы, она плохо спала, к тому же начались мигрени. Принятое год назад решение начать гормонозаместительную терапию было для нее непростым, но правильным, говорит она.
«Я совершенно определенно чувствую, что мне стало проще концентрироваться, на работе вернулась уверенность. У меня по-прежнему бывают сбои, мигрени, но в целом я чувствую себя гораздо лучше, чем раньше», — признается Луиза. По ее словам, данные нового исследования — повод задуматься, но она не собирается впадать в панику. ГЗТ вернула ей нормальное самочувствие, так что все за и против она снова обсудит со своим врачом при первой возможности.
Риск ГЗТ на фоне других?
Приводимые ниже цифры взяты у одной из ведущих исследовательских благотворительных организаций по борьбе с раком Cancer Research UK, но они не учитывают новых данных, полученных учеными Оксфордского университета. Тем не менее, они дают представление о том, какие еще факторы повышают риск возникновения рака груди у женщин:
Медики Оксфордского университета подсчитали, что 1 млн из 20 млн случаев заболевания раком груди в западных странах с начала 1990-х годов был вызван гормонозаместительной терапией, которую получали женщины в период климакса.
Около 12 млн женщин на Западе пользуются ГЗТ: около 6 млн в Северной Америке и примерно столько же в Европе, включая 1 млн в Британии.
Насколько достоверны новые данные?
Оксфордские ученые не проводили никаких новых самостоятельных исследований. Вместо этого они проанализировали данные 58 исследований, проведенных в разных странах мира, где были обработаны данные 108 000 женщин, заболевших раком груди.
«Это высший пилотаж — то, что было сделано и как, и эти выводы нельзя не учитывать», — полагает Стивен Эванс, профессор фармакоэпидемиологии из Лондонского университета гигиены и тропической медицины.
Того же мнения придерживается заслуженный профессор прикладной статистики в Открытом университете Кевин Макконвей, назвавший новую работу Оксфордских ученых «очень тщательно проведенным, превосходным исследованием».

 Отправлено: 07.09.19 10:36. Заголовок: Во всем мире зимой в..

Во всем мире зимой возрастает смертность
Ученые разных стран, опираясь на данные статистики, заявляют, что смертность в зимний сезон становится выше. А вот о том, что служит основной причиной, ведутся дискуссии.


Об этом высказался директор департамента общественного здоровья и коммуникаций Минздрава Алексей Киселев-Романов. Он обозначил, что в зимний период на 10-15% обостряются хронические и инфекционные заболевания – и это не только российские показатели, но и данные Франции, Великобритании, Португалии, — передает слова эксперта Доктор Питер.
Специалисты разных стран заявляют, что смертность выше зимой, а вот какой фактор является решающим в этом вопросе, остается темой для обсуждений.
Это могут быть перепады температуры. Известно, что оптимальной для организма температурой можно считать показатели от -10 до +20 градусов. Когда температура выходит за пределы этих значений, начинаются «аномалии». Есть мнение, что увеличение влажности ведет к увеличению тромбозов. Резкие перепады давления также могут быть критическими для организма.

 Отправлено: 07.09.19 10:38. Заголовок: Заместительная гормо..

Заместительная гормональная терапия связана с увеличением риска рака молочной железы


Определенные виды заместительной гормональной терапии (ЗГТ) уже давно связывают с повышенным риском рака молочной железы. В некоторых случаях этот риск может сохраняться в течение более десяти лет. К такому выводу пришли авторы нового исследования, опубликованного в The Lancet.

Все типы ЗГТ, за исключением вагинальных эстрогенов, связаны с повышенным риском рака молочной железы. Риски неуклонно возрастают по мере увеличения срока использования ЗГТ. В большей степени это касается комбинации эстрогенов и прогестагенов, чем только эстрогенов.

Переход к менопаузе обычно начинается в период между 45–55 годами, вызывая появление определенных симптомов (приливов, повышенной ночной потливости, боли во время секса и сухости влагалища) из-за изменений в выработке организмом половых гормонов — эстрогена и прогестерона. Для облегчения этих симптомов женщины иногда используют ЗГТ.

Исследователи проанализировали 58 ранее опубликованных исследований по ЗГТ, которые охватывали более 100 000 женщин в постменопаузе с инвазивным раком молочной железы. Участницы проживали в западноевропейских странах. Авторы работы обнаружили, что ежедневная комбинированная терапия эстроген-прогестагенными препаратами в течение пяти лет, проводимая женщинами со средним весом начиная с 50-летнего возраста, связана с повышенным риском рака молочной железы до 70 лет.

В частности, заболеваемость раком молочной железы в возрасте 50–69 лет зафиксирована у 6,3% женщин, которые никогда не использовали ЗГТ, и у 8,3% среди тех, кто ежедневно принимал препараты. Это соответствует примерно одному дополнительному случаю рака на каждые 50 человек, принимавших препараты.

Использование эстрогена и прерывистая терапия гормоном прогестагена связаны с увеличением риска с 6,3% до 7,7%. Это один дополнительный случай на каждые 70 женщин, использовавших препараты. При терапии только эстрогенами — с 6,3% до 6,8% (один дополнительный случай на каждые 200 женщин, принимавших препараты).

Даже при прекращении лечения некоторый избыточный риск сохраняется в течение более 10 лет, отметили исследователи.

Однако исследование показало только наличие связи между ЗГТ и раком молочной железы. Для определения того, действительно ли ЗГТ привела к увеличению заболеваемости раком молочной железы, необходимы дополнительные исследования.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не рекомендует ЗГТ при вагинальных кровотечениях, некоторых видах рака в анамнезе, тромбах, инсульте или инфаркте, нарушении свертываемости крови, заболеваниях печени или аллергических реакциях на гормональные препараты. Женщинам, у которых при использовании ЗГТ возникают проблемы, рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу дальнейших действий. Новое исследование призвано помочь как женщинам, так и их врачам принять решение, стоит ли начинать лечение и какие именно препараты ЗГТ принимать.

«Женщины должны быть проинформированы о некотором увеличении риска рака молочной железы, чтобы адекватно оценить возможную пользу от приема ЗГТ. Результаты исследования не должны отталкивать женщин от приема ЗГТ, если перевешивают такие преимущества, как защита костей и снижение сердечно-сосудистого риска. К тому же у женщин выше риск развития рака молочной железы при избыточном весе или ожирении по сравнению с приемом ЗГТ. Мы призываем пациентов не паниковать», — пояснила Дженис Раймер (Janice Rymer), гинеколог и вице-президент Королевской коллегии акушеров и гинекологов Великобритании, которая не участвовала в исследовании.

Валерия Сема

 Отправлено: 07.09.19 11:11. Заголовок: И страшно, и неловко..

И страшно, и неловко
Как гласит медицинская энциклопедия, смерть - это необратимое прекращение жизнедеятельности организма, закономерная и неизбежная заключительная стадия его индивидуального существования. У теплокровных животных и человека она прежде всего связана с полной остановкой дыхания и кровообращения.

На самом деле смерть может состоять из нескольких стадий и терминальных состояний. А признаки биологической смерти (когда все физиологические процессы в клетках и тканях прекращены) с развитием медицины постоянно уточнялись. Вопрос этот жизненно важен в прямом смысле слова. И дело не в том, что человека могут похоронить заживо (в наше время такое представить уже трудно, а вот раньше происходило регулярно) - от точной констатации смерти зависит, когда можно прекращать реанимационные мероприятия, а также изымать органы для их дальнейшей трансплантации. То есть спасать чьи-то жизни.



Что же происходит с телом, когда все процессы жизнедеятельности прекращаются? Самыми первыми умирают клетки мозга. Они наиболее чувствительны к нехватке кислорода. Тем не менее некоторые нервные клетки способны жить настолько долго, что учёные не вполне уверены, а стоит ли считать такого человека умершим? Ведь он, похоже, продолжает что-то воспринимать и (как знать!), возможно, думать!

Шведские учёные из Каролинского института проводили исследования и пришли к выводу: мозговая активность умершего сильно колеблется. То она находится около нуля, что свидетельствует о наступившей смерти, то вдруг поднимается до значения, соответствующего состоянию бодрствования. А затем вновь падает. Что при этом происходит в мозге покойника, остаётся неясным. Не исключено, что у него возникают какие-то мысли и чувства даже после того, как сердце перестало биться.



Учёные предполагают, что нервные клетки мозга в этот момент испускают последний импульс. Этим же объясняют феномен переживаний в состоянии клинической смерти - ощущение полёта, свет в конце туннеля, встречу с высшим существом и пр. «Маловероятно, что человек находится в сознании во время такой активности мозга, - считает исследователь из Каролинского института Ларс Ульссон. - Единственные, кто приблизился к этому и может хоть что-то об этом рассказать, - это те, кто пережил состояние, близкое к смерти». А по мнению верующих, вспышка мозговой активности соответствует тому моменту, когда душа умершего покидает тело.



Если спросить покойника, о чём он думает, не представляется возможным, то увидеть его движения и услышать звуки вполне реально. Дело в том, что после смерти тело дёргается пару секунд, в нём возникают спазмы. Затем мышцы расслабляются, возвращаясь в первоначальное состояние, и это может восприниматься как шевеление или подёргивание конечностей. Бывали случаи, когда человек испустил дух, а его грудная клетка двигалась, создавая впечатление, будто он ещё дышит. Причина же в том, что после кончины нервная система ещё какое-то время посылает спинному мозгу сигналы «по инерции».
Порой мертвецы издают странные звуки, что, конечно, повергает в ужас родственников и собравшихся проводить его в последний путь. Эти звуки похожи на стон, свист, вздох или сдавленный плач. Никакой мистики тут нет: тело каждого человека наполнено жидкостями и газами. Как только тело начинает разлагаться, образуются дополнительные газы, которым нужен выход. Они находят его через трахею. Отсюда и звуки.

Случается и вовсе «неуместное поведение» со стороны покойников-мужчин, когда присутствующие замечают у них эрекцию. Неловкость и недоумение вполне объяснимы, но объяснимо и само это явление. После остановки сердца кровь может переместиться в область таза и привести к временному набуханию полового органа.

Разгадать - и побороть!
В теле человека обитает огромное количество бактерий - учёные насчитывают около 10 тыс. их видов, а масса этих микроорганизмов может достигать 3 кг. Когда с нашим последним вздохом перестаёт функционировать иммунная система, эти несметные полчища «маленьких друзей» уже ничто не сдерживает. Микрофлора начинает пожирать покойника изнутри. Бактерии свободно перемещаются по всему организму, поглощают кишечник, а затем и окружающие его ткани, вторгаются в кровеносные капилляры пищеварительной системы и лимфатические узлы. Они проникают сначала в печень и селезёнку, а затем в сердце и мозг.

Одновременно с деятельностью микробов идёт образование трупных пятен - они возникают там, где оседает в тканях остановившаяся кровь. Через 12-18 часов пятна достигают своего максимального охвата, а через несколько суток становятся грязно-зелёными. Но оказывается, в это же время некоторые части тела покойного остаются вполне жизнеспособными.



К примеру, несмотря на то что сердце давно остановилось, его клапаны могут ещё сохраняться. Дело в том, что в них есть клетки соединительной ткани, которые живут долго. А значит, сердечные клапаны можно использовать для трансплантации. И это по истечении полутора суток после смерти!
Ещё дольше живёт роговица - наиболее выпуклая прозрачная часть глазного яблока. Оказывается, её можно использовать в медицинских целях на протяжении 3 суток после того, как человек умер. Причина в том, что роговица непосредственно контактирует с воздухом и получает из него кислород.

Все эти факты указывают: человеческое тело умирает не в один момент, а постепенно. И смерть как биологическое явление - несмотря на то что нам не очень-то нравится думать о ней и говорить - ещё таит в себе множество загадок. Как знать, может, разгадав их, мы поборем и саму смерть?

 Отправлено: 08.09.19 09:49. Заголовок: Почему сон и движени..

Почему сон и движение так важны для нашего мозга: интервью Аси Казанцевой
Почему нет биологического смысла учиться утром? В чем смысл влюбленности? Можно ли сказать, что наша личность обусловлена индивидуальной микроархитектурой мозга, и почему образ жизни играет важнейшую роль для формирования новых нейронных связей?
Любовь, память, решения — все это рождается внутри нашего мозга. То, что мы используем его лишь на 10%, не более чем миф — об этом научный журналист Ася Казанцева писала еще в своей первой книге. В 2019 году она выпустила уже третью — «Мозг материален», в которой подробно рассказывает о нашем главном рабочем инструменте.
Кто на самом деле принимает решения: мозг или «я»? «Я» тождественно мозгу?
Ася Казанцева: У нейробиолога Дика Свааба есть научно-популярная книжка, которая называется «Мы — это наш мозг». Это абсолютно исчерпывающий ответ. Любые наши мысли, эмоции, решения — результат активности конкретных нейронных контуров. Часто их можно найти, иногда на них можно повлиять.

Например?


Ася Казанцева: Самая впечатляющая история, по-моему, про «клетки концепций». Это нейроны в гиппокампе (зоне мозга, связанной с памятью), отвечающие за распознавание конкретных образов. Допустим, вы находите у человека «нейрон принца Уильяма» и наблюдаете, как его электрическая активность повышается в любых ситуациях, связанных с распознаванием образа принца Уильяма. Когда человек видит его фотографию. Слышит, как произносят это словосочетание. Видит его написанным. Просто перебирает в памяти членов королевской семьи. При этом клетка не активируется в ответ на предъявление портретов других людей — для них есть свои нейроны.
Нейрон принца Уильяма находится в одном и том же месте у всех людей?
Ася Казанцева: Нет, конечно. Смотря какие клетки взяли на себя распознавание его образа в момент, когда человек впервые с ним столкнулся. Собственно, это единичные находки: у одного испытуемого идентифицируют нейрон принца Уильяма, у другого — нейрон Дженнифер Энистон, у третьего — нейрон магистра Йоды. Чтобы их найти, надо вживить электроды в мозг, а это всегда делается только по медицинским показаниям, обычно при подготовке к хирургическому лечению эпилепсии.
И уже тогда, когда вы вживили человеку электроды туда, куда нужно с точки зрения будущей операции, вы предлагаете ему поучаствовать в эксперименте и показываете кучу картинок в надежде установить функции этих конкретных нейронов. Иногда получается. Хотя мы не знаем, отвечает ли этот нейрон только за образ принца Уильяма, и уж точно это не единственный нейрон, который за него отвечает.
Тогда почему это важно?
Ася Казанцева: Во-первых, это очень яркая иллюстрация того, что мозг материален: для конкретных образов существуют конкретные клетки. Во-вторых, тут интересно, что эта клетка находится на высоком иерархическом уровне, она обобщает информацию разных модальностей. Это в принципе довольно универсальная история про мозг. Если вы помните, как выглядит классический нейрон из школьного учебника, то у него нарисовано много дендритов (отростков, которые собирают информацию) и всего один аксон, который эту обобщенную информацию передает дальше. Большинство нейронов в мозге действительно устроены так.
Они слушают многих подчиненных (скажем, передающих информацию о поле человека, его возрасте, чертах лица) и принимают одно решение (например, «этот человек нам знаком, и это принц Уильям»).
А если подчиненные клетки расходятся во мнении?
Ася Казанцева: Это самая интересная ситуация. Сейчас бурно развивается новая область науки, которая называется нейроэкономика, или нейробиология принятия решений. И, в общем, она говорит нам о том, что разные клетки или даже разные отделы мозга на самом деле постоянно конфликтуют друг с другом, буквально соревнуются, кто кого перекричит.
Этот процесс можно наблюдать на уровне отдельных клеток. Например, для распознавания цветов у нас есть красные и зеленые колбочки. Но проблема в том, что спектры их чувствительности очень сильно перекрываются, то есть, когда вы видите зеленый цвет, то и красные колбочки в этот момент тоже активны. На уровне информации от сетчатки невозможно точно сказать, какой цвет видит человек и можно ли ему переходить дорогу по пешеходному переходу.

Но дальше, на более высоких уровнях обработки зрительной информации в мозге, есть клетки, которые буквально вычитают один сигнал из другого. И уже они с уверенностью говорят: «Сигналы от зеленых колбочек интенсивнее, чем от красных, так что дорогу переходить можно». Или наоборот.
Такие же процессы можно изучать на уровне крупных отделов мозга. Скажем, многие исследователи наблюдают за тем, как люди что-нибудь покупают за настоящие деньги, лежа в томографе. Можно видеть, как прилежащее ядро, «центр удовольствия», активируется тем сильнее, чем больше человеку нравится товар. И одновременно островковая кора, связанная вообще-то с болью и отвращением, активируется тем сильнее, чем более высокую цену запросили исследователи.
А медиальная префронтальная кора сопоставляет сигналы от этих областей, и по активности этих отделов мозга исследователи могут уверенно предсказать решение человека до того, как он сам ответил, будет покупать предложенный товар или нет.
То есть человек принимает решения в зависимости от того, какой из отделов его мозга оказался более активным. Чем это обусловлено?
Ася Казанцева: Множеством параметров, конечно. Мозг учитывает объективную информацию от внешней реальности: хороший ли товар, справедливая ли цена. Учитывает текущее функциональное состояние: скажем, голодный человек, разумеется, покупает еду с большей вероятностью, чем сытый. На решение влияет предшествующий опыт, текущее настроение, миллион факторов на самом деле. Поэтому нейроэкономику приятно изучать в лаборатории, когда экспериментальная ситуация максимально упрощена, а в реальной жизни люди все равно ведут себя по-разному, хотя статистически предсказать, какое решение примет большинство, часто оказывается возможным.
Можно ли натренировать себя принимать правильные решения?
Ася Казанцева: В общем, да, в этом смысл любого обучения. Профессионал отличается от любителя как раз тем, что он более эффективно обрабатывает информацию и с большей вероятностью выбирает правильные действия.
Мозг эксперта отличается от мозга новичка?
Ася Казанцева: Да. В принципе это важнейшее открытие нейробиологии XX века — любое обучение анатомически меняет мозг. Долговременная память — это не что иное, как рост новых синапсов, связей между нейронами. Молекулярные механизмы этого процесса изучил Эрик Кандель, получивший за это Нобелевскую премию. Его открытия объясняют, например, почему повторение — мать учения. В нервных клетках действительно должно накопиться достаточно определенных молекул, чтобы они запустили рост новых связей, а количество этих молекул увеличивается каждый раз, когда мы прогоняем электрические импульсы по конкретной нейронной сети.
Есть множество подтверждений этого факта в томографических исследованиях на людях. Если взять много людей, сделать снимки их мозга, потом половину из них чему-то обучать, а половину нет, то при следующем исследовании мозга можно зафиксировать реальные изменения плотности серого вещества или толщины коры в тех зонах, которые связаны с этим навыком. Хрестоматийный пример — лондонские таксисты, у которых увеличивается плотность серого вещества в гиппокампе по мере того, как они запоминают карту города.
В вашей новой книге есть целая глава, посвященная молекулам — детекторам совпадений.
Ася Казанцева: Да, потому что они меня очень восхищают. Речь об NMDA-рецепторах. Они находятся в синапсах, зонах контакта между нейронами, регистрируют одновременную активность нейронов и запускают молекулярный каскад, приводящий к формированию новых связей между ними. Это объясняет, почему люди и все остальные живые существа, у которых есть нервная система, так сильно склонны к формированию ассоциаций между событиями, происходящими одновременно. Вот у вас есть нейронная сеть, зафиксировавшая, что вы слышите песенку.

И одновременно нейронная сеть, активная потому, что рядом с вами — ваш возлюбленный. Между ними где-то есть контакт. В этой точке контакта срабатывают NMDA-рецепторы. В результате песенка начинает ассоциироваться у вас с возлюбленным.
Какие действия способствуют тому, чтобы более эффективно формировать связи между нейронами?
Ася Казанцева: Важен образ жизни. В первую очередь сон и движение. На выращивание новых синапсов требуется время, и эффективнее всего мозг занимается этим именно во сне. В принципе, по современным представлениям, ключевая функция сна — это именно консолидация воспоминаний, перевод их из кратковременной памяти в долговременную. Во время сна мозг заново рассортировывает дневные впечатления, решает, что из них мы будем запоминать, а что нет.
Существует множество экспериментов, демонстрирующих, что лучше всего люди запоминают повторенное непосредственно перед сном и что люди с регулярным недосыпом начинают испытывать довольно серьезные проблемы с памятью. В этом смысле система образования устроена неправильно. В США и Канаде есть целое гражданское движение, призывающее к тому, чтобы начинать школьные занятия попозже, особенно у подростков. У активистов хорошая научная база, но чиновники отказываются сотрудничать: говорят, придется переделывать расписание школьных автобусов.
Что касается движения, здесь все просто: современные люди двигаются гораздо меньше, чем двигались наши предки, и мозг просто не рассчитан на такой пассивный образ жизни и не может полноценно функционировать в таких условиях.
Он просто начинает страдать от недостатка кровоснабжения. Во время аэробной нагрузки у нас учащается пульс, к мозгу поступает больше крови, и это позволяет мозгу синтезировать больше молекул, необходимых для формирования новых синапсов.
Дети, подростки и молодые взрослые еще как-то справляются, потому что у них достаточно энергии и они обычно могут набрать достаточно физической активности, просто потому что играют, бегают, гуляют, хотя бы даже подметают пол.
А вот к сорока годам человек зарабатывает на автомобиль, домработницу и доставку суши на дом, перестает двигаться, и это очень плохо отражается на его когнитивных функциях. Пожилые люди и вовсе попадают в ужасный замкнутый круг: они плохо себя чувствуют, из-за этого не ходят гулять, из-за этого начинают чувствовать себя еще хуже.
Сколько нужно двигаться, чтобы мозг нормально себя чувствовал?
Ася Казанцева: На самом деле не так уж и много. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной. Если вы полчаса в день по пять дней в неделю ходите пешком или каждую неделю отправляетесь на три пробежки по 25 минут каждая, то с точки зрения кровоснабжения мозга с вами все в порядке. Но даже если вы не можете набрать столько, важно получать хотя бы сколько-то движения. Меньше — намного лучше, чем ничего. Есть исследования на пожилых людях, показывающие, что 15 минут умеренной физической активности в день увеличивают ожидаемую продолжительность жизни на три года.
Любовь — это тоже результат активности мозга?
Ася Казанцева: Все на свете — результат активности мозга. Но, действительно, нейробиологи довольно активно исследуют романтическую влюбленность. Она интересна тем, что ее прямо видно на томограмме. Если вы берете влюбленного человека, кладете его в томограф и показываете фотографию возлюбленного, то можно наблюдать специфическую, характерную картину активации. В частности, очень активны хвостатое ядро и вентральная область покрышки — это участки системы вознаграждения, которые связаны с предвкушением, мотивацией, стремлением к достижению цели.

Антрополог Хелен Фишер отмечает, что картина активации мозга влюбленного человека при виде объекта страсти вообще-то на удивление сильно похожа на картину активации мозга наркомана при виде фотографий наркотика. У всех аддикций есть нечто общее с точки зрения активности мозга, и ряд эволюционных биологов полагают, что наша склонность к формированию аддикций, по крайней мере поведенческих, в принципе заложена в мозге именно для того, чтобы обеспечивать влюбленности.
Но какой эволюционный смысл в том, чтобы человек влюблялся?
Ася Казанцева: Очень большой в этом эволюционный смысл и довольно очевидный. Мы, люди, существа с очень крупным мозгом и, как следствие, с очень долгим детством. Вдобавок мы еще и прямоходящие, и в каком-то смысле все наши младенцы рождаются недоношенными: мозг у них при рождении гораздо менее зрелый, чем даже у детенышей шимпанзе. Наши младенцы требуют очень долгой заботы.
В принципе у шимпанзе тоже есть такая проблема. Самка не заводит нового ребенка, пока не вырастила предыдущего хотя бы лет до четырех, чтобы он мог уже сам находить себе пропитание. И из-за этого шимпанзе очень немногочисленны и все время балансируют на грани вымирания. Рожать ребенка раз в четыре года — это слишком мало для того, чтобы наращивать численность вида в условиях опасной дикой природы.
Предки человека смогли выбраться из этой эволюционной ловушки, по-видимому, как раз потому, что у них появилась любовь. Это клей, который удерживает мужчину рядом с женщиной и побуждает приносить ей еду. В таких условиях шансы на выживание потомства гораздо выше, можно заводить по ребенку в год и в итоге достигнуть численности в 7,5 млрд.
Это подробно разработанная гипотеза. Например, в Веллингтоне есть даже целая лаборатория романтической любви, которая исследует этот феномен с точки зрения разных наук. С одной стороны, антропологам известно, что романтическая любовь есть в большинстве изученных культур. А еще известно, что наличие отца действительно на десятки процентов повышает вероятность выживания детей в современных племенах охотников и собирателей. Есть и всякие чисто биологические аргументы в пользу того, что моногамия, по крайней мере серийная, свойственна нашему виду.
Например, у человеческих мужчин гораздо меньше количество спермы, выбрасываемой в ходе эякуляции, чем у шимпанзе, — это значит, что для нашего вида не были характерны «спермовые войны»: ситуация, когда самка в период овуляции спаривается сразу с несколькими самцами и шанс на отцовство получает тот, у кого больше сперматозоидов. А у человеческих женщин есть такой удивительный и редкий в животном мире феномен, как скрытая овуляция: по внешнему виду женщины, в отличие от кошки или от самки шимпанзе, невозможно сказать, способна ли она в данный момент к зачатию.

Более того, человеческие женщины могут заниматься сексом и хотеть заниматься сексом на самых разных стадиях цикла и даже во время беременности и лактации. Это потому, что секс нужен нам не только для размножения, но и для поддержания отношений в паре, которые в свою очередь способствуют более эффективному совместному выращиванию потомства.
Последний вопрос. Какое из недавних открытий в нейробиологии показалось вам самым важным и многообещающим с точки зрения улучшения жизни людей?
Ася Казанцева: Если говорить именно о перспективах внедрения научных достижений в практику, то, наверное, следует назвать стартап Neuralink, проект Илона Маска. Они разработали новый вариант электродов для вживления в мозг и робота, который способен аккуратно их вживлять. Конечно, это далеко не первая попытка создания инвазивных интерфейсов «мозг — компьютер».
Многие лаборатории в мире работают и над созданием зрительных протезов, трансформирующих изображение с видеокамеры таким образом, чтобы передать его напрямую в мозг слепого человека, и над созданием роботизированных рук, считывающих сигналы с моторной коры парализованного человека и преобразующих эти сигналы в движения, уже довольно точные. Но до последнего времени все упиралось в низкое пространственное разрешение этих систем.
Чтобы точно считывать сигналы от мозга или передавать много сигналов в мозг, нужно вживить очень много микроэлектродов в небольшой участок коры.
Это чревато механическими травмами, вся система нагревается, живой мозг постоянно изменяется под этими электродами, необходима буквально ежедневная калибровка — очень много технических проблем.
Команда Илона Маска разработала очень тонкие полимерные нити, каждая из которых несет 32 золотых электрода. Потенциально это позволяет вживлять на один квадратный сантиметр коры по несколько тысяч электродов и добиваться очень высокой точности передачи сигнала.
Пока что технология испытана только на крысах, а статьи о ней доступны только в виде препринтов, то есть это еще не официальное научное открытие из официального научного журнала. Но Маск говорит, что надеется уже в 2020 году перейти к экспериментам по соединению мозга с компьютером, в которых бы участвовали парализованные люди-добровольцы. Если технология окажется хотя бы на четверть так хороша, как авторы описывают во время презентации проекта, то это действительно будет серьезный прорыв как в медицине, так и в исследованиях человеческого мозга.

 Отправлено: 08.09.19 10:02. Заголовок: Продолжительность жи..

Продолжительность жизни у нас теперь растет помесячно, а смертность и вовсе ежедневно



Продолжительность жизни в России за последние семь месяцев существенно выросла, рассказала на полях Восточного экономического форума министр здравоохранения Вероника Скворцова. Глава Минздрава отметила, что скорость роста превышает все известные мировые показатели. По словам министра, у женщин она увеличилась до 78,5 года, у мужчин — до 68,5.
***
Здоровски! У всех продолжительность жизни растет по годам, а у нас помесячно. Скоро уже ежедневные сводки появятся, как курс доллара: сегодня к 12.00 продолжительность жизни россиян увеличилась на 0, 001 процента!
И правильно, а то ведь могут и не дожить, если ежегодно считать.
***
В 2018 году численность населения в России сократилась на 99,7 тыс. человек, при этом рост смертности был зафиксирован в 32 регионах РФ, заявила вице-премьер Татьяна Голикова в ходе выступления на "правительственном часе" в Госдуме.
"Всё нормально, вымираем", а в мире-то продолжительность жизни людской растёт
Средняя продолжительность жизни россиян по итогам 2018 года увеличилась на 0,3 года у мужчин и на 0,2 года у женщин составив рекордные 72,9 года, заявила министр здравоохранения Вероника Скворцова на итоговой коллегии ведомства.
В Минздраве заявили об историческом рекорде продолжительности жизни россиян
Это довольно интересное явление: смертность растет, и средняя продолжительность жизни - тоже! Жить стали хуже, но дольше и несомненно веселей! В общем, кто помер вчера, пожалеет...
Я думаю, в России потихоньку завелись Дунканы Маклауды, причем в статистически значимом количестве. Они погибают, чем ухудшают статистику смертности, а потом воскресают, и улдучшают показатели продолжительности жизни.
Вот только головы друг другу не отрубают, за этим строго следит полиция и Росгвардия. Они просто попадают в правительство или в депутаты, там голова им не нужна, а без головы средняя продолжительность увеличивается.
***
Процитирую сам себя 2 (два) года назад:
"Как же это так, граждане? Ведь все у нас хорошо, показатели растут, международный престиж укрепляется, президент замечательный, партия "Единая Россия" еще лучше, а жить при такой власти несознательные граждане не желают - мрут, понимаешь ли, вредительским образом.
В какой-нибудь сраной Румынии, и то живут до 75 лет, а в Словении все 80! А наша прекрасная Россия, где так вольно дышит человек - и на 110-м месте в мире... А Северная Корея на 109-м.
Я хочу знать, когда мы догоним и перегоним Северную Корею по продолжительности жизни! Я не замахиваюсь на недостижимый Гондурас с его почти что 75 годами, но КНДР желаю догнать. Ладно, не перегнать, но догнать-то сможем? А, Вероника Игоревна (это я министра здравоохранения спрашиваю как бы)?"
Минздрав немного подсократил продолжительность жизни дорогих россиян
Ну, понятно, что мне, щелкоперу и бумагомараке, целый министр отвечать не станет. За два года не собралась. Но на вопрос, естественно возникающий в обществе, ответ дала: помирать будем как и прежде - рано и от неприличных для развитых стран причин, но у тех, кому удастся выжить, продолжительность жизни будет ого-го! Как в Северной Корее.
И я вот грешным делом думаю - может, Вероника Игоревна тоже из этих, из Маклаудов?
Но тогда разберитесь, пожалуйста, с ее гражданством, чья она подданная, президента Путина или королевы Марии Стюарт? У нас двойное гражданство разрешается, но не государственным служащим, даже если они и бессмертные. А то понаехали тут...
А.Б.

 Отправлено: 13.09.19 21:03. Заголовок: Антибиотик «Флемокла..

Антибиотик «Флемоклав Солютаб» перевели на посерийный выборочный контроль
Решение принял Росздравнадзор.


Росздравнадзор сообщил о переводе с 11 сентября 2019 года лекарственного средства «Флемоклав Солютаб®, таблетки диспергируемые 500 мг + 125 мг 4 шт., блистеры (5), пачки картонные» производства «Астеллас Фарма Юроп Б.В.» (Нидерланды) на посерийный выборочный контроль качества.
Причиной послужило повторное выявление несоответствия качества лекарственного средства установленным требованиям.
Теперь препарат «Флемоклав Солютаб®, таблетки диспергируемые 500 мг + 125 мг 4 шт., блистеры (5), пачки картонные» производства «Астеллас Фарма Юроп Б.В.» (Нидерланды), может поступать в гражданский оборот только на основании решения Росздравнадзора о соответствии качества требованиям нормативной документации.Мера будет действовать до принятия решения о снятии с посерийного выборочного контроля.
Ранее в ведомстве сообщили об обнаружении серий препарата с нарушениями по показателям: «Посторонние примеси» и «Количественное определение».

 Отправлено: 13.09.19 21:07. Заголовок: 5 способов справитьс..

5 способов справиться с приступом метеоризма
И зачем вообще природой были придуманы эти газы.


Бенджамин Франклин утверждал, что в жизни неизбежны две вещи: смерть и налоги. Однако мы думаем, что он забыл упомянуть о третьей: метеоризме. Об этой особенности живого организма не принято говорить вслух, но это не делает ее менее значимой.
На самом деле, в среднем человек пукает от 5 до 15 раз в день — чаще всего после еды.
Метеоризм — это, в большинстве случаев, признак того, что ваше тело нормально функционирует. Так что, по идее, этому стоит радоваться. Но хотя это абсолютно нормальный и частый акт высвобождения от газов, мы все очень стесняемся этого — особенно, если позывы застали нас в компании других людей.
Оказывается, чтобы избежать неловкого момента, можно предпринять несколько простых шагов, которые улучшат ситуацию.
1. Не злоупотребляйте клетчаткой
Пищевые волокна, или клетчатка, — жизненно важный компонент питания, который должен входить в твой ежедневный рацион. Однако переизбыток клетчатки способен вызвать не только проблемы с желудочно-кишечным трактом, но и с газообразованием.


Нашей пищеварительной системе приходится сильно стараться, чтобы переработать бобовые, различные виды капусты, рожь, яблоки и некоторые другие продукты с высоким содержанием короткоцепочечных углеводов, которые плохо и не полностью всасываются в тонком кишечнике человека и приводят к повышенному газообразованию.
Еще один интересный факт: ингредиенты с высоким содержанием клетчатки также могут быть причиной запора. Таким образом, если вы планируете идти на свидание или важную деловую встречу, воздержитесь не только от горохового супа, но и от переедания яблоками или цитрусовыми.
2. Пейте больше воды
Ежедневное употребление достаточного количества воды имеет множество преимуществ, от помощи нашим почкам в правильном функционировании до улучшения состояния нашей кожи. И в случае с метеоризмом вода тоже будет вашим другом.


Дело в том, что обезвоживание может повлиять на работу кишечника и на то, как в нем перерабатывается пища. Достаточное потребление жидкости поможет предотвратить запоры и избыточное газообразование. Кстати, если вы заведете привычку выпивать ежедневную норму воды, то в долгосрочной перспективе это может помочь еще и вашей печени. Так что сплошные плюсы.
3. Прогуляйтесь перед важным свиданием
Да, ходьба укрепляет здоровье сердца, повышает иммунитет и сжигает калории, но настоящую причину, по которой перед знаковой встречей нужно выйти на прогулку, — вы знаете. Ладно-ладно, скажем, как есть: это поможет побыстрее пропукаться. Буквально. Кроме того, исследования Барселонского университета показывают, что ходьба помогает предотвратить загазованность кишечника, а регулярные физические упражнения подавляют вздутие живота.
4. Ешьте медленнее
Если только как Росс Геллер вы не пытаетесь есть как можно скорее, чтобы сестра не отобрала вашу еду, то запомните, что прием пищи и питье — это марафон, а не спринт.
Правильное и неспешное пережевывание помогает нам помнить о размерах порций и избегать переполнения желудка.
Набитый живот создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему, что приводит к избыточному газообразованию и громкому выходу излишков этого самого газа. Так что не спешите и спокойно наслаждайтесь своей трапезой.
5. Боритесь со стрессом
Стресс и тревога не только негативно сказываются на нашем психическом здоровье, но и могут повлиять на кишечник, поощряя его выделять газы. Дело в том, что когда вы испытываете стресс, ваше тело переходит в «боевой режим» и отключает такие «несущественные» функции как пищеварение. В итоге мы снова приходим к досадному метеоризму.
Вот подборка из 40 антистрессовых котиков, например:

Дышите глубже, займитесь йогой или медитацией или даже воспользуйтесь одним из расслабляющих массажеров.
Перечисленные выше советы помогут вам улучшить работу кишечника и избавиться от повышенного газообразования, но это вовсе не значит, что вы совсем перестанете пукать — смиритесь с тем, что это биологический процесс, и если все-таки «природа позовет» вас в самый неподходящий момент — извинитесь, удалитесь в уединенное место и дайте себе волю.
Что естественно, то не безобразно.

 Отправлено: 15.09.19 10:03. Заголовок: Главный онколог расс..

Главный онколог рассказал о вреде курения и колбасы
15.09.2019




Главный внештатный специалист-онколог Минздрава, директор института имени Герцена Андрей Каприн назвал доказанные факторы развития рака. Речь идет о курении, алкоголе, вирусе папилломы человека, малоподвижном образе жизни и чрезмерном употреблении жирного красного мяса.
Так, например, алкоголь может вызвать рак печени или поджелудочной железы, вирус папилломы человека влияет на развитие рака шейки матки у женщин, а жирное красное мясо способно вызвать рак прямой кишки. При этом, как отмечает Андрей Каприн, лишь 15-20 процентов риска заболевания раком приходится на генетическую предрасположенность, а остальное зависит от образа жизни человека.
***
Странно, что такой опытный онколог, как г-н Каприн не назвал еще один очень важный фактор - бездушие врачей-онкологов. Чужая боль не ранит, как известно, возникает привычка к чужому страданию...
Далеко за примером ходить не надо - в клинике, вверенной попечению г-на Каприна, умирал дорогой мне человек, которому в выписном эпикризе написали такое, что с этим обратно в эту клинику никогда бы не взяли. Зато статистика бы не ухудшилась. Мы перебрались в другую больницу, где и встретили смерть, так что статистика института имени Герцена и правда не пострадала. Но если б человеку вовремя назначили нужную терапию, может, подольше пожил бы.
И самому г-ну Каприну писал с просьбой внимательней отнестись к этой больной очень известный депутат Госдумы - ответа от главного онколога не удостоился, хотя выпихивание "проблемного" пациента умирать домой можно, наверно, считать ответом...
***
И сколько таких случаев? Думаю, великое множество. А с чего бы у нас показатели по онкологии настолько хуже, чем в развитых странах? Не только в профилактике дело, и не только в доступности специализированного лечения.
Никто или почти никто по-настоящему до конца за пациента не борется. На определенной стадии больного просто "списывают".
А поговорить о вреде копченой колбасы или малоподвижном образе жизни - это мы с большим удовольствием.
По словам того же Каприна, 3,7 миллиона россиян страдает от онкозаболеваний, причем это только зарегистрированные случаи. Что, все курили, пили и жрали колбасу в опасных количествах?
А что это каждый четвертый, у кого диагностирована онкология, не живет и года? Ну да, статистика, процентом больше, процентом меньше. Как можем, так и работаем...
И онкология тоже растет, так что без работы никто не окажется.
Анатолий Баранов

 Отправлено: 20.09.19 19:45. Заголовок: Потребление некачест..

Потребление некачественной проточной воды может привести к раку
Это выяснили американские ученые.
Ученые Рабочей группы по окружающей среде использовали новую аналитическую платформу, которая рассчитала совокупное воздействие канцерогенов на здоровье населения в 48 363 коммунальных системах водоснабжения в США. Статья об этом опубликована в журнале Heliyon.
«Питьевая вода содержит сложные смеси загрязняющих веществ, но в настоящее время правительственные учреждения оценивают опасность для здоровья загрязнителей водопроводной воды лишь по одному из них, — отмечает Сидней Эванс, ведущий автор статьи и научный аналитик Рабочей группы по окружающей среде. — В реальном мире люди подвергаются воздействию комбинаций химических веществ, поэтому важно, чтобы мы начали оценивать воздействие на здоровье, рассматривая совокупное воздействие нескольких соединений».
Посмотрите нашу галерею фактов о воде:

Этот подход широко используется при оценке воздействия загрязняющих воздух веществ на здоровье человека, но никогда ранее не применялся к анализу питьевой воды. Новый метод анализа основан на кумулятивной оценке риска развития рака при употреблении питьевой воды в штате Калифорния. Согласно определению государственных учреждений США, развитие рака в нормальных условиях происходит в возрасте около 70 лет. Если фиксируются случаи онкологии у более молодых людей, у ученых есть все основания полагать, что виноваты в этом факторы окружающей среды, например, некачественная питьевая вода.
Большая часть повышенного риска развития рака обусловлена загрязнением мышьяком, побочными продуктами дезинфекции и радиоактивными элементами, такими как уран и радий. Системы водоснабжения с наибольшим риском, как правило, обслуживают небольшие поселения и зависят от грунтовых вод. Эти сообщества часто нуждаются в улучшении инфраструктуры и ресурсов для обеспечения своих жителей безопасной питьевой водой. Однако крупные системы поверхностного водоснабжения вносят значительный вклад в общий риск из-за большего количества обслуживаемого населения и постоянного наличия побочных продуктов дезинфекции. К таким выводам пришли ученые в своей новой работе.
Кроме того, исследователи выявили статистически значимую связь между употреблением загрязненной питьевой воды в 48 363 коммунальных хозяйствах США и развитием различных видов рака. Оказалось, что уровень комплексного загрязнения питьевых ресурсов коррелирует с повышенным риском появления онкологических заболеваний. Некачественная питьевая вода может быть ответственна за 100 тыс. случаев раковых заболеваний в этих местностях.

 Отправлено: 20.09.19 19:47. Заголовок: ЭКО и рак: есть ли с..

ЭКО и рак: есть ли связь
Точки над i расставляет специалист.
В СМИ не утихает полемика о болезни актрисы Анастасии Заворотнюк, и хотя ее родные так и не сделали официального заявления, страна наблюдает за лечением глиобластиомы — злокачественной опухоли мозга. Тем временем актрису перевели из реанимации в обычную палату, вывели из медикаментозной комы и оценивают возможности дальнейшего лечения.
Муссируется информация, что болезнь может быть последствием процедуры ЭКО, которую якобы прошла актриса (тем более такой же диагноз был у певицы Жанны Фриске — поклонники считают, что это не совпадение). Есть ли на самом деле связь между ЭКО и раком? Разбираемся вместе со специалистом.
Прежде всего определимся с терминологией. Само по себе ЭКО с организмом не делает ничего: оно расшифровывается как «экстракорпоральное оплодотворение» — то, что делается вне тела. А вот процедуры и медикаменты, которые с ним связаны, — совсем другое дело. Поэтому, говоря здесь об ЭКО, мы будем иметь в виду не конкретную процедуру, а весь комплекс действий, связанных с лечением бесплодия, в частности — гормональную стимуляцию. Это будет корректнее с точки зрения медицины.
С этим понятно, а что все-таки насчет вреда? Здесь все довольно однозначно, и не будем вас томить ожиданием. Нет никаких реальных доказательств связи между ЭКО (гормональной стимуляцией, напоминаем) и раком чего бы то ни было, особенно — головного мозга. Об этом свидетельствуют и мировые исследования, и сами врачи из собственного опыта. Для этой статьи мы попросили дать комментарий Владислава Корсака, врача акушера-гинеколога высшей категории, доктора медицинских наук, профессора, президента Российской ассоциации репродукции человека.
Узнайте из нашей галереи истории знаменитостей, которые столкнулись с онкологической болезнью

По его словам, с учетом того, что уже около 10 миллионов детей родилось после стимуляций и того, что успехом (то есть родами) в среднем заканчиваются 20–25% стимуляций, можно говорить о выборке не менее чем в 40 миллионов женщин, прошедших через соответствующие процедуры. Если бы гормональная стимуляция действительно повышала риск развития рака, мировая статистика уже давно бы это показала. Вспомогательные репродуктивные технологии используются больше 20 лет, дети, родившиеся после первых процедур, уже выросли, поэтому можно говорить не только о размере выборки, но и о продолжительности наблюдений. Исследований, которые подтверждали бы увеличение риска появления онкозаболеваний после гормональной стимуляции, не существует, подчеркнул профессор, — по крайней мере, тех, которые были бы выполнены на уровне доказательной медицины, а именно на них и ориентируется весь прогрессивный мир. По опыту доктора Корсака (а это более 25 лет работы), случается, что рак настигает пациенток клиник по лечению бесплодия после стимуляции, но это не более чем единичные случаи, которые никак не меняют общую ситуацию.
Посмотрите в нашей галерее любопытные факты о человеческом теле

Кроме того, если в России, скажем, не ведутся регистры здоровья граждан, то в Скандинавии такие базы данных есть, в них заносятся абсолютно все медицинские данные гражданина от его рождения до самой смерти. Эти регистры, словами Корсака, «не показывают увеличения рисков возникновения онкозаболеваний любой локализации». Онкозаболевания встречаются во всей популяции, отметил врач, и среди женщин, которые проходят гормональную стимуляцию, риски не выше популяционных. Есть и недавние исследования, подтверждающие этот факт: единственный вид опухолей, риск развития которых незначительно повышает лечение от бесплодия, — это пограничные опухоли яичников, и то риск в этом случае минимален (на то они и пограничные, а не злокачественные), и в случае развития опухоли прогнозы хорошие.
Вместе с тем стоит отметить, что бесплодие — это само по себе нарушение работы организма, а если есть одно нарушение — то могут быть и другие. Бесплодие — фактор риска при развитии рака молочной железы, яичников и матки, таким образом, те, кто винят ЭКО или другие вспомогательные технологии в онкозаболевании Анастасии Заворотнюк или кого-либо другого, делают это зря: если связь и есть, то не между раком и ЭКО, а между раком и бесплодием.
Еще один фактор риска — беременность сама по себе.«Беременность — колоссальная нагрузка абсолютно на все структуры организма, на все системы: где тонко, там и рвется, где слабое место, там проблемы и появляются. Например, диабет беременных — беременность не приводит к диабету, но он может проявиться именно во время беременности. Аналогично с гестозом беременных — это реакция организма на ситуацию, для него новую. В позднем возрасте масса проблем с течением беременности из-за старения организма, это рискованно (Анастасии Заворотнюк 48 лет — прим. авт.)» — поясняет Корсак.
Узнайте из нашей галереи, как работают больницы в разных уголках мира

Да, и беременность, и гормональная стимуляция — это стресс для организма, это увеличение нагрузки на его защитные системы. Они могут стимулировать рост опухоли — но спрогнозировать это невозможно, даже если проходить перед зачатием (каким бы образом оно ни происходило) полноценное обследование всего организма. Женщина может быть здоровее всех космонавтов вместе взятых, но в ее теле могут спать две-три измененные клетки, которые никак не идентифицировать, и никто не знает, что станет спусковым крючком для роста опухоли из этих клеток. И даже в этом случае доминирующий фактор — это здоровье самой женщины, а не использование вспомогательных репродуктивных технологий. Чтобы с уверенностью судить об их вреде, необходимо масштабное исследование, в котором были бы три группы женщин: прошедшие стимуляцию и родившие, прошедшие и не родившие, не проходившие стимуляцию. При этом участниц в такой работе должно быть очень много — тысячи человек, а лучше — десятки тысяч. В этом случае можно было бы говорить о доказательстве какой-либо гипотезы — о вреде или отсутствии вреда. А пока такого исследования не проводилось — мы ориентируемся на другие исследования, мировую статистику и опыт врачей. И доктора, и ученые говорят в один голос: связи между раком и ЭКО нет.

 Отправлено: 20.09.19 19:49. Заголовок: От дальтонизма до бе..

От дальтонизма до бесплодия: как лаки для ногтей могут повлиять на здоровье
Если вы ежемесячно делаете маникюр в салоне или дома, задумайтесь.

Всем поклонникам красоты, как передает британское издание The Sun, нужно следить за «ядовитой тройкой». Первой в этом трио — дибутилфталат (ДБФ), который используется для дезинфекции и для укрепления ногтей, злоупотребление им может привести к проблемам с фертильностью и к врожденным дефектам плода. Второй опасный компонент — толуол, придающий лаку для ногтей гладкость и блеск: он может вызвать потерю слуха и повреждения почек. Третий — формальдегид, который используется для роста и укрепления ногтей. Он, кстати, считается канцерогеном, но многие бренды, в том числе и известные производители лаков для ногтей, по-прежнему содержат его.
Однако помимо «ядовитой тройки» есть еще ряд химических соединений, которые вызывают беспокойство специалистов. Среди них — формальдегидная смола, камфара, ксилол, этил тозиламид, парабены, ацетон, которые могут вызвать головные боли, тошноту, головокружение и гормональные проблемы.
Посмотрите нашу галерею опасных процедур красоты:

Например, камфара в высоких концентрациях может вызывать снижение умственных способностей, доктор Сара Джарвис объясняет: «Камфара — это натуральный ингредиент, душистое вещество, полученное из дерева, но, как и о многих продуктах, наносимых на кожу и ногти, мало что известно, особенно о том, насколько они безопасны. Мы знаем, что камфару нельзя принимать внутрь, так как она может вызвать тошноту и спутанность сознания, ее нельзя использовать на поврежденной коже, так как она может попасть в кровоток, но насколько это вещество безопасно для беременных женщин, потому им нужно делать маникюр с долговременным покрытием с осторожностью».
Толуол и формальдегид, согласно последним исследованиям, могут привести к потере слуха и цветного зрения, может негативно сказаться на работе почек и печени. Кстати, у сотрудников маникюрных салонов, по работе вдыхающих летучие химикаты в больших количествах, повышается риск возникновения рака.
Формальдегид при вдыхании может вызвать нарушения сердечного ритма и судороги — это доказали тесты на животных, возникновение аллергических реакций на коже и дерматитов. А трифенилфосфат, который содержится в лаках для ногтей и делает покрытие долговечным, может привести к эндокринным нарушениям, гормональному сбою и потенциально негативно сказаться на репродуктивном здоровье.
Но и это еще не все: американское онкологическое сообщество заявило о связи между формальдегидом и лейкемией. В своих заявлениях они опираются на исследования, в которых выяснилось, что бальзамировщики и медработники, использующие это вещество, чаще болеют этим видом рака.
Специалисты сходятся во мнении, что в лаках для ногтей эти вещества содержатся в небольших дозах, но все же советуют выбирать салоны, которые работают с покрытиями, не содержащими этих токсинов, главным образом — наиболее опасного формальдегида, внимательно читать составы лаков, которые вы покупаете в магазинах, чтобы снизить возможные риски для здоровья.
Наталья Диамоника

 Отправлено: 21.09.19 10:25. Заголовок: Водопроводная вода с..

Водопроводная вода становится причиной сотен тысяч онкологических заболеваний
21.09.2019

Водопроводная вода становится причиной сотен тысяч онкологических заболеваний
Экологи обнаружили в водопроводной воде США 22 канцерогенных вещества, которые, по мнению ученых, могли стать причиной сотен тысяч случаев онкологических заболеваний, зафиксированных в период с 2010 по 2017 годы. Исследователи изучили более 48 тысяч образцов водопроводной воды США на содержание канцерогенных веществ. Выяснилось, что в такой воде обнаружено 22 разных загрязнителя: мышьяк, изотопы радиоактивных радия и стронция, уран и другие вещества. При этом 17 из них указаны в национальных стандартах качества водопроводной воды США.
***
А теперь посмотрим на все это через призму отечественной реальности.
Качество воды в городах юга России неудовлетворительное практически повсеместно, а кое где ее вообще нельзя пить. Севернее так-сяк, но тоже полно мест, где в питьевой воде содержится масса совершенно необязательных примесей.
А теперь посмотрим на это с учетом того, что в стране идет неуклонный рост онкологических заболеваний и смертности от них.
Но у нас на сей счет никто тревогу не бьет. А зачем?
А.Б.

 Отправлено: 21.09.19 10:51. Заголовок: Алкоголь может разру..

Алкоголь может разрушать печень даже непьющих людей


Китайские ученые считают, что они наткнулись на необычную причину заболевания печени: некоторые бактерии могут производить алкоголь в нашем кишечнике. Результаты ученые опубликовали в журнале Cell Metabolism.

По словам ведущего автора работы, Джин Юаня (Jing Yuan) из Пекинского института педиатрии их открытие было совершенно случайным. Авторы исследования лечили пациента с тяжелым заболеванием печени, при котором в органе накапливается слишком много жира. Наиболее распространенной причиной ожирения печени является злоупотребление алкоголем, но у многих людей также развивается неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). В этом случае этого пациента, болезнь прогрессировала до такой степени, что привела к серьезному воспалению печени. Такая форма НАЖБП, называемая неалкогольным стеатогепатитом (НАСГ), может вызвать повреждение печени и рак печени.

Когда доктор Юань с коллегами внимательно изучили данный случай, то обнаружили, что уровень алкоголя в крови у пациента оказался необычно высоким, выше уровня типичного опьянения, но, по словам пациента, он не употреблял алкоголь регулярно. Складывалось впечатление, что у него было редкое заболевание, называемое «синдромом внутреннего брожения». У пациентов с этим синдромом вырабатывается приличное количество алкоголя в результате расщепления или брожения крахмалистой пищи. Было зарегистрировано лишь несколько таких случаев, но долгое время считалось, что избыток определенных дрожжей в кишечнике (тех же, что производят пиво и вино) является единственной причиной синдрома. Но данный случай оказался намного сложнее.

«Удивительно, но мы обнаружили, что этот эффект был вызван бактериями, а не дрожжами, потому что противогрибковые препараты не действовали на него. В этом случае мы выделили и идентифицировали некоторые штаммы бактерий Klebsiella pneumoniae, которые были связаны с выработкой эндоалкоголя», - говорит доктор Юань.

Чтобы проверить свою теорию, ученые решили поэкспериментировать на мышах. Они пересаживали образцы алкогольных бактерий K. pneumoniae (штаммы были названы HiAlc) непосредственно в желудки мышей с НАЖБП, и заболевание продолжало развиваться. То же самое произошло, когда они заменили естественные кишечные бактерии здоровых мышей кишечными бактериями мышей с НАЖБП посредством пересадки фекальной микробиоты. Однако этого не произошло, когда они избавились от бактерии HiAlc K. pneumoniae до пересадки, что подтвердило предположение о том, что именно эта бактерия является виновницей. Когда же они изучили кишечник людей, живущих в Китае с НАЖБП, то обнаружили, что у более 60% из них тоже, по-видимому, есть штаммы K. pneumoniae. По словам Юаня, весьма вероятно, что эти бактерии являются одним из возбудителей НАЖБП у людей.

Конечно, есть много факторов, которые делают людей уязвимыми для НАЖБП. К ним относятся ожирение и диабет 2 типа, но важно и то, что это также и метаболические заболевания, связанные, как и НАЖБП, с дисбалансом кишечного микробиома. Тем не менее, необходимо провести еще много исследований для понимания деятельности этих бактерий и их связи со здоровьем печени. Китайские ученые намерены в будущем изучить, почему некоторые люди чаще являются носителями этих штаммов, а также узнать, поможет ли избавление от этих штаммов с помощью антибиотиков излечить НАЖБП.

Пациент, благодаря которому китайские врачи начали исследование, уже пошел на поправку. Ученые считают, что это произошло в результате изменений в рационе питания и лечения антибиотиками.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 21.09.19 18:25. Заголовок: 10 врачей-учёных, пр..

10 врачей-учёных, прославивших советскую медицину на весь мир
История отечественной медицины состоит из множества счастливых и трагических моментов. Наши выдающиеся специалисты готовы были жертвовать собой, преодолевая роковые трудности и невзгоды. Давайте вспомним достижения этих великолепных врачей.
Алексей Васильевич Пшеничнов (1900-1975)
Одно из направлений деятельности ученого микробиолога-эпидемиолога – разработка вакцины против сыпного тифа. В 1942 году работа Пшеничного увенчалась успехом. Препарат, созданный Алексеем Васильевичем, быстро запустили в производство. Вакцина предотвратила эпидемию тифа в армии и тылу.



Александр Николаевич Бакулев (1890-1967)
Хирург в 1948 году провел первую в СССР операцию по поводу порока сердца. Во время Великой Отечественной войны Александр Николаевич внедрил метод активной обработки огнестрельных ран и удаления инородных тел. Бакулев – автор разработок почечной и костной хирургии, методики хирургического лечения при ранениях черепа и позвоночника.

Зинаида Виссарионовна Ермольева (1898-1974)
Ермольева создала первый советский антибиотик. Пенициллин, разработанный Зинаидой Виссарионовной, оказался в 1,4 раза действеннее англо-американского. Ученому-микробиологу принадлежит идея обеззараживать воду городской водопроводной сети хлором. Метод опробовали в сложных военных условиях в период Сталинградской битвы.

Николай Михайлович Амосов (1913-2002)
Советский ученый, кардиохирург стал легендой мирового масштаба. Николай Михайлович – автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, метода системного подхода к здоровью и омоложению. Амосов создал аппарат искусственного кровообращения, протез сердечного клапана.

Груня Ефимовна Сухарева (1891-1981)
Первой описала в научной литературе детский аутизм. Груня Ефимовна разработала эволюционно-биологическую концепцию психических заболеваний. Сухарева выяснила закономерности динамики шизофрении, выделив три формы течения болезни.

Александр Александрович Богомолец (1881-1946)
Патофизиолог перевернул представление о взаимодействии опухоли и организма, что кардинально изменило направление изучения опухолевого роста. Александр Александрович Богомолец заложил основы российской и украинской школы эндокринологии, патофизиологии, геронтологии.



Леонид Иванович Рогозов (1934-2000)
Врач участвовал в Советской антарктической экспедиции. В 1959 году Леонид Иванович окончил медицинский институт и отправился в Антарктиду. В период зимовки Рогозов обнаружил у себя симптомы острого аппендицита и был вынужден самостоятельно провести операцию. Ассистировали хирургу коллеги-полярники.

Михаил Иосифович Грошиков (1921-1984)
Научная кафедра профессора всесторонне изучала пульпит и периодонтит. Михаил Иосифович создал метод пломбирования зубов посредством биомицина и фосфат-цемента. Грошиковым и его коллегами был разработан способ активного вмешательства в течение воспалительного процесса тканей пародонта.




Никита Михайлович Александров (1922-1992)
Разработал и внедрил эндотрахеальный наркоз в процессе хирургических операций челюстно-лицевой области. Никита Михайлович Александров – автор таких оперативных методик, как резекция верхней челюсти с первичной пластикой, отопластика с применением филатовского стебля и местных тканей, пластика нижней губы двумя симметричными лоскутами верхней губы.

Владимир Петрович Филатов (1875-1956)
Владимир Петрович основал Институт глазных болезней и тканевой терапии НАМН Украины. Блестящий хирург на протяжении всей своей жизни занимался научной деятельностью. Филатов опубликовал такие труды, как «Тканевая терапия», «Операции на роговой оболочке и склере», «Учение о клеточных ядах в офтальмологии».

Это только небольшая часть огромной плеяды советских медиков, научные труды и практическая работа которых спасли миллионы советских граждан. Их разработки и изобретения до сих пор приносят людям здоровье.

 Отправлено: 22.09.19 09:44. Заголовок: В какое время суток ..

В какое время суток лучше не лечиться. И не заболевать
Внутренние часы нашего организма управляют не только тем, в какое время суток нам хочется спать.


Они определяют, как действует наша иммунная система и как мы исцеляемся. И мы можем использовать это для того, чтобы стать здоровее. Мы можем использовать это для того, чтобы стать здоровее.
Посмотрите повнимательнее на кожу своего предплечья. Ущипните себя за руку. Возможно, всё выглядит и ощущается так же, как было 12 часов назад. Но если вы порежете или обожжете руку, кожа заживет в два раза быстрее, если повреждение нанесено в дневные часы — в сравнении с ночью.
И это касается не только кожи.
Если вы собираетесь на сезонную прививку от гриппа, лучше это делать с утра — ваш организм вырабатывает более чем в четыре раза больше защитных антител, если прививка сделана между 9 и 11 утра — по сравнению с тем, как было бы шесть часов спустя.
А вот если вам предстоит операция на сердце, тут всё не так: перспективы выздоровления будут значительно лучше, если вы ляжете на операционный стол днем, после двенадцати.
Суточные ритмы, управляющие работой клеток и тканей (их называют циркадными ритмами), судя по всему, диктуют темпы нашего восстановления после инфекции или травмы.


Мозг «жаворонков» и «сов» работает по-разному

«Днем мы физиологически совсем иные, чем ночью», — говорит Тами Мартино, директор центра сердечно-сосудистых исследований Гуэлфского университета в провинции Онтарио (Канада). Мартино хочет найти способ применить знание об этом в медицине и ветеринарии.
От рака до кардиологии, от артрита до аллергии — понимание того, как работают эти ритмы, может привести к тому, что прием лекарств и оперативные вмешательства будут осуществляться только в определенное время. То самое время, в которое они будут наиболее эффективны для данного пациента и причинят минимум вреда.
Помогая этим ритмам, усиливая их, мы сможем ускорять процесс выздоровления и сглаживать физические симптомы болезни.
«С моей точки зрения, циркадная медицина может раз и навсегда изменить то, как мы боремся за здоровье человека, — говорит Мартино. — В этом смысле она находится в том же ряду, что и генная терапия, стволовые клетки и искусственный интеллект — то есть одна из многообещающих новых технологий борьбы с глобальным бременем болезней».


Идея, что наша физиология различается от часа к часу, совсем не нова. Знаменитый Гиппократ наблюдал на протяжении суток усиление и ослабление симптомов болезни.
В традиционной китайской медицине описываются пики жизненной силы отдельных органов в разные часы — у легких между 3 и 5 утра, у сердца между 11 и 13-ю, у почек между 17 и 19 часами и так далее.
Нынешний возобновившийся интерес к влиянию наших внутренних часов на болезнь и лечение связан с растущим числом исследований в этой сфере.
Подстраивая наши потребности, поведение и биохимию, эти ритмы готовят нас к ежедневным событиям в окружающей среде, которые и сами диктуются суточным циклом света и темноты.
Когда речь идет о выздоровлении, есть веская причина тому, почему днем оно идет быстрее, чем ночью.
«Наши клетки эволюционировали так, чтобы заживлять раны более эффективно именно в то время, когда те с большей вероятностью могут быть нанесены», — объясняет Джон О’Нил, циркадный биолог лаборатории молекулярной биологии Совета медицинских исследований в Кембридже (Великобритания).


«Если вы человек, то крайне маловероятно, что рана будет вам нанесена посреди ночи, когда вы спите. А вот в течение дня такое вполне может случиться», — говорит эксперт.
Его исследования показали, что фибробласты (клетки, помогающие восстанавливать поврежденные ткани, синтезируя компоненты межклеточного вещества), в дневное время быстрее мигрируют в место раны.
«Мы неизменно обнаруживали, что днем рана заживала почти в два раза быстрее», — отмечает О’Нил.
Затем они проанализировали уже имеющиеся данные по ожогам и выяснили, что у тех, кто получил ожог в ночное время, он заживал примерно на 11 дней дольше, чем у тех, у кого это случилось днем.
Наша иммунная система, ее реакция на заражение инфекцией тоже зависит от биологических ритмов.
На первый взгляд такая зависимость от времени суток может показаться странной, говорит Рейчел Эдгар, вирусолог из Лондонского имперского колледжа. Но, возможно, эта особенность развилась из-за необходимости защитить нас от перевозбуждения иммунной системы.


Ученые выяснили, почему работа по ночам приводит к воспалению кишечника

«Если реакция на воспаление слишком сильная, вам надо уметь ее контролировать — иначе она сама по себе может нанести вам много вреда», — говорит Эдгар, которая исследует взаимосвязь между циркадными ритмами и вирусными инфекциями, такими как герпес.
Во время одного из экспериментов она обнаружила, что если мышей заражают в начале периода отдыха (поскольку мыши — ночные животные, это попадает на раннее утро), то вирус герпеса воспроизводит себя в десять раз интенсивнее, чем при заражении мышей, находящихся в начале активной фазы.
Все это говорит о том, что дело не только в изменении активности иммунной системы. Суточные ритмы инфицированных клеток тоже влияют на масштаб заражения вирусом.
На то же указывают результаты недавнего исследования, проведенного на людях: реакция на прививку от гриппа была сильнее, если ее делали утром (по сравнению с днем).
Так-то оно так, но утверждать, что есть какое-то одно оптимальное время для того, чтобы заболеть, было бы упрощением, предостерегает Эдгар.
«Для разных инфекций время будет разное», — говорит она. Возьмем, к примеру, сепсис — мощный и опасный для жизни ответ организма на инфекцию. Его можно вызвать, введя в кровь молекулы, собранные на поверхности бактерий.
Если вы сделаете это мышам во время их «ночи», только 20% из них выживут. Если же это сделать в период их активности, то выживет более 90%.
Результаты этих исследований открывают новые захватывающие перспективы в лечении инфекционных заболеваний.
«Если нам известно, что вирус распространяется на соседние клетки в определенное время, то мы могли бы применять антивирусные препараты именно тогда, когда они наиболее эффективны», — говорит Эдгар.
«Это снизило бы нужное количество препаратов, и пациентам бы от этого было легче».
Но это еще не все преимущества. Более половины тех лекарств, которые ВОЗ включает в список основных (250 лекарственных средств, которые должны быть в любой больнице мира), сталкиваются с поведением молекул, подчиняющимся внутренним часам клеток организма. Так что они могут быть более или менее эффективны при приеме в разное время суток.
В числе этих лекарств — такие распространенные обезболивающие, как ибупрофен и аспирин, а также средства, регулирующие кровяное давление, лекарства от язвенной болезни, астмы и рака.


Во многих случаях период полувыведения у этих лекарств составляет менее шести часов, то есть они не остаются в организме достаточно долго для того, чтобы успеть застать самое оптимальное время, если были приняты в «неудачное».
Например, валсартан, популярное лекарство для лечения гипертонии, на 60% эффективнее, если принимается вечером, а не утром. Аспирин тоже более эффективен вечером, как и многие антигистаминные таблетки против аллергии.
Одно из недавних исследований показало, что и лучевая терапия тоже может быть более эффективной, если проводится днем, а не утром.
Впрочем, все не так просто, как кажется. Стоимость клинических испытаний, если мы решим начать систематические исследования лекарств на правильное время их приема, окажется запредельной.
Возникнет и проблема с тем, как убедить пациентов принимать лекарства именно в лучшие для этого часы.
О’Нил и другие ученые подозревают, что это — основные причины того, что фармацевтические компании, несмотря на явный интерес к так называемой хронотерапии, не спешат заняться ей.
Циркадные ритмы у всех разные. Кто-то жаворонок, кто-то сова. Значительная часть людей работает по ночам, что может влиять на биоритмы и на здоровье в целом.
И до сих пор не придумали, как быстро и просто проверить, где точно находятся стрелки ваших внутренних часов в определенную минуту.


Супержаворонков оказалось больше, чем думали


С больницами тоже проблема. Во многих современных зданиях — маленькие окна, и искусственное освещение включено день и ночь, что плохо влияет и на сон пациентов, и на их биоритмы.
Сбитые или стертые ритмы — распространенное явление среди пациентов больниц.
Усугубляя проблему, определенные лекарства — например, морфин, — тоже могут изменять ход циркадных часов, не говоря уже о том, что на здоровый сон пациентов (необходимый для скорейшего выздоровления) влияют боль, беспокойство и шум. Поневоле задумаешься, насколько всё это препятствует не только выздоровлению, но и выживанию пациентов.
Наиболее убедительно это выглядит на примере пациентов с заболеваниями сердца. Как и у других систем, ткани сердечно-сосудистой системы подчиняются четкому циркадному ритму.
Наш пульс и артериальное давление понижаются, когда мы спим, но резко вырастают при пробуждении. Наши тромбоциты (маленькие кровяные пластинки, играющие, среди прочего, важнейшую роль в заживлении и регенерации поврежденных тканей) в течение дня более «липкие». А уровень таких гормонов, как адреналин, сжимающий наши сосуды и заставляющий сердце биться чаще, тоже выше днем.
Эти циркадные вариации влияют на то, в какое время происходят серьезные сбои в сердечно-сосудистой системе, например, инфаркты.
«Если вы понаблюдаете за тем, как люди попадают в больницу с сердечными приступами, вы увидите, что чаще всего это с ними случается между 6 утра и полуднем», — говорит Мартино. Время приступа также может влиять на то, как быстро мы сможем восстановиться после инфаркта.
Одно недавнее исследование показало, что для тех, кто перенес операцию по замене сердечного клапана, вероятность того, что в следующие 500 дней с ними случится серьезный сердечный приступ, зависит от времени суток, когда проводилась хирургическая операция. Если операцию сделали днем, риск уменьшается вдвое (по сравнению с утренней операцией).
Новость

Бегать лучше утром, чем вечером

Как подсчитали исследователи, если бы операция всегда делалась днем, то это позволило бы избежать одного серьезного осложнения у каждого 11-го пациента.
Из других исследований стало ясно, что лучшие шансы на выживание после операции на сердце и на скорейшую выписку из больницы имеют те пациенты, кто проводил больше времени при дневном свете.
Опыты на животных помогают понять, почему это так. Когда Мартино и ее коллеги проводили исследования на мышах, симулируя инфаркты, оказалось, что при дневном свете гораздо большее количество иммунных клеток определенного типа мобилизуется в сердце, ткань которого в итоге заживала быстрее.
Те же мыши, чьи циркадные ритмы были нарушены (как у некоторых пациентов в больнице), с большей долей вероятности погибали от некроза участка сердца.
Дальнейшие исследования обнаружили разницу в типе и количестве иммунных клеток, которые внедряются в поврежденную ткань сердца — в зависимости от времени суток, когда случился инфаркт.
«В некоторых отделениях интенсивной терапии освещение по ночам приглушается, но так происходит не везде, — говорит Мартино. — Например, если люди попадают в больницу с инфарктом или инсультом, а мест в палатах нет, им приходится проводить ночь в коридоре, при ярком освещении».
«Их сон нарушается, циркадные ритмы сбиваются — и это происходит в первые же дни, которые так важны для дальнейшего хода лечения».
Новость

Как заставить биоритмы работать на себя

Что же делать? Одно из решений — назначать операции на те часы, когда организм находится в наиболее подходящем для этого состоянии.
Для операций на сердце это может быть день, но время для других хирургических вмешательств может отличаться.
Например, О’Нил, исследуя, как заживают раны, выяснил, что на полученных в дневное время образуется больший рубец из-за выработки большего количества коллагена.
«С точки зрения косметической хирургии — это аргумент за то, чтобы делать операции вечером. Заживать будет дольше, но шрамы будут не такие заметные», — размышляет он, подчеркивая, однако, что пока еще никто это не проверил.
Еще одно решение — установка систем циркадного освещения, которые варьируют яркость в зависимости от времени суток, имитируя естественный свет.
В больнице Глоструп в Копенгагене врачи измеряют влияние такой системы в палате для реабилитации больных после инсульта. Пока данные говорят о том, что у пациентов там снижен уровень тревоги и депрессии и более стабильные циркадные ритмы, чем у тех, кто находится в палате с обычным освещением.
Возможно, даже удастся создать лекарства, способные стабилизировать циркадные ритмы у пациентов больниц — или приостанавливать их на время, достаточно долгое для того, чтобы провести операцию в оптимальные часы для последующего восстановления. Такие молекулы сейчас уже тестируются на животных, и результаты обнадеживающие.
«Я предвижу, что в будущем мы будем применять циркадные таблетки и лечить сердечные заболевания отсутствием или присутствием света», — говорит Мартино.
Свет, сон и точное время — мы часто воспринимаем это как должное, но эти три самые элементарные вещи обладают потенциалом преобразить здравоохранение.
—.
Линда Геддес — британская журналистка и писатель, автор научно-популярной книги «Вслед за солнцем».

 Отправлено: 27.09.19 20:06. Заголовок: От фитнеса устает мо..

От фитнеса устает мозг
Чрезмерные физические нагрузки нарушают способность трезво мыслить.


Результаты исследования, проведенного группой ученых из французского Национального института спорта, экспертизы и достижений (INSEP), опубликованы в журнале Current Biology.
Во время подготовки французских спортсменов к Олимпийским играм специалисты из INSEP обратили внимание на то, что некоторые из атлетов в какой-то момент начали страдать от так называемого «синдрома перетренированности» — на фоне изматывающего чувства физического изнеможения их результаты начали быстро ухудшаться. Ученые задались вопросом — не связан ли этот эффект хотя бы отчасти с процессами, происходящими в головном мозге, не является ли эта физическая усталость аналогом умственной усталости при чрезмерной интеллектуальной нагрузке?
Посмотрите нашу галерею причин, по которым вы не можете похудеть:

Чтобы выяснить, верна ли эта гипотеза, исследователи отобрали 37 спортсменов-мужчин, регулярно принимающих участие в состязаниях по триатлону. Средний возраст участников составил 35 лет. Часть из них продолжала тренироваться в прежнем режиме, а часть, по просьбе ученых, на срок в три недели повысила интенсивность каждой тренировки на 40%. Занятия на велотренажере в дни отдыха от тренировок позволяли исследователям наблюдать за изменением уровня физической работоспособности участников. Каждые два дня участники отвечали на вопросы о том, насколько усталыми они себя ощущают. Кроме того, спортсмены принимали участие в поведенческих тестах, а за тем, что происходит в различных регионах их мозга, следили с помощью метода магнитно-резонансной томографии.
В итоге оказалось, что слишком интенсивные тренировки не только заставили спортсменов постоянно чувствовать физическое изнеможение, но и отразились на том, как работает их мозг.
У участников наблюдалась психическая усталость, при которой снизилась активность боковой префронтальной коры — отдела мозга, отвечающего за принятие решений и контроль поведения. В результате, как показали тесты, спортсмены начали действовать более импульсивно, предпочитая получить немедленную награду, вместо того чтобы долго добиваться более крупного вознаграждения.
Как показали предыдущие исследования, аналогичное воздействие на боковую префронтальную кору оказывает чрезмерная интеллектуальная нагрузка.
Это говорит о существовании связи между психическими и физическими усилиями — и то, и то требует когнитивного контроля, то есть волевых усилий, отмечают авторы исследования. «Вам нужна воля, чтобы продолжать выполнять автоматический процесс, который без дополнительного контроля прекратился бы, как только вы почувствовали боль в мышцах и суставах. Боковая префронтальная кора, видимо, является слабым звеном в нейронной сети, отвечающей за когнитивный контроль», — пояснил один из авторов, Матиас Пессильон (Mathias Pessiglione).
Полученные результаты говорят о том, что, хотя спорт в целом полезен для здоровья, перегрузки могут негативно отразиться на вашем мозге, а значит, на поведении и принятых решениях.
Не стоит забывать, что ваши решения будут иными, если ваш мозг устал, отметил Пессильон.

 Отправлено: 28.09.19 12:41. Заголовок: Наука разложения Зач..

Наука разложения
Зачем нужны «фермы трупов» и как они работают.


В 1995 году местный телеканал штата Теннеси WSMV-TV выпустил скандальный репортаж о том, что в Ноксвилле уже в течение многих лет ученые проводят эксперименты, в ходе которых оставляют человеческие трупы разлагаться под открытым небом.
«Исследования, не имеющие аналогов в мире. Они получают бюджетное финансирование, хотя никто никогда не интересовался их методами и этичностью», — говорилось в расследовании ведущей и журналистки Деметрии Калодимос (Demetria Kalodimos). Она также усмотрела в научной деятельности «шокирующие нарушения законов штата, неуважение к правам ветеранов и обман скорбящих семей».
После репортажа местные жители и общественные организации подали ряд жалоб и провели демонстрацию, но каких-либо серьезных последствий это не имело. Так мир узнал о существовании первой лаборатории судебной антропологии.
Сейчас их восемь, и они больше известны под полуофициальным названием «фермы тел» («фермы трупов», body farms). Эти учреждения призваны вывести на новый уровень знания о том, что происходит с человеческим телом после смерти в разных условиях, чтобы помочь ответить на основные вопросы судебно-медицинской экспертизы: чей это труп и когда наступила смерть.
Все зависит от условий
Для начала немного теории. Единой классификации стадий разложения трупа нет — у разных школ и авторов подходы к ней различаются. Однако в общих чертах этот процесс можно описать следующим образом.

Незамужние дамы ищут пару
Красавицы хотят познакомиться!
oneamour.ru.com
Перейти
После наступления биологической смерти из-за остановки кровообращения возникают так называемые ранние трупные явления. Практически сразу начинается посмертное охлаждение — постепенное снижение температуры до уровня температуры окружающей среды вследствие прекращения обмена веществ.
Новость

Что такое ферма трупов и зачем она нужна науке

Вскоре после этого наступает трупное окоченение — в отсутствие кислорода связи между сократительными белками мускулатуры (актином и миозином) становятся необратимыми, мышцы уплотняются и укорачиваются, фиксируя суставы в полусогнутом состоянии. Примерно в это же время начинается перемещение вышедшей из сосудов крови в нижние (по отношению к поверхности) части тела под действием гравитации — на коже в этих областях формируются фиолетово-синюшные трупные пятна.
В химическом отношении эти процессы по времени соответствуют началу аутолиза. Он состоит в том, что в отсутствие кровоснабжения начинается саморазрушение клеток под действием находящихся в них ферментов, которые при жизни задействованы в обмене и утилизации белков, жиров, углеводов и других молекул. В результате этого ткани частично утрачивают свою структуру и высвобождают жидкость, что внешне проявляется отслойкой кожи с образованием пузырей.
Наряду с аутолизом за разложение трупа отвечает гниение — распад тканей под действием анаэробных бактерий, как обитающих в самом человеке (в первую очередь в кишечнике), так и поступающих из окружающей среды (почвы, пыли и т. д.), а также грибов. В процессе жизнедеятельности эти микроорганизмы превращают сложные биологические молекулы в низкомолекулярные органические соединения (большинство из них — полиамины, тиолы, индол, скатол — обладают характерным неприятным запахом).
Выделяющиеся при этом газы вызывают трупную эмфизему (вздутие), из-за которой тело значительно увеличивается в объеме, а через естественные отверстия и разрывы кожи выходит гнилостная жидкость. Гемоглобин преобразуется в сульфгемоглобин, придающий трупу грязно-зеленый оттенок.
Аутолиз (его вклад в разложение уменьшается со временем) и гниение (а его — увеличивается) создают условия для обсеменения трупа личинками насекомых, ускоряющими распад тканей. Свою роль при наличии играют и различные животные-падальщики. В результате общих усилий микро- и макроорганизмов мягкие ткани полностью разлагаются. Оставшиеся кости и зубы могут сохраняться в течение длительного времени, а при фоссилизации (окаменении) — практически вечно.
В специфических условиях вместо гниения или до его окончательных стадий могут происходить консервирующие трупные процессы, при которых мягкие ткани видоизменяются, но в определенной степени сохраняются.
К таким процессам относят мумификацию (необходимы высокая температура, минимальная влажность и хорошая вентиляция); омыление, или жировоск (крайне высокая влажность и минимальный контакт с кислородом, еще лучше, когда труп полностью находится под водой); торфяное дубление (название говорит само за себя); замораживание и некоторые другие, более экзотические (вспомним, например, останки животных в янтаре). Консервация может быть и искусственной, пример — бальзамирование.
В описании посмертных изменений намеренно не указаны временные промежутки, поскольку начало и окончание любой стадии сильно зависят от множества условий: температуры, влажности, осадков, присутствия кислорода, состояния организма на момент смерти (включая массу тела, имеющиеся заболевания, характер содержимого пищеварительного тракта), погребения (включая его глубину, тип почвы и материал, в который помещено тело), одежды, наличия падальщиков, консервирующих факторов.
Как все начиналось
Попытки изучать посмертные изменения и применять эти знания в судебно-медицинских целях люди предпринимали с давних времен. Первый из известных систематических трудов на эту тему выпустил в середине XIII века китайский государственный деятель и ученый Сун Ци. Его книга «Си юань цзи лу» (в разных переводах «Записки о смытии обиды», «Собрание отчетов о снятии несправедливых обвинений» и др.) помимо описания иных криминалистических методик содержала инструкции по обследованию и вскрытию трупов, а также данные о влиянии насекомых и погоды на процесс разложения.
Новость

Ученые: после смерти тело продолжает двигаться

Сун Ци при этом опирался не только на собственные наблюдения, но и предшествующие работы, такие как анонимный трактат X–XII вв.еков «Нэй шу лу» («Сочувствующие записи»). «Си юань цзи лу», неоднократно дополнявшаяся и исправлявшаяся разными авторами, служила в Китае практическим руководством на протяжении почти семи веков.
Европейские коллеги отстали от Суна Ци больше чем на три столетия — пособие по судебной медицине сицилийского хирурга Фортунато Феделе (Fortunato Fedele) увидело свет в 1602 году, а через 19 лет вышел более известный и объемный труд «Судебно-медицинские вопросы» («Quaestiones medico-legales») папского придворного врача Паоло Заккиа (Paolo Zacchia). Более или менее регулярно западные публикации на эту тему стали появляться с конца XVIII века, а в современном виде судебно-медицинская наука начала оформляться лишь во второй половине ХХ века.
Последние несколько десятков лет в криминалистике все шире применяют современные медицинские и биологические технологии, такие как анализ ДНК (судмедэксперты впервые воспользовались им в 1984 году).
Тем не менее, до сих пор в большинстве случаев время наступления смерти определяют по описанным выше трупным изменениям, информация о которых основана преимущественно на предыдущих наблюдениях обнаруженных останков и экспериментах на животных, чаще всего свиньях и кроликах.
К сожалению, такая информация не обладает достаточной точностью, что нередко приводит к погрешностям в заключениях, иногда весьма существенным.
Подобную ошибку допустил в 1977 году Уильям Бэсс (William Bass), бывший в то время главой отделения антропологии Университета Теннеси и официальным судебным антропологом штата. Местные полицейские обнаружили следы раскопок на могиле времен Гражданской войны в США и заподозрили, что злоумышленники пытались спрятать в ней свежий труп. Бэсс, которого пригласили в качестве консультанта, подтвердил эти подозрения, заключив, что смерть наступила в интервале от месяца до года.
Новость

В Италии разрешили эвтаназию. В особых случаях

Однако последующий анализ зубов и одежды показал, что в могиле находился ее «законный владелец» — погибший в 1864 году полковник Уильям Шай (William Shy). Эксперта подвела исключительная сохранность тела, которую, как выяснилось, обеспечили своевременное бальзамирование и погребение в металлическом гробу.
Бэссу, ошибка которого подтвердила несовершенство существующих методик, пришла идея исправить ситуацию с помощью своеобразной лаборатории под открытым небом, где можно систематически наблюдать полный цикл разложения человеческих трупов, сопоставляя результаты с прижизненными данными и условиями окружающей среды. В 1980 году его усилиями в Ноксвилле открылся первый Комплекс антропологических исследований (Anthropology Research Facility, ARF) при Университете Теннеси, через семь лет ставший основой свежесозданного Центра судебной антропологии (Forensic Anthropology Center, FAC).
По заглавию детективного романа Патрисии Корнуэлл комплекс (а затем и все подобные учреждения) получил неофициальное, но быстро закрепившееся название «ферма тел». Сам Бэсс назвал свою автобиографию, как и описанное в ней детище, «Акр смерти» (Death’s Acre). Он руководил FAC до 1998 года и до сих пор продолжает консультировать ученых и следователей.
В смерти — жизнь
Старейшая ферма тел представляет собой огороженный колючей проволокой участок леса (сейчас его площадь увеличилась до 2,5 акра, или более чем 10 тысяч квадратных метров), куда укладывают свежие трупы для изучения процессов разложения. Для получения максимального объема информации тела помещают в разные времена года в различные условия: под открытым небом, в тени плотных кустарников, в салоны автомобилей, в емкости с водой, захороненными на разную глубину, в одежде или без нее и так далее.
Регистрацию данных на всех этапах разложения сотрудники и студенты-добровольцы ведут с помощью видеокамер, путем визуального наблюдения и взятия образцов для разнообразных анализов.
На территории комплекса помимо непосредственно полигона расположены морг, лаборатория и другие служебные помещения.
Когда труп полностью скелетирован, его кости очищают, обрабатывают и помещают в коллекцию для дальнейшего изучения и использования в качестве наглядного материала при подготовке судебных антропологов — по хорошо сохранившемуся скелету специалист должен с высокой точностью определять пол, возраст на момент смерти, расовую принадлежность, телосложение и некоторые заболевания. Демографическая, медицинская и анатомическая информация о донорах тел заносятся в специальную базу данных.
Постоянно пополняемая коллекция уже содержит более 1800 скелетов людей разного возраста (от внутриутробного периода до 101 года) и происхождения. Ежегодно в распоряжение FAC поступает более ста трупов.
Около половины этого количества обеспечивают специальные завещания, по условиям которых люди заранее жертвуют свои тела в пользу FAC. На сегодняшний день такие завещания подписали более четырех тысяч человек из всех 50 американских штатов и еще из шести стран мира. Другую половину предоставляют родственники умерших, которые без всякой предварительной договоренности с FAC выбирают именно такой способ распорядиться мертвым телом. Невостребованные трупы составляют, по-видимому, совсем небольшой процент.
Новость

Житель Одинцова умер в попытке излечиться тренажером для шеи

Работа комплекса оказалась весьма успешной, и к настоящему времени в США открылись еще шесть подобных учреждений — в Северной Каролине, два в Техасе, в Иллинойсе, Колорадо и Флориде. Они призваны изучать посмертные процессы в различных климатических и экологических зонах, а также служить учебными центрами для судебно-медицинских экспертов и судебных криминалистов. Полигоны также используют для тренировок следователей из различных структур, в том числе Федерального бюро расследований (ФБР).
В 2016 году неподалеку от Сиднея появилась австралийская ферма тел — первая и пока единственная за пределами США.
За время работы фермы тел успели собрать внушительный массив данных о том, какие химические и биологические процессы происходят при разложении человеческого тела и как на них влияют внешние и внутренние условия. Помимо простых наблюдений сотрудники проводят высокотехнологичные исследования, такие как расшифровка трупных и микробных геномов и протеомов, изотопный анализ и другие.
Накопленный массив данных и их обработка с позиций мультиомики (включающей геномику, транскриптомику, метаболомику и так далее) позволил создать полноценную картину того, какие бактерии в конкретных условиях отвечают за разложение. Эти исследования подтвердили, что труп представляет собой динамичную экосистему, в которой популяции различных микроорганизмов — при участии насекомых и грибов или без него — сменяют друг друга в соответствии со стадиями посмертных изменений. С начала изучения подобных экосистем на животных они получили название некробиомов (буквально «живое сообщество смерти»).
Изучение некробиомов, далекое от завершения, уже принесло немало интересных результатов.
К примеру, исследователи выяснили, что на стадии трупной эмфиземы аэробные бактерии уступают доминирующие позиции анаэробным, что микроорганизмы ротовой полости могут служить своеобразными «часами» для определения времени смерти, что животные — плохая модель для изучения разложения человеческих тел (в тепле они разлагаются быстрее, а на холоде медленнее; есть и другие отличия) и многое другое.
Анализ выделяющихся при разложении трупа летучих соединений и газов послужил основой разработки портативного устройства LABRADOR (Lightweight Analyzer for Buried Remains and Decomposition Odor Recognition) для обнаружения погребенных жертв преступлений. По мнению экспертов, эта технология получит широкое распространение в ближайшие десятилетия.
Первые плоды своей работы представили и австралийские исследователи. Они выяснили, что под влиянием изменения тканей труп может совершать гораздо больший объем движений, чем считалось ранее — это необходимо учитывать при осмотре места преступления.
Это далеко не все данные, полученные на «фермах тел», и объем исследований на них продолжает постоянно расти.
«Нас от этого тошнит»
Несмотря на очевидную пользу ферм для науки и практики, специфика проводимых на них исследований закономерно вызывает неприятие у отдельных людей (особенно живущих по соседству) и активистов. После упомянутого журналистского расследования WSMV-TV некоторые жители Ноксвилла стали жаловаться, что чувствуют характерный запах или даже видят из окон разлагающиеся трупы (в ответ на эти претензии полигон ARF оградили более высоким забором).
Общественная организация «Решения вопросов озабоченности ноксвиллцев» (Solutions to Issues of Concern to Knoxvillians, SICK) даже устроила пикет с плакатами «This makes us SICK», что можно перевести как «Нас от этого тошнит», однако серьезных последствий акция не имела.
Периодически озабоченные граждане подают судебные иски, в основном против открытия новых ферм тел, но число исследовательских полигонов продолжает расти.
Пожалуй, наиболее интересная история произошла с подготовкой к открытию крупнейшего на сегодня подобного учреждения на Ранчо Фримэн в Техасе. Местные жители и расположенный неподалеку аэропорт Сан-Маркоса выразили протест, высказав опасения, что трупы будут привлекать грифов. Университет штата Техас — основатель фермы — доказал, что опасности это представлять не будет, а заодно включил вопрос о роли грифов в научную программу нового полигона. И опубликовал результаты.
Казалось бы, СМИ должны подхватить столь благодатную и противоречивую тему, как эксперименты с разложением человеческих трупов. Но следует признать, что большинство репортажей, и в таблоидах, и в серьезных изданиях, и на телеканалах, освещают деятельность ферм тел с положительной стороны, описывая пользу этой работы для науки и общества. Не проходят мимо и деятели искусства — от уже упомянутой Корнуэлл до известного фотографа Салли Манн (Sally Mann). Да и сам Бэсс в соавторстве с журналистом Джоном Джефферсоном (Jon Jefferson) выпустил серию детективов, популяризирующих работу судебных антропологов.
Новость

Смерть женщины спасла жизнь четырем людям

Насколько легальна и этична деятельность «акров смерти»? В США специальных правил на этот счет не существует — деятельность ферм подчиняется общему закону о донорстве тел для научных целей. Согласно ему, в исследованиях и образовательных целях можно задействовать либо невостребованные трупы, либо тела людей, завещавших себя при жизни науке, либо пожертвованные ближайшими родственниками.
Этими же принципами руководствуются и центры судебной археологии — у них есть собственные программы донорства, которые имеют даже меньше ограничений, чем у учебных учреждений для врачей. Главное, чтобы у донора на момент смерти масса тела не превышала 500 фунтов (около 230 килограммов) и не было ВИЧ-инфекции, вирусных гепатитов или заболеваний, вызванных антибиотикоустойчивыми микроорганизмами.
Следует отметить, что закон о донорстве издавна трактуется достаточно широко: в частности, автоиндустрия с 1930-х годов использует тела умерших в качестве манекенов для краш-тестов, а оборонная промышленность — для изучения воздействия боеприпасов и эффективности защиты от них. Периодически подобное применение трупов вызывает шок и возмущение у родственников, которые полагали, что помогают исследовать заболевания и разрабатывать лекарства, не зная о других экспериментах, выглядящих менее возвышенно.
Особенно резко это проявляется после скандалов с нечистыми на руку компаниями, которые, по сути, открывают неочевидные «магазины» трупов и их частей, пренебрегая всеми правилами достойного обращения с останками. Конечно, такие истории чреваты судебными исками к «предпринимателям», а не ученым, но они подрывают доверие к донорству тел — ценнейших объектов исследования, которые всегда в дефиците.
Ситуация усугубляется тем, что если посмертное донорство органов в глазах общества выглядит в целом благородно и почетно, то жертвование тела науке до сих пор носит сомнительный оттенок. Но не стоит забывать, что если первое может спасти единичные жизни, то второе — во много раз больше, пусть и не настолько прямолинейно.
Олег Лищук.

 Отправлено: 03.10.19 13:27. Заголовок: Плохая привычка или ..

Плохая привычка или болезнь: что делать с бессонницей
Разбираемся вместе с врачами-сомнологами.
Замкнутый круг
Отличить причину от следствия не так-то просто. Особенно после отпуска — когда вы привыкли ложиться и вставать по курортному времени или вообще перешли на ночной образ жизни.
«Само по себе пребывание в соцсетях нарушает сон. Во-первых, бело-голубой свет экрана воздействует на сетчатку и подавляет выработку гормона сна, а во-вторых, эмоциональное вовлечение мешает успокоиться и уснуть», — предупреждает специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, член Российского общества сомнологов, кандидат медицинских наук София Черкасова.
Посмотрите нашу галерею способов быстро заснуть:

Иногда (это лучший сценарий развития событий) достаточно лишь запретить себе подходить к компьютеру и телефону после 21:00 — и сон налаживается. Но не всегда.


Каждый год 7-8% людей сталкиваются с острой бессонницей. Ее причины могут быть разными: стресс, нарушения режима, дальние перелеты с пересечением часовых поясов, болезнь, переезд и др. Острой считается бессонница, которая длится до трех месяцев, при том что проблемы со сном возникают не менее трех раз в неделю.
«Иногда люди вообще не могут вспомнить причины, по которым начали плохо спать — настолько они были малозаметны, — рассказывает президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
— У многих бессонница проходит сама, когда причина исчезает. Но у 25% пациентов расстройство сна закрепляется и становится хроническим.
По факту, это уже не "причина-следствие", а сформированный стереотип плохого сна, который может сохраняться годами и десятилетиями».
Трудности с засыпанием, прерывистый сон и раннее пробуждение — все это варианты бессонницы. Они могут быть как самостоятельными заболеваниями, так и симптомами разных патологий, не имеющих непосредственного отношения ко сну.
Бессонница как симптом
«Иногда нарушения сна — прямое следствие физического или психического заболевания», — подтвеждает Роман Бузунов. Чаще всего — какого-то из этого списка:
Синдром апноэ сна (остановки дыхания во сне)
Синдром беспокойных ног
Тяжелое тревожное или депрессивное расстройство
Заболевания щитовидной железы с повышением или понижением секреции гормонов
Хронические заболевания сердца, органов дыхания, печени, почек, суставов с выраженным физическим дискомфортом или болью
Гормональные изменения в период менопаузы
Перенесенная черепно-мозговая травма
Заболевания нервной системы: рассеянный склероз, деменция, энцефалопатия, болезнь Альцгеймера
Злокачественные новообразования
Сахарный диабет тяжелого течения
Постоянный прием некоторых препаратов (ноотропы, L-тироксин и многие другие)
Соответственно, лечение бессонницы будет зависеть от лечения основного заболевания. Если же бессонница существует сама по себе (или как следствие нарушений режима), то все еще сложнее.
Как это лечится
К сожалению, в программу госгарантий борьба с бессонницей не входит, и обследование у сомнолога не предоставляется по полису ОМС, но выбора, по большому счету, нет.
«Правильному обращению с расстройствами сна российских врачей основных специальностей не обучают, — отмечает Роман Бузунов. — Только врач-сомнолог обладает квалификацией, позволяющей поставить диагноз и справиться с нарушениями сна».
Для постановки точного диагноза проводят полисомнографию (ПСГ). Вы спите, а к вам подключают датчики, которые оценивают качество сна как минимум по 10 параметрам. В результате могут быть выявлены апноэ, синдром беспокойных ног (неприятные ощущения в ногах, которые облегчаются движением — еще одна причина «саморазбуживания»), снохождение, сноговорение, бруксизм (скрежет зубов во сне) и большинство других причин, мешающих вам спокойно спать и хорошо высыпаться. Лечение, соответственно, должно подбираться в зависимости от причины.

«Если бессонница длится до трех месяцев и еще не превратилась в стойкое расстройство сна, возможно применение снотворных по назначению врача. Обычно начинают с легких растительных препаратов, при необходимости переходя на более сильные средства. При хронической бессоннице назначение снотворных не показано и может даже навредить!» — предупреждает Роман Бузунов.
Синдром беспокойных ног — это результат нарушения обмена допамина в головном мозге. Лечится специфическим рецептурным препаратом, в большинстве случаев эффективно. О том, как бороться с ночными кошмарами, мы недавно писали.
Но в любом случае, даже если временно назначаются медикаментозные препараты, основными методами лечения бессонницы считаются гигиена сна, стимул-контроль (когда у пациента формируют связь «кровать-сон») и когнитивно-поведенческая терапия. Причем не по отдельности, а в сочетании.
К сожалению, многие приходят к этому после экспериментов над собой: гипнозов, иглоукалываний, таблеток и прочего.
Бессонница как причина
Если ясно, что бессонница — не симптом какого-то серьезного заболевания, то не обязательно выяснять, что было раньше: она или нарушение режима. Лечение все равно будет одинаковым. Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы проводится сомнологом, а гигиену сна и стимул-контроль каждый должен обеспечить себе сам после консультации с врачом. Основные правила борьбы с бессонницей:
Используйте кровать строго по назначению — для сна и секса.
Не смотрите телевизор, не играйте в телефон, вообще не используйте никакие гаджеты в постели. И не ешьте там.
Ложитесь, только если хочется спать.
Если не можете заснуть в течение 15-20 минут, встаньте с постели. Если вам первое время придется ложиться и вставать несколько раз за ночь — ничего страшного.
Во время ночных подъемов не включайте телевизор и ноутбук и не пейте ничего, кроме воды.
Воздержитесь от дневного сна.
Основная задача: разорвать порочный круг «нарушение режима — бессонница — нарушение режима». Для этого нужно запретить себе спать вне кровати и бодрствовать в кровати. Если случай запущенный, без поддержки психолога и сомнолога вы вряд ли обойдетесь.

 Отправлено: 03.10.19 13:28. Заголовок: Ученые: недостаток с..

Ученые: недостаток сна приводит к плохим отметкам
Чтобы хорошо учиться, нужно хорошо спать, подтвердили результаты научного эксперимента.


Эксперимент был проведен сотрудниками кафедры изучения головного мозга и когнитивных процессов Массачусетского технологического института (MIT). Результаты исследования опубликованы в журнале Science of Learning.
Профессор Джеффри Гроссман (Jeffrey Grossman) привлек к участию в эксперименте сто студентов MIT, которым на семестр раздали фитнесс-браслеты, позволяющие круглосуточно следить за уровнем физической активности. Изначально цель Гроссмана и его коллег состояла в том, чтобы найти связь между академической успеваемостью студентов и их уровнем активности.
Для этого четверть участвующих в эксперименте студентов должна была регулярно посещать фитнес-класс и заниматься интенсивными тренировками. Однако, к разочарованию ученых, анализ данных показал, что никакой разницы в уровне успеваемости по итогам семестра между теми студентами, которые ходили тренироваться, и теми, кто этого не делал, нет.
В то же время анализ собранной за семестр информации позволил выявить другую очень выраженную взаимосвязь — чем крепче, дольше и качественнее студенты спали, тем более хорошие отметки получали за промежуточные и итоговые экзамены.
При этом оказалось, что, вопреки бытующим в студенческой среде представлениям, для того, чтобы хорошо сдать экзамен, недостаточно накануне хорошо выспаться. Однократный эпизод долгого сна в этом смысле не имеет никакого значения, важно регулярно высыпаться в течение учебного периода.
Еще одним сюрпризом для Гроссмана и его коллег стало обнаружение некоего временного порога, отправление в постель позже которого приводит к плохой успеваемости, даже несмотря на достаточную продолжительность сна. Таким пороговым временем оказалось два часа ночи. Если студенты ложились спать до этого времени, пусть даже очень поздно, в час или в полвторого ночи, и спали семь часов, это не оказывало негативного влияния на их оценки. Но если молодые люди регулярно отправлялись в постель позже двух часов ночи, их успеваемость начинала падать, даже несмотря на нормальную семичасовую продолжительность сна.
Помимо прочего, результаты эксперимента помогли Гроссману решить мучившую его много лет загадку — почему студентки в среднем учатся лучше, чем студенты.
Как оказалось, девушки в среднем обладают более правильными привычками, связанными со сном, — они, в отличие от юношей, всегда вовремя и в одно и то же время ложатся спать, спят более спокойно, крепко и продолжительно, и встают в одно и то же время. В чем причины таких гендерных различий, пока неясно.

 Отправлено: 03.10.19 13:29. Заголовок: Россия оказалась род..

Россия оказалась родиной Черной смерти
Это выяснили ученые.
Очаг второй в мировой истории эпидемии чумы, нередко называемой Черной смертью, обнаружен в окрестностях города Лаишево (Татарстан). Соответствующее исследование международного коллектива ученых опубликовано в Nature Communications.
Специалисты проанализировали 34 генома людей из 10 европейских захоронений, в том числе из России, пострадавших в XIV веке от заболевания. Исследования показали, что древнейший представитель чумной палочки Yersinia pestis, ответственный за вторую эпидемию в Европе, находится под современным Лаишевым.
Ученые отмечают, что, вероятнее всего, болезнь проникла в Европу из данного места, однако на территорию современного Татарстана чума могла попасть из Азии, проверка этого требует дополнительных исследований.
В июне международная группа ученых выяснила, что первая в истории человечества пандемия чумы — Юстинианова чума — была вызвана сразу несколькими штаммами бактерии Yersinia pestis, а не одной разновидностью возбудителя.
Вторая европейская эпидемия чумы началась в 1346 году со вспышек заболевания в Поволжье и Причерноморье. За семь лет болезнь уничтожила около 60 процентов населения Европы. Впоследствии отдельные вспышки эпидемии наблюдались до начала XVIII века. Первая эпидемия стартовала в VI веке, третья — в XIX веке.

 Отправлено: 03.10.19 16:59. Заголовок: Падение доходов вред..

Падение доходов вредно для мозга
Нестабильные заработки в молодости негативно сказываются на памяти и мышлении в зрелые годы.


Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Бордо (Франция), опубликованы в журнале Neurology.
В исследовании принимали участие 3287 американцев, которым на старте, в 1990 году, было от 25 до 35 лет. На протяжении последующих 20 лет, вплоть до 2010 года, когда во всем мире наблюдался период экономической нестабильности, эти люди каждые три-пять лет сообщали об уровне своего дохода до вычета налогов.
Проанализировав эти данные, исследователи разделили участников на группы в соответствии с количеством эпизодов, когда уровень их доходов падал по меньшей мере на 25% по сравнению с предыдущим периодом. В первую группу вошли 1780 человек, у которых зарплата на протяжении этих двух десятилетий оставалась стабильной; во вторую группу были включены 1108 человек, у которых произошел один случай падения доходов; в третью группу вошли 399 человек, у которых было по меньшей мере два подобных случая.
В 2010 году, участники уже находились в зрелом возрасте, все они прошли тестирование на качество и скорость выполнения различных заданий, требующих напряжения рабочей памяти и интеллектуальных способностей.
Выяснилось, что участники из третьей группы, пережившие несколько случаев ухудшения своего финансового состояния, значительно хуже и дольше справляются с этими заданиями, чем те, у кого доходы были стабильными.
Как пояснила ведущий автор исследования Лесли Грассе (Leslie Grasset), степень падения их интеллектуальных способностей оказалась почти втрое выше, чем та, что в норме наблюдается после одного года старения. При этом результаты остались прежними, когда ученые приняли во внимание такие факторы, потенциально влияющие на мыслительные способности, как уровень образования, курение, уровень физической активности, наличие гипертонии.
707 участникам в начале исследования и 20 лет спустя было проведено сканирование головного мозга с помощью МРТ, чтобы оценить изменения в объеме мозга в целом и отдельных его регионов. Было установлено, что у людей, живших в условиях финансовой нестабильности, объем мозга меньше, чем у тех, кто все эти годы получал стабильный доход. Кроме того, у участников из третьей группы оказалось снижено количество нейронных связей между различными участками мозга.
«Может быть несколько объяснений тому, что нестабильные доходы негативно отражаются на здоровье мозга. Например, живущие в таких условиях люди имеют меньше возможностей получать качественную медицинскую помощь, или же чаще курят и злоупотребляют алкоголем», — предположила Грассе.

 Отправлено: 03.10.19 17:01. Заголовок: 7 веских причин пров..

7 веских причин проверить щитовидку
Замучила осенняя хандра, а днем возникает лишь одно желание — спать? Специалисты советуют не винить во всем время года, а проверить щитовидную железу.


Первое время нарушения функции щитовидной железы не имеют каких-то специфичных проявлений. Симптомы вроде проблем с кишечником, перебоев в работе сердца, отеков могут быть при самых разных заболеваниях. Поэтому врачи настаивают: самостоятельно, без лабораторных исследований, диагноз поставить невозможно. При первичном исследовании назначают обычно анализ крови на ТТГ и, если необходимо, УЗИ щитовидной железы. Если уровень ТТГ выходит за рамки нормы, то проводят более углубленное обследование гормонального статуса. Назначить эти исследования — задача лечащего врача. Но есть проявления, которые красноречиво указывают на необходимость посетить эндокринолога.
Появление «зоба». Это может быть просто утолщение или асимметрия в области шеи. Либо какое-то образование – видимое или только прощупываемое. Каким бы оно ни было, необходимо показаться врачу.
Новости по теме

5 неочевидных поводов сходить к эндокринологу
Узлы щитовидной железы: как понять, что нужна операция
Когда стоит проверить гормоны: инструкция
«Комок» в горле. Подчас человек жалуется на непроходящую простуду: постоянно сиплый голос, трудно глотать. Возможно, дело совсем не в больном горле, а в щитовидке.
Скачки веса. Неважно, в какую сторону качнулась стрелка весов. Важно, что для этого не было никаких видимых поводов. Вы без конца сидите на диетах, но никак не можете похудеть. Или, напротив, не отказываете себе ни в пирожных, ни в других калорийных вкусностях, а все равно худеете. Необъяснимые нарушения веса могут указывать на проблемы с щитовидной железой.
Ничего не хочется. При сниженной функции щитовидной железы человек постоянно чувствует себя разбитым и уставшим. Не хочется ни двигаться, ни думать, ни работать, – только спать. Кто-то списывает такое состояние на возраст, кто-то – на межсезонье. А причина, возможно, в нехватке тиреоидных гормонов.
Все раздражает. Избыток этих гормонов ведет, напротив, к перевозбуждению нервной системы. Человек слишком остро реагирует на самые незначительные события, раздражаясь по пустякам. Он кажется энергичным, но его активность быстро идет на спад, сменяясь все той же повышенной нервозностью. Понаблюдайте за собой. Если чувствуете, что слишком часто и без причины бросаетесь на окружающих, возможно, стоит проверить гормоны щитовидки.
Пучок волос. Каждый раз, причесавшись, вы видите на расческе пучок волос. И на ваш взгляд, их там явно больше, чем могло бы быть после самого интенсивного причесывания. Если при этом вы постоянно снимаете волосы с одежды, а сами волосы стали сухими и ломкими – все это также может быть одним из симптомов дисфункции щитовидной железы.
По наследству. Те, у кого в семье есть проблемы с щитовидной железой, находятся в группе риска. А значит, необходимо регулярно проверять уровень гормонов щитовидки, чтобы вовремя обнаружить нарушения.
Какие лекарства вам стыдно покупать?

Беспощадное «солнце»
Щитовидка обычно не болит, и вспоминают о ней гораздо реже, чем, например, о сердце. При всей своей незаметности железа очень важна – она регулирует обменные процессы в организме. Это своего рода внутреннее солнце, — объясняет работу щитовидной железы ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина. — Только вырабатывает оно не энергию, а гормоны; самые важные из них — тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Функцией щитовидной железы управляют особые структуры в головном мозге (гипоталамо-гипофизарная система) и если уровень гормонов Т3 и Т4 в крови снижается, в гипофизе повышается выработка ТТГ (тиреотропного гормона), который стимулирует активность щитовидной железы».
Раскаляясь, «солнце» подстегивает обменные процессы и увеличивает расход энергии в организме. Щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов — это состояние называется гипертиреоз. Если же «солнце» угасает, функция щитовидной железы снижается, тиреоидные гормоны вырабатываются в недостаточном количестве — в этом случае говорят о гипотиреозе. Вырабатываемые щитовидной железой гормоны влияют и на физиологические, и психологические процессы. Так что винить в своем плохом настроении гормоны — не так уж ошибочно.


Поскольку обменные процессы замедляются, то и вся деятельность организма слегка замирает: пульс становится редким, снижаются температура и давление. Все это сказывается и на настроении, точнее, его отсутствии, когда хочется только спать.
Избыток гормонов заставляет человека беспричинно тревожиться, плакать, раздражаться по каждому пустяковому поводу. Человек быстро устает, хотя на подъеме настроения он готов свернуть горы; при хорошем аппетите практически не поправляется, а даже, напротив, худеет.
Дурное влияние
Почему работа щитовидки может нарушаться? Причин может быть несколько. Во-первых, недостаток йода, он входит в состав молекул Т3 и Т4 и необходим для нормального функционирования железы. В достаточных количествах элемент доступен далеко не везде – большинство регионов России традиционно относятся к территориям с йододефицитом. Не случайно сегодня яйца, хлеб, молоко и соль обогащают йодом. Эндокринологи подчеркивают, что эти продукты можно покупать без опасений, что йода будет слишком много, даже если вы живете на вполне благополучной по йодосодержанию территории. Кроме того, в меню необходимо включать и продукты, которые и сами по себе богаты этим микроэлементом. Больше всего йода, разумеется, в морепродуктах, морской рыбе и морской капусте. Немало его и в грецких орехах, и в хурме.
Во-вторых, есть болезни, которые влияют на работу щитовидной железы – аутоиммунные, воспалительные и опухолевые. Наконец, к сбоям в работе железы может привести прием некоторых лекарств. Как всегда,плохая экологическая обстановка и наследственная предрасположенность тоже имеют значение.

 Отправлено: 07.10.19 10:03. Заголовок: Как остаться здоровы..

Как остаться здоровым осенью: инструкция
Есть ли шанс избежать типичных осенне-зимних проблем — простуды и хандры?


Да, если вы хорошенько подготовите организм к похолоданию и короткому световому дню.


Глубокий сон поможет не заболеть гриппом

Попробуйте «зимние суперфуды»
Вы наверняка не раз слышали про суперфуды, которые богаты витаминами и микроэлементами и способны поддержать здоровье — к ним относят, например, экзотические ягоды асаи и традиционную русскую гречку. Но, оказывается, для холодного времени года есть особые суперфуды. К ним относят питательные и полезные овощи — тыкву и батат. И в тех, и в других много каротиноидов — веществ, которые в организме превращаются в витамин А. Чем насыщеннее цвет этих зимних овощей, тем выше концентрация в них провитаминов. Каротиноиды оказывают антиоксидантный эффект — они борются со свободными радикалами, не давая им разрушать клетки, в том числе иммунные. Значит, «зимние суперфуды» не только насытят вас калориями и согреют, но некоторым образом помогут в профилактике простуд. Кстати, тыквы могут храниться очень долго — и становятся только полезнее: количество каротиноидов в них с течением времени увеличивается.
Добавьте побольше специй
Пейте кофе с корицей, чай с гвоздикой, ешьте рис с карри и посыпайте блюда острым красным перцем — осенью и зимой разнообразие приправ особенно актуально. Все потому, что все эти добавки не только улучшают вкус напитков и еды, но и обладают противовоспалительными свойствами. И есть шанс, что именно они помогут вам не разболеться после того, как вы замерзли на улице. К тому же специи, как и упомянутые выше суперфуды, — хорошие антиоксиданты.
Корица, ко всему прочему, позволяет лучше контролировать содержание сахара в крови. Это значит, что утренний кофе с корицей поможет избежать скачков (и последующих падений) уровня глюкозы — и сохранить необходимую зимой энергию на стабильном уровне.
Перестаньте согреваться шоколадками
В холода многих тянет на вредную — сладкую и жирную — пищу. Это вполне объяснимо: за окном дождь/слякоть/мороз, и единственное, что радует и согревает, — тортик или бургер. В конце концов, если вы придерживаетесь принципов здорового питания весь год, разве нельзя в самые тоскливые месяцы дать себе послабление? Врачи не советуют этого делать — по крайней мере, если вы не хотите заработать ожирение после череды холодных зим. За каждый такой сезон, по их наблюдениям, люди набирают в среднем по 0,5-1 кг. И летом они никуда не исчезают, а продолжают накапливаться. В итоге к 50 годам многие становятся килограммов на 15 тяжелее, чем были в юности, причем вес набирается настолько постепенно, что в один прекрасный день вы и сами не поймете, откуда все это взялось.
Хотеть быстрых углеводов или еще чего-то высококалорийного, когда вам холодно, нормально — ведь именно такая еда помогает быстрее всего согреться и взбодриться. Но ее эффект обманчив: сначала уровень сахара в крови резко поднимается, потом так же резко падает — и вот вы снова мерзнете, и вас клонит в сон.
Чтобы этого избежать, зимой уделяйте особое внимание полезным перекусам. Съешьте, к примеру, горсть орехов или кусок зернового хлеба с нежирным сыром — это позволит поддерживать баланс: не замерзать между основными приемами пищи и не тянуться к шоколадкам.


«Впитывайте» свет
Да, солнца не хватает, особенно в средней полосе России. Но стоит хотя бы попробовать взять от короткого светового дня максимум. У так называемой «зимней депрессии» есть вполне официальное название — сезонное аффективное расстройство (САР). В Канаде, которая расположена примерно в тех же широтах, что и большая часть России, САР всерьез страдает 2–6% населения, а около 15% имеют расстройство в легкой форме.
Получается, примерно каждый пятый из нас может столкнуться с внезапным изменением настроения при наступлении холодов. Вы впадаете в настоящую «зимнюю спячку», еле ползете до работы в декабре, не можете перестать есть вредную еду? Не желаете выбираться куда-либо, а также видеться с друзьями и заниматься сексом? Вполне возможно, что у вас сезонное аффективное расстройство.
Первое, что вы можете сделать для борьбы с этой проблемой, — проводить как можно времени на улице в течение светового дня. Ну, или хотя бы какое-то время. Главное — делать это каждый день! Еще можно принимать добавки с витамином D: в холодное и темное время года мы получаем его недостаточно, а дефицит этого витамина связан с развитием депрессии. Только для начала проконсультируйтесь с врачом (терапевтом или эндокринологом), чтобы он подобрал вам нужную дозу — избыток витамина тоже вреден.
В более сложных случаях могут понадобиться специальные препараты, помощь психолога или световая терапия. Последнюю можно проводить и дома, даже для профилактики — для этого нужно каждое утро по 20–30 минут сидеть рядом со специальной лампой яркостью 10000 люкс, имитирующей дневной свет.
Берегите кожу
Зимой из-за перепадов температуры, сухости воздуха кожа у многих сохнет, шелушится и трескается. Конечно, ее нужно всячески защищать — наносить увлажняющие и питательные кремы на лицо, тело и ладони, пользоваться гигиенической помадой и так далее. Но вообще сухость кожи лучше предотвратить — и для этого придется изменить зимнее отношение к гигиене.
Например, не принимать слишком горячий душ или ванну — как бы сильно вы ни замерзли. Чем выше температура воды, тем больше риск, что она пересушит кожу. Чем дольше вы подвергаетесь воздействию воды, тем хуже для кожи. Поэтому не стоит часами отмокать в горячей ванне — лучше ограничиться 10 минутами или предпочесть быстрый душ, а воду сделать умеренно теплой.
Мыло (а также гели для душа и так далее) не нужно использовать часто и много — достаточно обработать ими самые загрязненные участки тела, такие как подмышки и стопы. Также на помощь придет увлажнитель воздуха — он позволит поддерживать влажность от 30 до 50%, при которой сухая кожа будет чувствовать себя лучше.


Занимайтесь спортом правильно
Не нужно объяснять, чем так хороша физическая активность зимой. Особенно на улице — свежий воздух, солнечный свет… А также риск отморозить себе что-то зимой или заболеть осенью. Соблюдайте несколько простых правил. Одевайтесь в несколько слоев относительно тонкой одежды вместо одной огромной и теплой куртки со свитером. Во время занятий спортом вы все равно начнете потеть, а плотная одежда только усилит этот процесс. Потом пот начнет испаряться, и вы, как ни парадоксально, будете сильнее мерзнуть.
Выход — многослойная одежда: нижний слой из тонкого синтетического материала, который впитывает пот, поверх — флисовая кофта, сохраняющая тепло. И, наконец, верхний «уровень» — дышащая непромокаемая куртка. Обувь для осенне-зимнего спорта лучше покупать на полразмера или размер больше, чтобы можно было надеть толстые и теплые носки. Как минимум, уши (а лучше всю голову) прикройте шапкой или повязкой.
Пейте достаточно жидкости — несмотря на то, что на улице холодно, организм при физической нагрузке так же, как и летом, теряет воду. Значит, нужно пить до, во время и после тренировки, даже если вы не испытываете жажды. Не переусердствуйте: если ладони и ступни немеют, в них появились покалывающие ощущения, срочно идите греться! При температуре ниже -20⁰С лучше останьтесь дома или перенесите тренировку в спортзал.
Соблюдайте гигиену
Конечно же, не стоит забывать о элементарных правилах гигиены, особенно когда все вокруг чихают и кашляют. Чаще мойте руки, по возможности избегайте людных мест, помните, что самые грязные предметы — это клавиатура вашего компьютера, дверные ручки и кнопка лифта.
Если хотите защититься от гриппа — сделайте прививку. Другого пути нет: противовирусные препараты, народные средства и оксолиновая мазь, увы, не помогут. Если хотите защититься от ОРВИ, главное — не переохлаждаться, потому что вирус-возбудитель скорее «приживется» в ослабленном организме.
И главное — не забывайте высыпаться, здоровый сон важен осенью как никогда!

 Отправлено: 07.10.19 10:07. Заголовок: Алкоголь и продолжит..

Алкоголь и продолжительность жизни в России идут рука об руку

Новое исследование показывает, что каждое снижение потребления алкоголя в России в течение последних 40 лет совпадает с увеличением продолжительности жизни россиян. Возможно, текущее увеличение продолжительности жизни в стране тоже имеет связь с алкоголем. Результаты исследования опубликованы в последнем номере журнала Journal of Studies on Alcohol & Drugs.

В значительной степени сокращение употребления алкоголя было результатом экономических факторов и политики в отношении алкоголя, проводимой правительством. В современной России ожидаемая продолжительность жизни мужчин и женщин, соответственно, на 6,1 и 4,7 года больше, чем в 1980 году. Ученые убеждены, что употребление алкоголя играет в этом огромную роль.

«Употребление алкоголя было признано одним из основных факторов, если не самым основным, влияющим на смертность в России», - сообщают авторы работы, проводившейся под руководством Марии Нойфельд из Московского научно-исследовательского института психиатрии, которая работает также в Институте клинической психологии и психотерапии Дрезденского технического университета.

Чтобы изучить взаимосвязь между смертностью, употреблением алкоголя, политикой правительства и социальными тенденциями, исследователи проанализировали ряд источников, включая Российскую базу данных по рождаемости и смертности. Ученые также получили данные Статистической службы РФ по ожидаемой продолжительности жизни и продажам пива.

Авторы проанализировали три периода, в течение которых потребление алкоголя и смертность в России снижались. Первым был 1985-1987 годы – период антиалкогольной кампании Михаила Горбачева. Вскоре после отмены этих мер в 1990 году ожидаемая продолжительность жизни снова сократилась, а потребление алкоголя, особенно нелегально произведенной водки, возросло.

В течение второго периода с 1995 по 1998 год ожидаемая продолжительность жизни снова выросла. Это было связано с негативными экономическими тенденциями и сокращением потребления алкоголя. Однако, начиная с 1998 года, покупательская способность россиян возросла, за чем последовало увеличение потребления алкоголя и снижение продолжительности жизни.

Третий период, начавшийся примерно в 2003 году и продолжающийся до настоящего времени, привел к принятию ряда правительственных мер, направленных на снижение потребления алкоголя. Они включали в себя более строгие ограничения в отношении часов продажи и мест, в которых можно продавать алкоголь, увеличение минимальных цен и налогов на алкоголь, ужесточение лицензирования и запрет на употребление алкоголя в общественных местах. В то же время авторы отмечают, что привычки россиян относительно потребления алкоголя несколько изменились – они теперь чаще предпочитают пиво, а не водку.

Хотя данное исследование не является доказательством того, что именно снижение потребления алкоголя напрямую привело к увеличению ожидаемой продолжительности жизни, связь между этими явлениями является достаточно прочной.

В редакционной статье к исследованию эксперты также отмечают, что государственная политика в отношении алкоголя является не единственным фактором, влияющим на уровень его потребления. Свою роль играет политика в области здравоохранения, а также социальные и культурные нормы.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 07.10.19 10:11. Заголовок: Физическая усталость..

Физическая усталость утомляет мозг и может приводить к неправильным решениям

Чрезмерная физическая нагрузка утомляет не только тело, но и мозг. Ученые обнаружили, что избыток упражнений может приводить и к психическому утомлению, что влияет на принятие решений.

В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Current Biology, ученые предложили профессиональным спортсменам в течение трех недель в девятинедельном цикле тренировок выполнить больше нагрузок, переутомиться. Их результаты сравнили с группой спортсменов, которые выполняли обычную для них аналогичную программу тренировок.

Переутомившиеся спортсмены не только показывали худшие результаты теста на велотренажере, проводившегося в конце тренировок. МРТ их мозга показывала большую усталость в той части мозга, которая отвечает за когнитивный контроль.

«Когнитивный контроль в данной ситуации - это способность делать физические упражнения, несмотря, например, на мышечную боль. И мы обнаружили, что при физических упражнениях задействован интеллектуальный компонент, обладающий ограниченными возможностями. Вы не можете использовать его вечно», - говорит автор исследования, Бастьен Блейн из Лондонского университетского колледжа.

Другими словами, при перенапряжении мозг устает, что влияет на способность организма совершать дальнейшие физические упражнения. И это еще не все. Переутомление этой части мозга также снижало способность спортсменов противостоять соблазну получить какое-либо немедленное вознаграждение.

«Например, их спрашивали, предпочитают ли они получить сейчас 10 долларов или 50 долларов через шесть месяцев. Те, кто перетренировался, чаще выбирали вознаграждение в данный момент. Это может объяснить, почему некоторые спортсмены используют наркотики для улучшения своих результатов», - говорит Блейн.

Блейн проводил аналогичное исследование в 2016 году относительно психического выгорания. Группа из 58 взрослых решала тяжелые задачи в течение 6 часов, затем прошла МРТ. После чего участников спрашивали, выберут ли они 5 долларов сейчас или 50 долларов позже. Как и в случае физического перенапряжения, исследователи обнаружили, что перегруженный мозг гораздо чаще выбирал быстрое вознаграждение.

Одним из недостатков данного исследования эксперты называют то, что оно фокусировалось на профессиональных спортсменах, а результаты обычных людей могут отличаться. Предыдущие исследования показали, что регулярные умеренные физические нагрузки (час на беговой дорожке четыре-пять раз в неделю) были связаны с уменьшением активности мозга в зонах, связанных с импульсным контролем и желанием есть. Ученые выяснили, что после 6 месяцев физических упражнений у людей, которые ранее вели сидячий образ жизни, менялась реакция мозга на еду – они меньше ели и теряли вес. Однако это касалось не всех. Некоторые продолжали заниматься спортом и переедать, но ученые пока не выяснили причину таких отличий. Хорошей новостью является то, что мозг можно «перепрограммировать», поэтому есть надежда, что новые исследования помогут определить части мозга, на которые можно воздействовать. Ученые говорят, что мозг пластичен и формирует новые связи, что дает повод задуматься над тем, как можно решить некоторые поведенческие проблемы, излечить депрессию или привычку к перееданию.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 07.10.19 10:12. Заголовок: Ученые нашли связь м..

Ученые нашли связь между риском рака простаты и искусственным оплодотворением

У мужчин, ставших отцами при помощи искусственного оплодотворения, по-видимому, выше риск рака предстательной железы по сравнению с мужчинами, ставшими отцами естественным образом. Об этом говорит новое шведское исследование, опубликованное в British Medical Journal. Полученные учеными данные свидетельствуют о том, что этим мужчинам следует пройти обследование на рак простаты, а затем находится под наблюдением из-за повышенного риска развития этого заболевания.

Поскольку рак простаты и многие формы бесплодия связаны с мужскими половыми гормонами, связь между ними изучалась и ранее, но некоторые недочеты предыдущих исследований не позволяли сделать четкие выводы. Поэтому группа шведских ученых решила сравнить риск и степень тяжести рака простаты у мужчин, впервые ставшими отцами с помощью искусственного оплодотворения, и мужчин, зачавшими ребенка естественным путем.

Отцов ученые разделили на три группы по способу зачатия ими детей: 20618 (1,7%), зачавшие путем экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), 14882 (1,3%) - путем инъекции сперматозоидов в яйцеклетку (ИКСИ) и 1145990 (97%) – естественным способом. Средний возраст отцов при рождении их детей составлял 37 лет у мужчин, использовавших ЭКО и ИКСИ, и 32 года у мужчин, зачавших естественным путем. Затем ученые изучили данные о регистрации случаев рака в течение 20 лет после родов.

В итоге исследователи обнаружили, что мужчины, ставшие отцами в результате ЭКО и ИКСИ, имели значительно более высокий риск рака простаты, чем мужчины, у которых дети были зачаты естественным путем. Среди мужчин, зачавших естественным путем, у 3244 (0,28%) был диагностирован рак простаты, по сравнению с 77 (0,37%), использовавших ЭКО и 63 (0,42%) использовавших ИКСИ.

То есть, риск развития рака простаты у мужчин, прибегавших к вспомогательным технологиям, был выше в среднем на 30-60%. Риск раннего развития рака простаты (диагностированный в возрасте до 55 лет) также был особенно высок у мужчин, зачавших детей через ИКСИ, технологию, используемую для мужчин с наиболее тяжелыми формами бесплодия. Повышенный риск сохранялся и после исключения мужчин с предыдущим диагнозом рака или проходивших курс заместительной терапии тестостероном.

Как именно мужское бесплодие может быть биологически связано с риском развития рака простаты, пока еще неясно. Ученые не считают, что процедуры ЭКО и ИКСИ способствуют развитию болезни. Авторы предполагают, что определенную роль играют аномалии в Y-хромосоме, связанные как с бесплодием, так и с раком простаты. Ученые советуют мужчинам из групп риска проходить скрининг на рак предстательной железы, предупреждая, тем не менее, что излишние диагностические процедуры и чрезмерное лечение может принести вред.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 07.10.19 10:28. Заголовок: А на врачей денег не..

А на врачей денег нет



Для борьбы с дефицитом кадров в первичном звене медицине нужно совершенствовать кадровое планирование на основе регистров учащихся по медицинским и фармацевтическим специальностям, вводить системы наставничества для молодых специалистов и развивать программы «Земский фельдшер» и «Земский доктор», заявила министр здравоохранения Вероника Скворцова в ходе совещания у президента России Владимира Путина.
***
Из Онкоцентра имени Блохина уволились врачи-специалисты, потому что им перестали платить. В Перми увольняются специалисты-неонатологи, потому что им нормально не платят. При чем тут земские врачи и особенно фельдшера? Земский фельдшер теперь будет лечить рак и принимать осложненные роды?
При чем тут регистры учащихся медвузов? Если только ввести выпускникам крепостное право, чтобы не смели увольняться, даже если совсем платить перестанут?
И вообще каким боком тут столетней давности опыт с земскими врачами? Земство - это орган местного самоуправления в царской России. Вот и представьте себе поселковый совет и его возможности. Это в 21-м веке. Вместо онкоцентров и неонатологических клиник.
Может поселковый совет на свой бюджет содержать хотя бы участковую больничку? Нет, не может! Вот их и позакрывали по всей стране. А вместо них - фельдшерские и акушерские пункты. По оснащению - верней, ей-богу, обратиться в ветеринарную клинику, там на порядок лучше.
А на нормальную оплату врачей в крупных центрах денег нет. Только на зарплаты главным врачам - тут все преотлично.
Да у нас вся страна так устроена: у министра зарплата закачаешься, а под ним... нет уж, лучше ветклиника, ей-богу.
А.Б.

 Отправлено: 08.10.19 16:15. Заголовок: О чём говорит низкий..

О чём говорит низкий уровень гемоглобина у женщин?
Правда ли, что для молодых женщин низкий уровень гемоглобина – вариант нормы и можно спокойно с такими показателями жить? Или его нужно как-то искусственно повышать?


Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном».
– Пониженный гемоглобин свидетельствует о наличии железодефицитной анемии, которая приводит к ослаблению организма и снижению его защитных сил. Необходимо обратиться к терапевту, который с помощью обследования выяснит причину и найдёт способ восстановить его до нормы. При низком гемоглобине важно употреблять продукты, богатые витаминами В6 и В12, фолиевой кислотой и железом (гранатовый сок, гречневую кашу, печень, крупы, нежирную говядину).

 Отправлено: 08.10.19 16:17. Заголовок: Диагнозы, которые вы..

Диагнозы, которые вы ставите себе неправильно
Они могут быть легким недомоганием или смертельной болезнью.
Болит в правом боку
Самая невинная причина боли в правом боку – бег или другие длительные аэробные тренировки. Это единственный случай, когда идти к врачу не обязательно.
Чаще всего боль справа под ребрами указывает на серьёзные проблемы внутренних органов:
Почки: мочекаменная болезнь, пиелонефрит или рак почек.
Печень: гепатит, абсцесс, рак.
Желчный пузырь: желчекаменная болезнь, холецистит.
Желудочно-кишечный тракт: пептическая язва, функциональная диспепсия или гастрит.
У беременных женщин этот симптом иногда указывает на преэклампсию. От нее может умереть и мать, и ребенок. Если есть подозрение – обязательно вызовите скорую.

Чаще всего боль справа внизу возникает из-за аппендицита. Но бывают и другие причины:


метеоризм;
грыжи;
инфекции или камни мочевыводящих путей;
синдром раздраженного кишечника;
воспалительные заболевания кишечника: болезнь Крона или язвенный колит;
болезни половой системы: менструальные боли, кисты яичника у женщин и перекрут яичка у мужчин.
Когда вызывать скорую. Если боль настолько сильная, что вы не способны двигаться или не можете найти удобное положение.
Также звоните 103, если вместе с болью появляются эти симптомы:
лихорадка;
кровь в фекалиях;
непрекращающаяся тошнота и рвота;
пожелтение кожи;
повышенная чувствительность живота;
припухлость живота.
Болит в левом боку
Это также случается во время спортивных тренировок. Но чаще слева под ребрами болит по другим причинам:
болезни кишечника;
камни в почках;
панкреатит;
спленомегалия (увеличение селезенки).
При сердечных болезнях, например, стенокардии, боль иногда переходит на область под ребрами.
Боль в нижней части чаще всего возникает из-за дивертикулита. Это воспаление небольших «мешочков» в стенке кишечника. Также боль в этом месте вызывают:
метеоризм и другие болезни кишечника;
камни и инфекции мочевыводящих путей;
грыжи;
болезни половой системы.
Когда вызывать скорую. В тех же случаях, что и при болях в правом боку.
Болит сердце
Часто так называют любую боль в грудной клетке, особенно если болит слева. Однако проблемы с сердцем – это только одна из возможных причин:
Болезни пищеварительной системы: ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), пептическая язва, желчекаменная болезнь, панкреатит.
Болезни мышц и костей: реберный хондрит, миалгия, перелом ребер.
Расстройства дыхательной системы: эмболия легочных артерий, воспаление плевры.
Неврологические расстройства: панические атаки, межреберная невралгия.
Определить конкретную причину боли в груди может только врач.
Посмотрите, как работает скорая в разных странах:

Когда вызывать скорую. Вызовите 103, если внезапная боль в груди:
распространяется на руку, спину, шею или челюсть;
сопровождается одышкой, потливостью и тошнотой;
длится дольше 15 минут;
сопровождается ощущением стеснения или тяжести в груди.
Это может быть сердечный приступ – человека нужно как можно быстрее доставить в больницу.
Болит поясница
Чаще всего боль в пояснице вызывают травмы, например, растяжение мышц из-за резких движений при подъеме тяжести.
Также симптом может указывать на следующие заболевания:
рак спинного мозга;
разрыв или грыжа межпозвоночного диска;
радикулопатия – воспаление корешков спинномозговых нервов;
инфекции почек (пиелонефрит);
инфекции позвоночника (например, остеомиелит);
сколиоз
панкреатит.
У женщин боль в пояснице могут вызвать эндометриоз, киста яичника или миома матки.
Когда вызывать скорую. Если при боли в пояснице вы чувствуете эти симптомы:
Онемение или покалывание вокруг гениталий и ягодиц.
Проблемы с мочеиспусканием и дефекацией.
Боль в груди.
Температура выше 38 градусов.
Опухоль или деформация в спине.
Боль не уменьшается после отдыха или усиливается ночью.
Это началось после серьёзной травмы.
Изжога
Изжога – это жгучая боль в груди, сразу за грудиной или в горле. Симптом часто усиливается после еды, вечером или когда вы лежите или наклоняетесь. Она возникает, когда содержимое желудка попадает в пищевод. Обычно это происходит при ГЭРБ.
Но причинами изжоги могут быть и другие заболевания:
Диафрагмальная грыжа – когда часть желудка попадает в грудную полость через отверстие в диафрагме.
Пептическая язва.
Дуодено-гастральный рефлюкс – когда желчь попадает из кишечника в желудок.
Изжога может маскировать загрудинную боль при стенокардии или инфаркте миокарда.
Когда вызывать скорую. Если при изжоге появляются эти симптомы:
Боль распространяется в руку, спину, шею или нижнюю челюсть.
Одышка.
Холодный пот.
Внезапная слабость.
Головокружение.
Депрессия
Если человек два месяца не может найти новую работу и чувствует себя не очень хорошо, это не значит, что у него депрессия. Обычно люди понимают под этим состоянием длительно сниженное настроение.
Медики выделяют целый класс болезней, которые связаны с плохим самочувствием: аффективные расстройства или расстройства настроения. Сюда входят депрессия, биполярное расстройство, циклотимия, дистимия и другие. Эти болезни нужно лечить, ведь их последствия могут быть фатальными. Например, депрессия может привести к самоубийству.
Когда вызывать скорую. Если вы думаете, что способны навредить себе или сделать попытку самоубийства.
Посмотрите, кто живет у нас в глазах:

Чешутся глаза
Помимо зуда люди также могут жаловаться на слезотечение, покраснение и отек глаза, жжение. Обычно все это признаки воспалительных или аллергических заболеваний:
конъюнктивит;
блефарит;
атопический дерматит;
кератоконъюнктивит.
Если вы много работаете за компьютером, то вам грозит синдром сухих глаз. Еще одна причина зуда в глазах – контактные линзы. Если вы неправильно за ними ухаживаете или носите беспрерывно, то может возникнуть папиллярный конъюнктивит.
В большинстве случаев зуд пройдет самостоятельно, но лучше сразу обратиться к офтальмологу, не дожидаясь осложнений.
Когда звонить в скорую. Ни одна из этих болезней не угрожает вашей жизни или вашему зрению, поэтому неотложная помощь не нужна. Обратитесь к офтальмологу, когда вам будет удобно.

 Отправлено: 08.10.19 16:18. Заголовок: Опасен ли хрусталь? ..

Опасен ли хрусталь?
Не опасна ли хрустальная посуда? Ведь она содержит свинец.
Отвечает кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский:
– Хрусталь действительно содержит соли свинца, которые увеличивают показатели преломления и дисперсию (разложение) света, благодаря чему хрустальная посуда сверкает гранями. Однако стекло – прочный материал, который практически не подвергается химическому воздействию, а соединения свинца в нём находятся в связанном виде в самой структуре стекла, по-этому ни при каких условиях они не могут перейти в еду или напитки. Это было доказано научными исследованиями. Поэтому такую посуду можно использовать без риска для здоровья.

 Отправлено: 08.10.19 16:19. Заголовок: По стопам Джокера. П..

По стопам Джокера. Почему психические обострения активизируются осенью?
Осеннее обострение — такая фраза уже стала расхожей в обществе. И в большинстве случаев люди имеют в виду отклонения психического плана. Почему же различные заболевания интеллектуальной сферы проявляют себя именно в это время?


О том, что различные обострения психических заболеваний особенно ярко проявляются осенью и весной, знают даже школьники. Недаром именно в переходные периоды возрастает число нелогичных с точки зрения нормального человека поступков, люди становятся более агрессивными, отмечается волна немотивированной жестокости, например, по отношению к животным. А причина довольно проста и кроется она в глубинах человеческого организма. О том, почему же организм нездорового человека так реагирует именно на осень и весну, АиФ.ru рассказала психолог Института детской и взрослой неврологии и эпилепсии им. свт. Луки Зинаида Рошаль.
Биоритмы рулят
Одной из главных причин обострений любых хронических заболеваний и в том числе, конечно же, психических является сезонная перестройка биологических ритмов организма человека в соответствии с изменением сезонных ритмов окружающей среды.
Функционирование всего живого на планете привязано к биологическим ритмам — они являются необходимой системой адаптации организма человека к условиям изменяющейся окружающей среды. Биоритмы осуществляют координацию всех внутренних систем нашего тела между собой для оптимального взаимодействия внутри организма.
То есть биоритмы человека призваны подстраивать его к постоянно изменяющимся условиям внешней среды обитания. Это как бы наши «внутренние часы», регулирующие периоды сна и бодрствования, питания, активности и отдыха в соответствии с колебаниями и изменениями параметров окружающей среды. В зависимости от продолжительности периода существуют суточные, месячные, сезонные и многолетние биоритмы.
В данном случае мы говорим о сезонных биоритмах.
В межсезонье происходит глобальная перестройка всего организма для адаптации к изменениям, присущим данному сезону светового дня, температуре и влажности воздуха, давлению и т. д. Реагируя на эти изменения, наш организм перестраивает свое функционирование, синхронизируя себя с окружающей природой.
Обострения по времени года
Осенью мы видим такую картину. У организма задача приспособиться ко все более сокращающемуся световому дню, пасмурной и холодной погоде, изменяющемуся атмосферному давлению, дефициту солнечного света. А именно эти факторы влияют на выработку триптофана, мелатонина и серотонина — «гормона радости», которые в свою очередь способствуют регулированию полноценных процессов сна и бодрствования, двигательной активности и радостному восприятию жизни.

Если период адаптации к новым условиям затягивается, то человек может ощущать хроническую усталость, апатию, раздражительность, эмоциональную неустойчивость. И здесь, казалось бы, незначительные факты и события могут окончательно выбить из состояния равновесия и привести к возникновению депрессивных эпизодов, обострению хронических неврологических, невротических и психических расстройств.
Схожая ситуация наблюдается весной. Только тут организм, наоборот, готовится к потеплению. Ему необходимо затратить огромный ресурс на то, чтобы проснуться от спячки и при этом противостоять множеству болезнетворных организмов, активизирующихся с потеплением. Также весной организм, как правило, страдает от того, что уже исчерпан летний запас витаминов и питательных веществ, нервная система истощается, иммунитет и сопротивляемость организма болезням падает, обостряются хронические заболевания, человек ощущает слабость, бессилие, сонливость, потерю настроения.
В этих постоянно меняющихся условиях организм должен настроить свои ритмические процессы, привести их в соответствие с природным изменениям.
Однако различные ритмические процессы перестраиваются с различной скоростью, в результате чего возникает дисбаланс в организме, который носит название «сезонный десинхроноз». Все эти факторы и провоцируют обострение нервно-психических заболеваний, начиная от повышенной утомляемости, бессонницы и хандры до невротических проявлений и возникновения серьезных депрессий и психозов.
Новость

Генетики раскрыли одну из причин развития психоза и депрессии

Помимо сезонной перестройки организма и связанного с этим «десинхроноза» на человека влияют еще и факторы социальной жизни, связанные с периодом межсезонья. Так, осенью нам необходимо перестроить себя с более расслабленного рабочего режима, связанного с отдыхом и отпусками, на более интенсивный. Это и начало учебного года, и старт новых рабочих проектов и планов. В это время организм наш хочет уходить в спячку вместе с засыпающей природой, производительность труда значительно снижается.
Весной же, когда уровень серотонина крайне низкий из-за дефицита солнечного света и недостатка витаминов и фон настроения и двигательной активности ниже обычного, у нас наступает волнительная пора сдачи экзаменов, защиты проектов и подготовки к сезону отпусков.
Понимая все эти процессы, происходящие с нами весной и осенью, мы можем внимательнее относиться к себе в эти периоды и вовремя помогать своему организму справиться с перестройкой.
Если есть склонность к депрессиям или нарушениям психического характера, стоит заранее обратиться к врачу за помощью и профилактикой. Только специалист может предложить адекватные меры, прописать нужные препараты и скорректировать образ жизни человека, чтобы эти адаптационные периоды прошли как можно мягче.
Ну и, конечно же, всем без исключения, а не только людям, страдающим расстройствами психики и различными неврологическими заболеваниями, стоит в такие периоды побеспокоиться о себе — больше спать, гулять на свежем воздухе, правильно питаться и чаще себя баловать чем-нибудь приятным и желанным.

 Отправлено: 09.10.19 17:17. Заголовок: Лекарства, которые в..

Лекарства, которые вам подарила природа
Препараты из натуральных ингредиентов — это не только «травки», но и самые настоящие медикаменты.
Когда нужно идти в аптеку со списком лекарств, нет-нет да и появится мысль: «Может, не стоит травиться всякой „химией“? Возьму лучше натуральные средства!» Но многие лекарства из аптеки на самом деле вполне натуральны. Да, сегодня их получают промышленным способом, но изначально эти лекарства подарила нам сама природа. Расскажем о препаратах, которые на самом деле гораздо натуральнее, чем вы думаете.
Аспирин
Он же ацетилсалициловая кислота — препарат, выделенный из коры ивы. Предшественником аспирина был салицин — вещество, которое входит в состав экстракта коры ивы. Отвар коры ивы с древности использовали, чтобы снять боль и лихорадку. Все потому, что салициловая кислота — продукт жизнедеятельности салицина — имеет жаропонижающие и обезболивающие свойства. Так зачем было создавать химический аспирин — почему бы просто не пить отвар коры ивы при простуде, как делали предки?
Некоторые люди действительно до сих пор используют кору ивы для борьбы с головной и мышечной болью, артритом, болями в спине, спазмами при менструации. Но в чистом виде салицин, который входит в ее состав, дает неприятные побочные эффекты — в основном это нарушения пищеварения: тошнота, изжога и диарея.


Историки предполагают, что салицин стал одной из причин смерти Людвига ван Бетховена — перед смертью он принял большую дозу этого вещества. Вскрытие показало, что у композитора серьезно пострадали почки — это был первый задокументированный случай такого воздействия салицина на организм. Не стоит рисковать повторить путь Бетховена — лучше использовать более безопасную форму экстракта коры ивы, а именно аспирин.


В 1853 году ученые придумали, как синтезировать из салицина ацетилсалициловую кислоту — не менее эффективное жаропонижающее и обезболивающее средство, у которого меньше побочных эффектов. В 1899 году компания Bayer зарегистрировала препарат под названием «аспирин», с тех пор это лекарство стало одним из самых продаваемых в мире.
Антибиотики
Первый же антибиотик в истории медицины, как многим известно, — случайность, а именно результат неаккуратности ученого Александра Флеминга и «работы» плесневых грибов рода Penicillium. Флеминг обнаружил пенициллин в 1928 году, когда уехал в отпуск, оставив в лаборатории немытые пробирки, в которых он выращивал бактерии — стафилококки. Вернувшись, он увидел, что в одной из пробирок поселилась плесень, и вокруг нее все стафилококки погибли. Тогда Флеминг и предположил, что плесневые грибки вырабатывают некое вещество, которое обладает антибактериальным эффектом, — и оказался прав.


Впоследствии Флеминг уже специально выделил из плесени вещество, которое он назвал пенициллином, и продемонстрировал его эффективность в борьбе с бактериями. В частности, с помощью пенициллина он смог уничтожить в лаборатории золотистый стафилококк — бактерию, которая вызывает тяжелые многочисленные инфекции, от гнойных болезней кожи до поражения центральной нервной системы.
Сам Флеминг так и не смог синтезировать достаточное количество пенициллина, чтобы провести клинические испытания на животных и людях и подтвердить эффективность первого антибиотика. Его исследования продолжили Эрнст Чейн и Ховард Флори — их стараниями медицинское сообщество признало новое лекарство, и уже в 1940-х годах производить пенициллин стали в промышленных масштабах.
Анестетики
Первым средством для местного обезболивания был кокаин. Это вещество — тогда еще лекарство — производили из листьев коки, она же кокаиновый куст (Erythroxylum coca). Кока росла во многих регионах Боливии, Перу и Эквадора, и коренные жители этих мест, индейцы, жевали листья коки многими тысячелетиями — это было частью их национальной культуры.
В XIX веке кокаиновым кустом заинтересовались европейские ученые. Химик Альберт Ниман выделил действующее вещество, кокаин, из листьев коки — получились бесцветные кристаллики, которые исследователь решил попробовать. Его язык на время онемел — и кокаин стали считать анестетиком.


В 1884 году австрийский врач-офтальмолог Келлер использовал кокаин в качестве местного обезболивающего во время операций на глазах. С тех пор кокаин стали широко применять в медицине именно как анестетик. Но врачи вскоре заметили, что препарат вызывает наркотическую зависимость, и стали исследовать его компоненты, чтобы создать более безопасный анестетик. Так они синтезировали сначала бензокаин, а затем и новокаин — анестетик, который был основным средством местного обезболивания вплоть до 1950-х годов.
Хинин
Это дешевое и эффективное средство для лечения малярии. И происходит оно тоже из природных источников. Хинин используют в лечении малярии как минимум четыре столетия. Раньше его использовали в первозданном виде — как отвар коры хинного дерева. Такой отвар помогал бороться с лихорадкой, особенно с трехдневной, когда приступы жара и озноба возникают через день. В 1820 году ученые смогли извлечь хинин в чистом виде из коры хинного дерева. Оказалось, что хинин уничтожает возбудителя малярии — малярийного плазмодия.


Сегодня ВОЗ уже не рекомендует хинин как препарат первого выбора — вместо него сейчас назначают артемизинин. Это лекарство также имеет природное происхождение. Артемизинин открыл китайский ученый Ту Юю, выделив его из полыни однолетней (Artemisia annua) — растения, которое используют в традиционной китайской медицине.
Химиотерапия
В самом слове «химиотерапия» есть намек, что все это — сплошная «химия». Однако на деле некоторые химиопрепараты для лечения рака производят из натуральных ингредиентов. Например, трабектедин — препарат природного происхождения, который был впервые выделен из морского животного Ecteinascidia turbinata. Трабектедин подавляет рост опухолей при раке яичников, саркоме, раке молочной железы, немелкоклеточном раке легкого, меланоме.
Обнадеживающие результаты в борьбе с опухолями показывает сульфорафан — это вещество, которое содержится в растениях семейства крестоцветных. Особенно много его в брокколи. Сульфорафан защищает ДНК от мутаций, которые могут запустить рост опухоли, подавляет рост новых опухолевых клеток и запускает гибель уже образовавшихся, защищает организм от перерождения доброкачественных опухолей в злокачественные и от образования метастазов. На данный момент ученые проводят клинические испытания сульфорафана как возможного химиопрепарата для профилактики рака.


Пытаться избежать «химии» и выбирать только народные средства — в корне неверный подход. Во-первых, потому, что немало синтетических препаратов на самом деле произошли из природных источников. Во-вторых, аптечные лекарства проходят клинические испытания, где оценивают их эффективность, побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами. А как на вас подействует неведомый отвар из трав, купленный у «бабушки», остается только гадать.

 Отправлено: 09.10.19 17:18. Заголовок: Измены мужчин связал..

Измены мужчин связали с проблемами на работе
Психологи сопоставили данные о проступках на работе и посещении сайта знакомств для женатых людей.


Ученые выявили, что мужчины, у которых возникают проблемы на работе, значительно чаще лгут своим женам. Результаты исследования опубликованы на сайте журнала Proceedings of the National Academy of Sciences.
Психологи нашли профили мужчин разных профессий на сайте знакомств для женатых людей. Специалисты рассмотрели страницы полицейских и финансовых консультантов, а также изучили информацию о дисциплинарных взысканиях этих мужчин.
Затем эксперты сравнили их с представителями тех же профессий, у которых не было проблем с начальством.
Оказалось, что те, кто совершал проступки на работе, в два раза чаще оплачивали счет на сайте знакомств для женатых. Психологи объяснили это тем, что поведение людей на работе тесно связано с их поведением в личной жизни.
В сентябре пользователи Twitter рассказали о верных признаках измены партнера. По их мнению, один из главных пунктов — половина начинает заботиться о внешнем виде.

 Отправлено: 09.10.19 17:18. Заголовок: Тушеные помидоры улу..

Тушеные помидоры улучшают качество спермы
Все дело в ликопине — природном веществе, от которого зависит красный цвет томатов.


Результаты исследования, проведенного учеными из Шеффилдского университета (Великобритания), опубликованы в журнале European Journal of Nutrition.
Профессор андрологии Аллан Пэйси (Allan Pacey) и его коллеги привлекли к участию в исследовании 56 здоровых мужчин в возрасте от 19 до 30 лет, у половины из которых было выявлено плохое качество спермы. Участники случайным образом были разделены на две группы. Одна группа в течение 12 недель получала капсулы с ликопином — органическим пигментом из класса каротиноидов, определяющим яркую окраску некоторых плодов, в частности помидоров. Дневная доза ликопина составляла 14 миллиграммов. Вторая группа участников в течение всего этого периода получала капсулы с плацебо. При этом ни участники, ни сами исследователи не знали, кто что получает.
Спустя три месяца мужчины сдали сперму на анализ, и оказалось, что у тех, кто получал ликопин, ее качество существенно улучшилось. Так, количество быстро передвигающихся сперматозоидов в семенной жидкости, возросло на 40%, что повышает шансы на оплодотворение яйцеклетки. Число сперматозоидов нормальной формы и размера выросло вдвое.
Поскольку ликопин лучше усваивается организмом, когда его источником являются томаты, подвергшиеся кулинарной обработке, ученые советуют мужчинам есть больше томатной пасты, пюре или тушеных помидоров.
В то же время, поскольку количество ликопина, которое получали участники исследования, было эквивалентно пяти консервным банкам тушеных томатов в день, мужчинам, испытывающим проблемы с зачатием, лучше принимать ликопин в виде биологически активной добавки, рекомендуют исследователи. Пэйси и его коллеги планируют продолжить изучение влияния ликопина на качество спермы в ходе более масштабных исследований.

 Отправлено: 09.10.19 17:20. Заголовок: Бессонница обостряет..

Бессонница обостряет нюх на фастфуд
Если вы не выспались, запах жирной, калорийной пищи кажется особенно привлекательным.


Результаты исследования, проведенного учеными из трех американских университетов — Северо-Западного, Пенсильванского и Сан-Диего — опубликованы в журнале eLife.
Предыдущие исследования показали, что недостаток сна меняет наши пищевые предпочтения, заставляя стремиться к более калорийной и нездоровой пище — пицце, картошке фри, чипсам, пончикам и так далее. Кроме того, при нехватке сна, как было установлено ранее, в организме усиливается выработка некоторых эндоканнабиноидов — необходимых для нормальной работы головного мозга веществ, отвечающих в том числе за поведение, связанное с питанием, и за реакцию мозг на запахи, включая запахи пищи.
«Мы сложили всю эту информацию вместе и задались вопросом, не связаны ли изменения в пищевых предпочтениях после недосыпания с тем, как мозг реагирует на запахи пищи, и не происходит ли это из-за колебаний уровня эндоканнабиноидов? Ведь если мозг реагирует иначе, то и мы ведем себя иначе, и едим не то, что прежде», — пояснил ведущий автор исследования Торстен Кант (Thorsten Kahnt).
Чтобы ответить на этот вопрос, Кант и его коллеги провели эксперимент с участием 29 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 40 лет, которых разделили на две группы. Участники из первой группы в течение четырех недель спали в обычном режиме, а затем им разрешали спать ночью только по четыре часа. Для участников из второй группы все было наоборот — сначала принудительное недосыпание, а потом нормальный сон. В течение дня после каждой ночи, в которую часть участников выспалась, а часть — нет, им предлагали выбрать меню на завтрак, обед и ужин. Кроме того, у участников был свободный доступ к буфету с различными перекусами. Ученые наблюдали что именно и в каких количествах едят участники.
Оказалось, что количество ночного сна действительно влияет на пищевые предпочтения. После недосыпа участники выбирали пищу с более высокой энергетической плотностью, то есть с большим объемом калорий на грамм веса, такую как пончики, печенье с шоколадной крошкой, картофельные чипсы и так далее.
Исследователи также измеряли уровень эндоканнабиноидов в крови участников, и установили, что уровень одного из этих соединений, 2-OG, всегда повышается после недосыпания, и это связано с изменениями в выборе пищи.
Посмотрите галерею способов начать правильно питаться:
Кроме того, с помощью метода функциональной магнитно-резонансной томографии исследователи следили за изменением активности грушевидной коры — региона мозга, первым получающего сигналы от органа обоняния, — в то время как участникам давали нюхать различные запахи, связанные и не связанные с пищей.
В итоге оказалось, что при нехватке ночного сна ухудшаются нейронные связи между грушевидной корой и другим участком мозга, островковой корой. В норме островковая кора получает сигналы, от которых зависит наше решение о том, что и сколько съесть, то есть информацию о запахе, вкусе, количестве пищи в желудке. Чем хуже становятся связи между грушевидной и островковой корой, тем выше уровень 2-OG, и тем с большей вероятностью невыспавшийся человек предпочтет съесть что-нибудь жирное и калорийное, установили ученые.
«При недостатке сна обоняние обостряется, чтобы мозг мог более точно отличить запах источника энергии, то есть пищи, от других запахов. Но из-за нарушения связи между ключевыми регионами часть информации пропадает, и поэтому мы выбираем пищу с более явным, более богатым энергетическим сигналом, то есть ту, в которой много калорий. Возможно также, что при дефиците сна мозг просто хуже реагирует на сигналы от обонятельной коры, и это тоже ведет к тому, что мы выбираем пончики и чипсы», — объяснил Кант.
Поскольку, как показало исследование, при недосыпании наш мозг легко соблазнить заманчивыми пищевыми ароматами, в следующий раз, когда вам придется выйти из дома ни свет ни заря, постарайтесь подальше обходить киоски с фастфудом, советует Кант.

 Отправлено: 10.10.19 17:53. Заголовок: Дерматологи предупре..

Дерматологи предупредили об опасности натуральной косметики
Американские дерматологи высказали обеспокоенность по поводу того, что «чистая» (или «натуральная») косметика всё активнее входит в моду.
Однако чётких критериев для данного вида продукции не разработано, что используется производителями в рекламных целях. Более того, специалисты часто фиксируют «побочные эффекты» применения таких средств.
Научная статья, посвящённая этой проблеме, размещена в издании JAMA Dermatology. Всего за год с 2017 по 2018 год в США рынок натуральных средств для ухода за кожей вырос на 23%, приводят авторы статистику. Однако, по их мнению, движение «чистая красота» является, скорее, бизнес-моделью и маркетинговым инструментом, который играет на желании людей использовать натуральные, а не синтетические продукты.
Соавтор статьи доктор Брюс Брод из Университета Пенсильвании в Филадельфии пояснил Reuters, что «вместо этого нам нужно принять более сбалансированный подход при выборе продуктов для использования на нашей коже».
Посмотрите галерею опасных бьюти-процедур:

Косметические средства, которые принято называть натуральными, часто содержат высокие концентрации ингредиентов, которые могут вызвать раздражение и аллергию. Как пояснил доктор Брод, он и другие специалисты решили написать статью, увидев возрастающее количество обращений пациентов, сообщающих об аллергических реакциях на натуральные косметические продукты.


Периодически они наблюдают новые случаи контактного дерматита, которые связаны с растительными или натуральными ингредиентами в косметических продуктах.
Также, по мнению авторов, некоторые химические вещества в традиционных продуктах «демонизируются» без доказательств их небезопасности.
В стремлении стать «зелёными» в глазах потребителей многие компании и розничные продавцы выпустили списки ингредиентов, которые не должны использоваться. Например, в список недопустимых ингредиентов Whole Foods 2018, который включает более 400 соединений, входит вазелин, который дерматологи рекомендуют пациентам, потому что он из-за его неаллергененности. Кроме того, это дешевое и доступное средство для людей всех слоёв общества.
Точно так же кампания за безопасную косметику советует потребителям избегать парабенов, которые американское общество контактного дерматита назвало 2019 «неаллерген года».
Парабены имеют одни из самых низких показателей аллергических реакций, между 0,5% и 1,4% пользователей, отмечают авторы. Месте с тем, метилизотиазолинон – консервант, часто используемый вместо парабенов в продуктах личной гигиены, которые пытаются быть «без парабенов», продолжает показывать самые высокие показатели аллергических реакций, говорится в статье.
С другой стороны, многие натуральные продукты содержат высокие концентрации растительных экстрактов, которые вызывают сыпь и аллергию, особенно это духи, кремы, лосьоны и эфирные масла, применяемые для ароматерапии.
«Мы видели ужасные реакции детей, подвергающихся воздействию неразбавленных масел, – рассказал Джоэль ДеКовен из Университета Торонто, член Североамериканской группы по контактным дерматитам. – Нет никакой гарантии эффективности и безопасности этих продуктов».
«Ядовитый плющ является натуральным, мышьяк является натуральным, и ядовитые грибы являются натуральными…То, что нас беспокоит как дерматологов – это безопасность продуктов, которые интересуют потребителей, а также то, что они стоят», – резюмировал эксперт.

 Отправлено: 11.10.19 17:17. Заголовок: Из-за грязного возду..

Из-за грязного воздуха вы теряете волосы
Поэтому лучше поменьше гулять по загруженным транспортом улицам, советуют ученые.


Результаты исследования, проведенного учеными из Исследовательского центра «Наука будущего» (Южная Корея), были представлены на проходящем в Мадриде Конгрессе Европейской Академии дерматологии и венерологии.
Исследователи в лабораторных условиях провели эксперимент с человеческими клетками дермальной папиллы (ДП). Эти клетки расположены в основании волосяных фолликулов, в глубине кожи волосистой части головы, от них во многом зависит формирование, рост и предотвращение выпадения волос.
Для нормального функционирования клеток ДП, а значит, и для того чтобы волосы не начали чрезмерно выпадать, необходимы специфические белки.
Ученые подвергли клетки ДП воздействию самого распространенного загрязнителя воздуха — мелкодисперсных твердых примесей (PM), основным источником которых являются выхлопные газы автомобилей и промышленные выбросы. Уже доказано, что именно загрязнение атмосферы PM связано с рядом серьезных хронических заболеваний у человека, включая астму, рак, болезни сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Для эксперимента были использованы различные концентрации частиц PM диаметром десять микрометров и меньше, которые чаще всего присутствуют в пыли и выхлопах автомобилей, работающих на дизельном топливе.
Спустя сутки исследователи оценили, каковы в клетках ДП уровни белков, необходимых для их нормального функционирования.
В результате оказалось, что после суточного воздействия PM в клетках резко снизилась концентрация белка бета-катенина, в первую очередь ответственного за рост и развитие волос. Упали также уровни и трех других белков, роль которых состоит не только в поддержании роста волос, но и в предотвращении их выпадения. Причем чем выше была концентрация PM, тем ниже упали уровни белков.
«Наше исследование показывает, каким образом загрязнители атмосферы воздействуют на клетки дермальной папиллы, приводя к выпадению волос. Можно предположить, что при высоких уровнях воздействия это может привести к облысению, — приводит The Daily Mail комментарий ведущего автора Хюк Чуль Квон (Hyuk Chul Kwon). — Хотя избежать воздействия загрязненной атмосферы трудно, можно стараться хотя бы ограничивать время пребывания на загруженных транспортом улицах, особенно в часы пик. А если вы занимаетесь спортом на открытом воздухе, пытайтесь делать это в не слишком загрязненных местах, и не проводите много времени, ожидая в пробках и на светофорах».