Умственные способности связали с конкретным геном Размеры мозга и уровень интеллекта оказались связаны с различными вариантами гена HMGA2, сообщает New Scientist. К такому выводу пришла международная группа исследователей под руководством Пола Томпсона (Paul Thompson) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США. Статья ученых опубликована в журнале Nature Genetics.
Авторы работы проанализировали медицинские данные более 21 тысячи человек, среди которых жители Северной Америки, Европы и Австралии. Участники, помимо расшифровки генома, прошли функциональную магнитно-резонансную томографию головы, в ходе которой были определены размеры их мозга. Кроме того, добровольцы сдали тест на развитие умственных способностей.
Значимые отличия исследуемых показателей были выявлены у носителей различных вариантов гена HMGA2, кодирующего одноименный белок, который регулирует процесс транскрипции (перенос наследственной информации с ДНК на РНК). Коэффициент интеллекта у носителей двух С-вариантов гена (около 25 процентов участников) оказался в среднем на 1,3 балла выше, чем у носителей С- и Т-вариантов (половина добровольцев), и на 2,6 балла выше, чем у обладателей двух Т-вариантов.
Аналогичная взаимосвязь была выявлена и для общих размеров головного мозга, которые в каждой из указанных групп отличались на 0,6 процента. Исследователи также выяснили, что различным вариантам гена TERT соответствовало изменение размеров гиппокампа на 1,2 процента.
«Осталось убедить людей приходить на обследование, иногда даже хочется делать это насильно»
Онколог – это не тот специалист, который занимается ранней диагностикой рака. Онконастороженность должны проявлять врачи первичного звена. Да и каждому человеку следует внимательно относиться к любым неясным симптомам, не вписывающимся в схемы привычных заболеваний – пусть лучше опухоль не будет обнаружена, чем пропущена. Современная медицина научилась справляться с раком, но только если удается диагностировать его на ранних стадиях.
Об онконастороженности вновь говорили участники научно-практического семинара «Онкологические заболевания: современные подходы к диагностике, профилактике и терапии», организованного для врачей разных специальностей кафедрой социальной гигиены и организации госсанэпидслужбы по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения Первого МГМУ имени И.М. Сеченова.
С онкологическим диагнозом живет сегодня каждый 39-й россиянин: на конец 2018 года на онкологическом учете уже находились 3 миллиона 762 тысячи 218 человек, из которых полмиллиона с первичным диагнозом. В последние годы в лечении злокачественных новообразований достигнуты существенные успехи, онкология открывает для себя все новые методы, а государство идет навстречу проблеме: на борьбу с онкозаболеваниями выделены беспрецедентные 965 миллиардов рублей до 2024 года. Однако именно раннее выявление болезни и отсутствие задержек в оказании помощи даст повышение показателей выживаемости и улучшение качества жизни.
Самое распространенное онкологическое заболевание в России (как и во всем мире) – рак молочной железы (13,2% случаев). Следом по списку: легкие (11,3%, в основном у мужчин), простата (7,4%), желудок (6,5%) и тело матки (4,8%). За последние 10 лет смертность от рака в России снизилась более чем на 10%. И хотя количество больных раком растет, об эпидемии речи нет. Заболеваемость увеличивается вместе с ростом продолжительности жизни.
«Сегодня из фатального заболевания рак превратился в хроническое, при котором человек может жить сколь угодно долго и десятилетиями сохранять качество жизни, - отметил ведущий семинара, главный научный сотрудник отдела клинической онкологии ФГБУ «ФНКЦ ДГОИ им. Д.Рогачева» профессор Сергей Абашин. – В отличие от диабета, к примеру, который человечество лечить пока не научилось. Но возможность излечения рака и отсутствие рецидивов в дальнейшем напрямую зависит от ранней диагностики болезни и обеспечения правильного лечения».
По его словам, обнаруженный на первой, и даже второй стадии рак в большинстве случаев полностью излечивается. Болезнь, диагностированную на третьей стадии, иногда можно продолжительно держать под контролем как хроническое заболевание. Если же рак развился до четвертой стадии, речь пойдет о продлении жизни на максимально возможный срок.
Врачам общей практики, да и каждому человеку, необходимо настороженно относиться к любым неясным симптомам, не вписывающимся в схемы привычных заболеваний.
Должны вызывать тревогу:
необычные кровотечения или выделения; уплотнение или утолщение в молочной железе или где угодно на теле; любая длительно не заживающая язва; нарушения в работе кишечника или мочевого пузыря; охриплость голоса или длительный кашель; расстройство пищеварения или трудности при глотании; любые заметные изменения в бородавке или родинке. Между тем, в России само слово «рак» воспринимается крайне эмоционально, и из-за этого люди часто тянут с обращением к врачу и обследованием. «В нашей стране сегодня, на всей ее территории, услуги онкологов доступны и качественны, - считает Абашин. – Осталось как-то убедить людей хотя бы раз в год ходить к врачу на полное обследование. Иногда даже хочется делать это как в Китае, насильно». Тем более, что сегодня все больше расширяются возможности лабораторных методовдиагностики. Так, открытие новых генетических маркеров рака, успехи прочтения участков ДНК (секвенирования) дают возможность определения патологических генов и нахождения наиболее эффективных способов лечения.
Становятся все более доступными и совершенствуются скрининговые методы обнаружения онкозаболеваний. Например, рака предстательной железы, которым ежегодно заболевают 34 тысячи россиян. «Долгое время во всем мире общепринятым был метод скрининга рака предстательной железы посредством определения уровня ПСА (простатического специфического антигена) в сыворотке крови, - рассказал руководитель департамента управления продуктами лаборатории LabQuest Владимир Мухин. – Но этот метод нередко указывал на рак, когда его не было, и не обнаруживал имеющейся болезни. Сегодня появился более точный метод. Мы определяем значение ПСА, значение свободного ПСА, и значение [-2]проПСА, подставляем их все в формулу и получаем индекс здоровья простаты, так называемый Phi. Знание этого индекса повышает не только выявление рака простаты, но и его агрессивных форм, снижает количество необходимых повторных биопсий».
Кроме того, сегодня известно немало предраковых заболеваний, и иногда для того, чтобы не допустить развития злокачественного процесса, следует просто следить за здоровьем, напомнил Мухин. Так, известно, что за возникновение рака желудка напрямую ответственна бактерия Helicobacter pylori, которая еще в 1995 году была признан Международной ассоциацией по изучению рака (IARC) канцерогеном 1-го класса. Сегодня для выявления этой бактерии существует несколько методов, самым простой и информативный из которых уреазный дыхательный тест (анализ выдыхаемого воздуха позволяет выявить присутствие выделяемой бактерией уреазы).
А самым эффективным средством профилактики остается здоровый образ жизни. Так, злоупотребление загаром приводит к меланоме (раку кожи). Причем, чем белее кожа у человека, тем вреднее ему интенсивный загар. «Особенно велик риск для детей, - напомнил Абашин. – Но к сожалению медицина не может запретить родителям выпускать детей на открытое солнце без панамы и одежды». Факторами ощутимого риска могут стать: 5 эпизодов солнечных ожогов в возрасте до 15 лет, злоупотребление солнечным излучением или посещением соляриев. Причем, после 5 ожогов у ребенка болезнь может настичь его и несколько десятилетий спустя.
Ирина Резник
Медвежовцев
Отправлено: 01.06.19 13:26. Заголовок: «Есть только один сп..
«Есть только один способ укрепить защитные силы организма – здоровый образ жизни»
Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания 4 из 5 детей выходят из школы с проблемами здоровья различной тяжести. Более половины школьников 7–9 лет и 60% старшеклассников имеют хронические заболевания. К 16 годам 40% девушек и 60% юношей имеют факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний И в целом число абсолютно здоровых школьников не превышает 10-12%.
Тревожная статистика прозвучала на презентации программы «Пульс Жизни. Дети», разработанной в ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины» для школьников начальных классов.
«Эффективным способом увеличения продолжительности здоровой жизни является коррекция факторов риска на популяционном уровне, - отметила главный специалист-терапевт Министерства здравоохранения РФ Оксана Драпкина. – Мы добились значительного снижения потребления табака и алкоголя, но распространенность ряда факторов риска, и прежде всего ожирения, увеличивается. Этому способствует обилие высококалорийной еды и низкая физическая активность. Стереотипы питания и физической активности закладываются с детства, поэтому так важно начинать профилактические меры в этом возрасте».
В рамках программы «Пульс Жизни. Дети» стартовал проект по информированию школьников и их родителей о рисках нездорового образа жизни и мерах по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний для школьников. Подготовленные информационно-образовательные материалы в простой и понятной форме объясняют детям и их родителям важность такой профилактики уже со школьного возраста.
Анимационные ролики о роли сердечно-сосудистой системы в организме человека и дизайнерский комикс, в котором главный герой Жора Бутербродов рассказывает детям о неприятностях, приключившихся с ним из-за нездорового образа жизни, созданы с учетом особенностей восприятия современных детей. На их основе в следующем учебном году в российских школах планируется провести ряд уроков здоровья в формате квеста. Игровой подход и яркие персонажи должны не только помочь ребенку понять основные принципы профилактики серьезных заболеваний, но и сделать шаг к тому, чтобы эти принципы стали образом жизни, надеются авторы проекта.
«Есть только один способ укрепить естественные защитные силы организма – то, что называют «здоровый образ жизни»: полноценное питание, достаточный и регулярный сон, физическая нагрузка, снижение стресса. Звучит просто, но на практике организовать это бывает сложно. Гораздо проще было бы съесть «волшебную укрепляющую таблетку», но, к сожалению, такой на сегодня нет», - заявил педиатр, автор книги «Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку» Федор Катасонов.
Медвежовцев
Отправлено: 01.06.19 13:31. Заголовок: Люди могут "плох..
Люди могут "плохо себя вести", когда работа регулярно не дает им выспаться
Жаворонки и совы склонны проявлять неэтичное и девиантное поведение, если их заставляют работать вне их естественных циркадных ритмов.
Выступая на британском музыкально-литературном фестивале Hay Festival и рассказывая о циркадных ритмах, журналист и автор научных работ Линда Геддес (Linda Geddes) призвала создавать больше рабочих мест с гибким графиком, чтобы приспособиться к разным хронотипам людей. Как известно, наиболее распространенными являются два хронотипа: «жаворонки» (достигают пика энергии и активности по утрам) и «совы (достигают пика энергии к вечеру).
По ее словам, исследования показали, что способность к логическим рассуждениям достигают пика у людей в середине утра, решать проблемы лучше всего выходит ближе к полудню, а после обеда у всех наблюдается повышение бдительности. Тем не менее, эти пики и спады «жаворонки» испытывают раньше, а «совы» - позже.
«В этом и заключается проблема, так как исследования показывают, что если ваш менеджер – жаворонок, а вы – сова, то он будут оценивать вашу работу хуже. Менеджеры-жаворонки, как правило, считают менее компетентными работников-сов, которые не могут начать работу до 10 часов утра. И если ты сова, вынужденная рано начинать работать, тебе придется ограничивать свой сон», - говорит Геддес.
Ссылаясь на исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, Геддес утверждает, что сотрудники, которые не высыпаются, чаще склонны к неэтичному и девиантному поведению. Они чаще бывают грубы, чаще запугивают коллег или подделывают документы. И речь, по ее словам, не только о совах, жаворонки склонны вести себя таким же образом, но только вечером, поэтому в идеале стоило бы ввести гибкий график работы.
Другое исследование также показало, что работники, которые спали менее шести часов в сутки, с большей вероятностью будут вести себя схожим образом, при этом исследователи выявили связь между недосыпанием и уровнем глюкозы в той области коры головного мозга, которая отвечает за самоконтроль.
Геддес считает, что гибкий график помог бы сравнять возможности, повысить производительность труда, а также улучшить здоровье сотрудников. Она также советует больше времени проводить при естественном освещении, а вечером использовать приглушенный и неяркий свет, чтобы помочь организму прислушаться к естественным сигналам сна. Она ссылается также на эксперимент, проводившийся в США и показавший, что работники, подвергшиеся утром и днем большему воздействию солнечного света, лучше спали ночью, им в среднем требовалось всего 18 минут для засыпания, тогда как всем прочим требовалось 45 минут.
Всемирная организация здравоохранения впервые поместила «выгорание» в Международную классификацию болезней (МКБ). Решение, принятое во время 72-й Всемирной ассамблеи здравоохранения в Женеве, поможет положить конец десятилетиям споров между экспертами о том, как определять выгорание и следует ли считать его заболеванием.
Первым формальным исследованием состояния выгорания считается научная статья 1974 года психолога Герберта Фройденбергера (Herbert Freudenberger), согласно обзору литературы за 2017 год, опубликованному в SAGE Open.
Авторы обзора, Линда и Торстен Хайнеманн (Linda and Torsten Heinemann), пишут, что в течение следующих четырех десятилетий появились сотни исследований на эту тему. Однако выгорание не считалось реальным психическим расстройством, хотя это «одна из наиболее широко обсуждаемых проблем психического здоровья в современном обществе». Дело в том, что большинство исследований было сосредоточено на «причинах и связанных с ними факторах», а не на попытках разработать конкретные диагностические критерии. Сложности возникали также в установлении различий между депрессией и выгоранием.
Согласно МКБ-11, «выгорание» становится законным медицинским диагнозом, которым будут руководствоваться медицинские работники при диагностике заболеваний. Выгорание поместят в раздел по проблемам, связанным с занятостью или безработицей.
ВОЗ определяет выгорание как «синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен». Этот синдром характеризуется тремя компонентами:
чувство истощения энергии или упадка сил; увеличение умственной отстраненности от работы, или чувство негативизма или цинизма, связанное с работой; снижение профессиональной эффективности. В документе указано, что врачи должны сначала исключить расстройство адаптации, а также тревожность и расстройства настроения. Этот диагноз ограничен рабочей средой и не должен применяться к другим жизненным ситуациям.
Обновленный список МКБ, составленный в прошлом году в соответствии с рекомендациями экспертов в области здравоохранения всего мира, был утвержден 25 мая. Как мы уже писали ранее, МКБ-11, вступающая в силу в январе 2022 года, содержит ряд дополнений. В частности, «компульсивное сексуальное поведение» классифицируется как психическое расстройства, хотя это состояние не сводится воедино с аддиктивным поведением. Кроме того, впервые признается зависимостью видеоигра, наряду с азартными играми и наркотиками, такими как кокаин. И, напротив, из списка психических расстройств исключается трансгендерность.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 01.06.19 13:36. Заголовок: Как это делается: ро..
Как это делается: российским журналистам показали производство фармсубстанций во Франции
Госпрограмма развития фармпромышленности предполагает создание к 2024 году полностью российского производства препаратов из перечня ЖНВЛП, включая синтез молекул активной фармацевтической субстанции. Пока отечественная фарминдустрия на 90% зависит от импорта субстанций, и их собственное производство – вопрос национальной безопасности. Однако наладить такое производство – очень непростая задача. В этом российские журналисты убедились лично, посетив входящий в ГК «Сервье» завод Орил Индастри, который впервые за свою многолетнюю историю открыл двери для иностранных СМИ.
Производство активных фармацевтических ингредиентов (АФИ) – первый и главный этап создания лекарства, требующий невероятной чистоты, точности и выверенности каждого процесса. Таких производств в мире немного: для высокотехнологичного химического синтеза молекул нужны соответствующие требованиям GMP производственные мощности и производственные площадки с достаточным объемом энергоресурсов и инфраструктуры.
Сервье – удачный пример сочетания производства готовых форм, субстанций и R&D (исследований и разработки, аналог российской аббревиатуры НИОКР). Расположенный в Нормандии завод тонкого химического синтеза Орил Индастри производит 98% фармацевтических субстанций для оригинальных препаратов компании, которые выпускаются во Франции и еще восьми странах мира, включая Россию.
Орил Индастри – химический завод, который поддерживает разработку 45 научно-исследовательских проектов и производит ежегодно 1800 тонн фармацевтических субстанций. Завод ведет свою деятельность с 1960 года и насчитывает более 800 сотрудников, работающих на двух производственных площадках – в городах Больбек и Баклер.
От незрелого апельсина до венотоника
Перед экскурсией в цеха, где выпускается АФИ для «Детралекса» (этот хорошо известный в России препарат получил по результатам 2018 года «Платиновую унцию» в номинации «Безрецептурный препарат года» и премию SmartPharma® Awards 2019 в номинации «Венотоник года») журналистам выдали спецодежду и обувь, каски и защитные очки. Требования безопасности на химическом производстве должны соблюдаться неукоснительно.
Стратегическая площадка работает круглосуточно, останавливаясь лишь один раз в год на десятидневную профилактику. Сырьем для АФИ служит растительный экстракт гесперидин, содержащийся в кожуре высушенных незрелых апельсинов. На год предприятию, выпускающему 1,3 тонны субстанций для «Детралекса», требуется 1,5 тонны порошка гесперидина, полученных из 25 тонн незрелых апельсинов.
Все операции, параметры и проблемы отражаются на мониторах в центре управления процессами. После тщательного анализа сырье загружается в первый реактор, где смешивается с подаваемыми по отдельным трубопроводам растворителями. Затем раствор поступает в следующий реактор, где в результате изменения двойной связи в химической формуле молекула гесперидина превращается в молекулу лекарственного вещества. Процесс представляет собой три трансформации. Цель первой – защитить молекулу перед второй трансформацией, во время которой происходит окисление молекулы и создание двойной связи, во время третьей – с молекулы снимается временная защита.
Следующие после химического синтеза этапы: сепарация, кристаллизация вещества (очистка от примесей), промывка, фильтрация и сушка, происходящие в разных реакторах. Завершает процесс микронизация (дробление сжатым воздухом кристаллов с 42 до 2 микрон). И наконец, полученное вещество упаковывается в большие пакеты или бочки. Все этапы производства одной серии занимают 48 часов. По каждой серии проводятся лабораторные пробы, в ожидании результатов которой продукт хранится на складе.
R&D
Процессу производства предшествует большая научно-исследовательская работа, в которую ежегодно реинвестируется 25% оборота компании. Российским журналистам показали святая святых завода – центр разработок R&D, в области которых работает 20% сотрудников компании. Как объяснила директор Орил Индастри Кароль Робан, исследовательский центр работает по двум направлениям: разрабатывает процессы и аналитические тесты для производства новых сложных молекул, необходимых для доклинических и клинических исследований, а также сопровождает все этапы основного производства.
По ее словам, каждое активное вещество уникально, и для каждого должны быть индивидуальные аналитические характеристики и операционные инструкции. Отдел R&D поддерживает 45 научно-исследовательских проектов в нескольких терапевтических направлениях.Это: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, онкология, аутоимунные заболевания, хроническая венозная недостаточность, неврология и психиатрия.
Сами новые молекулы в количестве нескольких миллиграмм изначально получают ученые с помощью методик, которые трудно воспроизвести в промышленных масштабах (например, нельзя что-то налить в реактор, как в пробирку – нужен насос). А уже на Орил Индастри разрабатывают рентабельные технологии для безопасного производства новых молекул, подбирают реактивы, добиваются устойчивости процесса производства и стабильности самой субстанции (в зависимости от температуры, влажности и др.). По результатам изучения биодоступности вещества определяется оптимальный размер кристаллов.
Сегодня на разных стадиях разработки находится 33 оригинальных лекарственных препарата компании Сервье. Однако вопрос корреспондента Медновостей об АФИ для них остался без ответа: процесс по созданию субстанции – один из самых охраняемых секретов в мире.
Журналистам показали работу пилотных моделей промышленных установок, а также то, как на практике проверяется качество вещества. Наличие или отсутствие в нем примесей определяется по двум методикам. Это – жидкостная хроматография (разделение компонентов смеси с использованием высокого давления и мелкозернистых сорбентов). И Рамановская спектроскопия, которая позволяет идентифицировать составляющие вещества по отраженному спектру, не контактируя с ними и не разрушая упаковки.
Синтез фармсубстанций – это сложное химическое производство, и очень важно следить за его влиянием на окружающую среду. Оснащение фармпроизводств надежными очистными сооружениями требует огромных вложений. В Сервье, опирающейся на принципы «зеленой химии», 10% инвестиций в развитие производства отводится на мероприятия по защите окружающей среды и безопасность, например, на современные очистные сооружения для сточных вод и другие важные проекты. На заводе Орил Индастри используется большое количество биоразлагаемых растворителей, а более 70% отходов производства отправляются на переработку. Вода на входе и на выходе предприятия ежедневно анализируется по 15 параметрам. На производстве работает инновационная очистительная станция, объем которой соответствует станции, необходимой для города с населением в 40 тыс. жителей.
«Для нас важен стандарт качества. Производство собственных субстанций дает нам независимость от поставщиков и позволяет полностью контролировать весь процесс, чтобы быть уверенными в качестве своих лекарств. Такой контроль – часть глобальной политики компании», – рассказал директор по регионам Центральной, Восточной Европы и Канаде Антуан Бейвер, отвечая на вопрос Медновостей о том, почему компания работает только со своими АФИ.
9 вредных советов загорающим Актуально для тех, кто хочет гарантированно получить солнечный ожог и повышенный риск меланомы. И для тех, кто не в Москве.
Ожог ерунда, солнцем кожу не испортишь Распространено заблуждение, что покрасневшая кожа — это хорошо. Якобы после шелушения останется насыщенный «шоколадный» загар. Находятся люди, которые верят, что это полезно, а солнечные ожоги, по крайней мере, не наносят вреда в долгосрочной перспективе. Поболит, отшелушится, пройдет. Между тем изучено, чем может аукнуться солнечный ожог: сегодня ультрафиолетовое излучение считается главным фактором риска рака кожи. УФ-лучи могут повреждать ДНК, следствие чего — неконтролируемое деление клеток. Каждый раз, когда вы обгораете, риск повышается. Специалисты уверяют, что ультрафиолетовые лучи могут повреждать кожу, даже если не было солнечного ожога. Чем дольше лежать под солнцем, тем лучше загар Чем дольше вы находитесь под солнечными лучами, тем выше риски получить ожог. Иногда бывает достаточно пятнадцати минут. Получаса-часа в день достаточно, чтобы в коже выработалось нужное количество меланина и кожа приобрела красивый оттенок. Лучше позагорать несколько раз понемногу, чем один раз, весь день лежа на пляже. Чем светлее кожа, тем дольше нужно загорать В темной коже больше пигмента меланина, поэтому она лучше защищена от разрушительных эффектов ультрафиолетовых лучей. Люди со светлой кожей более склонны к солнечным ожогам, по статистике, у них чаще возникает меланома. О том, что человек хуже приспособлен к пребыванию под солнцем, говорит светлый или рыжий цвет волос, голубой или зеленый цвет глаз, веснушки. Опасно обгорать обладателям большого количества родинок — у них повышен риск меланомы. Большие родинки стоит держать от солнечных лучей подальше.
Пекло поможет загореть лучше Врачи, напротив, не советуют загорать с 10:00 до 16:00, так как в это время активность солнечного излучения максимальна. В эти часы стоит лучше стараться вообще не выходить на открытое солнце, или по крайней мере закрыть тело как можно плотнее. В Американском сообществе рака (American Cancer Society) предлагают простой способ, который поможет определить, безопасно ли загорать. Посмотрите на свою тень: если ее длина меньше вашего роста, значит, солнце слишком высоко, и с пляжем стоит повременить.
Как правильно загорать? Если вы редко выходите на улицу, нужно срочно «наверстывать» загар Людям, которые большую часть дня проводят в помещении, стоит быть острожными, оказавшись на пляже. Нельзя на радостях сразу целый день лежать на песке под солнечными лучами, ваша кожа не готова к этому, в ней мало меланина. Так что начните с малого и «дозируйте» солнечные ванны. Забудьте о солнцезащитном креме Зачем он, если вы пришли на пляж, чтобы получить загар? На самом деле, эти средства не защищают кожу от ультрафиолетовых лучей на все сто процентов. Они не помешают получить красивый загар, но защитят от ожогов. В то время как одни считают, что санскрины не нужны, другие ошибочно слишком полагаются на их защиту. Натерся — и можно лежать на пляже хоть весь день. Солнцезащитный крем не предназначен для того, чтобы вы могли дольше загорать, он нужен, чтобы защитить от ожогов и в перспективе — от рака. Его стоит наносить на открытые участки тела всегда, когда вы выходите на улицу в жаркое время года. Зимой почаще ходите в солярий У врачей плохие новости для любителей соляриев: американские специалисты настаивают на том, что их посещение может стать прямой причиной рака кожи. Каждая процедура повышает риск на 1,8%. Производителей сигарет давно обязали писать на пачках разные варианты фразы «курение убивает». Возможно, наступит время, когда закон будет требовать, чтобы на каждой кабинке солярия красовалась надпись «может вызывать рак кожи».
Да, солнечные лучи способствуют синтезу витамина D. Но их избыток особенно опасен для нежной детской кожи. Риск онкологического заболевания в течение жизни возрастает особенно сильно, если солнечный ожог получает маленький ребенок. Основные меры предосторожности уже перечислены: прогулки утром (до 10:00) или вечером (после 16:00), одежда из плотной ткани с длинными рукавами и штанинами, панамка, солнцезащитный крем. На пляже желательно найти место в тени, где ребенок сможет играть, не рискуя получить ожог. Солнечные ожоги надо мазать маслом При солнечных ожогах популярны такие народные средства, как масло, сало, гусиный жир. Некоторые особо преданные последователи альтернативной медицины прибегают к наружной уринотерапии. Все эти средства не только не помогут, но и могут замедлить процессы заживления. Врачи же рекомендуют пить больше воды, использовать обезболивающие препараты, кремы с гидрокортизоном (лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как пользоваться им), увлажняющие средства (например, гели алоэ вера), смоченное холодной водой полотенце. Если поднялась температура, появились волдыри и пузыри, нужно срочно обратиться к врачу.
Медвежовцев
Отправлено: 02.06.19 09:57. Заголовок: Молодой анестезиолог..
Молодой анестезиолог умер на рабочем месте в Новоалтайске, проработав 48 часов
По данным Tekegram-канала «Unusual Crimes Barnaul», скоропостижная смерть 28-летнего Алексея Тюнина наступила два дня назад, когда он находился на дежурстве в хирургическом отделении горбольницы Новоалтайска. По сведениям источника, у молодого врача отказало сердце. «Со слов коллег, у парня были золотые руки, еще на учебе в универе его отмечали, как одного из лучших на курсе, в помощи никому никогда не отказывал, несколько раз проводил весьма сложные операции. На сердце никогда не жаловался, да и каких-то серьезных проблем с ним в принципе не имел», – сообщили каналу Unusual Crimes Barnaul. Однако источник канала заявил, что в последнее время из-за острой нехватки персонала в больнице сотрудников перевели на новый режим работы: двое суток они работают и одни остаются на отдых. Такой график якобы держался несколько месяцев. Анестезиолог-реаниматолог Тюнин в день смерти как раз завершил первое дежурство и будто бы отправился в ординаторскую вздремнуть, а позже коллеги обнаружили его мертвым. Информатор Telegram-канала полагает, что как раз перегрузки на работе могли стать причиной скоропостижной кончины столь молодого специалиста. У него осталась жена и маленький ребенок. Тем временем в пресс-службе Минздрава Алтайского края факт смерти врача подтвердили и заявили, что в ходе внутренней проверки им предстоит выяснить все обстоятельства и причины случившегося. Результаты расследования будут обнародованы позже. Как сообщалось ранее, в Москве 38-летний фельдшер скорой помощи Евгений Давыдов скончался во время рабочей смены на вызове. От редакции: Вахта в 48 часов - это вам не тоталитарный "совок" с его нормами!.. Вот ради этого только стоило рушить СССР. Не было таких свобод при социализме проклятом - работать не по 8 часов в сутки, а двое суток напролёт. Представляете, в каком состоянии такие специалисты вводят наркоз? Какому риску подвергаются пациенты?! Стоит ли удивляться, что врачи "скорой" в Пензе, например, уже неделю проводят итальянскую забастовку - однако о ней ни слова в федеральных СМИ, слова были только о намерении проводить забастовку... То есть реформа здравоохранения, оптимизация его, экономия на здоровье самих врачей, на зарплатах - этот фетиш либерализма (минимум издержек, максимум прибыли! во всех сферах!!!), - даёт закономерные результаты. Гибнут не только пациенты - от несвоевременного оказания помощи, гибнут сами врачи... Любопытно, а вот господа, в год зарабатывающие по 220 миллионов рублей, как научрук Путина или его назначенец в РЖД Белозеров - они много имеют свободного времени? Это ещё и к вопросу о существовании пролетариата, столь своевременно поднятом товарищем Развозжаевым - вот он, современный пролетариат! Подвергающийся даже не со стороны буржуазии, а со стороны государства (которое работает на буржуазию) сверхэксплуатации. Да, вот он, образованный, просвещённый пролетариат, и сделать его революционным должны те, кто в силах привнести в его ряды классовое сознание. А кто не в силах - может и дальше планировать дружить с буржуазией... В глазах пролетариата это просто сомкнёт его с буржуазией - как говорится, за что боролись то и получится. Но точно не революция. Дмитрий Чёрный, член ЦРК ОКП
Медвежовцев
Отправлено: 03.06.19 20:09. Заголовок: 4 болезни, которые м..
4 болезни, которые могут привести к бесплодию Подробно рассказывает акушер-гинеколог.
Как понять, с чем связаны проблемы с зачатием и стоит ли сразу бежать к врачу? Профессор, врач акушер-гинеколог, д.м.н. Камиль Бахтияров расскажет, какие заболевания чаще всего препятствуют наступлению беременности, и как их лечить. Эндометриоз Это заболевание, при котором клетки внутреннего слоя стенки матки разрастаются за пределами этого слоя. От него страдают многие женщины, причем независимо от возраста. Откуда берется этот недуг, ученые пока точно не знают, но уверены: навредить эта болезнь может очень сильно. Очаги эндометриоза на маточных трубах и эндометриоидные кисты на яичниках становятся причиной серьезного спаечного процесса в малом тазу. Среди причин болезни называют перенесенные аборты, операции на матке, установку внутриматочных контрацептивов и др. Интересно, что эндометриоз активно препятствует наступлению беременности, но если зачатие все же происходит, то на фоне беременности болезнь отступает. Объяснить этот парадокс медики пока что не смогли. Как заподозрить эндометриоз? У этой болезни есть выраженная симптоматика, проследить ее можно по характеру менструации. Она становится продолжительнее — до 14 дней, первые и последние дни сопровождаются скудными темными мажущими выделениями, месячные могут быть болезненными. Одним из проявлений наружного эндометриоза является бесплодие и невынашивание беременности. Диагностика
Диагностируется заболевание с помощью гинекологического осмотра, УЗИ, МРТ малого таза с контрастом, гистероскопии и лапароскопии. Лечение Самый эффективный метод лечения — хирургический. Операция по удалению очагов эндометриоза нередко бывает достаточно сложной и требует большого профессионализма врача. Важно точно определить количество эндометриоидных очагов и удалить их (лазером, с помощью радио- или электрохирургии). В противном случае риск повторной операции возрастает.
Если женщина планирует беременность, после операции ей назначаются гормоны, вызывающие так называемый искусственный климакс, чтобы избежать рецидива заболевания. Во время приема этих препаратов яичники «отдыхают» и не работают. После отмены гормонов вероятность наступления беременности возрастает. Миома Миома — это доброкачественная опухоль. Она довольно редко перерождается в саркому, но при этом все же может доставить множество проблем, среди которых бесплодие, невынашивание беременности, (болезни?) мочевыделительной системы. Как понять, есть ли у вас миома? Довольно часто миома матки протекает без симптомов, поэтому очень важно не забывать про регулярные визиты к гинекологу. Осмотр у врача раз в полгода даст возможность вовремя обнаружить заболевание, принять своевременные меры и не довести его до критического состояния. Иногда заподозрить миому врач может даже во время гинекологического осмотра, так как размеры миомы измеряются в неделях беременности. Но в любом случае, врач обязательно направит вас на УЗИ, где специалист диагностирует точную локализацию и размер узлов. Лечение Если миома маленького размера, врач, скорее всего, будет просто наблюдать за ней. Во всех других ситуациях основной метод лечения — операция. Объем хирургического вмешательства зависит от многих факторов: расположения и размера опухоли, состояния половых органов, наличия детей и т.д. Современная медицина максимально нацелена на органосохраняющие операции, особенно, если женщина в будущем планирует беременность. Операции Сегодня существует три основных малоинвазивных способа удаления миомы при сохранении матки: Гистерорезектоскопия. Это основной и самый щадящий метод, который используют врачи для удаления миом, расположенных в полости матки. Во время операции используется гистерорезектоскоп: этот инструмент врач через влагалище вводит в матку. Операция проходит без разрезов. Размеры опухоли при использовании данного метода не должны превышать 5-6 см. Иногда такую операцию приходится делать в два этапа. Лапароскопия. Операция выполняется через несколько проколов на животе, которые вскоре бесследно заживают. Как правило, к лапароскопии прибегают, когда миоматозные узлы находятся на самой матке. Уже через неделю женщина может вернуться к привычному образу жизни. Обе операции очень эффективны и при этом минимально травматичны — они не нарушают функции матки и не травмируют ее.
Есть еще один способ лечения миомы — эмболизация маточных артерий. Это современный метод, который позволяет избавиться от опухоли без разрезов на матке. Хирург через катетер на бедре вводит в артерии матки специальный препарат, содержащий в своем составе эмболы (мелкие шарики), которые и перекрывают артерии миомы. При этом нарушается питание миоматозных узлов, и они уменьшаются. Эмболизация маточных артерий все чаще используется врачами акушерами-гинекологами. В редких случаях для удаления миом применяют более радикальный метод — лапаротомию. Это операция с доступом через переднюю брюшную стенку. Такой способ используют, если миоматозные узлы находятся глубоко в мышечной оболочке и при очень больших размерах миомы. Срок восстановления после операции врач определяет индивидуально. Трубно-перитонеальное бесплодие Это заболевание, при котором спаечный процесс в трубах или вокруг маточных труб препятствует оплодотворению. В норме маточные трубы работают так: по расположенным в них ворсинкам созревшая яйцеклетка продвигается в сторону матки. Спаечный процесс в фаллопиевых трубах просто-напросто не дает ей этого делать, и, соответственно, не дает встретиться со сперматозоидом. Причин может быть много: врожденные патологии, ИППП, операции, аборты, воспалительные заболевания, эндометриоз и т.д. Непроходимость фаллопиевых труб может быть: полной — непроходимы обе трубы; частичной — одна труба полностью или частично проходима (в этом случае шансы на зачатие есть, но также велика вероятность и внематочной беременности). Самый распространенный и эффективный метод диагностики проходимости фаллопиевых труб — диагностическая лапароскопия. Это хирургический способ обследования с очень высокой достоверностью. Главный его плюс в возможности проведения лечения прямо в процессе диагностики (если есть такая необходимость). Операция длится от 20 до 60 минут и практически не оставляет следов: на теле останутся только маленькие проколы, которые со временем совсем не будут заметны. Планировать беременность можно уже через два месяца после операции. Поликистоз яичников Это эндокринное заболевание, которое приводит к изменениям в структуре яичников: из-за нарушенного гормонального баланса на их поверхности формируется большое количество мелких кист. Из-за поликистоза яичников овуляция происходит не всегда или отсутствует вовсе, что может стать серьезным препятствием для наступления беременности.
Причин у этого заболевания много: это наследственный фактор, стрессы, избыточный вес, хронические инфекционные заболевания, эндокринные болезни и др. Как заподозрить синдром поликистозных яичников? Проявляться заболевание может нерегулярными менструациями, дисфункциональными маточными кровотечениями, избыточным весом, повышенным оволосением, проблемами с зачатием. Диагностика Для диагностики нужно пройти гормональное обследование. Необходимо сдать кровь на определение уровня эстрогенов и тестостерона, ФСГ, ЛГ, а также пройти УЗИ-диагностику органов малого таза, глюкозотолерантный тест, сдать кровь на холистерол и триглицериды (при поликистозе их уровень повышен). Лечение Лечение может быть как консервативным, так и оперативным. Если консервативные методы исчерпаны и женщина в ближайшее время планирует беременность, то проводят лапароскопическую хирургическую операцию (дриллинг яичников). Дриллинг яичников выполняют для восстановления овуляторной функции именно при поликистозе, когда созреванию и выходу яйцеклетки мешает окружающая органы склерокистозная оболочка. Это малоинвазивное вмешательство, во время которой делаются небольшие отверстия в утолщенной оболочке яичника, что способствует нормальному созреванию фолликула, а значит, делает зачатие возможным. Операция длится 30-40 минут, а уже через несколько дней можно возвращаться к привычному образу жизни. Спустя две недели необходимо выполнить контрольное УЗИ, чтобы оценить, как созревает яйцеклетка. Как правило, после дриллинга беременность наступает в течение 6 месяцев. Часто после родов заболевание полностью отступает или становится менее выраженным. Камиль Бахтияров: «Современная медицина предлагает множество решений самых сложных проблем. И даже в тех случаях, когда хирургическое вмешательство неизбежно, бояться не нужно!...Все, что нужно для лечения и успешного планирования беременности — желание самой пациентки и грамотный доктор… Ищите своего специалиста, которому сможете полностью доверять.
Медвежовцев
Отправлено: 03.06.19 20:10. Заголовок: Золото помогает изме..
Золото помогает изменить гены человека Генетикам удалось исправить наследственный дефект в гене гемоглобина и защитить лейкоциты от ВИЧ.
Исследователям из Центра раковых исследований Фреда Хатчинсона (Сиэттл) удалось разработать методику, сильно упрощающую процедуру редактирования генов в клетках человека. В основе метода — наночастицы золота, благодаря которым компоненты «молекулярной машины» редактирования CRISPR доставляются прямо в ядро клетки. Результаты работы были опубликованы в Nature Materials. Технология CRISPR позволяет направленно менять информацию, записанную в ДНК. Для этого нужно доставить к ДНК-мишени два основных компонента: молекулу-«гид», которая найдет среди десятков тысяч генов точное место «оперативного вмешательства», и фермент, разрезающий в этом месте молекулу ДНК, чтобы начать процесс «починки». Сложность представляет доставка компонентов комплекса внутрь клетки. Для этого нередко используются инактивированные вирусные частицы. Более прямолинейный подход — импульс электрического тока. Он стимулирует попадание в ядро посторонней ДНК, но при этом может повредить или даже убить клетку. «Мне хотелось найти что-то попроще — какой-то способ пассивно доставить аппарат редактирования в стволовые клетки крови», — говорит руководитель исследования доктор Дженнифер Адер. Наночастицы золота — золотые шарики диаметром примерно в одну миллиардную крупинки соли — уже четверть века используются в молекулярной биологии и генетической инженерии. С их помощью биологи вводили чужеродные гены в клетки растений: таким образом были созданы многие генетически модифицированные сорта. Преимущество золотых наночастиц в том, что молекулы нуклеиновых кислот легко к ним прилипают, а сами частицы сравнительно легко попадают в ядро, преодолевая различные клеточные барьеры. Доктор Адер и ее сотрудник Реза Шахбази уже много лет занимаются применением золотых частиц для доставки в клетку различных веществ. В данном случае исследователи получили наночастицы золота из лабораторного коллоидного раствора. Затем их отсортировали по размеру: идеальным оказался диаметр 19 нм. При таком размере поверхность частиц достаточна, чтобы на ней разместились все нужные молекулы, но при этом частица еще достаточно мала, чтобы беспрепятственно проникать в клеточное ядро. Сверху частицы покрывались полиэтиленимином: это создавало на поверхности небольшой положительный заряд, благодаря которому клетка «принимала лекарство» охотнее. Для демонстрации возможностей метода биологи отредактировали гены культуры стволовых клеток, которые способны превращаться в различные клетки человеческой крови. В одной линии клеток был отредактирован ген CCR5: измененный вариант этого гена делает клетки иммунными к заражению ВИЧ. Именно этот ген подвергся редактированию в сенсационных опытах китайского генетика Хэ Цзянькуя, отредактировавшего полгода назад геномы девочек-близнецов. В отличие от Хэ, редактировавшего зародышевые клетки человека (и тем самым создавшего людей, способных передавать новый ген своим потомкам), исследователи из Центра Фреда Хатчинсона работали с культурой клеток, которая в принципе не способна развиться в человеческий организм: изменения в любом случае затронули бы лишь клетки крови пациента. В другой линии клеток был изменен ген гамма-гемоглобина: подобные процедуры дают ключ к лечению таких заболеваний крови, как серповидно-клеточная анемия и талассемия. Исследователи обнаружили, что примерно через 6 часов после добавления золотых частиц клетки их усвоили, и в течение следующих суток-двух в них происходило редактирование генов. Отредактированные клетки были введены мышам, используемым как модель человеческих заболеваний. Эффект достиг максимума через 8 недель после введения. Клетки с измененными генами обнаружились у мышей и спустя пять месяцев. Они присутствовали в костном мозгу, селезенке и вилочковой железе. Среди обработанной культуры клеток редактированию подверглись 10−20%. Это высокий результат, однако биологи намерены довести эффективность метода до 50%. В перспективе это даст в руки медикам метод лечения серьезных наследственных заболеваний. Профессор «Сколтеха» Константин Северинов так прокомментировал эту научную работу: «Доставка генных редакторов электропорацией — фактически разрядом тока высокого напряжения — токсична: многие клетки умирают от такой процедуры. Вирусы могут использоваться для доставки различными способами, но взаимодействие вирусных частиц с клеткой также может быть токсично, а кроме того, не все клетки способны взаимодействовать с вирусами. В целом есть общая проблема доставки — не важно, чего именно — в клетки. Для этой цели могут быть использованы наночастицы. По утверждению авторов, этот метод не инвазивен, не токсичен и эффективен». Профессор Северинов, однако, считает, что к результатам следует относиться с осторожностью: «В общем случае необходимо решить не просто проблему доставки — клетки имеют тенденцию захватывать внутрь всякую дрянь, если она правильного размера — а направленной доставки. Как ввести интересующее нас вещество в клетку определенного типа? Это очень большая нерешенная проблема, которая ограничивает не только применение методов геномного редактирования, но и различных способов лечения рака, и многого другого. Пока общих решений не просматривается».
Медвежовцев
Отправлено: 03.06.19 20:17. Заголовок: Какие диагнозы в гин..
Какие диагнозы в гинекологии опасны, а какие — нет Когда паниковать рано.
Однако все больше медиков говорят, что многие гинекологические диагнозы и не диагнозы вовсе, а некоторые болезни вполне могут проходить сами по себе. Так какие же из них можно действительно назвать серьезными, а какие просто являются симптомами и не требуют к себе повышенного внимания, АиФ.ru рассказала врач высшей категории, гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова. Не так опасно, как кажется Вульвовагинит Диагноз, который нередко ставят в детской гинекологии у девочек до 12 лет. Предлагают разные варианты лечения. Однако на самом деле такая проблема может быть и физиологичной, например, после простуды или терапии антибактериальными препаратами. Кроме того, повышенное раздражение может вызываться аллергией или чрезмерно тщательной гигиеной с применением мыла. Помимо вышеперечисленного это также может быть наличие инородного тела во влагалище (дети часто пробуют поместить различные предметы в рот, нос и даже во влагалище). Вагиниты в детском возрасте обычно не требуют лечения. Достаточно элементарной гигиены, выполненной правильно. Подмывать девочку необходимо специальным средством для девочек, не мылом. Нижнее белье хлопчатобумажное, желательно гладить его с внутренней стороны. Иногда требуется местное лечение, так как может возникнуть воспаление в некоторых отделах — это матка, маточные трубы и яичники, а также в мочевом пузыре и почках. Уреаплазмоз Такой диагноз ставят нередко. Уреаплазма может вызывать заболевания мочеполового тракта, но только при определенных условиях: переохлаждение, снижение иммунитета, травматизация слизистой, беременность и т. д. Нередко является самостоятельной причиной развития цистита у женщин. По факту самостоятельным заболеванием не является. Если начинается воспаление — прописывают лечение антибиотиками. Синехии Синехии нередко возникают у маленьких девочек и у пожилых женщин из-за дефицита половых гормонов — эстрогенов. В результате слизистая оболочка становится тонкой и легко повреждается. При заживлении могут срастись ткани половых губ. Но такое происходит далеко не всегда и не у всех. У девочек причиной бывает аллергия, избыток углеводов в питании, неправильная гигиена. Если они только начали образовываться, их обычно лечат консервативно, противовоспалительными или гормонсодержащими мазями. Хирургическое лечение проводится только при развитии проблем с мочеиспусканием и возникающих на этом фоне инфекциях мочевыводящих путей. Стоит контролировать Эрозия шейки матки Это повреждение шейки матки в результате воспаления или травмы, например, при родах или гинекологических манипуляциях. Истинная эрозия, как правило, быстро заживает и встречается очень редко. По факту гинекологи могут называть эрозией самые разные состояния шейки матки, в том числе предраковые. И вот тут очень важно разобраться, что же на самом деле происходит с органом, чтобы понимать, есть ли смысл бить тревогу.
Важно сделать цитологическое исследование мазка с шейки матки (часто его называют мазок на раковые клетки) и кольпоскопия (безболезненный осмотр шейки матки специальным прибором). Нельзя оценивать состояние «на глаз» или считать, что все хорошо, раз нет никаких жалоб. Шейка матки не болит! Поэтому плановое цитологическое исследование мазка с шейки матки нужно делать 1 раз в год. Если при обследовании выявлена патология шейки матки — дисплазия, папиллома, лейкоплакия — потребуется лечение, которое может быть консервативным, а также хирургическим. Но довольно часто эрозией называют так называемую эктопию шейки матки, когда на ее поверхности находится ткань, которая должна быть внутри канала шейки. Это состояние является вариантом нормы, но в некоторых случаях может требовать лечения. Например, когда из-за этого женщина жалуется на обильные выделения. Если есть вирус папилломы человека определенного вида, то иногда нужна лазерная или радиоволновая коагуляция зоны эктопии, чтобы снизить риск развития дисплазии шейки матки. Похожую картину имеет эктропион — выворот, образующийся обычно после родов из-за травмы шейки матки и плохого заживления. Здесь потребуется хирургическое вмешательство. Поликистоз яичников У девушек, у которых еще не наладился менструальный цикл, яичники могут выглядеть на УЗИ как поликистозные. На самом деле это означает только то, что у подростка еще не установились овуляции, и это абсолютно нормально. В этот процесс лучше не вмешиваться, со временем все наладится само собой. Но вот большие функциональные кисты надо держать под контролем, так как они могут перерождаться или появляться на фоне онкологических процессов. Однако не нужно спешить каждую такую кисту оперировать, вначале необходимо точно дифференцировать диагноз. Синдром поликистозных яичников — это конкретное заболевание, при котором помимо специфических ультразвуковых признаков — увеличенные яичники с плотной капсулой и множеством мелких фолликулов, есть еще и изменения гормональных показателей: ЛГ, ФСГ, тестостерона. При нем нарушен менструальный цикл, отсутствует овуляция, из-за чего возникают серьезные изменения обмена веществ, бесплодие, повышается риск рака матки. Нередко о поликистозе яичников ошибочно говорят при выявлении большого количества мелких фолликулов в нормальных по размеру и структуре яичниках. При этом у пациентки обычно совершенно нормальный менструальный цикл. Такое состояние никакого отношения к СПКЯ не имеет и может называться мультифолликулярными яичниками. Чаще всего такая картина встречается у молодых девушек, имеющих хороший овариальный резерв (запас яйцеклеток) в первые дни после окончания менструации. Тем более что в народе бытует мнение, что на УЗИ малого таза нужно приходить на 5−7-й день менструального цикла. А в этот момент у многих молодых здоровых женщин яичники выглядят именно так. Хроническое воспаление яичников Воспалительный процесс в яичниках или придатках матки (яичники вместе с трубами) — явление нередкое. Может быть острым и хроническим. Острое проявляется болями внизу живота с одной или обеих сторон, может нарушаться менструальный цикл, повышаться температура. Одним словом, такое не пропустишь. Довольно часто возникает при хламидиозе, после абортов. При неэффективном лечении, как и любой другой воспалительный процесс, такое воспаление может перейти в хроническую форму. Тогда обострения могут случаться периодически, с разной интенсивностью симптомов.
Однако нередко встречается, что диагноз хронического воспаления яичников ставят на основании данных УЗИ без каких-либо жалоб и клинических проявлений. Только на основании того, что яичник расположен близко к матке или нетипично. Или при осмотре пальпируют «спайки» в малом тазу. При этом никаких изменений в лабораторных анализах, свидетельствующих о воспалении, не выявляется. Это, конечно, же, не может служить достаточным основанием для постановки диагноза. Также ошибочный диагноз хронического воспаления яичников может быть установлен при наличии болевого синдрома. Это так называемый синдром тазовой боли. Причиной таких болей может на самом деле являться эндометриоз, поражение сосудов или нервов в малом тазу и др. Гарднереллез Бактериальный вагиноз — состояние, которое проявляется наличием выделений из половых путей, обычно с неприятным «рыбным» запахом, дискомфортом, жжением, но при осмотре и лабораторных исследованиях отсутствуют признаки воспаления. В таких случаях необходимо количественное исследование, позволяющее определить соотношение различных микроорганизмов, «живущих» во влагалище. По сути это дисбиоз влагалища, состояние, которое может приводить к серьезным проблемам. Поэтому лечение бактериального вагиноза необходимо. При этом важно не только с помощью местных, а также системных антибактериальных препаратов удалить ненужные бактерии, но и восстановить микрофлору с помощью назначения препаратов лактобактерий. Кроме того, нередко причиной вагинозов являются дефицит половых гормонов, проблемы с кишечником. Партнера также необходимо отправить на прием к врачу и при необходимости пролечить. Для профилактики бактериального вагиноза важно использовать только специальные интимные гели для подмывания, с кислым рН, отказаться от ношения ежедневных прокладок и синтетического белья.
Медвежовцев
Отправлено: 04.06.19 20:22. Заголовок: Реакция на лекарства..
Реакция на лекарства зависит от кишечных бактерий Ученые выяснили, почему один и тот же препарат по-разному действует на людей.
Статья группы специалистов из Школы медицины Йельского университета (США) опубликована в журнале Nature. Хорошо известно, что существуют индивидуальные различия в реакции организма на лекарственные препараты. Препарат, который эффективно лечит одного пациента, может вызвать у другого негативные побочные эффекты, а для третьего оказаться вообще бесполезным. Тем временем в последние годы появляется все больше научных доказательств той определяющей роли, которую играет кишечный микробиом (совокупность микробов, обитающих в пищеварительном тракте) практически во всех сферах жизнедеятельности организма. Чтобы выяснить, как микробиом влияет на лекарственную эффективность, ученые из Йеля во главе с Эндрю Гудманом (Andrew Goodman) оценили способность 76 различных кишечных бактерий, населяющих человеческий кишечник, метаболизировать (преобразовывать на химическом уровне в процессе обмена веществ) 271 препарат, который люди обычно принимают перорально. Оказалось, что большинство этих лекарств, попадая в кишечник, действительно подвергаются химическому изменению со стороны живущих там микробов. Две трети препаратов подверглись преобразованию со стороны по крайней мере одного вида кишечных бактерий. При этом один вид бактерий оказался способен воздействовать на 150 лекарственных препаратов и даже более. Получающиеся в результате такого преобразования вещества напрямую и в очень значительной степени влияют на то, как именно происходит взаимодействие лекарства с организмом в целом, пришли к выводу ученые. То есть на эффективность препарата и индивидуальную реакцию на него. Гудману и его коллегам также удалось выделить многие из генов, обеспечивающих способность бактерий воздействовать на лекарственные препараты. Ученые нашли множество вариаций в количестве таких генов в микробиоме здоровых людей. Этими различиями может объясняться тот факт, что у некоторых людей кишечные бактерии очень быстро преобразовывают поступившее в пищеварительный тракт лекарство, а у других людей этот процесс замедлен или не происходит вообще. «Наша работа — первый шаг на пути к выявлению биомаркеров, которые помогут врачам назначать пациентам наиболее безопасные и эффективные для них лекарства», — отметила один из авторов исследования Мария Циммерман-Когадеева (Maria Zimmermann-Kogadeeva).
Медвежовцев
Отправлено: 05.06.19 19:31. Заголовок: Шесть медицинских те..
Шесть медицинских технологий из будущего Ученые постоянно представляют миру новые изобретения, которые работают на благо человека. Какие новшества уже заняли свое место в медицине? Узнайте, чтобы не остаться в стороне от прогресса. Лазеры, которыми оперируют без разреза Высокоинтенсивный лазер используют уже давно, проводя практически бескровные операции: рассекают, «выпаривают» живые ткани, одновременно «запаивая» кровеносные сосуды, чтобы предотвратить потерю крови. В последнее время широкое распространение получил современный скальпель — эксимерный лазер. Он «умеет» оперировать вообще без разреза и абсолютно бескровно. Тончайшие узконаправленные пучки излучения фокусируются в нужной точке, мощные вспышки света разрушают межатомные связи в молекулах и не разрезают, а «расслаивают» ткани, не повреждая их и предотвращая кровотечение. Такой эксимерный лазер особенно часто используют в хирургии глаза для коррекции зрения, лечения катаракты и отслойки сетчатки. Благодаря ему миллионы людей уже обрели нормальное зрение и избавились от необходимости носить очки и линзы.
В 2018 году Нобелевская премия в области физики была вручена за открытие нового метода генерации ультракоротких высокоинтенсивных световых импульсов и изобретение оптических пинцетов, позволяющих захватывать и перемещать молекулы и атомы. Значит, недалек час, когда в обычных клиниках начнут оперировать не больные органы, а больные клетки. Супермаленькие кардиостимуляторы Кардиостимулятор — это искусственный водитель ритма, который устанавливают людям с опасными для жизни нарушениями сердечного ритма. Прибор реагирует на его резкое ускорение или замедление и подает импульс, который нормализует сокращения сердечной мышцы. «Обычный» кардиостимулятор, который использовали и используют до сих пор в кардиологии, устанавливают под кожу в верхней части груди, а его электроды через вену проводят к сердцу. Поверхностное расположение устройства создает определенные неудобства: ограничивает занятия спортом, использование электроприборов и мобильных телефонов. Сейчас проходят клинические испытания нового кардиостимулятора, который не будет влиять на качество жизни. Его размер в 10 раз меньше, чем у обычного. Миниатюрный кардиостимулятор имплантируют прямо в сердце — внедряют с помощью специального проводника через бедренную артерию, подводят к сердцу и устанавливают непосредственно в его внутреннюю оболочку — эндокард. Работа над прибором началась в 2017 году, и ожидается, что уже скоро он поступит на вооружение кардиохирургов.
Ортопедические стельки, запоминающие форму стопы Стопа обеспечивает амортизацию при движении, помогает поддерживать равновесие и сохранять осанку. Повышенная утомляемость, боли в мышцах и суставах, искривление позвоночника — результаты нарушения формы и функции стопы. Традиционно для решения этих проблем используются ортопедические стельки. Раньше не всегда удавалась подобрать их индивидуально, с учетом всех особенностей пациента, а сегодня сделать это несложно. Современные стельки «умеют» самостоятельно подстраиваться под владельца и запоминать форму его стопы. Для изготовления «умных» стелек используют пенополиуретаны с эффектом памяти. Они были разработаны в 1970-х годах по заказу аэрокосмического агентства NASA для создания безопасных и комфортных сидений летчиков космических кораблей. Уникальный материал сочетает свойства жидкости и твердого тела. Изготовленная из него стелька сначала сжимается, упруго поддерживая стопу, а затем «обтекает» ее, идеально приспосабливаясь к анатомии владельца. Когда нагрузка уменьшается, пенополиуретан 3-4 секунды сохраняет заданную форму, а затем расправляется и возвращается в исходное состояние. Результат использования «умных» стелек — стопа перестает перегружаться, исчезает неудобство при ходьбе. Инфракрасные градусники В 2014 году Россия подписала Минаматскую конвенцию о ртути, согласно которой к 2030 году ртутные градусники должны уйти в небытие. Уже сегодня их заменяют электронные контактные термометры, но те, кто идет в ногу со временем, обращают внимание на бесконтактные инфракрасные технологии. Первыми новинку оценили мамы маленьких детей. Малышам сложно сидеть неподвижно с градусником под мышкой. Инфракрасные термометры измеряют температуру тела без непосредственного контакта. Сенсор улавливает инфракрасное (тепловое) излучение и измеряет его мощность, а программный алгоритм переводит полученные данные в градусы и выдает их на экране. Достаточно поднести термометр на пару секунд к коже, и результат не заставит себя ждать.
С помощью инфракрасного термометра можно измерить температуру в любой части тела, например, на лбу, в ухе, под мышкой, в паху. Сегодня это самый безопасный, быстрый и удобный способ термометрии. Новые виды глюкометров Неинвазивный глюкометр — мечта всех диабетиков, вынужденных ежедневно прокалывать кожу на пальце, чтобы определить уровень глюкозы. Сегодня эта мечта сбывается. Нескольким компаниям, которые занимаются разработкой неинвазивных глюкометров, удалось сертифицировать свои изобретения и даже наладить серийный выпуск новых приборов. Так, в продаже появились глюкометры, разработанные израильскими учеными. Они измеряют уровень сахара в крови с помощью ультразвукового, электромагнитного и термального методов. Чувствительный датчик крепится на ухо или на палец руки. Результаты измерений отображаются на небольшом устройстве и передаются на компьютер или смартфон. Пока есть одно «но» — укол все же приходится делать для калибровки прибора. Зато все остальное время больной избавлен от неприятных процедур. Недавно Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило использование новейшего глюкометра. Его датчик напоминает монетку, которая крепится на коже с помощью пластыря. Сенсорную нить датчика имплантируют под кожу и определяют уровень глюкозы в межтканевой жидкости. Систему нельзя назвать неинвазивной, но она тоже избавляет от необходимости ежедневного укола. Сверхточные японские тонометры Первые автоматические электронные тонометры появились в 1973 году. Каждый, кто использовал их, знает, как сложно точно измерить артериальное давление. На показания прибора влияют соответствие размера манжеты диаметру руки, правильность ее наложения, расположение чувствительных датчиков, степень напряжения мускулатуры и многие другие факторы. Прогресс не стоит на месте, и сегодня на рынке медицинских товаров появились тонометры с «интеллектуальными» функциями.
Так, японская компания OMRON запатентовала особую технологию Intellisense. Эта технология для измерения артериального давления обновляется с каждой новой моделью тонометров и постоянно совершенствуется. Она используется во всех тонометрах бренда. Intellisense позволяет пациенту получать точный результат без болезненных ощущений. Система подстраивается под особенности пользователя, определяя уровень воздуха, нагнетаемого в манжету. Недавно OMRON выпустили и запатентовали еще одно изобретение для тонометров — умную манжету Intelli Wrap Cuff. Благодаря специальному устройству этой манжеты ее очень легко накладывать. При этом положение манжеты вокруг плеча не отражается на результате, так как чувствительная зона расположена по всей манжете равномерно. Такая технология используется, например, в модели M3 Comfort.
Ученые остановили болезнь Паркинсона у мышей Это достижение открывает пути для разработки методов лечения заболевания у человека.
Результаты исследования, проведенного международной группой ученых во главе с профессором Марией Грацией Спиллантини (Maria Grazia Spillantini) из Кембриджского университета (Великобритания), опубликованы в журнале Acta Neuropathologica. Исследователи провели эксперимент на специально выведенной линии мышей. У животных искусственно были имитированы молекулярные нарушения, приводящие к симптомам, аналогичным проявлениям болезни Паркинсона у людей. В частности, у животных, как и у человека, появились токсичные скопления белка альфа-синуклеина в нейронах, вырабатывающих нейромедиатор дофамин. Это привело к массовой гибели этих нейронов, снижению выработки дофамина и появлению нарастающих проблем с двигательной активностью. Такая же картина наблюдается и у пациентов с болезнью Паркинсона. Когда мышам исполнилось по девять месяцев, в их организм начали вводить ранее разработанное вещество anle138b. Лечение продолжалось три месяца. Молекулы anle138b смогли остановить процесс образования клубков альфа-синуклеина в нервных клетках. В результате у животных прекратилась гибель вырабатывающих дофамин нейронов, восстановился нормальный уровень дофамина и нормальная двигательная активность. Авторы исследования отмечают, что полученные результаты доказывают ключевую роль скоплений альфа-синуклеина в тканях головного мозга при болезни Паркинсона. Ученые рассчитывают, что в дальнейшем именно прицельным воздействием на эти скопления можно будет останавливать прогрессирование болезни Паркинсона у человека.
Медвежовцев
Отправлено: 06.06.19 19:22. Заголовок: Плохой режим сна нар..
Плохой режим сна нарушает обмен веществ Если вы ложитесь спать и просыпаетесь каждый день в разное время, у вас повышен риск метаболических расстройств.
Результаты исследования, проведенного сотрудниками больницы Brigham and Women's (Бостон, США), опубликованы в журнале Diabetes Care. Исследователи проанализировали данные, касающиеся более чем двух тысяч мужчин и женщин в возрасте от 45 до 83 лет. В 2010–2013 годах все эти люди проходили обследование на предмет качества, продолжительности и режима ночного сна. В течение недели они носили на запястье актиграф — прибор, фиксирующий время сна и бодрствования. Кроме того, они вели дневник сна и отвечали на вопросы о своих связанных со сном привычках, а также рассказывали о своем образе жизни и самочувствии. Наблюдения за состоянием здоровья участников велись вплоть до 2016–2017 годов. Анализ собранной информации показал, что у людей с нерегулярным сном повышен риск развития впоследствии метаболического синдрома — комплекса нарушений обмена веществ, ведущих к диабету 2-го типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Причем чем более непостоянен режим сна (каждый день человек засыпает и просыпается в разное время и спит разное количество часов), тем больше проблем с обменом веществ, и тем сильнее они выражены. Ученые рассчитали, что неустойчивый режим сна увеличивает риск ожирения, гипертонии, повышения уровня холестерина и сахара в крови на 27 %. «Полученные нами результаты говорят о том, насколько поддержание нормального режима сна важно и полезно для обмена веществ, — пояснила одна из авторов исследования Сьюзан Редлайн (Susan Redline). — Обычно при профилактике обменных заболеваний, в первую очередь, обращают внимание на достаточную продолжительность сна и другие факторы здорового образа жизни, поэтому регулярный режим сна должен дополнить этот список».
Смертельная чашка кофе. Ученые выяснили, что не стоит делать в жару МОСКВА, 7 июн — РИА Новости, Альфия Еникеева. При температуре воздуха 71 градус Цельсия человек проживет не больше часа. Обещанные в эти дни в Москве 30−32 градуса не смертельны, но все же чреваты солнечными ударами и обезвоживанием — ведь в такую погоду организм испаряет около литра пота в час. Брест: +23° 78% 750 мм рт. ст. 4 м/с
Как не перегреться — в материале РИА Новости. Сомнительная прохлада При жаркой сухой погоде лучше отказаться от холодных напитков, считают канадские исследователи. Эксперимент показал, что при высоких температурах организм быстрее и эффективнее охлаждается, если употреблять горячую жидкость — например кипяченую воду или зеленый чай.
Ученые попросили девятерых добровольцев в течение 75 минут заниматься на велотренажерах. За пять минут до тренировки и трижды во время спортивных упражнений участники эксперимента выпивали немного воды, нагретой до полутора, десяти, 37 и 50 градусов Цельсия. Сенсоры измеряли температуру кожи, уровень потребления кислорода и выдыхаемого углекислого газа, что указывало на количество производимого телом тепла. Кроме того, исследователи следили за состоянием воздуха. Оказалось, что горячие напитки в жару предпочтительнее, чем холодные. Вода температурой 50 градусов нагревает человека изнутри, усиливается потоотделение, и организм охлаждается. К тем же выводам пришли, когда предложили добровольцам выбирать что-то одно для утоления жажды: лед или воду, нагретую до 37 градусов. Правда, горячие напитки не помогут при высокой влажности воздуха и если на человеке одежда из синтетических тканей, не позволяющих поту испаряться, отмечают авторы работы. Ускорить обезвоживание Пейте в жару горячие напитки, но только не кофе. Согласно исследованию ученых Университета Лафборо (Великобритания), большие дозы кофеина — две-три чашки кофе в день — увеличивают приток крови к почкам и подавляют усвоение натрия, из-за чего приходится часто бегать в туалет. При высоких температурах, когда усиливается потоотделение, мочегонный эффект быстро обезвоживает организм. Человек чаще пьет, а чем больше чашек бодрящего напитка, тем больше в организме кофеина и, соответственно, выше нагрузка на почки. Возникает замкнутый круг. Учитывая, что больше шести чашек кофе в день оборачиваются серьезными проблемами с сердцем и сосудами, ученые Университета Южной Австралии призывают воздержаться от этого напитка в сильную жару. Сердечно-сосудистая система и так перегружена из-за высоких температур и духоты, а кофе только ее добивает. Кроме того, есть данные, что привычка к горячему кофе повышает риск рака пищевода. Между холодным напитком и онкологическими заболеваниями такой связи не выявили. От мороженого болит голова
Как охладиться с помощью еды Также в жару не стоит увлекаться мороженым. И дело не только в простуде. Во-первых, это вряд ли охладит организм: ледяной десерт слишком калорийный. При переваривании выделяется много тепла, что сводит на нет первоначальный охлаждающий эффект. Во-вторых, если мороженое есть очень быстро, может возникнуть резкая головная боль. По данным канадских ученых, у каждого третьего жителя Земли хотя бы раз в жизни болела голова от мороженого. И чаще всего именно при жаркой погоде. Как поясняют специалисты Гарвардской медицинской школы, такая реакция — результат внезапного усиления кровотока в передней церебральной артерии головного мозга. Мороженое попадает с языка на небо и охлаждает его. Это вызывает раздражение соседних болевых рецепторов. В ответ организм посылает в мозг теплую кровь. Давление повышается, и возникает головная боль. Вентилятор не охлаждает
Сколько воды на самом деле нужно пить каждый день Сегодня от жары спасаются благодаря кондиционерам. Но у людей, склонных к аллергиям и с не очень сильным иммунитетом, кондиционеры вызывают головную боль, слабость и раздражение слизистых оболочек. Особенно если системы охлаждения редко чистят. Поэтому некоторые предпочитают старые добрые вентиляторы. Но это не лучшее решение, предупреждают британские ученые. Вентиляторы не охлаждают воздух, а просто перемещают его по помещению. При относительно невысоких температурах это идет на пользу — воздушный поток помогает нормальному теплообмену тела, способствует испарению пота. Но когда воздух нагревается выше 35 градусов Цельсия, обдувание вентилятором, наоборот, увеличивает тепловую нагрузку на организм, что довольно быстро может привести к тепловому удару. Кроме того, специалисты не советуют в жару открывать окна в доме. Сквозняк эффективен, если температура воздуха за окном не слишком высокая. Лучше задернуть все шторы или опустить жалюзи: в помещение попадет меньше солнечного света, и там будет не так жарко, как снаружи.
Медвежовцев
Отправлено: 07.06.19 18:31. Заголовок: Страдающих от запора..
Страдающих от запора оказалось больше, чем думали Ученые определили шесть основных симптомов, по которым можно диагностировать запор.
Представление о том, что такое запор, у обычных людей кардинальным образом отличается от того, как это нарушение воспринимают врачи, и того, что написано в формальных рекомендациях по диагностике. Поэтому назрела необходимость в новом, более точном медицинском определении запора, пришли к выводу исследователи из Королевского колледжа Лондона (Великобритания), статья которых вскоре будет опубликована в журнале American Journal of Gastroenterology. «Авторы предыдущих исследований пытались оценить, сколько людей страдают от запора, но результаты варьировались от 3% до 35%. Одна из возможных причин такого расхождения — недостаток критериев диагностики. Точное определение нарушения — залог эффективной медицинской помощи», — объяснила ведущий автор исследования Эйрини Димиди (Eirini Dimidi). В настоящее время назначаемые препараты не помогают около 60% пациентов, жалующихся на проблемы с дефекацией, и почти половина из них не удовлетворена результатами лечения, добавила Димиди. Исследователи опросили более двух с половиной тысяч человек, из которых почти тысяча утверждала, что страдает от запора, а также почти 800 врачей общей практики и специалистов-гастроэнтерологов. Оказалось, что формальным диагностическим критериям отвечает состояние 94% людей, которые, по их утверждению, страдают от запора. В тоже время, к удивлению Димиди и ее коллег, у 29% из 1600 человек, не жаловавшихся на проблемы со стулом, имелись симптомы, которые также подходили под формальное определение запора. То есть почти каждый третий «здоровый» человек на самом деле страдает от запора, но этого не знает. По итогам анализа собранной информации Димиди и ее коллеги определили шесть ключевых кластеров симптомов, с которыми согласились все группы опрошенных, и по наличию которых можно с точностью диагностировать запор: — чувство дискомфорта, боли и вздутие в брюшной полости; — чувство дискомфорта в прямой кишке; — редкий и твердый стул; — сенсорные нарушения (отсутствие позыва к опорожнению кишечника или ощущения, что он опорожнен не полностью); — метеоризм, постоянное отхождение кишечных газов; — недержание кала (неконтролируемые выделения из прямой кишки). При этом пациенты и специалисты зачастую по-разному воспринимают разные симптомы, что очень влияет на точность постановки диагноза, выяснили исследователи. Так, к примеру, менее трети опрошенных людей с запором назвали редкий стул важным признаком запора, в то время как именно так к этому симптому относятся специалисты. Большинство представителей широкой публики считает, что основными признаками запора являются долгое пребывание в туалете из-за трудностей с дефекацией, необходимость сильно тужиться, чтобы вышел стул, и необходимость принимать слабительные. Как пояснила Димиди, причиной запора обычно является недостаток клетчатки и/или жидкости в рационе питания, однако проблемы со стулом могут сопровождать другие заболевания, поэтому важно обратиться к врачу. Что касается нормы в частоте дефекации, то тут мнения экспертов расходятся, так как это очень индивидуальная характеристика. В качестве нормальной может рассматриваться и дефекация три раза в день, и дефекация три раза в неделю.
Медвежовцев
Отправлено: 07.06.19 18:32. Заголовок: Популярность половог..
Популярность полового размножения объяснили защитой от рака Благодаря ему многоклеточные организмы не передают потомкам злокачественные клетки.
Эволюционные биологи выдвинули новую гипотезу, объясняющую такую широкую распространенность полового размножения среди эукариот. Согласно эссе, опубликованному в PLOS Biology, размножение при помощи выделения отдельной линии половых клеток позволило многоклеточным организмам избежать передачи от предков к потомкам злокачественных клеток. Подавляющее большинство видов эукариотических организмов размножаются с участием полового размножения, хотя оно гораздо более медленное и энергозатратное, чем вегетативное размножение (например, путем деления). Пытаясь объяснить этот феномен, исследователи предложили ряд гипотез, согласно которым половое размножение дает выгоду в эволюционном контексте. Так, например, половое размножение, при котором происходит перемешивание аллелей (вариантов генов), дает новые варианты, а они могут пригодиться в меняющихся условиях среды и для противостояния патогенам. Кроме того, перемешивание аллелей предотвращает накопление вредных мутаций в череде поколений. Тем не менее, гипотезы генетического разнообразия хорошо объясняют только сохранение полового размножения для тех видов, которые могут размножаться как с участием половых клеток, так и вегетативно. Однако самые сложные организмы (например, млекопитающие), сохранили способность только к половому размножению. Исследователи из французского Университета Монпелье и Университета Тасмании предложили новую гипотезу, которая построена вокруг раковых клеток. Многоклеточные организмы можно рассматривать как сообщество линий клеток, которые должны уживаться между собой, разделяя обязанности благодаря специализации. Тем не менее, в результате мутаций те или иные линии превращаются в «читеров», которые используют общие ресурсы для собственного неконтролируемого размножения.
При бесполом размножении такие клетки будут с большой вероятностью передаваться потомству, и рано или поздно уничтожат собственный вид. При этом переход к половому размножению дает шанс организму «начать с нуля» и развиться в многоклеточное сообщество, свободное от таких «читеров». В поддержку своей гипотезы авторы замечают, что те многоклеточные организмы, которые активно используют вегетативное размножение, выработали специальные механизмы защиты от злокачественных клеток. К примеру, у растений не бывает рака, но строение растительного организма, включающее жесткую клеточную стенку и ограниченную передачу клеток между разными частями, само по себе не способствует развитию злокачественных линий. Некоторые животные, полагающиеся на бесполое размножение (такие, как коловратки), в высокой степени устойчивы к мутагенам, а значит, и к онкогенезу. Злокачественные клетки способны не только паразитировать на том организме, из которого произошли, но и передаваться от особи к особи. Наиболее известный пример заразного рака — лицевая опухоль тасманийского дьявола, которая передается при укусах. Кроме того, заразный рак поражает собак и один из видов двустворчатых моллюсков. Мы рассказывали, что, согласно одной из гипотез, рак назвали неизбежной альтернативой старению многоклеточных организмов. Дарья Спасская
Медвежовцев
Отправлено: 07.06.19 18:33. Заголовок: Каждый день венериче..
Каждый день венерическими болезнями заражается более миллиона жителей Земли Большинство инфекций, передающимися половым путем, излечимо, кроме супергонореи, которая не поддается никаким антибиотикам.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала новый доклад, посвященный общемировой ситуации с распространением четырех наиболее популярных инфекций, передающихся половым путем (ИППП), — хламидиоза, гонореи, трихомоноза и сифилиса. Согласно данным, опубликованным в докладе, в 2016 году среди мужчин и женщин в возрасте от 15 до 49 лет было отмечено 127 миллионов новых случаев хламидиоза, 87 миллионов новых случаев гонореи, 156 миллионов новых случаев трихомоноза и 6,3 миллиона новых случаев сифилиса. То есть каждый день в мире более миллиона человек заражается какой-либо ИППП. Как отмечается в пресс-релизе ВОЗ, с 2012 года, когда в последний раз публиковались данные о положении с ИППП, улучшения ситуации не произошло. В среднем примерно каждый 25-й житель планеты сейчас заражен хотя бы одной ИППП, а некоторые заражены сразу несколькими подобными инфекциями. «Инфекции, передающиеся половым путем, — везде, они гораздо более распространены, чем мы можем себе представить», — отметила в этой связи представитель департамента ВОЗ по репродуктивному здоровью Теодора Ви, комментарий которой приводит The Daily Mail. Хламидиоз, гонорея, трихомоноз и сифилис являются постоянной и повсеместной угрозой здоровью населения всего мира, подчеркивается в докладе ВОЗ. Эти инфекции оказывают огромное негативное влияние на здоровье как взрослых, так и детей. Если их не лечить, то это может привести к тяжелым, хроническим неврологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, бесплодию, внематочной беременности, мертворождению, а также к повышенному риску заражения ВИЧ. Один только сифилис виноват примерно в 200 тысячах случаев мертворождения и гибели новорожденных в 2016 году, что делает эту инфекцию лидирующей среди причин смерти младенцев во всем мире, говорится в докладе. Заражение ИППП легко предотвратить, постоянно практикуя безопасный секс, включая секс с презервативом. Бактериальные инфекции в норме поддаются лечению антибиотиками, однако большую обеспокоенность в ВОЗ вызывает появление супергонореи — вызывающие болезнь бактерии развили в себе способность противостоять любым существующим антибиотикам, что делает заболевание практически неизлечимым.
Медвежовцев
Отправлено: 07.06.19 18:34. Заголовок: Уровень стресса соба..
Уровень стресса собак совпал с хозяйским Исследование провели на шведских питомцах.
Собаки живут рядом с людьми на протяжении более 50 тысяч лет — именно тогда люди начали превращать волка в своего домашнего питомца. За прошедшее время эти животные сильно изменились, и в том числе, как считают некоторые ученые, научились реагировать на человеческие эмоции. Исследователи из Линчёпингского университета (Швеция) смогли найти новые доказательства этой гипотезы: они нашли корреляцию между уровнем стресса у животного и его владельца. В исследовании участвовали 58 собак двух пород — бордер-колли и шелти. На протяжении нескольких месяцев ученые замеряли в образцах волос владельцев и шерсти собак уровень кортизола, ключевого гормона стресса. Исследование состояло из двух фаз, зимней и летней, образцы собирались в начале и в конце каждой фазы. Дополнительно ученые проверили, связан ли уровень стресса с физической активностью собак. Для этого они надели на животных специальные ошейники, которые регистрировали уровень их физической активности в период исследования. Связи ученые не нашли. Кроме того, ученые попросили хозяев заполнить опросники о психологических особенностях собак, и оказалось, что и этот фактор не связан значимо с уровнем их стресса. А вот уровни стресса собаки и ее хозяина как раз оказались связаны: в долговременной перспективе уровни кортизола синхронизировались. Ученые нашли корреляцию и между уровнем стресса у собаки и личностными особенностями владельца (их ученые установили, попросив хозяев собак заполнить еще один опросник). Связь была продемонстрирована между показателями нейротизма, добросовестности и открытости новому опыту. Ученые сделали вывод, что собаки «отзеркаливают» стресс своих владельцев и более глобальный вывод о том, что феномен эмоционального заражения характерен не только для внутривидового, но и для межвидового взаимодействия. Авторы планируют дальнейшие исследования с участием собак других пород. Бордер-колли и шелти — пастушьи породы, на протяжении веков они учились распознавать сигналы человека и взаимодействовать с ним. Неизвестно, могут ли так же «заражаться» эмоциями человека собаки, например, охотничьих пород, склонные принимать независимые решения. Остался вопрос и о том, влияет ли пол владельца на взаимодействие с собакой, поскольку в данном исследовании участвовали только женщины.
Медвежовцев
Отправлено: 07.06.19 18:35. Заголовок: В Калужской области ..
В Калужской области будет создан центр протонной терапии
Соглашение об этом было подписано между ФГБУ «НМИЦ радиологии», холдингом «Росэлектроника» Госкорпорации Ростех и чешской компанией Proton Therapy Development s.r.o. в ходе XXIII Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ-2019). Первых пациентов будущий центр сможет принять через 5 лет. А с 2020 года в России этот метод войдет в программу высокотехнологичной медицинской помощи, финансируемой из средств ОМС.
Согласно документу, центр протонной терапии для лечения онкологических заболеваний появится на территории Калужской области к 2024 году. По словам главы Ростеха Сергея Чемезова, будущий Центр протонной терапии будет оборудован по самым высоким технологическим стандартам. Общий объем инвестиций в проект составит около 12 млрд рублей. Proton Therapy Development s.r.o. выступит в качестве соинвестора. Стандартный центр протонной терапии требует строительства специального здания с подземными 3–5 этажами для установки циклотрона, с помощью которого формируется пучок протонов, необходимый для облучения опухоли.
На сегодняшний день протонная терапия считается наиболее точным и наименее токсичным методом лучевой терапии. Преимущество методики состоит в том, что протоны выделяют свою энергию точно в месте локализации раковой опухоли, не затрагивая здоровые ткани. Это наиболее эффективное средство лечения многих типов онкологических заболеваний без хирургического вмешательства, особенно это важно при лечении детей.
«Протонный центр – это сложнейший механизм, полный протокол которого пока еще не до конца отработан в мире, и создание такого центра требует практически индивидуального подхода», - заявил генеральный директор ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России, академик РАН Андрей Каприн. По его словам, специалисты из Чехии получили все возможные европейские сертификаты и доказали за годы своей работы эффективность этого направления. В Праге расположена одна из ведущих мировых клиник в этой области.
«Мы построили в своей стране протонный центр полного цикла лечения. Это, на наш взгляд, очень перспективный метод, особенно по определенным нозологиям, и мы бы хотели использовать опыт российских коллег для тиражирования таких центров», - заявил присутствовавший на церемонии замминистра здравоохранения Чешской республики Роман Примула.
Первый в России и в странах СНГ клинический центр протонно-лучевой терапии открылся чуть больше года назад в Петербурге – на базе Медицинского института им. Сергея Березина (МИБС).Проектная мощность Центра позволяет лечить здесь до 800 человек ежегодно. Однако, по словам председателя правления МИБС Аркадия Столпнера, «поскольку это очень дорогое лечение (полная стоимость курса лечения в протонном центре чуть менее 2 млн рублей.), то позволить себе его за свой свет могут единицы».
Кроме Санкт-Петербургского клинического центра, где есть возможности для комплексной диагностики, планирования лечения и проведения протонной терапии, такое лечение очень ограниченно проводится еще в трех российских учреждениях:
в Центре протонной терапии на базе Медицинского радиологического научного центра в Обнинске (МРНЦ). Это учреждение может принять совсем небольшое число пациентов и не по всем локализациям (сейчас здесь есть только одна кабина, где проводится лечение пациентов с опухолями головы и шеи). В Физико-техническом центре в городе Протвино (Московская область). В лаборатории ядерных технологий Объединенного института ядерных исследований, Медико-технического комплекса в Дубне (Московская область). Пропускная способность центра – 100 человек в год. В Центре, который будет построен в Калуге, планируется 3-4 кабины и возможность лечить заболевания любых органов. Кроме того, здесь будет реанимация для тяжелых пациентов, и, самое важное – возможности для лечения маленьких детей.
С 2020 года в России протонная терапия войдет в программу высокотехнологичной медицинской помощи, финансируемой из средств ОМС. И теоретически, уже в следующем году на лечение в Санкт-Петеребург смогут приезжать пациенты со всей страны. «На финансирование протонной терапии планируется выделить 5 млрд рублей в 2020 году и 5,5 млрд рублей – в 2021 году. Благодаря этому лечение ежегодно смогут получать 2 тыс. пациентов», – сообщила ранее глава ФФОМС Наталья Стадченко.
Ирина Резник
Медвежовцев
Отправлено: 07.06.19 18:39. Заголовок: Выгорание и загружен..
Выгорание и загруженность на работе приводят к нездоровым привычкам и набору веса
Чувство переутомления способствует различным нездоровым привычкам, которые могут привести к увеличению веса, как показало новое исследование Университета Джорджии, опубликованное в Journal of Health Psychology. Согласно полученным результатам, стресс от работы негативно сказывается на способности выбирать необходимые стратегии для поддержания здорового веса.
«Есть так много вещей, которые приходится делать каждый день, и у нас определенное количество энергии. Когда наша энергия израсходована, у нас нет энергии для принятия идеальных решений о том, что мы едим», – рассказала ведущий автор исследования Хизер Падилла (Heather Padilla).
Несмотря на растущее количество программ по оздоровлению и контролю веса на рабочем месте, более двух третей работающих взрослых имеют избыточный вес или страдают от ожирения. Большинство программ сосредоточены на таких вещах, как просвещение по вопросам питания, доступ к здоровой пище или доступ в тренажерный зал. В требования к работе крайне редко, если вообще когда-либо, включены мероприятия по снижению веса.
Команда исследователей задалась вопросом, могут ли стрессы на работе истощать умственную и физическую энергию, необходимую сотрудникам для внесения изменений в свой рацион или физическую активность.
В исследовании приняли участие 1000 мужчин и женщин, работающих на полную ставку. Они отвечали на вопросы о нагрузке на работе, истощении или выгорании. Кроме того, их попросили сообщить о своих пищевых привычках и физических упражнениях.
Как выяснили ученые, нагрузка и выгорание влияют на выбор питания и физическую активность человека – из-за переутомления не хватает энергии, чтобы сделать здоровый выбор.
Оказалось, что работники с более высокой рабочей нагрузкой с большей вероятностью питаются эмоционально, едят без остановки и тянутся к более жирной пище. При выгорании обычно делают то же самое, а заодно и меньше тренируются.
Исследователей не шокировали полученные результаты, они отмечают необходимость осознания того, как требования к работе влияют на проблему ожирения.
«Слишком много часов бодрствования мы проводим на работе. Эти результаты заставляют задуматься о том, как наша работа влияет на наше поведение в отношении здоровья и ухода за собой», – резюмировала Хизер Падилла.
Как мы писали ранее, ВОЗ впервые поместила «выгорание» в Международную классификацию болезней (МКБ-11), которая вступит в силу в 2022 году.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 07.06.19 18:39. Заголовок: ВОЗ бьет тревогу по ..
ВОЗ бьет тревогу по поводу инфекций, передающихся половым путем
Всемирная организация здравоохранения призвала к более открытому обсуждению инфекций, передаваемых половым путем (ИППП). По данным ВОЗ, опубликованным онлайн, ежегодно регистрируется 376 миллионов (более 1 миллиона в день) случаев заражения четырьмя заболеваниями: хламидиозом, гонореей, сифилисом и трихомониазом.
В исследовании ВОЗ рассматривались четыре поддающихся лечению и излечимых бактериальных заболевания, а не вирусы, передаваемые половым путем, такие как ВИЧ и вирус папилломы человека (ВПЧ), который может вызывать рак шейки матки.
«Эти инфекции поддаются лечению и излечиваются с помощью антибиотиков, но, к сожалению, большинство этих инфекций протекают без симптомов, и поэтому люди не осознают, что у них есть инфекция, они не осознают, что находятся в опасности, и они не проходят тестирование и лечение. Возможность передачи инфекции своим половым партнерам, а также от матерей их еще не родившимся детям очень высока», – рассказала доктор Мелани Тейлор (Melanie Taylor), ведущий автор исследования.
В 2016 году было зарегистрировано 127 миллионов новых случаев хламидиоза, 87 миллионов случаев гонореи, 6,3 миллиона случаев сифилиса и 156 миллионов случаев трихомониаза среди мужчин и женщин в возрасте от 15 до 49 лет. Иногда у людей бывают повторяющиеся или множественные инфекции. Предыдущий анализ данных проводился в 2012 году, и никаких улучшений не обнаружено.
В среднем, один из 25 человек во всем мире имеет ИППП. Эти инфекции могут привести к мертворождению, смерти новорожденных и бесплодию. Только сифилис ежегодно вызывает более 200 000 мертворождений и смертей новорожденных.
«Мы наблюдаем отсутствие прогресса в прекращении распространения инфекций, передаваемых половым путем, во всем мире. Это тревожный сигнал к согласованным усилиям по обеспечению того, чтобы каждый, где бы он ни находился, имел доступ к услугам, необходимым для предотвращения и лечения этих изнурительных заболеваний», – сказал доктор Питер Салама (Peter Salama), исполнительный директор по обеспечению всеобщего охвата услугами здравоохранения и жизненного цикла в ВОЗ.
ВОЗ заявляет, что слишком мало внимания уделяется ИППП, данных недостаточно, а также существует риск выхода из-под контроля некоторых инфекций, когда бактерии станут устойчивыми к антибиотикам. ИППП встречаются чаще, чем принято считать, и не получают достаточного внимания, а зараженные люди подвергаются стигматизации и пренебрежению.
«Нам следует открыто и честно говорить о венерических заболеваниях. ИППП не должны рассматриваться иначе, чем любая другая инфекция. Самое главное, мы не можем сунуть их под ковер и притвориться, что их не существует», – отметила доктор Теодора Ви (Teodora Wi), медицинский сотрудник ВОЗ по ИППП
Она призвала к распространению дешевых и доступных тестов для диагностики ИППП у мужчин и женщин во всем мире, и к большему количеству данных. Медицинские работники должны «уважать право каждого делать сексуальный выбор, соответствующий их личным ценностям» и «нормализовать разговоры о сексе».
Особую тревогу у специалистов вызывает повышение устойчивости к антибиотикам, затрудняющее лечение ИППП. Они озабочены большим количеством случаев гонореи и, в частности, так называемой супер-гонореи, которая практически не подается излечению.
«Неизлечимые случаи гонореи являются предвестниками более широкого кризиса, когда распространенные инфекции все труднее лечить. Нам необходимо срочно сократить распространение этих инфекций и инвестировать в новые антибиотики и методы лечения, чтобы заменить те, которые больше не действуют», – рассказал доктор Тим Джинкс (Tim Jinks), глава программы Wellcome по лечению лекарственно-устойчивых инфекций.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 07.06.19 18:44. Заголовок: Приложения для знако..
Приложения для знакомств увеличивают риск использования нездоровых практик похудения
Использование мобильных приложений для знакомств может быть связано с повышенным риском использованием нездоровых приемов для контроля веса. Люди, использующие эти приложения, чаще вызывают у себя рвоту, злоупотребляют слабительными и таблетками для похудения. Результаты исследования опубликованы в Journal of Eating Disorders.
Команда исследователей из Школы общественного здравоохранения им. Т.Чана Гарвардского университета изучила данные о 1726 взрослых американцах, которые ответили онлайн на ряд вопросов, в том числе об использовании приложений для знакомств и нездоровых практиках контроля веса в течение последнего года.
«Насколько нам известно, наше исследование является одним из первых, в котором изучается использование приложений для знакомств в сочетании с нездоровым поведением для контроля веса. Сравнивая участников с теми, кто не использует приложения для знакомств, мы обнаружили, что среди пользователей приложений была значительно выше вероятность использования шести нездоровых приемов контроля веса. В их число входят: рвота, использование слабительных средств, голодание, использование таблеток для похудения, использование добавок для наращивания мышечной массы и анаболических стероидов», - говорит доктор Элвин Тран (Alvin Tran), ведущий автор исследования.
Авторы обнаружили, что из 1726 взрослых, 183 женщины и 209 мужчин использовали приложения для знакомств. По сравнению с теми, кто не пользовался подобными приложениями, вероятность использования нездоровых практик контроля веса у женщин была в 2,3–26,9 раза выше, а у мужчин, в 3,2–14,6 раза выше.
Наиболее распространенными нездоровыми практиками были голодание, рвота и слабительные средства. Из тех, кто сообщал об использовании приложений для знакомств, 44,8% (82) женщин и 54,1% (113) мужчин практиковали голодание; 22,4% (41) женщин и 36,4% (76) мужчин вызывали рвоту; 24% (44) женщин и 41,1% (86) мужчин сообщили об использовании слабительных средств для контроля веса. Другие распространенные практики нездорового контроля веса включали использование таблеток для похудения, анаболических стероидов или добавок для наращивания мышечной массы.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 07.06.19 18:45. Заголовок: Действительно ли для..
Действительно ли для сохранения здоровья нужно делать 10000 шагов в день?
С момента появления разнообразных устройств для отслеживания количества шагов многие люди стали стремиться делать не менее 10000 шагов в день и волноваться, если этой цели не удается достигнуть. Новое исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой, говорит, что, возможно, для поддержания здоровья достаточно меньшего количества шагов.
В исследовании, опубликованном в Journal of American Medical Association Internal Medicine, говорится, что только у половины из тех пожилых женщин, которые делали по 10000 шагов в день, эта практика была связана с уменьшением риска ранней смерти. Кроме того, исследователи говорят, что достаточно может быть и 7500 шагов.
«Вам не нужно так много ходить, чтобы как-то улучшились показатели риска смертности. Люди зациклены на цифре в 10000 и стараются изо всех сил достичь именно этого результата», - пишет соавтор исследования Ай-Мин Ли (I-Min Lee).
В исследовании приняла участие 16741 женщина в возрасте от 62 до 101 года, за участницами наблюдали в течение 4 лет. Женщины носили трекеры для измерения количества шагов и скорости передвижения во время повседневной деятельности не менее семи дней подряд. Они не носили трекеры только когда спали или купались. На протяжении всего исследования они сообщали об образе жизни, рационе питания и истории болезни. В течение четырехлетнего периода наблюдения умерли 504 из них.
В итоге ученые обнаружили, что у женщин, которые в среднем делали около 4400 шагов в день, уровень смертности был значительно ниже, чем у тех, кто делал только 2200 шагов. В самой активной группе (те, кто делал по 7500 и более шагов) наблюдался сниженный уровень смертности, но никакой дополнительной пользы не было выявлено при достижении отметки 10000 шагов в день. По мнению доктора Ли, лучше стараться ходить, как можно больше, если вы ведете пассивный образ жизни, но после уровня в 7500 шагов никаких дополнительных преимуществ не наблюдается.
Как оказалось, нет никаких научных исследований, утверждавших, что нужно делать именно 10000 шагов. Эта сентенция, по словам доктора Ли, скорее всего пришла из японской маркетинговой кампании 1960-х годов, продававшей первые шагомеры. Устройство, изобретенное перед Олимпиадой в Токио в 1964 году, чтобы стимулировать людей больше двигаться, называлось по-японски «manpo-kei». В японском языке «man» означает 10000, «po» означает шаг, а «kei» означает метр. Вместе получается «измеритель 10000 шагов».
Поскольку в исследовании рассматривались только смертность, а не качество жизни, для подтверждения его выводов необходимы дополнительные исследования.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 08.06.19 11:36. Заголовок: Шесть медицинских те..
Шесть медицинских технологий из будущего Ученые постоянно представляют миру новые изобретения, которые работают на благо человека. Какие новшества уже заняли свое место в медицине? Узнайте, чтобы не остаться в стороне от прогресса. Лазеры, которыми оперируют без разреза Высокоинтенсивный лазер используют уже давно, проводя практически бескровные операции: рассекают, «выпаривают» живые ткани, одновременно «запаивая» кровеносные сосуды, чтобы предотвратить потерю крови. В последнее время широкое распространение получил современный скальпель — эксимерный лазер. Он «умеет» оперировать вообще без разреза и абсолютно бескровно. Тончайшие узконаправленные пучки излучения фокусируются в нужной точке, мощные вспышки света разрушают межатомные связи в молекулах и не разрезают, а «расслаивают» ткани, не повреждая их и предотвращая кровотечение. Такой эксимерный лазер особенно часто используют в хирургии глаза для коррекции зрения, лечения катаракты и отслойки сетчатки. Благодаря ему миллионы людей уже обрели нормальное зрение и избавились от необходимости носить очки и линзы.
В 2018 году Нобелевская премия в области физики была вручена за открытие нового метода генерации ультракоротких высокоинтенсивных световых импульсов и изобретение оптических пинцетов, позволяющих захватывать и перемещать молекулы и атомы. Значит, недалек час, когда в обычных клиниках начнут оперировать не больные органы, а больные клетки. Супермаленькие кардиостимуляторы Кардиостимулятор — это искусственный водитель ритма, который устанавливают людям с опасными для жизни нарушениями сердечного ритма. Прибор реагирует на его резкое ускорение или замедление и подает импульс, который нормализует сокращения сердечной мышцы. «Обычный» кардиостимулятор, который использовали и используют до сих пор в кардиологии, устанавливают под кожу в верхней части груди, а его электроды через вену проводят к сердцу. Поверхностное расположение устройства создает определенные неудобства: ограничивает занятия спортом, использование электроприборов и мобильных телефонов. Сейчас проходят клинические испытания нового кардиостимулятора, который не будет влиять на качество жизни. Его размер в 10 раз меньше, чем у обычного. Миниатюрный кардиостимулятор имплантируют прямо в сердце — внедряют с помощью специального проводника через бедренную артерию, подводят к сердцу и устанавливают непосредственно в его внутреннюю оболочку — эндокард. Работа над прибором началась в 2017 году, и ожидается, что уже скоро он поступит на вооружение кардиохирургов.
Ортопедические стельки, запоминающие форму стопы Стопа обеспечивает амортизацию при движении, помогает поддерживать равновесие и сохранять осанку. Повышенная утомляемость, боли в мышцах и суставах, искривление позвоночника — результаты нарушения формы и функции стопы. Традиционно для решения этих проблем используются ортопедические стельки. Раньше не всегда удавалась подобрать их индивидуально, с учетом всех особенностей пациента, а сегодня сделать это несложно. Современные стельки «умеют» самостоятельно подстраиваться под владельца и запоминать форму его стопы. Для изготовления «умных» стелек используют пенополиуретаны с эффектом памяти. Они были разработаны в 1970-х годах по заказу аэрокосмического агентства NASA для создания безопасных и комфортных сидений летчиков космических кораблей. Уникальный материал сочетает свойства жидкости и твердого тела. Изготовленная из него стелька сначала сжимается, упруго поддерживая стопу, а затем «обтекает» ее, идеально приспосабливаясь к анатомии владельца. Когда нагрузка уменьшается, пенополиуретан 3-4 секунды сохраняет заданную форму, а затем расправляется и возвращается в исходное состояние. Результат использования «умных» стелек — стопа перестает перегружаться, исчезает неудобство при ходьбе. Инфракрасные градусники В 2014 году Россия подписала Минаматскую конвенцию о ртути, согласно которой к 2030 году ртутные градусники должны уйти в небытие. Уже сегодня их заменяют электронные контактные термометры, но те, кто идет в ногу со временем, обращают внимание на бесконтактные инфракрасные технологии. Первыми новинку оценили мамы маленьких детей. Малышам сложно сидеть неподвижно с градусником под мышкой. Инфракрасные термометры измеряют температуру тела без непосредственного контакта. Сенсор улавливает инфракрасное (тепловое) излучение и измеряет его мощность, а программный алгоритм переводит полученные данные в градусы и выдает их на экране. Достаточно поднести термометр на пару секунд к коже, и результат не заставит себя ждать.
С помощью инфракрасного термометра можно измерить температуру в любой части тела, например, на лбу, в ухе, под мышкой, в паху. Сегодня это самый безопасный, быстрый и удобный способ термометрии. Новые виды глюкометров Неинвазивный глюкометр — мечта всех диабетиков, вынужденных ежедневно прокалывать кожу на пальце, чтобы определить уровень глюкозы. Сегодня эта мечта сбывается. Нескольким компаниям, которые занимаются разработкой неинвазивных глюкометров, удалось сертифицировать свои изобретения и даже наладить серийный выпуск новых приборов. Так, в продаже появились глюкометры, разработанные израильскими учеными. Они измеряют уровень сахара в крови с помощью ультразвукового, электромагнитного и термального методов. Чувствительный датчик крепится на ухо или на палец руки. Результаты измерений отображаются на небольшом устройстве и передаются на компьютер или смартфон. Пока есть одно «но» — укол все же приходится делать для калибровки прибора. Зато все остальное время больной избавлен от неприятных процедур. Недавно Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило использование новейшего глюкометра. Его датчик напоминает монетку, которая крепится на коже с помощью пластыря. Сенсорную нить датчика имплантируют под кожу и определяют уровень глюкозы в межтканевой жидкости. Систему нельзя назвать неинвазивной, но она тоже избавляет от необходимости ежедневного укола. Сверхточные японские тонометры Первые автоматические электронные тонометры появились в 1973 году. Каждый, кто использовал их, знает, как сложно точно измерить артериальное давление. На показания прибора влияют соответствие размера манжеты диаметру руки, правильность ее наложения, расположение чувствительных датчиков, степень напряжения мускулатуры и многие другие факторы. Прогресс не стоит на месте, и сегодня на рынке медицинских товаров появились тонометры с «интеллектуальными» функциями.
Так, японская компания OMRON запатентовала особую технологию Intellisense. Эта технология для измерения артериального давления обновляется с каждой новой моделью тонометров и постоянно совершенствуется. Она используется во всех тонометрах бренда. Intellisense позволяет пациенту получать точный результат без болезненных ощущений. Система подстраивается под особенности пользователя, определяя уровень воздуха, нагнетаемого в манжету. Недавно OMRON выпустили и запатентовали еще одно изобретение для тонометров — умную манжету Intelli Wrap Cuff. Благодаря специальному устройству этой манжеты ее очень легко накладывать. При этом положение манжеты вокруг плеча не отражается на результате, так как чувствительная зона расположена по всей манжете равномерно. Такая технология используется, например, в модели M3 Comfort.
Раны собираются лечить слюной исполинской саламандры Секрет, выделяемый кожей амфибии, склеивает края раны лучше, чем существующие виды хирургического клея.
Китайская исполинская саламандра (Andrias davidianus) — самое крупное современное земноводное, длина которого может достигать 180 сантиметров, а вес — 70 килограммов. Когда амфибия испугана или ранена, ее кожа начинает выделять богатую белком слизь. Как установили исследователи из Гарвардской Школы медицины, статья которых опубликована в журнале Advanced Functional Materials, это вещество способно склеивать края раны более эффективно, чем все существующие типы медицинского клея. Мало того, слизь улучшает эластичность кожи, уменьшает размеры рубца, и в отличие от хирургического клея, не вызывает аллергических реакций. Для того, чтобы получить слизь, ученые во главе с Шрайком Чжаном (Shrike Zhang) просто осторожно поскребли спину саламандры. Собранное вещество высушили и заморозили, превратив в пудру. При добавлении физраствора получилась похожая на гель субстанция. Тестирование геля на крысах и свиньях показало, что он способен закрыть кровоточащий разрез на коже менее чем за 30 секунд. При этом рана быстро заживает, а шрам на месте ранения почти не формируется. «Думаю, что если у вас под рукой будет исполинская саламандра, и вы просто нанесете ее слизь на рану, это тоже сработает», — отметил Чжан в интервью журналу New Scientist. «Мы предполагаем, что эта дешевая и не наносящая вреда окружающей среде субстанция с высокой способностью к заживлению и хорошей биосовместимостью может стать многообещающим и очень практичным решением для бесшовного ушивания ран», — пишут Чжан и его коллеги. Они также надеются, что слизь исполинской саламандры можно будет применять и для заживления тканей при операциях на внутренних органах. В Китае Andrias davidianus уже почти не встречается в дикой природе из-за загрязнения окружающей среды, сокращения мест обитания и уничтожения. Но исполинских саламандр искусственно выводят на коммерческих фермах, так как их используют в китайской народной медицине. Чжан подчеркнул, что для получения слизи амфибий не нужно убивать, достаточно слегка царапать их кожу.
Ученые обнаружили мозаику мутаций в нормальных тканях человека Исследование дает основы для выявления связей между клональным ростом, воздействием внешних факторов, старением и риском болезней.
Ученые сделали обширный обзор макроскопических популяций клонов клеток, которые несут различные мутации, но при этом находятся в здоровых тканях человека. Некоторые из этих мутаций связаны с риском развития рака. Согласно их выводам, опубликованным в Science, нормальные ткани обычно не состоят из исключительно нормальных клеток, они включают мозаику мутаций, которые продолжают развиваться в течение всей жизни. Согласно авторам, исследование дает основы для выявления связей между клональным ростом, воздействием внешних факторов, старением и риском болезней. За время жизни организма клетки накапливают соматические (не передающиеся по наследству) мутации. Большинство их них считаются безвредными или сравнительно безопасными, но некоторые увеличивают стойкость и выживаемость клеток, что приводит к их клональному размножению (экспансии) в тканях. Этот процесс связан со старением, развитием болезней сердечно-сосудистой и нервной систем, а также с раком. Со временем количество может переходить в качество: накопление определенных мутаций-драйверов может приводить к неконтролируемому росту клеток. В знаниях о начальных стадиях развития раковых опухолей существуют пробелы, которые ученые в последние годы стараются заполнить, изучая здоровые ткани и предраковые поражения. Несколько лет назад была обнаружена клональная экспансия в нормальной крови, включавшая и клоны с генами, которые могут быть ответственными за развитие опухолей крови. Сверхглубокое секвенирование показало наличие раковых мутаций в нормальных тканях кожи и пищевода (ученые фокусировались на 74 генах). Однако вопрос, какие из обнаруживаемых клонов действительно разовьются в рак, остается открытым. Посмотрите также галерею биохакеров — исследователей, которые пытаются обмануть время
Во вступлении к новому исследованию Керен Йижак (Keren Yizhak) из Института Брода Массачусетского технологического института и Гарвардского университета и коллеги пишут, что имеющиеся данные указывают на необходимость полного картирования и изучения распространенности клональной экспансии в разных тканях человека. Чтобы узнать, насколько распространены клетки мутантных линий и как активны мутировавшие гены в нормальных тканях, ученые провели секвенирование РНК 6700 образцов 29 тканей, взятых у 488 человек.
Анализ РНК дал возможность узнать не просто о мутациях ДНК, а о тех из них, которые экспрессируются. Такой подход позволяет обнаруживать лишь сравнительно крупные популяции клонов. Предыдущие исследования фокусировались на обнаружении определенного ограниченного набора генов в здоровых тканях, но не касались их активности. Чтобы выявлять соматические мутации ДНК при исследовании РНК, ученые разработали новый вычислительный конвейер RNA-MuTect. Информацию о нормальной экспрессии генов в различных тканях они брали из данных проекта Genotype-Tissue Expression, которые были получены при исследовании сотен здоровых людей. Авторы обнаружили 8870 соматических мутаций в 37 процентах образцов тканей у 95 процентов участников исследования. Согласно расчетам ученых, с учетом возможных ложноположительных результатов, в 374 образцах 24 тканей присутствовало более четырех мутаций, среди них — в 106 образцах 13 тканей было по 13 мутаций. Мутации в генах, связанных с развитием рака, встречались у 33 процентов участников исследования, в трех процентах образцов тканей. В участках кожи, которые наиболее открыты воздействию солнца, в слизистой пищевода и в легких было обнаружено наибольшее количество накопленных мутаций по сравнению с другими тканями. Авторы подчеркивают, это на эти три ткани наиболее интенсивно воздействуют внешние мутагенные факторы. Как в коже, так и в пищеводе авторы обнаружили связь между количеством мутаций в нормальных тканях и возрастом. Ученые предполагают, что отсутствие выразительной связи количества мутаций с возрастом в легочной ткани может маскироваться воздействием внешних мутагенов (курения, загрязненного воздуха). Также ученые обнаружили, что скорость пролиферации клеток в различных тканях была связана с количеством накопившихся в них мутаций: например, в пищеводе и коже она была выше, чем в мышцах и головном мозге. Авторы отмечают, что они обнаружили значительно меньше клональных экспансий, чем исследования, которые фокусировались на микроскопических популяциях клонов. Они связывают это с возможным упущением мутаций с низким уровнем экспрессии, а также с тем, что, по всей видимости, в большинстве случаев клоны остаются микроскопическими и их размер не позволяет обнаружить их при помощи секвенирования РНК. Согласно данным исследования, наиболее часто мутировали гены TP53 и NOTCH1, но эти мутации обнаруживались все равно реже, чем в предыдущих исследованиях микроскопических популяций клонов. Ученые считают, что это указывает на то, что, возможно, эти мутации этих генов не могут привести к росту популяции клонов больше определенного размера без дополнительного вклада со стороны генетических, эпигенетических или внешних факторов. Кристиан Томасетти (Cristian Tomasetti) из отделения онкологии Междисциплинарного онкологического центра Сидни Киммела в статье, которая опубликована в том же номере Sсience, указывает, что данные Йижак и соавторов подчеркивают необходимость лучшего понимания временной динамики соматических мутаций и клональной экспансии в нормальных тканях. «Это необходимо, чтобы удовлетворительным образом разделить людей по группам риска и предсказывать риск развития рака в зависимости от возраста. Даже такой обещающий метод ранней диагностики рака, как секвенирование внеклеточной ДНК из крови для обнаружения ранних признаков наличия рака где-либо в организме, критически зависит от того, что является нормой, а что нет», — пишет он. Ранее ученые обнаружили генетическую предрасположенность к раку толстой кишки у мумии XVIII века. О лечении рака лейкоцитами с химерными рецепторами можно узнать все из нашего большого материала «Химера против рака».
Медвежовцев
Отправлено: 09.06.19 14:44. Заголовок: 8 методов лечения из..
8 методов лечения из прошлого, от которых холодеет кровь История не для слабонервных. Навозная терапия Древние египтяне считали навоз едва ли не панацеей. Особо ценились экскременты ослиц, собак и газелей. Им приписывали ранозаживляющие свойства и способность отгонять злых духов. Правда, подобное лечение часто оборачивалось для пациентов столбняком и другими инфекциями. Современные исследователи обнаружили в микрофлоре некоторых видов животных антибактериальные вещества, поэтому, возможно, кому-то терапия помогала (по крайней мере, человек не умирал). Помет крокодила использовался египтянами в качестве контрацепции. Сушеные экскременты вводились во влагалище, с тем чтобы, размягчившись под воздействием температуры тела, они сформировали «защитный барьер». В качестве альтернативных способов контрацепции женщины применяли лимон, хлопок, комки шерсти, морские губки и слоновий навоз. Толченые мыши Те же древние египтяне лечили зубную боль мышиной мазью. Останки грызунов смешивали с травами и другими ингредиентами и делали примочку. А в елизаветинской Англии мышами лечили бородавки. Этим же средством боролись с коклюшем, корью и оспой.
Заплесневелый хлеб от инфекций Упоминания о «хлеботерапии» встречаются не только у древних египтян. Многие врачеватели использовали плесневелый хлеб для дезинфекции ран. И это не такая уж дикость, ведь некоторые грибы — такие как пенициллин — способны блокировать размножение бактерий. Хлыст из кожи дельфина Бритты – кельтские племена, населявшие территорию современной Англии с VIII века до н.э по V век нашей эры – с тяжелобольными не церемонились: их сбрасывали со скалы. Современники бриттов, саксы, изобрели способ лечения болезни или группы болезней (что вероятнее) с загадочным названием elfsickness (эльфийская болезнь). Больного привязывали и пороли хлыстом. Обязательно из кожи дельфина. Саксы верили, что кожа млекопитающего обладает свойством изгонять бесов. Кровопускание от несчастной любви Эскулапы древности считали любовную тоску серьезным недугом, в запущенных случаях приводящим к смерти. Поэтому для разбитых сердец разрабатывались особые методы лечения. Жак Ферран, известный своими трактатами об эротической меланхолии, в 1610 году рекомендовал мужчинам зажимать крайнюю плоть металлическим кольцом. Однако ставил под сомнение эффективность свинцовых пластин, которыми современники Феррана предлагали утягивать половой орган. Страдающим от неразделенной любви женщинам он предлагал сбривание клитора, обжигание бедер кислотой или интенсивное кровопускание.
Нож от заикания Европейские лекари XVIII–XIX веков боролись с заиканием огнем и мечом. В прямом смысле. Пациентам попросту отрезали половину языка. Гемиглоссэктомия – частичное или тотальное удаление языка – выполняется и сегодня, но только как способ лечения злокачественных опухолей (и конечно, под анестезией). В те времена арсенал обезболивающих был невелик, поэтому многие пациенты умирали от кровопотери или от болевого шока. В некоторых случаях язык «только» прижигали раскаленным железом. Подвешивание к потолку от душевных болезней Казначей Монетного двора, подписавший Декларацию независимости, автор медицинских работ Бенджамин Раш был самым известным врачом Америки. Его называют «отцом американской психиатрии». Полагая, что психические заболевания вызваны «плохой циркуляцией мозга», он обвязывал душевнобольных веревками и на несколько часов подвешивал к потолку. Раш был известен как сторонник гуманного обращения с психически больными. Но это не мешало ему морить пациентов голодом, оскорблять и резать ножом, не давая ранам заживать в течение нескольких месяцев. Он полагал, что так больные получают необходимую «разрядку мозга». Его профиль по сей день украшает печать Американской психиатрической ассоциации. Лоботомия Процедура приобрела небывалую популярность в середине XX века. По задумке автора методики Эгаша Мониша, частичное удаление долей мозга может быть эффективным в лечении психических расстройств. В 1949 году метод даже удостоился Нобелевской премии. Лоботомия на протяжении первой половины XX века процветала во многих государствах: США, Японии, Великобритании и СССР. Только после того, как стали очевидны серьезные послеоперационные неврологические осложнения, от лоботомии отказались.
Самая известная жертва бесчеловечного метода – Розмари Кеннеди – старшая из сестер будущего президента США Джона Кеннеди. По требованию отца ей в 1941 году удалили лобную долю, после чего она утратила имевшиеся навыки и до конца жизни прожила в вегетативном состоянии.
5 критических ситуаций, когда некогда ждать врача Рассказываем, когда можно прибегнуть к самолечению. Кровотечение Артериальное кровотечение особенно опасно для жизни из-за интенсивности. Кровь при нем не просто течет, а буквально хлещет фонтаном, и если ее не остановить, кровопотеря может привести к смерти. Скорую помощь, разумеется, нужно вызывать, но пока она едет, артерию нужно пережать пальцем или наложить жгут. Еще один опасный вид кровотечения — легочное, когда кровь идет через дыхательные пути. В этом случае нужно повернуть больного так, чтобы он не захлебнулся кровью и мог свободно дышать, — и ни в коем случае не давать ему ни пить, ни есть. Инородный предмет в дыхательных путях Если человек подавился, дальнейшие действия зависят от того, как он себя ведет. Кашляет или говорит? Значит, все не так серьезно, дыхательные пути не заблокированы. Если он не может вдохнуть, синеет, теряет сознание — необходимы срочные меры.
В этом случае применяется прием Геймлиха. Он делается так: нужно подойти к подавившемуся сзади, поместить кулак в эпигастральную область — это район над пупком, где сходятся ребра, — накрыть его ладонью второй руки и резко надавить на живот пострадавшего к себе и вверх. При необходимости повторить.
Гипогликемическая кома Это состояние, когда в организме резко падает уровень глюкозы. Сначала это может быть не особенно заметно — человек начинает беспокоиться, потеть, ему хочется есть, у него учащается сердцебиение, краснеет лицо. Если вовремя это не «отловить», могут начаться судороги, пациент теряет сознание. На начальных стадиях рекомендуют рассосать кусочек сахара, дать конфету или сладкого чая, но что, если человек в полуобмороке? Здесь проще всего насыпать ему на слизистую рта немного сахарной пудры — она усвоится быстрее сахара и поможет продержаться до приезда скорой, которая сможет ввести глюкозу внутривенно. Ложный круп Это состояние развивается в основном у детей до 6 лет на фоне инфекции. Его основная опасность — стеноз (сужение) гортани, который мешает нормальному дыханию. Сперва появляется лающий кашель, затем становится слышно, как ребенок дышит все тяжелее и тяжелее, его кожа начинает синеть. Здесь главное — облегчить ему дыхание. Открыть окно, возможно, отвести его в ванную и пустить там горячую воду — тепло и повышенная влажность помогут ребенку дышать лучше, а там и скорая приедет. Отсутствие дыхания и сердцебиения Вне зависимости от причины необходима сердечно-легочная реанимация — если кто-либо из присутствующих владеет этими приемами. Обычно это 30 нажатий (компрессий) на грудную клетку строго перпендикулярно грудине на глубину в 5-6 см с частотой 100-120 нажатий в минуту, затем два выдоха рот-в-рот, затем снова компрессии. Если пульс есть, а дыхания нет, нужно очистить дыхательные пути, проверив в том числе, не запал ли язык, и провести искусственное дыхание без компрессий. В описанных ситуациях вопрос жизни и смерти решается за считанные минуты. Мы очень надеемся, что эта информация никогда вам не пригодится, но кто предупрежден — тот вооружен. Не забывайте, что вызывать скорую помощь нужно обязательно, даже успешных реанимационных мероприятий может не хватить.
Медвежовцев
Отправлено: 10.06.19 20:01. Заголовок: Можно ли дать совет ..
Можно ли дать совет самому себе? Этим вопросом задались американские психологи.
В журнале The Journal of Social Psychology два американских психолога Робин Ковальский и Энни МакКорд опубликовали статью, в которой описывают результаты двух опросов сотен добровольцев, которые они провели на сайте Mechanical Turk компании Amazon. Оба опроса проводились в формате, который предполагал ответы на три типа вопросов — сформулировать совет, затем оценить его воздействие на последующую жизнь, определить вероятность того, что этим советом воспользовались. Участники в основном формулировали свои советы в следующих областях — личные отношения («Не женись на этой женщине»), образование («Иди учиться в колледж»), принятие решений в жизни («Не сдавайся, не упускай возможности, совершенствуй себя»). Большинство из них отмечали, что их советы были связаны с каким-то важным событием в их прошлом, например, с какой-то личной трагедией: крахом отношений или несчастным случаем. Примерно в половине случаев этот совет был сожалением по поводу того, что произошло. Время, когда совершались эти важные события, как правило, укладывалось в возрастной промежуток от 10 до 30 лет. Больше половины участников утверждали, что строили свою жизнь в дальнейшем так, будто слышали совет, который они дали бы себе. Большинство участников также говорили, что если бы следовали такому совету, то стали бы ближе к тому типу личности, который соответствовал бы их собственным идеалам, чем к тому, которого требует от них общество. Эти предварительные исследования — первая попытка заглянуть в неисследованную область психологии. Вполне возможно, что в разных культурах и языках результаты будут разными. Но эта статья закладывает основы для дальнейших вопросов, например: как советы, которые мы даем себе в прошлом, могут меняться с нашим возрастом; каким образом следование таким советам может повлиять на наши эмоции и отношение к жизни.
Ученые превратили «сов» в «жаворонков» Для перевода биологических часов достаточно трех недель.
Статья исследователей из Бирмингемского и Саррейского университетов (Великобритания) опубликована в журнале Sleep Medicine. «Ночные совы» — люди, которые, из-за специфической работы своих внутренних биологических часов, очень поздно ложатся спать и, соответственно, очень поздно встают. В частности, участники эксперимента, о котором идет речь, в среднем отправлялись в постель в половину третьего ночи, а просыпались в одиннадцатом часу утра. Как показывают исследования, такой сдвинутый режим сна негативно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье, плохо сказываясь на деятельности головного мозга и работоспособности. Кроме того, привычка поздно просыпаться по утрам не вписывается в стандартное расписание жизни общества, которое «подстроено» под рано просыпающихся и бодрых с утра «жаворонков». Поэтому вынужденные рано вставать «совы» регулярно не высыпаются и страдают от дневной сонливости, что только увеличивает отрицательные последствия, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета. В проведенном исследователями эксперименте принимали участие 22 здоровых человека, по своему хронотипу (характеру суточной активности) относившихся к «совам». На протяжении трех недель участников эксперимента просили просыпаться на два-три часа раньше их привычного времени пробуждения. Причем по утрам шторы в спальне должны были быть раздвинуты, чтобы в комнату беспрепятственно поступал дневной свет. Отправляться в постель участникам тоже нужно было на два-три часа раньше привычного. По вечерам участникам советовали не включать в доме яркого света, а шторы в спальне плотно задергивать. Время отправления в постель и подъема необходимо было сохранять вне зависимости от того, выходной это день или будний. После пробуждения участникам советовали как можно быстрее приступать к завтраку, обедать всегда в одно и то же время и воздерживаться от еды после семи часов вечера. В итоге без всяких лекарств, лишь простым изменением режима, биологические часы «сов» удалось перевести. В результате у бывших «сов» значительно улучшилась работа мозга и физическая работоспособность в прежде наиболее тяжелые для них утренние часы. Кроме того, по словам участников, они стали лучше себя чувствовать не только физически, но и психологически, в меньшей степени ощущая стрессовую нагрузку и симптомы депрессии.
Медвежовцев
Отправлено: 11.06.19 19:51. Заголовок: Новым министром здра..
Новым министром здравоохранения стал главный онколог Минска Прежний министр Валерий Малашко проработал в должности чуть более двух лет.
Источник: Комсомольская правда В Беларуси продолжаются кадровые перестановки. Так, 11 июня Валерий Малашко был освобожден от должности министра. Александр Лукашенко назначил нового главу ведомства. Им стал Владимир Караник, который с 2011 года занимал пост главного врача Минского городского клинического онкологического диспансера, передает belta.by. Напомним, прежний министр здравоохранения Валерий Малашко был назначен на должность в январе 2017-го.
Медвежовцев
Отправлено: 11.06.19 20:05. Заголовок: Почему диета не помо..
Почему диета не поможет похудеть: объясняем на личном примере Колумнист Здоровья Mail.ru прошла путь миллионов женщин и разочаровалась. Последние пару лет я весила 63–65 кг, мой рост — 170 см. Конечно, мне хотелось бы похудеть и тогда — но не было мотивации. У меня никогда не было лишнего веса, хотя быть чуть более костлявой хотелось. В один прекрасный день выяснилось, что я набрала 8 кг — после долгого периода интенсивных физических нагрузок сильно заболела и слегла (с шоколадками), кроме того, некоторые прописанные врачом препараты провоцировали набор веса. Я впервые в жизни столкнулась с фактом, что во мне есть настоящий лишний вес — к счастью, это сразу видно по фигуре — и была в ужасе. Я испугалась: что останусь такой навсегда, что диабет 2-го типа и ожирение совсем рядом — и скоро настигнут меня. Разруливать ситуацию нужно было немедленно, и я записалась к диетологу — в монодиеты, диеты, на которых похудели коллеги и подруги, «кремлевские диеты» и диеты от телезвезд я не верю. Вопреки ожиданиям, врач предложила мне вполне посильную программу похудения: нужно было съедать определенное количество белка в день, исключить приправы, заправки, сладости и сахар (все быстрые углеводы). Таков был мой план питания на ближайшие два с половиной месяца (потом он должен был поменяться). Того, чего я боялась, — считать калории, еду или питаться строго по расписанному рациону, — делать не пришлось. Эффект наступил, хотя и не сразу — килограммы начали уходить, и меня отпустило: я поняла, что «такой» не останусь; да и диетическое питание меня устраивало и даже нравилось — в основном это была курица, овощи и фасоль. Посмотрите нашу галерею поучительных фильмов о похудении
В какой-то момент, когда до финиша оставалось меньше трети, пришло неотвратимое осознание того, что я больше не могу. Дело было не в курице, не в отказе от сладкого, а в еле уловимых мелочах, которые разрушили красивую идею похудения. Вот они:
Пропала мотивация. Оказалось, на ней все и держится! Отправной точкой к похудению для меня стал страх навсегда потерять то, что мне нравится в моей фигуре, и страх заболеть. Как только поводов для тревоги не осталось, мотивацию как рукой сняло. Это довольно печальный вывод: выходит, пока не опустишься на самое дно, тебе не захочется ничего менять. С другой стороны, есть и позитив: когда понимаешь, что проблема у тебя и правда серьезная, сразу начинаешь ее решать, и никаких новых жизней с понедельника. Я не считаю, что должна винить себя. Например, за то, что съела конфету, когда мне хочется (или 10 конфет). Не спорю с тем, что есть много сладкого — это вредно, но жизненный опыт подсказывает: если не можешь остановиться и перестать делать то, что очевидно вредно, нужно разбираться, почему ты это делаешь. Я устала все время думать, что можно, а что нельзя съесть. Планировать рацион легко, когда все нужные продукты у тебя под рукой. Днем спасает столовая на работе, но вот вечером — если ты заранее не позаботилась, что будешь есть на ужин, на то, чтобы заниматься прикидками и выбирать разрешенные продукты, рано или поздно не будет сил. Если вы худеете, ваш рацион должен быть расписан и готов как минимум на день вперед. Меня осенило: похудение — это не только гениальный маркетинговый ход, это еще и прекрасный способ занять голову: когда ты действительно поглощена похудением, времени думать о чем-либо другом просто не остается, ты полностью сосредоточена на том, что и когда можешь съесть.
Я не призываю есть без разбора все, что попадется под руку: разрешать себе все — тоже плохо. Мой короткий и не очень успешный опыт показал, что краткосрочная диета — сомнительное предприятие с точки зрения результата. Во-первых, сброшенный вес возвращается: это подтверждено массой исследований. Во-вторых, правильное питание — это вопрос не силы воли, а умения слышать себя и удовлетворять свои потребности. Если постоянно держать себя в ежовых рукавицах, рано или поздно будет срыв. Видимо, тут нужен более аккуратный и тонкий подход: кропотливо разбираться, почему ты питаешься неправильно или злоупотребляешь какими-то продуктами. Похоже, это работа подольше, чем на два месяца. Я решила попробовать — и на всякий случай выбросила весы, чтобы не расстраиваться лишний раз.
Медвежовцев
Отправлено: 11.06.19 20:06. Заголовок: 5 болезней, которые ..
5 болезней, которые не получится вылечить летом Чтобы избежать осложнений, подождите до осени.
Зимой, весной и осенью вам некогда заняться своим здоровьем — работа отнимает все время и силы. Летом на рынке труда наконец наступает затишье, и появляется свободная минутка, чтобы посетить врачей. Так почему бы не потратить часть отпуска на то, чтобы подлечиться? К сожалению, далеко не все проблемы стоит решать в теплое время года. Аллергия Бывает так, что в конце весны или летом человек обнаруживает у себя странные симптомы: ни с того ни с сего он начинает чихать, в горле першит, глаза чешутся, из носа течет...Поначалу можно подумать, что дело в банальной простуде — но недомогание длится неделями, а привычные средства не помогают. Знакомая история? Вполне вероятно, что у вас начался поллиноз — аллергия на цветение. Некоторые болеют им с детства, но поллиноз развивается и у взрослых людей. Если этим летом вас впервые посетила аллергия, обратиться к врачу, конечно, нужно — специалист подберет вам средства, которые облегчат симптомы. Но диагностировать, на что конкретно реагирует ваш организм, и подобрать лечение можно будет не раньше середины осени. Дело в том, что пока в воздухе есть пыльца (а она циркулирует примерно с апреля по сентябрь), результаты анализов могут искажаться. То же самое касается случаев, когда у вас возникла аллергия на что-то помимо цветения — например, на продукт питания или домашнюю пыль. Не факт, что у вас нет поллиноза: пыльца может давать перекрестные реакции с другими аллергенами, и внезапная непереносимость огурцов может говорить об аллергии на цветение трав. Именно поэтому составить полную картину вашего заболевания летом не получится. Так что принимайте антигистаминные и постарайтесь ограничить контакт с «подозреваемым» аллергеном до осени, а затем выясняйте точный диагноз и лечение.
Родинки Часто удаление родинки, или, по-научному, невуса — это процедура скорее косметическая, чем лечебная. Люди хотят избавиться от новообразований, к примеру, на лице, потому что они портят их внешний вид. Иногда операция профилактическая: пациенты удаляют родинки в тех местах, где они часто травмируются (например, на шее или в зоне бюстгальтера у женщин), а также крупные невусы, которые больше других рискуют переродиться в меланому. В любом из этих случаев срочное вмешательство не требуется, поэтому вполне можно подождать несколько месяцев. Если вы надумали удалять родинку в теплое время года, потерпите лучше до осени — врачи не рекомендуют проводить операцию в те месяцы, когда солнце очень активно. Дело в том, что после удаления невуса следует месяц-другой избегать солнечного излучения, и загар оказывается под запретом. Конечно, если родинка была доброкачественной, ни к каким страшным последствиям солнечные ванны не приведут — правда, на месте образования может появиться некрасивое пигментное пятно. И даже если зона вмешательства скрыта под одеждой, на жаре кожа будет потеть, из-за чего заживление может происходить медленнее. Есть ситуации, когда с удалением родинки тянуть нельзя. Если вы заметили, что невус изменил цвет или форму, начал стремительно расти, болит, зудит и кровоточит — срочно обращайтесь к дерматологу. При подозрении на меланому врач должен тут же удалить образование и отправить его на гистологию — в этом случае сезон уже не играет роли. Лазерная коррекция зрения В принципе, то, что летом нельзя проводить операцию по исправлению зрения, — это миф. Сделать коррекцию можно, но придется быть осторожнее в период заживления. В частности, не забывать про солнцезащитные очки — они уберегут от светобоязни, которая может развиться после операции. Также не стоит купаться в реке или в море: есть риск, что в глаза попадут грязь и бактерии, и разовьется инфекция. Наверняка вы не один год шли к лазерной коррекции — к чему вам теперь спешить? Лучше подождите еще пару месяцев, пока не наступит осень, и уже потом идите на операцию.
Варикоз Если вы давно страдаете от варикозного расширения вен, испробовали все лекарства и процедуры, а улучшений нет — значит, избавляться от выступающих вен на ногах придется хирургически. Для этого есть специальная операция — флебэктомия. Она вполне эффективна и безопасна, но делать ее летом врачи не рекомендуют. Почему так? Чтобы ваши ноги нормально восстановились после операции, нужно будет носить специальное компрессионное белье. Дело в том, что врачи удалят часть ваших вен, и организм должен будет перестроить кровообращение в конечностях — специальные чулки помогут создать правильный кровоток. Более того, они уберегут вас от отеков, которые неизбежно возникают после операции, и снизят болезненные ощущения в ногах. Летом носить компрессионное белье неудобно — вам будет в нем жарко, вы будете потеть, но снимать чулки первые несколько недель нельзя! К тому же, летом у многих ноги и так отекают, а после операции риск скопления жидкости еще увеличится — это причинит лишний дискомфорт и осложнит заживление.
Срочно делать флебэктомию, не дожидаясь осени, стоит лишь тем, у кого уже возникли опасные осложнения варикоза — тромбофлебит или тромбоз: при этих состояниях кровь сгущается, возникает венозный застой, образуются тромбы. Человек испытывает боли в ногах, вены уплотняются, поврежденные конечности сильно отекают. При тромбофлебите кожа на ноге может покраснеть по ходу вены, при тромбозе — посинеть. Если у вас есть описанные симптомы, удалять пораженные вены нужно как можно скорее — в любой момент тромб может оторваться, что грозит серьезными осложнениями и даже смертью. Акне Тем, кто долго страдает от угревой сыпи, которая не поддается лечению обычными методами, остается только одно — терапия ретиноидами. Но ее нежелательно начинать летом. Вещество для борьбы с запущенной формой акне называется изотретиноин — это ретиноид, то есть структурный аналог витамина А. В организме человека изотретиноин влияет на функцию сальных желез, а именно — уменьшает размеры желез и их секрецию, что в конечном итоге и позволяет избавиться от угревой сыпи. Но есть и ложка дегтя: изотретиноин повышает чувствительность кожи к солнцу, поэтому в летнее время увеличивается вероятность ожогов. Так что человеку, который решил бороться с акне, придется либо не выходить из дома без солнцезащитного крема, либо отложить лечение до осени. Терапия обычно занимает 6-9 месяцев — если начнете в сентябре, имеете шанс встретить следующее лето уже с чистой кожей.
Медвежовцев
Отправлено: 11.06.19 20:07. Заголовок: 5 болезней, на котор..
5 болезней, на которые указывает постоянная жажда Рассказывает эндокринолог. На самом деле жажда нередко бывает симптомом довольно серьезных заболеваний. Каких именно? Отвечает врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД РФ) Тамара Гелашвили. — Если человек замечает, что стал носить с собой всегда и везде бутылку воды, отмечает постоянную жажду в независимости от частоты приема жидкости — стоит немедленно обратиться к врачу для диагностики. Вообще, причин возникновения жажды несколько. Это может быть нарушение водно-солевого баланса, которое происходит в жаркую погоду, при интенсивных физических нагрузках или диарее. В этом случае нужно пить больше воды. Но если даже после обильного питья остается сухость во рту, стоит забеспокоиться, поскольку это может быть симптомом диабета. На фоне заболевания повышается уровень глюкозы в крови. Это ведет к усиленному образованию и выведению мочи, а значит — к обезвоживанию. Жажда мучит человека и при другом виде диабета — несахарном, который развивается из-за того, что в гипофизе вырабатывается недостаточно гормона вазопрессина. Его дефицит также приводит к учащенному мочеиспусканию, обезвоживанию. Посмотрите нашу галерею интересных фактов о воде.
Жажда может быть вызвана приемом препаратов. Ряд отхаркивающих, мочегонных, антигистаминных препаратов, а также некоторые антибиотики и препараты для снижения артериального давления задерживают жидкость в организме и вызывают сухость во рту. Недостаток воды может провоцировать сбой в работе паращитовидных желез, регулирующих уровень кальция в организме. В этом случае должны наблюдаться другие характерные симптомы — боли в костях, мышечная слабость, повышенная утомляемость и снижение памяти. Если человек много пьет, а мочи выделяется мало и появляются отеки, то это свидетельствует о проблемах с почками. Почки не в состоянии удерживать воду, поэтому потребность в жидкости возникает снова и снова. В такой ситуации нужно исключить почечную недостаточность, сделать УЗИ почек и лабораторные исследования мочи. Жажда — признак интоксикации организма. Поэтому при употреблении алкогольных напитков она возникает всегда. Вследствие травмы человек также может испытывать сильную жажду. В такой ситуации следует посетить невролога и исключить риск отека головного мозга. Никогда не пренебрегайте походом к врачу. Своевременная диагностика значительно облегчит постановку правильного диагноза и сделает лечение более эффективным.
Медвежовцев
Отправлено: 11.06.19 20:08. Заголовок: Почему зевота зарази..
Почему зевота заразительна: новая теория Ее выдвинули биологи из Италии и США.
Зевота — развившийся в ходе эволюции защитный механизм нашего организма, помогающий охлаждать мозг и спасающий его от перегревания. К такому выводу пришли биологи из Италии и США, решившие разобраться, зачем мы зеваем и почему этот процесс настолько заразителен: достаточно просто посмотреть на зевающего человека, чтобы захотелось зевнуть самому. Результаты исследования планируется опубликовать в августовском номере журнала Physiology & Behavior. «Зачастую зевоту совершенно неправильно понимают как в научных кругах, так и в среде обывателей», — утверждает ведущий автор работы, преподаватель психологии Нью-йоркского политехнического института Эндрю Гэллап. Зевают не только люди, но и многие животные. Ученые давно пытаются понять механизм этого процесса и его значение с точки зрения неврологии. Одна из наиболее убедительных версий состоит в том, что зевота помогает оттоку перегретой крови от головы, то есть служит для терморегуляции. Новое исследование подтверждает эту гипотезу. Как обнаружили ученые, зевание вызвано именно повышением температуры внутри черепа. И цель этого процесса — как спонтанного, так и «заразительного» — поддерживать оптимальную температуру мозга для его наиболее эффективного функционирования. Компресс от зевоты Предыдущие исследования Гэллапа и его коллег уже доказали, что заразительность зевоты сильно меняется в разные времена года и прямо зависит от температуры окружающего воздуха. В северном полушарии, например, зимой мы значительно реже испытываем потребность зевнуть, чем летом. При этом наиболее заразительная зевота начинается примерно при 20 градусах Цельсия. Дальнейшее повышение температуры уже почти не влияет на частоту и продолжительность зевков. На этот раз, чтобы проверить терморегуляционную гипотезу, авторы работы поочередно прикладывали к шее участников эксперимента три компресса: холодный (4 градуса по Цельсию), теплый (46 градусов) и комнатной температуры (22 градуса). Подержав каждый компресс в районе сонной артерии в течение пяти минут и убедившись при помощи термографии, что температура мозга действительно изменилась, ученые демонстрировали испытуемым короткий видеоролик с девятью случайно выбранными зевающими людьми — и смотрели, начнет ли зевать в результате сам участник — и если начнет, то насколько активно.
При этом для чистоты эксперимента учитывалось и то, насколько долго каждый из них спал накануне. В результате выяснилось, что холод существенно уменьшает зевотные позывы. Если после приложения тепла заразительное желание зевнуть возникло у 85% испытуемых, то после холодного компресса зевать начали лишь меньше половины участников (48%). Более того, общее количество зевков при просмотре ролика после холодного компресса в среднем сокращалось втрое. Так что, по словам авторов исследования, терморегуляционную функцию зевоты можно считать доказанной. Загадочная зевота Впрочем, проведенный эксперимент не отвечает по меньшей мере на три вопроса. Во-первых, если зевота призвана бороться с перегревом мозга, то почему теплый компресс почти не увеличивал желание зевнуть по сравнению с компрессом комнатной температуры — ведь температура внутри черепа повышалась? В своем исследовании ученые предлагают такой вариант ответа: «Зевота — лишь компенсационный охлаждающий механизм, и теплый компресс повышает температуру мозга уже выше того порога, где зевание становится эффективным». Во-вторых, почему вне зависимости от температуры мы намного чаще зеваем после бессонной ночи или слишком долгого и утомительного дня? Значит ли это, что усталость снижает эффективность нормальных механизмов терморегуляции — и нашему организму приходится прибегать к дополнительным? По словам ученых, это правдоподобное объяснение, но его еще нужно подтвердить дополнительными экспериментами. И третий вопрос: почему же все-таки зевота настолько заразительна — и желание «охладить мозг» мы так часто испытываем, наблюдая, как зевают другие. На этот вопрос Гэллап и его коллеги, увы, ответа так и не дают — ходя ранее проводили соответствующие эксперименты. «Ряд исследований указывали на связь между заразительной зевотой и эмпатией, однако выводы в этих работах довольно неоднозначны и непоследовательны», — признает американский профессор.
Медвежовцев
Отправлено: 11.06.19 20:09. Заголовок: Сон под телевизор гр..
Сон под телевизор грозит женщинам ожирением Ученые советуют выключать на ночь в спальне любые источники искусственного освещения.
Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Национальных институтов здоровья (США), опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine. Исследователи проанализировали данные, полученные в ходе опроса, в котором участвовали почти 44 тысячи женщин в возрасте от 35 до 74 лет. Все эти женщины были здоровы и не работали в ночные смены. Во время анкетирования участницы, в том числе, отвечали на вопросы, касающиеся условий, в которых они проводят ночь, — спят ли они в полной темноте, с ночником, со светом, который включен снаружи спальни, либо с включенным светом или работающим телевизором непосредственно в спальне. Женщины также представляли информацию о своем весе, росте, окружности талии и бедер на старте исследования и пять лет спустя. Анализ собранных данных показал, что ночной сон при любом источнике искусственного освещения существенно повышает риск набора веса и ожирения. Но особенно сильно этому способствует регулярный сон под телевизор или при включенном свете в спальне. Такие условия сна на 17% повышают шансы женщин на набор пяти дополнительных килограммов за пять лет. Сон при слабом ночнике или при свете, просачивающемся из коридора, тоже способствует увеличению индекса массы тела, но в гораздо меньших масштабах. Как объяснила один из авторов исследования Чандра Джексон (Chandra Jackson), искусственный свет, включая не только его домашние источники, но и уличное освещение, неоновые вывески магазинов и так далее, подавляет выработку «гормона сна» мелатонина и нарушает внутренние суточные ритмы организма. «Человек генетически адаптирован к смене естественного освещения, то есть к солнечному свету днем и к темноте ночью. Искусственное освещение по ночам влияет на протекание важнейших биологических процессов в организме, нарушает обмен веществ и тем самым повышает риск ожирения», — пояснила Джексон. «Обычно факторами риска ожирения принято считать калорийную пищу и сидячий образ жизни. Но наше исследование показывает, что к этому списку можно добавить искусственное освещение по ночам. Таким образом, у женщин, привыкших засыпать под включенный телевизор или спать при свете, появляется простой способ принести пользу своему здоровью», — отметил ведущий автор исследования Йон-Мун Парк (Yong-Moon Park).
Найден ген подготовки к лету Он стимулирует хомячков толстеть и спариваться. Ученые из США и Великобритании выяснили, как организм джунгарского хомяка настраивается на смену сезонов. Благодаря транскриптомному анализу они смогли найти ген, главным образом отвечающий за сезонные биологические ритмы животного, и в деталях описать, что происходит в организме хомячка в период подготовки к зиме и к лету. Джунгарский хомяк (Phodopus sungorus) это не только популярное домашнее животное, но и модельный организм, на примере которого биологи изучают сезонные биологические ритмы животных. С его помощью ученые пытаются ответить на целый ряд вопросов: как организм «узнает» о приближении зимы или лета, какие гены отвечают за перенастройку, что происходит в разных системах организма при смене сезонов и так далее. В новом исследовании ученые смогли разобраться сразу в нескольких ключевых механизмах сезонных изменений в организме хомячков.
Они проанализировали, как экспрессируются разные гены в клетках мозга хомяков перед наступлением лета и на пороге зимы. Ключевым геном в обоих случаях оказался POMC (он кодирует белок проопиомеланокортин, pro-opiomelanocortin). Его деятельность уже много лет связывают с долгосрочной регуляцией веса и энергетического баланса у животных, но как именно он работает, какие процессы и при каких условиях запускает, ученые не знали. Теперь же ученые смогли описать его работу практически пошагово. Весной, с увеличением светового дня организм хомяка начинает производить фермент дейодиназу. В крови животного он связывается с гормоном тироксином (Т4) и извлекает из него молекулу йода, превращая этот гормон в более активный трийодтиронин (Т3). Этот гормон, в свою очередь, дает сигнал к активации гена POMC. Когда трийодтиронина в организме хомяка набирается достаточное количество, у животных повышается фертильность (то есть они начинают активнее спариваться), а параллельная работа POMC приводит к тому, что грызуны быстро толстеют. Посмотрите нашу галерею бессмертных животных! Осенью, когда световой день становится короче, сценарий идет в обратную сторону: трийодтиронина становится меньше, и фертильность падает. Ген POMC реагирует на снижение количества гормона, заставляя хомячков стремительно худеть (в итоге животные теряют практически половину своего веса). Таким образом, критическим фактором, запускающим всю цепочку событий, оказалась продолжительность светового дня. Однако ученые решили убедиться, что еще два «подозреваемых» — количество доступной пищи и температура окружающей среды — тут ни при чем. Для этого они провели дополнительные эксперименты. Сокращение количество пищи, ассоциированное, казалось бы, с приближением зимы, хоть и вызвало некоторые изменения в химических процессах в головном мозге хомячков, но не запустило процесс адаптации к зиме, никак не повлияв на экспрессию POMC. Аналогичный результат получился и с изменением температуры среды. Авторы пишут, что кроме фундаментального значения у исследования может быть и прикладное — для лечения ожирения. Ученые предполагают, что посредством гена POMC можно будет управлять этим процессом.
Медвежовцев
Отправлено: 16.06.19 12:06. Заголовок: Как советским телезр..
Как советским телезрителям рассказывали о ЗОЖ Одна из самых популярных телеведущих в СССР, Юлия Белянчикова была именно тем, кем и представлялась с голубых экранов — профессиональным врачом. В её передаче, можно сказать, лечился весь Союз. В 1969 году перед Останкинской телестудией встала проблема: программу «Здоровье», которая шла уже девять лет, покинула ведущая, журналистка Алла Мелик-Пашаева. Не то, чтобы передача была как-то очень популярна, но она претворяла в жизнь установку правительства на ликбез населения. В общем, простой в выпусках был нежелателен. Решено было поставить эксперимент: вместо профессиональной журналистки взять профессионального врача, но тоже — именно женщину. Это было непросто. Кандидатура должна была отличаться не только медицинским образованием — телеведущей следовало быть фотогеничной, обаятельной, обладать хорошей литературной речью. Внимание телевизионщиков привлекла героиня одного из недавних репортажей, аспирантка Юлия Белянчикова. Она переводила на международном конгрессе по переливанию крови в Москве и в кадр попала неоднократно. Смотрелась она в кадре хорошо, держалась уверенно, радовала чёткой речью и приятным тембром голоса.
Когда Юлию пригласили на пробы, она не знала, что и сказать. Уходить в телеведущие ей не хотелось. У неё и телевизора-то дома не было, зато были интересная работа, диссертация и семья, и всё требовало её внимания. Всё же аспирант Белянчикова согласилась прийти на пробы — очень уж интересно было телестудию посмотреть. На пробах мялась, путалась в словах, не знала, куда себя деть. Но режиссёр не сдавался: задал вопрос по теме конгресса, на котором Белянчикова переводила. И попал в точку. Тема донорства у Юлии была любимой. Она произнесла такую горячую и красивую речь, что стало ясно — лучшей ведущей для передачи «Здоровье» не сыскать. Белянчикову уговорили, но на первых же съёмках встали всё те же проблемы. Юлия мялась, стеснялась, путалась и сбивалась. «Вы ведь с пациентами разговариваете," сказал ей режиссёр. «Только они по ту сторону экрана. Вам не надо быть актрисой, не надо выступать. Будьте врачом.» Белянчикова моментально преобразилась. С пациентами она говорить умела — те её просто обожали. Самые сложные вещи она объясняла простыми словами.
Откуда такая только взялась! Белянчикова казалась настоящим сокровищем: великолепно говорила по‑английски, умела интересно рассказывать на такие, казалось бы, скучные темы, как медицина и санитария, держалась в кадре как диктор с десятилетним стажем. В общем-то, неудивительно: она с детства была разносторонне одарена. Мама Юлии была врачом, отец — инженером, и долгое время было непонятно, какую стезю выберет будущая звезда советского телевидения. Ей одинаково интересны были обе профессии, одинаково легко давались физика и биология. В детстве Юля часто говорила, послушав интересные разговоры маминых коллег — они любили обсуждать новости в мире медицины и интересные клинические случаи — что будет врачом. Но профессия эта очень сложна и беспокойна, и, когда Юля закончила школу, мама настояла, чтобы она поступила на Мехмат МГУ.
Но, отучившись год, Юля поняла, что медицина тянет её неодолимо, и тайком от матери подала документы в институт Сеченова. Благополучно поступила и настолько хорошо училась, что после выпуска попала по распределению в чудесное место: Гематологический научный центр. Гематология была её страстью. Она и английский выучила так хорошо на волне увлечения наукой о крови. Не хотелось пропускать ни одного нового поворота в этой области. Жизнь Юлии складывалась так хорошо, так удачно, что дальше, казалось, уже некуда. Её уважали как специалиста, она влюбилась, вышла замуж и родила (в шестидесятые многие женщины-учёные переживали, если у них долго не складывалась семья), и более того, дети не поставили крест на её карьере. Она работала в интересном месте и писала диссертацию на интересную для неё тему. Нет, лучше уже было некуда… Но Юлия вдруг стала ещё и телезвездой.
После смены ведущей программа неожиданно стала исключительно популярна у народа. Мелик-Пашаева создавала передачу почти на сто процентов, включая редактуру, и делала это очень профессионально, но ей не хватало именно страсти к медицине, опыта разговора с пациентами. При Белянчиковой пришлось спешно расширить штат передачи ещё несколькими врачами: со всей страны стали сотнями и тысячами приходить письма, и их требовалось прочесть, рассортировать по темам, передать запросы для работы над новым выпуском. По легенде, ни один медицинский запрос не был проигнорирован, по каждому была сделана передача. Эффект был неожиданный: от телевизора, этого жупела двадцатого века, резко улучшилось состояние здоровья у населения. Буквально из-за повышения элементарной медицинской и гигиенической грамотности. Врачи на местах отмечали: люди стали вовремя замечать симптомы болезней и таких проблем, как инсульт и инфаркт, вовремя оказывать первую помощь и вызывать «Скорую», грамотнее проводить самолечение лёгких заболеваний и оказывать себе помощь при травмах. Стремительно уходили в прошлое многие мифы самолечения. Впрочем, вносило свой вклад и систематическое просвещение в поликлиниках — в очереди можно было прочесть от нечего делать множество информационных плакатов. Но переоценить влияние передачи «Здоровье» просто невозможно.
Любимица публики Юлия Васильевна вела передачу без малого двадцать лет, оставив место ведущей только в восемьдесят седьмом году. Потом на несколько лет Белянчикова стала редактором журнала «Здоровье». И после того, как она оставила телевидение, её продолжали узнавать на улицах; степень же обожания везде, где она появлялась на пике своей славы, зашкаливала. Каждый, как мог, стремился выказать ей своё уважение.
В пятьдесят четыре года, уже после развала СССР, во время ограбления в квартире Белянчикова получила черепно-мозговую травму. Её доставили в Центральную клиническую больницу. Взволнованным родственникам врачи сказали: мы тут и сами за Юлию Васильевну волнуемся. Мы стали врачами из-за её передачи… Травма была тяжёлой, но за год Белянчикова так успешно пролечилась и реабилитировалась, что вернулась на телевидение — вести сразу три разных передачи о здоровье. И, даже когда ей стало уже трудновато держать лицо под софитами, она продолжала просвещать людей — устроилась ведущей на радио. И там в прямо эфире, можно сказать, вела приём: отвечала на вопросы дозвонившихся.
Ей пришлось бросить свой труд по медицинскому ликбезу для народа только в 2010 году. У семидесятилетней Юлии Васильевны начались серьёзные проблемы с сердцем, и ей пришлось вплотную заняться лечением. Увы, уже в следующем году сердце не выдержало: Белянчикова сломала шейку бедра, и вот во время операции сердце не смогло перенести последствия наркоза. Летом 2011 года она ушла из жизни.
Медвежовцев
Отправлено: 16.06.19 12:27. Заголовок: В Бресте создали цен..
В Бресте создали центр лечения боли Люди с хроническими болями в позвоночнике и суставах смогут получить здесь помощь.
Источник: Комсомольская правда Новое подразделение появилось в Брестской областной больнице. Как сообщает belta.by со ссылкой на заведующего отделением ортопедии и травматологии больницы Сергея Киселя, здесь будут получать помощь люди, страдающие хроническими болями позвоночника и суставов. Такие центры существуют во многих странах. Брестские медики, как сказал Сергей Кисель, изучили самый прогрессивный опыт — израильский. Ежедневно в центр обращаются до пяти человек. Болевой синдром купируется при помощь специальных инъекций, которые проводят под контролем рентгена или УЗИ.
Медвежовцев
Отправлено: 16.06.19 17:47. Заголовок: Ученые назвали необх..
Ученые назвали необходимое количество сна для хорошего внешнего вида Хороший ночной сон положительно влияет не только на общее самочувствие, но и на внешний вид, пишет издание The Mirror со ссылкой на британских ученых.
По словам исследователей, некоторые люди неважно выглядят по утрам именно из-за неправильно подобранного режима сна. Кроме того, по этой же причине возникает депрессия, чувство раздражительности и портится настроение. Проведя ряд экспериментов и вычислений, ученые пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сна — 9 часов 10 минут. Именно такого количества времени достаточно для того, чтобы усталость и стресс не отразились на внешнем виде. Благодаря такой продолжительности сна кожа лица становится чище и приобретает здоровый вид, пишет РЕН ТВ. При этом специалисты посоветовали ложиться спать не позднее 21:45, а просыпаться в 6:55. Это, по их словам, поможет улучшить самочувствие. 15 июня сообщалось, ученые заявили о смертельной опасности бессонницы.
Медвежовцев
Отправлено: 16.06.19 17:56. Заголовок: Связь между весом и ..
Связь между весом и депрессией у детей зависит от пола Болезнь чаще диагностировали у мальчиков с недостаточным весом и девочек с ожирением.
Наличие у детей и подростков депрессии зависит от их индекса массы тела, а регулируется — полом. Это выяснили ученые, которые изучили выборку из более чем 25 тысяч иранских детей: выяснилось, к примеру, что депрессию чаще диагностируют у мальчиков с недостаточным весом и у девочек с ожирением. Статья опубликована в журнале Childhood Obesity. Риск развития депрессии связан со множеством различных факторов — как внешних, так и внутренних. На сегодняшний день генотип депрессии составляет 61 ген. Известно, что здорово питание снижает депрессивные симптомы, а наличие травмирующего опыта в детстве повышает вероятность того, что расстройство вернется. Разумеется, развитие депрессии также связано с физическим здоровьем, в частности — весом, но о характере этой связи известно достаточно мало. Разобраться в этом вопросе подробнее решили ученые под руководством Марьям Салманьян (Maryam Salmanian) из Тегеранского медицинского университета. Они сосредоточились на изучении связи между психическим расстройством и весом среди иранцев в возрасте от 6 до 18 лет: в их исследовании приняли участие 25321 ребенок и подросток. Для каждого участника ученые собрали информацию об их поле, возрасте, индексе массы тела, социоэкономическом статусе родителей и месте проживания. Наличие депрессии проверили с помощью стандартизированного опросника для проверки психического состояния ребенка. Анализ с учетом побочных переменных (информации о родителях, месте проживания и возрасте) показал, что связь между индексом массы тела и наличием депрессии у детей и подростков в выборке зависит от их пола. Так, у мальчиков с недостаточным весом депрессия встречалась чаще, чем среди мальчиков с нормальным и избыточным весом, в то время как у девочек риск наличия диагностированного расстройства растет с увеличением веса: чаще всего депрессия встречалась у девочек с ожирением. Несмотря на то, что ученым удалось установить взаимосвязь между весом и депрессией у детей и показать ее зависимость от пола, нельзя сделать никаких выводов о положении в ней причины и следствия: для этого необходимо провести долгосрочные исследования. При этом авторы отмечают, что в любом случае родителям и другим взрослым, окружающим ребенка, необходимо внимательно следить за детьми в группе риска. Следует отметить, что полученные результаты также следует с опаской переносит на всю популяцию: возможно, существуют какие-либо культурные или другие связанные с местом проживания факторы, которые влияют на установление такой взаимосвязи у иранцев. Другой пример подобного исследования — работа, в которой у гималайцев не удалось обнаружить связь между проживанием на высокогорье и депрессией. Елизавета Ивтушок
Медвежовцев
Отправлено: 16.06.19 18:01. Заголовок: Ученые: Два часа нас..
Ученые: Два часа наслаждения природой в неделю - необходимый для здоровья минимум
Британские ученее высчитали, сколько времени нужно проводить на природе, чтобы это действительно положительно отразилось на здоровье: два часа в неделю. Авторы отмечают, что для получения пользы не требуется ничего дополнительного, можно просто любоваться видом. Научная работа была опубликована в журнале Scientific Reports.
Тот факт, что проводить время в парке, лесу или на пляже полезно для физического и психического здоровья, давно известно. Новое же исследование – первое в своем роде, изучавшее вопрос о том, сколько именно времени нужно проводить на природе.
Его результаты основаны на опросе 20000 человек в Англии об их активности на предыдущей неделе. Из тех, кто мало или совсем не проводил время на природе, четверть сообщала о плохом состоянии здоровья и почти половина заявила, что не удовлетворена своей жизнью. Напротив, только одна седьмая из тех, кто провел, по крайней мере, два часа на природе, заявила о плохом состоянии здоровья, и только треть – что не удовлетворена своей жизнью.
Ведущий автор исследования, доктор Мэтью Уайт (Mathew White) из Медицинской школы Университета Эксетера, подчеркивает, что польза от проведения минимум двух часов на природе не зависела от категории населения - она была одинаковой как для молодых, так и для пожилых, богатых и бедных, городских и сельских жителей.
Настолько же благотворно, по его словам, природа воздействовала на людей с длительными заболеваниями и инвалидностью, причем это могло быть даже просто сидение на скамейке в парке. Исследователи также были удивлены тем, что не имело значения, были ли это два часа, проведенных на природе или серия более коротких поездок на пляж, в парк или лес, которые в сумме составляли, минимум, два часа.
В исследовании не учитывалось время, проведенное людьми в их собственных садах, поскольку его трудно измерить. К тому же, по словам доктора Уайта, почти половина людей видит в своих садах скорее рутинную работу, чем отдых и удовольствие. Данные исследования показали, что два часа в неделю были тем самым порогом, с которого начинается положительное воздействие природы, при этом какие-либо дополнительные расходы, связанные с поездкой на природу, не давали дополнительных преимуществ. Исследователей поразил тот факт, что польза для здоровья от простого пребывания на природе оказалась соизмеримой с пользой от рекомендуемой физической нагрузки или жизни в благополучных районах.
Ученые не пытались выяснить, почему пребывание на природе оказалось настолько полезным, но Уайт предположил, что ключевым фактором может быть ощущение спокойствия, отметив также, что определенную роль играет биологическое разнообразие и живописность определенных мест.
Исследование: Сохранение нежелательной беременности вреднее для здоровья женщины, чем аборт
Согласно новому американскому исследованию, при нежелательной беременности аборт менее опасен для здоровья женщин в будущем, чем роды. Научная работа опубликована в журнале Annals of Internal Medicine. Ученые обнаружили, что у женщин, которым отказали в аборте пять лет назад, здоровье оказалось хуже, чем у женщин, которые сделали аборт на первом или втором триместре.
Группа ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско установила, что через пять лет женщины, которым было отказано в аборте, чаще страдали от хронических болей, а их состояние здоровья было хуже, чем у тех, кто все-таки сделал аборт. Более того, две из 163 женщин, которым было отказано в аборте (1,2%), умерли сразу после рождения ребенка, что намного больше, чем в среднем по США.
Данное исследование должно предоставить конкретные данные о последствиях абортов для здоровья, поскольку все больше штатов США пытаются запретить их, а некоторые общественные группы полагают, что это якобы пойдет на пользу женщинам.
«Аборт не обязательно опасен или вреден для женщин, а вот отказ в аборте – может быть таковым. Аргумент о том, что аборт вреден для женщин или что для защиты здоровья женщин необходимо как-то ограничивать доступ к прерыванию беременности, не подтверждается нашими данными», - говорит ведущий автор исследования Лорен Ральф (Lauren Ralph).
Ученые изучили данные 874 женщин, подававших заявки на аборт в период с 2008 по 2010 г. Из них 328 сделали аборт на первом триместре беременности, 383 – на втором триместре, а 163 было отказано в аборте, и они впоследствии родили ребенка.
Каждую женщину опрашивали о состоянии ее здоровья (как она себя чувствовала, какой у нее вес, есть ли какие-либо заболевания). 20% женщин, сделавших аборт, через пять лет утверждали, что их здоровье было удовлетворительным или плохим, а среди тех, кому было отказано в аборте, таких было 27%.
По сравнению с женщинами, которые сделали аборт в первом триместре, те, кто выносил беременность, страдали хроническими головными болями и мигренями на 29% чаще. Также в течение исследования женщины, сохранившие нежелательную беременность, на 45% чаще сообщали об усилении хронической боли в суставах по сравнению с женщинами, которые сделали аборт во время второго триместра.
Ограничивающим фактором исследования было то, что данные были основаны самостоятельных оценках женщин. Однако авторы считают, что это не сильно исказило результаты.
В редакционной статье, опубликованной в том же журнале, Лиза Харрис (Lisa H. Harris) и Ванесса Далтон (Vanessa Dalton) из Мичиганского университета напоминают врачам, что для женщин роды всегда сопряжены с большим риском болезни и смерти по сравнению с абортом. Авторы призывают не ограничивать доступность абортов в ответ на кампанию противников абортов, распространяющуюся в США, где некоторые штаты уже ввели ограничения. Они подчеркивают, что если женщина хотела сделать аборт, то риск возникновения у нее осложнений при родах может быть повышенным. Однако, по их мнению, не только роды у этой категории женщин могут быть факторами риска преждевременной смерти.
На это также могут влиять такие дополнительные факторы, как отсутствие доступа к медицинской помощи (включая контрацепцию), расизм, стресс, экономическая нестабильность, насилие со стороны партнера, жизнь в небезопасных районах, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, или сексуальная эксплуатация. Все эти факторы могут быть связаны с нежелательной беременностью и смертью.
Ранее, в 2016 году, ученые сообщали, что у женщин, которых вынудили сохранить беременность, уровень депрессии и тревожности был выше, чем у женщин, которые получили возможность прервать нежелательную беременность.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 16.06.19 18:02. Заголовок: Вакцинация от ветрян..
Вакцинация от ветряной оспы сильно снижает заболеваемость опоясывающим лишаем
Дети, вакцинированные против ветряной оспы, значительно реже заболевают опоясывающим лишаем, согласно новому исследованию, проведенному Центром медицинских исследований Kaiser Permanente и опубликованному в Pediatrics.
Опоясывающий лишай (herpes zoster) вызывается тем же вирусом, что и ветряная оспа. Вирус остается в организме переболевшего ветряной оспой человека, иммунная система обычно держит его под контролем. Однако вирус может реактивировать в виде болезненных высыпаний, которые могут привести к долговременной невралгии. Примерно у трети перенесших ветряную оспу людей бывает, по крайней мере, один случай опоясывающего лишая. Хотя это заболевание чаще встречается у пожилых людей в связи с ослаблением иммунной системы, у детей тоже может развиться опоясывающий лишай.
«Со времени введения вакцины против ветряной оспы мы знали, насколько она эффективна в предотвращении заражения детей этим зудящим и болезненным заболеванием, но мы решили определить, будет ли вакцина также снижать риск опоясывающего лишая. Наши результаты показывают, что вакцина действительно снижает вероятность появления опоясывающего лишая у детей, подчеркивая двойное преимущество вакцины против ветряной оспы», – пояснила ведущий исследователь Шейла Вайнманн (Sheila Weinmann).
В рамках исследования были изучены электронные медицинские записи более чем 6,3 миллиона детей в период с 2003 по 2014 год. Приблизительно 50% детей были вакцинированы в течение части или всего периода исследования.
Ученые обнаружили, что риск опоясывающего лишая гораздо ниже у привитых, чем у непривитых детей. Были сделаны следующие выводы:
За 12-летний период исследования частота заболеваемости у детей снизилась в целом на 72% по мере роста числа вакцинированных детей. Заболеваемость у привитых детей была на 78% ниже, чем у непривитых. Показатели заболеваемости у детей с ослабленным иммунитетом, которые не смогли получить прививку, были в 5-6 раз выше, чем с неослабленным иммунитетом. «Мы смотрели на уровень заболеваемости опоясывающим лишаем в целом, на то, сколько случаев было на 100 000 человеко-лет, в том числе по возрасту и полу. Мы наблюдали самые высокие показатели опоясывающего лишая в первые годы исследования, когда была более высокая доля детей, особенно детей старшего возраста, не получавших вакцину против ветряной оспы», – отметила Шейла Вайнманн.
В целом, соотношение случаев опоясявающего лишая на 100 000 человеко-лет было 38 к 170 в вакцинированной и невакцинированной группах (человеко-годы – произведение количества детей, включенных в исследование, и количества времени, в течение которого каждый ребенок был участником исследования).
Частота опоясывающего лишая среди непривитых детей возросла с 2003 по 2007 годы, а затем резко снизилась к концу периода исследования. Дело в том, что повышение уровня вакцинации за это время снизило риск заражения опоясывающим лишаем в целом для всех детей, включая непривитых. Снижение также могло быть связано с введением в прививочный календарь (с 2007 года) второй дозы вакцины, поскольку заболеваемость была значительно ниже у детей, получивших не 1-дозные, а 2-дозные прививки.
Ученые выявили почти 400 использующихся неэффективных методов лечения
Исследователи из Орегонского университета Здоровья и Науки, Медицинской школы Мэрилендского университета и Чикагского университета выявили почти 400 устоявшихся и использующихся медицинских практик, которые были признаны неэффективными в результате клинических исследований. Результаты они опубликовали в журнале открытого доступа eLife.
Ученые проанализировали 3000 статей, основанных на рандомизированных контролируемых исследованиях, которые были опубликованы за 15 лет в трех ведущих мировых медицинских журналах общего профиля – Journal of the American Medical Association, Lancet и New England Journal of Medicine.
Признание метода лечения неэффективным или недостаточно эффективным (пересмотр) происходит, если более авторитетное исследование показывает, что медицинский продукт или процедура не лучше, чем более старые, или противоречат доказательной медицине.
Перед одобрением какого-либо медицинского продукта или процедуры необходимо провести клинические испытания для оценки эффективности. К сожалению, не все исследования проводятся при идеальных обстоятельствах – могут быть этические нарушения (давление финансового характера), а также недостатки дизайна исследования (например, выборка участников слишком мала или неоднородна). Кроме того, существует проблема воспроизводимости – испытание может показать положительные результаты, но эти результаты никогда не могут быть воспроизведены.
В результате анализа исследователи выявили 396 пересмотров методов лечения. Помимо классических медицинских практик, сюда были включены «поведенческие практики (когнитивно-поведенческая терапия или ментальные практики), дополнительные или нетрадиционные практики (иглоукалывание), диетические добавки (омега-3 жирные кислоты, витамин А), общественные практики (программы по предотвращению подростковой беременности или самоотравления) или носимые технологии».
Вот примеры методов лечения, которые, по мнению ученых, следует перестать использовать:
применение серталина и миртазапина при болезни Альцгеймера; использование компрессионных чулок для снижения риска тромбоза глубоких вен после инсульта; маммографический скрининг каждые один-два года для женщин 40-49 лет; добавки с витамином А для новорожденных; использование зопиклона при инсомнии; приспособления для непрямого массажа сердца (по сравнению с надавливанием руками); катетеризация легочной артерии при застойной сердечной недостаточности; использование защитных приспособлений для профилактики перелома бедра; эпидуральное введение глюкокортикоидов при люмбальном стенозе. Среди пересмотров наиболее часто представляемой медицинской категорией были сердечно-сосудистые заболевания (20%), за ними следовали здравпрофилактическая медицина (12%) и интенсивная терапия (11%).
Исследователи дополнили предыдущий отчет 2013 года, в котором были перечислены 146 медицинских пересмотров, опубликованных в 2001–2010 годах.
«Есть ряд уроков, которые мы можем извлечь из нашего набора результатов, в том числе важность проведения РКИ как для новых, так и для устоявшихся практик. После того, как установлена неэффективная практика, может быть трудно убедить отказаться от ее использования. Стремясь тщательно протестировать новые методы лечения до того, как они станут широко распространенными, мы можем уменьшить количество обращений на практике и предотвратить ненужный вред для пациентов», – объяснил ведущий автор Винай Прасад (Vinay Prasad).
Ученые отметили некоторые ограничения своего исследования, в частности то, что были изучены только три общих медицинских журнала, однако полученные результаты могут послужить отправной точкой. Для преодоления этой проблемы команда пригласила врачей из разных областей рассмотреть и прокомментировать отмененные практики.
«Мы надеемся, что наши выводы помогут подтолкнуть медицинских работников критически оценить свои собственные практики и потребовать качественных исследований, прежде чем внедрять новую практику в будущем, особенно более дорогую и/или агрессивную, чем текущий стандарт медицинской помощи», – заключила соавтор Элисон Хэслэм (Alyson Haslam).
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 16.06.19 18:06. Заголовок: Молодежь часто счита..
Молодежь часто считает табачные продукты менее вредными и верит Интернету больше, чем врачам
Молодые люди с большей вероятностью, чем пожилые, будут искать медицинскую информацию в Интернете, и менее склонны считать табачные изделия «очень вредными». Об этом говорят результаты исследования, проведенного для информирования Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Об этом сообщает информационное агентство Reuters.
«Согласно нашему исследованию, молодые люди особенно восприимчивы к электронным сигаретам и курению обычных сигарет», - говорит автор исследования доктор Джанипер Квак-Че (Janiper Kwak-Chae) из Медицинской школы Стоуни-Брук в Нью-Йорке. Квак-Че представил данные на конференции Американского колледжа профилактической медицины в Питтсбурге, штат Пенсильвания.
Авторы использовали данные из Исследования национальных тенденций в области медицинской информации, которое проводилось в сотрудничестве с Национальным институтом рака США. В исследовании приняли участие 3738 респондентов, которые были разделены на три возрастные группы: 18-29 лет, 30-64 лет, 65 лет и старше.
Предварительные результаты показывают, что люди в возрасте 65 лет и старше в 4,5 раза чаще, чем молодежь, полагаются на информацию, предоставленную медицинскими работниками, а люди в возрасте 30–64 лет - в 2,6 раза чаще.
В то же время респонденты в двух старших возрастных группах, как показало исследование, чаще считают табачные изделия «очень вредными». Квак-Че проанализировал ответы курильщиков и некурящих, а также восприятие вредности конкретных табачных изделий в каждой возрастной группе.
Среди некурящих в двух младших возрастных группах было на 44-60% меньше тех, кто считал обычные сигареты «очень вредными», по сравнению с пожилыми респондентами. Самые молодые респонденты также значительно реже считали другие табачные продукты «очень вредными» (электронные сигареты, кальяны, самокрутки и сигары).
Кроме того, обе молодые возрастные группы в два раза чаще, чем самые старые респонденты, обращаются к Интернету в поисках медицинской информации и на 67% реже обращаются за этой информацией к медикам.
По мнению авторов, результаты исследования свидетельствуют о необходимости принятия определенных мер, чтобы молодежь получала информацию из надежных и авторитетных источников и сознавала бы вред потребления табачной продукции.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 16.06.19 18:07. Заголовок: Совы могу перестроит..
Совы могу перестроить себя и комфортно устроиться в мире жаворонков
Циркадный ритм «сов» можно изменить в течение трех недель при помощи нефармакологических и практических вмешательств, как показало международное исследование, проведенное университетами Бирмингема и Суррея в Великобритании и Университета Монаш в Австралии и опубликованное в Sleep Medicine.
«Результаты наших исследований подчеркивают способность простого немедикаментозного вмешательства к поэтапной перестройке «ночных сов», снижению негативных элементов психического здоровья и сонливости, а также управлению временем максимальной производительности в реальном мире», – рассказала ведущий исследователь доктор Элис Фейсер-Чайлдз (Elise Facer-Childs).
Нарушения в системе сна/бодрствования связаны с различными проблемами со здоровьем, включая перепады настроения, повышенную заболеваемость и смертность, а также снижение когнитивных и физических характеристик.
«Привычка поздно засыпать приводит к разногласиям со стандартным режимом дня в обществе, что может привести к ряду неблагоприятных результатов – от дневной сонливости до ухудшения психического здоровья, – объяснил соавтор исследования доктор Эндрю Бэгшоу (Andrew Bagshaw). – Теперь нам нужно понять, как привычные модели сна связаны с мозгом, как это связано с психическим здоровьем и приводят ли вмешательства к длительным изменениям».
В исследовании приняли участие двадцать два здоровых человека, которые в среднем ложились спать в 2.30, а просыпались в 10.15. В течение трех недель участникам экспериментальной группы предлагалось:
просыпаться за 2-3 часа до обычного времени пробуждения и максимально использовать естественное освещение по утрам; ложиться спать на 2-3 часа раньше обычного времени и ограничивать освещенность вечером; сохранять время сна/бодрствования как в рабочие, так и в выходные дни; завтракать как можно раньше после пробуждения, ежедневно обедать в одно и то же время и воздерживаться от ужина после 7 вечера. Результаты показали улучшение когнитивных (время реакции) и физических (сила хвата) характеристик по утрам (когда «сов» обычно очень высокий уровень усталости), а также перенос пиковых показателей производительности с вечернего времени на дневное. Также возросло количество дней, в течение которых участники завтракали, что способствовало улучшению психического благополучия (снижению ощущения стресса и депрессии).
«Обеспечение простого распорядка может помочь «ночным совам» настроить часы своего организма и улучшить общее физическое и психическое здоровье. Недостаточный уровень сна и нарушение циркадного ритма могут нарушить многие процессы в организме, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета», – сказала профессор Дебра Скини (Debra Skene), соавтор исследования.
Как отметили исследователи, «совы» по сравнению с «жаворонками» в нашем обществе более подвержены риску из-за того, что им приходится приспосабливаться к графикам работы/учебы.
«Признавая эти различия и предоставляя инструменты для улучшения результатов, мы можем пройти долгий путь в обществе, которое находится под постоянным давлением для достижения оптимальной производительности и деятельности», – резюмировала Элис Фейсер-Чайлдз.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 18.06.19 20:09. Заголовок: Детство в сельской п..
Детство в сельской пыли спасает от астмы Новое исследование касается, в первую очередь, финских деревень.
Как пишут авторы работы, опубликованной в Nature Medicine, с ростом урбанизации растет и заболеваемость астмой. Также есть исследования, которые показывают, что у детей, выросших в селе, на ферме, риск стать астматиком ниже, чем у горожан. Возможная тому причина — специфическая, свойственная именно для ферм микробиота. Ученые из Финляндии провели исследование фермерской и городской микробиоты, выяснить, так ли это. Они собрали образцы пыли в домах, жители которых участвовали в когортных исследованиях LUKAS1 и LUKAS2, нацеленных на выявление причин астмы. Пыль на анализы взяли в фермерских домах, где жило в общей сложности 197 детей в возрасте 2 месяцев, а также в пригородных таунхаусах, которые к сельским отнести нельзя — там жило всего 182 двухмесячных ребенка. Через шесть лет ученые посмотрели, у кого из почти 400 детей возникла астма, и сопоставили это с данными о микробиоте их жилищ. Ученые сравнили метагеномы образцов пыли и нашли отличия между «сельскими» и «городскими» микробными сообществами. В данных о микробиоте в образцах деревенской пыли они идентифицировали характерный паттерн, который назвали FaRMI. Для FaRMI характерно преобладание микробов из отрядов Bacteroidales, Clostridiales, Lactobacillales, а также архей рода Methanobrevibacter, которые живут обычно в коровьем рубце. В пыли же городских домов преобладали стрептококки и стафилококки. Разница микробиотами была, но, в некоторых пригородных домах преобладала всё же микробиота, близкая к FaRMI. Затем ученые сопоставили получившуюся у них «микробную карту» с медицинскими данными и выяснили, что чем больше микробиом из пыли похож на фермерский, тем меньше ребенок, живущий в ее окружении, рисковал стать астматиком. В среднем, у деревенских детей астма развивалась примерно вдвое реже, чем у детей из пригородов. Ученые приложили свои данные по паттерну FaRMI к данным похожего исследования домашней пыли, которое проводили их коллеги из Германии и Швейцарии. Оказалось, что и там риск развития астмы обратно коррелировал со степенью близости домашнего микробиома к FaRMI — чем ближе, тем риск меньше. На финальном этапе исследователи изучили кровь детей из исследований LUKAS1 и LUKAS2. Оказалось, что белые кровяные тельца у детей, в домах которых преобладала «фермерская» микробиота, выделяют меньше провоспалительных интерлейкинов при контакте с веществами из клеточной стенки бактерий. По видимому, их организм спокойнее относится к вторжениям микробов и отвечает не таким сильным воспалением, как организм горожан. Возможно, что именно это как-то связано со сниженным риском астмы. Ученые отметили, что микробы, изобилующие в FaRMI, характерны в основном для крупного рогатого скота, тогда как микробы в городской пыли свойственны скорее для человека. Такие микроорганизмы легче проникают и поселяются в нашем организме. Возможно, и это тоже влияет на склонность к астме. Так или иначе, исследование выявило обратную корреляцию между «деревенской» микробиотой в пыли и развитием астмы у детей, но почему именно микробный состав пыли связан с астмой, с определенностью сказать нельзя.
Химики синтезировали мощное противораковое средство Ранее его обнаружили в морских губках.
Химики из Гарвардского университета впервые синтезировали галихондрин — вещество, проявившее мощные противораковые свойства в исследованиях на мышах. Ранее оно было обнаружено в морских губках, но получить его в лаборатории не удавалось из-за крайней сложности структуры. Статья ученых опубликована в журнале Scientific Reports. Галихондрин B — сложное органическое соединение, открытое в 1986 году в морской губке вида Halichondria okadai. Оно оказалось эффективным противоопухолевым препаратом, а в 1992 году удалось получить синтетический аналог этого соединения, который до сих пор используется в лечении метастатического рака молочной железы. Но созданный в 1992 году аналог лишь отдаленно напоминает галихондрин B как по составу входящих в него химических элементов, так и по пространственной структуре. И только в этом году та же группа исследователей, что создала упрощенный аналог галихондрина, смогла полностью воссоздать природное противоопухолевое соединение. В работе представлен общий синтез молекулы галихондрина (соединение получило номер Е7130). Ученым удалось получить 11,5 грамма вещества с чистотой 99,81% и охарактеризовать способ ее действия. В предклинических испытаниях научно-исследовательская группа определяла ее не только как ингибитор динамики микротрубочки, что было доказано ранее, но также как вещество, способное уничтожить микросреду опухоли. Молекулу E7130 оказалось очень трудно скопировать потому, что она имеет 31 хиральный центр — атом, соединенный с четырьмя разными заместителями. И каждый из этих центров должен быть расположен строго в одном положении, чтобы соединение действовало и было безопасным для организма. Другими словами, у химиков было примерно 4 миллиарда возможностей ошибиться. В работе ученые описывают результаты исследований, проведенных in vitro и in vivo на животных моделях, которые проливают свет на сложный механизм действия молекулы. Команда показала, что E7130 может увеличить внутриопухолевые CD31-положительные эндотелиальные клетки и уменьшить Альфа-SMA-положительные связанные с раком фибробласты — компоненты микроокружения опухоли, которые могут быть вовлечены в ее злокачественную трансформацию.
Медвежовцев
Отправлено: 18.06.19 20:14. Заголовок: Можно ли вылечить ап..
Можно ли вылечить аппендицит антибиотиками? Рассуждает врач.
В последние годы зарубежные врачи пытаются лечить аппендицит с помощью антибиотиков. Аппендицит является одним из наиболее частых заболеваний брюшной полости, требующих экстренной операции. Но если раньше необходимость экстренного хирургического вмешательства при этом заболевании не вызывала сомнений, то в последние годы ученые активно изучают возможность лечения аппендицита консервативно, с помощью антибиотиков. Нужно ли удалять аппендикс при остром аппендиците? При остром аппендиците удалять аппендикс нужно обязательно, считает врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов. Он объясняет, что болезнь и ее осложнения развиваются очень быстро и у врачей и пациента просто нет времени на попытки вылечить аппендицит лекарствами. Сегодня в России консервативное лечение аппендицита назначается только при диагностировании аппендикулярного инфильтрата и только в том случае, если отсутствуют признаки абсцесса. Этот процесс является одним из осложнений острого аппендицита. Он характеризуется плотно спаянными друг с другом воспаленными тканями, включая сам аппендикс и близлежащие органы. В такой ситуации операция невозможна из-за того, что хирургам не удастся выделить аппендикс из единого воспаленного «клубка». На протяжении нескольких лет западные ученые пытаются найти подтверждение тому, что хирургическое вмешательство не является единственным вариантом лечения пациентов с аппендицитом. Эту теорию подтверждают несколько исследований. Так, в 2018 году медики из шести больниц Финляндии опубликовали данные наблюдений за 273 пациентами после операции по удалению аппендикса и 257 больными, которых лечили антибиотиками. Консервативное лечение было предложено лишь тем пациентам, у которых наблюдался аппендицит без осложнений, что подтверждалось компьютерной томографией. Исследование показало, что 60% больных из второй группы смогли избежать не только операции, но и повторения аппендицита в течение последующих пяти лет. Однако 40% пациентов все же были вынуждены лечь на операционный стол, из них 15 больных перенесли хирургическое лечение в первые дни после начала курса антибиотиков. Из-за чего возникает острый аппендицит? В большинстве случаев острый аппендицит развивается из-за закупорки входа червеобразного отростка в прямую кишку каловыми камнями, паразитами, пищевыми массами, новообразованиями и др. Содержимое червеобразного отростка, включающее патогенную флору, способствует развитию заболевания. Наиболее часто с развитием аппендицита связывают наличие энтерококков, стрептококков, стафилококков и патогенной кишечной палочки. Что такое хронический аппендицит? «В официальной медицине хронического аппендицита не существует. Такое понятие раньше использовали для объяснения воспаления кишечника в области аппендикса. Но это не экстренная ситуация, как при остром аппендиците», — говорит Сергей Вялов. Это заболевание не требует экстренного хирургического вмешательства, считает врач. «Аппендикс обязательно удалять, если он воспалился или в нем есть гной, — поясняет он. — Нет ни одного повода, чтобы удалять аппендикс, если это не острый аппендицит. Мы обычно лечим воспаление в кишечнике с помощью таблеток». При этом воспаление встречается намного чаще, чем острый аппендицит, отмечает врач.
Соцсети покажут, есть ли у вас тревожное расстройство Данные пользователей регулярно становятся объектом исследования для ученых.
Данные, загружаемые пользователями в социальные сети, регулярно становятся объектом исследования для ученых. В прошлом году команда Райаны Мерчант из Центра цифрового здоровья Пенсильванского университета показала, что анализ постов пользователя в Facebook позволяет предсказывать у него депрессию за три месяца до постановки диагноза врачом. Сейчас те же исследователи в сотрудничестве с коллегами и Университета Стони Брук продемонстрировали, что анализ слов в соцсети может также успешно указывать на тревожное расстройство, психозы, зависимости и даже диабет. Ученые собрали всю историю постов почти 1 000 человек, согласившихся принять участие в исследовании, их демографические данные (пол, возраст, регион) и информацию о заболеваниях. Далее они построили три модели: в первой они смотрели на то, с какой вероятностью можно «угадать» заболевание только по демографической информации; во второй — только по используемым словам в постах на Facebook; в третьей — по двум этим типам данных одновременно. Угадывать с помощью алгоритма предстояло наличие какого-либо заболевания или психологической особенности из списка. Всего в нем был 21 пункт, включая депрессию, психоз, тревожное расстройство, зависимость от алкоголя, наркотиков, диабет и другое. Оказалось, что все их можно предсказать, основываясь исключительно на анализе постов, а о десяти из них статусы в соцсети позволяют судить более достоверно, чем демографические данные. Среди вербальных маркеров, указывающих на заболевание, оказались как вполне логичные и ожидаемые, так и те, что авторы работы затруднились объяснить. Так, например, таким маркером для алкогольной зависимости предсказуемо стали слова «напиток» (drink) и «бутылка» (bottle). А для диабета такими ключевыми словами оказались «бог» (God) и «молитва» (pray). Индикаторами психоза и наркотической зависимости оказались ругательства. Авторы работы считают, что алгоритм, анализирующий посты в социальных сетях, мог бы стать дополнительным инструментом диагностики для врачей. Ученые планируют новое исследование, в ходе которого участникам будет предложено предоставить доступ к постам в соцсетях врачам. Они хотят выяснить, удастся ли медикам использовать эти данные для совершенствования диагностики в реальной практике, и насколько охотно сами пользователи будут соглашаться на такие условия.
Разводной апельсин: как делают таблетки Задумывались ли вы, из чего и как сделаны привычные таблетки, которые вы пьете каждый день? Проект Здоровье Mail.ru побывал на заводе тонкого химического синтеза группы Сервье — Oril Industrie в городе Больбек в Нормандии, и увидел все своими глазами. От современного завода ждешь зрелищности — вспоминаешь кадры из фильма «Чарли и шоколадная фабрика». Химический завод — совсем другое дело: цеха устроены практично и лаконично, магия превращения одних веществ в другие скрыта от глаз. Она происходит в реакторах, где при разных комбинациях температуры, давления и других физико-химических факторов фармацевтическая субстанция постепенно превращается в действующее вещество. В нашем случае это был гесперидин (это название восходит к персонажам античной мифологии) — препараты на его основе очень распространены среди российских пациентов с заболеваниями вен. На старте производственного цикла оранжево-розовая масса — это порошок из измельченных незрелых сушеных апельсинов. После обязательных проб качества упаковки с порошком отправляются в очередь на верхний этаж — там его загружают в производство. В молекуле субстанции нужно изменить всего одну связь между углеродом и водородом, но остальные химические связи должны остаться неизменными — большая часть процессов нацелена на то, чтобы решить эту задачу. При производстве получается раствор, вещество из него осаждают, фильтруют, сушат, кристаллизуют, измельчают, и voila! —действующее вещество готово! За год производят 1300 тонн флавоноидов из 1500 тонн гесперидина (для чего нужно 25 000 тонн сушеных апельсинов). Oril Industrie работает почти непрерывно, на профилактические работы оно закрывается на 10 дней в год. Готовое действующее вещество отправляют на заводы в разные страны, в том числе и в Россию, где уже на фармацевтических заводах производят таблетки.
На Oril Industrie делают практически все фармацевтические субстанции для инновационных препаратов компании Сервье. Здесь есть лаборатории, где вещества скрупулезно тестируют перед производством и подбирают для них оптимальные параметры обработки, — а также лаборатория контроля качества уже произведенной субстанции. Ни одна субстанция не уедет с Oril Industrie не обследованной и не выверенной на 100%. Комплекс располагается в небольшой долине среди лугов Нормандии. Попадая на территорию, кажется, что ты в санатории: тишина, пение птиц, много зелени, минималистичная, но причудливая архитектура. Понимаешь, что ты на производстве, только когда углубляешься в массив зданий. Там притаилась текстильная фабрика, которую построили в начале XX века (текстильное производство было ключевым в регионе). В 1960 году здесь открыли первый завод Сервье, а со временем он оброс новыми корпусами. В интерьере сохранили детали прошлых лет: кое-где — деревянные перила, некоторые образцы лабораторного оборудования, которому, очевидно, много лет. Как рассказала Здоровью Mail.ru директор завода Кароль Робан, так работники завода передают через поколения историю компании. Быть современными тоже очень важно для руководства и работников завода. Например, для бережного отношения к окружающей среде здесь введена многоступенчатая очистка производственной воды и экономится электроэнергия: среди прочего, чтобы не пользоваться газонокосилками, на принадлежащих заводу лугах завели барашков. В какой-то момент понимаешь, что за каждой упаковкой таблеток стоит слаженная команда и много труда.
Загадочные бактерии помогут создать «вакцину от стресса» Эти микроорганизмы живут в грязи. Mycobacterium vaccae — это непатогенная бактерия, которая обитает в почве и давно уже привлекает внимание ученых. Недавнее исследование свидетельствует о том, что особый вид жиров внутри M. vaccae делает эти микроорганизмы на редкость полезными для людей. Сама работа опирается на гипотезу «близких друзей» — предположение о том, что человек эволюционировал вместе со множеством бактерий, утрата которых по разным причинам в конечном счете привела к развитию аллергических и аутоиммунных заболеваний. «Идея состоит в том, что по мере того, как люди стали все сильнее отдаляться от полевых работ на ферме и ведения сельского хозяйства в принципе, а также перешли от охоты и собирательства к оседлому образу жизни в городах, мы стали терять контакт с организмами, которые помогали нам регулировать собственную иммунную систему», объясняет нейроэндокринолог Кристофер Лоури. По его словам, эти факторы повышают риск возникновения воспалительных заболеваний, а также комплекса психических расстройств, связанных со стрессом. Посмотрите нашу галерею о бактериях. Лоури изучал M.vaccae в течение многих лет. В предыдущем исследовании он обнаружил, что инъекция мышам убитого теплом препарата бактерии предотвращала возникновение у грызунов стресс-индуцированных реакций. Проще говоря, их организм намного мягче реагировал на сильный стресс. Однако никто так и не смог понять, что именно придает почвенным микробам эти удивительные свойства. В новой работе изолировали и химически синтезировали жирную кислоту, называемую 10 (Z)-гексадеценовой кислотой, которая, по-видимому, позволяет бактериям уменьшать воспаление у других животных. На молекулярном уровне ее липиды связываются с рецепторами, активируемыми пролифератором пероксисом (PPAR). При этом он ингибирует пути воспаления — по крайней мере, в экспериментально обработанных иммунных клетках мыши. «Кажется, эти бактерии таят в себе массу приятных сюрпризов. Когда иммунная система поглощает их, естественным путем высвобождаются липиды, которые связываются с рецептором и выключают каскадную реакцию воспаления», поясняет Лоури. Однако пройдет еще немало времени, прежде чем испытания на людях дадут понять, можно ли разработать «вакцину от стресса» и для современных людей. Вероятно, в будущем она будет крайне полезна для тех, кто работает в обстановке высокого стресса и постоянно рискуют заработать ПТСР. Сейчас ученый говорит о том, что исследование и разработка вакцины займут от 10 до 15 лет. Однако медицинские технологии не стоят на месте, так что в конечном итоге панацея от стресса может прийти к нам гораздо раньше.
Ученые рассказали, как общение влияет на здоровье Это касается и психического, и физического здоровья.
Особенности социального взаимодействия человека значительно влияют на показатели его субъективного физического и психического состояния. Это выяснили американские ученые, которые на основе полугодовых данных о физической активности и общении почти 700 участников построили классификатор, определяющий их состояние. Модель, подробнее о которой сообщается в статье, опубликованной в журнале PLoS One, оказалась точнее при включении социальных связей в качестве независимой переменной. Круг общения, а также прочность и характер установленных в нем связей сильно влияют на состояние и жизнь человека. Касается и здоровья, причем не только психического, но и физического: исследования показывают, что в социальных группах достаточно быстро распространяется ожирение, а общение с курильщиками повышает шансы развития зависимости от никотина. При этом на жизнь человека, разумеется, могут влиять и другие, индивидуальные факторы, не зависящие от его основного круга общения. Именно поэтому остается непонятным, насколько значимую роль социальные связи в действительности играют в жизни человека вне возможных сторонних переменных. Выяснить это решили ученые под руководством Сувэнь Линь (Suwen Lin) из Университета Нотр-Дама (Индиана, США). Они построили статистическую модель, в которой различные данные о здоровье человека предсказываются с помощью анализа демографической информации, а также информации о физической активности и социальных связях — вместе и по отдельности. В исследовании приняли участие 698 студентов. Они предоставили информацию о своем поле (возраст участников не учитывался при анализе, так как все они входили в одну возрастную группу — от 17 до 19 лет) и полгода носили фитнес-трекер для регистрации ежедневной активности, средних показателей сердечного ритма и сна. В течение этого времени с помощью приложения на мобильных телефонах добровольцев ученые собирали данные о сообщениях и звонках участников исследования, формируя паттерн их общения: количество человек, с которыми поддерживается постоянный контакт и близость этого контакта. Собранная информация была использована для алгоритма-классификатора, который на основе исходных данных о демографии, активности и общении участников делает выводы о четырех показателях их жизни: уровне стресса, счастье, позитивном настрое и субъективном физическом здоровье. Для предоставления этой информации участники заполняли специальные опросы несколько раз в течение исследования. Для построения классификатора ученые использовали несколько моделей, наиболее эффективными из которых оказались метод k-ближайших соседей, метод опорных векторов и алгоритм random forest — все они показали одинаковую точность классификации. С помощью обученных алгоритмов ученые показали, что включение паттерна социального взаимодействия в модель классификации значительно повышает ее точность: по показателям стресса на 38 процентов, по показателям счастья на 65 процентов и на 55 и 54 процента — для позитивного настроя и субъективной оценки физического самочувствия. Таким образом ученые показали, что особенности социального взаимодействия индивида коррелируют с показателями его физического и психического самочувствия и значимо дополняют влияние демографических показателей и информации о паттернах его физической активности. От прочности социальных связей также зависит и то, как протекает процесс старения. Например, два года назад ученые показали, что хорошие отношения с людьми в пожилом возрасте связаны с замедлением ухудшения когнитивных функций. Елизавета Ивтушок
Медвежовцев
Отправлено: 19.06.19 19:45. Заголовок: Из российских аптек ..
Из российских аптек изымают очередное лекарство от кашля В нем обнаружено опасное вещество.
Производитель сообщил о высоком риске нежелательных последствий в результате применения препарата, уточнили в Росздравнадзоре. Фенспирид в составе «Сиреспа» может влиять на здоровье сердца. «Территориальным органам Росздравнадзора обеспечить контроль за изъятием из обращения всех серий указанного лекарственного препарата. О проведенной работе информировать Росздравнадзор», — указано в информационном письме. Как сообщалось ранее, из продажи были изъяты препараты от кашля «Эреспал», «Эпистат» и «Эриспирус», которые также содержат фенспирид. Производитель препарата принял такое решение в связи с неблагоприятным соотношением «польза-риск» при применении данного препарата.
Медвежовцев
Отправлено: 19.06.19 19:48. Заголовок: Диагноз по фото: как..
Диагноз по фото: как вас обманывают блогеры Врачи рассказывают, в чем подвох.
Различных лекарей в интернете сегодня огромное количество. И одной из площадок, где они проявляют свою максимальную активность, является Instagram. Это раньше сервис использовался для размещения фотографий и переписки. Сегодня это целая фабрика по созданию аккаунтов для авторов, которые ратуют за здоровый образ жизни и учат других, как надо лечиться и питаться. «Инстамедицина» нашла столь горячий отклик у людей, что подписчиков у таких блогеров миллионы. У обычных врачей популярность такого «лечения для всех» вызывает сильную тревогу. Ведь советы блогеров нередко бывают просто опасными. Стандартные рекомендации Современные инстаблогеры дают рекомендации буквально по любому поводу: от того, что делать при насморке, до лечения онкологии, сахарного диабета, проблем со щитовидкой и т. д. При этом, если изучить аккаунты «докторов», можно узнать, что у них огромное количество регалий, длинный путь в медицине, 20−30 лет опыта и т. д. И мало кто соотносит молодого персонажа, скрывающегося за аккаунтом, и все эти цифры. В официальной медицине такие звания зачастую нарабатываются годами. Однако люди слепо следуют за такими «именитыми» виртуальными специалистами, не пытаясь точно установить степень их квалификации. Кроме того, в Сети есть и каста тех, кто решил нести свет здоровья и счастливой жизни просто на волне своего опыта. У психологов есть объяснение тому, почему люди идут за такими гуру. «Причин, по которым люди доверяют блогерам, много. Одна из них, к сожалению, кроется в том, что квалификация современных врачей нередко крайне низка. Например, в сфере онкологии медики нередко превращаются в предсказателей, пытаясь спрогнозировать, сколько человеку осталось жить, насколько плохо ему станет и т. д. Это у людей вызывает сомнения в компетентности врачей.
Одновременно с этим появляются какие-то блогеры, которые, пройдя некий свой путь, вылечившись от той или иной болезни, используя в том числе медитации и какие-то фитопрепараты, начинают предлагать всем следовать за собой. Такие обычно кричат: “Мне врачи напророчили три дня жизни, а я попил травки, помедитировал в Тибете, и вот я жив, давайте все срочно за мной. Что вообще эти врачи могут знать? Они же сами не болели”. Основной аргумент, к которому апеллируют блогеры, именно таков: плевать на звания и регалии, опыт врачей, ведь они же не болели и не могут знать, как это. А я переболел и вылечился, поэтому расскажу, как это. «Тут важно понимать, что большинство людей не мыслят критически, а больше используют стереотипы. Поэтому, если им предлагают готовое решение, они идут за ним», — говорит клинический психолог Иван Самуэлян. В отношении инстамедиков надо всегда включать критическое мышление, уверены специалисты. Ведь проверить звания, регалии и даже образование врача из социальной сети практически невозможно. Известны случаи, когда гуру из Instagram вещали с позиции истины в последней инстанции, говорили, что они врачи, прошедшие образование в крупнейших зарубежных клиниках, и институтах, и даже показывали документы, а на деле оказывались обычными мошенниками. Люди же на все эти бумажки и «подтверждения квалификации» реагируют обычно с доверием. И нередко теряют здоровье. Но, даже если врач действительно квалифицированный, имеет определенный опыт, в рамках социальной сети он может давать только стандартные рекомендации, которые в каких-то индивидуальных случаях могут не подходить. «Все вопросы, которые задают в интернете, — это вопросы в никуда. Ведь врач не видит пациента. То есть это лечение вслепую: без анализов, без обследований инструментальных. Соответственно, мы ничего не знаем про пациента, не считая того, что он сам наговорил о себе. Как тут можно качественно лечить?» — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева.
Опасные советы Некоторые эксперты и вовсе категоричны: они уверены, что инставрачи дают опасные для жизни советы. Так, например, если человек, который уже заслужил авторитет у своей аудитории рассказами о себе, своей учебе и практике, начинает утверждать, что гормональные препараты — это зло, или что сахарный диабет надо лечить альтернативными методами, это может стать смертельным для некоторых его последователей. Да, гормональные препараты — это не самые безобидные лекарства, но в некоторых ситуациях они человеку жизненно необходимы. А совет о том, как вытягивать позвоночник при помощи обычного полотенца, может стать крайне опасным для людей с грыжей. Также нередко инстаблогеры рекомендуют использовать БАДы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Многие даже услужливо в своем же блоге предлагают скидку на те или иные препараты на определенном сайте, например, по промокоду #имяблогера. При этом вопросы индивидуальной непереносимости тут даже не рассматриваются. Обязательно надо все анализировать перед тем, как использовать советы врачей из социальной сети, говорит иммунолог Шуляева. Пользу от некоторых их советов она не отрицает, но вот только все надо делать разумно. «Самолечение в Instagram можно попробовать, как и любые народные методы, но на первых этапах заболевания и только в течение короткого промежутка времени. Например, если у ребенка ОРВИ, мама читает советы инстаблогеров из серии “попоите компотами, проветривайте помещение, гуляйте на улице, даже несмотря на температуру, используйте физические методы охлаждения”. Все это классно, если температура держится не более 3 дней. Если же она задерживается дольше, могут появиться осложнения: повторные повышения с судорогами, — до 40 градусов — с присоединением вторичной инфекции. В такой ситуации практиковать народные методы ни в коем случае нельзя. Надо понимать, что все эти советы и комментарии кратковременны и нередко их дают вовсе не врачи», — напоминает Шуляева.
Медвежовцев
Отправлено: 19.06.19 19:49. Заголовок: Устойчивость к антиб..
Устойчивость к антибиотикам может свести на нет успехи медицины за век С таким предупреждением выступила ВОЗ.
Руководитель ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус призвал мировые правительства одобрить новый вид контроля за применением антибиотиков, сообщает ТАСС. “Устойчивость к противомикробным препаратам – это один из наиболее высоких рисков нашего времени, угрожающих свести на нет прогресс в медицине, достигнутый за столетие”, – заявил глава ВОЗ. По его словам, все страны должны найти правильный баланс между доступностью антибиотиков, спасающих жизнь, и замедлением усиливающейся устойчивости микробов к лекарствам. Для этого следует резервировать применение некоторых видов антибиотиков только для лечения наиболее сложных инфекций. Компания ВОЗ получила название “AWaRE”: это аббревиатура английских слов accses, watch и reserve – «доступность, наблюдение, резевирование». Предполагается введение во всех странах трех групп антибиотиков, которые будут разделены по необходимости применения. “AWaRE” “конкретизирует, какие антибиотики применять против наиболее распространенных и серьезных инфекций, какие должны быть в наличии в системе здравоохранения всегда, а также те, которые следует применять в редких случаях или использовать только как “крайнее средство”. ВОЗ отмечает, что в настоящее время более 50% антибиотиков применяется во многих странах бездумно, в частности для лечения вирусных заболеваний. “Когда антибиотики перестают эффективно работать, требуется более дорогостоящее лечение и помещение в больницу, что становится тяжелым бременем для и без того истощенных бюджетов в сфере здравоохранения”, – констатировала ВОЗ. Отсутствие решительных шагов может привести к многократному росту смертности от болезней, вызываемых микробами с повышенной сопротивляемостью – с нынешних 700 тыс. до 10 млн смертей ежегодно к 2050 году. При этом в странах с высоким уровнем дохода с 2015 по 2050 год может умереть около 2,4 млн человек, уточнили в ВОЗ.
Медвежовцев
Отправлено: 19.06.19 19:49. Заголовок: Ученые извлекли из л..
Ученые извлекли из легких клетки с возбудителем туберкулеза Это позволит тестировать новые препараты.
Ученые НИИ биохимии ФИЦ фундаментальной и трансляционной медицины и ФИЦ «Институт цитологии и генетики СО РАН» выделили клетки иммунной системы с палочками Коха из больных туберкулезом людей. Открытие позволит оценивать вирулентность штаммов возбудителя заболевания, тестировать новые препараты и определять лекарственную устойчивость. Исследование опубликовано в журналах Plos One и Tuberculosis. «Методика выделения позволила определить персонально для каждого прооперированного пациента вирулентность микроорганизмов, их лекарственную устойчивость и протестировать препараты для лечения», — отметила ведущий автор исследования, старший научный сотрудник НИИ биохимии ФИЦ ФТМ Елена Уфимцева. В 1970—1980-х годах туберкулез считался почти побежденным благодаря вакцинации и антибиотикам изониазиду и рифампицину. Спустя десятилетие, однако, появились штаммы с множественной лекарственной устойчивостью. По данным на 2015 год, от туберкулеза каждые 20 секунд умирал один человек на планете и около 4 700 людей — каждый день. В 2018 году на Россию, Индию и Китай приходилось больше половины от общемировых случаев заражения формой с множественной лекарственной устойчивостью. Палочка Коха (Mycobacterium tuberculosis) вызывает турбекулез и колонизирует альвеолярных макрофагов — клеток иммунной системы, которых в норме легкие человека почти не содержат. Ткани нездоровых органов изменены: содержат бугорки-турберкулемы, заполненные гноем — мертвыми макрофагами, зараженными микобактериями. Плотная соединительная ткань, насыщенная коллагеном, окружает гранулемы и изолирует очаг инфекции. Когда гранулемы дорастают до бронхов, человек, откашливая, начинает распространять бактерий. В Уральском НИИ фтизиопульмонологии ежедневно проводится несколько операций по резекции отделов легких больных туберкулезом людей. Уфимцева предложила использовать часть вырезанной ткани для выделения макрофагов, зараженных микобактериями, из легких пациентов. Для этого брали фрагменты стенок туберкулем, на пять и более сантиметров отстоящих от образований. Образцы промывали, твердые капсулированные гранулемные образования выбрасывали, а оставшуюся суспензию высаживали в культуральные планшеты. Через 16—18 часов, когда пациент еще лежал в реанимации, исследователи уже получали клеточные культуры. Исследователи зарегистрировали три патента на свои разработки и надеются внедрить в клиническую практику созданные ими методы, как по получению из живой ткани культур альвеолярных макрофагов, так и по оценке вирулентности микобактерий после терапии.
Медвежовцев
Отправлено: 19.06.19 19:50. Заголовок: Болезни зубов и десе..
Болезни зубов и десен связали с повышенным риском рака печени У людей с больными зубами риск рака печени и желчного пузыря оказался на 30 процентов выше.
Медики обнаружили связь между болезнями зубов и десен и повышенным риском возникновения рака печени и желчного пузыря, говорится в United European Gastroenterology Journal. У людей с заболеваниями зубов и десен он в среднем на 30 процентов выше, чем у здоровых. Среди других факторов исследователи назвали курение, лишний вес или ожирение, и недостаток овощей и фруктов. Гингивит (воспаление десен), периодонтит (воспаление соединительной ткани между зубом и зубной лункой) и кариес прямо указывают на плохое здоровье зубов и десен. Оно, в свою очередь, является фактором риска для возникновения заболеваний сердца, диабета, инсульта и различных видов рака, в том числе рака различных отделов желудочно-кишечного тракта. Как показал метаанализ восьми исследований, у людей, страдавших периодонтитом и потерей зубов, повышался риск развития рака поджелудочной железы. А исследование жителей Тайваня, которые лечились от периодонтита, связало лечение и пониженный риск возникновения разных видов рака. С другой стороны, метаанализ шести работ, исследовавших связь заболеваний зубов и рака кишечника у жителей США и Китая, ее не выявил. Медики из Университета Квинс в Белфасте под руководством Хайди Жордан (Haydée Jordão) решили выяснить, есть ли корреляция между плохим здоровьем зубов и развитием рака отделов ЖКТ у жителей Великобритании. Для этого они брали данные из Биобанка Великобритании, самого большого центра исследования проблем со здоровьем в стране. В скрининге, который проводился в 2006—2010 годах участвовало 500000 британцев в возрасте от 40 до 69 лет, причем наблюдение за их здоровьем продолжается до сих пор. На начальном этапе у участников брали кровь, мочу и слюну для анализов, измеряли их рост и вес. Также они участвовали в опросе и предоставляли исчерпывающую информацию о своем здоровье. В анкете, в том числе, были вопросы о том, болят ли у человека десны и кровоточат ли они, болят ли или выпадают ли зубы. Авторы нового исследования взяли из Биобанка информацию о 469628 британцах, которые подробно рассказали о состоянии здоровья зубов и десен. В дальнейшем ученые отслеживали состояние здоровья добровольцев до 30 сентября 2014 года, либо до момента выявления ракового заболевания или смерти. Затем, используя регрессию Кокса, которая позволяет спрогнозировать риск наступления какого-либо события, ученые рассчитали для участников исследования коэффициенты риска (КР) развития рака ЖКТ в зависимости от здоровья зубов.
Оказалось, что за время наблюдения заболели раком 4069 человек (менее одного процента). У 13 процентов из них были проблемы с зубами. В результате исследователи не нашли связи между плохим здоровьем зубов и возникновением рака ЖКТ в целом (КР 0.97). Однако у людей с больными зубами оказался выше риск возникновения рака печени, желчного пузыря и желчных протоков (КР 1.32), а риск возникновения гепатоцеллюлярной карциномы (самый распространенный вид рака печени) оказался еще выше (КР 1.75). Среди людей с больными зубами риск развития рака оказался выше у тех, кто ел мало овощей и фруктов (КР 1.51), тех, кто курил (КР 1.51), страдал лишним весом или ожирением (КР 1.53). По мнению авторов исследования роль в развитии рака может играть микробиом ротовой полости. Известно, что некоторые бактерии, например палочка Плаута (Fusobacterium nucleatum) или Porphyromonas gingivalis, влияющие на возникновение болезней десен, также вызывают абсцесс печени. Палочка Плаута, помимо этого, возможно, влияет на развитие рака кишечника. Поэтому исследователи считают, что они могут быть связаны и с возникновением рака печени, но так ли это, пока неизвестно. Для правильной гигиены полости рта нередко кроме зубных щеток рекомендуется использовать зубную нить — в США, например, рекомендации по использованию зубной нити появились еще в 1979 году. Однако, как выяснилось несколько лет назад, эти рекомендации научно не обоснованы. Журналисты из Associated Press проанализировали 25 работ по этой теме за последние 10 лет и выяснили, что доказательства ненадежны и низкого качества. Екатерина Русакова
Медвежовцев
Отправлено: 19.06.19 19:51. Заголовок: Восемь часов работы ..
Восемь часов работы в неделю сохранят психическое здоровье безработным Оптимальная продолжительность рабочей недели для уже работающих все еще неизвестна.
Исследователи проанализировали данные о почти 85 тысячах британцев трудоспособного возраста и выяснили, что, по сравнению с отсутствием работы, минимальная продолжительность рабочей недели (до восьми часов) может обеспечить психическое благосостояние. При этом оптимальной продолжительности рабочей недели для тех, кто уже работает, ученым обнаружить не удалось. Результаты работы также могут быть полезны для предотвращения последствий, которые может нанести здоровью человека автоматизация труда, пишут ученые в Social Science and Medicine. Большой вклад в жизнь и здоровье (как физическое, так и психическое) человека привносит его работа, причем достаточно часто стресс, вызванный неблагоприятными условиями труда, может сказаться отрицательно на его самочувствии. Например, когнитивные функции могут ухудшаться вследствие работы в ночную смену и недосыпа, а тяжелый умственный труд повышает риск развития диабета второго типа. При этом отрицательно на здоровье может сказываться и безработица. Именно поэтому важно найти определенный баланс между стрессовыми условиями, вызванными переработкой и безработицей — оптимальное для здоровья человека время оплачиваемого труда. Заняться этим решили ученые под руководством Даиги Камераде (Daiga Kamerāde) из Кембриджского университета. Они проанализировали данные, собранные в течение девяти лет (с 2009 по 2018 год) в рамках проекта UK Household Longitudinal Study: в выборку были включены почти 85 тысяч человек в возрасте от 16 до 65 лет. Для каждого участника исследования была доступна неоднократно собранная информация о занятости (наличие работы вообще и примерное количестве рабочих часов в неделю), а также информация о психическом здоровье и удовлетворении жизнью — также собранная несколько раз. В качестве побочных переменных исследователи учли пол, возраст, семейное положение, наличие детей, доход семьи, диагностированное заболевание и обязанности по уходу за членом семьи — всю эту информацию учли при анализе. Анализ показал, что даже минимальная занятость (от одного до восьми часов в неделю) связана с более высокими показателями психического здоровья (и, как следствие, пониженным риском развития психических заболеваний), чем отсутствие работы вообще (p < 0,05). Интересно, что такой эффект наблюдался среди безработных и экономически неактивных женщин (тех, кто не имеет возможности работать из-за декретного отпуска, травмы, болезни или ухода за родственником) и среди безработных мужчин. Для экономически неактивных мужчин значимый эффект в улучшении психического здоровья наблюдался только при рабочей неделе от 32 часов. Что касается удовлетворения жизнью, то этот показатель для безработных и экономически неактивных мужчин повышался только при рабочей неделе длительностью до 16 и более 24 часов, а для женщин — от 20 до 24 часов.
Что касается оптимальной для психического здоровья продолжительности рабочей недели для уже работающих людей, то исследователям не удалось найти важных корреляций. По сравнению со стандартной рабочей неделей (от 36 до 40 часов) менее продолжительная работа не была связана с улучшением психического состояния. При этом работа от 8 до 16 часов была связана с пониженными показателями психического здоровья мужчин и то же самое наблюдалось для женщин, которые работали более 40 часов в неделю (опять же — в сравнении со стандартной 36−40-часовой рабочей неделей). Несмотря на то, что ученым не удалось обнаружить оптимальное для психического здоровья количество рабочих часов в неделю среди тех, кто уже работает, они показали, что минимальная занятость может положительно сказаться на состоянии безработных или экономически неактивных людей. Последнее, по мнению авторов, важно учитывать при нынешнем развитии технологий. По результатам последних исследований от 9 до 47 процентов рабочих мест в развитых странах могут быть потеряны из-за автоматизации. Именно поэтому для психического благосостояния граждан может быть необходимо обеспечить минимальное количество оплачиваемого рабочего времени. Один из самых высоких показателей переутомления на рабочем месте — в Японии: в японском языке даже существует термин «кароси» (яп. 過労死), который означает внезапную смерть от переработки. Для того, чтобы чересчур ответственные работники не задерживались по вечерам, нанося этим вред своему здоровью, японские инженеры разработали специальный дрон, который прогоняет засидевшихся сотрудников, подлетает к ним в конце рабочего дня и играет музыку. Елизавета Ивтушок
«Не хочу просыпаться». Как справиться с выгоранием Специалисты рассказывают про профессиональное и родительское выгорание.
Чем опасно выгорание Эмоциональное выгорание настигает как работающих родителей, так и тех, кто остается дома с детьми. В группе риска — женщины, родители с высшим образованием, неполным рабочим днем и безработные. Особенно уязвимы люди с жестким рабочим графиком. Признаки родительского выгорания — нервное истощение, эмоциональная отстраненность от детей и снижение работоспособности. Человек не чувствует радости от родительства, его поведение по отношению к ребенку заметно меняется. Профессиональное выгорание схоже с родительским. Это чрезмерное утомление, потеря производительности и отсутствие удовольствия от работы. Чтобы избежать родительского выгорания, не пытайтесь стать идеальной матерью или отцом. Обращайтесь за практической помощью к вашему супругу или другим близким людям, когда это возможно. Защита от профессионального выгорания — помнить, что личное время не должно пересекаться с рабочими делами, когда вы заняты детьми. Послеродовая тревога и депрессия могут возникнуть спустя значительное время после рождения ребенка. Мужчины также подвержены им в послеродовом периоде. Если вы думаете о причинении вреда себе или своему ребенку, немедленно обратитесь в службы поддержки. Страдать на работе, но радоваться дома Всемирная организация здравоохранения добавила профессиональное выгорание в последний справочник международной классификации болезней. Когда я начала работать над этим материалом, я думала, что понятие «эмоциональное выгорание» затрагивает все сферы нашей жизни. Мне казалось, когда работающий родитель выгорает на службе, то он чувствует себя измотанным и дома.
Но пока я изучала справочник, обнаружила, что родительское выгорание и выгорание на рабочем месте — это два разных заболевания со схожими симптомами. — В отрыве от дома и семьи вы можете быть эффективным и успешным работником, — говорит доктор Изабель Роскам, профессор психологии в Лувенском католическом университете в Бельгии, который занимается исследованием родительского выгорания. — И в какой-то момент, пройдя через колоссальное напряжение на рабочем месте, вы начнете грубить клиентам, перестанете интересоваться делами, но при этом будете счастливы вернуться домой и позаботиться о своих детях. Однако, если проигнорировать любой из видов эмоционального выгорания, это может «заразить» все остальное, поэтому важно решить проблему, пока она не стала системной. Признаки родительского выгорания Доктор Роскам и ее коллега, профессор психологии Мойра Миколайчак провели исследование и обнаружили: количество рабочего времени не влияет на то, насколько измотанным человек чувствует себя дома. Но гибкий график при этом имеет значение. Сама работа — не проблема, отметила доктор Роскам. По ее словам, сложность заключается в попытках совместить профессиональную и семейную жизнь. Эмоциональное выгорание — это процесс. — Нельзя выгореть за одну ночь, – говорит доктор Роскам. По ее словам, усталость и повышенная раздражительность — первые симптомы этого заболевания. Роскам и Миколайчак считают, что у родителя должен наблюдаться один из четырех симптомов, чтобы врачи смогли четко диагностировать выгорание: Сильное нервное истощение «Как правило, родители сообщают, что чувствуют себя настолько измотанными, что им тяжело даже думать о том, что им нужно сделать что-то для своих детей».
«У них не осталось энергии, они не хотят просыпаться». Эмоциональная отстраненность от своих детей Это следствие истощения. Родители отказываются следить за повседневными делами и учебой своих детей. У отца или матери также могут возникнуть сложности с открытым проявлением любви по отношению к ним. Потеря производительности и радости от родительской роли Им все сложнее выполнять свои обычные обязанности, связанные с воспитанием детей, и они хотят стать кем-то другим, не родителями. Изменение в поведении Истощение, отстраненность и потеря производительности в результате сильно меняют отношение матери или отца к своим детям. Если бы родители испытывали эти чувства с самого начала, то эмоциональное выгорание не было бы первичным диагнозом. Что делать? Доктор Ингер Бернетт-Зейглер, клинический психолог и доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Университете Нортвестерн, часто задает этот вопрос клиентам с признаками истощения: — По вашему мнению, все, что вы делаете в данный момент, действительно необходимо делать именно сейчас? Естественно, нельзя отказаться от ежедневных обедов для вашей семьи. Но вам не обязательно полировать каждое блюдо или собственноручно шить идеальный карнавальный костюм для вашего ребенка. — Если вы потратите 20 минут на себя, чтобы с удовольствием почитать, то это принесет больше пользы, чем мытье тарелок, — отмечает доктор Бернетт-Зейглер. Доктора Роскам и Миколайчак рекомендуют родителям экономить силы, если они устают. Даже решение отвезти детей на кружок становится потенциально рискованным. Это займет много времени, вас вымотают пробки. Лучше поехать на одной машине с другой семьей или же передать эту задачу вашему супругу. Когда риски перевешивают ваши ресурсы и вы рискуете выйти из равновесия, опасность выгорания растет. Признаки профессионального выгорания Доктор Майкл Лейтер, профессор психологии в Университете Дикина в Австралии, изучал выгорание на рабочем месте и способы борьбы с ним 20 лет. По его словам, даже в спокойной обстановке люди тратят на работу огромное количество энергии, и им нужно личное время, чтобы восстановиться. — Если ваша жизнь вне работы хаотична, а родительские обязанности требуют слишком много вашего времени, или, например, вы тратите два часа на дорогу, чтобы доехать до офиса — это чрезвычайно утомительно, — сказал доктор Лейтер. Профессиональное выгорание можно выявить по одному из трех симптомов: Вы чувствуете себя измотанным на работе — Это постоянное чувство истощения, – объясняет доктор Лейтер, — а не просто ощущение слабости пару раз в неделю. Вы больше не чувствуете себя эффективным Мысли о том, что ваша работа не имеет смысла и вы перестали быть хорошим сотрудником, наносят нам огромный вред. — Уверенность в своих компетенциях в какой-либо области мотивирует людей, – говорит доктор Лейтер. Вам больше не нравится ваша работа Вы привыкли получать удовольствие от работы. Теперь вас не радует ничего. Что делать? Профессиональное выгорание в конечном итоге может помешать вам воспитывать детей. — Если вы настолько истощены, что вам трудно общаться с другими людьми, то ваша семейная жизнь находится под угрозой, — говорит доктор Лейтер. Эмоциональное выгорание может проявиться даже в физических симптомах. Это головные боли, проблемы со сном, напряжение в теле. Многие люди переживают выгорание из-за системных проблем на рабочем месте. Их графики слишком жесткие, в офисе к ним относятся неуважительно. — Это усталость от бессмысленности бюрократии и управленческих проблем. На мой взгляд, это главная причина выгорания, — добавил доктор Лейтер. — Люди хотят выполнять важную работу, а работодатели заставляют делать всякие глупости. Но есть конкретные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы четко разделить рабочие и семейные дела. На нас сказывается требование находиться на связи по телефону или электронной почте 24/7.
Но, по словам доктора Лейтера, нашему уму полезно абстрагироваться или полностью переключаться в зависимости от обстановки. Поэтому объясните коллегам, что не будете отвечать на электронные письма в определенные часы, а также в выходные дни. Попросите звонить вам в случае чрезвычайной ситуации. Например, продюсер и сценаристка Шонда Раймс не отвечает на электронные письма после семи вечера или по выходным. Ее подпись в электронной почте гласит: «Я не отвечаю на звонки или электронные письма после семи вечера или по выходным, и если вы работаете на меня, советую вам положить трубку». Доктор Бернетт-Зейглер советует делать обеденный перерыв хотя бы на 30 минут. По ее словам, слишком много людей работает в обеденное время. Она предлагает «быть внимательным к своему времени» и брать паузы. Например, выйти на улицу и немного прогуляться. Все, что дает вам передышку в тяжелый день, того стоит.
Медвежовцев
Отправлено: 20.06.19 19:25. Заголовок: Путин назвал три бед..
Путин назвал три беды здравоохранения Однако несмотря на проблемы, по мнению президента, сфера развивается.
Глава России Владимир Путин во время Прямой линии заявил, что в сфере здравоохранения страны имеются три основные проблемы, сообщает РИА VladNews. Президент уточнил, что в сфере здравоохранения страны много проблем, но основные из них это доступность первичного звена здравоохранения, дефицит специалистов и лекарственное обеспечение. «Что касается доступности первичного звена здравоохранения, действительно, в некоторых регионах РФ мы наблюдаем снижение первичного звена в виде амбулаторных отделений. Количество фельдшерско-акушерских пунктов при этом сократилось на 2%, а количество амбулаторной сети в целом по стране выросло на 26%, но в некоторых регионах, а их всего 18, мы наблюдаем значительное снижение первичного звена здравоохранения, в том числе в благополучных регионах, которые возглавляют люди очень опытные и эффективные. Прошу их обратить на это внимание», — сказал Владимир Путин. Он также добавил, что в ближайшее время планируется строительство 390 новых фельдшерско-акушерских пунктов и капитальный ремонт 1200 старых. «Несмотря на проблемы, а проблем здесь много [в сфере здравоохранения], в принципе отрасль развивается», — заверил Владимир Путин. Проблему с льготными лекарствами прокомментировала министр здравоохранения России Вероника Скворцова.
Медвежовцев
Отправлено: 20.06.19 19:27. Заголовок: Советский антибиотик..
Советский антибиотик, спасший сотни тысяч жизней Грамицидин С — один из первых советских антибиотиков, который спас многие тысячи жизней во время Великой Отечественной войны. Именно этот препарат, который выпускался в виде пасты для наружного применения, не позволял раненным погибнуть от инфекций и ожогов, убивая опасные стафилококковые и стрептококковые бактерии. Предлагаем вам ознакомиться с архивными документами, связанными с созданием и производством этого важнейшего в годы войны лекарства. Рожденный в 1942-м Несмотря на то что первый в мире антибиотик пенициллин был открыт еще в 1928 году, к началу Великой Отечественной войны в Советском Союзе он был недоступен. В СССР первые образцы этого вещества были получены в 1942 году. Лекарство назвали крустозин, так как его действующее вещество было выделено микробиологом Зинаидой Ермольевой из штамма гриба вида Penicillium crustosum. Но это был не единственный созданный в начале войны антибиотик. В том же 1942 году микробиологи Георгий Гаузе и Мария Бражникова сумели получить отечественный препарат, названный грамицидин С.
Мария Бражникова — Препарат был создан в Москве, в Институте малярии и медицинской паразитологии, — рассказала «Известиям» доцент кафедры фармацевтической и токсикологической химии им. А.П. Арзамасцева Института фармации Сеченовского университета Вера Кузина. — В названии препарата отразилось его действие: первая часть наименования означает, что он убивает граммоположительные бактерии. Вторая часть — цидин — произошла от латинского caedo (убивать). Буква С в названии антибиотика означала «советский», она была нужна для того, чтобы отличить версию лекарства от грамицидина, открытого ранее в США. Исследователь Мария Бражникова так описывала в воспоминаниях атмосферу поисков: «Все столы лаборатории были заставлены стеклянными плоскими тарелочками, так называемыми чашками Петри. На других столах были расставлены штативы с пробирками, наполненными землей. Пробы собирали повсюду — во дворах, огородах, на свалках, в лесах и полях Подмосковья. Карманы сотрудников были полны маленькими сверточками с землей. Землю приносили в лабораторию, пересыпали в пробирки, и в каждую пробирку наливали немного воды, чтобы получилась «земляная каша».
Затем ученые наливали в чашки Петри питательную среду, содержащую мясной бульон и сахар. Каплю взвеси, содержащую тысячи опасных микробов (отдельно приготовленных стафилококков), помещали на поверхность застывшей питательной среды, а затем туда же наносили каплю «земляной каши» из пробирки. Засеянные таким образом чашки выдерживали в термостате при определенной температуре.
Георгий Гаузе Через определенное время на поверхности студня вырастали десятки различно окрашенных точек: желтые колонии стафилококков вперемешку с красными, синими и белыми колониями почвенных микробов. Вокруг некоторых колоний почвенных микробов можно было ясно различить «зону пустыни». Они ограждали себя, выпуская в окружающую среду вещество, которое подавляло всё живое. Это и был тот самый антибиотик, который в годы войны спас десятки тысяч жизней. Испытания боем Лекарство на основе полученного вещества сразу же стало применяться в военной медицине. У ученых не было никакой возможности проводить какие-либо обязательные сегодня доклинические или клинические испытания, каждый день в военные госпитали попадали тысячи раненых советских солдат, и помощь им нужна была незамедлительно. — В трудные годы войны нашими учеными были установлены антибактериальные свойства грамицидина, — рассказала «Известиям» руководитель сектора поиска природных соединений, преодолевающих устойчивость бактерий, НИИ по изысканию новых антибиотиков им. Г.Ф. Гаузе Ольга Ефременкова. — Важным отличием грамицидина С от других антибиотиков оказалось то, что к нему практически не развивается устойчивость патогенных микроорганизмов. Существенным недостатком лекарства была его высокая токсичность, поэтому он мог применяться только наружно. Его наносили на тело раненых в виде пасты.
Однако даже в такой форме препарат оказался настолько эффективен при лечении гнойных инфекций, что уже в 1943 году Наркомздрав РСФСР выпустил распоряжение о его массовом производстве и поставках на фронт. В годы войны этот местный антибиотик помогал советским бойцам и мирным гражданам бороться с гнойно-воспалительными инфекциями мягких тканей и кожи, в том числе возникших после ранений, язвами, пролежнями, остеомиелитами. Он хорошо зарекомендовал себя при фурункулезе и карбункулах — частых спутниках тяжелой военной службы и трудных бытовых условий гражданского населения в период войны. Также он использовался для профилактики и лечения микробного обсеменения ожоговых ран у наших солдат. Письмо из-за океана Слава об эффективности советского грамицидина быстро распространилась за пределы СССР. В 1945 году в Институт малярии и тропических болезней пришло письмо из Рокфеллеровского института медицинских исследований (Нью-Йорк). К Георгию Гаузе обращался за помощью Рене Дюбо, именно он в 1939 году выделил из почвенных бактерий первый грамицидин. «Как вы можете себе представить, я чрезвычайно заинтересован вашей работой с Бражниковой, касающейся советского грамицидина, — сказано в письме, имеющемся в распоряжении «Известий». — Мы, конечно, очень жаждем сравнить вашу культуру и ваше вещество с нашим собственным, и я хотел бы узнать, не найдете ли вы возможным прислать нам культуру микроба, изолированного из русской почвы».
Дюбо также сообщил российским микробиологам, что в Америке строится большое количество заводов по производству грамицидина, и если советский штамм окажется эффективнее, имело бы смысл для спасения жизней солдат производить именно его.
Исследования советского грамицидина под руководством биохимика Андрея Белозерского показали, что действующее вещество является белком. Однако требовались дальнейшие научные исследования структуры этого вещества. С этой целью в рамках сотрудничества союзников Минздрав СССР в 1944 году передал образец нового антибиотика в Листеровский медицинский институт (Лондон). Там им занимался известный биохимик Ричард Синг. Интересно, что в кристаллографических исследованиях по изучению строения грамицидина С принимала участие химик Маргарет Тэтчер, впоследствии ставшая премьер-министром Великобритании. Она занималась изучением грамицидина во время написания диссертации. — Грамицидин С имел существенные преимущества перед американским тезкой: у него был более простой аминокислотный состав, более широкий спектр антибактериального действия и более высокая стойкость к внешним воздействиям, — пояснил «Известиям» профессор кафедры фармакологии Института фармации Сеченовского университета Владимир Чубарев. — Тысячи солдат Советской армии были спасены и возвращены в строй благодаря грамицидину С. При лечении раненых во время войны обнаружили, что это лекарство подавляет рост стрептококков, стафилококков, пневмококков, возбудителей анаэробной инфекции. 26 июня 1946 года Марии Бражниковой, Георгию Гаузе и директору Института малярии и медицинской паразитологии Петру Сергиеву была присуждена Сталинская премия третьей степени. Препарат не потерял своего значения и для современной медицины. Сейчас грамицидин С можно приобрести в любой аптеке в виде таблеток или спреев от боли в горле. В их состав включены молекулы именно того действующего вещества, которое входило и в пасты, использовавшиеся на фронтах Великой Отечественной.
Медвежовцев
Отправлено: 21.06.19 18:02. Заголовок: Назван самый смертел..
Назван самый смертельный вид рака в России Чаще всего умирают от рака поджелудочной железы, но рак печени отстает не сильно. МОСКВА, 21 июн — РИА Новости. Самый высокий показатель летальности (частоты смертей среди всех пациентов) от онкологических заболеваний в России зафиксирован при раке поджелудочной железы, сообщил RT со ссылкой на данные Минздрава за 2018 год. Отмечается, что коэффициент летальности этого вида рака составил 39,9 процента. Показатель летальности при раке печени и внутрипеченочных протоков — 38,4 процента, при раке пищевода — 29,9 процента. Коэффициент летальности при злокачественных опухолях в трахее, бронхах и легких оказался на уровне 21,9 процента, при раке глотки — 17,3 процента. Телеканал добавляет, что самые низкие показатели летальности были при раке молочной железы — три процента, тела матки — 2,2 процента, губы — один процент, щитовидной железы — 0,6 процента и рака кожи (кроме меланомы) — 0,4 процента. Всего в прошлом году на диспансерном учете в России состояли 3,7 миллиона человек с онкологическими заболеваниями.
Медвежовцев
Отправлено: 21.06.19 18:08. Заголовок: Работать полезно для..
Работать полезно для психического здоровья. Но одного дня в неделю достаточно
С развитием автоматизации у одних людей возникают тревожные прогнозы относительно массовой безработицы, в то время как другие с удовольствием представляют себе общество, где вообще не нужно будет работать.
Помимо экономических факторов, оплачиваемая работа дает и психологическую пользу, увеличивая чувство собственного достоинства и улучшая социальную интеграцию. Ученые из Кембриджского и Салфордского университетов решили определить, сколько надо работать для хорошего самочувствия. Они изучили, как изменения рабочего времени были связаны с психическим здоровьем и удовлетворенностью жизнью у более 70000 жителей Великобритании в период с 2009 по 2018 год.
Исследование, опубликованное в журнале Social Science and Medicine, показывает, что, когда люди устраиваются на оплачиваемую работу по восемь часов или меньше в неделю, риск возникновения проблем с психическим здоровьем снижается в среднем на 30 %.
Тем не менее, исследователи не нашли доказательств того, что работа в течение более восьми часов в неделю еще больше улучшает здоровье. Ученые полагают, что для получения оптимальной пользы для психического здоровья от оплачиваемой работы наиболее «эффективная доза» составляет всего около рабочего дня в неделю, поскольку более длительная продолжительность не дает существенных изменений.
«У нас есть инструкции по дозировке для всего: от витамина С до рекомендуемого периода сна, но это первый раз, когда ставится вопрос об оплачиваемой работе. Мы знаем, что безработица часто наносит ущерб психическому здоровью людей, негативно влияя на личность, статус или использование времени, лишая их чувства коллективной цели. Теперь у нас есть представление о том, какая «доза» оплачиваемой работы необходима для получения психосоциальных выгод от работы. И это не так уж и много», - говорит соавтор исследования доктор Брендан Бурчелл (Brendan Burchell), социолог из Кембриджского университета.
Сейчас активно обсуждаются теории об универсальном базовом доходе, но ученые утверждают, что занятость для взрослого населения должна сохраняться, только рабочее время нужно сокращать, а работу перераспределять.
Ученые использовали данные исследования домохозяйств Великобритании, в котором принимали участие 71113 человек в возрасте от 16 до 64 лет, у которых менялось рабочее время в течение девятилетнего периода исследования. Людей спрашивали о таких проблемах, как беспокойство и проблемы со сном, чтобы оценить их психическое здоровье.
Исследователи обнаружили, что самооценка удовлетворенности жизнью у мужчин увеличилась примерно на 30% при увеличении рабочего времени до 8 часов оплачиваемой работы в неделю, а у женщин подобного роста не наблюдалось до увеличения рабочего времени до 20 часов в неделю.
Ученые отмечают, что существует значительная разница в состоянии психического здоровья между теми, кто имеет оплачиваемую работу, и теми, у кого нет работы, но рабочая неделя может быть значительно сокращена без ущерба для психического здоровья и благополучия работников.
Ученые предлагают варианты перехода в будущем к сокращению рабочего времени, включая пятидневные выходные, работу всего пару часов в день или увеличение ежегодного отпуска с недель до месяцев, даже с двумя месяцами отдыха через каждый месяц работы.
Они также утверждают, что сокращение и перераспределение рабочего времени может улучшить баланс между работой и личной жизнью, повысить производительность и сократить выбросы CO2 в результате поездок на работу. Тем не менее, они указывают, что сокращение часов должно касаться всех, чтобы избежать роста социально-экономического неравенства.
«Традиционная модель, в которой каждый работает по 40 часов в неделю, никогда не ориентировалась на то, сколько работы полезно для самих работников. Наше исследование показывает, что “микро-работа” дает те же психологические преимущества, что и работа полный рабочий день», - говорит соавтор исследования, кембриджский социолог Сенху Ван (Senhu Wang).
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 21.06.19 18:10. Заголовок: Борщевик. Что нужно ..
Борщевик. Что нужно знать об этом опасном растении и фотохимическом дерматите
Борщевик – растение семейства зонтичных, сок которого при попадании на кожу увеличивает ее чувствительность к ультрафиолетовым лучам, провоцируя сильные солнечные ожоги. На странице НИИ скорой помощи им Н В Склифосовского ДЗМ рассказывается, что нужно знать об этом опасном растери и что делать после соприкосновения с ним.
Что необходимо знать о борщевике?
В соке борщевика содержатся потенциально токсичные вещества (фуранокумарины), которые резко повышают чувствительность кожи к УФ-излучению. Поэтому при попадании сока на кожу возникают фотохимические дерматиты, по глубине аналогичные термическим одогам I-II-IIIА степени. Они появляются не сразу, а через несколько часов или дней. Само прикосновение к растению безболезненно.
Что делать, если сок борщевика попал на кожу?
Немедленно обработать поражённые участки обильным количеством проточной воды с мылом, при возможности принять душ. Максимально закрыть одеждой эти места от воздействия прямых солнечных лучей как минимум на 2-3 суток При попадании сока в глаза немедленно промыть их водой в течение 15-20 минут, при попадании в рот - прополоскать.
Что делать, если ожоги уже появились?
Повторно промыть поражённые участки кожи водой и обработать антисептическим раствором, декспантенолом. Наложить стерильную повязку. Принять антигистаминный препарат. Вызвать СМП или обратиться в ближайшее медицинское учреждение независимо от площади поражения. Строго соблюдать рекомендации врачей. Помните, раневая поверхность - идеальная площадка для вторичной инфекции. Не отказываться от госпитализации.⠀ Профилактика:
Запомните сами и расскажите детям, как выглядит борщевик, опасайтесь его. Объясните детям, что категорически нельзя использовать стебли борщевика для игры, ходить босиком по скошенной траве, если там есть пеньки борщевика. Если вы решили самостоятельно косить заросли борщевика, максимально защищайте все участки тела непромокаемой одеждой, берегите глаза. Лечение пациентов с тяжелыми поражениями, возникшими после контакта с соком борщевика, должно проводиться совместно токсикологами и комбустиологами в условиях многопрофильного стационара.
Ученые рассказали, насколько часто татуировки и пирсинг приводят к проблемам со здоровьем
Эксперты в области здравоохранения предупреждают, что татуировка или пирсинг повышает риск получить ожог или заразиться серьезной инфекцией из-за халатного отношения исполнителя и недостаточной гигиены в салонах.
В настоящее время в Великобритании нет стандартных правовых требований к тем, кто предоставляет «специальные процедуры» – татуировки, пирсинг, иглоукалывание и электроэпиляцию. Это означает, что сейчас любой может открыть салон без соответствующей подготовки и, соответственно, подвергнуть людей риску заражения. Также отсутствует специальное законодательство, покрывающее другие инвазивные методы лечения (например, введение филлеров).
Согласно новому отчету Королевского общества общественного здоровья, почти у каждого пятого человека, проходившего специальные процедуры, наблюдается некоторое ухудшение состояния здоровья. Риск варьируется от отека кожи до серьезных инфекций, включая ВИЧ и гепатит, и даже до развития потенциально смертельного сепсиса.
«В рамках закона и в рамках дозволенного люди не должны быть лишены возможности самовыражения путем изменения своего тела. Но необходимо обеспечить защиту, чтобы гарантировать минимизацию инфекционного контроля и других рисков для здоровья», – поделилась Ширли Крамер (Shirley Cramer), исполнительный директор Королевского общества общественного здоровья.
По данным опроса 2000 человек, проведенного Populus в мае-июне 2000 года, 18% имеющих татуировки или пирсинг, проходивших процедуры иглоукалывания или электроэпиляцим за последние пять лет, страдали от таких побочных эффектов, как жжение или отек.
В период с 2000 по 2014 год количество тату-салонов в Великобритании выросло на 173%, сегодня у каждого пятого человека есть татуировка. Поэтому необходимо, чтобы все кабинеты по предоставлению процедур, при которых повреждается кожный барьер, имели квалификацию в области инфекционного контроля как условие получения лицензии.
В отчете также указано, что любой желающий может приобрести через Интернет специализированное оборудование для выполнения татуировок или пирсинга. А 40% людей, прошедших «специальную процедуру», не проверяли наличие лицензии у лица, осуществляющего ее. Самым важным фактором, повлиявшим на их выбор, были мастерство технического специалиста, а также чистота салона и рекомендации предыдущих клиентов.
Риски, связанные с тенденцией к «модификации тела», означают необходимость более жесткого контроля. Королевское общество общественного здоровья призывает к объявлению незаконным проведение такого рода косметических процедур лицам моложе 18 лет. Продажа оборудования для татуировки и пирсинга должна осуществляться только тем лицам, которые могут предоставить документы, подтверждающие их регистрацию или лицензирование.
«Получение татуировки или пирсинга может показаться крутым, но не гепатит или сепсис в результате. Все вовлеченные организации должны серьезно относиться к своим обязанностям, особенно [с] молодыми людьми, и более высокие стандарты давно назрели», – сказал профессор Стивен Поуис (Stephen Powis), медицинский директор Национальной службы здравоохранения Англии.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 23.06.19 21:10. Заголовок: Вступает в силу новы..
Вступает в силу новый перечень безрецептурных лекарств Среди наиболее заметных изменений перечня — исключение ряда антибиотиков и некоторых других препаратов.
Источник: Sputnik.by МИНСК, 23 июн — Sputnik. Новый перечень лекарственных средств, реализуемых без рецепта врача, вступает в силу в Беларуси, сообщает Sputnik. Министерство здравоохранения скорректировало перечень безрецептурных препаратов своим постановлением от 10 апреля 2019 года № 27. Как указано в постановлении, новый перечень вступает в силу через месяц после официального опубликования. Обнародован документ был 23 мая, то есть уже с этого воскресенья ряд лекарств нельзя будет купить без рецепта врача. Среди наиболее заметных изменений — исключение из списка ряда антибиотиков, в том числе оксациллина и бензилпенициллина. Амоксициллин и ампициллин по-прежнему будут продавать без рецепта. Исключены из перечня безрецептурных лекарств и некоторые другие препараты, включая диуретик торасемид, противоопухолевый препарат финастерид и комбинированные оральные контрацептивы, исключение — «Постинор», его по-прежнему можно будет купить без рецепта врача. Вместе с тем отменяются ограничения на продажу «в одни руки» более 50 доз или двух упаковок. Больше двух упаковок нельзя будет купить только лекарства, в составе которых есть спирт, фенобарбитал или перманганат калия.
Российские врачи спасли ребенка, который родился с внутренними органами наружу Малыш появился на свет с редкой патологией, которая встречается у одного человека на 10 000 случаев.
Уроженцу Йошкар-Олы при рождении врачи поставили диагноз гастрошизис (аномалия развития характеризуется наличием дефекта передней брюшной стенки сбоку от нормально сформированной пуповины — Прим.ред.). Помимо этого, местные врачи заподозрили у маленького пациента непроходимость кишечника. Ввиду сложности положения (в первые часы жизни детям с такой патологией проводят операцию, поскольку отек и ишемия кишечных петель усиливается, и значительно увеличиваются риски инфицирования выпавших из брюшной полости органов), малыш был доставлен в Детскую республиканскую клиническую больницу Казани. Там в условиях специализированного стационара эксперты хирургического отделения для детей раннего возраста прооперировали младенца — провели погружение кишечника в брюшную полость. Если говорить о классическом течении гастрошизиса, то погружение органа в брюшную полость проводится в один этап, сразу после рождения. Иногда брюшная полость является слишком малой, чтобы поместить туда весь кишечник, поэтому оперативное вмешательство проводится в несколько этапов, в короткий промежуток времени, — приводятся слова заведующего отделения, врач-детского хирурга ДРКБ Андрея Подшивалина на официальном сайте министерства здравоохранения Республики Татарстан.
Медвежовцев
Отправлено: 25.06.19 20:01. Заголовок: Главная опасность ге..
Главная опасность гель-лака: бояться или нет? Дерматологи не рекомендуют увлекаться маникюром, если вы не хотите получить рак кожи.
У гель-лака масса преимуществ: он быстро высыхает, делает ногти прочнее, с ним можно ходить целый месяц, а ногти по-прежнему будут выглядеть ухоженными. Однако дерматологи предупреждают, что такой маникюр может привести к опасным последствиям для кожи. Для закрепления гель-лака на ногтях используется специальная лампа с ультрафиолетовым излучением. Это излучение может привести к повреждению кожи, ее преждевременному старению и даже раку. Проблема в том, что длительность использования ультрафиолетовых ламп никак не стандартизирована и варьируется от салона к салону. Суммарная доза облучения, которую получают клиентки, зависит также от того, как часто они обновляют маникюр — раз в две недели, раз в месяц, или реже. Чем чаще, тем выше потенциальный риск получить осложнения. В группе риска люди с повышенной кожной пигментацией, с генетической предрасположенностью к раку кожи и те, у кого уже был рак кожи. Кроме того, прием определенных препаратов химиотерапии или антибиотиков повышает чувствительность к ультрафиолетовому излучению. Дерматологи не советуют обновлять гель-лак чаще, чем раз в месяц. При этом стоит позаботиться о защите кожи рук. Это могут быть специальные перчатки с обрезанными пальцами или солнцезащитный крем. Правда, по мнению американского дерматолога Криса Адигуна, мнением которого поинтересовались в The Daily Mail, использовать в этом случае солнцезащитный крем бессмысленно: для того, чтобы он начал действовать, нужно подождать 20 минут. «Никто не станет наносить на руки крем, а потом еще ждать 20 минут», — отметил Адигун. Также в процедуру маникюра обычно входит массаж рук и удаление кутикул, поэтому крем может стереться. И что самое главное, солнцезащитные кремы не проходили тестирование для использования под ультрафиолетовым излучением. Они тестировались только как защита от солнечного излучения, поэтому их эффективность в случае с ультрафиолетовыми лучами, испускаемыми лампой, неизвестна. Другой опрошенный изданием дерматолог Джошуа Зайхнер, напротив, поддерживает идею использования солнцезащитного крема. По его мнению, нужно просто заранее предупредить мастера по маникюру, чтобы тот целиком покрыл руки клиентки кремом, включая участки кутикулы. При этом специалисты не рекомендуют самостоятельно снимать гель-лак с ногтей, поскольку в этом случае можно повредить ногтевую пластину.
Медвежовцев
Отправлено: 25.06.19 20:02. Заголовок: Поведение детсадовце..
Поведение детсадовцев связали с их доходами во взрослой жизни На основании данных о трех тысячах людей, ходивших в канадские детские сады, ученые нашли связь между тем, как они вели себя в детстве, и их доходами во взрослом возрасте. Оказалось, что, например, у недостаточно внимательных в 5−6 лет людей доходы в возрасте около 36 лет ниже, чем у их более внимательных однокашников. Авторы делают вывод, что раннее обнаружение и коррекция проблем с внимательностью и лишней агрессии могут улучшить шансы детей на финансовую обеспеченность во взрослой жизни.
В своей работе ученые использовали данные теста на внимание, который проводился около 1985 года с тремя тысячами детей в детских садах провинции Квебек (Канада), а также информацию о задекларированных доходах этих же людей спустя 30 лет — в 2015 году. Их средний годовой доход составил 27 500 долларов США для мужчин и 15 200 — для женщин. Сравнив оба набора данных, ученые обнаружили между ними корреляцию: каждый пункт снижения внимательности в тестах для шестилетних детсадовцев оказался связан со снижением годового дохода в среднем более чем на 900 долларов для мужчин, и 700 — для женщин. Будущие доходы мальчиков, которые в шесть лет часто дрались или противостояли воспитателям (отказывались подчиняться их указаниям, объявляли других виноватыми в своих поступках), также оказались более низкими. Однако снижение доходов у более агрессивных или не подчиняющихся авторитетам было выражено примерно вдвое слабее, чем у более невнимательных. Интересно, что это было характерно только для мальчиков: в случае с девочками подобной связи ученые не нашли. Авторы также обнаружили, что склонность заводить дружеские связи и позитивно взаимодействовать с окружающими тоже оказалась связана с более высокими доходами мальчиков в их взрослой жизни. Для девочек такой закономерности авторы также не нашли. Исследователи отмечают, что в районе 6 лет воспитатели или родители могут до некоторой степени скорректировать поведение детей. Поэтому учет обнаруженных корреляций может иметь заметный практический эффект.
Медвежовцев
Отправлено: 25.06.19 20:13. Заголовок: Глава МВД рассказал ..
Глава МВД рассказал о проблеме «аптечной наркомании» Глава МВД России Владимир Колокольцев в ходе заседания Государственного антинаркотического комитета обратил внимание на проблему «аптечной наркомании», сообщила пресс-служба министерства.
pixabay.com/CC 0 Глава МВД России Владимир Колокольцев в ходе заседания Государственного антинаркотического комитета обратил внимание на проблему «аптечной наркомании», сообщила пресс-служба министерства. По его словам, с начала 2019 года в ряде российских регионов совместно с Росздравнадзором и представителями гражданского общества проведено почти 800 мероприятий, которые были направлены на пресечение реализации без рецепта и назначения врача лекарственных препаратов, обладающих психоактивным действием. «В результате задокументировано свыше 500 нарушений. Подобные факты выявлены практически в каждом пятом регионе. Более чем в 80% случаев наложены административные штрафы. И только 10% принятых решений связаны с приостановлением деятельности юридических лиц. Хотя именно такой способ противодействия ''аптечной наркомании'' является самым эффективным», — заявил Колокольцев. В ходе заседания участники выразили общее мнение, что сложившаяся ситуация требует не только выработки единых подходов к формированию судебной практики, но и принятия дополнительных мер, направленных на усиление государственного контроля.
Медвежовцев
Отправлено: 26.06.19 19:34. Заголовок: Комары и мухи оказал..
Комары и мухи оказались переносчиками госпитальных инфекций Количество бактерий на насекомых слишком мало, чтобы заразить человека. Но если дать им возможность размножиться, опасность становится реальной. Двукрылые насекомые (комары, мухи, мошки) оказались переносчиками устойчивых к противомикробным препаратам бактерий, сообщается в Journal of Medical Entomology. Ученые собрали почти 20 тысяч насекомых в больницах Великобритании и проанализировали обитающие на них микроорганизмы — почти 80 процентов оказались устойчивы как минимум к одному классу противомикробных препаратов. В числе устойчивых бактерий оказался и золотистый стафилококк, возбудитель внутрибольничных инфекций. Несмотря на то, что медицинские учреждения пытаются избавляться от насекомых, у них это не всегда получается хорошо. В частности, бразильские медики обнаружили в больницах страны 59 видов муравьев. Рыжих тараканов (Blattella germanica) находили в медицинских учреждениях по всему миру, от Японии до Кубы. И на тех, и на других насекомых находили патогенные бактерии, в том числе возбудителя брюшного тифа Salmonella typhi и возбудителей внутрибольничных инфекций синегнойную палочку (Pseudomonas aeruginosa) и золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus). Посмотрите нашу галерею об опасных существах, которых можно встретить на пикнике.
Часто в медицинских учреждениях встречаются и летающие насекомые, в том числе комары, мошки, мухи. Но пока причинно-следственная связь между обитающими в больницах насекомыми и распространением госпитальных инфекций до конца не изучена. Достоверно известно, что распространителями госпитальных инфекций являются комнатные мухи (Musca domestica).
Энтомологи из Университета Эстона Федерика Бойокки (Federica Boiocchi), Энтони Хилтон (Anthony C. Hilton) и бывший аспирант университета Мэттью Дэвис (Matthew P. Davies), ныне сотрудник компании Killgerm Chemicals, которая занимается контролем насекомых-вредителей, проанализировали количество насекомых в семи больницах Великобритании. Они решили сосредоточиться на летающих насекомых. Предположительно, летающие насекомые являются более опасными переносчиками патогенов, чем ползающие, так как они способны передвигаться на бóльшие расстояния. За период с марта 2010 по август 2011 года ученые собрали 19937 летающих насекомых и проанализировали обитающие на них микроорганизмы. Три четверти собранных насекомых (76,3 процента) относились к отряду двукрылых (Diptera). Это комары, мошки, слепни, настоящие мухи. Следующим по численности (13,9 процента) были представители отряда полужесткокрылых (Hemiptera, в него, в том числе, входят клопы, тли, червецы) и перепончатокрылых (Hymenoptera, 4,7 процента). С насекомых ученые собрали 86 видов бактерий, 68 из которых (83 процента) оказались устойчивы как минимум к одному классу противомикробных препаратов. Среди микроорганизмов, найденных на теле насекомых, были возбудители госпитальных инфекций золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus) и Klebsiella pneumoniae, а также вызывающая пищевые отравления восковая бацилла (Bacillus cereus). По мнению исследователей, патогенных бактерий, которые обитают на насекомых, недостаточно, чтобы вызвать инфекцию у человека. Но если дать им возможность размножиться (например на пище, на которую присела муха), опасность заражения становится вполне реальной. «Мы говорим в этой статье о том, что даже в самой чистой среде важно принимать меры, чтобы предотвратить попадание бактерий, которых переносят насекомые. В больницах Национальной службы здравоохранения уже предусмотрены многие из этих мер, но существуют простые действия, которые можно предпринять для дальнейшего улучшения», — говорит Энтони Хилтон. Ранее исследователи выяснили, как к вспышке госпитальной инфекции привела пониженная температура горячей воды и концентрация в ней хлора. В результате несоблюдения рекомендованных норм устойчивая к ряду противомикробных препаратов патогенная бактерия поселилась в системе водоснабжения больницы и привела к заражению нескольких пациентов. Екатерина Русакова
Медвежовцев
Отправлено: 26.06.19 19:35. Заголовок: Найдены возможные «в..
Найдены возможные «виновники» эмоционального созревания человека Группа ученых из США и Испании показала, что нейроны миндалевидного тела созревают в подростковом периоде. Предположительно, клетки отвечают за эмоциональное развитие человека.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и университета Валенсии показали, что нейроны миндалевидного тела созревают в подростковом периоде. Предположительно, клетки отвечают за эмоциональное развитие человека. Работа была опубликована на страницах Nature Communications. Многие психические расстройства подросткового возраста связаны с дисфункцией миндалевидного тела. Вероятно, причиной этому служит ненормальный процесс эмоционального и когнитивного развития. В предшествующих исследованиях ученые обнаружили группу незрелых нейронов в области миндалевидного тела и назвали их параламеллярным ядром. Как оказалось, развитие параламеллярного ядра объясняет быстрый рост миндалины мозжечка в детстве. Однако представление, откуда эти клетки появились и какую роль они играют в уже зрелом мозжечке, пока смутное. Исследование имело целью понять природу этих клеток и их роль в быстром развитии миндалины. Для этого ученые проанализировали ткани 49 срезов человеческого мозга в возрасте от 20 недели беременности до 78 лет. Результаты анатомических и молекулярных опытов (single-cell анализ экспрессии генов) обнаружили, что процент незрелых клеток в области ядра миндалевидного тела высок на протяжении детства, но быстро падает в подростковом периоде. От рождения до 13 лет, количество незрелых клеток снижается с 90% до 70%. К завершению подросткового возраста, только 20% клеток остаются ювенальны. Примечательно, что отдельные незрелые нейроны могут сохраняться на протяжении всей жизни, о чем говорит их находка в мозге 77-летнего человека. «Насколько мы можем судить, эти клетки не рождаются на протяжении всей жизни, но сохраняются в незрелом состоянии с рождения. Настоящих исследований, однако, пока недостаточно, чтобы сказать наверняка», — отметил доктор Артуро Альварес-Буйлла из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Исследователи считают, что человеческий мозг может поддерживать запасы незрелых нейронов в течение всей жизни. «Клетки Питера Пэна» могут быть запасным пулом, позволяющим поддерживать гибкость реакции мозга. Было показано, что выросшие клетки становятся возбуждающими нейронами. Однако пока ученые не могут сказать точно, какой цели эти нейроны служат. Все же сроки их созревания предполагают, что они могут играть определенную роль в быстром эмоциональном развитии, которое происходит в подростковом периоде.
Медвежовцев
Отправлено: 28.06.19 20:04. Заголовок: Почему пациенты выну..
Почему пациенты вынуждены лечить себя сами: личный опыт Когда спасение утопающих — дело рук самих утопающих?
Учим матчасть Когда моя дочь попала в московскую специализированную в больницу в тяжелом состоянии, мне пришлось контролировать процесс ее обследования и лечения, хотя правильно было бы довериться врачам и просто дать им делать свою работу. Получилось «не очень», и на то были причины. Дочь с 19 лет живет отдельно и вполне самостоятельна, но ее страховой полис еще с детских времен привязан к номеру моего мобильного — просто не было случая изменить это. Когда я находилась на отдыхе на другом континенте, мне пришло СМС-уведомление о записи к врачу-терапевту в районной поликлинике. Я удивилась: такого на моей памяти не было, и спросила ее в переписке о самочувствии. Ответ был странный: онемение тела с одной стороны, «но ты не переживай, я уже иду к доктору». ОК, к доктору — это хорошо, это спокойнее. Если вам 23 года, вы бодры и активны, вы не заподозрите у себя серьезное заболевание, даже если симптомы чуть более необычные, чем насморк. Здорового человека могут напугать обморок или резкие боли, а тут что-то странное, но не смертельное же? Врач-терапевт записала жалобы, задала несколько обычных вопросов, и... дала направление на флюорографию и ЭКГ, сказав, что «это вряд ли что-то серьезное». Дочь дошла домой на своих двоих, но уже с трудом. Я позвонила ей, и, услышав, как она запинается при разговоре, настояла на вызове скорой, которая увезла ее в реанимацию с подозрением на инсульт. Врач скорой спросил, почему сразу не вызывали — при таких симптомах счет идет на часы, важно действовать быстро. Спойлер: он прав, но пациент может не знать, когда надо срочно вызывать скорую, в отличие от врача — например, в поликлинике. Что нужно делать. Доверять, но проверять: врач может оказаться «двоечником» или просто абсолютно равнодушным человеком. Очень неплохо знать правила оказания первой помощи и когда нельзя медлить с вызовом скорой.
В нейрореанимации пациентке с подозрением на инсульт не сделали МРТ (магнитно-резонансную томографию), подержали сутки и перевели в неврологическое отделение. К этому моменту половина ее тела отказала полностью. В разговоре со мной дочь сказала, что МРТ ей сделали, но потом выяснилось, что речь шла о КТ (компьютерной томографии) – она просто не знала разницы. О том, что не выполнено важнейшее исследование, я узнала не сразу. По данным выбитой только через 10 дней МРТ, диагноз «инсульт» не подтвердился и был заменен на другой. А значит, и лечение с самого начала должно было быть иным. Врачи в другом профильном отделении, сопоставив даты госпитализации и первой МРТ, задали мне вопрос: как же так? О том, что при подозрении на инсульт в обязательном порядке делают МРТ, я узнала из интернета. Без этого знания мне не пришло бы в голову, что что-то не так. Что нужно делать. Встретив незнакомый медицинский термин или аббревиатуру, обозначающий болезнь, уточнить его значение у врача, спросить обо всех необходимых исследованиях и все записывать — например, на диктофон, так как часто (особенно в больницах) врачи говорят что-то важное на бегу. Обращаемся за вторым мнением Я написала знакомому неврологу, которому доверяю, о ситуации и спросила, какие еще исследования необходимы. В ответ получила внушительный список — основная часть исследований была направлена на выявление причин возможного инсульта в юном возрасте. Перечень этот пришлось обсудить с лечащим врачом в больнице (лечащий врач стал доступен на пятый день госпитализации), и выяснилось, что многое не сделали не потому, что эти исследования не входят в ОМС или врач не считает, что они нужны, а потому, что их назначение надо согласовывать со страховой компанией. В итоге все согласовали и сделали, но без обращения за вторым мнением я бы не знала об их необходимости. Посмотрите нашу галерею знаменитостей с медицинским бэкграундом
Что нужно делать. В сложных ситуациях не стоит гуглить, потому что сайтов с псевдомедицинской информацией очень много: ищите хорошего врача. Используйте соцсети для поиска контактов — я очень благодарна друзьям, которые откликнулись на мой призыв. Если нет никаких знакомых, если вы далеко от центров цивилизации и не пользуетесь соцсетями, можно воспользоваться услугой онлайн-консультации. Как отличить правильное второе мнение от неправильного Поскольку мы, пациенты и родственники, не обладаем профессиональными знаниями в медицине, приходится ориентироваться на здравый смысл. Еще при подозрении на инсульт на связи со мной был рекомендованный врач с блестящей репутацией, который сказал мне следующее: Здравоохранение развалено. Никто вашей девочкой заниматься не будет. «Если у вас есть связи, переводите в больницу ***. Если у вас есть деньги, то в больницу *** — там хорошая реабилитация. Если бы это был мой родственник, я бы прямо сейчас дал денег зав.отделением и медсестрам». Еще одна врач, ознакомившись с предварительным диагнозом, сказала следующее: перевозить в этом состоянии нельзя, возможен отек мозга. Это профильная больница, там есть все ресурсы. Надо наладить работу на месте. Многое зависит от вас (от меня, мамы — Прим. автора). Вывод: одно «второе мнение» может вас морально убить и не дать ни грамма полезной информации, даже если исходит от «светила» медицины и в целом справедливо, другое — поддержать и обозначить направление действий. Ориентируйтесь на свои ощущения и здравый смысл, не «порите горячку»: если вам кажется, что что-то не так, то что-то не так! Я выбрала второе, и действительно, все удалось наладить в этой больнице и потом в профильном медицинском центре при ней. Но только держа все под постоянным контролем, задавая вопросы, изучая тему и права пациента. Прислушиваемся к себе В отделении неврологии сразу начали ставить капельницы с лекарством. Дочь жаловалась на жжение при введении лекарства, говорила об этом медсестрам и врачу. Он сказал ей, что «так и должно быть» и что у нее «высокая чувствительность». Только на третий день дежурила медсестра, которая... просто вошла в вену и объяснила, что жжение бывает при попадании лекарства в периферические сосуды. А когда попадают правильно — никакого жжения, никакой гиперчувствительности. Что нужно делать. Не верьте на слово, что больно — это нормально. Соберите информацию о болях при тех или иных состояниях, получите второе мнение, добивайтесь качественного выполнения манипуляций. Не всегда, но часто боль свидетельствует о том, что что-то идет не так. Интересуемся назначаемыми препаратами Бодрых и веселых в постинсультной неврологии нет, поэтому больным часто назначают успокоительные и антидепрессанты. Правда, не говорят, что именно. Считается, что пациент должен слушаться и принимать лекарства, не рассуждая: назначено лечение, врач каждый день спрашивает о самочувствии, и если что — корректирует схему.
В нашем случае при выписке оставили основной препарат, а остальное отменили. После первой и второй выписки дочь рыдала по двое-трое суток, почти не спала и отказывалась общаться. Такое поведение ей не свойственно, в больнице в более тяжелых условиях такого не было. Я стала внимательно изучать выписной эпикриз и выяснила, что ей давали антидепрессант. Через несколько дней другой врач на приеме объяснил, что он устарел, что его нельзя резко отменять, но заметил, что «надо было спросить...» Спойлер: можно спросить, когда знаешь, что спрашивать. Комментарий специалиста Консультант Здоровья Mail.ru Игорь Юров, врач-психиатр, к.м.н.: «Пациентке давали грубый трициклический антидепрессант, в котором не было острой необходимости. Назначался наверняка в дозировке меньше терапевтической (в эпикризе не указано), т.е. меньше требуемой при депрессии. При небольшой дозировке (напомним, это предположительно — Прим. автора) синдрома отмены почти нет, но сон нарушится. Назначали, скорее всего, ради его седативного/снотворного (а не антидепрессивного) компонента для лучшего сна. Бывает лечение, а бывает «назначение лечения», — так, для формы.» Что нужно делать. Как минимум — читать инструкции к лекарствам и задавать вопросы врачам. Да, инструкции написаны больше для специалистов, и человек с немедицинским образованием ничего не поймет в фармакодинамике, но в состоянии осмыслить такие вещи, как сочетаемость с другими препаратами (если врач не задал вопрос о принимаемых лекарствах), алкоголем, побочные эффекты и синдром отмены. Недавно я случайно услышала диалог девушки с мамой: «Да что они понимают, эти врачи, я посмотрю в интернете, какое лекарство тебе нужно!» — и написала об этом иронический пост в соцсети. Мол, следующий этап — «мам, если у тебя болит зуб, не ходи к врачу, я посмотрю в интернете, как его вырвать». И «это было бы смешно, когда бы ни было так грустно». Пациенты действительно предпочитают самостоятельно добывать медицинскую информацию и действовать на свой страх и риск. И это очень, очень неправильно, потому что дело может быть серьезнее, чем вы предполагаете. Но вникать во все аспекты лечения необходимо. Потому что дело может быть серьезнее, чем предполагает некомпетентный врач.
Медвежовцев
Отправлено: 28.06.19 20:05. Заголовок: Отрава онлайн. Как л..
Отрава онлайн. Как лекарства и БАДы из сети доводят людей до реанимации Лайф узнал у экспертов, как пищевые добавки и лекарства, купленные в интернете, могут навредить организму человека и стать причиной летального исхода.
Семья из Хабаровска прочитала в интернете о существовании уникального препарата, который стимулирует иммунитет и спасает от множества болезней. Отзывов под статьёй об этом средстве было огромное количество — и все положительные. Супруги заказали чудо-лекарство. Выпили сами и «накормили» им ребёнка. Через две недели семья оказалась в реанимации. Выяснилось, что заказанные пилюли содержали в себе живых личинок паразитов трихинелл. Трихинеллёз — смертельно опасное заболевание. В острой фазе личинки могут пожирать внутренние органы, мышцы, в том числе и сердечную. Сейчас правоохранительные органы Хабаровского края разбираются с создателем псевдолекарства, который по образованию — ветеринар. — У нас в стране интернет-торговля лекарственными средствами запрещена. Существуют интернет-площадки, где человек может заказать лекарства, но потом он должен прийти в обычную аптеку и выкупить его там. Всё остальное незаконно, — рассказала фармацевт Ирина Булыгина. Если человек приобрёл лекарства через интернет, а забрал их в офлайн-аптеке, то в случае возникновения каких-то проблем со здоровьем из-за купленных препаратов аптеку можно привлечь к ответственности. Когда покупка совершается на каком-то неофициальном сайте, найти виновных очень сложно и доказать свою правоту в суде практически нереально. — Люди всё чаще начинают заниматься самолечением: заказывают БАДы, ходят к целителям и шаманам. Это говорит о том, что доверие к официальной медицине резко падает. А уровень мнимой осведомлённости пациентов о своём состоянии резко возрастает, — отметил сопредседатель Всероссийского союза пациентов Ян Власов. Нетрадиционная медицина может приносить пользу, когда она прошла проверку. К примеру, в Московском гомеопатическом центре при Минздраве РФ специалисты могут подсказать человеку правильную дозировку нужных ему средств (гомеопатическое лечение нельзя считать заменой медикаментозному, а гомеопатия — лженаука. — Прим. ред.). Но не нужно путать официальные организации с советами мошенников в интернете. Самолечение до смерти 33-летний житель Сочи попал в больницу с разрушающейся печенью. Врачи диагностировали у него невирусный гепатит. Выяснилось, что мужчина принимал БАДы, которые заказывал в интернете. Если бы к настоящим докторам пациент попал чуть позже, то его было бы уже не спасти: некроз и мучительная смерть были уже близко. — В нашей стране покупки лекарств на неофициальных сайтах находятся на восьмой строчке в рейтинге всех покупок через интернет. Покупая средства в Сети, люди травятся не только БАДами, но и лекарствами: им эти препараты никто не назначал, правильную дозировку пациенты сами себе определить не могут, — рассказал Ян Власов. В Союзе пациентов с проблемой БАДов столкнулись несколько лет назад, когда участились случаи смерти мужчин от добавок — заменителей виагры, которые продавались в интернете. Люди умирали от острой сердечной недостаточности, инфарктов и инсультов. — Любой препарат должен быть назначен врачом. По незнанию человек скорее навредит себе с помощью лекарств, а не улучшит здоровье, — добавляет эксперт. Если не убьёт, то покалечит Ежедневно на рынке появляются новые БАДы, которые не исследованы учёными. Последствия приёма этих добавок могут быть непредсказуемыми. Кроме того, до сих пор неизвестно взаимодействие БАДов с настоящими лекарственными средствами. Производители добавок часто пишут на упаковке «Товар сертифицирован». Но эта фраза не означает, что БАД действительно принесёт пользу здоровью. Компоненты добавки могут по-разному действовать на людей, даже самый безобидный состав может вызвать побочные эффекты. — Я помню случай, когда молодая женщина купила БАД для похудения. Капсула не растворилась, а прилипла к стенкам пищевода. У женщины образовалась язва, она мучилась от боли, а врачи не могли понять, в чём дело. С помощью гастроскопии обнаружили эту капсулу, намертво приклеенную к пищеводу, — рассказала терапевт Альбина Стрельченко. Эксперты рекомендуют критически относиться к любой рекламной информации, особенно в интернете. Положительные отзывы далеко не всегда пишут настоящие люди (часто это часть рекламного хода), а лучше квалифицированного врача ни один сайт не составит рекомендации. Навредить здоровью гораздо проще, чем лечить последствия неграмотного самолечения.
Медвежовцев
Отправлено: 28.06.19 20:06. Заголовок: Ученые: в мире начин..
Ученые: в мире начинается эпидемия одиночества, опасного для здоровья Эксперты рассказали, чем грозит социальная изоляция и как из нее выйти.
Вам — в министерство одиночества Как ни странно, в наше время, когда есть интернет, скайп и, щелкнув несколькими кнопками на смартфоне, можно связаться с человеком в любой точке земного шара, проблема одиночества становится все более серьезной. По данным ученых, количество людей, считающих себя одинокими, заметно растет. Причем, речь не только о представителях старшего поколения, у которых разъехались дети и внуки. Одно из недавних исследований европейских социологов показало, что и среди молодежи, активно пользующейся соцсетями и мессенджерами, все больше людей ощущают одиночество. Очевидно, что разговор по мобильному телефону и уж тем более переписка в Facebook не может заменить живое общение. Недаром в Англии несколько лет назад появилось специальное Министерство одиночества, занимающееся проблемами одиноких людей. Когда жизнь в одиночку перерастает в социальную изоляцию, чем это чревато и как избежать неблагоприятных последствий? Этой теме посвятил свою лекцию директор Научно-образовательного центра Первого Московского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Дмитрий Шаменков. Журналист «Комсомолки» послушал выступление и записал все самое интересное. Легче заболеть раком и сложнее вылечиться По словам Шаменкова, ученые проанализировали медицинские данные почти 3 миллионов людей разного возраста. И выяснили: одиночество представляет собой дополнительный высокий риск для жизни и здоровья. В то время как развитые социальные связи положительно влияют на состояние здоровья и повышают шансы на долгожительство. Одиночество и социальная изоляция более опасны, чем ожирение, эпидемия которого так же наблюдается по всему миру — к такому выводу пришла группа исследователей из Университета Бригама Янга (Brigham Young University, штат Юта, США). Ученые опубликовали итоги своей работы в авторитетном международном научно-медицинском журнале Perspectives on Psychological Science. Их коллеги, исследователи Гарвардского университета, изучили данные двух миллионов пациентов, которым с 2004 по 2008 год были поставлены различные онкологические диагнозы. Оказалось, что наличие партнера в паре на целых 20% сокращает смертность по сравнению с теми, кто не женат или не замужем. Более того, ученые выяснили, что для ряда видов рака поддержка больного супругом (супругой) может быть даже более значимой для выживания, чем влияние химиотерапии. Аналогичные результаты показало изучение и других, не онкологических заболеваний. Эксперты делают вывод: разрушение теплых и доверительных отношений — одна из существенных причин проблем со здоровьем. Одиночество повышает склонность к алкоголизму, наркомании, провоцирует нарушения в питании и даже сниженную физическую активность, предупреждают исследователи. А эти факторы, в свою очередь, способствуют развитию онкологических заболеваний. Альтруисты отступают и...выигрывают! — Изолируя себя от близких, нарушая контакты, разрывая отношения, люди заболевают, — говорит Дмитрий Шаменков. — Начинают злоупотреблять алкоголем, курят, ведут малоподвижный образ жизни и плохо питаются. При этом человек может быть окружен довольными клиентами, поклонниками и сотрудниками. Но без теплых и поддерживающих отношений в семье всему этому грош цена (От редакции: вы не согласны? Поделитесь своим мнением, а еще лучше — личным опытом в комментариях к этой статье.).
Объясняя природу одиночества и его последствий, доктор Шаменков обращается к эволюции живой природы. Фундаментальный закон заключается в том, что организмы эволюционируют не поодиночке, а системами. Внутри таких систем, объединяясь друг с другом, получаешь больше возможностей для выживания. При этом двигателем эволюции является вовсе не развитие индивидуальных свойств по превосходству над кем-то. А проявление способностей по взаимодействию и сотрудничеству для достижения полезного результата. «Многие склонны считать, что эволюция — беспощадная борьба за выживание. В действительности же движущей силой эволюции было сотрудничество», — подчеркивает профессор биологии и математики Гарвардского университета, крупнейший эволюционист Мартин Новак. На первый взгляд, среди людей в борьбе за существования должны побеждать эгоисты, попирающие общие правила. Но, как показывают исследования, так происходит только на коротком временном этапе, рассказывает Дмитрий Шаменков. А в долгосрочной перспективе выигрывает альтруизм. Нам помогают зеркальные нейроны Сравнительно недавно возникла такая наука, как социальная нейробиология. Одна из ее теорий гласит: людям нужно смотреть на себя не на как изолированные организмы, а как на изначально связанные между собой части большой нейронной сети. Социум напоминает огромный мозг, где отдельные люди, как клеточки, постоянно взаимодействуют друг с другом, говорят ученые. — Мы связаны с другими людьми прежде всего на уровне эмпатичных эмоциональных контактов, — поясняет Шаменков. — То есть, наблюдая за другим человеком, даже не знакомым, можем чувствовать, что с ним происходит, способны к сопереживанию. Еще в 90-е годы прошлого века группа нейробиологов из Университета Пармы (Италия), возглавляемая профессором Джакомо Риццолатти, открыла объяснение этому. В экспериментах ученых определенные группы нейронов у подопытной макаки активировались не только когда обезьяна совершала какое-то действие, но также когда она смотрела, как другая макака совершает то же действие. Эти нейроны были названы зеркальными. Их существование позволило профессору Риццолатти заключить: «Мы социальные создания. Наше выживание зависит от понимания действий, намерений и эмоций окружающих. Зеркальные нейроны помогают нам постичь чужой разум не только через концептуальное рассуждение, но и с помощью прямого моделирования. Чувствуя, а не думая». Пять правил спасения от одиночества Чтобы сохранять здоровье, помогать себе поддерживать эмоциональные контакты с окружающими, Дмитрий Шаменков предлагает список из пяти действий: 1. Сядьте и опишите систему отношений, в которых вы находитесь. С кем вы общаетесь, кто входит в ближний и дальний круг. Какие отношения у вас с этими людьми. 2. Прежде чем куда-то отправиться и предпринять какие-то действия, «присаживайтесь на дорожку». Нужно дать себе отчет, что внутри вас происходит. Какие процессы и конфликты бурлят в вашем сознании. Если в нем несколько противоречащих друг другу стремлений (а такое бывает нередко) и вы не обратите на это должного внимания, впоследствии могут возникнуть проблемы.
3. Очень важно чаще задавать себе вопрос: какая у меня цель. Это позволяет сконцентрироваться на главном, чтобы правильно настроить восприятие. Исследования показывают: то, что человек воспринимает и черпает из реальности, программируется его целью. 4. Важно вести дневник обратной связи. Записывайте в нем свои дела, планы, переживания. Отмечайте, как связаны ваши действия и чувства с жизнью, которая вас окружает. 5. Чтобы быть счастливым, не нужно менять других или себя — нужно сотрудничество и эмоциональная связь. — Всемирная организация здравоохранения посвятила специальную программу борьбе с депрессией как одним из тяжелейших недугов современности, — рассказывает Дмитрий Шаменков. — Слоган этой программы — «Давай поговорим». Оказалось, что простой разговор с кем-то из близких резко сокращает число суицидов. Очень часто достаточно только обратиться к человеку, который рядом с вами, узнать как он себя чувствует или что-то рассказать о себе. Таким образом мы сможем помочь и ему, и самому себе. Искренняя заинтересованность в переживаниях и чувствах другого человека способствует улучшению нашего здоровья. И в целом помогает спасать мир от тревог, переживаний и одиночества.
Вскрытие покажет. Почему россияне массово умирают от неверных диагнозов? По официальным данным Минздрава, расхождения диагнозов — посмертного клинического и выставленного на вскрытии (патологоанатомического) выявлены в 4,8% случаев. Если учесть, что всего вскрытий провели 468 990, то с неустановленным диагнозом основного заболевания в 2018 г. умерли 22 493 человека. В реальности цифры гораздо выше. «Смотрите, так выглядят лёгкие с метастазами. Это аневризма головного мозга. А здесь кровоизлияние в мозг, подобное тому, которое привело к смерти Сталина. При таком обширном кровоизлиянии не было даже надежды на спасение, хотя есть конспирологические мнения, что помощь ему специально не оказывали», — президент Россий-ского общества патологоанатомов член-корреспондент РАН Лев Кактурский показывает экспонаты музея патологической анатомии в НИИ морфологии человека. Откуда лукавые цифры Юлия Борта, «АиФ»: Лев Владимирович, точные диагнозы до сих пор ставят патологоанатомы? Лев Кактурский: Увы, во многих случаях это так. Причём процент расхождений между посмертным клиническим и патологоанатомическим диагнозами — величина постоянная и во всём мире колеблется в диапазоне от 10 до 20%. В России он всегда был на уровне 15%, а в последние годы резко пошёл вниз. Радоваться? Вряд ли. Потому что цифра эта лукавая. Главная причина искажённой статистики смерn-ности в том, что Фонд обязательного медицинского страхования несколько лет назад ввёл штрафные санкции за расхождение прижизненного и посмертного диагнозов. И это беда. Мало того, ещё в наказание лечебным учреждениям не оплачивают затраты на пролеченного больного. И всеми правдами и неправдами от расхождений пытаются уходить, притягивая за уши другие заболевания.
Почти до нуля снизился в официальной статистике процент патологий, вызванных неправильными действиями медработников (ятрогении). Раньше в России он колебался около 5%. Опять-таки ничего хорошего в этом нет, за рубежом процент ятрогений — 10−20%. Там этих цифр не боятся, в профессиональном сообщест-ве разбираются их причины, принимаются меры — вплоть до лишения врача диплома и права заниматься лечебной практикой. — Но разве это не справедливо — наказать медиков за то, что не поставили правильный диаг-ноз? — Следственные органы именно так и рассматривают ситуацию: расхождения диагнозов и врачебные ошибки для них — это дефект оказания помощи, всегда ведущий к ухудшению состояния больного, а значит, требует серьёзных мер, в том числе уголовных. А это не так. Иногда у врача вообще нет возможности поставить правильный диагноз. Скажем, привозит скорая агонирующего больного. Пишут наиболее вероятный диагноз. Сплошь и рядом ошибочный диагноз не играет принципиальной роли в судьбе больного.
И только когда ошибочный диагноз всё-таки повлёк за собой ухудшение состояния больного, вплоть до летального исхода, требуются меры воздействия. Увы, врачебные ошибки были, есть и будут. Их надо разбирать, на них надо учиться, но они не должны быть предметом преследований. За исключением преступлений, что тоже, к сожалению, случается. Врачебную ошибку нельзя путать с халатностью. Есть в этом ещё одна подоплёка — запах денег. Недобросовестные юристы начинают «просвещать» родственников умерших: ваш больной умер, значит, его неправильно лечили, надо подать на врача в суд и получить компенсацию.
— Родственники сами могут попросить о вскрытии? — Да. Если лет 10−15 назад они, как правило, просили не вскрывать умершего больного, то сейчас участились случаи, когда вроде и нет показаний к обязательному вскрытию, а мне говорят: «Нет, вскройте». Хотят убедиться в истинной причине смерти, и, наверное, это необходимо. Но обвинять врачей в каждом случае смерти несправедливо — люди умирали и будут умирать в основном от болезней. Человек может умереть и от старости. Но за 50 лет моей практики патологоанатома встретился с этим только один раз. У больного 90 с лишним лет сердце остановилось, как часы. И нет никаких явных причин смерти, по аналогии с часами: вроде всё на месте, нет ничего сломанного — пружин, винтиков, — а они остановились, и всё. Как исчезают инфаркты — Какие заболевания чаще не распознают или путают? — Больше всего умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, на втором месте, если исключить травмы и насиль-ственную смерть, — онкология. — Патологоанатомы сегодня ставят диагнозы не только мёртвым, но и живым. — Прижизненная диагностика — 80−90% нашей работы. Всё, что удаляется во время операции, подлежит обязательному микроскопическому исследованию. Даже при банальном аппендиците порой проскакивает опухоль — карциноид в червеобразном отростке. В моей практике был такой случай. Наиболее востребована эта работа у онкологов. Без правильного диагноза деньги на лечение могут быть выброшены на ветер. Сегодня на первый план выходит дистанционная биопсийная диагностика, когда врач из глубинки может проконсультироваться у высококлассного специалиста. Гистологический препарат сканируется, переводится в цифровой формат, и изображение передаётся по Интернету. Человек сомневается в диагнозе наших врачей — пусть в Англии посмотрят. Недавно был случай. У молодого человека 26 лет — а у него семья, дети — увеличились лимфоузлы. Местные гематологи сделали биопсию, рак не нашли. Заподозрили туберкулёз, отправили в другую больницу. Там этот диагноз отвергли. Мы пересмотрели препараты и поставили диагноз «лимфогранулёматоз», пограничное между опухолью и воспалением заболевание крови, которое хорошо лечится, если сделать это вовремя. Вообще контрольные проверки выявляют до 30% ошибочных диагнозов. К примеру, фиброму молочной железы диагностировали как рак, удалили молочную железу, подмышечные лимфоузлы, сделали пластику, провели химио- и лучевую терапию. А через несколько лет выявляется ошибка.
Первой заболевает душа — Как вы относитесь к смерти? — Как человек верующий, отношусь к ней так же, как и все христиане, — как к неизбежности с переходом души в новое состояние. У мудрецов не зря на столе лежал череп как напоминание о смерти. Когда человек не забывает, что он смертен, жизнь его идёт в более правильном направлении. Это помогает уйти от стремления ухватить от жизни массу удовольствий, богатств и превратить её в сплошной праздник. — Чем люди чаще убивают своё здоровье? — Я убеждён, что у человека всегда вначале заболевает душа, а затем тело. Болезни садятся на больную душу, а потом материализуется то, что мы, патологоанатомы, можем пощупать руками. Любые отрицательные эмоции трансформируются в болезни.
Соседка выиграла в лотерею, для кого-то это расстрой-ство: почему она, не я — какая несправедливость! Сильный стресс — а потом острая язва желудка, вслед за этим может быть даже кровотечение и смерть. Мне иногда говорят: «Ну что же мы, как дурачки, должны всему радоваться?» Не радоваться, а воспринимать всё, что в жизни даётся, как неизбежность. Но это не значит, что ты должен лечь на дно лодки и ждать, куда тебя принесёт течение. Нужно делать максимум того, что от тебя зависит, использовать всё, чем наделил тебя Бог. И если ты получаешь радость от работы, общения с близкими, любимыми людьми, уверен, тогда и болезни-то отходят на второй план. Ведь бывают же случаи, когда даже медики оказываются в тупике: у человека находят злокачест-венную опухоль, а она вдруг самопроизвольно исчезает. Оптимистичная жизненная установка очень важна. Правда, не всегда понятно, как её достичь. К примеру, у человека машину разбили, как ему радоваться? Следует относиться к неприятности как к жертвоприношению: это несчастье, возможно, отвратило от чего-то более страшного, сохранило жизнь тебе и близким. Но это трудная вещь — такое мироощущение.
Медвежовцев
Отправлено: 29.06.19 10:31. Заголовок: Впервые выращен недо..
Впервые выращен недоразвитый активный мозг человека «Мозги в пробирке» можно использовать для исследований.
Японские ученые впервые вырастили церебральные органоиды, также известные как «мозги в пробирке», с функциональными нейронными сетями. Такие трехмерные культуры ткани, имитирующие мозг человека, могут использоваться в качестве модели для испытания лекарственных препаратов или исследования расстройств. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. Для создания органоидов биологи получили «шары» плюрипотентных стволовых клеток, способных превращаться в различные ткани человеческого организма. Клетки помещали в чашу, заполненную питательной средой, аналогичной необходимой для развития центральной нервной системы. Затем ученые оценили активность нейронов, проследив за изменениями в клетках ионов кальция, необходимых для возникновения потенциала действия. Команде удалось успешно визуализировать синхронизированную и несинхронизированную активности в нейронных сетях, а также в отдельных нейронах. Синхронизированная нейронная активность является основной для различных функций мозга, включая память. В июне прошлого года сообщалось, что ученые Калифорнийского университета в Сан-Диего создали зачаток (органоид) мозга неандертальца из стволовых клеток, используя данные о ДНК архаичного человека и систему редактирования генома CRISPR.
«Когда педиатры видели результаты этой терапии у взрослых, они могли только завидовать»
В России зарегистрирован препарат прямого противовирусного действия для лечения хронического гепатита C у детей с 12 лет. Это значит, что инновационная терапия, которая спасла уже сотни тысяч взрослых по всему миру, теперь доступна и для подростков. Почему это можно считать революцией, и как будут лечить детей до 12 лет, рассказала Медновостям зав. отделением педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии Клиники ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», зав. кафедрой диетологии и нутриционологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова, профессор Татьяна Строкова.
Татьяна Строкова Татьяна Викторовна, мы, действительно, наблюдаем революцию в лечении детей?
- До февраля 2019 года единственным одобренным лечением гепатита C у детей и подростков в России были схемы с включением препаратов интерферона. Безинтерфероновая терапия гепатита C для взрослых появилась в мире и нашей стране несколько лет назад. И, действительно, произвела революцию в лечении. Когда наши коллеги, работающие с взрослыми пациентами, начали демонстрировать результаты противовирусной терапии, эффективность которой приближалась к 100%, педиатрам оставалось только завидовать.
Как я уже говорила, ранее использовались препараты интерферонов в виде моно- или комбинированной терапии с другими противовирусными препаратами. К сожалению, лечение было длительным – от 6 до 12 месяцев, далеко не всегда эффективным и вызывающим большой спектр побочных эффектов. Мы в своей практике нередко были вынуждены снижать дозу интерферонов из-за выраженности побочных эффектов, а нескольким детям даже пришлось совсем отменить терапию.
Но в любом случае 100% детей испытывали миалгии и гриппоподобный синдром с высоким повышением температуры. У большинства это проходило через 3-4 инъекции пегилированного интерферона, но у некоторых детей гипертермия сохранялась в течение всего периода лечения. Мы регистрировали изменения со стороны сердечно-сосудистой системы, снижение аппетита, задержку роста, рвоту, изменения со стороны крови (лейкопению, тромбоцитопению).
Что же касается препарата прямого противовирусного действия, то в ходе международного мультицентрового исследования, которое проводилось до момента его регистрации в России, не было ни одного случая нежелательных явлений, требовавшего отмены терапии. Лечение препаратами прямого противовирусного действия длится всего 8, максимум – 16 недель и хорошо переносится пациентами. Исследования подтвердили высокую эффективность препарата, сопоставимую с результатами лечения у взрослых пациентов. Все данные проанализированы и опубликованы.
Новая терапия вошла в программу ОМС?
- Пока нет, но мы очень надеемся, что это произойдет. По моему мнению, при доступности препаратов прямого противовирусного действия надо лечить ими всех детей, вне зависимости от тяжести течения болезни. К сожалению, пока многие дети вообще никак не лечатся. Насколько мне известно, в нескольких регионах страны лечение наших пациентов за счет бюджетных средств начнется с 2020 года.
Это все касается детей старше 12 лет. А каковы перспективы тех, кому меньше?
- До настоящего времени идет второй этап исследования противовирусной терапии у детей младшей возрастной группы. В исследовании принимают участие больше десяти международных центров, в том числе и российских. Есть некоторые нюансы, которые требуют времени. Не сомневаюсь, что и здесь мы получим хорошие результаты. До получения разрешения к использованию препаратов до 12 лет все дети должны состоять на диспансерном учете, регулярно проходить обследования и при необходимости получать поддерживающую терапию, в том числе и диету. Очень важно следить за состоянием ребенка в целом, так как лечение сопутствующей патологии замеляет прогрессирование гепатита.
Как дети заражаются гепатитом С?
- Мы ведем локальный регистр с 1996 года и видим, что резко снизилось число парентеральных случаев передачи инфекции (через кровь – при ее переливании или при оперативных вмешательствах). Следует отметить, что инфицированные дети абсолютно не опасны для своих одноклассников, но из-за низкой информированности общества, идет их социальная дезадаптация. Многие родители просят не сообщать в школу диагноз, потому что дети становятся изгоями в классе.
Если же говорить о реальной опасности, то сегодня на первый план выходит перинатальное инфицирование – передача вируса от матери плоду. Самое неприятное, что выросшие дети, которых мы не сумели вылечить, или родители которых отказались от терапии, могут передавать инфекцию следующим поколениям. При неблагоприятном течении беременности, когда снижаются плацентарные барьеры, риск инфицирования плода очень высок. Данные о беременной женщине, у которой выявлен гепатит C, передаются в педиатрическую сеть, чтобы ребенок наблюдался уже с момента рождения. К счастью, в течение 18-24 месяцев у половины детей вирус элиминирует самостоятельно. Поэтому раньше трех лет ребенку вообще не назначается противовирусное лечение.
Сложность своевременной диагностики заключается еще и в том, что желтушная форма болезни развивается только в 2% случаев. И выявляется вирус, как правило, только тогда, когда ребенок обследуется по иному поводу. Например, при подготовке к удалению миндалин или аденоидов. К счастью, в педиатрической практике мы встречаем меньшее количество тяжелых проявлений болезни, всего около 2-4% развивают цирроз печени. В нашей практике было несколько детей, у которых заболевание протекало агрессивно с самого начала.
А каков вообще масштаб проблемы?
- Во всем мире зарегистрировано около 16 миллионов детей больных гепатитом C – в 8 раз больше, чем с ВИЧ. Согласно регистру Роспотребнадзора, в России 17 тысяч таких детей, но на самом деле их все же меньше. Дело в том, что нередко хронический гепатит C ставят по наличию антител без проведения более детального обследования, но это неправильно. К нам часто поступают дети с «установленным» диагнозом, но диагноз хронического гепатита C не подтверждается. Еще в 10-20% случаев наблюдается спонтанная элиминация вируса (лечение следует назначать только после повторного обследования через 6 месяцев после первичного выявления маркеров вируса гепатита и признаков его активности).
Ежегодно в России регистрируется около 500 новых случаев болезни. Но достоверно оценить распространенность инфекции сложно: есть регионы, в которых низкая выявляемость заболевания.
И как можно сделать ее лучше?
- Количество больных в нашей стране резко увеличилось, когда стало обязательным проведение исследований по гепатиту C, B, RW, ВИЧ перед, например, оперативным вмешательством. Конечно, нужен более системный подход. В идеале это скрининг в группах особого риска, которые вносят свою лепту в рост инфицирования. Что касается детей, то должен быть хороший контроль за младенцами, рожденными от больных гепатитом C матерей. Было бы хорошо использовать массовую диспансеризацию, которую проходят все дети в 7 лет перед школой. Следующий очень важный период для масштабной диспансеризации – 12-летний возраст, когда у подростков уже появляются не детские искушения. Тем более, что для пациентов этого возраста уже есть разрешенный и эффективный препарат.
Ирина Резник
Медвежовцев
Отправлено: 29.06.19 10:37. Заголовок: Новые данные: ЭКО ув..
Новые данные: ЭКО увеличивает риск рака молочной железы
Как показало исследование Копенгагенского университета, женщины, родившие детей при помощи ЭКО, чаще заболевают раком молочной железы. Результаты были представлены на ежегодной встрече Европейского общества репродукции человека и эмбриологии в Вене.
Исследователи проанализировали данные 625712 датских женщин, которые отслеживались в течение 21 года. Часть женщин получала вспомогательную репродуктивную терапию (ЭКО).
Было выявлено, что женщины, проходившие лечение от бесплодия, имеют увеличенный риск развития рака молочной железы – среди них вероятность заболеть выше на 10%.
У женщин, начавших лечение бесплодия в возрасте старше 40 лет, риск повышается до 31%, с учетом поправки на нулевую степень (отсутствие детей), которая является известным фактором риска развития рака молочной железы.
«Мы видим постепенное увеличение риска, особенно среди женщин старше 40 лет», – сказала Дитте Вассард (Ditte Vassard), которая представляла результаты исследования на конференции.
Женщины, чей первый ребенок родился в результате ЭКО в возрасте 40 лет и старше, имеют на 65% больше шансов заболеть, чем при самостоятельном зачатии в том же возрасте. Исследователи предположили, что «виновником» может быть изменение гормонального фона. ЭКО обычно предусматривает использование сильнодействующих лекарств, стимулирующих яичники к росту яйцеклеток, что приводит к увеличению уровня эстрогена, повышая тем самым риск возникновения и развития некоторых видов рака молочной железы.
«Повышенный риск может быть связан с возрастной уязвимостью к воздействию гормонов или к более высоким дозам гормонов во время лечения», – рассказала Дитте Вассард.
Эксперты назвали полученные результаты «тревожным звоночком» и отметили необходимость предупреждения пациентов о потенциальной опасности.
«Это открытие подчеркивает необходимость консультирования женщин относительно потенциального риска для их здоровья в будущем», – пояснила профессор Гиита Наргунд (Geeta Nargund) из больницы Святого Георгия в Лондоне.
«Использование лекарств и дозировок должно быть сведено к минимуму. Мы не можем быть удовлетворены долгосрочными последствиями. Предыдущие исследования были обнадеживающими в отношении рака молочной железы, но очевидно, что обсуждение не закрыто», – добавила доктор Джейн Стюарт (Jane Stewart), председатель Британского общества фертильности.
«Это открытие не должно вызывать тревогу. Полученные данные должны инициировать дальнейшие исследования для подтверждения повышенного риска», – резюмировал доктор Рой Фаркхарсон (Roy Farquharson) из Ливерпульской женской больницы.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 29.06.19 10:41. Заголовок: Сезон диареи Лето ..
Сезон диареи
Лето – это не только прекрасное время года, но и сезон острых кишечных инфекций, от которых, по данным ВОЗ, ежедневно в мире погибает 500 взрослых и 4300 детей. Среди причин инфекционной диареи лидируют быстро размножающиеся в плохо обработанных продуктах животного происхождения норовирусы, сальмонеллы и патогенные кишечные палочки, а также афлотоксин, содержащийся в заплесневевшем хлебе.
По данным Всемирной организации здравоохранения, диарея входит в десятку ведущих причин смертности. Почему, несмотря на современный уровень развития медицины, проблема не теряет своей актуальности, говорили ведущие эксперты ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора и практикующие врачи на научно-практическом семинаре, посвященном проблемы диагностики, профилактики и терапии острых кишечных инфекций.
Причины и возбудители
Ежегодно ВОЗ регистрирует около 1-1,2 млрд случаев острых кишечных инфекций (ОКИ) по всему миру. В России этот показатель составляет более 500 случаев на 100 тыс. населения. При этом, как считают эксперты, значительная часть инфекционной диареи у взрослых не попадает в статистику.
Большинство вспышек ОКИ в последние годы были в первую очередь связаны с некачественной водой или пищевыми продуктами. Согласно последнему докладу ВОЗ, диарея часто возникает в результате употребления сырых или недостаточно термически обработанных мясных и молочных продуктов, яиц и других пищевых продуктов, зараженных норовирусом, кампилобактером, нетифоидной сальмонеллой и патогенной кишечной палочкой.
Другая причина кишечных инфекций – тифоидная лихорадка, гепатит А, свиной солитер (ленточный червь) и афлатоксин, вырабатываемый грибком на неправильно хранящихся зерновых продуктах.
Ряд заболеваний (например, болезни, вызванные нетифоидной сальмонеллой) встречаются по всему миру. Но в целом заболеваемость ОКИ выше в неблагополучных странах. В странах с низким и средним уровнем дохода хуже общая гигиена и условия производства и хранения пищевых продуктов, люди чаще используют для приготовления пищи небезопасную воду. Кроме того, ВОЗ отмечает низкий уровень информированности населения и несовершенство законодательства в области безопасности пищевых продуктов таких стран.
Не только инфекция
По словам заместителя директора ЦНИИ Эпидемиологии, профессора кафедры педиатрии с инфекционными болезнями Антонины Плоскиревой, в России ежегодно регистрируется 500 тыс. случаев антибиотико-ассоциированной диареи (ААД). Частота развития ААД у взрослых людей, получавших противомикробную лекарственную терапию, составляет 5-30% и 8-26% - у детей.
К факторам риска развития ААД относятся:
возраст до 5 лет и старше 65 лет; тяжелые соматические заболевания; хронические заболевания органов пищеварения; нерациональная антибактериальная терапия, высокие дозы антибиотиков. Антибиотик-ассоциированный синдром включает в себя развитие не только диареи, но и других изменений со стороны органов пищеварения и экстраинтестинальные проявления. Частота развития антибиотик-ассоциированного синдрома составляет 64,7%.
Возможности диагностики
Диагностика ОКИ и их осложнений базируется на клинической симптоматике и данных доступных лабораторных и инструментальных обследований. По словам зав. лабораторией молекулярной диагностики и эпидемиологии кишечных инфекций ОМДиЭ ЦНИИ Эпидемиологии Александра Подколзина, существуют разные способы оценки этиологической структуры ОКИ, и очень важно научиться правильно их анализировать. Эксперт перечислил основные вопросы, на которые следует ответить специалисту при интерпретации находок «новых патогенов»: активен или пассивен этот патоген, способен ли он к размножению в организме человека, связан ли с патологией человека и в частности, желудочно-кишечного тракта.
Что касается обнаружения патогенов, то современные молекулярно-генетические исследования с выявлением ДНК возбудителя позволяют провести этиологическую диагностику ОКИ за короткий промежуток времени, рассказал заместитель директора по научной работе ЦНИИ Эпидемиологии, член-корреспондент РАН Александр Горелов Горелов. По его словам, самый современный на сегодняшний день метод диагностики кишечных инфекций, это – ПЦР с детекцией в режиме реального времени. Преимущество этого метода – возможность одновременного выявления возбудителей как бактериальных, так и вирусных инфекций. Сегодня в ЦНИИ Эпидемиологии разработана серия тестов «Мультипрайм», позволяющая существенно оптимизировать процедуры лабораторного обследования на инфекции.
Микробиота
Не обошли специалисты вниманием и «модную» сегодня тему микробиоты человека и ее взаимодействия с иммунной и нервной системами. Как рассказал заведующий лабораторией инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи член-корреспондент РАН Алексей Тутельян, имеется огромный объем информации об участии микробиоты желудочно-кишечного тракта в регуляции метаболических, иммунных и психоэмоциональных реакций человека. И это позволяет управлять здоровьем, корректируя состав и функционирование микрофлоры при помощи пробиотических микроорганизмов (особенно молочно-кислых бактерий, МКБ) в составе продуктов питания и специальных лекарственных средств. По словам Тутельяна, усилия науки направлены сегодня на разработку единой методологии создания новых синбиотических функциональных продуктов. То есть, сочетающих в себе жизнеспособные микробные клетки с доказанными пробиотическими свойствами и заданной пребиотической активностью. Средства для нормализации состава и функционирования микрофлоры важны не только для лечения болезней ЖКТ, но и для профилактики патологических сдвигов и онкологических заболеваний, отметил Тутельян.
Ирина Резник
Медвежовцев
Отправлено: 29.06.19 10:44. Заголовок: Ученые рассказали о ..
Ученые рассказали о влиянии низкого и высокого содержания железа в организме на здоровье
Глобальное международное исследование, проведенное Имперским колледжем Лондона, Университетом Южной Австралии и Университетом Иоаннина, выявило влияние на здоровье как низкого, так и высокого содержания железа в организме – новости оказались неоднозначными.
В этом исследовании, опубликованномв PLOS Medicine, использованы генетические и клинические данные британского Биобанка (приблизительно 500 000 человек) для изучения роли железа в 900 заболеваниях.
Негативное влияние дефицита железа в организме научно доказано. Примерно 1,2 миллиарда человек во всем мире живут с анемией, которая при отсутствии лечения приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Люди с высоким уровнем железа не только защищены от анемии, но и с меньшей вероятностью имеют высокий уровень холестерина. Менее изучено воздействие переизбытка железа, что в крайних случаях может привести к заболеваниям печени, проблемам с сердцем и диабету.
Как сообщили исследователи, около 25-65% различий между людьми в уровнях железа обусловлено генетическими факторами.
«Мы применили статистический метод, названный менделевской рандомизацией, при которой используются генетические данные для лучшей оценки причинного воздействия содержания железа на 900 заболеваний и состояний. Благодаря этому мы обнаружили связь между избытком железа и снижением риска высокого уровня холестерина», – пояснилпервый автор публикации доктор Бебен Беньямин (Beben Benyamin), генетик из Университета Южной Австралии.
Это важная информация, поскольку именно повышенный уровень холестерина является основным фактором сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, в результате которых, по данным ВОЗ, происходит около 2,6 миллиона смертей в год.
Тем не менее, это палка о двух концах – высокий уровень железа способствует увеличению риска развития бактериальных кожных инфекций, таких как флегмона и абсцесс. Так, флегмона ежегодно поражает около 21 миллиона человек, вызывая более 17 000 смертей во всем мире и становясь глобальным приоритетом в области здравоохранения.
Предыдущие исследования показали, что бактерии для выживания и роста нуждаются в железе. Но исследование Биобанка – первое, в котором использованы крупномасштабные данные, подтверждающие связь между переизбытком железа и бактериальными кожными инфекциями.
Сильной стороной исследования является его способность «быстро и эффективно определять генетическое влияние повышенного содержания железа в организме на сотнях клинически значимых результатов, используя уже собранные данные».
«Мы определили ранее установленный защитный эффект более высокого содержания железа на признаки, связанные с анемией, и далее показали защитные эффекты, связанные с риском высокого уровня холестерина и вредных воздействий на риск инфекций кожи и мягких тканей», – рассказал соавтор публикации, доктор Дипендер Джилл (DipenderGill) из Имперского колледжа Лондона.
Ранее проводились клинические испытания по регулированию содержания железа в организме у пациентов с анемией, но до настоящего времени ни одно из исследований не было ориентировано на уровень содержания железа для предотвращения или лечения кожных инфекций, а также регулирования уровня холестерина. Прежде чем регулировать уровень железа, рекомендуемый для этих расстройств, также необходимы данные испытаний.
«В этом исследовании мы представили популяционные данные о связи железа с определенными заболеваниями. Следующим шагом является изучение с помощью клинических испытаний, улучшает ли прямое регулирование уровня железа показатели состояния здоровья», – резюмировал доктор Беньямин.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 29.06.19 17:53. Заголовок: Ученые нашли способ ..
Ученые нашли способ борьбы с диабетом и ожирением Исследователи из Ноттингемского университета в Великобритании выяснили, что кофе активизирует защитные механизмы организма, которые могут стать ключом к борьбе с ожирением и диабетом. Прослушать новость
Как сообщает портал Medical Xpress, этот напиток оказывает стимулирующий эффект на так называемый коричневый жир или коричневую жировую ткань. В отличие от белого жира, который является результатом хранения избыточных калорий, ее основная функция заключается в выработке тепла тела путем сжигания калорий. «Коричневый жир действует не так как другие жиры в вашем теле и производит тепло, сжигая сахар и жир, часто в ответ на простуду. Повышение его активности улучшает контроль уровня сахара в крови, а также сжигание лишних калорий помогает снизить вес. Однако до сих пор никто не находил приемлемого способа стимулировать его активность у людей», — говорит профессор Майкл Симондс из медицинского факультета Университета Ноттингема.
Ученые отмечают что их первое исследование, проведение на людях, показало, что «нечто вроде чашки кофе» может оказывать прямое влияние на функции коричневого жира. «Полученные результаты очень важны, так как ожирение является серьезной проблемой для здоровья общества. У нас растет эпидемия диабета, и коричневый жир потенциально может стать частью решения этой проблемы ", — считают эксперты. Во время работы ученые использовали специальную тепловизионную технику, чтобы проследить воздействие кофе на коричневый жир. Исследователи выяснили, что эта жировая ткань в основном находится в области шеи, а употребление кофе вызывает нагревание коричневого жира. Теперь ученые намерены выяснить, воздействует ли на коричневый жир кофеин или другой компонент, содержащийся в кофе. После того, как это станет известно наверняка, можно будет использовать выявленное вещество для контроля веса или для предотвращения диабета.
Медвежовцев
Отправлено: 30.06.19 10:18. Заголовок: Почему россияне не д..
Почему россияне не доверяют врачам и лечат себя сами В отличие от немцев, французов и испанцев россияне отлично осведомлены о новых медицинских технологиях.
Своим отношением к медицине россияне сильно отличаются от жителей других стран. Как показало одно из последних социологических исследований, в то время как немцы, бельгийцы и поляки пессимистично относятся к развитию здравоохранения, наши сограждане считают, что научный прогресс победит многие недуги. Наши соотечественники, в отличие от европейцев, хорошо осведомлены в медицинской сфере, знакомы с новыми технологиями и даже знают, что такое телемедицина. Россияне отличаются еще и тем, что стараются сами разобраться в актуальных для них медицинских вопросах, а к врачу обращаются лишь в том случае, если «само не прошло». Поэтому иногда они вредят себе самолечением и попадаются мошенникам. О том, как и почему меняются отношения врачей и пациентов и к чему это может привести, «Лента.ру» спросила у доктора, ученого и социолога. Александр Сергеев, член комиссии РАН по борьбе с лженаукой, руководитель научного проекта «Всероссийская лабораторная». В России и СНГ в постсоветское время значительно снизился уровень медицины. Это естественное следствие недофинансирования и падения престижа профессии. Одновременно вылезло множество шарлатанов. Поэтому многие люди не доверяют врачам и предпочитают сначала самостоятельно разбираться в вопросе с использованием интернета. Если человек обладает здравым умом, умеет оценивать качество информации, проверять ее по надежным источникам (в основном англоязычным), это даже хорошо. На недостаточно квалифицированного врача можно нарваться в любой стране, а в России это вообще каждый второй случай. Но беда в том, что такими навыками [проверки информации] обладают далеко не все, а без этого вероятность нарваться на шарлатанов при самостоятельном поиске медицинских решений намного выше, чем при обращении к врачу. Даже в России. У нас в стране совершенно дикий рынок лекарств. В России продается без рецептов громное количество препаратов, которые в развитых странах строго рецептурные. В чем природа этого явления, мне сказать трудно. Возможно, фарме выгодно, чтобы люди покупали лекарства сами, и покупки не сдерживались таким препятствием, как обязательный визит к врачу. Собственно, во всем мире это фарме выгодно, но регуляторы требуют рецептов во избежание злоупотреблений. И в СССР так было. А вот в России регулятор не вмешивается (кроме относительно небольшого круга препаратов, прежде всего психотропных). Возможно, в коррумпированной России фарме удается лоббировать такое положение дел.
Из-за свободного рынка лекарств (а во многих странах даже реклама рецептурных препаратов ограничена) у нас люди пытаются сами разбираться и решать, чем им лечиться. В других странах, что бы человек ни вычитал в интернете, он все равно не сможет это купить в аптеке без рецепта. Так что весь смысл копаться в интернете — это спросить на приеме у врача: а может, лучше тем полечиться, а не этим? На что врач, если он уже выбрал лечение, скорее всего ответит отказом.
Соответственно, инвестировать свое время в приобретение некой начальной дилетантской медподготовки в других странах просто невыгодно. Ты этими знаниями даже не сможешь воспользоваться. А в России воспользоваться можно, и некоторые врачи даже поощряют самолечение, понимая, насколько деградировала система медицинской помощи, особенно в провинции. Так что более высокий уровень медицинской грамотности населения в России — это, с одной стороны, неплохо, а с другой стороны — показывает глубину проблем в здравоохранении: люди вынужденно переходят к стратегии «спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Хорошо, когда уровень знаний выше при прочих равных (столь же высоком уровне здравоохранения). Но если уровень здравоохранения значительно ниже, то некоторый прирост медицинских знаний — это просто естественная попытка компенсировать то, что не может обеспечить медицина. Важно понимать, что уровень знаний — это средняя температура по больнице. Небольшая часть населения, при своей дилетантской медквалификации, превосходит некоторую часть неквалифицированных терапевтов. И они могут избежать серьезных врачебных ошибок. По крайней мере, они могут обнаружить неквалифицированное лечение и начать искать другого врача. Но большинство дилетантов застревают на уровне, который известен в медвузах как синдром второкурсника: они находят у себя массу симптомов иллюзорных, выдуманных болезней, а потом попадают к шарлатанам, которые обещают их от всего вылечить. Последствия бывают плачевными, особенно если есть необходимость в медицинском вмешательстве. Василий Штабницкий, кандидат медицинских наук, пульмонолог клиник «Чайка» и «Рассвет». У нас в стране перекос с доступностью медицинской помощи, поэтому часть пациентов берет на себя функции врачей, самостоятельно себя обследуют, ставят диагнозы и даже назначают лечение. Я понимаю, что иногда разные интернет-сайты и пациентские форумы — единственный способ разобраться, что с тобой происходит. Прежде чем начать самостоятельно лечиться, многие пациенты сталкиваются с отсутствием либо должной квалификации врача, либо эмпатии и понимания. То есть доктор не интересуется, что происходит с пациентом, отчего и почему. Поэтому пациент вынужден спасать себя сам. На медицинских форумах самый популярный вопрос: какие анализы надо сдать перед консультацией у врача, если беспокоит это и то. Очень часто к доктору пациент попадает с готовым набором исследований.
В последнее время мы видим, что массово распространились всякого рода диагностические бизнесы. Появились медцентры, где можно сделать по своему желанию магнитно-резонансную томографию (МРТ), компьютерную томографию (КТ), даже позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ). Эти исследования считаются одними из самым современных и дорогих. То есть пациенты готовы платить, тратить время на исследования, чтобы получить результаты и идти с ними к специалисту. Часто у «продвинутых» пациентов по нескольку узких специалистов: лор, невролог, хирург, гастроэнтеролог и прочие. Мешает ли самостоятельность пациента врачу? С одной стороны, конечно, удобно, что пациент пришел ко мне с обследованиями — все анализы есть. Но вообще-то это создает трудности. Не всегда пациент приходит к нужному врачу, когда сам себе ставит предварительный диагноз. Приведу пример: боль в груди. Пациент идет к кардиологу, далее несколько вариантов развития событий: у пациента действительно ишемическая болезнь сердца, и он угадал с врачом; но у него может быть другая болезнь — плеврит, например, или язва желудка. В лучшем случае врач найдет эту болезнь по симптомам и начнет правильное лечение или направит к специалисту. Но что если у пациента два заболевания? Язва желудка (которая сейчас болит в области сердца) и ишемическая болезнь сердца? Кардиолог начинает лечить пациента, так как видит только «свои» болезни (ничего плохого в этом нет, это типичное когнитивное искажение узкого специалиста) и не замечает другие проблемы, которые могут осложниться на фоне кардиологической терапии. А теперь представьте, что пациент, предварительно сдав анализы и сделав все возможные обследования, посещает десять узких специалистов, каждый из которых трактует жалобы и результаты обследования в свою пользу. Какие рекомендации получит такой пациент? Какие назначения? И как они будут взаимодействовать друг с другом? Проблема в том, что нет первичного врача — терапевта, который мог бы комплексно оценить все жалобы пациента, назначил бы нужные обследования и лечение, который бы скоординировал его, направил бы по какому-то маршруту. Это ведь только кажется, что обильные исследования способны нанести вред исключительно кошельку пациента. Доказано, что чрезмерное увлечение самодиагностикой, самообследованиями может вредить здоровью. Любимые многими онкомаркеры — это не метод диагностики рака. Они дают много ложных результатов и применяются в основном для того, чтобы контролировать состояние онкологических пациентов в ремиссии или на фоне терапии. На КТ и МРТ тоже можно найти массу всего интересного. Узелки в легких, например. По идее, это вариант нормы. Узлы менее шести миллиметров, одиночные, без признаков воспаления, с хорошей и ровной формой не являются основанием для операции или бронхоскопии и даже не всегда требуют повторного КТ. Но многие врачи об этом не знают. Пациенты волнуются. Все это может привезти к дальнейшим неоправданным оперативным вмешательствам. И, соответственно, осложнениям после этих вмешательств. С одной стороны, хорошо, что пациент неравнодушен к своему здоровью. С другой — плохо, что он обследуется без советов врача. Поэтому я рекомендую найти грамотного терапевта, педиатра, врача общей практики, который будет заниматься вашей проблемой. Это сэкономит вам время и деньги. Даже если вы найдете по каждой своей жалобе «узких» докторов, они все равно могут упустить главную причину. Эти доктора ведь будут действовать отдельно друг от друга. Анна Темкина, социолог, профессор Европейского университета; одна из сфер научных интересов — социология здоровья и медицины. Пациенты в настоящее время очень сильно меняются, мы это видим на примере наших разнообразных исследований. Мы в основном занимаемся медициной в сфере репродуктивного здоровья, но тренды, которые сегодня можно наблюдать, актуальны для всей системы здравоохранения. В советские годы преобладал тип пациента, который был уверен: доктор знает лучше. Было принято беспрекословно доверять свою судьбу врачу, не только делать все, что скажут, но даже и не интересоваться, зачем и почему. Такая асимметрия понятна — пациент не обладал серьезными знаниями в области медицины, ими обладал врач. Такой патерналистский способ взаимодействия живуч, его черты сохраняются и в наше время. Однако он уже не устраивает многих пациентов.
В своих исследованиях мы слышим истории, когда женщина рассказывает, что ей до родов (или во время, или после) «что-то вкололи». Она начинает спрашивать врача или акушерку, что именно ей ввели, какие цели, что должно произойти. Если ей отвечают: «А зачем вам это знать? Вы все равно не поймете», — такая реакция профессионала уже не выглядит естественной, она вызывает недовольство пациентки. «Доктор знает лучше» для первой половины и середины ХХ века — типичная ситуация не только в СССР, но и на Западе. Такое отношение складывалось из сильной асимметрии врача и пациента в знаниях. Считалось, что пациент все равно не поймет, как его лечат, какое и зачем лекарство ему выписывают. Женщине в родах оставалось только доверять доктору, который точно знает, что делает в интересах пациентки. На Западе это перестало работать после 1960 годов, когда возникли пациентские, женские и иные движения, требовавшие пересмотреть отношения врача и пациентки. Более того, в системе родовспоможения, где женщина здорова, все больший спрос получает работа акушерки и «мягкое» ведение родов. В России это тоже актуально: все больше пациенток хотят знать, что с ними происходит во время беременности и родов, их собственные знания тоже существенно углубляются. Это происходит и в других областях медицины. Медицина — это отдельная, сложно устроенная сфера, основанная на авторитетном профессиональном знании, на специальной длительной профессиональной подготовке. Соответственно, считалось, и во многом считается до сих пор, что те, кто не имеет такой подготовки, разделить эти знания не могут, они даже не смогут понять, если им объяснит профессионал. Но сейчас давление и запрос пациентов таковы, что профессионалам волей-неволей приходится учиться доступно говорить, то есть объяснять процесс так, чтобы непосвященным было понятно. Им также приходится рефлексировать по поводу изменения своей социальной роли и выполнения новых, во многом непривычных задач. Потребность пациентов знать и понимать, что с ними происходит в медицинском учреждении, — общемировой процесс, и Россия — не исключение. В своих исследованиях мы обнаруживаем, что у медицинских работников появляется рефлексия на тему взаимодействия с пациентом с учетом его личности, а не только болезни. Раньше врач взаимодействовал скорее с организмом, чем с человеком. Представим себе пациента под полной анестезией на хирургическом столе. Когда хирург, в том числе первоклассный, делает операцию, ему безразлично, каков этот пациент как личность. Интерес представляют лишь клинические показания и способы оперативного вмешательства. Однако даже такая идеальная модель поведения врача становится проблематичной. Обнаруживается — и этого ждет пациент, — что ему нужно предлагать варианты лечения и объяснять их эффективность. Это очень сильно меняет медицинский ландшафт, хотя сами изменения нелинейны, где-то они происходят быстро, а где-то «доктор знает лучше» и не хочет или не умеет делиться знаниями и властью.
Несмотря на то что изменения происходят, в своих исследованиях мы редко обнаруживаем партнерские отношения между врачами и пациентами. Врачи, в том числе в бюджетных организациях, становятся более вежливыми, они улыбаются пациентам, выслушивают, отвечают на вопросы, нередко дают номера своих мобильных телефонов, они готовы к новым способам коммуникации. Но позволять пациенту участвовать в принятии решений в основном не готовы. Хотя иногда это происходит, особенно если пациент упорно этого добивается. Однако когда пациенты настойчивы в своих запросах, врачи часто начинают раздражаться, они не хотят быть провайдерами, осуществляющими сервисное обслуживание. Они не хотят или не умеют обсуждать с пациентом варианты лечения. Зачастую они полагают, что вовлечение пациента в процесс снизит их авторитет, а ответственность все равно лежит на них, а не на пациенте. В то же время на условном Западе врач может рутинно предложить несколько вариантов, обсудить — разумеется, понятным языком — достоинства и недостатки каждого пути лечения и помочь сделать выбор. Это тоже, конечно, в идеале, а на практике бывают разные ситуации. Современные пациенты неплохо информированы, владеют большим объемом знаний. Информацию сегодня легко найти в интернете, хотя она там может быть ненадежной. Но тем, кто умеет разбираться и сортировать информацию (а это сейчас умеют многие), знания доступны. Пациенты умеют читать медицинские порталы, они активно обсуждают свои проблемы с разными врачами. Когда женщины, например, готовятся к родам, они не ограничиваются интернетом, они ходят на курсы подготовки к родам, посещают дни открытых дверей в роддомах, задают много вопросов, интересуются, как реагировать на ту или иную ситуацию, чего ждать, где лучшие условия и специалисты.
Благодаря родовым сертификатам женщины могут бесплатно выбирать роддом — значит, государство стимулирует их делать информированный выбор. А при оплате они еще и выбирают врача или акушерку — значит, для них все более важной становится репутация специалиста, и они стараются искать соответствующую информацию. Западная социология применительно к медицине сегодня использует слово «шопинг» — именно его осуществляют пациенты. Врачи не любят, когда клиент идет в одно место, потом в другое, а потом сравнивает и оценивает. Это означает, что рушится система безусловного доверия к врачу. Когда выбирать было особенно не из чего, доверие было по умолчанию вменено всем участникам процесса. А сейчас пациент может думать, сравнивать, быть придирчивым, требовательным. Но я бы не сказала, что доверие исчезает. Просто одна его форма — вмененное доверие — переходит в личностное, репутационное доверие, которое нужно завоевывать и поддерживать. За всем этим стоят социальные процессы консьюмеризации общества, то есть развития общества потребления. Для идентичности современного российского человека очень важно потребление и выбор, который постоянно делается в сфере услуг в широком смысле. Медицинская сфера постепенно и болезненно втягивается в общество потребления, об этом идет много дискуссий в социальных науках и в публичной сфере. Врачи не хотят быть продавцами услуг, они постоянно повторяют, что оказывают медицинскую помощь, а не услуги. И тем не менее информированные пациенты создают спрос на более комфортные для них медицинские взаимодействия. Давление потребителей на медицину — общий тренд в мире. Однако в России пациент находится вне дискурса о гражданских правах. Существуют пациентские организации, но они не так сильны и не так заметны, как на (условном) Западе. Пациент в целом хочет, чтобы ему было комфортно, чтобы с ним обращались уважительно. Но он не очень стремится брать на себя ответственность за принятые решения, часто предпочитает, чтобы эту ответственность взяли на себя врачи. В нашем обществе есть еще одна специфическая проблема, которая влияет и на пациентов, и на врачей и лишь в малой степени зависит от них самих. Это то, как устроена система здравоохранения. Система перенасыщена нормами, правилами, проверками, иерархиями, требованиями, эти нормы быстро и часто меняются, зачастую противоречат другу другу. Врачу приходится маневрировать между разными стандартами и протоколами, работать в условиях недопоставки препаратов или оборудования, которые он не может оперативно получить. В оценке эффективности помощи важны не результаты, а то, как они задокументированы. Например, пациент вылечен и всем доволен, но в документе что-то заполнено неправильно — и врача лишают премии. И так далее. В такой ситуации потребность пациентов повышать медицинскую грамотность задана самой системой, а не только индивидуальными особенностями. Каким бы врач ни был прекрасным человеком, в условиях бездушной административной системы у него мало возможностей воспринимать пациента как личность с уникальными особенностями, в том числе влияющими на личное отношение к здоровью и лечению. И врач, как зачастую и пациент, оказывается винтиком в системе, у врача много ответственности и мало автономии — базы для эффективного профессионального действия. Но когда у пациента растут требования (а вместе с ними и жалобы), приходится действовать и приспосабливаться. Однако вежливость врачей и улучшение интерфейсов учреждений — еще не показатель того, что существенно изменилась система здравоохранения.
Ученые рассказали, что люди чувствуют «перед смертью» Ученые из Дании, Норвегии и Германии выяснили, что около 10% людей испытывают так называемые околосмертные переживания (или «околосмертный опыт» от англ. near-death experiences). Результаты работы международной группы были представлены в рамках пятого конгресса Европейской академии неврологии, передает Medicalxpress. В исследовании приняли участие добровольцы из 35 стран, которых привлекли через онлайн-платформу краудсорсинга. Сообщается, что околосмертные переживания были зафиксированы как у людей, которым не угрожала смертельная опасность (хотя они были уверены в обратном), так и у тех, кто попадал в действительно опасную для жизни ситуацию. Например, в автомобильную аварию, или испытал сердечный приступ. Как рассказали добровольцы, состояние, которое им казалось предсмертным, было связано с искаженным восприятием времени. Это отметили 87% людей. Еще 65% ощутили исключительную скорость мышления, 63% рассказали о резком обострении чувств. Не менее 53% вспомнили об ощущении нахождения вне своего тела. При этом 73% людей заявили, что околосмертные переживания показались им неприятными. А 27% добровольцев опыт понравился.
Определена «группа риска» для расстройств пищевого поведения Это поможет врачам на ранних стадиях выявлять тех, кто склонен к анорексии или булимии.
Результаты исследования, проведенного специалистами из Школы медицины Университета Суонси (Великобритания), опубликованы в журнале The British Journal of Psychiatry. Исследователи проанализировали анонимные электронные записи о пациентах врачей общей практики и об обращениях в больницы Уэльса в период с 1990 по 2017 годы. В общей сложности у 15558 пациентов за это время было выявлено то или иное расстройство пищевого поведения. Анализ собранной информации показал, что еще за два года до постановки диагноза «нервная анорексия», «нервная булимия» или «компульсивное переедание» среди этих людей чаще, чем в среднем по популяции, наблюдались другие психические нарушения, такие как алкоголизм, депрессия, различные расстройства личности. Кроме того, с этим контингентом чаще происходили несчастные случаи, травмы и эпизоды селфхарма (намеренного нанесения себе повреждений). Также этим людям чаще прописывали антипсихотики, антидепрессанты, препараты для нормализации работы желудочно-кишечного тракта (например, слабительные или средства от диареи), и диетические добавки (к примеру, мультивитамины, препараты железа и так далее). Таким образом, врачам стоит обращать внимание на наличие у пациента хотя бы одного или комбинации из этих факторов, чтобы выявить какое-либо расстройство пищевого поведения на ранней стадии, отмечают исследователи. «Невозможно переоценить всю важность ранней диагностики и начала лечения таких расстройств. К сожалению, диагноз зачастую ставится слишком поздно, что приводит к еще большим страданиям и негативному исходу», — подчеркнула ведущий автор публикации, специалист по детской и подростковой психиатрии Джасинта Тэн (Jacinta Tan).
Животные инстинкты: как наша внешность управляет нашей личностью Оказывается, физические черты — например, рост или привлекательность — могут формировать нашу личность, влиять на наше поведение и даже на политические пристрастия.
Мы обычно считаем, что наша внешность — это действительно что-то внешнее по отношению к нашей личности, нашему характеру. Но, оказывается, физические черты, — например рост или привлекательность, — могут формировать нашу личность, влиять на наше поведение и даже на политические пристрастия. Школа-интернат, в которой я учился в 1990-х, обеспечивала идеальный микрокосм для каждого, кто интересуется тем, как тезис «выживает сильнейший» воплощается в жизнь у людей. Нас там было с полсотни неугомонных, порой буйных мальчишек, и каждый выбирал собственную стратегию, чтобы избежать травли сверстников или изоляции от коллектива. Среди таких стратегий были создание коалиций, обретение популярности с помощью продажи дешевых батареек и так далее. Я придумал собственный способ отпугнуть потенциальных обидчиков — создал себе репутацию фаната карате. Кроме того, был небольшой процент крупных, физически крепких мальчиков, размеры которых позволяли им чувствовать себя в безопасности. Эти парни вели себя довольно развязно, они были полны уверенности в себе, и их компанейский характер, решительное поведение, судя по всему, отражали их физические качества, соответствовали им. Было ли это соответствие случайной корреляцией или на развитие характера влиял их физический облик? Существует теория (известная как «факультативная калибровка личности»), согласно которой никакой случайности не было. Согласно этой теории, наши личности развиваются, наши характеры формируются в соответствии с теми физическими качествами, что дала нам генетика, — в том числе с нашими размерами, силой и внешней привлекательностью. Подтверждений тому, что эта теория верна, все больше — причем внешность влияет не только на черты характера, но и на то, как мы выбираем свою «половинку» и каких политических взглядов придерживаемся. (Стоит отметить, что пока выводы этой теории неокончательны, поскольку сделаны на основе корреляций и противоречивых данных. Кроме того, существуют и другие объяснения, прямо обратные — например, что как раз черты характера могут формировать наши тела.).
Возьмем такую черту, как экстраверсия. Она подразумевает, что вы не только более общительны, но и более предприимчивы, готовы идти на риск. По логике эволюции, более физически крепкие люди могли лучше использовать это преимущество, становясь экстравертами. И это подтверждают некоторые исследования. Одно из них, проведенное специалистами немецкого Гёттингенского университета с участием более 200 мужчин, показало, что более физически сильные, обладающие телом «мачо», с широкой грудью и развитыми бицепсами, — как правило, экстраверты. И это проявляется прежде всего в напористости и физической активности. У женщин подобная связь не была выявлена. В другом исследовании обнаружено, что более физически развитые мужчины более склонны к агрессивному поведению и менее невротичны (реже тревожатся и опасаются чего-то). Опять-таки, это имеет смысл, если рассматривать развитие личности как адаптивную стратегию. Если вы физически слабы, то осторожное поведение, скорее всего, продлит вам жизнь. Ну, а если вы одарены физически, то можете себе позволить время от времени рискнуть. Интригующие параллели обнаруживают ученые, исследующие поведение животных. Они заметили, что у многих видов индивидуальность животного (склонность вести себя более или менее смело) зависит от его физического размера. Например, более крупные пауки ведут себя смелее перед лицом хищника, чем мелкие. Легко заметить, что большая часть исследований поведения людей на эту тему (связи физической силы с агрессивностью и чертами экстраверта) сосредоточена на мужчинах. Это потому, что, согласно теории эволюции, физическая сила и способность драться более свойственны мужчинам, которым приходится соревноваться за благосклонность женщин. В исследовании, проведенном в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре, участвовали и мужчины, и женщины, и вышеуказанная связь гораздо более заметно проявлялась именно у мужчин. В том же исследовании замерялась степень привлекательности участников как еще один физический атрибут, который теоретически должен влиять на развитие характера экстраверта. Результаты показали, что и у женщин, и у мужчин такая связь есть. Авторы исследования сделали вывод, что (по большей части) степень экстраверсии можно предсказать, исходя из физической силы и физической привлекательности человека. Более того, эти выводы не могут быть объяснены только разницей в генах, связанных с функцией гормонов андрогенов (вероятно, влияющих на силу, привлекательность и аспекты личности). Это подкрепило идею, что физические свойства усиливают черты личности, связанные с экстраверсией, и такие черты — не просто отражение генов. Причем с физическими качествами связаны не только невротичность, замкнутость в себе, любовь к уединению или экстраверсия, разговорчивость, общительность. Из результатов еще одного исследования можно сделать вывод, что и наше поведение при построении отношений с потенциальным романтическим партнером тоже может быть не чем иным, как стратегической адаптацией под влиянием ваших физических черт, внешности — особенно если вы мужчина. Например, в исследовании с участием сотен студентов Аарон Лукашевск из университета Лойола Мэримаунт и его коллеги, среди которых Кристина Ларсон и Келли Гилдерслив из Калифорнийского университета, обнаружили, что более сильные и более привлекательные мужчины (но не женщины) с большей долей вероятности считают, что секс без любви — это нормально, и охотно занялись бы сексом с малознакомым человеком.
«Результаты современных исследований поддерживают гипотезу о том, что более сильные и более привлекательные мужчины имеют больше партнеров по сексу — частично по причине того, что эти мужчины «откалиброваны» на использование всех возможностей «свободного от обязательств спаривания», — пишут ученые. Но как далеко простирается связь между вашей внешностью и тем, кто вы в этой жизни? У мужчин это может отражаться даже на политических взглядах. В исследовании, результаты которого опубликованы в этом году, два политолога сообщили: данные, полученные в 12 странах (включая США, Данию и Венесуэлу), говорят о том, что более сильные, более мускулистые мужчины, как правило, выступают против политического эгалитаризма (равных политических возможностей). Обоснованием этому можно считать то, что в прошлом такие мужчины, скорее всего, преуспевали в обществе, где каждый был за себя. В случае с женщинами результаты не так однозначны. В некоторых исследованиях подтверждалось, что более сильные из них с большей вероятностью выступают за равные политические права, в других — всё ровно наоборот. Нам нравится думать, что наша личность (то, во что мы верим, что любим, за что выступаем, наш характер со всеми его чертами, верностью, стеснительностью или склонностью флиртовать и т. д.) — это результат работы нашего интеллекта, результат наших взглядов на мораль, духовность и проч. Сама идея, что эти аспекты нашей личности отражают (пусть даже частично) лишь стратегическую адаптацию, приспособление нашего поведения к тому, чем мы обладаем от природы (физическим телом, внешностью), пока остается довольно противоречивой теорией. Однако теория эта, как и та самая школа-интернат, полная шумных детей, смиренно напоминает нам о том, что животные инстинкты в нас по-прежнему живы. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Медвежовцев
Отправлено: 02.07.19 19:36. Заголовок: Созданы фиксирующие ..
Созданы фиксирующие эмоциональное состояние браслеты Британские ученые создали браслеты, которые меняют цвет, нагреваются, сжимают запястье или вибрируют в ответ на изменение работы потовых желез. Разработка может помочь людям с депрессией, тревогой и биполярным расстройством.
Ученые из Ланкастерского университета создали браслеты, которые меняют цвет, нагреваются, сжимают запястье или вибрируют в ответ на изменение работы потовых желез. Разработка может помочь людям с депрессией, тревогой и биполярным расстройством. Исследование было представлено на конференции DIS 19 в Сан Диего. «Мы хотели создать недорогие простые прототипы для пациентов с заболеваниями, вызывающих трудности с самоконтролем. Идея заключалась в разработке технологий самопомощи, которые люди могут использовать в своей повседневной жизни. Наши браслеты могут служить мостом между разумом и телом и помочь людям держать чувства под контролем», — рассказал один из разработчиков, Мухаммед Умайр. Электрическая активность кожи (ЭАК) отражает эмоциональное состояние человека. Изменения в деятельности потовых желез измеряют биполярными неполяризующими электродами с кончиков пальцев, ладоней, подошв ног, лба и области подмышечных впадин. Впервые связь между психическим состоянием и электрической активностью кожи обнаружили в 1879 году, когда была установлена зависимость сопротивления кожи у пациентов от уровня седации. Как положительные, так и отрицательные стимулы могут приводить к увеличению проводимости кожи. И, следовательно, сигнал ЭАК определяет не тип эмоции, но ее интенсивность. Предыдущие разработки концентрировались на графических и абстрактных визуализациях биосигналов. Разработка может менять цвет, нагреваться, сжиматься или вибрировать в ответ на изменение эмоционального состояния пользователя. Ее потенциал позволит пациентам с затрудненным самоконтролем фиксировать назревающую патологию. Исследователи работали с термохромными материалами, которые меняли цвет в ответ на нагревание, и с устройствами, которые вибрировали или сжимали запястье. В качестве теста прототипы раздали 12 пользователям, которые носили их более двух дней. Участники с прототипом на запястье делали одно действие из следующего списка: работали, разговаривали, смотрели фильм, смеялись, отдыхали или пугались. «Участники стали обращать внимание на мгновенные эмоциональные реакции. Это давало им возможность осознавать, что их настроение изменилось, и понимать, почему. Однако физическая активность, такая как участие в упражнениях, тоже могла вызывать реакцию браслета», — отметил Умайр.
Медвежовцев
Отправлено: 03.07.19 09:28. Заголовок: В Минздраве сообщили..
В Минздраве сообщили, от чего умирают женщины в России Почти каждая четвертая женщина трудоспособного возраста в нашей стране умирает от новообразований (23,8 процента). Еще почти столько же, 22,9 процента, от болезней системы кровообращения. Прослушать новость
Источник: РИА "Новости" Третье место в этом печальном рейтинге занимают внешние причины — 19,2 процента. Об этом рассказали «РГ» в Минздраве России. Коэффициент смертности женщин в трудоспособном возрасте составляет 209,4 на 100 тысяч человек соответствующего возраста (данные на 2017 год, более свежих еще нет). По сравнению с 2016 годом показатель снизился на 6,9 процента. Меньше всего трудоспособных женщин умирает в Ингушетии, Дагестане, Чечне. Больше всего — в Тыве, на Чукотке, в Кемеровской области.
Медвежовцев
Отправлено: 03.07.19 09:34. Заголовок: Теперь мы вымираем у..
Теперь мы вымираем уже официально, причем катастрофически! 03.07.2019
Вице-премьер Татьяна Голикова на совещании с членами медицинского кластера СЗФО "Западный" заявила, что Россия катастрофически теряет население. По ее словам, за четыре месяца естественная убыль населения в стране составила около 149 тысяч человек. Голикова добавила, что многие регионы "в погоне за качественными показателями" снижали цифры смертности от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также внешних причин. Голикова сообщила, что естественный прирост населения в России в 2018 годы отмечен в 21 регионе, в том числе наибольший - в республиках Чечня и Дагестан, Ханты-Мансийском автономном округе и Москве. При этом в 64 регионах страны отмечена естественная убыль населения, отметила она. Наибольший показатель зафиксирован в Московской области, Саратовской, Тульской, Кемеровской, Воронежской и Нижегородской областях. *** Итак, Голикова не сказала ничего особо нового, но подтвердила наши прежние выводы о недостоверности отечественной статистики по части демографии. Тем, кто упрекал нас в недостоверности и спекулятивности выводов, должны посмотреть на фотографию Голиковой и кинуться головой в навоз. Россия не просто теряет население, а делает это катастрофически. Официально после присоединения Крыма численность населения РФ около 146 миллионов, и если раздача российского гражданства жителям ЛНР и ДНР пойдет шустьро, то эта цифра еще подержится за счет миграционного притока. Но есть оценки, базирующиеся на косвенных признаках, в первую очередь на количестве потребляемого хлеба, согласно которым население РФ уже сейчас меньше 100 миллионов человек и продолжает сокращаться. Обычно эти оценки считаются недостоверными, но когда выясняется, причем на высоком уровне, что прямые базовые данные систематически фальсифицировались, отношение к косвенным признакам и косвенным выводам меняется. Так сколько нас на самом деле, и каковы настоящие темпы нашего вымирания? Ну и хотелось бы знать причины. Сколько на самом деле у нас онкологии - мы уже пишемп об эпидемии онкологических заболеваний в РФ, а нас опять упрекают в спекулятивности - ну так опубликуйте реальные цифры хотя бы по онкологическим заболеваниям! Опять же, складывается впечатление, что сердечно-сосудистые заболевания уже побеждены, и от них почти никто не умирает. Но это же не так! И какова настоящая статистика? А сколько у нас на самом деле бесплодия? Сколько ВИЧ-инфекции и туберкулеза (особенно в свете работ по связи между женским бесплодием и нелегочными формами туберкулеза)? И главное, конечно: что правительство собирается делать? Или как обычно - ничего?! Анатолий Баранов
Обнаружен неизвестный смертельный вирус Глава Минздрава Боливии Габриэла Монтаньо сообщила Sputnik Mundo, что в стране зафиксировали вспышку неизвестного смертельного вируса. МОСКВА, 2 июл — РИА Новости. Глава Минздрава Боливии Габриэла Монтаньо сообщила Sputnik Mundo, что в стране зафиксировали вспышку неизвестного смертельного вируса. От инфекции умерла одна пациентка. От нее заразились двое врачей, их госпитализировали в отделение интенсивной терапии с жалобами на лихорадку, головную боль и боль в животе. Врачи также наблюдают за состоянием троих человек, которые контактировали с заболевшими незадолго до госпитализации. Посмотрите нашу галерею источников яда, с которыми вы можете столкнуться.
В двух государственных больницах Ла-Паса предприняли чрезвычайные санитарно-эпидемиологические и гигиенические меры для борьбы с инфекцией. Монтаньо сообщила, что три международных эксперта уже прибыли в Ла-Пас для работы с местными специалистами для определения вируса. Анализы местных лабораторий определили, что это не лихорадка денге и вирус чикунгуньи. Образцы для исследования направили Центр по контролю и профилактике заболеваний в Атланте, США.
Медвежовцев
Отправлено: 03.07.19 11:42. Заголовок: Названы опасные посл..
Названы опасные последствия избытка железа Повышенный уровень железа не только защищает от анемии и высокого холестерина, но и увеличивает риск бактериальных инфекций кожи и мягких тканей.
Результаты исследования, проведенного группой ученых из Имперского колледжа Лондона и Университета Южной Австралии, опубликованы в журнале PLOS Medicine. Генетик Бебен Беньямин (Beben Benyamin) и его коллеги изучили роль высокого и низкого уровня железа в развитии примерно 900 заболеваний. Для этого ученые проанализировали генетическую и клиническую информацию, касающуюся приблизительно 500 тысяч человек европейского происхождения. При этом исследователи исходили из того факта, что от 25 до 65 процентов индивидуальных различий в уровне железа объясняются именно генетической предрасположенностью. В итоге оказалось, что люди, организм которых склонен в избытке запасать железо, не только защищены от железодефицитной анемии, но и от слишком высокого уровня холестерина в крови. Как известно, высокий холестерин — один из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако у избытка железа в организме обнаружилась и обратная сторона — повышенный риск бактериальных инфекций кожи и мягких тканей (флегмон и абсцессов). Дело в том, что железо жизненно необходимо бактериям, чтобы процветать и размножаться, поэтому высокий уровень железа создает благоприятную для микроорганизмов среду.
Медвежовцев
Отправлено: 03.07.19 11:43. Заголовок: У политиков высок ри..
У политиков высок риск психических расстройств Связанная с сильным стрессом работа часто заставляет их чувствовать себя несчастными и бесполезными. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона по итогам анонимного онлайн-опроса, в котором добровольно приняли участие 146 членов нижней палаты британского парламента. Статья опубликована в журнале BMJ Open. Парламентарии по просьбе исследователей анонимно и удаленно прошли стандартное тестирование на выявление симптомов психических расстройств. Ответы политиков сравнили затем с итогами ежегодного общенационального репрезентативного опроса, касающегося психического здоровья, в котором участвовали почти восемь тысяч жителей Англии.
В результате оказалось, что состояние психики парламентариев в среднем существенно хуже, чем у обычных людей. У них сильнее выражены симптомы депрессии, они в большей степени ощущают себя неуверенными, несчастными и бесполезными. Политики испытывают проблемы с концентрацией внимания, страдают от бессонницы, ощущают постоянную тревогу, беспокойство и психологическое давление. Такое плачевное состояние психики политиков связано с высоким уровнем физического и эмоционального стресса, считают исследователи.
Медвежовцев
Отправлено: 03.07.19 11:43. Заголовок: ВИЧ победили в мышах..
ВИЧ победили в мышах при помощи CRISPR/Cas и антиретровирусной терапии Новая тактика не дала стопроцентного результата, однако у пяти из 13 испытуемых мышей следов инфекции в организме не осталось — и это дает надежду на то, что метод может сработать и у людей.
Основной способ лечения ВИЧ сегодня — антиретровирусная терапия. Это вещества, блокирующие встраивание вирусного генома в ДНК клетки и его копирование. Но с помощью антиретровирусных лекарств невозможно окончательно изгнать вирус из организма: отдельные вирусные частицы сохраняются, начинают размножаться после того, как пациент перестает принимать препарат, и через 2−4 недели инфекция возвращается. Поэтому ВИЧ-положительным людям приходится принимать лекарства до конца жизни. Единственные известные случаи излечения — которые, впрочем, ученые пока предпочитают называть «длительной ремиссией» — результат пересадки красного костного мозга от донора, устойчивого К ВИЧ. Но найти для каждого пациента подходящего донора нелегко, поэтому поиски оружия против инфекции продолжаются.Группа американских исследователей предложила новую, двухступенчатую стратегию борьбы с вирусом и отработала ее на мышах. Чтобы сымитировать человеческую инфекцию, мышам пересадили стволовые клетки крови человека, а потом заразили их ВИЧ. На первом этапе лечения ученые атаковали ВИЧ с помощью антиретровирусных препаратов, заключенных в липосомы, то есть пузырьки из жиров. Такие шарики, с одной стороны, могут проходить сквозь мембраны клеток (которые тоже построены из жиров), а с другой стороны, медленно выпускают лекарство наружу, что позволяет принимать его реже. Эту конструкцию назвали LASER ART, где ART — антиретровирусная терапия, а LASER — медленное эффективное долго действующее высвобождение (long-acting slow effective release). На втором этапе врага было решено добить с помощью системы CRISPR/Cas9: ее «нацелили» на ВИЧ, чтобы та вырезала ДНК вируса из генома клеток. Молекулярные ножницы должны были искоренить те копии вируса, которые успели встроиться в клеточный геном, но не смогли себя скопировать.
Общий протокол лечения выглядел так: мышей заразили вирусом, через 2 недели начали терапию LASER ART, через месяц ее отменили, еще через три недели ввели CRISPR/Cas9, и через 5 недель проанализировали результаты. Оказалось, что само по себе действие CRISPR/Cas9 не спасает животных от инфекции: количество вирусной РНК в крови практически не изменяется, а Т-лимфоциты (главная жертва вируса) гибнут так же, как и в контрольной группе, которую ничем не лечили. Антиретровирусная терапия, как и следовало ожидать, на мышей подействовала хорошо, но вызвала ремиссию через несколько недель после отмены. Совместный удар LASER ART и CRISPR/Cas9 помог поддержать количество Т-лимфоцитов неизменным. Кроме того, комбинация лекарства и генетической редактуры полностью изгнала ВИЧ из организма мышей — правда, всего двух животных из семи, входивших в экспериментальную группу. Следы вирусных ДНК и РНК у этих двух мышей обнаружить не удалось: ни в самой крови, ни в клетках крови, ни в других органах — селезенке, красном костном мозге и кишечнике. При этом никаких серьезных побочных эффектов действия молекулярных ножниц, то есть разрезов ДНК в неположенном месте, ученые тоже не нашли. Исследователи провели и повторный эксперимент, чтобы проверить, действительно ли у животных возможно полное избавление от ВИЧ, или это можно отнести к ошибкам измерения. Из шести животных, которых лечили двухступенчатым методом, трех удалось вылечить окончательно. В их организме тоже не обнаружили ни ДНК, ни РНК вируса, и даже пересадка их клеток крови здоровым мышам не заразила их инфекцией. Таким образом ученые продемонстрировали, что их способом можно добиться того, что не позволяют все остальные методы лечения — полного изгнания вируса из организма. Правда, пока новая терапия работает не всегда, но исследователи называют свою работу «началом долгого пути» и рассчитывают добиться более стабильных результатов.
Медвежовцев
Отправлено: 05.07.19 16:53. Заголовок: Здоровье зубов и дес..
Здоровье зубов и десен определяется генами Но это не значит, что не нужно чистить зубы и правильно питаться.
Результаты исследования, проведенного международной группой ученых, опубликованы в журнале Nature Communications. Кариес и периодонтит (воспаление корневой части зуба и прилегающих к нему мягких тканей) — одни из самых распространенных заболеваний в мире, но до сих пор в точности неизвестно, как влияет на риск развития этих болезней генетическая предрасположенность. Известно, что два человека могут одинаково питаться и одинаково тщательно ухаживать за полостью рта, но результаты при этом будут совершенно разными, и в чем причина таких различий, специалисты пока объяснить не могут. Авторы нового, самого масштабного из проводившихся до сих пор, исследования проанализировали данные, полученные в ходе девяти международных клинических исследований с участием примерно 62 тысяч человек, и данные о здоровье полости рта, которые предоставили более 460 тысяч человек, чья генетическая информация хранится в UK Biobank (хранилище образцов биоматериала и медицинских сведений). В итоге ученым удалось выявить 47 новых участков генома, связанных с развитием кариеса. Среди генов, которые могут быть виновны в склонности к кариесу, есть те, что регулируют формирование зубов и костей челюсти, те, что отвечают за защитные свойства слюны, и те, что взаимодействуют с бактериями, обитающими в полости рта. Исследователи также пришли к выводу, что наследственная предрасположенность к кариесу по крайней мере частично связана с рядом очень сложных генетических факторов, повышающих риск сердечно-сосудистых и обменных заболеваний, — склонностью к курению, ожирению, низкому уровню образования и определенным проявлениям личностных черт. Кроме того, в ходе исследования была подтверждена связь между геном, задействованным в регулировании работы иммунной системы, и предрасположенностью к периодонтиту. «В будущем с помощью подобных исследований можно будет выявлять людей с высоким риском проблем в полости рта. Однако, вне зависимости от ваших генов, хорошая гигиена и правильное питание остаются самыми важными способами снижения риска кариеса и периодонтита», — отметил один из авторов исследования Саймон Хэуорт (Simon Haworth) из Бристольского университета (Великобритания).
Медвежовцев
Отправлено: 05.07.19 16:54. Заголовок: Отсутствие режима сн..
Отсутствие режима сна может вызвать метаболический синдром Исследователи объясняют полученные результаты наличием в организме человека биологических часов
По данным экспертов из Медицинской школы Гарварда (Harvard Medical School) и Женского госпиталя и госпиталя Бригхейма в Бостоне (Brigham and Women’s Hospital), у людей с нерегулярной продолжительностью сна возрастает риск таких метаболических расстройств, как ожирение, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и диабет. Результаты исследования представлены в Diabetes Care. В ходе исследования 2003 пациентам необходимо было в течение недели отслеживать режим сна с помощью актиграфов, позволяющих оценивать время сна и бодрствования. Средняя длительность сна составила около 7,15 часа. Все участники ложились спать приблизительно в 23:40. При этом примерно две трети испытуемых нарушили режим сна более чем на 1 час по продолжительности, а у 45% было обнаружено смещение времени засыпания более чем на 1 час. В результате у 707 участников (35%) возник метаболический синдром. По сравнению с людьми, у которых длительность сна отличалась менее чем на 1 час, риск метаболических расстройств у них вырос на 27%. Аналогично данный показатель увеличился до 41% у участников с вариацией продолжительности сна 90–120 мин. и до 57% – с вариацией более 2 часов. Кроме того, по сравнению с людьми, у которых смещение времени засыпания не превышало 0,5 часа, те, у кого этот показатель колебался от 30 до 60 минут, были также подвержены угрозе развития метаболического синдрома. Причем этот риск увеличивался на 14%, когда смещение времени засыпания варьировалось от 60 до 90 минут, и на 58% при изменении на более чем 90 минут. Как отметила эксперт из Школы медицины Северо-Западного университета им. Файнберга (Northwestern University Feinberg School of Medicine) в Чикаго д-р Кристен Кнутсон (Kristen Knutson), возможной причиной влияния нарушения режима сна на развитие метаболических расстройств могут быть биологические часы, которые регулируют периодичность жизнедеятельности организма. Ввиду короткого периода наблюдения исследование было ограниченным. Кроме того, отсутствовали данные о различных факторах, таких как прием пищи вечером и по утрам, что также могло повлиять на режим сна и метаболизм. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), большинству взрослых требуется не менее 7 часов сна в сутки. Для идеального сна и предотвращения ночного пробуждения рекомендуется соблюдать строго установленный режим, спать в темноте без каких-либо электронных устройств и избегать обильного приема пищи, кофеина и алкоголя накануне.
Медвежовцев
Отправлено: 05.07.19 17:14. Заголовок: «Ожирение - новое ку..
«Ожирение - новое курение». Лишний вес становится все более важной причиной рака
Количество людей c избытком веса увеличивается с каждым годом. Сегодня ожирение соперничает с курением как основной причиной рака и играет значимую роль в возникновении 13 различных типов рака, в частности, кишечника, почек, яичников и печени, предупреждает ведущая британская благотворительная организация по борьбе с раковыми заболеваниями Cancer Research UK (CRUK).
«По мере того, как уровень курения падает, а показатели ожирения растут, мы можем ясно видеть влияние национального кризиса в области здравоохранения... Наши дети могли бы быть поколением без табачного дыма, но мы достигли разрушительного рекорда по детскому ожирению, и теперь нам нужно срочное вмешательство правительства, чтобы положить конец эпидемии. У них все еще есть шанс спасти жизни», – рассказала Мишель Митчелл (Michelle Mitchell), исполнительный директор CRUK.
По данным CRUK, из-за избыточного веса каждый год в Великобритании развивается на 1900 больше случаев рака кишечника, на 1400 – рака почек, 460 – рака яичников и на 180 – рака печени.
Организация выпустила свое предупреждение после того, как Общественное здравоохранение Англии и Управление национальной статистики опубликовали цифры, показывающие сокращение курения в Великобритании. В 2018 году общий уровень курения значительно снизился – до 14,7% (на 5% меньше, чем в 2011 году). А по данным 2016 года, 26% взрослых британцев были определены как тучные, при этом 40% мужчин и 30% женщин имели избыточный вес.
«Это исследование служит еще одним доказательством того, что ожирение является новым курением, и мы не можем выиграть “битву против разбухания” самостоятельно. Семьи, предприятия пищевой промышленности и правительство – все должны сыграть свою роль, если мы хотим избежать копирования разрушительного и дорогостоящего примера Америки», – отметил Саймон Стивенс (Simon Stevens), исполнительный директор Национальной службы здравоохранения Англии.
«Причины ожирения сложны, но мы знаем, что окружение, в котором мы живем, играет огромную роль, и в настоящее время это сильно искажено в пользу нездоровых вариантов. Вот почему нам нужно, чтобы правительство продолжило реализацию планов по внедрению запрета до 9 вечера рекламы нездоровой пищи по телевидению и в Интернете, сокращению количества нездоровой пищи, рекламируемой в супермаркетах, и изъятию сахара из повседневной еды и напитков», – пояснила Кэролайн Черни (Caroline Cerny) из Альянса по борьбе с ожирением.
CRUK поддерживает такую повестку дня. По мнению их эксперта по профилактике, профессора Линды Болд (Linda Bauld), «не существует серебряной пули для снижения ожирения, но огромное сокращение курения за последние годы – отчасти благодаря запретам на рекламу и защиту окружающей среды – показывает, что изменения, проводимые правительством, работают. Это было необходимо, чтобы справиться с высокими показателями курения, и теперь это относится и к ожирению».
Несмотря на сходные тенденции, российские данные по ожирению и курению несколько отличаются. Так, согласно данным Минздрава РФ, с начала активной антитабачной кампании число курильщиков сократилось на 21% и составляет на сегодня 30%.
Количество людей с ожирением, напротив, неуклонно растет – с 2012 по 2019 год увеличилось в 2 раза. В целом, от избыточной массы тела страдает 26% женщин и 14% мужчин. Однако после 40-ка каждый третий имеет лишний вес, а самая большая группа риска – люди старше 55 лет.
Алкоголь вредит огромному количеству людей, которые его не употребляют
Негативные последствия пассивного курения хорошо известны – из-за него ежегодно умирают сотни тысяч некурящих. Однако новое исследование предполагает, что непрямое воздействие употребления алкоголя наносит не меньший вред: ежегодно каждый пятый американец страдает от употребления алкоголя другим человеком.
То, что алкоголь наносит вред и убивает людей, очевидно. Но стоит обратить внимание на общий масштаб ущерба, который он может причинить, в том числе и непьющим. В прошлом году, например, в докладе Всемирной организации здравоохранения говорилось, что употребление алкоголя напрямую было связано с 5% всех смертей в мире в 2016 году. Это были и смерти в результате автомобильных аварий, передозировок и хронических заболеваний, связанных с употреблением алкоголя. Тем не менее, по словам автора исследования Кэтрин Каррикер-Яффи (Katherine Karriker-Jaffe), старшего научного сотрудника некоммерческого Института общественного здравоохранения в Калифорнии, до сих пор мало исследовались вопросы косвенного воздействия алкоголя.
Исследование, опубликованное в Journal of Studies on Alcohol & Drugs, опирается на данные двух национальных опросов, проведенных в США 2015 году с участием более 8000 взрослых в возрасте старше 18 лет. По оценкам авторов, 21% женщин и 23% мужчин в США в течение предыдущего года испытали какой-нибудь косвенный вред от употребления алкоголя другими.
По словам авторов, женщины гораздо чаще испытывают вред, причиняемый им близкими людьми, включая супругов и партнеров, а также родителями, братья и сестрами. Мужчины же чаще страдают от вреда, причиняемого им посторонними людьми, в том числе в результате драк и нападений пьяных. Молодые люди, как правило, пьют больше и поэтому у них чаще случаются передозировки, но они же чаще сталкиваются и с косвенным вредом, связанным обычно с притеснениями и угрозами со стороны пьяных.
«Для женщин пьянство особенно опасно и, полагаю, что большинство женщин, которые часто или много пьют, не знают, что они могут подвергаться большему риску физического насилия со стороны пьяных», - отмечает Каррикер-Яффи. По ее словам, масштабы проблемы могут быть даже больше, так как участников спрашивали лишь о том, что произошло за прошедший год. Авторы исследования призывают к ужесточению политики продажи алкоголя, ограничению его рекламы и снижению уровня алкоголя, допустимого при вождении.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 05.07.19 17:19. Заголовок: Табак и потеря зрени..
Табак и потеря зрения. О чем не знают курильщики
Миллионы курящих людей подвергают свое зрение риску, даже не зная об этом и не получая предупреждений от специалистов. Хотя существует четкая связь между этими проблемами, только один из пяти человек знает об опасности, свидетельствует опрос, проведенный британской Ассоциацией оптиметристов, сообщает BBC News.
Ассоциация оптометристов напоминает, что курильщики лишаются зрения в два раза чаще, чем некурящие. Это связано с тем, что табак может ухудшать течение многих офтальмологических проблем.
Токсические вещества табачного дыма раздражают глаза и вредят им.
Тяжелые металлы, включая свинец и медь, могут откладываться в хрусталике глаза и приводить к катаракте. При этом состоянии хрусталик теряет прозрачность, что вызывает замутненное зрение. Курение также может обострять расстройства зрения, которые связаны с сахарным диабетом, усугубляя повреждение кровеносных сосудов сетчатки. У курильщиков в три раза выше вероятность развития возрастной макулярной дегенерации – дистрофии желтого пятна на сетчатки, области, обеспечивающей наиболее острое зрение. В 16 раз чаще, чем некурящие, курильщики сталкиваются с внезапной потерей зрения, которую вызывает нейропатия зрительного нерва, развивающаяся в результате ограничения кровотока. Опрос 2006 взрослых людей показал, что только 18% верно понимают риск потери зрения в результате курения, но примерно три четверти (76%) знали, что курение ведет к развитию рака.
Ассоциация оптометристов сообщает, что отказ от курения – один из необходимых шагов для защиты зрения наряду с его регулярной проверкой.
«Люди обычно знают о связи между курением и раком, но многие не в курсе влияния табака на глаза. Курение увеличивает риск таких угрожающих зрению состояний, как макулярная дегенерация, что является важной причиной для отказа от этой привычки», - говорит Аиша Фазланай (AishahFazlanie), регуляторный советник Ассоциации оптометристов.
«Жаворонки» несколько реже болеют раком молочной железы
У «жаворонков» ниже риск развития рака молочной железы, чем у «сов», обнаружило международное исследование, проведенное под руководством профессора Кэролайн Релтон (Caroline Relton) и опубликованное в British Medical Journal. Кроме того, согласно полученным результатам, сон дольше рекомендуемых 7-8 часов в сутки связан с повышенным риском.
Ученые использовали базы данных британского Биобанка (180216 женщин) и Консорциума ассоциации по борьбе с раком молочной железы (228951 женщина). С помощью менделеевской рандомизации они проанализировали генетические варианты, связанные с тремя особенностями сна – хронотипом (жаворонок или сова), продолжительностью сна и бессонницей.
При обсервационном анализе данных британского Биобанка была выявлена связь хронитипа с риском рака молочной железы: среди жаворонков отмечалось на один случай болезни на 100 человек меньше, чем среди сов. Что касается связи с продолжительностью сна и симптомами бессонницы, доказательств было недостаточно.
Менделевский анализ данных Консорциума также подтвердил снижение риска рака молочной железы у жаворонков и продемонстрировал потенциальное вредное воздействие более продолжительного сна (свыше 7-8 часов) на рак молочной железы, оценка влияния симптомов бессонницы была противоречивой.
Ученые указали на некоторые ограничения. Во-первых, исследование частично опиралось на самооценку показателей сна, во-вторых, в нем участвовали женщины европейского происхождения, поэтому результаты могут быть неприменимы к другим группам.
Анализ генетической информации позволил избежать ряда проблем, с которыми сталкиваются традиционные наблюдательные исследования. Поэтому полученные результаты менее зависимы от неизмеряемых (смешанных) факторов и, следовательно, более надежны. Корреляция, наблюдаемая при менделевской рандомизации, усиливает вывод исследователей о причинно-следственной связи.
Таким образом, по утверждению исследователей, они «предоставили убедительные доказательства причинного влияния хронотипа на риск рака молочной железы», а для выявления возможных причин связи между нарушением сна и раком молочной железы требуется дальнейшая работа.
Однако ученые подчеркнули, что степень воздействия этих факторов значительно меньше по сравнению с другими известными факторами риска развития рака молочной железы – избыточным весом, курением и потреблением алкоголя.
«Результаты указывают на необходимость будущих исследований, посвященных изучению того, как можно снизить нагрузку на наши биологические часы. Это открывает огромные возможности для сохранения хорошего здоровья, достижения здорового старения и, в частности, для разработки новых персонализированных стратегий снижения риска хронических заболеваний, связанных с циркадной системой», – прокомментировала профессор Эва Шернхаммер (Eva Schernhammer) из Венского университета, автор сопроводительной редакционной статьи.
Она уверена, что такие исследования «также могут помочь согласовать рабочее время с хронотипом – чтобы более точно сопоставить внешнее время с индивидуальными суточными предпочтениями, особенно среди работающего населения».
Пересадка нервов позволила парализованным начать пользоваться руками Благодаря принципиально новому типу оперативного вмешательства пациенты теперь могут самостоятельно есть, пить, чистить зубы, писать.
О результатах операций группа австралийских хирургов рассказала в журнале The Lancet. В качестве пациентов с апреля 2014 по ноябрь 2018 года было отобрано 16 молодых людей обоих полов (их средний возраст составил 27 лет), которые были полностью парализованы ниже шеи в результате автоаварий или спортивных травм. Со времени получения травмы спинного мозга и наступления тетраплегии (паралича верхних и нижних конечностей) в каждом случае прошло не более полутора лет. В ходе операций хирурги извлекли работающие нервные волокна из мелких мышц, расположенных выше точки повреждения спинного мозга, и пришили их к нервным окончаниям парализованных мышц, расположенных ниже места травмы. К примеру, в качестве донорских были взяты нервы из малой круглой мышцы плеча. Их подсоединили к нервным окончаниям трицепса, которые активизируют мышцы, обеспечивающие распрямление руки в локте. В общей сложности было пересажено 59 нервных окончаний. Десяти пациентам помимо пересадки нервов для улучшения функции рук также пересадили сухожилия. В итоге, через два года после операций и проведения интенсивных курсов восстановительной терапии и лечебной физкультуры 13 пациентов могут в той или иной степени пользоваться своими верхними конечностями — вытягивать руки перед собой, раскрывать ладонь, чтобы что-то взять, удерживать объекты и манипулировать ими. Теперь, благодаря восстановлению мелкой моторики, молодые люди могут хотя бы в ограниченной степени себя обслуживать — самостоятельно есть, держать в руке чашку, чистить зубы, причесываться, наносить на лицо косметику, писать, пользоваться деньгами, кредитными картами, инструментами, телефоном и другими электронными устройствами, управлять инвалидным креслом. Правда, у троих пациентов четыре эпизода пересадки нервов не сработали. Это говорит о том, отмечают авторы публикации, что для минимизации таких случаев необходимы дальнейшие исследования, призванные более точно определить, какие кандидаты в большей степени подходят для таких операций.
Медвежовцев
Отправлено: 12.07.19 18:28. Заголовок: Более половины новых..
Более половины новых лекарств признали бесполезными Эти препараты не более эффективны, чем уже существующие, утверждают в системе здравоохранения Германии.
Статья Беате Визелер (Beate Wieseler) и ее коллег из немецкого Института оценки качества и эффективности здравоохранения (IQWiG) опубликована в журнале The BMJ. В период с 2011 по 2017 годы в IQWiG прошли оценку 216 новых лекарственных препаратов, допущенных на германский рынок. Практически все из этих лекарств предварительно прошли процедуру одобрения Европейским агентством по безопасности лекарственных средств (EMA) и получили разрешение для использования на территории стран Евросоюза, Исландии и Норвегии. Лишь у 54 из них (25%) были обнаружены существенные дополнительные достоинства, качественно превосходящие уже имеющиеся на рынке препараты. Дополнительные полезные свойства 35 лекарств (16%) были либо минимальными, либо столь малыми, что их даже невозможно было определить. А что касается 125 препаратов (58%), то на основании имеющихся данных доказать их превосходство над стандартными не удалось, пишут Визелер и ее коллеги. Если же смотреть на отдельные направления, то в некоторых специальностях ситуация просто шокирующая, отмечают авторы статьи. Например, среди новых препаратов, предназначенных для применения в психиатрии и неврологии, дополнительные достоинства были выявлены лишь у 6%. В случае диабета эта цифра составляет 17%. Говоря о том, почему EMA выпускает на рынок по сути бесполезные лекарства, авторы статьи отмели как несостоятельное предположение о том, что ведомство сознательно закрывает глаза на ограниченную информацию о препаратах, чтобы обеспечить как можно более быстрый доступ пациентов к новым разработкам. К примеру, оценка лекарств от рака, одобренных EMA в период с 2009 по 2013 годы, показала, что большинство из них получило одобрение ведомства несмотря на то, что свидетельства клинически значимой пользы для пациентов от этих препаратов (увеличение процента выживаемости и улучшение качества жизни) отсутствовали, и спустя несколько лет ситуация не изменилась.
Кроме того, есть и другие недостатки, пишут авторы статьи. Например, постмаркетинговые исследования, призванные отслеживать безопасность лекарства после его выхода на глобальный рынок, проводятся слишком редко, и регулирующие ведомства обычно никак не наказывают неуступчивые фармкомпании, отказывающиеся проводить такие исследования. Анализ показал, что лишь примерно в половине случаев постмаркетинговые исследования были проведены вовремя или в течение пяти-шести лет после начала продаж препарата. Кроме того, зачастую новые лекарства помогают лишь небольшим подгруппам пациентов. «Для пациентов в целом текущая ситуация с разработкой новых лекарств может быть даже еще более плачевной, чем она есть по нашим оценкам», — делают вывод Визелер и ее коллеги, считающие, что существующий процесс разработки и вывода на рынок лекарственных препаратов нуждается в реформировании в международном масштабе. Для этого врачи и пациенты должны получать полную информацию и знать, чего им ожидать от приема препарата, включая данные о альтернативных методах лечения и последствиях полного отсутствия лечения. «В результате пациенты смогут принимать осознанное информированное решение о своем лечении», — пишут авторы. А регулирующие ведомства должны проявлять меньше толерантности к фармкомпаниям и требовать от них проведения длительных, масштабных рандомизированных плацебо-контролируемых клинических исследований для подтверждения эффективности и безопасности лекарств.
Медвежовцев
Отправлено: 12.07.19 18:29. Заголовок: Убивает медленно. Ка..
Убивает медленно. Как вовремя распознать обструктивную болезнь легких По данным статистики, ХОБЛ отмечается у 250 млн человек на земле. Чаще всего ей подвержены люди в возрасте 40−50 лет.
ХОБЛ — хроническая обструктивная болезнь легких. Основной ее причиной специалисты называют табачный дым или воздух на вредном производстве. Врачи также выделяют группу риска и рассказывают, чем чревато данное заболевание. О том, почему ХОБЛ сегодня становится все более распространенным, а также как его распознать и лечить, АиФ.ru рассказал врач-терапевт высшей категории клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), к.м.н. Алексей Егоров. Заболеваемость растет В последние 20 лет эпидемиологическая ситуация в мире складывается таким образом, что если по количеству инфарктов, инсультов и других заболеванийсердечно-сосудистой системы наблюдается положительная динамика (заболеваемость снизилась с 25% до 10%), то относительно ХОБЛ ситуация прямо противоположная. По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность от ХОБЛ вышла на 4-е место в мире, а количество больных ХОБЛ растет с каждым годом. Такая тенденция связана, прежде всего, с ростом заболеваемости в странах третьего мира, а также в Китае и Индии. Говорить о том, что существует один или два фактора, которые влияют на увеличение заболеваемостью ХОБЛ невозможно. Болезнь развивается незаметно и длительное время не расценивается человеком, как серьезная. Например, курильщики или люди, проживающие в регионах с плохой экологией, не воспринимают начальные проявления ХОБЛ, как заболевание. И только спустя длительное время они понимают, что, к примеру, частый кашель — это не обычная реакция организма на раздражающие факторы (дым и т. п.), а серьезный недуг, требующий обращения к врачу. Люди теряют драгоценное время, запускают болезнь и, как следствие, в бронхиальном дереве происходят необратимые процессы. Каковы симптомы болезни? Суть проблемы в том, что ранняя диагностика хронической обструктивной болезни легких на этапе, когда возможна обратимость процессов, затруднена. Ведь человек обычно не принимает во внимание такие симптомы, как возникающий ежедневно по утрам кашель, одышку или мокроту. В целом ХОБЛ делится на два фенотипа: бронхитический (хронический бронхит) и эмфизематозный (когда развивается эмфизема легких). Для бронхитического типа характерен кашель с выделением большого количества мокроты, чаще всего в утренние часы (особенно у курящих людей). Эмфизематозный тип ХОБЛ сопровождается не столько кашлем, сколько одышкой, возникающей при подъеме в гору, по лестнице или при быстрой ходьбе.
Оба типа ХОБЛ имеют свои характерные особенности. Хронический бронхит может развиться после 35 лет, у пациента наблюдается одутловатость, лишнийвес и учащенное сердцебиение. Для эмфиземы легких характерно более позднее развитие (после 40 лет), а страдающие ей люди — худощавы, жалуются на редкий кашель, сухость кожных покровов и тахикардию. Группа риска В первую очередь в группе риска находятся курильщики (активные и пассивные), люди, работающие на вредных производствах или живущие в экологически неблагополучных районах, а также те, у кого в семье были случаи заболевания ХОБЛ или бронхиальной астмой. Очень важно, чтобы люди, находящиеся в группе риска, знали и понимали опасность и последствия заболевания ХОБЛ, регулярно и вовремя проходили плановые обследования, включающие рентген, спирографию, анализы крови и мокроты. Ранняя диагностика позволит вовремя выявить первые признаки нарушения легочной вентиляции и принять меры по их устранению или назначить адекватную терапию, предотвращающую непрерывное прогрессирование болезни. Как лечить? Методы и возможности лечения того или иного типа ХОБЛ включают в себя: медикаментозные средства, кислородотерапию, хирургическое вмешательство, а также физиотерапию и лечебную физкультуру, которые позволяют улучшить легочную функцию. Медикаментозный метод лечения осуществляется по современным критериям GOLD (Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease — глобальной стратегии диагностики, лечения и профилактики хронической обструктивной болезни легких) с использованием препаратов ингаляционного комбинированного типа, назначение которых определяется по результатам исследований и обследований. Тем, у кого диагностирована ХОБЛ, в обязательном порядке надо защищаться от гриппа, получить вакцину от пневмококка. Это позволит спасти жизнь человеку при инфекционном заболевании. Неправильное лечение или отказ от него могут привести человека с ХОБЛ к инвалидности. Стоит понимать, что заболевание неуклонно прогрессирует, а трудоспособность при нем постепенно снижается. Лечение лишь замедляет развитие болезни — может даже наблюдаться определенная ремиссия. Однако терапия не справляется ни с причиной развития патологии, ни со сформировавшимися морфологическими изменениями.
Искусственный интеллект поможет выявлять у детей аутизм Для этого детям нужно просто смотреть на фотографии лиц людей.
Дело в том, что дети с расстройствами аутистического спектра (РАС) изучают лица людей иначе, чем обычные дети. Отталкиваясь от этой особенности, исследователи из Университета Ватерлоо (Канада) разработали новую технологию, которая может помочь врачам более быстро, легко и, главное, точно диагностировать у детей РАС. Как рассказывается в пресс-релизе университета, при разработке метода исследователи привлекли к участию 17 детей с РАС и 23 ребенка без особенностей развития. Средний возраст детей составлял 5,5 и 4,8 лет соответственно. Каждому ребенку последовательно показали на экране компьютера 44 фотографии лиц разных людей. При этом специальное инфракрасное устройство постоянно следило за направлением взгляда ребенка. Все изображения лиц были разбиты на семь ключевых секторов, на которых дети фокусировали свое внимание – под правым глазом, правый глаз, под левым глазом, левый глаз, нос, рот, другие участки экрана. Компьютерный анализ выявил характерные закономерности изучения лица, свойственные детям с РАС — куда они смотрят в первую очередь, куда потом, как долго фиксируют взгляд на том или ином участке, и так далее. Помимо прочего, большим достоинством такого метода является то, что он прост, эффективен и не травмирует ребенка. «Детям намного проще просто смотреть на что-то, чем отвечать на вопросы или проходить обследование у психолога, – говорит один из авторов разработки, профессор Анита Лэйтон. – Кроме того, психологи стакиваются с тем, что иногда поведение ребенка меняется с возрастом, то есть на приеме у него не нашли никаких признаков аутизма, но несколько лет спустя кое-что начало проявляться. Наш метод выявляет не просто то, смотрит ребенок на рот или на глаза. Он показывает, как ребенок смотрит на все вокруг».
Опасные родинки. Как защититься от меланомы Прежде чем собираться на отдых в далёкие жаркие страны или выходить на пляжи в черте города, внимательно проверьте все свои родинки.
Наш эксперт — врач-онколог, за-ведующий отделением микрохирур-гии МНИОИ им. П. А. Герцена — фили-ал ФГБУ «НМИЦ р-адиологии» Минздрава России, член правления ООО «Российское общество специалистов по опухолям головы и шеи», доктор медицинских наук Андрей Поляков. Из всех видов рака кожи на долю меланомы приходится не более 10%, но это заболевание самое агрессивное. Среди умерших от опухолей кожи 90% имели именно этот диагноз. Абсолютное ЗНО Болеют меланомой люди любого возраста. Даже дети. Показатель заболеваемости этим видом рака в России — 7,76 человека на 100 тысяч населения. Конечно, по сравнению с Австралией это не так уж и много, ведь там статистика почти в 5 раз хуже (на этом континенте меланомой болеют 33 человека на каждые 100 тысяч, что является печальным мировым рекордом). Но, несмотря на то что меланома в нашей стране не входит в пятёрку самых распространённых злокачественных новообразований (ЗНО), ни у мужчин, ни у женщин сбрасывать эту опасность со счетов не стоит. Особенно летом. Ведь ультрафиолет — главный фактор, провоцирующий это грозное заболевание. Любой солнечный ожог не проходит бесследно. В клетках кожи, меланоцитах, подвергшейся по-вреждению ультрафиолетом, запускаются опасные мутации, которые через многие годы могут привести к страшному заболеванию. Особенно опасны солнечные ожоги, полученные в возрасте до 3 лет. Поэтому беречь детей от солнца надо особенно тщательно. Малышам на пляже делать нечего. Людям с большим количеством родинок на теле или с гигантскими пигмент-ными образованиями (невусами более 20 см в объёме) — тоже. У кожи свой паспорт Есть и другие факторы риска для развития меланомы. Например, опасно частое травмирование родинки, поэтому, если она растёт в том месте, где подвергается постоянному трению одеждой, от неё лучше вовремя избавиться. Ещё более значимым считается наличие у человека близких родственников, страдавших меланомой. У людей с генетической предрасположенностью могут иметься мутации в генах, увеличивающие риск развития этого рака. Всем людям из группы риска (с проблемной наследственностью, большим количеством родинок на теле или г-игантскими невусами) необходимо уже с раннего возраста регулярно наблюдаться у онколога, чтобы не пропустить начало развития меланомы. Уже 10 лет в крупных центрах используется технология, которая называется «паспорт кожи». Её суть в том, что человеку проводят фотосъёмку всех родинок, а затем через каждые 3−6 месяцев отслеживают их изменения. Если врача что-то насторожило — делается дермато-скопия (осмотр родинки под многократным увеличением), а затем проводится её иссечение.
Удалять — только у онколога Проблема меланомы — не хирургическая, потому что эта опухоль очень быстро даёт метастазы. Поэтому просто удалить подозрительное ново-образование часто недостаточно. Кстати, существует особый протокол, по которому иссекают родинки, вызывающие сомнения. Нарушив этот протокол, можно спровоцировать быст-рый рост меланомы. Поэтому нельзя избавляться от неугодных родинок в салонах красоты, нужно обращаться только к хирургу-онкологу. После удаления абсолютно любой родинки обязательно надо отдавать материал на гистологическое исследование. Если гистология окажется чистой — прекрасно, а если нет — понадобится дальнейшее лечение. Сегодня в хирургическом лечении меланомы практикуются новые щадящие методы — например, при отсутствии данных о наличии метастазов в лимфатические узлы удаляются не все лимфоузлы, находящиеся по-близости от новообразования, а лишь один — так называемый сторожевой лимфоузел, расположенный на пути оттока лимфы от опухоли. Если этот узел не поражён, значит, и другие тоже. А если метастазы достигли сторожевого узла, значит, опухолевый процесс уже распространился по организму и надо подключать химиотерапию. Раньше борьба с распространённой метастатической меланомой считалась делом почти безнадёжным, но сегодня с появлением эффективных таргетных препаратов, а затем и лекарств для иммунотерапии открылась новая эра в онкологии. Если всего 10 лет н-азад больным с меланомой можно было лишь незначительно продлить жизнь, то сегодня эта болезнь во многих случаях может быть переведена в разряд хронических. Важно Признаки, которые могут указывать на перерождение родинки в меланому: Увеличение размера родинки. Изменение формы. Изменение цвета (меланома может быть не только чёрной, но и светлой, розовой, красной, синей). Появление новой родинки. Кровоточивость, зуд, шелушение родинки.
Медвежовцев
Отправлено: 12.07.19 18:35. Заголовок: Почему я не худею? К..
Почему я не худею? Как заставить организм сжигать жиры Дело не только в правильно подобранной диете.
Ответ на этот и другие вопросы о похудении вы найдёте в книге известного врача-реабилитолога, телеведущего Сергея Агапкина «Мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть». Нужна перезагрузка! Все мы хотим оставаться молодыми, стройными и красивыми. Но на самом деле здоровье и молодость зависят не от возраста. С точки зрения медицины истинным биологическим возрастом человека управляют гормоны. Врачи — последователи направления в медицине, которое называется anti-age, считают, что гормоны — самый главный регулятор нашего здоровья. Всего врачи выделяют три главных гормона, от которых зависит биологический возраст человека. Это: соматотропин — гормон роста; тестостерон — главный мужской половой гормон; гормоны щитовидной железы. С возрастом уровень этих гормонов начинает снижаться. Человек начинает стареть, поправляться и чувствует себя хуже. Но! Можно заставить организм снова вырабатывать эти гормоны в нужном количест-ве. И в этом помогают физические упражнения. Как именно физические нагрузки влияют на уровень гормонов? В этом учёные разбираются не одно десятилетие, но уже известны важные факты. Доказано, что на уровень гормонов не влияют виды спорта, которые требуют лишь кратковременной физической нагрузки, например метание молота или диска. А вот во время упражнений на выносливость регист-рируется повышение уровня гормонов. Ходьба в быстром темпе, подъём по лестнице, прыжки, бег, фитнес и силовые упражнения — всё это подойдёт, если выполнять упражнения в течение хотя бы сорока минут. Как это действует? В процессе интенсивной работы мышц вырабатывается молочная кислота. Та самая, из-за которой после насыщенной тренировки болят мышцы. Молочная кислота попадает в кровь и с её током достигает головного мозга, а там — гипоталамуса. Гипоталамус — это маленькая железа в головном мозге, которая является главным регулятором гормонов в организме человека. Ей подчиняется вся эндокринная система. Когда молочная кислота достигает гипоталамуса, тот в ответ выбрасывает особые рилизинг-гормоны. Они запускают целый каскад гормональных реакций. Рилизинг-гормоны попадают в соседнюю железу головного мозга — гипофиз. А тот, в свою очередь, выбрасывает соматотропин — гормон роста — и стимулирует выработку гормонов щитовидной железы, а также тестостерона. Во время тренировки выработка гормонов щитовидной железы увеличивается на 30%. Вкратце весь этот механизм можно описать следующим образом. Молочная кислота сообщает гипоталамусу, что мы серьёзно потрудились, перенесли большие физические нагрузки. «Надо восстанавливаться после нагрузки», — думает гипоталамус и запускает выработку нужных нам гормонов.
Обмануть мозг Есть упражнение-трюк, которое позволяет обмануть гипоталамус: он станет думать, что тренировка очень интенсивная, хотя на самом деле она такой не будет. Встаньте и широко расставьте ноги (на 2−2,5 ширины плеч). Носочки ступней наружу. Руки вытяните вперёд и сцепите кисти в замок. Теперь присядьте. Старайтесь присесть так глубоко, чтобы таз оказался на уровне колен. Задержитесь как можно дольше в этой позе. Во время выполнения данного упражнения вы должны оставаться в позе приседа, пока не появится сильное жжение в мышцах ног. После появления жжения старайтесь оставаться в позе как можно дольше. Как работает это упражнение? Мышцы ног напряжены постоянно, а значит, кровь в мышцу приходит, а уйти из неё не может, поскольку кровеносные сосуды блокированы напряжёнными мышечными волокнами. Соответственно и вся молочная кислота, которая вырабатывается мышцами в ходе упражнения, не может их покинуть. Когда вы через минуту-полторы закончите выполнение этого упражнения, вся накопленная молочная кислота разом попадёт в кровь, достигнет гипоталамуса. И гипоталамус подумает: «Ого! Чем занимался этот человек? Неужели он приседал со штангой, а я не заметил?!» Пытаясь спасти ситуа-цию, гипоталамус запустит весь механизм выработки гормонов. Такой же эффект даёт популярное упражнение «Планка». Ускоряем метаболизм Скорость, с которой организм сжигает жиры, зависит от особенностей метаболизма. Те, у кого метаболизм медленный, наиболее предрасположены к лишнему весу, а похудение даётся им особенно трудно. Что делать, если ваш метаболизм оказался медленным? К счастью, есть продукты, которые ускоряют метаболизм и таким образом помогают похудеть! Вот они:
Важно! Если вы страдаете гастритом или другими болезнями желудочно-кишечного тракта, не используйте в качестве у-скорителей метаболизма жгучие специи — перец, горчицу, имбирь. И даже вполне здоровым людям не стоит у-влекаться ими чрезмерно.
Медвежовцев
Отправлено: 12.07.19 18:39. Заголовок: Матрас не убьет вас,..
Матрас не убьет вас, но может попытаться ранить ребенка
Сотни предметов домашнего обихода, включая мебель, краски и электрические приборы, выделяют летучие органические вещества (ЛОВ), которые при их высокой концентрации могут представлять опасность для здоровья. В ходе недавнего исследования, опубликованного в журнале Environmental Science & Technology, ученые из Израильского технологического университета измерили уровень выбросов газообразных соединений, выделяемых некоторыми типами полиуретановых матрасов в условиях имитации сна. Они обнаружили достаточно высокий уровень некоторых ЛОВ, которые могут подвергать риску здоровье младенцев и детей немного старше.
Воздействие ЛОВ может вызвать раздражение глаз, носа и горла, головные боли, а некоторые соединения могут даже вызвать рак. Во время сна люди вдыхают больше летучих органических соединений из-за плохой вентиляции в спальне и непосредственной близости органов дыхания к матрасу и постельному белью, которые выделяют эти соединения.
Ведущий автор исследования, Яэль Дубовски (Yael Dubowski) и его коллеги решили измерить уровень нескольких летучих органических соединений, выделяемых восемью различными полиуретановыми матрасами для детей и подростков. Кроме того, исследователи хотели выяснить, как повышенная температура, влажность и концентрация углекислого газа (которые увеличиваются, когда люди лежат на матрасе в течение нескольких часов) увеличивают уровень выделения ЛОВ.
Ученые поместили куски полиуретановых матрасов в камеры, через которые циркулировал непрерывный поток воздуха, собрала выходящий воздух и проанализировала уровень 18 ЛОВ с помощью технологии газовой хроматографии/масс-спектрометрии. Они обнаружили, что восемь матрасов выделяли примерно одинаковое количество летучих органических соединений, за исключением огнезащитного состава, выделяемого только матрасом для новорожденных. Матрасы выпускали больше летучих органических соединений при повышении температуры, что должно было имитировать температуру тела. Ученые оценили дозы ЛОВ, вдыхаемые взрослыми, младенцами и детьми, обнаружив, что большинство из них были значительно ниже уровня риска рака и неонкологических заболеваний для этих соединений. Однако вдыхание некоторых соединений (например, ацетальдегида, формальдегида и бензола) может быть опасным для младенцев и детей младшего возраста.
Профессор Аластер Льюис (Alastair Lewis) из Йоркского университета (University of York), который не принимал участия в исследовании, сказал, что большинство ЛОС безвредны. Тем не менее, определенное количество летучих органических соединений в доме постепенно увеличивается, потому что они задерживаются в доме при отсутствии вентиляции. «Если воздух задерживается в доме, есть вероятность того, что даже безопасные ЛОВбудут окисляться до более вредных продуктов», - говорит Льюис. Он также считает, риск для здоровья от летучих органических соединений, содержащихся в матрасах, небольшим, но если родители беспокоятся, то лучше выбирать матрасы на хлопковой, шерстяной или пружинной основе, которые выделяют меньшее количество ЛОВ.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 12.07.19 18:42. Заголовок: Никому не известно, ..
Никому не известно, как распространена импотенция на самом деле
Сколько же мужчин на самом деле страдают от эректильной дисфункции (ЭД)? Ответ зависит от того, как и где вы задаете этот вопрос, потому что разброс данных достаточно высок - они варьируются от 3% до 76% мужчин.
В статье, опубликованной в журнале BJU International, были рассмотрены исследования, проводившиеся по всему миру и изучавшие распространенность эректильной дисфункции, а также ее связь с другими заболеваниями, включая увеличение предстательной железы.
Авторы утверждают, что столь широкий разброс данных свидетельствует о разных форматах проведения исследований, а также зависит от конкретных групп населения. Например, чем старше мужчина, тем больше вероятность того, что он страдает эректильной дисфункцией. Но многое зависело и от методики опроса. По словам авторов, когда исследователи использовали анкеты, обычно используемые медиками для диагностики ЭД, сообщаемые показатели в целом были выше, даже среди молодых мужчин, по сравнению с другими методиками опроса.
Эректильная дисфункция может возникнуть по многим причинам, включая стресс или другие психологические факторы, но она часто связана и с проблемами с кровообращением или мочевыводящих путей. В ходе исследований авторы обнаружили стойкую связь между ЭД и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. Мужчины с ЭД также чаще умирали раньше по сравнению с мужчинами без эректильной дисфункции.
Из-за всех этих рисков важно точно знать, есть ли у мужчин эректильная дисфункция. Тогда, например, можно использовать одни и те же лекарства для лечения увеличенной предстательной железы и ЭД. Мужчинам с ЭД может также понадобиться психологическая поддержка. Авторы отметили также важность использования наиболее точных методов скрининга для диагностики ЭД у мужчин, которые сами могут неохотно говорить о своих сексуальных проблемах, но у них могут быть и другие сопутствующие заболевания.
«Из-за деликатного характера темы врачам следует рассмотреть возможность скрининга для выявления эректильной дисфункции у пациентов из группы риска, так как мужчины могут сами не сообщать эту информацию», - сообщают авторы.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 12.07.19 18:45. Заголовок: Недостаток сна и отс..
Недостаток сна и отсутствие режима сна чреваты серьезными проблемами со здоровьем
Сильные еженощные колебания продолжительности сна или времени отхода ко сну повышают вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем: ожирения, гипертонии, диабета и повышения уровня холестерина. К такому выводу пришли авторы недавнего исследования, проведенного на базе Женской больницы Бригама и Гарвардской медицинской школы в Бостоне, и опубликованного в Diabetes Care.
Недостаток сна уже давно начали связывать с широким спектром метаболических нарушений, однако большая часть исследований в этой области была сосредоточена на влиянии среднего количества сна.
«Большие различия в графиках сна от ночи к ночи (как по продолжительности отдыха, так и по времени засыпания) связаны с более высоким риском развития метаболических проблем, в частности, множественных и одновременных метаболических нарушений. Негативное влияние короткой продолжительности сна в некоторые дни недели не может быть компенсировано увеличением продолжительности сна в другие дни», – рассказал один из авторов исследования Тяньи Хуанг (Tianyi Huang).
В исследовании приняли участие 2003 человека в возрасте от 45 до 84 лет. Ученые отслеживали их сон в домашних условиях в течение недели, используя актиграфы (приборы для измерения времени сна и бодрствования, которые надевают на запястья). Затем на протяжении 6 лет авторы наблюдали за состоянием здоровья участников.
Участники исследования в среднем ложились спать около 23:40 и каждую ночь спали около 7 часов 15 минут. Колебания в продолжительности сна составили более одного часа примерно у 66% из них, а во времени отхода ко сну – у 45%.
В общей сложности у 707 участников (35%) были выявлены так называемый метаболический синдром или множественные типы метаболических нарушений, увеличивающих риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жира вокруг талии и не соответствующие норме уровни холестерина или триглицеридов.
При сдвигах в режиме сна от одного до полутора часов вероятность возникновения метаболического синдрома повышалась на 27%, от полутора до двух часов – на 41%, а более двух часов – на 57% (по сравнению с колебаниями менее 1 часа). Что касается продолжительности ночного сна, наблюдалось увеличение риска на 14%, если время сна варьировалось от одного часа до полутора, на 58% – если колебания превышали полтора часа.
Исследование сна проводилось относительно непродолжительный период. Поэтому, возможно, оно не отражает характер сна участников в течение более длительного времени. Кроме того, исследование не было контролируемым экспериментом, поэтому причинно-следственные связи не устанавливались.
«Причина, по которой повышенная вариативность режима сна оказывает пагубное влияние на метаболическое здоровье, возможно, связана с нашими биологическими часами. Если мы засыпаем в разное время и спим разное количество времени, нашим внутренним часам, вероятно, трудно синхронизироваться, что способствует ухудшению функционирования организма», – предположила Кристен Кнутсон (Kristen Knutson) из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго, которая не участвовала в исследовании.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (США) рекомендуют большинству взрослых не менее 7 часов сна в сутки. Чтобы хорошо высыпаться необходимое количество времени, не пробуждаясь ночью, следует ложиться в одно и то же время, спать в темной комнате без каких-либо электронных устройств и избегать обильного приема пищи, кофеина и алкоголя перед сном.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 12.07.19 19:28. Заголовок: Рост онкологии очеви..
Рост онкологии очевидным образом связан с внешним воздействием 12.07.2019
Рост онкологии очевидным образом связан с внешним воздействием Всего за прошлый год в России было зарегистрировано 593,3 тыс. новых случаев злокачественных новообразований, причем это без учёта посмертной постановки диагноза. Если учесть, что в стране по самым оптимистическим оценкам проживает 145 миллионов человек, то такими темпами шанс умереть от рака грозит каждому четвертому, если не каждому третьему. Ну а если темпы увеличатся (а в последние годы диагноз онкологии стал встречаться на 40% чаще), то боязно даже подумать... Среди всех зарегистрированных случаев злокачественных новообразований в 2018 году больше всего было пациентов с раком кожи (кроме меланомы) — 78,5 тыс. случаев. На втором месте — рак молочной железы (70,3 тыс.). Далее идут рак трахеи, бронхов и лёгких (55,7 тыс.), рак предстательной железы (41,5) и рак ободочной кишки — основного отдела толстой кишки (40,1 тыс.). То есть те виды рака, которые могут быть связаны с внешним воздействием - облучение, скверный воздух, столь же скверное питание. А самыми редкими видами рака те, где внешнее воздействие минимально: рак кости и суставных хрящей (1,3 тыс. случаев), рак соединительной и других мягких тканей (3,5 тыс.), рак печени и внутрепечёночных протоков (6,3 тыс.). Вывод чисто спекулятивный, никакой точной науки под ним нет, но здравый смысл и "капитан очевидность" присутствуют. И делать вид, будто состояние окружающей среды и рост смертности от онкологии между собой никак не связаны, странно. У нас уже половина населения живет в мегаполисах, то есть в перенаселенных городах, где экологические риски максимальны. Радиоактивная свалка "Москва" становится одноименным кладбищем Ну так что ж, добавим к проблеме утилизации мусора и вопрос утилизации отработавших свое людей... А.Б.
Определена норма здорового сна Врач-сомнолог Александр Пальман рассказал о норме здорового сна. Об этом сообщил RT.
Специалист утверждает, что количество необходимых для полноценного отдыха часов сна зависит от конкретного организма и у каждого человека этот показатель индивидуален. В среднем норма составляет от семи до восьми часов, но существуют генетически заложенные отличия. Так называемым «короткоспящим» людям может потребоваться меньше, а «длинноспящим» — больше часов сна, чем нужно среднестатистическому человеку.
В случае же если человек не высыпается, проспав то количество часов, которое ему обычно достаточно для восстановления, то, по мнению Александра Пальмана, ему нужно обратиться к врачу. Такие симптомы могут оказаться признаком гиперсомнии — избыточной сонливости, вызванной депрессией, синдромом обструктивного апноэ сна или другими физическими или психологическими причинами. Недосып в будние дни может частично компенсироваться длительным сном в выходные. Однако врач-сомнолог считает, что дефицит сна все же будет сказываться на состоянии человека в период бодрствования, степени его активности и уровне энергии. Ранее сообщалось, что ученые из американской клиники Майо выяснили, что сон на животе может негативно сказаться на здоровье. Сон в этой позе затрудняет дыхание и может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. Не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, поскольку в этом положении ухудшается кровоток.
Медвежовцев
Отправлено: 25.07.19 18:18. Заголовок: Что нужно знать о хи..
Что нужно знать о химиотерапии: 5 фактов У некоторых страх перед «химией» даже сильнее, чем страх перед самой болезнью. Можно ли без нее обойтись?
Химиотерапия — не единственный вид лечения Для определенных видов и стадий рака химиотерапия — действительно единственный выход, но иногда онкологические заболевания можно победить и без нее. Химиотерапию назначают в разных ситуациях — это даже не всегда лечение: она может быть профилактической, частью подготовки к операции, закрепляющим методом после хирургического лечения. Это зависит от стадии заболевания, вида рака, возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний. Есть высокочувствительные к химиотерапии опухоли — например, рак яичка, мочевого пузыря или хориокарцинома матки. В этих случаях иногда даже отдаленные метастазы в других органах не являются препятствием к полному излечению. Другие виды опухоли отвечают на нее плохо: к ним можно отнести рак печени или поджелудочной железы. Для этих заболеваний сейчас применяют другие методы лечения — оперируют или облучают. А еще есть острые лейкозы и лимфомы, у которых совсем особое развитие. Есть опухоли, которые прекрасно реагируют на гормональную терапию: например, определенные виды рака молочной железы. Целесообразность применения химиотерапии определяют по протоколам лечения, одинаковым во всем мире. Не надо бояться, что врач назначает химиотерапию зря. Перед этим он проводит тщательную диагностику, сопоставляет риски, оценивает состояние пациента, определяет наличие каких-либо патологий: например сердечно-сосудистых болезней, аллергических реакций. И только после этого составляет план лечения. Нетоксичной химиотерапии не бывает Все препараты в той или иной степени токсичны. Токсические реакции ожидаемы и не являются поводом прекращать лечение. Цитостатические препараты (средства, подавляющие деление клеток) убивают самые активные клетки — не только раковые, но и слизистых оболочек, крови, костного мозга, половых желез. Нужно понимать, что есть обратимые токсические реакции, а есть необратимые — например, стресс для сердца, называемый кардиотоксичностью. Предотвратить кардиотоксичность можно только ограничением дозы, что не всегда совпадает с интересами пациента, который стремится к долгой жизни без рака. Если последствия после обратимых реакций проходят достаточно быстро, то с необратимыми придется мириться. Самые распространенные обратимые — облысение, тошнота или рвота, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Волосы восстанавливаются в течение двух-трех месяцев, иногда растут гуще, чем были, могут изменить структуру, закудрявиться, поменять цвет. Ресницы и брови отрастают уже через две недели после окончания лечения. Важно наблюдать за своими реакциями, отслеживать их и сообщать врачу. Помните: химиотерапия нужна, чтобы пациент жил.
Многие пациенты между сеансами выходят на работу, водят машину, путешествуют, влюбляются — в общем, ведут обычную жизнь. Со временем организм восстанавливается, в этом ему помогает и поддерживающая терапия, и настрой самого человека. Что такое красная, желтая, синяя и белая «химия» Разделение химиотерапии по цветам придумали пациенты, оно условно. Главный критерий — цвет раствора препарата: красный, белый, желтый или синий. Пациенты приписывают цветам определенные свойства и ассоциируют цвет с большей или меньшей токсичностью и эффективностью. Задача каждого химиопрепарата — уменьшить опухоль. Химиопрепараты делятся на группы. Химиотерапия — самый известный и старый метод лекарственного лечения опухоли, первые препараты появились в 1950–1960-х годах. Из всех видов лекарственной противоопухолевой терапии она наиболее токсична и тяжелее всего переносится организмом. Вторая группа лекарств — таргетная терапия (от англ. target — «мишень»). Эта терапия непосредственно воздействует на определенные точки опухолевой клетки, поэтому менее токсична. И третья группа, самая интересная и новая, — иммунотерапия. В этом случае не происходит прямого воздействия на клетку, а противоопухолевый эффект достигается путем запуска естественного процесса противоопухолевого иммунитета. В случае с онкологией лимфоциты не интерпретируют опухолевую клетку как чужеродную, позволяя ей развиваться. Иммунопрепараты действуют на определенные мембранные структуры клетки, делая ее снова видимой для защитной системы организма. Таким образом, иммунотерапия, не воздействуя на опухоль, заставляет организм бороться с ней самостоятельно.
Реабилитация после химиотерапии обязательна Многие пациенты чувствуют себя опустошенными после долгого лечения. Организм еще не до конца окреп, психическое состояние тоже нестабильно. Одна из задач на этапе реабилитации — поднять иммунитет. Для этого пациентам в стадии ремиссии полезно пройти курс санаторно-курортного лечения. По совету врача можно начать прием тех или иных поддерживающих препаратов. Кроме лечения, для реабилитации стоит позаботиться и о душевном покое. Обратить внимание на свое питание, заниматься физическими упражнениями, позволить себе получить новые эмоции, научиться медитировать, освоить дыхательные техники расслабления. Главное — не жалеть себя, не поддаваться унынию. Иногда есть смысл обратиться к психотерапевту. Лекарственная противоопухолевая терапия не стоит на месте Как и любая область медицины, лекарственная противоопухолевая терапия тоже развивается. За последние двадцать лет врачи научились эффективно предотвращать и устранять многие побочные эффекты химиотерапии, появилось большое количество действенных противорвотных препаратов. Некоторые растворы, которые вводили только внутривенно, теперь выпускают в виде подкожных инъекций. Например, герцептин, применяемый при раке молочной железы. Это значительно сокращает время лечения. Раньше каждый сеанс внутривенного введения препарата занимал от тридцати минут до полутора часов. Лечение герцептином — длительное, от года и больше, и пациентка должна была находиться в онкологическом отделении целый день. Сейчас для введения препарата достаточно одного укола в область бедра, это занимает пять минут и не требует длительного нахождения в стационаре.
Медвежовцев
Отправлено: 26.07.19 18:43. Заголовок: Что нужно знать о ми..
Что нужно знать о митохондриях: ликбез За что отвечает «батарейка» клетки.
Сегодня множество исследований в области биологических наук посвящено элементам клетки, вчастности митохондриям — ее энергетическим станциям. Здоровье Mail.ru публикует отрывок из книги Джозеф Мерколы «Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ», из которого вы узнаете, что из себя представляет митохондрия и какая роль ей отведена в жизни клетки. Митохондрия. Прошу любить и жаловать Вполне возможно, что вы слышали о митохондриях на уроках биологии в старших классах или читали в Интернете о митохондриальной болезни, и все-таки вам до конца непонятно, что это такое и какова их функция. Митохондрии крайне важны для поддержания здоровья, поэтому если Вы хотите защититься или излечиться от болезней, вам просто необходимо узнать о них как можно больше. Митохондрии — это крошечные органеллы (подобие микроорганов), они присутствуют почти во всех клетках. Одна из важнейших их функций — выработка энергии путем соединения питательных веществ из глюкозы и жиров, которые вы потребляете, с кислородом, который вы вдыхаете. Митохондрии — это «батарейки» ваших клеток. Они помогают вырабатывать энергию, соединяя питательные вещества с кислородом. Митохондрии составляют 10% общего веса тела, и их количество в клетках взрослого человека насчитывает примерно 10 миллионов миллиардов. Если Вам сложно оценить столь внушительную цифру, тогда представьте, что более 1 миллиарда митохондрий может поместиться на конце булавки. В некоторых клетках содержится больше митохондрий, чем в других. Женская половая клетка, называемая ооцитом, содержит сотни тысяч митохондрий, тогда как зрелые формы красных кровяных телец и клетки кожи их практически не содержат. Большинство клеток, включая клетки печени, содержат от 80 до 2 тыс. митохондрий. Чем выше метаболическая активность клеток — а такие клетки обнаружены в сердце, мозге, печени, почках и мускулах, — тем больше в них митохондрий. Теперь вы вполне можете себе представить, какой обширный благоприятный спектр действия на весь организм оказывают здоровые, правильно функционирующие митохондрии. Митохондрии постоянно вырабатывают энергетические молекулы, которые называются аденозинтрифосфаты (АТФ). Вам, как когда-то и мне, наверняка интересно узнать их точное количество. Вы будете сильно удивлены, узнав, что ваши митохондрии вырабатывают 110 фунтов АТФ в сутки. Каждую секунду митохондрии вашего тела производят в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце! Так что вы вполне можете оценить ключевую роль здоровых митохондрий в правильном обмене веществ. Устранение митохондриальной дисфункции является самым простым многообещающим способом восстановить здоровье и предотвратить целый ряд серьезных заболеваний, главным образом онкологических. Больше о работе клеточных струтктур и обмене веществ читайте в книге «Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ».
Медвежовцев
Отправлено: 26.07.19 19:11. Заголовок: Горячая ванна за час..
Горячая ванна за час до сна значительно улучшит его качество
Горячая ванна или душ за час-два перед отходом ко сну может значительно улучшить сон, показывают результаты нового исследования, которое провели ученые из Техасского университета.
Как говорит ведущий автор работы, доктор Шахаб Хагоег (Shahab Haghayegh), температура тела человека соответствует циркадному ритму и меняется в течение дня. Примерно за полтора часа до того, как мы обычно ложимся спать, тело охлаждаются примерно на 0,3 градуса Цельсия. Одной из причин этого является то, что гипоталамус регулирует температуру тела, а также ряд других функций, включая цикл сна и бодрствования.
Теплая вода может стимулировать систему терморегуляции организма, усиливая этот естественный процесс охлаждения. Согласно выводам ученых, опубликованным в журнале Sleep Medicine Reviews, температура воды от 40 до 42 градусов Цельсия идеальна для максимизации такого эффекта. Результаты говорят, что пассивное прогревание в воде может улучшить общее время сна, медленный сон, качество сна, эффективность сна и сократить задержку начала сна, то есть количество времени, необходимое для засыпания. Те, кто принимал теплую ванну, засыпали в среднем на 10 минут раньше.
Ученые проанализировлаи 5322 исследования сна и температуры, а затем сфокусировались на 17 работах о влиянии пассивного прогревания в воде на показатели сна, включая задержку его начала. Доктор Шахаб Хагоег подчеркнул, что лучше всего принимать теплые ванны за час-два до сна, а принятие теплой ванны за 15 минут до сна не дает того же эффекта. Точно так же, по его словам, важна температура от 40 до 42 градусов. Горячая вода оказывает обратное влияние на охлаждение нашего тела перед сном, а принятие холодного душа, наоборот, делает тело более теплыми, что затрудняет сон.
Результаты работы не только поспособствуют планированию вашей вечерней активности, но и помогут разработать технологии по улучшению сна. По словам авторов, исследователи из Технической школы Техасского университета уже используют эти данные в процессе работы над созданием водяной кровати, в которой вода будет использоваться для регулирования температуры тела, артериального давления и оптимизации сна в течение ночи.
Ученые рассказали об успешных инновациях при лечении маршала Жукова от инсульта
Российские ученые рассказали об одном из первых случаев тромболитической терапии, который был проведен более 50 лет назад. Пациентом был маршал СССР Георгий Жуков, группой врачей руководил Евгений Чазов. Клинический случай опубликован в European Heart Journal. Ранее о нем было известно только их мемуарных записей.
На заре эры тромболитической терапии каждый успешный случай лечения можно было считать выдающимся. Однако только сейчас группа российских ученых под руководством главного кардиолога Управления Делами Президента РФ Никиты Ломакина получила доступ к документам и смогла поделиться этим уникальным случаем.
В те времени использование фибринолитических средств находилось только на начальном этапе, и не было подкреплено крупными исследованиями. Даже сегодня их применение для пациентов с прогрессирующим ишемическим инсультом в период, когда терапевтическое окно «закрывается» может вызывать затруднения у врачей.
Георгий Жуков (тогда ему был 71 год) поступил в неврологическое отделение 1 января 1968 года с «инсультными» жалобами. Он был в сознании, согласно оценкам, его состояние было средней тяжести. Однако в первые дни пребывания в стационаре состояние пациента стало ухудшаться, врачи сошлись на мнении, что сужение артерий, снабжающих ствол головного мозга, прогрессирует, что грозит осложнениями и плохим исходом болезни.
По предложению Евгения Чазова было принято решение начать антитромботическую терапию для растворения тромбов в артериях. Она проводилась при помощи внутривенных вливаний фибринолизина, гепарина и антагонистов витамина К. Состояние пациента улучшилось уже через два часа, а через два дня (23 января) неврологические симптомы впервые продемонстрировали положительную динамику. Ученые сообщают, что данные лабораторных анализов также говорили о значительном улучшении.
Тромболитическая терапия проводилась вплоть до выписки пациента 22 мая 1968 года. За это время симптомы поражения головного мозга продемонстрировали значительный регресс. Маршал Жуков был выписан в «сравнительно удовлетворительном» состоянии.
Фото: academic.oup.com Ученые указывают, что проведение тромболитической терапии при ишемическом инсульте на таких поздних сроках ставит перед врачами дилемму: с одной стороны, такое лечение может помочь, с другой – спровоцировать кровоизлияние в мозг. Так, современная терапия тканевыми активаторами плазминогена обычно не назначается уже спустя 3,5 часа после сосудистой катастрофы.
Решение Чазова и коллег назначить антагонисты витамина К вместе с гепарином и фибринолизином, согласно оценкам ученых, было смелым. Они указывают на ограниченность выбора у врачей того времени и считают их выбор полностью оправданным. После успешного лечения маршал Жуков прожил более шести лет. Ломакин и соавторы пишут, что представленный случай является первым документированным свидетельством такого метода лечения.
Ученые рассказали, почему психически нездоровых людей больше болезней и выше риск смерти
Во всем мире люди с психическими заболеваниями умирают в среднем на 20 лет раньше других людей. В новом исследовании ученых Манчестерского университета, опубликованном в журнале Lancet, говорится, что правительства и медики должны обратить внимание на эту проблему.
Ученые проанализировали почти сотню исследований по теме, установив, что большинство людей с психическими заболеваниями умирают рано не столько из-за самоубийств, хотя на их долю приходится и около 17% неестественных смертей, сколько из-за физических заболеваний.
Исследователи обнаружили, что у людей с психическими расстройствами в два раза выше риск развития кардиометаболических заболеваний, таких как диабет и инсульт. Например, у людей с депрессией риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета или ожирения примерно на 40% выше, чем у населения в целом. Авторы утверждают, что психическое заболевание может увеличить риск соматического заболевания, а соматическая болезнь в свою очередь увеличивает риск психической. Однако иногда это происходит и потому, что лечение психических расстройств может спровоцировать или усугубить физические заболевания. Например, в отчете говорится, что многие лекарства, применяемые для лечения психических заболеваний, включая антидепрессанты и стабилизаторы настроения, могут оказывать неблагоприятное воздействие на обмен веществ и здоровье сердца. По словам авторов, что эти препараты все еще «приносят больше пользы, чем вреда», подчеркивая, что врачи должны отслеживать и контролировать любые побочные эффекты.
Почти все психические заболевания также связаны с некоторыми факторами риска, связанными с нездоровым образом жизни, который повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи утверждают, что люди с сильной депрессией чаще курят и не соблюдают здоровую диету. Почти каждый пятый человек с тревожным расстройством злоупотребляет алкоголем, а люди, страдающие социофобией, меньше занимаются физической активностью. Но даже после учета таких факторов риска, как курение, физическая активность и индекс массы тела, авторы обнаружили, что смертность среди лиц с психическими заболеваниями оставалась повышенной. По словам ученых, это говорит о том, что люди с психическими заболеваниями в меньшей степени получают медицинскую помощь.
Например, в отчете установлено, что люди с тяжелыми психическими заболеваниями реже проходят медицинский осмотр, чем их сверстники. Они также чаще попадают в отделения неотложной помощи в связи с заболеваниями, которые можно было бы предотвратить. Одно из возможных объяснений этому, по мнению авторов, состоит в том, что врачи ошибочно приписывают симптомы соматических заболеваний психиатрическим расстройствам. В отчете также установлено, что люди с психическими заболеваниями реже получают медицинские услуги и реже подвергаются хирургическим вмешательствам, чем население в целом. К тому же, согласно отчету, медики нередко оказываются нетерпимыми к людям с психическими проблемами. Авторы также отмечают, что на исследования и психиатрическую помощь обычно выделяется немного средств, в сравнении с другими типами расстройств.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 28.07.19 10:39. Заголовок: Названа уменьшающая ..
Названа уменьшающая мозг профессия Ученые из России, Бельгии и США определили, какие профессии негативно влияют на физиологические процессы в мозге. Об этом сообщает РИА Новости. Прослушать новость
Независимо проведенные исследования показали, что у космонавтов сужается центральная борозда, разделяющая лобную и теменную доли, кора больших полушарий сдвигается вверх по черепной коробке, и нарушается циркуляция спинномозговой жидкости в теменных долях. При этом четко прослеживается связь между сроком пребывания на МКС и степенью изменений.
Помимо этого, наблюдалось обратимое сокращение объема серого вещества в височной области коры почти на три процента, а также необратимое снижение количества белого вещества. Обратный эффект был выявлен у таксистов — у представителей этой профессии в ходе обучения незначительно увеличивается гиппокамп. Ученые предполагают, что это связано с необходимостью запоминать множество маршрутов и объездных путей. Однако использование навигатора запускает обратный процесс, поскольку гаджет заменяет гиппокамп, избавляя от необходимости моделировать в голове варианты маршрутов. 27 июля стало известно, что акустическая атака, на которую в 2017 году жаловались сотрудники американского посольства на Кубе, вызвала изменения в мозгах дипломатов. Обследования в Университете Пенсильвании с помощью магнитно-резонансной томографии показали «ошеломительные» различия между вернувшимися с Кубы людьми и контрольной группой испытуемых из 48 человек. У них были обнаружены изменения в структуре головного мозга и функциональных связях.
Достаточное количество витамина А снижает риск рака кожи
У людей, рацион которых богат витамином А, риск плоскоклеточного рака кожи снижается на 17%, утверждают исследователи из Университета Брауна на основании анализа данных двух крупнейших долгосрочных обсервационных исследований. Результаты опубликованы в JAMA Dermatology.
Плоскоклеточный рак кожи является вторым по распространенности типом рака кожи среди светлокожих людей. Известно, что витамин А необходим для здорового роста и созревания клеток кожи, но предыдущие исследования его эффективности в снижении риска развития рака кожи были неоднозначными.
Согласно данным Национальных институтов здравоохранения США, к источникам витамина А относятся сладкий картофель, дыня, морковь, спаржевая фасоль, сладкий красный перец, брокколи, шпинат, молочные продукты, рыба и мясо, особенно печень. Это жирорастворимый витамин, следовательно, он может накапливаться в жировых клетках. Взрослые не должны потреблять более 10 000 международных единиц (МЕ) предварительно сформированного витамина А в день.
Прием в больших количествах (например, в виде БАДов или продуктов животного происхождения) небезопасен – может вызывать тошноту, структурно-функциональные изменения печени, увеличивает риск остеопороза, переломов бедра, врожденных дефектов будущего потомства. При этом побочные эффекты от высокого уровня потребления витамина А из растительных источников минимальны.
«Наше исследование дает еще одно обоснование потребления большого количества фруктов и овощей как элементов здорового питания. Рак кожи, включая плоскоклеточный рак, трудно предотвратить, но это исследование показывает, что следование здоровой диете, богатой витамином А, может быть способом снижения риска, в дополнение к нанесению солнцезащитного крема и уменьшению воздействия солнца», – рассказала ведущий автор исследования Юньонг Чо (Eunyoung Cho).
В рамках исследований здоровья медсестер (1984-2012 годы) и медицинских работников (1986-2012 годы) группа ученых проанализировала рационы 75170 женщин и 48400 мужчин. Участники были светлокожими, не имели раковых заболеваний на момент начала исследования и заполняли самоотчеты по питанию несколько раз. Среди них было зарегистрировано и подтверждено 3978 случаев плоскоклеточного рака в течение всего периода наблюдения.
Дополнительно учитывались такие факторы, как цвет волос, количество серьезных солнечных ожогов, полученных в течение жизни, семейная история рака кожи.
Исследователи выделили пять групп по уровню потребления витамина А и обнаружили, что люди с самым высоким среднесуточным общим потреблением витамина А на 17% реже заболевают раком кожи, чем люди с самым низким общим содержанием витамина А в рационе. Самый высокий уровень эквивалентен двум большим морковям в день (21 000 МЕ), а самый низкий – одной маленькой моркови (7000 МЕ).
Результаты показали, что витамин А в рационах участников получен преимущественно из фруктов и овощей, а не из продуктов животного происхождения или витаминных добавок. Было выявлено, что витамин А выполняет защитную функцию для людей с многочисленными родинками и получивших сильный солнечный ожог в детском или подростковом возрасте.
Дополнительно исследователи обнаружили, что употребление в пищу большого количества других растительных пигментов, в частности, ликопина (содержится в томатах и арбузах), также связано с уменьшением риска возникновения рака кожи.
Как отметили исследователи, прием витамина А в виде БАДов не снижает риск плоскоклеточного рака кожи.
Поскольку анализ основывался на данных наблюдательных исследований, нельзя установить причинно-следственную связь. Возможно, другие факторы тоже сыграли свою роль. В частности, люди, потреблявшие больше витамина А, пили меньше алкоголя и больше занимались спортом. Но, тем не менее, витамин А способствует сохранению здоровых клеток кожи, и, возможно, именно поэтому он связан с более низким риском развития плоскоклеточного рака.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 03.08.19 14:09. Заголовок: Препараты для снижен..
Препараты для снижения кислотности желудочного сока увеличивают риск аллергии
Рецептурные лекарства от изжоги связаны с повышенным риском развития аллергии, согласно исследованию Венского медицинского университета, опубликованному в Nature Communications.
«Ранее проводились исследования на мышах, клеточные исследования и клинические наблюдения, но это последний штрих в создании общей картины», – поделилась руководитель исследования, профессор Эрика Йенсен-Яролим (Erika Jensen-Jarolim).
Изжога, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), возникает, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод. Для нее характерны чувство жжения за грудиной, иногда отдающее в область шеи, а также горький привкус желчи во рту. Дискомфорт и боль устраняют снижающие кислотность препараты, которые называются ингибиторами протонной помпы (ИПП).
Ученые проанализировали медицинские карты более 8 миллионов австрийцев (97% населения) за четырехлетний период (2009-2013 годы). Как показали результаты исследования, при назначении ИПП в два раза чаще назначаются противоаллергические препараты в последующие годы. Особенно высоки риски у женщин и людей старше 60 лет.
Кислая среда в желудке помогает расщеплять белки, которые могут вызывать аллергию. Но из-за приема препаратов, подавляющих кислоту, съеденная пища не разбивается на достаточно маленькие кусочки. Интактные (неповрежденные) аллергены направляются в кишечник, где они могут вызвать аллергическую реакцию и воспаление.
Использование препаратов, снижающих кислотность, широко распространено. В некоторых случаях они назначаются длительными курсами, вплоть до нескольких месяцев или даже лет. Однако потенциальный аллергический ответ, согласно данным исследования, может быть даже при назначении соответствующих препаратов всего на 6 дней в году.
«Многие люди жалуются на желудок, и многие люди принимают снижающие кислотность лекарства. Чем дольше лечение этими лекарствами, тем выше риск развития аллергии», – рассказала Эрика Йенсен-Яролим.
Эксперты отмечают некоторые ограничения исследования. У авторов исследования не было информации о других заболеваниях или состояниях, а также о других назначенных препаратах. Следовательно, результаты не доказывают причинно-следственную связь, а лишь показывают наличие связи. Кроме того, ИПП часто прописывают вместе с аспирином или НПВП (нестероидными противовоспалительными препаратами), которые, как известно, повышают риск аллергической реакции.
«Несмотря на ограничения, здесь есть важный месседж: эти лекарства следует использовать только там, где есть клиническая необходимость, в течение как можно более короткого периода времени и в самой низкой дозе, необходимой для контроля симптомов», – отметил профессор Мунир Пирмохамед из Ливерпульского университета.
Ученые надеются, что их исследование повысит уровень осведомленности врачей и пациентов. Необходимо отступать от профилактического подхода, согласно которому рекомендуется противовоспалительное лечение.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 03.08.19 14:14. Заголовок: Люди с ожирением пол..
Люди с ожирением получают больше удовлетворения от еды
Склонность к перееданию может частично зависеть от удовлетворения, получаемого от пищи. Новое исследование Университета Айовы, опубликованное в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, обнаружило существенные различия во вкусовых ощущениях между участниками с нормальным/избыточным весом и участниками с ожирением.
«Ожирение является основной проблемой общественного здоровья. Причины ожирения различны, но решения о потреблении пищи играют важную роль, особенно решения о том, какие продукты и в каком количестве потреблять. Восприятие вкуса может привести к перееданию. Если у людей с ожирением и у людей без ожирения отличаются вкусовые ощущения, это может привести к лучшему пониманию причин ожирения и, возможно, разработке новых подходов по предотвращению ожирения», – объяснила ведущий исследователь Линнеа Полгрин (Linnea Polgreen).
По мере увеличения количества потребления продуктов питания, происходит снижение предельного вкусового восприятия. Это означает, что привлекательность определенного продукта уменьшается, чем больше его съедаешь: первый кусочек шоколада кажется вкуснее десятого. Отношение между воспринимаемым вкусом и потребляемым количеством традиционно определяется как сенсорно-специфическое насыщение.
Для измерения мгновенного вкусового восприятия исследователи провели неклиническое рандомизированное контролируемое исследование 290 взрослых (161 из них имели нормальный вес, 78 – избыточный, 51 – ожирение) в возрасте от 18 до 75 лет, 80% участников были женщины.
Испытуемым предлагалось съесть любое количество кусочков шоколада и оценивать вкус каждого кусочка. Потребление варьировалось от 2 до 51 кусочка. Половина участников получила информацию о питательной ценности шоколада до начала его дегустации.
Исследование выявило постоянную связь между вкусом пищи (в частности, шоколада) и индексом массы тела (ИМТ) при непосредственном наблюдении мгновенных изменений вкуса в течение определенного периода времени, а не только в начале и в конце периода потребления, как в предыдущих исследованиях.
Ученые не обнаружили существенных различий во вкусовых ощущениях между участниками с нормальным весом и избыточным. Тем не менее, участники с ожирением имели более высокий уровень начального вкусового восприятия – их оценки последующих кусочков были выше и снижались медленнее по сравнению с оценками участников с нормальным/избыточным весом.
«Наши результаты показывают, что участникам, страдающим ожирением, нужно было потреблять больше шоколада, чем участникам без ожирения, чтобы испытать аналогичное снижение вкусовых ощущений. В частности, женщинам с ожирением нужно было съесть 12,5 кусочков шоколада для снижения вкусового восприятия до того же уровня, что и у женщин без ожирения, которые съели всего 10 кусочков, что соответствует разнице в 67,5 калорий. Это может, отчасти, объяснить, почему люди с ожирением потребляют больше, чем люди без ожирения», – отметил соавтор исследования Аарон Миллер (Aaron Miller).
Кроме того, ученые выявили:
уровень вкусового восприятия выше у людей, которые были голодны на момент начала эксперимента; вкусовые ощущения у женщин снижались быстрее, чем у мужчин; предоставление информации о питательной ценности шоколада перед его потреблением не оказало влияния на восприятие вкуса. Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 03.08.19 14:23. Заголовок: Психотерапия может э..
Психотерапия может эффективно помочь при бессоннице
Хватит считать овец перед сном и пить теплое молоко, есть более эффективный способ борьбы с хронической бессонницей – когнитивно-поведенческая психотерапия (КПП). Как утверждают авторы нового исследования, такое лечение достаточно эффективно, но пока не используется широко, так как о нем до сих пор знают не многие врачи, а пациенты зачастую не имеют к нему доступа.
В статье, опубликованной в British Journal of General Practice, авторы сообщают, что они изучили результаты 13 исследований о когнитивно-поведенческой психотерапии при бессоннице. В некоторых исследованиях участники также принимали снотворные препараты. «Существует весьма эффективное лечение бессонницы без приема снотворных препаратов. Оно должно быть доступным для оказания первичной медицинской помощи», - говорит доктор Джудит Дэвидсон (Judith Davidson), автор нового исследования из канадского Университета Куинс.
Считается, что от хронической бессонницы, при которой у людей возникают трудности с засыпанием или сном не менее трех ночей в неделю в течение трех и более месяцев, страдает примерно 10-15% взрослых. Это заболевание связано с рядом других расстройств, включая депрессию, а иногда приводит к несчастным случаям. Снотворные препараты не рекомендуются для длительного применения, так как могут вызывать зависимость, к тому же у них могут быть побочные эффекты. Вместо них хроническую бессонницу лучше лечить с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии, которая предполагает ряд изменений в подходе человека ко сну. Они включают изменения самого отношения к бессоннице, предполагают, что человек не должен находиться возле кровати, когда бодрствует, и ограничение времени, проводимого в постели.
Результаты показали, что такая терапия была весьма эффективной и привела к длительному улучшению сна. Рассматривая результаты четырех рандомизированных контрольных исследований с участием от 66 до 201 участников разного возраста, ученые обнаружили, что участники засыпали в среднем на 9–30 минут раньше после завершения курса терапии. У них также на 22–36 минут сокращалось время, проведенное в постели после пробуждения. У тех же пациентов, кто проходил традиционный курс лечения бессонницы, время засыпания сокращалось только на 4 минуты, а время в постели после пробуждения сокращалось до 8 минут. По словам авторов, для достижения таких результатов требуется от четырех до восьми сеансов терапии.
Психологи выяснили, у кого появляется зависимость от приложений для знакомств Самая опасная комбинация — одиночество и страх перед свиданием.
Результаты исследования, проведенного социальными психологами из Университета штата Огайо, опубликованы в журнале Journal of Social and Personal Relationships. Ученые опросили 269 студентов и студенток, пользующихся одним или несколькими приложениями для знакомств. Все участники ответили на ряд вопросов, что позволило исследователям оценить степень одиночества и социальной тревожности (то есть страха перед общением с незнакомыми людьми) каждого из них. Кроме того, психологи оценили степень компульсивного (навязчивого, маниакального, неконтролируемого) пользования приложениями. К примеру, участникам нужно было указать, в какой мере они согласны с утверждением «Я не в состоянии уменьшить количество времени, которое я провожу в приложениях для знакомств». Участники также должны были отчитаться о негативных последствиях увлечения такими приложениями — пропуск занятий, прогулы на работе, неприятности из-за того, что они постоянно заняты своими телефонами, и так далее. Как и ожидалось, социально тревожные участники предпочитали общаться с потенциальными партнерами онлайн, нежели встречаться с ними лично. Но такая особенность не приводит к развитию настоящей зависимости от приложений для знакомств. Вот если нервничающие от перспективы личного общения с потенциальным партнером люди еще и очень одиноки, то риск компульсивного пользования приложениями и негативных последствий такого поведения — очень высок, установили исследователи. Такая комбинация может приводить к тому, что люди часами не расстаются со смартфоном, изучая и отвергая потенциальных партнеров. «Они не просто постоянно смотрят в экран смартфона и без конца проверяют приложение. Они делают это в ущерб учебе, работе, общению с друзьями и родственниками. Они просто не могут перестать пролистывать “кандидатов”», — объяснила ведущий автор Кэтрин Кодуто (Kathryn Coduto). Она отметила, что людям необходимо осознанно относиться к тому, как они пользуются приложениями для знакомств, чтобы отследить, когда начинают появляться проблемы. Если вы чувствуете, что уже почти не можете это контролировать, пора принимать меры и ограничивать доступ к приложениям определенным временем дня или количеством времени в день.
Оптимисты спят крепче пессимистов Позитивный взгляд на жизнь помогает отогнать от себя тревожные мысли и предчувствия.
Результаты исследования, проведенного группой ученых из Гарвардского и Северо-Западного университетов (США), опубликованы в журнале Behavioral Medicine. Профессор Розальба Эрнандес (Rosalba Hernandez) и ее коллеги проанализировали данные о более чем трех с половиной тысячах американцев в возрасте от 32 до 51 года. Все эти люди дважды с разницей в пять лет отчитывались о продолжительности и качестве своего сна в предшествующий опросу месяц. В ходе опроса также оценивались симптомы бессонницы, трудности с засыпанием и количество часов сна в течение каждой ночи.
Спать по четыре часа в сутки, а все остальное время работать, работать, работать. Или, напротив, валяться в постели до вечера и только потом начинать день. Рассказываем о звездах с самым странным режимом сна. Кроме того, некоторые из участников исследования дважды с интервалом в год на протяжении трех суток подряд носили на запястье электронные устройства, фиксирующие их двигательную активность. Это давало возможность следить за качеством и продолжительностью их сна в режиме реального времени. Помимо этого, участники проходили тестирование, позволяющее установить уровень их оптимизма. Для этого людям нужно было оценить по пятибалльной шкале, в какой степени они согласны с позитивными утверждениями типа: «Я всегда с оптимизмом смотрю в будущее» или с негативно окрашенными фразами, такими как: «Я обычно никогда не ожидаю, что все будет по-моему». Количество набранных баллов варьировалось от 6 (наименьший уровень оптимизма) до 30 (максимальный уровень оптимизма). В результате оказалось, что чем более оптимистично смотрит человек на мир, тем лучше он спит. Каждый дополнительный балл по шкале оптимизма на 78% повышает шансы на хорошее качество сна. Люди, набравшие высокие баллы, чаще, чем пессимисты, сообщали, что отлично высыпаются по ночам, и их крепкий сон длится от шести до девяти часов каждую ночь. Шансы оптимистов страдать от бессонницы и дневной сонливости на 74% ниже, чем у пессимистов. Хотя Эрнандес и ее коллеги пока не знают, какой биологический механизм лежит в основе связи между оптимизмом и сном, они предположили, что позитивный настрой может помогать человеку справляться со стрессом, что и позволяет потом спокойно и крепко спать по ночам. «Оптимисты обычно сфокусированы на активном решении проблемы и чаще интерпретируют вызывающие стресс события в позитивном ключе, что помогает им меньше беспокоиться и страдать от тревожных мыслей в процессе засыпания и во время сна», — пояснила Эрнандес.
Медвежовцев
Отправлено: 09.08.19 18:04. Заголовок: Риск диабета от возд..
Риск диабета от воздействия химических веществ помогут снизить диета и упражнения
Некоторые химические вещества, содержащиеся в пищевых упаковках и иногда в других товарах, связаны с повышенным риском развития диабета. Но значительную часть этого дополнительного риска можно снизить изменениями в диете и физическим упражнениям. К такому выводу пришли американские ученые, которые опубликовали свои результаты в журнале Diabetes Care.
Исследователи проверили, какие химические вещества содержат образцы крови 957 людей без диабета. Проверяли их в частности на полифторалкильные и перфторалкильные соединения (ПФАС), которые используются для производства потребительских товаров, чтобы сделать их водоотталкивающими, не пачкающимися или антипригарными. Затем участников случайным образом распределяли по двум группам. Одна группа проходила курс интенсивного изменения образа жизни, который помог им сбросить 7% массы тела. Другая же группа принимала плацебо и сохраняла привычки питания и обычный для них уровень физической активности.
Через два года исследователи снова взяли у участников исследования анализ крови на эти же вещества. Анализы показали повышенный уровень одного из веществ этой группы, известного как ПФОК (перфтороктановая кислота), у людей, принимавших плацебо. Это означало, что у них более высокий риск развития диабета в последующие годы. Но риск диабета не повышался у людей, которые внесли кардинальные изменения в свои привычки питания и стали больше делать физических упражнений.
«Наши результаты показывают, что некоторые ПФАС способствуют развитию диабета и осложнений диабета», - говорит ведущий автор исследования, Андрес Карденас (Andres Cardenas) из Калифорнийского университет в Беркли. Однако, по его словам, изменения диеты и повышение уровня физических упражнений ослабили связь с диабетом, ослабив неблагоприятные метаболические процессы от воздействия этих веществ. В целом, у 507 человек развился диабет в течение периода наблюдения (в среднем 8,9 лет).
Более 90% участников исследования имели избыточный вес или ожирение. Большинство из них были белыми, женщинами, замужними/женатыми, с высшим образованием и некурящими. Участникам из группы по изменению образа жизни было предложено выполнять умеренные или интенсивные упражнения, как минимум 150 минут в неделю. С ними также работали кураторы, рекомендовавшие им, как изменить рацион питания и снизить количество потребляемых калорий. В результате в этой группе вероятность развития диабета была на 28% ниже, чем у участников, принимавших плацебо. В течение первых двух лет исследования концентрации ПФОК в группе по изменению образа жизни, возрастали меньше, чем в группе плацебо: 0,31 нанограмма на миллилитр крови по сравнению с 0,96 нг/мл.
Ученые также обнаружили, что каждое двукратное увеличение концентрации еще одного вещества той же группы (N-этил-перфтороктановый сульфонамид уксусной кислоты) было связано с 17% повышенным риском развития осложнений диабета, таких как нарушение зрения и потеря чувствительности в конечностях. Результаты были аналогичными для обеих групп участников. Кроме того, каждое удвоение концентрации перфтороктансульфоновой кислоты (ПФОСК) было связано с повышением риска осложнений диабета на 18%.
Ученые также отмечают, что результаты могут быть иными у людей, которые не имеют избыточного веса или ожирения. Тем не менее, они утверждают, что правильное питание и физические упражнения могут помочь предотвратить диабет. По их словам, очень трудно избежать воздействия этих веществ, потому что они содержатся в очень многих продуктах и даже в некоторых источниках воды. Однако можно избежать использования посуды с антипригарным покрытием, которая является одним из источников этих веществ. Авторы рекомендуют использовать вместо нее посуду из нержавеющей стали, чугуна или керамики. Другим источником этих веществ, которого тоже можно избежать, являются аэрозоли, используемые для придания водостойкости обуви и одежде. Ученые говорят, что вместо этого можно использовать продукты на основе воска.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 09.08.19 18:05. Заголовок: Замена красного мяса..
Замена красного мяса курицей связано со снижением риска рака молочной железы
Результаты нового крупного исследования показали, что замена красного мяса на мясо птицы может значительно снизить риск рака молочной железы. Отчет о работе опубликован в International Journal of Cancer. Американские ученые обнаружили, что употребление большого количества красного мяса связано с повышенным риском развития инвазивного рака молочной железы, но употребление большого количества мяса домашней птицы (курица, индейка, утка) связано с уменьшением риска развития этого заболевания.
«Красное мясо и ранее считалось вероятным канцерогеном. Наше исследование является еще одним доказательством того, что употребление красного мяса может быть связано с повышенным риском развития рака молочной железы, в то время как домашняя птица была связана со сниженным риском», - говорит автор исследования, доктор Дейл Сэндлер (Dale Sandler).
В ходе исследования ученые анализировали уровень потребления и процесс приготовления мяса, наблюдая за 42 012 женщинами в течение семи лет. За период наблюдения у них было диагностировано 1 536 случаев инвазивного рака молочной железы. Ученые определили, что у участниц, которые употребляли наибольшее количество красного мяса, риск развития рака молочной железы был на 23% выше, чем у тех, кто употреблял минимальное его количество. Однако женщины, которые употребляли наибольшее количество мяса домашней птицы, имели на 15% меньший риск развития заболевания, чем женщины с самым низким уровнем его потребления.
На результаты не повлияли даже такие факторы, как физическая активность, ожирение и употребление алкоголя. Не было также установлено никакой связи между способом приготовления мяса и риском рака молочной железы. Доктор Сэндлер говорит, что сам механизм, с помощью которого потребление мяса птицы снижает риск рака молочной железы, пока неясен, но исследование представляет доказательства того, что замена красного мяса мясом птицы может помочь снизить заболеваемость раком молочной железы.
Стоит отметить, что потребление красного мяса не в первый раз связывают с повышенным риском развития рака. В 2014 году исследование, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения, выявило связь между высоким уровнем потребления красного мяса в молодости и повышенным риском развития рака молочной железы. Тогда для снижения риска рака молочной железы авторы рекомендовали заменить его мясом домашней птицы, бобовыми, орехами и рыбой. Аналогичным образом, исследование, проведенное Оксфордским университетом в 2019 году, показало, что употребление в пищу обработанного мяса (колбасы, бекон, ветчина) лишь по четыре дня в неделю повышает риск развития рака кишечника примерно на 20%.
Ученые обнаружили какие изменения в мозге вызывает загрязненный воздух
Американские ученые связывают загрязнение воздуха в результате дорожного движения с ростом тревожных расстройств у детей, поскольку вдыхаемые мелкодисперсные частицы воздействуют на мозг. Результаты их работы опубликованы в журнале Environmental Research.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), загрязнение воздуха ежегодно приводит к преждевременной смерти 4,2 миллионов человек во всем мире. Со временем мелкие частицы вдыхаемого смога вызывают сердечно-сосудистые заболевания, рак легких и инсульт. Загрязнение воздуха может оказывать столь же коварное воздействие и на мозг. В течение последнего десятилетия как у животных, так и у людей ученые зафиксировали связи между загрязнением воздуха и расстройствами, связанными с мозгом, такими как тревожное расстройство, ухудшение внимания и памяти. И особенно восприимчивыми к загрязнению оказываются дети.
Мелкие твердые частицы в воздухе (размером 2,5 микрона в поперечнике, то есть в 30 раз меньше ширины человеческого волоса), являются наиболее вероятными виновниками этих расстройств. По словам экспертов, они могут попадать вглубь легких, кровеносную систему и мозг. Эти частицы могут вызвать воспаление, которое может привести к более серьезным расстройствам мозга и воздействовать на когнитивные функции. В ходе недавнего исследования ученые из Университета Цинциннати изучали, как воздействие загрязненного в результате дорожного движения воздуха может влиять на развитие мозга и психическое здоровье детей.
Ранее ученые уже отмечали связи между тревожным расстройством и загрязнением воздуха, но новая работа показала, как происходит воздействие загрязняющих воздух частиц на мозг. Ученые проанализировали результаты МРТ-снимки 145 12-летних детей, чтобы оценить воздействие загрязнения воздуха на мозг детей. После сравнения уровней воздействия загрязненного воздуха, связанного с дорожным движением, и симптомов тревожного расстройства, а также данных визуализации мозга, ученые обнаружили, что дети, подвергавшиеся более высокому загрязнению воздуха, чаще сообщали о симптомах генерализованного тревожного расстройства. У детей с более выраженными симптомами тревожного расстройства также определялись более высокие уровни химического вещества под названием мио-инозитол в той области мозга, которая обрабатывает эмоции. Мио-инозитол обычно присутствует в головном мозге, но превышение его нормы связывают с расстройствами со стороны этого органа.
Теперь у ученых есть все основания полагать, что загрязнение воздуха напрямую влияет на мозг. Дополнительные исследования, вероятно, позволят узнать гораздо больше о том, как микрочастицы влияют на наше здоровье.
Тревожное расстройство является сложной патологией, в данном исследовании была обнаружена его связь с загрязнением воздуха в 12% случаев. Большое значение на его развитие играет большое количество других факторов. Ученые указывают, что в больших группах людей вклад загрязнения в развитие тревожности может оказаться ощутимым.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 09.08.19 18:08. Заголовок: Избегать кофе при ми..
Избегать кофе при мигрени необязательно. Главное – знать меру
У людей с эпизодической мигренью 3 или более чашек кофе с кофеином в день могут спровоцировать головную боль в тот же или на следующий день, согласно новому исследованию Медицинского центра Бет Исраэль Диаконисс, Бригама и Женской больницы и Гарвардской школы общественного здоровья им. Т.Х. Чана. Его результаты опубликованы в American Journal of Medicine.
Мигрень – третье по распространенности заболевание в мире, поражающее 1,04 миллиарда взрослых. К ее симптомам, помимо сильной головной боли, относятся тошнота, изменения настроения, чувствительность к свету и звуку, а также зрительные и слуховые галлюцинации. Приступы мигрени могут быть вызваны погодными условиями, нарушением сна, гормональными изменениями, стрессом, лекарствами и определенными продуктами питания или напитками.
«Хотя некоторые потенциальные триггеры, такие как недостаток сна, могут только увеличивать риск мигрени, роль кофеина особенно сложна, потому что он может вызвать приступ, но также помогает контролировать симптомы. Воздействие кофеина зависит как от дозы, так и от частоты, но, поскольку было проведено мало проспективных исследований непосредственного риска возникновения мигрени после употребления кофеина, доказательств недостаточно для разработки диетических рекомендаций для людей с мигренью», – рассказала руководитель исследования Элизабет Мостофски (Elizabeth Mostofsky).
В исследовании приняли участие 98 взрослых, страдающих от эпизодической мигрени. Они заполняли электронные дневники два раза в день в течение шести недель, сообщая о потреблении напитков с кофеином (кофе, газированные и энергетические напитки), других факторах образа жизни, а также времени и характеристиках каждой мигрени. Участники также предоставили подробную информацию о других распространенных триггерах мигрени – приеме лекарств, потреблении алкогольных напитков, уровне активности, симптомах депрессии, психологическом стрессе, характере сна и менструальных циклах.
Исследователи сравнивали частоту возникновения мигрени у каждого участника в те дни, когда он употреблял или не употреблял кофеиносодержащий напиток. Как показали исходные данные, участники обычно испытывали головную боль в среднем 5 раз в месяц; 66% из них обычно ежедневно потребляли 1-2 порции напитков с кофеином, а 12% – 3 или более порций. В течение шестинедельного периода исследования участники испытывали головную боль в среднем 8,4 раз. Все сообщили, что во время исследования пили напитки с кофеином, по крайней мере, один раз, в среднем – 7,9 порций в неделю.
Как свидетельствуют полученные данные, 1-2 порции напитков с кофеином не увеличивают риск мигрени в этот день среди пациентов с эпизодической мигренью. Выше вероятность возникновения мигрени в тот же или на следующий день при потреблении 3 или более порций. Результаты остаются стабильными даже после учета ежедневных изменений в потреблении алкоголя, стресса, сна, физической активности и менструации, лишь при использовании оральных контрацептивов были выявлены некоторые различия.
«На сегодня было проведено несколько проспективных исследований непосредственного риска возникновения мигрени с ежедневными изменениями в потреблении кофеиносодержащих напитков. Наше исследование было уникальным в том, что мы в течение шести недель собирали подробную ежедневную информацию о кофеине, головной боли и других факторах, представляющих интерес», – прокомментировала ведущий исследователь Сюзанн Бертиш (Suzanne Bertisch).
Достаточное количество витамина А снижает риск рака кожи
У людей, рацион которых богат витамином А, риск плоскоклеточного рака кожи снижается на 17%, утверждают исследователи из Университета Брауна на основании анализа данных двух крупнейших долгосрочных обсервационных исследований. Результаты опубликованы в JAMA Dermatology.
Плоскоклеточный рак кожи является вторым по распространенности типом рака кожи среди светлокожих людей. Известно, что витамин А необходим для здорового роста и созревания клеток кожи, но предыдущие исследования его эффективности в снижении риска развития рака кожи были неоднозначными.
Согласно данным Национальных институтов здравоохранения США, к источникам витамина А относятся сладкий картофель, дыня, морковь, спаржевая фасоль, сладкий красный перец, брокколи, шпинат, молочные продукты, рыба и мясо, особенно печень. Это жирорастворимый витамин, следовательно, он может накапливаться в жировых клетках. Взрослые не должны потреблять более 10 000 международных единиц (МЕ) предварительно сформированного витамина А в день.
Прием в больших количествах (например, в виде БАДов или продуктов животного происхождения) небезопасен – может вызывать тошноту, структурно-функциональные изменения печени, увеличивает риск остеопороза, переломов бедра, врожденных дефектов будущего потомства. При этом побочные эффекты от высокого уровня потребления витамина А из растительных источников минимальны.
«Наше исследование дает еще одно обоснование потребления большого количества фруктов и овощей как элементов здорового питания. Рак кожи, включая плоскоклеточный рак, трудно предотвратить, но это исследование показывает, что следование здоровой диете, богатой витамином А, может быть способом снижения риска, в дополнение к нанесению солнцезащитного крема и уменьшению воздействия солнца», – рассказала ведущий автор исследования Юньонг Чо (Eunyoung Cho).
В рамках исследований здоровья медсестер (1984-2012 годы) и медицинских работников (1986-2012 годы) группа ученых проанализировала рационы 75170 женщин и 48400 мужчин. Участники были светлокожими, не имели раковых заболеваний на момент начала исследования и заполняли самоотчеты по питанию несколько раз. Среди них было зарегистрировано и подтверждено 3978 случаев плоскоклеточного рака в течение всего периода наблюдения.
Дополнительно учитывались такие факторы, как цвет волос, количество серьезных солнечных ожогов, полученных в течение жизни, семейная история рака кожи.
Исследователи выделили пять групп по уровню потребления витамина А и обнаружили, что люди с самым высоким среднесуточным общим потреблением витамина А на 17% реже заболевают раком кожи, чем люди с самым низким общим содержанием витамина А в рационе. Самый высокий уровень эквивалентен двум большим морковям в день (21 000 МЕ), а самый низкий – одной маленькой моркови (7000 МЕ).
Результаты показали, что витамин А в рационах участников получен преимущественно из фруктов и овощей, а не из продуктов животного происхождения или витаминных добавок. Было выявлено, что витамин А выполняет защитную функцию для людей с многочисленными родинками и получивших сильный солнечный ожог в детском или подростковом возрасте.
Дополнительно исследователи обнаружили, что употребление в пищу большого количества других растительных пигментов, в частности, ликопина (содержится в томатах и арбузах), также связано с уменьшением риска возникновения рака кожи.
Как отметили исследователи, прием витамина А в виде БАДов не снижает риск плоскоклеточного рака кожи.
Поскольку анализ основывался на данных наблюдательных исследований, нельзя установить причинно-следственную связь. Возможно, другие факторы тоже сыграли свою роль. В частности, люди, потреблявшие больше витамина А, пили меньше алкоголя и больше занимались спортом. Но, тем не менее, витамин А способствует сохранению здоровых клеток кожи, и, возможно, именно поэтому он связан с более низким риском развития плоскоклеточного рака.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 09.08.19 18:15. Заголовок: Лечебные свойства бо..
Лечебные свойства боровой матки в гинекологии. Инструкция по применению, противопоказания
Боровая матка – многолетнее растение со стелющими стеблями. По-другому она называется «ортилия однобокая». Растет в сухих хвойных лесах Сибири, но ее также можно культивировать и на дачных участках. Вся наземная часть обладает лечебными свойствами, а именно листья, цветки, стебли. Состав боровой матки Трава имеет уникальный, полезный состав: 1. Она включает в себя фитогормоны, которые могут увеличивать уровень прогестерона, и снижать количество эстрогена в организме. 2. Арбутин имеет антисептическое действие. Его часто применяют в косметических целях, так как он убирает пигментацию, которая появляется на фоне гормонального дисбаланса. 3. Наличие смолы позволяет оказывать бактерицидный эффект при использовании. 4. Сапонины имеют противоаллергический, разжижающий, ранозаживляющий, тонизирующий эффект. Это вещество вырабатывается в растениях для защиты при повреждениях. 5. Кумарин — природный антикоагулянт, а гидрохинон считается натуральным антиоксидантом, что способствует клеточному обмену. 6. Боровая матка богатая микроэлементами: медью, марганцем, титаном, цинком. Они проявляют общеукрепляющее действие, улучшают работу мозга. 7. Трава имеет органические кислоты (виннокаменная, лимонная), которые ускоряют метаболизм, способствуют работе иммунной системы. 8. Витамин С оказывает влияние на центральную нервную систему, способствует усваиванию железа в организме.
9. Наличие дубильных веществ, смол улучшает иммунитет, имеют бактерицидное и вяжущее действие. Лечебные свойства боровой матки Фитогормоны благотворно влияют на способность вынашивать ребенка, предотвращают развитие различных опухолей. Боровая матка препятствует повышению тромбоцитов в крови. Дубильные вещества способствуют повышению эластичности сосудов, помогают устранять болезненные ощущения при менструальном и климактерическом цикле. Растение оказывает положительное действие на функционирование эндокринной и иммунной системы, нормализует работу кишечника. Имеет противомикробное, противовоспалительное, мочегонное действие.
Лечебное растение может применяться вместе с другими травами. Шалфей также имеет фитогормоны, потому сочетание растений не только оказывает положительной результат на здоровье, но и на внешнюю красоту женщины. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ДОСТИГАЕТСЯ ПРИ СОВМЕЩЕНИИ БОРОВОЙ МАТКИ С КРАСНОЙ ЩЕТКОЙ. ИЗ ЭТИХ РАСТЕНИЙ НУЖНО СДЕЛАТЬ ОТВАР И ПИТЬ ПЕРЕД ЕДОЙ. Ортилию можно сочетать с сабельником. Отвар сабельника пьют спустя час после еды, одновременно с курсом лечения боровой маткой. Польза боровой матки для женщин Боровая матка, лечебные свойства которой очень важны для здоровья женского организма, оказывает седативное влияние, повышает иммунитет, облегчает лечение болезней дыхательных путей, за счет отхаркивающего и муколитического действия. Она положительно влияет на функционирование эндокринной системы. Вред растения Хотя растение знают, как траву от 40 заболеваний, при неправильном приеме боровая матка может принести вред здоровью. Применение растения на поздних строках при беременности может вызвать выкидыш. Нельзя резко отказываться от препарата на ранних сроках, нужно постепенно уменьшать дозу, так как это может спровоцировать скачок гормонов и соответственно выкидыш. Показания к применению боровой матки в гинекологии Нехватка ли наоборот переизбыток гормонов может провоцировать появление разных гинекологических болезней. Так, нехватка прогестерона влияет на возможность забеременеть. Используя ее, можно стимулировать выработку гормон для желаемого результата. Сапонин, который находиться в траве, способен разжижать слизистую стенок матки, тем самым увеличивать возможность забеременеть. Растение используют в лечении: • мастопатии; • аднексита; • фибром; • при нерегулярных месячных; • спаек в области малого таза; • поликистоза яичников.
Боровая матка, лечебные свойства которой подавляют симптомы климакса, также эффективна в лечении прочих патологий. Например: • цистита; • пиелонефрита; • энуреза; • гастрита; • энтероколита; • желчнокаменной болезни; • геморроя; • сахарного диабета; • ревматизма; • подагры; • артрита; • поджелудочной, щитовидной железы и надпочечников. ТРАВА БОГАТА НА АНТИКОАГУЛЯНТЫ, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕЕ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ИШЕМИИ, АТЕРОСКЛЕРОЗА И ГИПЕРТОНИИ. Некоторые примеры лечения боровой маткой при разных болезнях. Эндометриоз Миома матки При зачатии Эрозии шейки матки Особенности протекания болезни Заболевание характеризуется разрастанием слоев стенок матки. Провоцирует развитие болезни высокое количество эстрогена на 1 фазе и низкое количество прогестерона на 2 фазе цикла. Другое название фибромиома, при которой образовывается доброкачественные опухоли в мышечном слою матки. Гормональный сбой является причиной возникновения болезни. Причины бесплодия могут быть разными, например, непроходимость труб, спайки, инфекции в мочеполовых органах, эндометриоз, гормональный сбой. Чтобы узнать, на какой фазе лучше использовать ортилию однобокую, нужно сдать анализы крови на гормоны. Причиной возникновения болезни может служить нарушение гормонального фона, снижения иммунитета. Способы применения боровой матки. Гинекологи часто приписывают препараты на основе растения для предотвращения рецидива болезни после хирургического вмешательства либо после классического метода лечения. Применяют комплексное лечение травами боровой матки с красной щеткой. Лечебная практика имеет 2 результаты: в одних женщин все рассасывается через несколько циклов, в других заканчивается операцией. Боровую матку в лечебных целях принимают 3 месяца, затем приостанавливают терапию на 2 недели. При надобности повторяют курс. Применяют в качестве терапии спринцевание отваром боровой матки, свечи, тампоны и пьют внутрь настои травы. Противопоказания к приему Боровая матка, лечебные свойства которой могут оказывать на организм сильное влияние, не всегда разрешена к применению. Компоненты арбутин и гидрохинон при передозировке могут быть токсичными для организма. Кумарин провоцирует кровотечения. Учитывая эти факты, врачи в исключительных случаях назначают боровую матку. Также противопоказанием служит наличие: • язвенной болезни (состав растения может вызывать неприятные ощущения, вызывать обострение); • почечной недостаточности; Боровая матка имеет прекрасные лечебные свойства, однако использовать ее при почечной недостаточности не рекомендуется. • предрасположенность к кровотечениям; • злокачественные образования в органах половой системы. С большой осторожностью назначают при миоме матки, так как в некоторых случаях ее использование принесло положительной результат, в других спровоцировало образование опухоли. Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.Ишемическая болезнь сердцаУзнать большеsienamed.ru Также не рекомендовано использовать: • пациентам до 14 лет; • при беременности и лактации; • при гормонотерапии; • вовремя менструации. Если женщине приписан прием препаратов с боровой маткой, то на время менструации нужно прекращать прием, так как один из компонентов растения может вызвать обильные кровотечения. Спустя 5 дней после их окончания можно продолжать лечение. При беременности в первые 2 триместра не стоит использовать в лечении растение, так как оно может оказывать токсичной эффект на плод, из-за чего плод может замирать. При аллергической реакции на растение, стоит подобрать другое лечение. Побочные действия Во время использования растения могут проявляться побочные действия, которые выражаются: • головной болью; • кровотечением из влагалища; • поражением печени; • болью в области половых органов.
Чтобы избежать осложнений, важно придерживаться рекомендованной дозы препарата. Даже если при строгом соблюдении рекомендаций наблюдается проявление побочных действий, то через пару дней они проходят. Если реакции продолжаются, то от приема лекарства стоит отказаться. Способы и длительность лечения боровой маткой На продолжительность лечения влияют факторы: • стадия заболевания; • возраст пациента; • уровень гормонов. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ У ВРАЧА ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТЕРАПИИ. Боровая матка, лечебные свойства которой часто используют гомеопаты, пропивается курсом в 3 месяца, а для предотвращения рецидивов болезни можно пить препарат на протяжении 3-х недель. Использовать свечи, тампоны можно не больше 7 дней, чтобы не нарушить микрофлору во влагалище. Лечение бесплодия — процесс длительный и иногда на это может уйти не один год. В лечебных целях используют, приготовлены дома: • спиртовые настойки; • отвары; • настои; • капли; • свечи; • тампоны. Аптечные препараты с содержанием растения: • таблетки; • экстракты; • капли; • сироп; • фиточай.
Гомеопаты не рекомендуют для процеживания средств использовать металлическое сито, лучше для этого подходит марля либо любые другие натуральные материалы. Сухой сбор и другие средства на основе растения можно купить в аптеке, как правило, они продаются как БАДы. Если есть возможность, можно самостоятельно собрать и высушить траву. Собирают растение в период цветения либо поздно осенью – это именно то время, когда растение обильно насыщено полезными веществами. Сушить можно на свежем воздухе, так чтобы не попадали на него солнечные лучи. Хранят сбор 2 года в сухом помещении. Настойка Чтобы сделать спиртовую настойку нужно на 50 г растения взять полулитрах водки либо 40-50% спирта. Все смешать и настаивать месяц, и как минимум раз в день хорошо перемешивать, затем отцедить и выжать в остатках жидкость. При фиброме либо миоме матки пьют от 30 до 40 капель дважды в день, при этом настой разбавляют в небольшом объеме воды. Так нужно делать 3 недели. Затем на 2 недели прекращают прием, и снова при надобности повторяют курс. При других диагнозах используют настой по индивидуальной схеме лечения. Также делают масляные настойки. Для этого обычным растительным маслом заливают саму траву либо смешивают масло с соком, выжатого с растения, и настаивают 1 месяц в стеклянной либо эмалированной посуде. Настойку нужно держать в тепле и при этом часто перемешивать. Настой Чтобы приготовить настой травы необходимо использовать термос. Для этого нужно 2 ст.л. сырья залить в термосе 2 стаканами кипятка. Через пару часов нужно отцедить, и пить. Хранится в прохладном месте в стеклянной посудине минимум 3 дня. Отвар из боровой матки Чтобы сделать отвара, нужно 1 ст.л. сырья залить стаканом кипятка. Затем на водяной бане он должен томиться 5 минут. После этого отвар настаивается 3-4 часа. Его отцедить и пить по большой ложке 3 раза на день за полчаса до еды. Длительность терапии — 3 месяца. Сохранять можно в прохладном месте 2 дня.
ОТВАРОМ ПОЛЬЗУЮТСЯ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО ПРИМЕНЕНИЯ, НО И ДЛЯ СПРИНЦЕВАНИЯ, ИМ ОБРАБАТЫВАЮТ КОЖУ, КАК АНТИСЕПТИКОМ, ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ЗАЖИВЛЕНИЯ ГНОЙНЫХ РАН. Перед тем как начать лечение от бесплодия важно проверить уровень гормонов в крови. Растение имеет свойства влиять на объем эстрогенов, потому при пониженном их уровне пьют отвар во 2 фазе цикла, а при повышенном — на 1 фазе. При других болезнях настойку либо отвар начинают использовать в первый день после окончания месячных и заканчивают пить до наступления следующей менструации. Капли Препарат рекомендован для лечения взрослым и детям от 12 лет. Длительность терапии 21 день, при надобности можно повторить лечение. Начинать прием каплей нужно с первого дня окончания месячных. Пить от 20 до 30 капель утром и вечером во время приема еды. Их нужно разводить с водой. Лекарство используют для лечения и профилактики мочеполовой сферы. Капли не рекомендуют использовать, если: • у больного повышенное артериальное давление; • на протяжении 2-х и более дней сохраняется лихорадка; • женщина беременна либо кормит грудью ребенка.
В составе капель экстракт водно-спиртовой травы. Не стоит одновременно использовать в лечении ортилию однобокую и хмель, клевер, солодку. Фиточай В составе фиточая имеется сухой сбор растения, а также может быть сочетания с душицей, цветами ромашки, плодами шиповника. Чтобы приготовить лечебный чай, нужно 1 пакетик залить 200 мл кипяченой воды. Чай должен настояться 3-5 минут. Пить трижды в день за полчаса до еды. Можно использовать по вкусу сахар либо мед. Фиточай обладает действием: • мочегонное; • противовоспалительное; • антимикробное.
Он служит дополнительным средством при терапии мочеполовых заболеваниях. Применяя фиточай, не стоит забывать, что это сильное лекарственное средство и без надобности им не стоит пользоваться. Спринцевание Чтобы сделать средство для спринцевания, нужно 2 ст.л. травы залить 250 мл кипятка, затем дать настоятся 3 часа. Спринцеванием можно пользоваться от 2 — 6 месяцев. Сироп Боровую матку в сиропе пьют с чаем, причем лечебные свойства сохраняются, если смешивать препарат с разными соками, минеральной водой, молоком. Длительность курса терапии составляет не больше месяца. Затем нужно приостановить лечение на 2 недели, после чего, при надобности повторить весь курс. Сироп пьют трижды на день по чайной ложке, за полчаса до приема пищи. Боровая матка в таблетках
Препарат нужно пить по 1 таблетке 3 раза вместе с приемом пищи. Их необходимо запивать водой, в большом количестве. Продолжительность терапии зависит от состояния здоровья, она может продолжаться от 3 недель, до 3 месяцев. Если женщина забеременела, то лечение нужно прекратить. Так как растение является сильнодействующим лечебным средством, то самостоятельно начинать прием таблеток, не рекомендовано. От препарата стоит отказаться, при условии: • непроходимости труб (но, если врач приписал лекарство для лечения этой болезни, то стоит пользоваться надежной контрацепцией до конца терапии); • беременности (на поздних сроках может вызвать выкидыш); • лактации; • сахарного диабета (в составе таблеток сахароза); • болезни свертываемости крови. ПРЕИМУЩЕСТВО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРЕПАРАТА В ТОМ, ЧТО ЕГО МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ЛЮБОМ МЕСТЕ. ТАБЛЕТКИ МОГУТ СОДЕРЖАТЬ ДРУГИЕ ТРАВЫ, К ПРИМЕРУ, ТЫСЯЧЕЛЕТНИК. Экстракт из боровой матки Средство используют в качестве БАДов. Выпускается в форме таблеток. Пьют по таблетке 2 — 3 раза в день вместе с приемом пищи, на протяжении 20 дней. Тампоны Такой метод лечения позволяет бороться с воспалительными процессами в женских половых органах. Небольшой отрезок медицинской марли либо ватный диск, пропитывают отваром растения, водят во влагалище на пару часов. Курс терапии не больше недели. Драже Гомеопатическое средство применяют в гинекологии, как противовоспалительное средство. Его пьют по 1 драже 3 раза на день, запивая обильно водой. За счет специальной оболочки, которая рассасывается в желудке, лекарственное средство всасывается в кровь. ДРАЖЕ МОЖНО ЗАЛИВАТЬ КИПЯТКОМ И ПИТЬ ЗА ПОЛЧАСА ДО ЕДЫ ВЗРОСЛЫМ И ДЕТЯМ СТАРШЕ 12 ЛЕТ. ДЛЯ ЭТОГО НА 1 СТАКАН КИПЯТКА БЕРУТ 2-3 ДРАЖЕ И НАСТАИВАЮТ 1 ЧАС. Людям с сахарным диабетом не рекомендовано принимать препарат, так как он в своем составе содержит сахарный сироп. Также лекарство не рекомендовано при беременности и при лактации. Свечи Препарат можно использовать как вагинально, так и ректально и, как правило, их ставят на ночь. Продолжительность терапии состоит от 7 до 20 дней. Их нужно вводить во влагалище либо в задний проход, после проведения гигиенических процедур. Назначают для лечения бесплодия и, если диагностировано заболевание: • спайки фаллопиевых труб; • воспаление придатков; • цистит;
• маточные опухоли; • водянка или киста яичников; • геморрой. Для приготовления средства для свечи необходим вазелин либо натуральный жир нутрии, либо детский крем, медицинский ланолин. На 120 грамм масляной основы необходимо 2 столовой ложки сырья. Трава не должна быть в сухом виде, если она высушена, то ее нужно ошпарить кипятком. Все компоненты нужно смешать и настаивать 7 дней, после этого, смеси придают форму свечи и помещают в холодильник для затвердения. Отзывы врачей об эффективности боровой матки в лечении гинекологических заболеваний Многие отечественные и зарубежные специалисты в гинекологии используют лечебную траву, как противовоспалительное средство при болезнях женских половых органов. Также они имеют практику использования растения для снятия симптомов климакса, болезненности при ПМС. Опытные женские врачи отмечают положительный эффект во время терапии гинекологических болезней, используя ортилию однобокую как дополнительное лечение. Невзирая на то, что боровая матка имеет уникальные лечебные свойства, мнения по поводу использования препаратов на основе растения расходятся. Право выбора метода лечения остается не только за врачом, но и за самим пациентом. Оформление статьи: Лозинский Олег
Бефунгин — инструкция по применению, цена Автор: Новости медицины
Рубрика: Инструкции лекарства Бефунгин – тонизирующий препарат растительного происхождения. Он способствует повышению иммунной устойчивости организма, нормализует метаболические процессы, регулирует функцию кишечника, оказывает стимулирующее влияние на кроветворение. Применяется для восстановления сил организма после продолжительных заболеваний, улучшает обмен веществ. В состав данного лекарственного средства входят экстракт чаги, кобальт сульфат и кобальт хлорид. В этой статье мы рассмотрим для чего врачи назначают Бефунгин, в том числе инструкцию по применению, аналоги и цены на это лекарственное средство в аптеках. Реальные ОТЗЫВЫ людей которые уже воспользовались Бефунгин можно прочитать в комментариях. Содержание статьи: • Состав и форма выпуска • От чего помогает Бефунгин? • Фармакологическое действие • Инструкция по применению • Противопоказания • Побочные эффекты • Аналоги Бефунгин • Состав и форма выпуска Выпускается препарат в виде раствора для приема внутрь. В состав Бефунгина входят природный экстракт грибных наростов березы (чага) и соли 1,5% кобальта сульфата или 1% кобальта хлорида. Не малоизвестный факт заключается в том, что, несмотря на способность грибка чаги вызывать болезни, паразитируя на растениях, он способен оказывать благотворное влияние на организм человека. Клинико-фармакологическая группа: иммуностимулирующий препарат растительного происхождения. От чего помогает Бефунгин? Препарат Бефунгин применятся как симптоматическое средство при следующих заболеваниях: • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта – хронический гастрит с усиленным выделением желудочного сока, нарушение подвижности со снижением тонуса желудка и кишечника, язвенная болезнь желудка. • При системных заболеваниях, как профилактическое средство – псориаз, системная красная волчанка. • Экстра Бефунгин применяется для коррекции железодефицитных состояний (анемия или малокровие).
Помиомо этого положительные отзывы о Бефунгине позволили применять его при онкологических заболеваниях – злокачественные опухоли IV стадии.
Фармакологическое действие По отзывам Бефунгин оказывает на организм анальгезирующее и общеукрепляющее действие, регулирует работу иммунной системы, налаживает метаболические процессы в организме и защищает его от вредных излучений. Соли кобальта регулируют работу щитовидной и поджелудочной желез и стимулируют кроветворение, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, благотворно влияют на работу мозга. Согласно инструкции Бефунгин облегчает течение раковых заболеваний – снимает боль, улучшает общее состояние и самочувствие. Инструкция по применению Согласно инструкции по применению раствор Бефунгин назначают внутрь. Для приготовления раствора содержимое флакона взбалтывают, разводят 3 чайные ложки препарата в 150 мл теплой кипяченой воды. • Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 3-5 месяцев. При необходимости курс повторяют после 7-10-дневного перерыва.
Противопоказания По инструкции к Бефунгину, его применение противопоказано в случае: • Беременности и грудного вскармливания; • Одновременного лечения препаратами пенициллиновой группы; • Повышенной чувствительности к одному из веществ состава; • Если заболевание сопровождается задержкой жидкости в организме. • Нельзя принимать детям и подросткам в возрасте до 18 лет. Побочные эффекты Применение препарата Бефунгин может провоцировать появление аллергических реакций организма. В том случае, если препарат Бефунгин применяется длительно, то у пациента может отмечаться появление расстройства работы пищеварительной системы, не исключается вероятность развития диспепсических явлений. Целью изобретения является избирательное разрушение опухолевых клеток и прекращение роста опухолей.
Поставленная цель достигается путем наложения примочек с бефунгином на молочные железы, включая и подмышечную область, при высыхании пpимочки ее снова смачивают бефунгином по появления сильного жжения, гиперемии, местного повышения температуры, появления гнойников.
Смачивают бефунгином ткань (желательно мягкую льняную, сложенную в 4-6 слоев) и делают примочки на молочные железы и подмышечную область, когда ткань подсыхает, ее смачивают снова. Примочки делают непрерывно 8-14 дней в зависимости от размера молочных желез и стадии заболевания. Как правило на 3-4 день появляются жжение, гиперемия, местный подъем температуры, на 5-8-й день, появляются гнойники. Когда гноетечение прекращается, протирают молочные железы и подмышечную область раствором сулемы в полусухом виноградном вине 1: 3000, через 10-12 ч в месте гнойников образуются корочки, протирают еще 2 раза раствором сулемы (50 мл раствора делятся на три раза). Через 7-10 дней после отторжения корок остается гиперпигментация, исчезающая через 3-6 месяцев.
Профилактически принимают по одной столовой ложке раствора бефунгина три раза в день за полчаса до еды в течение трех - пяти месяцев. Бефунгин перед употреблением взбалтывают и разводят теплой водой (3 чайные ложки на 150 мл воды).
СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬНЫХ С ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫМИ И ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫМИ ОПУХОЛЯМИ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, включающий комбинированную терапию, отличающийся тем, что используют бефунгин местно в виде примочек на молочную железу и подмышечную область, которые проводят непрерывно в течение 8 - 14 дней, затем обрабатывают те же области раствором сулемы в полусухом виноградном вине в соотношении 1: 3000 с последующим пероральным введением бефунгина, предварительно разведенного в теплой воде в соотношении 3 чайной ложки на 150 мл воды, по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до приема пищи в течение 5 - 7 месяцев, при этом исключают из рациона питания белковую пищу.
Медвежовцев
Отправлено: 10.08.19 11:30. Заголовок: Названы самые здоров..
Названы самые здоровые регионы России Меньше всего болеют россияне, живущие в Чечне, Кабардино-Балкарии и Курской области. Такие данные привел Минздрав РФ по итогам 2018 года.
Источник: Известия Так, за прошедший год на 100 тыс. населения в Кабардино-Балкарии приходилось 95,7 тыс. случаев заболеваний. Данный показатель не демонстрирует число заболевших людей, а говорится о случаях выявления болезней. То есть у одного человека одновременно могли быть несколько заболеваний, пишет «РИА Новости».
У Чеченской республики этот показатель 96,3 тыс. случаев, у Курской области — 116,5 тыс. Чаще всего болеют в Алтайском крае, Санкт-Петербурге и в Карелии. При этом случаев новых заболеваний больше всего в прошлом году выявили в Ненецком, Чукотском и Ямало-Ненецком автономных округах. 2 августа в Минздраве сообщили, что каждый россиянин в среднем посещает медицинские организации примерно восемь раз в год: пять обращений связаны с заболеваниями и три — с профилактикой.
«Навсегда останусь охотником за людьми» Анатолий Кашпировский — о своем главном косяке, шарлатанстве и жизни, которая не удалась.
Источник: РИА "Новости" На рубеже 1980−1990-х годов популярность этого человека зашкаливала. Он собирал миллионы телезрителей, а на его сеансах в разных городах и странах всегда были аншлаги. Сегодня Анатолию Кашпировскому — 80. В преддверии юбилея он рассказал «Ленте.ру» о том, как его избрали в Государственную Думу с украинским гражданством, какое акробатическое упражнение он до сих пор делает лучше олимпийского чемпиона, какую республику бывшего СССР он хотел приласкать и правда ли, что с Иосифом Кобзоном они менялись париками. «Лента.ру»: Вам 80 лет. Чувствуете себя пенсионером? Анатолий Кашпировский: Нет, пенсионером не чувствую. А кем чувствуете? Чувствую себя человеком, которому легко ходить, легко дышать, легко спать. Что хочу, то могу кушать. Я не имею претензий к себе. Во-первых, я никогда не курил и не употреблял алкоголь. Иногда, конечно, мог на язык попробовать, но тяги к этому у меня никогда не было. Это одна сторона медали.
Потом, я тренируюсь в домашних условиях. У меня есть снаряды. Тут и турничок, и пара гантелей. На пресс делаю упражнения, по-прежнему катаю колесо. В 80 лет — колесо? Конечно. Когда ко мне приехал борец Михаил Мамиашвили, олимпийский чемпион Сеула-1988, пятикратный чемпион и призер мира, он только с колен смог сделать это упражнение, а с носков — дудки. Ну, а я сейчас это колесо катаю. На турнике стараюсь подтягиваться. Может быть, это на чашу весов что-то кладет. Но в основном — генетика. У нас в роду со стороны мамы ни одного лысого не было. Вы же видели меня — у меня все нормально? Ну да… А то в прессе появлялось что-то вроде «Кашпировский с Кобзоном меняются париками». Что тут поделать, люди не привыкли, чтобы в таком возрасте было это все нормальное. Я являюсь для своих пациентов образцом. Представьте, если я выйду выступать пузатый, лысый. Это заражает, им хочется быть похожими на меня. Это просто повезло, подарок небес. «Меня оскорбили, назвали шарлатаном!» В СМИ вас часто преподносят как один из отрицательных символов эпохи 1990-х: мол, кто-то воровал, кто-то убивал, а Кашпировский обманывал доверчивых людей. Вам не обидно? Я на дураков не обижаюсь. Это просто дураки, больше никто. Записывать в число злодеев меня — человека, который член четырех иностранных академий, доктор психологических наук, автор телевизионных операций и телевизионной терапии! В чем же мое злодейство? На моем сайте есть такой раздел — «Статистика чудес». И там, по-моему, больше 15 тысяч сообщений с фотографиями: что у кого проходило. В чем же мое злодейство? Это злодейство представителей СМИ, непорядочность, незнание, что сказать. Вся страна узнала о вас после того, как вы попали на телевидение. А как вы туда попали? Может, кто-то порекомендовал? Хороший вопрос. Сразу обнажает точку зрения большинства СМИ. Приятно, что вы обращаетесь к первоисточнику.
Началось все задолго до того, как я попал на телевидение. Это была работа в психиатрической больнице, это мое детство и вся моя жизнь. У меня были выступления по линии общества «Знание» с 1964 года — неимоверное количество лекций, демонстраций психологических опытов. В 1971 году — проведение обезболивания в ходе 17 операций. Тогда был большой спрос на мою работу в больнице, где я работал. Туда приводили детей, которые страдали недержанием. Это довольно опасная вещь. Их месяцами держат в клинике, и довольно сложно их от такого избавить. Эти дети обладают от природы способностью глубоко засыпать, а засыпая, они не чувствуют, как опорожняют мочевой пузырь. Это же трагедия. Дети — это единственная категория людей, у которых я вызываю состояние отключения, частичного сна. Я им создаю картину ночи среди белого дня. Скажем, в 12 часов дня они стоят, пять человек, я им говорю: «Ребята, у вас возникает такое состояние, как будто вы спите. Но как только вы почувствуете малейший сигнал, что вам хочется пи-пи, вы очнетесь». И вот они — кто раньше, кто позже — через несколько минут очнулись. Потом еще раз, и еще раз. И пошли колоссальные результаты, спрос возник огромный. Стало по 30, по 50 человек приходить. Стали думать, что делать. А что если это сделать через телевидение? Чтобы там были не только танцы, песни. И такая идея возникла.
А потом получилось так, что одна моя пациентка обратилась с просьбой обезболить ее на операции по удалению опухоли груди. Это в Виннице было, она работала медсестрой в нашей больнице и страдала очень тяжелой аллергией, поэтому на все медикаменты давала страшную реакцию. Она пошла в эндокринологический диспансер, там ей отказали. А меня оскорбили, назвали шарлатаном! Просто у врачей любых профилей все, что не таблетки, не разрезы, не медицинское, — зачеркивается. Хотя я уже был довольно известен — объездил весь Союз еще до 1988 года по линии общества «Знание». Но у меня еще не было телевизионной известности. И тогда я обратился в Киев, к своему товарищу, однокурснику, доктору медицинских наук, он заведовал медчастью Киевского института онкологии. Он говорит: «Мы можем сделать». Я: «Тогда давай сделаем телевизионным способом. Это положительно настроит всех, чтобы делать такие операции с другими людьми». Он согласился.
Женщина танцует на сцене во время лечебного сеанса врача-психотерапевта Анатолия Кашпировского. | Источник: РИА "Новости" «Я показал, как человек может не испытывать боль, держа в руках стакан с кипящей водой» А перед этим вот еще что было. Я часто выступал на разных площадках в Москве. И однажды ко мне подошел мужчина. Тогда я проводил на сцене нехитрые простецкие опыты в стиле: «Вам холодно», «Вам жарко» и что-то вроде того — народу смешно, а мне было грустно, потому что я чувствовал, что это было далеко от науки. Так вот, подошел высокий молодой человек и говорит: «А вы могли бы ваши идеи осуществить по телевидению?» Это был [журналист, телеведущий] Владислав Листьев. Я говорю: «Могу». Мы познакомились, и он меня свел с редактором программы «Взгляд» Вадимом Белозеровым.
Тот повернул в другую сторону. Говорит: «Знаете, у меня идея — давайте поедем на Алтай». Я спрашиваю: «Зачем?» Он: «А там снежный человек. Мы спрячемся с камерой, а вы раз — и отключите его. Мы это снимем. Вот сенсация будет!» Я ему: «Вадим Олегович, зачем этот анекдот? Это не то. Давайте мы детей будем лечить, польза будет». И привел данные: пять миллионов детей страдают таким состоянием. Он постепенно загорелся этой идеей. И тут вот на тебе — обстоятельства: пациентка хочет оперироваться, Институт онкологии согласен, а второй конец телемоста мне обеспечивал Белозеров. Перед этим я выезжал на сборы со сборной СССР по тяжелой атлетике. Там меня познакомили со спортивным комментатором Василием Щербачевым, тот дает добро. Получается Институт онкологии — раз, Щербачев — два, Белозеров — три. Сначала мы сделали пробный телемост, когда в Останкино, в студии программы «Взгляд», построили 12 человек, из которых я знал только одного-двух, потому что они были моими пациентами. И я показал, как человек может не испытывать боль, держа в руках стакан с кипящей водой. Эти кадры есть. Потом Белозеров говорит: «А ну, дайте я». И ему прокололи руку! Он говорил: «Странно, я не сплю, но ничего не чувствую». У него тоже был заскок, как и у всех, что надо заснуть. А я очень отрицательно отношусь к гипнотическому усыплению, потому что это совершенно не то, что может преобразить организм.
Когда мы все это успешно провели, был организован телемост Москва — Киев. Я приехал в Москву, пациентка была в Киевском институте онкологии. Ей сделали операцию, и все получилось очень хорошо. Пациентка в тот же день выписалась домой. Живая по сей день. После того как это показали по телевидению, был невероятнейший ажиотаж. На этом фоне сначала меня очень хорошо приняла Украина. Я отвечал на вопросы в ЦК партии УССР. Там была пациентка, и был Щербачев. Затем меня срочно переводят в Киев. Мне дают квартиру в доме ЦК. Ничего себе… Да. А ведь эти люди, что про меня пишут, ничего этого не знают. Я жил на шестом этаже. Трехкомнатная огромная квартира. Надо мной жил министр здравоохранения, подо мной — командующий Киевским военным округом. Эта операция была проведена в марте 1988 года. И в январе-феврале 1989 года мне дают провести первые в мире телевизионные сеансы лечения детей. Провели на украинском телевидении пять передач, и оказалось, что кроме детей и у взрослых появились улучшения. Но не энурез: стали проходить рубцы, гипертония — то есть большой спектр именно телесных расстройств. И еще больше нарастал ажиотаж вокруг этой операции.
Но уже появлялись завистники. Говорили, что Кашпировский попал на телевидение благодаря мафии. Какая мафия? Я сам себя туда поставил. Потом я поехал в Грузию, а на грузинском телевидении мне предложили: «Давайте сделаем телемост еще круче». Я говорю: «Давайте. А как?» Они: «Очень просто. Давайте не одну пациентку будем оперировать, а две. И давайте сделаем полостную операцию». И мы сделали. Выбрали двух женщин. Первой было сделано в Киеве четыре безуспешные операции, она перенесла две клинические смерти. Вторую женщину ранее не оперировали. У одной разрез был 25 сантиметров, у другой — 40 сантиметров. И мне удалось все сделать. Я обезболил одну и другую, и все успешно прошло. «И тут я сделал самый главный косяк в своей жизни» Потом Центральное телевидение предложило мне провести передачи на весь Союз. После этого телемоста Киев — Тбилиси меня пригласили в Останкино и спросили, сколько будет передач. И тут я сделал самый главный косяк в своей жизни. Я думал так: на Украине было пять, а по Союзу пусть будет шесть. Ну, подумай, подожди! Тогда еще не было такого, как сейчас: [Леонид] Якубович в «Поле чудес» до сих пор сидит — сколько передач он провел? И другие — [ведущий ток-шоу Андрей] Малахов и так далее — сидят годами. Тогда так не принято было. Злоумышленники потом писали, что меня выгнали с телевидения, но меня никто не выгонял. Я сам себя отстранил от этого. Я об этом вспоминаю днем и ночью, каждый день. Почему же я так сплоховал? Надо было дальше продолжать! По крайней мере, хотя бы год или два. Тридцать передач или хоть десять передач. Это была моя роковая ошибка. Я мог там быть бесконечное время. В ожидании тех передач пустели улицы городов. Эти передачи провела спортивная редакция Центрального телевидения. За эти передачи никто и копейки денег мне не дал. Еще и денег особых не было. Белозеров тогда обиделся и нашел этого [телевизионного деятеля, позиционировавшего себя как целитель и экстрасенс Аллана] Чумака. Это мне [журналист] Дима Гордон рассказывал.
Они договорились: мол, ты мне будешь платить — буду. Он выступал в таком маленьком помещении, перед ним не было аудитории, только махал руками и чмокал. Вы же понимаете, это идиотство чистой воды. Но после моих телемостов, под прикрытием того ажиотажа люди думали: если на телевидении — значит, внимания заслуживает. И с тех пор стали меня просто оскорблять. Вот такая ошибка была, теперь это кушаю. А еще была ошибка, когда я отвез сына в США. Это все было так трудно — школа, он не знал языка. Я стал туда приезжать, но не переехал, не удрал, как говорил Малахов. Хотя я сейчас в Америке, но не переехал. Скоро я уже буду в Москве, потом в Казахстане и вообще не знаю, где буду. Вслед за сыном переехала в США моя дочка. Она врач. Это тоже была ошибка. Тяжело сложилась жизнь, девочка моя погибла [при трагических обстоятельствах]. В прошлом году, будучи врачом, она не могла устроиться в этих Штатах. Она переехала с мужем в Канаду и там погибла. Вот такая история.
Врач-психотерапевт Анатолий Кашпировский завоевывает украинскую телеаудиторию, проводя лечебные телесеансы. | Источник: РИА "Новости" Сын тут, в Калифорнии. Приходится периодически приезжать. Это адская пытка — приезжать сюда. Сын остался один, вот к нему еду. А дочка — все. Мне ехать в Канаду — это все равно как на Голгофу: каждый момент о ней напоминает. Это дикое испытание. Вот так обстоит моя жизнь. А постоянно вы, получается, сейчас в России живете? Я гражданин России. Скоро приезжаю в Москву, там у меня квартира. Часто выступаю в Москве. Я объездил всю территорию Советского Союза, был на Дальнем Востоке. Но я еще бывал в Болгарии — давайте, назовите меня болгарином. Мне 80 лет. Что мне нужно? Ничего. Самое тяжелое, что есть на свете, — это одиночество. Оно рано или поздно приходит к каждому человеку. Родители ушли, их нет. Ребенок ушел. Сами понимаете — все уже. Хорошо, что есть один-два близких человека. И все. А что мне? Я не нуждаюсь в чем-либо. Заводов нет, фабрик нет, предприятий нет. «Избрали в Думу с украинским гражданством» Вы были депутатом Государственной Думы. Что запомнилось? Коридоры власти запомнились безвластием. Это был конец 1993 года. [Бывший член ЛДПР] Леша Митрофанов — мы были с ним знакомы — обратился ко мне и говорит: «Мы хотим, чтобы вас избрали в Думу». Я говорю: «У меня украинское гражданство». Он: «Наплевать». Я единственный депутат, которого избрали в Думу с украинским гражданством. А так можно было? Совершается то, что возможно, возможно то, что совершается. Есть такое выражение. Я сразу после выборов улетел в Америку. Уже приезжал туда не раз и не два, там неплохие сборы были, можно было чуть-чуть заработать, пару копеек. И я передумал. Написал письмо лидеру фракции ЛДПР Владимиру Жириновскому, что я отказываюсь. Но он молодец, не злопамятный. Потом я приехал, и мы с ним встретились.
Источник: РИА "Новости" Та Дума работала всего два года, и тогда чего только не было. Я согласился пойти туда потому, что мне было интересно посмотреть на людей, обремененных властью. Интересно, как они себя ведут в столовой, в быту. То есть я был и, наверное, навсегда останусь охотником за людьми. Для меня категория таких людей известна — дурдом, где я 25 лет отпахал. Выступлений в городах, деревнях, городишках, за рубежом я уже имел сполна. Ну так эта категория ничего мне и не стоила. И я попал в Думу не потому, что я рвался в политику.
Мне было интересно посмотреть на депутатов — и я видел депутатов. В течение двух лет там, в Думе, мы обычно втроем завтракали: я, бывший председатель Верховного совета СССР Анатолий Лукьянов и журналист Александр Невзоров. «Ну что, Шамиль, я тебе нужен еще?» Когда произошли события в Буденновске, я в больнице находился девять часов, а тогдашний директор Федеральной службы контрразведки (сейчас это Федеральная служба безопасности — прим. «Ленты.ру») Сергей Степашин был на телефоне. Мне [лидер чеченских боевиков Шамиль] Басаев говорит: «Я вам отдаю заложников. Есть два условия». Я: «Какие?» Он: «Стол для переговоров и прекращение стрельбы». Я звоню Степашину и говорю: «Передайте [председателю правительства Виктору] Черномырдину» (в это время президент Борис Ельцин был в отъезде). Тот, генерал, мне, лейтенанту медицинской службы, отвечает: «Есть». И позвонил. Тут же выступает Черномырдин и говорит, что мы идем на эти условия. Потом Басаев говорит: «Давай еще корреспондентов позовем». Ему вызвали корреспондентов. Все закрепили, и весь мир уже знал, что будут такие условия. Я позвонил из больницы своей двоюродной сестре в Москву и попросил договориться в ООН — там у меня был знакомый товарищ, — чтобы сообщить о таком событии. В общем, застраховался от и до. И вот уже два часа ночи, я говорю: «Ну что, Шамиль, я тебе нужен еще? Я все сделал. Теперь вы будете свободны». Надо было, может быть, остаться. А я не остался. Взял и ушел. Тем не менее заложники были освобождены без единого выстрела. И Басаев мне на прощание сказал: «Я ваш должник». Я ему: «И ты этого не забудешь?» Он: «Нет, не забуду».
Сразу после событий в Буденновске Дума слушала отчет Черномырдина. Жириновский тогда кричал, что, мол, чтобы неповадно было, например, если террористы захватили самолет, надо сбивать. А чеченцы показали свой дух: они сами стали себя взрывать. Я спрашивал об этом Шамиля: «Ты же можешь погибнуть». Он: «Мы этого не боимся». Поэтому стрелять по самолету, где было много невинных людей, — это кощунство. А переговоры в любом случае хороши. Потом слушали отчет министра внутренних дел Виктора Ерина. Он вышел с длинной палкой, там были развешаны всякие графики. Говорил, что преступность на столько-то снизилась. А я сидел рядом с Жириновским. Тот вдруг вскакивает — я не успел схватить его за пиджак — и кричит на весь зал, что министр такой-сякой. Стал оскорблять этого Ерина. Тот, недолго думая, достает платочек, вытирает губы, забрал указку и исчез. На следующий день я прошу слова и говорю, что хочу закончить доклад Ерина. Я тогда сказал: «Да, господа депутаты, мы можем снизить преступность. Но при одном условии: если вы дадите мне такие полномочия». Депутаты сказали: «Не дадим». Потом я вышел в коридор, а ко мне подошли и говорят: «Слушай, там на тебя наехал поп». В той Думе депутатом был священник. Он тогда выступил и сказал, что Кашпировский может всех загипнотизировать, и депутаты примут такое решение. И добавил: «Так как он сатана, я приступаю к молитве». «Иже еси на небеси» — какой мрак. Я возвращаюсь назад и говорю: «Если бы я мог всех загипнотизировать, всю Думу, то я бы загипнотизировал только этого священника, чтобы он приходил сюда не в рясе, а в кальсонах». Тут все расхохотались, и на этом все кончилось. А коллеги-политики обращались к вам за помощью как к психотерапевту? Бывало, бывало. Некоторые из них были очень высокопоставленные. Но врачебный долг — молчать. Я много знал об их семьях, о том, где там что и как. Внуки были, дочери. Но об этом я не имею права говорить. «Хотел как-то приласкать Молдавию» Хорошо, давайте тогда поговорим о вас. Расскажите, как вы сейчас живете. Я имею в виду обычную жизнь. Вот, например, в каких словах вы могли бы описать то, что прямо сейчас вас окружает? Я сюда (в США — прим. «Ленты.ру») просто приезжаю и снимаю здесь апартаменты. Обыкновенные скромные апартаменты, не то что у звезд, у которых все по-другому. Фактически мне ничего не надо. Обыкновенная обстановка — вот стол есть, вот холодильник, там кровать. Пару таких комнат — все. И скоро я уже буду в Москве. Там тоже скромно. В свое время я же дарил квартиры. Например, в Молдавии я подарил четырехкомнатную квартиру в кирпичном доме одной бедной женщине.
В зал обращаюсь: «Кто тут самый несчастный?» Она была 27 лет в очереди. А я уже купил эту квартиру. Как-то я сидел с секретарем ЦК Компартии Молдавии и сказал ему, что хочу кому-то подарить ее. Он сказал: «Хорошо». Мне квартиру приготовили, оставалось только ключи отдать. И когда во время выступления эта женщина вышла, я говорю: «Вот вам ключи». Она начала приседать, плакать, смеяться. У нее была истерика. Зал стал рыдать. По всей Молдавии пошла молва. А я уже тогда хотел как-то приласкать Молдавию, чтобы она не очень серчала на Россию. Потому что страну разделили, и все республики давай враждовать. Такая страна — и порвали страну! Порвал страну кто? Эта троица, будь они прокляты за это все. Продали мою страну. Национальность у меня — советский. Был, есть, таким и останусь. Никто не переделает. Поэтому мне хотелось, чтобы это все в Молдавии не лопнуло. Кто квартиру подарил? Это гражданин России сделал! А в Ташкенте я пошел дальше. Там я подарил пятикомнатную квартиру. Та женщина спустя десять лет написала мне письмо: «Нам так хорошо. Мы вам так благодарны». А зачем мне благодарность за мой жест? Я никогда не рвался, чтобы передо мной кланялись. Еще я машины дарил. В Белоруссии подарил шесть автобусов. Тогда была такая возможность. А сейчас я очень скромно живу. «Никогда нельзя желать прожить 120 лет» Иногда говорят: живите 120 лет. Они не понимают, что говорят. 120 лет — а где же твои однокашники? Их давно нет. А где твои дети? Их же нет. Уже внуков многих нет. И ты кто? Абсолютно один. Никогда нельзя желать прожить 120 лет. Иначе столько же надо желать прожить всем друзьям и врагам. Тогда будет хорошее поздравление.
Украинская ССР. Пациент во время сеансов советского украинского психотерапевта Анатолия Михайловича Кашпировского впадает в гипнотический сон. | Источник: РИА "Новости" Вы сейчас рассказали, что люди вас благодарят. А бывает такое, что ваши пациенты к вам обращаются с тем, что ваше лечение не помогло, что делать? У меня не лечение, а учение. Это раз. Во-вторых, претензии ко мне, чтобы я был выше Бога — это излишне. И если они приходят с заболеванием, с которым человечество до сих пор не может справиться, то какие ко мне претензии? Иногда бывает, что что-то не прошло. Тогда надо еще раз попробовать. Но у меня нет поползновения все охватить — от головы до пят. В основном то, чем я занимаюсь, это аллергия, сердечно-сосудистые заболевания, исчезновение рубцов на сердце, выпадение половых органов, коррекция спины. Вот в чем состоит моя работа, чего не видят журналисты. Или не хотят видеть. Они навесили на меня ярлык «гипноз». Они приклеили ко мне Чумака, который очень обгадил мое дело своим именем и своими дурацкими действиями. А как вы относитесь к критике со стороны представителей медицинского сообщества? Как вы думаете, почему они вам не верят? Они домашние, диванные мудрецы, которые путают меня с Чумаком. Но у меня есть другое признание. Я член четырех иностранных академий. А еще, можете посмотреть, в 1991 году было решение научной конференции, где присутствовали 225 врачей. Что еще надо? А если отдельные представители медицинского сообщества не понимают — так это детский сад. И последний вопрос, немного философский. Можете сказать, что жизнь удалась? Нет, не удалась. Почему? Я у подножия того, что мог бы сделать, но я упустил это. Первое — зачем я сделал в 1989 году всего шесть передач, когда надо было минимум десять, а то и 30−40. Это первый серьезнейший ляп, который мою жизнь полностью разрушил. Я мог бы все по-другому делать. Второй ляп — мне ни в коем случае не надо было ездить в США. Хотя бы даже в туристические поездки. Это абсолютно было лишнее. Страна хорошая, но не для меня.
Я тот банан, который на Северном полюсе не растет. Я обожаю Украину, Белоруссию, Россию. Я обожаю Советский Союз. Это моя родина. Вот и все. У меня несколько родин: Казахстан, где я сделал свои первые шаги, Белоруссия, где я пошел в первый класс, Украина, где я закончил школу — и так далее. И вы знаете, я никак не мог сделать, чтобы моя дочь не оставалась в этой Канаде. Это страна совершенно чужая, немилая. Там все другое. И я очень много потратил времени и сил, чтобы забрать ее оттуда, чтобы похоронить ее вместе с моей мамой и отцом. С ними рядом лежит сейчас любимая внучка. И теперь я иногда приезжаю в Винницу, иду туда и разговариваю с ней. И что — это считается, что удалась жизнь? Если бы я проводил эти передачи, никогда бы мои дети в Америку не поехали. Все по-другому повернулось бы. Я мало работал, я был большой лентяй. Надо было читать больше, быть более внимательным, откровенным — в выборе друзей и во всем прочем. Надо быть бдительным в построении всего — и личной жизни, и рода занятий. И прежде чем что-то делать, надо подумать и сказать: «Я переночую с этим вопросом. Ночь, а то и две. И когда созрею — отвечу». А в спешке ошибки неизбежны. Беседовал Игорь Дмитров
Медвежовцев
Отправлено: 14.08.19 19:51. Заголовок: Мы стали меньше спат..
Мы стали меньше спать. Сомнолог о том, как правильно соблюдать режим отдыха Специалист уверен: все болезни можно предупредить, если правильно спать.
Треть своей жизни человек проводит во сне. И это не значит, что тратить время на отдых — тратить его впустую. Напротив, сон может стать лучшим лекарством в лечении множества заболеваний. Но как его наладить? Что делать, если даже 8-часовой сон не приносит сил? Об этом рассказала Татьяна Караваева, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации. На месяц меньше сна Александр Меншиков, SPB.AIF.RU: Татьяна Артуровна, как человеку понять, что у него действительно есть проблемы со сном? Татьяна Караваева: Существует большая классификация нарушений сна. Например, инсомния — нарушение засыпания, ночные или ранние пробуждения. Есть нарколепсия, снохождение, эпилепсия сна… Список заболеваний довольно большой. Чаще всего люди сталкиваются с тем, что по-научному называется инсомнией. Это нарушение засыпания, частые пробуждения и сон без чувства отдыха при пробуждении. Если такие признаки проявляются минимум 3 раза в неделю на протяжении трех недель — то проблемы со сном есть. — Инсомния, бессонница — это проблема только современного человека? — Нет, проблемы со сном у людей были всегда. Ведь сон — это сложное явление с непростой регуляцией. Но за сто последних лет проблемы со сном стали проявляться чаще. На это влияет много факторов. Высокий темп жизни, многозадачность… Современный человек часто находится в состоянии напряжения, ему приходится решать много проблем, он чаще попадает в сложные ситуации, испытывает тревогу, беспокойство, неудовлетворенность. При современном ритме жизни у многих нарушается цикл сон-бодрствование. То есть, из-за большого количества работы нет возможности ложиться спать в одно и то же время. С появлением электричества сон стал нарушаться чаще. Гаджеты, мелькающие экраны действуют на мозг возбуждающе, что тоже влияет на засыпание.
В прежние времена люди привязывали свой ритм жизни к солнцу. Ложились спать с его заходом, просыпались, как только светало. Сейчас этот график сбит, ночной сон короче и выходит, что мы спим на месяц меньше, чем спал наш предок 100 лет назад. Какие будут последствия этого — пока неясно. — В Интернете встречается информация, что раньше человек спал по-другому. Якобы ночью просыпались на пару часов, делали какие-то дела, читали, шили, затем вновь укладывались в постель. — Это миф. Как работать при лучине? Она очень быстро горит. Да и грамотных людей было немного, чтобы ночью читать. — Изменилась ли как-то культура сна за последние столетия? — Нет, но и жили в других условиях. В деревнях спали со скотиной — температура тела животного выше, это согревало. Люди побогаче утепляли кровать грелками с кипятком. Спали в ночное время — до полудня, как сейчас, никто в постели не валялся. В темноте особо делать нечего — вот и ориентировались по солнцу. Кстати, это полезно и современному человеку. Сомнологи рекомендуют ложиться спать и просыпаться в разные сутки — то есть укладываться до полуночи. Не повторяйте за Роналду — Действительно ли плохой сон опасен? — Кроме того, что нарушает память и концентрацию внимания, он влияет на функцию многих органов. Во время сна идет корректировка деятельности организма, а бессонница может привести к снижению иммунитета (ведь в определенную фазу сна организм занимается восстановлением иммунной системы), также она влияет на сердце, легкие… — А есть какие-то нормы сна? Не меньше 8 часов, не больше 12… — Нет, это индивидуально. У каждого есть хронобиоритмы. Они генетически запрограммированы. Поэтому есть люди, которым для сна достаточно 4−6 часов, среднеспящие — 6−8 часов и долгоспящие — им нужно спать больше, до 12 часов. Причем количество часов никак не влияет на интеллектуальные или творческие способности человека. Мы знаем пример Леонардо да Винчи или Наполеона, которые спали 3−5 часов в сутки. Или Эйнштейна, которому нужно было не менее 12. Вообще, в течение ночи происходит до пяти смен циклов (стадий медленного и быстрого сна), каждый цикл длится по 1,5 часа — спать желательно кратно этому периоду. То есть 6 часов, 7,5 часов, 9 часов. Даже есть специальные средства — например, будильник, который подсчитывает фазы сна. И если вы ставите его на 7 утра, а фаза медленного сна закончилась в 6.50, прибор разбудит вас в это время — чтобы вы себя лучше чувствовали. — Говорят, что сомнологи разработали для Криштиану Роналду специальные правила для сна. Он спит по полтора часа 5 раз в сутки. У него есть специальные позы для отдыха, и он должен их соблюдать. — Кажется, в этой истории больше пиара. Это нефизиологические вещи. Но даже если такая стратегия сна и есть, то не думаю, что каждому стоит ее повторять. Тем более дневной сон — не обязательная вещь для каждого. В нем нет ничего плохого, но только если человек себя хорошо чувствует. — Неужели нет никакой полезной позы для сна? Или вредной? Например, спать на левом боку — действительно противопоказано? — Действительно, считается, что это не самая полезная поза. В такой позе страдают сосуды, и это опасно для сердца. Особенно тем, у кого большой вес. Им, кстати, еще нужно бороться с храпом. Ночное апноэ — очень вредное состояние: происходит задержка дыхания, в головной мозг поступает меньше кислорода. Что касается ночной одежды, использовать маску для сна или нет — это индивидуально.
Идеальный сон — Все-таки каким должен быть идеальный сон? — Считается, что необходимо спать достаточное количество времени без пробуждения. Исключения — походы в туалет или если вас разбудил громкий шум. — А сны? Нормально ли их видеть? — Сон делится на фазы глубокого и быстрого сна. Быстрый сон — это фаза сновидений. И видеть сны — абсолютно нормально. Некоторые люди могут не помнить их, но это не значит, что их нет. Ученые проводили эксперимент: отключали у животных фазу быстрого сна, когда те видели сны. Через некоторое время животное умирало. Это показывает, сновидения — обязательная составляющая, она сопровождается высокой активностью мозга, от которой зависят жизненноважные процессы. Но в то же время навязчивые, неприятные повторяющиеся сны — не норма. Скорее всего это переживания и переработка травматических событий. Даже если человек отвлекается в течение дня и не вспоминает о них, во время быстрого сна наш организм их воспроизводит. Такие сны могут быть проявлением посттравматического стрессового расстройства. Лечит его не сомнолог, нужно обращаться к врачу-психотерапевту. Как добиться идеального, здорового сна? — Есть такое понятие, как гигиена сна. Соблюдая ее, можно добиться многого. Но, подчеркну, это работает только для пациентов, у которых проблема со сном не связана с сопутствующими или иными заболеваниями. Соблюдать их нужно не месяц и не два, а регулярно. Только тогда будет эффект. Нормализации сна способствуют: — Сон в темном помещении. При свете в организме не вырабатывается гормон мелатонин. А он отвечает за многие процессы в организме — это поддержание иммунитета, борьба с онкологией, со старением… — Соблюдение ритма сна и бодрствования. Человек должен ложиться и вставать в одно и то же время. Не должно быть разницы: будни, выходные или праздники. Так, если в будни вы не досыпаете, а в праздники пытаетесь наверстать упущенное, это нарушение ритма и пользы нет. — Двигательный режим: нельзя перед сном бегать, танцевать. Только спокойные прогулки. Противопоказано употребление жирной пищи менее чем за 4 часа до сна. Правило распространяется и на активирующие напитки. — Обеспечение эмоционального спокойствия. Старайтесь избегать сильного умственного напряжения перед сном, сильных переживаний, ссор. — Использование кровати только для сна. Никакой работы или просмотра в ней телевизора. Гаджеты перед сном тоже нужно убрать. — Температурный режим играет важную роль в нормализации сна: в комнате не должно быть слишком холодно или жарко. — Шумовой режим: спать лучше в полной тишине или, например, при тихой монотонной музыке.
Медвежовцев
Отправлено: 14.08.19 19:54. Заголовок: Назван новый способ ..
Назван новый способ предотвратить смерть от рака Исследование провели американские ученые.
Ученые Техасского университета в Далласе (США) выяснили, что ограничение уровня глюкозы в крови может сдерживать развитие некоторых видов рака. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. В ходе исследования лабораторных мышей с раком легких перевели на кетогенную (низкоуглеводную) диету с высоким содержанием жиров и средним содержанием белков. Животным также вводили препараты, понижающие уровень сахара в крови. Результаты показали, что это воспрепятствовало росту плоскоклеточной карциномы, хотя не уменьшило размеры опухоли. Специалисты также изучили уровни глюкозы у 192 пациентов с плоскоклеточным раком легких или пищевода, а также у 120 пациентов с аденокарциномой легкого. В первом случае была выявлена корелляция между высоким уровнем сахаров в крови и худшей выживаемостью больных. По словам исследователей, контроль за глюкозой является новым подходом по сдерживанию роста злокачественных клеток, что отличается от их прямого уничтожения. Это позволяет перевести рак в хроническое заболевание.
Ученые тестируют «выключатель переедания» Электростимуляция «центра удовольствия» должна помочь от ожирения.
Исследователи из Школы медицины Стэнфордского университета (США) во главе с нейрохирургом Кэйси Хэлперном (Casey Halpern) рассчитывают, что в ближайшем будущем им удастся помочь людям с морбидным ожирением (индекс массы тела выше 45) справляться с приступами переедания с помощью устройства, имплантированного в прилежащее ядро (регион мозга, активизирующийся при получении вознаграждения, например в виде пищи или секса, «центр удовольствия»). В 2017 году, сообщает Elemental, Хэлперн и его коллеги, проводя эксперименты на страдающих ожирением мышах, выявили уникальный сценарий электрической активности мозга, возникающий непосредственно перед тем, как животные собирались объесться. Опытным путем ученые установили, что небольшой электрический разряд в ответ на всплеск этой нейронной активности заставляет мышей изменить свое поведение. Таким образом, приступ обжорства купируется еще до своего начала. Электростимуляция прилежащего ядра блокировала нежелательное поведение животных в 75% случаев. В результате мыши сократили потребление калорийной пищи на 60% и похудели. В настоящее время ученые готовятся начать клинические испытания этого метода. Для этого в течение пяти лет будут набраны шестеро добровольцев с морбидным ожирением, страдающие от бесконтрольного переедания, которым не помогли все предыдущие попытки лечения, включая когнитивную поведенческую терапию и операцию по шунтированию желудка. «Это будут пациенты, которые в буквальном смысле умирают от ожирения», — объяснил Хэлперн. Наблюдения за каждым пациентом планируется вести на протяжении полутора лет. Участникам испытаний будет имплантирована в мозг система нейростимуляции быстрого реагирования (responsive neurostimulation system, RNS). Изначально эта система была разработана биотехнологической компанией NeuroPace для лечения тяжелых форм эпилепсии. RNS представляет собой электроды, введенные в два участка прилежащего ядра, а также крошечный компьютер и зарядное устройство, имплантированные под кожу черепа. Когда электроды фиксируют мозговую активность, говорящую о том, что сейчас начнется переедание или приступ эпилепсии, они посылают электрический разряд.
Медвежовцев
Отправлено: 14.08.19 19:56. Заголовок: Мужчины считают, что..
Мужчины считают, что накачанные мышцы важнее правильного питания Найдено объяснение, почему молодые люди не любят есть фрукты и овощи.
Результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Восточной Англии (Великобритания), опубликованы в журнале Nutrients. Согласно научным рекомендациям, для поддержания здоровья необходимо съедать по меньшей мере пять порций овощей и фруктов в день. Однако, как показали предыдущие исследования, в Англии примерно половина мужчин съедает менее трех порций этих полезных продуктов в день, а самая худшая в том смысле ситуация наблюдается среди мужской молодежи в возрасте от 18 до 24 лет. «Это очень беспокоит, потому что мужчины в большей степени, чем женщины, склонны к тяжелым проблемам со здоровьем в старшем возрасте», — отметила ведущий автор исследования Стефани Хауард Уилшер (Stephanie Howard Wilsher). Чтобы разобраться в мотивации молодых людей, Уилшер и ее коллеги набрали фокус-группу из 34 молодых людей в возрасте 18–24 лет с нормальной массой тела. В течение четырех дней участники вели пищевые дневники, записывая все, что они едят. Это позволило разделить молодых людей на две подгруппы — тех, кто регулярно ест более четырех порций овощей и фруктов в день, и тех, кто ест менее трех порций в день (эта подгруппа оказалась самой многочисленной). Затем со всеми участниками проводились беседы, позволившие выяснить их представления о здоровье, питании и физической активности. Как оказалось, большинство молодых людей никогда не слышало о том, что для хорошего здоровья нужно есть пять порций овощей и фруктов в день, а также о риске хронических заболеваний, связанных с недостаточным потреблением этих продуктов. В то же время все они знали о том, что овощи и фрукты полезны для здоровья. Однако участники из второй, самой большой подгруппы, редко ели эти продукты потому, что им, к примеру, не нравится их вкус, или овощи и фрукты не кажутся им питательными. Некоторые молодые просто не любят пробовать что-то новое, или не любят и не умеют готовить, поэтому они предпочитают питаться привычной, дешевой, готовой к употреблению едой. А овощи и фрукты воспринимают как нечто дорогостоящее, требующее временных затрат для приготовления и вообще необязательное к употреблению. При этом для большинства молодых мужчин, не любящих овощи и фрукты, хорошее здоровье в будущем вообще не является приоритетом. «Они надеются, что они всегда будут сильными и здоровыми, даже несмотря на то, что их близкие родственники страдают от хронических заболеваний. Они вообще не слишком задумываются о будущем, живут сегодняшний днем, и их гораздо больше волнует, как накачать мышцы и приобрести привлекательную внешность, чем проблемы правильного питания», — объяснила Уилшер.
Натуральные средства, которые не помогут от запоров Некоторые из них даже могут усугубить проблемы.
Распространено мнение, что у здорового человека стул должен быть один раз в день. На самом деле это лишь усредненный показатель. У кого-то кишечник опорожняется три раза в день, у кого-то три раза в неделю, и все это норма. Если стул бывает реже трех раз в неделю, можно говорить о запоре, а если реже раза в неделю — о тяжелом запоре. Нужно восстанавливать нормальную работу кишечника, но для этого хороши не все средства. Кофе Известно, что на некоторых кофе действует как слабительное. Напиток стимулирует моторику кишечника, но не доказано, что дело именно в кофеине, а не в других соединениях. Кроме того, существует еще такое явление, как гастроколический рефлекс: после еды и любой теплой жидкости стенка кишечника активируется и начинает сокращаться, это способствует отхождению стула. Многие предпочитают кофе с молоком, в нем содержится лактоза, она тоже обладает некоторым слабительным эффектом. Поэтому наличие столь разнообразных факторов и сомнительный общий результат не позволяют считать кофе эффективным средством для борьбы с запором. Стоит вспомнить и о том, что кофеин обладает мочегонным действием, причем этот эффект по-разному выражен у разных людей. Организм теряет жидкость, и стул из-за этого может стать более плотным и «тугим». Клизмы с кофеином
Некоторые знатоки советуют не пить кофе, а вводить его в холодном виде. Действительно, это помогает вызвать стул, но не за счет кофеина. Так работает любая клизма: холодная жидкость в достаточно большом объеме заставляет работать мышцы прямой кишки. На время проблема решается, но для борьбы с хроническими запорами это не подходит.
Пищевые волокна улучшают моторику кишечника, увеличивают объем стула и делают его более мягким. Но если вы едите много продуктов, богатых клетчаткой, это еще не гарантирует, что у вас не будет запоров. Есть и другие факторы. Например, задержке стула способствуют некоторые неврологические заболевания, психоэмоциональные расстройства, хронические стрессы, низкая физическая активность, недостаточное потребление жидкости, некоторые лекарства. Иногда пищевые волокна даже ухудшают отхождение стула — например, при запорах медленного транзита, когда моторика заторможена из-за нарушения работы мышц стенок кишечника или из-за неврологических проблем. Если раньше вы питались фастфудом, а теперь решили есть как можно больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, вы рискуете получить чрезмерное газообразование и вздутие живота. Для того, чтобы кишечник работал нормально, нужно стремиться к потреблению 25–30 граммов пищевых волокон ежедневно, и увеличивать порцию не больше, чем на 5 граммов в день. Пробиотики Идея использовать пробиотики для борьбы с запорами вполне логична. В них содержатся полезные бактерии Bifidobacterium и Lactobacillus, они теоретически должны помогать восстановлению микрофлоры и нормализации работы кишечника. Только вот на практике их эффективность пока никто не смог убедительно продемонстрировать. Исследования на эту тему есть, но их результаты неоднозначны. Поэтому польза пробиотиков при склонности к хроническим запорам — открытый вопрос. Много жидкости Плотность стула зависит от того, как много в нем воды. А на это, в свою очередь, влияет общее количество жидкости, которое поступает в организм. Если вы каждый день пьете достаточно, это помогает регулярно опорожнять кишечник. Но начинать нужно до того, как у вас возник запор. Как экстренная мера обильное питье не поможет.
Понять, что вы потребляете достаточно жидкости, можно по цвету мочи. Она должна быть бледно-желтой. Если темнее — вашему организму не хватает воды; если почти бесцветная — вы пьете слишком много. Клизмы Клизма помогает, когда срочно необходимо опорожнить кишечник, а другие меры неэффективны. Но регулярные промывания кишечника с лечебной или профилактической целью только навредят. Риск запоров повышается, потому что кишечник привыкает к такой «помощи» и отказывается работать самостоятельно. То же касается и любых слабительных средств. Строгая диета Некоторые считают, что при запорах нужно ограничить себя в еде. Якобы, если в кишечник поступает меньше пищи, то в нем ничего не задерживается, а то, что осталось, постепенно выйдет. В реальности голодовки не помогут или даже усугубят проблему (вспоминаем про гастроколический рефлекс). Чистки кишечника
Худшие продукты для завтрака Лечебная гимнастика: 8 упражнений для хорошей работы кишечника Эксперты по «шлакам» и «токсинам» предлагают много разных методов очищения кишечника, от простых процедур до полной экзотики. Не вдаваясь в подробности, можно в целом сказать, что все это не работает и не помогает бороться с запорами. Некоторые процедуры даже опасны. При этом неверна сама концепция шлаков и токсинов. Кишечник — не водопроводная труба, в нем не возникает подобных засоров. У запора всегда есть причина. Ее нужно искать и устранять, будь то регулярные погрешности в рационе или какое-либо заболевание. Не стоит лечить самостоятельно Во-первых, врач может порекомендовать препараты, которые решат проблему намного быстрее и эффективнее, чем домашние методы. Если запоры беспокоят дольше трех недель, и клетчатка с обильным питьем не помогают, нужно обратиться к врачу. Во-вторых, иногда проблемы со стулом бывают вызваны серьезными заболеваниями, включая злокачественные опухоли толстой и прямой кишки. Нужно особенно насторожиться, если запоры сопровождаются другими симптомами, такими как боли, вздутие живота, примеси крови в стуле. В таких случаях однозначно стоит проконсультироваться со специалистом и обследоваться.
Медвежовцев
Отправлено: 15.08.19 18:28. Заголовок: Озон в городском воз..
Озон в городском воздухе назвали одной из причин хронической болезни легких Американские медики проанализировали истории болезни более пяти тысяч пациентов из шести крупных городов США за 10 лет.
Эмфизема легких — это хроническое заболевание, из-за которого кислороду становится труднее поступать в кровь человека, а углекислому газу — выводиться из нее. Официально ВОЗ считает «эмфизему» устаревшим синонимом понятия «хроническая обструктивная болезнь легких» (ХОБЛ), однако на практике врачи все равно используют этот термин. Работы российских медиков показали, что часто ХОБЛ диагностируется далеко не сразу и не у всех больных. Мужчины, как отмечается в большинстве исследований, болеют ХОБЛ чаще женщин, поскольку чаще курят и больше сталкиваются с мелкой пылью на производстве. Впрочем, табачный дым и пыль — это далеко не единственные факторы риска. В новой публикации на страницах Journal of the American Medical Association медики решили сопоставить риск развития эмфиземы легких с загрязнением воздуха разными веществами. Проанализировав более 5700 историй болезни, собранных за десять лет в шести крупных американских городах, ученые пришли к выводу, что главным источником опасности является озон. В стратосфере этот газ защищает нас от ультрафиолета, однако одновременно может вызвать повреждение клеток из-за своей высокой химической активности. Как и кислород, озон состоит из тех же атомов, но в его молекуле не два атома, а три. Такая структура гораздо менее стабильна. Кислород в трехатомных молекулах легче вступает в химические реакции и за счет этого оказывается более сильным окислителем. Озон широко используют для обеззараживания воды, воздуха и различных материалов. Вблизи поверхности земли он может образоваться и самостоятельно — под действием ультрафиолета и органических загрязнителей. В этом случае он попадает в воздух и оказывается вреден для человека. По российским нормативам, в воздухе может быть не более трех сотых миллиграмма озона на кубометр: это примерно 14−15 объемных частей на миллиард. Данные американских исследователей говорят о том, что повышение концентрации озона на 3 миллиардные части (то есть в пределах 20% от российского ПДК) связано с увеличением риска развития эмфиземы легких примерно на 13% от того уровня, который свойственен для людей, дышащих чистым воздухом. Ученые обнаружили, что озон даже вредоноснее мелкой (меньше 2,5 микрометров) пыли, сажи и оксидов азота — тех загрязнителей, концентрация которых отслеживается в большинстве крупных городов.
По словам авторов работы, эффект от повышения концентрации озона на 3 миллиардные части сопоставим с ежедневным выкуриванием пачки сигарет. Впрочем, это замечание касалось исключительно эмфиземы, а не рака легких или иных связанных с курением заболеваний. На момент подготовки этого материала сеть московских станций мониторинга показывала, что уровень озона в приземном слое воздуха составляет не более 0,4 ПДК, то есть не более 6 миллиардных частей. Многие американские города загрязнены гораздо сильнее: так, в Нью-Йорке за лето отмечались неоднократные случаи превышения отметки в 70 частей на миллиард, а в Лос-Анджелесе этот показатель выходил и за сотню миллиардных. Такая большая разница с Москвой обусловлена не только различием в количестве источников загрязнения. Дело в том, что в США большая часть городов находится в более южных широтах и поэтому получает больше солнечного света. В таких условиях озон образуется при облучении ультрафиолетом кислорода вместе с органическими веществами из автомобильных и промышленных выхлопов, поэтому чем солнечнее, тем озона больше. В канадском Ванкувере воздух почти столь же чист, как московский, а Амстердам и Лондон уверенно выигрывают у Афин и Лиссабона. А вот в Каире начала 1990-х годов озона было очень много: сочетание солнечной погоды с высоким уровнем выбросов повысило концентрацию газа до 140 миллиардных, на порядок выше российского ПДК. Ученые отмечают, что избавиться от озона в городском воздухе непросто. Это один из тех загрязнителей, которого за последние десятилетия стало лишь немногим меньше, в отличие от сажи или оксидов азота. Но понимание того, как этот газ влияет на здоровье легких, может быть полезно для профилактики болезни.
Медвежовцев
Отправлено: 15.08.19 18:30. Заголовок: Опрос показал, что у..
Опрос показал, что учителя и врачи чаще других скучают по работе в отпуске Меньше всего тоскуют технологи и бухгалтеры.
Москва. 15 августа. INTERFAX.RU — Сильнее всего скучают по работе в отпуске врачи и учителя, а меньше всего — технологи, менеджеры по продажам и бухгалтеры. Таковы результаты опроса исследовательского центра сервиса Superjob.ru. Опрос проводили с 17 июля по 13 августа среди 300 работников 30 профессиональных групп. Тоскуют по работе 47% опрошенных школьных учителей, 38% врачей и почти столько же медсестер. В этом же признались по 35% руководителей, региональных представителей и менеджеров по логистике, 32% дизайнеров, 31% HR-менеджеров и психологов, 30% водителей и переводчиков, 27% юристов, программистов и аналитиков. Далее следуют секретари (25%), архитекторы, прорабы и менеджеры по рекламе (24%), сметчики и журналисты (23%), системные администраторы и экономисты (22%), инженеры и менеджеры по работе с клиентами (21%). Думают о работе во время отпуска 20% продавцов-консультантов, 19% кладовщиков и охранников. Реже всего в этом признаются технологи (17%), менеджеры по продажам (16%) и бухгалтеры (15%).
Медвежовцев
Отправлено: 15.08.19 18:31. Заголовок: Открыты новые тайны ..
Открыты новые тайны кишечных бактерий Половина генов в человеческом микробиоме оказались уникальными. Результаты исследования, проведенного командой микробиологов и биоинформатиков из Школы медицины Гарвардского университета и нескольких других научных и клинических центров США, опубликованы в журнале Cell Host & Microbe. По оценкам ученых, каждый человеческий микробиом — сообщество микробов, живущих в пищеварительном тракте, ротовой полости, на коже и в других частях организма человека – содержит триллионы бактерий. Большинство из них безвредны, многие — полезны, а часть является возбудителями инфекционных заболеваний. В последние десятилетия появляется все больше научных доказательств того, что микробиом играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. Изменения в количестве и составе микроорганизмов лежит в основе множества заболеваний, от кариеса и кишечных инфекций, до диабета и рассеянного склероза. Большинство исследований микробиома направлено на выявление типов бактерий, обитающих в организме, и попытках определить, как они влияют на риск тех или иных заболеваний. Авторы нового исследования пошли дальше, и сфокусировались на геноме (совокупности генов) микробного сообщества. Так же, как не существует генетически идентичных братьев и сестер, не существует двух генетически одинаковых штаммов одной и той же бактерии, объяснил один из авторов исследования Чираг Пател (Chirag Patel). Потому важно разобраться, как индивидуальные генетические особенности бактерий влияют на риск возникновения тех или иных болезней. Посмотрите галерею бактерий, обитающих в организме человека: Но самой важной целью для ученых является возможность составления персонализированных каталогов микробных генов, отражающих уникальную композицию бактерий, присущих каждому пациенту в отдельности. В будущем это полностью изменит подход к лечению болезней, уверены Пател и его коллеги. Лекарства, подобранные в зависимости от индивидуальных особенностей микробиома, будут точно и эффективно бить прямо в цель. Сейчас исследователи сделали фактически первый шаг в этом направлении. Чтобы оценить масштабы «микробной вселенной» человеческого организма, они проанализировали ДНК, присутствующие в трех с половиной тысячах образцов микробиома, из которых более 1400 были взяты из ротовой полости, а около 2100 — из кишечника. В результате было выделено около 46 миллионов бактериальных генов. Причем более половины из них (23 миллиона) встречались лишь однажды, то есть были уникальными для того или иного человека. Исследователи назвали эти уникальные гены «одиночками». Оказалось также, что у «одиночек» особые функции, отличные от других, более распространенных генов, которые в основном регулируют базовые для ежедневного выживания микроорганизмов процессы. Именно «одиночки» отвечают за устойчивость бактерий к антибиотикам, защиту от внешних угроз, то есть отвечают за выживание микроорганизмов в эволюционном смысле. Эти открытия стали полной неожиданностью для исследователей. По их оценкам, коллективный микробиом человека (то есть сообщество всех микроорганизмов, обитающих в теле) может включать примерно 232 миллиона генов, но не исключено, что на самом деле их гораздо больше.
Медвежовцев
Отправлено: 15.08.19 18:36. Заголовок: Названы самые распро..
Названы самые распространенные у школьников заболевания Если в первом классе к абсолютно здоровым были отнесены 4,3% школьников, то к концу обучения таких не осталось.
Специалисты из Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей при Минздраве РФ выяснили, как меняется здоровье детей в течение 11 лет, когда они обучаются в школе, сообщает RT. Оказалось, что их здоровье с годами ухудшалось. К примеру, если в первом классе к абсолютно здоровым были отнесены 4,3% наблюдаемых школьников, то к концу обучения таких не осталось. За годы учебы у детей почти на 15% возросла распространенность функциональных отклонений, хронические заболевания стали диагностироваться на 52,8% чаще. Среди мальчиков распространены такие заболевания, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, ожирение, плоскостопие, бронхиальная астма и гипертония. Девочки более подвержены дефициту массы тела, головным болям, неврозам и близорукости. С психологической точки зрения наиболее напряженным периодом обучения для мальчиков стали с 1-ого по 3-й классы и 11-й. Для девочек — период с 9-го по 11-й класс. Ранее эксперты Общероссийского народного фронта (ОНФ) предложили Роспотребнадзору разработать максимальную суточную норму учебной нагрузки для школьников. Эксперты заявили, что «рабочее время» ученика начальной школы сейчас составляет 47 часов в неделю, а это даже больше, чем средняя продолжительность рабочей недели для взрослых (40 часов). Эта нагрузка сказывается на здоровье детей.
Медвежовцев
Отправлено: 15.08.19 18:37. Заголовок: Погоня за виртуальны..
Погоня за виртуальным общением лишает сна и счастья Ученые объяснили связь между чрезмерным увлечением соцсетями и здоровьем подростков.
Ученые института детского здоровья Университетского колледжа Лондона и медицинского института Имперского колледжа Лондона изучили связь между психическим здоровьем подростков и соцсетями. Результаты исследования опубликованы в медицинском журнале The Lancet. Непосредственного вреда от соцсетей для здоровья и мироощущения подростков ученые не выявили. Но, по их словам, есть явно выраженный косвенный вред — слишком активное пользование соцсетями (посещение сайтов более трех раз в день) лишает подростков нормального сна и нормальной физической активности, а также повышает опасность стать мишенью кибербуллинга, особенно среди девочек. На протяжении трех лет, с 2013 по 2015 год ученые вели наблюдение за 13 тыс. подростков в возрасте 13−16 лет, собирая с помощью интервью данные об их образе жизни, активности в соцсетях и здоровье. За это время подростки из фокус-группы стали чаще пользоваться соцсетями. Если в 2013 году менее половины из них заходили в соцсети по несколько раз в день, то к 2015 году таких было уже почти 70%. Среди мальчиков число активных пользователей выросло с 43% до 69%, среди девочек — с 51% до 75%. Чаще всего они посещали Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, WhatsApp и некоторые другие соцсети и мессенджеры. Главный вывод исследования: чем активнее подростки пользуются соцсетями — заходят в них более трех раз в день — тем больший психологический стресс испытывают. Исследования выявили три главных негативных фактора для психического и физического здоровья подростков: кибербуллинг, нарушение сна, снижение физической активности. Негативные последствия отмечаются и у мальчиков, и у девочек, однако у девочек уровень психологического стресса выше в два раза. Возможно, полагают исследователи, это объясняется тем, что девочки активнее пользуются соцсетями, они более эмоционально восприимчивы, чем мальчики, у них изначально выше уровень тревожности, и кроме того, они чаще становятся объектами кибербуллинга. Ученые также дают рекомендации родителям. «Необходимо быть в курсе социального окружения своих детей, как онлайн, так и в реальном мире, — говорит Даша Николс из Имперского колледжа Лондона, призывая родителей пересмотреть свое отношение к ситуации.— Вместо того чтобы твердить подросткам, чтобы они не сидели вечно в смартфоне, нужно убедить их не брать с собой гаджеты в спальню перед сном. Тогда они будут лучше спать». Есть рекомендации и для самих подростков. «Для молодежи главное — нормально высыпаться; не терять связи с друзьями в реальной жизни; а физическая активность очень важна для психического здоровья и нормального мироощущения. И если соблюдать эти правила, тогда не придется переживать о негативном влиянии соцсетей», — говорит госпожа Николс. Алена Миклашевская
Медвежовцев
Отправлено: 15.08.19 18:38. Заголовок: Любовь к спиртному и..
Любовь к спиртному и к соленому определяется генами Ученые пролили свет на взаимоотношения между ДНК и пристрастиями.
Большая международная команда исследователей под руководством профессора Пола Эллиотта (Paul Elliott) из Имперского колледжа Лондона (Великобритания) проанализировала генетические и другие данные, касающиеся почти 500 тысяч человек европейского происхождения в возрасте 40–69 лет. В результате было выявлено 46 новых участков генома, определяющих, сколько алкоголя склонен употреблять человек. Статья Эллиотта и его коллег была опубликована в журнале Nature Human Behaviour. Ученые рассчитали, что люди с самым низким генетическим риском алкоголизма в среднем выпивают на 2,6 грамма спиртного в день меньше, чем те, у кого такой определенный генами риск максимален. «Это означает, что то, сколько мы пьем, определяется не только социальной ситуацией, но и нашей биологией», — объяснил Эллиотт. В ходе исследования также было установлено, что в основе пристрастия к алкоголю и таких психиатрических заболеваний, как шизофрения, лежат одни и те же сложные взаимодействия между генами. «Хотя мы уже знали о существовании связи между шизофренией и алкоголизмом, новые данные заставляют предположить, что один и тот же генетический механизм заставляет человека много пить и повышает у него риск шизофрении», — отметил Эллиотт. Та же команда ученых провела также исследование, посвященное изучению генетических основ потребления натрия, основного компонента пищевой соли, и калия. Статья профессора Аббаса Дегхана (Abbas Dehghan) и его коллег была опубликована в журнале Nature Communications. Исследователи проанализировали данные о почти полумиллионе человек европейского происхождения и выявили гены, активность которых определяет выделение натрия и калия через мочу, что позволило оценить объемы потребления этих микроэлементов с пищей. Известно, что и натрий, и калий играют ключевую роль во многих процессах, происходящих в организме. В то же время их излишек может приводить к гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям. Дегхану и его коллегам удалось обнаружить 50 участков генома, связанных с уровнем потребления натрия и 13 участков, связанных с потреблением калия. Мутации во многих из этих регионов также связаны с различными особенностями поведения и образа жизни, такими, как привычки в питании, курение, любовь к кофе и алкоголю. Генетический вариант, определяющий пристрастие к соленому, также связан с генами, мутации в которых повышают риск ожирения, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. «Полученные нами новые данные позволяют лучше понять взаимосвязь между уровнем потребления соли, повышенным артериальным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, эти результаты подтверждают правильность рекомендаций, призывающих снизить потребление соли, чтобы уменьшить риск болезней сердца и сосудов», — отметил Дегхан.
Многозадачность женщин назвали мифом Выполнять несколько задач одновременно трудно для обоих полов.
Результаты исследования, проведенного психологами из Аахенского университета (Германия), опубликованы в журнале PLOS ONE. Многозадачность — параллельное выполнение нескольких не связанных между собой дел в течение ограниченного времени. Это требует быстрого и частого переключения внимания с одной задачи на другую, что связано с гораздо большей когнитивной нагрузкой, чем последовательное выполнение этих задач. В ситуации многозадачности активно задействованы рабочая память, скорость обработки информации, способность к пространственной ориентации, мышление. Существует популярный стереотип, что женщины справляются с многозадачностью значительно лучше мужчин. Чтобы проверить, верно ли такое представление, исследователи сравнили способности к многозадачности у представителей обоих полов. Для этого была проведена серия экспериментов с участием группы мужчин и группы женщин. В каждую группу входило по 48 человек. В ходе некоторых экспериментов участникам нужно было одномоментно распределять свое внимание между двумя различными заданиями, связанными с буквами или числами. Другие эксперименты предполагали, что внимание между заданиями будет переключаться последовательно. Часть участников выполняла только одно задание (контрольная группа). Психологи при этом измеряли скорость реакции и оценивали точность выполнения заданий, сравнивая результаты, показанные «многозадачниками» и контрольной группой. В итоге ученые пришли к выводу, что никакой разницы между полами в том смысле не существует — и для женщин, и для мужчин ситуация многозадачности одинаково тяжела и дискомфортна. И у тех, и у других в совершенно равной мере страдали и скорость реакции, и точность выполнения заданий, когда мозгу приходилось параллельно решать две разные проблемы.
Медвежовцев
Отправлено: 17.08.19 10:35. Заголовок: Открыт новый рецепто..
Открыт новый рецептор боли Его обнаружили шведские ученые.
Шведские исследователи обнаружили новый рецептор боли. Расположенный в коже, он реагирует на такие механические повреждения, как уколы и удары, отмечается в статье ученых, опубликованной в журнал Science. Ноцицептор — рецептор боли — это нейрон, который реагирует на повреждающие и потенциально опасные стимулы, посылая сигналы «возможной угрозы» в спинной и головной мозг. Если мозг воспринимает угрозу как достоверную, он создает ощущение боли, чтобы направить внимание субъекта на часть тела. Мозг рассчитывает, что угрозу можно предовратить, обратив на нее внимание. Например, вы отдернете руку, почувствовав ожог. Однако боль причиняет страдания. Почти каждый пятый человек испытывает постоянную боль. А потому существует потребность в поиске новых обезболивающих препаратов. Новое исследование может стать основой для разработки обезболивающих препаратов. В ходе изысканий ученые из Каролинского института описали новый рецептор боли в коже. Он состоит из глиальных клеток — вспомогательных клеток нервной системы — с множеством длинных выступов. Вместе они образуют сетчатый орган, который чувствителен к болезненным механическим повреждениям, таким как уколы и давление. Ученые описали механизм активации рецептора и как он направляет электрические импульсы в центральную нервную систему. Заблокировав его работу, биологи наблюдали общее снижение чувствительности к механической боли. «Наше исследование показало, что чувствительность к боли проявляется не только в нервных окончаниях, но и в ранее неизвестном рецепторе. Это открытие меняет наше понимание клеточных механизмов физической чувствительности, и может стать ключом к новой терапии против хронической боли», — подчеркнул один из соавторов статьи, профессор кафедры медицинской биохимии и биофизики Каролинского института Патрик Эрнфорс.
Глаукома, катаракта, дальнозоркость. Какие болезни глаз грозят после 40 лет Офтальмологи говорят, что проблемы со зрением появляются с годами. И это нужно принять. Но все же есть способы сохранить здоровье глаз.
Возрастные нарушения зрения — это то, что неизбежно ждет каждого человека после 40 лет. У кого-то эти проблемы начинаются чуть раньше, у кого-то чуть позже, но практически каждый так или иначе с ними встретится. Это явление закономерное, обусловленное неизбежным процессом старения. Офтальмолог Анастасия Аникеева расскажет об основных проблемах возрастного зрения и о том, можно ли их победить. Старческая дальнозоркость Начнем с самих проблем, и первая из них — пресбиопия, которая является самым частым и, кстати, самым известным возрастным нарушением зрения. Старческая дальнозоркость развивается из-за двух причин: хрусталик лишается эластичности, частично атрофируется цилиарная мышца, которая регулирует кривизну хрусталика. У людей с дальнозоркостью это начинается раньше, с близорукостью позже, но избежать пресбиопии не получится. Упражнения для глаз пусть временно, но замедляют этот процесс. Болезнь проявляет себя трудностями при чтении мелкого текста — человек старается отодвинуть его от лица. Также возникают пелена перед глазами при зрительной нагрузке, повышенная утомляемость, головные боли. Помочь при пресбиопии могут контактные линзы, очковая или лазерная коррекция. Возрастная макулярная дегенерация С возрастом снижение зрения происходит из-за дистрофии клеток сетчатки, расположенных в центральной области и отвечающих за остроту зрения. В группе риска пожилые люди, особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями, курильщики, у которых риск ВДМ в 2 раза выше и люди с наследственной предрасположенностью. Основные симптомы болезни — снижение остроты зрения и искажение прямых линий. Офтальмологами используется особый тест — пациент смотрит на рисунок в виде решетки и говорит, видит ли искривления линий. Если видит, то это указывает на макулярный отек, нередко образующийся при ВДМ. В зависимости от формы заболевания, офтальмолог пропишет прием таблеток или серию инъекций, что часто приводит к довольно стойкой ремиссии. Катаракта После 50−55 лет есть риск более серьезной проблемы — помутнения хрусталика, т.е. катаракты. Процесс может начаться очень рано и протекать с различной скоростью. У одних людей хрусталик мутнеет очень быстро, что приводит к сильному снижению остроты зрения. У других же начальная стадия помутнения длится многие годы и не слишком мешает привычному образу жизни. Лечение — это витаминные капли, которые замедляют помутнение хрусталика, но не в силах полностью остановить сам процесс. При существенном понижении остроты зрения офтальмохирург заменяет помутневший хрусталика на искусственный прозрачный. Операция быстрая и простая, но дает фактически пожизненный эффект. Глаукома После 35−40 лет обязательное обследование у офтальмолога должно включать измерение внутриглазного давления. Его повышение — симптом вероятной глаукомы, которая приводит к полной слепоте. При этом данная болезнь ничем другим себя не выдает — человек не страдает ни от боли, ни от дискомфорта. Длительное повышение внутриглазного давления становится причиной атрофии зрительного нерва, что ведет к снижению остроты зрения и заканчивается слепотой. Лечение необходимо начать как можно раньше, чтобы как можно дольше сохранять зрение. При глаукоме врач выписывает капли, которые снижают внутриглазное давление. Если капли уже не помогают, то врач назначает операцию для улучшения оттока внутриглазной жидкости. К сожалению, излечить глаукому полностью пока нельзя, но при ранней диагностике и своевременном лечении довольно долго сохранять зрение.
unsplash.com Группы риска: люди, с родственниками, болевшими глаукомой, пациенты с сердечно-сосудистыми болезнями и сахарным диабетом, люди с высокой близорукостью или дальнозоркостью, пациенты после травм или операций на глазах, люди, длительно принимавшие гормональные препараты. Можно ли предотвратить ухудшение зрения после 40 лет? Увы, но нет: даже современная офтальмология не может предотвратить или как-то повлиять на процесс возрастного ухудшения зрения. К тому же сейчас уже ясно, что интенсивность зрительной нагрузки никак не действует на развитие заболеваний глаз или нарушений зрения, что среди обычных людей все еще популярно заблуждение, что чем сильнее нагрузки на зрение, тем быстрее оно будет ухудшаться. Но проблемы с глазами возникают как у людей с высокой зрительной нагрузкой (много работы за компьютером, чтение с экрана и т. д.), и у людей с минимальной. Образ жизни существенно влияет на возникновение нарушений зрения. Неправильное питание и гиподинамия негативно сказываются на зрении, как и некоторые заболевания — артериальная гипертензия, сахарный диабет и т. д. Нарушения, возникающие с возрастом, у таких пациентов могут быть более ярко выражены. Также к более раннем проявлению глазных болезней приводят некоторые виды работ — например, лучевая катаракта может возникнуть раньше 50 лет у людей, которые работали с ионизирующим излучением. Как предотвратить возрастные проблемы зрения? Вести здоровый образ жизни: правильно и полноценно питаться, не забывать о физической активности, своевременно посещать профилактические осмотры у офтальмолога. Тогда врач сможет обнаружить нарушения на ранних стадиях и принять меры, чтобы не допустить осложненных форм болезни.
Дышать загрязненным городским воздухом — все равно, что выкуривать по пачке сигарет в день
Новое американское исследование показало, что загрязненный городской воздух может вызывать такие же заболевания легких, как и курение по 20 сигарет в день в течение 29 лет. Результаты исследования были опубликованы в Journal of the American Medical Association (JAMA).
Ученые попытались понять, что является причиной роста числа хронических заболеваний нижних дыхательных путей — таких как эмфизема, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), хронический бронхит и астма.
В ходе исследования ученые наблюдали за 7071 взрослым в течение 10 лет и обнаружили, что воздействие четырех основных загрязнителей воздуха в городах увеличивает вероятность развития разных типов заболеваний легких, прежде всего эмфиземы. Участниками исследования были взрослые американцы в возрасте от 45 до 84 лет, проживающие в шести крупнейших городах страны, включая Нью-Йорк, Чикаго и Лос-Анджелес. Ученые измерили уровни мелкодисперсных частиц, оксида азота, черного углерода и озона за пределами жилья участников. Затем участникам были сделаны в общей сложности около 15 000 компьютерных томограмм (КТ) сердца и легких, а также анализы на функциональные возможности легких. КТ показали, что длительное воздействие загрязненного воздуха связано с ростом эмфиземы.
Основным источником загрязнения ученые называют приземный озон, который полезен в верхних слоях атмосферы, но вреден в нижних. Было установлено, что приземный озон, уровень которого растет во всем мире из-за использования ископаемого топлива, является самым опасным загрязнителем и связан со снижением функции легких. Приземный озон образуется, когда ультрафиолетовый свет реагирует с загрязнителями воздуха от использования ископаемого топлива. Причем этот процесс особенно ускоряется в жару.
В районах с высоким уровнем концентрации этого газа в воздухе был выявлен такой рост заболеваемости эмфиземой, как если бы все жители этих районов курили по пачке сигарет в день в течение 29 лет.
«Мы были удивлены, увидев, какое сильное влияние загрязнение воздуха оказало на развитие эмфиземы легких. Оно сопоставимо с последствиями от курения сигарет, которое на сегодняшний день считается основной из известных причин эмфиземы», — отметил доктор Джоэл Кауфман (Joel Kaufman) из Университета Вашингтона.
По словам ученых, не все жители городов страдают от воздействия загрязненного воздуха в одинаковой степени. Наибольшей опасности подвергаются обитатели бедных районов, проживающие вблизи крупных автострад. Ранее уже было известно, что высокий уровень загрязнения воздуха может вызывать заболевания сердца. Теперь к ним можно добавить и эмфизему, которая может состарить легкие и привести к преждевременной смерти.Ученые призывают принимать меры по снижению уровня загрязнения, но пока еще не могут сказать, какой именно уровень загрязнения воздуха может быть безопасным для человека.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 17.08.19 10:53. Заголовок: Труднее не столько ч..
Труднее не столько что-то вспомнить, сколько вовремя отфильтровать неуместные воспоминания
Исследование, проведенное сотрудниками Университета Джонса Хопкинса (США), объясняет, почему некоторым пожилым людям, не имеющим заметные когнитивные проблемы, труднее, чем молодым, отделить ненужную информацию от существенной. Результаты исследования опубликованы в Neurobiology of Aging.
Ученым удалось установить, что происходит в мозге, когда молодые и старые люди пытаются вспомнить то, что хранит долговременная память. Их работа также поможет выяснить, почему когнитивные способности одних людей снижаются с возрастом, в то время как у других остаются обостренными.
«Усилия что-либо вспомнить могут не увенчаться успехом не только из-за слабости памяти, но и потому, что вы не можете подавить другие, неуместные, воспоминания, — говорит ведущий автор, когнитивный нейробиолог из Университета Джонса Хопкинса Сьюзан Кортни (Susan Courtney). — То есть некоторые проблемы с памятью связаны не столько с самой памятью, сколько с поиском правильной информации в нужное время для решения той или иной задачи».
В исследовании приняли участие 34 молодых человека в возрасте от 18 до 30 лет и 34 пожилых человека 65–85-ти лет. Они выполняли в уме арифметическую задачу, а в это время с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии измерялась активность их мозга. Также исследователи использовали другие изображения, чтобы измерить целостность связей между частями мозга — его внутренними структурами.
С помощью задания сравнилась способность участников блокировать неактуальную информацию, автоматически извлекаемую из долговременной памяти. Их попросили указать, являются ли ответы к примерам на сложение или умножение правильными. Например, 8 ×4 = 12 или 8 + 4 = 32. Подобные примеры могут вызвать замешательство, поскольку на первый взгляд путаницу можно не заметить и принять неправильный ответ за верный, основываясь на долговременных воспоминаниях об арифметических действиях. Такого замешательства не возникало, когда участников просили ответить, можно ли считать ложным уравнение — такое как 8 ×4 = 22. Чтобы усложнить задачу, испытуемых иногда просили переключиться на умножение сразу после того, как они видели символ сложения, и наоборот.
Пожилые люди отвечали на вопросы на доли секунды медленнее, чем молодые, особенно когда испытывали замешательство. Однако при сканировании мозга у участников двух возрастных групп обнаруживалась более существенная разница. У пожилых людей, испытывавших больше затруднений из-за замешательства, лобная доля мозга активизировалась больше, чем у молодых.
Визуализация мозга показала, что у некоторых пожилых участников исследования нервные волокна, соединяющие переднюю и заднюю части мозга, по-видимому, с возрастом были повреждены. Однако у многих их ровесников волокна были в таком же состоянии, как у молодых испытуемых. По словам автора исследования Томаса Хино (Thomas Hinault), чем больше целостность этих волокон, тем лучше участник выполнял задания.
Исследователи были удивлены, обнаружив, что во время выполнения самых сложных частей задачи, когда участникам приходилось переключаться между умножением и сложением, люди с волокнами в хорошем состоянии думали даже лучше, чем в случае с легкими задачами. Это говорит о возможности тренировать ум, чтобы обострить его.
«Если у вас хорошие связи в нейронной сети мозга, тренировки помогут», — сказала Кортни.
Наталья Полулях
Медвежовцев
Отправлено: 17.08.19 11:18. Заголовок: Год онкологии началс..
Год онкологии начался с роста смертности 17.08.2019 Митина Дарья
Нынешний 2019 год объявлен Годом онкологии. В этом году онкология опять выросла на 1,5 процента В переводе с бюрократического на русский это означает, что на развитие отрасли выделен многомиллиардный бюджет - дорогостоящую химиотерапию наконец-то будут оплачивать из фонда ОМС (правда, иммунотерапия на порядок, а то и на два дороже, и ее оплачивать не будут - прим.ред.), запланировано строительство новых онкоцентров. А что со старыми? Не будем ходить далеко и выезжать за пределы центра Москвы, где на наших глазах загибается известнейшая онкологическая клиника, отданная в прямом смысле на поругание бюрократическому Левиафану. Эпидемия нищеты дополнилась эпидемией раковых заболеваний у детей В начале декабря прошлого года в недавно переименованную из Онкологического клинического диспансера № 1 (ОКД №1) Городскую клиническую онкологическую больницу №1 (ГКОД №1) Москвы прибыла делегация из московской мэрии. Высоких гостей встречал недавно вступивший в должность главный врач Всеволод Николаевич Галкин. При своем назначении в сентябре он получил задачу перевезти клинику из старых зданий Лефортово в отремонтированный корпус на Загородном шоссе. Начальствующие визитеры осмотрели территорию и помещения, предназначенные для хирургических отделений. По бумагам объект был сдан, но признать его пригодным к работе было трудно - лифты в аварийном состоянии, операционные - стены из грязного бетона без отделки и оснащения, в коридорах темно, пенопластовые плиты сыпятся на макушки, сантехника неисправна, трубы отопления текут. Главврачу установили срок устранения недостатков в полгода. Он был окрылен высочайшим вниманием и хвастался сотрудникам полученными от правительства Москвы почти 800 000 000 рублей для ремонта и реконструкции. Расписал подчиненным обещанный проект изобильных поставок супердорогого уникального оборудования, в том числе даже нескольких линейных ускорителей. Галкин пообещал коллективу переехать на новую территорию к 1 января 2019 года и на общей конференции больницы посулил отпраздновать это событие новогодними «танцами на столах». Но с танцами как-то не задалось - срок был перенесен на февраль или март, затем - на майские праздники. В очередной раз было велено вязать тюки и обновлять заявки на новый инвентарь. Установленный мэрией дедлайн истек 1 июня 2019 года. К началу августа ничего не изменилось. Полуразрушенные лифты ржавеют в шахтах, потолки начали осыпаться. В здании скучает охрана, за дверями пыль, грязь, дырявые трубы и одна за одной аварии с потопами. Корпус медицинским оборудованием не оснащен, к работе не готов, и 23 июля 2019 года руководству ГКОБ №1 было категорически отказано в лицензии на помещение: где деньги, Зин? Впрочем, переезд все равно планируется - без лифтов, ремонта и разрешительной документации: в сентябре в Москве выборы, и стремящийся продлить свой контракт Галкин намерен во что бы то ни стало отчитаться о переезде в новый корпус. Пусть это противозаконно, пусть работать невозможно, пусть работа больницы остановится. Главное - победная реляция перед днем голосования и торжественный телерепортаж с перерезанной ленточкой. Первое, что сделал новый главврач Галкин - это отменил отлаженную систему торгов и закупок лекарственных препаратов и затормозил составление плана финансово-хозяйственной деятельности. Видимо, он полагал, что прежние, много лет проработавшие в диспансере экономисты будут носить мимо его рта. Уволил опытных и грамотных специалистов по контрактам и закупкам. Новички не разбирались в системе торгов и тендеров городского здравоохранения. Отлаженная годами работа развалилась, наступил хозяйственный коллапс. Заявки теряются, сроки подачи контрактов пропускаются, лекарства покупаются без контрактов у одних и тех же прикормленных поставщиков (по слухам, аффилированных с некоторыми заместителями Галкина). В клинике постоянный дефицит препаратов: периодически кончаются то инфузионные растворы и миорелаксанты, то антикоагулянты и антибиотики. Выступая на общебольничной конференции, Галкин призывал развивать коммерческую медицину и зарабатывать для клиники. «Всё заработанное вне бюджета вы получите в качестве прибавок к зарплате», - обещал он. «Поверьте, я не возьму себе из заработанных вами денег ни копейки», - прилюдно поклялся и прижал правую руку к сердцу. Через полгода начальник решил слетать на несколько дней в Чикаго, и затем в Сеул. Департамент здравоохранения города обеспечил его билетами эконом-класса, однако Всеволод Николаевич их сдал, погрузил ту самую руку во внебюджетный фонд, зачерпнул несколько сотен тысяч и полетел бизнес-классом. Он освоился в кассе коммерческих поступлений и стал рассматривать ее как свой кошелек. Галкин фонтанирует маниловскими идеями и невыполнимыми обещаниями. Очень быстро всем стало ясно, что главный врач не в состоянии вести планомерную и легальную работу, везде мутные схемы, темные договоренности. Ушел много лет служивший в диспансере главный инженер А.М. Сахновский, сказавший коллегам, что не может работать, когда его принуждают к сомнительным махинациям. Не выдержала начальник отдела кадров С.Р. Грязнова. Даже В.А. Сопенко и Д.Е. Работаев, ближайшие сотрудники Галкина, которых он сам привел с собой за руку «устанавливать новый порядок», не выдержали и через полгода уволились. В первые дни же Галкин стал третировать своих подчиненных. Первой жертвой стал заведующий торакальным отделением доктор медицинских наук М.В. Гасс. После публичных выволочек, репрессивных «комиссий» по выискиванию недостатков он слег с гипертоническим кризом. Спасая свое здоровье, 60-летний торакальный хирург, который 25 лет проработал в клинике, написал заявление о переводе на должность врача-методиста. Вслед уволился еще один классный профессионал, известный хирург А.Б. Климов. На место испытанного заведующего Галкин тут же привел своего кадра. Результат смены заведующего нельзя обсуждать вслух в больнице. Если в 2017 году в торакальном отделении умер один больной, в 2018 не умер никто, то за 7 месяцев текущего года уже погибли 7 человек. Трагически сложилась судьба Андрея Михайловича Чаброва, самого известного и авторитетного в Москве онкогинеколога, более 40 лет жизни отдавшего любимой клинике, прооперировавшего и вылечившего тысячи женщин. Галкин сразу объявил ему войну, выказывал Чаброву свое презрение, уничижительно отзывался о нем на конференциях и прилюдно высмеивал. Утром 9 ноября 2018 года заслуженного врача в аудитории очередной раз подняли с места, чтобы публично сообщить ему, что он безнадежно устарел. Сердце заколотилось, давление ударило в виски, он полежал в ординаторской и уехал домой. В субботу вечером 10 ноября Андрей Михайлович умер от остановки сердца. На отпевание и похороны на Котляковском кладбище собрались сотни безутешных коллег и шокированных пациентов. Эта трагедия не вразумила Галкина. Из клиники изгнаны уважаемые и авторитетные врачи, прекрасные профессионалы, десятилетия отработавшие на одном месте. В их числе заместитель главврача по поликлинике В.Е. Торлина, заместитель главврача по лечебной работе М.Г. Бебех, заведующая отделением УЗИ Н.П. Савкина. Уволилась заведующая отделением лучевой терапии О.В. Маханова. Написала заявление заведующая хирургическом отделением поликлиники, настоящий корифей онкологии Н.В. Старостина. Массово уходят врачи-химиотерапевты, патологоанатомы и радиологи. На очереди заведующая аптекой, сотрудники дневного стационара и многие другие. Эпидемия черной чумы увольнений в разгаре. Наступает паралич клинической службы. Без намеков, грубо предложено покинуть свое место заведующему отделением анестезиологии и реанимации О.И. Хану. Опытный, умный и мужественный 50-летний специалист, не имеющий ни одного взыскания и наладивший отличную работу в отделении, не пришелся новому главному врачу. Доктор Хан не стал уступать прямым угрозам и преследованиям и обратился за юридической помощью к специалистам по трудовым отношениям. Их вмешательство несколько притормозило вошедшего в раж начальника. Прежний неприкрытый прессинг приобрел форму административного удушения, кляуз и доносов. Работа отделения анестезиологии и реанимации рассыпается, более половины врачей активно ищут работу. Коллектив Городской клинической онкологической больницы №1 - недавно ведущего профильного учреждения столицы - горит как сосновый лес. Моральный и профессиональный климат разрушен. Большинство онкологов ищут новые места. Качество работы падает, сроки приема и обследования поликлинических больных недопустимо велики, ни о каком соблюдении 912-го Приказа МЗ РФ не может быть и речи. Нередки случаи, когда от обращения больного в учреждение до начала лечения проходит по 3-4 и даже 5 месяцев. Все это хорошо известно как другим врачам, так и пациентам и их родственникам. Если в 2018 году от больных и их близких поступило примерно 200 письменных жалоб на работу ГОКБ №1, то за 7 месяцев этого года их было более 300 - в полтора раза больше. В городе открыто говорят: «Не пойдем туда, там специалистов не осталось». Некоторые районные онкологи отказываются направлять больных в ГКОБ №1. Они знают, что их ждут многочасовые очереди, многодневные ожидания и многонедельные хождения за разными справками и бумажками. Промежуточный итог кадровой политики: за 10 месяцев руководства Галкина уволились полторы сотни сотрудников, больше половины из которых клинические специалисты. Изгоняя клиницистов, он массово принимает на работу непрофессионалов. За этот же срок на работу принято 180 человек, из которых 120 не имеют медицинского образования. В клинике размножаются юрисконсульты, пресс-секретари, помощники по общим вопросам, сотрудники колл-центра, пиар-менеджеры, консультанты по поисковым технологиям и социальным сетям. Вместо реальной работы раздувается виртуальная жизнь, создаются инфоповоды, тиражируются никчемные посты. Урезанные выплаты клиницистам перетекают в премии паразитирующей свиты нового руководителя. Главный врач очень любит проводить «корпоративы» и готов пировать с приближенными по любому поводу. Публичные разглагольствования о совместных возлияниях доставляют ему удовольствие. За половину 2019 года коллективные банкеты собирали уже дважды, в феврале и июне, причем коллектив приводили по спискам, а непришедшим намекали о неуважении к главному тамаде. Алкогольные «симпозиумы» же поменьше, в узком кругу случаются гораздо чаще. Ни для кого не тайна, что Галкин не чужд мирских удовольствий. Задняя комната кабинета – его личный бар. Его неоднократно видели в состоянии опьянения днем на рабочем месте, а по утрам сотрудники морщатся от перегара и терпят приступы похмельного бешенства. Резкие перепады от агрессивной раздраженности до приторного панибратства коллеги связывают с фазами и циклами его многолетней алкогольной болезни. Все его пороки хорошо известны в коллективах столичного здравоохранения - нигде он не мог задержаться надолго. Неудачное назначение влечет за собой тяжелые последствия. Остается горько сожалеть, что известная московская клиника, настоящая народная больница фактически уничтожена. Год онкологии стал для клиники самым печальным за её почти 70-летнюю историю.
Медвежовцев
Отправлено: 18.08.19 10:10. Заголовок: Минздрав решил не ле..
Минздрав решил не лечить, а штрафовать 18.08.2019
Министерство здравоохранения рекомендует работодателям разработать систему штрафов и поощрений для курящих и некурящих сотрудников с учетом влияния табачной зависимости на производительность. «Количественная оценка трудопотерь и материальных издержек, связанных с курением сотрудников, поможет работодателю разработать инструмент сокращения потребления табака среди сотрудников путем применения экономических мер в виде поощрений и/или штрафных санкций», — говорится в документе. С помощью «калькулятора потерь» можно рассчитать размер сокращения зарплаты в зависимости от количества перекуров, потраченного на них времени и объема экономической выгоды при отказе сотрудника от курения. *** Замечательная идея! Работодатель ведь у нас все равно, что бог и царь - захотел, и приказал всем сотрудникам ходить раком. А кто не будет - штрафовать и увольнять. Помните про православный дресс-код на известном предприятии в Рузе? Так это еще цветочки. Вот, допустим, курение. Понятно, человек выходит на перекур, и теряет драгоценное рабочее время, да еще и здоровью вредит. Ну а может человек работать семь часов вообще без перерывов? В принципе, может, но производительность его труда к концу рабочего дня станет совсем нулевая. Устанет. И назавтра вообще будет как вареный. А если не уволится, то здоровье потеряет куда быстрей, чем от сигарет. Человек - он вообще не железный. Можно, например, штрафовать за походы в туалет. Установить норму - раз в три часа и не больше двух минут. За превышение - штраф! Можно заняться частотой моргания: если человек моргает часто, то его глаза больше времени находятся в закрытом состоянии, то есть не видят - то есть не работают. Можно установить норму моргания, и за превышение - штрафовать. Еще люди время оть времени чешутся, что тоже отвлекает. Совсем не чесаться весь день трудно, но можно дать режим почесывания, скажем, раз в полчаса и не больше 5 секунд. За превышение - штраф. Много, чего можно придумать. Главное, чтобы выжать из работника по максимуму. В Московские суды поступило три иска к организаторам несогласованных акций на общую сумму более 13 млн рублей Вот кто-то думает, что я издеваюсь по пустому. А тот же "Мосгортранс", который недавно прославился миллионнымии исками к митингующим за нарушение работы транспорта, давно установил камеры видеонаблюдения в кабинах водителей, и буквально каждый чих фиксирует. Жаловались водители - прихватило живот на работе, стал чаще бегать по нужде - раз! и штраф за слишком частые перерывы. А вы как думали? Говорите, за курение штрафовать... Тут за пописать без штанов оставят, какое уж там курево. А.Б.
Медвежовцев
Отправлено: 22.08.19 19:02. Заголовок: Найдена новая функци..
Найдена новая функция бурого жира Он помогает очищать кровь.
Речь идет о так называемых разветвленных аминокислотах (BCAA) — валине, лейцине и изолейцине. Эти вещества не вырабатываются организмом, но содержатся в белковых продуктах питания — мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах. BCAA совершенно необходимы для нормальной работы мышц. Добавки, содержащие комплекс из трех разветвленных аминокислот, популярны у спортсменов, культуристов и тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Однако в некоторых случаях прием таких добавок приводит к ожирению и диабету 2-го типа. Биологический механизм, лежащий в основе такого парадокса, до сих пор был неясен. Группе ученых из нескольких университетов Японии и США, статья которых опубликована в журнале Nature, удалось раскрыть эту загадку. Как оказалось, все дело в так называемом «буром жире» — типе жировой ткани, который отвечает за терморегуляцию организма. Бурая жировая ткань хорошо развита у младенцев, что защищает их от переохлаждения, но в небольших количествах сохраняется и в организме взрослого человека. Бурый жир активизируется при низких температурах, сжигая циркулирующие в крови глюкозу и жиры для поддержания температуры тела. Авторы исследования установили, что бурая жировая ткань активно использует для выработки энергии и обогрева организма не только глюкозу и жиры, но и BCAA, отфильтровывая аминокислоты из крови. У людей с недостаточно развитым или вовсе отсутствующим бурым жиром этот процесс нарушен — при приеме добавок с BCAA в крови образуется избыток аминокислот, который не удаляется, и это приводит к патологическим изменениям в обмене веществ, то есть к ожирению и диабету.
Медвежовцев
Отправлено: 22.08.19 19:03. Заголовок: В США ученые создали..
В США ученые создали из воды аналог сливочного масла Продукт не содержит искусственных стабилизаторов и на 75% менее калорийный, чем сливочное масло. НЬЮ-ЙОРК, 22 августа. /ТАСС/. Ученые из Корнеллского университета в штате Нью-Йорк создали низкокалорийный аналог сливочного масла, главным образом состоящий из воды. Об этом говорится в сообщении, опубликованном на сайте учреждения. Химикам удалось преобразовать большое количество воды с добавлением растительного масла и молочного жира в эмульсию, близкую по консистенции к сливочному маслу. Этот продукт не содержит искусственных стабилизаторов и является на 75% менее калорийным, чем сливочное масло. Столовая ложка имитации содержит 2,8 г жира и 25,2 ккал, тогда как аналогичное количество масла содержит 11 г жира и около 100 ккал. «Мы создали нечто, сопоставимое по консистенции и вкусовым качествам со сливочным маслом», — утверждает Алиреза Аббаспуррад, ведущий автор исследования. По его словам, химики способны менять вкус и другие характеристики продукта. «Мы можем добавлять молочные или растительные белки. Поскольку вода накапливает частицы, есть возможность изменять питательные свойства эмульсии: насыщать ее витаминами или добавлять ароматизаторы. Это совершенно новая формула», — считает Аббаспуррад. Как отметила один из авторов исследования Мишель Ли, технология, которую ученые использовали для получения имитации, может сыграть важную роль в создании новых видов полезных для здоровья продуктов, спрос на которые в последние годы значительно возрос.
Стресс повышает риск рака печени Один и тот же фермент защищает организм от последствий стресса и используется злокачественными клетками для своего роста и процветания.
Результаты исследования, проведенного группой ученых из Университета Огаста (США), опубликованы в журнале Hepatology. Исследователи провели эксперименты на лабораторных мышах со злокачественным новообразованием в печени и на клетках человеческого рака печени, и обнаружили, что в тканях опухоли повышен уровень фермента Nqo1. Принято считать, что в норме этот белок вырабатывается ответ на стресс и помогает организму избавиться от избытка свободных радикалов — нестабильных молекул кислорода. При стрессе свободных радикалов становится слишком много, они повреждают клеточную ДНК, способствуют появлению онкологических заболеваний и старению организма. Однако новое исследование заставляет взглянуть на роль и функции фермента Nqo1 по-иному. Исследователи пришли к выводу, что, вместо того чтобы очищать клетки рака печени от свободных радикалов, фермент помогает им быстро размножаться и распространяться по организму. Когда Nqo1 искусственно блокировали, то способность опухолевых клеток к выживанию резко падала. Оказалось также, что уровень этого фермента повышен и в клетках рака молочной, поджелудочной, щитовидной железы и яичников. Исходя из этого, исследователи предполагают, что Nqo1 может стать отличной мишенью для противораковых препаратов. Сейчас ученые тестируют все известные лекарства от рака с тем, чтобы выяснить, способно ли какое-то из них подавлять активность Nqo1.
Медвежовцев
Отправлено: 23.08.19 19:06. Заголовок: Дети делают нас счас..
Дети делают нас счастливее, но только когда они живут отдельно
Группа исследователей из Гейдельбергского университета в Германии обнаружила, что пожилые люди, имеющие детей, как правило, счастливее бездетных ровесников, но только в том случае, если их дети переехали и проживают отдельно. Результаты исследования опубликованы в PLOS One.
Большинство исследований родительского счастья сосредоточено на семьях с детьми, возраст которых не предусматривает самостоятельной жизни. Они показывают, что люди с детьми, в отличие от их бездетных сверстников, менее счастливы из-за нехватки свободного времени, сна и денег. Когда же дети уходят жить отдельно, они становятся источником удовольствия, а не стресса.
Немецкие ученые проанализировали данные европейского опроса, в котором приняли участие 55 000 человек из 16 стран в возрасте 50 лет и старше. Авторы исследования выяснили, что в этой возрастной группе люди с детьми были более удовлетворены своей жизнью и имели меньше симптомов депрессии, чем бездетные, но лишь в тех случаях, когда их дети живут отдельно. И, напротив, проживание детей в родительском доме негативно влияет на самочувствие.
«Результаты показывают, что обнаруженная отрицательная связь между детьми, благополучием и психическим здоровьем не распространяется на пожилых людей, чьи дети уже, как правило, покинули дом. Поскольку стресс, связанный с уравновешиванием конкурирующих между собой требований ухода за детьми, работы и личной жизни, уменьшается, когда люди становятся старше и их дети покидают дом, важность детей как опекунов и социальных контактов может преобладать», — рассказали исследователи.
Как полагают ученые, выросшие и уехавшие дети «возвращают долг», предоставляя помощь, эмоциональную и финансовую поддержку своим родителям.
«Следовательно, роль детей в качестве опекунов, источника финансовой поддержки или просто в качестве социального контакта может перевесить негативные аспекты родительства», — отметил Кристоф Беккер (Christoph Becker), ведущий автор исследования.
Важным фактором, определяющим благополучие и счастье, являются также социальные сети. Здесь речь идет не только о браке или детях, но и о близком круге общения, возможностью делиться своими чувствами и мыслями.
«В совокупности наши результаты показывают, что социальные сети могут быть важны для благополучия и психического здоровья в пожилом возрасте. Супруги, партнеры и дети часто являются основой долгосрочных социальных связей, которые могут предоставлять социальную поддержку пожилым людям. Хотя результаты по родительству могут быть противоречивыми и зависеть от возраста исследуемого населения, широко распространено мнение, что социальная поддержка связана с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью и что социальные сети являются важным фактором благополучия», — резюмировали исследователи.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 23.08.19 19:07. Заголовок: Почему пьянство може..
Почему пьянство может быть вреднее для женщин
Употребление алкоголя является основной причиной хронических заболеваний печени. Авторы нового исследования о влиянии пьянства на крыс, ученые из Медицинской школы Университета Миссури (США), обнаружили, что самки крыс одного возраста и веса с крысами-самцами более восприимчивы к алкоголю. Кроме того, у них гораздо быстрее, чем у самцов, происходит алкогольное повреждение печени. Результаты исследования опубликованы в Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics.
«Некоторые хронические алкоголики могут пить в течение нескольких лет и при этом жить относительно здоровой жизнью. Тем не менее, при употреблении спиртного у них все же происходит повреждение печени. А печень является своеобразным метаболическим двигателем всего организма, поэтому ее повреждение может негативно повлиять на состояние других органов. Мы изучили специфические половые сходства и различия реакций на регулярное пьянство. Наше исследование показало, что даже трехразовое употребление алкоголя вызывало большее повреждение печени у самок крыс, чем у самцов», — говорит доктор Шивендра Шукла (Shivendra Shukla), ведущий автор исследования из Университета Миссури.
Ученые обнаружили статистически значимое различие, используя только четырех самцов и четырех самок крыс. В ходе исследования животным давали одинаковое количество алкоголя три раза с 12-часовыми перерывами. Затем брали на анализ их кровь и ткани печени — через каждые четыре часа после употребления алкоголя. В итоге было обнаружено, что у самок концентрация алкоголя в крови в два раза выше. Помимо этого, у самок крыс было почти в 4 раза больше жировых отложений в печени, что является причиной дополнительного воспаления и повреждения печени.
«Существует белок под названием диацилглицеролкиназа-альфа, который, как было показано в других исследованиях, способствует росту доброкачественных и злокачественных опухолей. В ходе нашего исследования мы определили, что этот белок повышается на 20% у самцов крыс, а у самок — на 95%. Однако та роль, которую этот белок играет в вызванном алкоголем раке молочной железы, пока не известна. Этот вопрос еще предстоит исследовать в будущем», — говорит доктор Шукла.
Ученые отмечают, что необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы лучше понять потенциальные различия в том, как пьянство влияет на мужчин и женщин, и выяснить метаболические причины этих различий.
Скандинавская ходьба уменьшает негативные последствия рака молочной железы
Скандинавская ходьба — эффективное лечебно-профилактическое средство для реабилитации пациентов с раком молочной железы, согласно обзору существующих исследований, проведенному испанскими учеными из Университета Виго в Понтеведре и опубликованному в European Journal of Cancer Care. Это щадящий вид активности, благодаря которому уменьшается отек мягких тканей руки, улучшаются физическая форма, состояние здоровья и качество жизни.
«Основной стратегией реабилитации женщин с раком молочной железы является изменение привычек, причем физические упражнения служат фундаментальным инструментом. Нелегко превратить малоподвижного человека в атлета-любителя, поэтому такие виды спорта, как скандинавская ходьба, даются легче», — рассказал один из авторов исследования Хорхе Торрес (JorgeTorres).
Дело в том, что скандинавской ходьбе легко обучиться, для нее не требуется дорогостоящее оборудование и возможны групповые занятия.
Скандинавская ходьба — вид аэробной активности с определенной методикой проведения занятий и техникой ходьбы при помощи специально разработанных палок, схожих с лыжными. Она появилась в 1940-х годах в качестве летних тренировок для финских лыжников.
Позже выяснилось, что такой способ ходьбы снижает нагрузку на колени и позвоночник, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку, развивает чувство баланса и повышает выносливость. Начав набирать популярность в 2000-х годах, в настоящее время ходьба является элементом программы реабилитации на основе физических упражнений, особенно на ее родине — в Северной Европе, отметили исследователи.
Ученые проанализировали девять исследований, четыре из которых были рандомизированными контролируемыми испытаниями, где сравнивалась скандинавская ходьба с другими видами активности при раке молочной железы. Остальные пять были посвящены специфическим воздействиям скандинавской ходьбы. В представленных исследованиях занятия длились от 30 до 80 минут и проводились от одного до пяти дней в неделю в течение 12 недель.
В восьми из девяти исследований было отмечено положительное влияние скандинавской ходьбы на ряд симптомов рака молочной железы и состояний при этом заболевании, включая лимфедему (отек тканей), физическую форму, усиление верхней части тела, инвалидность, а также восприятие боли и отека.
Некоторые исследования также показали улучшение состояния при депрессии, появление уверенности в собственных силах для управления болью, повышение уровня физической активности. Никаких побочных эффектов обнаружено не было.
Исследовательская группа выявила, что, по сравнению с простой ходьбой, биомеханика движений во время скандинавской ходьбы противодействует некоторым побочным эффектам, возникающим при лечении рака, в частности, ограничению подвижности плечевого сустава и проблемам с осанкой.
«Многие медицинские работники и терапевты не представляют, что существуют противопоказанные упражнения при проведении реабилитации после рака молочной железы, и такие альтернативы, как скандинавская ходьба, могут быть очень эффективными», — отметил Хорхе Торрес.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 31.08.19 11:24. Заголовок: «Это крик о помощи»:..
«Это крик о помощи»: российские врачи устали терпеть Чтобы привлечь внимание к проблемам здравоохранения, они готовы потерять работу. В конце августа шестеро хирургов ГКБ № 1 Нижнего Тагила решили уволиться разом. Ранее двое хирургов уволились из Демидовской больницы Нижнего Тагила. На сегодня, 30 августа, в городе работает три комиссии: местного и федерального Минздравов — и прокуратуры. Главные врачи больниц, оказавшихся в центре события, на две недели отстранены от работы, а все врачи ГКБ № 1 отозвали заявления об увольнении (большинство сделало это после личного разговора с региональным министром здравоохранения Андреем Цветковым). Волной вспыхнули «протесты» врачей в Петрозаводске, Пятигорске (там уволились травматологи) и в закрытом городе Трехгорный Челябинской области (хотя местные власти это отрицают). Неооднократно, в том числе и в майских указах, Владимир Путин отдавал распоряжения повысить зарплаты медработникам. При этом денег в региональных бюджетах или не прибавлялось, или не находилось. Чтобы выполнить поставленную задачу, организаторы здравоохранения начали увольнять медработников, а освободившиеся ставки «выдавать» тем, кто сокращения избежал. Таким образом, зарплата — большая или не очень —достается врач при условии, что он работает за нескольких человек. Переработки, низкие зарплаты у врачей и печальные итоги оптимизации здравоохранения — не новость, но раньше они разговаривали об этом со СМИ анонимно и полушепотом. Хирурги ГКБ №1 открыто заявили о проблемах, а заведующий отделением хирургии ГКБ № 1 Юрий Изотеев даже дал интервью (среди врачей такое нечасто встретишь). Похоже, у врачей закончилось терпение, им уже настолько тяжело, что они перестали бояться расправы начальства — в медицине с недовольными не церемонятся.
Ситуация развивалась долго: непосильную нагрузку врачи несут уже два года, и до того, как написать заявления, они обращались в региональный Минздрав и другие инстанции, но бесполезно. Дело сдвинулось с мертвой точки лишь после того, как на него обратили внимание в Кремле. Это совсем не удивительно, но очень печально: чтобы региональная проблема начала решаться, нужно внимание президента. Зачем тогда региональные власти? Конечно не для того, чтобы решать локальные проблемы — а чтобы отчитываться перед президентом о выполнении его указов. Так, зарплата врача должна быть не меньше двух минимальных окладов по региону. Региональный Минздрав давал разные данные: сначала, что средняя зарплата хирурга в Демидовской больнице Нижнего Тагила составляет 156 тыс. рублей (сами врачи утверждают, что таких зарплат, кроме как на бумаге, не видели), потом — что средняя зарплата врача по региону — 75 тыс. рублей. Средний показатель в отношении зарплат врачей не дает представления о реальных доходах, так он высчитывается из всех зарплат всех медработников, в том числе и главных врачей. Сейчас на шестерых хирургов ГКБ № 1 приходится 30 круглосуточных дежурств в месяц. Одновременно должны дежурить два врача, то есть на каждого специалиста в месяц приходится по десять ночных дежурств. После того как врач отработает сутки в больнице, он не уходит домой, а заступает на дневную смену. Даже если бы зарплата составляла, как в отчете, 156 тыс. рублей, да даже если 256 тыс. рублей, назвать такие условия труда приемлемыми довольно трудно. Стоит учитывать и то, что работа хирурга требует 100% концентрации и ясности ума, чтобы не произошло врачебной ошибки (за которую теперь могут посадить). Кроме того, эта работа тяжела физически , так как много часов приходится стоять на ногах. По словам местных властей, «проблема уже решается». В больницу взяли двух новых хирургов, за переработки в июле и августе обещали доплатить, «маршрутизацию» хирургических пациентов изменили (как именно, не сообщается). За хирургов уже заступилась министр здравоохранения Вероника Скворцова, которая назвала ситуацию «возмутительной» и поообещала жесткие меры.
Пока все уровни власти демонстрируют, что ситуация под контролем, хирурги ГКБ № 1 продолжают работать, все шестеро передумали увольняться. Казалось бы, «бунт» (или «саботаж», как назвал это депутат Госдумы от Нижнего Тагила Алексей Балыбердин) сдулся, был подавлен или самоликвидировался по естественным причинам — все же на враче лежит слишком большая ответственность. Протест протестом, но пациенты никуда не делись. Но позже стало известно, что врачи Качканарской центральной городской больницы в Свердловской области записали видеообращения для президента.
Они рассказали о сокращении штата, переработках и минимальных зарплатах, о том, что акушерам собираются предложить мыть полы за санитаров. В начале ролика врачи сказали, что их обращение — крик о помощи. «К сожалению, региональное руководство даже не пытается выполнить майские указы», — сказали они. Вернемся к тому, о чем говорили в начале: если врачи открыто заявляют о проблемах системы, значит, ситуация критическая.
Медвежовцев
Отправлено: 01.09.19 09:30. Заголовок: Музыка вместо лекарс..
Музыка вместо лекарства: 5 целебных свойств Послушайте! Музыка — это не просто удовольствие для нашего слуха: она уменьшает боль и снимает стресс, помогает понять себя и поднять самооценку, а еще устраняет барьеры в общении. Музыка как психотерапия В медицине есть отдельное направление — музыкальная терапия. Его используют в рамках психотерапии, а также для помощи тяжелобольным пациентам. В одном исследовании, например, изучалось влияние музыкальной терапии на больных раком пациентов хосписа. Они участвовали в импровизированных музыкальных постановках — собирались группой и играли на разных инструментах. По итогам эксперимента участники признались, что терапия принесла им много психологических бонусов: они смогли почувствовать поддержку товарищей, радость и уверенность в себе, а также расслабиться и снять стресс. Еще один интересный метод музыкальной терапии — это написание песен. Такой подход используют некоторые психотерапевты в работе с клиентами. Если человек не может выразить чувства словами, на выручку приходит музыка: она помогает рассказать свою историю, прожить глубинные эмоции, лучше понять себя, принять важное решение и повысить самооценку.
Музыка как якорь Ученые считают, что прослушивание музыки на смартфоне — это хороший инструмент самопомощи и регуляции настроения. Когда вы выбираете трек, вы (часто бессознательно) задаете себе такие вопросы: «Как я себя чувствую? А как я хочу себя чувствовать через пять минут? Какая песня поможет мне достичь желаемого состояния?» Интересно, что при выборе музыки вы часто ориентируетесь не только и не столько на содержание песни, сколько на собственные ассоциации с этой композицией. Если вы слушали какую-то песню, когда были влюблены или отдыхали на море, именно она скорее подарит вам приятные эмоции и расслабление. Еще ученые обнаружили, что знакомая музыка помогает отвлекаться и возвращать себе ощущение контроля в тревожных, незнакомых и пугающих ситуациях. Поэтому если вы идете на собеседование и сильно волнуетесь, прослушайте несколько избранных композиций по дороге — это поможет взять себя в руки. Музыка как обезболивающее Любимая музыка может даже уменьшать боль. В одном эксперименте ученые решили проверить, как прослушивание песен влияет на способность терпеть боль и неприятные ощущения. Они пригласили 54 участников, которые должны были пройти тест с холодной водой: они опускали руки в воду и держали их до тех пор, пока холод не начинал вызывать слишком болезненные ощущения. Каждый участник проходил испытание три раза: один раз он слушал в процессе любимые песни, второй — специальную релаксирующую музыку, выбранную учеными, а третий раз — белый шум. Оказалось, что во время прослушивания любимой музыки люди в состоянии терпеть боль дольше всего. Неудивительно, что многие ставят любимые треки, когда бегают или занимаются в спортзале — правильный саундтрек действительно повышает выносливость и субъективно уменьшает боль. Музыка, разрушающая барьеры Занятия музыкой могут помочь людям с различными интеллектуальными и психическими нарушениями лучше интегрироваться в общество. Ученые из Глазго пригласили в свой эксперимент 60 человек с особенностями развития. Часть из них приняла участие в 10-недельной программе по обучению музыке — они приходили на часовое занятие раз в неделю. В результате испытуемые не только освоили музыкальные инструменты — они почувствовали, что им стало легче общаться с другими людьми. И это улучшение навыков коммуникации сохранилось как минимум полгода спустя, когда ученые повторно опросили участников об их состоянии. Используют музыку и в больницах — чтобы помочь уменьшить боль и стресс у пациентов при серьезных вмешательствах. Исследователи работали с тем, что многие пациенты в операционной взволнованы и напуганы, им больно — из-за этого они даже могут сопротивляться действиям врачей, иногда в агрессивной форме. Медики предположили, что музыка прямо в операционной успокоит пациентов — и оказались правы. Положительный эффект музыки удалось зафиксировать разными способами: с помощью анализа крови на «гормоны стресса», электроэнцефалограммы и ПЭТ-сканирования мозга, наблюдения и опроса самих пациентов. Теперь успокаивающее музыкальное сопровождение используют в хирургии и анестезиологии, стоматологии, паллиативной медицине, в реанимации, педиатрии, неврологии и других медицинских направлениях. Кстати, хирургам любимые песни помогают работать, особенно пластическим. Музыка как афродизиак Восприятие музыки связано с дофаминовой «системой вознаграждения» мозга: канадские ученые выяснили, что любимые композиции доставляют такое же удовольствие, как еда или секс (по крайней мере во время прослушивания активизируются те же структуры мозга). Логично, что музыка может помочь улучшить сексуальную жизнь, она помогает создать игривый настрой. Эксперимент австрийских исследователей показал, что любимые композиции могут повысить мужскую привлекательность в глазах женщины.
В исследовании участвовали 64 женщины в разных фазах менструального цикла и 32 мужчины. До начала эксперимента психологи изучили музыкальные предпочтения участников. Затем в течение 25 секунд каждому давали послушать фрагмент той или иной композиции. После прослушивания отрывка участнику в течение двух секунд демонстрировали фотографию представителя противоположного пола с нейтральным выражением лица. Участникам нужно было оценить степень сексуальной привлекательности этого человека, а также решить, хочет ли он или она пойти с ней или с ним на свидание. На мужчин музыка не повлияла, а вот женщинам после прослушивания фрагмента мужские лица казались более привлекательными, и они выражали большую готовность пойти с этими мужчинами на свидание. Важен ли жанр музыки для ее терапевтического эффекта? Нет. Главное, чтобы она вам нравилась. Ученые исследовали музыку различных жанров: среди них были поп, рок, панк, метал, хип-хоп (некоторые специалисты считают, что он особенно полезен в терапии психических болезней), танцевальные направления и оперные произведения. Несмотря на то, что все песни были очень разные по темпу, тональности, ритму, они примерно одинаково помогали участникам уменьшить боль и снизить тревожность — если люди сами выбирали эти песни как свои любимые. Но все же у самых успокаивающих мелодий есть что-то общее, независимо от их жанровой принадлежности. Если вам нужно снять стресс, лучше выбирать песни с небольшим количеством аккордов, несильными перепадами тональности и с меньшим количеством басов. А вот для того, чтобы композиция стала хитом, похоже, требуются противоположные параметры: ученые из Университета Джорджтауна в США нашли формулу хита: настоящий хит должен содержать разные по темпоритму гармонические отрывки, которые сменяют друг друга неожиданно для слушателя. Жанр музыки может быть важен, если есть конкретная задача: например, разбудить креативность. Группа ученых из Австралии и Нидерландов провела эксперимент, в ходе которого участники выполняли творческие задания под разные по настроению музыкальные композиции — от «тревожных» до «счастливых», и ярче всего творческие способности удалось проявить тем, кто слушал «Времена года» Вивальди. А исследователи из Стэнфордского университета считают, что лучше всего музыку полезно не только слушать, но и исполнять.
Генно-инженерные компании пообещали править ДНК без последствий для потомков Компании, работающие в сфере генной инженерии и входящие в состав международной организации Alliance for Regenerative Medicine, выпустили свод принципов, которым они обещают следовать в своей работе.
Одним из пунктов этого списка стало обещание редактирования ДНК пациента только таким образом, чтобы это не передавалось будущим поколениям. Включение этого принципа в список тех, на основании которых будут работать крупнейшие генно-инженерные компании мира, стало особо актуальным в ноябре прошлого года. Тогда китайский ученый Хэ Цзянькуй заявил, что он помог родиться первым в мире генно-модифицированным детям с иммунитетом против ВИЧ-заболеваний. По словам ученого, он проводил эксперимент с эмбрионами для семи пар и один из этих экспериментов оказался удачным. У пары родились девочки-двойняшки с измененной ДНК. Ученый не пытался изъять какой-либо ген или вылечить детей от болезни, а, наоборот, добавил ген, позволяющий, по его словам, в будущем организму противостоять заражению ВИЧ. При этом мутация, по словам ученого, передастся и потомкам этих девочек. О том, как китайского ученого обвиняют в «открытии ящика Пандоры», читайте в публикации «Ъ» «Генетик нарушил законы природы и КНР». Кирилл Сарханянц
Медвежовцев
Отправлено: 03.09.19 08:38. Заголовок: Что с вами делает ма..
Что с вами делает магнитная буря на самом деле Фраза «магнитные бури» прочно вошла в лексикон современного человека. Разбираемся, что это такое, и как вспышки на солнце влияют на здоровье.
Депрессия, инфаркт и другие последствия магнитных бурь Есть подтверждения того, что геомагнитные бури влияют на частоту инфарктов, инсультов, уровень артериального давления, частоту сердечных сокращений. По данным некоторых авторов, во время пика солнечной активности частота инфарктов возрастает на 25%. Страдает и психическое здоровье. Например, с геомагнитными бурями связывают увеличение обращений пациентов к врачам по поводу депрессии (по некоторым данным — до 36%). Эту статистику считают спорной, потому что она обнаруживается не во всех исследованиях. Некоторые ученые считают, что активность Солнца влияет даже на продолжительность жизни. Но эта информация недостаточно подтверждена. В ряде исследований показано, что с геомагнитными бурями связано распространение гриппа, папилломавирусной инфекции, обострения у больных эпилепсией. Но. Все эти данные еще должны быть проверены, их нельзя считать полностью доказанными. Впервые влияние солнечной активности на здоровье начал изучать советский биофизик Александр Леонидович Чижевский. Он показал, что космическая погода может приводить к возникновению и обострению некоторых заболеваний и даже влиять на события в истории человечества. Взгляды Чижевского приняли далеко не все коллеги, работы ученого часто критиковали. Почему случаются геомагнитные бури? У Земли есть собственное магнитное поле — магнитосфера. Без нее наша планета была бы совсем не голубой, а безжизненной, как Марс или Венера. Во время геомагнитной бури в магнитосфере происходят возмущения разной силы. Все начинается с солнечной вспышки: от Солнца в сторону Земли направляется поток ионизированных частиц, которые имеют собственные магнитные поля. Сила геомагнитной бури зависит от того, как эти поля ориентированы. Если они направлены на север, то совпадают с полем магнитосферы и не вызывают сильных возмущений. А если на юг — последствия могут быть весьма ощутимыми. В течение нескольких часов или дней заряженные солнечные частицы разгоняются и подходят все ближе к поверхности Земли, а затем в течение нескольких дней магнитосфера приходит в норму. Геомагнитная буря и солнечный ветер из ионизированных частиц — это проявления так называемой космической погоды.
Многие животные обладают магниторецепцией — способностью чувствовать магнитные поля. Считается, что это «шестое чувство» развито у моллюсков, насекомых, рыб, амфибий, грызунов, летучих мышей, китов, у многих видов птиц. Магниточувствительность необходима для мигрирующих животных — она помогает им находить правильный путь, ориентируясь по магнитному полю Земли. Вероятно, возмущения, вызванные геомагнитными бурями, приводят к сбоям в «природном компасе». Например, магниточувствительные реакции во время солнечных вспышек были обнаружены у дельфинов и голубей. Ученые долго не понимали, почему животные могут реагировать на магнитные поля, многие сомневались в том, что у живых организмов существуют «магнитные радары». Магниточувствительные органы сложно обнаружить, часто они объединены с другими органами чувств. Сегодня лучше всего изучены две системы магниточувствительности, которые есть у животных: одна находится в решетчатых пазухах (одна из придаточных пазух носа), другая находится в зрительном аппарате. Некоторые современные исследователи считают, что умение чувствовать магнитные поля для млекопитающих — скорее правило, чем исключение. Является ли человек исключением из этого правила? Человек магниточувствительный: это правда? Человек начал вести оседлую жизнь примерно 10 000 лет назад. До этого племена вели кочевой образ жизни. А магниточувствительность полезна именно для мигрирующих животных. Можно предположить, что, даже если у современного человека нет «шестого магнитного чувства», оно могло быть развито в прошлом и оставило рудименты. В 1986 году было обнаружено, что во время ориентации в пространстве и навигации человек использует не только орган зрения, частично задействована и магниточувствительность. В исследовании, проведенном в 2006 году, было обнаружено, что магнитное поле вызывает в головном мозге такую же электрическую активность, как и сигналы от органов чувств. Другое исследование 2006 года показало, что зрительное восприятие человека зависит от изменений в геомагнитном поле. Многие вопросы остаются спорными, но есть отдельные доказательства того, что организм способен реагировать на магнитное поле. Техника безопасности Как видно из результатов исследований, лучше всего доказаны риски во время геомагнитных бурь для людей с расстройствами сердечно-сосудистой и нервной системы. Врачи не признают реакцию на колебания погоды болезнью, не допускают индивидуальную реакцию на изменения температуры и давления. Важно не путать метеозависимость с ипохондрией — слишком уж легко обвинить космическую погоду в плохом самочувствии.
Мнение специалиста «С моей точки зрения, как невролога, такого понятия, как "метеозависимость", нет. Если касаться наиболее частых симптомов, которые якобы принимают за метеозависимость, то можно сослаться на многочисленные исследования, не доказавшие связи между, скажем, головной болью и переменой погоды», — сказал "Здоровью Mail.Ru" врач-невролог, директор Университетской клиники головной боли, член Международного общества по изучению головной боли Кирилл Скоробогатых. — Это были попытки оценить влияние погоды на головную боль, оценить влияние давления, влажности, скорости ветра и других параметров». Пациенты действительно часто говорят, что они реагируют на повышение или снижение атмосферного давления или дождь, жалуются на головную боль, боль в спине, изменение давления. Я им все время объясняю, что лучше поискать более конкретные причины: стрессы, нарушение сна, изменения питания, изменение менструального цикла. врач-невролог, директор Университетской клиники головной боли, член Международного общества по изучению головной боли Кирилл Скоробогатых Врач-невролог, директор Университетской клиники головной боли, член Международного общества по изучению головной боли Кроме того, есть такой эффект — ноцебо, когда заведомо безопасное воспринимается пациентом как что-то вредное, несмотря на то, что оно таковым не является, пояснил специалист.
Медвежовцев
Отправлено: 03.09.19 08:39. Заголовок: Риск рака груди от г..
Риск рака груди от гормональной терапии при климаксе выше, чем считалось По данным нового исследования, повышенный риск рака груди в результате воздействия заместительной гормональной терапии, получаемой женщинами в период менопаузы, сохраняется более десяти лет после окончания лечения.
По данным нового исследования, повышенный риск рака груди в результате воздействия заместительной гормональной терапии, получаемой женщинами в период менопаузы, сохраняется более десяти лет после окончания лечения. Как выяснили в ходе нового крупномасштабного исследования ученые из Оксфордского университета, риск рака груди в этих случаях вдвое выше, чем в настоящий момент сообщается женщинам. По их данным, около миллиона случаев развития рака груди у женщин на Западе с начала 1990-х годов могло быть вызвано гормонозаместительной терапией (ГЗТ). Что такое гормонозаместительная терапия? Менопауза — это процесс, когда у женщины прекращаются менструации и она больше не может забеременеть естественным способом. Средний возраст наступления менопаузы в Британии — 51 год. Этот период характеризуется резким падением уровня двух гормонов, эстрогена и прогестерона, что влияет на состояние всего женского организма. В результате женщина может испытывать кратковременные эпизоды приливов жара по всему телу, которые могут происходить и ночью и приводить к усиленному потоотделению, перепады настроения, вагинальную сухость и снижение либидо. Гормонозаместительная терапия восполняет недостающие гормоны, избавляя женщину от неприятных симптомов климакса, причем в эту комплексную терапию включаются не только два основных гормона, но также и тиреоидные гормоны (щитовидной железы), гормоны роста и тестостерон — воздействие последних трех в ходе данного исследования не рассматривалось. Женщины могут получать ГЗТ различными способами: перорально, то есть принимая таблетки; трансдермально, то есть через пластырь, или же посредством крема, геля или свечей. Состав их содержимого различается. В некоторые входит только эстроген, другие включают в себя синтетический прогестаген для восполнения уровня прогестерона. Однако у всех препаратов имеются побочные эффекты, в числе которых — повышенный риск развития рака. Насколько высок риск? В ходе исследования ученые из Оксфордского университета подсчитали, что у 6 женщин из 100, не получающих ГЗТ, разовьется рак груди в возрасте от 50 до 69 лет. Если женщины принимали эстроген и прогестаген каждый день в течение пяти лет, рак груди возникал у 8 из 100. Таким образом, из 50 женщин, принимающих комбинированную ГЗТ, у одной в результате этого разовьется рак груди. Дробная ГЗТ, когда женщина принимала эстроген ежедневно, а прогестаген — примерно половину месячного цикла, приводила к одному дополнительному случаю развития рака груди на каждые 70 женщин. Прием исключительно эстрогена давал один дополнительный случай на каждые 200 женщин, однако эстроген в качестве отдельного гормона повышает риск развития рака матки и обычно назначается только после ее удаления. О том, что ГЗТ повышает риск развития рака груди, было хорошо известно. Эти данные приводятся в официальных рекомендациях по назначению и использованию гормонозаместительной терапии, и обычно все плюсы и минусы обсуждаются пациенткой с лечащим врачом. Посмотрите галерею звезд, столкнувшихся с раком:
Новое же здесь то, что это исследование показывает, что риск возникновения рака груди длится более 10 лет, то есть дольше, чем полагали ранее. «Прежние оценки риска, связанного с ГЗТ при менопаузе, надо умножить на два, учитывая повышенный риск, который сохраняется после окончания приема гормонов», — говорит профессор Валери Берал из Оксфордского университета. Она также отметила, что, по данным нового исследования, гормонозаместительная терапия повышает риск рака груди в любом возрасте. «Есть популярная теория о том, что если начать [ГЗТ] до 50 лет, то риска якобы нет, но это не так. Это всего лишь миф, но он очень широко распространен», — пояснила профессор. Важен ли способ получения ГЗТ? Важен. Исследование, данные которого опубликованы в журнале «Ланцет», показало, что почти все способы гормонозаместительной терапии — таблетки, пластыри и т. д. — увеличивают риск рака груди. Однако эстрогенная терапия в виде вагинальных кремов или суппозиториев риск не повышает, поскольку гормоны в таком случае поступают местно и не попадают непосредственно в кровоток. Этот способ ГЗТ таким образом не имеет всех плюсов, но не несет и всех рисков. Что предпочесть? Чтобы решить, принимать ГЗТ или нет, надо взвесить все за и против; так было до публикации новых данных, и этого стоит придерживаться и впредь. «Мы не хотим пугать женщин, но мы также не хотим давать им ложных заверений», — сказала Би-би-си профессор Джиллиан Ривз из Оксфордского университета. «Мы бы хотели надеяться, что женщины с помощью этой информации придут к более взвешенному решению о том, хотят ли они начать или продолжать ГЗТ», — поясняет профессор. Британский Королевский терапевтический колледж призвал пациенток не паниковать и продолжать принимать назначенный курс ГЗТ, а при случае обсудить с лечащим врачом все свои опасения. Исполнительный директор благотворительных организаций по предотвращению рака груди Breast Cancer Care и Breast Cancer Now баронесса Делис Морган сказала: «При прочих равных многие женщины предпочтут прибегнуть к ГЗТ как к необходимой мере, поскольку эта терапия может быть очень эффективна против изнуряющих климактерических симптомов, таких как приливы жара. Чтобы снизить риск рака груди, обычно рекомендуется принимать минимальную дозу в течение короткого периода времени». Что говорят пациентки? Луизе Риверс из города Бракнелл 51 год, симптомы менопаузы у нее начались три года назад. По ее словам, у нее просто «выключилась голова», ей было тяжело на работе, у нее болели суставы, она плохо спала, к тому же начались мигрени. Принятое год назад решение начать гормонозаместительную терапию было для нее непростым, но правильным, говорит она. «Я совершенно определенно чувствую, что мне стало проще концентрироваться, на работе вернулась уверенность. У меня по-прежнему бывают сбои, мигрени, но в целом я чувствую себя гораздо лучше, чем раньше», — признается Луиза. По ее словам, данные нового исследования — повод задуматься, но она не собирается впадать в панику. ГЗТ вернула ей нормальное самочувствие, так что все за и против она снова обсудит со своим врачом при первой возможности. Риск ГЗТ на фоне других? Приводимые ниже цифры взяты у одной из ведущих исследовательских благотворительных организаций по борьбе с раком Cancer Research UK, но они не учитывают новых данных, полученных учеными Оксфордского университета. Тем не менее, они дают представление о том, какие еще факторы повышают риск возникновения рака груди у женщин: Медики Оксфордского университета подсчитали, что 1 млн из 20 млн случаев заболевания раком груди в западных странах с начала 1990-х годов был вызван гормонозаместительной терапией, которую получали женщины в период климакса. Около 12 млн женщин на Западе пользуются ГЗТ: около 6 млн в Северной Америке и примерно столько же в Европе, включая 1 млн в Британии. Насколько достоверны новые данные? Оксфордские ученые не проводили никаких новых самостоятельных исследований. Вместо этого они проанализировали данные 58 исследований, проведенных в разных странах мира, где были обработаны данные 108 000 женщин, заболевших раком груди. «Это высший пилотаж — то, что было сделано и как, и эти выводы нельзя не учитывать», — полагает Стивен Эванс, профессор фармакоэпидемиологии из Лондонского университета гигиены и тропической медицины. Того же мнения придерживается заслуженный профессор прикладной статистики в Открытом университете Кевин Макконвей, назвавший новую работу Оксфордских ученых «очень тщательно проведенным, превосходным исследованием».
Медвежовцев
Отправлено: 07.09.19 10:36. Заголовок: Во всем мире зимой в..
Во всем мире зимой возрастает смертность Ученые разных стран, опираясь на данные статистики, заявляют, что смертность в зимний сезон становится выше. А вот о том, что служит основной причиной, ведутся дискуссии.
Об этом высказался директор департамента общественного здоровья и коммуникаций Минздрава Алексей Киселев-Романов. Он обозначил, что в зимний период на 10-15% обостряются хронические и инфекционные заболевания – и это не только российские показатели, но и данные Франции, Великобритании, Португалии, — передает слова эксперта Доктор Питер. Специалисты разных стран заявляют, что смертность выше зимой, а вот какой фактор является решающим в этом вопросе, остается темой для обсуждений. Это могут быть перепады температуры. Известно, что оптимальной для организма температурой можно считать показатели от -10 до +20 градусов. Когда температура выходит за пределы этих значений, начинаются «аномалии». Есть мнение, что увеличение влажности ведет к увеличению тромбозов. Резкие перепады давления также могут быть критическими для организма.
Заместительная гормональная терапия связана с увеличением риска рака молочной железы
Определенные виды заместительной гормональной терапии (ЗГТ) уже давно связывают с повышенным риском рака молочной железы. В некоторых случаях этот риск может сохраняться в течение более десяти лет. К такому выводу пришли авторы нового исследования, опубликованного в The Lancet.
Все типы ЗГТ, за исключением вагинальных эстрогенов, связаны с повышенным риском рака молочной железы. Риски неуклонно возрастают по мере увеличения срока использования ЗГТ. В большей степени это касается комбинации эстрогенов и прогестагенов, чем только эстрогенов.
Переход к менопаузе обычно начинается в период между 45–55 годами, вызывая появление определенных симптомов (приливов, повышенной ночной потливости, боли во время секса и сухости влагалища) из-за изменений в выработке организмом половых гормонов — эстрогена и прогестерона. Для облегчения этих симптомов женщины иногда используют ЗГТ.
Исследователи проанализировали 58 ранее опубликованных исследований по ЗГТ, которые охватывали более 100 000 женщин в постменопаузе с инвазивным раком молочной железы. Участницы проживали в западноевропейских странах. Авторы работы обнаружили, что ежедневная комбинированная терапия эстроген-прогестагенными препаратами в течение пяти лет, проводимая женщинами со средним весом начиная с 50-летнего возраста, связана с повышенным риском рака молочной железы до 70 лет.
В частности, заболеваемость раком молочной железы в возрасте 50–69 лет зафиксирована у 6,3% женщин, которые никогда не использовали ЗГТ, и у 8,3% среди тех, кто ежедневно принимал препараты. Это соответствует примерно одному дополнительному случаю рака на каждые 50 человек, принимавших препараты.
Использование эстрогена и прерывистая терапия гормоном прогестагена связаны с увеличением риска с 6,3% до 7,7%. Это один дополнительный случай на каждые 70 женщин, использовавших препараты. При терапии только эстрогенами — с 6,3% до 6,8% (один дополнительный случай на каждые 200 женщин, принимавших препараты).
Даже при прекращении лечения некоторый избыточный риск сохраняется в течение более 10 лет, отметили исследователи.
Однако исследование показало только наличие связи между ЗГТ и раком молочной железы. Для определения того, действительно ли ЗГТ привела к увеличению заболеваемости раком молочной железы, необходимы дополнительные исследования.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не рекомендует ЗГТ при вагинальных кровотечениях, некоторых видах рака в анамнезе, тромбах, инсульте или инфаркте, нарушении свертываемости крови, заболеваниях печени или аллергических реакциях на гормональные препараты. Женщинам, у которых при использовании ЗГТ возникают проблемы, рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу дальнейших действий. Новое исследование призвано помочь как женщинам, так и их врачам принять решение, стоит ли начинать лечение и какие именно препараты ЗГТ принимать.
«Женщины должны быть проинформированы о некотором увеличении риска рака молочной железы, чтобы адекватно оценить возможную пользу от приема ЗГТ. Результаты исследования не должны отталкивать женщин от приема ЗГТ, если перевешивают такие преимущества, как защита костей и снижение сердечно-сосудистого риска. К тому же у женщин выше риск развития рака молочной железы при избыточном весе или ожирении по сравнению с приемом ЗГТ. Мы призываем пациентов не паниковать», — пояснила Дженис Раймер (Janice Rymer), гинеколог и вице-президент Королевской коллегии акушеров и гинекологов Великобритании, которая не участвовала в исследовании.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 07.09.19 11:11. Заголовок: И страшно, и неловко..
И страшно, и неловко Как гласит медицинская энциклопедия, смерть - это необратимое прекращение жизнедеятельности организма, закономерная и неизбежная заключительная стадия его индивидуального существования. У теплокровных животных и человека она прежде всего связана с полной остановкой дыхания и кровообращения.
На самом деле смерть может состоять из нескольких стадий и терминальных состояний. А признаки биологической смерти (когда все физиологические процессы в клетках и тканях прекращены) с развитием медицины постоянно уточнялись. Вопрос этот жизненно важен в прямом смысле слова. И дело не в том, что человека могут похоронить заживо (в наше время такое представить уже трудно, а вот раньше происходило регулярно) - от точной констатации смерти зависит, когда можно прекращать реанимационные мероприятия, а также изымать органы для их дальнейшей трансплантации. То есть спасать чьи-то жизни.
Что же происходит с телом, когда все процессы жизнедеятельности прекращаются? Самыми первыми умирают клетки мозга. Они наиболее чувствительны к нехватке кислорода. Тем не менее некоторые нервные клетки способны жить настолько долго, что учёные не вполне уверены, а стоит ли считать такого человека умершим? Ведь он, похоже, продолжает что-то воспринимать и (как знать!), возможно, думать!
Шведские учёные из Каролинского института проводили исследования и пришли к выводу: мозговая активность умершего сильно колеблется. То она находится около нуля, что свидетельствует о наступившей смерти, то вдруг поднимается до значения, соответствующего состоянию бодрствования. А затем вновь падает. Что при этом происходит в мозге покойника, остаётся неясным. Не исключено, что у него возникают какие-то мысли и чувства даже после того, как сердце перестало биться.
Учёные предполагают, что нервные клетки мозга в этот момент испускают последний импульс. Этим же объясняют феномен переживаний в состоянии клинической смерти - ощущение полёта, свет в конце туннеля, встречу с высшим существом и пр. «Маловероятно, что человек находится в сознании во время такой активности мозга, - считает исследователь из Каролинского института Ларс Ульссон. - Единственные, кто приблизился к этому и может хоть что-то об этом рассказать, - это те, кто пережил состояние, близкое к смерти». А по мнению верующих, вспышка мозговой активности соответствует тому моменту, когда душа умершего покидает тело.
Если спросить покойника, о чём он думает, не представляется возможным, то увидеть его движения и услышать звуки вполне реально. Дело в том, что после смерти тело дёргается пару секунд, в нём возникают спазмы. Затем мышцы расслабляются, возвращаясь в первоначальное состояние, и это может восприниматься как шевеление или подёргивание конечностей. Бывали случаи, когда человек испустил дух, а его грудная клетка двигалась, создавая впечатление, будто он ещё дышит. Причина же в том, что после кончины нервная система ещё какое-то время посылает спинному мозгу сигналы «по инерции». Порой мертвецы издают странные звуки, что, конечно, повергает в ужас родственников и собравшихся проводить его в последний путь. Эти звуки похожи на стон, свист, вздох или сдавленный плач. Никакой мистики тут нет: тело каждого человека наполнено жидкостями и газами. Как только тело начинает разлагаться, образуются дополнительные газы, которым нужен выход. Они находят его через трахею. Отсюда и звуки.
Случается и вовсе «неуместное поведение» со стороны покойников-мужчин, когда присутствующие замечают у них эрекцию. Неловкость и недоумение вполне объяснимы, но объяснимо и само это явление. После остановки сердца кровь может переместиться в область таза и привести к временному набуханию полового органа.
Разгадать - и побороть! В теле человека обитает огромное количество бактерий - учёные насчитывают около 10 тыс. их видов, а масса этих микроорганизмов может достигать 3 кг. Когда с нашим последним вздохом перестаёт функционировать иммунная система, эти несметные полчища «маленьких друзей» уже ничто не сдерживает. Микрофлора начинает пожирать покойника изнутри. Бактерии свободно перемещаются по всему организму, поглощают кишечник, а затем и окружающие его ткани, вторгаются в кровеносные капилляры пищеварительной системы и лимфатические узлы. Они проникают сначала в печень и селезёнку, а затем в сердце и мозг.
Одновременно с деятельностью микробов идёт образование трупных пятен - они возникают там, где оседает в тканях остановившаяся кровь. Через 12-18 часов пятна достигают своего максимального охвата, а через несколько суток становятся грязно-зелёными. Но оказывается, в это же время некоторые части тела покойного остаются вполне жизнеспособными.
К примеру, несмотря на то что сердце давно остановилось, его клапаны могут ещё сохраняться. Дело в том, что в них есть клетки соединительной ткани, которые живут долго. А значит, сердечные клапаны можно использовать для трансплантации. И это по истечении полутора суток после смерти! Ещё дольше живёт роговица - наиболее выпуклая прозрачная часть глазного яблока. Оказывается, её можно использовать в медицинских целях на протяжении 3 суток после того, как человек умер. Причина в том, что роговица непосредственно контактирует с воздухом и получает из него кислород.
Все эти факты указывают: человеческое тело умирает не в один момент, а постепенно. И смерть как биологическое явление - несмотря на то что нам не очень-то нравится думать о ней и говорить - ещё таит в себе множество загадок. Как знать, может, разгадав их, мы поборем и саму смерть?
Медвежовцев
Отправлено: 08.09.19 09:49. Заголовок: Почему сон и движени..
Почему сон и движение так важны для нашего мозга: интервью Аси Казанцевой Почему нет биологического смысла учиться утром? В чем смысл влюбленности? Можно ли сказать, что наша личность обусловлена индивидуальной микроархитектурой мозга, и почему образ жизни играет важнейшую роль для формирования новых нейронных связей? Любовь, память, решения — все это рождается внутри нашего мозга. То, что мы используем его лишь на 10%, не более чем миф — об этом научный журналист Ася Казанцева писала еще в своей первой книге. В 2019 году она выпустила уже третью — «Мозг материален», в которой подробно рассказывает о нашем главном рабочем инструменте. Кто на самом деле принимает решения: мозг или «я»? «Я» тождественно мозгу? Ася Казанцева: У нейробиолога Дика Свааба есть научно-популярная книжка, которая называется «Мы — это наш мозг». Это абсолютно исчерпывающий ответ. Любые наши мысли, эмоции, решения — результат активности конкретных нейронных контуров. Часто их можно найти, иногда на них можно повлиять.
Например?
Ася Казанцева: Самая впечатляющая история, по-моему, про «клетки концепций». Это нейроны в гиппокампе (зоне мозга, связанной с памятью), отвечающие за распознавание конкретных образов. Допустим, вы находите у человека «нейрон принца Уильяма» и наблюдаете, как его электрическая активность повышается в любых ситуациях, связанных с распознаванием образа принца Уильяма. Когда человек видит его фотографию. Слышит, как произносят это словосочетание. Видит его написанным. Просто перебирает в памяти членов королевской семьи. При этом клетка не активируется в ответ на предъявление портретов других людей — для них есть свои нейроны. Нейрон принца Уильяма находится в одном и том же месте у всех людей? Ася Казанцева: Нет, конечно. Смотря какие клетки взяли на себя распознавание его образа в момент, когда человек впервые с ним столкнулся. Собственно, это единичные находки: у одного испытуемого идентифицируют нейрон принца Уильяма, у другого — нейрон Дженнифер Энистон, у третьего — нейрон магистра Йоды. Чтобы их найти, надо вживить электроды в мозг, а это всегда делается только по медицинским показаниям, обычно при подготовке к хирургическому лечению эпилепсии. И уже тогда, когда вы вживили человеку электроды туда, куда нужно с точки зрения будущей операции, вы предлагаете ему поучаствовать в эксперименте и показываете кучу картинок в надежде установить функции этих конкретных нейронов. Иногда получается. Хотя мы не знаем, отвечает ли этот нейрон только за образ принца Уильяма, и уж точно это не единственный нейрон, который за него отвечает. Тогда почему это важно? Ася Казанцева: Во-первых, это очень яркая иллюстрация того, что мозг материален: для конкретных образов существуют конкретные клетки. Во-вторых, тут интересно, что эта клетка находится на высоком иерархическом уровне, она обобщает информацию разных модальностей. Это в принципе довольно универсальная история про мозг. Если вы помните, как выглядит классический нейрон из школьного учебника, то у него нарисовано много дендритов (отростков, которые собирают информацию) и всего один аксон, который эту обобщенную информацию передает дальше. Большинство нейронов в мозге действительно устроены так. Они слушают многих подчиненных (скажем, передающих информацию о поле человека, его возрасте, чертах лица) и принимают одно решение (например, «этот человек нам знаком, и это принц Уильям»). А если подчиненные клетки расходятся во мнении? Ася Казанцева: Это самая интересная ситуация. Сейчас бурно развивается новая область науки, которая называется нейроэкономика, или нейробиология принятия решений. И, в общем, она говорит нам о том, что разные клетки или даже разные отделы мозга на самом деле постоянно конфликтуют друг с другом, буквально соревнуются, кто кого перекричит. Этот процесс можно наблюдать на уровне отдельных клеток. Например, для распознавания цветов у нас есть красные и зеленые колбочки. Но проблема в том, что спектры их чувствительности очень сильно перекрываются, то есть, когда вы видите зеленый цвет, то и красные колбочки в этот момент тоже активны. На уровне информации от сетчатки невозможно точно сказать, какой цвет видит человек и можно ли ему переходить дорогу по пешеходному переходу.
Но дальше, на более высоких уровнях обработки зрительной информации в мозге, есть клетки, которые буквально вычитают один сигнал из другого. И уже они с уверенностью говорят: «Сигналы от зеленых колбочек интенсивнее, чем от красных, так что дорогу переходить можно». Или наоборот. Такие же процессы можно изучать на уровне крупных отделов мозга. Скажем, многие исследователи наблюдают за тем, как люди что-нибудь покупают за настоящие деньги, лежа в томографе. Можно видеть, как прилежащее ядро, «центр удовольствия», активируется тем сильнее, чем больше человеку нравится товар. И одновременно островковая кора, связанная вообще-то с болью и отвращением, активируется тем сильнее, чем более высокую цену запросили исследователи. А медиальная префронтальная кора сопоставляет сигналы от этих областей, и по активности этих отделов мозга исследователи могут уверенно предсказать решение человека до того, как он сам ответил, будет покупать предложенный товар или нет. То есть человек принимает решения в зависимости от того, какой из отделов его мозга оказался более активным. Чем это обусловлено? Ася Казанцева: Множеством параметров, конечно. Мозг учитывает объективную информацию от внешней реальности: хороший ли товар, справедливая ли цена. Учитывает текущее функциональное состояние: скажем, голодный человек, разумеется, покупает еду с большей вероятностью, чем сытый. На решение влияет предшествующий опыт, текущее настроение, миллион факторов на самом деле. Поэтому нейроэкономику приятно изучать в лаборатории, когда экспериментальная ситуация максимально упрощена, а в реальной жизни люди все равно ведут себя по-разному, хотя статистически предсказать, какое решение примет большинство, часто оказывается возможным. Можно ли натренировать себя принимать правильные решения? Ася Казанцева: В общем, да, в этом смысл любого обучения. Профессионал отличается от любителя как раз тем, что он более эффективно обрабатывает информацию и с большей вероятностью выбирает правильные действия. Мозг эксперта отличается от мозга новичка? Ася Казанцева: Да. В принципе это важнейшее открытие нейробиологии XX века — любое обучение анатомически меняет мозг. Долговременная память — это не что иное, как рост новых синапсов, связей между нейронами. Молекулярные механизмы этого процесса изучил Эрик Кандель, получивший за это Нобелевскую премию. Его открытия объясняют, например, почему повторение — мать учения. В нервных клетках действительно должно накопиться достаточно определенных молекул, чтобы они запустили рост новых связей, а количество этих молекул увеличивается каждый раз, когда мы прогоняем электрические импульсы по конкретной нейронной сети. Есть множество подтверждений этого факта в томографических исследованиях на людях. Если взять много людей, сделать снимки их мозга, потом половину из них чему-то обучать, а половину нет, то при следующем исследовании мозга можно зафиксировать реальные изменения плотности серого вещества или толщины коры в тех зонах, которые связаны с этим навыком. Хрестоматийный пример — лондонские таксисты, у которых увеличивается плотность серого вещества в гиппокампе по мере того, как они запоминают карту города. В вашей новой книге есть целая глава, посвященная молекулам — детекторам совпадений. Ася Казанцева: Да, потому что они меня очень восхищают. Речь об NMDA-рецепторах. Они находятся в синапсах, зонах контакта между нейронами, регистрируют одновременную активность нейронов и запускают молекулярный каскад, приводящий к формированию новых связей между ними. Это объясняет, почему люди и все остальные живые существа, у которых есть нервная система, так сильно склонны к формированию ассоциаций между событиями, происходящими одновременно. Вот у вас есть нейронная сеть, зафиксировавшая, что вы слышите песенку.
И одновременно нейронная сеть, активная потому, что рядом с вами — ваш возлюбленный. Между ними где-то есть контакт. В этой точке контакта срабатывают NMDA-рецепторы. В результате песенка начинает ассоциироваться у вас с возлюбленным. Какие действия способствуют тому, чтобы более эффективно формировать связи между нейронами? Ася Казанцева: Важен образ жизни. В первую очередь сон и движение. На выращивание новых синапсов требуется время, и эффективнее всего мозг занимается этим именно во сне. В принципе, по современным представлениям, ключевая функция сна — это именно консолидация воспоминаний, перевод их из кратковременной памяти в долговременную. Во время сна мозг заново рассортировывает дневные впечатления, решает, что из них мы будем запоминать, а что нет. Существует множество экспериментов, демонстрирующих, что лучше всего люди запоминают повторенное непосредственно перед сном и что люди с регулярным недосыпом начинают испытывать довольно серьезные проблемы с памятью. В этом смысле система образования устроена неправильно. В США и Канаде есть целое гражданское движение, призывающее к тому, чтобы начинать школьные занятия попозже, особенно у подростков. У активистов хорошая научная база, но чиновники отказываются сотрудничать: говорят, придется переделывать расписание школьных автобусов. Что касается движения, здесь все просто: современные люди двигаются гораздо меньше, чем двигались наши предки, и мозг просто не рассчитан на такой пассивный образ жизни и не может полноценно функционировать в таких условиях. Он просто начинает страдать от недостатка кровоснабжения. Во время аэробной нагрузки у нас учащается пульс, к мозгу поступает больше крови, и это позволяет мозгу синтезировать больше молекул, необходимых для формирования новых синапсов. Дети, подростки и молодые взрослые еще как-то справляются, потому что у них достаточно энергии и они обычно могут набрать достаточно физической активности, просто потому что играют, бегают, гуляют, хотя бы даже подметают пол. А вот к сорока годам человек зарабатывает на автомобиль, домработницу и доставку суши на дом, перестает двигаться, и это очень плохо отражается на его когнитивных функциях. Пожилые люди и вовсе попадают в ужасный замкнутый круг: они плохо себя чувствуют, из-за этого не ходят гулять, из-за этого начинают чувствовать себя еще хуже. Сколько нужно двигаться, чтобы мозг нормально себя чувствовал? Ася Казанцева: На самом деле не так уж и много. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной. Если вы полчаса в день по пять дней в неделю ходите пешком или каждую неделю отправляетесь на три пробежки по 25 минут каждая, то с точки зрения кровоснабжения мозга с вами все в порядке. Но даже если вы не можете набрать столько, важно получать хотя бы сколько-то движения. Меньше — намного лучше, чем ничего. Есть исследования на пожилых людях, показывающие, что 15 минут умеренной физической активности в день увеличивают ожидаемую продолжительность жизни на три года. Любовь — это тоже результат активности мозга? Ася Казанцева: Все на свете — результат активности мозга. Но, действительно, нейробиологи довольно активно исследуют романтическую влюбленность. Она интересна тем, что ее прямо видно на томограмме. Если вы берете влюбленного человека, кладете его в томограф и показываете фотографию возлюбленного, то можно наблюдать специфическую, характерную картину активации. В частности, очень активны хвостатое ядро и вентральная область покрышки — это участки системы вознаграждения, которые связаны с предвкушением, мотивацией, стремлением к достижению цели.
Антрополог Хелен Фишер отмечает, что картина активации мозга влюбленного человека при виде объекта страсти вообще-то на удивление сильно похожа на картину активации мозга наркомана при виде фотографий наркотика. У всех аддикций есть нечто общее с точки зрения активности мозга, и ряд эволюционных биологов полагают, что наша склонность к формированию аддикций, по крайней мере поведенческих, в принципе заложена в мозге именно для того, чтобы обеспечивать влюбленности. Но какой эволюционный смысл в том, чтобы человек влюблялся? Ася Казанцева: Очень большой в этом эволюционный смысл и довольно очевидный. Мы, люди, существа с очень крупным мозгом и, как следствие, с очень долгим детством. Вдобавок мы еще и прямоходящие, и в каком-то смысле все наши младенцы рождаются недоношенными: мозг у них при рождении гораздо менее зрелый, чем даже у детенышей шимпанзе. Наши младенцы требуют очень долгой заботы. В принципе у шимпанзе тоже есть такая проблема. Самка не заводит нового ребенка, пока не вырастила предыдущего хотя бы лет до четырех, чтобы он мог уже сам находить себе пропитание. И из-за этого шимпанзе очень немногочисленны и все время балансируют на грани вымирания. Рожать ребенка раз в четыре года — это слишком мало для того, чтобы наращивать численность вида в условиях опасной дикой природы. Предки человека смогли выбраться из этой эволюционной ловушки, по-видимому, как раз потому, что у них появилась любовь. Это клей, который удерживает мужчину рядом с женщиной и побуждает приносить ей еду. В таких условиях шансы на выживание потомства гораздо выше, можно заводить по ребенку в год и в итоге достигнуть численности в 7,5 млрд. Это подробно разработанная гипотеза. Например, в Веллингтоне есть даже целая лаборатория романтической любви, которая исследует этот феномен с точки зрения разных наук. С одной стороны, антропологам известно, что романтическая любовь есть в большинстве изученных культур. А еще известно, что наличие отца действительно на десятки процентов повышает вероятность выживания детей в современных племенах охотников и собирателей. Есть и всякие чисто биологические аргументы в пользу того, что моногамия, по крайней мере серийная, свойственна нашему виду. Например, у человеческих мужчин гораздо меньше количество спермы, выбрасываемой в ходе эякуляции, чем у шимпанзе, — это значит, что для нашего вида не были характерны «спермовые войны»: ситуация, когда самка в период овуляции спаривается сразу с несколькими самцами и шанс на отцовство получает тот, у кого больше сперматозоидов. А у человеческих женщин есть такой удивительный и редкий в животном мире феномен, как скрытая овуляция: по внешнему виду женщины, в отличие от кошки или от самки шимпанзе, невозможно сказать, способна ли она в данный момент к зачатию.
Более того, человеческие женщины могут заниматься сексом и хотеть заниматься сексом на самых разных стадиях цикла и даже во время беременности и лактации. Это потому, что секс нужен нам не только для размножения, но и для поддержания отношений в паре, которые в свою очередь способствуют более эффективному совместному выращиванию потомства. Последний вопрос. Какое из недавних открытий в нейробиологии показалось вам самым важным и многообещающим с точки зрения улучшения жизни людей? Ася Казанцева: Если говорить именно о перспективах внедрения научных достижений в практику, то, наверное, следует назвать стартап Neuralink, проект Илона Маска. Они разработали новый вариант электродов для вживления в мозг и робота, который способен аккуратно их вживлять. Конечно, это далеко не первая попытка создания инвазивных интерфейсов «мозг — компьютер». Многие лаборатории в мире работают и над созданием зрительных протезов, трансформирующих изображение с видеокамеры таким образом, чтобы передать его напрямую в мозг слепого человека, и над созданием роботизированных рук, считывающих сигналы с моторной коры парализованного человека и преобразующих эти сигналы в движения, уже довольно точные. Но до последнего времени все упиралось в низкое пространственное разрешение этих систем. Чтобы точно считывать сигналы от мозга или передавать много сигналов в мозг, нужно вживить очень много микроэлектродов в небольшой участок коры. Это чревато механическими травмами, вся система нагревается, живой мозг постоянно изменяется под этими электродами, необходима буквально ежедневная калибровка — очень много технических проблем. Команда Илона Маска разработала очень тонкие полимерные нити, каждая из которых несет 32 золотых электрода. Потенциально это позволяет вживлять на один квадратный сантиметр коры по несколько тысяч электродов и добиваться очень высокой точности передачи сигнала. Пока что технология испытана только на крысах, а статьи о ней доступны только в виде препринтов, то есть это еще не официальное научное открытие из официального научного журнала. Но Маск говорит, что надеется уже в 2020 году перейти к экспериментам по соединению мозга с компьютером, в которых бы участвовали парализованные люди-добровольцы. Если технология окажется хотя бы на четверть так хороша, как авторы описывают во время презентации проекта, то это действительно будет серьезный прорыв как в медицине, так и в исследованиях человеческого мозга.
Продолжительность жизни у нас теперь растет помесячно, а смертность и вовсе ежедневно
Продолжительность жизни в России за последние семь месяцев существенно выросла, рассказала на полях Восточного экономического форума министр здравоохранения Вероника Скворцова. Глава Минздрава отметила, что скорость роста превышает все известные мировые показатели. По словам министра, у женщин она увеличилась до 78,5 года, у мужчин — до 68,5. *** Здоровски! У всех продолжительность жизни растет по годам, а у нас помесячно. Скоро уже ежедневные сводки появятся, как курс доллара: сегодня к 12.00 продолжительность жизни россиян увеличилась на 0, 001 процента! И правильно, а то ведь могут и не дожить, если ежегодно считать. *** В 2018 году численность населения в России сократилась на 99,7 тыс. человек, при этом рост смертности был зафиксирован в 32 регионах РФ, заявила вице-премьер Татьяна Голикова в ходе выступления на "правительственном часе" в Госдуме. "Всё нормально, вымираем", а в мире-то продолжительность жизни людской растёт Средняя продолжительность жизни россиян по итогам 2018 года увеличилась на 0,3 года у мужчин и на 0,2 года у женщин составив рекордные 72,9 года, заявила министр здравоохранения Вероника Скворцова на итоговой коллегии ведомства. В Минздраве заявили об историческом рекорде продолжительности жизни россиян Это довольно интересное явление: смертность растет, и средняя продолжительность жизни - тоже! Жить стали хуже, но дольше и несомненно веселей! В общем, кто помер вчера, пожалеет... Я думаю, в России потихоньку завелись Дунканы Маклауды, причем в статистически значимом количестве. Они погибают, чем ухудшают статистику смертности, а потом воскресают, и улдучшают показатели продолжительности жизни. Вот только головы друг другу не отрубают, за этим строго следит полиция и Росгвардия. Они просто попадают в правительство или в депутаты, там голова им не нужна, а без головы средняя продолжительность увеличивается. *** Процитирую сам себя 2 (два) года назад: "Как же это так, граждане? Ведь все у нас хорошо, показатели растут, международный престиж укрепляется, президент замечательный, партия "Единая Россия" еще лучше, а жить при такой власти несознательные граждане не желают - мрут, понимаешь ли, вредительским образом. В какой-нибудь сраной Румынии, и то живут до 75 лет, а в Словении все 80! А наша прекрасная Россия, где так вольно дышит человек - и на 110-м месте в мире... А Северная Корея на 109-м. Я хочу знать, когда мы догоним и перегоним Северную Корею по продолжительности жизни! Я не замахиваюсь на недостижимый Гондурас с его почти что 75 годами, но КНДР желаю догнать. Ладно, не перегнать, но догнать-то сможем? А, Вероника Игоревна (это я министра здравоохранения спрашиваю как бы)?" Минздрав немного подсократил продолжительность жизни дорогих россиян Ну, понятно, что мне, щелкоперу и бумагомараке, целый министр отвечать не станет. За два года не собралась. Но на вопрос, естественно возникающий в обществе, ответ дала: помирать будем как и прежде - рано и от неприличных для развитых стран причин, но у тех, кому удастся выжить, продолжительность жизни будет ого-го! Как в Северной Корее. И я вот грешным делом думаю - может, Вероника Игоревна тоже из этих, из Маклаудов? Но тогда разберитесь, пожалуйста, с ее гражданством, чья она подданная, президента Путина или королевы Марии Стюарт? У нас двойное гражданство разрешается, но не государственным служащим, даже если они и бессмертные. А то понаехали тут... А.Б.
Антибиотик «Флемоклав Солютаб» перевели на посерийный выборочный контроль Решение принял Росздравнадзор.
Росздравнадзор сообщил о переводе с 11 сентября 2019 года лекарственного средства «Флемоклав Солютаб®, таблетки диспергируемые 500 мг + 125 мг 4 шт., блистеры (5), пачки картонные» производства «Астеллас Фарма Юроп Б.В.» (Нидерланды) на посерийный выборочный контроль качества. Причиной послужило повторное выявление несоответствия качества лекарственного средства установленным требованиям. Теперь препарат «Флемоклав Солютаб®, таблетки диспергируемые 500 мг + 125 мг 4 шт., блистеры (5), пачки картонные» производства «Астеллас Фарма Юроп Б.В.» (Нидерланды), может поступать в гражданский оборот только на основании решения Росздравнадзора о соответствии качества требованиям нормативной документации.Мера будет действовать до принятия решения о снятии с посерийного выборочного контроля. Ранее в ведомстве сообщили об обнаружении серий препарата с нарушениями по показателям: «Посторонние примеси» и «Количественное определение».
5 способов справиться с приступом метеоризма И зачем вообще природой были придуманы эти газы.
Бенджамин Франклин утверждал, что в жизни неизбежны две вещи: смерть и налоги. Однако мы думаем, что он забыл упомянуть о третьей: метеоризме. Об этой особенности живого организма не принято говорить вслух, но это не делает ее менее значимой. На самом деле, в среднем человек пукает от 5 до 15 раз в день — чаще всего после еды. Метеоризм — это, в большинстве случаев, признак того, что ваше тело нормально функционирует. Так что, по идее, этому стоит радоваться. Но хотя это абсолютно нормальный и частый акт высвобождения от газов, мы все очень стесняемся этого — особенно, если позывы застали нас в компании других людей. Оказывается, чтобы избежать неловкого момента, можно предпринять несколько простых шагов, которые улучшат ситуацию. 1. Не злоупотребляйте клетчаткой Пищевые волокна, или клетчатка, — жизненно важный компонент питания, который должен входить в твой ежедневный рацион. Однако переизбыток клетчатки способен вызвать не только проблемы с желудочно-кишечным трактом, но и с газообразованием.
Нашей пищеварительной системе приходится сильно стараться, чтобы переработать бобовые, различные виды капусты, рожь, яблоки и некоторые другие продукты с высоким содержанием короткоцепочечных углеводов, которые плохо и не полностью всасываются в тонком кишечнике человека и приводят к повышенному газообразованию. Еще один интересный факт: ингредиенты с высоким содержанием клетчатки также могут быть причиной запора. Таким образом, если вы планируете идти на свидание или важную деловую встречу, воздержитесь не только от горохового супа, но и от переедания яблоками или цитрусовыми. 2. Пейте больше воды Ежедневное употребление достаточного количества воды имеет множество преимуществ, от помощи нашим почкам в правильном функционировании до улучшения состояния нашей кожи. И в случае с метеоризмом вода тоже будет вашим другом.
Дело в том, что обезвоживание может повлиять на работу кишечника и на то, как в нем перерабатывается пища. Достаточное потребление жидкости поможет предотвратить запоры и избыточное газообразование. Кстати, если вы заведете привычку выпивать ежедневную норму воды, то в долгосрочной перспективе это может помочь еще и вашей печени. Так что сплошные плюсы. 3. Прогуляйтесь перед важным свиданием Да, ходьба укрепляет здоровье сердца, повышает иммунитет и сжигает калории, но настоящую причину, по которой перед знаковой встречей нужно выйти на прогулку, — вы знаете. Ладно-ладно, скажем, как есть: это поможет побыстрее пропукаться. Буквально. Кроме того, исследования Барселонского университета показывают, что ходьба помогает предотвратить загазованность кишечника, а регулярные физические упражнения подавляют вздутие живота. 4. Ешьте медленнее Если только как Росс Геллер вы не пытаетесь есть как можно скорее, чтобы сестра не отобрала вашу еду, то запомните, что прием пищи и питье — это марафон, а не спринт. Правильное и неспешное пережевывание помогает нам помнить о размерах порций и избегать переполнения желудка. Набитый живот создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему, что приводит к избыточному газообразованию и громкому выходу излишков этого самого газа. Так что не спешите и спокойно наслаждайтесь своей трапезой. 5. Боритесь со стрессом Стресс и тревога не только негативно сказываются на нашем психическом здоровье, но и могут повлиять на кишечник, поощряя его выделять газы. Дело в том, что когда вы испытываете стресс, ваше тело переходит в «боевой режим» и отключает такие «несущественные» функции как пищеварение. В итоге мы снова приходим к досадному метеоризму. Вот подборка из 40 антистрессовых котиков, например:
Дышите глубже, займитесь йогой или медитацией или даже воспользуйтесь одним из расслабляющих массажеров. Перечисленные выше советы помогут вам улучшить работу кишечника и избавиться от повышенного газообразования, но это вовсе не значит, что вы совсем перестанете пукать — смиритесь с тем, что это биологический процесс, и если все-таки «природа позовет» вас в самый неподходящий момент — извинитесь, удалитесь в уединенное место и дайте себе волю. Что естественно, то не безобразно.
Медвежовцев
Отправлено: 15.09.19 10:03. Заголовок: Главный онколог расс..
Главный онколог рассказал о вреде курения и колбасы 15.09.2019
Главный внештатный специалист-онколог Минздрава, директор института имени Герцена Андрей Каприн назвал доказанные факторы развития рака. Речь идет о курении, алкоголе, вирусе папилломы человека, малоподвижном образе жизни и чрезмерном употреблении жирного красного мяса. Так, например, алкоголь может вызвать рак печени или поджелудочной железы, вирус папилломы человека влияет на развитие рака шейки матки у женщин, а жирное красное мясо способно вызвать рак прямой кишки. При этом, как отмечает Андрей Каприн, лишь 15-20 процентов риска заболевания раком приходится на генетическую предрасположенность, а остальное зависит от образа жизни человека. *** Странно, что такой опытный онколог, как г-н Каприн не назвал еще один очень важный фактор - бездушие врачей-онкологов. Чужая боль не ранит, как известно, возникает привычка к чужому страданию... Далеко за примером ходить не надо - в клинике, вверенной попечению г-на Каприна, умирал дорогой мне человек, которому в выписном эпикризе написали такое, что с этим обратно в эту клинику никогда бы не взяли. Зато статистика бы не ухудшилась. Мы перебрались в другую больницу, где и встретили смерть, так что статистика института имени Герцена и правда не пострадала. Но если б человеку вовремя назначили нужную терапию, может, подольше пожил бы. И самому г-ну Каприну писал с просьбой внимательней отнестись к этой больной очень известный депутат Госдумы - ответа от главного онколога не удостоился, хотя выпихивание "проблемного" пациента умирать домой можно, наверно, считать ответом... *** И сколько таких случаев? Думаю, великое множество. А с чего бы у нас показатели по онкологии настолько хуже, чем в развитых странах? Не только в профилактике дело, и не только в доступности специализированного лечения. Никто или почти никто по-настоящему до конца за пациента не борется. На определенной стадии больного просто "списывают". А поговорить о вреде копченой колбасы или малоподвижном образе жизни - это мы с большим удовольствием. По словам того же Каприна, 3,7 миллиона россиян страдает от онкозаболеваний, причем это только зарегистрированные случаи. Что, все курили, пили и жрали колбасу в опасных количествах? А что это каждый четвертый, у кого диагностирована онкология, не живет и года? Ну да, статистика, процентом больше, процентом меньше. Как можем, так и работаем... И онкология тоже растет, так что без работы никто не окажется. Анатолий Баранов
Потребление некачественной проточной воды может привести к раку Это выяснили американские ученые. Ученые Рабочей группы по окружающей среде использовали новую аналитическую платформу, которая рассчитала совокупное воздействие канцерогенов на здоровье населения в 48 363 коммунальных системах водоснабжения в США. Статья об этом опубликована в журнале Heliyon. «Питьевая вода содержит сложные смеси загрязняющих веществ, но в настоящее время правительственные учреждения оценивают опасность для здоровья загрязнителей водопроводной воды лишь по одному из них, — отмечает Сидней Эванс, ведущий автор статьи и научный аналитик Рабочей группы по окружающей среде. — В реальном мире люди подвергаются воздействию комбинаций химических веществ, поэтому важно, чтобы мы начали оценивать воздействие на здоровье, рассматривая совокупное воздействие нескольких соединений». Посмотрите нашу галерею фактов о воде:
Этот подход широко используется при оценке воздействия загрязняющих воздух веществ на здоровье человека, но никогда ранее не применялся к анализу питьевой воды. Новый метод анализа основан на кумулятивной оценке риска развития рака при употреблении питьевой воды в штате Калифорния. Согласно определению государственных учреждений США, развитие рака в нормальных условиях происходит в возрасте около 70 лет. Если фиксируются случаи онкологии у более молодых людей, у ученых есть все основания полагать, что виноваты в этом факторы окружающей среды, например, некачественная питьевая вода. Большая часть повышенного риска развития рака обусловлена загрязнением мышьяком, побочными продуктами дезинфекции и радиоактивными элементами, такими как уран и радий. Системы водоснабжения с наибольшим риском, как правило, обслуживают небольшие поселения и зависят от грунтовых вод. Эти сообщества часто нуждаются в улучшении инфраструктуры и ресурсов для обеспечения своих жителей безопасной питьевой водой. Однако крупные системы поверхностного водоснабжения вносят значительный вклад в общий риск из-за большего количества обслуживаемого населения и постоянного наличия побочных продуктов дезинфекции. К таким выводам пришли ученые в своей новой работе. Кроме того, исследователи выявили статистически значимую связь между употреблением загрязненной питьевой воды в 48 363 коммунальных хозяйствах США и развитием различных видов рака. Оказалось, что уровень комплексного загрязнения питьевых ресурсов коррелирует с повышенным риском появления онкологических заболеваний. Некачественная питьевая вода может быть ответственна за 100 тыс. случаев раковых заболеваний в этих местностях.
Медвежовцев
Отправлено: 20.09.19 19:47. Заголовок: ЭКО и рак: есть ли с..
ЭКО и рак: есть ли связь Точки над i расставляет специалист. В СМИ не утихает полемика о болезни актрисы Анастасии Заворотнюк, и хотя ее родные так и не сделали официального заявления, страна наблюдает за лечением глиобластиомы — злокачественной опухоли мозга. Тем временем актрису перевели из реанимации в обычную палату, вывели из медикаментозной комы и оценивают возможности дальнейшего лечения. Муссируется информация, что болезнь может быть последствием процедуры ЭКО, которую якобы прошла актриса (тем более такой же диагноз был у певицы Жанны Фриске — поклонники считают, что это не совпадение). Есть ли на самом деле связь между ЭКО и раком? Разбираемся вместе со специалистом. Прежде всего определимся с терминологией. Само по себе ЭКО с организмом не делает ничего: оно расшифровывается как «экстракорпоральное оплодотворение» — то, что делается вне тела. А вот процедуры и медикаменты, которые с ним связаны, — совсем другое дело. Поэтому, говоря здесь об ЭКО, мы будем иметь в виду не конкретную процедуру, а весь комплекс действий, связанных с лечением бесплодия, в частности — гормональную стимуляцию. Это будет корректнее с точки зрения медицины. С этим понятно, а что все-таки насчет вреда? Здесь все довольно однозначно, и не будем вас томить ожиданием. Нет никаких реальных доказательств связи между ЭКО (гормональной стимуляцией, напоминаем) и раком чего бы то ни было, особенно — головного мозга. Об этом свидетельствуют и мировые исследования, и сами врачи из собственного опыта. Для этой статьи мы попросили дать комментарий Владислава Корсака, врача акушера-гинеколога высшей категории, доктора медицинских наук, профессора, президента Российской ассоциации репродукции человека. Узнайте из нашей галереи истории знаменитостей, которые столкнулись с онкологической болезнью
По его словам, с учетом того, что уже около 10 миллионов детей родилось после стимуляций и того, что успехом (то есть родами) в среднем заканчиваются 20–25% стимуляций, можно говорить о выборке не менее чем в 40 миллионов женщин, прошедших через соответствующие процедуры. Если бы гормональная стимуляция действительно повышала риск развития рака, мировая статистика уже давно бы это показала. Вспомогательные репродуктивные технологии используются больше 20 лет, дети, родившиеся после первых процедур, уже выросли, поэтому можно говорить не только о размере выборки, но и о продолжительности наблюдений. Исследований, которые подтверждали бы увеличение риска появления онкозаболеваний после гормональной стимуляции, не существует, подчеркнул профессор, — по крайней мере, тех, которые были бы выполнены на уровне доказательной медицины, а именно на них и ориентируется весь прогрессивный мир. По опыту доктора Корсака (а это более 25 лет работы), случается, что рак настигает пациенток клиник по лечению бесплодия после стимуляции, но это не более чем единичные случаи, которые никак не меняют общую ситуацию. Посмотрите в нашей галерее любопытные факты о человеческом теле
Кроме того, если в России, скажем, не ведутся регистры здоровья граждан, то в Скандинавии такие базы данных есть, в них заносятся абсолютно все медицинские данные гражданина от его рождения до самой смерти. Эти регистры, словами Корсака, «не показывают увеличения рисков возникновения онкозаболеваний любой локализации». Онкозаболевания встречаются во всей популяции, отметил врач, и среди женщин, которые проходят гормональную стимуляцию, риски не выше популяционных. Есть и недавние исследования, подтверждающие этот факт: единственный вид опухолей, риск развития которых незначительно повышает лечение от бесплодия, — это пограничные опухоли яичников, и то риск в этом случае минимален (на то они и пограничные, а не злокачественные), и в случае развития опухоли прогнозы хорошие. Вместе с тем стоит отметить, что бесплодие — это само по себе нарушение работы организма, а если есть одно нарушение — то могут быть и другие. Бесплодие — фактор риска при развитии рака молочной железы, яичников и матки, таким образом, те, кто винят ЭКО или другие вспомогательные технологии в онкозаболевании Анастасии Заворотнюк или кого-либо другого, делают это зря: если связь и есть, то не между раком и ЭКО, а между раком и бесплодием. Еще один фактор риска — беременность сама по себе.«Беременность — колоссальная нагрузка абсолютно на все структуры организма, на все системы: где тонко, там и рвется, где слабое место, там проблемы и появляются. Например, диабет беременных — беременность не приводит к диабету, но он может проявиться именно во время беременности. Аналогично с гестозом беременных — это реакция организма на ситуацию, для него новую. В позднем возрасте масса проблем с течением беременности из-за старения организма, это рискованно (Анастасии Заворотнюк 48 лет — прим. авт.)» — поясняет Корсак. Узнайте из нашей галереи, как работают больницы в разных уголках мира
Да, и беременность, и гормональная стимуляция — это стресс для организма, это увеличение нагрузки на его защитные системы. Они могут стимулировать рост опухоли — но спрогнозировать это невозможно, даже если проходить перед зачатием (каким бы образом оно ни происходило) полноценное обследование всего организма. Женщина может быть здоровее всех космонавтов вместе взятых, но в ее теле могут спать две-три измененные клетки, которые никак не идентифицировать, и никто не знает, что станет спусковым крючком для роста опухоли из этих клеток. И даже в этом случае доминирующий фактор — это здоровье самой женщины, а не использование вспомогательных репродуктивных технологий. Чтобы с уверенностью судить об их вреде, необходимо масштабное исследование, в котором были бы три группы женщин: прошедшие стимуляцию и родившие, прошедшие и не родившие, не проходившие стимуляцию. При этом участниц в такой работе должно быть очень много — тысячи человек, а лучше — десятки тысяч. В этом случае можно было бы говорить о доказательстве какой-либо гипотезы — о вреде или отсутствии вреда. А пока такого исследования не проводилось — мы ориентируемся на другие исследования, мировую статистику и опыт врачей. И доктора, и ученые говорят в один голос: связи между раком и ЭКО нет.
Медвежовцев
Отправлено: 20.09.19 19:49. Заголовок: От дальтонизма до бе..
От дальтонизма до бесплодия: как лаки для ногтей могут повлиять на здоровье Если вы ежемесячно делаете маникюр в салоне или дома, задумайтесь.
Всем поклонникам красоты, как передает британское издание The Sun, нужно следить за «ядовитой тройкой». Первой в этом трио — дибутилфталат (ДБФ), который используется для дезинфекции и для укрепления ногтей, злоупотребление им может привести к проблемам с фертильностью и к врожденным дефектам плода. Второй опасный компонент — толуол, придающий лаку для ногтей гладкость и блеск: он может вызвать потерю слуха и повреждения почек. Третий — формальдегид, который используется для роста и укрепления ногтей. Он, кстати, считается канцерогеном, но многие бренды, в том числе и известные производители лаков для ногтей, по-прежнему содержат его. Однако помимо «ядовитой тройки» есть еще ряд химических соединений, которые вызывают беспокойство специалистов. Среди них — формальдегидная смола, камфара, ксилол, этил тозиламид, парабены, ацетон, которые могут вызвать головные боли, тошноту, головокружение и гормональные проблемы. Посмотрите нашу галерею опасных процедур красоты:
Например, камфара в высоких концентрациях может вызывать снижение умственных способностей, доктор Сара Джарвис объясняет: «Камфара — это натуральный ингредиент, душистое вещество, полученное из дерева, но, как и о многих продуктах, наносимых на кожу и ногти, мало что известно, особенно о том, насколько они безопасны. Мы знаем, что камфару нельзя принимать внутрь, так как она может вызвать тошноту и спутанность сознания, ее нельзя использовать на поврежденной коже, так как она может попасть в кровоток, но насколько это вещество безопасно для беременных женщин, потому им нужно делать маникюр с долговременным покрытием с осторожностью». Толуол и формальдегид, согласно последним исследованиям, могут привести к потере слуха и цветного зрения, может негативно сказаться на работе почек и печени. Кстати, у сотрудников маникюрных салонов, по работе вдыхающих летучие химикаты в больших количествах, повышается риск возникновения рака. Формальдегид при вдыхании может вызвать нарушения сердечного ритма и судороги — это доказали тесты на животных, возникновение аллергических реакций на коже и дерматитов. А трифенилфосфат, который содержится в лаках для ногтей и делает покрытие долговечным, может привести к эндокринным нарушениям, гормональному сбою и потенциально негативно сказаться на репродуктивном здоровье. Но и это еще не все: американское онкологическое сообщество заявило о связи между формальдегидом и лейкемией. В своих заявлениях они опираются на исследования, в которых выяснилось, что бальзамировщики и медработники, использующие это вещество, чаще болеют этим видом рака. Специалисты сходятся во мнении, что в лаках для ногтей эти вещества содержатся в небольших дозах, но все же советуют выбирать салоны, которые работают с покрытиями, не содержащими этих токсинов, главным образом — наиболее опасного формальдегида, внимательно читать составы лаков, которые вы покупаете в магазинах, чтобы снизить возможные риски для здоровья. Наталья Диамоника
Медвежовцев
Отправлено: 21.09.19 10:25. Заголовок: Водопроводная вода с..
Водопроводная вода становится причиной сотен тысяч онкологических заболеваний 21.09.2019
Водопроводная вода становится причиной сотен тысяч онкологических заболеваний Экологи обнаружили в водопроводной воде США 22 канцерогенных вещества, которые, по мнению ученых, могли стать причиной сотен тысяч случаев онкологических заболеваний, зафиксированных в период с 2010 по 2017 годы. Исследователи изучили более 48 тысяч образцов водопроводной воды США на содержание канцерогенных веществ. Выяснилось, что в такой воде обнаружено 22 разных загрязнителя: мышьяк, изотопы радиоактивных радия и стронция, уран и другие вещества. При этом 17 из них указаны в национальных стандартах качества водопроводной воды США. *** А теперь посмотрим на все это через призму отечественной реальности. Качество воды в городах юга России неудовлетворительное практически повсеместно, а кое где ее вообще нельзя пить. Севернее так-сяк, но тоже полно мест, где в питьевой воде содержится масса совершенно необязательных примесей. А теперь посмотрим на это с учетом того, что в стране идет неуклонный рост онкологических заболеваний и смертности от них. Но у нас на сей счет никто тревогу не бьет. А зачем? А.Б.
Медвежовцев
Отправлено: 21.09.19 10:51. Заголовок: Алкоголь может разру..
Алкоголь может разрушать печень даже непьющих людей
Китайские ученые считают, что они наткнулись на необычную причину заболевания печени: некоторые бактерии могут производить алкоголь в нашем кишечнике. Результаты ученые опубликовали в журнале Cell Metabolism.
По словам ведущего автора работы, Джин Юаня (Jing Yuan) из Пекинского института педиатрии их открытие было совершенно случайным. Авторы исследования лечили пациента с тяжелым заболеванием печени, при котором в органе накапливается слишком много жира. Наиболее распространенной причиной ожирения печени является злоупотребление алкоголем, но у многих людей также развивается неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). В этом случае этого пациента, болезнь прогрессировала до такой степени, что привела к серьезному воспалению печени. Такая форма НАЖБП, называемая неалкогольным стеатогепатитом (НАСГ), может вызвать повреждение печени и рак печени.
Когда доктор Юань с коллегами внимательно изучили данный случай, то обнаружили, что уровень алкоголя в крови у пациента оказался необычно высоким, выше уровня типичного опьянения, но, по словам пациента, он не употреблял алкоголь регулярно. Складывалось впечатление, что у него было редкое заболевание, называемое «синдромом внутреннего брожения». У пациентов с этим синдромом вырабатывается приличное количество алкоголя в результате расщепления или брожения крахмалистой пищи. Было зарегистрировано лишь несколько таких случаев, но долгое время считалось, что избыток определенных дрожжей в кишечнике (тех же, что производят пиво и вино) является единственной причиной синдрома. Но данный случай оказался намного сложнее.
«Удивительно, но мы обнаружили, что этот эффект был вызван бактериями, а не дрожжами, потому что противогрибковые препараты не действовали на него. В этом случае мы выделили и идентифицировали некоторые штаммы бактерий Klebsiella pneumoniae, которые были связаны с выработкой эндоалкоголя», - говорит доктор Юань.
Чтобы проверить свою теорию, ученые решили поэкспериментировать на мышах. Они пересаживали образцы алкогольных бактерий K. pneumoniae (штаммы были названы HiAlc) непосредственно в желудки мышей с НАЖБП, и заболевание продолжало развиваться. То же самое произошло, когда они заменили естественные кишечные бактерии здоровых мышей кишечными бактериями мышей с НАЖБП посредством пересадки фекальной микробиоты. Однако этого не произошло, когда они избавились от бактерии HiAlc K. pneumoniae до пересадки, что подтвердило предположение о том, что именно эта бактерия является виновницей. Когда же они изучили кишечник людей, живущих в Китае с НАЖБП, то обнаружили, что у более 60% из них тоже, по-видимому, есть штаммы K. pneumoniae. По словам Юаня, весьма вероятно, что эти бактерии являются одним из возбудителей НАЖБП у людей.
Конечно, есть много факторов, которые делают людей уязвимыми для НАЖБП. К ним относятся ожирение и диабет 2 типа, но важно и то, что это также и метаболические заболевания, связанные, как и НАЖБП, с дисбалансом кишечного микробиома. Тем не менее, необходимо провести еще много исследований для понимания деятельности этих бактерий и их связи со здоровьем печени. Китайские ученые намерены в будущем изучить, почему некоторые люди чаще являются носителями этих штаммов, а также узнать, поможет ли избавление от этих штаммов с помощью антибиотиков излечить НАЖБП.
Пациент, благодаря которому китайские врачи начали исследование, уже пошел на поправку. Ученые считают, что это произошло в результате изменений в рационе питания и лечения антибиотиками.
10 врачей-учёных, прославивших советскую медицину на весь мир История отечественной медицины состоит из множества счастливых и трагических моментов. Наши выдающиеся специалисты готовы были жертвовать собой, преодолевая роковые трудности и невзгоды. Давайте вспомним достижения этих великолепных врачей. Алексей Васильевич Пшеничнов (1900-1975) Одно из направлений деятельности ученого микробиолога-эпидемиолога – разработка вакцины против сыпного тифа. В 1942 году работа Пшеничного увенчалась успехом. Препарат, созданный Алексеем Васильевичем, быстро запустили в производство. Вакцина предотвратила эпидемию тифа в армии и тылу.
Александр Николаевич Бакулев (1890-1967) Хирург в 1948 году провел первую в СССР операцию по поводу порока сердца. Во время Великой Отечественной войны Александр Николаевич внедрил метод активной обработки огнестрельных ран и удаления инородных тел. Бакулев – автор разработок почечной и костной хирургии, методики хирургического лечения при ранениях черепа и позвоночника.
Зинаида Виссарионовна Ермольева (1898-1974) Ермольева создала первый советский антибиотик. Пенициллин, разработанный Зинаидой Виссарионовной, оказался в 1,4 раза действеннее англо-американского. Ученому-микробиологу принадлежит идея обеззараживать воду городской водопроводной сети хлором. Метод опробовали в сложных военных условиях в период Сталинградской битвы.
Николай Михайлович Амосов (1913-2002) Советский ученый, кардиохирург стал легендой мирового масштаба. Николай Михайлович – автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, метода системного подхода к здоровью и омоложению. Амосов создал аппарат искусственного кровообращения, протез сердечного клапана.
Груня Ефимовна Сухарева (1891-1981) Первой описала в научной литературе детский аутизм. Груня Ефимовна разработала эволюционно-биологическую концепцию психических заболеваний. Сухарева выяснила закономерности динамики шизофрении, выделив три формы течения болезни.
Александр Александрович Богомолец (1881-1946) Патофизиолог перевернул представление о взаимодействии опухоли и организма, что кардинально изменило направление изучения опухолевого роста. Александр Александрович Богомолец заложил основы российской и украинской школы эндокринологии, патофизиологии, геронтологии.
Леонид Иванович Рогозов (1934-2000) Врач участвовал в Советской антарктической экспедиции. В 1959 году Леонид Иванович окончил медицинский институт и отправился в Антарктиду. В период зимовки Рогозов обнаружил у себя симптомы острого аппендицита и был вынужден самостоятельно провести операцию. Ассистировали хирургу коллеги-полярники.
Михаил Иосифович Грошиков (1921-1984) Научная кафедра профессора всесторонне изучала пульпит и периодонтит. Михаил Иосифович создал метод пломбирования зубов посредством биомицина и фосфат-цемента. Грошиковым и его коллегами был разработан способ активного вмешательства в течение воспалительного процесса тканей пародонта.
Никита Михайлович Александров (1922-1992) Разработал и внедрил эндотрахеальный наркоз в процессе хирургических операций челюстно-лицевой области. Никита Михайлович Александров – автор таких оперативных методик, как резекция верхней челюсти с первичной пластикой, отопластика с применением филатовского стебля и местных тканей, пластика нижней губы двумя симметричными лоскутами верхней губы.
Владимир Петрович Филатов (1875-1956) Владимир Петрович основал Институт глазных болезней и тканевой терапии НАМН Украины. Блестящий хирург на протяжении всей своей жизни занимался научной деятельностью. Филатов опубликовал такие труды, как «Тканевая терапия», «Операции на роговой оболочке и склере», «Учение о клеточных ядах в офтальмологии».
Это только небольшая часть огромной плеяды советских медиков, научные труды и практическая работа которых спасли миллионы советских граждан. Их разработки и изобретения до сих пор приносят людям здоровье.
Медвежовцев
Отправлено: 22.09.19 09:44. Заголовок: В какое время суток ..
В какое время суток лучше не лечиться. И не заболевать Внутренние часы нашего организма управляют не только тем, в какое время суток нам хочется спать.
Они определяют, как действует наша иммунная система и как мы исцеляемся. И мы можем использовать это для того, чтобы стать здоровее. Мы можем использовать это для того, чтобы стать здоровее. Посмотрите повнимательнее на кожу своего предплечья. Ущипните себя за руку. Возможно, всё выглядит и ощущается так же, как было 12 часов назад. Но если вы порежете или обожжете руку, кожа заживет в два раза быстрее, если повреждение нанесено в дневные часы — в сравнении с ночью. И это касается не только кожи. Если вы собираетесь на сезонную прививку от гриппа, лучше это делать с утра — ваш организм вырабатывает более чем в четыре раза больше защитных антител, если прививка сделана между 9 и 11 утра — по сравнению с тем, как было бы шесть часов спустя. А вот если вам предстоит операция на сердце, тут всё не так: перспективы выздоровления будут значительно лучше, если вы ляжете на операционный стол днем, после двенадцати. Суточные ритмы, управляющие работой клеток и тканей (их называют циркадными ритмами), судя по всему, диктуют темпы нашего восстановления после инфекции или травмы.
Мозг «жаворонков» и «сов» работает по-разному
«Днем мы физиологически совсем иные, чем ночью», — говорит Тами Мартино, директор центра сердечно-сосудистых исследований Гуэлфского университета в провинции Онтарио (Канада). Мартино хочет найти способ применить знание об этом в медицине и ветеринарии. От рака до кардиологии, от артрита до аллергии — понимание того, как работают эти ритмы, может привести к тому, что прием лекарств и оперативные вмешательства будут осуществляться только в определенное время. То самое время, в которое они будут наиболее эффективны для данного пациента и причинят минимум вреда. Помогая этим ритмам, усиливая их, мы сможем ускорять процесс выздоровления и сглаживать физические симптомы болезни. «С моей точки зрения, циркадная медицина может раз и навсегда изменить то, как мы боремся за здоровье человека, — говорит Мартино. — В этом смысле она находится в том же ряду, что и генная терапия, стволовые клетки и искусственный интеллект — то есть одна из многообещающих новых технологий борьбы с глобальным бременем болезней».
Идея, что наша физиология различается от часа к часу, совсем не нова. Знаменитый Гиппократ наблюдал на протяжении суток усиление и ослабление симптомов болезни. В традиционной китайской медицине описываются пики жизненной силы отдельных органов в разные часы — у легких между 3 и 5 утра, у сердца между 11 и 13-ю, у почек между 17 и 19 часами и так далее. Нынешний возобновившийся интерес к влиянию наших внутренних часов на болезнь и лечение связан с растущим числом исследований в этой сфере. Подстраивая наши потребности, поведение и биохимию, эти ритмы готовят нас к ежедневным событиям в окружающей среде, которые и сами диктуются суточным циклом света и темноты. Когда речь идет о выздоровлении, есть веская причина тому, почему днем оно идет быстрее, чем ночью. «Наши клетки эволюционировали так, чтобы заживлять раны более эффективно именно в то время, когда те с большей вероятностью могут быть нанесены», — объясняет Джон О’Нил, циркадный биолог лаборатории молекулярной биологии Совета медицинских исследований в Кембридже (Великобритания).
«Если вы человек, то крайне маловероятно, что рана будет вам нанесена посреди ночи, когда вы спите. А вот в течение дня такое вполне может случиться», — говорит эксперт. Его исследования показали, что фибробласты (клетки, помогающие восстанавливать поврежденные ткани, синтезируя компоненты межклеточного вещества), в дневное время быстрее мигрируют в место раны. «Мы неизменно обнаруживали, что днем рана заживала почти в два раза быстрее», — отмечает О’Нил. Затем они проанализировали уже имеющиеся данные по ожогам и выяснили, что у тех, кто получил ожог в ночное время, он заживал примерно на 11 дней дольше, чем у тех, у кого это случилось днем. Наша иммунная система, ее реакция на заражение инфекцией тоже зависит от биологических ритмов. На первый взгляд такая зависимость от времени суток может показаться странной, говорит Рейчел Эдгар, вирусолог из Лондонского имперского колледжа. Но, возможно, эта особенность развилась из-за необходимости защитить нас от перевозбуждения иммунной системы.
Ученые выяснили, почему работа по ночам приводит к воспалению кишечника
«Если реакция на воспаление слишком сильная, вам надо уметь ее контролировать — иначе она сама по себе может нанести вам много вреда», — говорит Эдгар, которая исследует взаимосвязь между циркадными ритмами и вирусными инфекциями, такими как герпес. Во время одного из экспериментов она обнаружила, что если мышей заражают в начале периода отдыха (поскольку мыши — ночные животные, это попадает на раннее утро), то вирус герпеса воспроизводит себя в десять раз интенсивнее, чем при заражении мышей, находящихся в начале активной фазы. Все это говорит о том, что дело не только в изменении активности иммунной системы. Суточные ритмы инфицированных клеток тоже влияют на масштаб заражения вирусом. На то же указывают результаты недавнего исследования, проведенного на людях: реакция на прививку от гриппа была сильнее, если ее делали утром (по сравнению с днем). Так-то оно так, но утверждать, что есть какое-то одно оптимальное время для того, чтобы заболеть, было бы упрощением, предостерегает Эдгар. «Для разных инфекций время будет разное», — говорит она. Возьмем, к примеру, сепсис — мощный и опасный для жизни ответ организма на инфекцию. Его можно вызвать, введя в кровь молекулы, собранные на поверхности бактерий. Если вы сделаете это мышам во время их «ночи», только 20% из них выживут. Если же это сделать в период их активности, то выживет более 90%. Результаты этих исследований открывают новые захватывающие перспективы в лечении инфекционных заболеваний. «Если нам известно, что вирус распространяется на соседние клетки в определенное время, то мы могли бы применять антивирусные препараты именно тогда, когда они наиболее эффективны», — говорит Эдгар. «Это снизило бы нужное количество препаратов, и пациентам бы от этого было легче». Но это еще не все преимущества. Более половины тех лекарств, которые ВОЗ включает в список основных (250 лекарственных средств, которые должны быть в любой больнице мира), сталкиваются с поведением молекул, подчиняющимся внутренним часам клеток организма. Так что они могут быть более или менее эффективны при приеме в разное время суток. В числе этих лекарств — такие распространенные обезболивающие, как ибупрофен и аспирин, а также средства, регулирующие кровяное давление, лекарства от язвенной болезни, астмы и рака.
Во многих случаях период полувыведения у этих лекарств составляет менее шести часов, то есть они не остаются в организме достаточно долго для того, чтобы успеть застать самое оптимальное время, если были приняты в «неудачное». Например, валсартан, популярное лекарство для лечения гипертонии, на 60% эффективнее, если принимается вечером, а не утром. Аспирин тоже более эффективен вечером, как и многие антигистаминные таблетки против аллергии. Одно из недавних исследований показало, что и лучевая терапия тоже может быть более эффективной, если проводится днем, а не утром. Впрочем, все не так просто, как кажется. Стоимость клинических испытаний, если мы решим начать систематические исследования лекарств на правильное время их приема, окажется запредельной. Возникнет и проблема с тем, как убедить пациентов принимать лекарства именно в лучшие для этого часы. О’Нил и другие ученые подозревают, что это — основные причины того, что фармацевтические компании, несмотря на явный интерес к так называемой хронотерапии, не спешат заняться ей. Циркадные ритмы у всех разные. Кто-то жаворонок, кто-то сова. Значительная часть людей работает по ночам, что может влиять на биоритмы и на здоровье в целом. И до сих пор не придумали, как быстро и просто проверить, где точно находятся стрелки ваших внутренних часов в определенную минуту.
Супержаворонков оказалось больше, чем думали
С больницами тоже проблема. Во многих современных зданиях — маленькие окна, и искусственное освещение включено день и ночь, что плохо влияет и на сон пациентов, и на их биоритмы. Сбитые или стертые ритмы — распространенное явление среди пациентов больниц. Усугубляя проблему, определенные лекарства — например, морфин, — тоже могут изменять ход циркадных часов, не говоря уже о том, что на здоровый сон пациентов (необходимый для скорейшего выздоровления) влияют боль, беспокойство и шум. Поневоле задумаешься, насколько всё это препятствует не только выздоровлению, но и выживанию пациентов. Наиболее убедительно это выглядит на примере пациентов с заболеваниями сердца. Как и у других систем, ткани сердечно-сосудистой системы подчиняются четкому циркадному ритму. Наш пульс и артериальное давление понижаются, когда мы спим, но резко вырастают при пробуждении. Наши тромбоциты (маленькие кровяные пластинки, играющие, среди прочего, важнейшую роль в заживлении и регенерации поврежденных тканей) в течение дня более «липкие». А уровень таких гормонов, как адреналин, сжимающий наши сосуды и заставляющий сердце биться чаще, тоже выше днем. Эти циркадные вариации влияют на то, в какое время происходят серьезные сбои в сердечно-сосудистой системе, например, инфаркты. «Если вы понаблюдаете за тем, как люди попадают в больницу с сердечными приступами, вы увидите, что чаще всего это с ними случается между 6 утра и полуднем», — говорит Мартино. Время приступа также может влиять на то, как быстро мы сможем восстановиться после инфаркта. Одно недавнее исследование показало, что для тех, кто перенес операцию по замене сердечного клапана, вероятность того, что в следующие 500 дней с ними случится серьезный сердечный приступ, зависит от времени суток, когда проводилась хирургическая операция. Если операцию сделали днем, риск уменьшается вдвое (по сравнению с утренней операцией). Новость
Бегать лучше утром, чем вечером
Как подсчитали исследователи, если бы операция всегда делалась днем, то это позволило бы избежать одного серьезного осложнения у каждого 11-го пациента. Из других исследований стало ясно, что лучшие шансы на выживание после операции на сердце и на скорейшую выписку из больницы имеют те пациенты, кто проводил больше времени при дневном свете. Опыты на животных помогают понять, почему это так. Когда Мартино и ее коллеги проводили исследования на мышах, симулируя инфаркты, оказалось, что при дневном свете гораздо большее количество иммунных клеток определенного типа мобилизуется в сердце, ткань которого в итоге заживала быстрее. Те же мыши, чьи циркадные ритмы были нарушены (как у некоторых пациентов в больнице), с большей долей вероятности погибали от некроза участка сердца. Дальнейшие исследования обнаружили разницу в типе и количестве иммунных клеток, которые внедряются в поврежденную ткань сердца — в зависимости от времени суток, когда случился инфаркт. «В некоторых отделениях интенсивной терапии освещение по ночам приглушается, но так происходит не везде, — говорит Мартино. — Например, если люди попадают в больницу с инфарктом или инсультом, а мест в палатах нет, им приходится проводить ночь в коридоре, при ярком освещении». «Их сон нарушается, циркадные ритмы сбиваются — и это происходит в первые же дни, которые так важны для дальнейшего хода лечения». Новость
Как заставить биоритмы работать на себя
Что же делать? Одно из решений — назначать операции на те часы, когда организм находится в наиболее подходящем для этого состоянии. Для операций на сердце это может быть день, но время для других хирургических вмешательств может отличаться. Например, О’Нил, исследуя, как заживают раны, выяснил, что на полученных в дневное время образуется больший рубец из-за выработки большего количества коллагена. «С точки зрения косметической хирургии — это аргумент за то, чтобы делать операции вечером. Заживать будет дольше, но шрамы будут не такие заметные», — размышляет он, подчеркивая, однако, что пока еще никто это не проверил. Еще одно решение — установка систем циркадного освещения, которые варьируют яркость в зависимости от времени суток, имитируя естественный свет. В больнице Глоструп в Копенгагене врачи измеряют влияние такой системы в палате для реабилитации больных после инсульта. Пока данные говорят о том, что у пациентов там снижен уровень тревоги и депрессии и более стабильные циркадные ритмы, чем у тех, кто находится в палате с обычным освещением. Возможно, даже удастся создать лекарства, способные стабилизировать циркадные ритмы у пациентов больниц — или приостанавливать их на время, достаточно долгое для того, чтобы провести операцию в оптимальные часы для последующего восстановления. Такие молекулы сейчас уже тестируются на животных, и результаты обнадеживающие. «Я предвижу, что в будущем мы будем применять циркадные таблетки и лечить сердечные заболевания отсутствием или присутствием света», — говорит Мартино. Свет, сон и точное время — мы часто воспринимаем это как должное, но эти три самые элементарные вещи обладают потенциалом преобразить здравоохранение. —. Линда Геддес — британская журналистка и писатель, автор научно-популярной книги «Вслед за солнцем».
Медвежовцев
Отправлено: 27.09.19 20:06. Заголовок: От фитнеса устает мо..
От фитнеса устает мозг Чрезмерные физические нагрузки нарушают способность трезво мыслить.
Результаты исследования, проведенного группой ученых из французского Национального института спорта, экспертизы и достижений (INSEP), опубликованы в журнале Current Biology. Во время подготовки французских спортсменов к Олимпийским играм специалисты из INSEP обратили внимание на то, что некоторые из атлетов в какой-то момент начали страдать от так называемого «синдрома перетренированности» — на фоне изматывающего чувства физического изнеможения их результаты начали быстро ухудшаться. Ученые задались вопросом — не связан ли этот эффект хотя бы отчасти с процессами, происходящими в головном мозге, не является ли эта физическая усталость аналогом умственной усталости при чрезмерной интеллектуальной нагрузке? Посмотрите нашу галерею причин, по которым вы не можете похудеть:
Чтобы выяснить, верна ли эта гипотеза, исследователи отобрали 37 спортсменов-мужчин, регулярно принимающих участие в состязаниях по триатлону. Средний возраст участников составил 35 лет. Часть из них продолжала тренироваться в прежнем режиме, а часть, по просьбе ученых, на срок в три недели повысила интенсивность каждой тренировки на 40%. Занятия на велотренажере в дни отдыха от тренировок позволяли исследователям наблюдать за изменением уровня физической работоспособности участников. Каждые два дня участники отвечали на вопросы о том, насколько усталыми они себя ощущают. Кроме того, спортсмены принимали участие в поведенческих тестах, а за тем, что происходит в различных регионах их мозга, следили с помощью метода магнитно-резонансной томографии. В итоге оказалось, что слишком интенсивные тренировки не только заставили спортсменов постоянно чувствовать физическое изнеможение, но и отразились на том, как работает их мозг. У участников наблюдалась психическая усталость, при которой снизилась активность боковой префронтальной коры — отдела мозга, отвечающего за принятие решений и контроль поведения. В результате, как показали тесты, спортсмены начали действовать более импульсивно, предпочитая получить немедленную награду, вместо того чтобы долго добиваться более крупного вознаграждения. Как показали предыдущие исследования, аналогичное воздействие на боковую префронтальную кору оказывает чрезмерная интеллектуальная нагрузка. Это говорит о существовании связи между психическими и физическими усилиями — и то, и то требует когнитивного контроля, то есть волевых усилий, отмечают авторы исследования. «Вам нужна воля, чтобы продолжать выполнять автоматический процесс, который без дополнительного контроля прекратился бы, как только вы почувствовали боль в мышцах и суставах. Боковая префронтальная кора, видимо, является слабым звеном в нейронной сети, отвечающей за когнитивный контроль», — пояснил один из авторов, Матиас Пессильон (Mathias Pessiglione). Полученные результаты говорят о том, что, хотя спорт в целом полезен для здоровья, перегрузки могут негативно отразиться на вашем мозге, а значит, на поведении и принятых решениях. Не стоит забывать, что ваши решения будут иными, если ваш мозг устал, отметил Пессильон.
Медвежовцев
Отправлено: 28.09.19 12:41. Заголовок: Наука разложения Зач..
Наука разложения Зачем нужны «фермы трупов» и как они работают.
В 1995 году местный телеканал штата Теннеси WSMV-TV выпустил скандальный репортаж о том, что в Ноксвилле уже в течение многих лет ученые проводят эксперименты, в ходе которых оставляют человеческие трупы разлагаться под открытым небом. «Исследования, не имеющие аналогов в мире. Они получают бюджетное финансирование, хотя никто никогда не интересовался их методами и этичностью», — говорилось в расследовании ведущей и журналистки Деметрии Калодимос (Demetria Kalodimos). Она также усмотрела в научной деятельности «шокирующие нарушения законов штата, неуважение к правам ветеранов и обман скорбящих семей». После репортажа местные жители и общественные организации подали ряд жалоб и провели демонстрацию, но каких-либо серьезных последствий это не имело. Так мир узнал о существовании первой лаборатории судебной антропологии. Сейчас их восемь, и они больше известны под полуофициальным названием «фермы тел» («фермы трупов», body farms). Эти учреждения призваны вывести на новый уровень знания о том, что происходит с человеческим телом после смерти в разных условиях, чтобы помочь ответить на основные вопросы судебно-медицинской экспертизы: чей это труп и когда наступила смерть. Все зависит от условий Для начала немного теории. Единой классификации стадий разложения трупа нет — у разных школ и авторов подходы к ней различаются. Однако в общих чертах этот процесс можно описать следующим образом.
Незамужние дамы ищут пару Красавицы хотят познакомиться! oneamour.ru.com Перейти После наступления биологической смерти из-за остановки кровообращения возникают так называемые ранние трупные явления. Практически сразу начинается посмертное охлаждение — постепенное снижение температуры до уровня температуры окружающей среды вследствие прекращения обмена веществ. Новость
Что такое ферма трупов и зачем она нужна науке
Вскоре после этого наступает трупное окоченение — в отсутствие кислорода связи между сократительными белками мускулатуры (актином и миозином) становятся необратимыми, мышцы уплотняются и укорачиваются, фиксируя суставы в полусогнутом состоянии. Примерно в это же время начинается перемещение вышедшей из сосудов крови в нижние (по отношению к поверхности) части тела под действием гравитации — на коже в этих областях формируются фиолетово-синюшные трупные пятна. В химическом отношении эти процессы по времени соответствуют началу аутолиза. Он состоит в том, что в отсутствие кровоснабжения начинается саморазрушение клеток под действием находящихся в них ферментов, которые при жизни задействованы в обмене и утилизации белков, жиров, углеводов и других молекул. В результате этого ткани частично утрачивают свою структуру и высвобождают жидкость, что внешне проявляется отслойкой кожи с образованием пузырей. Наряду с аутолизом за разложение трупа отвечает гниение — распад тканей под действием анаэробных бактерий, как обитающих в самом человеке (в первую очередь в кишечнике), так и поступающих из окружающей среды (почвы, пыли и т. д.), а также грибов. В процессе жизнедеятельности эти микроорганизмы превращают сложные биологические молекулы в низкомолекулярные органические соединения (большинство из них — полиамины, тиолы, индол, скатол — обладают характерным неприятным запахом). Выделяющиеся при этом газы вызывают трупную эмфизему (вздутие), из-за которой тело значительно увеличивается в объеме, а через естественные отверстия и разрывы кожи выходит гнилостная жидкость. Гемоглобин преобразуется в сульфгемоглобин, придающий трупу грязно-зеленый оттенок. Аутолиз (его вклад в разложение уменьшается со временем) и гниение (а его — увеличивается) создают условия для обсеменения трупа личинками насекомых, ускоряющими распад тканей. Свою роль при наличии играют и различные животные-падальщики. В результате общих усилий микро- и макроорганизмов мягкие ткани полностью разлагаются. Оставшиеся кости и зубы могут сохраняться в течение длительного времени, а при фоссилизации (окаменении) — практически вечно. В специфических условиях вместо гниения или до его окончательных стадий могут происходить консервирующие трупные процессы, при которых мягкие ткани видоизменяются, но в определенной степени сохраняются. К таким процессам относят мумификацию (необходимы высокая температура, минимальная влажность и хорошая вентиляция); омыление, или жировоск (крайне высокая влажность и минимальный контакт с кислородом, еще лучше, когда труп полностью находится под водой); торфяное дубление (название говорит само за себя); замораживание и некоторые другие, более экзотические (вспомним, например, останки животных в янтаре). Консервация может быть и искусственной, пример — бальзамирование. В описании посмертных изменений намеренно не указаны временные промежутки, поскольку начало и окончание любой стадии сильно зависят от множества условий: температуры, влажности, осадков, присутствия кислорода, состояния организма на момент смерти (включая массу тела, имеющиеся заболевания, характер содержимого пищеварительного тракта), погребения (включая его глубину, тип почвы и материал, в который помещено тело), одежды, наличия падальщиков, консервирующих факторов. Как все начиналось Попытки изучать посмертные изменения и применять эти знания в судебно-медицинских целях люди предпринимали с давних времен. Первый из известных систематических трудов на эту тему выпустил в середине XIII века китайский государственный деятель и ученый Сун Ци. Его книга «Си юань цзи лу» (в разных переводах «Записки о смытии обиды», «Собрание отчетов о снятии несправедливых обвинений» и др.) помимо описания иных криминалистических методик содержала инструкции по обследованию и вскрытию трупов, а также данные о влиянии насекомых и погоды на процесс разложения. Новость
Ученые: после смерти тело продолжает двигаться
Сун Ци при этом опирался не только на собственные наблюдения, но и предшествующие работы, такие как анонимный трактат X–XII вв.еков «Нэй шу лу» («Сочувствующие записи»). «Си юань цзи лу», неоднократно дополнявшаяся и исправлявшаяся разными авторами, служила в Китае практическим руководством на протяжении почти семи веков. Европейские коллеги отстали от Суна Ци больше чем на три столетия — пособие по судебной медицине сицилийского хирурга Фортунато Феделе (Fortunato Fedele) увидело свет в 1602 году, а через 19 лет вышел более известный и объемный труд «Судебно-медицинские вопросы» («Quaestiones medico-legales») папского придворного врача Паоло Заккиа (Paolo Zacchia). Более или менее регулярно западные публикации на эту тему стали появляться с конца XVIII века, а в современном виде судебно-медицинская наука начала оформляться лишь во второй половине ХХ века. Последние несколько десятков лет в криминалистике все шире применяют современные медицинские и биологические технологии, такие как анализ ДНК (судмедэксперты впервые воспользовались им в 1984 году). Тем не менее, до сих пор в большинстве случаев время наступления смерти определяют по описанным выше трупным изменениям, информация о которых основана преимущественно на предыдущих наблюдениях обнаруженных останков и экспериментах на животных, чаще всего свиньях и кроликах. К сожалению, такая информация не обладает достаточной точностью, что нередко приводит к погрешностям в заключениях, иногда весьма существенным. Подобную ошибку допустил в 1977 году Уильям Бэсс (William Bass), бывший в то время главой отделения антропологии Университета Теннеси и официальным судебным антропологом штата. Местные полицейские обнаружили следы раскопок на могиле времен Гражданской войны в США и заподозрили, что злоумышленники пытались спрятать в ней свежий труп. Бэсс, которого пригласили в качестве консультанта, подтвердил эти подозрения, заключив, что смерть наступила в интервале от месяца до года. Новость
В Италии разрешили эвтаназию. В особых случаях
Однако последующий анализ зубов и одежды показал, что в могиле находился ее «законный владелец» — погибший в 1864 году полковник Уильям Шай (William Shy). Эксперта подвела исключительная сохранность тела, которую, как выяснилось, обеспечили своевременное бальзамирование и погребение в металлическом гробу. Бэссу, ошибка которого подтвердила несовершенство существующих методик, пришла идея исправить ситуацию с помощью своеобразной лаборатории под открытым небом, где можно систематически наблюдать полный цикл разложения человеческих трупов, сопоставляя результаты с прижизненными данными и условиями окружающей среды. В 1980 году его усилиями в Ноксвилле открылся первый Комплекс антропологических исследований (Anthropology Research Facility, ARF) при Университете Теннеси, через семь лет ставший основой свежесозданного Центра судебной антропологии (Forensic Anthropology Center, FAC). По заглавию детективного романа Патрисии Корнуэлл комплекс (а затем и все подобные учреждения) получил неофициальное, но быстро закрепившееся название «ферма тел». Сам Бэсс назвал свою автобиографию, как и описанное в ней детище, «Акр смерти» (Death’s Acre). Он руководил FAC до 1998 года и до сих пор продолжает консультировать ученых и следователей. В смерти — жизнь Старейшая ферма тел представляет собой огороженный колючей проволокой участок леса (сейчас его площадь увеличилась до 2,5 акра, или более чем 10 тысяч квадратных метров), куда укладывают свежие трупы для изучения процессов разложения. Для получения максимального объема информации тела помещают в разные времена года в различные условия: под открытым небом, в тени плотных кустарников, в салоны автомобилей, в емкости с водой, захороненными на разную глубину, в одежде или без нее и так далее. Регистрацию данных на всех этапах разложения сотрудники и студенты-добровольцы ведут с помощью видеокамер, путем визуального наблюдения и взятия образцов для разнообразных анализов. На территории комплекса помимо непосредственно полигона расположены морг, лаборатория и другие служебные помещения. Когда труп полностью скелетирован, его кости очищают, обрабатывают и помещают в коллекцию для дальнейшего изучения и использования в качестве наглядного материала при подготовке судебных антропологов — по хорошо сохранившемуся скелету специалист должен с высокой точностью определять пол, возраст на момент смерти, расовую принадлежность, телосложение и некоторые заболевания. Демографическая, медицинская и анатомическая информация о донорах тел заносятся в специальную базу данных. Постоянно пополняемая коллекция уже содержит более 1800 скелетов людей разного возраста (от внутриутробного периода до 101 года) и происхождения. Ежегодно в распоряжение FAC поступает более ста трупов. Около половины этого количества обеспечивают специальные завещания, по условиям которых люди заранее жертвуют свои тела в пользу FAC. На сегодняшний день такие завещания подписали более четырех тысяч человек из всех 50 американских штатов и еще из шести стран мира. Другую половину предоставляют родственники умерших, которые без всякой предварительной договоренности с FAC выбирают именно такой способ распорядиться мертвым телом. Невостребованные трупы составляют, по-видимому, совсем небольшой процент. Новость
Житель Одинцова умер в попытке излечиться тренажером для шеи
Работа комплекса оказалась весьма успешной, и к настоящему времени в США открылись еще шесть подобных учреждений — в Северной Каролине, два в Техасе, в Иллинойсе, Колорадо и Флориде. Они призваны изучать посмертные процессы в различных климатических и экологических зонах, а также служить учебными центрами для судебно-медицинских экспертов и судебных криминалистов. Полигоны также используют для тренировок следователей из различных структур, в том числе Федерального бюро расследований (ФБР). В 2016 году неподалеку от Сиднея появилась австралийская ферма тел — первая и пока единственная за пределами США. За время работы фермы тел успели собрать внушительный массив данных о том, какие химические и биологические процессы происходят при разложении человеческого тела и как на них влияют внешние и внутренние условия. Помимо простых наблюдений сотрудники проводят высокотехнологичные исследования, такие как расшифровка трупных и микробных геномов и протеомов, изотопный анализ и другие. Накопленный массив данных и их обработка с позиций мультиомики (включающей геномику, транскриптомику, метаболомику и так далее) позволил создать полноценную картину того, какие бактерии в конкретных условиях отвечают за разложение. Эти исследования подтвердили, что труп представляет собой динамичную экосистему, в которой популяции различных микроорганизмов — при участии насекомых и грибов или без него — сменяют друг друга в соответствии со стадиями посмертных изменений. С начала изучения подобных экосистем на животных они получили название некробиомов (буквально «живое сообщество смерти»). Изучение некробиомов, далекое от завершения, уже принесло немало интересных результатов. К примеру, исследователи выяснили, что на стадии трупной эмфиземы аэробные бактерии уступают доминирующие позиции анаэробным, что микроорганизмы ротовой полости могут служить своеобразными «часами» для определения времени смерти, что животные — плохая модель для изучения разложения человеческих тел (в тепле они разлагаются быстрее, а на холоде медленнее; есть и другие отличия) и многое другое. Анализ выделяющихся при разложении трупа летучих соединений и газов послужил основой разработки портативного устройства LABRADOR (Lightweight Analyzer for Buried Remains and Decomposition Odor Recognition) для обнаружения погребенных жертв преступлений. По мнению экспертов, эта технология получит широкое распространение в ближайшие десятилетия. Первые плоды своей работы представили и австралийские исследователи. Они выяснили, что под влиянием изменения тканей труп может совершать гораздо больший объем движений, чем считалось ранее — это необходимо учитывать при осмотре места преступления. Это далеко не все данные, полученные на «фермах тел», и объем исследований на них продолжает постоянно расти. «Нас от этого тошнит» Несмотря на очевидную пользу ферм для науки и практики, специфика проводимых на них исследований закономерно вызывает неприятие у отдельных людей (особенно живущих по соседству) и активистов. После упомянутого журналистского расследования WSMV-TV некоторые жители Ноксвилла стали жаловаться, что чувствуют характерный запах или даже видят из окон разлагающиеся трупы (в ответ на эти претензии полигон ARF оградили более высоким забором). Общественная организация «Решения вопросов озабоченности ноксвиллцев» (Solutions to Issues of Concern to Knoxvillians, SICK) даже устроила пикет с плакатами «This makes us SICK», что можно перевести как «Нас от этого тошнит», однако серьезных последствий акция не имела. Периодически озабоченные граждане подают судебные иски, в основном против открытия новых ферм тел, но число исследовательских полигонов продолжает расти. Пожалуй, наиболее интересная история произошла с подготовкой к открытию крупнейшего на сегодня подобного учреждения на Ранчо Фримэн в Техасе. Местные жители и расположенный неподалеку аэропорт Сан-Маркоса выразили протест, высказав опасения, что трупы будут привлекать грифов. Университет штата Техас — основатель фермы — доказал, что опасности это представлять не будет, а заодно включил вопрос о роли грифов в научную программу нового полигона. И опубликовал результаты. Казалось бы, СМИ должны подхватить столь благодатную и противоречивую тему, как эксперименты с разложением человеческих трупов. Но следует признать, что большинство репортажей, и в таблоидах, и в серьезных изданиях, и на телеканалах, освещают деятельность ферм тел с положительной стороны, описывая пользу этой работы для науки и общества. Не проходят мимо и деятели искусства — от уже упомянутой Корнуэлл до известного фотографа Салли Манн (Sally Mann). Да и сам Бэсс в соавторстве с журналистом Джоном Джефферсоном (Jon Jefferson) выпустил серию детективов, популяризирующих работу судебных антропологов. Новость
Смерть женщины спасла жизнь четырем людям
Насколько легальна и этична деятельность «акров смерти»? В США специальных правил на этот счет не существует — деятельность ферм подчиняется общему закону о донорстве тел для научных целей. Согласно ему, в исследованиях и образовательных целях можно задействовать либо невостребованные трупы, либо тела людей, завещавших себя при жизни науке, либо пожертвованные ближайшими родственниками. Этими же принципами руководствуются и центры судебной археологии — у них есть собственные программы донорства, которые имеют даже меньше ограничений, чем у учебных учреждений для врачей. Главное, чтобы у донора на момент смерти масса тела не превышала 500 фунтов (около 230 килограммов) и не было ВИЧ-инфекции, вирусных гепатитов или заболеваний, вызванных антибиотикоустойчивыми микроорганизмами. Следует отметить, что закон о донорстве издавна трактуется достаточно широко: в частности, автоиндустрия с 1930-х годов использует тела умерших в качестве манекенов для краш-тестов, а оборонная промышленность — для изучения воздействия боеприпасов и эффективности защиты от них. Периодически подобное применение трупов вызывает шок и возмущение у родственников, которые полагали, что помогают исследовать заболевания и разрабатывать лекарства, не зная о других экспериментах, выглядящих менее возвышенно. Особенно резко это проявляется после скандалов с нечистыми на руку компаниями, которые, по сути, открывают неочевидные «магазины» трупов и их частей, пренебрегая всеми правилами достойного обращения с останками. Конечно, такие истории чреваты судебными исками к «предпринимателям», а не ученым, но они подрывают доверие к донорству тел — ценнейших объектов исследования, которые всегда в дефиците. Ситуация усугубляется тем, что если посмертное донорство органов в глазах общества выглядит в целом благородно и почетно, то жертвование тела науке до сих пор носит сомнительный оттенок. Но не стоит забывать, что если первое может спасти единичные жизни, то второе — во много раз больше, пусть и не настолько прямолинейно. Олег Лищук.
Медвежовцев
Отправлено: 03.10.19 13:27. Заголовок: Плохая привычка или ..
Плохая привычка или болезнь: что делать с бессонницей Разбираемся вместе с врачами-сомнологами. Замкнутый круг Отличить причину от следствия не так-то просто. Особенно после отпуска — когда вы привыкли ложиться и вставать по курортному времени или вообще перешли на ночной образ жизни. «Само по себе пребывание в соцсетях нарушает сон. Во-первых, бело-голубой свет экрана воздействует на сетчатку и подавляет выработку гормона сна, а во-вторых, эмоциональное вовлечение мешает успокоиться и уснуть», — предупреждает специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, член Российского общества сомнологов, кандидат медицинских наук София Черкасова. Посмотрите нашу галерею способов быстро заснуть:
Иногда (это лучший сценарий развития событий) достаточно лишь запретить себе подходить к компьютеру и телефону после 21:00 — и сон налаживается. Но не всегда.
Каждый год 7-8% людей сталкиваются с острой бессонницей. Ее причины могут быть разными: стресс, нарушения режима, дальние перелеты с пересечением часовых поясов, болезнь, переезд и др. Острой считается бессонница, которая длится до трех месяцев, при том что проблемы со сном возникают не менее трех раз в неделю. «Иногда люди вообще не могут вспомнить причины, по которым начали плохо спать — настолько они были малозаметны, — рассказывает президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. — У многих бессонница проходит сама, когда причина исчезает. Но у 25% пациентов расстройство сна закрепляется и становится хроническим. По факту, это уже не "причина-следствие", а сформированный стереотип плохого сна, который может сохраняться годами и десятилетиями». Трудности с засыпанием, прерывистый сон и раннее пробуждение — все это варианты бессонницы. Они могут быть как самостоятельными заболеваниями, так и симптомами разных патологий, не имеющих непосредственного отношения ко сну. Бессонница как симптом «Иногда нарушения сна — прямое следствие физического или психического заболевания», — подтвеждает Роман Бузунов. Чаще всего — какого-то из этого списка: Синдром апноэ сна (остановки дыхания во сне) Синдром беспокойных ног Тяжелое тревожное или депрессивное расстройство Заболевания щитовидной железы с повышением или понижением секреции гормонов Хронические заболевания сердца, органов дыхания, печени, почек, суставов с выраженным физическим дискомфортом или болью Гормональные изменения в период менопаузы Перенесенная черепно-мозговая травма Заболевания нервной системы: рассеянный склероз, деменция, энцефалопатия, болезнь Альцгеймера Злокачественные новообразования Сахарный диабет тяжелого течения Постоянный прием некоторых препаратов (ноотропы, L-тироксин и многие другие) Соответственно, лечение бессонницы будет зависеть от лечения основного заболевания. Если же бессонница существует сама по себе (или как следствие нарушений режима), то все еще сложнее. Как это лечится К сожалению, в программу госгарантий борьба с бессонницей не входит, и обследование у сомнолога не предоставляется по полису ОМС, но выбора, по большому счету, нет. «Правильному обращению с расстройствами сна российских врачей основных специальностей не обучают, — отмечает Роман Бузунов. — Только врач-сомнолог обладает квалификацией, позволяющей поставить диагноз и справиться с нарушениями сна». Для постановки точного диагноза проводят полисомнографию (ПСГ). Вы спите, а к вам подключают датчики, которые оценивают качество сна как минимум по 10 параметрам. В результате могут быть выявлены апноэ, синдром беспокойных ног (неприятные ощущения в ногах, которые облегчаются движением — еще одна причина «саморазбуживания»), снохождение, сноговорение, бруксизм (скрежет зубов во сне) и большинство других причин, мешающих вам спокойно спать и хорошо высыпаться. Лечение, соответственно, должно подбираться в зависимости от причины.
«Если бессонница длится до трех месяцев и еще не превратилась в стойкое расстройство сна, возможно применение снотворных по назначению врача. Обычно начинают с легких растительных препаратов, при необходимости переходя на более сильные средства. При хронической бессоннице назначение снотворных не показано и может даже навредить!» — предупреждает Роман Бузунов. Синдром беспокойных ног — это результат нарушения обмена допамина в головном мозге. Лечится специфическим рецептурным препаратом, в большинстве случаев эффективно. О том, как бороться с ночными кошмарами, мы недавно писали. Но в любом случае, даже если временно назначаются медикаментозные препараты, основными методами лечения бессонницы считаются гигиена сна, стимул-контроль (когда у пациента формируют связь «кровать-сон») и когнитивно-поведенческая терапия. Причем не по отдельности, а в сочетании. К сожалению, многие приходят к этому после экспериментов над собой: гипнозов, иглоукалываний, таблеток и прочего. Бессонница как причина Если ясно, что бессонница — не симптом какого-то серьезного заболевания, то не обязательно выяснять, что было раньше: она или нарушение режима. Лечение все равно будет одинаковым. Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы проводится сомнологом, а гигиену сна и стимул-контроль каждый должен обеспечить себе сам после консультации с врачом. Основные правила борьбы с бессонницей: Используйте кровать строго по назначению — для сна и секса. Не смотрите телевизор, не играйте в телефон, вообще не используйте никакие гаджеты в постели. И не ешьте там. Ложитесь, только если хочется спать. Если не можете заснуть в течение 15-20 минут, встаньте с постели. Если вам первое время придется ложиться и вставать несколько раз за ночь — ничего страшного. Во время ночных подъемов не включайте телевизор и ноутбук и не пейте ничего, кроме воды. Воздержитесь от дневного сна. Основная задача: разорвать порочный круг «нарушение режима — бессонница — нарушение режима». Для этого нужно запретить себе спать вне кровати и бодрствовать в кровати. Если случай запущенный, без поддержки психолога и сомнолога вы вряд ли обойдетесь.
Ученые: недостаток сна приводит к плохим отметкам Чтобы хорошо учиться, нужно хорошо спать, подтвердили результаты научного эксперимента.
Эксперимент был проведен сотрудниками кафедры изучения головного мозга и когнитивных процессов Массачусетского технологического института (MIT). Результаты исследования опубликованы в журнале Science of Learning. Профессор Джеффри Гроссман (Jeffrey Grossman) привлек к участию в эксперименте сто студентов MIT, которым на семестр раздали фитнесс-браслеты, позволяющие круглосуточно следить за уровнем физической активности. Изначально цель Гроссмана и его коллег состояла в том, чтобы найти связь между академической успеваемостью студентов и их уровнем активности. Для этого четверть участвующих в эксперименте студентов должна была регулярно посещать фитнес-класс и заниматься интенсивными тренировками. Однако, к разочарованию ученых, анализ данных показал, что никакой разницы в уровне успеваемости по итогам семестра между теми студентами, которые ходили тренироваться, и теми, кто этого не делал, нет. В то же время анализ собранной за семестр информации позволил выявить другую очень выраженную взаимосвязь — чем крепче, дольше и качественнее студенты спали, тем более хорошие отметки получали за промежуточные и итоговые экзамены. При этом оказалось, что, вопреки бытующим в студенческой среде представлениям, для того, чтобы хорошо сдать экзамен, недостаточно накануне хорошо выспаться. Однократный эпизод долгого сна в этом смысле не имеет никакого значения, важно регулярно высыпаться в течение учебного периода. Еще одним сюрпризом для Гроссмана и его коллег стало обнаружение некоего временного порога, отправление в постель позже которого приводит к плохой успеваемости, даже несмотря на достаточную продолжительность сна. Таким пороговым временем оказалось два часа ночи. Если студенты ложились спать до этого времени, пусть даже очень поздно, в час или в полвторого ночи, и спали семь часов, это не оказывало негативного влияния на их оценки. Но если молодые люди регулярно отправлялись в постель позже двух часов ночи, их успеваемость начинала падать, даже несмотря на нормальную семичасовую продолжительность сна. Помимо прочего, результаты эксперимента помогли Гроссману решить мучившую его много лет загадку — почему студентки в среднем учатся лучше, чем студенты. Как оказалось, девушки в среднем обладают более правильными привычками, связанными со сном, — они, в отличие от юношей, всегда вовремя и в одно и то же время ложатся спать, спят более спокойно, крепко и продолжительно, и встают в одно и то же время. В чем причины таких гендерных различий, пока неясно.
Медвежовцев
Отправлено: 03.10.19 13:29. Заголовок: Россия оказалась род..
Россия оказалась родиной Черной смерти Это выяснили ученые. Очаг второй в мировой истории эпидемии чумы, нередко называемой Черной смертью, обнаружен в окрестностях города Лаишево (Татарстан). Соответствующее исследование международного коллектива ученых опубликовано в Nature Communications. Специалисты проанализировали 34 генома людей из 10 европейских захоронений, в том числе из России, пострадавших в XIV веке от заболевания. Исследования показали, что древнейший представитель чумной палочки Yersinia pestis, ответственный за вторую эпидемию в Европе, находится под современным Лаишевым. Ученые отмечают, что, вероятнее всего, болезнь проникла в Европу из данного места, однако на территорию современного Татарстана чума могла попасть из Азии, проверка этого требует дополнительных исследований. В июне международная группа ученых выяснила, что первая в истории человечества пандемия чумы — Юстинианова чума — была вызвана сразу несколькими штаммами бактерии Yersinia pestis, а не одной разновидностью возбудителя. Вторая европейская эпидемия чумы началась в 1346 году со вспышек заболевания в Поволжье и Причерноморье. За семь лет болезнь уничтожила около 60 процентов населения Европы. Впоследствии отдельные вспышки эпидемии наблюдались до начала XVIII века. Первая эпидемия стартовала в VI веке, третья — в XIX веке.
Падение доходов вредно для мозга Нестабильные заработки в молодости негативно сказываются на памяти и мышлении в зрелые годы.
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Бордо (Франция), опубликованы в журнале Neurology. В исследовании принимали участие 3287 американцев, которым на старте, в 1990 году, было от 25 до 35 лет. На протяжении последующих 20 лет, вплоть до 2010 года, когда во всем мире наблюдался период экономической нестабильности, эти люди каждые три-пять лет сообщали об уровне своего дохода до вычета налогов. Проанализировав эти данные, исследователи разделили участников на группы в соответствии с количеством эпизодов, когда уровень их доходов падал по меньшей мере на 25% по сравнению с предыдущим периодом. В первую группу вошли 1780 человек, у которых зарплата на протяжении этих двух десятилетий оставалась стабильной; во вторую группу были включены 1108 человек, у которых произошел один случай падения доходов; в третью группу вошли 399 человек, у которых было по меньшей мере два подобных случая. В 2010 году, участники уже находились в зрелом возрасте, все они прошли тестирование на качество и скорость выполнения различных заданий, требующих напряжения рабочей памяти и интеллектуальных способностей. Выяснилось, что участники из третьей группы, пережившие несколько случаев ухудшения своего финансового состояния, значительно хуже и дольше справляются с этими заданиями, чем те, у кого доходы были стабильными. Как пояснила ведущий автор исследования Лесли Грассе (Leslie Grasset), степень падения их интеллектуальных способностей оказалась почти втрое выше, чем та, что в норме наблюдается после одного года старения. При этом результаты остались прежними, когда ученые приняли во внимание такие факторы, потенциально влияющие на мыслительные способности, как уровень образования, курение, уровень физической активности, наличие гипертонии. 707 участникам в начале исследования и 20 лет спустя было проведено сканирование головного мозга с помощью МРТ, чтобы оценить изменения в объеме мозга в целом и отдельных его регионов. Было установлено, что у людей, живших в условиях финансовой нестабильности, объем мозга меньше, чем у тех, кто все эти годы получал стабильный доход. Кроме того, у участников из третьей группы оказалось снижено количество нейронных связей между различными участками мозга. «Может быть несколько объяснений тому, что нестабильные доходы негативно отражаются на здоровье мозга. Например, живущие в таких условиях люди имеют меньше возможностей получать качественную медицинскую помощь, или же чаще курят и злоупотребляют алкоголем», — предположила Грассе.
Медвежовцев
Отправлено: 03.10.19 17:01. Заголовок: 7 веских причин пров..
7 веских причин проверить щитовидку Замучила осенняя хандра, а днем возникает лишь одно желание — спать? Специалисты советуют не винить во всем время года, а проверить щитовидную железу.
Первое время нарушения функции щитовидной железы не имеют каких-то специфичных проявлений. Симптомы вроде проблем с кишечником, перебоев в работе сердца, отеков могут быть при самых разных заболеваниях. Поэтому врачи настаивают: самостоятельно, без лабораторных исследований, диагноз поставить невозможно. При первичном исследовании назначают обычно анализ крови на ТТГ и, если необходимо, УЗИ щитовидной железы. Если уровень ТТГ выходит за рамки нормы, то проводят более углубленное обследование гормонального статуса. Назначить эти исследования — задача лечащего врача. Но есть проявления, которые красноречиво указывают на необходимость посетить эндокринолога. Появление «зоба». Это может быть просто утолщение или асимметрия в области шеи. Либо какое-то образование – видимое или только прощупываемое. Каким бы оно ни было, необходимо показаться врачу. Новости по теме
5 неочевидных поводов сходить к эндокринологу Узлы щитовидной железы: как понять, что нужна операция Когда стоит проверить гормоны: инструкция «Комок» в горле. Подчас человек жалуется на непроходящую простуду: постоянно сиплый голос, трудно глотать. Возможно, дело совсем не в больном горле, а в щитовидке. Скачки веса. Неважно, в какую сторону качнулась стрелка весов. Важно, что для этого не было никаких видимых поводов. Вы без конца сидите на диетах, но никак не можете похудеть. Или, напротив, не отказываете себе ни в пирожных, ни в других калорийных вкусностях, а все равно худеете. Необъяснимые нарушения веса могут указывать на проблемы с щитовидной железой. Ничего не хочется. При сниженной функции щитовидной железы человек постоянно чувствует себя разбитым и уставшим. Не хочется ни двигаться, ни думать, ни работать, – только спать. Кто-то списывает такое состояние на возраст, кто-то – на межсезонье. А причина, возможно, в нехватке тиреоидных гормонов. Все раздражает. Избыток этих гормонов ведет, напротив, к перевозбуждению нервной системы. Человек слишком остро реагирует на самые незначительные события, раздражаясь по пустякам. Он кажется энергичным, но его активность быстро идет на спад, сменяясь все той же повышенной нервозностью. Понаблюдайте за собой. Если чувствуете, что слишком часто и без причины бросаетесь на окружающих, возможно, стоит проверить гормоны щитовидки. Пучок волос. Каждый раз, причесавшись, вы видите на расческе пучок волос. И на ваш взгляд, их там явно больше, чем могло бы быть после самого интенсивного причесывания. Если при этом вы постоянно снимаете волосы с одежды, а сами волосы стали сухими и ломкими – все это также может быть одним из симптомов дисфункции щитовидной железы. По наследству. Те, у кого в семье есть проблемы с щитовидной железой, находятся в группе риска. А значит, необходимо регулярно проверять уровень гормонов щитовидки, чтобы вовремя обнаружить нарушения. Какие лекарства вам стыдно покупать?
Беспощадное «солнце» Щитовидка обычно не болит, и вспоминают о ней гораздо реже, чем, например, о сердце. При всей своей незаметности железа очень важна – она регулирует обменные процессы в организме. Это своего рода внутреннее солнце, — объясняет работу щитовидной железы ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина. — Только вырабатывает оно не энергию, а гормоны; самые важные из них — тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Функцией щитовидной железы управляют особые структуры в головном мозге (гипоталамо-гипофизарная система) и если уровень гормонов Т3 и Т4 в крови снижается, в гипофизе повышается выработка ТТГ (тиреотропного гормона), который стимулирует активность щитовидной железы». Раскаляясь, «солнце» подстегивает обменные процессы и увеличивает расход энергии в организме. Щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов — это состояние называется гипертиреоз. Если же «солнце» угасает, функция щитовидной железы снижается, тиреоидные гормоны вырабатываются в недостаточном количестве — в этом случае говорят о гипотиреозе. Вырабатываемые щитовидной железой гормоны влияют и на физиологические, и психологические процессы. Так что винить в своем плохом настроении гормоны — не так уж ошибочно.
Поскольку обменные процессы замедляются, то и вся деятельность организма слегка замирает: пульс становится редким, снижаются температура и давление. Все это сказывается и на настроении, точнее, его отсутствии, когда хочется только спать. Избыток гормонов заставляет человека беспричинно тревожиться, плакать, раздражаться по каждому пустяковому поводу. Человек быстро устает, хотя на подъеме настроения он готов свернуть горы; при хорошем аппетите практически не поправляется, а даже, напротив, худеет. Дурное влияние Почему работа щитовидки может нарушаться? Причин может быть несколько. Во-первых, недостаток йода, он входит в состав молекул Т3 и Т4 и необходим для нормального функционирования железы. В достаточных количествах элемент доступен далеко не везде – большинство регионов России традиционно относятся к территориям с йододефицитом. Не случайно сегодня яйца, хлеб, молоко и соль обогащают йодом. Эндокринологи подчеркивают, что эти продукты можно покупать без опасений, что йода будет слишком много, даже если вы живете на вполне благополучной по йодосодержанию территории. Кроме того, в меню необходимо включать и продукты, которые и сами по себе богаты этим микроэлементом. Больше всего йода, разумеется, в морепродуктах, морской рыбе и морской капусте. Немало его и в грецких орехах, и в хурме. Во-вторых, есть болезни, которые влияют на работу щитовидной железы – аутоиммунные, воспалительные и опухолевые. Наконец, к сбоям в работе железы может привести прием некоторых лекарств. Как всегда,плохая экологическая обстановка и наследственная предрасположенность тоже имеют значение.
Медвежовцев
Отправлено: 07.10.19 10:03. Заголовок: Как остаться здоровы..
Как остаться здоровым осенью: инструкция Есть ли шанс избежать типичных осенне-зимних проблем — простуды и хандры?
Да, если вы хорошенько подготовите организм к похолоданию и короткому световому дню.
Глубокий сон поможет не заболеть гриппом
Попробуйте «зимние суперфуды» Вы наверняка не раз слышали про суперфуды, которые богаты витаминами и микроэлементами и способны поддержать здоровье — к ним относят, например, экзотические ягоды асаи и традиционную русскую гречку. Но, оказывается, для холодного времени года есть особые суперфуды. К ним относят питательные и полезные овощи — тыкву и батат. И в тех, и в других много каротиноидов — веществ, которые в организме превращаются в витамин А. Чем насыщеннее цвет этих зимних овощей, тем выше концентрация в них провитаминов. Каротиноиды оказывают антиоксидантный эффект — они борются со свободными радикалами, не давая им разрушать клетки, в том числе иммунные. Значит, «зимние суперфуды» не только насытят вас калориями и согреют, но некоторым образом помогут в профилактике простуд. Кстати, тыквы могут храниться очень долго — и становятся только полезнее: количество каротиноидов в них с течением времени увеличивается. Добавьте побольше специй Пейте кофе с корицей, чай с гвоздикой, ешьте рис с карри и посыпайте блюда острым красным перцем — осенью и зимой разнообразие приправ особенно актуально. Все потому, что все эти добавки не только улучшают вкус напитков и еды, но и обладают противовоспалительными свойствами. И есть шанс, что именно они помогут вам не разболеться после того, как вы замерзли на улице. К тому же специи, как и упомянутые выше суперфуды, — хорошие антиоксиданты. Корица, ко всему прочему, позволяет лучше контролировать содержание сахара в крови. Это значит, что утренний кофе с корицей поможет избежать скачков (и последующих падений) уровня глюкозы — и сохранить необходимую зимой энергию на стабильном уровне. Перестаньте согреваться шоколадками В холода многих тянет на вредную — сладкую и жирную — пищу. Это вполне объяснимо: за окном дождь/слякоть/мороз, и единственное, что радует и согревает, — тортик или бургер. В конце концов, если вы придерживаетесь принципов здорового питания весь год, разве нельзя в самые тоскливые месяцы дать себе послабление? Врачи не советуют этого делать — по крайней мере, если вы не хотите заработать ожирение после череды холодных зим. За каждый такой сезон, по их наблюдениям, люди набирают в среднем по 0,5-1 кг. И летом они никуда не исчезают, а продолжают накапливаться. В итоге к 50 годам многие становятся килограммов на 15 тяжелее, чем были в юности, причем вес набирается настолько постепенно, что в один прекрасный день вы и сами не поймете, откуда все это взялось. Хотеть быстрых углеводов или еще чего-то высококалорийного, когда вам холодно, нормально — ведь именно такая еда помогает быстрее всего согреться и взбодриться. Но ее эффект обманчив: сначала уровень сахара в крови резко поднимается, потом так же резко падает — и вот вы снова мерзнете, и вас клонит в сон. Чтобы этого избежать, зимой уделяйте особое внимание полезным перекусам. Съешьте, к примеру, горсть орехов или кусок зернового хлеба с нежирным сыром — это позволит поддерживать баланс: не замерзать между основными приемами пищи и не тянуться к шоколадкам.
«Впитывайте» свет Да, солнца не хватает, особенно в средней полосе России. Но стоит хотя бы попробовать взять от короткого светового дня максимум. У так называемой «зимней депрессии» есть вполне официальное название — сезонное аффективное расстройство (САР). В Канаде, которая расположена примерно в тех же широтах, что и большая часть России, САР всерьез страдает 2–6% населения, а около 15% имеют расстройство в легкой форме. Получается, примерно каждый пятый из нас может столкнуться с внезапным изменением настроения при наступлении холодов. Вы впадаете в настоящую «зимнюю спячку», еле ползете до работы в декабре, не можете перестать есть вредную еду? Не желаете выбираться куда-либо, а также видеться с друзьями и заниматься сексом? Вполне возможно, что у вас сезонное аффективное расстройство. Первое, что вы можете сделать для борьбы с этой проблемой, — проводить как можно времени на улице в течение светового дня. Ну, или хотя бы какое-то время. Главное — делать это каждый день! Еще можно принимать добавки с витамином D: в холодное и темное время года мы получаем его недостаточно, а дефицит этого витамина связан с развитием депрессии. Только для начала проконсультируйтесь с врачом (терапевтом или эндокринологом), чтобы он подобрал вам нужную дозу — избыток витамина тоже вреден. В более сложных случаях могут понадобиться специальные препараты, помощь психолога или световая терапия. Последнюю можно проводить и дома, даже для профилактики — для этого нужно каждое утро по 20–30 минут сидеть рядом со специальной лампой яркостью 10000 люкс, имитирующей дневной свет. Берегите кожу Зимой из-за перепадов температуры, сухости воздуха кожа у многих сохнет, шелушится и трескается. Конечно, ее нужно всячески защищать — наносить увлажняющие и питательные кремы на лицо, тело и ладони, пользоваться гигиенической помадой и так далее. Но вообще сухость кожи лучше предотвратить — и для этого придется изменить зимнее отношение к гигиене. Например, не принимать слишком горячий душ или ванну — как бы сильно вы ни замерзли. Чем выше температура воды, тем больше риск, что она пересушит кожу. Чем дольше вы подвергаетесь воздействию воды, тем хуже для кожи. Поэтому не стоит часами отмокать в горячей ванне — лучше ограничиться 10 минутами или предпочесть быстрый душ, а воду сделать умеренно теплой. Мыло (а также гели для душа и так далее) не нужно использовать часто и много — достаточно обработать ими самые загрязненные участки тела, такие как подмышки и стопы. Также на помощь придет увлажнитель воздуха — он позволит поддерживать влажность от 30 до 50%, при которой сухая кожа будет чувствовать себя лучше.
Занимайтесь спортом правильно Не нужно объяснять, чем так хороша физическая активность зимой. Особенно на улице — свежий воздух, солнечный свет… А также риск отморозить себе что-то зимой или заболеть осенью. Соблюдайте несколько простых правил. Одевайтесь в несколько слоев относительно тонкой одежды вместо одной огромной и теплой куртки со свитером. Во время занятий спортом вы все равно начнете потеть, а плотная одежда только усилит этот процесс. Потом пот начнет испаряться, и вы, как ни парадоксально, будете сильнее мерзнуть. Выход — многослойная одежда: нижний слой из тонкого синтетического материала, который впитывает пот, поверх — флисовая кофта, сохраняющая тепло. И, наконец, верхний «уровень» — дышащая непромокаемая куртка. Обувь для осенне-зимнего спорта лучше покупать на полразмера или размер больше, чтобы можно было надеть толстые и теплые носки. Как минимум, уши (а лучше всю голову) прикройте шапкой или повязкой. Пейте достаточно жидкости — несмотря на то, что на улице холодно, организм при физической нагрузке так же, как и летом, теряет воду. Значит, нужно пить до, во время и после тренировки, даже если вы не испытываете жажды. Не переусердствуйте: если ладони и ступни немеют, в них появились покалывающие ощущения, срочно идите греться! При температуре ниже -20⁰С лучше останьтесь дома или перенесите тренировку в спортзал. Соблюдайте гигиену Конечно же, не стоит забывать о элементарных правилах гигиены, особенно когда все вокруг чихают и кашляют. Чаще мойте руки, по возможности избегайте людных мест, помните, что самые грязные предметы — это клавиатура вашего компьютера, дверные ручки и кнопка лифта. Если хотите защититься от гриппа — сделайте прививку. Другого пути нет: противовирусные препараты, народные средства и оксолиновая мазь, увы, не помогут. Если хотите защититься от ОРВИ, главное — не переохлаждаться, потому что вирус-возбудитель скорее «приживется» в ослабленном организме. И главное — не забывайте высыпаться, здоровый сон важен осенью как никогда!
Медвежовцев
Отправлено: 07.10.19 10:07. Заголовок: Алкоголь и продолжит..
Алкоголь и продолжительность жизни в России идут рука об руку
Новое исследование показывает, что каждое снижение потребления алкоголя в России в течение последних 40 лет совпадает с увеличением продолжительности жизни россиян. Возможно, текущее увеличение продолжительности жизни в стране тоже имеет связь с алкоголем. Результаты исследования опубликованы в последнем номере журнала Journal of Studies on Alcohol & Drugs.
В значительной степени сокращение употребления алкоголя было результатом экономических факторов и политики в отношении алкоголя, проводимой правительством. В современной России ожидаемая продолжительность жизни мужчин и женщин, соответственно, на 6,1 и 4,7 года больше, чем в 1980 году. Ученые убеждены, что употребление алкоголя играет в этом огромную роль.
«Употребление алкоголя было признано одним из основных факторов, если не самым основным, влияющим на смертность в России», - сообщают авторы работы, проводившейся под руководством Марии Нойфельд из Московского научно-исследовательского института психиатрии, которая работает также в Институте клинической психологии и психотерапии Дрезденского технического университета.
Чтобы изучить взаимосвязь между смертностью, употреблением алкоголя, политикой правительства и социальными тенденциями, исследователи проанализировали ряд источников, включая Российскую базу данных по рождаемости и смертности. Ученые также получили данные Статистической службы РФ по ожидаемой продолжительности жизни и продажам пива.
Авторы проанализировали три периода, в течение которых потребление алкоголя и смертность в России снижались. Первым был 1985-1987 годы – период антиалкогольной кампании Михаила Горбачева. Вскоре после отмены этих мер в 1990 году ожидаемая продолжительность жизни снова сократилась, а потребление алкоголя, особенно нелегально произведенной водки, возросло.
В течение второго периода с 1995 по 1998 год ожидаемая продолжительность жизни снова выросла. Это было связано с негативными экономическими тенденциями и сокращением потребления алкоголя. Однако, начиная с 1998 года, покупательская способность россиян возросла, за чем последовало увеличение потребления алкоголя и снижение продолжительности жизни.
Третий период, начавшийся примерно в 2003 году и продолжающийся до настоящего времени, привел к принятию ряда правительственных мер, направленных на снижение потребления алкоголя. Они включали в себя более строгие ограничения в отношении часов продажи и мест, в которых можно продавать алкоголь, увеличение минимальных цен и налогов на алкоголь, ужесточение лицензирования и запрет на употребление алкоголя в общественных местах. В то же время авторы отмечают, что привычки россиян относительно потребления алкоголя несколько изменились – они теперь чаще предпочитают пиво, а не водку.
Хотя данное исследование не является доказательством того, что именно снижение потребления алкоголя напрямую привело к увеличению ожидаемой продолжительности жизни, связь между этими явлениями является достаточно прочной.
В редакционной статье к исследованию эксперты также отмечают, что государственная политика в отношении алкоголя является не единственным фактором, влияющим на уровень его потребления. Свою роль играет политика в области здравоохранения, а также социальные и культурные нормы.
Физическая усталость утомляет мозг и может приводить к неправильным решениям
Чрезмерная физическая нагрузка утомляет не только тело, но и мозг. Ученые обнаружили, что избыток упражнений может приводить и к психическому утомлению, что влияет на принятие решений.
В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Current Biology, ученые предложили профессиональным спортсменам в течение трех недель в девятинедельном цикле тренировок выполнить больше нагрузок, переутомиться. Их результаты сравнили с группой спортсменов, которые выполняли обычную для них аналогичную программу тренировок.
Переутомившиеся спортсмены не только показывали худшие результаты теста на велотренажере, проводившегося в конце тренировок. МРТ их мозга показывала большую усталость в той части мозга, которая отвечает за когнитивный контроль.
«Когнитивный контроль в данной ситуации - это способность делать физические упражнения, несмотря, например, на мышечную боль. И мы обнаружили, что при физических упражнениях задействован интеллектуальный компонент, обладающий ограниченными возможностями. Вы не можете использовать его вечно», - говорит автор исследования, Бастьен Блейн из Лондонского университетского колледжа.
Другими словами, при перенапряжении мозг устает, что влияет на способность организма совершать дальнейшие физические упражнения. И это еще не все. Переутомление этой части мозга также снижало способность спортсменов противостоять соблазну получить какое-либо немедленное вознаграждение.
«Например, их спрашивали, предпочитают ли они получить сейчас 10 долларов или 50 долларов через шесть месяцев. Те, кто перетренировался, чаще выбирали вознаграждение в данный момент. Это может объяснить, почему некоторые спортсмены используют наркотики для улучшения своих результатов», - говорит Блейн.
Блейн проводил аналогичное исследование в 2016 году относительно психического выгорания. Группа из 58 взрослых решала тяжелые задачи в течение 6 часов, затем прошла МРТ. После чего участников спрашивали, выберут ли они 5 долларов сейчас или 50 долларов позже. Как и в случае физического перенапряжения, исследователи обнаружили, что перегруженный мозг гораздо чаще выбирал быстрое вознаграждение.
Одним из недостатков данного исследования эксперты называют то, что оно фокусировалось на профессиональных спортсменах, а результаты обычных людей могут отличаться. Предыдущие исследования показали, что регулярные умеренные физические нагрузки (час на беговой дорожке четыре-пять раз в неделю) были связаны с уменьшением активности мозга в зонах, связанных с импульсным контролем и желанием есть. Ученые выяснили, что после 6 месяцев физических упражнений у людей, которые ранее вели сидячий образ жизни, менялась реакция мозга на еду – они меньше ели и теряли вес. Однако это касалось не всех. Некоторые продолжали заниматься спортом и переедать, но ученые пока не выяснили причину таких отличий. Хорошей новостью является то, что мозг можно «перепрограммировать», поэтому есть надежда, что новые исследования помогут определить части мозга, на которые можно воздействовать. Ученые говорят, что мозг пластичен и формирует новые связи, что дает повод задуматься над тем, как можно решить некоторые поведенческие проблемы, излечить депрессию или привычку к перееданию.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 07.10.19 10:12. Заголовок: Ученые нашли связь м..
Ученые нашли связь между риском рака простаты и искусственным оплодотворением
У мужчин, ставших отцами при помощи искусственного оплодотворения, по-видимому, выше риск рака предстательной железы по сравнению с мужчинами, ставшими отцами естественным образом. Об этом говорит новое шведское исследование, опубликованное в British Medical Journal. Полученные учеными данные свидетельствуют о том, что этим мужчинам следует пройти обследование на рак простаты, а затем находится под наблюдением из-за повышенного риска развития этого заболевания.
Поскольку рак простаты и многие формы бесплодия связаны с мужскими половыми гормонами, связь между ними изучалась и ранее, но некоторые недочеты предыдущих исследований не позволяли сделать четкие выводы. Поэтому группа шведских ученых решила сравнить риск и степень тяжести рака простаты у мужчин, впервые ставшими отцами с помощью искусственного оплодотворения, и мужчин, зачавшими ребенка естественным путем.
Отцов ученые разделили на три группы по способу зачатия ими детей: 20618 (1,7%), зачавшие путем экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), 14882 (1,3%) - путем инъекции сперматозоидов в яйцеклетку (ИКСИ) и 1145990 (97%) – естественным способом. Средний возраст отцов при рождении их детей составлял 37 лет у мужчин, использовавших ЭКО и ИКСИ, и 32 года у мужчин, зачавших естественным путем. Затем ученые изучили данные о регистрации случаев рака в течение 20 лет после родов.
В итоге исследователи обнаружили, что мужчины, ставшие отцами в результате ЭКО и ИКСИ, имели значительно более высокий риск рака простаты, чем мужчины, у которых дети были зачаты естественным путем. Среди мужчин, зачавших естественным путем, у 3244 (0,28%) был диагностирован рак простаты, по сравнению с 77 (0,37%), использовавших ЭКО и 63 (0,42%) использовавших ИКСИ.
То есть, риск развития рака простаты у мужчин, прибегавших к вспомогательным технологиям, был выше в среднем на 30-60%. Риск раннего развития рака простаты (диагностированный в возрасте до 55 лет) также был особенно высок у мужчин, зачавших детей через ИКСИ, технологию, используемую для мужчин с наиболее тяжелыми формами бесплодия. Повышенный риск сохранялся и после исключения мужчин с предыдущим диагнозом рака или проходивших курс заместительной терапии тестостероном.
Как именно мужское бесплодие может быть биологически связано с риском развития рака простаты, пока еще неясно. Ученые не считают, что процедуры ЭКО и ИКСИ способствуют развитию болезни. Авторы предполагают, что определенную роль играют аномалии в Y-хромосоме, связанные как с бесплодием, так и с раком простаты. Ученые советуют мужчинам из групп риска проходить скрининг на рак предстательной железы, предупреждая, тем не менее, что излишние диагностические процедуры и чрезмерное лечение может принести вред.
Дмитрий Колесник
Медвежовцев
Отправлено: 07.10.19 10:28. Заголовок: А на врачей денег не..
А на врачей денег нет
Для борьбы с дефицитом кадров в первичном звене медицине нужно совершенствовать кадровое планирование на основе регистров учащихся по медицинским и фармацевтическим специальностям, вводить системы наставничества для молодых специалистов и развивать программы «Земский фельдшер» и «Земский доктор», заявила министр здравоохранения Вероника Скворцова в ходе совещания у президента России Владимира Путина. *** Из Онкоцентра имени Блохина уволились врачи-специалисты, потому что им перестали платить. В Перми увольняются специалисты-неонатологи, потому что им нормально не платят. При чем тут земские врачи и особенно фельдшера? Земский фельдшер теперь будет лечить рак и принимать осложненные роды? При чем тут регистры учащихся медвузов? Если только ввести выпускникам крепостное право, чтобы не смели увольняться, даже если совсем платить перестанут? И вообще каким боком тут столетней давности опыт с земскими врачами? Земство - это орган местного самоуправления в царской России. Вот и представьте себе поселковый совет и его возможности. Это в 21-м веке. Вместо онкоцентров и неонатологических клиник. Может поселковый совет на свой бюджет содержать хотя бы участковую больничку? Нет, не может! Вот их и позакрывали по всей стране. А вместо них - фельдшерские и акушерские пункты. По оснащению - верней, ей-богу, обратиться в ветеринарную клинику, там на порядок лучше. А на нормальную оплату врачей в крупных центрах денег нет. Только на зарплаты главным врачам - тут все преотлично. Да у нас вся страна так устроена: у министра зарплата закачаешься, а под ним... нет уж, лучше ветклиника, ей-богу. А.Б.
Медвежовцев
Отправлено: 08.10.19 16:15. Заголовок: О чём говорит низкий..
О чём говорит низкий уровень гемоглобина у женщин? Правда ли, что для молодых женщин низкий уровень гемоглобина – вариант нормы и можно спокойно с такими показателями жить? Или его нужно как-то искусственно повышать?
Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном». – Пониженный гемоглобин свидетельствует о наличии железодефицитной анемии, которая приводит к ослаблению организма и снижению его защитных сил. Необходимо обратиться к терапевту, который с помощью обследования выяснит причину и найдёт способ восстановить его до нормы. При низком гемоглобине важно употреблять продукты, богатые витаминами В6 и В12, фолиевой кислотой и железом (гранатовый сок, гречневую кашу, печень, крупы, нежирную говядину).
Медвежовцев
Отправлено: 08.10.19 16:17. Заголовок: Диагнозы, которые вы..
Диагнозы, которые вы ставите себе неправильно Они могут быть легким недомоганием или смертельной болезнью. Болит в правом боку Самая невинная причина боли в правом боку – бег или другие длительные аэробные тренировки. Это единственный случай, когда идти к врачу не обязательно. Чаще всего боль справа под ребрами указывает на серьёзные проблемы внутренних органов: Почки: мочекаменная болезнь, пиелонефрит или рак почек. Печень: гепатит, абсцесс, рак. Желчный пузырь: желчекаменная болезнь, холецистит. Желудочно-кишечный тракт: пептическая язва, функциональная диспепсия или гастрит. У беременных женщин этот симптом иногда указывает на преэклампсию. От нее может умереть и мать, и ребенок. Если есть подозрение – обязательно вызовите скорую.
Чаще всего боль справа внизу возникает из-за аппендицита. Но бывают и другие причины:
метеоризм; грыжи; инфекции или камни мочевыводящих путей; синдром раздраженного кишечника; воспалительные заболевания кишечника: болезнь Крона или язвенный колит; болезни половой системы: менструальные боли, кисты яичника у женщин и перекрут яичка у мужчин. Когда вызывать скорую. Если боль настолько сильная, что вы не способны двигаться или не можете найти удобное положение. Также звоните 103, если вместе с болью появляются эти симптомы: лихорадка; кровь в фекалиях; непрекращающаяся тошнота и рвота; пожелтение кожи; повышенная чувствительность живота; припухлость живота. Болит в левом боку Это также случается во время спортивных тренировок. Но чаще слева под ребрами болит по другим причинам: болезни кишечника; камни в почках; панкреатит; спленомегалия (увеличение селезенки). При сердечных болезнях, например, стенокардии, боль иногда переходит на область под ребрами. Боль в нижней части чаще всего возникает из-за дивертикулита. Это воспаление небольших «мешочков» в стенке кишечника. Также боль в этом месте вызывают: метеоризм и другие болезни кишечника; камни и инфекции мочевыводящих путей; грыжи; болезни половой системы. Когда вызывать скорую. В тех же случаях, что и при болях в правом боку. Болит сердце Часто так называют любую боль в грудной клетке, особенно если болит слева. Однако проблемы с сердцем – это только одна из возможных причин: Болезни пищеварительной системы: ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), пептическая язва, желчекаменная болезнь, панкреатит. Болезни мышц и костей: реберный хондрит, миалгия, перелом ребер. Расстройства дыхательной системы: эмболия легочных артерий, воспаление плевры. Неврологические расстройства: панические атаки, межреберная невралгия. Определить конкретную причину боли в груди может только врач. Посмотрите, как работает скорая в разных странах:
Когда вызывать скорую. Вызовите 103, если внезапная боль в груди: распространяется на руку, спину, шею или челюсть; сопровождается одышкой, потливостью и тошнотой; длится дольше 15 минут; сопровождается ощущением стеснения или тяжести в груди. Это может быть сердечный приступ – человека нужно как можно быстрее доставить в больницу. Болит поясница Чаще всего боль в пояснице вызывают травмы, например, растяжение мышц из-за резких движений при подъеме тяжести. Также симптом может указывать на следующие заболевания: рак спинного мозга; разрыв или грыжа межпозвоночного диска; радикулопатия – воспаление корешков спинномозговых нервов; инфекции почек (пиелонефрит); инфекции позвоночника (например, остеомиелит); сколиоз панкреатит. У женщин боль в пояснице могут вызвать эндометриоз, киста яичника или миома матки. Когда вызывать скорую. Если при боли в пояснице вы чувствуете эти симптомы: Онемение или покалывание вокруг гениталий и ягодиц. Проблемы с мочеиспусканием и дефекацией. Боль в груди. Температура выше 38 градусов. Опухоль или деформация в спине. Боль не уменьшается после отдыха или усиливается ночью. Это началось после серьёзной травмы. Изжога Изжога – это жгучая боль в груди, сразу за грудиной или в горле. Симптом часто усиливается после еды, вечером или когда вы лежите или наклоняетесь. Она возникает, когда содержимое желудка попадает в пищевод. Обычно это происходит при ГЭРБ. Но причинами изжоги могут быть и другие заболевания: Диафрагмальная грыжа – когда часть желудка попадает в грудную полость через отверстие в диафрагме. Пептическая язва. Дуодено-гастральный рефлюкс – когда желчь попадает из кишечника в желудок. Изжога может маскировать загрудинную боль при стенокардии или инфаркте миокарда. Когда вызывать скорую. Если при изжоге появляются эти симптомы: Боль распространяется в руку, спину, шею или нижнюю челюсть. Одышка. Холодный пот. Внезапная слабость. Головокружение. Депрессия Если человек два месяца не может найти новую работу и чувствует себя не очень хорошо, это не значит, что у него депрессия. Обычно люди понимают под этим состоянием длительно сниженное настроение. Медики выделяют целый класс болезней, которые связаны с плохим самочувствием: аффективные расстройства или расстройства настроения. Сюда входят депрессия, биполярное расстройство, циклотимия, дистимия и другие. Эти болезни нужно лечить, ведь их последствия могут быть фатальными. Например, депрессия может привести к самоубийству. Когда вызывать скорую. Если вы думаете, что способны навредить себе или сделать попытку самоубийства. Посмотрите, кто живет у нас в глазах:
Чешутся глаза Помимо зуда люди также могут жаловаться на слезотечение, покраснение и отек глаза, жжение. Обычно все это признаки воспалительных или аллергических заболеваний: конъюнктивит; блефарит; атопический дерматит; кератоконъюнктивит. Если вы много работаете за компьютером, то вам грозит синдром сухих глаз. Еще одна причина зуда в глазах – контактные линзы. Если вы неправильно за ними ухаживаете или носите беспрерывно, то может возникнуть папиллярный конъюнктивит. В большинстве случаев зуд пройдет самостоятельно, но лучше сразу обратиться к офтальмологу, не дожидаясь осложнений. Когда звонить в скорую. Ни одна из этих болезней не угрожает вашей жизни или вашему зрению, поэтому неотложная помощь не нужна. Обратитесь к офтальмологу, когда вам будет удобно.
Медвежовцев
Отправлено: 08.10.19 16:18. Заголовок: Опасен ли хрусталь? ..
Опасен ли хрусталь? Не опасна ли хрустальная посуда? Ведь она содержит свинец. Отвечает кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский: – Хрусталь действительно содержит соли свинца, которые увеличивают показатели преломления и дисперсию (разложение) света, благодаря чему хрустальная посуда сверкает гранями. Однако стекло – прочный материал, который практически не подвергается химическому воздействию, а соединения свинца в нём находятся в связанном виде в самой структуре стекла, по-этому ни при каких условиях они не могут перейти в еду или напитки. Это было доказано научными исследованиями. Поэтому такую посуду можно использовать без риска для здоровья.
Медвежовцев
Отправлено: 08.10.19 16:19. Заголовок: По стопам Джокера. П..
По стопам Джокера. Почему психические обострения активизируются осенью? Осеннее обострение — такая фраза уже стала расхожей в обществе. И в большинстве случаев люди имеют в виду отклонения психического плана. Почему же различные заболевания интеллектуальной сферы проявляют себя именно в это время?
О том, что различные обострения психических заболеваний особенно ярко проявляются осенью и весной, знают даже школьники. Недаром именно в переходные периоды возрастает число нелогичных с точки зрения нормального человека поступков, люди становятся более агрессивными, отмечается волна немотивированной жестокости, например, по отношению к животным. А причина довольно проста и кроется она в глубинах человеческого организма. О том, почему же организм нездорового человека так реагирует именно на осень и весну, АиФ.ru рассказала психолог Института детской и взрослой неврологии и эпилепсии им. свт. Луки Зинаида Рошаль. Биоритмы рулят Одной из главных причин обострений любых хронических заболеваний и в том числе, конечно же, психических является сезонная перестройка биологических ритмов организма человека в соответствии с изменением сезонных ритмов окружающей среды. Функционирование всего живого на планете привязано к биологическим ритмам — они являются необходимой системой адаптации организма человека к условиям изменяющейся окружающей среды. Биоритмы осуществляют координацию всех внутренних систем нашего тела между собой для оптимального взаимодействия внутри организма. То есть биоритмы человека призваны подстраивать его к постоянно изменяющимся условиям внешней среды обитания. Это как бы наши «внутренние часы», регулирующие периоды сна и бодрствования, питания, активности и отдыха в соответствии с колебаниями и изменениями параметров окружающей среды. В зависимости от продолжительности периода существуют суточные, месячные, сезонные и многолетние биоритмы. В данном случае мы говорим о сезонных биоритмах. В межсезонье происходит глобальная перестройка всего организма для адаптации к изменениям, присущим данному сезону светового дня, температуре и влажности воздуха, давлению и т. д. Реагируя на эти изменения, наш организм перестраивает свое функционирование, синхронизируя себя с окружающей природой. Обострения по времени года Осенью мы видим такую картину. У организма задача приспособиться ко все более сокращающемуся световому дню, пасмурной и холодной погоде, изменяющемуся атмосферному давлению, дефициту солнечного света. А именно эти факторы влияют на выработку триптофана, мелатонина и серотонина — «гормона радости», которые в свою очередь способствуют регулированию полноценных процессов сна и бодрствования, двигательной активности и радостному восприятию жизни.
Если период адаптации к новым условиям затягивается, то человек может ощущать хроническую усталость, апатию, раздражительность, эмоциональную неустойчивость. И здесь, казалось бы, незначительные факты и события могут окончательно выбить из состояния равновесия и привести к возникновению депрессивных эпизодов, обострению хронических неврологических, невротических и психических расстройств. Схожая ситуация наблюдается весной. Только тут организм, наоборот, готовится к потеплению. Ему необходимо затратить огромный ресурс на то, чтобы проснуться от спячки и при этом противостоять множеству болезнетворных организмов, активизирующихся с потеплением. Также весной организм, как правило, страдает от того, что уже исчерпан летний запас витаминов и питательных веществ, нервная система истощается, иммунитет и сопротивляемость организма болезням падает, обостряются хронические заболевания, человек ощущает слабость, бессилие, сонливость, потерю настроения. В этих постоянно меняющихся условиях организм должен настроить свои ритмические процессы, привести их в соответствие с природным изменениям. Однако различные ритмические процессы перестраиваются с различной скоростью, в результате чего возникает дисбаланс в организме, который носит название «сезонный десинхроноз». Все эти факторы и провоцируют обострение нервно-психических заболеваний, начиная от повышенной утомляемости, бессонницы и хандры до невротических проявлений и возникновения серьезных депрессий и психозов. Новость
Генетики раскрыли одну из причин развития психоза и депрессии
Помимо сезонной перестройки организма и связанного с этим «десинхроноза» на человека влияют еще и факторы социальной жизни, связанные с периодом межсезонья. Так, осенью нам необходимо перестроить себя с более расслабленного рабочего режима, связанного с отдыхом и отпусками, на более интенсивный. Это и начало учебного года, и старт новых рабочих проектов и планов. В это время организм наш хочет уходить в спячку вместе с засыпающей природой, производительность труда значительно снижается. Весной же, когда уровень серотонина крайне низкий из-за дефицита солнечного света и недостатка витаминов и фон настроения и двигательной активности ниже обычного, у нас наступает волнительная пора сдачи экзаменов, защиты проектов и подготовки к сезону отпусков. Понимая все эти процессы, происходящие с нами весной и осенью, мы можем внимательнее относиться к себе в эти периоды и вовремя помогать своему организму справиться с перестройкой. Если есть склонность к депрессиям или нарушениям психического характера, стоит заранее обратиться к врачу за помощью и профилактикой. Только специалист может предложить адекватные меры, прописать нужные препараты и скорректировать образ жизни человека, чтобы эти адаптационные периоды прошли как можно мягче. Ну и, конечно же, всем без исключения, а не только людям, страдающим расстройствами психики и различными неврологическими заболеваниями, стоит в такие периоды побеспокоиться о себе — больше спать, гулять на свежем воздухе, правильно питаться и чаще себя баловать чем-нибудь приятным и желанным.
Медвежовцев
Отправлено: 09.10.19 17:17. Заголовок: Лекарства, которые в..
Лекарства, которые вам подарила природа Препараты из натуральных ингредиентов — это не только «травки», но и самые настоящие медикаменты. Когда нужно идти в аптеку со списком лекарств, нет-нет да и появится мысль: «Может, не стоит травиться всякой „химией“? Возьму лучше натуральные средства!» Но многие лекарства из аптеки на самом деле вполне натуральны. Да, сегодня их получают промышленным способом, но изначально эти лекарства подарила нам сама природа. Расскажем о препаратах, которые на самом деле гораздо натуральнее, чем вы думаете. Аспирин Он же ацетилсалициловая кислота — препарат, выделенный из коры ивы. Предшественником аспирина был салицин — вещество, которое входит в состав экстракта коры ивы. Отвар коры ивы с древности использовали, чтобы снять боль и лихорадку. Все потому, что салициловая кислота — продукт жизнедеятельности салицина — имеет жаропонижающие и обезболивающие свойства. Так зачем было создавать химический аспирин — почему бы просто не пить отвар коры ивы при простуде, как делали предки? Некоторые люди действительно до сих пор используют кору ивы для борьбы с головной и мышечной болью, артритом, болями в спине, спазмами при менструации. Но в чистом виде салицин, который входит в ее состав, дает неприятные побочные эффекты — в основном это нарушения пищеварения: тошнота, изжога и диарея.
Историки предполагают, что салицин стал одной из причин смерти Людвига ван Бетховена — перед смертью он принял большую дозу этого вещества. Вскрытие показало, что у композитора серьезно пострадали почки — это был первый задокументированный случай такого воздействия салицина на организм. Не стоит рисковать повторить путь Бетховена — лучше использовать более безопасную форму экстракта коры ивы, а именно аспирин.
В 1853 году ученые придумали, как синтезировать из салицина ацетилсалициловую кислоту — не менее эффективное жаропонижающее и обезболивающее средство, у которого меньше побочных эффектов. В 1899 году компания Bayer зарегистрировала препарат под названием «аспирин», с тех пор это лекарство стало одним из самых продаваемых в мире. Антибиотики Первый же антибиотик в истории медицины, как многим известно, — случайность, а именно результат неаккуратности ученого Александра Флеминга и «работы» плесневых грибов рода Penicillium. Флеминг обнаружил пенициллин в 1928 году, когда уехал в отпуск, оставив в лаборатории немытые пробирки, в которых он выращивал бактерии — стафилококки. Вернувшись, он увидел, что в одной из пробирок поселилась плесень, и вокруг нее все стафилококки погибли. Тогда Флеминг и предположил, что плесневые грибки вырабатывают некое вещество, которое обладает антибактериальным эффектом, — и оказался прав.
Впоследствии Флеминг уже специально выделил из плесени вещество, которое он назвал пенициллином, и продемонстрировал его эффективность в борьбе с бактериями. В частности, с помощью пенициллина он смог уничтожить в лаборатории золотистый стафилококк — бактерию, которая вызывает тяжелые многочисленные инфекции, от гнойных болезней кожи до поражения центральной нервной системы. Сам Флеминг так и не смог синтезировать достаточное количество пенициллина, чтобы провести клинические испытания на животных и людях и подтвердить эффективность первого антибиотика. Его исследования продолжили Эрнст Чейн и Ховард Флори — их стараниями медицинское сообщество признало новое лекарство, и уже в 1940-х годах производить пенициллин стали в промышленных масштабах. Анестетики Первым средством для местного обезболивания был кокаин. Это вещество — тогда еще лекарство — производили из листьев коки, она же кокаиновый куст (Erythroxylum coca). Кока росла во многих регионах Боливии, Перу и Эквадора, и коренные жители этих мест, индейцы, жевали листья коки многими тысячелетиями — это было частью их национальной культуры. В XIX веке кокаиновым кустом заинтересовались европейские ученые. Химик Альберт Ниман выделил действующее вещество, кокаин, из листьев коки — получились бесцветные кристаллики, которые исследователь решил попробовать. Его язык на время онемел — и кокаин стали считать анестетиком.
В 1884 году австрийский врач-офтальмолог Келлер использовал кокаин в качестве местного обезболивающего во время операций на глазах. С тех пор кокаин стали широко применять в медицине именно как анестетик. Но врачи вскоре заметили, что препарат вызывает наркотическую зависимость, и стали исследовать его компоненты, чтобы создать более безопасный анестетик. Так они синтезировали сначала бензокаин, а затем и новокаин — анестетик, который был основным средством местного обезболивания вплоть до 1950-х годов. Хинин Это дешевое и эффективное средство для лечения малярии. И происходит оно тоже из природных источников. Хинин используют в лечении малярии как минимум четыре столетия. Раньше его использовали в первозданном виде — как отвар коры хинного дерева. Такой отвар помогал бороться с лихорадкой, особенно с трехдневной, когда приступы жара и озноба возникают через день. В 1820 году ученые смогли извлечь хинин в чистом виде из коры хинного дерева. Оказалось, что хинин уничтожает возбудителя малярии — малярийного плазмодия.
Сегодня ВОЗ уже не рекомендует хинин как препарат первого выбора — вместо него сейчас назначают артемизинин. Это лекарство также имеет природное происхождение. Артемизинин открыл китайский ученый Ту Юю, выделив его из полыни однолетней (Artemisia annua) — растения, которое используют в традиционной китайской медицине. Химиотерапия В самом слове «химиотерапия» есть намек, что все это — сплошная «химия». Однако на деле некоторые химиопрепараты для лечения рака производят из натуральных ингредиентов. Например, трабектедин — препарат природного происхождения, который был впервые выделен из морского животного Ecteinascidia turbinata. Трабектедин подавляет рост опухолей при раке яичников, саркоме, раке молочной железы, немелкоклеточном раке легкого, меланоме. Обнадеживающие результаты в борьбе с опухолями показывает сульфорафан — это вещество, которое содержится в растениях семейства крестоцветных. Особенно много его в брокколи. Сульфорафан защищает ДНК от мутаций, которые могут запустить рост опухоли, подавляет рост новых опухолевых клеток и запускает гибель уже образовавшихся, защищает организм от перерождения доброкачественных опухолей в злокачественные и от образования метастазов. На данный момент ученые проводят клинические испытания сульфорафана как возможного химиопрепарата для профилактики рака.
Пытаться избежать «химии» и выбирать только народные средства — в корне неверный подход. Во-первых, потому, что немало синтетических препаратов на самом деле произошли из природных источников. Во-вторых, аптечные лекарства проходят клинические испытания, где оценивают их эффективность, побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами. А как на вас подействует неведомый отвар из трав, купленный у «бабушки», остается только гадать.
Медвежовцев
Отправлено: 09.10.19 17:18. Заголовок: Измены мужчин связал..
Измены мужчин связали с проблемами на работе Психологи сопоставили данные о проступках на работе и посещении сайта знакомств для женатых людей.
Ученые выявили, что мужчины, у которых возникают проблемы на работе, значительно чаще лгут своим женам. Результаты исследования опубликованы на сайте журнала Proceedings of the National Academy of Sciences. Психологи нашли профили мужчин разных профессий на сайте знакомств для женатых людей. Специалисты рассмотрели страницы полицейских и финансовых консультантов, а также изучили информацию о дисциплинарных взысканиях этих мужчин. Затем эксперты сравнили их с представителями тех же профессий, у которых не было проблем с начальством. Оказалось, что те, кто совершал проступки на работе, в два раза чаще оплачивали счет на сайте знакомств для женатых. Психологи объяснили это тем, что поведение людей на работе тесно связано с их поведением в личной жизни. В сентябре пользователи Twitter рассказали о верных признаках измены партнера. По их мнению, один из главных пунктов — половина начинает заботиться о внешнем виде.
Тушеные помидоры улучшают качество спермы Все дело в ликопине — природном веществе, от которого зависит красный цвет томатов.
Результаты исследования, проведенного учеными из Шеффилдского университета (Великобритания), опубликованы в журнале European Journal of Nutrition. Профессор андрологии Аллан Пэйси (Allan Pacey) и его коллеги привлекли к участию в исследовании 56 здоровых мужчин в возрасте от 19 до 30 лет, у половины из которых было выявлено плохое качество спермы. Участники случайным образом были разделены на две группы. Одна группа в течение 12 недель получала капсулы с ликопином — органическим пигментом из класса каротиноидов, определяющим яркую окраску некоторых плодов, в частности помидоров. Дневная доза ликопина составляла 14 миллиграммов. Вторая группа участников в течение всего этого периода получала капсулы с плацебо. При этом ни участники, ни сами исследователи не знали, кто что получает. Спустя три месяца мужчины сдали сперму на анализ, и оказалось, что у тех, кто получал ликопин, ее качество существенно улучшилось. Так, количество быстро передвигающихся сперматозоидов в семенной жидкости, возросло на 40%, что повышает шансы на оплодотворение яйцеклетки. Число сперматозоидов нормальной формы и размера выросло вдвое. Поскольку ликопин лучше усваивается организмом, когда его источником являются томаты, подвергшиеся кулинарной обработке, ученые советуют мужчинам есть больше томатной пасты, пюре или тушеных помидоров. В то же время, поскольку количество ликопина, которое получали участники исследования, было эквивалентно пяти консервным банкам тушеных томатов в день, мужчинам, испытывающим проблемы с зачатием, лучше принимать ликопин в виде биологически активной добавки, рекомендуют исследователи. Пэйси и его коллеги планируют продолжить изучение влияния ликопина на качество спермы в ходе более масштабных исследований.
Бессонница обостряет нюх на фастфуд Если вы не выспались, запах жирной, калорийной пищи кажется особенно привлекательным.
Результаты исследования, проведенного учеными из трех американских университетов — Северо-Западного, Пенсильванского и Сан-Диего — опубликованы в журнале eLife. Предыдущие исследования показали, что недостаток сна меняет наши пищевые предпочтения, заставляя стремиться к более калорийной и нездоровой пище — пицце, картошке фри, чипсам, пончикам и так далее. Кроме того, при нехватке сна, как было установлено ранее, в организме усиливается выработка некоторых эндоканнабиноидов — необходимых для нормальной работы головного мозга веществ, отвечающих в том числе за поведение, связанное с питанием, и за реакцию мозг на запахи, включая запахи пищи. «Мы сложили всю эту информацию вместе и задались вопросом, не связаны ли изменения в пищевых предпочтениях после недосыпания с тем, как мозг реагирует на запахи пищи, и не происходит ли это из-за колебаний уровня эндоканнабиноидов? Ведь если мозг реагирует иначе, то и мы ведем себя иначе, и едим не то, что прежде», — пояснил ведущий автор исследования Торстен Кант (Thorsten Kahnt). Чтобы ответить на этот вопрос, Кант и его коллеги провели эксперимент с участием 29 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 40 лет, которых разделили на две группы. Участники из первой группы в течение четырех недель спали в обычном режиме, а затем им разрешали спать ночью только по четыре часа. Для участников из второй группы все было наоборот — сначала принудительное недосыпание, а потом нормальный сон. В течение дня после каждой ночи, в которую часть участников выспалась, а часть — нет, им предлагали выбрать меню на завтрак, обед и ужин. Кроме того, у участников был свободный доступ к буфету с различными перекусами. Ученые наблюдали что именно и в каких количествах едят участники. Оказалось, что количество ночного сна действительно влияет на пищевые предпочтения. После недосыпа участники выбирали пищу с более высокой энергетической плотностью, то есть с большим объемом калорий на грамм веса, такую как пончики, печенье с шоколадной крошкой, картофельные чипсы и так далее. Исследователи также измеряли уровень эндоканнабиноидов в крови участников, и установили, что уровень одного из этих соединений, 2-OG, всегда повышается после недосыпания, и это связано с изменениями в выборе пищи. Посмотрите галерею способов начать правильно питаться: Кроме того, с помощью метода функциональной магнитно-резонансной томографии исследователи следили за изменением активности грушевидной коры — региона мозга, первым получающего сигналы от органа обоняния, — в то время как участникам давали нюхать различные запахи, связанные и не связанные с пищей. В итоге оказалось, что при нехватке ночного сна ухудшаются нейронные связи между грушевидной корой и другим участком мозга, островковой корой. В норме островковая кора получает сигналы, от которых зависит наше решение о том, что и сколько съесть, то есть информацию о запахе, вкусе, количестве пищи в желудке. Чем хуже становятся связи между грушевидной и островковой корой, тем выше уровень 2-OG, и тем с большей вероятностью невыспавшийся человек предпочтет съесть что-нибудь жирное и калорийное, установили ученые. «При недостатке сна обоняние обостряется, чтобы мозг мог более точно отличить запах источника энергии, то есть пищи, от других запахов. Но из-за нарушения связи между ключевыми регионами часть информации пропадает, и поэтому мы выбираем пищу с более явным, более богатым энергетическим сигналом, то есть ту, в которой много калорий. Возможно также, что при дефиците сна мозг просто хуже реагирует на сигналы от обонятельной коры, и это тоже ведет к тому, что мы выбираем пончики и чипсы», — объяснил Кант. Поскольку, как показало исследование, при недосыпании наш мозг легко соблазнить заманчивыми пищевыми ароматами, в следующий раз, когда вам придется выйти из дома ни свет ни заря, постарайтесь подальше обходить киоски с фастфудом, советует Кант.
Дерматологи предупредили об опасности натуральной косметики Американские дерматологи высказали обеспокоенность по поводу того, что «чистая» (или «натуральная») косметика всё активнее входит в моду. Однако чётких критериев для данного вида продукции не разработано, что используется производителями в рекламных целях. Более того, специалисты часто фиксируют «побочные эффекты» применения таких средств. Научная статья, посвящённая этой проблеме, размещена в издании JAMA Dermatology. Всего за год с 2017 по 2018 год в США рынок натуральных средств для ухода за кожей вырос на 23%, приводят авторы статистику. Однако, по их мнению, движение «чистая красота» является, скорее, бизнес-моделью и маркетинговым инструментом, который играет на желании людей использовать натуральные, а не синтетические продукты. Соавтор статьи доктор Брюс Брод из Университета Пенсильвании в Филадельфии пояснил Reuters, что «вместо этого нам нужно принять более сбалансированный подход при выборе продуктов для использования на нашей коже». Посмотрите галерею опасных бьюти-процедур:
Косметические средства, которые принято называть натуральными, часто содержат высокие концентрации ингредиентов, которые могут вызвать раздражение и аллергию. Как пояснил доктор Брод, он и другие специалисты решили написать статью, увидев возрастающее количество обращений пациентов, сообщающих об аллергических реакциях на натуральные косметические продукты.
Периодически они наблюдают новые случаи контактного дерматита, которые связаны с растительными или натуральными ингредиентами в косметических продуктах. Также, по мнению авторов, некоторые химические вещества в традиционных продуктах «демонизируются» без доказательств их небезопасности. В стремлении стать «зелёными» в глазах потребителей многие компании и розничные продавцы выпустили списки ингредиентов, которые не должны использоваться. Например, в список недопустимых ингредиентов Whole Foods 2018, который включает более 400 соединений, входит вазелин, который дерматологи рекомендуют пациентам, потому что он из-за его неаллергененности. Кроме того, это дешевое и доступное средство для людей всех слоёв общества. Точно так же кампания за безопасную косметику советует потребителям избегать парабенов, которые американское общество контактного дерматита назвало 2019 «неаллерген года». Парабены имеют одни из самых низких показателей аллергических реакций, между 0,5% и 1,4% пользователей, отмечают авторы. Месте с тем, метилизотиазолинон – консервант, часто используемый вместо парабенов в продуктах личной гигиены, которые пытаются быть «без парабенов», продолжает показывать самые высокие показатели аллергических реакций, говорится в статье. С другой стороны, многие натуральные продукты содержат высокие концентрации растительных экстрактов, которые вызывают сыпь и аллергию, особенно это духи, кремы, лосьоны и эфирные масла, применяемые для ароматерапии. «Мы видели ужасные реакции детей, подвергающихся воздействию неразбавленных масел, – рассказал Джоэль ДеКовен из Университета Торонто, член Североамериканской группы по контактным дерматитам. – Нет никакой гарантии эффективности и безопасности этих продуктов». «Ядовитый плющ является натуральным, мышьяк является натуральным, и ядовитые грибы являются натуральными…То, что нас беспокоит как дерматологов – это безопасность продуктов, которые интересуют потребителей, а также то, что они стоят», – резюмировал эксперт.
Медвежовцев
Отправлено: 11.10.19 17:17. Заголовок: Из-за грязного возду..
Из-за грязного воздуха вы теряете волосы Поэтому лучше поменьше гулять по загруженным транспортом улицам, советуют ученые.
Результаты исследования, проведенного учеными из Исследовательского центра «Наука будущего» (Южная Корея), были представлены на проходящем в Мадриде Конгрессе Европейской Академии дерматологии и венерологии. Исследователи в лабораторных условиях провели эксперимент с человеческими клетками дермальной папиллы (ДП). Эти клетки расположены в основании волосяных фолликулов, в глубине кожи волосистой части головы, от них во многом зависит формирование, рост и предотвращение выпадения волос. Для нормального функционирования клеток ДП, а значит, и для того чтобы волосы не начали чрезмерно выпадать, необходимы специфические белки. Ученые подвергли клетки ДП воздействию самого распространенного загрязнителя воздуха — мелкодисперсных твердых примесей (PM), основным источником которых являются выхлопные газы автомобилей и промышленные выбросы. Уже доказано, что именно загрязнение атмосферы PM связано с рядом серьезных хронических заболеваний у человека, включая астму, рак, болезни сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Для эксперимента были использованы различные концентрации частиц PM диаметром десять микрометров и меньше, которые чаще всего присутствуют в пыли и выхлопах автомобилей, работающих на дизельном топливе. Спустя сутки исследователи оценили, каковы в клетках ДП уровни белков, необходимых для их нормального функционирования. В результате оказалось, что после суточного воздействия PM в клетках резко снизилась концентрация белка бета-катенина, в первую очередь ответственного за рост и развитие волос. Упали также уровни и трех других белков, роль которых состоит не только в поддержании роста волос, но и в предотвращении их выпадения. Причем чем выше была концентрация PM, тем ниже упали уровни белков. «Наше исследование показывает, каким образом загрязнители атмосферы воздействуют на клетки дермальной папиллы, приводя к выпадению волос. Можно предположить, что при высоких уровнях воздействия это может привести к облысению, — приводит The Daily Mail комментарий ведущего автора Хюк Чуль Квон (Hyuk Chul Kwon). — Хотя избежать воздействия загрязненной атмосферы трудно, можно стараться хотя бы ограничивать время пребывания на загруженных транспортом улицах, особенно в часы пик. А если вы занимаетесь спортом на открытом воздухе, пытайтесь делать это в не слишком загрязненных местах, и не проводите много времени, ожидая в пробках и на светофорах».
Медвежовцев
Отправлено: 11.10.19 17:23. Заголовок: Более половины росси..
Более половины россиян старше 30 лет страдают от ожирения Оно сокращает жизнь.
Такие данные в рамках Всемирного дня борьбы с этим заболевание, который по инициативе ВОЗ отмечается 11 октября, обнародовал Роспотребнадзор. В ведомстве отметили, что избыточный вес ведет к развитию серьезных проблем со здоровьем, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабету. «Принципиально понимать, что рост заболеваемости ожирением (в 2,3 раза по сравнению с 2012 годом), это не вопрос покупательной способности, а в первую очередь вопрос культуры питания», — говорится в сообщении. В Роспотребнадзоре добавили, что ожирение уменьшает продолжительность жизни в среднем на 3−5 лет при небольшом избытке веса, до 15 лет при выраженном ожирении. В сентябре сообщалось, что американские ученые пришли к выводу, что ежедневного употребление небольшого количества орехов любого вида может снизить риск развития ожирения.
Медвежовцев
Отправлено: 11.10.19 17:25. Заголовок: 5 опасных народных с..
5 опасных народных средств Не пытайтесь следовать этим рекомендациям!
Картофельная ингаляция при простуде, кашле, насморке, заложенном носе Куда уж проще: сварить картошку в мундире, размять, накрыться полотенцем — и получить, например, бронхо- или ларингоспазм. В кожуре, правда, содержатся полезные вещества, но вред от ингаляции часто превышает пользу, поэтому картошку в мундире лучше есть, а не пытаться лечиться ей. В чем опасность? Ожоги дыхательных путей и слизистых носа, рта и глаз, отек гортани, разного рода спазмы, обструкция дыхательных путей (перекрывание, особенно этому подвержены дети) — все это может случиться при такой «ингаляции». При высокой температуре можно потерять сознание. При инфекционном заболевании — трахеите, бронхите, ангине, ларингите, гайморите, фронтите ингаляции противопоказаны: горячий пар усугубит воспаление. При сухом кашле ингаляция тоже противопоказана, потому что он может быть симптомом серьезной инфекции. Чем заменить? Ингаляции возможны только по назначению врача, с соблюдением всех указаний рецепта, продолжительности, периодичности. И лучше всего, — с использованием специальной техники: ингаляторов и небулайзеров. Хорошая альтернатива — промывание носа морской водой или специальным составом, ее имитирующим. Cода от изжоги или для похудения Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) нейтрализует кислоту в составе желудочного сока. При приеме соды в желудке происходит химическая реакция — такая же, как при гашении соды лимонным соком. Действительно, это эффективный способ при изжоге, и те, кому «помогло», не лгут. Другое дело, что при регулярном применении соды обязательно наступят побочные явления. В чем опасность? В неизбежном «эффекте рикошета» кислоты. После соды ее уровень резко снижается, но потом ее вырабатывается еще больше, чем было. И так раз за разом: с каждым приемом соды кислота разъедает слизистую желудка, она воспаляется, а человек становится зависимым. Для похудения вещество может быть полезно разве что в том смысле, что при гастрите есть вам просто не захочется. Чем заменить? Хорошо все, что имеет обволакивающее действие: овсяная каша, кисель, а также лекарства от изжоги по назначению врача. Масло или моча на свежий ожог Всегда рядом найдется кто-то, чьей бабушке или знакомой бабушки это волшебным образом помогло. Задача первой помощи при ожоге — понизить степень ожога: из второй сделать первую, например, или из третьей — вторую. Моча в этом не поможет, зато вполне возможно инфицировать рану, а масло перекроет доступ кислорода и не даст проникнуть в пораженные ткани лекарственным средствам. Чем заменить? Холодной водой. До прибытия врачей или до обращения к ним надо минут 10 держать пораженное место под прохладной водой — это как раз помогает понизить степень ожога на один пункт почти всегда. Если есть открытая рана — промыть ее можно раствором хлоргексидина или смоченной в холодной кипяченой воде чистой тканью. Суперчаи для похудения Травяные сборы для похудения не так вредны, как, скажем, предыдущее средство. Большую опасность представляет то, с каким рвением и верой в волшебную силу «сжигания жира без диеты и спорта» пьют чай желающие похудеть вместо того, чтобы начать питаться сбалансированно и больше двигаться. Действие большинства таких чаев — слабительное и мочегонное, а вовсе не «жиросжигающее». По факту, вы просто теряете воду (тут есть риск обезвоживания), а не лишние килограммы. Уринотерапия Это лженаука, целиком и полностью. Нет никаких болезней, при которых уринотерапия бы помогала, а использовать мочу пытаются от всего: как способ контрацепции, способ забеременеть, при молочнице, миоме, эрозии шейки матки — продолжать страшно. Мужчины более брезгливые и прибегают к уринотерапии реже. В чем опасность? Моча выводит переработанный и ненужный организму биоматериал, даже детская моча, которую советуют использовать адепты уринотерапии. В моче могут содержаться бактерии — например, если есть воспалительное заболевание (многие из них протекают бессимптомно). Словом, пользы никакой, а риск инфицирования очень высок. Чем заменить? Помогают только визит к врачу и избавление от дешевых брошюр по народной медицине.
Анатомия меланхолии: миру угрожает эпидемия депрессии Свидетельства больных и мнения экспертов.
По оценке Всемирной организации здравоохранения, депрессия сегодня является четвертой по частоте причиной нетрудоспособности населения планеты. Предполагается, что в 2025 году она выйдет на третье место после ожирения и диабета. От нее уже страдают порядка 350 млн людей по всей земле, их число только растет, и примерно к середине XXI века полтора миллиарда, то есть каждый пятый землянин, рискуют оказаться в числе заболевших. Как бороться с напастью, разбирались «Известия». «Доктор, что со мной не так?» Проблема в том, что часто люди не понимают, что с ними происходит. Около 50% больных по всему миру просто не диагностировано. Большинство не обращаются за помощью, страдают, справляются как умеют, и часто не догадываются, что их подавленное настроение, тоска, душевная боль и суицидальные настроения или попытки суицида — результат сложного ментального заболевания, связанного с гормональным сбоем, нарушениями работы эндокринной системы и работы биохимии головного мозга, которое надо не переживать, а лечить. Иван, 42 года: «Бессмысленность всего. Помню, что оказался как будто в черном вакууме. Не было ни верха, ни низа, ни времени, ни пространства. Есть такой фильм со Скарлетт Йоханссон — “Побудь в моей шкуре”. Он не про депрессию, там инопланетное существо в образе героини Йоханссон похищает людей и заманивает их в озеро с густой черной жидкостью. Они проваливаются в нее с головой и остаются там висеть совершенно беспомощные, но в сознании, до тех пор, пока у них не отберут их тело, оболочку. Они открывают рот, но звука нет, они видят других людей, которых сбрасывают в эту жидкость, но ничего не могут сделать, они и не мертвы, но и не живы. Покажите этот фильм или эпизод людям, которые не верят, что депрессия существует и какое это мучение. И ведь в таком отчаянном состоянии многие живут месяцами и годами!». Депрессия была знакома человечеству с незапамятных времен, и то, что ее называли «меланхолией», ничего по сути не меняло. Многие выдающиеся люди — от Цезаря до Черчилля — на разных этапах своей жизни страдали от депрессии. Британский комик Стивен Фрай, которому был поставлен диагноз «биполярное расстройство», даже снял документальный фильм, пытаясь разобраться в причинах заболевания и способах борьбы с ним. Кого-то депрессия сгубила — певица Далида, актеры Хит Леджер, Робин Уильямс, музыканты Честер Беннингтон и Крис Корнелл так и не смогли справиться с ней и покончили жизнь самоубийством. Коварство депрессии в том, что она поражает всех без разбора, независимо от пола, возраста, уровня доходов и положения на социальной лестнице. Каким бы жизнелюбием и оптимизмом вы ни обладали, какой бы внешне успешной ни выглядела ваша жизнь, невозможно с уверенностью сказать, что на определенном этапе вам не придется столкнуться с депрессивным расстройством. Антон, 27 лет: «Мне было двадцать с небольшим, не было каких-то особенных причин, но я помню, что моя жизнь стала невыносимой. Я жил как будто без кожи. Всё причиняло боль. Когда мы расстались с моей девушкой, она ушла, за ней захлопнулась дверь, и я подумал, что всё к лучшему, эта боль просто прикончит меня. А потом подумал, что могу прекратить всё сам. Сначала это была только мысль, потом появился план. А потом я попытался покончить с собой в первый раз». Как тревожен этот путь До сих пор отношение к депрессии противоречиво. Одни понимают всю сложность этого состояния и призывают относиться к нему как к болезни, другие считают, что депрессии не существовало, пока фармакологические компании не поняли, что на этом можно хорошо заработать. Татьяна Салахиева-Талал, гештальт-терапевт: «К сожалению, гипердиагностика депрессии действительно существует. В 80-е годы критерии диагноза были значительно переработаны, и под них попадало большое количество людей. Под новый диагноз разработали 600−800 новых рецептов антидепрессантов. Причем исследования с неудобными и спорными результатами скрывали вплоть до нулевых годов, и диагностированной депрессии стало намного больше, чем реальной.
unsplash.com Благодаря этому расцвел рынок антидепрессантов. Фармкомпании приходили в некоторые страны, где еще мало что понимали и знали про депрессию, проводили исследования, естественно, “находили” и диагностировали заболевания, создавали рынок спроса и разворачивали массовую продажу антидепрессантов. Так что, конечно, и такая проблема тоже существовала и существует. Но вместе с ней существует и реальная проблема эпидемии депрессивных расстройств. И здесь важно отличать одно от другого. И ни в коем случае не принимать гипердиагностику как всемирный заговор фармкомпаний по раздуванию несуществующей болезни. Увы, она существует, и в странах СНГ скорее уместно говорить о недодиагностированности населения. Если на Западе реальной депрессии меньше, чем соответствующих диагнозов, у нас скорее всё ровно наоборот». Ирина, 34 года: «У меня был очень тяжелый год. Одна проблема и потеря за другой, но мне казалось, я неплохо справляюсь. Потом я поняла, что стала заложницей имиджа сильной женщины. Я помнила, что нельзя раскисать, что у меня семья, что дети не должны видеть маму расстроенной, что мужу нужна сильная жена, и я так заигралась во всё это, что довела себя до полного истощения и опустошения. Меня как будто выключили. Я цветов не различала, мои глаза перестроились под черно-белую и серую картинку. Не стало душевных сил, чтобы нести свой победный образ окружающим. И я сломалась в один день. Что за этим последовало, мне до сих пор сложно и страшно вспоминать. Еще и потому, что оказалось, что я воспитала невероятно эгоистичных близких, которые просто не поняли, почему их мама и жена не хочет вставать с постели. Спасибо подруге, она отвела меня к врачу, я стала принимать антидепрессанты, потом пошла к психотерапевту. Я развелась с мужем, и у меня до сих пор непростые отношения с детьми, но я считаю, что еще легко отделалась». Разновидностей депрессии великое множество: ситуативная, глубокая, реактивная, сезонная, атипичная, психотическая, эндогенная, инволюционная, циклотимическая, маскированная, послеродовая и т. д. Сегодня специалисты различают три основных вида. Первая — истинная меланхолическая депрессия, ее еще называют эндогенной, вторая — реактивная депрессия, реакция на горе и травмирующее событие, и третья — соматическая депрессия, которая так или иначе связана с физиологическими причинами, передозировкой препаратов или наркотиков, гормональными сбоями, болезнью. В России сегодня по разным подсчетам от 100 тыс. до 8 млн человек живут под гнетом этого недуга. Многие игнорируют проблему, считают, что разберутся и справятся сами, что к специалистам обращаются только слабаки и душевнобольные, кто-то говорит, что ему жить не на что, откуда ему взять средства на лечение (хотя в крупных городах работают бесплатные службы психологической помощи населению), доводят ситуацию до критической и часто оказываются в стационарах на этапе, когда уже необходимо серьезное медикаментозное лечение. А кто-то сводит счеты с жизнью, не обратившись за помощью и оказавшись не в состоянии самостоятельно справиться с депрессией.
unsplash.com Евгений Брюн, главный внештатный нарколог России: «Важно различать депрессию как культурное явление и как медицинский диагноз. Первый вид расстройства — это нормальная реакция на жизненные перипетии. Есть чувства, которыми человек может и должен управлять, его дело справляться с ними и не сдаваться, а расти на испытаниях. Жизнь вынуждает нас к преодолению трудностей, конфликтов, неудач, потерь и разочарований. Но когда мы имеем дело с депрессией в категории болезни, это уже не личностное явление, а биохимическое расстройство с генетическим компонентом и влиянием ранней среды. Оно не просто лишает человека радости бытия, а делает его жизнь невыносимой. Здесь мы говорим не о нарушениях и расстройствах поведения, эмоциональных спадах и перепадах настроения, а о сбое в работе головного мозга и основных жизнеобеспечивающих систем организма человека". Ольга, 34 года: «Мой отец страдал от жесточайшей формы депрессии на фоне злоупотребления алкоголем. Мне иногда казалось, что он выбрал такой медленный, но верный способ самоубийства, он пил и убивал в себе человека и физически, и психологически. Мы обращались к врачам, старались вмешаться и спасти его, но ему было всё равно. Он как будто не замечал нас. Разговоры были бессмысленны, и он планомерно, день за днем спивался. Мне страшно представить, в каком мире он жил, и страшно вспоминать те месяцы моей жизни. Он умер после очередного запоя. И могу сказать, я тогда испытала смешанные чувства. Конечно, это было горе, но это было и чувство невероятного облегчения». Сначала по одной, потом по половинке Описывая депрессию, специалисты говорят о депрессивной триаде. Татьяна Салахиева-Талал: «Первое — это так называемая гипотимия, при которой эмоциональный фон снижен, уплощен, человека преследует упаднические настроения, он испытывает глубокую грусть, неспособность радоваться и испытывать яркие эмоции. Находится в состоянии эмоционального отупения, весь мир воспринимается как будто через толстое мутное стекло. Второе — снижение когнитивных способностей. Человек медленно соображает, его реакции заторможены, вялы, мысли спутаны, деструктивны. И третье — это телесная заторможенность, апатия. Энергии так мало, что сложно встать с кровати и дойти до туалета, невыносима сама мысль о самых простых действиях. Если есть проявления депрессивной триады и подобное состояние продолжается не менее двух недель, можно говорить о депрессивном эпизоде". Если есть проблема, неизбежно должны были появиться и способы ее решения. Они и появились на американском рынке в 50-е годы. Первые антидепрессанты на основе барбитуратов и диазепама обладали таким впечатляющим следом побочных эффектов и были настолько опасны, что даже небольшая передозировка могла погубить человека. Но в конце 70-х им на смену пришел «Флуоксетин», более известный как «Прозак». Но и в обращении с современными антидепрессантами всё не так просто. Татьяна Салахиева-Талал: «К антидепрессантам нужно относиться с большой осторожностью. Есть очень много преимуществ их использования, и бывают случаи, когда без них не обойтись. Когда ко мне приходит клиент с симптомами клинической депрессии, я направляю его к психиатру для назначения дополнительной к психотерапии медикаментозной поддержки. Бывают такие состояния, при которых энергии банально не хватает даже на психотерапию, и тогда без медикаментов никак не обойтись. Антидепрессанты действительно часто спасают людям жизнь. Но бывает и так, что порой человек начинает принимать препараты вместо того, чтобы разобраться в себе и попытаться что-то изменить в своем способе жизни. Надо понимать, что любой симптом, который мы наблюдаем — это всегда верхушка айсберга, он сигнализирует о более серьезных неочевидных процессах. Антидепрессантами можно убрать симптом, но проблема останется и, скорее всего, “выстрелит” в другом месте (т. н. “контрсимптом”). И часто люди используют препараты, чтобы анестезировать “неудобные” чувства и переживания, “забить” их. Принял таблетку — и жить стало проще. Не надо ни в чем разбираться и ничего менять. Но в современных психотерапевтических подходах считается, что именно анестезия боли вместо ее переживания в поддерживающих отношениях формирует психопатологию. Антидепрессанты работают, человеку субъективно на время становится легче, и у него пропадает мотивация менять свою жизнь. Проблема только усугубляется, решение откладывается. Поэтому за назначение препаратов должен отвечать квалифицированный специалист, который понимает, когда они необходимы, а когда предпочтительнее психотерапия параллельно или без медикаментозной схемы». Юля, 29: «Я глотала таблетки одну за другой. Боялась, что стану медикаментозной наркоманкой. Но я тогда вообще всего боялась. Удивительно, как съеживается твоя жизнь и ты понимаешь, что это люди вокруг живут, а ты тупо прячешься от всего. Но тут без вариантов. Депрессия делает настолько беспомощным, что тебя просто выбрасывает из социума. Я сейчас часто смотрю вечером на окна в домах и думаю, сколько там прячется людей, для которых жизнь встала. Ее у них нет. И такое может случиться и в 17, и в 70 лет». Ты не один Человеку и обществу свойственно проходить через неизбежные экзистенциальные кризисы развития и взросления. Проблема взаимопонимания поколений, подростковые бунты, кризис середины жизни или соперничество за любовь родителей — достаточно типичный набор, описанный еще в греческих трагедиях. Но у каждого времени есть свои причины развития депрессивных расстройств. Процессы, происходящие в обществе, запускают механизмы психических ответов, и часто они оказываются настолько травматичны, что человек просто не в состоянии справиться с ними без посторонней помощи.
unsplash.com Татьяна Салахиева-Талал: «Депрессии, панические атаки, расстройства тревожного-депрессивного спектра — это бич нашего времени. Исследователи называют современное общество liquid society — текучим, жидким обществом без устойчивых связей, подвижным, нестабильным и непредсказуемым. Многие люди заболевают депрессией из-за потери ценности отношений и дефицита близости. Мы слишком увлеклись нарциссическим вектором развития: «Сепарируйся ото всех, выстраивай свои границы, будь сам по себе, стань self-made person, тебе никто не нужен!» — всё это формирует повестку личных и общественных устремлений, а в результате приводит к тому, что мы теряем друг друга и сами себя. И наши родители тут нам не помощники, потому что по большей части мы дети «холодного» поколения, в свою очередь, воспитанного еще более травматизированным предыдущим поколением, которое так и не научилось переживать, передавать и выражать свою любовь — ни тактильно, ни словесно. Нас недолюбили, недотискали, недообнимали в детстве, мы растем, мало что зная о привязанности, постоянно испытываем тревогу и, чтобы отделаться от нее, мы анестезируем свое тело, отчуждаемся от него, игнорируем сигналы, которые оно нам посылает. В liquid society мы всё время куда-то переезжаем, это раньше люди годами, часто до самой смерти, несколькими поколениями жили под одной крышей, в этом были свои проблемы, но сейчас эта традиция распалась, и мы потеряли понятие общего поля, фон распался на фрагменты, оторвались друг от друга и от корней. Виртуальная реальность, социальные сети, скайп и мессенджеры создают видимость общения, но не решают проблемы. Современный человек оказался трагически одинок, и причина большинства депрессивных расстройств сегодня связана именно с этим". Алина, 40 лет: «Сыну не было двадцати, когда ему диагностировали депрессию. Он сутками не то что не выходил из дома, он почти не вставал с постели. Ему было тяжело сказать: “Привет!” — он пары слов не мог выдавить из себя. Я тогда сама почти не выходила из дома, боялась, что когда никого не будет, он покончит с собой. Пока его сверстники путешествуют, постят фотки в сетях, учатся, тусуются и влюбляются, твой ребенок хочет одного: умереть. Никите повезло. Его вытащили, но я часто думаю о том, сколько таких же как он — молодых и здоровых — просто не смогут спасти. Это страшно. И получается, что так или иначе, но мы все за это в ответе». Выход рядом Современное общество оказалось заложником своих устремлений. Люди оказались одержимы желанием получать и проживать исключительно удовольствия. Мы хотим быть состоявшимися, успешными, неуязвимыми, всегда в прекрасной форме, всегда на коне. И эта гонка за счастьем любой ценой дает неожиданный обратный эффект. Евгений Брюн: «Мы так стремимся к счастью и так избегаем негативного опыта переживаний, что в результате разучиваемся принимать и проживать болезненные чувства. У нас не обнаруживается механизмов правильного реагирования на стрессовые события. И в результате мы оказываемся беспомощными перед ними. А в жизни невозможно оградить себя от одних переживаний в пользу других. Такая жизнь будет неполноценной. Немецкий философ-идеалист Вильгельм Дильтей писал, что «без страдания не могла бы сложиться душевная жизнь и законченная полноценная индивидуальность». Неумение справляться с потерями, расставаниями, провалами и драмами лишает человека контакта с самим собой. Делает его уязвимым. Родителям, которые приходят к нам на консультации, мы объясняем, что нельзя создавать для ребенка эмоциональный парник и стараться всеми силами изолировать его от жизненных потрясений. Он должен научиться проживать и переживать невзгоды, иначе он вырастет неподготовленным, не наученным большой и важной части жизни, не освоит существенное поле своей души. Для него впоследствии без этого умения проживать негативные эмоции любое препятствие на пути, через которое другой человек перешагнет и/или не заметит, или воспримет его как вызов, который только обогатит его и сделает сильнее, превращается в повод для депрессии, паники и невроза". Казалось бы, и так-то всё не очень хорошо, и вряд ли в ближайшее время что-то кардинально изменится к лучшему. Маловероятно, что психиатр в районной поликлинике будет сопровождать вас в медикаментозном терапевтическом трипе к новым горизонтам душевного равновесия и спокойствия, и, скорее всего, разрушительный марш невроза, депрессии и панических атак продолжится. Но человеку свойственно удивительное качество, определяющее нас как вид — мы обладаем феноменальной склонностью к выживанию. Психиатры и психотерапевты даже в такой консервативной стране, как наша, где душевные проблемы традиционно считаются слабостью, подтверждают, что количество людей, обращающихся за профессиональной помощью, неуклонно растет. Если раньше приходилось искать клиентов, сейчас приходится регулировать расписание, потому что клиенты выстраиваются в очередь. Люди хотят выжить, хотят лучше узнать и понять себя и научиться справляться с заболеванием, угнетающим дух и личность. Общественное сознание и отношение к себе постепенно меняются, о своем душевном равновесии и потенциале задумывается всё больше тех, кто еще вчера отмахивался от неудобных вопросов, говорил, что это всё ерунда, и он сам со всем справится. Возможно, кто-то и справится, а кто-то нет. Но депрессия — слишком высокая цена для человека, который создан для полноценной и активной жизни. А душевные страдания, неизбежно выпадающие на долю каждого, должны и могут стать только поводом для личностного роста и развития. Михаил, 45 лет: «Я понимаю, что мне повезло. Те несколько лет, которые я провел в тоске и отчаянии, закончились. Но не сами собой. Это был непростой путь с рецидивами и промежуточными поражениями. Излечился ли я окончательно? Не знаю. Правда. Но я знаю, что постараюсь сделать всё возможное, чтобы больше никогда не смотреть под колеса приближающегося грузовика и думать о том, что от освобождения и облегчения меня отделяет всего один шаг. Я надеюсь на лучшее, не знаю, может, это какая-то форма упрямства, но я просто не хочу, чтобы депрессия победила. Я сам хочу победить ее. И не думаю, что я хочу слишком многого».
Диета показала мощный эффект в борьбе с депрессией
Австралийские ученые из Университета Маккуори в Сиднее предоставили новые свидетельства того, что при здоровом рационе, в котором содержится большое количество фруктов и овощей и ограничены продукты с высокой степенью обработки, уменьшаются симптомы депрессии.
Как показало исследование, опубликованное в PLOS ONE, симптомы депрессии стали значительно менее выраженными в группе молодых людей, которые в течение трех недель придерживались средиземноморской диеты.
Участники группы «здорового питания» ели примерно на шесть порций фруктов и овощей в неделю больше по сравнению с контрольной группой. Они потребляли в день по три порции зерновых, белка (нежирного мяса, яиц, тофу и бобовых), молочных продуктов без сахара, три столовые ложки орехов и семян, а также две столовые ложки оливкового масла, три порции рыбы в неделю. В блюда добавляли специи, включая куркуму и корицу.
Для оценки психического здоровья участников исследователи использовали несколько опросников. Они выяснили, что уровень депрессии от «глубокой» снизился до «умеренной», также снизился уровень тревоги и стресса.
В контрольной группе участников, питание которых не изменилось (высокое содержание рафинированных углеводов, обработанных и сладких продуктов и напитков), показатели депрессии остались прежними – в диапазоне «средней тяжести».
«Мы были весьма удивлены результатами. Я думаю, что следующий шаг – продемонстрировать физиологический механизм, лежащий в основе того, как диета может улучшить симптомы депрессии», – рассказала исследователь Хизер Фрэнсис (Heather Francis).
Возможно, дело в таком факторе риска депрессии, как воспалительные процессы в организме. «Продукты с высокой степенью обработки увеличивают воспаление», – отметила она.
Одним из недостатков исследований питания является то, что они часто опираются на воспоминания участников, которые могут оказаться ошибочными. В данном исследовании использовался спектрофотометр – устройство для сканирования ладоней, чтобы определить степень желтизны кожи, коррелирующую с потреблением каротиноидов в овощах и фруктах.
Новое исследование дополняет растущий объем исследований, подтверждающих связь между диетой и психическим здоровьем. Так, метаанализ 22 ранее опубликованных исследований, проведенный в 2013 году, показал связь средиземноморской диеты со снижением риска депрессии.
Исследование 2017 года, выявило связь диеты, богатой фруктами, цельнозерновыми, овощами, рыбой, оливковым маслом и обезжиренными молочными продуктами, с более низким риском депрессии. Тогда как большое количество красного мяса, рафинированных зерен, сладостей и жирных молочных продуктов в рационе связано с повышенным риском депрессии.
Эти связи между диетой и депрессией не зависят от других факторов – «образования, дохода, веса тела и других форм поведения в отношении здоровья… это верно для разных стран, культур и, что немаловажно, возрастных групп», поделилась Феличе Джака (Felice Jacka), президент Международного общества исследований в области пищевой психиатрии.
Кроме того, некоторые предварительные данные исследований на животных предполагают, что кишечный микробиом может влиять на функционирование мозга и, следовательно, на психическое здоровье, например, путем изменения уровня нейромедиатора серотонина, который в основном синтезируется бактериями кишечника. Однако для разработки целевых вмешательств необходимы дополнительные исследования на людях с различными психическими заболеваниями.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 12.10.19 17:26. Заголовок: Семь мифов и фактов ..
Семь мифов и фактов о зрении
Каждый второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения, главное назначение которого – увеличивать осведомленность людей в вопросах зрения и его потери. Предлагаем вам познакомиться с семью распространенными мифами о зрении.
Миф 1. Люди становятся зависимыми от очков и линз, стоит только начать ими пользоваться
Это не совсем так. Если вы близоруки или дальнозорки, но хотите видеть четко, вы уже в некотором роде «зависимы» от устройств, корректирующих зрение. Но регулярное ношение очков или линз не увеличит эту «зависимость».
Миф 2. Чтение мелкого шрифта ухудшает зрение. Особенно если глаза «слабые»
Это очень крепкий миф. Однако глаза не «снашиваются» от чтения, во всяком случае, убедительных доказательств этому нет. От длительной концентрации глаза могут устать, но это не причинит долгосрочного вреда. Усталость – также неприятный феномен, с ней можно бороться периодическими передышками и гимнастикой для глаз.
Миф 3. Зрение испортится, если сидеть близко к телевизору или держать книгу близко к глазам
Как ни странно, этому распространенному верованию тоже нет научных подтверждений. Дети чаще пытаются сесть ближе к экрану, со временем эта привычка может проходить. Существует один нюанс. Садиться ближе к экрану ребенка может толкать уже имеющаяся близорукость. То есть, такая привычка может помочь ее раннему выявлению.
Миф 4. Компьютер может повредить зрение человека
Компьютер, согласно сегодняшним данным, не может нанести вред зрению. Сидя за компьютером, мы реже моргаем, что может сказаться на ощущениях в глазах и их внешнем виде: зрение временно может становиться размытым, а глаза могут пересыхать и краснеть. В идеале, от компьютера было бы хорошо отвлекаться каждые 20 минут. Для борьбы с пересыханием глаз можно использовать искусственные слезы.
Миф 5. Ношение неправильных очков повредит зрение
Очки, которые не были подобраны специально для вас или которые перестали подходить вам спустя долгое время, могут вызывать ощущение серьезного дискомфорта. Но они не способны повредить зрение, сделать его хуже. Самое плохое, что может быть в этом случае, это головная боль, размытое видение и некоторые другие неприятные ощущения. Через некоторое время после снимания очков они должны проходить бесследно и без влияния на зрения.
Но офтальмологи напоминают, что дети должны носить всегда хорошо подобранные очки для профилактики амблиопии (состояния, когда один глаз слабее другого).
Миф 6. Для хорошего зрения нужно есть много моркови
Это полумиф или добрый миф. Разумеется, этот корнеплод содержит приличное количество витамина А, который действительно полезен для зрения. Но, с одной стороны, это вещество (а точнее, группу веществ), можно получить из множества других продуктов. С другой стороны, для нормального зрения требуется не такое большое количество витамина А: сбалансированная диета обычно его содержит. И, разумеется, зависимости «чем больше я съем витамина, тем лучше стану видеть», не существует.
Миф 7. Мы ничего не можем сделать для предупреждения потери зрения
Более 90 процентов повреждений глаз могут быть предупреждены сравнительно недорогими способами, указывает благотворительная организация Prevent Blindness. В новом отчете по зрению ВОЗ сообщает, что сейчас в мире у 2,2 миллиардов человек нарушения зрения, включая слепоту. В 1 миллиарде случаев ухудшение зрения можно было или все еще можно предотвратить.
Подготовлено с использованием данных Американской академии офтальмологии, организации Prevent Blindness, Всемирной Организации Здравоохранения и Международного агентства по предотвращению слепоты.
Андрей Украинский
Медвежовцев
Отправлено: 12.10.19 17:26. Заголовок: Загрязнение воздуха ..
Загрязнение воздуха может оказаться причиной облысения
Мы знаем, что грязный воздух пагубно влияет на наши легкие и представляет серьезную угрозу нашему здоровью в целом. Похоже, загрязнение воздуха может также вызвать выпадение волос и облысение. Результаты нового исследования, представленного на конгрессе Европейского общества дерматовенерологии в Мадриде на этой неделе, показали, что воздействие обычных загрязняющих веществ связано с выпадением волос у людей.
В ходе нового корейского исследования ученые подвергли клетки, взятые со дна волосяных фолликулов кожи головы, воздействию микрочастиц, которые загрязняют воздух вследствие дорожного движения и работы промышленных предприятий.
Результаты показали, что воздействие микрочастиц PM10 (с диаметром 10 микрометров и меньше) и продуктов сгорания дизельного топлива снижает уровень β-катенина, белка, ответственного за рост волос. Ученые также обнаружили, что уровень еще трех белков (циклин D1, циклин E и CDK2), которые отвечают за рост и сохранение волос, снижался под воздействием тех же веществ.
«Несмотря на то, что связь между загрязнением воздуха и такими серьезными заболеваниями, как рак, хроническая обструктивная болезнь легких и сердечно-сосудистые заболевания, хорошо известна, практически нет исследований влияния воздействия конкретных веществ на кожу человека и его волосы», - говорит ведущий автор исследования Хюк Чул Квон (Hyuk Chul Kwon) из Научно-исследовательского центра будущего в Южной Корее.
По словам авторов, их работа объясняет, как загрязнители воздуха могут действовать на клетки волосяного фолликула и приводить к выпадению волос. Исследование показало, что риск облысения зависит от дозы, то есть увеличение загрязнения ведет к увеличению выпадения волос.
Исследуемые микрочастицы представляют собой смесь твердых частиц и капель, обнаруживаемых в воздухе. Эти загрязнители делятся на две категории: PM10 (частицы диаметром 10 микрометров или меньше) и PM2.5 (диаметром 2.5 микрометра или меньше). Как PM10, так и PM2.5 считаются основными загрязнителями воздуха и связаны с различными серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца и легких, рак и респираторные болезни. Эти частицы образуются в результате сжигания ископаемого топлива, например, бензина и угля, а также в ходе добычи полезных ископаемых и производства строительных материалов – цемента, керамики или кирпича.
Повышенная плотность молочной железы: мифы и факты
Маммография остается золотым стандартом для выявления рака молочной железы на самых ранних стадиях, позволяющим значительно повысить процент выживаемости. Однако некоторых женщинам после отрицательной маммографии (то есть, при отсутствии признаков рака) просят пройти дополнительные тесты.
Как объяснила доктор Ребекка Сивараджа (Rebecca Sivarajah), специалист по визуализации молочных желез в больнице Penn State Health, ответ заключается в типе тканей, из которых состоит женская грудь: «Большая часть груди включает в себя как жировую ткань, так и фибро-железистую, или плотную, ткань. Высокий уровень плотных тканей у некоторых женщин может маскировать раковые образования на маммограмме».
Дело в том, что жировая ткань на маммограмме выглядит серой, а плотная ткань, как и некоторые раковые поражения, – белой. Поэтому женщинам с плотной тканью молочной железы рекомендуются дополнительные обследования после отрицательной маммографии.
В целях повышения осведомленности о рисках, связанных с плотной тканью молочной железы, Ребекка Сивараджа предлагает отделить некоторые мифы от фактов.
Миф 1: можно определить плотность груди самостоятельным прощупыванием. Факт: плотность груди «на ощупь» определить невозможно, это выявляется только с помощью маммографии. Американская коллегия радиологии выделяет четыре класса плотности груди: полностью или преимущественно состоит из жировой ткани (А), есть рассеянная фибро-железистая ткань (В), есть гетерогенные плотности (С) и чрезвычайно плотные ткани (D). Отнесение к классам С и D говорит о высокой плотности груди.
Миф 2: не может быть плотной ткани молочной железы при отсутствии лишнего веса. Факт: ожирение мало влияет на плотность груди. При избыточном весе или ожирении может увеличиться количество жировой ткани, но не относительное количество плотной ткани молочной железы. Тем не менее, плотность груди женщины часто уменьшается с возрастом.
Миф 3: плотность груди не влияет на риск развития рака. Факт: при самом высоком классе плотности («чрезвычайно плотный») в 4-6 раз чаще диагностируется рак молочной железы по сравнению с самым низким классом плотности («жировой»).
Миф 4: при плотной груди не нужна маммография. Факт: дополнительные тесты не заменяют маммографию. Хотя маммографическая чувствительность и снижается с увеличением плотности, тем не менее, рак молочной железы может быть выявлен с ее помощью. Фактически, некоторые потенциальные признаки рака молочной железы, такие как определенные кальцификации и искажения, обнаруживаются только благодаря маммографии.
Наиболее распространенным дополнительным тестом при высокой плотности груди является УЗИ молочной железы.
Женщинам с установленным врачами повышенным пожизненным риском развития рака (20% и более) в качестве дополнительного теста может быть рекомендована МРТ молочной железы. Магниты и контрастный краситель усиливают возможные повреждения, отличные от плотных тканей молочной железы.
«Натуральность» косметики не говорит о ее безопасности
Дерматологи предупреждают, что «натуральные» средства по уходу за кожей не всегда безопаснее обычных аналогов. Часто производители таких товаров делают акцент на том, что те не содержат какого-либо предположительно вредного вещества. Однако такие преимущества в большинстве случаев крайне сомнительны.
Определение продуктов как «чистых» или «натуральных» законодательно не регулируется, во многих из них содержатся высокие концентрации ингредиентов, способных вызывать раздражение и аллергию, пишут ученые из Пенсильванского университета в редакционной статье JAMA Dermatology.
Соавторы публикации – дерматологи Брюс Брод (Bruce Brod) и Кортни Блэр Рубин (Courtney Blair Rubin) – постоянно сталкиваются со случаями контактного дерматита или зудящих высыпаний на лице и руках пациентов, которые связаны с использованием косметических средств, содержащих растительные или натуральные ингредиенты.
«Мы хотели пролить свет на тот факт, что движение “clean beauty” – это скорее бизнес-модель и маркетинговый инструмент, который прямо сейчас учитывает тенденции к использованию натуральных, а не синтетических продуктов. Вместо этого нам нужно придерживаться более сбалансированного подхода при выборе продуктов для использования на нашей коже», – рассказал Брюс Брод.
В период между 2017 и 2018 годами рынок натурального ухода за кожей в США вырос на 23% (до 1,6 миллиарда долларов), что составило около четверти ежегодных продаж средств по уходу за кожей.
«Многие из этих продуктов рекламируются и продаются потребителям, вводя в заблуждение представлением о превосходном качестве продуктов. Мы поддерживаем свободное предпринимательство, но хотим, чтобы у пациентов были все доступные знания под рукой, и они выбирали продукты с широко открытыми глазами», – поделился Брод.
Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не дает определения понятий «чистый» или «натуральный», они остаются открытыми для интерпретации.
Как отметили авторы, некоторые химические вещества в традиционных продуктах бездоказательно «демонизированы». Блоги о здоровье и образе жизни, призывающие к созданию безопасных и нетоксичных косметических продуктов, запугивают потребителей.
В стремлении стать «зелеными» многие компании и розничные продавцы выпустили списки неприемлемых ингредиентов. Так, в перечень Whole Foods 2018, включающий более 400 соединений, входит вазелин, одобренный и рекомендованный дерматологами, поскольку не является аллергеном и благодаря низкой цене доступен для всех.
Аналогичным образом Кампания за безопасную косметику настоятельно советует потребителям избегать парабенов, которые имеют один из самых низких показателей аллергических реакций (0,5-1,4% пользователей) и были названы Американским обществом контактного дерматита в 2019-м «неаллергеном года».
Более того, у консерванта метилизотиазолинона, часто используемого в качестве заменителя парабенов, самые высокие показатели аллергических реакций.
«Коммерческая промышленность средств личной гигиены отвечает высоким стандартам. Продукты, которые содержат синтетические ингредиенты, созданы для предотвращения этих побочных реакций на коже, для этого нужны и консерванты», – объяснил Брод.
С другой стороны, во многих натуральных продуктах содержатся высокие концентрации растительных экстрактов, вызывающих сыпь и аллергию, особенно это касается духов, кремов, лосьонов и ароматерапии эфирными маслами.
«Ядовитый плющ является натуральным, мышьяк – натуральным, ядовитые грибы – натуральными. Мы, дерматологи, беспокоимся о безопасности продуктов, которые интересуют потребителей, а также о том, сколько они стоят», – резюмировал Джоэль ДеКовен из Университета Торонто, член Североамериканской группы по контактным дерматитам.
5 признаков профессионального выгорания Проверьте себя.
Симптомы Пропадает эмпатия Сочувствие к чужим бедам падает ниже уровня земной коры. У психики нет сил на сочувствие, она намекает своему владельцу, что раз ее никто не жалел, то и ей никого не жалко. Она становится скудной на эмоции в целом. Ни тоски, ни радости Эмоциональное выгорание лишает не только печали, но и радости. Раньше вы обожали прогуляться до ближайшей кофейни, взять свой любимый пончик, сесть у окна с хорошей книгой… «Зачем все это?», – спрашивает нервная система у человека с выгоранием, – «Для чего? Это больше не приносит радости. Все кончено. Хватит. Лучше лежи весь день на диване лицом вниз. Возможно, ты врастешь в него и больше не придется никуда вставать». Плохой сон и аппетит Если базовые потребности «сытно есть и хорошо спать» долгое время не исполнялись, организм начинает вести себя так, словно они ему и не нужны. Тело словно говорит человеку: «ты не заботился обо мне? Получай!». Даже сильная усталость не способна приблизить сон. Более того, к эмоциональному выгоранию часто присоединяется невроз: «уже 5 утра, а я еще не сплю. Вставать через 3 часа, теперь уже точно не высплюсь!». Самооценка на нуле Именно люди с эмоциональным выгоранием часто излишне строги к себе и набирают в поисковике фразы «что делать, если я неэффективный сотрудник?», «кажется, я плохая мать». Они работали на пределе возможностей, но не получили должной оценки или подпитки ресурса. Усталость от проблем Человек с эмоциональным выгоранием уже не владеет ресурсом на то, чтобы решать проблемы. Его запас прочности истощился! Требовать от него «взбодриться» или «взять себя в руки» все равно, что умолять человека с бронхитом – «не болей, пожалуйста, перестань». Ему нужна помощь специалиста, а не сила воли! Причины Причиной эмоционального выгорания становится перегрузка организма. Наша психика довольно крепкая и в идеале рассчитана на такие серьезные стрессы, как переживание смерти близкого, чрезвычайной ситуации или другой неожиданной беды. Но, если человек довольно долго «горел» – испытывал серьезные нагрузки на свою нервную систему, система, скорее всего, даст сбой. Особенно часто в такой неприятной ситуации оказываются люди, которые по работе часто вынуждены контактировать с теми, кто и сам находится в стрессе. Психологи, Спасатели, Врачи, Священники, Работники благотворительных фондов. Все эти люди часто «принимают удар на себя». Быть свидетелем чужого горя – само по себе непросто, а, уж, если именно от вас зависит то, как человек с ним справится в определенный момент, вы берете на себя часть его переживаний. В идеальной ситуации, накопившуюся усталость надо сбрасывать, эмоциональное выгорание проще предупредить, чем излечить, но немногим удается найти достаточно времени и ресурса. Оказавшись в ситуации постоянного стресса, нервная система решает «с меня достаточно» и отказывает своему хозяину в эмоциях, в воле к жизни, в интересе к занятиям, которые раньше казались ужасно увлекательными… Нарастают неприятные симптомы. Профессиональное выгорание: кто в зоне риска Если на работе вы вынуждены постоянно общаться с людьми, занимаете высокую должность, требующую большой ответственности, работа вам не нравится – вы в зоне риска. В зоне риска по эмоциональному выгоранию удивительным образом оказываются не только те люди, которые постоянно контактируют с другими. Некоторые «профессии» настолько сложны, что их нельзя отнести к стандартным категориям. Эта работа длится 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Иногда с ней приходится справляться совершенно без помощи извне и, почти всегда, для нее маловато опыта и специальных знаний.
pexels.com/ CC 0 Молодые родители – одни из самых частых жертв эмоционального выгорания. Отсутствие нормального сна и отдыха, возможности побыть наедине с собой и восполнить свой ресурс, длящиеся годами, нередко до школы, а то и до совершеннолетие – прекрасная среда для роста напряжения. Если рядом с вами человек, который часто произносит: «Все, я больше не могу!»; «Мне уже всё все равно…»; «Меня ничего не радует», Позаботьтесь о том, чтобы кто-то помог ему справиться с ситуацией. Как справиться В идеальном мире, которого не существует, для борьбы с эмоциональным выгоранием требуется команда специалистов. Но, как минимум, обязательно требуется: Пересмотреть режим труда и отдыха Иногда один только отказ от просмотра соцсетей экономит столько времени и моральных сил! Никаких ужасных картинок, трагических новостей, навязчивой рекламы. Только спокойные прогулки, чтение приятной литературы, хорошая музыка… Эмоциональное выгорание часто происходит у тех, кто вынужден или привык быть постоянно «в курсе событий» и пытается все контролировать (а это невозможно). Петь и танцевать Поразительно, но занятие хоровым пением или народными танцами – отличный способ справиться с эмоциональным выгоранием. Игра «Что? Где? Когда?» тоже подойдет. Как и любое «командное» занятие, где человек становится «частью целого», ощущает свою востребованность и значимость. Не требовать от себя многого Если у вас эмоциональное выгорание, вы уже и так истощены. Не получается петь и танцевать? Спасибо, что вы встали с кровати! Почаще хвалите за себя за то, что ребенок сыт, умыт и в безопасности. Да, он ходит на 2 кружка, а не на 8, но вы, наверняка, делаете для него все, что в ваших силах! Вернитесь в детство Что могло пополнить ваш ресурс, когда деревья были большими? Сахарная вата? Объятия любящих людей? Вам нравилось лепить снеговика, скакать по лужам? Вернитесь к истокам! Если вы не можете найти радостей во «взрослых» делах – удачная сделка на работе, похвала начальника, – найдите ее там, где она почти наверняка еще жива. Надо напомнить психике, что тут, вокруг, есть жизнь. Она непроста, но прекрасна. И вы – самый ценный, самый прекрасный и нужный кому-то! Общайтесь с теми, кто вас ценит Сократите до нуля время, которое вы проводите с людьми, уничтожающими ваш ресурс. Побольше общайтесь с теми, кто считает вас важными, интересными и замечательными. Такими, какими вы являетесь на самом деле!
Медвежовцев
Отправлено: 14.10.19 17:18. Заголовок: Как ванна и душ вам ..
Как ванна и душ вам вредят Дерматологи советуют мыться как можно реже.
Мыться — хорошо и правильно. Нужно принимать душ ежедневно, хорошенько намылив все тело. И не забыть намылить голову шампунем! Оказывается, у дерматологов свое мнение по поводу правильной гигиены — и местами оно сильно расходится с общепринятым. Как часто нужно мыться? Конечно же, каждый день. А лучше — два раза в день! Так скажет практически любой городской житель в любой развитой стране. Дерматологи же считают, что мы моемся слишком часто. Принимать душ ежедневно не просто необязательно — это может быть даже вредно. Среднестатистический человек, который не ходит в спортзал каждый день и не работает в поле под палящим солнцем, не нуждается в таком частом очищении кожи. Постоянно принимая душ по утрам и вечерам, мы стараемся избавиться от естественного запаха тела. Он абсолютно нормален — смывать его требуют скорее социальные нормы, чем медицинские. Более того, привычку ежедневно мыться продвигают и маркетологи: чем чаще вы залезаете в душ, тем больше мыла и геля для душа они продают. Дерматологи говорят, что слишком частый душ — особенно в горячей воде — пересушивает кожу, что приводит к раздражению и микротрещинам, а постоянное использование мыла уничтожает «хорошие» бактерии, которые в норме живут на коже. Все это увеличивает риск инфекций и разных кожных болезней. Врачи советуют мыться раз в два-три дня — конечно, если на улице не слишком жарко и вы не ходите на интенсивные тренировки. Лайфхак от медиков: вместо душа вы можете ежедневно надевать чистую одежду и нижнее белье. Эксперименты, проведенные советскими учеными в рамках космических исследований еще в 1969 году, показали, что свежие вещи — особенно из хлопка — не хуже воды справляются с избытком грязи и пота на коже. Если вам совсем некомфортно ходить без душа несколько дней, вы можете в «не банные» дни пользоваться влажными салфетками. Нужен ли гель для душа? Медики говорят, что стоит по возможности избегать использования мыла и геля для душа. Особенно — если у вас сухая, раздраженная кожа, склонная к воспалениям, экзема и другие кожные проблемы. Правило тут простое: если вы не видите грязь невооруженным глазом, значит, обычной воды будет достаточно, чтобы помыться. Те, кто уж очень стремится к чистоплотности, могут использовать мыло или гель с нейтральным pH для подмышек и паха (женщинам для интимной гигиены понадобится отдельное средство с пониженным pH).
Как долго можно оставаться в душе/ванне? Да сколько угодно, подумаете вы! Было бы у вас побольше времени, вы бы по утрам грелись под горячим душем минимум полчаса, а вечером — отмокали в теплой ванне часами. Врачи же рекомендуют ограничить банные процедуры 10-15 минутами. Душ — это вообще экспресс-процедура, медики советуют принимать его менее 10 минут. Иначе есть риск смыть с себя слишком много кожного сала — а значит, когда вы выйдете из душа, кожа останется практически без защитного слоя. Из-за этого влага будет быстрее покидать ее — а это опасно разными кожными проблемами в будущем. С ванной примерно та же история — врачи разрешают нежиться в ней 10-15 минут, не больше. Для дополнительного увлажнения и защиты кожи можно добавить в ванну, например, коллоидный овес (можно заменить овсяной мукой, сделанной из перемолотой крупы). Еще вариант — кокосовое масло: оно помогает сохранять липидный слой кожи и беречь ее от пересушивания. Горячая ванна — да или нет? С одной стороны, если принимать горячую ванну (температура воды более 40⁰) примерно пять раз в неделю по 10-15 минут, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. С другой — если зимой сразу после холодной улицы прыгнуть в горячую ванну, это может грозить инфарктом! В целом, ванна провоцирует сердечный приступ в пять раз чаще, чем занятия физическими упражнениями. Так что горячую ванну принимать можно, но по определенным правилам. Не стоит делать это слишком долго — лучше часто и понемногу. Избегайте резких перепадов температуры: после улицы сначала согрейтесь теплым чаем, прогрейте ванную, а уже затем ложитесь в горячую воду. Если у вас уже есть хронические проблемы с сердцем и сосудами, горячей ванны лучше избегать — особенно в холодное время года.
Мыть ли голову каждый день? Ответ на этот вопрос отличается у разных людей — в зависимости от длины их волос, жирности кожи головы и так далее. Однако многие все же стремятся мыть голову ежедневно, в крайнем случае — через день. На самом деле тех, кому правда нужно пользоваться шампунем каждый день, довольно мало. Это те, у кого очень тонкие волосы и при этом жирная кожа головы, спортсмены, которые много занимаются и потеют, и люди с перхотью. В большинстве случаев люди могут мыть голову примерно раз в 2-3 дня, а то и реже. Максимум, который специалисты рекомендуют ходить с немытой головой — две недели (!). То, что пора воспользоваться шампунем, можно понять по внешним признакам: волосы выглядят сальными, прилизанными, а кожа головы начинает чесаться. Между мытьем можно пользоваться сухим шампунем — он впитает часть кожного сала, позволив вернуть объем и свежесть волос у корней еще на день-другой. Или заранее брызгайте сухой шампунь на ночь, перед сном — так вы замедлите загрязнение волос. Будьте осторожны — средство все же сушит кожу головы, поэтому злоупотреблять им не надо. Если вам по каким-то причинам приходится мыть голову ежедневно, наносите перед процедурой на волосы уже упомянутое кокосовое масло — оно поможет защитить их от повреждений, вызванных частым мытьем.
Медвежовцев
Отправлено: 14.10.19 17:20. Заголовок: Чем опасны таблетки ..
Чем опасны таблетки для похудения? Мочегонные как средство снижения веса может назначить лишь врач, который после обследования увидит в них необходимость. — Я изучила состав множества препаратов и пришла к выводу, что безопасных средств для похудения почти нет, — уверяет врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Белодедова. — Мочегонные как средство снижения веса может назначить лишь врач, который после обследования увидит в них необходимость. Не забывайте, что вместе с интенсивным выделением жидкости выводятся и полезные вещества. Например, калий, его низкий уровень в крови может привести к судорогам и даже нарушению сердечного ритма. Однако при некоторых заболеваниях мочегонные средства действительно нужны. Например, при повышенном давлении и отёках при сердечной недостаточности. Но диагноз должен быть поставлен специалистом. Кстати, мочегонного эффекта можно добиться при уменьшении количества потребляемой соли.
Плодовитость передается мужчинам по наследству Качество спермы мужчины зависит от количества детей у его предков.
Результаты исследования, проведенного учеными из Университета штата Юта (США), представлены в ходе проходящей в Филадельфии ежегодной конференции Американского общества репродуктивной медицины, сообщает The Telegraph. Исследователи сравнили качество спермы 2182 мужчин и изучили данные о девяти поколениях предков каждого из них по мужской линии. Оказалось, что чем более многодетными были предки, тем выше качество спермы у потомков. Речь идет о количестве и степени подвижности половых клеток в семенной жидкости. От этих факторов зависит способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки. Так, расчеты показали, что каждый дополнительный ребенок в семье одного из предков соответствует тому, что в одном миллилитре семенной жидкости мужчины окажется почти на два миллиона сперматозоидов больше. При этом проблемы с фертильностью тоже, судя по всему, наследуются, так как у части мужчин из поколения в поколение количество детей в семьях становилось все меньше и меньше. «Это исследование демонстрирует нам очень ясную картину того, как наследуется мужская фертильность, — прокомментировал результаты президент Американского общества репродуктивной медицины Питер Шлегель (Peter Schlegel). — Хотя это, конечно, кажется парадоксальным, что на то, сколько женщина имеет детей, влияют и мужские гены тоже. Правда, авторы допускают, что размер семьи и время появления детей на свет во многом все же определяют социальные факторы».
Пережившие развод люди назвали признаки неминуемого расставания Пользователи платформы Reddit рассказали, в какой момент они поняли, что ошиблись с выбором супругов.
Тема о верных признаках развода набрала на сайте больше 65 тысяч комментариев. Shirleysensei ушла от мужа после того, как он прижал ее к стене в магазине сладостей, приревновав к другому покупателю. «Я понял, что это конец, когда она начала драку на похоронах моего брата из-за того, что присутствующие на церемонии женщины подошли, чтобы меня обнять и выразить соболезнования», — написал BigHairyApeMan. Пользователь под ником ersul010762 решила развестись, когда супруг сказал ей, что попытка суицида ее сына помешала ему отпраздновать день рождения его бывшей. Fukenhimer понял, что женился не на той девушке уже во время медового месяца. Жена постоянно винила его во всех своих проблемах, вплоть до забытого зонтика или солнцезащитного крема. Hevaly_armed_proto рассказал, что супруга после бракосочетания начала сильно ревновать его. Она решила, что сообщения, которые он отправлял матери, на самом деле адресованы любовнице. Мужчина понял, что в таких условиях построить семью не получится. «Она сходила на девичник и встретила там девушку по имени Николь. Они стали много переписываться, а потом начали встречаться и гулять. Дома маленький ребенок, а она все пыталась вырваться к этой “подруге” в другой город, а я даже не знал ее фамилии и никогда ее не видел. Подруга оказалась другом по имени Уэсли», — написал NotTheMan378. Бывший муж SHEnanigans0312 ударил ее на следующий день после свадьбы. Свою выходку он назвал «шуткой». По ее словам, ранее он не позволял себе ничего подобного, но все в корне изменилось после бракосочетания. Пара подала на развод спустя 73 дня. Marguerite_lavache осознала, что вышла не за того человека, когда проснулась утром после свадьбы и в первую очередь подумала о разводе. Loveydovette ушла от мужа из-за того, что ему не нравилось абсолютно все, что она готовила. Пользователь munchingfoo поделился историей своей родственницы, которой пришлось развестись, так как муж требовал от нее бросить работу и стать домохозяйкой. При этом до свадьбы они оба планировали построить карьеру.
Медвежовцев
Отправлено: 16.10.19 15:08. Заголовок: Суд готовит приговор..
Суд готовит приговор экс-замминистра здравоохранения Шевчуку Прокурор попросил назначить бывшему высокопоставленному чиновнику Минздрава шесть лет лишения свободы.
Источник: Sputnik.by МИНСК, 16 окт — Sputnik. Приговор бывшему заместителю министра здравоохранения Валерию Шевчуку суд Советского района огласит 21 октября, сообщили Sputnik источники, знакомые с ходом судебного рассмотрения данного уголовного дела.
Шевчук, который в качестве замминистра здравоохранения курировал фармацевтический сектор, был задержан в конце февраля 2019 года по подозрению в коррупционных преступлениях. В отношении него было возбуждено уголовное дело по. ч 3. ст. 430 (получение взятки в особо крупном размере) Уголовного кодекса Беларуси. Дело Шевчука суд Советского района Минска начал рассматривать около месяца назад. Новое обвинение Первоначально бывшего замминистра судили по одной статье Уголовного кодекса — за получение взяток, затем государственное обвинение заявило суду ходатайство об объявлении перерыва, чтобы перепредъявить обвинение. Прокурор отдела генеральной прокуратуры Сергей Гиргель написал новое, более тяжелое обвинение — он добавил еще и обвинение в мошенничестве, квалифицировав действия обвиняемого по 1 и 2 частям ст. 209 «Мошенничество». Обвиняемый свою вину не признал. Подарки и старческий маразм? Интересно, что показания со стороны обвинения в суде давала в качестве свидетеля представитель французской фирмы Лариса Рубцова. Она же является главным свидетелем со стороны обвинения по уголовному делу бывшей главы фарминспекции Минздрава Людмилы Реутской, которую судят в Мингорсуде. Там Рубцова рассказала, как давала Реутской взятки за решение вопросов, входивших в компетенцию бывшей влиятельной чиновницы. По словам Рубцовой, взятки она приносила в кабинет обвиняемой перед Новым годом и 8 Марта. В материалах дела Шевчука фигурирует дорогостоящий мобильный телефон и кожаный портфель. Шевчук, убеждая суд в том, что он не получал незаконных вознаграждений, заявил, что у свидетеля в силу возраста мог развиться «старческий маразм». Срок для Шевчука Государственный обвинитель, выступая в прениях в суде, заявил, что вина Шевчука доказана, и попросил суд назначить ему 6 лет исправительной колонии.
Медвежовцев
Отправлено: 16.10.19 15:22. Заголовок: Доктор Мясников пере..
Доктор Мясников перечислил бесполезные лекарства Доктор Александр Мясников заметил, что примерно восемь из десяти российских врачей регулярно выписывают пациентам средства из списка «пустышек».
Многие медики выписывают пациентам «лекарства-пустышки», которые не смогут помочь больному, рассказал главный врач московской больницы № 71 Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1». Мясников назвал некоторые бесполезные, на его взгляд, лекарства: ноотропы, ферменты, иммуномодуляторы, сосудоукрепляющие препараты, витамины и БАДы, гепатопротекторы, пробиотики и пребиотики, хондропротекторы, растительные сборы и настойки и гомеопатические препараты.
— В своей массе указанные категории лекарств не имеют доказанной эффективности вообще, — заявил врач. Также Мясников добавил, что примерно восемь из десяти врачей регулярно выписывают пациентам средства из списка «пустышек». Он отметил, что в каких-то случаях бесполезные препараты врач может назначать за деньги фармкомпаний, но доля таковых мала. Большая часть медиков выписывают пациентам «пустышки», так как не имеют высокой квалификации. Мясников порекомендовал всегда стараться узнавать как можно больше сведений о том лекарстве, которое назначает врач и не стесняться спрашивать его, доказана ли эффективность препарата.
Колебания веса сокращают жизнь Переходы от нормального веса к ожирению и обратно повышают риск умереть молодым. Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Хуачжун (Китай), опубликованы в журнале The British Medical Journal. Чтобы выяснить, как связаны между собой колебания веса во взрослом возрасте и продолжительность жизни, исследователи проанализировали данные, касающиеся более чем 36 тысяч американцев в возрасте старше 40 лет. Все эти люди взвешивались на старте исследования, а также сообщали, сколько они весили в 25 лет (молодой взрослый возраст) и в 35 лет (средний взрослый возраст). Наблюдения за участниками исследования велись в среднем на протяжении 12 лет, за это время десять с половиной тысяч из них скончались по разным причинам. Расчеты показали, что и набор веса в возрасте 25–35 лет, и стабильное ожирение в течение этого периода и дальше, и похудение в возрасте старше 35 лет — все эти факторы повышают риск ранней смерти. Так, у людей, которые в период с 25-летнего до 35 летнего возраста набрали вес и начали страдать от ожирения, риск скончаться по любым причинам повышен на 22%, а риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний — на 49% по сравнению с теми, у кого все это время вес оставался стабильно нормальным. При этом переход от ожирения к нормальному весу в этот период жизни к преждевременной смерти не ведет. Посмотрите галерею странных приемов, помогающих похудеть:
У тех людей, которые страдали от ожирения в возрасте около 35 лет, а потом постепенно похудели и вернулись к здоровому весу, риск по разным причинам не дожить до старости повышен на 30%, а риск умереть от болезней сердца — на 48% по сравнению с теми, чей вес все это время не менялся. В то же время, переход от нормального веса к ожирению в возрасте 35–40 лет и старше с повышенным риском ранней смерти не связан. Опаснее всего, как выяснилось, страдать от ожирения на протяжении всей взрослой жизни. Риск умереть сравнительно молодым в этом случае повышен на 72%, если ожирение сохранялось в период между 25 и 35 годами, на 61% — если ожирение сохранялось в период между 25 годами и старше 40, и на 20% — если ожирение сохранялось между 35 годами и старше 40. «Полученные результаты говорят о том, что поддержание нормального веса в течение всей взрослой жизни, а в особенности профилактика набора веса в молодости, очень важны для предотвращения ранней смерти», — делают вывод ученые.
Заболеваемость раком в мире выросла на 33% Чаще всего болеют раком кожи, раком легких и раком груди. Международная команда ученых при участии российских исследователей обработала статистистические данные об онкологических заболеваниях, выявила самые распространенные виды рака, а также определила такие характеристики, как количество болеющих и умерших от рака людей и количество прожитых ими лет. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Oncology. Исследование проводила международная группа ученых Global Burden of Disease Cancer Collaboration из 195 стран, в том числе сотрудники МФТИ, ВШЭ, МГТУ и МГМУ. Авторы выяснили, сколько людей в мире болеют раком, сколько умирают от него, сколько лет они живут с онкологией и сколько теряют из-за преждевременной смерти. Они также определили, какие виды рака более распространены и какие уносят наибольшее число жизней. Результаты работы показали, что в 2017 году раком заболели 24,5 млн человек, 9,6 млн человек скончались от онкологических заболеваний. За период с 2007 по 2017 годы число случаев онкологических заболеваний возросло на 33%, при этом наименьший прирост наблюдался в экономически развитых странах. Для определения социально-экономического влияния рака ученые рассчитали показатель DALY, который отражает сумму лет жизни, прожитых с нетрудоспособностью, а также потерянных лет жизни, недожитых до среднего возраста смерти. DALY от онкозаболеваний в 2017 году авторы оценили в 233,5 млн лет, из которых примерно 225 млн лет приходится на потерянные годы жизни. С 2007 года онкологические заболевания поднялись с шестого на второе место по показателю DALY. Наиболее распространенными в мире группами онкологических заболеваний стали немеланомный рак кожи, рак трахеи, бронхов и легких, рак груди, рак толстой и прямой кишки и рак простаты. В России в этот список вошел также рак желудка. Этот вид онкологического заболевания вместе с поражением кишок и дыхательной системы оказались самыми смертоносными.
Медвежовцев
Отправлено: 18.10.19 14:04. Заголовок: Упражнения при раке:..
Упражнения при раке: продлевают жизнь, облегчают симптомы, предупреждают болезнь
Даже небольшие тренировки помогают людям избежать и пережить многие виды рака, согласно опубликованному новому руководству по воздействию физических упражнений на риск возникновения и исходы рака.
В докладе, выпущенном Американской коллегией спортивной медицины, Американским онкологическим обществом и 15 другими международными организациями, обновлены рекомендации 2010 года.
«Учитывая, что в мире более 43 миллионов человек, переживших рак, возникает растущая потребность решать уникальные проблемы со здоровьем… и лучше понимать, как физические упражнения могут помочь предотвратить рак и контролировать его», – рассказала Кэтрин Шмитц, профессор общественного здравоохранения и борьбы с раком в Университете штата Пенсильвания и бывший президент Американской коллегии спортивной медицины.
Рак – одно из наиболее распространенных основных заболеваний в мире – зачастую излечим. Сегодня миллионы людей выживают после рака. Однако лечение, несмотря на эффективность, может вызывать у людей чувства недомогания, беспокойства, изнеможения и слабости, а также побочные повреждения сердца или других органов.
В 2010 году большая группа исследователей, предварительно изучив имеющиеся данные о физических нагрузках и раке, разработала руководство, согласно которому физические упражнения безопасны для большинства больных раком и, в целом, следует стараться быть активными. С тех пор было опубликовано более 2500 рандомизированных контролируемых испытаний по данной тематике, поэтому возникла необходимость пересмотра и уточнения рекомендаций.
Экспертная группа международных исследователей собрала и проанализировала сотни исследований влияния упражнений на десятки аспектов риска рака и выздоровления от рака (с участием животных и людей). Исследователи пришли к выводу о наличии достаточного количества доказательств необходимости сделать физические упражнения частью стандартного лечения большинства онкобольных.
Более того, физическую активность следует рассматривать как способ существенного снижения риска развития рака. В частности, ученые в отдельных обзорах, опубликованных в Medicine & Science in Sports & Exercises и CA: A Cancer Journal for Clinicians, сообщают, что у физически активных людей на 69% реже диагностируются некоторые виды рака, чем у ведущих сидячий образ жизни.
Известно, что физические упражнения, как аэробные, так и силовые, повышают выносливость, борются с усталостью и повышают настроение. В зависимости от уровня активности и способностей пациента, исследователи обычно рекомендуют 30 минут умеренно интенсивных аэробных упражнений три раза в неделю и 20-30 минут упражнений с отягощениями два раза в неделю. При этом необходим индивидуальный подход к пациентам.
Итак, согласно новым рекомендациям:
Физические упражнения важны всем для профилактики рака и, в частности, снижают риск семи распространенных злокачественных новообразований (толстой кишки, молочной железы, эндометрия, почек, мочевого пузыря, пищевода и желудка). Физические упражнения улучшают выживаемость после диагностики рака молочной железы, толстой кишки и простаты. Физические упражнения во время и после лечения рака снижают утомляемость, беспокойство и депрессию, улучшают физическое функционирование и качество жизни, не усугубляют лимфедему (отечность и задержку жидкости после рака молочной железы). Необходимо продолжать исследования, которые будут способствовать интеграции физических упражнений в стандарт лечения рака. Следует реализовывать на практике все более надежную базу фактических данных о положительном влиянии физических упражнений на онкобольных. Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 18.10.19 14:11. Заголовок: Ожирение в возрасте ..
Ожирение в возрасте до 40 лет увеличивает риск этих видов рака
В международном исследовании, проведенном Бергенским университетом, ученые обнаружили, что при избыточном весе и ожирении у взрослых младше 40 лет повышается риск возникновения различных типов рака. Результаты исследования опубликованы в International Journal of Epidemiology.
Ожирение – глобальная проблема современности, связанная, в частности, с увеличением вероятности развития нескольких типов рака. Согласно полученным данным, у людей с избыточной массой тела и ожирением повышен риск рака молочной железы, эндометрия, почечно-клеточного рака и рака толстой кишки в постменопаузе.
Ученые объединили и проанализировали данные о состоянии здоровья 221274 человек, полученные в рамках шести европейских когортных исследований, которые проводились в течение 1972-2014 годов. За это время рак был диагностирован у 27881 человека, причем в 9761 случаях возникновение и развитие заболевания было связано именно с ожирением. Информацию о случаях рака исследователи получали из национальных реестров рака.
Рост и вес участников исследования измерялся два или более раз с интервалом не менее трех лет, и до возможной постановки диагноза. Как известно, избыточным весом считается ИМТ (индекс массы тела) свыше 25, а ожирением – ИМТ свыше 30. Период наблюдения составлял, в среднем, около 18 лет.
Исследование показало, что наличие лишнего веса в возрасте до 40 лет увеличивает вероятность возникновения различных типов рака, таких как:
эндометрия (70%); почек, у мужчин (58%); толстой кишки, у мужчин (29%); всех связанных с ожирением раковых заболеваний, у обоих полов (15%). «Ожирение является установленным фактором риска развития некоторых видов рака. В этом исследовании мы сосредоточились на степени, сроках и длительности наличия избыточного веса и ожирения в связи с риском развития рака», – рассказала профессор Тоне Бьорге (Tone Bjørge) из Департамента глобального здравоохранения и первичной медицинской помощи Бергенского университета.
Участники с ожирением и при первом, и при втором медицинских обследованиях показали самый высокий риск развития рака, связанного с наличием лишнего веса, по сравнению с участниками, имеющими нормальный ИМТ. Для мужчин этот риск увеличился на 64%, а для женщин – на 48%.
«Наша ключевая идея заключается в том, что предотвращение увеличения веса может стать важной стратегией общественного здравоохранения по снижению риска развития рака», – резюмировала Тоне Бьорге.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 19.10.19 10:30. Заголовок: Пациенты гибли под н..
Пациенты гибли под наркозом. Но инженер предотвратил врачебные ошибки с помощью методов авиации Как сегодня работают над снижением количества ошибок в медицине.
Еще 10 лет назад пациенты умирали под общим наркозом, потому что был неправильно подключен дыхательный аппарат или же трубка оказывалась в пищеводе вместо трахеи. Сейчас такие случаи неизвестны. Как спасти тысячи жизней, изучая врачебные ошибки, рассказывает хирург Атул Гаванде в книге «Тяжелый случай», которая вышла в издательстве «Альпина Нон-фикшн». В центре эмблемы Американского общества анестезиологов одно слово: «Бдительность». Когда вы погружаете пациента в сон при общей анестезии, то получаете почти полный контроль над его телом. Тело парализовано, головной мозг в бессознательном состоянии, аппараты контролируют дыхание, сердцебиение, кровяное давление — все жизненные функции. Из-за сложности оборудования и тела человека варианты неблагоприятного развития событий практически бесконечны, даже при малой операции. Анестезиологи, однако, убедились, что, если проблемы обнаружены, их можно решить. 3500 смертей в год В 1940-х годах происходила одна смерть из-за анестезии на каждые 2500 операций, между 1960-ми и 1980-ми годами смертность стабилизировалась на уровне одного-двух случаев на 10 000 операций. Однако Эллисон (Джип) Пирс всегда считал даже этот уровень чрезмерно высоким. В 1960-х годах, когда молодой анестезиолог начал практиковать в Северной Каролине и в Университете Пенсильвании, он вел подробные досье обо всех смертельных случаях при анестезии, известных ему по чужому или собственному опыту. Один из таких случаев особенно потряс Пирса. Его друзья привезли в больницу 18-летнюю дочь, чтобы под общим наркозом удалить зуб мудрости. Анестезиолог поставил ей дыхательную трубку в пищевод, а не в трахею — довольно частая ошибка — и не заметил этого, что уже редкость. Без доступа кислорода девушка умерла в считанные минуты. Пирс знал, что один случай смерти на 10 000 операций, с учетом того, что анестезия в США, по оценкам, делается 35 млн раз в год, означает 3500 подобных смертей, которых можно было бы избежать. В 1982 году Пирс был избран вице-президентом Американского общества анестезиологов и получил возможность повлиять на этот показатель. В том же году в информационном тележурнале АВС «20 / 20» вышло расследование, вызвавшее серьезные сдвиги в сфере анестезиологии. Сюжет начинался с обращения: «Если вы собираетесь подвергнуться анестезии, значит, вы готовитесь к долгому путешествию, в которое не следует пускаться, если есть хоть какой-то способ этого избежать. В большинстве случаев общий наркоз безопасен, но существует риск из-за человеческой ошибки, небрежности и фатальной нехватки анестезиологов. В этом году 6000 пациентов погибнут или получат повреждение мозга». В программе было описано несколько ужасных происшествий в разных частях страны.
В промежуток времени между небольшим кризисом, вызванным этой программой, и резким ростом страховых выплат за недобросовестное лечение, который тогда произошел, Пирс сумел мобилизовать общество анестезиологов на решение проблемы ошибок. Он обратился за идеями не к врачу, а к инженеру Джеффри Куперу, ведущему автору революционной статьи 1978 года «Предотвратимые проблемы при анестезии: исследование человеческого фактора». Разбирать каждый случай, как в авиации Скромный и дотошный человек, Купер в 1972 г. в возрасте 26 лет был принят на работу в биоинженерный отдел Массачусетской больницы общего профиля и занялся разработкой приборов для исследований в области анестезиологии. Его, однако, интересовало происходящее в операционных, и он часами наблюдал за работой анестезиологов. Прежде всего, среди прочего он отметил крайне неудачную конструкцию наркозных аппаратов. Например, поворот тумблера по часовой стрелке в почти половине приборов уменьшал концентрацию мощных анестетиков, а в других — увеличивал.
Купер решил воспользоваться методом так называемого анализа критических случаев, применявшимся с 1950-х годов для изучения нештатных ситуаций в авиации, чтобы оценить роль оборудования в ошибках анестезиологов. Метод заключается в проведении подробных опросов с целью получить максимум деталей об опасных инцидентах, их развитии и сопутствующих факторах. На основе этой информации ищутся паттерны, общие для разных случаев. Определяющим фактором здесь является откровенность, честное описание событий. Федеральное управление гражданской авиации имеет формализованную систему анализа и отчета об опасных авиационных инцидентах, колоссальный успех которой в повышении безопасности полетов опирается на два краеугольных камня: пилоты, сообщающие об инциденте в течение десяти дней, автоматически освобождаются от наказания, а отчеты поступают в незаинтересованную стороннюю организацию, НАСА, у которой нет мотивов использовать полученную информацию против пилотов. Преимуществом Джеффри Купера было то, что он являлся инженером, а не врачом, поскольку анестезиологи видели в нем скромного исследователя, а не угрозу. Результатом его работы стал первый углубленный научный анализ ошибок в медицине. В чем ошибались анестезиологи Детальное рассмотрение 359 ошибок позволило взглянуть на анестезиологию совершенно по-новому. Вопреки господствующему убеждению, что самым опасным этапом является начальный («аналгезия»), выяснилось, что накладки чаще происходят в середине действия наркоза, когда бдительность врачей ослабевает. Самый распространенный тип инцидентов оказался связан с нарушениями поддержания дыхания пациента, а это обычно является результатом оставшегося незамеченным разрыва соединения или неправильного присоединения дыхательной трубки, ошибки в использовании трубки или наркозного аппарата. Что не менее важно, Купер составил список сопутствующих факторов, включивший недостаточный опыт, слабое знакомство с оборудованием, неслаженное взаимодействие между членами хирургической бригады, торопливость, невнимательность и усталость. Исследование вызвало широкое обсуждение среди анестезиологов, но целенаправленные усилия по решению проблем не предпринимались, пока инициативу не взял на себя Джип Пирс. Сначала через общество анестезиологов, а затем с помощью основанного им фонда Пирс направил финансирование на поиск способов устранения проблем, выявленных Купером, стал спонсором международной конференции, целью которой был сбор идей со всего мира, и привлек к обсуждению вопросов безопасности самих конструкторов наркозных аппаратов. Эти меры сработали. Часы работы анестезиологов-ординаторов были сокращены. Производители начали перестраивать свои приборы с учетом возможности человеческой ошибки. Стандартизованные ручки настройки стали вращаться в одном направлении, были установлены блокираторы, исключающие случайное введение более чем одного наркотического газа, изменены блоки управления, чтобы предотвратить снижение подачи кислорода до нуля. В отношении ошибок, которые невозможно было устранить напрямую, анестезиологи начали искать надежные средства их более раннего обнаружения. Например, из-за очень близкого расположения трахеи и пищевода нельзя исключить такую ошибку, как введение дыхательной трубки не в тот просвет. Анестезиологи традиционно проверяли правильность установки трубки, прослушивая с помощью стетоскопа дыхание в обоих легких, но Купер обнаружил удивительно много ошибок, связанных с незамеченной интубацией пищевода, подобных той, что погубила дочь друзей Пирса. Здесь требовались более эффективные решения. Оказалось, что устройства, выявляющие эту ошибку, существовали уже много лет, но, отчасти из-за высокой стоимости, использовались немногими анестезиологами. Прибор одного типа позволял обнаружить, что трубка находится в трахее, регистрируя углекислый газ, выделяемый из легких. Другой тип, пульсовый оксиметр, измерял содержание кислорода в крови, позволяя выявлять на ранней стадии проблемы с дыхательной системой пациента. Под давлением Пирса и других энтузиастов общество анестезиологов установило в качестве стандарта использование обоих типов приборов при каждой операции под общим наркозом. Сегодня случаи смерти пациентов во время операции под общим наркозом из-за неверного подключения дыхательного аппарата или интубации в пищевод вместо трахеи практически не известны. За десятилетие общий уровень смертности упал всего до одного случая на более чем 200 000 операций — меньше одной двадцатой от прежнего уровня. На этом реформаторы не остановились. Манекен на операционном столе Дэвид Габа, профессор анестезиологии в Стэнфорде, сосредоточился на повышении качества работы человека. В авиации, отметил он, опыт пилота считается бесценным, но недостаточным: пилоты уже практически не сталкиваются с серьезными отказами самолетов, поэтому должны проходить ежегодную подготовку на тренажерах с имитацией кризисных ситуаций. Так почему бы врачам не делать того же? Габа, врач с инженерным образованием, возглавил разработку системы имитации анестезии Eagle Patient Simulator. Это управляемый компьютером манекен в натуральную величину, удивительно реалистично воспроизводящий строение и функции человеческого организма. У него есть кровообращение, сердечный ритм и легкие, которые вдыхают кислород и выдыхают углекислый газ. Если вводить ему лекарства или выполнять ингаляционную анестезию, манекен определяет ее тип и объем и его пульс, кровяное давление и оксигенация соответствующим образом меняются. У «пациента» можно вызвать отек дыхательных путей, кровотечение и нарушения сердечного ритма.
unsplash.com Манекен лежит на операционном столе в помещении, оборудованном как настоящая операционная. Здесь ординаторы и опытные штатные врачи учатся эффективно работать при любых опасных, подчас экстремальных сценариях, будь то сбой в работе наркозного аппарата, отключение электропитания, остановка сердца у пациента во время операции или перекрытие дыхательных путей во время кесарева сечения с показанием к экстренной трахеостомии. Анестезиология стала первой в анализе «системных» ошибок и попытках их исправления, но и в других областях медицины наблюдаются признаки перемен. Например, Американская медицинская ассоциация в 1997 г. основала Национальный фонд безопасности пациентов и пригласила Купера и Пирса в совет директоров. Организация финансирует исследования, организует конференции и способствует выработке новых стандартов для систем заказа лекарств в больницах, которые могли бы значительно снизить ошибки в назначении и выдаче препаратов — самом распространенном типе медицинских ошибок. Отметка маркером и вопросы без ответов Даже в хирургии происходят обнадеживающие изменения. Например, операция не на том колене, стопе или другой части тела была хотя и редкой, но регулярной ошибкой. Типичная реакция состояла в увольнении хирурга. Недавно, однако, больницы и врачи стали признавать, что это предсказуемо в силу двусторонней симметрии тела человека. В 1998 г. Американская академия ортопедической хирургии внедрила простую меру предупреждения: стандартной практикой для хирургов стало обозначение маркером части тела, которая будет оперироваться, до того, как пациент поступит на операцию. Деятельность «Группы по изучению сердечно-сосудистых заболеваний Северной Новой Англии» с центром в Бартмуте — еще одна история успеха. Эта группа не занималась углубленным изучением ошибок, подобно Джеффри Куперу, но показала, как много можно сделать с помощью обычного статистического мониторинга. В этот консорциум входит шесть больниц, отслеживающих случаи смерти и другие негативные результаты (такие как инфицирование раны, неконтролируемое кровотечение и инсульт) при операциях на сердце и выявляющих факторы риска. В результате исследований был, например, обнаружен относительно высокий уровень смертности пациентов, у которых развилась анемия после шунтирования, причем чаще всего это осложнение наблюдалось у некрупных людей. Раствор, используемый для заправки аппарата искусственного кровообращения и дыхания, провоцировал анемию, поскольку разжижал кровь, и чем миниатюрнее пациент (и, соответственно, меньше объем крови в его теле), тем более выражен эффект. Участники консорциума нашли несколько перспективных решений. <…> <…> Однако эта кардиологическая группа из Северной Новой Англии, даже при ее узкой направленности и специализированных методиках, остается исключением; надежной информации о неблагоприятном развитии событий по-прежнему очень мало. Имеются разрозненные данные о латентных ошибках и системных факторах, которые могут приводить к ошибкам хирургов: отсутствие стандартных протоколов, неопытность хирурга, недостаточная квалификация у врачей больницы, плохо разработанные технологии и методы, нехватка персонала, неумение работать в команде, время суток, влияние системы управляемого медицинского обеспечения и корпоративной медицины и так далее. Но какие факторы риска являются основными? Мы до сих пор этого не знаем. Хирургия, как и бóльшая часть медицины, ждет своего Джеффа Купера.
Психологи выяснили, почему принято ругать «нынешнюю молодежь» Во всем виноваты когнитивные искажения.
Статья социальных психологов из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре (США) опубликована в журнале Science Advances. «Феномен “нынешней молодежи”», как назвали это явление Джон Процко (John Protzko) и Джонатан Скулер (Jonathan W. Schooler), проявляется из поколения в поколение на протяжении всей человеческой истории. Люди старшего поколения всегда склонны считать, что те, кто их моложе, гораздо хуже, чем они сами и их ровесники — «нынешняя молодежь» вечно ведет себя как-то не так, неправильно, не соблюдает традиции, не уважает старших, недостаточно трудолюбива, слишком легкомысленна — и так далее и тому подобное. Процко и Скулер решили попробовать разобраться, в чем причины такого предвзятого отношения. Для этого ученые провели три исследования. В ходе первого из них они опросили 1824 взрослых американца. Участников опроса спрашивали, уважают ли, на их взгляд, современные дети старших в той же степени, как это было во времена, когда они сами были детьми? В среднем участники опроса высказали мнение, что сегодняшние дети уважают старших в меньшей степени, чем они сами в детстве. В ходе второго исследования ученые изучили, как «феномен “нынешней молодежи”» влияет на восприятие старшим поколением интеллектуального уровня следующего поколения. В среднем эти люди не видели особой межпоколенческой разницы в интеллектуальном уровне. Однако чем выше был уровень интеллекта участника исследования, тем худшего мнения он был об уме «нынешней молодежи». Третье исследование было призвано подтвердить результаты второго. Ученые опросили полторы тысячи взрослых американцев — как им кажется, современные дети так же любят читать, как любили они в детстве? Как и ожидалось, участники в среднем считали, что нынешние дети получают от чтения гораздо меньше удовольствия и вообще меньше читают, чем они, когда были детьми. И чем лучше читал человек, тем худшего мнения он был об отношении «нынешней молодежи» к чтению. «Эти результаты подтверждают гипотезу о том, что люди, преуспевшие в чем-то, в большей степени предрасположены обращать внимание на недостатки в этой области у других, причем как у молодых, так и у своих ровесников», — отмечают авторы. То есть «феномен “нынешней молодежи”» — это не только уверенность в том, что дальше все будет только хуже и общество катится в пропасть. Здесь в значительной мере подмешаны личные психологические особенности людей, склонных видеть в детях дефицит того, чего у них самих в избытке, пишут Процко и Скулер.
Медвежовцев
Отправлено: 21.10.19 09:58. Заголовок: 5 фактов о вреде тат..
5 фактов о вреде татуировок Любителей украшать тело подстерегают канцерогенные пигменты, аллергия, ожоги и многое другое.
Татуировки сегодня — больше не знак принадлежности к определенной субкультуре, а самый обычный способ украсить тело. В США, например, больше трети людей от 18 до 25 лет сделали хоть одну тату. О влиянии татуировок на здоровье говорят мало — большинству известно только, что в непроверенном салоне из-за грязных игл можно заразиться ВИЧ или гепатитом. А какие еще сюрпризы могут ждать тех, кто решил набить тату? Краска для автомобиля Чаще всего для тату в качестве пигмента используют азосоединения — это класс синтетических красителей, которые распространены в полиграфии, текстильной и лакокрасочной отраслях. Азосоединения, например, входят в состав красок, которыми покрывают кузов автомобиля. Для татуировок азокрасители выбирают по той же причине, почему они так полюбились промышленникам, — из-за насыщенности цвета и долговечности. Но насколько они безопасны? В производстве косметики уже запретили использовать азосоединения — все из-за их высокой канцерогенности. Оказалось, что со временем, когда краситель распадается, он выделяет токсичные соединения. Это канцерогенные амины — производные аммиака, которые увеличивают вероятность заболеть раком. Именно из-за этого татуировки, выполненные с помощью азосоединений, тревожат медиков. К сожалению, даже в США государственный контроль в области красителей для тату недостаточен — и до сих пор не известно, насколько опасны те или иные краски для человека в долгосрочной перспективе. Значит, делая тату, вы идете на риск. Аллергия К идее сделать татуировку следует особенно вдумчиво подойти тем, кто склонен к аллергии. Аллергическая реакция обычно возникает в первые дни после нанесения тату — появляется сыпь вокруг рисунка, кожа зудит и чешется. Снять симптомы довольно легко: достаточно наносить на пораженное место мазь с кортикостероидами, пока раздражение не исчезнет. Гораздо серьезнее долгосрочные аллергические реакции на татуировки, которые могут появиться спустя месяцы или даже годы. В основном они выглядят как гранулемы — узелки, возникающие вокруг места нанесения чернил. Чаще других вызывают гранулемы и другие аллергические реакции цветные пигменты. В основной группе риска те, в чьих татуировках много красных деталей. К нежелательным реакциям также могут привести желтый, синий и зеленый красители. Так что аллергикам безопаснее всего выбирать тату черного цвета. А если у вас есть экзема, то перед нанесением татуировки нужно проконсультироваться с аллергологом и дерматологом.
Временные татуировки небезопасны Одна из популярных сегодня форм украшения тела временными рисунками — это мехенди, или роспись хной. Такие тату держатся дольше, чем простые «переводки» и прочий боди-арт, выполненный обычной краской, — до двух-трех недель. Между тем хна как пигмент для татуировок не одобрена одним из главных мировых регуляторов — американским Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Разрешено использовать хну только для окрашивания волос, а вот безопасность ее прямого контакта с кожей никто не подтверждал. Так что мехенди вполне может привести к постоянным побочным эффектам. У некоторых людей татуировки хной вызывали реакции, похожие на ожоги, — шрамы после них оставались на всю жизнь. «Побочки» возникают как при использовании обычной, так и специальной «черной хны». В «черную хну» добавляют компонент для устойчивости и насыщенности цвета. Это вещество, ко всему прочему, может спровоцировать контактный дерматит, который не пройдет и после исчезновения тату. А еще у тех, кто столкнулся с негативными последствиями мехенди, могут появиться перекрестные аллергические реакции — на краски для волос, красители для одежды и даже эфирные анестетики, такие как новокаин. Тату и МРТ Оказывается, если у вас есть татуировка, процедура сканирования в аппарате для МРТ может принести много неприятных ощущений. Впервые врачи столкнулись с этим еще в 1997 году. Пациентка, находясь в томографе, почувствовала острую обжигающую боль в районе живота — там, где у нее была набита татуировка. В итоге пришлось иссечь кожу в области тату, чтобы завершить сканирование. Последующие исследования показали, что люди с татуировками хоть и редко, но сталкиваются с неприятными ощущениями во время МРТ. Среди участников более чем 1000 экспериментов, в которых проводили МРТ-сканирование, 1,5% испытуемых с тату испытывали покалывание и жжение.
Depositphotos.com Тем не менее наличие татуировки не является противопоказанием для МРТ. Татуированные пациенты просто требуют большего внимания врачей, особенно если рисунок на коже черного, коричневого или синего цвета — именно эти пигменты больше других склонны «намагничиваться». Но даже если у вас появилось жжение в зоне татуировки во время МРТ, сегодня иссекать вашу кожу никто не будет — достаточно закрыть «проблемную» зону влажным полотенцем или тканью. Удаление татуировки Сегодня люди легче, чем раньше, решаются на тату — появились технологии, с помощью которых можно в случае чего удалить рисунок. Но, естественно, и тут не все так просто. Самый популярный способ избавиться от татуировки — это лазерное удаление. И оно, во-первых, дорогое и болезненное. Во-вторых, у него может быть масса побочных эффектов: от нарушения пигментации в области тату — до сильного рубцевания и гранулем. Шрамы бывают настолько серьезными, что требуется пересадка кожи. Иногда убрать рисунок полностью не выходит в принципе: татуировка может исчезнуть лишь частично, а может и вовсе остаться на месте, изменив цвет на более темный. Так что не стоит рассчитывать на то, что можно будет легко избавиться от тату с помощью лазера — лучше сто раз подумать перед тем, как наносить ее (ведь это, скорее всего, навсегда). Специалисты из Европейского центра синхротронного излучения ESRF выяснили, что гипотетические вредные примеси из тату путешествуют по всему организму, могут осесть в лимфатических узлах, а любителей татуировок периодически предупреждают о рисках регуляторы здравоохранения. Тем не менее тату помогают пациентам, пережившим, например, рак груди или выкидыш, вернуться к жизни. А еще, по некоторым данным, они защищают от ОРВИ.
Медвежовцев
Отправлено: 21.10.19 10:00. Заголовок: 5 неврозов тех, кому..
5 неврозов тех, кому немного за 20 Если вы узнаете себя в списке, это нормально.
Жизнь в мегаполисе — это стрессы и неврозы. По данным ВОЗ, этими проблемами страдает до 25% взрослого населения Европы, и каждый шестой-седьмой среди них – не старше 25 лет. Казалось бы, что может взволновать молодого человека до такой степени, что он будет плохо спать, есть и замыкаться в себе? Причины есть. Мечты не сбываются Молодость – это хитрое время, когда вроде бы все двери открыты, только никто не хочет тебя в них пускать. Сначала тебе нужно – проявить себя, доказать, добиться, заслужить. Самое печальное, что вы изо всех сил проявляете себя и доказываете, на что способен, но на престижную стажировку посылают другого, в должности повышают коллегу, а мечты о красивой жизни продолжают превосходить возможности. Не всегда, но как правило, зависть — разрушительное чувство, а в мегаполисе оно проявляется с удвоенной силой. Вокруг столько людей, у которых есть то, чего нет у тебя (машина, квартира, хорошая работа, собственный бизнес), и только вы – неудачник, который живет с родителями. В погоне за возможностями (порой призрачными), чтобы уравнять их с потребностями, легко заработать бессонницу, повышенную тревожность и апатию. Где мой суженый? У большинства двадцатипятилетних учеба позади, с работой тоже худо-бедно определились. Вроде бы самое время осмотреться в поисках спутника жизни, которого почему-то все нет и нет. Это в брак вступают и рожают ребенка все позже и позже, но наличие постоянного партнера все еще часто является мерилом социальной успешности. Как правило, примерно в этом возрасте рушатся школьные иллюзии о любви навсегда. Еще вчера вы были уверены: раз любит, должен подстроиться, соответствовать и вообще много чего должен (должна). Но оказывается, что, по мнению партнера, это вы должны.
Еще вчера вы были уверены: это ваша вторая половинка. А сегодня обнаруживаете, что у вас нет ни общих тем для разговора, ни общих дел. При этом родители постоянно спрашивают: «Есть ли у тебя девушка?», «Не собираешься ли ты замуж?». Все вокруг ходят со своими половинками! И вы очертя голову бросаетесь в новые отношения, а если их не удается выстроить, объяснение простое — «не мой» человек. Понимание, что надо уметь уступать, прощать и подстраиваться, придет, но гораздо позже. Пока же и девушки, и молодые люди отчаянно нервничают, ощущая собственную никчемность и непривлекательность. Зависимость от гаджетов Устойчивый сигнал интернета и принимающее устройство — современные компоненты счастья. Цифровое поколение не выпускает телефоны из рук и чуть ли не ежесекундно проверяет почту и соцсети. Есть ли в этом жизненная необходимость? Больше похоже на невротическую привычку: включил, прочитал, написал, выключил. И через минуту опять – включил, прочитал, выключил. И опять. Многие даже не осознают автоматизма действий и, выключив телефон, тут же забывают, что читали. Если антеннка на устройстве вдруг исчезла, начинается ломка, как при любой зависимости. Появляется раздражительность, нервозность — начинается поиск сети. «Одни выезжают из хорошего отеля, если там нет интернета, — приводит пример психолог Надежда Данилова. – Другие подключают его за сумасшедшие деньги. И для чего? Бизнес требует? Нет, просто чтобы войти в соцсеть, поставить лайк. Важно все время переключаться – это “клиповое мышление”, которое позволяет получать информацию маленькими кусочками. В результате возникает перегруженность информацией, а голова напоминает чердак, забитый всяким хламом вперемешку с нужными вещами». Ничего не слышу Ирине двадцать четыре года, она менеджер в строительной компании, но даже на работе практически не вынимает наушники. «Без них я просто сойду с ума, — признается она. — Это значит, я вынуждена буду слушать и дурацкую музыку в маршрутке, и обрывки чужих разговоров, и грызню в метро. Зачем мне чужая жизнь? А так, тихая музыка в ушах – и я в домике».
Для хорошего психического самочувствия человеку нужно личное пространство. Одному – на расстоянии вытянутой руки, другому дистанция требуется побольше. Увы, мегаполис порой сокращает личное пространство до минимума, а ритм города не оставляет времени на уединение. Невольная вовлеченность в чужие дела и невозможность побыть в тишине и одиночестве – «прекрасное» поле для формирования неврозов. Так что наушники с громкой музыкой – своеобразная защитная реакция.
Генетики раскрыли одну из причин развития психоза и депрессии «Мы не можем ничего в себе контролировать». Как живут люди с биполярным расстройством Жизнь на бегу Многозадачность, которой требуют работодатели, если говорить упрощенно, означает умение делать несколько дел одновременно. Причем это касается не только работы. Вдруг выясняется, что вас куча обязанностей: то в налоговую нужно, то в банк, то коммунальные счета оплатить, то страховку. Дедлайн есть не только для рабочего проекта, но и для платы за интернет. Хлеб и колбаса имеют обыкновение заканчиваться неожиданно. А ведь еще надо ходить на работу, встречаться с друзьями и любимыми (если, конечно, они у вас есть). Как все это успеть? – нервничает молодой человек, перекусывая на ходу, опаздывая в банк и засиживаясь допоздна на работе. И все равно ничего не успевая. Проявляется невроз у всех по-разному. Кто-то в этой ситуации начинает сто дел одновременно, не доводя их до конца. Кто-то – перестает даже пытаться что-то успеть. Признаки начинающегося невроза 1. Придирчивость. Самая ничтожная мелочь — типа «неправильного» вопроса коллеги или отсутствия любимого блюда в кафе – выводит вас из себя. Сразу хочется рассказать им, как надо жить. Причем эмоционально, чтобы наверняка поняли. 2. Обидчивость. Вы видите только негатив в отношении себя: и в гости друзья позвали вас самым последним, и место на парковке ваше заняли специально. А хорошее и не замечаете. 3. Зацикленность. Еще на прошлой неделе кто-то что-то сказал вам не очень приятное. А вы все придумываете, как надо было ответить, и упоенно репетируете, что скажете, если ситуация повторится. Хотя ваш оппонент уже давно забыл о том инциденте. 4. Враждебность. В любой ситуации вы сразу предполагаете сплошной негатив. Новый начальник обязательно окажется несправедливым. Соседи в купе – болтливой теткой и неопрятным дядькой. С интернетом обманут. И в мир вы выходите, вооруженный шипами, чтобы нанести удар первым. 5. Бессонница. Несмотря на усталость, вам никак не удается уснуть. Потому что даже во сне вы продолжаете пережевывать проблемы дня: кто не так посмотрел, не то сказал, и надо бы позвонить провайдеру и поругаться по поводу качества мобильной связи. Столько проблем – какой уж тут сон!
Кадр из сериала «Девочки» Можно ли избежать неврозов? На этот вопрос «Здоровью Mail.Ru» ответил психиатр, заместитель директора по лечебной работе Научно практического центра психического здоровья детей и подростков Петр Безменов: «Не просто, но можно. Для этого есть два пути. Первый – избегать всякого негатива в жизни, что в общем-то практически невозможно. Начальник будет все так же несправедлив, денег будет все так же не хватать. А вы — все так же нервничать из-за этого. Второй путь гораздо перспективнее – увеличить позитив. На деле это означает заниматься тем, что нравится. Многие задвигают свои желания на задний план в угоду мифическим «важным делам». Безусловно, обязательства необходимо выполнять, но и удовольствия в жизни должны присутствовать. Петр Безменов Заместитель директора по лечебной работе Научно практического центра психического здоровья детей и подростков Если не находите времени на развлечения, специально выделите его. Например, каждый день с 7 до 9 вечера я общаюсь с друзьями, хожу на фитнес или вышиваю крестиком. Неважно, что именно вы делаете. Важно, что это ваше личное время на ваши личные удовольствия. И никакого чувства вины по этому поводу! Почему это так важно? Да потому что после хорошего отдыха, в удовольствие, происходит своего рода перезагрузка психики. Человек спокойнее реагирует на внешние раздражители, легче воспринимает проблемы и меньше их драматизирует».
Ученые выяснили, что образование спасает от алкоголизма Люди, посвятившие часть жизни учебе, меньше пьют, реже напиваются и предпочитают крепкому алкоголю вино. Результаты исследования, проведенного группой специалистов из Национальных институтов здоровья (США) и Эдинбургского университета (Великобритания), опубликованы в журнале Molecular Psychiatry. Ученые провели статистический анализ данных, полученных в ходе нескольких полногеномных исследований ассоциаций. Этот тип исследований направлен на поиск связей между какими-либо характеристиками человека (например, заболеваниями или особенностями поведения) и вариациями в последовательности ДНК. В этом случае исследователи искали связь между «записанной» в генах склонностью к получению высокого уровня образования и отношением к алкоголю. При анализе были использованы генетические данные примерно 780 тысяч человек. Исследователи сфокусировались на выявленном ранее наборе из 53 точечных мутаций, связанных с предрасположенностью к получению образования, и протестировали, как их присутствие влияет на «алкогольное» поведение людей. Оказалось, что каждые дополнительные три с лишним года учебы связаны с примерно 50-процентным снижением риска развития алкогольной зависимости. Кроме того, генетическая предрасположенность к получению высшего образования влияет на то, как часто человек пьет, в каких количествах и какие напитки предпочитает, выяснили исследователи. Люди, которые склонны много учиться, реже напиваются, реже теряют память из-за злоупотребления спиртным, а также предпочитают крепкому алкоголю вино. В среднем в течение недели они выпивают часто, но понемногу, при этом сочетая спиртное с приемом пищи.
Низкое давление, высокая влажность и ветер усиливают хроническую боль
В дни с повышенной влажностью, сильным ветром и низким атмосферным давлением хроническая боль становится сильнее. Об этом говорится в исследовании, которое было проведено учеными из Манчестерского Университета при помощи приложения для смартфонов и опубликовано в NPJ Digital Medicine.
Исследование фокусировалось на людях с хроническими заболеваниями, которые сопровождаются мучительной болью: фибрормиалгия, артрит, мигрень, нейропатии. В ненастную погоду они испытывают мучительные боли на 20% чаще.
Мобильное приложение для сбора информации об интенсивности хронической боли в 2016 году скачали более 13000 человек, проживающих в разных частях Великобритании. При обработке данных исследователи учитывали информацию о 2658 участниках, которые представили данные за достаточный период времени.
Участники записывали свои симптомы при помощи приложения, указывая время их возникновения. Приложение также фиксировало данные GPS (местоположения человека), чтобы ученые могли точно оценивать погоду, сопровождающую симптомы.
Наиболее важным фактором, связанным с выразительностью боли, оказалась относительная влажность. Скорость ветра и дождь также оказывали влияние, но в меньшей мере. В то же время, количество осадков и температура не влияли боль.
Также ученые учитывали, что погода может влиять на настроение, а настроение – на выраженность боли. Но даже когда они делали поправку на это обстоятельство, влияние погоды оставалось выраженным.
«Знание о том, что погода может влиять на нашу боль, помогает нам принимать то, что боль не полностью в нашей власти, что это не наша вина и не наш промах в лечении», - цитирует CNN слова участницы исследования, страдающую анкилозирующим спондилитом.
Автор исследования, профессор цифровой эпидемиологии Уилл Диксон, считает, что на основе подобной информации можно прогнозировать боль.
«Это могло бы позволить людям с хронической болью планировать свою активность, завершать важные дела в дни с вероятно более низким уровнем боли», - сказал он.
Также эти данные дают ученым новую информацию для понимания механизмов боли, что со временем обязательно поможет бороться с ней.
Бактерия, вызывающая язву и рак желудка, стала в два раза более устойчивой к антибиотикам
Бактерия, ответственная за развитие нескольких гастрита, язвенной болезни и рака желудка, стала в два раза более устойчивой к антибиотикам за 20 лет. Об этом ученые доложили на мероприятии «Неделя Объединенных европейских гастроэнтерологов» в Барселоне (UEG Week Barcelona 2019), говорится в пресс-релизе.
В своей работе ученые проанализировали данные о лечении 1232 пациентов из 18 европейских стран. Они фокусировались на устойчивости бактерий Helicobacter pylori к антибиотикам, которые обычно применяются против них.
H. pylori– вредоносная бактерия, которая может заселять слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки. Инфицирование ей связано с гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки и раком этих органов. У большинства людей эта инфекция протекает бессимптомно. Хеликобактерная инфекция – одна из самых распространенных в мире, она встречается примерно у половины населения мира. В 2017 году ВОЗ определила устойчивую к кларитромицину хеликобактерную инфекцию приоритетом для новых разработок в обрасти противомикробных препаратов.
Ученые обнаружили, что устойчивость к кларитромицину, одному из наиболее изученных средств против этой инфекции, у H. pylori увеличилась с 9,9% в 1998 году до 21,6% в 2018 году. Также увеличилась устойчивость этих бактерий к левофлоксацину и метронидазолу.
Профессор Франсис Мегро (Francis Megraud) из Университета Бордо II Сегален, представлявший исследование на мероприятии, рассказал:
«Инфекция H. Pylori – изначально сложная для лечения инфекция, требующая комбинации лекарств. С темпом роста резистентности к распространенным антибиотикам примерно 1% в год возможности лечения этой инфекции сокращаются, если не будет разработано новых способов. Сниженная эффективность текущей терапии может способствовать росту распространенности рака желудка, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки».
Исследование также показало, что распространенность резистентности H. Pylori к антибиотикам наиболее высока на юге Италии, в Хорватии и Греции. Ученые указывают, что в этих странах распространено нерациональное применение антибиотиков, например, при вирусных респираторных заболеваниях.
Ученые выяснили, как растущий мозг выживает в условиях голода Когда питание сокращается, клетки замирают, но начинают снова бурно делиться, как только ситуация исправляется.
Результаты исследования, проведенного нейробиологами и клеточными биологами из Исследовательского института Скриппса (США), опубликованы в журнале Development. В ходе предыдущих экспериментов ученые выяснили, что у головастиков африканской шпорцевой лягушки в условиях голода прекращают делиться клетки-предшественники нейронов, рост и развитие головного мозга замирает, но при этом животные остаются живы, и их поведение кажется вполне нормальным. Но если в течение девяти дней доступ к еде возобновляется, все возвращается — клетки мозга снова начинают активно делиться, и головастики быстро нагоняют упущенное время роста и развития. Однако до сих пор было неясно, что в этой ситуации происходит на клеточном уровне. В итоге исследователи пришли к выводу, что остановка процесса деления клеток-предшественников нейронов происходит именно на такой фазе цикла, которая позволяет мгновенно продолжить деление, как только питание снова становится доступным. Такая картина обычно наблюдается при сильном стрессе, которым и является голод. При этом, что интересно, даже при полном отсутствии пищи клеткам развивающегося мозга удается выживать за счет гормона инсулина, который активизирует специальный белок, регулирующий клеточное размножение. Исследователи предположили, что этот фундаментальный клеточный механизм обеспечивает выживание в условиях ограниченных ресурсов не только у головастиков, но и у млекопитающих, обеспечивая устойчивость головного мозга детенышей к недостатку питательных веществ в пренатальном периоде. «Мы рассчитываем, что новые знания в этой области могут быть полезны — мы будем лучше понимать, что может пойти не так с развитием плода в условиях плохого питания матери, насколько важно быстро реагировать на подобную ситуацию», — пояснил один из авторов, Холлис Клайн (Hollis Т. Cline).
Медвежовцев
Отправлено: 30.10.19 13:24. Заголовок: «Люди ждут по два-тр..
«Люди ждут по два-три месяца» — Лукашенко возмутился очередями на онкооперации 30 октября, Минский район /Михаил Матиевский — БЕЛТА/. Президент Беларуси Александр Лукашенко сегодня, посещая Республиканский научно-практический центр онкологии и медицинской радиологии, возмутился месячными очередями на проведение операций и поручил разобраться в этом вопросе, передает корреспондент БЕЛТА.
«Разве это порядок, что по два-три месяца люди стоят в очереди, и прозрачности в очереди нет? — спросил Александр Лукашенко. — В то же время Минздрав принял решение, чтобы очередь здесь и везде была прозрачной».
По словам Президента, накануне его посещения РНПЦ здесь побывали сотрудники Комитета госконтроля. В беседе с врачами и пациентами они вскрыли проблемы. «Сегодня этот центр критикуют: прозрачной очередности нет, кто как решит по операциям, так и будет, люди месяцами стоят для того, чтобы прооперироваться» — рассказал глава государства о результатах проверки.
Директор РНЦП Олег Суконко отметил, что операционный день начинается в 9 утра. В день здесь могут сделать до 100 операций. По его словам, в учреждении готовы делать еще больше операций, но не все зависит от врачей.
Александр Лукашенко поручил разобраться с ситуацией. По его мнению, проблемы в учреждении с очередями есть. «Я привык к докладам и рапортам чиновников, а потом оказывается совершенно по-другому. Я абсолютно не верю, что здесь нет проблем», — заявил он.
Президент жестко предупредил и о недопустимости коррупции в медицине, подчеркнув, что прощения за такие факты не будет.
Главе государства также доложили о строительстве и оснащении в Минской области медицинских учреждений, мерах по обеспечению жильем медработников, строительстве детских садов и школ.
Медвежовцев
Отправлено: 30.10.19 13:27. Заголовок: Лукашенко о миграции..
Лукашенко о миграции медиков: нас это волнует, но не напрягает 30 октября, Минский район /Михаил Матиевский — БЕЛТА/. В Беларуси будут принимать меры, чтобы не допустить больших потоков трудовой миграции врачей. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил сегодня журналистам во время посещения Республиканского научно-практического центра онкологии и медицинской радиологии имени Н. Н. Александрова, передает корреспондент БЕЛТА.
Журналисты упомянули о недавнем решении Польши ввести новые правила для врачей из-за пределов Евросоюза: медикам, в том числе и белорусским, не придется подтверждать свой диплом, надо будет только пройти экзамен в клинике. В этой связи журналисты поинтересовались у Президента, не боится ли государство масштабного оттока специалистов и какие решения будет принимать, чтобы не допустить этого.
«Нас это волнует, но не напрягает. Министр говорит, что в течение двух лет вообще эту проблему (нехватки врачей в медучреждениях. — Прим. БЕЛТА) снимем. Поэтому, может, и ничего страшного, что человек поехал, где-то чему-то подучился. Главное, чтобы он не забывал о стране, возвращался обратно и помогал ей», — сказал Александр Лукашенко.
В то же время, подчеркнул глава государства, в Беларуси будут принимать меры, чтобы удержать специалистов. Речь, в частности, идет о создании необходимых условий для жизни и работы, повышении заработной платы. «Но силой удерживать ни врачей, ни учителей, ни инженеров никто не будет. Все равно силой человека не удержишь. Мир глобализируется, миграция огромная. Надо цивилизованно работать с людьми», — убежден Президент.
Александр Лукашенко привел в пример введение в строй комплекса общежитий почти на 350 семей для сотрудников РНПЦ онкологии и медицинской радиологии и учреждений здравоохранения Минской области. «Это шикарный дом, притом недорогой. Здесь квадратный метр, по-моему, чуть больше пятисот долларов. И надо строить такие так называемые общежития для врачей, медсестер, для тех, кто работает в больницах. Это будет очень сильно привязывать человека к этой земле», — считает глава государства.
Что касается заработных плат, то, заметил Президент, высококвалифицированные врачи в РНПЦ онкологии получают несколько тысяч долларов. «Но это высококлассные специалисты. Так и должно быть. Если ты занимаешься полезной для практики наукой, если ты высокотехнологичный хирург, ты должен получать немало», — подчеркнул Александр Лукашенко. Но и обычные врачи, младший медицинский персонал, добавил он, должны получать приемлемую зарплату.
Чтобы удержать врача, ему также необходимо дать хорошее образование, считает глава государства. К этому вопросу он пообещал вернуться зимой при посещении медицинского университета.
«И кое-что потом мы абсолютно на международных принципах сделаем для того, чтобы люди здесь работали», — добавил Президент.
Высказываясь о решении польской стороны, Александр Лукашенко заметил, что эту страну многие часто ставят в пример Беларуси, и не только оппозиционеры. «Но если так развивается страна, чего тогда глаз положили на специалистов из Беларуси с этой “диктатурой”? Вы хорошо развиваетесь — пожалуйста, кормите своих врачей, пусть они лечат ваших людей. Нет, хотят, чтобы белорусские», — констатировал глава государства.
Медвежовцев
Отправлено: 30.10.19 13:39. Заголовок: Аспирин спасает от д..
Аспирин спасает от депрессии Результаты исследования китайских ученых оказались неожиданными.
К такому выводу пришли исследователи из Хуачжунского университета науки и технологии (Китай), статья которых опубликована в журнале Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry.
В последние годы появляется все больше доказательств, что в основе развития большого депрессивного расстройства лежит чрезмерная активность иммунной системы, то есть реакция воспаления. Однако попытки лечить депрессию с противовоспалительными препаратами показались неубедительными.
Китайские ученые провели систематический обзор и метаанализ имеющихся научных данных о применении веществ, снимающих воспаление, при депрессии. Их цель была в том, чтобы выяснить, работают ли эти вещества лучше, чем плацебо, когда их принимают по отдельности, или вместе с антидепрессантами, а также насколько такое лечение безопасно.
Для этого были отобраны публикации о результатах 30 рандомизированных контролируемых исследований, в которых принимали участие 1 610 пациентов с депрессией, их состояние в итоге улучшилось.
Оказалось, что противовоспалительные вещества действительно работают намного лучше, чем плацебо, а также усиливают эффект антидепрессантов. Так, эти соединения на 52% эффективнее плацебо снижают тяжесть симптомов депрессии и на 79% эффективнее плацебо полностью ликвидируют проявления заболевания.
Более детальный анализ показал: лучше всего облегчают симптомы депрессии нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, парацетамол, аспирин), антибиотики из группы миноциклинов, омега-3 ненасыщенные жирные кислоты (рыбий жир) и статины (препараты для снижения уровня холестерина в крови). Эффективность их действия только растет, если эти препараты принимают вместе с антидепрессантами. Несмотря на то, что некоторые из противовоспалительных веществ могут негативно сказываться на желудочно-кишечном тракте, авторы статьи считают, что их применение при депрессии все же сравнительно безопасно.
Нервная булимия увеличивает риск ССЗ К такому выводу пришли эксперты из Монреальского университета в Канаде.
У женщин с тяжелой формой нервной булимии, требующей госпитализации, примерно в 4 раза возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и преждевременной смерти. К такому выводу пришли эксперты из Монреальского университета в Канаде. Результаты исследования опубликованы в JAMA Psychiatry.
Используя регистр здравоохранения провинции Квебек, исследователи собрали данные о 818 женщинах, госпитализированных по поводу нервной булимии в период с 2006 по 2016 год. Пациентки были госпитализированы с такими состояниями как нарушение баланса электролитов, желудочно-кишечные или легочные осложнения, а также психические расстройства (включая попытки суицида). Затем данные о сердечно-сосудистых исходах и показатели смертности от всех причин этих участниц сравнили с показателями 415 891 женщины, госпитализированной по поводу событий, связанных с беременностью (роды или аборт). Средний возраст участниц — 28,3 года, средний период наблюдения — 12 лет.
По сравнению с госпитализированными по поводу беременности у участниц исследуемой группы увеличился риск любых ССЗ в 4,25 раза и смерти в 4,72 раза. Причем показатели риска возрастали среди тех женщин, в анамнезе которых было более одной госпитализации по поводу нервной булимии.
Госпитализация по поводу булимии ассоциировалась с повышенным риском всех сердечно-сосудистых исходов. Например, выросла угроза инфаркта миокарда по сравнению с контрольной группой женщин в 5,48 раза, ишемической болезни сердца в 6,63 раза и атеросклероза в 6,94 раза.
Эксперты заключили, что пациентки с нервной булимией в анамнезе должны регулярно проходить скрининг на выявление ишемических ССЗ, поскольку могут получить пользу от профилактики факторов риска.
Медвежовцев
Отправлено: 31.10.19 14:36. Заголовок: Дезинфицирует ли вод..
Дезинфицирует ли водка? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Антисептические и дезинфицирующие препараты являются незаменимыми средствами для обработки ран, ссадин или порезов. Однако если травма получена не дома или в аптечке не нашлось подходящих препаратов, возникает вопрос: чем ее лучше обработать? Нередко помощником в подобных ситуациях становится водка, это напиток крепкий, а все знают: спирт хорошо дезинфицирует.
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, врач-хирург Федор Шпаченко рассказал АиФ.ru, можно ли обрабатывать водкой наружные повреждения и насколько успешно она способна бороться с бактериями.
«Водка не является дезинфицирующим средством, потому что содержание спирта в ней низкое, — говорит Шпаченко. — В медицинских учреждениях в качестве дезинфицирующего средства используется спирт, обычно крепостью 70%. Это минимальный процент, чтобы убить бактерии».
Можно ли промывать раны водкой? При отсутствии дезинфицирующих средств небольшую неглубокую рану, ссадину или царапину нужно обязательно промыть водой или водкой. «В этом случае в большей степени речь идет о механической обработке раны. Водка может вымыть бактерии, попавшие в организм с частицами предмета, которым поранился человек», — поясняет Шпаченко.
По словам врача, водка для этой цели подходит даже лучше, чем водопроводная или талая вода. «Если ничего под рукой нет, водка подходит для обработки ран лучше, чем вода. Вода сама по себе может содержать бактерии», — объясняет эксперт.
Медвежовцев
Отправлено: 01.11.19 12:08. Заголовок: Ученые нашли способ ..
Ученые нашли способ вылечить цирроз печени и фиброз легких В настоящее время эти заболевания считаются неизлечимыми. Статья группы специалистов из Клиники Майо (США) и нескольких американских университетов опубликована в журнале Science Translational Medicine.
И в случае цирроза печени, и в случае фиброза легких наблюдается один и тот же процесс — в результате хронического воспаления происходит замещение здоровой ткани фиброзной (рубцовой) соединительной тканью, что в итоге кончается дисфункцией пораженного органа. В ходе предыдущих исследований ученые выявили два специфических белка YAP и TAZ, которые регулируют работу генов и обеспечивают их «инструкциями», выполнение которых приводит к фиброзу тканей. Однако из-за того, что белки YAP и TAZ, помимо этого патологического процесса, участвуют во множестве других, полезных для организма процессах, просто заблокировать их нельзя.
Для того, чтобы решить эту проблему, специалист по биомедицинской инженерии Дэниэл Шумперлин (Daniel Tschumperlin) и его коллеги сфокусировались на фибробластах — клетках, формирующих рубцовую соединительную ткань благодаря избыточной выработке белка коллагена. Ученые впервые установили, что на поверхности фибробластов, отвечающих за процесс фиброза в легких и печени, есть дофаминовые рецепторы, как у клеток нервной системы.
Стимулирование этих рецепторов приводит к прицельному блокированию белков YAP и TAZ, что, в свою очередь, вызывает изменение в функциях фибробластов — эти клетки, вместо того, чтобы активно формировать рубцовую ткань, начинают ее, наоборот, разрушать. В результате процесс фиброза тормозится, и в пораженном органе начинает восстанавливаться здоровая ткань. Эффективность этого метода уже доказана в ходе экспериментов на лабораторных мышах и образцах человеческой фиброзной ткани, взятых из легких и печени.
Как считают исследователи, полученные ими результаты открывают новые пути для разработки методов лечения фиброзных заболеваний. При этом они надеются, что при создании дофаминовой терапии фиброзов можно будет основываться на уже существующих препаратах, действующих на дофаминовые рецепторы в головном мозге, что позволит ускорить разработку лекарств.
Предрасположенность к алкоголизму и уменьшение мозга: что первично?
В течение многих лет ученые знали, что употребление алкоголя связано с уменьшением объема головного мозга. Считалось, что алкоголь в буквальном смысле уменьшает мозг. Однако новое исследование переворачивает эту теорию с ног на голову, утверждая, что уменьшенный объем мозга может быть генетически обусловленным фактором предрасположенности к злоупотреблению алкоголем. Результаты научной работы опубликованы в Biological Psychiatry.
«Наши результаты показывают, что связь между употреблением алкоголя и уменьшением объема мозга связаны с общими генетическими факторами. Уменьшение объема мозга в определенных областях может предрасполагать человека к большему употреблению алкоголя», - говорит ведущий автор исследования, Райан Богдан(Ryan Bogdan) из Вашингтонского университета в Сент-Луисе.
Ученые основывались на данных трех независимых исследований, которые включали визуализацию головного мозга и сравнение поведения, связанного с употреблением алкоголя, у близнецов. Также проводился анализ экспрессии генов с использованием посмертной мозговой ткани.
«Наше исследование предоставляет доказательства того, что существуют генетические факторы, которые приводят как к снижению количества серого вещества, так и к увеличению употребления алкоголя», - говорит Дэвид Барангер, один из авторов исследования.
Ученые выявили генетически обусловленное снижение объема серого вещества в лобной коре и островке головного мозга, что, в свою очередь, предсказывало будущее употребление алкоголя, включая начало употребления алкоголя в подростковом возрасте.
Чтобы подтвердить генетические связи между меньшим объемом мозга и потреблением алкоголя, ученые исследовали данные близнецов с различной историей потребления алкоголя. По сравнению близнецами, мало употреблявшими алкоголь, у тех, кто пил много, было меньше серого вещества.
Интересно, что исследование не выявило различий в объеме серого вещества в мозге братьев и сестер из одной семьи, где один пил больше, чем другой, так как мозг обоих выглядел, как мозг алкоголика. Это открытие дает дополнительные доказательства того, что меньший объем серого вещества является фактором уязвимости, связанным с вероятностью употребления алкоголя, а не одним из последствий употребления алкоголя.
Эти данные предоставляют дополнительные доказательства того, что более низкий объем серого вещества в лобной коре может быть обусловлен генетическим риском употребления алкоголя.
«В совокупности с данными о том, что чрезмерное употребление алкоголя вызывает уменьшение объема серого вещества, результаты нашего исследования предполагают, что генетически обусловленное сокращение объема определенных областей серого вещества может способствовать употреблению алкоголя, начиная с подросткового возраста, что, в свою очередь, может привести к ускоренной атрофии в этих областях», - сообщают авторы.
Стрессовые расстройства увеличивают риск развития тяжелых инфекций
Согласно крупному международному исследованию, опубликованному в The BMJ, расстройства, связанные со стрессом, связаны с повышением последующего риска таких угрожающих жизни инфекционных заболеваний, как менингит и сепсис.
Стрессовые расстройства – ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), острая стрессовая реакция, расстройство адаптации и т.п. – нередки и связаны с ухудшением психического и физического здоровья.
В сходном исследовании, опубликованном в BMJ в апреле 2019 года, авторы обнаружили связь между стрессовыми расстройствами и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Данные также свидетельствуют о том, что психологический стресс может повысить восприимчивость к инфекциям за счет снижения иммунитета.
В настоящем исследовании международная группа ученых проанализировала шведские регистры народонаселения и здравоохранения, чтобы определить, связаны ли тяжелые психиатрические реакции на травму и другие несчастные случаи с последующим риском возникновения опасных для жизни инфекций – сепсиса, эндокардита (инфекции внутренней оболочки сердца) и менингита или других инфекций центральной нервной системы.
Исследователи провели сравнение между 144919 пациентами с диагностированным стрессовым расстройством и участниками, которые не были затронуты стрессовым расстройством – 184612 родными братьями и сестрами этих пациентов и 1449190 людьми из общей популяции.
За время наблюдения (в течение 8 лет) новые случаи угрожающих жизни инфекций на 1000 человеко-лет (произведение количества людей в исследовании и продолжительности наблюдения за ними) составили 2,9 у пациентов со стрессовыми расстройствами, по сравнению с 1,7 у братьев/сестер и 1,3 у людей из общей популяции.
После учета семейного анамнеза и других физических или психических состояний была выявлена связь стрессовых расстройств со всеми перечисленными в исследовании инфекциями. Самые высокие относительные риски, по сравнению с незатронутыми братьями и сестрами, касались менингита (63%) и эндокардита (57%).
Наибольшее увеличение риска наблюдалось при постановке диагноза в молодом возрасте и наличии других психиатрических заболеваний (особенно расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ). А применение СИОЗС (антидепрессантов с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина) в первый год после постановки диагноза, напротив, обеспечивало защитный эффект.
«Трудно выявить истинную природу связи между физическим здоровьем и расстройствами, связанными со стрессом, вероятнее всего, этому способствуют различные биологические, психологические и социальные факторы», – объяснил профессор Джонатан Биссон (Jonathan Bisson) из Кардиффского университета в сопроводительной редакционной статье.
Поскольку исследование было наблюдательным, причинно-следственные связи не устанавливались. Ученые не исключают возможности влияния на результаты других факторов, которые ими не измерялись. Тем не менее, как показал дальнейший анализ, полученные результаты соответствуют данным предыдущих исследований о биологической связи между стрессом и инфекцией.
Ученые отмечают необходимость проведения дальнейших исследований для улучшения понимания роли факторов образа жизни, а также методов лечения стрессовых расстройств. Это будет способствовать снижению избыточного риска угрожающих жизни инфекций.
Караник рассказал, как решается вопрос с очередями в медучреждениях 1 ноября, Минск /Корр. БЕЛТА/. Для решения проблемы с очередями есть несколько механизмов, сообщил корреспонденту БЕЛТА министр здравоохранения Владимир Караник.
«Этот вопрос на сегодня достаточно злободневный. Мы над этим работаем. Во-первых, четкая логистика движения пациентов. Если помощь может быть оказана на достойном уровне в области, значит, она там и должна оказываться. В РНПЦ концентрируются наиболее сложные случаи», — сказал Владимир Караник.
Во-вторых, речь идет об обновлении парка оборудования, обеспечении его стабильной работы.
«Ситуация, когда ремонт оборудования занимает месяцы, недопустима. Была поставлена четкая задача — чтобы к следующему году простаивающего либо неустановленного сложного диагностического оборудования не было», — отметил он.
Читайте также
Лукашенко о миграции медиков: нас это волнует, но не напрягает Сейчас ведется активная работа по созданию единой информационной платформы, благодаря которой будет возможность оперативного перераспределения потоков пациентов. Более того, можно будет четко видеть время от момента направления до момента получения консультации. По словам министра, это позволит выявить все узкие места и принять управленческие решения по увеличению штатной численности, вводу новых мощностей. Это касается всех медицинских учреждений.
Президент Беларуси Александр Лукашенко, посещая на этой неделе Республиканский научно-практический центр онкологии и медицинской радиологии, возмутился месячными очередями на проведение операций и поручил разобраться в этом вопросе. «Разве это порядок, что по два-три месяца люди стоят в очереди, и прозрачности в очереди нет? — спросил Александр Лукашенко. — В то же время Минздрав принял решение, чтобы очередь здесь и везде была прозрачной».
По словам Президента, накануне его посещения РНПЦ здесь изучалась ситуация, и в беседе с врачами и пациентами вскрыты некоторые проблемы. «Сегодня этот центр критикуют: прозрачной очередности нет, кто как решит по операциям, так и будет, люди месяцами стоят для того, чтобы прооперироваться» — рассказал глава государства о результатах проверки.
Директор РНЦП Олег Суконко отметил, что операционный день начинается в 9 утра. В день здесь могут сделать до 100 операций. По его словам, в учреждении готовы делать еще больше операций, но не все зависит от врачей.
Александр Лукашенко поручил разобраться с ситуацией. По его мнению, проблемы в учреждении с очередями есть. «Я привык к докладам и рапортам чиновников, а потом оказывается совершенно по-другому. Я абсолютно не верю, что здесь нет проблем», — заявил он.
Медвежовцев
Отправлено: 01.11.19 20:27. Заголовок: Жуткие и приятные: к..
Жуткие и приятные: как запахи манипулируют нашим сознанием В этот Хэллоуин визуальные и звуковые страшилки — не единственный способ хорошенько напугать кого-то. В дело идут запахи. Новинка в мире кошмаров в развлекательном комплексе Thorpe Park в английском графстве Саррей — лабиринты ужасов со специальными леденящими кровь запахами. Здесь вам и запах дыма, и запах разлагающейся плоти. Все это, в купе с темнотой узких коридоров, создает соответствующую атмосферу.
Но запахи способны не только пугать. Их также можно использовать как успокоительное. Компания, которая создает неприятные ароматы, также воссоздает запахи прошлых лет, для того, чтобы помочь пациентам с деменцией.
«Табак», «тлеющий уголь» и «перечная мята» могут активировать обонятельную память и вызвать сильные эмоции.
Медвежовцев
Отправлено: 01.11.19 20:54. Заголовок: Как выбрать врача, к..
Как выбрать врача, который не разочарует: советы Ищем хорошего доктора.
Сегодня есть множество способов попасть на консультацию к врачу. К тому же и ассортимент клиник так широк, что сделать правильный выбор часто становится непосильной задачей. Все это усложняется, если дело касается пациентов старшего возраста. Как выбрать хорошего врача, на что обращать внимание и как быть хорошим пациентом — обо всем этом Здоровью Mail.ru рассказывают ведущий ревматолог, кандидат медицинских наук Илья Смитиенко и врач-терапевт, кардиолог клинки Чайка Дмитрий Щекочихин.
Как выбирать врача В идеале «свой врач» должен быть и приятным собеседником, и квалифицированным специалистом. В поиске такого врача «сарафанное радио» — по-прежнему, самый надежный способ. К сожалению, так называемые народные рейтинги и отзывы, которые можно найти в интернете, далеко не всегда отражают действительность.
Я уверен, что врач должен «лечить словом» и слушать жалобы пациента, не касающиеся здоровья. Главное — это диалог между врачом и пациентом, его наполнение может быть самым разным. Тем не менее на консультации пациент должен получить не только «психологическую помощь», но и практические рекомендации по диагностике и лечению», — отмечает Илья Смитиенко.
«Одного правильного ответа на вопрос, как выбрать своего врача, нет. Любой врач сегодня опирается на две вещи: на свой опыт и на научную литературу, которую необходимо постоянно актуализировать. На мой взгляд, выбирать врача нужно по человеческим качествам. Ведь среднестатистический пациент не может квалифицированно и компетентно оценить доктора. Нужно пообщаться с врачом прежде чем решать, лечиться у него или нет. Необходимо наладить хороший контакт с ним и начать ему доверять. Еще при выборе доктора можно опираться на его большую амбулаторную практику, на его участие в каких-то научных изысканиях и узкопрофильность его знаний», — рассказывает Дмитрий Щекочихин.
«Скорая помощь» Стоит ли гуглить диагноз и симптомы «Сложный вопрос. Кому-то это помогает, кого-то угнетает и подавляет. Сегодня „доктор гугл“ — почти такой же советчик, как сосед по коммунальной квартире раньше — то есть информации может быть много, но ее качество и надежность вызывают сомнения. Если пациент хочет узнать больше про свою болезнь, лучше после общения с врачом купить научно-популярную книгу по медицине — сейчас их достаточно много, и качество этих книг постоянно растет.
Второе мнение нужно брать, если речь идет о серьезной проблеме со здоровьем, решение которой требует радикальных действий (например, „большой операции“). Иногда второе мнение полезно, если вы не нашли „своего доктора“ при первых визитах; это не страшно, такое тоже бывает», — советует Илья Смитиенко.
«Это вечный вопрос. А вы попробуйте не загуглить. Это же очень сложно — в век расцвета цифровых технологий и смартфонов устоять перед таким соблазном. Увы, этого невозможно избежать. Ведь человек существо любопытное. Но совершенно точно могу сказать, что уровень знаний врача и „доктора гугла“ принципиально отличаются. Лучше не читать статьи в интернете, потому что можно такого нафантазировать, что мысленно начнете выбирать себе место на кладбище. Лучше воздержаться от такого чтива или обратиться к сертифицированным профессиональным медицинским справочникам. Хотя и это простому обывателю не даст особой пользы», — добавляет Дмитрий Щекочихин.
Как быть хорошим пациентом «Нет хорошего или плохого пациента. Все очень индивидуально. Если мы говорим не о простудах, а о серьезной хронической болезни, то задача врача — научить человека жить с этим диагнозом и вести максимально комфортный образ жизни. Чтобы достичь такого результата, от пациента требуется осознанность и точное понимание, чего он хочет и на что готов. Но таких людей очень мало», — считает Дмитрий Щекочихин.
«На мой взгляд, хороший пациент понимает важность выполнения врачебных рекомендаций и сам заинтересован в своем здоровье. Вы не поверите, но далеко не все вникают в свою болезнь и назначения.
Помните, лекарства не помогают тем пациентам, которые их не принимают. Пациент должен спрашивать себя: понимаю ли я, чем болею, соблюдаю ли я назначения врача, налажен ли у меня контакт с моим лечащим врачом. Если ответ на каждый из них —положительный, значит, пациент образцовый», — рекомендует Илья Смитиенко.
В Культурном центре ЗИЛ 3 и 4 ноября состоится второй и самый крупный фестиваль «Young Old: новые старшие» для старших горожан и их близких.
На фестивале в том числе обсудят вопросы здоровья и общения с врачами. Дмитрий Щекочихин и Илья Смитиенко, психотерапевт Павел Бесчастнов, президент благотворительного фонда «Счастливый мир» Александра Славянская, медицинский журналист Елена Фоер и другие спикеры расскажут, как сохранять бодрость и силы, конструктивно решать возникшие со здоровьем проблемы, находить «своих» врачей и быть эффективным пациентом без предубеждений.
Медвежовцев
Отправлено: 02.11.19 18:39. Заголовок: Чем друзья полезны д..
Чем друзья полезны для здоровья И почему одиночество вредно.
«Если с другом вышел в путь, если с другом вышел в путь — веселей дорога, без друзей меня чуть-чуть, без друзей меня чуть-чуть, а с друзьями — много», — эту известную песню Михаил Танич написал в 1976 году для детского мультфильма. Композитор даже не представлял, насколько он был прав: спустя несколько десятков лет ученые доказали, что одиночество для человека вредно, а друзья делают его жизнь длиннее, счастливее и здоровее. Люди, у которых много друзей, и вообще социальных связей, живут дольше и реже болеют, а одиночки, напротив, умирают раньше и, в среднем, хуже справляются с жизненными трудностями.
Без друзей меня чуть-чуть Исследования показывают, что одиночество увеличивает риск преждевременной смерти в полтора раза. У людей, которые предпочитают держаться одни (или же не предпочитают, но так уж у них получается), выше артериальное давление и уровень холестерина, они чаще страдают депрессией и болезнью Альцгеймера. Поскольку человек эволюционировал как социальное существо, приспособленное для жизни в обществе, то без поддержки этого общества он хуже справляется со стрессом. Стресс поднимает в организме уровень «гормона стресса» кортизола, из-за которого воспалительные процессы в организме усиливаются, и человек становится более восприимчивым к заболеваниям.
Как часто вы ходите к врачу? Вопрос 1 из 12 Сколько раз вы были у врача в 2019 году? Ни разу 2-4 раза 5-6 раз Ходил(-а) примерно раз в месяц Ходил(-а) чаще раза в месяц Ответить Еще одно неприятное последствие одиночества — склонность к зависимостям. Правда, эти исследования проводились пока только на мышах, у которых за две недели одиночества изменились химические процессы в мозге, и на крысах. Но процессы, происходящие в их организмах, сходны с человеческими, так что нет основания полагать, что мы в смысле зависимостей как-то от них отличаемся. Даже рыбкам нужны друзья — полосатые аквариумные рыбы данио-рерио не так нервничают, если рядом с ними находятся соплеменники.
А с друзьями — много Чем же так полезны друзья? Ученые считают, что дружба — это лекарство с комплексным действием. Эффект, который производят социальные связи на продолжительность жизни, вдвое сильнее эффекта от спорта. Все знают, как вредно курение, — так вот, дружба влияет на организм так же благотворно, как отказ от табака. Чем сильнее социальные связи, тем дольше живет человек.
В частности, специалисты проанализировали результаты четырех исследований, в которых сравнивались биологические показатели участников, ощущавших себя в социальной изоляции, и людей, всегда имевших много друзей. В каждой работе были сотни и даже тысячи участников в возрасте от 12 лет до 91 года. Измерялись артериальное давление, индекс массы тела, окружность талии и уровень С-реактивного белка в крови (показатель воспаления).
Все эти параметры были тем выше, чем меньше социальных связей было у человека. Например, в пожилом возрасте недостаток контактов с другими людьми на 142% увеличивал вероятность повышения артериального давления (для сравнения, диабет — только на 49%). Среди подростков малое количество друзей ассоциировалось с повышенным уровня воспаления в организме, а также с лишним весом.
Для здоровья мозга друзья тоже очень важны.
В Нидерландах проводили исследование деменции — и у пожилых людей это заболевание возникало более чем в два раза чаще, если их социальные контакты были слишком редкими. Из более чем 2 тысяч человек, ни у одного из которых не было проблем с когнитивными функциями на момент начала работы, деменцией заболело 13,4% тех, кто чувствовал себя одиноко, и только 5,7% тех, у кого было много друзей.
Что интересно, друзья для здоровья бывают даже полезнее супругов. Скорее всего потому, что в супружестве слишком много «надо»: детей — в детский сад, в школу, на елку; решить вопрос об ипотеке, совместном отдыхе и т.д.. А с друзьями человек обычно проводит время по собственному желанию, тогда, когда ему этого самому хочется, поэтому, возможно, положительный эффект от этого общения более ощутим.
Однако вернемся к состояниям, при которых врач мог бы прописать дружбу, если бы такое практиковалось. Еще одно из таких состояний — это ожирение, проблема, которая в последнее время становится все более и более актуальной для России (в 2017 году диагноз «ожирение» был поставлен 2 миллионам россиян, и это только официальные цифры). Оно, как неоднократно сообщали специалисты, заразно — так, друзья человека с ожирением в 57% случаев тоже набирают лишний вес. Однако справедливо и обратное — если один человек решает похудеть и начинает вести здоровый образ жизни, его друзья тянутся за ним. Пословица «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты» в сфере здоровых привычек более чем актуальна.
И, само собой, друзья — это мощная поддержка, что тоже показано в многочисленных исследованиях. Они помогают справиться со стрессом, в том числе стрессом, связанным с ощущением себя изгоем, например, среди одноклассников. Дети, у которых есть друзья вне школы, не так сильно страдают в таких ситуациях.
Это справедливо не только для детей — взрослые, болеющие раком, также живут дольше и, по их словам, лучше, если имеют доступ к группам поддержки, где собираются такие же пациенты, как они. «Там, где трудно одному, справлюсь вместе с вами», — пелось все в той же песне, и это действительно так. Социальные связи крайне важны для благополучия человека, и, возможно, мы еще даже не подозреваем, насколько сильно их положительное влияние.
Сомнолог: смертность от недосыпа стала лавинообразной Почему возникает бессонница, как наука объясняет вещие сны и можно ли спать по пять часов и высыпаться? О проблемах сна и городских легендах про «летаргию» мы поговорили с одним из самых редких специалистов в неврологии, заведующим отделением медицины сна Сеченовского Университета, автором книги «Загадки сна», сомнологом Михаилом Полуэктовым.
– С какими расстройствами сна к вам обращаются чаще всего?
– Лидер по расстройствам сна – это бессонница, врачи называют ее «инсомния». Еще часто встречается храп с задержками дыхания во сне. Существует 57 разных расстройств сна, но это – два основных состояния, которые беспокоят моих пациентов.
– Откуда берется бессонница? Все обычно жалуются: «Мы не высыпаемся, не можем проснуться по утрам».
Михаил Полуэктов – В индустриально развитых обществах действительно очень распространена проблема сонливости, связанная с добровольным лишением сна. В отличие от бессонницы, в этом случае человек знает, почему он себя плохо чувствует днем. Он лишил себя сна добровольно и знает, что в любой момент может добавить себе сна, чтобы чувствовать себя нормально. С бессонницей такой фокус не проходит. Как человек ни пытается себя заставить спать – он не может, потому что это болезнь, и она не поддается волевому контролю. В этом и принципиальная разница между синдромом недостаточного сна, который часто встречается в популяции и настоящей болезнью – бессонницей.
– Почему у человека возникает бессонница?
– Чаще всего бессонница связана с биологическими факторами. У человека уже есть некая предрасположенность к такому состоянию, оно заложено в нем с рождения. Пациент может не болеть бессонницей многие годы, но потом случается какое-то событие, нарушившее его сон, и запускается биологическая программа.
Сейчас считается, что этой предиспозицией становится повышенная активность тех систем в головном мозге, которые отвечают за возбуждение. Рождается человек, у которого слишком хорошо работают возбуждающие системы, но он все равно хорошо спит, поскольку во всем остальном он находится в благоприятном положении: у него нет стрессов, застарелых конфликтов.
Но, если в один «прекрасный» момент к предрасположенности добавляется еще какой-то дополнительный фактор, например, конфликт на работе, о котором он все время думает, этого становится достаточно, чтобы запустилось расстройство сна. Потом бессонница начинает развиваться по своим законам.
У большинства людей кратковременное нарушение сна ни к чему плохому не приводит, человек не поспит несколько ночей, а потом начинает спать нормально. Это состояние мы называем острой бессонницей. Оно встречается у 20% процентов людей в общей популяции в течение года. Каждый пятый человек периодически имеет кратковременную бессонницу и ничего страшного с ним не случается.
Но из этих 20% найдутся те, у кого кратковременная бессонница переходит в хроническую. У сомнологов существует «теория трех П», которой мы объясняем проявление хронической бессонницы – это биологическая предиспозиция (предрасположенность к расстройству сна), повышенная активность мозговых систем, провоцирующее стрессовое событие и еще один фактор, поддерживающий – особый склад личности. Люди, которые погружаются в хроническую бессонницу склонны зацикливаться на своих проблемах и, в том числе, уделять избыточное внимание проблемам сна. Они посвящают свою жизнь борьбе за здоровый сон, переживают, что не могут заснуть. Сон от этого лучше не становится, потому что человек сфокусирован на нем, получается, что пациент сам поддерживает возбуждение мозговых систем, которое только мешает сну.
Обычный человек не думает: «Засну я или нет?», а просто ложится и засыпает. Человек с застарелой бессонницей ложиться в кровать с мыслью: «А вдруг я не засну?». Стоит ему только подумать об этом, и его шансы заснуть значительно снижаются. Конечно, люди делают это не специально, они не могут избавиться от мыслей о том, как плохо спят. Изучите 8 фраз, которые нельзя говорить человеку с бессонницей:
– Бессонница может говорить о наличии психического заболевания?
– Есть психические заболевания, которые сопровождаются инсомнией. Например, в общей популярности распространена депрессия, она достигает 20%. Каждый пятый страдает той или иной формой депрессии, а депрессия очень часто сопровождается нарушением сна. Во многих случаях бессонница развивается на фоне текущего невроза, депрессивного невроза. Тогда проблема уже лежит в другой плоскости.
Тревожные расстройства сопровождаются бессонницей, потому что мозг тревожного человека постоянно работает, ему нужно поддерживать высокое качество контроля над любой ситуацией, это напряжение не оставляет и дома, в спальне. Человек не может расслабиться и не засыпает.
– На бессонницу часто жалуются молодые мамы. Им говорят «младенец спит днем, и вы ложитесь». Они ложатся и, несмотря на сильную усталость, не могут уснуть. Почему?
– Мама младенца находится в постоянном состоянии бдительности, она большую часть дня обслуживает интересы ребенка, защищает его. Хочет она этого или нет, ее мозг работает на новом уровне, более активно. Это сопровождается повышенным возбуждением нервной системы и ухудшением засыпания. Крепкая нервная система, конечно, выдержит декрет, но у человека с предрасположенностью к бессоннице, нагрузка по уходу за младенцем выступит провоцирующим фактором.
Почему увеличение времени сна хуже, чем недосып – Можно приучить себя спать меньше восьми часов? Например, высыпаться за четыре часа.
– Можно, но только на короткое время. Если у человека высокая мотивация, ему надо следить за ребенком или спортсмену выйти на спортивный рекорд, человек может на некоторое время сократить время сна. Я люблю приводить пример яхтсменов, которые пересекали Атлантический океан, и спали по пять часов в одиночном плавании. Есть некий минимум, которым можно какое-то время довольствоваться и функционировать достаточно эффективно.
Но работа человека, который спал четыре часа, все равно не сравнится по эффективности с работой человека, который спал положенное время. Долго так прожить нельзя, организм начнет давать сбои.
Есть статистика по резкому увеличению смертности среди людей, которые регулярно спали меньше семи часов. Она увеличивается в группах людей, которые спят шесть часов, и в тех случаях, когда человек спит пять часов или меньше в течение длительного времени. Смертность увеличивается лавинообразно! Нельзя долгое время ограничивать себе время сна.
– Слишком много спать тоже вредно?
– Удивительно, но, когда ученые посмотрели статистику заболеваемости и смертности в популяции в зависимости от времени сна, оказалось, что сокращение времени сна, конечно, плохо влияет на заболеваемость и смертность, но еще хуже влияет удлинение времени сна. Если человек спит больше девяти часов, то у него еще сильнее увеличиваются риски для здоровья, чем если бы он спал меньше пяти часов.
Мы до сих пор не можем объяснить, чем плох длительный сон. Возможно, такая статистика обусловлена ограничениями метода ее сбора. Когда мы изучаем большую группу людей, мы не можем каждого из них спросить, чем они болеют. Вероятно, что люди, которые спят много, имеют много сопутствующих заболеваний, каждое из которых повышает риск смертности. Соответственно, оно и сопровождается большим временем сна, поскольку нужно организму больше времени для того, чтобы восстанавливаться при тяжелом заболевании. Есть предположение, что именно это порождает такую статистику, но она существует.
– Это не вредно, если человек получил до звонка будильника достаточное количество сна. Рекомендуемое время сна для людей среднего возраста от семи до девяти часов. Здесь возникает вопрос инерции сна. В каких условиях можно наиболее легко и проснуться, и быстро включиться в бодрствование? Этот имеет значение не для людей, живущих в обычных условиях, а для людей в экстремальных условиях, прежде всего, для военных. Иногда человеку нужно внезапно проснуться и сразу же действовать очень эффективно. Тогда приходится придумывать методы, которые могут побороть инерцию сна.
Для студента, который проснулся на лекцию, нет ничего страшного, если он будет заторможен первые пять минут, пока доберется до утреннего кофе, а вот если ты заснул на боевом дежурстве, ситуация будет уже критичной. Поэтому предложены будильники, которые пытаются просчитать фазы сна и разбудить в наиболее благоприятную, но ни один из них не проверялся учеными, так что неизвестно, срабатывают ли они.
– Почему люди часто просыпаются разбитыми после дневного сна и потом не могут сомкнуть глаз до утра? – Самый лучший эффект оказывают кратковременные дневные засыпания, по 10-20 минут. Это полезно, например, для функции запоминания. Человек перезагружает себя и становится более внимательным. Но стоит только заснуть на 30 минут или больше и человек погружается в глубокий сон, после которого трудно включиться в работу. Именно этим объясняется эффект сонного опьянения после глубокого дневного сна.
Я советую перед дневным сном выпить чашку кофе, через 20 минут бодрящий эффект начнет действовать и проснуться будет легче. Такие «перезагрузки» обязательны для водителей дальнобойщиков. Но и другим людям они не повредят. – Влияет ли время года на потребность в сне? Осенью, например, все время хочется спать.
– Продолжительность светового дня влияет на продолжительность сна через внутренние часы организма. Летом дополнительный уровень освещенности изменяет наши внутренние сутки и подталкивает просыпаться раньше, засыпать позднее, а зимой – наоборот. Это нормальное явление, оно объясняется тем, что сон регулируется не только потребностью в сне, но и внутренними часами. Именно поэтому рекомендуется засыпать в темном помещении и не спать при свете. Внутренние часы ориентируются на освещение.
– Почему количество сна не эволюционирует? Современному человеку пригодилась бы суперспособность сократить количество времени на сон.
– Если проанализировать данные за последние 50 лет исследований сна, которые собирали лаборатории сна, действительно окажется, что время сна не изменилось за 50 лет. Скорее всего, это связано с тем, что потребность в сне кодируется генетически, а чтобы изменить генетический аппарат, эволюции требуется не десятки и сотни лет, а тысячи или даже миллионы. Потребность в сне заложена в нас на генетическом уровне. Такие процессы не происходят быстро.
Вещие сны и Менделеев – С вопросами сна и сновидений связано много мистических историй. Люди иногда рассказывают, что видели перед сном ангела в детстве. Эти видения объясняются наукой?
– Такое допустимо и бывает у совершенно здоровых людей, это галлюцинации перед засыпанием. Они связаны с тем, что иногда, особенно на фоне стрессов, недосыпаний, болезней, сон и бодрствование могут путаться, и часть сна со сновидениями начинается раньше времени, вторгается в бодрствование. Человек с одной стороны еще не спит, осознает окружающее, а, с другой стороны, уже начинает видеть кусочки сновидений, и от этого ему становится не по себе, потому что он понимает, что это неправильно. Никакой опасности обычно это не представляет. Есть некоторые болезни, которые сопровождаются таким феноменом, например, нарколепсия. Но у нее много других признаков, поэтому не стоит сразу же ее себе диагностировать.
– Как объяснить вещие сны?
– Нет ничего мистического в сновидениях – большинство совпадений объясняются вероятностным прогнозированием. Есть несколько моделей, которыми ученые объясняют генерацию мозгом сновидений, в том числе сновидения, которые занимаются воссозданием картины мира на основе имеющейся у мозга неполной информации. Иногда варианты прогнозирования совпадают с реальными событиями. Мозг каждый день занимается вероятностным прогнозированием.
Например, когда мы смотрим в окно – будет дождь или нет? Во сне происходят такие же процессы и иногда более удачно, чем в бодрствовании. Если в бодрствовании мы просто скажем себе «да, на небе тучи, явно будет дождь», то во сне мы увидим, как вышли на улицу, нас охватила стихия, ветер, ливень. Во сне наши прогнозы красивее и производят большее впечатление, мы участвуем в этом придуманном будущем.
– Приходилось ли вам сталкиваться с летаргическим сном?
Летаргического сна в том смысле, который вкладывают в это понятие масс-медиа, не существует. По крайней мере, нет ни одного подтвержденного случая. Подобные состояния часто бывают при шизофрении, психическом заболевании, которое может сопровождаться кататоническим ступором – но это не сон, а особое, скорее трансовое состояние. Или истерическая спячка – когда «принцесса» не принимает суровую действительность, а ждет своего принца. Все описанные в медицине случаи, похожие по описанию на летаргический сон, то есть длительный сон, который продолжается месяцами, оказывались в итоге проявлением именно психического заболевания. Интересно, что недавно в Казахстане были зафиксированы случаи массового психоза, когда жители целой деревня периодически «засыпали», пока их не переселили из этого депрессивного региона.
– Вы верите в знаменитую легенду, что Менделеев увидел во сне свою таблицу? Может быть, во сне мы можем больше, чем в бодрствовании?
– Очень немногие люди говорили, что великая идея пришла к ним во сне. В истории наберется около десятка таких случаев. Я верю в существование творческих сновидений, когда во сне удавалось решить проблему, которую человек не мог решить в бодрствовании, но не могу сказать, что сон — это особо благоприятное состояние для решения проблем. Может быть во сне проблемы и решаются лучше, но в большинстве случаев человек об этом, к сожалению, забывает, когда просыпается.
Медвежовцев
Отправлено: 03.11.19 19:01. Заголовок: Почему женщины живут..
Почему женщины живут дольше мужчин: обзор Их жизнь не только более долгая, но и более здоровая.
Кадр из фильма «Секс в большом городе» Статистика не врет: во всех странах, во всех сообществах, вне зависимости от расовой, этнической, культурной принадлежности, женщины в среднем живут дольше мужчин. Так, в России разница в средней продолжительности жизни между мужчинами и женщинами составляет около десяти лет (по данным Росстата, в 2017 году для мужчин — 67,5 лет, для женщин — 77,6 лет). В США — 76 лет и 81 год соответственно.
Интересно, что дополнительные годы женщины проживают, не страдая от тяжелых болезней и немощи — а «на всю катушку». Согласно разработанному Всемирной организацией здравоохранения индексу HALE, показывающему ожидаемую продолжительность здоровых лет жизни, по данным на 2016 год у российских мужчин этот показатель составляет 59 лет, а у российских женщин — 67,5 лет. В США мужчин ждут 67 здоровых лет, а женщины могут наслаждаться 70 годами здоровья.
На чем основан этот феномен? Как рассказал в интервью журналу TIME специалист по долголетию, профессор нейропсихиатрии из Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) Перминдер Сачдев (Perminder Sachdev), есть несколько популярных теорий, объясняющих различия. Часть причин связана с биологическими характеристиками, часть — с особенностями поведения.
«Среди мужчин больше курильщиков, пьяниц, они чаще страдают от лишнего веса, — отметил Сачдев. — Кроме того, мужчины склонны не обращать внимание на свое здоровье, слишком поздно обращаться за медицинской помощью, не соблюдать назначения». Главное, мужчины склонны к рискованному поведению и гораздо чаще женщин погибают в авариях, драках и перестрелках. В этом виновата мужская биология — высокий уровень полового гормона тестостерона заставляет мужчин рисковать, попадать в опасные переделки и тем самым сокращать продолжительность своей жизни. Связь между тестостероном и рискованным поведением, в частности, подтверждена результатами исследования специалистов из Университета Дьюка (США).
Тестостерон сокращает жизнь мужчин и другими способами. «Мужские половые гормоны подавляют активность иммунной системы и повышают риск сердечно-сосудистых болезней», — пояснил профессор биологических наук из Университета Инха (Южная Корея) Къюн-Цзин Мин (Kyung-Jin Min). Мин и его коллеги, статья которых была опубликована в 2012 году в журнале Current Biology, проанализировали исторические записи о здоровье 81 корейского евнуха. Эти мужчины были кастрированы в детском возрасте, и их организм не вырабатывал много тестостерона. Оказалось, что евнухи жили примерно на 14–19 лет дольше, чем некастрированные мужчины того же социально-экономического статуса.
Хотя связи между тестостероном и работой иммунитета пока до конца не ясны, результаты лабораторного исследования биологов из трех британских университетов заставляют предположить, что тестостерон блокирует выработку некоторых иммунных клеток, предназначенных для борьбы с болезнями. В то же время довольно много исследований показывают, что низкий уровень тестостерона ведет к болезням сердца и вообще плохому состоянию здоровья у мужчин. Поэтому, отметил Сачдев, можно считать, что взаимоотношения между тестостероном и мужским здоровьем — комплексные.
Может также оказаться, что за разницей в продолжительности жизни стоят не мужские, а женские половые гормоны. «Эстроген обладает защитной функцией, он работает как антиоксидант, не давая свободным молекулам кислорода повреждать клеточную ДНК, что ведет к болезням», — объяснил Сачдев. То, что женские половые гормоны помогают поддерживать нормальную работу клеток, подтверждается результатами научного обзора, опубликованного в 2013 году в журнале International Journal of Endocrinology.
Кадр из фильма «Убийство в Восточном экспрессе» Исследования помогают объяснить половые различия в долголетии, однако все же неясно, почему эволюция и естественный отбор наделили всеми этими продлевающими жизнь преимуществами именно женщин, а не мужчин? «Это только предположения, но, возможно, это связано с ролью женщин, на которых лежит основная нагрузка по выращиванию потомства, — говорит Сачдев. — Как только ребенок зачат, мужчина больше не нужен. Сильный, здоровый организм матери — залог выживания детей».
Как часто вы ходите к врачу? Вопрос 1 из 12 Сколько раз вы были у врача в 2019 году? Ни разу 2-4 раза 5-6 раз Ходил(-а) примерно раз в месяц Ходил(-а) чаще раза в месяц Ответить В женском теле от природы заложена способность переносить такие тяжелые с физиологической точки зрения нагрузки, как беременность, роды, грудное вскармливание, и успешно восстанавливаться после них. Мужской организм с такими испытаниями не сталкивается никогда. Как известно, все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Женщинам эта сила помогает прожить долгую и здоровую жизнь.
Медвежовцев
Отправлено: 10.11.19 20:07. Заголовок: В Росгидромете назва..
В Росгидромете назвали пять факторов, повышающих риск смерти Среди них — плохое питание и грязный воздух.
Плохое питание, повышенное кровяное давление, курение, высокий уровень сахара в крови и загрязнение воздуха — пять факторов, которые повышают риск смерти человека, говорится в материалах Государственной геофизической обсерватории им. Воейкова (структурное подразделение Росгидромета).
«Загрязнение воздуха является пятым по значимости фактором риска смертности во всем мире, наряду с такими, как плохое питание, повышенное кровяное давление, курение и высокий уровень сахара в крови», — говорится в документе.
Авторы ежегодного обзора отмечают, что загрязнение воздуха может снижать среднюю продолжительность жизни и производительность труда, негативно отражаться на демографии.
В 89% городов страны за прошедший год зафиксировано превышение санитарно-гигиенических нормативов загрязнения атмосферного воздуха. Как следует из текста документа, в 2018 году самые высокие показатели загрязнения воздуха зафиксировали в Абакане, Новокузнецке, Ангарске, Норильске, Петровске-Забайкальском, Барнауле, Братске, Свирске, Зиме, Селенгинске, Иркутске, Улан-Удэ, Искитиме, Усолье-Сибирском, Красноярске, Черемхово, Кызыле, Черногорске, Лесосибирске, Чите, Минусинске и Шелехове. В документе отмечается, что в общей сумме в перечисленных городах живут 5,1 млн человек.
По сравнению с показателями за 2017 год из списка исключили Чегдомын и Магнитогорск, где понизился уровень загрязнения воздуха. Также в перечень впервые вошли Искитим и Абакан. Помимо этого, в список вновь был внесен Ангарск, ранее фигурировавший в нем в 2005 году.
Медвежовцев
Отправлено: 15.11.19 18:36. Заголовок: Почему вы сильно пот..
Почему вы сильно потеете, даже если ничего не делаете Перечислим 12 возможных причин. Советуем разобраться, в чем же дело. Если вы потеете во время занятий в спортзале или выступая перед аудиторией — это естественно. Потоотделение — это нормальное явление, которое позволяет организму охлаждаться, чтобы предотвратить перегрев. Однако если вы почему-то сильно потеете безо всякой причины, лежа в кровати в расслабленном состоянии и даже после активного использования антиперспиранта, скорее всего, что-то здесь не так.
В этом материале мы собрали 12 возможных причин, из-за которых вы слишком часто потеете. Советуем присмотреться, не относится ли что-нибудь из этого к вам.
У вас может быть повышенная потливость Если вы беспричинно потеете даже находясь в холодном помещении, у вас возможно повышенная потливость, или выражаясь медицинскими терминами — гипергидроз. Иногда он сигнализирует о вероятных проблемах в организме — какой-либо инфекции, проблеме с сердцем, гиперфункции щитовидной железы или даже раке. Кроме того, он может быть вызван нервным перевозбуждением.
Симптомы гипергидроза очень просты — вы обильно потеете, с вашего лица могут стекать капли пота, а руки становятся чрезмерно влажными. Если вы считаешь, что все это происходит с вами, обратитесь к врачу.
Вы в потрясающей форме (или работаете над этим) Обильное потоотделение может быть также признаком пиковой физической формы или активной работой над ее достижением.
«Люди, находящиеся в хорошей спортивной форме, как правило, начинают потеть раньше других, потому что их тело уже адаптировалось к частым упражнениям. Потоотделение помогает им более эффективно поддерживать низкую температуру тела во время тренировок», — заявил доктор медицины Дэвид Вайсман изданию Men’s Health.
У вас проблемы с щитовидной железой Если вам жарко, отовсюду течет пот и вы с трудом переносите жару, у вас могут быть проблемы, связанные с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреоз).
Одним из наиболее распространенных симптомов гипертиреоза является тепловая непереносимость. Ваша щитовидная железа, которая регулирует процессы метаболизма, становится чрезмерно активна и, в конце концов, перегружается, как машина, которая перегрелась.
Другими симптомами гипертиреоза могут быть повышенное давление, неожиданная потеря веса, а также учащенный сердечный ритм. К счастью, гиперфункция щитовидной железы легко диагностируется и лечится с помощью лекарственных препаратов.
Медвежовцев
Отправлено: 15.11.19 18:38. Заголовок: Как друзья и близкие..
Как друзья и близкие мешают вам похудеть Они норовят угостить вас тортом и устроить пышное застолье, когда вы на диете. Без злого умысла. Исключительно из добрых побуждений. Что же делать?
Для обозначения таких людей в английском языке есть специальный термин — diet saboteurs. В буквальном переводе — «саботажники диеты». Разрушители диеты. Все, кто говорят, что вам «и так некуда худеть» норовят подкормить и гастрономически соблазнить, попадают в эту категорию. Причем наиболее активные деятели — это, как правило, самые близкие люди. Но ведь именно они, казалось бы, должны поддерживать вас в смелых начинаниях, а не вставлять палки в колеса.
Каждый человек — это элемент системы (это может быть семья, социальное окружение или рабочий коллектив). И когда один из элементов меняется, система стремится восстановить баланс, вернуться в прежнее состояние, — таков закон жизни. Лидия Ионова Врач-диетолог Сами провокаторы вряд ли анализируют свои чувства и пытаются в них разобраться. Они говорят, что им жалко смотреть на ваши мучения, что им хочется вам помочь, но такое поведение — не про заботу о вас, а про личные страхи. Ведь ваше похудение так или иначе затрагивает жизнь окружающих. И может ее изменить.
«Когда один участник отношений решает начать вести более здоровый образ жизни, а другой — нет, нарушается определенный баланс, это может привести к конфликту», — считает Эдвард Абрамсон, профессор в Университете штата Калифорния в городе Чико.
Пресечь подобные провокации и избежать конфликта можно, если понять истинные мотивы «доброжелателей».
Зависть и непонимание Для многих вы теперь — живое напоминание о собственном малодушии, а каждая встреча с вами — глоток коктейля из вины и обиды. Да что там! Признайтесь, вы тоже наверняка завидовали, когда видели потрясающие результаты. Только для одних зависть — это стимул заняться собой, а для других — разрушающее чувство, с которым несчастные живут годами. Выбор за вами: вестись на провокации или держаться от таких товарищей подальше.
Кстати, научитесь отличать злых завистников от искренне не понимающих саботажников. Представители этого типа искренне не понимают, «куда вам еще худеть».
Можно попытаться объяснить, почему вы решили изменить подход к питанию и почему вам важно работать над собой, но в любом случае научитесь говорить пищевым провокациям «нет». Это вообще полезный навык.
Страх одиночества
Хорошая новость. Ваши друзья и домочадцы действительно вас любят и им приятно проводить с вами время. Одна загвоздка: если раньше критерием хорошего общения был праздничный стол, то теперь «ориентиры» потеряны.
Поэтому готовьтесь проявлять чудеса сноровки. По крайней мере, на первых порах, пока у людей из близкого круга не сформируются новые привычки.
Выбирайте заведения с подходящим меню для обеих сторон или предлагайте активное времяпрепровождение, а еда останется на втором плане.
Проявление заботы и любви Это, конечно, милейшая бабушка, которая стремится накормить внуков всеми пирогами сразу. На практике это может быть и современная женщина, которая привыкла выражать едой свою любовь и расположение. Просто в ее семье так было заведено.
Еда — важная часть коммуникативного процесса, своего рода цемент, который скрепляет отношения. В каждой группе — в семье, в компании подруг, в рабочем коллективе — складываются свои „гастрономические“ традиции. И если один из участников решит от них отступить, то непременно натолкнется на сопротивление всех остальных. Лидия Ионова Врач-диетолог Выход — предложить другие способы демонстрировать симпатию. Пусть это будут действия, конкретные услуги, что угодно, лишь бы подальше от плиты.
Страх стать непривлекательным в ваших глазах Им «грешат» вторые половины. Да, поддержать здоровую идею и вместе перейти на правильное питание — идеальное решение. Но не каждый партнер готов к таким жертвам. В то же время не дает покоя страх потерять спутницу: она станет привлекательнее, и в ее жизни появятся кавалеры. Беспокойство, не лишенное здравого смысла.
Связь лишних килограммов и супружеской жизни доказана. Так, женщины, живущие в гражданском браке, набирают около половины килограмма за время сожительства. Для сравнения — замужние дамы за годы семейной жизни накапливают больше 3 килограммов лишнего веса. Эксперты объясняют низкие показатели незамужних женщин риском снова оказаться на «рынке невест», где стройная фигура повышает цену.
Бывает и прямо противоположная ситуация.
Вторая половина может установить над худеющим жесткий контроль, неусыпно следя буквально за каждым проглоченным кусочком. При малейшем отклонении от заданного курса "нарушитель" слышит тревожный сигнал: "Тебе же нельзя это есть! Ты что, забыл?" Лидия Ионова Врач-диетолог Стоит ли говорить, что подобная "забота" всегда вызывает обратную реакцию — и человеку хочется, как говорится, "назло маме отморозить уши"» — поясняет мотивы врач-диетолог Лидия Ионова.
Отрезвить зарвавшуюся половинку помогут простые вопросы: «Зачем ты сейчас это делаешь?», «По-твоему, мне недостаточно самоконтроля?», «Каково твое истинное намерение?», «Ты действительно хочешь, чтобы я съела этот кусок торта или нет?».
Подобная тактика заставит спутника задуматься, позволит перевести проблему в поле обсуждений и получить поддержку.
Кстати о поддержке Мы не умеем ее просить. И оказывать тоже не умеем. Мы считаем это проявлением слабости, хотя на деле — это показатель силы.
«Только сильный человек способен спокойно признать свое несовершенство и принять помощь окружающих, тем самым дав себе дополнительный ресурс, — уверена врач-диетолог Лидия Ионова. "Вспомните, что вы чувствовали, когда люди принимали вашу поддержку? Неужели высокомерие? Конечно же нет! Скорее всего, вам было очень приятно, что друг ее принял, и вы чувствовали радость, когда делились своей силой. Так дайте же возможность вашим друзьям и близким почувствовать такую же радость, принимая их поддержку"».
Так что при желании самых деятельных саботажников можно превратить в союзники. Стоит только попросить о помощи.
Ученые обнаружили связь между выхлопными газами и раком мозга В зоне риска — жители мегаполисов.
Ученые впервые связали риск развития рака мозга с загрязнением воздуха ультрадисперсными частицами (УДЧ). Основным источником такого загрязнения являются выхлопные газы автомобилей — в особенности работающих на дизельном топливе.
К такому выводу пришли канадские медики по результатам исследования, которое должно быть опубликовано в следующем выпуске журнала Epidemiology.
Ученые подчеркивают, что большая выборка работы (почти 2 млн человек) убедительно доказывает наличие зависимости между концентрацией УДЧ и частотой возникновения рака мозга, однако это первое подобное исследование, так что подтвердить причинно-следственную связь можно будет лишь по итогам аналогичных результатов похожих работ.
Злокачественные опухоли мозга встречаются довольно редко — примерно в 20 раз реже, чем рак груди или простаты, — однако только в России ежегодно диагностируют около 10 тысяч новых случаев.
С 2007 по 2017 год смертность от рака мозга среди россиян (статистика включает и спинной мозг) выросла почти на четверть — это самый быстрый рост среди всех онкологических заболеваний. В группе риска — горожане Новости по теме
Назван самый смертельный вид рака в России Онкоэпидемиолог — о войнах лоббистов и здоровом образе жизни Блестящая физическая форма защищает от рака УДЧ — это твердые частицы размером менее 100 нанометров, металлические или углеродосодержащие. Именно из-за своего чрезвычайно малого размера они не просто легко вдыхаются, но и скапливаются в легких, откуда могут быть захвачены кровью и попасть в любые другие органы.
Кроме того, было доказано, что в мозг они могут проникать напрямую через обонятельный нерв и накапливаться там. Особенно остро проблема стоит в больших городах, где с загрязнением воздуха выхлопными газами сталкивается практически каждый житель.
Канадские ученые проанализировали медицинские истории 1,9 млн жителей двух крупнейших мегаполисов страны, Торонто и Монреаля. За 15 лет (1991-2016 гг.) рак мозга был диагностирован у 1400 пациентов.
Исследовав уровень загрязнения воздуха в разных районах, авторы исследования сравнили их с частотой возникновения злокачественных опухолей у местных жителей. Учитывалась концентрация не только УДЧ, но и более крупных частиц (размером до 2,5 мкм), а также диоксида азота (NO2).
Именно последние два компонента считаются наиболее опасными для здоровья загрязнителями, однако их содержание в воздухе оказалось никак не связано с риском развития в мозгу злокачественной опухоли.
А вот по мере увеличения концентрации УДЧ росли и показатели заболеваемости.
Жители районов со средним уровнем загрязнения (50 тысяч частиц/см3) заболевали раком мозга в полтора раза чаще, чем те, что жили в более чистых от выхлопных газов кварталах (15 тысяч/см3). У обитателей самых загрязненных районов (97 тысяч/см3) заболевание диагностировали почти в 2,3 раза чаще. Авторы исследования ожидают, что аналогичные результаты будут получены и в других городах с высоким уровнем загрязнения выхлопными газами, поскольку «известно, что УДЧ проникают в человеческий мозг, а в группе риска находятся жители городских регионов по всему миру».
В Москве, например, по данным департамента природопользования и охраны окружающей среды, 90% загрязнений воздуха приходится на автомобили.
Медвежовцев
Отправлено: 15.11.19 18:42. Заголовок: Боль в шее: поможет ..
Боль в шее: поможет хороший сон, а не идеальная поза
Боль в шее – четвертая по важности причина жизни с инвалидностью, согласно данным 2015 года, ее распространенность непреклонно растет. С эпизодами боли в шеи сталкивался почти каждый. Часто она проходит в течение нескольких дней или недель, но не менее чем к половине испытавших ее она возвращается.
Миф о позе
Распространено мнение, что плохая поза во время работы, учебы или досуга может привести к хронической боли в шее, а хорошая – поможет избежать ее. Однако эти утверждения имеют крайне слабое научное обоснование, пишет Кристиан Уорсволд (Christian Worsfold), лектор Университета Хартфордшир, в Conversation. Он указывает, что факты указывают, что недостаток сна, низкая физическая активность и стресс – более важные факторы. Исходя из этого, в борьбе с болью в шее едва ли следует фокусироваться на эргономических стульях, столах и клавиатурах. Изменение факторов образа жизни – улучшение сна и выполнение физических упражнений, – могут облегчить боль в шее гораздо вернее.
Глубокую веру во влияние позы на боль в шее подрывает и новое исследование, опубликованное в журнале Physical Therapy. В нем приняли участие 1000 подростков. При наблюдении ученые разделили их на две группы: тех, кто сидит прямо и тех, кто не следит за осанкой. В этой научной работе ученые не обнаружили значительной связи между положением спины и болью в шее. Как ни странно, ученые увидели более убедительную связь между позой при сидении и настроением.
Ученые также показали, что изменение позы при сидении во время работы при помощи эргономических приспособлений оказывало мало влияния на боль в шее или не оказывало его вообще. Но нужно отметить, что качественных научных доказательств, что эргономические вмешательства могут привести к облегчению боли в шее, в настоящее время мало.
В разных исследованиях ученые наблюдали за группами людей, у которых иногда болела шея и за теми, кто с такой проблемой не сталкивался. Ученые подробно изучили данные людей, у которых впоследствии развилась тяжелая боль в шее. Они увидели, что сильная боль развивалась обычно у тех, кто недостаточно спит и занимается напряженной работой. Также эти люди были менее активны физически и часто пребывали в плохом настроении. Также люди с сильной болью в шее еще до ее появления чаще сталкивались с большим стрессом и большей скованностью в мышцах шеи.
Ученые также писали о том, что даже у детей в возрасте всего девяти лет такие симптомы, как усталость и нарушения сна – а также головная боль, боль в животе и плохое настроение – были факторами риска появления боли в шее и ее рецидивов. В этом исследовании за детьми наблюдали в течение четырех лет.
Сон, физкультура, расслабление
С описанным выше вполне согласуются данные исследований, которые показывают, что более сильная шея, любовь к физкультуре и просто ежедневная ходьба – факторы, которые защищают от боли в шее. Это, а также хороший сон, физические упражнения и уклонение от стресса поможет предупредить эту проблему со здоровьем.
Еще один совет, касающийся позы при сидении, какой бы она ни была,: эту позу нужно периодически менять в течение дня, это снизит вероятность появления боли.
Медвежовцев
Отправлено: 15.11.19 18:44. Заголовок: Какие болезни привод..
Какие болезни приводят к слепоте, и всегда ли они начинаются с глаз
Тринадцатого ноября отмечался Международный день слепых, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения в честь Валентина Гаюи – великого французского педагога, открывшего на свои средства школу для слепых детей. Хотя слепота во многом отступила перед современной медициной, некоторые болезни, вызывающие слепоту, все еще опасны. Об этом напоминает офтальмохирург, основатель детских глазных клиник «Ясный взор» профессор Игорь Азнаурян.
Игорь Азнаурян Диабетическая ретинопатия
Потерять зрение можно не только из-за специфических офтальмологических проблем. На первом месте среди причин слепоты находится диабетическая ретинопатия, которая является одним из осложнений диабета. Она поражает сосуды сетчатки и наблюдается почти у 90% больных. Вследствие повышения проницаемость сосудов, все, что в норме находится внутри них, выходит в околососудистое пространство. В итоге развиваются отеки и кровоизлияния в сетчатке, что приводит к снижению остроты зрения и слепоте.
Лечение требует объединенных усилий эндокринолога и офтальмолога. Эндокринолог должен нормализовать уровень сахара в крови, офтальмолог – обеспечить профилактику, своевременное выявление осложнений и консервативное либо хирургическое лечение.
Глаукома
Глаукома – это глазное заболевание, которое до сих пор не поддается полному излечению. Она долго прогрессирует незаметно для человека, и тот нередко обращается к врачу уже на запущенных стадиях, когда уже развилось трубчатое зрение – то есть, когда исчезло периферийное зрение. Для глаукомы характерны повышение внутриглазного давления и гибель клеток зрительного нерва.
Уберечь зрение помогут регулярные осмотры у офтальмолога с измерением глазного давления, а после 35 лет – это обязательная ежегодная процедура. При повышении давления следует капать глазные капли – по назначению врача и ежедневно. В крайнем случае, потребуется хирургическое вмешательство или лечению лазером.
Однако если этого не сделать, то потеря зрения будет необратима. Например, так лишился зрения Рэй Чарльз – легендарный американский певец и пианист. В 1937 году, из-за крайней бедности, даже те методы лечения были ему недоступны. А вот солист группы U2 Боно уже 20 лет успешно борется с глаукомой – сегодня врачи могут если не излечить ее, то на долгие годы продлить человеку жизнь со зрением.
Атрофия зрительного нерва
Атрофия зрительного нерва – отмирание нервных волокон зрительного нерва – это сложнейшее заболевание глаз, которое очень долго приводило к полной слепоте из-за невозможности его лечить. Но сегодня офтальмология шагнула вперед, и если атрофия частичная, и остаются уцелевшие волокна, то тогда еще можно спасти остаток зрения. Правда, улучшить его уже нельзя. Главное – вовремя обратиться к врачу.
Офтальмологи назначают сосудорасширяющие, стимулирующие, регулирующие свертываемость крови препараты. Иногда используют ультразвук, электро- и магнитостимулирующие процедуры, массаж, мезо- и озонотерапию. Хирургическое лечение заключается в вживлении препарата, который замещает нервные ткани пациента, или установку электростимулятора в орбиту глаза. С таким стимулятором можно жить несколько лет.
Ретинобластома
Причиной слепоты может стать онкологическое заболевание. Ретинобластома – одно из самых опасных онкозаболеваний глаз. Она возникает в первые месяцы или годы жизни ребенка, но почти никак себя не проявляет. Только на фото можно увидеть зеленоватое свечение зрачка в пораженном глазу. Заметив такое, необходимо немедленно обратиться к врачу. Чем раньше обнаружена ретинобластома, тем эффективнее будет лечение, сегодня даже есть шанс спасти глаз. При отсутствии лечения метастазы опухоли в мозг и легкие могут привести к смерти.
С потерей одного глаза из-за ретинобластомы столкнулся Питер Фальк – любимый миллионами зрителей лейтенант Коломбо. В три года ему пришлось удалить правый глаз, и с тех пор он носил стеклянный протез. К счастью, с 1930 года, когда ему сделали операцию, многое изменилось в лучшую сторону. Если опухоль выявлена на ранней стадии – то есть шанс спасти глаз.
Меланома
Еще одна онкологическая болезнь – меланома. Самое худшее в этом виде опухолей – что они способны возникать вновь после удаления. Обычно меланома возникает на коже, но может развиться из пигментных клеток меланоцитов, продуцирующих меланин, которого много в радужке глаза.
Опухоль поражает зрачок, радужку или склеру – белую оболочку глазного яблока. Заметить ее крайне трудно, разве что удастся различить пигментное пятнышко или точку на глазу. В этом случае так же необходимо немедленно обратиться к офтальмологу – опухоль стремительно прогрессирует и приводит не только к слепоте, но и к смерти. Никаких мер профилактики для меланомы нет, только как можно более быстрое удаление.
Ирина Резник
Медвежовцев
Отправлено: 15.11.19 18:44. Заголовок: Загрязнение воздуха ..
Загрязнение воздуха наночастицами впервые связали с раком мозга
Новое исследование канадских ученых из Университета Макгилла, опубликованное в Epidemiology, впервые обнаружило связь между загрязнением воздуха наночастицами (ультратонкими частицами, образующимися в результате сжигания топлива) и раком мозга.
«Экологические риски, такие как загрязнение воздуха, не столь велики – их важность объясняется тем, что риску подвергается все население. Поэтому, при умножении этих небольших рисков на множество людей, внезапно получается много случаев. В большом городе количество становится значимым, особенно учитывая тот факт, что эти опухоли часто приводят к летальному исходу», – рассказал Скотт Вайшенталь (Scott Weichenthal), руководивший исследованием.
В 2016 году в мозге человека было обнаружено огромное количество токсичных наночастиц, содержавшихся в воздухе. Проведенные ранее исследования выявили связь между загрязненным воздухом и нарушениями в работе мозга, включая снижение интеллекта, деменцию и проблемы с психическим здоровьем как у взрослых, так и у детей.
ВОЗ называет загрязнение воздуха «немой чрезвычайной ситуацией в области общественного здоровья». Согласно данным всестороннего глобального обзора, опубликованного в феврале 2019 года, загрязнение воздуха способно нанести вред каждому органу и практически каждой клетке человеческого организма.
Новое исследование показало, что увеличение загрязнения окружающей среды на 10000 наночастиц на кубический сантиметр за год (приблизительная разница между тихими и оживленными городскими улицами) повысило риск развития рака мозга более чем на 10%.
Исследователи проанализировали медицинские записи 1,9 миллиона взрослых канадцев в период с 1991 по 2016 год, а также в течение трех лет замеряли уровень загрязнения в Торонто и Монреале. Были учтены и потенциально влияющие факторы – уровень дохода, курение, ожирение и смена места жительства.
Уровень загрязнения в разных районах городов варьировался от 6000/см³ до 97000/см³. Ученые подсчитали, что при загрязнении 50000/см³ риск развития рака мозга повышается на 50% (по сравнению с 15000/см³).
Исследование было наблюдательным, поэтому установление причинно-следственных связей не подразумевалось. По словам ученых, корреляция между раком мозга и наночастицами была «поразительно последовательной», но необходимо проведение исследований по этой теме в дальнейшем.
«Нам не слишком много известно о причинах опухолей головного мозга, поэтому любые факторы окружающей среды, которые можно выявить, помогают улучшить понимание», – отметил Вайшенталь.
Исследователи полагают, что такая ситуация типична для всех крупных городов. Они рекомендуют избегать сильно загрязненных улиц при прогулках и езде на велосипеде
«На индивидуальном уровне всегда хорошо уменьшать воздействие загрязнителей. Но важнее работа на нормативном уровне, где следует предпринимать действия, которые уменьшат риск для всех», – резюмировал Вайшенталь.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 15.11.19 18:45. Заголовок: Хороший сон может за..
Хороший сон может защитить от тревожного расстройства
Все знают, что чтобы хорошо себя чувствовать, нужно хорошо высыпаться ночью. Многие исследования связывают недосыпание с психическими расстройствами, включая тревожность. Новая научная работа, опубликованная в Nature Human Behaviour, впервые доказывает причинную связь недостатка сна и тревожности. То есть, тревожность, не просто соседствует с бессонницей, она – ее прямое следствие.
Установить причинную связь между качеством сна и уровнем тревожности на следующий день ученым помогло сканирование мозга.
«Мы определили новую функцию глубокого сна – снижение тревожности путем реорганизации связей в мозге. Глубокий сон – это как бы естественный анксиолитик (фактор, подавляющий тревожность), если хорошо спать каждую ночь», - говорит нейробиолог Мэтью Уолкер (Matthew Walker) из Калифорнийского университета в Беркли.
Ученые по два раза сканировали мозг 18 добровольцам – здоровым молодым людям, – пока те смотрели вызывающие отвращение видео, демонстрировавшихся с целью получения эмоциональной реакции. Один раз сканирование происходило после того, как участники хорошо спали накануне эксперимента, а другой раз – после бессонной ночи в лаборатории, где они читали, смотрели видео и играли в настольные игры.
Каждый раз у участников измеряли уровень тревожности с помощью психологического теста. Его результаты показали, что бессонная ночь вызывала повышение уровня тревожности на 30%. По словам авторов, 78% участников и сами сообщали об увеличении тревожности. Более того, у половины молодых людей уровень тревожности превышал порог симптомов клинических тревожных расстройств.
Функциональная магнитно-резонансная томография показала повышенную эмоциональную реактивность после бессонной ночи. В то же время, активность в зоне мозга, которая помогает регулировать тревожность, была в основном отключена. И наоборот, запись различных показаний, снятых во время сна участников, показали, что наименьшую тревожность испытывали те, кто наслаждался самыми длительными периодами глубокого сна, называемого медленным сном.
Как сообщают авторы, они установили, что даже незначительные нарушения сна усиливают тревожность, но даже незначительное улучшение качества сна потенциально может снизить ее, выступая нефармакологическим профилактическим средством.
Альтернативные методы лечения при раке молочной железы могут привести больше вреда, чем пользы
Растительные средства в качестве альтернативных и дополнительных методов лечения повреждений кожи у больных раком приносят больше вреда, чем пользы. Об этом рассказала Мария Жоау Кардозу (Maria João Cardoso), ведущий хирург португальского онкологического центра Шампалимо на Международной конференции по раку молочной железы в Лиссабоне.
В каждом пятом случае рак молочной железы распространяется (метастазирует) на кожу, вызывая болезненные и обезображивающие поражения. Растет число людей, которые пытаются самостоятельно справиться с этой проблемой, обращаясь к дополнительным лекарствам и народным средствам. Однако эксперты предупреждают, что такая терапия может мешать системному противораковому лечению (гормональной и химиотерапии) и замедлять заживление ран.
«Очень важно, чтобы пациенты всегда консультировались со своими врачами, прежде чем пробовать дополнительное лечение рака, распространившегося на кожу. Многие пациенты не не говорят своим врачам об использовании ими дополнительных методов лечения», – говорит Мария Жоау Кардозу.
Количество и разнообразие доступных растительных продуктов огромно, но доказательства их эффективности отсутствуют. Более того, множество методов самолечения оказывают негативное влияние на терапию рака. Особенно это касается растительных продуктов в кремах для местного применения, которые замедляют заживление, провоцируют образование рубцов и снижают эффективность текущих системных методов лечения.
Согласно данным лабораторных исследований, на свертываемость крови неблагоприятно влияют, в частности, такие растительные ингредиенты, как зеленая чиретта, пижма девичья, чеснок, имбирь, гинкго билоба, женьшень, боярышник, конский каштан и куркума.
«Хотя первостепенной задачей врачей является понимание биологии, масштаба и истории болезни своих пациентов, нельзя недооценивать бедствие видимых и обезображивающих поражений, боль, запах и все психологическое воздействие на пациентов и их близких. В этих обстоятельствах неудивительно, что пациенты и их опекуны ищут дополнительное или альтернативное лечение, которое могло бы изменить ситуацию. Но в итоге они могут принести больше вреда, чем пользы», – отметила Мария Жоау Кардозу.
С другой стороны, по ее мнению, существуют дополнительные методы лечения, направленные на облегчение психологического стресса, вызванного неприглядными метастазами на коже, не имеющие противопоказаний и положительно влияющие на качество жизни пациентов – медитация, иглоукалывание и йога. Но не следует забывать о том, что эти методы – не альтернатива противораковой терапии, а лишь вид психологической помощи. Как мы писали ранее, альтернативные методы лечения рака значительно снижают шансы на выживание раковых больных.
«Результат лечения, особенно в наиболее сложных случаях, таких как визуально заметный рак, зависит от эффективности доступных методов лечения, заинтересованности многопрофильных бригад, а также вовлечения и обучения пациентов принципам “что нужно и что нельзя”. Важно помнить о высшей цели в медицине – не навреди», – заключила Кардозу.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 15.11.19 19:12. Заголовок: В Минздраве заявили ..
В Минздраве заявили о средней зарплате российских врачей в 79 тысяч рублей 15.11.2019
В Минздраве заявили о средней зарплате российских врачей в 79 тысяч рублей Российские врачи в среднем зарабатывают 79 тыс. рублей в месяц, заявила министр здравоохранения Вероника Скворцова. "В стране средний показатель зарплаты у врача 79 тыс. рублей, с 2014 года мы пытаемся рекомендовать правильную структуру заработной платы, потому что гарантированная часть, то есть оклад, не должен быть менее 55%", - сказала Скворцова в эфире телеканала "Россия 1".
По ее словам, по действующему законодательству с 2004 года зарплату медицинских работников определяют не регионы, а работодатели при отсутствии отраслевой оплаты труда. При этом Скворцова отметила, что президент РФ Владимир Путин дал поручение Минтруду внести изменения в Трудовой кодекс и передать полномочия правительства определять необходимость создания отраслевых систем Минздраву.
Ранее Росстат сообщал, что средняя зарплата российских врачей за первое полугодие 2019 года составила 79,2 тысячи рублей, тогда как за аналогичный период прошлого года она составляла 73,9 тысячи.
Когнитивные искажения, приводящие к катастрофам — как личным, так и глобальным Это свойство нашего разума размывает ощущение риска и не позволяет замечать ошибки — свои и других людей. Им можно объяснить многое — от катастрофы шаттла «Колумбия» до чудовищного разлива нефти в Мексиканском заливе.
Представьте себе пилота, осуществляющего перелет по уже хорошо знакомому маршруту. Но сейчас на пути — грозовой фронт.
Летчик понимает, что лететь через сильную грозу очень рискованно, и если исходить из знаний и навыков, полученных во время обучения, необходимо либо вернуться на аэродром, либо делать крюк.
Но пилот летал этим маршрутом уже не раз, и в одном случае, кстати, погода была такая же, и ничего плохого не случилось! Лететь ли дальше? Или вернуться?
Если вы считаете, что надо продолжать полет, то вы попались на удочку когнитивного искажения, известного как «предвзятость, связанная со знанием результата».
Исследования показывают, что мы часто оцениваем качество решения или поведения по уже известному нам конечному результату, при этом игнорируя множество факторов, способствовавших успеху или неудаче. Это делает нас невосприимчивыми к потенциально катастрофическим ошибкам собственного мышления.
В нашем примере ранее принятое решение продолжать полет само по себе было рискованным, и летчик, возможно, избежал аварии только по стечению счастливых обстоятельств.
Но из-за той самой предвзятости, связанной со знанием результата, он может снова проигнорировать возможность катастрофы и решить: либо опасность преувеличена, либо его исключительное мастерство пилота, позволившее избежать неприятностей в прошлый раз, делает рискованные ситуации еще более увлекательными и притягательными.
И чем больше таких случаев, тем меньше летчик беспокоится по поводу того, какую опасность представляет его стиль пилотирования.
Но помимо того, что предвзятость, связанная со знанием результата, ведет нас к принятию все более рискованных решений, она не позволяет замечать некомпетентность и неэтичное поведение коллег по работе.
Последствия этого могут быть по-настоящему ужасны. Исследования показывают, что такая предвзятость способствовала многим печально знаменитым катастрофам, в том числе — гибели американского космического челнока «Колумбия» и разлитию нефти в Мексиканском заливе из-за аварии на буровой платформе Deepwater Horizon.
Нам свойственно возлагать вину за неудачу на кого-то (например, на врача) - даже если он сделал всё возможное для успеха Результат, а не способы его достичь Как и многое из того, что связано с пониманием нерационального поведения людей, предвзятость, связанная со знанием результата, впервые была замечена в 1980-х, во время основополагающего исследования того, как принимаются решения в медицине.
Участников познакомили с описанием различных сценариев, а также с рисками и преимуществами разного рода поведения и процедур, а затем попросили их оценить качество решений медиков.
Например, участникам рассказали о решении врача предложить пациенту операцию коронарного шунтирования (на сердце), которая потенциально могла добавить много лет здоровой жизни, но — с небольшой вероятностью смерти во время операции.
Как, в общем, и следовало ожидать, участники судили о решении врача гораздо более сурово в том случае, если им говорили, что пациент погиб во время операции, чем в случае, если всё закончилось благополучно. Так происходило, даже если все риски и преимущества были абсолютно одинаковыми (и одинаково просчитаны) в обоих случаях.
Предвзятость, связанная со знанием результата, настолько глубоко въелась в нас, что очень легко понять, почему мы требуем наказать врача в случае смерти пациента.
Однако в этом нет никакой логики: когда хирург принимал решение оперировать, он сделал всё возможное, чтобы взвесить возможные риски, и в тот момент всё указывало на то, что операция будет успешной.
Но если вы знаете о последующей трагедии, очень трудно избежать назойливого чувства, что это вина хирурга. Что и привело к тому, что участники исследования поставили под вопрос компетентность врача.
Такой результат впервые был получен в исследовании 1988 года и затем подтверждался много раз: знание о плохом исходе подталкивает нас обвинить кого-то, кто на самом деле никак не мог контролировать события. Мы делаем это даже тогда, когда нам известны все факты, оправдывающие принятое решение.
И, как мы теперь уже знаем, верно и противоположное: из-за предвзятости, связанной со знанием результата, удачный исход заставляет нас не обращать внимания на ошибки в принятии решения, из-за чего люди начинают думать, что победителей не судят.
В одном из экспериментов Франчески Джино из Гарвардской бизнес-школы участникам рассказали историю об ученом, который подделал результаты исследований, чтобы доказать эффективность лекарства, которое тестировал.
Джино обнаружила, что участники менее критически относились к поведению ученого, если в итоге оказывалось, что лекарство и в самом деле безопасное и эффективное, чем в том случае, если знали, что у него есть опасные побочные действия.
В идеальном варианте вы должны одинаково строго оценивать обе ситуации, поскольку человек, который повел себя настолько безответственно, может стать серьезным бременем в будущем.
Такой порочный подход — серьезная проблема, если речь идет, например, о продвижении по карьерной лестнице. Ведь он означает, что, скажем, инвестор должен быть вознагражден за полосу удачи, даже если есть ясные указания на его некомпетентность или неэтичное поведение. Так оно и случится, если его начальник не в состоянии отделить то, как принимаются решения, от конечных результатов.
Точно так же ваши неудачи могут постепенно подрывать вашу репутацию, даже если вы все делаете правильно на основе той информации, которой располагаете.
Проблема состоит в том, что людей либо высоко оценивают, либо обвиняют в том, что произошло по большому счету случайно. Это происходит и на уровне правительственных чиновников, и на уровне бизнес-менеджеров — всех, кто принимает решения
Предвзятость, связанная со знанием результата, может даже влиять на то, как мы понимаем спорт.
Артуро Родригес из Чилийского университета недавно изучил рейтинги футболистов, проставленные экспертами на сайте Goal.com. Для матчей, исход которых определялся по пенальти, он обнаружил, что короткие последние минуты игры могли полностью изменить мнение эксперта о том, как тот или иной футболист отыграл матч целиком.
И самое главное — это влияло на итоговую оценку футболиста, даже если он не участвовал в серии пенальти.
Предвзятость, связанная со знанием результата, одинаково распространена как в спорте, так и в офисе | Unsplash.com/CC0 Опознать скрытую опасность Предвзятость, связанная со знанием результата, может иметь и куда более серьезные последствия, когда мы начинаем следовать ей, оценивая риски.
В одном из исследований в авиационной отрасли, например, изучалось, как пилоты оценивают условия полета в опасных погодных условиях, при плохой видимости.
Обнаружилось, что летчики были более склонны недооценивать опасность, если слышали, что другой пилот уже успешно совершал полет в подобных условиях на этом маршруте.
На самом деле успех того пилота никак не гарантировал безопасный полет в предложенном случае — ведь ранее все прошло благополучно только из-за везения. Но летчики не задумывались над этим.
Кэтрин Тинзли из Джорджтаунского университета обнаружила аналогичную тенденцию в реакции людей на природные бедствия — такие, как ураганы. Если кто-то пережил ураган целым и невредимым, то в дальнейшем с меньшей долей вероятности покупал страховку от подобного бедствия.
Из более позднего исследования Тинзли следует, что этим феноменом можно объяснить многие организационные ошибки и катастрофы.
Шаттл НАСА «Колумбия» погиб из-за разрушения наружного теплозащитного слоя на плоскости крыла челнока, вызванного падением на него куска теплоизоляции кислородного бака при старте корабля.
Теплоизоляция отваливалась и во время многих предыдущих полетов, но раньше просто везло, и это не приводило к катастрофе.
Затем коллектив ученых под руководством Тинзли предложил участникам рассмотреть гипотетическую ситуацию, которая чудом не окончилась катастрофой, и оценить компетенцию главы проекта.
Тинзли обнаружила, что упор на безопасность и наглядность позволил людям осознавать случившееся как тревожный сигнал о потенциальной опасности.
Участники с большим успехом обнаруживали скрытую опасность, если их предупреждали: им придется объяснить свое решение старшему руководителю.
Таким образом, в организациях стоит сделать упор на ответственности каждого за нахождение скрытых рисков и вознаграждать за сообщение о них.
Савани согласен с тем, что мы можем себя защитить от когнитивных искажений такого рода. Он обнаружил, например, что, призывая людей более тщательно исследовать контекст, в котором принимается то или иное решение, мы делаем их менее восприимчивыми к эффекту предвзятости, связанной со знанием результата.
Главное тут — обдумывать конкретные обстоятельства, в которых принималось решение, и иметь в виду, что на результат могли решающим образом повлиять такие факторы, как везение. Для этого можно, например, прибегнуть к методу контрфактивного анализа, то есть рассматривать альтернативный ход событий, говорит Савани. Когда оцениваются действия человека, стоит задуматься: а какие факторы могли бы привести к другому результату?
И если бы так случилось, была бы ваша оценка решений и действий этого человека прежней?
Вспомним пример с ученым, подтасовавшим результаты испытаний лекарства. Даже если лекарство и оказалось безопасным, представьте себе наихудший сценарий — пациенты начали гибнуть. Тогда, возможно, вам станет более понятно, на какой риск шел этот ученый, подделав результаты.
Теперь поставьте себя на место летчика, который решил лететь в неподходящих условиях. Вы можете вспомнить о своих предыдущих полетах, о том, чем вы рисковали, и о том, что могло случиться, если бы обстоятельства немного изменились.
Неважно, кто вы — инвестор, пилот или ученый НАСА. Предвзятость, связанная со знанием результата, представляет для вас опасность. Конечно, жизнь — это азартная игра, но вы, по крайней мере, можете увеличить вероятность благоприятного для вас исхода, трезво глядя на вещи и не давая вашему разуму убаюкать вас ощущением мнимой безопасности.
Ученые: нарциссы — «ужасные люди, но счастливые»? Нарциссы могут очень сильно ошибаться по поводу своей значимости. Можно сколько угодно упрекать их в отсутствии скромности. Но психологи говорят, что нарциссы, как правило, гораздо более счастливы, чем большинство людей, не склонных к самолюбованию.
Согласно данным исследования ученых из Университета Квинс в Белфасте, нарциссы своим поведением могут выводить из себя и приводить в ярость окружающих, но их самих мало что может привести в уныние или заставить переживать.
По словам психолога Костаса Папагеоргиу, негативное отношение к нарциссизму не позволяет нам увидеть и те преимущества, которыми пользуются сами нарциссы.
Нарциссизм — одна из негативных личных характеристик, соседствующих с однозначно негативными личностными чертами — макиавеллизмом и психопатией. Согласно ряду психогенетических исследований, в наследовании так называемой «темной триады» — нарциссизма, макиавеллизма и психопатии — найдены генетические корреляции, хотя и довольно скромные.
По словам Папагеоргиу, хотя в целом явление нарциссизма можно рассматривать как негативное для общества, тем не менее самому носителю этих черт оно может быть подчас очень выгодно.
Нарциссы могут игнорировать интересы других и провоцировать окружающих на негативные эмоции, но самих себя нарциссы берегут от стресса, переживаний, плохих эмоций и… недовольства собой.
Никакой вины и стыда У них гораздо ниже уровень стресса, чем у многих, не подверженных нарциссизму, и соответственно они смотрят на жизнь более оптимистично. От негативных эмоций их надежно защищает их самоуверенность и чувство собственной важности.
Это исследование подтверждает данные предыдущей работы ученых из Белфаста, которые установили, что нарциссы, как правило, делают более успешную карьеру и более удачливы в социальной жизни. Их психологическая жесткость и стойкость помогает им лучше справляться с трудностями, поскольку они не склонны расстраиваться из-за отказов и неудач, поскольку они не считают себя «виноватыми» или ответственными за эти неудачи.
Кроме того, психологи отмечают, что нарциссы не боятся риска, будучи уверенными в собственном превосходстве, даже если эта уверенность совершенно не оправдана. Также они действуют гораздо жестче и решительнее, потому что они не склонны сочувствовать окружающим, почти не испытывают чувства стыда и не считают себя в чем-либо виноватыми.
В итоге, оказывается, что несмотря на такие негативные для общества личные качества, нарциссы часто бывают вознаграждены за свою самоуверенность.
Психологи также пытаются понять, почему в современном обществе нарциссов значительно больше, чем раньше — как в политике, в социальных медиа, среди знаменитостей — хотя само по себе нарциссизм осуждается и считается «социально токсичным». Или они, благодаря социальным сетям, просто становятся более заметными для большего числа людей?
Костас Папагеоргиу также обращает внимание на то, что нарциссы бывают разные — в зависимости от личных характеристик, и обстоятельств.
Есть нарциссы с высоким статусом, облеченные властью и с непомерно раздутым чувством собственной важности. Именно такие «великолепные» нарциссы будут довольно хорошо справляться со стрессом, и в целом будут обладать очень позитивными чертами, говорит ученый.
А есть довольно уязвимые нарциссы, которые всегда готовы к обороне и склонны смотреть на других людей как на врагов.
«Конечно, не все проявления нарциссизма можно назвать положительными, но некоторые характеристики при определенных обстоятельствах определенно могут быть полезными для самого нарцисса», — говорит Папагеоргиу.
Как подчеркивают исследователи, на нарциссизм не надо смотреть как на однозначно плохое или хорошее явление. «Это всего лишь одна из черт человеческого характера — и может быть в зависимости от обстоятельств как полезной, так и вредной», — заключает Костас Папагеоргиу.
Здоровый и злокачественный нарциссизм Это исследование, собственно, подтверждает слова изестного психиатра ХХ века Курта Шнайдера о том, что нарциссы не столько страдают сами, сколько заставляют страдать других людей.
Возникает вполне закономерный вопрос: а приносит ли нарциссизм страдания самому нарциссу?
Как говорят психологи, все зависит от степени проявления нарциссического расстройства и обстоятельств. Многие нарциссы проживают жизнь, так и не узнав о том, что они были теми самыми нарциссами.
По словам психологов, нарциссизм может проявляться по-разному, и некоторые формы нарциссизма можно назвать «здоровыми», а другие будут явно «патологическими».
При «здоровой форме» нарциссизма на первый план в самосознании выходить амбициозность, самоуверенность, перфекционизм, стремление ставить завышенные цели. Именно эти черты определяют предрасположенность нарцисов к руководящим ролям и успех в обществе. Как правило, при здоровой форме нарциссизма, адаптация самого нарцисса в обществе не нарушена. Окружающие, как и сам нарцисс, вряд ли заподозрят какое-либо отклонение в поведении человека, скорее всего, его будут просто считать уверенным в себе и немного самовлюбленным человеком.
«Без “здорового” нарциссизма (если такое понятие уместно) вряд ли получится стать успешным, публичным, популярным.
Не-нарциссу будет сложно оказаться на вершине управленческой пирамиды или шоубизнеса. Ведь “дарить красоту” и привлекать внимание — побочный, профессионально развитый навык, которым нарцисс виртуозно владеет, а талант при этом — приятное, но не обязательное дополнение», — говорит психолог Владислав Чубаров.
Интересно, можно ли без нарциссической акцентуации стать успешным, популярным, богатым, знаменитым или влиятельным? Как отмечает Владислав Чубаров, этот вопрос можно задать и по-другому: а нужно ли не-нарциссу успех, популярность, богатство и власть?
Нарциссы, в силу профессионального умения нравиться, «подсаживать на себя», зачастую прекрасно социально адаптированы. Они могут даже заниматься благотворительностью, укрепляя свой имидж.
Собственно, такой нарцисс может и не создавать проблем для окружающих. Так что и окружающие не смогут догататься, что перед ними — нарцисс.
Нарцисс не придет на психотерапию. Ну разве что ненадолго — к успешному и модному психологу, в перерыве между парикмахером и массажистом.
«Кризис может наступить, когда нарцисс осознает, что “…жизнь пройдена наполовину, а мне казалось, что горы сдвину”. Вместе с осознанием этого приходит разочарование в себе с точки зрения статуса, богатства, признания, места в обществе, если человеку уже за 40, а он еще не звезда в своей нише. Если же нарцисс — звезда и купается в лучах славы, то может и не случиться никакого кризиса вовсе», — говорит Владислав Чубаров.
Другими словами, страдать нарцисс начинает только тогда, когда он по каким-то причинам лишен так необходимого ему внимания, успеха и восхищения. Здесь появляется шанс, что произойдет запуск процесса осознания проблемы, и, возможно, нарцисс начнет догадываться о том, кто он есть на самом деле.
Никите Сухорутченко сейчас 28 лет. Несколько лет назад он осознал, что подвержен нарциссическому расстройству личности. Сейчас он ведет блог Вконтакте, чтобы помочь как жертвам нарциссов, так и самим нарциссам, желающим исправить положение дел.
Никита считает, что ему повезло. Его бросила его девушка, которую, по его словам, он считал «своей собственностью».
«Страшно представить, что бы случилось, если бы мы “боролись за наши отношения”, “шли до конца” и “не сдавались”. Я думаю, рано или поздно я бы ее убил», — пишет Никита.
Если бы мой нарциссизм продолжала подпитывать чья-то бесконечная любовь, то он бы обязательно развился до той степени, когда человека можно убить из ревности. Никита Сухорутченко блогер А потом Никита ушел в армию. «Где мне в течение года очень доходчиво объясняли, что я не особо важен», — рассказывает блогер.
Цепочка этих казалось бы не самых хороших событий заставила молодого человека задуматься о собственном отношении к оружающим. Постепенно он осознал проблему и начал путь исправления. Однако, по словам Никиты, ему эта борьба дается нелегко.
«Я не способен осознать себя, как обычного человека. То есть, я могу это сделать умом, но глубоко в душе я всегда буду уверен, что я самый особенный, и всё, что со мной случается, преисполнено особым значением… Беда в том, что люди очень редко принуждают себя думать о благе окружающих. Нарциссы, как я уже сказал, не плохие сами по себе, они не орки и не гоблины, они не порождения ада. Они обычные люди, которые искренне не понимают, как это так, не быть особенным.
Сейчас Никита дает такие советы жертвам нарциссов: «Если вы девушка, то от нарцисса надо бежать сразу. Причем с абсолютно нулевой толерантностью к его чувствам. Помните о том, что вы оказываете услугу и себе, и ему. Вы будете свободны и найдете нормального. А он получает шанс стать нормальным».
Но так ли легко нарциссу стать нормальным? Нарциссизм — это компенсация заниженной самооценки, непробиваемая психическая защита от недолюбленности в детстве. — говорит Владислав Чубаров.
«От нарциссизма сложно отказаться — ведь тогда человеку станет грустно, одиноко и скучно без внимания других, наступит “нарциссический крах”, депрессия. Бывает так, что некоторые нарциссы, которых жизнь случайно вытолкнула из ранее непробиваемых психических защит, начинают осознавать, что они на самом деле делают со своей душой. Столкнувшись с такой ситуацией, они чаще всего заканчивают смотреть вглубь себя и замещают экзистенциальную тревогу, которая стала просачиваться через пробоину в защитах, наркотиками, сексом, алкоголем или чем-то еще».
Именно в этот момент нарцисс может оказаться у врача — правда совсем по другому поводу. Считается, что нарциссическое расстройство часто сочетается с другими психическими расстройствами, в частности, с депрессией, биполярным расстройством, анорексией и злоупотреблением химическими веществами. На самом деле, как отмечают психологи, все эти расстройства во многих случаях могут быть следствием нарциссического расстройства личности.
При тяжелом нарциссическом расстройстве личности начинаются серьезные проблемы: поведение нарцисса создает массу проблем как для окружающих, так и для него самого. Таки нарциссы склонны к скандалам, агрессивному поведению и аутоагрессии, вплоть до попыток самоубийства.
«Нарцисс в глубине души презирает себя и переносит эту неосознанную ненависть на других людей, которые не соответствуют его представлению о совершенстве», — говорит Владислав Чубаров.
Известный психоаналитик Отто Кернберг также упоминает «злокачественный нарциссизм» — это тот случай, когда нарциссизм сочетается с антисоциальным расстройством личности. Такие люди ведут себя агрессивно, могут эксплуатировать окружающих, очень мстительны, и довольно опасны для общества, поскольку могут совершать жестокие преступления.
Диагностика и лечение Термин «нарциссическая личность» был введен в 1925 году Робертом Уэлдером.
С 1968 года Американская психиатрическая ассоциация использует понятие «нарциссическое расстройство личности», которым до сих пор обозначают патологическую форму нарциссизма.
В принятой в России Международной классификации болезней (МКБ-10) нет диагноза «нарциссическое расстройство личности». Для случаев патологического нарциссического рассторйства используется определение «специфические расстройства личности».
Американская классификация создавалась под мощным влиянием психоанализа, а европейская международная классификация, которая принята у нас, — под влиянием классической психиатрии, где психоаналитические тенденции не учитывались, а больше отталкивались от биологии. У нарциссического расстройства биологических корней как таковых нет, поэтому нарциссизм как диагноз в Европе и в России ставится редко.
Основной метод лечения патологических форм нарциссизма — психоаналитическая терапия. Пока таблеток от нациссизма фармацевты не придумали. Для лечения нарциссизма используются те же препараты, что и при лечении психических расстройств — антидепрессанты, нейролептики, стабилизаторы настроения.
Сложность диагностики и выявления этого расстройства заключается, как уже говорилось, в том, что очень редко сам нарцисс способен заподозрить у себя это расстройство.
Как правило, к врачу нарциссы приходят с другими психическими расстройствами, которые так или иначе связаны с нарциссическим расстройством или сопровождают его — депрессией, биполярным расстройством, анорексией и злоупотреблением химическими веществами.
Нередко врачи даже не говорят пациенту о наличии этого расстройства, а просто проводят комплексную терапию. В среднем распространенность нарциссического расстройства личности в мире составляет 1.06% всего населения. При этом, в зависимости от региона распространенность этого расстройства может составлять от 0% до 6,2%. Нарциссическое расстройство часто сочетается с другими психическими расстройствами, в частности, с депрессией, биполярным расстройством, анорексией и злоупотреблением химическими веществами.
Культурный контекст
Кроме того, надо учитывать, что в западной культуре нарциссические модели поведения — идивидуализм, стремление к успеху и превосходству — поощряются. В восточных культурах нарциссизм проявляется по-другому и имеет меньше внешних проявлений.
«Люди, жившие к западу от границы между ГДР и ФРГ, или от Берлинской стены, в среднем отличаются более высоким уровнем нарциссизма, чем немцы, которые провели детство на территории социалистической половины Германии. Что интересно, эти различия более всего заметны в проявлениях “грандиозного нарциссизма” — гипертрофированного чувства собственного превосходства», — рассказывает Штефан Рёпке (Stefan Röpke) из Медицинского университета Берлина. говорится в статье, опубликованной в журнале PLoS One.
При этом к нарциссизму более склонны мужчины (или в их поведении больше признаков нарциссизма?). Есть нарциссические культуры — западноевропейские и те, где нарциссизм проявляется другим образом, например культуры восточных и африканских стран. Особая культура, традиции выставления диагноза, модели воспитания детей в совокупности приводят к тому, что где-то случаев диагностики нарциссизма будет очень мало, а где-то много.
Кроме того, психологи выделяют еще одну форму нарциссизма — «временный» или «переходный» нарциссизм, который может возникать в качестве защитной реакции на травмирующие психику события. Нарцисстический подход и самосознание может послужить в некоторых случаях хорошей самозащитой.
Нарциссы тоже плачут По словам изестного психиатра ХХ века Курта Шнайдера, нарциссы не столько страдают сами, сколько заставляют страдать других людей. В целом это так, и возможно, что в случае с нарциссами окружающие в любой ситуации все равно страдают больше из-за поведения нарцисса, чем сам нарцисс.
Тем не менее, патологическая форма нарциссизма, а иногда и умеренная, приносит нарциссу довольно много страданий, особенно если человек осознает проблему.
«Нас всех в той или иной степени волнует, что о нас думают, но для нарцисса это вопрос жизни, — уточняет Татьяна Воскресенская. — Он существует для самого себя только как отражение в глазах других людей. Поэтому, когда от него отворачиваются, исчезновение отражения он воспринимает как угрозу своему существованию. Отсюда же его острая реакция на критику: он будет яростно защищаться, обвиняя других в полном ничтожестве».
Вы замечаете, что он говорит только о себе, о своих успехах и подвигах, требуя особого внимания к себе. Он идеализирует все свои дела и достижения и часто обесценивает успехи других людей. В ответ на малейшую критику впадает в ярость или обдает зимним холодом.
Не вздумайте усомниться в его уникальности, иначе вы навлечете на себя его гнев — он отвернется и воздвигнет между вами стену молчания. Такие люди часто отрицают свою потребность в чужом участии, но на самом деле нуждаются в восторгах окружающих. Их самооценка зависит от мнения других.
Нарциссизм — это компенсация заниженной самооценки, непробиваемая психическая защита от недолюбленности в детстве.
Нарцисс не видит, не чувствует других, умело завораживает, очаровывает, ищет свое отражение в глазах людей. Заполучив внимание, любовь и признание, типичный нарцисс отвергает человека, переключаясь на следующую «жертву». Причем делает он это часто с легкостью, радостью и без злого умысла.
Нарцисс в глубине души презирает себя и переносит эту неосознанную ненависть на других людей, которые не соответствуют его представлению о совершенстве. Кризис может наступить, когда нарцисс осознает, что «…жизнь пройдена наполовину, а мне казалось, что горы сдвину». Вместе с осознанием этого приходит разочарование в себе с точки зрения статуса, богатства, признания, места в обществе, если человеку уже за 40, а он еще не звезда в своей нише. Если же нарцисс — звезда и купается в лучах славы, то может и не случиться никакого кризиса вовсе.
Нарциссы, в силу профессионального умения нравиться, «подсаживать на себя», зачастую прекрасно социально адаптированы. Они могут даже заниматься благотворительностью, укрепляя свой имидж.
Нарцисс не придет на психотерапию. Ну разве что ненадолго — к успешному и модному психологу, в перерыве между парикмахером и массажистом.
Без «здорового» нарциссизма (если такое понятие уместно) вряд ли получится стать успешным, публичным, популярным. Не-нарциссу будет сложно оказаться на вершине управленческой пирамиды или шоубизнеса. Ведь «дарить красоту» и привлекать внимание — побочный, профессионально развитый навык, которым нарцисс виртуозно владеет, а талант при этом — приятное, но не обязательное дополнение.
Чем искренней выглядит такой человек, чем лучше умеет в моменте сам поверить в то, что он говорит и чем правдоподобней выглядит его желание быть хорошим, честным, справедливым и добрым, тем больше людей ведутся на его обаяние, принимая внимание нарцисса к себе — за эмпатию, его обаяние — за красоту души, а красивые речи — за искренние намерения.
Нарцисс, который руководствуется принципами морали и справедливости — отдельный «танец с саблями». Если это хороший и умный манипулятор, мало кому удастся вывести его на чистую воду. А таких на руководящих постах — легион.
Интересно, можно ли без нарциссической акцентуации стать успешным, популярным, богатым, знаменитым или влиятельным?
А нужно ли это не-нарциссу? От нарциссизма сложно отказаться — ведь тогда человеку станет грустно, одиноко и скучно без внимания других, наступит «нарциссический крах», депрессия. Бывает так, что некоторые нарциссы, которых жизнь случайно вытолкнула из ранее непробиваемых психических защит, начинают осознавать, что они на самом деле делают со своей душой. Столкнувшись с такой ситуацией, они чаще всего заканчивают смотреть вглубь себя и замещают экзистенциальную тревогу, которая стала просачиваться через пробоину в защитах, наркотиками, сексом, алкоголем или чем-то еще.
Нейрофизиологических исследований нарциссизма мало, и они показывают неспецифические данные. У пациентов с нарциссическим расстройством личности возможна функциональная дефицитарность лобных долей мозга, некоторых подкорковых структур; у них снижен контроль, и наблюдаются аффективные спады. Такой профиль нейрофизиологической дисфункции характерен для многих расстройств личности и многих психических расстройств. Специфики в устройстве мозга людей с нарциссизмом пока не удается найти.
Онкологические пациенты в два раза чаще умирают от инсульта
Среди онкобольных или вылечившихся от рака людей смертность от инсульта в два раза выше средней При некоторых видах рака этот риск даже больше. Исследователи обнаружили, что с фатальным инсультом чаще всего связаны рак ободочной и прямой кишки, молочной железы и предстательной железы. Ученые из Медицинского колледжа Пенсильванского университета опубликовали исследование в Nature Communications.
«Предыдущие исследования показали, что большинство больных раком умирают не от рака, они умирают от других причин. Инсульт является одним из вариантов. Наши результаты показывают, что пациенты получат пользу от программы скрининга, с ее помощью можно предотвратить некоторые из этих ранних смертей от инсульта, а также определить, на каких пациентов мы могли бы направить эти профилактические действия», – рассказал Николас Заорски (Nicholas Zaorsky), ведущий автор исследования.
Ученые отметили серьезную нехватку рекомендаций по профилактике инсультов у раковых больных или перенесших рак. Американская ассоциация кардиологов и Национальная комплексная сеть по борьбе с раком предоставляют лишь отдельные руководства по профилактике инсульта и рекомендации для тех, кто не получает противоопухолевой терапии.
В исследовании была использована информация о заболеваемости раком, выживаемости, лечении, возрасте и годе постановки диагноза, собранная в рамках программы Национального института рака Surveillance, Epidemiology and End Results (SEER) охватывает 28% населения США.
Авторы проанализировали данные 7529481 пациентов, у которых был диагностирован инвазивный рак (распространяющийся за пределы ткани, в которой он первоначально развивался) между 1992 и 2015 годами. Оказалось, что 80513 из них умерли от инсульта. Вероятность смерти от инсульта у мужчин и женщин была примерно одинаковой, тогда как у заболевших молодом возрасте – более высокой.
Среди пациентов младше 40 лет инсульты со смертельным исходом чаще всего были связаны с опухолями головного мозга и лимфомами, а старше 40 лет – толстой и прямой кишки, предстательной железы и молочной железы.
В качестве одного из объяснений повышенного риска исследователи приводят наличие «протромботического» состояния у многих онкобольных. Это означает, что у них увеличивается вероятность образования сгустка крови в кровеносном сосуде.
«Сгусток крови может затем попасть в легкие и вызвать, например, легочную эмболию или вызвать инсульт при попадании его в мозг. В целом, это основной фактор риска для многих больных раком», – пояснил Заорски.
Другое предлагаемое ими объяснение связано со специфическим воздействием на организм противоракового лечения.
«Часть больных раком получает химиотерапию или лучевую терапию, которая может оказывать прямое влияние на кровеносные сосуды головного мозга и увеличивать риск инсульта. Особенно актуальным это может быть для пациентов с раком мозга», – отметил Брэд Захария (Brad Zacharia), соавтор исследования.
ВОЗ: Малоподвижный образ жизни вредит здоровью 4 из 5 подростков
Во всем мире подростки недостаточно физически активны. Они подвергают свое здоровье риску, не занимаясь физкультурой и просто мало двигаясь. Об этом говорят результаты исследования, проведенного Всемирной организацией здравоохранения. Оно было опубликовано в Lancet Child and Adolescent Health.
Исследование включало данные 1,6 миллионов человек, собранные в 146 странах. Оно показало, что более 80% подростков в возрасте 11-17 лет «недобирают» как минимум один час физической активности в день.
«Пять из четырех подростков не получают той пользы для физического и психического здоровья от регулярной физической активности, которую могли бы»,- сказала Фиона Булл (Fiona Bull), соавтор исследования. Она призвала специалистов, отвечающих за политику здравоохранения «действовать немедленно для пользы этого и следующих молодых поколений».
В исследовании рассматривались подростки, посещавшие школу в 2001-2016 годах. Авторы считают, что с тех пор ситуация не улучшилась.
Девочки во всем мире оказались менее активными, чем мальчики: нормам ВОЗ не соответствовала физическая активность 85% девочек и 78% мальчиков. Количество недостаточно подвижных подростков в мире варьирует: от 66% в Бангладеш до 94% в Южной Корее.
Одной из причин малоподвижного образа жизни может быть быстрое распространение цифровых технологий, вследствие чего подростки проводят все больше времени со своими смартфонами или другими устройствами. Так считает Линни Райли (Leanne Riley), эксперт ВОЗ по неинфекционным болезням, соавтор исследования.
«Электронная революция, которую мы наблюдали, похоже, изменила то, как подростки двигаются, и способствует тому, что они больше сидят, меньше ходят и менее активны в целом», - сказала она на брифинге, сообщает Reuters.
Авторы указывают, что по мере того, как падает активность, растет уровень ожирения. Согласно ВОЗ, физическая активность обладает большим количеством полезных эффектов, включая улучшение здоровья сердца, сосудов, легких и костей.
Киберхондрия - новая ипохондрия. Как перестать гуглить свои симптомы?
Киберхондрией называют тревожность, которую люди испытывают в результате избыточного поиска в интернете информации о своих симптомах или болезнях. Это не официальное название, его нет в Международной классификации болезней. Существует мнение, что это новая форма ипохондрии. Исследования показывают, что даже люди, которые обычно не склонны сильно волноваться по поводу здоровья, становятся все более тревожными, втягиваясь в интернет-расследования по поводу своих симптомов.
Ученые считают, что о киберхондрии можно говорить, когда поиск информации в интернете становится:
чрезмерным, слишком долгим или частым; трудно контролируемым: его сложно остановить или предотвратить; слишком волнительным, вызывающим тревожность; нарушающим обычное течение жизни. Недавно ученые протестировали на 41 человеке онлайн-сервис для борьбы с киберхондрией. У всех участников была тяжелая ипохондрия. В контрольной группе был 41 ипохондрик, получивший общую консультацию по поводу тревожности. За 12 недель использования новой программы, основанной на когнитивно-поведенческой терапии, люди, прошедшие онлайн-терапию чувствовали себя лучше пациентов из группы контроля.
Исходя из новых данных, ученые дают следующие советы тем, кто страдает от киберхондрии.
Относитесь к поиску в интернете сознательно. Не делайте это на автопилоте. Отмечайте, что вы ищете, где вы ищете, как часто это делаете. Наблюдение в течение нескольких дней может помочь понять, не слишком ли вы увлекаетесь. Вы можете попробовать запланировать какие-либо другие действия вместо постоянного гугления по поводу своих симптомов. Поймите, как работает поиск в интернете. Верхние результаты совсем не обязательно дают лучшую информацию о ваших симптомах. Они часто связаны с ложными сенсациями, которые более привлекательны для пользователей интернета, чем «скучная информация» о болезни. Описание слишком тяжелых случаев может вводить в заблуждение. Ищите с умом. Ограничьте себя надежными источниками с качественной информацией. Желательно, чтобы это были государственные сайты или информация, написанная врачами. Блоги, форумы и социальные сети подходят хуже всего. Попробуйте найти альтернативное объяснение своим симптомам. Например, причиной проблем с глазами может быть не поражение сетчатки, а просто их утомление от постоянного сидения за компьютером. Используйте другие стратегии, отвлекающие от постоянного поиска информации о здоровье. В периоды, когда такой поиск наиболее вероятен, попробуйте заняться чем-то отвлекающим, включая различные техники релаксации. Попробуйте подавлять позывы на поиск. Попытайтесь хотя бы отложить его и посмотрите, что будет. Если такие простые советы не помогают, следует проконсультироваться с психологом или врачом.
Последствия недосыпания, о которых вы могли не знать
То, что бессонница – зло, очевидно для каждого. Недавно мы писали о связи недосыпания с тревожным расстройством, однако разнообразие проблем, связанных с недостатком сна, для многих может оказаться шокирующим сюрпризом.
От инсомнии (это научное название бессонницы) в России страдает около 30% населения. Актуальность этой проблемы растет постоянно: согласно новым американским данным, количество людей, имеющих трудности с засыпанием, постоянно увеличивается.
Систематический обзор многолетних научных исследований показал, что серьезное недосыпание увеличивает риск ранней смерти и смерти от всех причин. Помимо этого, последствия хронического недосыпания могут нас порадовать вот чем.
Снижение иммунитета. Длительное недосыпание нарушает работу иммунной системы. Например, исследуя сопротивляемость организма у близнецов, ученые обнаружили, что иммунитет слабее у тех, кто хронически недосыпает. Недостаток сна в исследовании ослаблял реакцию организма на вакцинацию, то есть прививку давала меньшую защиту, чем могла бы.
Известно, что недосыпание нарушает выработку цитокинов – веществ, участвующих в регулировании иммунного ответа. Ученые уверены, что недостаток сна делает людей более уязвимыми по отношению к инфекциям.
Сердечно-сосудистые заболевания. При недостатке сна увеличивается вероятность развития ишемической болезни сердца на 22%, а инсульта – на 10%, это касается людей, имеющих три основных симптома бессонницы: сложности с засыпанием, раннее пробуждение и проблемы с концентрацией внимания в течение дня.
Известно, что недосыпание негативно влияет на артериальное давление, уровень сахара в крови и уровень воспаления – важные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые как минимум частично ответственны за развитие этих болезней при инсомнии. Также ученые указывают, что отсутствие сна препятствует восстановлению сосудов.
Сахарный диабет 2-го типа. Исследование показало, что люди, которые обычно спят менее 5 часов в сутки, имеют повышенный риск развития диабета. Недосыпание вызывает резистентность тканей к инсулину: несмотря на то, что гормон вырабатывается в больших количествах, уровень сахара в крови снижается медленнее. Диабет является либо прямым следствием недосыпания, либо следствием ожирение, которое также провоцирует недостаток сна.
Прибавка в весе. Люди, спящие менее 6 часов в день, почти на 30% чаще страдают от ожирения. Это связано с регулирующими аппетит гормонами: снижением уровня лептина (который отвечает за чувство сытости) и увеличением уровня грелина (он стимулирует аппетит). Причем тяга к усиливается именно к «нездоровой» пище. В текущих исследованиях рассматривается вопрос о включении в программы по снижению веса пункта «достаточное количество сна».
Болезнь Альцгеймера. Как выяснили ученые, качественный сон помогает очистить мозг от бета-амилоидного белка, который накапливается во время бодрствования, а у людей с нарушенным графиком сна, как правило, больше бета-амилоидных бляшек. Таким образом, при хроническом недостатке сна создается порочный круг – образуются значительные накопления этого белка, от которых становится все сложнее очистить мозг. Потенциально это может увеличить риск заболевания.
Сложности в половой жизни. При хроническом недосыпании снижается уровень тестостерона – важного компонента сексуального влечения у мужчин и женщин – что приводит к снижению либидо и уменьшению интереса к сексу. Также в зрелом возрасте эректильная дисфункция чаще развивается у мужчин, которые в течение жизни плохо спали.
Существует и связь между нарушением сна и сложностями с зачатием. Предполагается, что причиной этого является нарушение выработки гормонов.
Проблемы с внешностью. Шведские исследователи провели эксперимент, показывая фотографии отдохнувших и невыспавшихся людей: 7 из 10 человек с недосыпанием были названы «значительно» более утомленными и грустными из-за красных глаз, темных кругов и мешков под глазами, мелких морщинок, опущенных век и рта.
При недостатке сна организм выделяет больше гормона стресса кортизола, избыточное количество которого разрушает коллаген (белок, отвечающий за гладкость и эластичность кожи и укрепление волос) и стимулирует работу сальных желез, что приводит к образованию акне.
Кроме того, снижается выработка гормона роста, способствующего увеличению мышечной массы, плотности кожи и укреплению костей во взрослом возрасте.
Специалисты рекомендуют такие способы восстановления нормального сна:
ограничение или избегание дневного сна; воздержание от кофеина после полудня; ночной сон и подъем по утрам в одно и то же время; соблюдение графика сна в выходные и праздничные дни; расслабляющие мероприятия (чтение, медитация или принятие ванны) за час до сна; отказ от тяжелой пищи за два часа до сна; исключение гаджетов за час до сна; регулярные занятия спортом. Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 25.11.19 20:39. Заголовок: Пользу омега-3 жирны..
Пользу омега-3 жирных кислот доказали на клеточном уровне Роль этих веществ в организме оказалась очень важной, но не совсем такой, как думали раньше. Результаты исследования, проведенного группой ученых из Школы медицины Стэнфордского университета (США) опубликованы в журнале Cell.
В последнее время появилось несколько научных публикаций, развенчивающих «миф» о пользе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот для здоровья человека. Авторы публикаций призывали отказаться от покупки широко рекламируемых добавок с этими веществами, так как они, согласно результатам исследований, совершенно бесполезны — в масштабах популяции не влияют на продолжительность жизни и не снижают риск депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа.
Однако открытие, сделанное группой молекулярных и клеточных биологов из лаборатории профессора Питера Джексона (Peter Jackson), полностью меняет представление о роли полиненасыщенных омега-3 кислот, в изобилии содержащихся в жире морской рыбы, а также в некоторых орехах и семенах, в поддержании нормальной работы человеческого организма.
Посмотрите 16 важных фактов об омега-3 жирных кислотах:
Джексон и его коллеги в ходе лабораторных экспериментов над жировыми стволовыми клетками человека случайно обнаружили, что эти клетки невероятно чутко реагируют на присутствие молекул омега-3 в пище. Это происходит благодаря первичной ресничке — очень древней волосковидной структуре, расположенной на поверхности клетки. Как выяснилось, реснички на поверхности стволовых клеток жировой ткани тонко настроены на выявление именно омега-3.
Девушки в поиске Ищешь интересную девушку поблизости? Они сейчас ищут любовь. Найди ее на сайте! navseqda.ru Перейти Когда сигнал о появлении молекул омега-3 поступает от ресничек в клетки, они начинают быстро делиться, что приводит к появлению большого числа мелких жировых клеток. Это очень полезный эффект, так как энергия, запасенная в таких только что появившихся небольших жировых клетках, расходуется гораздо более активно, чем запасенная в уже существующих крупных жировых клетках. Избыток больших жировых клеток ведет к ожирению, воспалению, устойчивости тканей к действию гормона инсулина и диабету 2-го типа.
Дальнейшие эксперименты показали, что в присутствии молекул насыщенных жиров, которые считаются вредными, сигналы, поступающие от реснички в стволовую клетку, блокируются, в результате чего не только не появляются новые небольшие жировые клетки, но растет объем жиров, запасаемых в уже существующих крупных жировых клетках.
«Вместо того чтобы изучать, как диета влияет на здоровье, мы на уровне молекул и клеток показали, почему "здоровые жиры" полезны, а "вредные жиры" ведут к болезням, — объяснила ведущий автор исследования Керен Хильгендорф (Keren Hilgendorf). — Нам удалось открыть механизм, объясняющий, почему омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты играют ключевую роль в поддержании нормального жирового баланса в организме, и почему потребление насыщенных жиров стоит ограничить».
Медвежовцев
Отправлено: 30.11.19 13:32. Заголовок: Как пить и не напива..
Как пить и не напиваться Советы нарколога. Насколько достойно вы выйдете из январских каникул, зависит от многих обстоятельств, в том числе и от вашего здоровья и генетической предрасположенности. Как пить и не напиваться, проекту Mail Здоровье рассказал нарколог Рустем Ельтежин.
О том, что есть наследственный фактор в процессах расщепления алкоголя и выработки перерабатывающих его ферментов, известно давно. Каждый знает «свою норму», но случаются разные ситуации, когда выпить приходится даже не из-за желания, а потому что отказаться — не вариант. Здесь глоток, чтобы не обидеть хозяина, там бокал, чтобы наметить перспективу карьерного роста...
Подготовьтесь основательно Если примерно за неделю до предстоящих торжеств вы немного усилите физические нагрузки, организму легче будет справиться с поступающими дозами алкоголя. Но только пусть это будет прогулка на свежем воздухе, а не бег по магазинам. Нужны кислород и здоровая активность, а не суета. Непосредственно перед застольем — буквально за час-полтора — выпейте в прямом смысле «чисто символически», буквально глоток некрепкого алкоголя. Так вы заставите организм включиться и быть готовым к мероприятию.
Закусывайте За столом забудьте о фигуре. Закусывайте как можно более калорийной пищей, которая затруднит всасывание алкоголя. Это могут быть бутерброды с красной жирной рыбой, холодец, салаты с майонезом, жирные сыры. Хороши блюда из картофеля, салаты с оливковым маслом или орехи, годится и жирный десерт. Если сможете, постарайтесь не пить больше двух-трех напитков. Будет выбор — откажитесь от газированных напитков (это касается и шампанского, и даже обычных сладких неалкогольных лимонадов). Запивайте алкоголь простой водой, так вы «разбавите» спиртное лучше всего.
Алкоголь и лекарства Бывает так, что курс лечения какими-то препаратами нельзя прервать на праздники, или же вы принимаете медикаменты постоянно. Помните об этом, наполняя бокал. Нежелательное или опасное взаимодействие с алкоголем вызывают: противогрибковые препараты на основе метронидазола (вас ждут как минимум головная боль, одышка, учащенный пульс и рвота); антибиотики (в зависимости от объемов выпитого и типа препарата — нагрузка на печень или отсутствие эффекта от антибиотика, что может быть крайне важно); психотропные препараты и антидепрессанты (реакции могут быть разными — от угнетения состояния, до галлюцинаций и необходимости в реанимации); мочегонные препараты (резкое снижение артериального давления); антикоагулянты и нестероидные противовоспалительные средства (может случиться кровотечение). Утром Вернувшись домой, выпейте некрепкий чай или любой адсорбент. Он вам точно не навредит, зато поможет вывести продукты распада алкоголя. Если утром позволяют силы — идите гулять или займитесь ненапряжными домашними делами. Снова вернемся к тому, что физическая активность — самый легкий способ облегчить состояние, хоть и не всем он по душе.
Не нужно голодать, но и наедаться — тоже. Из напитков лучше всего подойдут те, которые восполнят баланс электролитов: настоящая минеральная вода (с достаточным содержанием солей) или стакан томатного сока с добавлением рассола квашенной капусты. Огуречный тоже подойдет — это классика.
Ученые выяснили причину постоянной рассеянности Найдена связь между воспалением и неспособностью сосредоточиться. МОСКВА, 29 ноя — РИА Новости. Ученые выяснили, что воспалительные процессы в организме могут быть причиной умственной усталости, снижения внимания и когнитивных способностей. Результаты исследования опубликованы в журнале NeuroImage.
Люди, страдающие хроническими заболеваниями, часто жалуются на постоянную умственную усталость, медлительность в принятии решений, невозможность сконцентрироваться, или, как часто говорят, — туман в голове. И это состояние порой не менее изнурительно, чем сама болезнь.
Британские и голландские ученые из Бирмингемского и Амстердамского университетов изучили связь между умственной вялостью и внутренним воспалением как реакцией организма на болезнь.
«Ученые давно подозревали, что существует связь между воспалением и умственной деятельностью. Например, люди, живущие с хроническими заболеваниями или имеющие избыточный вес, часто жалуются на когнитивные нарушения, но трудно было понять, где причина, а где следствие, — приводятся в пресс-релизе Бирмингемского университета слова руководителя исследования доктора Али Мазахери (Ali Mazaheri). — Наша работа выявила специфический процесс в головном мозге, который явно подвержен влиянию воспаления».
Исследование было сосредоточено на области мозга, которая отвечает за визуальное внимание. Добровольцам — группе из 20 молодых здоровых мужчин — вводили вакцину от брюшного тифа, которая вызывает временное воспаление, но не имеет других побочных эффектов. Через несколько часов после инъекции ученые проверяли их когнитивные реакции на простые изображения на экране компьютера и тестировали способность контролировать внимание, измеряя мозговую активность методом электроэнцефалографии.
Эксперимент продолжался несколько дней, и в какие-то из дней добровольцам вместо вакцины вводили в качестве плацебо физраствор. Уровень воспаления оценивался по содержанию интерлейкина-6 (белковая молекула, которая уяаствует в имунном ответе) в крови.
Тесты оценивали три процесса внимания, каждый из которых затрагивал различные части мозга: процессы оповещения или оценки бдительности, ориентирования — способность определять приоритеты сенсорной информации, и исполнительного контроля — способность обрабатывать противоречивую информацию.
Посмотрите также нашу галерею антистрессовых котиков
Результаты показали, что больше всего воспаление влияет на активность мозга, связанную с сохранением бдительности, притупляя чувство тревоги и ощущение опасности.
«Это исследование является важным шагом в понимании связи между физическим, когнитивным и психическим здоровьем и свидетельствует, что даже самые легкие заболевания могут снижать бдительность», — говорит еще один автор статьи Джейн Рэймонд (Jane E. Raymond), профессор Школы психологии при Бирмингемском университете.
«Лучшее понимание взаимосвязей между воспалением и функциями мозга поможет нам найти способы лечения некоторых из этих состояний. Например, уже понятно, что пациенты с такими хроническими заболеваниями, как ожирение, болезнь почек или болезнь Альцгеймера, могут получить пользу от приема противовоспалительных препаратов, чтобы сохранить или улучшить свои когнитивные способности», — отмечает Леони Балтер (Leonie JT. Balter), первый автор статьи.
Медвежовцев
Отправлено: 30.11.19 13:44. Заголовок: Что такое дофаминово..
Что такое дофаминовое голодание и чем оно может помочь Практика «перезагружает» ваш мозг и позволяет снова получать удовольствие от простых радостей жизни, утверждают адепты. Но подкреплены ли их идеи научно? Когда Джеймс Синка начинает дофаминовое голодание, он старается максимально отрезать себя от раздражителей современного мира.
Он прекращает есть и вместо этого только пьет воду. Он отключает телефон, не заглядывает в лэптоп и игнорирует остальные гаджеты. И, насколько это возможно, он старается ни с кем не разговаривать — и даже не встречаться глазами.
«Мне повезло — у меня очень понимающие друзья и члены семьи, — говорит предприниматель из Кремниевой долины. — Я их заранее предупреждаю: „17 ноября у меня дофаминовое голодание, извините, но со мной нельзя будет связаться. Это не потому, что я вас не люблю, просто мне это нужно“. Поначалу это казалось несколько странным, но сейчас все уже привыкли. Посмеялись и приняли это как данность».
24-летний Синка — один из растущего числа работающих в высокотехнологическом секторе, кто применяет дофаминовое голодание. Таково последнее увлечение (или, если хотите, причуда) Кремниевой долины, обитатели которой, как считается, обращены в будущее и с готовностью поддерживают все оздоровительные инициативы.
Но не пытаются ли выдать за что-то новое одну из форм древней медитации — только в современных одеждах? И что думает по этому поводу наука?
Дофамин (или допамин) — это нейромедиатор, вырабатываемый в мозге человека и служащий элементом «системы вознаграждения» мозга. Его часто (и неправильно!) называют гормоном радости, удовольствия.
«Его выработку в организме могут запускать внешние раздражители — особенно неожиданные важные события, — рассказывает Джошуа Берк, профессор неврологии и психиатрии из Калифорнийского университета (Сан-Франциско). — Они могут быть самыми разными — от внезапных неприятных звуков до стимулов, которые, исходя из прежнего опыта, стали ассоциироваться с вознаграждением».
Кремниевая долина, битком набитая гигантскими компаниями и стартапами в сфере высоких технологий, — эпицентр взрыва популярности дофаминового голодания | Getty Images Поклонники дофаминового голодания считают, что мы стали слишком зависимы от всевозможных радостей современной жизни, от дозы дофамина, который выделяется каждый раз, когда мы испытываем удовольствие от пищи, от пользования технологиями и соцсетями.
Они утверждают, что, умышленно избегая всех этих стимулов, мы можем снизить количество дофамина в мозгу. И потом, после «голодания», когда мы вновь начинаем пользоваться стимулами, нам это доставляет больше удовольствия и делает нашу жизнь лучше.
Синка считает, что постоянные дофаминовые «всплески» делают нас нечувствительными к этому нейромедиатору — точно так же, как у наркомана, принимающего ту или иную субстанцию, рано или поздно вырабатывается толерантность к ней.
Психолог Кэмерон Сепа, который работает со многими клиентами в Кремниевой долине, говорит, что дофаминовое голодание основано на методе поведенческой терапии, известном как «контроль над раздражителями» и помогающем больным с зависимостями, убирая триггеры.
От кофе тоже придется отказаться... Он уточняет: это способ оптимизировать здоровье и эффективность высших руководителей и венчурных инвесторов, с которыми он работает. «Учитывая характер их работы, полной стрессовых ситуаций, когда ни на минуту невозможно отвлечься, когда надо быть постоянно на связи и все контролировать, неудивительно, что они склонны к развитию зависимостей, с помощью которых надеются уменьшить стресс и избавиться от отрицательных эмоций», — объясняет Сепа.
Однако если полностью прекратить пользоваться соцсетями и гаджетами, для их карьеры это станет самоубийством. Так что он советует кратковременное воздержание — чтобы восстановить баланс в жизни.
Сепа говорит, что его пациенты сообщают об улучшении настроения, способности концентрироваться и производительности. Дофаминовое голодание дает им больше времени на более здоровые привычки.
Джеймс Синка вспоминает свой первый опыт голодания, случившийся с ним, когда он был еще ребенком. Три дня он болел, а когда наконец почувствовал желание съесть что-нибудь, то откусил кусочек персика. «Это было совершенно невероятно! Чувство вознаграждения, возникшее от съеденной пищи, было феноменальным, я запомнил его на всю жизнь».
Потом он эпизодически пробовал голодать, когда учился в университете, и теперь ежемесячное голодание вошло в распорядок его жизни. Регулярно Синка отказывается и от пользования современными технологиями — в течение прошлого года он устраивал себе дофаминовое голодание раз в три месяца.
Закройте свой ноутбук — это один из многих раздражителей, от которых вам придется отказаться, если хотите попробовать дофаминовое голодание «Дофаминовое голодание для меня — это синтез разных форм голодания, которые я пробовал в течение жизни. И как синтез оно дает многосторонний положительный эффект», — утверждает он.
Голодая, он сосредотачивается на уменьшении раздражителей в трех основных сферах: в окружении, в поведении и в пище. Он не слушает музыку, не пользуется электронными приборами, ни с кем не разговаривает. Он избегает зажигать свет, прекращает есть, не принимает лекарств или пищевых добавок. Самое сложное — найти для этого время, когда жизнь заполнена деловыми встречами и телефонными переговорами с инвесторами или клиентами. Но, по его словам, голодание стоит того.
Новая причуда или ребрендинг древней медитации? Но далеко не все убеждены в пользе дофаминового голодания. «Имейте в виду: дофамин не имеет прямого отношения к «удовольствию» или к «радости», — отмечает Берк.
По его словам, он не знает ни одного доказательства того, что «голодающие», не пользуясь современными технологиями и вкусной пищей, могут снизить уровень дофамина в мозгу.
«Это всего лишь увлечение, а не контролируемое исследование, — подчеркивает он. — Конечно, это звучит довольно правдоподобно: если прекратить на какое-то время то и дело проверять свой аккаунт в соцсетях и воздержаться от регулярных вечеринок, это действительно принесет вам пользу. Только вот маловероятно, что это как-то связано с дофамином».
«Трудно отрицать, что вы испытаете облегчение, когда сделаете перерыв в деятельности, приносящей стресс или сильно возбуждающей. Но это не то же самое, что отказаться от разговора с другом только потому, что у вас, видите ли, „дофаминовое голодание“».
Эми Милтон, старший преподаватель психологии в колледже Даунинг (Кембридж), поддерживает Берка: «Я не убеждена, что все это имеет отношение к системе выработки дофамина или к перезагрузке мозга, как пытаются нас убедить. Но я, конечно, не могу сказать, что это плохая затея — время от времени пересматривать свои привычки».
К тому же это невероятно похоже на другой способ поддержания психического здоровья, известный давным-давно: медитация випассана существует в буддизме более 2500 лет, а в последние 100 лет обрела популярность на Западе, благодаря 10-дневным курсам таких учителей, как Махаси Саядо и Сатья Нараян Гоенка.
Тех, кто приходит на курсы випассаны, просят воздержаться «от убийства любых живых существ, воровства, секса, лжи и опьяняющих веществ». Поэтому многие считают дофаминовое голодание той же випассаной, замаскированной под нечто суперсовременное, под биохакинг Кремниевой долины.
Кремниевая долина известна и тем, что здесь рождаются самые причудливые увлечения или методики | Getty Images Одержимость общества всем, что исходит из Кремниевой долины, и убежденность в том, что там живут и работают люди, которые — на переднем фронте любых достижений, означают, кроме всего прочего, что мы склонны доверять чуть ли не любой инициативе, которая там рождается, даже если специалисты говорят, что научно она никак не обоснована.
Дэн Лайонс — скептик. Он — журналист, освещающий вопросы технологии, сценарист комедийного телесериала HBO «Кремниевая долина».
«Мы попадаемся на удочку, почему-то считая, что эти люди умнее, чем все остальные, — говорит он. — Что они уже живут в будущем, что они видят, что там, за поворотом. И всякие прочие штампы. Мы покупаемся на это, и они успешно продают это нам... Скажите, если бы такое увлечение родилось на автозаводах нынешнего Детройта, кто-нибудь вообще обратил бы на него внимание?».
Возможно, играет роль и сексизм. «Смотрите, как высмеяли Гвинет Пэлтроу — и заслуженно — с ее компанией Goop и всякими безумными вещами, которые она пропагандировала, — говорит Лайонс. — Во многом вся штука в том, что здесь [в Кремниевой долине] — богатые белые мужчины».
«Контроль над поведением» Как считает Джеймс Синка, то, что он делает, — современная интерпретация медитации випассана, адаптированная к технологическим реалиям XXI века. По его словам, критики высмеивают то, чего не понимают. Для него же дофаминовое голодание снова сделало притягательными повседневные дела.
«Каждый день мы погружаемся в перенаселенную, переполненную раздражителями реальность, тонем в шуме. И вот теперь мы способны отступить на шаг, подумать и снова включиться в этот мир, но уже на своих условиях».
Верните контроль над своим поведением Только не надо называть это дофаминовым голоданием, предупреждают некоторые эксперты. Милтон, которая называет это «интересной идеей», полагает, что главные преимущества метода в том, что он дает ощущение контроля над своей жизнью.
«Нам нравится управлять тем, что мы делаем. Когда вам кажется, что вы получили контроль над своим поведением и делаете шаги, помогающие справиться с проблемами, вы чувствуете себя лучше», — объясняет она.
Медвежовцев
Отправлено: 30.11.19 13:55. Заголовок: Ученые научились по ..
Ученые научились по капле крови определять 13 видов рака В Японии разработали сверхточный метод выявления рака. Разработка принадлежит корпорации Toshiba.
Согласно заявлению пресс-службы компании, новый метод диагностики позволяет по анализу крови выявить 13 видов онкологических заболеваний с точностью до 99%.
Новый метод позволяет выявлять рак желудка, груди, печени, пищевода, поджелудочной железы, кишечника, мочевого пузыря и др., причем работает он на самых ранних стадиях заболевания, отмечают разработчики.
В основе метода — выявление типов и концентрации малых некодирующих молекул РНК, которые выделяют в кровь раковые клетки, пишет ТАСС. Анализ делается всего за два часа с помощью специального портативного устройства со встроенным диагностическим чипом.
Разработчики надеются, что метод получит самое широкое применение по окончании испытаний.
Медвежовцев
Отправлено: 30.11.19 14:16. Заголовок: Как стафилококк расп..
Как стафилококк распространяется по нашим домам
Ученые рассказали, как устойчивый к метициллину золотистый стафилококк проникает в жилища людей и распространяется между членами семьи и домашними животными. Исследование, посвященное одной из опаснейших бактерий, опубликовано в The Lancet Infectious Diseases.
Золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus) встречается на коже каждого третьего здорового человека. В большинстве случаев он ведет себя безобидно. Но при определенных условиях он способен вызывать широкий спектр заболеваний – от сравнительно легких кожных (угри, фурункулы) до смертельно опасных (пневмония, менингит, сепсис, инфекционно-токсический шок).
Метициллинрезистентный золотистый стафилококк (Methicillin-resistan Staphylococcus aureus – MRSA) – группа штаммов этой бактерии, которые устойчивы к бета-лактамным антибиотикам (пенициллинового и цефалоспоринового ряда). Это историческое название, поскольку антибиотик метициллин уже давно не применяется. Устойчивость MRSA к большому количеству антибиотиков, традиционно использующихся для борьбы с ним, делает его чрезвычайно опасным патогеном.
Заняться исследованием роли домашней среды в приобретении и передаче MRSA ученых вдохновила их врачебная работа. На практике им часто приходилось видеть, как члены одной семьи в течение года попадают на прием с первичными или рецидивирующими заболеваниями, вызванными этой инфекцией.
Авторы включили в исследование 150 детей, в среднем трехлетнего возраста, без очевидных заболеваний, проходивших лечение от стафилококковой инфекции в период с 2012 по 2015 год. Также участниками стали живущие с ними члены семьи (почти 700 человек) и домашние животные (более 150 кошек и собак).
В течение года исследователи 5 раз посещали каждый дом и брали пробы с поверхностей домашних вещей, к которым обычно прикасаются люди (дверных ручек, холодильников, смесителей для раковин, столешниц в ванных комнатах, простыней, банных полотенец, выключателей, телефонов, пультов, компьютерной периферии – мыши и клавиатуры). Участникам задали более 100 вопросов о гигиене и личных привычках, брали мазки из носа, подмышек и паха у людей, а также из носа и вдоль спины у животных.
Ученые выявили MRSA около 1300 раз. Примерно у половины людей и у трети домашних животных они обнаруживали MRSA хотя бы один раз в течение периода исследования. Оказалось, что кошки и собаки реже были носителем этих бактерий. Исходя из этого, авторы предположили, что животные вряд ли являются резервуаром для стафилококка. Скорее всего, они получали его от людей.
Изучая конкретные штаммы стафилококка, ученые разделили бактерий на циркулирующих в жилище и «пришельцев» из внешнего мира. Согласно полученным данным, за цепь передачи MRSA ответственны как его распространение среди членов семьи (602 случая), так и попадание в дом новых бактерий (510 случаев).
Проанализировав состояние здоровья и гигиенические привычки участников исследования, ученые отметили несколько важных тенденций. Снижению риска попадания стафилококка в дом способствовало частое мытье рук с использованием мыла или дезинфицирующего средства (после прихода с улицы, посещения туалета, смены детского подгузника, перед принятием и приготовлением пищи). Тогда как посещение детского сада, напротив, увеличивало вероятность появления стафилококка.
Было выявлено, что с распространением MRSA связаны следующие факторы:
сильная загрязненность бытовых поверхностей; явный неприятный запах и беспорядок; арендуемые и переполненные дома или квартиры; совместное использование спален, кроватей, предметов личной гигиены. С другой стороны, передача MRSA была значительно ниже, если члены семьи:
отдают предпочтение душу по сравнению с принятием ванны; чистят зубы не реже двух раз в день; используют антибактериальное мыло для рук. Циркуляция MRSA в жилище – очень важный фактор передачи этой инфекции, считают ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. По их мнению, настойчивая борьба с инфекцией дома может сократить ее распространенность.
Врачи рассказали, как правильно пить алкоголь на корпоративах Если без алкоголя не обойтись, лучше соблюдать определенные правила. Врачи рассказали РИА Новости в преддверии приближающегося сезона корпоративов и предновогодних встреч, как правильно пить спиртные напитки без вреда для здоровья, почему лучше заедать алкоголь жирным мясом и что поможет наутро после празднований.
В декабре традиционно начинается сезон корпоративов в компаниях и предновогодних встреч с друзьями и близкими. Опрошенные РИА Новости врачи сходятся во мнении, что если без алкоголя не обойтись, нужно соблюдать ряд правил, чтобы максимально долго удержаться на ногах и не болеть наутро.
Главные правила Опрошенные РИА Новости врачи единогласно отмечают, что нет единой нормы алкоголя для всех, у каждого человека опьянение наступает индивидуально. По словам врача-терапевта клинического госпиталя на Яузе Виктора Лишина, в организме каждого человека содержится фермент, отвечающий за то, сколько он может выпить.
«Есть такой фермент алкогольдегидрогеназа, он есть в организме каждого человека, и чем его больше, тем человек может выпить больше. Как правило, его больше у людей с юга, с Кавказа, потому что там люди любят пить вино, и вообще, там, где люди любят пить вино, там этот фермент вырабатывается, и они могут выпить больше и при этом адекватно себя вести. А дальше все зависит от человека», — сказал Лишин.
По мнению психиатра-нарколога Александра Ковтуна, каждый должен рассчитывать умеренную дозу лично для себя. Также есть примерный показатель того, за сколько алкоголь перерабатывается организмом человека средней весовой категории.
«Если человек все-таки хочет изменить свое психическое и физическое сознание, то умеренность здесь главный принцип безопасности и благополучного исхода. Есть, конечно, количество выведения алкоголя: например, 50 миллилитров водки выводятся в течение часа, то есть элиминируется печенью, перерабатывается таким образом, что алкогольное опьянение клинически незаметно. Только можно по запаху определить или по замерам алкометром. Опять же речь идет о среднем человеке весом около 70 килограмм», — говорит он.
Как в свою очередь отмечает психиатр-нарколог Алексей Магалиф, тому, кто принял решение пить алкоголь, нужно соблюдать два главных правила — пить на сытый желудок и не смешивать разные виды алкоголя. «Надо выпивать алкогольные напитки на сытый желудок, а не на голодный. Это правило номер один. И второе правило — это не смешивать разные алкогольные напитки, например пиво с водкой, шампанское с водкой и так далее. Если человек собирается провести длинный вечер и выпить немало спиртного, то лучше ограничиться каким-то одним напитком», — говорит он.
По его словам, движение, возможно танцы, также помогут обменным процессам в организме, и алкоголь распределится лучше. «Обменные процессы идут лучше, когда человек находится в движении. В идеале — делать перерывы, не наедаться и сразу не набрасываться на алкоголь. Естественно, движение помогает лучше распределить не только алкоголь, но и калории. Которые мы получаем во время еды, так что, конечно, двигаться лучше», — сказал Магалиф.
Чем заедать
По мнению врача-диетолога Маргариты Королевой, к выбору закусок на корпоративах тоже нужно подойти правильно. По ее словам, хороший выбор — продукты, содержащие растительную клетчатку.
«Растительная клетчатка позволяет не сразу всасываться, а замедлить процесс всасывания алкогольных калорий. Это могут быть овощи, зелень, зеленые салаты, с использованием которых стимулируется работа желудочно-кишечного тракта и выработка идет секретов, ферментов», — говорит эксперт.
Однако, по ее словам, одной клетчатки недостаточно, ее лучше совмещать с источниками белка и жиров.
«Секреторная и ферментативная активность после клетчатки только повышается. Но если клетчатка будет смешана с источником белка, а также жиром в составе этих продуктов, то ситуация облегчается, потому что жировые и белковые компоненты надолго остаются в желудке, они обрабатываются в кислой среде, и процесс этот достаточно пролонгированный — от двух до четырех часов», — сказала Королева.
Поэтому алкогольные калории, которые поступают в желудок, будут либо усваиваться медленно либо пройдут в нижний отдел желудочно-кишечного тракта, что также снижает риск отравления алкоголем.
По ее словам, в качестве таких источников белка можно использовать жирное мясо, рыбу и птицу. «Они должны поступать в организм вместе с алкоголем, для того чтобы снизить факторы риска по алкогольному отравлению», — добавила Королева.
А, например, соленья, которые часто служат закуской, по словам Королевой, никакого влияния на всасываемость алкоголя не имеют. Кроме того, добавил Лишин, чтобы снизить опьяняющий эффект, спиртное лучше запивать водой.
Наутро Алкоголь, напомнил он, в принципе сильно обезвоживает организм, поэтому на следующее утро недостаток жидкости нужно будет восполнить, а в воду можно добавить лимон.
«Побольше жидкости, так как алкоголь выводит воду из организма. Вода с лимоном жидкость восполняет, также витамин С. Кровь густеет, потому что ее меньше становится, поэтому ее надо разжижить», — говорит Лишин.
В целом опрошенные РИА Новости врачи сходятся во мнении, что рецепт от похмелья у каждого индивидуален, кому-то помогает аспирин и много воды, а кому-то кефир — а в целом лучше вообще не пить.
Медвежовцев
Отправлено: 07.12.19 11:14. Заголовок: Сколько супербактери..
Сколько супербактерий насчитывает ВОЗ? В списке Всемирной организации здравоохранения насчитывается больше десятка бактерий, устойчивых к действию антибиотиков и представляющих наибольшую угрозу для здоровья людей.
Наибольшую угрозу для здоровья человека сегодня представляют бактерии, которые развивают устойчивость к лечению антибиотиками. В связи с растущей проблемой резистентности к противомикробным препаратам во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) был создан список из суперопасных бактерий. Он составлен с учетом текущего уровня устойчивости к лекарствам, глобальных показателей смертности, распространения инфекций и нагрузки на систему здравоохранения. Последний раз список обновлялся в 2017 году, он включает 12 супербактерий.
Какие бактерии считаются суперопасными? По заявлениям специалистов Всемирной организации здравоохранения, к высшей категории «критических» бактерий, для которых срочно необходимы новые виды антибиотиков, причислены три вида:
1. Акинетобактерия бауманна (Acinetobacter baumannii) Аэробная бактерия, способная вызвать менингит, пневмонию, инфекции кровотока, заражение ран, урологические инфекции. Бактерия широко распространена в природе, а также во внутрибольничной среде. Акинетобактерии бауманна могут вызвать гнойные инфекции в любой системе организма, включая легкие, мочевыводящие пути, кожу и мягкие ткани, а также приводить к серьезным инфекциям кровеносной системы.
2. Синегнойная палочка (Pseudomonas aeruginosa) Один из основных возбудителей гнойно-воспалительных процессов. Большинство инфекций, вызываемых P. aeruginosa, встречаются в условиях стационара. Инфекции, обусловленные синегнойной палочкой, могут развиться на коже, в подкожной ткани, костях, ушах, глазах, мочевых путях, легких и т. д. У госпитализированных пациентов первым признаком поражения микроорганизмами может быть сепсис. Как и акинетобактерия бауманна, синегнойная палочка развила устойчивость к карбапенемам — мощным антибиотикам широкого спектра действия.
3. Энтеробактерии (Enterobacteriaceae) Семейство палочкообразных споронеобразующих бактерий, которое включает большое число патогенных микробов, включая клебсиеллу, кишечную палочку, серрацию и протеус. Бактерии данного семейства могут вызывать инфекции мочеполовой сферы (в том числе циститы, пиелонефриты, острые и хронические простатиты и т. п.), также они способны вызывать тяжелые и часто смертельные инфекции, в том числе пневмонию. У энтеробактерий сформировалась устойчивость к действию широкого ряда антибиотиков, включая карбапенемы и цефалоспорины третьего поколения.
Какие еще бактерии имеют устойчивость к лекарствам? Во второй и третьей группе ВОЗ собрала бактерии с высоким и средним уровнем приоритетности. Эти группы включают бактерии с растущей лекарственной устойчивостью, вызывающие все более распространенные заболевания.
Во вторую группу с высоким приоритетом важности вошли шесть бактерий.
1. Энтерококк фэциум (Enterococcus faecium) Вид энтерококков, который преимущественно колонизирует тонкую кишку. Данные бактерии обладают высокой ферментативной активностью. Все чаще Enterococcus faecium становятся причиной внутрибольничных инфекций и могут быть причиной спонтанного бактериального перитонита.
2. Золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus) Бактерии из рода стафилококков могут вызывать широкий диапазон заболеваний, начиная с легких кожных инфекций до смертельно опасных болезней, таких, как пневмония, менингит, остеомиелит, эндокардит, инфекционно-токсический шок и сепсис.
Золотистый стафилококк возглавляет список бактерий, которыми наиболее часто заражаются в медицинских учреждениях. Бактерия способна проникать в организм человека различными путями. Оседая на слизистых оболочках внутренних органов, она вызывает сильные воспалительные процессы, в результате которых появляются гнойные образования.
3. Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) Широко распространенный возбудитель инфекций ЖКТ. Бактерия передается бытовым путем: через посуду, средства личной гигиены, а также при поцелуе. Хеликобактер пилори устойчива к кислотной среде и легко проникает в слизистые оболочки желудка, разрушая его ткани. Слизистая воспаляется, в результате чего развиваются эрозии, гастриты, затем — язвы.
Если инфекцию вовремя не вылечить, есть риск возникновения рака желудка. Бактерия широко распространена как среди взрослых, так и среди молодых возрастных групп — у детей и подростков.
4. Кампилобактеры (Campylobacter spp) Род микроаэрофильных или анаэробных бактерий. В природе встречается свыше 10 патогенных видов, способных вызывать у человека острое лихорадочное желудочно-кишечное расстройство, болезни ротовой полости, диарею, дизентерию, судороги и кожные поражения. Бактерии могут попасть внутрь человеческого организма при употреблении продуктов, недостаточно обработанных термически (мясо с кровью, сырые моллюски, сырое молоко), а также при употреблении загрязненных фруктов и овощей. Кроме того, источником инфекции Campylobacter может быть вода, загрязненная стоками с сельскохозяйственных полей, животноводческих и птицеводческих ферм.
5. Сальмонеллы (Salmonellae) Эти бактерии в форме палочек являются возбудителями брюшного тифа, паратифов и других сальмонеллезов. Salmonella входит в число микроорганизмов, у которых появилось определенное количество устойчивых штаммов, поэтому степень тяжести заболевания всегда зависит от серотипа бактерии. Люди заражаются сальмонеллой, как правило, в результате употребления зараженных пищевых продуктов животного происхождения (в основном яиц, мяса, домашней птицы и молока).
6. Гонококки (Neisseria gonorrhoeae) Бактерии, которые вызывают гнойное воспаление слизистых оболочек, чаще мочеполовой системы. Во внешней среде гонококки почти моментально погибают в мыльной воде, в малых концентрациях дезинфицирующих средств, на них также губительно действуют слабые соли серебра, растворы антисептиков и многие антибиотики. Но в организме человека гонококки быстро приобретают устойчивость к антибиотикам и сульфаниламидным препаратам.
В третью группу со средним приоритетом важности вошли три бактерии.
1. Пневмококки (Streptococcus pneumoniae) Бактерия, которая является причиной целого ряда заболеваний, таких, как менингит, сепсис, пневмония, синусит и отит среднего уха. Она передается главным образом воздушно-капельным путем. Инфицирование также может происходить через прямое распространение или проникновение пневмококка в кровоток.
2. Гемофильные палочки (Haemophilus influenza) Бактерия может вызывать тяжелую пневмонию, менингит, заражение крови, суставные, кожные инфекции и другие инвазивные болезни. В связи с высокой устойчивостью возбудителя гемофильная инфекция плохо поддается антибиотикотерапии.
3. Шигеллы (Shigella spp) Род палочковидных бактерий, не образующих спор. Данные бактерии являются возбудителями болезней из группы шигеллезов. Обычно шигеллы вызывают дизентерию, приводящую к разрушению эпителиальных клеток слизистой оболочки сигмовидной и прямой кишок. Симптомы могут включать диарею, лихорадку, тошноту и рвоту. Некоторые штаммы шигелл очень тяжело поддаются лечению антибиотиками.
Медвежовцев
Отправлено: 07.12.19 11:22. Заголовок: Исследование: От оди..
Исследование: От одиночества сжимается мозг
Социальная изоляция и монотонность жизни, возможно, могут приводить к уменьшению размеров определенных частей головного мозга. Такое предположение высказали ученые, которые обследовали полярников, вернувшихся из длительной экспедиции. Свою работу они опубликовали в New England Journal of Medicine, ее обзор разместил портал Live Science.
Ученые дважды провели магнитно-резонанснуо томографию (МРТ) головного мозга восьми из девяти членов четырнадцатимесячной антарктической экспедиции: до и после нее. Они обнаружили, что определенные структуры мозга полярников это время уменьшились в объеме. В частности, стал заметно меньше гиппокамп – участок мозга, который отвечает за некоторые виды памяти и играющий роль в обучении.
Авторы исследования предполагают, причиной этому стали условия, в которых оказались участники экспедиции: работа на изолированной исследовательской станции в течение многих месяцев и контакты только с несколькими одними и теми же людьми. Они считают, что головной мозг получал недостаточное количество определенных видов стимуляции.
Александр Стан (Alexander Stahn) из клиники Шарите-Университетсмедицин в Берлине, соавтор исследования, сообщил Live Science, что такие изменения потенциально могут снижать способности участников экспедиции к обработке эмоций и взаимодействию с другими людьми, потому что гиппокамп крайне важен для этих процессов.
Во вступлении к своей статье авторы пишут, что монотонность окружения и социальная изоляция оказывали вредное воздействие на головной мозг в экспериментах на животных. В частности, у самцов крыс под действием этих факторов снижалась способность генерировать новые нейроны.
Ученые подчеркивают, что их данные следует интерпретировать с осторожностью, потому что исследование было небольшим и не позволяет точно утверждать, какие именно факторы повлияли на такие результаты.
Медвежовцев
Отправлено: 07.12.19 11:23. Заголовок: Влияние бисфенола на..
Влияние бисфенола на эндокринную систему может оказаться больше, чем считалось ранее
Вероятно, люди гораздо сильнее подвергаются воздействию бисфенола А, потенциально опасного и очень распространенного вещества, чем считалось раньше. Ученые разработали новый способ определения его количества в моче. Согласно их результатам, концентрации вещества могут оказаться примерно в 40 раз выше по сравнению с показателями, фиксировавшимися до этого. Результаты научной работы опубликованы в Lancet Diabetes & Endocrinology.
Бисфенол А (БФА) повсеместно встречается в продуктах из пластика и синтетических покрытиях. В последние годы увеличилась озабоченность его влиянием на здоровье. БПА способен подражать эффектам женского полового гормона эстрогена. Его воздействие ученые связывали, например, с повышенным риском развития ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также бесплодием у женщин и мужчин. В 2012 году в США FDA запретило использование этого вещества при изготовлении бутылочек для кормления детей.
Все регуляторные организации указывают, что БФА в тех концентрациях, которые обнаруживаются в пище и организме человека, не представляет опасности. Новое открытие ставит под вопрос эти количества.
Исследователи разработали новый тест для измерения уровня БФА в организме. Это вещество быстро расщепляется в организме на побочные продукты (метаболиты), что затрудняет его определение. Поэтому они решили изучить уровень в моче не только самого бисфенола, но и его метаболитов.
Ученые проанализировали мочу 29 беременных женщин. В некоторых образцах они обнаружили уровень БФА в 44 раза выше, чем в средние показатели при традиционном методе измерения.
Как объяснили исследователи, многие химические вещества анализируются без учета их метаболитов, что, возможно, не дает полного понимания их воздействия на здоровье человека.
«Регуляторные решения для этого химического вещества, БФА, были основаны частично на идее об очень, очень низком уровне его воздействия на нас. И я просто не думаю, что это правда. Наши данные действительно оспаривают это предположение», – рассказала Guardian Патриция Хант (Patricia Hunt), соавтор исследования, профессор молекулярной биологии в Университете штата Вашингтон
Ученые считают, что необходимо использовать новый метод для пересмотра образцов, собранных и изученных Центрами по контролю и профилактике заболеваний США в рамках Национального обследования здоровья и питания.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 07.12.19 11:28. Заголовок: Правда, что стопы вл..
Правда, что стопы влияют на прикус? Рассказываем все как есть
Почему так важно заботиться о стопах и как это правильно делать – рассказывают Ольга Чижевская, исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии, директор компании «Подиатр» и Владимир Фролов, доктор медицинских наук, профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ имени И.М. Сеченова.
Подиатрия – раздел медицины, занимающийся лечением заболеваний стопы и изучающий взаимосвязь здоровья стопы со здоровьем опорно-двигательного аппарата и организма в целом. Направление объединяет знания по ортопедии, травматологии, сосудистой и нейрохирургии, педиатрии.
Стопы не только обеспечивают опору тела при ходьбе. От их правильной работы зависит поддержка равновесия, распределение нагрузки, контроль движений и затраты энергии.
На стопе расположено множество нервных окончаний, рецепторов. Именно стопы получают первую информацию о поверхности и передают ее дальше. Глубокие рецепторы локализуются в мышцах, сухожилиях, фасциях, надкостнице, связках и суставных капсулах. Они воспринимают такие раздражения, как чувство веса, давления, вибрации, положение частей тела, степень напряжения мышц. И передают соответствующие сигналы в мозг.
Владимир Фролов. Фото из личного архива Почему стопы деформируются
Самая распространенная патология стопы – плоскостопие. Оно бывает продольное, поперечное, сочетанное. В разных степенях, фазах и структурном состоянии. Кроме плоскостопия возникают различные изменения трехмерно-пространственной позиции стопы, а также такие деформации, как «косточки» – шишки у основания первого пальца стопы, которые изменяют позицию и форму первого пальца, а за ним и остальных. Это нарушает функцию стопы, а значит, негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. При этом врожденный характер имеют не больше 3% случаев. Все остальное – патологии приобретенные, результат так называемых «неоптимальных двигательных стереотипов движения».
Стопа человека не была предназначена для движения по нескончаемым твердым и ровным поверхностям – асфальту, бетону, плитке, домашним покрытиям. Сложный механизм стопы, в составе которого 28 косточек и 31 сустав, «разрабатывался» природой под преодоление упругих почв, податливого песка, лесных опушек и горных склонов. В условиях современной цивилизации потенциал стопы оказывается невостребованным. Добавляет проблем и неудобная, жесткая обувь. В результате стопа функционирует неправильно и деформируется.
К чему приводит деформация стопы
Стопы, нижние конечности, таз, позвоночник, череп – это единая система, которая не просто связана функционально и «включается» полностью каждый раз, когда мы принимаем вертикальное положение. Элементы этой цепи связаны физически, они срощены. А потому нарушения в любом из звеньев, а тем более в основании этой конструкции – в стопах – отзывается «по всей цепочке».
Стопа – ключевой элемент в формировании осанки, из-за нарушений в ее функционированииначинаются проблемы в работе опорно-двигательного аппарата – сколиозы, артрозы, деформации грудной клетки и таза. Дает сбой система оттока венозной крови и лимфообмена – а это нарушения в питании тех же суставов, связок, межпозвоночных дисков, внутренних органов и головного мозга. Пытаясь компенсировать проблемы со стопой, организм начинает подключать к ходьбе мышцы, которые в принципе не должны участвовать в этом процессе – околопозвоночные, околосуставные. Возникает общее напряжение, человек устает гораздо быстрее. Все это провоцирует развитие болевых синдромов различной локации, варикозов и тромбозов нижних конечностей, головные боли.
Ольга Чижевская. Фото из личного архива Причем тут прикус?
Прикус и стопы – казалось бы, совершенно разные «этажи» человеческого организма, но если фундамент дал трещину – страдает все. Аномальный прикус – всегда отражение проблем со скелетом, осанкой и, в большинстве случаев, со стопами. А определенные нарушения осанки дают совершенно конкретную картину в позиции верхней челюсти по отношении к нижней.
Дистальная окклюзия (когда верхняя челюсть выступает вперед) – это всегда «передний постуральный тип» осанки, т.е. когда тело слишком наклонено вперед при ходьбе. Мезиальная окклюзия (когда вперед выступает нижняя челюсть) – это всегда «задний постуральный тип» осанки, когда человек при ходьбе отклоняет тело назад, как будто откидывается на спинку невидимого кресла. Причина зависимости в том, что скелет человека – это система балансиров, задача которых сохранять равновесие тела. Если в какой-то части скелета идет перекос, тело старается компенсировать его перестройкой, адаптацией других частей. Именно поэтому хорошие ортодонты, которые занимаются исправлением прикуса, никогда не занимаются только проблемой зубов.Они направляют пациента к ортопеду или подиатру для приведения в порядок опорно-двигательного аппарата, осанки. Без этого не удастся добиться стабильности прикуса – скелет будет возвращаться к неправильному, но привычному равновесию, «тянуть» челюсти на прежние позиции.
Когда стопы требуют особого внимания
Стопам следует уделять внимание начиная с того момента, когда человек начинает ходить. Сводчатая структура появляется примерно к трем годам, когда малыш начинает активно и разнообразно двигаться, не просто переставляя ножки, чтобы удержать баланс и подставить стопу под смещенный центр тяжести, а подпрыгивать и приземляться. По мере роста ребенка-дошкольника необходимо показывать его подиатру каждые два года – в 3 и в 5 лет – это декретированные сроки. При достижении школьного возраста – в 7 лет и далее – визит к специалисту необходим каждый год, потому что школьная пора – время, когда ортопедические проблемы усугубляются и накапливаются. Детская стопа податлива. Это и минус, и плюс. С одной стороны, она более подвержена деформациям, а с другой, более активно реагирует на профилактику и лечение.
Рецепты профилактики проблем со стопами универсальны – это физическая активность, гигиена, качественная обувь. Однако в случае имеющихся деформаций и функциональных нарушений, накапливающихся с возрастом, этого уже недостаточно. Требуются индивидуальные супинаторы (ортезы) полного контакта. Ортезы полностью восстанавливают трехмерно-пространственное взаимоотношение всех элементов стопы и восстанавливают необходимые здоровые своды – продольные, наружный и внутренний, и поперечный.
Полный контакт с упругой поверхностью супинатора как бы возвращает стопу в естественное состояние, направленные «рельефом» ортеза микродвижения стимулируют ее полноценную работу, «включаются» вновь все расположенные на стопе рецепторы. Современные супинаторы, в отличие от классических ортопедических концепций, которые предлагали исправлять деформации стопы жесткой фиксацией, оставляют стопе свободу движения. И поэтому могут рассматриваться не только как средство лечения, но и как способ профилактики и персональный тренажер для стопы.
Запишитесь на консультацию и проверьте ваши стопы. Если подиатр выявит патологию, он назначит лечение. Это может быть и курс ЛФК, и физиотерапия, и массаж, и подбор индивидуальных ортопедических стелек, которые помогут вернуть тонус мышцам сводов.
Ирина Резник
Медвежовцев
Отправлено: 07.12.19 11:45. Заголовок: Столичная медицина п..
Столичная медицина предлагает брить 07.12.2019
Столичная медицина предлагает брить Любителям носить бороду и усы стоит сбрить растительность в сезон ОРВИ и гриппа. Об этом сообщил главный специалист столичного Департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников. По его словам, борода и усы являются местом для размножения вирусов и бактерий. Это может привести к простудным заболеваниям.
***
А в сезон кишечных инфекций задницу брить не рекомендуется? Ну, знаете, жара, бумажка чистоты не гарантирует - точно дизентерийная палочка может размножиться. Особенно касается, конечно, руководящих работников, среди которых особенно распространен обычай целовать начальство в зад.
Раньше лекарства какие-то предлагали пить - арбидол там всякий. Не помогает, но дает чувство уверенности. А теперь пошли рекомендации на уровне уборщицы тети Насти.
Интересно, а от сглаза ничего у столичного департамента не припасено?
Даже любопытно, а статистика имеется? Вот, допустим, бородатые болеют столько, а безбородые на столько-то процентов меньше. Среди женщин вообще заболеваемость ОРВИ должна быть ниже за отсутствием бород и усов. Но статистики такой вроде не наблюдается.
Так может, на всякий случай и брови выщипать, а? Там же тоже может того, размножаться...
А уж на голове, под шапкой - вообще ужас! Всех брить налысо! От головы до жопы и ниже. Ну а ежели кто и после этого заболеет, считать саботажем и вредительством.
А.Б.
Медвежовцев
Отправлено: 08.12.19 10:04. Заголовок: 14 месяцев в Антаркт..
14 месяцев в Антарктиде уменьшили мозг полярников Ученые связывают это с физической и социальной изоляцией в экспедиции.
РИА «Новости» Немецкие ученые измерили объем мозга у участников экспедиции в Антарктиду и выяснили, что за 14 месяцев он существенно сократился. Пострадала, в частности, зубчатая извилина гиппокампа. В то же время в крови полярников стало меньше нейротрофического фактора мозга — белка, который отвечает за деление клеток в мозге, и его концентрации не вернулись к прежним значениям даже после возвращения из экспедиции домой. Работа опубликована в журнале The New England Journal of Medicine.
Несмотря на то, что клетки взрослой нервной ткани практически неспособны к делению, в мозге млекопитающих есть зоны, где размножение предшественников нейронов еще возможно. Это, в частности, гиппокамп — область в височных долях полушарий головного мозга. Известно, что по меньшей мере у грызунов такие стрессовые факторы как социальная изоляция и монотонной окружающей среды подавляют образование новых нейронов в гиппокампе. Но насколько это справедливо для человека, до сих пор не ясно.
Группа исследователей под руководством Симоны Кюн (Simone Kühn) из Института развития человека Макса Планка в Берлине в качестве объекта изучения выбрали людей, которые естественным путем переживают долгую изоляцию — участников экспедиции в Антарктиду.
Это были девять человек (пятеро мужчин и четверо женщин), которые 14 месяцев прожили на немецкой станции Ноймайер-3. Восьмерым из них провели МРТ головного мозга до и после экспедиции. Кроме того, в течение поездки все участники сдавали кровь и проходили тесты на когнитивные способности. В качестве контроля служили девять человек того же пола и возраста и со схожим изначальным объемом гиппокампа.
Ученые обнаружили, что за 14 месяцев объем гиппокампа у всех участников исследования изменился. Но если у контрольной группы он в среднем слегка вырос, то у полярников, наоборот, снизился. Сильнее всего эти изменения затронули зубчатую извилину — она сжалась на 7,2 процента. Сокращение ее объема коррелировало со снижением баллов за тесты, связанные со вниманием и ориентацией в пространстве, но не повлияло на другие когнитивные способности. Остальные части гиппокампа тоже стали меньше, но эти различия авторы работы не сочли существенными.
У авторов работы было недостаточно данных, чтобы сделать вывод о том, влияет ли как-то социальная изоляция и сокращение объема серого вещества на здоровье и поведение участников экспедиции. Кроме того, они отдельно обращают внимание на скромный размер выборки. Тем не менее, это исследование открывает поле для последующих работ, которым предстоит выяснить, какие еще факторы влияют на размер гиппокампа и можно ли как-то им противостоять.
Ранее ученые уже выяснили, что социальная изоляция связана с риском возникновения инсультов и инфарктов. В то же время, оказалось, что медленное поглаживание кисточкой способно смягчить страдания одиноких людей. Кроме того, в 2018 году для них разработали специального общительного робота. А о том, как людей собираются готовить к другим экспедициям, связанным с длительной изоляцией, читайте в нашем материале «Не сойти с ума на Марсе».
Медвежовцев
Отправлено: 08.12.19 18:08. Заголовок: Препарат для лечения..
Препарат для лечения трех видов рака создали на Ставрополье В Ставропольском крае разработали уникальный препарат для лечения сразу трех видов раковых заболеваний. Авторы разработки — специалисты Северо-Кавказского федерального университета.
Источник: РИА "Новости" Речь идет о лечении глиобластомы, меланомы и карциномы легкого. Синтезированный препарат эффективно лечит клетки, зараженные этими видами онкологии, сообщает «РИА Новости». С 2011 года, созданы несколько видов препаратов. Самый эффективный получил рабочее название «Акс-236». Он не только убивает заболевание, но и вызывает дифференциацию клеток. В итоге они вылечиваются и их не нужно выводить из организма.
Вещество прошло лабораторные испытания. Использование его на грызунах показало, что по активности оно не уступает цисплатину, часто применяемому против рака. Однако новое вещество менее токсично, так как не содержит металла, а также менее дорогое.
При хороших показателях испытаний на других животных через два-три года разработками ставропольских ученых могут начать лечить людей. Одна из иностранных компаний выступила инвестором дальнейшей работы над препаратом.
Ранее в декабре сообщалось, что онкология имeeт наследственный характер и начaть проверяться нужнo за 10 лет дo наступления возрастa, в котором у ближайших родственников был обнаружен рак.
Медвежовцев
Отправлено: 08.12.19 18:13. Заголовок: 8 привычек, которые ..
8 привычек, которые помогут похудеть во сне «Похудение во сне» звучит как рекламный слоган, хотя это нормальный физиологический процесс. Главное — «включить» его. Для этого нужно лишь обзавестись парой новых привычек.
Высыпайтесь Превратить в привычку эту рекомендацию под силу не каждому. Зато уж если приучить себя спать по 8,5 часов в сутки, можно ускорить процесс похудения в два раза. На примере двух групп ученые из Гарварда выяснили: добровольцы, проводящие в постели 8,5 часов, худеют в два раза быстрее тех, кто спит по 5, 5 часов — при одинаковом потреблении калорий.
Более масштабные исследования провела другая группа исследователей из Гарварда.
Они изучили привычки 133 353 здоровых женщин, которые в течение 10 лет хорошо высыпались. Выяснилось, что риск развития диабета 2 типа (который связан с избыточным весом) у них на 45 % ниже по сравнению с теми, кто спал менее 6 часов, у кого было апноэ сна или другие нарушения сна.
Конкретные цифры привели специалисты клиники Майо. Они установили, что сокращение сна от привычного графика на 80 минут добавляет 549 нерастраченных калорий на следующий день.
Пейте молоко Стакан молока перед сном не только помогает заснуть, но и помогает росту мышечной ткани, пока вы спите. Все потому, что молоко или йогурт богаты казеином — белком, который «подпитывает» мышцы аминокислотами. Физиологически схема работает со всеми.
Будь вы культуристом или артистом, предпочитающим легкие физические нагрузки. Мышцы в любом случае станут увеличиваться, тем самым ускоряя метаболизм и заставляя организм сжигать больше калорий.
Выключите обогреватель Теплое одеяло — плохой помощник в засыпании и похудении. Ученые обнаружили, что в прохладной комнате человек тратит часть калорий из хранилища белого жира для сжигания бурого.
Напомним: белая жировая ткань — это то, что накапливается на бедрах и ягодицах. Ее главная задача — запасать липиды. Бурые жировые клетки отвечают за терморегуляцию и создают тепло из запасенных липидов. Грубо говоря, белый жир играет роль дров, которые попадают в «бурую» печь для отопления всего организма. Это тот случай, когда лишние сантиметры в прямом смысле сгорают, пока вы спите.
Уделите время себе Засыпать до того, как голова коснется подушки, — стресс для организма. Почитайте книгу, займитесь шитьем или любым другим хобби, не связанным с гаджетами и телевизором. «Это может показаться пустой тратой времени, но перед сном уделите себе 30 минут, даже если из-за этого вы пойдете спать чуть позже», — советует Ребекка Скотт, ассистент профессора неврологии в Центре сна при Нью-Йоркском университете. — Это помогает сделать сон крепче и накопить энергию».
Уберите гаджеты Ученые продолжают твердить: минимум за час до сна нужно отложить гаджеты и отойти подальше от компьютеров и телевизоров. Синий свет мониторов сокращает выработку гормона сна мелатонина.
Закройте шторы В 2014 исследователи из Оксфордского Университета изучили здоровье женщин, которые любят спать в темных комнатах. На 21 % они были меньше склонны к полноте, чем те, кто предпочитали спать со включенными торшерами или открытыми окнами.
В идеале общий свет в помещении нужно тушить с заходом солнца. Находясь в полумраке, вы запасете массу мелатонина, считают европейские ученые. Но вряд ли они учли особенность российского климата.
Не пейте Пара-тройка бокалов красного перед сном не успокаивает, а наоборот, бодрит. Причем во второй половине ночи.
«Это потому, что метаболизм сахара в алкогольных напитках не дает вашему телу нормально спать», — объясняет Ребекка Скотт, ассистент профессора неврологии в Центре сна при Нью-Йоркском университете.
В 2015 году в Мельбурнском университете заметили: после ночных возлияний у человека в мозгу начинается настоящий фейерверк из нервных импульсов. Тут уж не до похудения и не до сна.
Однако плотно есть, крепко спать и при этом худеть — из области фантастики. Работать над собой все равно придется.
«Я обычно говорю своим пациентам, что процесс похудения — это тренога, опирающаяся на диеты, физические нагрузки и сон. Убери одну ножку — и конструкция рухнет», — сравнивает Александра Соша, врач в Медицинском колледже имени Вейла Корнелла.
Сбросьте напряжение Интенсивные физические нагрузки незадолго до сна, конечно же, взбудоражат организм. Другое дело — расслабляющие асаны йоги, легкая растяжка и упражнения с диафрагмальным дыханием — для похудения и скорейшего засыпания.
Такой подход позволяет успокоить парасимпатическую нервную систему, уменьшить напряжение и поскорее заснуть, считают специалисты.
Кстати, мы не упомянули про секс — кроме крепкого сна, у этой привычки еще много преимуществ.
Лукашенко: лицензирование или аккредитация врачей преждевременны Введение в стране таких форм оценки уровня компетентности медиков, как лицензирование каждого врача или их обязательная аккредитация, сегодня преждевременно. Об этом заявил сегодня Президент в ходе встречи со студентами и преподавателями медицинских университетов.
Отметив, что население беспокоит недостаток узкоспециализированных врачей в небольших районах, Президент подчеркнул:
— Решение проблемы — в развитии сети межрегиональных центров специализированной медицинской помощи и центров коллективного пользования высокотехнологичным оборудованием (по примеру Барановичского, Оршанского, Бобруйского, Солигорского и Островецкого районов).
Кроме того, в стране активно используются различные технологии телемедицинского консультирования:
— Основная роль в нем отводится профессорско-преподавательскому составу медицинских университетов и высококвалифицированным специалистам наших республиканских научно-практических центров. В настоящее время 251 учреждение здравоохранения применяет данный вид консультаций, их проведено более 9 тысяч. Это позволяет повысить доступность и качество оказания медицинской помощи населению независимо от места проживания, а также снизить финансовые и временные затраты учреждений здравоохранения и пациентов.
Лукашенко: клановости в медицине не будет Александр Лукашенко считает, что Минздраву также необходимо обратить внимание на укомплектование врачами службы скорой медицинской помощи, повышение уровня их профессиональной подготовки, на оснащение парка машин:
— Грамотный специалист в хорошо оборудованном автомобиле — иногда единственный шанс (и это часто бывает) на спасение чьей-то жизни.
Еще один вопрос, который часто поднимается в медицинских кругах: будем ли мы в республике вводить мировую практику лицензирования каждого врача или внедрять опыт России по обязательной аккредитации? Мнение Президента на этот счет таково:
— Сегодня введение в стране данных форм оценки уровня компетентности врачей преждевременно. Российский опыт аккредитации медработников пока не доказал свою эффективность. А вот пересмотреть действующую в стране систему повышения квалификации врачей и принять меры по ее совершенствованию нам необходимо, министр такую задачу получил. Также следует мотивировать врачей на повышение квалификационной категории.
Медвежовцев
Отправлено: 13.12.19 15:39. Заголовок: Бокал вина в день по..
Бокал вина в день повышает риск рака Безопаснее всего вообще отказаться от алкоголя.
Результаты исследования, проведенного учеными из Токийского университета (Япония), опубликованы в журнале Cancer.
Исследователи проанализировали информацию за 2005–2016 годы, поступившую из 33 больниц общего профиля по всей Японии. В общей сложности речь шла о медицинских данных, касающихся 63 с небольшим тысяч пациентов с онкологическими заболеваниями, и такого же количества пациентов тех же больниц, того же возраста и пола, но не страдающих от рака (контрольной группы). Все эти люди, помимо прочего, сообщали сведения о том, сколько стандартных порций спиртного они привыкли выпивать в день, а также сколько времени это продолжается.
Под стандартной порцией авторы понимали 23 грамма этанола, что эквивалентно одной 180-миллилитровой чашке сакэ, одной поллитровой бутылке пива, одному 180-миллилитровому бокалу вина или одной 60-миллилитровой рюмке виски.
Анализ продемонстрировал, что даже минимальный уровень употребления алкоголя (например, одна порция спиртного в день в течение десяти лет или две порции в день в течение пяти лет) повышает риск рака на 5%. Причем в случае столь умеренного уровня (менее двух порций в день) вероятность заболеть раком повышена вне зависимости от того, как долго продолжается потребление алкоголя. В первую очередь речь идет о раке органов пищеварения, дыхательных путей, молочной железы и предстательной железы. Самый низкий риск рака наблюдается при полном отказе от спиртного.
Полученные результаты особенно важны для жителей Японии, поскольку в стране онкологические заболевания стоят на первом месте среди причин смертности населения, отмечают исследователи.
Раскрыта опасность избытка сна У людей, которые любят поспать днем или по ночам спят больше девяти часов подряд, повышен риск инсульта. Результаты исследования, проведенного группой ученых из нескольких научных и клинических центров Китая, опубликованы в журнале Neurology.
Исследователи проанализировали данные о почти 32 тысячах жителей КНР. На старте исследования средний возраст этих людей составлял 62 года. Ни у кого из них ранее не случалось инсульта, а также не было больших проблем со здоровьем. Участники отвечали на вопросы по поводу своего ночного и дневного сна (в Китае дневной сон очень распространен). 8% участников сообщили, что их дневной сон обычно длится более полутора часов, а 24% участников каждую ночь спали по девять и более часов.
Наблюдения за этими людьми велись на протяжении шести лет. За это время было зарегистрировано более полутора тысяч случаев инсульта. Расчеты показали, что у тех, кто обычно спал ночью по девять и более часов, риск инсульта на 23% выше, чем у тех, кто спал по ночам менее восьми часов. У людей, которые регулярно спали днем более полутора часов, риск инсульта на 25% выше, чем у тех, чей дневной сон обычно продолжался не более получаса.
Но самый высокий риск инсульта оказался у тех, кто много спал по ночам и долго спал днем. У таких людей вероятность инсульта — на 85% выше, чем у тех, чей ночной и дневной сон были умеренными по продолжительности. Кроме того, риск инсульта повышает плохое качество сна, выяснили исследователи. У тех людей, которые сообщили, что плохо засыпают и постоянно просыпаются по ночам, этот риск на 29% выше, чем у тех, кто крепко спит ночью. При расчетах ученые приняли во внимание такие факторы риска инсульта, как гипертония, диабет и курение.
Для того, чтобы понять биологические причины, лежащие в основе связи между избытком сна и инсультом, требуются дальнейшие исследования. Тем не менее ученые предположили, что люди, которые очень много спят, в целом ведут малоактивный образ жизни, что повышает риск инсульта.
Ученые приблизились к созданию «таблетки от обжорства» В головном мозге животных нашли нейронную сеть, контролирующую импульсивное переедание. Результаты исследования, проведенного группой ученых из Университета Южной Калифорнии и нескольких других научных центров США, опубликованы в журнале Nature Communications.
Экспериментируя на лабораторных крысах, Эмили Нобл (Emily Noble) и ее коллеги сфокусировались на клетках гипоталамуса (области мозга, регулирующей многие важнейшие функции организма). В частности, ученых интересовали клетки, вырабатывающие гормон MCH. Предыдущие исследования показали, что высокий уровень MCH способствует перееданию. Однако Нобл и ее коллегам удалось установить, что повышенная активность клеток, производящих это вещество, и, соответственно, рост его концентрации в тканях мозга заставляет крыс вести себя импульсивно, теряя контроль над собой и набрасываясь на еду в то время, когда этого делать не следовало.
Так, животных научили нажимать на рычаг, чтобы получать очень вкусную, жирную и сладкую гранулу. Но между нажатиями на рычаг должно было пройти 20 секунд. Если животное нажимало на рычаг раньше этого срока, ему приходилось ждать дополнительные 20 секунд. Когда исследователи искусственно активизировали нейронную сеть, связывающую MCH-клетки гипоталамуса с гиппокампом (областью мозга, отвечающей за память и обучение), животные просто переставали «Под нашей способностью сказать себе "нет" при виде вкусной еды лежат определенные физиологические процессы в головном мозге, — пояснила Нобл. — Открытие существования специфической нейронной цепи, которая избирательно затрагивает именно потерю самоконтроля, связанную с пищей, открывает возможности для создания в будущем "таблетки от переедания", которая поможет людям придерживаться диеты, не снижая при этом аппетита и не влияя на восприятие вкуса еды».
Россиян предупредили о рисках переутомления на работе Это в большей степени касается женщин.
Испытывающие переутомление на работе россияне рискуют получить заболевания органов зрения, а также эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Об этом свидетельствуют результаты исследования экспертов Северо-Западного научного центра гигиены и общественного здоровья, передает RT.
Так, по информации телеканала, ухудшение здоровья из-за переутомления на работе грозит примерно 50 процентам женщин и 30 процентам мужчин.
Кроме того, ученые выяснили, что страдающие от сильной усталости сотрудники болеют чаще (3 процента мужчин и 5 процентов женщин от общего числа). Так, в среднем они нетрудоспособны 24,9 дня в году. Сообщившие о «небольшой» усталости болеют в среднем 5,1 дня каждый год.
Исследование проводилось среди 1,7 тысяч врачей, медсестер, учителей и офисных работников.
Ранее работающим россиянам посоветовали не заменять полноценный обед перекусами, потому что это может привести к появлению лишнего веса. Кроме того, отмечается, что длительные перерывы между приемами пищи представляют стресс для организма — они должны быть не дольше трех часов, заявили эксперты ФИЦ.
Ученые описали новую болезнь. Раскрываем подробности
Ученые обнаружили совершенно новую болезнь у семи пациентов, которые страдали от периодической лихорадки, повторяющейся каждые две-четыре недели, и воспаления лимфатических узлов. Им удалось выявить причину появления этих симптомов. О своих находках исследователи рассказали в журнале Nature.
Новое заболевание получило название синдрома CRIA (аутовоспалительный синдром, вызванный устойчивым к дегенерации RIPK1). Аутовоспалительные заболеваний – разнородна группа редких болезней, общим для которых является нарушение регулирования процесса воспаления. У всех таких патологий генная природа.
Причина синдрома CRIA – мутация гена, который кодирует белок RIPK1. Этот белок важен для нормальной работы клеток, в частности, он участвует в регулировании процесса воспаления. Мутация приводит к неконтролируемой смерти клеток и интенсивному воспалению.
Ученые наблюдали за 7 пациентами из трех семей в возрасте от 10 до 82 лет. Эти люди всю жизнь страдали от повторяющихся симптомов каждые две-четыре недели: лихорадка с подъемом температуры до 41 градуса, болезненность и отечность лимфоузлов. Этим проявлениями могли сопутствовать тошнота, рвота, диарея и изъязвления на слизистой полости рта.
Часть этих пациентов получет лечение современными противовоспалительными лекарствами. Но их эффект ограничен, а цена годового лечения в США превышает 30 тысяч долларов.
Врачи обнаружили у всех семи пациентов одну и ту же мутацию гена, который кодирует белок RIPK1. Ранее, как отмечают сами ученые, эту болезнь никогда не описывали.
Правильность своих выводов ученые проверили в экспериментах на животных. Они вывели мышей с аналогичной мутацией и обнаружили у них такие же симптомы.
Ученые указывают, что в будущем может оказаться, что RIPK1 играет важную роль и в развитии других заболеваний, например, колита, артрита и псориаза.
Злоупотребление сахаром может быть причиной бессонницы
Примерно каждый третий взрослый человек страдает от бессонницы. Одной из ее причин может оказаться еда, как выяснили ученые, которые опубликовали свое новое исследование в The American Journal of Clinical Nutrition.
Научная работа показала, что содержание в рационе большого количества рафинированных (очищенных) углеводов – белого хлеба, газированных напитков, добавленных сахаров и очищенных злаков – увеличивает вероятность развития бессонницы.
«Для лечения бессонницы часто используют когнитивно-поведенческую терапию или лекарства, но они могут быть дорогостоящими или иметь побочные эффекты. Выявив другие факторы, приводящие к бессоннице, мы можем обнаружить простые и недорогие вмешательства с меньшим количеством потенциальных побочных эффектов», – рассказал Джеймс Гангвиш (James Gangwisch) из Колумбийского университета, ведущий автор исследования.
Предыдущие исследования касались возможности связь между рафинированными углеводами и бессонницей, но их результаты были противоречивыми. Оставалось непонятным, высокое содержанием этих углеводов вызывало бессонницу или бессонница заставляла людей есть больше сладостей.
Для выяснения, являются ли рафинированные углеводы фактором риска бессонницы, ученые собрали данные о 53069 женщинах в постменопаузе, заполнивших дневники питания.
Согласно полученным данным, бессонница развивалась чаще, когда в рационе преобладали рафинированные углеводы. Особенно это касалось добавленных сахаров и очищенных злаков. Дело в том, что рафинированные углеводы имеют более высокий гликемический индекс и вызывают резкий скачок уровня сахара в крови.
«Когда уровень сахара в крови быстро повышается, ваш организм реагирует, вырабатывая инсулин, и в результате снижение уровня сахара в крови приводит к выбросу гормонов, таких как адреналин и кортизол, которые могут нарушать сон», – объяснил Гангвиш.
И, напротив, женщины, съедавшие большее количество нерафинированных углеводов (овощей, клетчатки и цельных фруктов), реже имели проблемы со сном.
«Цельные фрукты содержат сахар, но клетчатка в них замедляет скорость усвоения, что помогает предотвратить всплески сахара в крови», – отметил Гангвиш.
Поскольку у большинства людей, а не только у женщин в постменопаузе, происходит быстрое повышение уровня сахара в крови после употребления рафинированных углеводов, авторы предполагают, что полученные результаты можно распространить и на другие группы.
Умеренные дозы алкоголя увеличивают риск развития рака
Употребление алкоголя даже в умеренных количествах ученые связали с увеличением риска развития рака. Заболевание развивается чаще даже у людей, которые выпивают не больше безопасного максимума, установленного различными медицинскими организациями. Исследование, проведенное в Японии, было опубликовано в журнале Cancer.
Научная работа охватила 63232 онкологических пациентов и столько же здоровых людей из группы контроля (для сравнения). Ученых интересовало, как много алкоголя они пили в течение всей своей жизни.
Исследователи обнаружили, что при употреблении одного «дринка» – эквивалента стакана вина, бокала пива или 60 миллилитров виски – ежедневно в течение 10 лет наблюдалось увеличение риска развития рака на 5% по сравнению с теми, кто не пьет. Два «дринка» в день в течение 40 лет увеличивают этот показатель до 54%.
Особенно сильная связь обнаружена между выпивкой и раковыми заболеваниями полости рта, раком глотки, желудка и толстой кишки.
Указанные дозы алкоголя сопоставимы с теми, которые указаны в рекомендациях, установленных во многих странах. Так, согласно расчетам российских ученых, чтобы оставаться в зоне низкого риска для здоровья, нужно пить не больше 1,5 литра пива 3 раза в неделю или рюмки водки два раза в день. В США мужчинам не рекомендуется превышать дозу 2 «дринка» в день.
В своем исследовании, чтобы результаты были точными, авторы постарались учесть различные факторы, которые также влияют на развитие рака: наличие сопутствующих болезней, курение, ожирение и другие.
Ученые сообщают, что не следует спешить с проецированием этих данных на население других стран, поскольку у японцев могут быть генетические особенности, влияющие на метаболизм алкоголя.
Исследование: Чистый воздух снижает смертность и заболеваемость. Так ли это на самом деле?
Снижение загрязнения воздуха быстро приводит к выразительным изменениям в здоровье людей, согласно данным нового американского исследования, проведенного Комитетом по окружающей среде Форума международных респираторных обществ. Ученые приводят множество примеров того, как люди меньше обращаются за медицинской помощью, снижается смертность и заболеваемость, когда воздух становится чище.
В докладе, опубликованном в Annals of the American Thoracic Society, были рассмотрены мероприятия, позволившие сократить источники загрязнения воздуха. Оказалось, что улучшения в состоянии здоровья, последовавшие за ними, были поразительными.
Например, начиная с первой недели запрета на курение в общественных местах в Ирландии, смертность от всех причин снизилась на 13%, ишемической болезни сердца – на 26%, инсульта – на 32%, а хронической обструктивной болезни легких – на 38%. Наибольшие преимущества в этом случае получили некурящие.
«Мы знали о преимуществах контроля загрязнения, но масштабы и относительно короткое время их достижения были впечатляющими. Очень важно, чтобы правительства немедленно приняли и обеспечили соблюдение рекомендаций ВОЗ в отношении загрязнения воздуха», – рассказал Дин Шрауфнагель (Dean Schraufnagel), ведущий автор доклада.
В США 13-месячное закрытие сталелитейного завода в штате Юта привело к снижению риска преждевременных родов, плеврита, бронхита, астмы, а также к сокращению госпитализаций по поводу пневмонии вдвое. Число пропусков школы уменьшилось на 40%, а ежедневная смертность сократилась на 16% на каждые 100 мкг/м³ снижения загрязняющего вещества.
«Транспортная стратегия» в Атланте во время Олимпийских игр 1996 года, предусматривавшая закрытие на 17 дней некоторых частей города для удобства спортсменов, заодно и значительно снизила загрязнение воздуха. За последующие четыре недели количество посещений клиник по поводу астмы у детей сократилось более чем на 40%, отделений неотложной помощи – на 11%, случаев госпитализации по поводу астмы – на 19%.
Аналогично, при наложении ограничений на производство и поездки во время олимпиады у жителей Пекина в течение двух месяцев улучшилась функция легких, уменьшилось количество обращений, связанных с астмой, и снизилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
Уменьшение загрязнения воздуха в доме также оказывало значительную пользу для здоровья. В Нигерии у беременных женщин, имеющих «чистые» кухонные плиты (с полным сгоранием газа или вентиляцией), вес ребенка при рождении и гестационный возраст были выше, а перинатальная смертность – ниже.
«Загрязнение воздуха – это в значительной степени предотвратимый риск для здоровья, который затрагивает всех. Широкий охват мерами политики, затрагивающими всю страну, может снизить смертность от всех причин в течение нескольких недель. Местные программы, такие как сокращение трафика, также быстро улучшили многие критерии здоровья», – резюмировал Шрауфнагель.
Путин поручил выделить 550 млрд руб. на первичное звено здравоохранения Президент России Владимир Путин поручил правительству обеспечить выделение из федерального бюджета и бюджетов регионов не менее 550 млрд рублей до 2024 года включительно на развитие инфраструктуры первичного звена здравоохранения, говорится в перечне поручений по итогам заседания президиума Государственного совета, опубликованном на сайте Кремля.
Источник: РИА "Новости" «Правительству Российской Федерации совместно с органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации предусмотреть выделение из федерального бюджета и бюджетов субъектов Российской Федерации бюджетных ассигнований в размере не менее 550 млрд. рублей (до 2024 года включительно) на финансовое обеспечение мероприятий по формированию и развитию инфраструктуры первичного звена здравоохранения в рамках реализации региональных программ модернизации первичного звена здравоохранения (включая мероприятия по развитию центральных районных и районных больниц) с учётом того, что среднее соотношение финансового обеспечения таких мероприятий за счёт бюджетных ассигнований федерального бюджета и бюджетов субъектов Российской Федерации должно составлять 90 и 10 процентов соответственно», — говорится в поручении.
Ответственные за исполнение поручения — премьер-министр Дмитрий Медведев и главы регионов. Доклад по поручению — до 1 марта 2020 года, далее — один раз в год.
Путин поручил перейти до 15 апреля от бумажных к электронным документам в медицине В конце октября президент России Владимир Путин в ходе встречи заседания президиума Госсовета по здравоохранению заявил, что для финансирования модернизации первичного звена здравоохранения в 2020—2022 годах предусмотрено 150 млрд руб., по 50 млрд руб. каждый год. Президент добавил, что после проведения экспертизы региональных программ по модернизации первичного звена «объем ассигнований может быть и скорректирован».
Ранее в пресс-службе Минздрава напомнили, что правительство ранее утвердило принципы модернизации первичного звена здравоохранения в период 2020—2024 годов. В ходе подготовительного этапа власти регионов должны были проанализировать состояние первичного звена на их территории и предложить «конкретные меры» по его модернизации. По поручению президента России Владимира Путина к 1 июля 2020 года должны быть разработаны региональные программы модернизации первичного звена здравоохранения. Минздрав и Минтруд до 1 апреля 2020 года разработают законопроект по отраслевой системе оплаты труда медиков.
Оптимизация сна: как спать меньше, но лучше Ученые уже научились углублять и ускорять восстановительные процессы, происходящие в нашем мозгу во сне. Позволит ли это нам лучше себя чувствовать, даже ложась спать слишком поздно и просыпаясь слишком рано?
Мы часто рассказываем о своих трудностях со сном с некоторой даже гордостью. Ведь они свидетельствуют о том, что мы ведем крайне загруженную делами жизнь.
Вспомним Томаса Эдисона, Маргарет Тэтчер — да того же Дональда Трампа. Все они знамениты своим коротким ночным отдыхом — 4−5 часов сна, гораздо меньше, чем рекомендованные врачами для взрослых 7−9 часов.
Похоже, многие из нас следуют примеру этих людей: согласно данным американских Центров профилактики и контроля заболеваний, более трети взрослых жителей США регулярно недосыпает.
Последствия известны — от ухудшения памяти до повышения риска инфекционных заболеваний, от трудностей с принятием решений до ожирения. Но они часто игнорируются.
Из-за нехватки сна мозг начинает пожирать сам себя Поздний отход ко сну связали с психическими расстройствами Как наконец выспаться: шесть полезных советов и один бесполезный Увы, когда наши рабочие потребности превышают возможности обычного дневного графика, первое, чем мы жертвуем — это часы сна.
Но если бы мы могли оптимизировать те часы, которые мы проводим во сне, сделать их более эффективными? Нам бы тогда требовалось меньше времени на сон, и он был бы более глубоким?
Такая возможность ближе, чем мы думаем. Уже существуют техники оптимизации сна, и эксперименты, проводимые по всему миру, доказывают: мы вполне можем повысить эффективность деятельности мозга в ночное время.
Сначала мы ускоряем погружение в глубокий сон, а затем — повышаем качество нашего отдыха.
Думаете, звучит слишком красиво для того, чтобы быть правдой? Давайте разбираться.
Замедляя ритм В течение обычной ночи мозг проходит через различные этапы сна, каждому из которых свойственна своя, характерная структура «мозговых волн». При этом нейроны в различных областях мозга работают синхронно, в определенном ритме (примерно как большая толпа, скандирующая что-то хором).
Во время фазы быстрого сна, которую еще называют фазой быстрых движений глаз (БДГ), ритм работы нейронов относительно быстрый — в это время мы обычно видим сны.
Но в определенные моменты наши глаза прекращают двигаться, сны прекращают сниться и ритм мозговой деятельности падает до одного «биения» в секунду. И тут мы погружаемся в то самое глубокое бессознательное состояние, которое называют фазой медленного сна. Именно этот этап более всего интересует ученых, изучающих возможности оптимизации сна.
Исследования, проводимые с 1980-х, показывают, что фаза медленного сна критически важна для поддержания нормального функционирования мозга. Во время нее соответствующие области головного мозга переводят воспоминания о произошедшем днем из разряда краткосрочной памяти в долгосрочную — чтобы мы не забывали то, что узнали и чему научились.
«Медленный сон облегчает такую передачу информации», — рассказывает Ян Борн, глава факультета медицинской психологии и поведенческой нейробиологии Тюбингенского университета (Германия).
Фаза медленного сна также запускает приток крови и спинномозговой жидкости к мозгу, «промывая» таким образом потенциально вредные для нейронов «завалы». Одновременно происходит понижение уровня кортизола (гидрокортизона, «гормона стресса»), что помогает восстановлению иммунной системы, готовя ее к будущим атакам инфекций.
Сейчас многие компании заняты тем, чтобы разработать методы, помогающие их клиентам достичь более глубокого погружения в фазу медленного сна — примерно как у детей | Pixabay.com Борн и другие ученые задумались: можем ли мы настолько повысить качество сна и, в частности, фазы медленного сна, что это улучшит наше дневное функционирование?
Одна из наиболее многообещающих техник — использование своего рода метронома для засыпающего мозга. Участники экспериментов надевают на голову нечто вроде шлема, который фиксирует фазы активности их мозга во время сна — в том числе и то, когда они погружаются в медленную фазу.
И тогда устройство начинает воспроизводить короткие импульсы, едва слышные звуки с частотой, совпадающей с мозговыми импульсами фазы медленного сна. Звуки эти не настолько громкие, чтобы разбудить спящего, но человек подсознательно их воспринимает.
Борн пришел к выводу, что такая осторожная звуковая стимуляция вполне достаточна для того, чтобы правильные мозговые ритмы усиливали состояние глубокого сна.
Те участники эксперимента, которые засыпали со специальным устройством на голове, демонстрировали потом лучшие результаты во время проверки того, что они запомнили из вчерашнего дня — в отличие от тех, кто спал с устройством, не производившим никакой стимуляции. Сигналы, посылаемые устройством, изменяли гормональный баланс, помогали снизить уровень кортизола в организме.
На сегодня никто из участников экспериментов не сообщал о нежелательных последствиях или побочных эффектах такого стимулирования мозга, говорит Борн.
За крепким сном — в магазин В большинстве экспериментов по углублению фазы медленного сна принимали участие малые группы молодых и здоровых добровольцев. Так что для того, чтобы до конца убедиться в пользе подобных техник, исследования должны быть шире и в группах с более разнообразным составом.
Но технология уже пробралась в некоторые бытовые устройства — в основном в виде ободков, надеваемых на ночь на голову.
Французский стартап Dreem, например, выпускает такой ободок (стоит около 400 евро), как и в вышеописанных экспериментах, стимулирующий мозг звуковыми импульсами, погружающими человека в фазу медленного сна. Эффективность этого устройства подтверждена рецензируемым научным исследованием.
К французскому гаджету имеется мобильное приложение, которое анализирует ваш сон и предлагает практические советы и упражнения для его улучшения — в том числе медитацию и дыхательную гимнастику.
Фирма Philips, производитель устройства SmartSleep, прямо заявляет, что хочет помочь сгладить негативные эффекты недосыпания.
Устройство — для тех людей, «которые по какой-то причине просто не позволяют себе спать столько, сколько нужно их организму», говорит Дэвид Уайт, главный научный сотрудник Philips.
Компания Philips присоединилась к исследованиям по повышению эффективности сна, предложив собственное устройство для недосыпающих | Pixabay.com Устройство поступило в продажу в 2018 году. Также как и у Dreem, это ободок, надеваемый на голову, который фиксирует электрическую мозговую активность и периодически посылает короткие звуковые сигналы, стимулируя колебания, характерные для фазы медленного сна.
Гаджет полагается на программное обеспечение, которое предлагает оптимальный для конкретного человека уровень стимуляции (на данный момент SmartSleep можно купить только в США, его цена 399 долларов).
Дэвид Уайт согласен с тем, что такие устройства не могут полностью заменить здоровый сон в течение всей ночи. Но, по его словам, тех, кто страдает недосыпанием, крайне трудно убедить в необходимости изменить образ жизни. И устройство, по крайней мере, должно им помочь лучше чувствовать себя в течение дня.
Собственные исследования компании Philips, как сообщают, подтвердили, что применение SmartSleep стимулирует фазу медленного сна у тех, кто регулярно недосыпает, и смягчает воздействие такого недосыпа на эффективность процесса консолидации памяти в течение ночи.
Без сомнения, в будущем новые эксперименты приведут к появлению новых устройств и новаторских способов оптимизации сна.
Орор Перро из университета Конкордия (Монреаль) недавно испытывала кровать, которая осторожно раскачивается взад-вперед каждые четыре секунды — примерно как колыбель с младенцем. По ее словам, это предложила ее коллега после того, как у нее родился ребенок и его приходилось укачивать. У ученых возник вопрос: а не сработает ли это и со взрослыми?
И действительно, оказалось, что участники эксперимента таким образом быстрее погружались в медленный сон и проводили в нем больше времени. Их мозг синхронизировался с внешним движением. Как и следовало предположить, они сообщали, что чувствуют себя после этого более отдохнувшими. К тому же это сопровождалось позитивными эффектами для их памяти.
Если такая кровать поступит в продажу, она будет выполнять ту же функцию, что и устройства, надеваемые на голову. Перро особенно интересует, поможет ли она пожилым людям. С возрастом количество времени, которое мы проводим в фазе медленного сна, сокращается, и с этим могут быть связаны появляющиеся проблемы с памятью. Перро надеется, что тихонько раскачивающаяся кровать поможет противостоять этому.
И все-таки поспите Пока такие исследования находятся в самом начале пути, и тем не менее они многообещающи. Перро и Борн смотрят с оптимизмом на потенциал коммерческих продуктов, использующих звуковые импульсы в оздоровительных целях.
Перро подчеркивает, что необходимы более широкие исследования эффективности таких методов — и уже не в лаборатории. «Прекрасно, что они продолжают попытки использовать внешнюю стимуляцию — мы знаем, она работает», — говорит Перро.
В ходе некоторых исследований обнаружилось, что такие давно известные внешние стимулы, как раскачивание кровати, помогают лучше спать и взрослым Будут ли подобные техники оказывать долгосрочный эффект? Мы знаем, что хроническое недосыпание повышает риск заболеть диабетом и даже синдромом Альцгеймера. Сможет ли искусственно оптимизированный сон снизить эти риски?
Пока же единственный способ, гарантирующий получение всех преимуществ здорового сна (как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе), — позаботиться о том, что каждую ночь вы спите достаточно долго.
Испытывать ли описанные здесь устройства или нет — это ваше дело. Но вам обязательно надо попробовать чаще ложиться спать пораньше, не употреблять перед сном алкоголь и кофеин и слишком долго не просматривать соцсети и любимые интернет-сайты, лежа в постели. Все это вредит качеству сна.
Наш мозг не может нормально функционировать без перезарядки, которую дает сон. И лучше бы нам не проспать момент, когда исправить что-то будет слишком поздно.
8 ошибочных диагнозов, которые вы ставите сами себе Проверьте, какие болезни вы себе приписываете.
Вы говорите: «У меня мигрень» Имеете в виду: сильную головную боль
Разбираемся в понятии: Всего насчитывается более 400 видов головной боли. Почти все они связаны с органическими нарушениями — опухолями или сосудистыми патологиями. Но здоровый человек обычно сталкивается всего с двумя: головной болью напряжения и мигренью.
«Принято считать, что головная боль всегда с чем-то связана, например, давлением или ишемией. Это наследие прошлого века. Оказалось, что для появления боли достаточно плохой новости, физического перенапряжения, переутомления или негативного мышления. Все это может привести к физиологическим изменениям и запустить механизмы стресса. Как следствие, повышается чувствительность восприятия болевых сигналов», — так описывает головную боль напряжения Алексей Данилов, профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ имени Сеченова.
Мигрень — отдельная тема. В отличие от головной боли напряжения, она может появиться на фоне физического благополучия и душевного равновесия.
«Мигрень — это не только головная боль, но и ряд сопровождающих симптомов: тошнота, рвота, светобоязнь. Как правило, мигрень усиливается от различных звуков, яркого света, физической или умственной деятельности», — отмечает Алексей Данилов.
Пациент с головной болью напряжения может прогуляться и почувствовать облегчение.
С мигренью этот номер не пройдет. Иными словами, нужно испытать мигрень хотя бы единожды, чтобы никогда не путать ее с головной болью напряжения.
Вы говорите: «У меня депрессия» Имеете в виду: продолжительное плохое настроение, грусть, беспричинную тоску
Разбираемся в понятии: Депрессия — это болезнь. Следовательно, поставить диагноз может только врач. Ваши догадки и умозаключения так и останутся догадками, пока их не подтвердит обследование психиатра.
Количество пациентов c депрессией велико, но многие не знают, что больны, потому что депрессия скрытая или латентная, отмечает Валерий Шорин, доктор медицинских наук, заведующий курсом эмоционально-стрессовой терапии ФМБА России.
Эмоциональное и душевное здоровье напрямую отражается на здоровье телесном. Пациенты со скрытой депрессией часто имеют набор хронических болезней, помочь с которыми не может ни один врач. Поэтому не плохое настроение, а слишком частые простуды и головные боли — повод заподозрить у себя депрессию.
Вы говорите: «Допился до белой горячки» Имеете в виду: выпил столько, что начался психоз
Разбираемся в понятии: Немногие знают, но чтобы напиться до белой горячки, нужно... перестать пить — побыть «в завязке» день или два. На фоне отмены у пьющего человека могут появляться тактильные, звуковые и зрительные галлюцинации (те самые «зеленые черти» из анекдотов). До 39 градусов может подняться температура.
Однако человек при этом не краснеет, а сохраняет обычный цвет лица. Этим можно объяснить столь необычное название. Медики же именуют это состояние «алкогольный делирий».
Depositphotos.com «Чаще всего мы наблюдаем алкогольный делирий уже на поздних стадиях алкоголизма, когда люди самостоятельно пытаются отказаться от алкоголя или их заставляют родственники», — дополняет описание Елена Шарова, заведующая отделением неотложной наркологической помощи и анестезиологии-реанимации НПЦ наркологии.
Вы говорите: «Мне поставили вегетососудистую дистонию» Имеете в виду: диагноз, которым объясняются любые состояния: от головной боли до аноргазмии
Разбираемся в понятии: Как и остеохондроз, очень спорный диагноз, характерный лишь для отечественной медицины. ВСД — обтекаемое название для любых проблем с «нервами» и «сосудами». Как правило, ставится пациентам, которые не удовлетворены отсылками к психосоматике и желают услышать более конкретный диагноз.
Вы говорите: «У меня остеохондроз» Имеете в виду: боль в спине
Разбираемся в понятии: «Остеохондроз — дистрофическое заболевание суставного хряща и подлежащей костной ткани. Ранее этим термином обозначали большую группу костно-суставных заболеваний. С современных позиций... термином „остеохондроз“ обозначают только дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, в первую очередь межпозвонковых дисков, сопровождающееся их деформацией, уменьшением высоты, расслоением», — говорится в Большой медицинской энциклопедии.
Иными словами, остеохондроз — это достаточно серьезная ситуация, часто требующая операции, а не любая боль в спине, как принято считать.
«При изменениях в межпозвонковых дисках не всегда нужна операция. Но и не всегда можно обойтись консервативными методами лечения. Надо в отдельности смотреть каждый случай. Поэтому лечение спины часто превращается в поле для спекуляций», — считает Александр Аганесов, доктор медицинских наук, руководитель отделения хирургии позвоночника РНЦХ имени Б.В. Петровского. «В любом случае следует всегда заботиться о мышечном корсете, укреплять его. Например, плаванием», — добавляет врач.
Depositphotos.com Вы говорите: «Ревматизм разыгрался» Имеете в виду: острую боль в пояснице
Разбираемся в понятии: Сегодня ревматизм никакого отношения к спине не имеет. Это в 19 веке боль в спине связывали с воспалением мышц и именовали мышечным ревматизмом. Связь так и не была доказана, но понятие укоренилось в массах.
Сейчас «ревматизм» можно услышать разве что от кардиологов, но никак не от вертебрологов или терапевтов.
«Ревматизм — это инфекционно-аллергическая болезнь с поражением суставов, сердечно-сосудистой системы, обычно сопровождающаяся острыми болями», — гласит словарь Ожегова.
Вы говорите: «У меня склероз» Имеете в виду: забывчивость
Разбираемся в понятии: Такой болезни не существует. Есть много однокоренных диагнозов, связанных с разрастанием тканей. Например, атеросклероз — заболевание артерий, возникающее из-за нарушения липидного и белкового обмена и сопровождающееся отложением холестерина на стенках сосудов. Но этот процесс, характерный для пожилого возраста, никак не связан с ухудшением памяти.
Мы говорим: «У меня авитаминоз» Имеете в виду: подавленное настроение/ плохое самочувствие из-за дефицита витаминов в холодное время года.
Разбираемся в понятии: Настоящий авитаминоз — это патологическое состояние, возникающее при остро выраженном дефиците определенного витамина (моноавитаминоз) или витаминов (полиавитаминоз).
«Остро выраженное» — это выпадающие зубы и волосы. От авитаминоза умирали первые покорители Севера и жители Африканского континента. От плохого настроения еще никто не умирал.
Другое дело — необходимо отличать просто тоску от серьезного заболевания.
Медвежовцев
Отправлено: 21.12.19 10:30. Заголовок: Влияет ли ЭКО на воз..
Влияет ли ЭКО на возникновение рака: ответ врача В своей книге «Малыш, ты скоро?» акушер-гинеколог, врач-исследователь Елена Березовская рассказывает о том, как подготовиться к зачатию ребенка. В этой главе автор рассуждает на тему взаимосвязи между репродуктивными технологиями и онкологическими заболеваниями.
Применение больших доз гормонов и других веществ отражается на здоровье практически каждой женщины. Случаи преждевременной смерти женщин, особенно известных личностей, прошедших ЭКО, у которых возникли злокачественные заболевания, вызывают не только волну обсуждения, но и обрастают многочисленными домыслами и слухами о чрезмерном вреде репродуктивных технологий.
В связи с тем, что при стимуляции яичников и подготовке эндометрия к имплантации, а также в качестве поддерживающей терапии используют высокие дозы эстрогенов и прогестерона, теоретически может повышаться риск возникновения злокачественных образований тех органов, на которые эти гормоны имеют наибольшее влияние. Но практически доказать это не удается.
Злокачественные заболевания возникают обычно в более старшем возрасте, когда детородная функция завершена. Но на протяжении всей жизни на организм женщины могут оказывать влияние и другие факторы. Необходимо учитывать и тот факт, что методы лечения меняются, как и виды лекарственных препаратов, очень быстро.
Рак груди Сама по себе беременность увеличивает вероятность развития рака груди. И чем больше количество доношенных беременностей, тем больше риск. Однако он компенсируется грудным вскармливанием — лактация понижает риск развития рака молочной железы.
Первые публикации о связи рака груди с применением гормонов для лечения бесплодия были опубликованы в 1980-х годах, когда ЭКО еще не было. В течение последних 30 лет количество и дозы лекарственных препаратов, используемых в репродуктивной медицине, изменились. Но даже современные публикации не имеют высокой достоверности информации.
Во-первых, не учитывается количество беременностей и родов у тех, у кого обнаружили рак молочной железы. Во-вторых, не учитывается возраст женщин, прибегнувших к помощи репродуктивных технологий. В-третьих, протоколы и виды лекарственных препаратов, которые применялись для проведения ЭКО, оказались разными. Не было также контрольной группы женщин. Поэтому достоверных данных, что репродуктивные технологии повышают риск развития рака груди, не существует.
Рак груди после ЭКО возникает не чаще, чем у тех, кто беременел и рожал естественным путем. И наоборот, существуют убедительные данные, что у тех женщин, которые воспользовались репродуктивными технологиями, рак груди возникает не чаще, чем у женщин, которые зачали детей самостоятельно.
Рак яичников Рак яичников встречается приблизительно у 3% женщин, страдающих злокачественными опухолями, а поэтому считается редким заболеванием. Известно, что беременность и роды понижают риск развития рака яичников. Да и подавление функции яичников через подавление овуляции понижает риск развития рака яичников (чему способствуют гормональные контрацептивы). Теоретически, лекарства, которые стимулируют овуляцию, должны повышать риск развития рака.
Большинство клинических исследований показало, что лекарственные препараты, применяемые для лечения бесплодия и проведения ЭКО, не повышают риск развития инвазивного рака яичника; ни одно из используемых лекарственных средств не имеет друг перед другом преимущества в отношении развития инвазивного рака яичника.
Хотя есть незначительный риск увеличения пограничных опухолей яичника после лечения бесплодия, но ни одно лекарство не повышает этот риск, поэтому данных о том, каких лекарственных препаратов нужно избегать, не существует.
Вероятность возникновения рака яичников не только не увеличивается с применением репродуктивных технологий, но, напротив, может уменьшаться, поскольку стимуляция яичников осуществляется при помощи гормональных препаратов. В целом, если теоретически есть небольшой риск развития любых опухолей яичника, практически это не доказано.
Рак эндометрия Из всех видов злокачественных состояний эндометрия только рак эндометрия Тип 1 является гормонально зависимым и поэтому может возникать при воздействии на эндометрий эстрогена, применяемого в медицине с разными целями. Поэтому очень часто препараты эстрогенов комбинируют с прогестероном или его синтетическими заменителями, так как прогестерон выполняет защитную функцию по отношению к эндометрию.
Женщины, страдающие бесплодием, могут иметь разные факторы, провоцирующие возникновение бесплодия. Но частота рака эндометрия выше у тех женщин, у которых наблюдается нарушение овуляции и менструального цикла, недостаточность прогестерона и ожирение, независимо от того, проходили эти женщины лечение гормональными препаратами или нет.
Не доказано влияние гормональных препаратов, применяемых в репродуктивной медицине, на возникновение у женщин рака эндометрия. Доказательств, что лекарственные препараты, применяемые в репродуктивной медицине, ассоциируются с раком эндометрия, не существует.
Рак шейки матки Количество случаев возникновения рака шейки матки не увеличивается в развитых странах, а, наоборот, падает, что связано с многолетней скрининговой программой, которая используется в этих странах. Выявление предракового состояния шейки матки позволяет провести своевременное лечение, что значительно понижает риск возникновения злокачественного заболевания.
В развивающихся странах, где цитологическое исследование только начало вводиться в практику семейных врачей и гинекологов, рак шейки матки начали выявлять чаще.
Между лечением бесплодия и раком шейки матки связь не найдена. Хотя тема рака шейки матки изучается очень интенсивно, но основное внимание уделяется длительному влиянию ряда факторов, в частности, длительному применению гормональных контрацептивов (больше 5 лет). Применение гормонов и других лекарств при лечении бесплодия обычно кратковременное.
Другие виды рака Связь возможности развития других видов рака с репродуктивными технологиями не изучалась.
В возникновение других видов рака могут быть вовлечены разные факторы, и связь между большинством злокачественных состояний и применением репродуктивных технологий не изучалась. Основываясь на опубликованных данных клинических исследований с учетом достоверности результатов, можно сказать, что лечение бесплодия не ассоциируется с риском развития рака щитовидной железы (хотя этот рак встречается чаще у женщин), рака кожи — меланомой, рака толстого кишечника, лимфомы. Возможно, со временем появятся другие данные, но для этого необходимо провести дополнительные исследования.
Медвежовцев
Отправлено: 21.12.19 10:42. Заголовок: Причина ожирения - и..
Причина ожирения - избыток питания, а не недостаток активности
Логика говорит нам, что когда люди меньше двигаются, они тратят меньше энергии и риск развития ожирения увеличивается. Ученые добавляют, что в индустриальных странах люди тратят меньше энергии, потому что живут в «стерильных» условиях и их иммунная система слабо нагружена. Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, поставило под сомнение эти догмы.
Ученые выяснили, что дети индейцев хиваро из амазонских джунглей Эквадора расходуют в течение дня не больше калорий, чем их американские сверстники. Но они делают это по-другому. Авторы новой научной работы, ученые Бэйлорского университета, считают, что это открытие должно повлиять на понимание проблемы ожирения.
«Схожесть в трате энергии говорит о том, что организм человека может гибко распоряжаться энергией в различных обстоятельствах. Важно, что чрезмерное питание, а не недостаток движения лежит в основе проблемы долгосрочного набора веса, и глобальное изменение питания начинается именно в детском возрасте», - рассказал автор исследования Самуэль Урлахер (Samuel Urlacher).
Обычно модели питания человека предполагают, что затраты энергии в течение дня можно просто складывать: чем больше человек двигается, тем больше энергии он может потратить. Эта концепция все чаще оспаривается в исследованиях, которые показывают, что траты энергии организмом ограничены сравнительно узкими рамками. То есть, например, при большем количестве упражнений на другие задачи организму придется тратить меньше энергии.
Раньше эти две противостоящие гипотезы не сравнивались напрямую на примере детей, которые живут в разных условиях.
Чтобы узнать, как дети тратят калории, Урлахер и коллеги собрали данные о детях народа хиваро, коренных жителей Эквадора, которые занимаются собирательством и сельским хозяйством. Они не только узнали, сколько энергии тратят дети за день, но и собрали информацию об их физической активности, состоянии иммунитета, росте и упитанности. Ученые сравнили их показатели с показателями детей в США и Великобритании.
Ученые обнаружили, что:
дети хиваро примерно на 25% более активны физически, чем дети в индустриальных странах; они тратят в покое примерно на 20% больше энергии, чем дети в США и Великобритании; в большой степени это связано с высокой активностью иммунной системы; количество калорий, которые они тратят за день, практически не отличается от количества, которое тратят дети в индустриальных странах, несмотря на все различия в образе жизни. Ученые указывают, что из-за таких «энергетических ограничений» может замедляться рост детей: энергии может не хватать даже при достаточном питании. Этот механизм может играть роль в развитии ожирения и сахарного диабета 2 типа.
Важнейшим выводом из исследования авторы считают, что быстрые изменения в диете и увеличение потребления энергии являются главной причиной эпидемии ожирения. Снижение физической активности и влияние инфекций играют ограниченную роль.
«Упражнения остаются критически важными для нашего здоровья и поддержания нормального веса, учитывая, что они оказывают влияние на аппетит, мышечную массу, работу сердца и легких и многие другие факторы. Наши результаты не утверждают обратного. Каждый должен выполнять рекомендованную норму физической нагрузки в день», - уточнил Урлахер.
Загрязненный воздух увеличивает риск депрессии и самоубийства
У людей, которые живут в местах с высоким уровнем загрязненности воздуха, больше риск развития депрессии и совершения самоубийства. Об этом говорит систематический обзор данных, собранных в 16 странах на разных континентах, опубликованный в Environmental Health Perspectives.
«Мы показали, что загрязнение воздуха может причинять значительный вред нашему психическому здоровью. Это создает прецедент, который требует более быстрого очищения воздуха, которым мы дышим», - сообщила Guardian Изабель Брейтвейт (Isobel Braithwaite) из Университетского колледжа Лондона.
Она добавила, что 15% случаев депрессии можно предупредить, если снизить загрязненность воздуха до норм, установленных в ЕС. Брейтвейт уточнила, что этот расчет будет верным, если принять, что загрязненный воздух – причинный фактор депрессии.
Мелкие частицы из загрязненного воздуха способны достигать головного мозга. Ученые рассказали Guardian , что ранее уже было известно, что они могут способствовать развитию воспаления в головном мозге, повреждению нервных клеток и изменению выработки гормонов стресса, которые также связаны с нарушением психического здоровья.
Ученые проанализировали все качественные научные данные, которые были опубликованы до 2017 года в 16 странах. Они обнаружили сильную связь между токсическим воздухом, депрессией и самоубийствами. Загрязняющие воздух частицы, на которых фокусировались исследователи, образуются при сгорании ископаемого топлива, которое используется в автомобилях, домах и на производстве.
Отдельно авторы рассмотрели новые исследования о связи депрессии с частицами размером меньше 2,5 микрометров (PM2.5). Увеличение их концентрации на 10 микрограмм на кубический метр в течение года увеличивает риск депрессии у людей на 10%. Для сравнения, в Дели концентрация этих частиц 114 микрограмм на кубический метр, в Оттаве – 6.
Согласно оценкам ученых, если в городах Великобритании уровень загрязнения снизить с 13 до рекомендованных ВОЗ 10 микрограмм на кубический метр, распространенность депрессии в них снизится на 2,5%.
Были известны данные о связи самоубийств с загрязнением воздуха частицами размером меньше 10 микрометров (PM10). Риск самоубийства повышался на 2% при увеличении концентрации этих частиц на 10 микрограмм на кубический метр на три дня.
Ученые обращают внимание, что даже небольшое ухудшение качества воздуха несет тяжелые последствия для здоровья многих людей, поскольку 90% населения планеты живет в условиях загрязнения, которое превышает нормы ВОЗ.
Несмотря на то, что связь между загрязнением воздуха и депрессией очень выразительна, причинно-следственную связь установить сложно. Для этого потребовались бы эксперименты с намеренным воздействием вредоносного фактора на людей. Это противоречит современной этике медицинских исследований.
Медвежовцев
Отправлено: 21.12.19 10:54. Заголовок: «Пока мы еще не знае..
«Пока мы еще не знаем, за что отвечает большая часть генетического аппарата»
Стремительно развивающиеся цифровые технологии все активнее проникают в медицину. О том, зачем нужны отечественные базы BigData, и как искусственный интеллект может улучшить ситуацию с диагностикой и лечением генетических заболеваний, рассказал Медновостям главный внештатный специалист по медицинской генетике Минздрава России, президент Ассоциации медицинских генетиков России, член-корреспондент РАН, директор ФГБНУ «МГНЦ» д.м.н. Сергей Куцев.
Сергей Куцев. Фото: med-gen.ru Сергей Иванович, действительно ли искусственный интеллект (ИИ) произвел революцию в медицинской генетике, перевел ее из области чистой науки в клиническую практику.
- Современная генетика оперирует огромным объемом данных, получаемых при ДНК-диагностике. В результате тестирования мы обнаруживаем в геноме пациента изменения нуклеотидной последовательности, которые могут быть, как вариантами нормы (полиморфизмы), так и причиной развития заболевания, то есть мутациями. И чтобы понять, с чем мы имеем дело, требуется анализ большого количества различных баз данных.
Но пока использование ИИ для нас – это еще только научная работа. Чтобы использовать его на практике, нужно стандартизировать большие массивы клинических данных.Когда у нас появятся электронные истории болезней со стандартизованным описанием клинических проявлений у каждого пациента, мы сможем обозначать группы риска и целенаправленно их обследовать. Эти исследования особенно важны для поиска тех заболеваний, для которых есть патогенетическое лечение.
Сегодня в нашем Медико-генетическом центре и в других центрах накоплен большой массив информации о наследственных заболеваниях и их молекулярно-генетических причинах. При некоторых заболеваниях возможно определить наиболее частые или мажорные мутации. Созданные на их основании алгоритмы диагностики входят в клинические рекомендации. И конечно, было бы хорошо собрать все данные, касающиеся молекулярных причин различных наследственных заболеваний, в единую информационную систему. В идеале электронная карта должна быть у каждого пациента и доступна для врачей всех специальностей. Например, в Израиле уже есть такая система: где бы ни лечился пациент в данный момент, врач имеет доступ к его истории болезни, где сохраняются результаты всех предыдущих обследований.
И, конечно, нам нужна отечественная база данных, содержащая информацию о тех или иных вариантах в генетическом аппарате.Анализ информации с использованием Big Data способен заменить сложные дополнительные лабораторные исследования. Сегодня мы работаем с международными базами данных. Самая известная из них OMIM – база данных по наследственным заболеваниям, которая содержит информацию о клинической картине и о являющихся его причиной генетических вариантах. В результате полногеномного секвенирования мы получаем огромное количество так называемых «сырых» данных пациента, которые могут весить больше 100 Гб. И программное обеспечение помогает отфильтровать те варианты, которые могут быть причиной заболевания. Но и после автоматического процессинга остаются сотни вариантов, которые анализируют специалисты.
Зачем нужна отечественная база данных, когда уже есть международные?
- Дело в том, что варианты нормы и мутации, а также частота их встречаемости различаются в разных популяциях. Популяционные базы данных основаны на данных полных экзомов и полных геномов клинически здоровых людей, и зная частоту варианта в популяции уже можно сделать вывод о том, с чем мы имеем дело: с нормой или патологией.
Например, сейчас все больше информации поступает о наследственных формах эпилепсии. У одного из наших пациентов мы нашли вариант, который, по нашим данным, встречается в популяции очень редко, и может быть, как нормой, так и причиной эпилепсии. Мы обратились к нашим китайским коллегам с вопросом о том, насколько часто подобное изменение ДНК встречается у них. Если оно такое же редкое или встречается у больных с похожей клинической картиной, то с большой вероятностью может быть причиной заболевания. Оказалось, что этот вариант имеют около 5% населения Китая, а эпилепсией страдает гораздо меньшее людей. Это означает, что данный вариант абсолютно точно не является причиной заболевания. Получается, что простой анализ информации с использованием Big Data способен заменить сложные дополнительные лабораторные исследования.
Помимо собственной базы данных, нам нужна еще и единая для всех врачей-генетиков собственная платформа для работы с пациентами, и для будущего анализа электронных историй болезни.
Генетикам необходимо так называемое «глубокое фенотипирование», то есть доскональное изучение всей совокупности признаков и клинических симптомов у пациента. Несмотря на наличие технологий, которые позволяют очень подробно изучать структуру генома, фенотип у нас описывается достаточно примитивно. Тем не менее, для диагностики очень часто имеют значение даже небольшие признаки. Например, по особенностям лица, хороший генетик может сразу заподозрить тот или иной синдром.
Что даст генетикам и их пациентам глубокое фенотипировнаие?
- В теории глубокое фенотипирование включает около 13 тысяч признаков, по которым желательно обследовать пациента. Все это Big Data, которые действительно нужно анализировать. Если бы мы имели такую возможность и полный геном, мы могли бы очень многое сделать не только для наследственных, но и для мультифакторных заболеваний.
Сегодня исследование генома и изучение его разнообразия – одно из важнейших направлений, и это задача на ближайшие 20-30 лет. Ранее считалось, что кодирующая часть генома – это 1-2% от всего генетического аппарата, а все остальные участки не играют никакой роли. Но оказалось, что это совсем не так: эти участки кодируют различные классы РНК, а эти РНК в свою очередь являются регуляторами функции других генов.
Изучением структуры генома в норме и патологий очень активно занимаются во всем мире. Например, в Великобритании была программа «Сто тысяч геномов», в рамках которой предполагалось исследовать 100 тысяч жителей страны. Теперь это программа называется «миллион геномов», и в перспективе ляжет в основу здравоохранения Великобритании. Подобные проекты идут в других странах, таких как Китай, США и других. У нас, к сожалению, таких масштабных проектов нет.
Как Big Data может улучшить ситуацию с диагностикой и лечением редких генетических заболеваний?
- Все наследственные болезни являются редкими, но среди них есть и относительно часто встречающиеся, например, фенилкетонурия или муковисцидоз. Существуют очень разные подходы к разработке терапии. Так, редактирование генома – это прямой путь лечения, исправление какого-то определенного дефекта, который мы можем выявить. Но Big Data позволяет искать и другие пути, обходные. В частности: использовать генорегуляторы и искать гены, участвующих в молекулярных сетях, воздействовать на элементы этих сетей, чтобы нейтрализовать действие другого гена или наоборот его активизировать.
Если мы будем иметь достаточно подробное описание клинических проявлений, приближающееся к тому, что мы называем «глубокое фенотипирование», то сможем попытаться выявить группы риска и затем уже более точными методами находить пациентов с заболеваниями, от которых можно найти лечение.
И уже есть конкретные примеры?
Конечно. К примеру, у нас возникла идея проанализировать электронные истории болезней пациентов из высокой группы риска по орфанным заболеваниям. Так, болезнь Фабри многолика и в патологический процесс вовлекается сердечно-сосудистая система, выделительная система (почки) и нервная система, из-за чего пациенты могут попадать к специалистам разного профиля, которые не всегда могут прийти к предположению о таком редком заболевании. В нашей стране есть лечебные учреждения, которые имеют электронные карты пациентов. И мы проанализировали большое количество карт пациентов, которые давно наблюдаются у нефрологов, неврологов или кардиологов и имеют клинические проявления, которые могут быть составной частью болезни Фабри. В итоге образовалась группа из нескольких тысяч пациентов, которую мы можем назвать группой риска по этой болезни. Следующим шагом станет проведение скрининга (существуют методы, которые позволяют определять активность фермента, недостаточность которого приводит к этому заболеванию). И таким образом мы выясним, насколько нам помог искусственный интеллект, использованный для анализа симптомов в электронных картах.
Можно ли считать полногеномное секвенирование эффективным инструментом выявления наследственных заболеваний ?
- Без сомнения. Это действительно то, что революционизировало нашу медико-генетическую службу. Например, существует несколько сотен генов, которые могут приводить к эпилепсии. И будет затратно и тяжело секвенировать отдельно каждый ген. Это будет сделано позже – для валидации вариантов, выявленных при полногеномных исследованиях.
Сегодня очень популярно создание панелей, когда анализируются несколько десятков или сотен генов, отвечающих за ту или иную патологию. Очень важно, что эта технология позволяет выявить генетическую гетерогенность, которая характерна для наследственных заболеваний. Речь идет о том, что одно и то же заболевание может быть вызвано мутацией в разных генах, а значит и лечение тоже может отличаться на основе знаний генотипа. В частности фенилкетонурия может быть вызвана не только мутацией в гене фенилаланингидроксилазы: похожая клиническая картина может наблюдаться при наличии мутаций в других генах, например, при гиперфенилаланинемиях с дефицитом тетрагидробиоптерина.
Найти тот единственный вариант, который привел к развитию заболевания всегда непросто, потому что в разных областях каждого генома есть несколько сотен тысяч вариантов, и какая-то часть из них уникальны и не описаны ранее. Поэтому существует и такой подход, при котором исследуются также геномы отца и матери и сравниваются с геномом ребенка.
В этом году была принята федеральная программа по развитию геномных технологий. Создаются три центра геномных исследований. Будут ли они заниматься, в том числе, популяционной геномикой, генетической паспортизацией населения?
- Насколько мне известно, нет. Один из трех центров будет работать в области биобезопасности и заниматься инфекционными патологиями и геномикой микроорганизмов, второй – в области сельского хозяйства, а третий – в области медицины. Этот центр будет называться «Высокоточное редактирование генома» и будет сосредоточен исключительно на разработках технологий редактирования генома. Это одно из перспективных направлений для разработки технологий лечения наследственных, онкологических, аутоиммунных и инфекционных заболеваний (включая ВИЧ). Но глобально вопросов медицинской генетики эта программа не касается. Медицинская генетика у нас, к сожалению, пока в стороне от федеральных инициатив.
Редактирование генома – это не то же самое, что исследования эпидемиологии наследственных заболеваний, структуры генома или функций тех или иных его локусов. А мы пока не знаем, за что отвечает большая часть генетического аппарата. Технология редактирования генома перспективна, но пока не применима для лечения наследственных заболеваний. Так, потенциальным ограничением являются побочные эффекты: помимо того, что редактируется цель (определенный ген), происходит и внецелевое редактирование других генов. Это может привести, например, к онкологическому заболеванию. Но технология развивается, и новые инструменты уменьшают риски внецелевого редактирования.
В России к 2025 году планируют обеспечить всех жителей генетическими паспортами. Поможет ли это снизить риск рождения детей с наследственными заболеваниями?
Генетическая паспортизация, о которой говорит правительство, не имеет отношения к медицинской генетике. Предполагается создать паспорт с теми или иными маркерами, которые позволяют идентифицировать личность, а это проблема судебной медицины.
Есть и другое понимание генетического паспорта, уже связанное с медициной. Подобный паспорт не до конца научно обоснован и предполагает с помощью генетических технологий изучить предрасположенность того или иного человека к частым социально значимым заболеваниям, таким как сахарный диабет, бронхиальная астма, артериальная гипертензия и т.д. Но это не наследственные, а мультифакторные заболевания, при которых генетическая предрасположенность существует, но болезнь развивается только под воздействием внешних факторов. Генетические признаки предрасположенности не могут предсказывать развитие заболевания и, в сущности, шансы остаются 1 к 1.
Еще одно понимание генетического паспорта предполагает тестирование каждого индивидуума на носительство патогенных вариантов частых наследственных заболеваний. Это позволит при планировании деторождения сравнить паспорта супругов и узнать, есть ли риск рождения ребенка с той или иной мутацией.
Создается впечатление, что сегодня такой риск возрастает. В последнее время действительно стало больше генных мутаций или просто их стали чаще замечать?
- Частота наследственных заболеваний остается на одном уровне, это законы динамики популяции. Мы получаем все больше информации о подобных заболеваниях, но это связано с тем, что часть их переходит из группы ненаследственных в группу наследственных. Мутации могут отличаться и могут быть различны у разных популяций, но процент людей с наследственными заболеваниями остается стабильным.
Ирина Резник
Медвежовцев
Отправлено: 21.12.19 11:08. Заголовок: Когда в Столине появ..
Когда в Столине появится свой компьютерный томограф Павел Куницкий, Медиа-Полесье Ответ знают в Столинской ЦРБ.
Недавние, почти одновременные, поломки компьютерных томографов в Пинске и Лунинце, вызвавшие проблему компьютерной диагностики в целом регионе, вынуждает вернуться к теме появления в Столинском районе собственного компьютерного томографа. Чтобы пациентов, нуждающихся в качественном обследовании, не пришлось возить за сотни километров в Барановичи или Брест.
Как рассказал Медиа-Полесью главный врач Столинской ЦРБ Виктор Мойсюк, на сегодняшний день подготовлена и уже прошла экспертизу проектно-сметная документация на реконструкцию помещения, в котором планируется установить компьютерный томограф. В настоящее время она находится на утверждении в Комитете по архитектуре и строительству Брестского облисполкома. Как только проектно-сметную документацию утвердят, тут же будет объявлен тендер на выбор генерального подрядчика для выполнения строительных работ. Денежные средства на эти цели в местном бюджете предусмотрены. Таким образом, можно надеяться, что во втором полугодии 2020 года новый компьютерный томограф в Столинскую ЦРБ будет поставлен.
Трубочка врача. Почему докторам советуют выбросить свой стетоскоп подальше? Возможен ли терапевт без стетоскопа? Врачи во всем мире все чаще заявляют, что наступает конец использованию главного символа терапии и даже медицины вообще — стетоскопа. Каковы история и настоящее этого инструмента врача? Есть ли у него будущее?
Особенно активно обсуждают эту тему в США. «Стетоскоп мертв», «Выбросьте свой стетоскоп подальше!» — это лишь некоторые реальные цитаты из выступлений и статей известных американских врачей. Конечно, многие им возражают. Но в Госпитале «Маунт Синай» и некоторых других медучреждениях студентам, проходящим практику, вместо стетоскопов уже выдают портативные аппараты для ультразвукового исследования сердца.
Стетоскопу 203 года В 1816 году первым приложил стетоскоп к груди пациентки знаменитый французский врач Рене Лаэннек. Это был экспромт. Молодая пациентка оказалась полной, и «прикладывание руки и перкуссия» не позволили ему обследовать сердце. Приложить к груди ухо для аускультации было нельзя, «так как возраст и пол больной не позволяли мне воспользоваться непосредственным выслушиванием». И тут на Лаэннека сошло озарение: «Я взял тетрадь бумаги и, сильно скрутив ее, сделал из нее трубку. Один её конец я приложил к области сердца больной, а к другому концу приложил свое ухо, и я был так же поражен, как и удовлетворен, услышав биения сердца гораздо более ясные и отчетливые, чем когда-либо наблюдал при непосредственном приложении уха».
Лаэннек был медицинским гением, он сразу сообразил, что этот способ можно применить «не только для изучения биений сердца, но также и для изучения всех движений, могущих вызывать шум в грудной полости, и, следовательно, для исследования дыхания, голоса, хрипов и, быть может, даже колебаний жидкости, скопившейся в полостях плевры или перикарда». До сего дня это главные сферы применения стетоскопа. Дополнительно к ним его ещё можно использовать только для прослушивания измененных сосудов и аускультации ряда феноменов в брюшной полости. Но это делают очень редко. Использовать же стетоскоп для измерения давления практически прекратили, поскольку перешли на автоматические тонометры.
Лаэннек много экспериментировал, делал разные стетоскопы, но остановился на деревянной трубочке, которую сам вытачивал на токарном станке. В 1819 году, то есть ровно 200 лет назад, Лаэннек выпустил книгу, в которой изложил основы аускультации. Уже тогда он детально описал связь заболеваний органов дыхания со звуками, определяемыми при выслушивании легких. Это оказалось возможным при сопоставлении аускультативной картины с результатами вскрытия — они весьма точно коррелируют. Пациенты тогда мерли как мухи, и Лаэннек массу времени проводил в прозекторской. К слову, он впервые описал многие болезни на вскрытии и по праву считается одним из основателей патологической анатомии.
Новость
Самым «грязным» медицинским инструментом оказался стетоскоп
Но вот описание аускультации сердца с современных позиций было у него не очень точное. И это объяснимо, тоны и шумы возникают из-за сокращения сердца и движения крови. А поскольку у трупа сердце «молчит», надо было проводить не вскрытия, а вивисекции животных. Этим занялись ученики Лаэннека, которых было очень много. Некоторые приезжали к нему даже из Англии и Америки. Самый знаменитый эксперимент, благодаря которому удалось доказать, что второй тон сердца связан с закрытием клапанов аорты и легочной артерии, провел Джеймс Хоуп. Он подробно описал его в книге «Болезни сердца и больших сосудов», вышедшей в Лондоне в 1831 году. Это было всего через 5 лет после смерти Лаэннека, медицинский гений умер молодым от туберкулеза в 1826 году.
Хоуп проводил вивисекцию на осле. Животного обездвиживали, пересекая спинной мозг, но сердце при этом продолжает сокращаться. Хоуп рассекал грудную клетку и вводил в аорту специальный крючок, препятствующий закрытию аортального клапана. Когда он это делал, второй тон исчезал, когда отпускал клапан — снова возвращался. Точно такой же опыт на легочной артерии дал схожие результаты. Это однозначно доказывало, что второй тон связан не с сокращением желудочков, не с током крови, не с вибрацией аорты, а именно с закрытием клапанов двух самых больших сосудов нашего тела.
Врачебные ошибки И это имело важнейшее развитие для аускультации. Благодаря этому клубок не очень ясных тонов и шумов, издаваемых сердцем, постепенно распутывался. Так была детально разработана аускультативная картина пороков сердца и многих других заболеваний. Все это было описано уже в 19 веке, и врачи до сих пор используют это в своей практике. Правда, каждый в меру своих способностей. Было много случаев, когда доктора пропускали серьезные диагнозы и, наоборот, находили пороки сердца там, где их не было. Работая врачом, я сам встречал десятки пожилых людей, которые рассказывали, что у них в детстве находили тяжелые пороки сердца, и только благодаря чуду они доживали до преклонного возраста без лечения и операций. Конечно, пороков у них не было — была простая врачебная ошибка.
Боязнь врачебных ошибок — еще не повод делать операцию самостоятельно, но эти люди считали иначе:
Сегодня такое трудно представить. Ведь в 1980-е годы появились аппараты для УЗИ сердца. Они позволяли, не вскрывая грудную клетку, видеть в деталях, как сокращается сердце, как работают клапаны, в каком они состоянии. И пропустить порок сердца, который пригрезился не очень опытному врачу при аускультации, при таком исследовании было трудно. И сегодня, заподозрив что-то при прослушивании сердца, врач всегда отправит пациента на эхокардиографию — так называется УЗИ сердца.
Цифровые стетоскопы тоже долго не проживут «Стетоскоп является чувствительным инструментом в руках врача, и в кардиологии с его помощью можно достаточно точно определять пороки сердца и некоторые другие изменения клапанов (пролапс и т. д.), а в пульмонологии — хрипы в легких и бронхах, рассказывает кардиолог, кандидат медицинских наук, советник генерального директора Международного медицинского кластера Ярослав Ашихмин. — В диагностических алгоритмах для многих заболеваний учитывается использование стетоскопа. Кроме того, он является одним из символов врача. Но несмотря на все это и на сильный консерватизм медицинского сообщества, стетоскоп все равно будет постепенно уходить. Более того, будут уходить и электронные стетоскопы, появившиеся относительно недавно.
У меня самого электронный стетоскоп. Я могу вывести с него на экран компьютера картинку с тонами и шумами сердца — она называется фонокардиограммой, и раньше это было, по сути, самостоятельным исследованием сердца. Можно сделать звуки сердца громкими, чтобы их слушали люди рядом, и это неплохо использовать в обучении. Можно сделать сигнал громче, это очень удобно, например, при ожирении, когда из-за толстого подкожного жирового слоя сердце прослушивается плохо. Электронный стетоскоп считает пульс. У него хорошее качество звука, нет искажений от трубок, как у простого стетоскопа. Мне им работать комфортно. Но судьба электронного стетоскопа такая же, как и у обычного, — он тоже будет умирать».
«Ему на смену идут новые портативные устройства для УЗИ, которые состоят из датчика, провода и коммуникатора, похожего на планшет, — рассуждает Ашихмин. — Они пока уступают по стандартам качества огромным стационарным аппаратам УЗИ, которые мы видим в поликлиниках и больницах, но прогресс в этой сфере идет быстро. Современные устройства, идущие на смену стетоскопам, выводят на экран коммуникатора картину работающего сердца в отличном качестве. Точность и информативность такого исследования гораздо больше, чем у стетоскопа. С его помощью врач видит структуру и размеры сердца, состояние клапанов, может оценить насосную функцию — определить, как сердце качает кровь. Все это кардиолог может посмотреть сам при первом исследовании. Конечно, это потребует дополнительного обучения. Но ничего страшного я в этом не вижу. На Западе нет специалистов по УЗИ, как у нас. Там такие исследования проводят врачи разных специальностей — кардиологи сами проводят эхокардиографию, урологи — сами смотрят почки и т. д. Широкое внедрение портативных устройств для УЗИ тормозит цена, сейчас такой приличный прибор стоит не менее 450 тыс. руб. Но я уверен, в течение 10 лет пользование кардиологов такими устройствами будет очень широким.
УЗИ может помочь и в исследовании легких, но его возможности здесь пока что весьма ограничены. Поэтому, у аускультации легких пока есть преимущества перед ультразвуковым и другими методами исследования. Из-за этого пульмонологи последними откажутся от стетоскопа».
Сохраним в памяти или в делах? Эксперты сходятся на том, что стетоскопу осталось примерно 10 лет жизни. Если честно, то его жалко, хочется, чтобы он оставался вечно. Ведь в развитии медицины эта трубочка, трансформировавшаяся в сегодняшнее устройство, которое врачи носят на шее, реально сыграла фантастическую роль. Лаэннек дал своему изобретению говорящее название — «смотрящий внутрь грудной клетки» (от греческих слов stethos — грудь и scopeo — смотрю). Оно не совсем точно отражает суть прибора — с его помощью мы слышим, но не видим. И реально смотрящими сквозь грудную стенку являются ультразвуковые аппараты, идущие ему на смену. Может быть, в память об изобретении Лаэннека мы назовем их УЗИ-стетоскопами? Это будет правильно по сути и сохранит память о великом медицинском инструменте.
Медвежовцев
Отправлено: 22.12.19 19:16. Заголовок: «Годами не обращают ..
«Годами не обращают внимания»: онколог назвала симптомы рака МОСКВА, 22 дек — РИА Новости. Заведующая отделением опухолей головы и шеи Московского клинического научного центра имени Логинова Лилия Яковлева в эфире радиостанции «Говорит Москва» перечислила симптомы, которые могут свидетельствовать о развитии опухолей в области головы и шеи.
Так, к врачу следует обратиться:
в случае возникновения уплотнений и шишек, на которые люди «годами не обращают внимания»; из-за внезапных приступов боли; после появления «непонятных» выделений во рту и дискомфорте при глотании; при обнаружении новых пигментных пятен или роста новых; после диагностирования острого отита, заложенности носа и головой боли «на ровном месте»; когда зубы начинают шататься без особых причин. Яковлева напомнила, что успешное лечение онкологического заболевания зависит от ранней диагностики. В таком случае выздоравливают до 84 процентов больных.
Медвежовцев
Отправлено: 25.12.19 08:45. Заголовок: Витамин D не защищае..
Витамин D не защищает от переломов Такого эффекта можно добиться исключительно от сочетания этого витамина с кальцием. Результаты исследования, проведенного учеными из Оксфордского университета (Великобритания), опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Авторы проанализировали результаты ряда исследований, посвященных этой теме. 11 из них были наблюдательными, то есть ученые в режиме реального времени собирали данные о костных переломах у пожилых людей. В общей сложности речь шла о более чем 39 тысячах участников, а наблюдения за ними велись на протяжении от пяти до 15 лет. В целом оказалось, что чем выше уровень витамина D в крови пожилых людей, тем ниже риск переломов. Однако, как считают исследователи, такие результаты не отражают причинно-следственной связи между уровнем витамина D и риском переломов. Просто пожилые люди со сравнительно высоким уровнем этого витамина в крови вели физически активный образ жизни, правильно питались, не курили и часто бывали на солнце.
Однако 11 других исследований, которые были организованы по-иному, показали совсем другие результаты. Речь идет о рандомизированных клинических испытаниях, когда участников случайным образом разбивают на группы, часть из которых принимает какой-то препарат, в данном случае добавку с витамином D, а часть — плацебо. Анализ данных, касающихся более 34 тысяч пожилых людей, показал, что прием добавки не помогает снизить риск переломов в целом и переломов шейки бедра в частности.
В то же время шесть рандомизированных клинических испытаний, в которых принимали участие более 49 тысяч пожилых людей, показали, что прием добавки, содержащей комбинацию витамина D и кальция, снижает риск любых переломов на 6%, а переломов шейки бедра — на 16%.
Кальций необходим для поддержания плотности костной ткани, а витамин D обеспечивает его всасывание и усваивание организмом. Однако если вам поставлен диагноз «остеопороз», приемом добавок не обойтись, предупреждает Бет Китчин (Beth Kitchin), специалист по научным основам питания из Университета штата Алабама. Для предотвращения потери костной ткани и поддержания силы мышц необходимы регулярные физические упражнения, такие, как бег трусцой, танцы или прыжки через скакалку, а также отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
Ученые выяснили, как снизить смертность от рака простаты Скрининг на это заболевание должны проходить только мужчины старше 55 лет с повышенным генетическим риском. Результаты исследования, проведенного специалистами из Университетского колледжа Лондона (Великобритания), опубликованы в журнале PLOS Medicine.
Для стандартного скрининга на рак предстательной железы используется анализ крови на уровень простат-специфического антигена (ПСА). Недостатком этого метода является невозможность точно отличить действительно опасный, агрессивный тип рака от сравнительно безопасного, что приводит к ненужным операциям или, наоборот, к слишком поздней диагностике.
Исследователи построили гипотетическую модель с участием 4,5 миллионов мужчин из наиболее рискованной возрастной группы (от 55 до 69 лет), и попробовали выяснить, каковы будут результаты при разных подходах к скринингу на рак простаты. В итоге ученые пришли к выводу, что оптимальным сценарием является регулярная проверка только тех мужчин, у которых генетический риск развития рака предстательной железы повышен на 4–7%. В идеале мужчинам из этой группы сдавать кровь на ПСА необходимо четыре раза в год.
Поголовный скрининг всех мужчин этой возрастной группы, конечно, позволит избежать 20% смертей от этого заболевания, но помимо этого приведет к большому числу ненужных диагнозов, потому что примерно одна из трех опухолей, выявляемых с помощью анализа на ПСА, является безвредной и не требует лечения, отмечают исследователи. В то же время прицельная проверка мужчин с генетическим риском болезни, повышенным минимум на 4%, позволяет предотвратить 15% смертей от рака простаты (примерно одну смерть из шести), а также на треть снизить число ненужных диагнозов.
Медвежовцев
Отправлено: 25.12.19 15:01. Заголовок: ВЦИОМ узнал, о чем м..
ВЦИОМ узнал, о чем мечтают россияне По данным опроса, чаще всего россияне называли своей заветной мечтой здоровье для себя и близких и улучшение жилищных условий для семьи. Здоровье для себя и своих близких, а также улучшение жилищных условий являются заветными мечтами россиян, свидетельствуют данные опроса ВЦИОМ, имеющегося в распоряжении ТАСС.
«Наиболее часто называемые заветные мечты россиян — здоровье для себя и близких (10%) и улучшение жилищных условий для семьи (10%). Почти каждый десятый россиянин (8%) мечтает о путешествиях, 7% — о том, чтобы вырастить детей и внуков и успехе в их жизни. О повышении уровня жизни и материальном благополучии мечтают 6% россиян, жить у моря хотят 5%, а 4% мечтают о том, чтобы не было войны», — говорится в исследовании ВЦИОМ.
При этом три четверти россиян (75%) считают, что мечта должна быть реализуемой, иметь планы и сроки, и только каждый десятый считает, что мечта должна быть несбыточной (10%) или что лучше не иметь мечты (13%). Отвечая на вопрос, от каких условий и факторов зависит осуществление мечты, 45% респондентов назвали личные усилия, удачное стечение обстоятельств или других людей (41%). В разной степени прилагают усилия для осуществления своей мечты 73% россиян, причем 32% сообщают об этом однозначно. Удавалось осуществить свои мечты абсолютному большинству россиян (89%).
«Среди россиян чаще всего была достигнута или считается возможным достижение мечты о счастливой семье и воспитании хороших детей (90%). Также популярна мечта о том, чтобы прожить честную жизнь (86%), иметь надежных друзей (85%). Увеличилась популярность мечты о том, чтобы иметь интересную работу (77%) — год назад считали, что могут ее достичь или уже достигли 73%. Завершает топ-5 рейтинга самых реализуемых мечтаний мечта о хорошем образовании (69%)», — добавили во ВЦИОМ.
Инициативный всероссийский опрос «ВЦИОМ-Спутник» проведен 18 декабря 2019 года. В опросе принимают участие россияне в возрасте от 18 лет. Метод опроса — телефонное интервью по стратифицированной двухосновной случайной выборке стационарных и мобильных номеров объемом 1600 респондентов. Выборка построена на основе полного списка телефонных номеров, задействованных на территории РФ. Данные взвешены на вероятность отбора и по социально-демографическим параметрам. Для данной выборки максимальный размер ошибки с вероятностью 95% не превышает 2,5%. Помимо ошибки выборки смещение в данные опросов могут вносить формулировки вопросов и различные обстоятельства, возникающие в ходе полевых работ.
Медвежовцев
Отправлено: 27.12.19 20:35. Заголовок: Пить нельзя лечиться..
Пить нельзя лечиться: токсиколог назвал лекарства, которые категорически нельзя сочетать с алкоголем В преддверии новогодних застолий «КП» узнала у эксперта, какие препараты для лечения самых распространенных заболеваний ни в коем случае нельзя сочетать со спиртным. Бывает, что новогодние праздники застают нас во время болезни. А у хронических больных, например, с гипертонией, лекарственных каникул и вовсе не бывает - им нужно принимать назначенные врачом препараты постоянно. В каких случаях немного спиртного на Новый год все же допустимо, а когда, увы, желательно воздерживаться даже от нескольких бокалов шампанского? «КП» обратилась за консультацией к врачу-терапевту, токсикологу, научно-медицинскому просветителю Алексею Водовозову.
Вообще, этанол (спирт) издавна используется в фармакологии как растворитель, напоминает эксперт. «Но пациентам экспериментировать точно не стоит. Этанол обладает как прямыми, так и побочными фармакологическими эффектами, - говорит Алексей Водовозов. - Он способен либо потенциировать (усиливать), либо ингибировать (ослаблять) выраженность эффектов большого числа лекарств».
Точно известно, что категорически противопоказано сочетать спиртное со следующими группами препаратов:
Снотворные. Анксиолитики (то есть психотропные препараты для снижения тревожности). Обезболивающие (аспирин, ибупрофен, диклофенак, парацетамол). Релаксанты скелетных мышц (применяются для снятия мышечных спазмов, болей в спине). Инсулин и сахароснижающие препараты. Статины (препараты для нормализации уровня холестерина). Антидепрессанты. Нейролептики (препараты, которые применяются для лечения неврозов, шизофрении, паранойи и других психических расстройств). При сочетании этих препаратов с этанолом могут возникнуть тяжелые побочные эффекты вплоть до летального исхода, предупреждает Алексей Водовозов.
Что значит «сочетание лекарства с алкоголем»? Запивать таблетку спиртным, конечно, вряд ли кто отважится. Но у каждого препарата существует свой период достижения наибольшей концентрации в крови и период выведения из организма. Эти сроки всегда указываются в инструкции. Строго говоря, если выпить алкоголь после истечения таких сроков, то речь уже не будет идти о «сочетании». Но! В большинстве случаев лекарства принимаются курсами, и крайне нежелательно прерывать их. Поэтому врачи рекомендуют на время лечения придерживаться «сухого закона».
А что насчет антибиотиков? Как поясняет эксперт, лишь некоторые из них не сочетаются со спиртным, так как обладают способностью блокировать один из ферментов в цепи переработки этанола у нас в организме (ацетальдегиддегидрогеназу). В результате даже из-за небольших доз алкоголя человек может испытывать полноценную картину похмелья, то есть отравления уксусным альдегидом. «Опасны в этом смысле цефалоспорины, гризеофульвин, сульфаниламиды (включая бисептол), нитрофураны (фуразолидон), кетоконазол и метронидазол», - перечисляет Алексей Водовозов.
Сердечникам и их близким важно помнить, что опасно сочетать алкоголь и варфарин, подчеркивает врач. Это препарат, который назначают для профилактики образования тромбов, после инфаркта миокарда, чтобы избежать повторных сердечно-сосудистых катастроф, при фибрилляции предсердий. При комбинации варфарина с алкоголем увеличивается риск кровотечения, которое, учитывая «кроверазжижающие» свойства лекарства, будет очень сложно остановить.
Что касается препаратов против повышенного давления (для гипертоников), то их так же не рекомендуется сочетать с алкоголем, говорят кардиологи. Если совсем уж невтерпеж, можно поднять на Новый год один-два бокала шампанского или сухого вина. При этом нужно следить за своим давлением и держать под рукой лекарства. «Любой алкоголь после фазы расширения кровеносных сосудов (вазодилатации) вызывает их сужение, спазмы (вазоконстрикцию). Для гипертоника это может обернуться резким скачком давления, вплоть до гипертонического криза», - предупреждает профессор кафедры профилактической и неотложной кардиологии, директор Института персонализированной медицины Сеченовского университета, доктор медицинских наук, врач-кардиолог Филипп Копылов.
Роскачество представит рейтинг лучших российских и иностранных вин Эксперты ведомства рекомендуют при выборе импортного вина внимательно изучать лицевую часть этикетки и оборотную. Роскачество в 2020 году намерено сравнить отечественные и импортные вина, продающиеся в российских магазинах. Об этом говорится в сообщении Роскачества.
«Мы сравним их [импортные вина] с российскими и представим потребителям общий рейтинг лучших многотиражных вин (производятся в больших объемах — прим. ТАСС). Эксперты Роскачества уверены, что российские многотиражные вина отлично покажут себя в сравнении с импортными — вопреки потребительским мифам о плохом качестве российского вина», — отмечается в сообщении Роскачества.
Рекомендации по импортному вину Основными импортерами вина в Россию являются Испания, Италия, Грузия, Франция и Абхазия. При покупке импортного вина эксперты Роскачества рекомендуют внимательно изучать не только основную этикетку, но и вторую, которая находится на оборотной стороне бутылки, чтобы убедиться в происхождении продукции. Иногда бывает, что на лицевой части этикетки указана одна страна, например, Германия, при этом на оборотной этикетке указан реальный адрес производства, которое может находиться в совсем другой стране, предупредили в Роскачестве.
Эксперты также не рекомендуют «гнаться» за громкими названиями винных регионов, таких как Бордо и Бургундия (Франция), если это продукция из низкой ценовой категории, — зачастую такое вино только разливают, но не производят во Франции. Если хочется именно зарубежного недорогого вина, Роскачество рекомендует обратить внимание на Португалию или Молдавию. Если же перед потребителем стоит цель приобрести именно французское вино, но бюджет сильно ограничен, эксперты советуют обратить внимание на южные регионы Франции, например Лангедок (на этикетках на происхождение вина указывает надпись Pays d'Oc).
Приобрести качественное недорогое импортное вино можно во многих федеральных торговых сетях, которые развивают прямой импорт такой продукции, отметили в Роскачестве.
Физическую активность связали со снижением риска нескольких видов рака
Ученые подтвердили, что у физически активных людей реже развиваются некоторые виды рака. Отчет об исследовании, в котором они проанализировали данные о 750000 взрослых людях, опубликован в Journal of Clinical Oncology.
У физически активных людей реже встречаются рак толстой кишки, рак молочной железы, рак тела матки, рак печени, неходжкинская лимфома и миелома. Всего ученые в своем обзоре проанализировали заболеваемость 15 видами рака.
Ранее исследования уже демонстрировали сходное влияние физической активности на риск развития рака. Новая научная работа показывает эту связь более детально.
Рекомендованный Всемирной организацией уровень физической активности – 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности или 75 минут интенсивных упражнений в неделю. У людей, которые придерживались этого уровня активности, согласно исследованию, рак молочной железы развивался на 6-10% реже, а риск рака печени снижался на 18-27%.
Снижение риска для некоторых видов рака было связано с физическими нагрузками, которые превышают текущие рекомендации. Авторы предполагают, что это «может отражать важные биологические механизмы, которые лежат в основе различных видов рака».
Когда ученые в своих расчетах учли индекс массы тела, связь между физической нагрузкой и раком тела матки перестала обнаруживаться. Кроме того, влияние упражнений на риск неходжкинской лимфомы было обнаружено только у женщин, а на рак толстой кишки – только у мужчин.
Информация о физической активности, которую анализировали ученые, была получена со слов самих участников исследования. Ученые предостерегают, что исследование не показывает, что физические упражнения являются прямой причиной снижения риска рака: в этом могли играть роль и другие факторы.
Медвежовцев
Отправлено: 28.12.19 11:17. Заголовок: Чем может помочь инт..
Чем может помочь интервальное голодание
Ежедневное воздержание от еды в течение 16–18 часов может помочь в профилактике и лечении нескольких патологий, показал обзор исследований, опубликованный в New England Journal of Medicine.
В ранее проведенных исследованиях ученые нашли подтверждения тому, что интервальное голодание может помочь снизить артериальное давление, сбросить вес, улучшить когнитивные способности и увеличить продолжительность жизни. Авторы обзора из Университета Джонса Хопкинса обозначили два типа голодания:
ежедневное ограничение времени суточного приема пищи (6-8 часов в день); интервальное голодание 5:2 (ограничение до 500 калорий два дня в неделю). По словам ученых, чередование голодания и сытости улучшает клеточное здоровье, вызывая переключение метаболизма – клетки расходуют свои запасы «топлива» и преобразуют жир в энергию. Одно из исследований обнаружило, что переключение может повысить стрессоустойчивость за счет оптимизации функций мозга и нейропластичности (способности мозга адаптироваться к развитию на протяжении всей жизни).
Считается, что интервальное голодание стабилизирует уровень сахара в крови (помогает справиться с инсулинорезистентностью). Результаты небольшого исследования 2018 года показали, что трое мужчин с диабетом 2 типа смогли прекратить прием инсулина после потери веса.
По данным исследования 2009 года, пожилые люди, которые практиковали интервальное голодание, продемонстрировали улучшение памяти по сравнению с участниками эксперимента, которые не соблюдали диету. Во время исследования, в котором молодые люди в течение двух месяцев ежедневно голодали по 16 часов, их уровень жира снижался, а мышцы сохранялись благодаря силовым тренировкам.
Долгосрочные эффекты интервального голодания требуют дополнительных исследований. Клинические испытания были сосредоточены на молодежи и людях среднего возраста, поэтому пользу и безопасность этого метода нельзя распространять на другие группы.
Поначалу большинство участников испытывают чувство голода, становятся раздражительными и труднее концентрируются. В исследовании 2017 года, опубликованном в JAMA, почти 40% людей не смогли соблюдать интервальную диету. Когда мозг лишен пищи, в гипоталамусе высвобождается большое количество гормонов аппетита, которые могут вызвать переедание. Но это состояние временное.
«Пациентов следует проинформировать, что чувство голода и раздражительности изначально является обычным явлением и проходит через две недели-месяц, когда тело и мозг привыкают к новой привычке», – резюмировал Марк Мэттсон (Mark Mattson), один из авторов обзора.
Валерия Сема
Медвежовцев
Отправлено: 28.12.19 11:18. Заголовок: Как лишний жир прово..
Как лишний жир провоцирует диабет
Ученым впервые удалось проследить, как жиры, которые накопились под кожей и в печени, могут попадать в поджелудочную железу и провоцировать сахарный диабет. О своем открытии они рассказали в журнале Cell Metabolism.
Ученые наблюдали за группой пациентов, которые смогли достичь ремиссии при сахарном диабете 2 типа. В рамках проводившегося ранее исследования DiRECT они добились нормальных показателей уровня сахара в крови при помощи физических упражнений и контроля веса. Авторы сфокусировались на небольшой группе пациентов, у которых в течение двух лет случился рецидив болезни.
Как распределялся жир в организме пациентов, ученые исследовали при помощи современных методов визуализации и мониторинга показателей крови.
«Мы обнаружили, что когда у человека накапливается слишком много жира под кожей, он распространяется в другие части организма. Количество жира, который может сохраняться под кожей, отличается у разных людей», - рассказал автор исследования профессор Рой Тейлор (Roy Taylor) из Ньюкаслского университета.
Когда жир не может оставаться только под кожей, он попадает, в том числе, в печень и поджелудочную железу, установили ученые. Это способствует отключению определенных генов, которые отвечают за выработку инсулина. В результате, сахарный диабет возвращается.
В исследовании ученым удалось доказать, что у людей, к которым вернулись проявления диабета, жиры, которые накапливались в печени, попадали в кровь, а затем обнаруживались в поджелудочной железе.
«Это значит, что теперь мы теперь мы можем рассматривать сахарный диабет как состояние, при котором человек накопил больше жира, чем способен контролировать организм», - добавил Тейлор. Он подчеркнул, что это также означает, что диета и настойчивость могут хорошо помочь в профилактике и лечении диабета.
Биоактивные добавки (БАДы) увеличивают риск рецидива болезни и смерти у женщин, которые проходят химиотерапию по поводу рака молочной железы. Исследование, обнаружившее это, опубликовано в Journal of Clinical Oncology.
Ученые из Онкоцентра Розуэлла Парка в Буффало выяснили, что при использовании БАДов cантиоксидантами, железом, витамином B12 и омега-3 жирными кислотами снижается эффективность химиотерапии.
«Считается, что антиоксиданты могут повлиять на способность химиотерапии убивать раковые клетки. Один из механизмов действия химиотерапии – вызывание сильного оксидативного стресса. Предположительно, антиоксиданты могут блокировать оксидативный стресс и делать химиотерапию менее эффективной», – объяснила Кристин Амброзон (Christine Ambrosone)в комментарии Reuters.
В рамках исследования, предназначенного для определения оптимальной дозы и графика приема химиотерапевтических препаратов, ученые проанализировали данные 1134 пациентов, за которыми наблюдали в среднем в течение шести лет. Участники ответили на вопросы об использовании ими БАДов до и во время лечения, образе жизни, рационе питания и физической активности.
Исследователи отметили, что в этой конкретной группе пациенты принимали БАДы намного реже обычного: 20% участников до начала химиотерапии и 13% – во время лечения.
После учета других факторов риска, исследователи обнаружили, что у пациентов, принимавших любой из антиоксидантов (включая каротиноиды, коэнзим Q10 и витамины А, С и Е) до и во время химиотерапии, вероятность рецидива рака молочной железы увеличилась на 41%, а смерти за весь период наблюдения – на 40%.
Результаты были сходными и статистически значимыми для большинства отдельных антиоксидантов (особенно витамина А), B12 и препаратов железа. Прием В12 повышал риск рецидива на 83% (смерти – на 22%), добавок железа – на 79%, омега-3 – на 67%. Кроме того, по данным предыдущих исследований, железо «может играть роль в возникновении и развитии рака».
«Я действительно рада видеть, что такое исследование проведено. Многие годы мы предупреждали пациенток по поводу приема витаминов, в частности антиоксидантов, во время химиотерапии по поводу рака молочной железы», - сказала в комментарии Reuters Эми Тиерсен (Amy Tiersten), профессор Медицинской школы при медицинском центре Маунт-Синай.
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума