Отправлено: 20.04.12 21:42. Заголовок: Медицинские новости-2 ( продолжение) (продолжение)

Умственные способности связали с конкретным геном
Размеры мозга и уровень интеллекта оказались связаны с различными вариантами гена HMGA2, сообщает New Scientist. К такому выводу пришла международная группа исследователей под руководством Пола Томпсона (Paul Thompson) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США. Статья ученых опубликована в журнале Nature Genetics.

Авторы работы проанализировали медицинские данные более 21 тысячи человек, среди которых жители Северной Америки, Европы и Австралии. Участники, помимо расшифровки генома, прошли функциональную магнитно-резонансную томографию головы, в ходе которой были определены размеры их мозга. Кроме того, добровольцы сдали тест на развитие умственных способностей.

Значимые отличия исследуемых показателей были выявлены у носителей различных вариантов гена HMGA2, кодирующего одноименный белок, который регулирует процесс транскрипции (перенос наследственной информации с ДНК на РНК). Коэффициент интеллекта у носителей двух С-вариантов гена (около 25 процентов участников) оказался в среднем на 1,3 балла выше, чем у носителей С- и Т-вариантов (половина добровольцев), и на 2,6 балла выше, чем у обладателей двух Т-вариантов.

Аналогичная взаимосвязь была выявлена и для общих размеров головного мозга, которые в каждой из указанных групп отличались на 0,6 процента. Исследователи также выяснили, что различным вариантам гена TERT соответствовало изменение размеров гиппокампа на 1,2 процента.

 Отправлено: 29.10.18 14:43. Заголовок: Высокие люди чаще бо..

Высокие люди чаще болеют раком


У высоких людей чаще развивается рак, потому что у них больше клеток, которые могут подвергаться опасным мутациям, предполагается в новом американском исследовании.

Ранее уже проводились исследования о связи роста человека с риском развития рака. Некоторые ученые предполагали, что с каждыми 10 см роста выше среднего риск развития рака увеличивается примерно на 10%. У собак крупные породы тоже более подвержены риску развития рака в сравнении с маленькими собаками. Биологическими причинами такой связи могут быть гормоны роста, которые также могут способствовать увеличению риска развития рака. Питание в детском возрасте и болезни, по словам экспертов, тоже могут играть определенную роль в данном случае.

Ведущий автор исследования Леонард Нанни (Leonard Nunney), профессор Калифорнийского университета (University of California), утверждает, что, согласно одной из их основных гипотез, нечто, происходящее в раннем возрасте и связанное с увеличением роста, делает клетки более восприимчивыми к раку. Результаты опубликованы в последнем выпуске журнала Proceedings of the Royal Society B.

По словам Нанни, с того времени, как люди проходят стадии развития от зиготы до взрослого человека, внутри клеток накапливаются мутации. Эти мутации продолжаются затем всю жизнь. Если эти мутации опасны, могут возникнуть раковые образования. Поскольку у высоких людей больше клеток, то и количество клеточных делений у них тоже больше. Таким образом, высокий рост может увеличивать риск развития рака.

В ходе исследования ученые сравнили общий риск развития любого вида рака и проанализировали его, учитывая рост человека. Данные были собраны из предыдущих исследований, проводившихся в Корее, Норвегии, Швеции и Австрии. В разработанной учеными модели учитывалось количество клеток тела. Результаты анализа модели показали, что дополнительный риск развития рака у женщин составляет 13% на каждые 10 см. роста, превышающего средний. У мужчин прогнозируемый рост риска развития рака составляет 11% на каждые 10 см. роста. В реальной жизни у женщин риск развития рака выше примерно на 12% при дополнительных 10 см роста, а у мужчин – на 9%.

Высокий рост был связан с 18 из 23 раковых заболеваний, рассматривавшихся в исследовании. Не связанным с ростом оказался, например, рак шейки матки, который вызывает вирус папилломы человека (ВПЧ). С другой стороны, наблюдается выразительная связь высокого роста и меланомы, что может быть связано с более высоким уровнем гормона роста IGF-1, поскольку он может увеличивать скорость деления клеток.

Наиболее распространенными видами рака, связанными с высоким ростом у женщин, оказались злокачественные опухоли щитовидной железы, кожи, толстой кишки, яичника, молочной железы, матки и лимфомы. У мужчин – рак щитовидной железы, рак кожи, рак толстой кишки, рак почек, опухоли желчного тракта и центральной нервной системы. Никакой связи с высоким ростом не было обнаружено у опухолей пищевода, желудка, полости рта и рака желудка у мужчин.

Нанни объяснил, что свою роль в данном случае играет само количество клеток. При этом, по его словам, не важно, обусловлен ли высокий рост хорошим питанием или генетикой, важно лишь само количество клеток. Он также добавил, что у мужчин чаще развивается рак, связанный с высоким ростом.

По словам Джорджины Хилл (Georgina Hill) из британского фонда исследования рака Cancer Research UK, это исследование не должно тревожить высоких людей. Она утверждает, что повышение риска незначительно, а кроме того, есть возможность снизить риск развития рака, например, отказавшись от курения и поддерживая здоровый вес.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 29.10.18 14:49. Заголовок: 10 факторов, увеличи..

10 факторов, увеличивающих ваш риск сахарного диабета


Диабет – это хроническое эндокринно-обменное заболевание, обусловленное инсулиновой недостаточностью. Для него характерно нарушение обмена веществ, проявляющееся гипергликемией (высоким уровнем сахара в крови). Существует два типа диабета:

1-го типа – аутоиммунное заболевание, врожденное или диагностированное в раннем возрасте,
2-го типа – как правило, результат модифицируемых факторов риска; развивается во взрослом возрасте.
На сегодня проблема сахарного диабета во всем мире является одной из самых острых. Увеличение численности больных происходит за счет роста заболеваемости именно диабетом 2-го типа, поэтому стоит знать, что именно повышает вероятность его развития.

Курение. В списке Healthline, наряду с другими неблагоприятными последствиями курения, отмечено: курение может снизить чувствительность организма к инсулину (гормон, который поддерживает нормальный уровень сахара в крови). Курение затрудняет контроль уровня сахара в крови. Это подтверждается исследованиями Тапани Рённемаа (Tapani Rönnemaa) и 2002 года Дженни Гантон (Jenny Gunton), опубликованными (1996 и 2002, соответственно) в журнале American Diabetes Association Diabetes Care.

Постоянное использование ряда психоактивных препаратов. Глобальное сообщество диабета (Global Diabetes Community) предостерегает, что некоторые препараты-стимуляторы поднимают уровень сахара в крови. Их потребление на регулярной основе может вызвать резистентность к инсулину и способствовать развитию диабета 2-го типа.

К ним относятся амфетамины («спид» / амфетамин / метамфетамин), соединения MDxx (экстази / молли / MDMA) и препараты, используемые как вспомогательные средства для концентрации внимания при СДВГ (Аддерал / «Эдди» / Виванс).

Прием некоторых лекарственных средств. GlobalRPH представила список лекарственных препаратов, способных повышать уровень сахара в крови. К ним относятся, в частности, стероиды, анти-СДВГ, антипсихотики, некоторые лекарства от астмы. Как правило, их преимущества для лечения соответствующих заболеваний перевешивают возможные побочные эффекты, в частности, влияние на уровень сахара в крови. Поэтому вопросы соотношения вреда и пользы следует обговаривать с лечащим врачом для получения дополнительной информации в каждом конкретном случае.

Хронический стресс. В стрессовой ситуации организм высвобождает глюкозу. Длительные периоды эмоционального или физического стресса могут привести к повышению уровня сахара в крови. Когда организм подвергается стрессу, сахар попадает в кровь, помогая обеспечивать адекватную энергию там, где это необходимо. Согласно Центру обучения диабету в университете Сан-Франциско (Diabetes Teaching Center at the University of San Francisco), «стресс может привести к повышению уровня сахара в крови и усложнить контроль». Хроническое стрессовое состояние значительно увеличивает риск развития диабета.

Рацион. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара в течение длительного времени, наряду со значительным увеличением веса, повышают риск развития диабета.

В Стандартах медпомощи при диабете от 2018 года Американской диабетической ассоциации (American Diabetes Association 2018 Standards of Medical Care in Diabetes) в качестве факторов риска, увеличивающих показатели сахара в крови, отмечаются:

постоянное потребление недорогих, обогащенных углеводами пищевых продуктов,
злоупотребление спиртным,
отсутствие продовольственной безопасности («ненадежная доступность пищи с высокой питательной ценностью»).
Недостаточная физическая активность. АДА (Американская диабетическая ассоциация) в своем заявлении о физической активности / упражнениях и диабете предупреждает, что значительные периоды сидячего образа жизни могут привести к «ухудшению [контроля сахара в крови]». Даже легкие и умеренные аэробные нагрузки «усиливают действие инсулина», лучше контролируют уровень сахара в крови в течение суток.

Имеет значение и тип упражнений: «сочетание упражнений на выносливость с упражнениями на физическую нагрузку может обеспечить улучшение [сахара в крови], а [интервальная тренировка высокой интенсивности] может превосходить непрерывную аэробную тренировку у взрослых с диабетом».

Высокий уровень холестерина. Согласно данным АДА, высокий уровень «плохого» холестерина (в частности, триглицеридов) является фактором риска плохого контроля сахара в крови. Кроме того, низкий уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП – липопротеинов высокой плотности) может увеличить риск развития диабета. Однако новые исследования дают противоречивые результаты на этот счет.

Беременность. Изменения в организме, вызванные беременностью, могут привести к развитию особого типа диабета – гестационного диабета. Большинство случаев ГД разрешаются самостоятельно после родов, однако он может быть фактором риска развития диабета 2-го типа в более позднем возрасте.

Согласно обзору, сделанному специалистами клиники Мэйо, «гестационный диабет не вызывает заметных признаков или симптомов». Тесты на ГД являются частью стандартного скрининга на ранних сроках беременности.

Игнорирование симптомов предиабета. В Стандартах медпомощи при диабете от 2018 года, предиабет определяется как «термин, используемый для лиц, уровень глюкозы которых не соответствует критериям диабета, но слишком высок, чтобы считаться нормальным».

Специалисты из клиники Мэйо указывают, что у предиабета могут отсутствовать симптомы, но в некоторых случаях возможно повышенное мочеиспускание, повышенная жажда и бархатистые коричневые пятна на коже. При возникновении каких-либо из этих симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу.

Факторы, которые невозможно изменить. Существуют некоторые врожденные вещи, увеличивающие риск развития диабета 2-го типа. По данным АДА, базовый риск могут увеличить:

некавказская этническая принадлежность,
мужской пол,
генетические факторы,
семейная история диабета,
некоторые медицинские диагнозы (например, синдром поликистозных яичников.
Подготовлено по материалам Business Insider Australia.

Валерия Сема

 Отправлено: 29.10.18 14:50. Заголовок: Гиподинамия убивает ..

Гиподинамия убивает в три раза эффективнее, чем курение


Неподвижный образ жизни гораздо опаснее для здоровья, чем курение, диабет и сердечные заболевания, утверждается в новом исследовании, опубликованном в JAMA Network Open.

Автор исследования доктор Уэел Джабер (Wael Jaber), кардиолог из Кливлендской клиники (Cleveland Clinic), считает результаты исследования «чрезвычайно удивительными».

Джабер утверждает, что отказ от физических упражнений следует считать таким же фактором риска, как гипертония, диабет и курение, а, возможно даже и большим, чем все они вместе взятые.

«Если вы не активны физически, то это надо лечить, как болезнь, от которой есть средство – физические упражнения, - говорит Джабер.

Исследователи ретроспективно изучили 122007 пациентов, которые проходили тестирование на беговой дорожке в Кливлендской клинике с 1 января 1991 года по 31 декабря 2014 года, чтобы оценить их смертность от всех причин и выявить пользу физических упражнений.

Джабер сказал, что еще одно открытие исследования заключается в том, что фитнес ведет к более длительной жизни, а аэробные упражнения предоставляют неограниченную пользу для здоровья. Исследователи всегда были обеспокоены тем, что занимающиеся физическими упражнениями сверх меры могут подвергаться повышенному риску смерти, но исследование показало, что это не так.

«Нет никакого уровня физических упражнений или занятий фитнесом, которые повышают риск», - утверждает Джабер.

Польза от физических упражнений при этом наблюдались во всех возрастных группах, как у мужчин, так и у женщин, хотя, по словам Джабера, у женщин она проявлялась более четко. Шокировало же его сравнение результатов тех, кто занимался физическими упражнениями, с теми, кто не занимался.

«Мы все знаем, что малоподвижный образ жизни или отказ от физических упражнений повышает риск смерти. Но я был удивлен, что в данном случае риск превышает даже факторы риска при курении, диабете и даже при ряде заболеваний на последней стадии. У людей, которые показывают плохие результаты на беговой дорожке, почти вдвое выше риск, чем у людей с почечной недостаточностью при диализе», - говорит Джабер.

Уникальность исследования заключается не только в большом количестве участников, но и в том, что исследователи не полагались на слова самих пациентов, а на результаты тестирования. У тех, кто ведет сидячий образ жизни, был на 500% выше риск смерти в сравнении с теми, кто максимально физически активен, и в три раза выше, чем у курильщиков. У тех же, кто мало тренируется в сравнении с теми, кто регулярно тренируется, риск был выше на 390%.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 29.10.18 14:53. Заголовок: Мышечная масса играе..

Мышечная масса играет огромную роль в поддержании здоровья


В оценке состояния здоровья человека врачи должны учитывать состояние его мышц. Об этом говорят результаты крупного исследования, опубликованного в опубликованного в журнале Annals of Medicine. Обзор говорит о том, что у людей с меньшей мышечной массой, чаще случаются хирургические и послеоперационные осложнения, они дольше лежат в больнице, у них более низкое качество жизни и не только.

В среднем взрослые люди обращаются к врачу примерно по три раза за год. Во время визита у них, как правило, измеряют такие показатели, как кровяное давление, пульс и вес, но отражают ли они полную картину состояния здоровья человека?

Ученые проанализировали данные других исследований, проводившихся в течение года (с января 2016 года по январь 2017 года), в том числе более 140 исследований, проходивших в стационарных и амбулаторных учреждениях. Данные этого исследования показывают, что мышечная масса может много сказать о состоянии здоровья человека, особенно если он страдает каким-нибудь хроническим заболеванием.

Исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), показало, что у женщин с раком молочной железы, но с большей мышечной массой, на 60% выше шансы на выживание.
Пациенты в отделении интенсивной терапии с относительно большим количеством мышечной массы проводят меньше времени на искусственной вентиляции легких, а также меньше времени в самом отделении и у них в целом большая выживаемость.
Люди с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), у которых больше мышечной массы, имеют лучший исход болезни и у них меньше вероятности развития остеопении или остеопороза.
Что касается пациентов, требующих постоянного ухода, то исследование показало, что люди с меньшей мышечной массой, обычно страдают от более тяжелых форм болезни Альцгеймера.
«Мышечную массу следует рассматривать как новый показатель, важный для здоровья человека. Если медики будут идентифицировать и лечить пациентов с пониженной мышечной массой, то смогут значительно улучшить их здоровье. К счастью, современные технические достижения облегчают практическое измерение мышечной массы», - говорит Карла Прадо (Carla Prado), доцент Университета Альберты (University of Alberta) и главный автор статьи.

На протяжении десятилетий медики полагались преимущественно на показатели индекса массы тела (ИМТ) для оценки состояния здоровья человека, главным образом потому, что его достаточно просто рассчитать. Но этот показатель может вводить в заблуждение, поскольку он не различает мышечную и жировую массу. Недостаточная мышечная масса может наблюдаться при любом весе, поэтому тот, у кого нормальный вес, может казаться здоровым, хотя на самом деле у него есть недостаток мышечной массы. Хотя уже существуют определенные инструменты для вычисления массы составных частей тела, в том числе и мышечной массы, которые можно регулярно использовать в медицинских учреждениях, медики могут использовать также анкеты и другие простые методы для определения людей, подверженных риску.

«Даже такая простая вещь, как крепость рукопожатия человека, может многое сказать о его общем состоянии здоровья, и никогда не поздно восстанавливать мышечную массу с помощью хорошего питания и физических упражнений», - утверждает Сьюзетт Перейра (Suzette Pereira), соавтор исследования.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 29.10.18 17:38. Заголовок: "Спасут быстро, ..

"Спасут быстро, только если переехал поезд". Врач-гинеколог об учебе в Швеции и стипендии в 900 евро

Любовь Касперович / TUT.BY
Шесть лет учебы в медицинском университете, год интернатуры в Минском областном роддоме — так Наталья Ромейко стала врачом-гинекологом. Работала в районных поликлиниках, преподавала в БГМУ, любила беременных, ценила своих студентов и ничего в жизни менять не собиралась. Пока не загорелась желанием учиться дальше — в Швеции.

Наталья Ромейко
В шведской системе здравоохранения Наталья немного разочаровалась, а вот научными исследованиями сильно воодушевилась. Из-за чего девушке пришлось выживать на стипендию в 900 евро и к какому выводу она пришла после двух лет жизни за границей, врач-гинеколог рассказала TUT.BY.
«Решила, что нужно и мне потусоваться в другой академической среде»
Наталья училась в Белорусском государственном медицинском университете на лечебном факультете. На 6-м курсе, когда настало время выбирать направление, решила, что будет гинекологом.
— Потому что в акушерстве и гинекологии половина пациентов — это беременные женщины, то есть почти здоровые люди. Да и результаты работы очень воодушевляют, — улыбаясь, объясняет свой выбор Наталья. — Хотя сейчас течение беременности становится все сложнее и сложнее.
Интернатуру девушка проходила в Минском областном роддоме, после которого отправилась в женскую консультацию Молодечно отрабатывать распределение. Продержалась там всего год: университет позвал обратно — предложил преподавать на одной из кафедр.

— Преподавала я «оперативную хирургию». Она всегда считалась сложным предметом. Среди студентов даже есть такая поговорка: «Если сдал „топочку“, можно заводить семью: теперь точно закончишь универ».
Параллельно с преподаванием в университете Наталья работала в одной из минских поликлиник и училась в магистратуре. Все устраивало, обе работы нравились. Но мысли о том, чтобы поучиться за границей, не оставляли. А перед этим девушка начала учить шведский язык. С нуля овладела им так, что стала преподавать для начинающих в Центре шведских исследований в Минске.
Правда, со временем желание куда-либо ехать притупилось. До тех пор пока студенты, у которых Наталья преподавала, не стали разъезжаться по разным странам.
— И тут я подумала: «Наверное, нужно и мне потусоваться в другой академической среде. А главное, попробовать, что такое настоящие научные исследования».

Исследованиями рака Наталья интересовалась давно. Для того чтобы заниматься ими самой и всерьез, выбрала Швецию, «потому что она передовая в этой области». Правда, спустя время врач поняла, что путь между научными разработками и внедрением их в повседневную жизнь в стране огромный, чего не скрывают сами шведы. Но об этом заранее никто не предупредил.
Она собрала документы, чтобы поступить в университет в Уппсале и выиграть полную стипендию и на обучение, и на проживание. Получилось с первого раза.
— Документы на стипендию Visby я подавала наобум. «Получится — съезжу, не получится — буду дальше работать», — думала я. Другие стипендии не рассматривала. Прошла еще на стажировку в Еврокомиссию, но отказалась, когда пришло приглашение из Швеции.
«Многие шведы придумывают 10 несуществующих симптомов, чтобы быстрее попасть к врачу»
Магистерская программа по медицинским исследованиям, на которую поступила Наталья, длилась два года, стоила около 29 тысяч евро, преподавание велось на английском языке.
— Из-за того, что я и так долго училась в Беларуси, руководитель программы предложил мне пойти сразу на второй курс: «Зачем тебе ходить на лекции? Сразу занимайся исследовательским проектом». Я согласилась.
Первую учебную неделю Наталья ходила на лекции, на которых профессора рассказывали о вдохновляющих исследованиях, научных прорывах и т.д. На этом учеба закончилась — началась реальная работа в лаборатории молекулярной генетики рака. Каждый день Наталья приходила к 9 утра, уходила примерно через 10−12 часов. Иногда доводилось работать и в субботу-воскресенье.
— Нужно было разделить клетки, например: им-то все равно, что у тебя выходной, — улыбается врач.
Фото: личный архив Натальи Ромейко
Лаборатория занималась исследованиями разных видов онкологии. И хоть Наталья всегда хотела изучать рак яичников, ей пришлось присоединиться к совершенно другому проекту.
— Как всегда, делаешь то, что нужно, а не то, что хочешь. Выбираешь больше сферу, чем конкретный узкий интерес. Проект был по терапии колоректального рака у разных людей с разными врожденными ферментами. Моя коллега и я работали над тем, чтобы найти мультиплекс-метод, определяющий, какой именно активностью обладает фермент на основе генетической информации.
Первое время, вспоминает Наталья, было довольно стрессовым.
— В первый год все познакомились с профессорами, нашли себе преподавателей, с которыми им комфортно работать. Мне только предстояло это сделать, причем в два раза быстрее.
Чтобы ускорить процесс вливания в научную среду, Наталья взяла три курса: по биостатистике, устной презентации и академическому письму. Потом еще решила походить на семинары по критическому мышлению и навыкам дискуссии.
Фото: личный архив Натальи Ромейко
— А в лаборатории по пятницам мы устраивали Journal club, на котором кто-то из коллег готовил статью из авторитетных научных журналов, и потом вместе мы ее препарировали: чего не хватает, верна ли статистика. Потом это помогает правильно читать статьи, задавать совершенно другие вопросы, сомневаться: что это за исследование, как оно сделано, хватает ли данных, чтобы делать выводы, и т.д.
Спустя полгода работы в лаборатории Наталья начала писать работу на основе исследований. Оформила тезисы, сделала к ним презентацию, защитила ее — и вот она Master of Science.
После этого девушка еще на год осталась работать в этой же лаборатории. «Заманили» предложением заняться исследованием рака яичников, но из-за бюрократии процесс затянулся.

— После магистратуры в Уппсале я поступила в аспирантуру в Дании. Шведский руководитель предложил остаться у него. Я долго мучилась с выбором. В итоге согласилась: все-таки рядом знакомые люди, и проект предлагали интересный. Но из-за бюрократии и знаменитой шведской прозрачности процесс затянулся. В шведском университете, как и у нас, объявляется конкурс на аспиранта. Естественно, уже всем известно, под кого открывается эта позиция. Но процедура обязательна. Есть и другая. Чтобы не оставить аспиранта без финансирования — оплаты экспериментов и самой работы, требуется заранее получить финансирование. Часто это миллионы долларов. Когда мне предложили позицию, денег еще не было. Поэтому я работала ассистенткой.
А от профессора не ушла, потому что в аспирантуру берут обычно тех, кого знают по магистратуре. Очень редко бывают настоящие конкурсы, когда объявляют вакансию, которая действительно свободна, а не уже занята кем-то. Ну и в Дании нужно было бы работать с лейкемией, что меня не очень интересовало. Шведский профессор же обещал рак яичников — научную любовь всей моей жизни.

— Не жалела о таком выборе? Дома ты могла работать и получать практический опыт в гинекологии, а в Швеции занималась только наукой.
— Я скучала по живой практике, по своим женщинам в консультации, по студентам. Но это все быстро наверстывается. А изучать новое в гинекологии я не переставала: ходила на разные конференции и симпозиумы, даже на заседания шведского общества эндометриоза. Тема эндометриоза — моя вторая любовь. Главное ведь — оставаться в курсе, что происходит, чем лечат, какие открытия происходят в твоей сфере. Недостатка информации в университете точно нет. Стало даже больше времени об этом читать: дома ведь были приемы по 40 пациентов в день.
Говоря о стиле преподавания, Наталья отмечает, что в Швеции он сильно отличается от белорусского.
— Шведские студенты приходят на занятия, ты им только показываешь, а они все делают сами. То есть в процесс внедряешься не сильно. Даешь почитать статью — они читают, обсуждают. Задаешь один вопрос — и получаешь тысячи ответов. Причем все должны считаться правильными, потому что рождены в дискуссии.
— В гуманитарной сфере такой подход еще ок. Но в медицине, где нужны конкретные знания, а не предположения, рожденные в дискуссии...
— Я тоже не сильно этого понимаю. Но со своим самоваром, как говорится, не лезу и просто отношусь к этому критично. Кстати, я критично отношусь и к шведской медицине. Она тебя точно спасет, если тебя переедет поезд, а сверху еще упадет метеорит. Да, тогда к тебе прилетит вертолет, быстро госпитализирует и сделает все по высшему классу. Но если тебе нужно решить текущие вопросы по здоровью, то это произойдет минимум через два месяца, когда или само все рассосется, или тебе просто уже будет не нужно.

Тесно столкнуться со шведской медициной Наталье довелось, когда начались проблемы со зрением и она обратилась к врачу.
— Провела в больнице около суток, но никто ничего не обнаружил. Белорусские доктора, когда я приехала домой, причину нашли быстро. Оказалось, у меня дистрофия сетчатки.
Когда я была в больнице, видела, как парень принес девушку на руках. Лично мне было страшно, что она умрет прямо на месте. Но к ней только подошла санитарка и дала парацетамол.
В Беларуси порядок такой: в приемном покое тебе в течение двух часов дадут конкретный ответ, мол, мы этого человека оставляем в больнице либо ему на месте оказываем помощь и отпускаем домой. В Швеции люди ждут по 8−12 часов, чтобы к ним хотя бы кто-нибудь подошел.
Многие, насколько знаю, врут. Когда заказывают талончик, могут придумать 10 несуществующих симптомов, чтобы повод выглядел более срочным и к врачу можно было попасть через неделю, а не через два месяца.

«390 евро на жизнь — для Швеции это очень мало»
Расходы на медицинскую страховку Наталье покрывала стипендия. На руки, а точнее, на карточку (в Швеции редко используют наличные деньги) она получала около 900 евро. Этой суммы для комфортной студенческой жизни в Швеции было не совсем достаточно.
— Перед отлетом я несколько дней паковала чемоданы. Знала, что стипендия будет небольшой, поэтому понимала, что первые полгода не смогу приехать домой. Старалась запаковать все по максимуму.
Университет в Уппсале старинный. Студентов много, жилья для них — не очень, поэтому оно очень дорогое. Но университет заботится о своих студентах — и о тех, кто приезжает по стипендии, и о тех, кто самостоятельно платит за учебу.

В университете созданы специальные студенческие нации — что-то вроде клубов. У них есть своя недвижимость, бары, рестораны. Эти нации берут опеку над новыми студентами. Организуют для них welcome week, например, помогают обживаться.
А самое главное — в первый день всех приезжающих иностранных студентов встречают в аэропорту, отвозят в специальный пункт, где ты на месте с их помощью заводишь студенческий интернет-аккаунт, получаешь ключи от дома и так далее.
Приезд был организован четко. В Стокгольме или Гетеборге такого не было, рассказывали мои знакомые. Там студенты самостоятельно искали жилье. А с нами, по сути, возились, как с детьми.
За жилье я платила 5100 крон. На тот момент это было чуть более 510 евро — за небольшую общажную комнату с микроволновкой, чайником, холодильником. Все остальное — на общей кухне. По сравнению с нашими общагами там, конечно, райский уголок. Мои одногруппники и коллеги даже не понимали, о чем речь, когда я рассказывала о «девочках, с которыми я жила в одной комнате в медунивере». Там ты всегда живешь один. Может быть, делишь кухню или душ с четырьмя другими людьми. Но ведь это, по сути, те же наши блоки. Просто спишь ты всегда отдельно.
Фото: личный архив Натальи Ромейко
На жизнь у меня оставалось около 390 евро — для Швеции это очень мало. Подрабатывать не получалось: исследовательский проект забирал все возможное время. По сути, он и был работой, только за нее я получала не заработную плату, а стипендию.
Перед вселением нужно было заплатить за месяц вперед. Естественно, это немалые деньги, если ты еще не получила первую стипендию и работала доктором в Беларуси. Я как-то справилась, но потом поняла, почему по статистике каждый год 10 процентов стипендиатов не доезжают на учебу в Швецию. Где, например, человек из Гамбии с доходом в 100 долларов найдет больше 1000 евро, чтобы заплатить за аренду, а потом еще купить билет на самолет?
— Как ты выживала на 390 евро?
— Ела гречку.
— А если серьезно?
— Я серьезно. Приезжали подружки, привозили перловку, гречку. Часто ела макароны, из-за чего поправилась на 10 кг. На протяжении полутора лет рацион был не очень здоровым, зато бюджетным. Конечно, потом, когда началась работа и зарплата, все стало на круги своя. Появились вкусные ужины и здоровая еда.
Фото: личный архив Натальи Ромейко
Если бы покупала проездной, уходило бы еще больше денег. Он стоил бы 800 крон, то есть около 80 евро в месяц. А если брать Уппсалу с округой, то и все 150.
До университета я добиралась пешком. По сути, вся Уппсала — это один большой кампус. Моя общага находилась в центре. Уппсала считается большим городом, в нем живет 300 тысяч человек, хотя это совершенно не ощущалось.
В Молодечно, где я отрабатывала распределение, — 100 тысяч населения, но он был каким-то более занятым. Вечером идешь — куча народа, машин. В Уппсале выходишь на улицу — мимо проедет один велосипед. И тишина.
Фото: личный архив Натальи Ромейко
— Тебя не смущал такой образ жизни?
— Было немного напряжно. Что домой не можешь съездить, когда хочется, что нужно экономить и следить за тем, что и в каком магазине продается на скидке. Путешествовать удавалось не особо много. В основном мы катались по Швеции: там много красивых маленьких городков. Съездила дважды на пароме, за 100 крон, в Ригу и Таллин. В Копенгагене побывала, на Пасху съездила в Польшу — это были более дальние путешествия.
«Ученые в Швеции открывают вау-лекарства, но до пациентов они доходят через несколько десятков лет»
— Студенческой жизни как таковой у меня не было, если говорить о сумасшедших вечеринках и всяком таком. Неделя лекций — и я начала работать над проектом. Тусовочный момент выпал, наверстывать особо не пыталась. У нас в группе все тоже были настроены на работу, сидели в лабораториях до ночи и по выходным. Во время работы сдружилась с коллегами, мы ходили на afteworks. Еще ходила на сальсу и на общеуниверские мероприятия.
Шведы не очень контактные. Вроде дружелюбные, когда ты о чем-то их спрашиваешь. Но закрытые. Они сами говорят: «Мы дружим с теми, с кем отношения завязались еще в детском саду». Им тяжело впускать новых людей в свою жизнь.
В Европе студенты учатся три года в бакалавриате и потом едут в магистратуру. Большинству моих одногруппников было по 20−22 года. Мне, на тот момент 28-летней, было не очень интересно с ними общаться.
Фото: личный архив Натальи Ромейко
— Ты ехала в страну, от которой ожидала высокого уровня образования. Твои ожидания оправдались?
— Научные — абсолютно. Там есть все, чтобы заниматься серьезными исследованиями, а не симулировать их. Хотя сами шведы жалуются, что есть разрыв между исследованиями и их практической реализацией. Да, ученые открывают вау-лекарства, диагностические супервозможности. Но чтобы они дошли до пациента, нужно подписать кучу бумаг и подождать несколько десятков лет.
Хотя так везде, к сожалению. Но этого требует этика науки и медицины. Как можно выпустить на рынок препарат, который не прошел все возможные in vitro, in vivo исследования, не показал эффективность по сравнению с имеющимися опциями и не доказал безопасность? Это может привести к трагедии, как с талидомидом.
— Как ты изменилась за это время?
— Многие вещи дома, в Беларуси, я стала ценить больше. У нас много вопросов и проблем, но они не такие уж драматичные, как кажется, их можно решить.
Также поняла, что только твои близкие люди, часто из близлежащих стран, могут выручить в драматичных ситуациях.
Фото: личный архив Натальи Ромейко
Учеба в Уппсальском университете усилила мое критическое мышление, научила проверять информацию, уважать авторские права. Это довольно очевидные вещи, которые ты можешь приобрести и в Беларуси, но почему-то не выходит. Нужно было уехать, чтобы посмотреть на мир по-новому и впитать это новое в себя.
Еще я в очередной раз убедилась, что люди из наших стран реально умные. Совсем не стыдно было за соотечественников. Жалко, что у многих наших медиков беда с английским языком. Столько стажировок вокруг и возможностей, а они это упускают из-за банального незнания языка. Ведь наши пациенты могли бы получить еще более качественную помощь благодаря новым знаниям врачей.
Читать полностью: https://news.tut.by/society/611855.html?crnd=26846

 Отправлено: 03.11.18 10:19. Заголовок: О языке и о том, что..

О языке и о том, что мы говорим
Нейрохирурги и Библия едины в том, что центр речи в мозге господствует над всеми нервами в человеческом теле.



Один из ведущих нейрохирургов, который занимается медицинскими наблюдениями во время операций на мозг, утверждает, что в соответствии с недавними его наблюдениями в неврологии, центр речи в мозге господствует над всеми прочими нервами.

Об этом примерно 2000 лет назад было написано в Библии в Послании Иакова, где Апостол ясно определяет действия и важность языка и центра речи. Для нейрохирурга это было сенсационным открытием. Библия действительно говорит об этом, перечитайте 3 главу послания Иакова. Язык - это маленький член нашего тела, но от него слишком многое зависит.

Нейрохирург рассказал о своих наблюдениях: речевой центр обладает такой силой над всем телом, что даже простой разговор, простая речь человека может осуществлять контроль над его телом и способна направлять его в соответствии со своими желаниями. Он сказал следующее: «Если кто-то утверждает, что ему становится плохо, то тогда все его нервы получают соответствующую команду и говорят: «Приготовимся к тому, чтобы ослабеть, потому что мы получили такую команду из центра управления, в силу которой нам следует ослабеть». Вот поэтому, они в качестве естественного последствия подчиняются физическому требованию ослабеть - и ослабевают.

Если кто-то скажет, например: «У меня нет никаких возможностей. Я не могу выполнить этой работы», - тогда сразу же все нервы начинают заявлять то же. «Да, - говорят они, - мы получили из центральной нервной системы указание, которое утверждает, что у нас нет возможности выполнить этот труд, а потому мы отказываемся применять какие-то неиспользованные возможности и резервы. Нам следует приготовить себя к тому, чтобы оказаться частью неспособного человека».

Если кто-то, например, скажет: «Я уже очень стар. Я так стар и так устал, что не в состоянии что-либо делать», - тогда сразу же отвечает речевой центр контроля, отдавая соответствующие приказания в этом отношении. А нервы отвечают: «Да, мы действительно стары. Мы уже приготовились к смерти». Если человек утверждает, что он стар, это значит, что этот человек скоро умрет».

Никогда не следует уходить от дел. Если же человек однажды уйдет от дел, он уже никогда не перестанет говорить: «Я отошел от дел», - и все нервы будут повторять за ним эти слова, окажутся менее активными и приготовятся к скорой смерти».

То, о чем в Библии написали примерно две тысячи лет назад, происходит и сегодня. Медицина недавно подтвердила этот принцип. Нейрохирурги говорит, что людям следует утверждать самих себя: «Я молод. Я способен. Я в состоянии выполнять труд молодого человека, несмотря на свой возраст». В таком случае оживают нервы у самого пожилого человека и таким именно образом они получают силу и крепость из своего нервного центра.

Библия же ясно заявляет, что тот, кто контролирует свой язык, контролирует и все тело. Вы способны совершить именно то, что вы говорите.

 Отправлено: 09.11.18 17:44. Заголовок: Ученые узнали, в как..

Ученые узнали, в какое время дня организм сжигает максимум калорий

Ученые получили неожиданные результаты, изучив, сколько калорий люди сжигают в разное время суток. Оказывается, в состоянии покоя вечером люди тратят на 10% больше энергии, чем ранним утором.

Эти выводы подчеркивают важную роль циркадного ритма, когда речь идет о влиянии на обмен веществ. Также новые данные помогают объяснить, почему нарушения ритма сна и питания ведут к набору веса.

«Факт того, что одинаковая нагрузка в разное время суток сжигает настолько различное количество калорий, был для нас большим сюрпризом», - сказала автор исследования Кирси-Марья Зиттинг (Kirsi-MarjaZitting) из Отделения сна и расстройств циркадного ритма больницы BrighamandWomen'sHospital при Медицинской школе Гарвардского университета.

Чтобы определить изменения интенсивности обмена веществ в течение суток без влияния на них физической активности, цикла дня и ночи, а также диеты, ученые наблюдали за семью участниками исследования в лабораторных условиях, не сообщая им о том, который час. В помещении отсутствовали часы, не было окон, телефонов и интернета. Люди должны были идти в постель и просыпаться в определенное время. Каждый день это время смещалось на четыре часа позже, что является эквивалентом путешествия на запад через четыре временных пояса каждый в течение трех недель.

«Поскольку они каждую неделю виртуально огибали земной шар, внутренние часы их организма не были в состоянии работать по-старому», - рассказала соавтор исследования Джинни Даффи (JeanneDuffy)

Было показано, что наименьшая трата организмом энергии в покое была во время биологической ночи, а наибольшая – через 12 часов, биологическим вечером. Дыхательный коэффициент, отражающий степень усвоения макронутриентов, был минимальным биологическим вечером и наиболее высоким биологическим утром.

«Важно не только что мы едим, но и когда мы едим и отдыхаем. Все это влияет на то, сколько энергии мы сжигаем и сколько жира сохраняется в организме. Регулярность питания и сна очень важны для общего здоровья», - добавляет Даффи.

Андрей Украинский

 Отправлено: 09.11.18 17:47. Заголовок: Сидение - новое куре..

Сидение - новое курение? Этот миф нужно развеять!

Бесчисленные публикации последних лет утверждают, что «сидение – это новое курение». С 2012 по 2016 год количество медиаматериалов, посвященных данной тематике, увеличилось в 12 раз. Более того, в распространении этого мифа также принимают участие некоторые уважаемые академические и клинические учреждения.

Однако международная команда исследователей, опираясь на анализ научных данных, опровергла это утверждение. Материал опубликован в American Journal of Public Health.

Исследователи из Канады, США и Австралии положили конец вводящим в заблуждение заявлениям, в которых опасности для здоровья, связанные с сидением в течение длительного времени, приравниваются к курению сигарет.

Согласно данным исследований, чрезмерное сидение (восемь и более часов в день) увеличивает риск преждевременной смерти и некоторых хронических заболеваний на 10-20%, но эти цифры бледнеют по сравнению с рисками, связанными с курением сигарет. Статистика свидетельствует, что курение повышает риск преждевременной смерти от любой причины примерно на 180%.

«Простой факт заключается в том, что курение является одним из величайших бедствий в общественном здравоохранении прошлого века. Сидение – нет, и вы не можете сравнивать эту пару», – говорит доктор Терри Бойл (Terry Boyle), эпидемиолог из Университета Южной Австралии (University of South Australia), один из участников исследовательской команды.

Во-первых, связанные с курением риски развития хронических заболеваний и преждевременной смерти значительно превышают риски от длительного сидения. У людей, ведущих сидячий образ жизни, риск некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний выше примерно на 10-20%, тогда как у курильщиков вероятность смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний выше более чем в два раза, а рака легких – более чем на 1000%.

Во-вторых, экономические последствия и число смертей, вызванных болезнями, которые связаны с курением, намного превосходят последствия, связанные с длительным сидением. Например, ежегодные глобальные издержки болезней «от курения» оцениваются в 467 млрд. долларов США (по данным 2012 года). Ожидается, что курение приведет, по меньшей мере, к одному миллиарду смертей в 21 веке.

И, наконец, в отличие от курения, сидение не является пристрастием и не представляет опасности для окружающих.

«Приравнивание риска сидения к курению явно необоснованно, и вводит в заблуждение, и служит лишь для того, чтобы минимизировать риски, связанные с курением», – резюмирует Терри Бойл.

Валерия Сема

 Отправлено: 09.11.18 17:54. Заголовок: Ученые уточнили, от ..

Ученые уточнили, от чего рискуют умереть люди с избытком и недостатком веса


Чрезмерно высокие и чрезмерно низкие показатели индекса массы тела (ИМТ) связаны с повышенным риском смерти практически от всех основных причин, за исключением дорожных аварий.

Исследование, опубликованное 31 октября в журнале The Lancet Diabetes and Endocrinology и проведенное учеными из Лондонской школы гигиены и тропической медицины, (London School of Hygiene and Tropical Medicine), показало, что слишком высокий или слишком низкий ИМТ, связан с увеличением заболеваемости от целого ряда распространенных заболеваний.

Ведущий автор исследования, Кришнан Бхаскаран (Krishnan Bhaskaran), отметил, что они обнаружили «важные связи» между ИМТ и большинством причин смерти.

«ИМТ является ключевым показателем здоровья. Мы знаем, что ИМТ связан с риском смерти в целом, но до сих пор проводилось на удивление мало исследований по изучению смертности от специфических причин. Мы заполнили этот пробел, чтобы помочь исследователям, пациентам и врачам лучше понять тот факт, что, как недостаточный, так и избыточный вес могут быть связаны с такими заболеваниями, как рак, респираторные заболевания и заболевания печени», - утверждает Бхаскаран.

ИМТ определяют путем деления веса человека в килограммах на квадрат роста в метрах. Показатель измеряется в килограммах на квадратный метр (кг/м2)

Авторы исследования обнаружили, что ИМТ в диапазоне от 21 до 25 кг/м2 связан с самым низким уровнем смертности. Они также обнаружили, что ИМТ вне этого диапазона, связан почти со всеми причинами смерти, а не только от наиболее распространенных заболеваний. И это значит, что ИМТ, который ниже или выше оптимального диапазона, ведет к повышенному риску смертности.

Исследование, в котором анализировались данные 3,6 млн. человек и 367 512 смертей, показало, что ожирение (ИМТ = 30 и выше) связано с увеличением риска двух основных причин смерти: от сердечных заболеваний и рака.

«ИМТ выше 25 связан с большинством видов рака, большей частью заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также заболеваний печени и почек», - сказал Бхаскаран.

Исследователи также обнаружили, что ожирение снижает продолжительность жизни в среднем на 4,2 года у мужчин и на 3,5 года у женщин, а также может способствовать возникновению иных хронических заболеваний, включая респираторные заболевания, заболевания печени и диабет.

Британский журнал Cancer уже сообщал в апреле, что ожирение связано с 7,5% случаев онкологических заболеваний у женщин в Великобритании.

Исследование также показало, что недостаточный вес, как ни удивительно, связан с множеством причин смертей и заболеваний, включая деменцию, болезнь Альцгеймера, заболевания сердечно-сосудистой системы и самоубийство.

Тем не менее, Бхаскаран отметил, что исследование по поводу связи низкого ИМТ и смертности носило наблюдательный характер, поскольку не было понятно, является ли низкий вес непосредственной причиной болезни или признаком слабого здоровья в целом.

Он также признал определенную ограниченность исследования, в том числе отсутствие данных о диете или уровне физической активности участников.

Тем не менее, он отметил, что результаты подтвердили важность поддержания ИМТ в диапазоне от 21 до 25.

В частности, результаты показали, что самый низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний связан с ИМТ на уровне 25 кг/м2, а каждые дополнительные 5 кг/м2 связаны с увеличением риска смерти на 29%.

Самый низкий риск смерти от рака был зафиксирован на уровне ИМТ 21 кг/м2, при этом каждые дополнительные 5 кг/м2 потери веса были связаны с увеличением риска смерти на 13%.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 09.11.18 18:07. Заголовок: Ежедневное взвешиван..

Ежедневное взвешивание увеличивает эффективность борьбы с лишним весом

Ежедневное взвешивание может помочь достичь поставленной цели в борьбе с лишним весом. Люди, которые взвешиваются редко, с меньшей вероятностью достигают нужного уровня массы тела. Соответствующее исследование было представлено на Научной сессии Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association's Scientific Sessions) в Чикаго.

Ученые исследовали, как часто взвешивались 1042 взрослых человека (78% - мужчины, средний возраст – 47 лет), и задались целью установить, влияет ли это на интенсивность похудения в течение года. Они проанализировали данные о самостоятельных взвешиваниях, полученные в еще не завершившемся исследовании Health eHeart. Участники взвешивали себя сами дома, при этом они не получали от ученых инструкций по поводу стратегий борьбы с лишним весом.

Авторы обнаружили, что люди, которые не взвешивались или взвешивались не более раза в неделю, не теряли вес в течение года. Те, кто взвешивал себя 6-7 раз в неделю, добивались существенной потери веса (в среднем 1,7%) за год.

Наблюдение за своим образом жизни и за своим весом может увеличивать понимание того, как перемены в образе жизни влияют на массу тела. Эти выводы подтверждают гипотезу, что самоконтроль играет центральную роль в изменении образа жизни и увеличении успешности любого способа борьбы с лишним весом.

Андрей Украинский

 Отправлено: 10.11.18 11:59. Заголовок: Найдено неожиданное ..

Найдено неожиданное место скопления бактерий в организме
Пока не установлено, полезны или вредны эти микроорганизмы, но следов воспаления обнаружено не было.

Наверх
Всем известно, что в кишечнике человека обитает огромное количество бактерий. Но возможно, говорят ученые, что некоторые микроорганизмы облюбовали еще и человеческий мозг.

С такими предварительными выводами исследователи выступили на ежегодном собрании Общества нейронауки в Калифорнии. Ученым удалось сделать снимок с высоким разрешением, на котором видны бактерии на пробах мозговой ткани.


Мозг — это защищенная среда. Если бактерии и вирусы проникают сквозь защитный барьер, то могут вызвать опасное для жизни воспаление. Доказано, что определенные микробы из нашего кишечника могут влиять на работу мозга опосредованно. Нарушение баланса и изменение «химии» организма меняет настроение человека, а иногда приводит к неврологическим заболеваниям и даже провоцирует болезнь Паркинсона.


Как рассказала нейроанатомист Розалинда Робертс из Алабамского университета, ее лаборатория ищет различия между здоровыми людьми и людьми с шизофренией, исследуя кусочки мозговой ткани, сохраненные в течение нескольких часов после смерти.

Около 5 лет назад с помощью электронного микроскопа ученым в лаборатории удалось рассмотреть в пробах неустановленные стержнеобразные объекты. Анализ подтвердил, что это бактерии. Ученые перепроверили материалы и нашли бактерии во всех 34 образцах мозга.

Большинство обнаруженных в мозге бактерий обитают и в кишечнике. Это Firmicutes, Proteobacteria и Bacteroidetes. Ученые пока не знают, как они попали в мозг. Возможно, это произошло через нос или кровеносные сосуды.

Исследователи пока не делают выводов, полезны или вредны эти бактерии для мозга. Но следов воспаления обнаружено не было.
Ученые были удивлены, почему бактерии в мозге были обнаружены только теперь. На самом деле в этом нет ничего удивительного, поскольку только недавно появились технологии, позволяющие сделать настолько детализированные снимки. Кроме того, мало кто подвергает электронной микроскопии мозг умершего.

Робертс настаивает, что выводы предварительны. Теперь исследователям предстоит доказать, что микроорганизмы не попадают в ткани мозга уже после смерти человека.

 Отправлено: 11.11.18 11:00. Заголовок: Ученые нашли способ ..

Ученые нашли способ худеть без диет и упражнений
Ученые из Медицинской школы Гарварда (США) выяснили, что находящийся в состоянии покоя организм людей сжигает вечером на 10% больше калорий, чем утром. Однако это работает лишь в случае совпадения биологических ритмов человека с реальным временем суток, говорится в статье в журнале Current Biology.

Эксперимент проводился на группе из семи добровольцев, которые более месяца жили в лаборатории без окон, не получали никакой нагрузки и пребывали в состоянии покоя. Кроме того, ученые забрали у испытуемых телефоны и часы, чтобы те не могли смотреть за временем. Режим дня участников эксперимента регламентировали диетологи, отодвигая время сна каждый день на четыре часа.

В итоге оказалось, что если биологический и фактический вечер совпадают, организм человека каждый час сжигает примерно полграмма жира без каких-либо усилий.

«Если человек нарушает режим дня, ложится спать все позже и позже, то разница между временем наступления биологического и фактического вечера возрастает. В итоге биологический вечер наступает в неблагоприятное для сжигания калорий время суток», — добавляется в исследовании.


Таким образом, ученые пришли к выводу, что четкий режим дня позволяет сжигать больше калорий и не набирать лишний вес.

В октябре эксперты составили рейтинг лучших жиросжигающих напитков, которые эффективно помогают снизить вес без изнурительных физических нагрузок.

 Отправлено: 17.11.18 11:35. Заголовок: Как сделать, чтобы р..

Как сделать, чтобы раны лучше заживали


Рана или царапина долго не заживает? Тому может быть множество причин, включая старость и диабет. Фармация предлагает очень малое количество ранозаживляющих средств. Первостепенное значение здесь традиционно играют факторы образа жизни.

Хорошее питание

Вам следует придерживаться сбалансированной диеты, которая включает в себя все основные группы продуктов питания. Но так как заживление ран требует и определенных питательных веществ, Кливлендская клиника (Cleveland Clinic) советуетвключать в свой рацион больше белка, витамина А, витамина С и цинка.

Источником белка может быть мясо, молочные и соевые продукты, а фрукты и овощи – источником витаминов. Что касается цинка, то его источником могут быть, как сухие завтраки из злаков, обогащенные цинком, так и устрицы, бобовые, орехи и многое другое.

Физическая активность

Некоторые исследования говорят, что физические упражнения помогают ускорить процесс заживления ран. Это объясняется тем, что они повышают активность иммунной системы. Усиление кровообращения, происходящее в результате упражнений, также может снизить воспаление, связанное с повреждением кожного покрова.

Чарльз Эмери (Charles Emery), профессор психологии Университета штата Огайо (Ohio State University) провел в свое время исследование, показавшее, что у пожилых людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями, заживление происходит быстрее.

«Физические упражнения могут усилить регуляцию кортизола, а увеличение уровня кортизола может способствовать заживлению ран», - утверждаетЭмери.

Используйте бинты и пластыри

Бинты и пластыри защищают от дальнейших травм поврежденных участков кожи. Кроме того, их использование также предотвращает пересыхание кожи. Ученые говорят, что влажные раны заживают быстрее, а вероятность возникновения шрамов и струпьев при этом снижается.

Не курите

Если вы курите, то, учтите, сигареты могут замедлить процесс заживления. Недавние исследования показали, что у курильщиков хуже, чем у некурящих, заживают раны после хирургических процедур.

«Подтверждено, что токсичные составляющие сигаретного дыма - особенно никотин, монооксид углерода и цианистый водород – лежат в основе тех механизмов, которые препятствуют скорейшему заживлению ран», - пишетавтор исследования, Пол Сильверштейн (Paul Silverstein).

Ограничьте употребление алкоголя

Злоупотребление алкоголем, как и курение, может сказываться на процессе заживления. По даннымисследования Университета Лойолы (Loyola University) 2014 года, злоупотребление алкоголем снижает уровень лейкоцитов и белков, играющих важную роль в процессе выздоровления.

Те, кто получает травму, находясь при этом под воздействием алкоголя, подвергаются также повышенному риску возникновения бактериальной инфекции и усиленного кровотечения. Кроме того, хорошо известно, что злоупотребление алкоголем повышает саму вероятность травмы.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 17.11.18 11:37. Заголовок: Горячая ванна может ..

Горячая ванна может частично заменить физические упражнения


Лечение горячими ваннами помогает снизить воспаление и уровень сахара в крови у людей, не способных выполнять физические упражнения, согласно новому исследованию, результаты которого опубликованы в Journal of Applied Psysiology.

Стресс от физической нагрузки в виде упражнений может вызвать кратковременное повышение воспалительных маркеров. После тренировки повышается уровень интерлейкина 6 (IL-6) – химического вещества, связанного с воспалением. В процессе так называемого «воспалительного ответа» активируется высвобождение противовоспалительных веществ для противодействия нездоровым высоким уровням воспаления, известным как хроническое неспецифическое воспаление.

Недавние исследования показали, что повышение температуры тела увеличивает воспалительную реакцию и дает обоснование для поиска альтернатив упражнениям, снижающим неспецифическое воспаление в организме. Предыдущие исследования также обнаружили связь между резким скачком температуры тела и образованием оксида азота – вещества, которое способствует кровотоку и помогает переносить глюкозу по всему телу.

Исследователи изучали маркеры воспаления, уровни сахара и инсулина в крови в группе малоподвижных мужчин с избыточным весом. Участники-добровольцы погружались в горячую воду или сидели в течение такого же времени при комнатной температуре (контроль), между этими видами испытаний проходило не менее трех дней.

Исследователи взяли образцы крови до и после отдыха в комнате при температуре 27ºС в течение 15 минут. Затем участники либо продолжали сидеть в комнате, либо принимали ванну с горячей водой (39ºС) в течение 60 минут, погружаясь по шею в воду. Исследователи измеряли сердечный ритм, артериальное давление и температуру тела каждые 15 минут на протяжении всего периода контроля и погружения. Образцы крови брали снова через два часа после каждой сессии.

Исследователи обнаружили, что один сеанс погружения в горячую воду вызывает повышение уровней IL-6 в крови и увеличение выработки оксида азота, но не меняет экспрессию белка теплового шока HSP72 (также важного для здоровья). Тем не менее, двухнедельный период лечения посредством ежедневных горячих ванн показал снижение уровня сахара в крови натощак и уровня инсулина, а также снижение неспецифического воспаления в состоянии покоя.

Мужчины сообщили о дискомфорте во время погружения в горячую воду, что могло быть связано с высокой температурой воды или продолжительностью времени нахождения в ванне. Исследователи признают, что эти условия могут затруднить альтернативное лечение такого рода. Однако положительные результаты снижения воспаления и увеличение чувствительности к инсулину свидетельствуют о том, что погружение в горячую воду может «улучшить аспекты воспалительного профиля и улучшить метаболизм глюкозы у малоподвижных мужчин с избыточным весом, и может иметь последствия для улучшения метаболического здоровья в группе людей, неспособных выполнять рекомендации по физической активности».

Валерия Сема

 Отправлено: 17.11.18 11:40. Заголовок: Ученые узнали, почем..

Ученые узнали, почему в России и штате Висконсин много пьют и болеют циррозом


Место вашего проживания может влиять на то, сколько вы употребляете алкоголя. Согласно новым исследованиям отделения гастроэнтерологии Питтсбургского университета (University of Pittsburgh), люди, живущие в относительно более холодных регионах, где меньше солнечного света, пьют больше алкоголя.

Исследование, недавно опубликованное в журнале Hepatology, показало, что по мере снижения температуры и количества солнечного света, возрастает употребление алкоголя. Климатические факторы также были связаны со злоупотреблением алкоголем и распространением вызванных алкоголем заболеваний печени - одной из основных причин смерти пациентов, которые долго и чрезмерно пьют.

«Многие предполагали, что это так, но никто до сих пор не подводил под это научную базу. Почему в России пьют так много? А почему много пьют в штате Висконсин? Все считают, что это потому, что там холодно. Но мы не смогли найти ни одного документа или исследования, связывающего климат со злоупотреблением алкоголем или алкогольным циррозом печени. Это первое исследование, которое демонстрирует, что во всем мире, и в Америке в частности, в более холодных регионах и регионах с меньшим количеством солнечного света, алкоголь употребляют больше и, соответственно, более распространен цирроз печени», - говорит ведущий автор исследования Рэймон Баталлер (Ramon Bataller).

Алкоголь является сосудорасширяющим средством - он увеличивает приток теплой крови к поверхности кожи, на которой находится множество сенсоров температуры, поэтому употребление алкоголя может увеличить ощущение тепла. В Сибири это может быть и приятное ощущение, но не в пустыне Сахара.

Употребление алкоголя также оказалось связанным с депрессией, которая, как правило, нарастает, по мере уменьшения количества солнечного света и усиления похолодания.

Используя данные Всемирной организации здравоохранения, Всемирной метеорологической организации и прочих баз данных, группа Баталлера обнаружила явную отрицательную корреляцию между климатическими факторами (средней температурой и временем солнечного света) и потреблением алкоголя. Ученые учитывали общее потребление алкоголя на душу населения, процент населения, употребляющего алкоголь и частоту случаев злоупотребления алкоголем.

Исследователи также обнаружили доказательства того, что климат способствует увеличению распространенности цирроза печени. Эти тенденции прослеживались, как при сравнении разных стран мира, так и при сравнении между округами в Соединенных Штатах.

«Важно подчеркнуть, что есть и множество факторов, искажающих результаты. Мы попытались, насколько могли, учитывать эти факторы, например, религию и то, как она влияет на употребление алкоголя» - говорит ведущий автор исследования Мериткселл Вентура-Коц (Meritxell Ventura-Cots) из Питтсбургского центра исследований печени (Pittsburgh Liver Research Center).

Поскольку большая часть арабов, проживающих в пустынных регионах, не употребляет алкоголь, было важно проверить, сохраняется ли данная тенденция при исключении мусульманских стран. Аналогичным образом, в штате Юта действуют правила, которые ограничивают потребление алкоголя, которые тоже необходимо принимать во внимание.

При анализе распространения цирроза исследователи должны были также учитывать факторы, которые могут усугублять воздействие алкоголя на печень - вирусный гепатит, ожирение и курение.

Исследование также предполагает, что разные политические инициативы, направленные на снижение алкоголизма и распространенности цирроза печени, должны фокусироваться на определенных географических районах – там, где проблема употребления алкоголя наиболее выражена.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 17.11.18 11:45. Заголовок: Как самостоятельно о..

Как самостоятельно облегчить боль в спине


Боль в спине является общей проблемой для людей любого возраста. Она может возникнуть в результате травмы или как следствие повседневных вредных привычек. Вот что рекомендуют специалисты для облегчения боли в спине.

1. Чаще двигайте мышцами. Боль в спине часто провоцируется нашей позой, особенно если мы длительное время проводим сгорбившись. Эрик Робертсон (Eric Robertson) из университета Южной Калифорнии (University of Southern California) сделал важное разграничение – горбиться время от времени вполне нормально. Проблема заключается не в позе самой по себе, а в том случае, если она слишком долго не изменяется.

«Представьте, если вы однажды проснулись, и вы не поворачивали голову всю ночь. Ну, к концу дня вы не сможете очень хорошо поворачивать голову влево или вправо. Это будет вызывать чувство скованности и неудобства», – объяснил он.

Старайтесь часто менять положение тела, разрабатывайте суставы и мышцы с помощью ряда движений. Если вы постоянно находитесь за рабочим столом, придумайте и выполняйте простые упражнения в течение дня. Например, хорошо помогает вытягивание и скрещивание рук за спиной, даже если вы большую часть времени сидите на одном месте.

2. Измените положение тела во время сна или поменяйте матрац. Эксперты отмечают, что сон на боку является идеальным положением для позвоночника – удлиняет его и, соответственно, уменьшает боль в спине. Также они советуют избегать сна на животе (нарушается естественная кривая позвоночника) или в позе зародыша (плечи и шея должны быть выровнены).

В некоторых случаях проблемы со спиной могут даже сводиться к типу матраца, на котором вы спите. Одним людям подходят мягкие матрацы, другим – твердые, поэтому при поиске идеального матраца некоторого количества проб и ошибок не избежать.

3. Найдите более подходящую сумку. Сумки-шопперы отлично выглядят, однако, при необходимости ежедневно носить много вещей, стоит переключиться на рюкзак. Благодаря двум ремням нагрузка уменьшается, распределившись на оба плеча, а не на одно.

Неправильное ношение сумок может привести к боли в спине, боли в плече и даже к головным болям, рассказала Натали Ловитц (Natalie Lovitz), клинический директор профессиональной физиотерапии в Нью-Йорке: «Ношение сумки на одной стороне может вызвать или усилить мышечный дисбаланс в плечах и позвоночнике. Этот дисбаланс также может пройти весь путь вниз и может вызывать другие проблемы, такие как изменения в походке».

4. Используйте грелку или пакет со льдом. Общее правило по их применению – тип боли. Если боль появилась в результате травмы, для лечения воспаления и отека рекомендуется лед. Если же вы испытываете скованность и одеревенение, выбирайте грелку.

«Используйте все, что лучше всего подходит для лечения ваших симптомов. Если вы попробуете один способ и он неэффективен, просто переключитесь на другой и пересмотрите ситуацию», – отметил доктор Рами Саид (Rami Said) из Колумбийского университета (Columbia University).

По материалам Medical Daily

Валерия Сема

 Отправлено: 17.11.18 11:47. Заголовок: Есть плаценту - опас..

Есть плаценту - опасно и антинаучно!


Плацентофагия или употребление в пищу плаценты обычно встречается у животных. Но в последние годы появилось немало женщин, которые тоже стали есть свою плаценту после родов. В частности, это явление стало распространяться после того, как некоторые публичные фигуры, например, Ким Кардашьян, рассказали о своем опыте поедания плаценты. О том, почему не следует это делать, напоминает Medical Daily.

«Популярность плацентофагии за последние годы существенно возросла. Мы считаем, что женщины принимают это решение не на основе научных теорий или консультаций с врачами, а берут информацию из разных блогов и вебсайтов», - утверждала в 2015 году доктор Кристал Кларк (Crystal Clark) из Фейнбергской школы медицины Северо-западного университета (Northwestern University Feinberg School of Medicine).

Есть много способов съесть или выпить свою плаценту. Для максимального удобства ее можно высушить, измельчить и сделать из нее таблетки или капсулы. Некоторые женщины даже готовят свою плаценту, делая из нее смузи.

Итак, какова же предполагаемая польза в употреблении плаценты? Сторонники плацентофагии заявляют, что она может защитить мать от послеродовой депрессии, увеличить уровень энергии и производства молока, а также снизить боль.

К сожалению, пока нет никаких научных подтверждений таким заявлениям. Исследования показали, что определенную пользу от поедания плаценты могут извлекать только животные. Например, у самок крыс, поедавших свою плаценту, снижался болевой порог.

Но то, что хорошо для крыс, не обязательно полезно для человека. Большинство экспертов считают, что употребление плаценты не оказывает существенного влияния на людей. Марк Кристалл (Mark Kristal), нейробиолог из Университета штата Нью-Йорк (State University of New York), говорит, что женщины, которые сообщают о преимуществах поедания плаценты, испытывают эффект плацебо.

Хотя в плаценте есть питательные вещества, но они могут разрушаться при нагревания и даже при комнатной температуре. В некоторых случаях плацента может нанести вред, особенно, если она чем-нибудь заражена.

«Всегда есть некоторые опасения по поводу инфекции, как и по поводу того, как плацента обрабатывается и хранится после родов», - отмечает врач-акушер и гинеколог Кесиа Гайтер (Kecia Gaither).

Можно взять, в качестве примера случай 2016 года, когда женщина из Орегона решила употреблять свою плаценту в капсулах в течение недель после родов. Однако вскоре у ее ребенка начала развиваться смертельная инфекция, вызванная бактериями из плаценты.

«Может, конечно, ничего плохого и не случиться, но риск заражения существует», - говорит Амеш Адалйя (Amesh A. Adalja), старший научный сотрудник Центра медицинской безопасности Джона Хопкинса (John’s Hopkins Center for Health Security).

Но даже если вероятность низкая, он полагает, что родители должны быть осведомлены о смертельной опасности, которой может подвергаться ребенок и все из-за употребления его матерью плаценты, хотя польза от ее употребления научно не подтверждена.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 17.11.18 11:48. Заголовок: Жирная пища наносит ..

Жирная пища наносит необратимый вред печени


Высокое содержание жиров и сахара в рационе приводит к накоплению избыточного жира в печени, который остается даже после перехода на более здоровую диету, согласно новому исследованию, опубликованному в Science Translational Medicine.

Ученые из Вейл Корнелл медицины (Weill Cornell Medicine) и Мемориального онкологического центра имени Слоуна-Кеттеринга (Memorial Sloan Kettering Cancer) Center разработали наносенсор, с помощью которого можно неинвазивно обнаруживать и отслеживать накопление жира в печени.

Наносенсор представляет собой крошечный датчик, примерно в 1000 раз тоньше человеческого волоса, изготовленный из одноцепочечной ДНК, обернутой вокруг однослойной углеродной нанотрубки. При накоплении жира в лизосомах изменяется цвет излучаемого света.

Исследователи использовали датчик для оценки воздействия питания с высоким содержанием жира и сахара на печень мышей, а затем, после возвращения мышей к здоровому питанию, оценили результаты. Они обнаружили, что, несмотря на уменьшение жировых накоплений, некоторые остаточные жиры надолго остаются в клетках печени.

«Следование кратковременной нездоровой диете – это плохая идея. Печень помнит», – рассказал ведущий автор исследования доктор Даниэль Хеллер (Daniel Heller).

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) поражает до 30% людей в США, где распространено питание с высоким содержанием жиров и сахара. Избыточный жир накапливается в клетках печени, называемых клетками Купфера, и может привести к более серьезным заболеваниям – воспалению, рубцеванию и даже раку печени (неалкогольный стеатогепатит).

«Жировая болезнь печени является растущей проблемой в клинике и быстро стала одной из главных причин заболевания печени в Соединенных Штатах и Европе», – сказал соавтор исследования, гепатолог, доктор Роберт Шварц (Robert Schwartz). – В настоящее время у нас нет медицинской терапии для жировой болезни печени. Мы велим нашим пациентам лучше питаться и больше заниматься, что, как вы можете себе представить, не очень эффективно».

На сегодня некоторые средства визуализации (ультразвуковое или магнитно-резонансное изображение) помогают идентифицировать людей с жировой болезнью печени, но эти методы предоставляют недостаточно детализированную информацию. Наносенсор доктора Хеллера является первым неинвазивным детектором жира в лизосомах клеток Купфера, потенциально идентифицируя наиболее подверженных риску развития НАЖБП.

В дополнение к измерению прогрессирования болезни, наносенсоры также могут помочь ускорить исследования жировой болезни печени и ее лечения.

«Биосенсор, который мог бы обнаружить этот тип накопления жира, мог бы ускорить исследования в отношении лечения жировой болезни печени и других, связанных с липидами состояний, а также потенциально привести к улучшению диагностики», – резюмировал доктор Хеллер.

Валерия Сема

 Отправлено: 17.11.18 11:50. Заголовок: Что надо знать о сах..

Что надо знать о сахарном диабете


Четырнадцатого ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. По данным Международной диабетической федерацие IDF, половина людей с диабетом не знает о своем заболевании. При этом предотвратить осложнения этой коварной болезни может лишь ранняя диагностика и своевременно начатое лечение. Как распознать диабет на ранней стадии и можно ли его предотвратить, рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики (CMD) ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина.

Почему человек заболевает диабетом

Сахарный диабет первого типа развивается, преимущественно, в детском и молодом возрасте. Причиной является гибель особых клеток поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. Болезнь развивается быстро, дебютирует тяжелыми симптомами. И спасти жизнь может лишь заместительная терапия – инсулин в виде лекарства.

Сахарный диабет второго (взрослого) типа развивается, в основном, у пожилых людей. Ткани утрачивают способность отвечать на действие инсулина. Первоначально поджелудочная железа вырабатывает все больше и больше инсулина, чтобы преодолеть сопротивление в тканях. Но потом ее возможности истощаются, и выработка инсулина снижается. Заболевшие люди часто не замечают симптомов до тех пор, пока изменения в организме не станут необратимыми.

Как распознать диабет второго типа

Сахарный диабет второго типа развивается и прогрессирует довольно медленно, постепенно. Заболевший, как правило, не чувствует резкого ухудшения самочувствия, успевает привыкнуть, приспособиться к происходящим изменениям. В этом и заключается коварство диабета. Нередко его диагностируют лишь на стадии развития осложнений, что существенно ухудшает прогноз заболевания.

Однако есть признаки, на которые следует обращать внимание. Пациенты с сахарным диабетом ощущают слабость, повышенную утомляемость, плохую переносимость повседневной физической нагрузки. Наиболее специфичные для диабета симптомы – повышенное мочевыделение (организм старается вывести скопившуюся в крови глюкозу), жажда (жидкость необходима, чтобы «разбавить» глюкозу в крови и компенсировать ее потери с мочой) и повышенный аппетит (клетки органов и тканей «голодают», не получая глюкозы). Характерными жалобами являются зуд кожи, появление фурункулов, обострение кандидоза (молочницы), присоединение грибковых инфекций кожи и ногтей. Отмечается снижение остроты зрения, появление необъяснимых ощущений (чувство «ползания мурашек», покалывания) на разных участках тела.

Оценить свою собственную степень риска развития сахарного диабета можно при помощи заполнения специализированных анкет-опросников. Одним из наиболее рекомендуемых является опросник FINDRISC (The Finnish Diabetes Risk Score), разработанный специалистами Финской диабетической ассоциации. Этот опросник доступен в сети Интернет. Пройти онлайн-тестирование можно на сайте нашей лаборатории. Если по результатам анкетирования набранные баллы свидетельствует о повышенной степени риска, необходимо пройти лабораторное обследование.

Что это за обследование

До появления симптомов, на стадии минимальных патологических изменений, сахарный диабет и предиабет можно выявить лишь на основании результатов лабораторного обследования. Поэтому если пациент входит в группу повышенного риска развития сахарного диабета второго типа, необходимо регулярно сдавать анализы. Наиболее важными анализами является глюкоза крови и уровень гликированного (гликозилированного) гемоглобина.

Измерение глюкозы в крови при помощи бытового глюкометра не подходит для установления диагноза (этот прибор используется для самоконтроля в процессе лечения). Если глюкометром измерен повышенный уровень глюкозы, этот результат обязательно необходимо перепроверить в лаборатории.

На ранних стадиях нарушения углеводного обмена уровень «тощаковой» глюкозы часто остается в пределах нормы. Поэтому также рекомендуют исследовать и уровень гликированного гемоглобина (биохимическое соединение, которое образуется при длительном взаимодействии гемоглобина эритроцитов с глюкозой). Эритроциты (красные клетки крови) живут в кровяном русле около 3 месяцев, поэтому повышенный уровень гликированного гемоглобина свидетельствует о том, что уровень глюкозы в сыворотке был стабильно повышен, по крайней мере, на протяжении нескольких недель.

Врач-эндокринолог ставит диагноз сахарного диабета и предиабета только по результатам повторного тестирования. Критерии диагноза учитывают результаты нагрузочного теста с глюкозой («Пероральный тест толерантности к глюкозе»). У пациента исследуют уровень глюкозы в пробе крови, взятой натощак. Потом дают выпить насыщенный раствор глюкозы и повторно измеряют глюкозу в сыворотке через 2 часа, за это время уровень глюкозы должен снизиться менее 7,8 ммоль/л. Но этот тест можно проводить только под контролем врача.

Что такое предиабет

Предиабет – это раннее нарушение углеводного обмена, которое может быть выявлено лабораторными методами (проведение перорального глюкозотолерантного теста). Глюкоза в крови таких пациентов может оставаться повышенной через 2 часа после употребления порции глюкозы в пищу или умеренно повышается натощак.

Состояние предиабета обратимо, это еще не болезнь. Но только при условии активного изменения образа жизни: пересмотра пищевых привычек (снижение калорийности, ограничение жиров и простых углеводов), снижения массы тела (целевое значение – 5-7% от исходной), регулярной физической активности (ходьба, плавание, велосипед – не менее 150 минут в неделю). По решению врача могут быть назначены лекарственные препараты.

Кто в группе риска

Риск развития сахарного диабета второго типа в любом возрасте увеличивает избыточный вес. Особенно высок риск у людей, склонных к ожирению по абдоминальному типу (накопление жировой ткани преимущественно в области живота). Согласно национальным рекомендациям «Профилактика хронических неинфекционных заболеваний», более 80% случаев СД 2 связано с избыточным весом и ожирением.

Факторами риска пациентов с нормальным весом являются наследственность, этническая принадлежность, возраст, повышенное артериальное давление, вредные привычки, низкая физическая активность, а также недостаточное потребление продуктов, богатых пищевыми волокнами. Однако с высоким потреблением сахара риск заболеть сахарным диабетом напрямую связан: повышенный уровень глюкозы в крови у больных диабетом – не причина, а следствие.

Болезнь не передается по наследству, но у людей, чьи родственники больны диабетом, риск заболеть выше, чем в общей популяции. Препятствовать реализации генетической программы могут здоровый образ жизни, рациональное питание и достаточная физическая активность.

Обязательно ли лечить диабет

Лечить диабет нужно обязательно. При помощи современных лекарственных препаратов можно добиться очень эффективного контроля над обменом углеводов. Чем лучше будет отлажен механизм искусственной регуляции уровня глюкозы, тем ниже риск осложнений. Одной диеты здесь недостаточно – корень проблемы кроется в гормоне инсулине, который является главным регулятором уровня сахара в крови. А назначение специальной диеты преследует только одну цель – снизить нагрузку на инсулярный аппарат. Пищевые излишества при диабете непозволительны, но и ограничения в приеме пищи не решают проблему. А голодание при диабете вообще категорически противопоказано.

Пациентам с первым типом сахарного диабета жизненно необходимы инъекции инсулина. Взрослым пациентам с диабетом второго типа, как правило, назначают таблетированные препараты, помогающие снизить уровень сахара в крови. Такие препараты стимулируют поджелудочную железу к выработке дополнительного количества инсулина, позволяющего преодолеть сопротивляемость (резистентность) тканей, или повышают чувствительность тканей к инсулину. Но в тех случаях, когда взять под контроль показатели углеводного обмена не удается, инъекции инсулина назначают и при сахарном диабете второго типа.

Адекватно подобранное лечение и тщательное соблюдение предписаний врача, регулярный контроль лабораторных показателей позволяют жить полной жизнью долгие годы.

Ирина Резник

 Отправлено: 17.11.18 12:15. Заголовок: 37 тысяч медицинских..

37 тысяч медицинских изделий могут исчезнуть в РФ за 3 года



Союз представителей торговых и промышленных предприятий в медицине "Медицинские ресурсы" допускает исчезновение ряда наименований медицинских изделий с российского рынка после 2021 года из-за нового механизма их регистрации на территории РФ по правилам Евразийского экономического союза (ЕАЭС), говорится в открытом письме объединения.
"Может сложиться ситуация, при которой с рынка исчезнет ряд наименований медицинских изделий, что повлечет за собой ухудшение, а подчас и невозможность оказания необходимой медицинской помощи гражданам Российской Федерации", — сказано в тексте письма, направленного на имя заместителя председателя правительства Татьяны Голиковой.
По данным авторов письма, это означает, что срок перерегистрации всех медицинских изделий для российских компаний составляет менее трех лет. По подсчетам "Медресурсов", средний срок вывода изделий на рынок ЕАЭС по новым правилам может составить от полутора до двух лет. Но в России сегодня действует уже порядка 37 тысяч регистрационных удостоверений, а, как подчеркивается в письме, в среднем за год Росздравнадзор успевает зарегистрировать около 1,5 тысячи продуктов.
"Таким образом, для перерегистрации уже успешно обращаемых на территории Российской Федерации медицинских изделий при сохранении нынешних мощностей Росздравнадзора понадобится более 20 лет", — сказано в документе.
От редакции: А кого это волнует? Большое начальство давно лечится за границей, где правила ЕАЭС не действуют - почему-то никто из больших начальников не хочет подлечиться в Киргизии или в Монголии, все норовят к стратегическому противнику, в страны НАТО. В Израиль на худой конец.
Интересно, почему сталинские наркомы не ездили на лечение за границу? Писатели, композиторы - те ездили. А вот государственные руководители нет. И позже не ездили, даже Брежнев лечился исключительно в Москве. Правда, при нем по оснащению ведущие столичные клиники совсем не уступали западным, почему-то советская бюрократия не ставила особых препятствий проникновению в советские учреждения идейно чуждых технологий. Иной раз специалисты не знали, как работает та или иная новейшая система, но она уже стояла и была готова к использованию.
У меня складывается впечатление, что проникновение на наш рынок новейшей медицинской техники обратно пропорционально проникновению в западные клиники отечественных чиновников. Оно и понятно - легче и приятней съездить подлечиться в Швейцарию, чем организовать поставку и функционирование западных приборов в отечественных лечебно-профилактических учреждениях. Вот только одна проблема: не все отечественные пациенты могут - в Швейцарию...
Может, запретить чиновникам, по крайней мере из социального блока правительства, включая и самое г-жу Голикову, лечиться за рубежом? Может, у них стимул появится для привлечения в страну новых технологий? А заодно и подразберутся в тех вопросах, которыми руководят годами...
Анатолий Баранов

 Отправлено: 17.11.18 20:32. Заголовок: На кончике языка Поч..

На кончике языка
Почему порой мы не можем вспомнить нужное слово?


Феномен «на кончике языка» (в английском языке для него используется весьма благозвучное и игривое 'tip-of-the-tongue') впервые был описан «отцом американской психологии» Уильямом Джеймсом в труде «Принципы психологии». Строго говоря, Джеймс не называл описываемый им феномен так, как принято сейчас, но высказался о нем довольно ясно — как об «имени, которое не соответствует своей форме». Действительно, в случае, когда слово вертится у нас на кончике языка, мы можем описать его (иногда даже как будто бы выдержками из словарной статьи), подобрать к нему синонимы, которые отражают суть, но не выражают его полностью, или воспроизвести что-то созвучное.
Отличный пример иллюстрации этого искажения — рассказ Антона Павловича Чехова «Лошадиная фамилия». Один из его персонажей, пытаясь вспомнить фамилию знахаря, умеющего заговаривать зубную боль, опирается на то, что она как-то связана с лошадьми. Прежде чем вспомнить ее (спойлер для тех, кто не читал: Овсов), он перебирает все возможные варианты вроде Копытина, Уздечкина и Меринова. Если оценивать этот (да и любой другой) пример с точки зрения языковых знаков (здесь можно опереться на Фердинанда де Соссюра), то можно сказать, что означаемое не находит в человеческом сознании свого точного означающего, пусть оно и маячит где-то поблизости.
В целом, «на кончике языка» отражает несовершенство механизмов человеческого мышления и памяти. В данном случае — лексического доступа (lexical access). Информацию, которая хранится в семантической памяти человека, можно представить в виде словарных карточек (их еще используют для изучения новых слов в иностранном языке): с одной стороны — то, что из себя представляет объект, то есть означаемое, а с другой — форма, в которой этот объект может существовать в нашем лексиконе (или в качестве визуального образа, запаха, звука — в общем, всего, что можно хоть как-то представить), то есть означающее. В сознании обе стороны такой словарной карточки связаны воедино и в процессе производства и обработки речи используются вместе.
К примеру, представьте, что в разговоре с вами кто-то упомянул шляпу; вам может казаться, что знание того, что такое «шляпа», интуитивно и не требует никаких дополнительных процессов мышления. На самом деле это не так: чтобы понимать, о чем идет речь, при обработке лексической оболочки какого-либо объекта соответствующую карточку в сознании необходимо найти и перевернуть, пусть это и происходит довольно быстро. То же самое происходит и при производстве речи: к примеру, в том случае, если вы хотите рассказать говорящему про шляпу собеседнику о другом головном уборе, например шапке. Феномен «кончика языка» показывает, что этот процесс не такой автоматический, как нам кажется, и что нужная карточка находится и переворачивается не сразу.

Слово при этом, разумеется, известно: об этом свидетельствует либо то, что в конечном итоге слово все-таки вспоминается, либо нечто похожее на прозрение (или eureka effect), когда это слово нам напоминает кто-то другой. О том, что слово известно, говорит и то, что по ходу мы вспоминаем множество другой (схожей, но ненужной) информации: как будто перебираем те самые словарные карточки в поисках необходимой.


Разумеется, как и любой другой феномен человеческого мышления, «на кончике языка» неоднократно изучался. Первая экспериментальная работа была проведена в 1966 году Роджером Брауном (Roger Brown) и Дэвидом Макнилом (David McNeil) из Гарвардского университета. В их исследовании добровольцам необходимо было вспомнить определенное сказанное им слово. Ученые заметили, что когда участники не могли вспомнить требуемое слово сразу, они пытались «нащупать» его иными способами — например, называли количество слогов в нем, первую букву или другое, созвучное с ним слово. Эта работа также показала, что подобная ситуация возникает не потому, что слово отвечающему неизвестно, а потому, что он не может осознать и воспроизвести его в определенный момент. Работа Брауна и Макнила рассматривает «на кончике языка» с точки зрения «прямого доступа» (direct access) к слову, который в процессе возникновения феномена перекрывается.
Противоположный подход к изучению подобного искажения — эвристически-метакогнитивный: говоря простым языком, в его рамках возникновение «на кончике языка» объясняется не доступом к одному лишь слову, но вообще ко всей информации, которая с ним связана, — неким подсказкам, которые потенциально могут «достать» нужную форму из нашего сознания. Осмысленность такого подхода в 1977 экспериментально показали Ашер Кориат (Asher Koriat) и Израэль Либлих (Israel Lieblich): новые слова в их исследовании чаще оказывались «на кончике языка» добровольцев, если их определения были длиннее (соответственно, хуже запоминались). Последние работы, касающиеся феномена, достаточно часто объединяют два этих подхода, указывая на то, что «на кончике языка» — комбинация нарушений прямого доступа как к самому слову, так и к информации, которая с ним связана.
Достаточно часто этот эффект наблюдается и при попытке извлечь из памяти слово на неродном языке. Действительно, исследования с участием билингвов показывают, что на кончике языка чаще оказываются слова из второго, менее доминантного языка. Сказать, что слово неизвестно, как мы уже выяснили, при этом нельзя, но можно с уверенностью утверждать, что карточка с ним запрятана чуть дальше просто потому, что ее реже используют.
Частота возникновения феномена также зависит от возраста говорящего (это по большей части связано с когнитивным угасанием — память, в том числе семантическая, уже не та, что раньше). «На кончике языка» иногда даже сопровождает один из видов афазии, но в любом другом случае — это совершенно безобидное явление. Так что если вы когда-нибудь почувствуете себя глупо из-за того, что не сможете вовремя выговорить слово «синхрофазотрон» или «экзистенциализм», при этом прекрасно понимая, о чем идет речь, то не печальтесь: истина все равно где-то рядом.

 Отправлено: 17.11.18 20:37. Заголовок: Как понять, что пора..

Как понять, что пора завязывать со сладким
Спойлер: сделать это без врача не получится.


Проблема избыточного потребления сахара становится все более актуальной для России. Не так давно обсуждалась вероятность повышения акцизов на сладкие газированные напитки, чтобы снизить их потребление населением. Настолько ли мы зависимы от сахара, чтобы вводить запретительные меры, разбирается «Коммерсантъ Стиль».
По данным Росстата, в последнее десятилетие у жителей России наблюдается значительное превышение калорийности рациона над энергозатратами. А это повышает риск развития диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. Мы становимся все более больной нацией.
Как этого избежать? Ответ, вроде бы, очевиден: нужно перестать есть сладкое и пить напитки с повышенным содержанием сахара. Только если откуда-то и пошло выражение «проще сказать, чем сделать», то скорее всего это про отказ от сладкого. Мы слишком его любим, чтобы после первой же рекомендации отказаться от него раз и навсегда.
Есть рекомендованная ВОЗ норма потребления: 50 г в день, то есть 12 чайных ложек. Большая горка сахара, которую мы можем позволить себе каждый день без особого вредя для здоровья. Так почему все вокруг бьют тревогу, если сахар полезен и он разрешен в таких немалых дозах?
Проблема в том, что мы не знаем, сколько сахара мы на самом деле потребляем каждый день, и, следовательно, не можем контролировать его суточную норму. Эти допустимые 12 чайных ложек содержатся в одной порции фраппучино со взбитыми сливками, который мы заказываем во время ланча. А полулитровая бутылка знаменитого напитка на основе колы даже превышает эту норму. Половина нормы содержится в йогурте с хрустящими шариками, который мы съедаем за завтраком. Вторая половина содержится в нашем ужине — рисе с курицей под соусом терияки. И так с большинством продуктов: соки, соусы, приправы, хлебобулочные изделия, кисломолочные продукты — все это содержит добавленный сахар. Много сахара.
Ведь именно сладкий вкус и делает продукты такими привлекательными для потребителей. Натуральный йогурт кислый, поэтому производитель добавляет в него подсластители, чтобы мы выбрали именно его и даже считали полезным. В этом главная угроза — мы потребляем слишком много добавленного или скрытого сахара, поэтому нужно научиться его распознавать. Например, на ресурсе Sugar.com можно найти все, что касается вредного и полезного сахара, как их заменять и заменять ли, как понять, съели вы слишком много или все же все в норме. Приложение FatSecret помогает не только составить план питания и отслеживать баланс белков, жиров и углеводов, но и общаться с другими пользователями в удобном чате. И таких сервисов сейчас немало.
Без медицинских противопоказаний не стоит радикально ограничивать себя в потреблении сахара. Его главный вред — именно в регулярном избыточном потреблении. Поэтому все, что мы можем, — это требовать от производителей четко указывать количество сахара, которое они добавляют в свои продукты. А если товар имеет повышенное содержание этого продукта, то стоит ограничивать его продажу и всячески поощрять инициативы, направленные на снижение доступности подобных товаров для массового потребителя. Тогда нам будет проще контролировать свое потребление сахара и не превышать норму. А значит, меньше рисковать своим здоровьем.
Подробнее о вреде добавленного сахара читайте здесь, а здесь — когда сахар вам необходим.

 Отправлено: 17.11.18 20:38. Заголовок: Генетики связали люб..

Генетики связали любовь к кофе и алкоголю с восприятием горького вкуса
Люди с мутациями в генах рецепторов к кофеину — более чувствительные ко вкусу этого вещества — предпочитают кофе, а не чай.


Те, у кого оказалась повышенная чувствительность ко вкусам хинина и пропилтиоурацила, наоборот, пьют больше чая. Чувствительность к пропилтиоурацилу влияет на уменьшение потребления алкоголя. А вот восприятие кофеина и хинина никак на это не влияет, сообщается в статье, опубликованной в Scientific Reports.
Напитки с горьким вкусом — кофе, чай и алкоголь — обладают неоднозначным эффектом на здоровье человека. По разным данным, они могут быть как полезны, так и вредны. Известно, что на потребление кофе и алкоголя влияет то, насколько хорошо человек усваивает кофеин и этанол, а вот как на потребление горьких напитков влияют вкусовые факторы, до сих пор изучено плохо. Взаимосвязь между восприятием веществ с горьким вкусом, таких как кофеин, хинин или пропилтиоурацил, и уровнем потребления горьких напитков до конца не выяснена. Наблюдательные исследования дают противоречивые результаты (1, 2), так как на восприятие вкуса влияют различные факторы, которые не всегда можно учесть, например, потенциальные болезни участников. В то же время известно, что на восприятие веществ с горьким вкусом влияют генетические факторы. В частности на воприятие вкуса веществ влияют мутации в генах рецепторов горького вкуса.
Австралийские, американские и британские генетики под руководством Мерилин Корнелис (Marilyn Cornelis) из Северо-Западного университета решили провести не наблюдательное исследование, а проанализировать геномы из базы данных и выяснить, есть ли зависимость между аллелями генов рецепторов горького вкуса у человека и восприятием вкуса. Исследователи использовали метод Менделевской рандомизации, который используется в эпидемиологии и позволяет найти причинно-следственную связь между вариантами генов с известными функциями и заболеваниями. Участниками эксперимента стали 438 тысяч человек, информация о геномах которых хранится в Биобанке Великобритании. Их попросили заполнить опросник, в котором их спрашивали, сколько чашек чая и кофе они пьют ежедневно, а также как часто они употребляют алкоголь.
Оказалось, что высокая чувствительность ко вкусу кофеина связана с более высоким потреблением кофе (p < 0.0001), хотя в целом разница была небольшой — потребление кофе, в среднем увеличилось на 0,15 чашки в день. Чувствительные ко вкусу кофеина люди чаще других пили больше четырех чашек кофе в день, но не слишком любили чай. Высокая чувствительность ко вкусу хинина и пропилтиоурацила, наоборот, ассоциировалась с предпочтением чая (p=9.8 ×10−6 потребление, впрочем, тоже увеличивалось не сильно, в среднем на 0,05−0,1 чашки в день) и меньшей любовью к кофе. Также высокая чувствительность ко вкусу пропилтиоурацила была связана с уменьшением потребления алкоголя, а вот связи между чувствительностью к кофеину и хинину и потреблением алкоголя исследователи не нашли.
В прошлом году исследователи проверили, как кофе влияет на восприятие других вкусов. Выяснилось, что кофеин «делает» сахарозу менее сладкой, и что люди не могут различить на вкус кофе с кофеином и без него.

 Отправлено: 17.11.18 20:38. Заголовок: В носу обнаружили со..

В носу обнаружили собственную защитную систему
Когда бактерии попадают в дыхательные пути, их немедленно атакуют крошечные, наполненные антимикробным веществом пузырьки, выделяемые клетками слизистой носа.


Результаты исследования, проведенного командой специалистов из Медицинской школы Гарвардского университета (США), опубликованы в журнале Journal of Allergy and Clinical Immunology. В ходе предыдущих исследований сотрудники лаборатории под руководством хирурга-отоларинголога Бенджамина Блейера (Benjamin Bleier) обнаружили, что белки, присутствующие в клетках полости носа пациентов, также находятся в выделяемой из носа слизи. Чтобы разобраться, как эти белки попадают из клеток в слизь, Блейер и его коллеги провели серию экспериментов, и в итоге открыли ранее неизвестный механизм, с помощью которого организм защищается от бактерий, которые в огромных количествах присутствуют в каждой порции воздуха, попадающего в дыхательные пути в процессе дыхания.
Как оказалось, когда мы вдыхаем бактерии, клетки полости носа немедленно выпускают в слизистую экзосомы — крошечные пузырьки, наполненные жидкостью с высоким содержанием молекул оксида азота, обладающих антимикробным действием. Выделяющийся из экзосом оксид азота убивает бактерии непосредственно в полости носа, а также с вдыхаемым воздухом проникает глубже в дыхательные пути, защищая их тем самым от бактерий, которые могут до них добраться.
Блейер сравнил процесс, происходящий в носу при контакте с бактериями, с потревоженным осиным гнездом — миллиарды экзосом мгновенно атакуют и убивают бактерии, а затем обеспечивают мощной защитой клетки на всем протяжении дыхательных путей. «Эта армия экзосом как будто вакцинирует клетки, расположенные ниже по ходу дыхательных путей, от микробов, еще до того, как у этих клеток появится шанс с ними встретиться», — пояснил Блейер.
В ходе экспериментов ученые брали образцы носовой слизи пациентов и выращивали эти клетки в пробирке, а затем подвергали их воздействию бактерий и измеряли количество экзосом, а также число молекул оксида азота в них. После встречи с бактериями количество и тех, и других удваивалось. Эти результаты были подтверждены и при экспериментах, проведенных непосредственно на пациентах. Экзомомы оказались столь же эффективны в борьбе с бактериями, как антибиотики.
Блейер и его коллеги предположили, что сделанное ими открытие не только дает новое понимание того, как работает врожденный иммунитет, но и открывает новые пути для разработки методов доставки лекарств в дыхательные пути. Экзосомы можно использовать в качестве природных перевозчиков, способных доставлять лекарственные вещества непосредственно в клетки верхних дыхательных путей и даже в клетки легких.

 Отправлено: 17.11.18 20:40. Заголовок: Шесть фраз, которыми..

Шесть фраз, которыми вас напугает невролог
От психиатра до инвалидного кресла.


Некоторые люди считают, что врачи-неврологи — это «что-то про нервы». На самом деле, к врачам специалистам профиля стоит обращаться с головной болью, болью в спине (да и вообще — с любой болью), головокружениями, хронической усталостью, нервными расстройствами…с другой стороны, тем больше поводов напугать вас неосторожной фразой! Поэтому многие оттягивают поход к этим специалистам, продолжая терпеть боль. Но терпеть нельзя — так вы сделаете своему организму только хуже и можете запустить серьезную болезнь. Обращайтесь к неврологу, как только появятся жалобы. А чтобы не было так страшно, подготовьтесь к приему — изучите распространенные фразы, которыми они могут вас напугать.
«Как вы еще ходите?!»
Параличом ног или всех конечностей часто грозят тем, у кого на рентгене нашли хотя бы одну межпозвонковую грыжу. А уж тем более, если не одну! Запугивание нужно, чтобы убедить пациента удалить грыжу — ведь врачи утверждают, что иначе никак не вылечиться. Правда ли это?
Неврологи, которые так говорят, либо перестраховываются, либо не вполне компетентны. На деле операция по удалению грыжи межпозвонкового диска требуется крайне редко. В частности, когда боль в шее и/или спине невыносима и не поддается никакому другому лечению, когда есть прогрессирующие слабость и онемение в конечностях, либо грыжа мешает нормальной работе мочевого пузыря или кишечника.
В большинстве случаев унять боль, связанную с грыжей, вам помогут медикаменты (нестероидные противовоспалительные средства, НПВС) и лечебная физкультура. Облегчение должно наступить через 1,5-3 месяца после обострения, даже если вы ничего не будете делать со своей грыжей.
«Сильно болит голова? Вам на МРТ»
После такой фразы у многих почва уходит из-под ног. Что хочет увидеть врач на МРТ? Он что, подозревает опухоль? Остановите панику! То, что невролог направляет вас на сканирование, еще не значит, что у вас злокачественная опухоль — вроде глиобластомы, которая убила Жанну Фриске.
Чаще всего МРТ головы и шеи делают для того, чтобы посмотреть, нет ли грыж или смещений в верхних шейных позвонках — это может провоцировать головные боли и головокружения. Также сканирование позволяет оценить, не повышено ли внутричерепное давление. Наконец, на МРТ могут выявить доброкачественные опухоли — например, аденому гипофиза, которая зачастую не опасносна, но может вызывать боли в голове. Так что смело идите на МРТ. Самый большой страх, который должен вас сейчас беспокоить — это клаустрофобия.

Marco Verch/Flickr.com/Marco Verch
«Да, мигрень, а чего вы хотели в ваши 35? Это теперь на всю жизнь!»
Так себе, конечно, перспектива — с этим согласятся все, у кого был хоть один приступ, но все же это пугающее преувеличение: даже если у вас начались мигрени, это вовсе не значит, что их придется терпеть до конца дней. В самой болезни и правда нет ничего необычного — в возрасте от 18 до 65 лет она возникает у каждого пятого россиянина. Женщины страдают мигренью примерно в 2,5 раза чаще мужчин — практически половина из них за свою жизнь испытает хотя бы один приступ.
Однако это не значит, что с мигренью стоит смириться, как с неизбежным последствием взросления (или старения - как вам больше нравится). Во-первых, приступов часто можно избежать, просто убрав триггеры, — стресс, алкоголь, недосып и т.д. Во-вторых, у женщин мигрень может зависеть от менструального цикла — и от нее можно избавиться, начав (или, наоборот, перестав) принимать гормональные контрацептивы. К моменту климакса болезнь может вовсе исчезнуть.
Наконец, если ничто не помогает предотвратить мигрень, приступы можно облегчить с помощью препаратов. сократить количество приступов тоже возможно — для этого по назначению врача применяют антидепрессанты, противоэпилептические препараты, средства от давления и даже ботокс.
Так что передайте неврологу, который пытается запугать вас мигренями на всю жизнь, чтобы вернулся к своей непосредственной работе — врача, а не экстрасенса. Пусть лучше посоветует вам, какие таблетки пить во время приступов и что делать для профилактики.
«Это вам к психиатру!»
Часто люди обращаются к неврологам именно из-за проблем с нервной системой. Например, с сильной тревогой или депрессивным состоянием. На самом деле все это — расстройства, находящиеся в ведении психиатра. И всех пациентов, у которых что-то посерьезнее стресса на работе, невролог должен отправлять именно к нему.
Так что не бойтесь направления к психиатру — это как раз говорит о том, что вам попался хороший врач. Он не пытается лечить болезни, которые не в его компетенции, и передает вас профильному специалисту. И так у вас гораздо больше шансов выздороветь. Психиатры, к слову, совсем не страшные: век карательной психиатрии давно позади, и сегодня никто не поставит вас «на учет» только потому, что вы обратились к врачу с депрессией.

Lenore Edman/Flickr.com/CC BY 2.0
«Так и до инсульта недалеко!»
Об этом говорят пациентам с повышенным внутричерепным давлением — чем вызывают у них серьезное волнение. Действительно, высокое внутричерепное давление (ВЧД) связано с инсультом, но врачи часто путают причину и следствие. Повышение ВЧД обычно возникает после инсульта, а не наоборот. Это острое состояние, которое сложно не заметить.
Бывает еще хронически повышенное ВЧД, которые связано с неприятными симптомами: болью и пульсацией в голове, размытым зрением и «двоением» в глазах, тошнотой и головокружением. В этом случае внутричерепное давление может расти, например, из-за опухоли — и это требует обследования и лечения. Ведь болезнь может угрожать жизни, а постоянно повышенное ВЧД — привести к потере зрения. Но есть еще идиопатическое повышение ВЧД — его причины неврологам обычно не ясны. Это состояние обычно возникает у женщин 20-30 лет и не доставляет им особых проблем. Их не стоит пугать инсультом — такое внутричерепное давление жизни не угрожает.
«Забудьте о спорте»
Любимая «страшилка» многих неврологов — про то, что спорт вам придется оставить в прошлом. От бега «летят» колени и сотрясается позвоночник, силовые упражнения приводят к «срыву» поясницы, а перевернутые асаны в йоге — это опасность для шеи…В лучшем случае, вам разрешат медленно плавать и гулять. Не спорим: спорт — это не всегда полезно. При злоупотреблении им можно и навредить себе.
С другой стороны, можно и плавание с прогулками довести до фанатизма — и остаться с болью в мышцах, шее и спине, а можно умеренно заниматься бегом и приседать со штангой, сохраняя нормальное самочувствие. Все хорошо в меру. Не стоит бросать спорт, если у вас нет болезней, прямо угрожающих жизни и подвижности. Просто следите за состоянием — и сбавляйте обороты, как только почувствуете недомогание.

 Отправлено: 17.11.18 20:46. Заголовок: 10 фатальных ошибок ..

10 фатальных ошибок питания, которые совершило человечество
Они были сделаны в разные эпохи и в разных странах, а страдаем мы с вами.

Шлифование риса
Белый рис есть в рационе большинства людей: вкусный, но практически «пустой» по витаминной ценности. Он появился в Японии в конце XIX века – местные жители впервые очистили темный рис от оболочки. Долгое время он считался элитным. То, что белый рис сильно отличается от своего «прародителя», стало понятно через много лет. Ученые обнаружили, что в стограммовой чашке белого риса в среднем на 89% меньше витамина В1, чем в такой же чашке темного; на 84% меньше витамина В3 и на 81% – витамина В2. После обработки возрастает гликемический индекс риса. Ученые из США доказали, что даже одна порция белого риса в день на 11% увеличивает риск диабета 2 типа. Очищение риса привело к эпидемии болезни бери-бери, которая вспыхнула в Азии и была связана с дефицитом витамина В1.
Белый хлеб
До XX века белый хлеб могли себе позволить немногие – он стоил дороже, чем хлеб из грубой муки, которым довольствовались крестьяне и рабочие. Но с развитием промышленности продукт стал доступен всем. От цельнозернового он отличается тем, что для его приготовления используют пшеничную муку высшего сорта – она сделана из полностью переработанного зерна. Такой помол вызывает потерю 70% клетчатки, что сказывается на моторике кишечника и ослаблении иммунитета, — а также потерю 60% железа и полное разрушение других минералов. При этом калорийность такого хлеба в среднем выше на 30%.
Макароны из мягких сортов пшеницы
Производители стали экономить и выпускать «неправильные» макароны – из мягких сортов пшеницы. Они представляют собой прессованную хлебопекарную муку, состоят из быстрых углеводов и имеют высокий гликемический индекс. Их потребление приводит к набору лишних килограммов и связано с риском диабета 2 типа. На исторической родине макарон – в Италии – в 1960-х вступил в силу закон, который запрещает производить макароны из мягких сортов пшеницы. Там их готовят только из твердого зерна. Такие макароны очень полезны. Твердая пшеница содержит много растительного белка и веществ, которые защищают сердце. В России такого закона нет.
Трансжиры
В конце 19 века во Франции научились получать твердое масло из жидкого растительного. В 20 веке эта технология стала основой маргаринового производства, о ее вреде не было известно долгое время. Но в начале 1990-х ученые обнаружили, что во время отверждения растительное масло меняет свою структуру – полезные жирные кислоты превращаются в трансжиры. Исследования подтвердили, что они повышают уровень холестерина, провоцируют развитие ишемической болезни сердца, диабета и рака. Всемирная организация здравоохранения рекомендует полностью исключить трансжиры из рациона. В Дании, Австрии и Норвегии закон запрещает содержание более 2% трансжиров во всех продуктах. В России такой закон вступает в силу с 2018 года, но он запретит их не во всех продуктах, а только в спредах (искусственное сливочное масло) и маргаринах.
Переработанное мясо
Люди научились сохранять мясо с помощью обработки еще во времена Древней Греции: они солили, коптили и вялили его. Индустриализация сделала обработанное мясо повседневным продуктом: полуфабрикаты и сосиски стали доступны всем. А сегодня известно, что такие продукты могут стать причиной рака толстой кишки: всего один бутерброд с двумя кусочками колбасы общим весом 50 г в день, по данным ВОЗ, на 18% повышает риск этой болезни. Такой вывод сделали ученые ВОЗ на основании крупного анализа исследований. В 2015 году переработанное мясо официально внесли в список канцерогенов.
Фастфуд
Он существовал задолго до того, как стал культом. Например, прообраз хот-дога упоминается еще у Гомера.
Фастфуд вреден по многим причинам. Во-первых, он калориен. Во-вторых, блюда быстрого питания состоят в основном из углеводов быстрого типа, сахара, соли, насыщенных жиров и трансжиров, при этом они не содержат клетчатки. В-третьих, для приготовления фастфуда используют фритюр – масло нагревают до температуры около 180°С, что приводит к его окислению и образованию канцерогенов.
Новости по теме

Само не пройдет, скорую немедленно. Развенчиваем мифы об инсульте
Ученые вновь заговорили о кофе для профилактики диабета
Как не заболеть диабетом? И что мы вообще знаем об этой болезни?
Добавленный сахар
Еще 200 лет назад сахар был диковинным и дорогим продуктом. Чтобы привезти тростниковый сахар из Индии – британской колонии, корабли проходили долгий путь. Все изменил Наполеон. Император не хотел зависеть от англичан и обратил внимание на способ получать белый сахар из свеклы. С тех пор сахар стал доступен всем. Сегодня его добавляют в огромное количество продуктов, о чем мы часто даже не догадываемся, в том числе в хлебобулочные и молочные продукты. Это делают для улучшения вкуса и увеличения срока хранения. Организм человека физиологически не приспособлен усваивать столько глюкозы, поэтому добавленный сахар провоцирует ожирение, развитие рака и болезней сердца.
Газированные напитки
Еще Гиппократ рекомендовал использовать минеральную газированную воду в лечебных целях. В XVIII веке в Англии изобрели способ делать газированную воду искусственно и стали добавлять туда сахар. Позже американские ученые провели крупное исследование, которое подтвердило, что потребление даже одного стакана подслащенного газированного напитка в день повышает риск диабета и сердечно-сосудистых болезней.
Добавленная соль
Если когда-то люди гибли за соль, поднимая соляные бунты, то сегодня ее слишком много в нашем питании. Согласно рекомендациям ВОЗ и Американским рекомендациям, мы должны потреблять не более 2,3 мг натрия в сутки. В США, например, едят в среднем почти на 50% больше. Соль поступает в первую очередь из обработанных продуктов – ее используют в качестве консерванта для колбас, бульонных кубиков, соусов, сыров. Потребление большого количества соли способствует повышению артериального давления и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Консервы
Консервы стали популярны во время Первой мировой войны – для их хранения не требовалось особых условий, они позволяли выжить во время голода. Уже в середине ХХ века консервы стали повседневной пищей во многих странах. В магазинах можно найти не только консервированное мясо и рыбу, но также овощи, бобовые и даже фрукты. Люди забыли о том, что консервы – это еда, которая предназначена для безвыходных ситуаций, когда нет доступа к свежим продуктам. Консервы – это источник добавленных соли и сахара, в процессе переработки они теряют большую часть витаминов и микроэлементов.

 Отправлено: 23.11.18 15:31. Заголовок: Мифы о вздутии живот..

Мифы о вздутии живота, которые срочно нужно развеять


Вздутие живота – проблема, с которой хоть раз сталкивался каждый, однако она не так проста, как может казаться на первый взгляд. Этот симптом оброс большим количеством мифов. Телеканал CNN попросил нескольких специалистов опровергнуть распространенные заблуждения.

Миф №1. Все вздутия живота имеют общую причину. Ощущение «чрезмерной наполненности» желудка или дискомфорта после еды – симптомы вздутия живота, причины которого могут быть различными.

Нередко люди занимаются самодиагностикой, «которая зачастую имеет мало общего с действительными причинами их симптомов», отметила Евгения Пашински (Yevgenia Pashinsky), гастроэнтеролог из Медицинского центра Горы Синай (Mount Sinai Hospital), Нью-Йорк.

Согласно Пашински, некоторые люди более восприимчивы к вздутию живота, например, имеющие такие заболевания, как гастропарез (медленное опорожнение желудка), функциональная диспепсия (неспособность стенки желудка расслабиться и вместить пищу) и синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике.

Кроме того, ощущение, что вас «распирает» могут давать избыток газа в желудочно-кишечном тракте, запор или аэрофагия – повышенное заглатывание воздуха во время еды.

Миф №2. Вам не нужна помощь врача или диетолога. Визит к гастроэнтерологу или диетологу по поводу метеоризма даст возможность получить наиболее точный диагноз и индивидуальный план лечения, избежать дефицита питательных веществ и исключить более серьезные проблемы.

«Хотя вздутие живота может представлять собой нечто столь же простое, как непереносимость лактозы или умеренный запор, это может быть чем-то столь серьезным, как злокачественное новообразование гастроэнтерологической или гинекологической природы. И вы не узнаете это онлайн, – рассказала Пашински. – Я твердо уверена, что каждый должен получить оценку питания как часть своего общего медицинского обслуживания, независимо от того, есть симптоматика или нет».

Миф №3. Причиной вздутия является бактериальный дисбаланс. В ЖКТ обитают триллионы бактерий, которых можно разделить на три группы. Первая – пробиотические или полезные, вторая – комменсалы (нейтральные), третья – условно патогенные или вредные бактерии.

«Есть такая популярная идея, что если вы чувствуете вздутие или много газов, в вас чрезмерно представлены «плохие» болезнетворные бактерии и слишком мало «хороших» бактерий… и что есть какой-то дисбаланс, вызывающий у вас избыток газов, или дискомфорт, или запор, – объяснила Тамара Дюкер-Фройман (Tamara Duker Freuman), зарегистрированный диетолог, автор книги "The Bloated Belly Whisperer". – Это невероятное упрощение и необязательно верное».

Следовательно, добавление «хороших» бактерий в виде пробиотиков не избавит от этих симптомов.

Кстати, пробиотики, как многие отмечают, усиливают метеоризм. Дело в том, что «хорошие» бактерии тоже бродят и, соответственно, производят большое количество газа в ЖКТ.

Миф №4. Определенные продукты могут устранить вздутие живота. Нет никаких волшебных продуктов, способных уменьшить метеоризм. «Сводные схемы питания и диетические режимы, обращенные к специфической причине вашего вздутия живота, могут помочь уменьшить симптомы, но здесь нет никакой волшебной, скажем, спаржи, что вылечит ваш действительно вздутый живот», – рассказала Дюкер-Фройман.

На самом деле, для некоторых спаржа или сельдерей – именно те продукты, от которых увеличивается газообразование. Ведение журнала питания и симптомов поможет определить, что в рационе провоцирует эти симптомы.

Валерия Сема

 Отправлено: 23.11.18 15:32. Заголовок: 4 способа, которыми ..

4 способа, которыми нас убивает нерегулярный график работы



Не только длительность, но и суточное время вашей работы может влиять на здоровье. По нерегулярному графику, в отличие от типичного графика с девяти до пяти, часто работает медицинский персонал, полицейские, водители грузовиков, пожарные и многие другие.

Ученые исследовали возможные последствия нерегулярного графика работы, хотя большая часть исследований носила наблюдательный характер. Это означает, что многие исследования могут выявлять определенные риски для населения, хотя четкую причинно-следственную связь еще пока нельзя подтвердить.

1. Недосыпание

В исследовании 2012 года исследователи из Университета Айовы (University of Iowa) изучили вопрос о том, как работа в ночные смены влияет на сотрудников полиции. Те, кто работал по ночам, в 14 раз чаще не соблюдали рекомендованные нормы длительности сна по сравнению с теми, кто работал днем.

Кроме того, ухудшается и качество сна – плохо спали 44% тех, кто работал в дневные смены, 60% тех, кто работал вечером, и 69% тех, кто работал в ночные смены.

2. Ухудшение психического здоровья

Известно, что плохой сон связан с усталостью и плохим настроением. Это происходит даже если работник постоянно работает в ночные смены и в достаточной степени отдыхает по утрам. И связано это с социальной изоляцией.

«Я работал в больнице по ночам и понял, что такое социальная изоляция, сопутствующая такой работе. Вы получаете приглашения на разные встречи и сначала думаете, что пойдете, а только затем понимаете, что в это время будете спать. Если же вы пожертвуете сном ради общения с людьми, то все равно будете несчастны», - пишет американский врач и писатель Джеймс Хэмблин (James Hamblin).

3. Сахарный диабет 2 типа

Нарушение цикла сна также означает нарушения графика приема пищи и изменения уровня стресса. Такие факторы могут влиять на уровень сахара в крови. В одном китайском наблюдательном исследовании ученые определили, что у работающих посменно на 9% выше риск развития диабета в сравнении с их коллегами, работающими в обычном режиме.

В том же исследовании было также отмечено половое различие: у мужчин, работающих посменно, вероятность развития диабета была выше, чем у женщин.

4. Рак

Работа в ночную смену была классифицирована как «вероятный канцероген» еще в 2007 году, то есть у работающих в ночные смены может быть повышенный риск развития рака по сравнению с остальной частью населения. Воздействие света (особенно от экранов электронных устройств) в ночное время тоже может способствовать развитию рака.

«Ночные смены могут изменить структуру активности сна, подавить производство мелатонина и нарушить функционирование генов, способствуя развитию опухолей», - говорится в заявлении Международного агентства по исследованию рака (International Agency for Research on Cancer).

С использованием материалов Medical Daily

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 23.11.18 15:32. Заголовок: У заменителя сахара ..

У заменителя сахара нашли противораковый потенциал


Манноза, хорошо известный заменитель сахара, может замедлять рост нескольких видов опухолей и усиливать эффекты химиотерапии. Новое исследование, проведенное на мышах, ставит вопрос возможности применения маннозного сахара для лечения рака. Научная работа опубликована в журнале Nature.

Для роста опухоли необходимо больше глюкозы, чем обычно потребляют здоровые ткани. Тем не менее, очень сложно контролировать количество глюкозы в организме при помощи одной лишь диеты. В ходе данного исследования ученые обнаружили, что манноза может уменьшать количество сахара, которое могут употребить раковые клетки.

«Опухолям нужно много глюкозы, чтобы расти, поэтому ограничение количества глюкозы, которое они могут использовать, должно замедлять прогрессирование рака. Проблема в том, что нормальным тканям тоже нужна глюкоза, поэтому мы не можем полностью удалить ее из организма. В нашем исследовании мы определили дозировку маннозы, которая может блокировать определенное количество глюкозы для замедления роста опухоли у мышей, но не настолько, чтобы повредить нормальным тканям. Мы надеемся, что определение идеального баланса означает, что в будущем маннозу можно будет давать больным раком для усиления эффекта химиотерапии без ущерба для их общего состояния здоровья», - заявил профессор Кевин Райан (Kevin Ryan), ведущий автор исследования из британского Институте Битсона при Института исследования рака (Cancer Research UK Beatson Institute).

Сначала исследователи провели опыты на мышах, больных раком поджелудочной железы, легкого и кожи. Маннозу добавляли им в питьевую воду и давали перорально. Затем ученые обнаружили, что в результате значительно замедляется рост опухолей, не вызывая при этом никаких заметных побочных эффектов.

Чтобы проверить, как манноза влияет на лечение рака, мышей подвергли лечению цисплатином и доксорубицином - двумя широко применяемыми химиотерапевтическими препаратами. Они обнаружили, что манноза усиливает эффекты химиотерапии, замедляет рост опухолей, уменьшает их размер и даже увеличивает продолжительность жизни некоторых мышей.

Было также исследовано несколько других типов рака, включая лейкемию, остеосаркому, рак яичников и кишечника. Исследователи выращивали раковые клетки в лаборатории, а затем обрабатывали их маннозой, чтобы определить, как она воздействует на их рост.

Некоторые клетки хорошо реагировали на лечение, а другие - нет. Было также обнаружено, что присутствие фермента, разрушающего маннозу в клетках, является хорошим показателем эффективности лечения.

Профессор Кевин Райан добавил, что следующим шагом должен стать ответ на вопрос, почему такое лечение действует лишь на некоторые клетки, чтобы выяснить, какие пациенты могут извлечь наибольшую пользу из такого типа лечения.

Маннозу иногда используют для лечения инфекций мочевых путей, но долгосрочные результаты ее воздействия пока не были исследованы.

«Хотя эти результаты очень перспективны для некоторых методов лечения рака, но лечение еще не было проверено на людях. Пациенты не должны самостоятельно пытаться лечиться маннозой, поскольку есть реальный риск побочных эффектов, которые еще не были исследованы. В данном случае следует проконсультироваться с врачом, прежде чем резко менять свой рацион питания или употреблять новые добавки», - говорит Мартин Ледвик (Martin Ledwick) из британского Института исследования рака.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 23.11.18 15:33. Заголовок: Утренняя дилемма: лу..

Утренняя дилемма: лучше поспать или заняться физкультурой?


Физические упражнения и сон – два здоровых занятия, которые соревнуются между собой за наше время по утрам в будние дни. По мере увеличения временных затрат на тренировки, уменьшается время сна среди тех, кто рано встает перед работой, сообщают авторы исследования в Sleep Health. При этом некоторая физическая активность в течение дня, в отличие от ее отсутствия, улучшает сон.

«Исследование сна было сосредоточено на том, как нехватка сна влияет на общее состояние здоровья, но в какой-то момент мы начали задаваться вопросом, что люди делают со временем, когда они не спят», – рассказал ведущий автор исследования доктор Матиас Баснер (Mathias Basner) из Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета (University of Pennsylvania Perelman School of Medicine) в Филадельфии.

Американская академия медицины сна и Общество исследований сна рекомендуют от семи часов сна за ночь, однако более трети взрослых американцев говорит, что они спят меньше.

«У всех нас есть 24 часа в сутки, но что касается людей, которые спят только пять или шесть часов, ведут ли они здоровый образ жизни или сидят перед телевизором, питаясь чипсами? Мы пытались определить действия, которые можно было бы обменять на увеличение сна», – сказал Баснер.

В исследовании American Time Use Survey были проанализированы данные около 48 000 работающих мужчин и женщин, опрошенных в будние дни между 2003 и 2016 годами. В рамках опроса участники делали записи о том, как они проводили время в течение предыдущих 24 часов.

Исследователи обнаружили, что большую часть времени люди работали или добирались на работу/с работы; около 17% ответили, что тренировались. В целом, длительное время работы было связано как с коротким сном, так и с низкими показателями физических нагрузок. При этом те, кто тратил время на тренировки, спали в среднем на 15 минут меньше. Фактически, время сна сократилось из-за увеличения времени на физическую активность.

Самая сильная связь между упражнениями и сном наблюдалась среди людей, тренировавшихся с 6 до 8 утра или с 9 до 11 вечера. Часовые утренние или вечерние тренировки не были связаны со значительным сокращением сна.

Также была выявлена связь между семейным доходом, уровнем образования и временем на сон. В целом, при более высоких заработках и более высоком образовании сон длится меньше, а вероятность занятий физкультурой – выше.

Ученые были удивлены, обнаружив, что, вопреки советам не тренироваться перед сном, при физической активности в позднее ночное время сон был достаточным. Упражнения в течение дня, даже незадолго до сна, помогают заснуть глубже или раньше. Вероятно, «жаворонкам» лучше тренироваться перед работой, а «совам» – ночью.

«Проблема в том, что мы не можем приказать людям меньше работать, но мы можем посмотреть на привычки перед сном, которые заключаются, обычно, в просмотре ТВ, или утром, которые заключаются в поездке на работу и приведении себя в порядок. Это исследование свидетельствует, что возможно и тренироваться, и высыпаться», – объяснил Матиас Баснер.

Валерия Сема

 Отправлено: 23.11.18 15:35. Заголовок: Принят новый закон о..

Принят новый закон о вводе в оборот лекарственных средств


Госдума приняла закон о порядке ввода в гражданский оборот лекарственных препаратов, сообщает РИА Новости. Он устанавливает механизм вывода на рынок лекарств производителями и импортерами посредством представления в Росздравнадзор сведений о качестве или получения соответствующего разрешения для иммунобиологических препаратов.

Для ввозимых в РФ лекарственных препаратов, кроме иммунобиологических медикаментов, организации должны представить в Росздравнадзор сертификат производителя и подтверждение ответственного лица этой организации о соответствии ввозимого ЛС требованиям, установленным при его государственной регистрации. В отношении первых трех серий препарата для медицинского применения, впервые произведенного или ввозимого в РФ, дополнительно представляется протокол испытаний, проводимых аккредитованными в соответствии с законодательством РФ федеральными государственными бюджетными учреждениями, о соответствии лекарства показателям качества, предусмотренным нормативной документацией.

Закон также предусматривает наличие государственного регулирования ввода иммунобиологических препаратов в гражданский оборот путем выдачи соответствующего разрешения Росздравнадзором. При этом представление документов и сведений не требуются в отношении препаратов, предназначенных для проведения клинических исследований, проведения экспертизы ЛС в целях государственной регистрации, а также незарегистрированных препаратов, предназначенных для оказания медицинской помощи по жизненным показаниям конкретного пациента.

Ко второму чтению в законопроект были внесены поправки, согласно которым производители лекарств или организации, осуществляющие их ввоз в РФ, должны представлять в Росздравнадзор протокол испытаний препарата ежегодно не позднее 1 февраля, а также уведомлять не менее чем за один год до планируемых приостановления или прекращения производства лекарств или их ввоза в РФ.

 Отправлено: 23.11.18 15:37. Заголовок: Удаление гланд: 7 из..

Удаление гланд: 7 из 8 детей не получают пользы


Новое исследование Бирмингемского университета (University of Birmingham) показало, что семи из восьми детей, которым удалены гланды, данная операция была не нужна.

Исследователи проанализировали медицинские записи более 1,6 миллионов детей из 700 британских больниц за период с 2005 по 2016 года. Они обнаружили, что из 18271 детей, у которых были удалены гланды (небные миндалины) за этот период, только у 2144 детей (11,7%) болезнь была настолько тяжелой, чтобы можно было считать данную операцию оправданной. Результаты исследования были опубликованы в British Journal of General Practice.

Исследователи из Института прикладных исследований в сфере здравоохранения Бирмингемского университета в результате пришли к выводу, что ежегодно 32500 детей в Великобритании подвергаются бесполезной и дорогостоящей операции.

Более того, они обнаружили, что многим детям, которым стоило бы сделать такую операцию, ее не делают: из 15764 детей, у которых были показания для удаления гланд, только 2144 (13,6%) сделали такую операцию.

По критериям, принятым британскими медицинскими учреждениями, гланды рекомендуется удалять, если ребенка болит горло семь раз в год, более пяти раз в год в течение двух лет подряд или по три раза год в течение трех лет подряд.

Исследователи же обнаружили, что из тех детей, кому удалили гланды, 12,4% сообщали о пяти-шести случаях боли в горле год, 44,7% страдали от двух до четырех заболеваний в год, а у 9,9% только один раз в год было воспаление.

«Исследования показывают, что дети с частым воспалением в горле обычно меньше болеют в течение следующего года или двух лет. У детей с достаточно частыми воспалениями после удаления гланд обычно реже воспаляется горло, что делает такую операцию оправданной. Но исследования показывают, что детям с меньшим количеством случаев болезни не стоит проводить такую операцию, а воспаление обычно проходит в любом случае. Наши исследования показали, что у большинства детей, у которых были удалены гланды, недостаточно часто воспалялось горло, чтобы делать операцию. С другой стороны, большинству детей, у которых достаточно часто болело горло, гланды не удаляли. И такая тенденция практически не претерпела изменений за 12 лет. Удаление гланд может принести больше вреда, чем пользы. Мы обнаружили, что даже среди детей, у которых очень часто происходили воспаления, всего лишь немногим удаляли гланды, что заставляет задуматься над тем, так ли уж важна эта операция», - говорит Том Маршалл (Tom Marshall), исследователь из Бирмингемского университета.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 23.11.18 15:38. Заголовок: Как бороться с тягой..

Как бороться с тягой к сладкому. Практические советы


Любовь к сладкому может становиться привычкой, с которой очень сложно бороться. Известно, что большое количество сладостей может приводить к набору веса и развитию серьезных заболеваний, например, болезней сердца.

Количество потребляемого сахара нужно контролировать, количество калорий, получаемых за счет легкоусвояемых углеводов не должно быть большим. Вот несколько советов, которые могут помочь в этом.

1. Высыпайтесь

Недостаток сна может влиять на аппетит, увеличивая производство гормона голода - грелина. Другими словами, если ночью вы спите меньше рекомендуемых 7-8 часов, то в течение дня у вас усиливается тяга к еде.

Исследование 2012 года показало, что один лишь взгляд на конфеты или пиццу активирует центры вознаграждения в мозге не спавших людей, в отличие от хорошо отдохнувших участников исследования.

2. Читайте этикетки на продуктах питания

Большое количество употребляемого сахара может поступать из «скрытых» источников, таких как салатные заправки и хлеб. Из-за таких добавок у вас может развиться определенное привыкание к этим продуктам, благодаря воздействию сахара на систему вознаграждения в мозге.

«Первое, что люди замечают, когда ограничивают потребление продуктов с добавками сахара, это то, что их тяга к сладкому уменьшается», - говорит Дэвид Людвиг (David Ludwig), профессор Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Чана (Harvard T.H. Chan School of Public Health).

3. Качество вместо количества

«Если желаете чего-нибудь сладенького, выберите что-нибудь небольшое и вкусное», - говорит Сьюзан Мурс (Susan Moores), диетолог и консультант по вопросам питания из Миннесоты. И, по ее словам, при этом нужно «не переборщить» с количеством, а выбирать маленькие кусочки и смаковать их, а не пожирать огромные порции шоколада или иных сладостей, так как большие порции вызывают тягу к сладкому.

4. Найдите альтернативы сладким продуктам

Для здорового употребления сладких блюд, выбирайте натуральные источники сахара, уменьшая количество сахарных добавок. Это можно сделать, например, путем смены продуктов и напитков в рационе.

Например, замените ароматизированный йогурт греческим йогуртом, который можно сделать чуть слаще, добавив свежие фрукты. Точно так же старайтесь не покупать сладкие напитки, например, безалкогольные газированные или энергетические напитки. Вместо этого насладитесь стаканом минеральной воды со вкусом вашего любимого фрукта.

5. Потребляйте больше белка

Как говорит Алисса Рамси (Alissa Rumsey), представитель Академии питания и диетологии (Academy of Nutrition and Dietetics) США, помимо жиров, белок тоже обычно усваивается медленнее, чем углеводы,

«Если вы употребляете в основном углеводную пищу, с недостаточным количеством белка, она будет перевариваться быстрее и вызовет повышение уровня сахара в крови», - говорит Рамси. После резкого повышения уровня сахара, по ее словам, происходит падение уровня сахара в крови, что может способствовать возникновению тяги к сладкому. Чтобы этого не происходило, она советует стабилизировать уровень сахара в крови, включая в свой рацион больше белка.

По материалам MedicalDaliy.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 23.11.18 15:39. Заголовок: Жиры и углеводы: кач..

Жиры и углеводы: качество важнее количества


Что лучше, диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов или диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов? А может, наиболее значим вид потребляемых жиров? В новом обзоре, представленном в разделе о питании журнала Science, исследователи из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т.Х.Чана (Harvard T.H.Chan School of Public Health) и Бостонской детской больницы (Boston Children’s Hospital) достигли консенсуса и составили повестку дня будущих исследований.

Исследователи пришли к единому мнению, что ни один конкретный показатель отношения жиров к углеводам не будет оптимальным для всех, и что универсальная высококачественная диета с низким содержанием сахара и очищенных зерновых продуктов поможет большинству людей поддерживать здоровый вес и снизить риск возникновения хронических заболеваний.

«Это образец того, как мы можем преодолеть диетические войны, – пояснил ведущий автор исследования, профессор Дэвид Людвиг (David Ludwig). – Наша цель состояла в том, чтобы собрать команду с различными сферами научных интересов и противоположными взглядами, а также определить области совпадения, не сглаживая разногласий».

Авторы изложили доказательства трех противоположных позиций по диетическим рекомендациям, которые касаются жиров и углеводов:

Высокое потребление жиров вызывает ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и, возможно, рак, поэтому диеты с низким содержанием жиров являются оптимальными.
Обработанные (рафинированные) углеводы отрицательно влияют на обмен веществ; низкоуглеводные или кетогенные (очень низкоуглеводные) диеты с высоким содержанием жира лучше для здоровья.
Относительное количество жиров и углеводов, входящих в рацион, малозначимо для здоровья; важно то, какие именно потребляются жиры или углеводы.
Исследователи согласились с утверждением, что, сосредоточив внимание на качестве диеты, заменив насыщенные жиры и трансжиры ненасыщенными жирами, а рафинированные углеводы – цельнозерновыми и некрахмалистыми овощами, большинство людей могут поддерживать хорошее состояние здоровья в широком диапазоне соотношений жиры-углеводы.

В рамках своих разногласий авторы определили список вопросов, которые могут послужить основанием новой повестки дня исследований в области питания, в том числе:

Влияют ли диеты с различными пропорциями углеводов и жиров на композицию тела (соотношение жировой и мышечной ткани) независимо от потребления калорий?
Имеют ли кетогенные диеты метаболические преимущества, превышающие нормы умеренного ограничения углеводов, особенно для диабета?
Каково оптимальное количество конкретных видов жиров (включая насыщенные жиры) в диете с очень низким содержанием углеводов?
Исследователи уверены, что ответы на эти вопросы в конечном итоге приведут к разработке более эффективных рекомендаций по питанию.

Валерия Сема

 Отправлено: 23.11.18 15:39. Заголовок: Ученые выяснили, чем..

Ученые выяснили, чем низкоуглеводные диеты лучше других


Большинство людей в течение одного-двух лет восстанавливают вес, сброшенный во время диеты. Это происходит, отчасти, из-за адаптации организма – замедляется обмен веществ и сжигается меньше калорий. Тщательное исследование Бостонской детской больницы (Boston Children's Hospital) и университета Фремингема (Framingham State University) выявило, что снижение употребления углеводов увеличивает количество сжигаемых калорий. Согласно выводам, опубликованным в BMJ, низкоуглеводные диеты могут помочь сохранять нормальный вес после похудения, делая лечение ожирения более эффективным.

Ведущие авторы исследования – Дэвид Людвиг (David Ludwig) и Кара Эббелинг (Cara Ebbeling), содиректора Центра профилактики ожирения в Нью-Балансе Бостонского детского отделения эндокринологии (New Balance Foundation Obesity Prevention Center in Boston Children's Division of Endocrinology).

«Это самое крупное и продолжительное исследование питания по тестированию «углеводно-инсулиновой модели», которая предлагает мыслить по-новому о лечении ожирения. Согласно этой модели, обработанные углеводы, которые заполонили наши рационы в низкожировую эпоху, повысили уровень инсулина, понуждающий жировые клетки хранить избыточные калории. С меньшим количеством калорий, доступных для остальной части организма, голод усиливается, а метаболизм замедляется – вот рецепт увеличения веса». – рассказывает Дэвид Людвиг.

После тщательного телефонного опроса 1685 потенциальных участников, было зарегистрировано 234 взрослых с избыточным весом (от 18 до 65 лет, ИМТ – 25 и выше), которые в течение 10 недель должны были сбросить вес на 10-14%. Из них 164 достигли цели и приняли участие в основном исследовании.

Затем участников рандомно разделили на три группы: диета с высоким (60% от общего количества калорий), умеренным (40%) или низким (20%) содержанием углеводов в течение 20 недель. Углеводы были высокого качества, в соответствии с рекомендациями по использованию целых, а не обработанных зерен и сведению к минимуму сахара.

Питание строго контролировалось (полностью подготовленные блюда для приема пищи); тщательно отслеживался вес участников, измерялись секреция инсулина, метаболические гормоны и общие затраты энергии – сжигание калорий.

Общее потребление калорий было скорректировано для удержания потерянного веса, целью на этом этапе было сравнение затрат энергии в различных группах. Расход энергии измеряли эталонным методом дважды меченой воды.

По итогу исследования общие затраты энергии при низкоуглеводной диете были значительно выше (на 250 ккал в день) по сравнению с высокоуглеводной.

«Если это различие сохранится – и мы не увидели ни одного снижения в течение 20 недель нашего исследования – эффект привел бы к 20-фунтовой [9 кг] потере веса через три года без изменения потребления калорий», – говорит Кара Эббелин, доктор философии.

У людей с наивысшей секрецией инсулина в начале исследования разница в расходах калорий между низко- и высокоуглеводными диетами была еще выше – около 400 ккал в день, что соответствовало прогнозу «углеводно-инсулиновой модели». Грелин (гормон, уменьшающий сжигание калорий) был значительно ниже на низкоуглеводной диете.

«Наши наблюдения бросают вызов вере в то, что все калории одинаковы для организма. Наше исследование не измеряло голод и сытость, но другие исследования показывают, что низкоуглеводные диеты также уменьшают голод, что может помочь с потерей веса в долгосрочной перспективе», – резюмирует Эббелинг.

Валерия Сема

 Отправлено: 02.12.18 11:17. Заголовок: На коже каждого из н..

На коже каждого из нас живет смертельно опасная бактерия


Ученые озабочены тем, что присутствующий на коже каждого человека микроорганизм становится все более опасным из-за устойчивости к антибиотикам. Возможно, в компании таких небезызвестных бактерий, как метициллинрезистентный золотистый стафилококк и кишечная палочка, появится пополнение.

Это Staphylococcus epidermidis (эпидермальный стафилококк), близкий родственник золотистого стафилококка, – основная причина угрожающих жизни послеоперационных инфекций, но из-за значительной распространенности ее часто упускают из виду врачи и ученые.

Исследователи из Центра эволюции Милнера в университете Бата (Milner Centre for Evolution, University of Bath) предупреждают о создаваемой этим микроорганизмом угрозе. Ее следует воспринимать более серьезно и использовать дополнительные меры предосторожности перед операцией для людей с высоким риском заражения. Исследование опубликовано в Nature Communications.

Понимание того, почему некоторые штаммы S. Epidermidis вызывают заболевание в определенных обстоятельствах, позволит в будущем определять перед операцией, какие пациенты наиболее подвержены риску заражения.

Исследователи взяли кожные мазковые пробы у пациентов, перенесших инфекции после операций по замене тазобедренного или коленного суставов и фиксации переломов, и у здоровых добровольцев.

Они сравнили генетическую вариацию во всех геномах бактерий, обнаруженных в мазках у больных и здоровых людей. Затем идентифицировали 61 ген в болезнетворных бактериях, которых не было в большинстве здоровых образцов. Также было установлено, что небольшое число здоровых людей, не зная об этом, являются носителями смертоносной формы бактерий.

Было обнаружено, что гены, вызывающие заболевание, помогают бактериям расти в кровотоке, избегать иммунного ответа хозяина, делать клеточную поверхность липкой, так что организмы могут образовывать биопленки и сделать микроба, устойчивого к антибиотикам.

«Staphylococcus epidermidis – это смертоносный патоген у всех на виду. Это всегда игнорировалось клинически, поскольку часто предполагали, что это был загрязнитель в лабораторных образцах или его просто принимали за установленный операционный риск», – рассказал один из авторов исследования профессор Сэм Шеппард (Sam Sheppard).

Послеоперационные инфекции могут быть невероятно серьезными и даже фатальными. Почти треть смертей в Великобритании происходит из-за инфекций, поэтому необходимо делать все возможное для уменьшения риска.

«Если мы сможем определить, кто наиболее подвержен риску заражения, мы сможем нацелить на этих пациентов дополнительные гигиенические меры предосторожности, прежде чем они перенесут операцию, – добавил Шеппард. – Поскольку микроб так распространен, они могут развиваться очень быстро, обмениваясь генами друг с другом».

Если ничего не делать для контроля ситуации, устойчивые к антибиотикам послеоперационные инфекции распространятся еще шире.

Профессор Дитрих Мак (Dietrich Mack), еще один из исследователей, сказал: «Операция по протезированию сустава помогает многим пациентам жить независимой и безболезненной жизнью, но может получить катастрофический курс из-за инфекции S. epidermidis. Эти инфекции трудно диагностировать, и есть надежда, что связанные с болезнью гены могут помочь отделить в клинической лаборатории безвредные кожные культуры от штаммов S. epidermidis, вызывающих болезни. Это необходимо рассмотреть в будущих исследованиях».

Валерия Сема

 Отправлено: 02.12.18 11:18. Заголовок: Опасные методы похуд..

Опасные методы похудения подтачивают здоровье людей среднего возраста


Нездоровые приемы контроля веса, такие как очистка организма, голодание и определенные виды диет, связаны с возникающими со временем проблемами со здоровьем: расстройствами пищеварения, депрессией и злоупотреблением психоактивными веществами. Треть подростков и две трети взрослых соблюдают какую-либо диету, согласно американским данным.

Новое исследование ученых из Миннесотского университета (University of Minnesota), фокусировалось на изучении распространенности разных практик контроля веса на разных этапах жизни человека. Ученые обнаружили, что зачастую люди начинают прибегать к подобным методикам в подростковом возрасте, а в старшем возрасте лишь усугубляют эту склонность.

Результаты исследования были опубликованы в International Journal of Eating Disorders.

Американские исследователи проанализировали ответы 1455 взрослых мужчин и женщин, которых спрашивали о том, какой диеты они придерживаются.

Исследование показало, что:

С возрастом увеличивается частота диеты как у мужчин, так и у женщин.
В возрасте от 25 лет до 31 года у мужчин повышалась частота обращения к диетам (они «садились» на диету пять раз в год и более), а также чаще начинали использовать экстремальные формы контроля веса, включая чистку организма и таблетки для похудения.
Представители обоих полов склонны в зрелом возрасте придерживаться тех диет и нездоровых практик контроля веса, которые они начали соблюдать еще в юности
Около 20% представителей обоих полов сообщали о том, что начали соблюдать диету в зрелом возрасте.
Около 20% женщин сообщили о том, что в зрелом возрасте распрощались с нездоровыми приемами похудения.
«Наши результаты показывают, что опасные методы похудения не ограничиваются периодом подросткового возраста – они зачастую продолжаются и через 15 лет», - говоритавтор исследования Диан Ноймарк-Штайнер (Dianne Neumark-Sztainer).

«Сейчас многие мероприятия и программы, информирующие о последствиях нездоровой практики контроля веса, ориентированы исключительно на молодых людей, поэтому, вероятно, существует недостаточно таких программ, направленных на прекращение вредных », - заявил еще один автор исследования Энн Хэйнос (Ann Haynos).

В данный момент Энн Хэйнос продолжает исследования, чтобы определить факторы риска у взрослых, которые могут вести к нездоровой практике контроля веса. Полученные данные будут использованы для разработки мероприятий для лиц с наивысшим риском негативного исхода от использования нездоровой практики контроля веса.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 02.12.18 11:21. Заголовок: Лекарственные взаимо..

Лекарственные взаимодействия, о которых нужно знать каждому


Определенные комбинации лекарств, которые используются для лечения разных заболеваний, оказывают воздействие друг на друга и вызывают побочные эффекты. Таблетки также могут взаимодействовать с пищей, напитками и травяными средствами. Ниже пойдет речь о некоторых распространенных комбинациях, которых следует опасаться.

1. Статины и грейпфрутовый сок. Лекарства группы статинов (препаратов, снижающих уровень холестерина в крови) назначаются для предотвращения инфаркта миокарда и инсульта.

Люди, знающие о своем высоком уровне холестерина, зачастую стараются увеличить количество фруктов и овощей в рационе. Поэтому важно знать, что грейпфрутовый сок может замедлить расщепление статинов в организме, тем самым повышая их содержание в крови и, соответственно, усиливая побочные эффекты.

2. Варфарин и зеленые листовые овощи. Прием варфарина (лекарственного средства для профилактики и лечения тромбов) подразумевает регулярные анализы крови, чтобы убедиться в правильности подобранной дозы.

Добавки и продукты, содержащие витамин К (зеленые листовые овощи и зеленый чай), ускоряют выведение варфарина из организма, что чревато такими серьезными последствиями, как повышенный риск инсульта или тромбоз глубоких вен. Лечащий врач должен быть осведомлен об изменениях в рационе пациентов для корректирования дозировки варфарина.

3. Антидепрессанты и ибупрофен. Прием антидепрессантов СИОЗС (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина) наряду с НПВC(например, комбинация циталопрама и ибупрофена), может увеличить риск внутреннего кровотечения, как правило, желудочного. Его симптомами являются темный стул, желудочные колики, усталость, кровь в рвоте и ощущение слабости или головокружения.

Этого побочного эффекта можно избежать, вводя препараты для защиты желудка, в частности, лансопразол. Однако при выборе такого лекарства следует учитывать его потенциальное взаимодействие с антидепрессантами.

4. Метронидазол и алкоголь. Рекомендации не употреблять алкоголь, принимая антибиотики, особенно касаются метронидазола, поскольку это может вызвать сильную тошноту и рвоту. Необходимо подождать не менее двух дней после окончания курса для полного выведения препарата из организма.

5. Зверобой и противозачаточные таблетки. Многие ошибочно полагают, что лекарственные средства на травах безвредны. Например, ряд препаратов на основе зверобоя обыкновенного (или зверобоя продырявленного) предназначен для лечения симптомов легкой депрессии. Зверобой ускоряет время распада многих лекарств, снижая тем самым их эффективность. Таким образом, прием препаратов со зверобоем и противозачаточных таблеток увеличивает вероятность наступления беременности.

Агентство по регулированию лекарственных средств и медицинских изделий Великобритании (UK’s Medicines and Healthcare products Regulatory Agency) рекомендует избегать комбинации зверобоя и КОКов.

6. Добавки кальция и другие препараты. С возрастом кости становятся слабее, поэтому для их укрепления и предотвращения переломов назначаются добавки кальция и витамина D. Несмотря на очевидную пользу этих добавок, они могут влиять на усвоение организмом других лекарств. К ним относятся некоторые антибиотики, препараты для профилактики малярии и лечения гипофункции щитовидной железы. Между употреблением кальция и других лекарств должен быть промежуток 2-6 часов.

Необходимо также понимать, что прием лекарственных препаратов не следует прекращать самостоятельно, до визита к врачу. Любые внезапные изменения в лечении могут привести к более серьезным последствиям, чем любое из перечисленных взаимодействий.

Подготовлено по материалам The Conversation

Валерия Сема

 Отправлено: 02.12.18 11:22. Заголовок: Сладкая газировка: 4..

Сладкая газировка: 4 негативных эффекта на здоровье


Потребление сладких газированных напитков снижается, уступая место обычной бутилированной воде. Тем не менее, газированные и другие сахаросодержащие напитки по-прежнему популярны, особенно в младших возрастных группах. Исследователи обеспокоены этим фактом и призывают обратить внимание на основные риски для здоровья, связанные с употреблением таких напитков.

1. Они способствуют перееданию. Согласно исследованию, жидкие углеводы менее сытные, чем их твердые формы, этот эффект явно виден при употреблении сладких газированных напитков. Таким образом, будучи не в состоянии обеспечить какое-либо чувство насыщения, напитки просто оседают в виде пустых калорий. В итоге, чтобы утолить голод, увеличивается потребление пищи.

«Жидкие калории плохо насыщают, не подавляют голод и не вызывают компенсаторных диетических ответов. При питье жидких калорий люди часто в конечном итоге съедают больше калорий в целом», – рассказал Ричард Маттес (Richard Mattes), профессор продовольствия и питания в Университете Пердью (Purdue University).

2. Здоровье зубов подвергается опасности. Как известно, сахар вреден для зубов. Но выбор газированной воды «без сахара» проблему не решает, поскольку в ней все равно содержатся кислоты, которые ослабляют зубную эмаль.

В сладких газированных напитках содержатся фосфорная и лимонная кислоты, оказывающие разрушительное воздействие на эмаль в течение 20 минут. Следовательно, чем больше сладкой газировки вы пьете, тем более длительному разрушению подвергаются зубы и тем слабее становится эмаль. Со временем существует высокий риск возникновения кариеса, особенно у детей и подростков, поскольку их зубы наиболее уязвимы.

3. Они могут привести к диабету 2-го типа. Выпивая ежедневно одну-две баночки сладкой газировки, вы увеличиваете риск развития диабета 2-го типа на 26%. Более того, эта зависимость между употреблением напитков и риском диабета является «вероятной причинно-следственной связью», утверждают исследователи из Гарвардского университета.

Недостаток клетчатки и чрезмерное количество сахара вызывают всплеск уровня сахара в крови. Если человек продолжает пить сладкие напитки, чтобы компенсировать неизбежное падение уровня сахара, у него развивается резистентность к инсулину.

4. Высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В начале 2018 года исследователи из университета Эмори (Emory University) обнаружили связь между сладкими газированными напитками и повышенным риском смерти от ишемической болезни сердца. Хотя для подтверждения причинно-следственной связи необходимы дополнительные исследования, она была обнаружена только при рассмотрении жидкостей.

«Два напитка в день удваивают риск смерти от сердечных заболеваний. И это были только напитки. Мы проверяли сладкую пищу, и подобного эффекта не было», – поделился доктор Джин Уэлш (Jean Welsh), доцент педиатрии в Эмори. Теоретически, люди потребляют избыточное количество напитков, поскольку они, в отличие от сладкой пищи, не дают ощущение сытости.

По материалам Medical Daily

Валерия Сема

 Отправлено: 02.12.18 11:24. Заголовок: Ученые выделили 5 ти..

Ученые выделили 5 типов алкоголиков


Злоупотребление алкоголем означает не только употребление слишком больших его количеств. По словам исследователей Университета штата Пенсильвания (Penn State University), есть пять типов (или «профилей») алкоголиков. Человеку может соответствовать каждый из этих типов на разных этапах его жизни. Результаты исследования были опубликованы в журнале Alcohol and Alcoholism.

Каждый из типов, по словам исследователей, определяется соответствующим набором симптомов. Хотя каждый тип наблюдался среди людей всех возрастов, некоторые были более распространены в определенные периоды жизни.

Например, молодые люди с большей вероятностью соответствовали типу, характеризующемуся чрезмерным употреблением алкоголя с последующим похмельем и другими симптомами отмены. Однако пожилые люди, в возрасте 50-60 лет, чаще будут стараться сокращать употребление алкоголя.

По словам исследователей, эти типы и специфические симптомы должны учитываться при выборе метода лечения алкоголизма.

При алкоголизме может возникать множество симптомов, начиная с того, что человек начинает пить больше и пьет дольше, чем намеревался, до появления симптомов отмены. Считается, что у человека есть определенная степень алкоголизма, если у него обнаруживаются два или более симптомов.

Чтобы исследовать, как алкоголизм варьируется у людей разного возраста, исследователи использовали данные американской национальной репрезентативной группы из 5402 участников Национального эпидемиологического обследования по алкоголю и связанными с ним заболеваниями. Участникам исследования было от 18 до 64 лет, годом ранее у них был диагностирован алкоголизм.

Исследователи идентифицировали пять различных типов участников исследования.

Получение травм из-за употребления алкоголя: помимо злоупотребления алкоголем, люди этого типа сообщали о том, что они попадали в рискованные ситуации во время или после выпивки, что могло привести к травме.
Проблемы с сокращением употребления алкоголя: в этой группе люди изо всех сил старались сократить употребление, но не могли.
Алкоголизм, который мало влиял на жизнь участников исследования: хотя люди в этой группе сообщали о многих симптомах, они заявили, что выпивка не мешает их семье, друзьям, работе или хобби.
С выраженными побочными эффектами: люди, которые соответствуют этому типу, сообщали, что испытывают похмелье или симптомы отмены.
Высокая степень проблем с алкоголем: люди в этой группе сообщили обо всех симптомах алкоголизма.
Дмитрий Колесник

 Отправлено: 02.12.18 11:27. Заголовок: Множество медицински..

Множество медицинских устройств не проходит нужных исследований и портит здоровье пациентам


Во всем мире многие пациенты теряли здоровье или умирали из-за неправильной работы медицинских устройств. Об этом сообщает The Guardian. Согласно изданию, это происходило из-за изъянов в регулировании системы их тестирования и отсутствия прозрачности в механизмах их попадания на рынок.

Искусственные водители сердечного ритма, протезы суставов и имплантаты молочных желез оказались среди устройств, которые могли приносить ущерб здоровью в течения многих лет. Из-за проблем с ними многие пациенты должны были пройти через дополнительные хирургические вмешательства или даже лишались жизни.

Утверждается, что во многих случаях имплантаты не проходили испытаний на людях перед попаданием на рынок. Только в Великобритании с 2015 по 2018 годы было получено 62000 сообщений о соответствующих «инцидентах». Треть из них имела тяжелые последствия для пациентов, 1004 завершились смертью.

В США Управление по контролю за продуктами и лекарствами (Food and Drug Administration - FDA) собрало информацию о 5,4 миллионах нежелательных эффектов, собранных за последние 10 лет, часть из них была получена от производителей во всем мире. Они включали 1,7 миллионов случаев урона здоровью, почти 83000 смертей и около 500000 удалений медицинских устройств.

Эти данные появились после расследования, над которым работали 252 журналиста из 59 СМИ в 36 странах. Благодаря этому было раскрыто огромное количество проблем в индустрии стоимостью в 400 миллиардов долларов.

The Guardian приводит следующие примеры проблем:

Протезы бедра и трансвагинальные сетки продавались больницам без клинических испытаний.
Пациенты пользовались неисправными водителями сердечного ритма, когда производители знали о проблемах.
Осложнения при сетчатых имплантатах при грыжах.
Регуляторные органы одобрили замену позвоночных дисков имплантатами, которые позже смещались и распадались в организме пациентов.
Хирурги не могли давать информацию о рисках по поводу имплантатов из-за отсутствия достаточной информации.
В Австралии пациенты получали медицинские устройства только на основании того, что они одобрены в Европе.
Во многих странах информация и проблемах, связанных с медицинскими устройствами, была недоступна, что затрудняло получение пациентами адекватной информации.

«В отличие от лекарств, многие хирургические инновации вводятся в практику без данных клинических исследований или без доступной базы доказательств их безопасности», - сказал профессор Дерек Андерсон (Derek Alderson), президент Королевского хирургического колледжа (Royal College of Surgeons).

Дагмар Рот-Берендт (Dagmar Roth-Behrendt), член Европейского парламента, сказала, что лоббирование со стороны индустрии и торговых ассоциаций было «самым черным» из тех, что ей приходилось видеть.

Кроме упоминавшихся медицинских устройств, в отчете фигурируют кресла-каталки, функциональные кровати, катетеры.

Государственная служба по лекарственным средствам (Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency - MHRA) в Великобритании передала все отчеты производителям начала расследования по отдельным случаям.

Андрей Украинский

 Отправлено: 02.12.18 11:28. Заголовок: Ученые точно установ..

Ученые точно установили, что происходит после проглатывания деталей Lego


Благодаря мужественным добровольцам, исследователям удалось определить, сколько времени требуется головке от игрушки Lego, чтобы выйти из организма человека. Оказывается, родителям не нужно особо беспокоиться, если ребенок случайно проглотил часть игрушки, потому она должна выйти вместе с калом только через несколько дней.

В новом исследовании, озаглавленном «Все отлично: не забывайте о Lego», группа педиатров хотела показать, сколько времени потребуется головке от игрушки Лего, чтобы пройти через организм. Результаты исследования были опубликованы в журнале Pediatrics and Child Health. Интерес исследователей был вызван тем фактом, что из множества посторонних предметов, которые дети случайно проглатывают, мелкие части игрушек Legoстоят на втором месте по частоте.

Для данного исследования ученые пригласили шесть взрослых добровольцев, набрав их в Интернет-группе медиков-педиатров. Из числа добровольцев изначально исключили тех, у кого были операции на желудочно-кишечном тракте, проблемы с глотанием или было «отвращение к поиску предметов в фекалиях».

Все шесть добровольцев проглотили головки игрушек Lego, а затем вели дневник, описывая свой стул как до, так и после проглатывания головки игрушки. В частности, они фиксировали частоту, а также плотность стула на основе шкалы твердости и прохождения стула (Stool Hardness and Transit score). После проглатывания частицы игрушки каждый волонтер должен был тщательно исследовать свои фекалии, чтобы определить, прошла ли игрушка. Определялся также период времени между заглатыванием и обнаружением игрушки в фекалиях.

Как выяснилось, родители, волнующиеся из-за того, что их ребенок проглотил головку игрушки Lego, не должны слишком беспокоиться по этому поводу. Как показал эксперимент, у волонтеров время прохождения игрушки варьировалось от 1,14 до 3,04 дня. В среднем же игрушка выходила через 1,71 дня или через 41 час.

Тем не менее, исследователи отметили, что это сравнительно небольшое исследование, в котором принимали участие только взрослые. Они также отметили, что игрушкам с разными формами может потребоваться и разное время для прохождения. Кроме того, одному из добровольцев так и не удалось впоследствии обнаружить игрушку в фекалиях.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 07.12.18 14:45. Заголовок: Развивается ли рак п..

Развивается ли рак предстательной железы под действием алкоголя?


Является ли употребление алкоголя фактором риска рака предстательной железы? Некоторые исследования свидетельствуют в пользу этого. В то же время, официальные источники обычно говорят об обратном. По данным американского Фонда рака простаты (Prostate Cancer Foundation), прямой связи между употреблением алкоголя и повышенным риском болезни нет. Американское онкологическое общество (American Cancer Society) не указывает алкоголь в списке известных факторов риска.

В одном исследовании 2016 года был сделан вывод, что мужчины, потребляющие алкоголь, могут иметь повышенный риск развития данного заболевания, причем риск увеличивается по мере увеличения потребления алкоголя. Тем не менее, данное исследование не может считаться надежным, так как основывалось на данных, которые мужчины сообщали о себе сами.

Результаты научной работы 2018 года указывают на определенную связь между потреблением алкоголя в молодости и риском развития рака предстательной железы в зрелом возрасте. Тем не менее, авторы не указывают на связь между риском рака простаты текущим злоупотреблением алкоголем.

В обоих исследованиях ученые подчеркивали необходимость дальнейшего изучения влияния алкоголя на риск развития рака простаты.

Может ли алкоголь влиять на симптомы рака предстательной железы?

Рак предстательной железы очень часто не имеет проявлений вплоть до последних стадий. Его наиболее распространенные симптомы:

учащение позывов на мочеиспускание, особенно ночью;
затруднение мочеиспускания;
боль или жжение при мочеиспускании;
кровь в моче или сперме;
нарушения эрекции;
боль при эякуляции;
боль или чувство скованности в прямой кишке, нижней части спины, бедрах или области таза.
Злоупотребление алкоголем может вынуждать человека мочиться чаще обычного и вызывать проблемы с эрекцией. Люди могут путать эти симптомы с симптомами рака предстательной железы.

Можно ли пить, если у вас рак простаты

Здоровый образ жизни, конечно, помогает при лечении любого вида рака. Здоровая диета, подразумевающая умеренность в алкоголе, регулярные упражнения, а также отдых и расслабление играют важную роль.

Алкоголь иногда может взаимодействовать с лекарствами, ослабляя их действие или вызывая побочные эффекты. Людям, которые принимают препараты для лечения рака предстательной железы, следует проконсультироваться с лечащим врачом о том, можно ли им употреблять алкоголь.

Людям, проходящим лечение лучевой терапией, обычно можно употреблять небольшое количество алкоголя. Однако лучевая терапия часто вызывает усталость, а алкоголь может ее усиливать. Лучевая терапия также может повышать чувствительность желудка, а алкоголь или острые продукты могут усиливать болезненные ощущения в нем.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 07.12.18 14:47. Заголовок: Четыре половые инфек..

Четыре половые инфекции, о которых вы не знали


Новые болезни появляются постоянно, и инфекции, передающиеся половым путем, не являются исключением. Вот четыре бактерии, представляющие серьезную угрозу для общественного здоровья.

1. Neisseria meningitidis (Менингококк) может вызвать инвазивный менингит – потенциально смертельную инфекцию защитных мембран головного и спинного мозга.

Все чаще она становится причиной урогенитальных инфекций. Примерно у 5-10% взрослых N. meningitidis живет на задней стенке носа и горла. Исследования показывают, что потенциально они могут передавать бактерии партнерам через оральный секс и глубокие поцелуи.

Пока нет полной уверенности, какой из путей передачи вызвал вспышки инвазивных форм болезни среди гомо- и бисексуальных мужчин в Европе, Канаде и США. Однако, как показало исследование уретрита, вызванного N. Meningitidis, в группе гетеросексуальных (кроме одного) мужчин, причиной заражения был оральный секс.

Ученые определили, что штамм, поразивший в 2015 году несколько городов США, приобрел ДНК через генетическую рекомбинацию с ее близким родственником, вызывающим гонорею (N. gonorrhoeae). Эта мутация способствовала широкому распространению ИППП.

2. Mycoplasma genitalium (Микоплазма гениталиум) – одна из самых маленьких известных бактерий, выявленная в 1980-х годах. Она особенно распространена среди подростков и молодежи, и заражает примерно 1-2% людей.

Инфекция M. Genitalium зачастую протекает бессимптомно, но может имитировать хламидиоз или гонорею с постоянным раздражением уретры и шейки матки. Она вызывает воспалительное заболевание тазовых органов, которое может привести к нарушениям в женской репродуктивной системе – бесплодию, выкидышам, преждевременным родам и мертворождению. Использование презервативов поможет предотвратить заражение.

Исследователи отметили растущую устойчивость M. Genitalium к лечению антибиотиками – азитромицином и доксициклином.

3. Shigella flexneri (Шигелла Флекснера). Шигеллез (или дизентерия) передается через прямой или косвенный контакт с человеческими фекалиями. Инфекция вызывает сильные желудочные колики и резкие приступы диареи с кровью и слизью, что способствует распространению бактерий.

Хотя заболевание чаще всего ассоциируется с маленькими детьми и путешественниками, в некоторых странах с низким и средним уровнем дохода в 1970-х годах исследователи начали документировать случаи шигеллеза у гомосексуальных и бисексуальных мужчин. По мнению ученых, S. flexneri передается анально-оральным путем и привела к многочисленным вспышкам ИППП по всему миру.

Деметре Даскалакис (Demetre Daskalakis), заместитель комиссара Департамента здравоохранения и психогигиены Нью-Йорка, говорит о быстро формирующейся резистентности S. flexneri к азитромицину.

4. Chlamydia trachomatis. Атипичные штаммы этой бактерии вызывают венерическую лимфорганулему (Lymphogranuloma venereum), которая является «ужасной инфекцией», по словам Кристофера Шислса (Christopher Schiessl), врача клиники One Medical в Сан-Франциско.

Сначала образуется генитальный прыщ, нарыв или язва, а затем инфекция проникает в лимфатическую систему организма. Ректальная инфекция может имитировать воспалительное заболевание кишечника, приводя к хроническим и тяжелым поражениям толстой и прямой кишки (свищам и стриктурам).

За последнее десятилетие зафиксированы многочисленные вспышки заболеваний в Европе и Северной Америке, особенно среди гомо- и бисексуальных мужчин. Кроме того, лимфогранулема может увеличить риск заражения ВИЧ.

Защититься от этой инфекции можно при помощи презервативов. В основе лечения лежит трехнедельный курс антибиотиков (доксициклина).

По материалам Mosaic.

Валерия Сема

 Отправлено: 07.12.18 14:49. Заголовок: Регулярный сон более..

Регулярный сон более 9 часов может говорить о скором появлении тяжелых болезней


Риск смерти от сердечно-сосудистых болезней выше у людей, которые спят больше нормы, составляющей шесть-восемь часов в сутки. Это показало новое крупное исследование, опубликованное в European Heart Journal.

Авторы рассмотрели данные из 21 страны. Главным открытием стало то, что у тех, кто регулярно спит более 10 часов в сутки, риск инфаркта и инсульта выше на 41% по сравнению со спящими шесть-восемь часов. У тех, кто спал от восьми до девяти часов, этот показатель составил 17%.

Вопрос причинно-следственных связей остается открытым: скорее всего, имеющиеся заболевания увеличивают необходимость во сне, а не избыток сна ведет к болезням.

Ученые обнаружили также повышенный риск среди тех, кто имеет обыкновение спать днем, не испытывая недосыпания ночью. Они отметили, что дневной сон может говорить об усталости и утомляемости, связанной с болезненными состояниями, которые со временем могут выливаться в серьезные заболевания.

Сам недостаток сна, согласно данным этого исследования, увеличивал вероятность сердечно-сосудистой катастрофы на 9%. Но эту находку авторы не сочли статистически значимой.

В исследовании было опрошено 116632 человека в возрасте от 35 до 70 лет в 21 стране. За участниками наблюдали в среднем в течение 7,8 лет.

Профессор Франческо Капуччио (Francesco Cappuccio) из Уорикского университета (Warwick University), не принимавший участия в исследовании, сказал, что увеличивать длительность сна могут недиагностированные тяжелые заболевания, включая рак, для которых характерна патологическая усталость.

Андрей Украинский

 Отправлено: 07.12.18 14:53. Заголовок: К чему приводит недо..

К чему приводит недостаток витамина В12 в организме?


Дефицит витамина B12 может вызывать нервные и психические расстройства, которые без лечения могут прогрессировать и приводить к необратимым последствиям. К счастью, если распознать симптомы вовремя, с ними можно эффективно бороться. Об это рассказал доктор Дональд Хенсрад (Donald Hensrud), директор Программы здорового образа жизни Клиники Мэйо (Mayo Clinic’s Healthy Living Program), отвечая на вопросы читателей New York Times.

Витамин B12 необходим для правильного формирования эритроцитов, функционирования нервной системы и синтеза ДНК. Он присутствует, прежде всего, в рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах, а также в некоторых сухих завтраках, обогащенных витаминами, и продуктах, содержащих дрожжи.

У веганов, не употребляющих продукты животного происхождения, со временем может развиться дефицит витамина B12, если они не принимают витаминные добавки. Однако в двух третях случаев дефицит витамина В12 наблюдается у пожилых людей, поскольку этот витамин у них плохо усваивается из продуктов питания и они не получают его в достаточном количестве.

Дефицит витамина B12 может вызывать целый ряд симптомов, в том числе усталость, слабость, запор, потерю аппетита и веса. Кроме того, при его недоостатке может наблюдаться депрессия, дезориентация, деменция, ухудшение памяти и болезненные ощущения во рту или на языке.

Дефицит B12 также может приводить к определенной форме анемии, называемой мегалобластной или пернициозной. Ее также способен вызывать дефицит фолиевой кислоты, еще одного витамина группы B. Если при анализе крови обнаруживается анемия, то следует проверить уровень обоих витаминов в организме.

Однако некоторые неврологические симптомы могут возникать и при отсутствии анемии. Дефицит витамина В12 следует начинать восполнять, как можно раньше, чтобы избежать возникновения необратимых последствий для здоровья.

Особо восприимчивыми к дефициту B12 являются пожилые люди, так как у них чаще наблюдается снижение секреции соляной кислоты в желудке, что затрудняет усвоение витамина.

Также восприимчивыми к дефициту витамина В12 являются люди с желудочно-кишечными расстройствами, такими как целиакия или болезнь Крона, а также те, кто резко сбрасывал вес или подвергался хирургическому вмешательству в области желудочно-кишечного тракта. Кроме того, от нехватки витамина В12 могут страдать и люди, употреблявшие определенные препараты против изжоги или метформин (сахароснижающее средство).

О том, какие продукты помогут избежать недостатка витамина В12, МедНовости писали ранее.



Дмитрий Колесник

 Отправлено: 07.12.18 14:56. Заголовок: Ученые всесторонне и..

Ученые всесторонне исследовали, как супружество влияет на физическую активность


Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Scandinavian Journal of Public Health, изменения в отношениях связаны с физической активностью. За время четырехлетнего исследования мужчины, которые развелись, уменьшили общее количество шагов вне тренировок. Для женщин, вновь вышедших замуж между точками измерения, общее количество шагов значительно уменьшилось по сравнению с женщинами, которые были замужем в течение всего периода.

По мнению исследователей, трудно выделить единственный фактор, объясняющий влияние изменений в семейном положении на физическую активность.

«Похоже, что изменения в отношениях влияют на физическую активность мужчин и женщин по-разному», – сказал Каспер Салин (Kasper Salin), докторант факультета спорта и здравоохранения из университета Ювяскюля (University of Jyväskylä).

В исследовании, проводившемся с 2007 по 2011 год, приняли участие 1051 человек. В начале периода наблюдения испытуемые находились в возрасте от 34 до 49 лет, количество шагов измерялось при помощи шагомера.

«Долгосрочный мониторинг объективно измеренной физической активности редок. Шагомер, используемый в этом исследовании, обеспечивает более надежную картину общей активности, чем, например, традиционно используемый вопросник», – поделился Салин.

В течение четырехлетнего периода наблюдения показатели количества шагов несколько увеличились. В 2007 году одна пятая часть (19%), а в 2011 году – четверть (25%) участников достигла 10 000 рекомендуемых ежедневных шагов.

Тенденция к увеличению числа аэробных шагов (шаги во время действий, непрерывно продолжающихся как минимум 10 минут, со скоростью 60 или более шагов в минуту) является особенно позитивной.

«Вероятно, они добавили более продолжительную и более интенсивную физическую активность, такую как ходьба», – отметил Салин.

Исследователи также изучали взаимосвязь между социально-экономическим положением и изменениями физической активности. Среди мужчин и женщин с самым высоким социально-экономическим статусом за последние четыре года значительно увеличилось количество аэробных шагов.

«Период мониторинга, однако, показал, что рост количества шагов сосредоточен на высших социальных классах, особенно аэробных шагов. С точки зрения поддержания физической формы и работоспособности важно добавлять аэробные шаги», – рассказал Салин.

Шаги накапливаются в течение всего дня. Каспер Салин пояснил, что для увеличения количества шагов нужны не специальные тренировки, а изменения в образе жизни: «Вместо этого следует обратить внимание на повседневный выбор. Вы могли бы ходить вместо того, чтобы водить машину или подниматься по лестнице вместо лифта».

Валерия Сема

 Отправлено: 07.12.18 15:49. Заголовок: Нобелевские лауреаты..

Нобелевские лауреаты по медицине предрекли раку бессмертие
Джеймс Эллисон и Тасуку Хондзё считают маловероятным, что человечеству когда-нибудь удастся полностью избавиться от онкологических заболеваний.
Иммунологи Эллисон и Хондзё сделали такой прогноз, выступая 6 декабря на пресс-конференции, состоявшейся в Каролинском институте (Стокгольм, Швеция), сообщает The Associated Press. В октябре стало известно, что американец Эллисон и японец Хондзё получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине за революционную методику иммунотерапии раковых заболеваний, позволяющую прицельно направлять на борьбу со злокачественными клетками собственные защитные силы организма. Торжественная церемония вручения премии пройдет в Стокгольме 10 декабря.

Ученые предполагают, что в ближайшие десятилетия будет сделан существенный прорыв в лечении некоторых раковых заболеваний, но тем не менее «мир никогда не станет свободным от рака».
По словам Хондзё, он ожидает, что метод иммунотерапии со временем будет использоваться против большинства разновидностей рака, зачастую в сочетании с другими, уже широко применяющимися методиками, такими как химиотерапия или лучевая терапия. Это позволит эффективно останавливать рост опухоли и распространение рака по организму. «Даже если мы не сможем полностью уничтожить болезнь, с некоторыми опухолями человек может продолжать жить», — сказал Хондзё. По мнению Эллисона, при комплексном подходе к терапии рака будут использоваться комбинации из трех и даже четырех методик.
Хотя метод иммунотерапии рака сейчас считается наиболее продвинутым, из-за дороговизны воспользоваться им могут немногие. Стоимость одного курса такого лечения превышает сто тысяч долларов. Авторы методики выразили надежду, что в ближайшем будущем иммунотерапия станет более доступной, так как «благодаря конкуренции и мудрости цены начнут снижаться».

 Отправлено: 15.12.18 13:39. Заголовок: Исследование показал..

Исследование показало новые вредные эффекты красного мяса


Врачи и диетологи уже давно предупреждают, что избыток красного мяса в рационе может плохо повлиять на здоровье сердца. Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association) рекомендует употреблять в пищу нежирное мясо – курицу или рыбу без кожи, поскольку в них меньше насыщенных жиров, повышающих уровень «плохого» холестерина.

Согласно данным двух новых исследований, потребление красного мяса значительно увеличивает выработку химического вещества под названием TMAO (триметиламин N-оксид), которое повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Кроме того, ученые сделали открытие – рацион, богатый красным мясом, может изменить функцию почек.

«Одним из наших самых удивительных результатов было то, что диета, богатая красным мясом, действительно изменила функцию почек. Мы увидели, что функция почек менялась под постоянным действием диеты. Это, насколько мне известно, не было известно ранее», – рассказал доктор Стэнли Хейзен (Stanley Hazen) из Кливлендской клиники (Cleveland Clinic).

TMAO вырабатывается кишечными бактериями при переваривании красного мяса. Измерение его уровня в крови может стать еще одной стратегией профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Первое исследование, опубликованное в European Heart Journal, показало значительное повышение уровня ТМАО (в 10 раз за 10 месяцев) на контролируемой диете, богатой красным мясом. Этого не произошло с людьми на других диетах – вегетарианской и богатой белым мясом (птицей и рыбой). На уровень ТМАО не влияли и другие вегетарианские источники жиров. Прекращение употребления в пищу красного мяса привело к снижению уровня ТМАО в плазме в течение четырех недель.

Во втором исследовании, опубликованном в Journal of Clinical Investigations, было выявлено, что кишечные бактерии превращают аминокислоту карнитин в ТМАО. Карнитин в качестве пищевых добавок мясоедам ускорял выработку ТМАО кишечными бактериями. В организмах вегетарианцев и веганов выработка ТМАО увеличилась лишь через несколько недель.

«Эти результаты поддкрживают текущие диетические рекомендации, которые призывают во всех возрастах придерживаться здорового для сердца плана питания, ограничивающего красное мясо. Это означает употребление разнообразных продуктов, в том числе больше овощей, фруктов, цельного зерна, нежирных молочных продуктов и растительных источников белка, таких как бобы и горох», – сказала Шарлотта Пратт (Charlotte Pratt), доктор философии, руководитель исследовательского проекта Национального института сердца, легких и крови (National Heart, Lung and Blood Institute).

Валерия Сема

 Отправлено: 15.12.18 13:43. Заголовок: Ученые рассказали, к..

Ученые рассказали, какие методы борьбы с тягой к еде работают


Неуемная тяга к еде или сильное желание есть определенные продукты может сводить на нет любые усилия по поддержанию здорового веса. Однако существует несколько способов облегчить эту проблему . Их обзорбыл опубликован вжурнале Current Opinion in Endocrinology & Diabetes and Obesity

Ученые проанализировали 28 исследований. Их результаты в значительной степени подтверждают предыдущие выводы о том, что тягу к еде можно снизить при помощи изменений в рационе, некоторых медицинских препаратов, физической активности, а также бариатрической хирургии.

«Чрезмерная тяга к еде влияет на то, что именно люди употребляют, а также на их вес, но есть некоторые моменты нашего поведения и диеты, которые мы можем контролировать. Внимание к пищевым желаниям дает больше возможностей их контролировать», - говорит Кэндис Майерс (Candice Myers), исследователь из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона (Pennington Biomedical Research Center) при Университете штата Луизиана.

Существует, например, один проверенный способ уменьшения тяги к определенным продуктам: их нужно есть реже. Другими словами, лучше не есть, чем есть понемногу.

«Тяга к еде - это условный рефлекс, который нельзя забыть. Справиться с ним нелегко, но это возможно», - утверждает Джон Аползан (John Apolzan), директор лаборатории клинического питания и метаболизма Центра Пеннингтона.

Исследователи пришли также к еще некоторым выводам относительно тяги к еде:

Потеря веса уменьшает тягу к еде.
Недостаток физической активности увеличивает прожорливость.
Пищевые привычки и набор веса зависят от тяги к еде примерно 11%, то есть больше, чем от известных сегодня генетических факторов.
Многие лекарства от ожирения уменьшают тягу к еде.
Разные демографические и социально-экономические группы могут по-разному реагировать на тягу к еде. Однако пока мало что известно об этих различиях, поэтому в этой области необходимы дополнительные исследования.

«Тяга к еде - важная часть проблемы, препятствующей потере веса. Она не объясняет прибавку в весе на все 100%, так как свою роль играют и другие факторы, включая генетику и пищевое поведение», - утверждает Майерс.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 15.12.18 13:46. Заголовок: О чем говорит тревож..

О чем говорит тревожность во время похмелья?


Новое исследование показывает, что интроверты и очень стеснительные люди чаще испытывают тревожность, иногда изнуряющую, во время похмелья. Выводы ученых указывают на то, что сочетание похмелья с тревожностью говорит о повышенном риске развития зависимости от алкоголя.

Каждому знакомы тошнота, головная боль, усталость и другие физические симптомы похмелья. Новое исследование подчеркивает важность неприятных психических проявлений, в первую очередь тревожности. Авторы дали этому феномену название «hangxiety», составив его из слов «похмелье» (hangover) и «тревожность» (anxiety).

Новое исследование опубликовано в журнале Personality and Individual Differences.

Ученые наблюдали за 97 участниками. Половину из них попросили употреблять алкоголь так же, как и раньше, вторая часть не пила алкоголь в течение исследования. Авторы исследовали уровень алкоголя в крови участников. Также уделялось внимание симптомам социофобии, стеснительности и признакам алкоголизма.

Исследование показало, что «очень стеснительные» люди сталкивались со «значительным увеличением» тревожности в день после выпивки. Также была обнаружена связь между высоким уровнем тревожности и склонностью к алкоголизму.

«То, что люли склонны долго переживать после каких-либо коллективных мероприятий, является признаком социофобии или социального тревожного расстройства. Они прокручивают этот опыт в голове, появляются негативные искажения, которые возникают от стеснительности», - говорит автор исследования Бет Марш (Beth Marsh) из Департамента клинической психологии, психологии обучения и образования при Университетском колледже Лондона (Clinical, Educational, and Health Psychology).

Признаками такого расстройства называют мысли вроде «я не должен был это говорить» и «из-за этого я выглядел глупо». Хотя люди с социальной тревожностью сталкиваются с такими мыслями нередко, авторы считают, что алкоголь делает их более выразительными. Это связывают с тем, что алкоголь влияет на память, затрудняя воспоминания о некоторых событиях.

Такой феномен может приводить к нездоровому циклу алкогольной зависимости. Фактически, исследователи обнаружили, что 28% людей с социальной тревожностью развивался алкоголизм.

Для уточнения этих данных требуются новые исследования, но, по мнению авторов, они говорят о том, что интроверты испытывают дополнительное психологическое давление.

Андрей Украинский

 Отправлено: 15.12.18 13:53. Заголовок: Главным врачом Столи..

Главным врачом Столинского района назначен Виктор Иванович Мойсюк
14.12.2018 Редакция Навiны Палесся
12 декабря в актовом зале УЗ “Столинская ЦРБ” в торжественной обстановке коллективу был представлен новый руководитель.

Первый заместитель начальника главного управления по здравоохранению Брестского облисполкома Андрей Михайлович Корнелюк от имени руководства Брестского облисполкома выразил слова благодарности бывшему главному врачу – Петру Аркадьевичу Пашкевичу, который возглавлял УЗ “Столинская ЦРБ” 11 лет. Поблагодарил за усилия и труды, вложенные в учреждение, за достигнутые за это время успехи и вручил Почётную грамоту управления здравоохранения.

Главным врачом Столинского района назначен Виктор Иванович Мойсюк, которого все знают как талантливого хирурга, депутата Брестского областного Совета депутатов и многолетнего профсоюзного лидера.

Андрей Михайлович подчеркнул, что нового главного врача ждёт сложный кропотливый труд, ведь требования к сфере здравоохранения постоянно повышаются, поэтому необходимо совершенствоваться и идти в ногу со временем. А. М. Корнелюк пожелал В. И. Мойсюку успехов в работе и оправдать оказанное ему доверие.

– Самое дорогое в этом мире – это человеческая жизнь, самое ценное – человеческое здоровье, – с этих слов начал своё приветственное слово глава Столинского района Григорий Васильевич Протосовицкий, который пожелал новому главному врачу профессиональных успехов и выразил глубокое убеждение в том, что любые задачи, стоящие перед коллективом, возможно решить при условии, что он – сплочённая команда, идущая вперёд ради общей цели.

И – слово виновнику торжества. В. И. Мойсюк поблагодарил своего предшественника за ту огромную работу, которую тот проделал. Виктор Иванович выразил глубокую признательность руководству области и района за оказанное доверие.

– Я понимаю, что эта должность – не награда, а большая ответственность. Мы будем работать во благо укрепления здоровья населения района, – заверил главный врач района. – Один в поле не воин… Я рассчитываю на поддержку коллектива и понимание районных властей, которые всегда оказывали и оказывают ощутимую помощь здравоохранению района…

Для справки: Виктор Иванович Мойсюк родился в 1964 году в Давид-Городке. В 1987 году окончил Минский государственный медицинский институт. В разное время работал врачом-онкологом, врачом-хирургом поликлиники и хирургического отделения, заведующим хирургическим отделением Столинской ЦРБ.

Лилия ГУЩА

 Отправлено: 15.12.18 14:09. Заголовок: В правительстве знаю..

В правительстве знают, кто раньше умрет от рака
15.12.2018




Татьяна Голикова, выступая на семинаре для руководителей законодательных органов государственной власти субъектов РФ при Федеральном Собрании Российской Федерации, напомнила, что новообразования - одна из основных причин смертности населения в России. Вторая - болезни системы кровообращения. В этом перечне Псковская, Тверская, Тульская, Орловская области и город Севастополь, рассказала вице-премьер. Наиболее проблемные в этом отношении Пензенская, Владимирская, Орловская, Новгородская и Псковская области, уточняет РИА Новости.
Ранее Общероссийский народный фронт и фонд "Здоровье" публиковали данные, согласно которым смертность от онкологических заболеваний выросла в 30 из 85 российских регионов.
***
А что бы Пензенской области не быть проблемной, если главврача областного онкодиспансера в этом году арестовали, а отделение радиодиагностики так просто расформировали, а специалистов уволили? Когда лечить, если надо кому сидеть, кому работу искать.
Или может в Москве ситуация намного лучше, ведь в столице такие возможности, такие возможности... Вчера товарищ похоронил мать, 61 год, крайне поздняя диагностика - по сути обнаружили уже множественные метастазы, пока лечили совсем от другого. А первичный источник - в предположительном ключе. Третий случай в этом году только перед моими глазами, можно сказать, на одной улице. Везде женщины в относительно молодом для онкологии возрасте, везде поздняя диагностика, везде лечились, но не от того...
Подозреваю, что в провинции онкологию не всегда ставит и патологоанатом. Человек лечился, человек умер, а от чего? Да от болезни...
Онкология в России вышла на первое место в качестве причины смерти. Что, лучше стали лечить сердечно-сосудистые заболевания? Сомневаюсь, искренне сомневаюсь. Полагаю, что онкология сильно помолодела, и уже сорокалетние, еще не дожив до проблем с сердцем, начинают умирать от рака. Раньше было наоборот - рак в основном встречался у тех, кто перевалил за 70... Конечно, онкология встречалась и у детей, но не так часто.
Встает вопрос: что мы едим? чем дышим?
Министр Скворцова признала питание россиян нерациональным
Думаю, после слов министра Скворцовой уже можно признать - говном питаемся? А чем дышим, вы и сами понимаете. Нет? Ну так посмотрите на щели в оконных рамах, которые долго не открывались - видите черный налет? Это то самое, что у вас в легких. В точности. 80 процентов смертей от рака связано именно с легкими. Ну и пищеварительная система тоже на заметном месте.
Где ранняя диагностика, дети мои? Где, где - в ... Я знаю, где! Рак груди и женской половой системы - как раз на третьем месте.
Что делается в этом направлении? Вы наверно догадались, что ничего. Отчеты пишутся, статистика подгоняется. И все на этом.
Интересно, они там, кто принимает решения, планируют жить вечно? У них персональный иммунитет от рака, как от судебного преследования?
Нет, дети мои, в аду вип-ложи не предусмотрены...
А.Б.

 Отправлено: 15.12.18 15:35. Заголовок: Комплексоны в медици..

Комплексоны в медицине (Зеленин К.Н. , 2001), ХИМИЯ
Рассматривается применение комплексонов в медицине.

КОМПЛЕКСОНЫ В МЕДИЦИНЕ
К. Н. ЗЕЛЕНИН

Российская военно-медицинская академия, Санкт-Петербург

В "Соросовском Образовательном Журнале" уже были рассмотрены общие вопросы химии комплексных соединений, а также комплексонов и комлексонатов. В настоящей статье обсуждаются некоторые вопросы химии комплексных соединений, связанные с их применением в медицинской практике.

В организме непрерывно происходят образование и разрушение биокомплексов из катионов биометаллов (железо, медь, цинк, кобальт) и биолигандов (порфиринов, аминокислот, полипептидов). Обмен веществ с окружающей средой поддерживает концентрации вещества на определенном уровне, обеспечивая состояние металло-лигандного гомеостаза.

Распределение того или иного катиона металла между биолигандами в биосредах определяется как прочностью образующихся комплексов, так и концентрациями этих лигандов. Для каждого из катионов биометаллов характерна своя совокупность реакций металло-лигандного равновесия. Поступление, метаболизм, накопление и выделение катионов металлов (а в целом любых микроэлементов) регулируются специальной системой микроэлементозного гомеостаза. В совокупности существуют тысячи патологических явлений - микроэлементозов, связанных с теми или иными металлоизбыточными или металлодефицитными состояниями. Нарушение металло-лигандного гомеостаза возможно по разным причинам: из-за дефицита или избытка катионов биометаллов, из-за поступления катионов токсичных металлов, из-за поступления или образования посторонних лигандов.

Для поддержания металло-лигандного гомеостаза и выведения из организма ионов токсичных металлов все шире начинают использовать комплексоны - полиаминополикарбоновые кислоты. В медицине сложилось специальное направление, связанное с использованием комплексонов для регуляции металло-лигандного баланса, - хелатотерапия.

Приведем примеры наиболее распространенных представителей комплексонов, применяемых в медицине:

Для того чтобы выполнять функцию противоядий (антидотов) при отравлении тяжелыми металлами, комплексоны должны отвечать некоторым требованиям. Они не должны, во-первых, быть токсичными, а во-вторых, подвергаться разложению или какому-либо изменению в биологической среде, их антидотное действие зависит от прочности образующегося металлокомплекса. Зная сравнительную устойчивость комплексов, можно установить степень химического сродства отдельных катионов к тем или иным комплексонам, а значит, предвидеть возможность избирательного связывания. Необходимо учитывать, что эффективность комплексонов в отношении токсичных металлов зависит не только от стабильности образуемого комплекса металл-хелат, но и от прочности связи извлекаемого металла с биокомплексами организма.

С учетом этих требований наибольшее распространение в качестве антидотов получили различные соли этилендиаминтетрауксусной кислоты (ЭДТА), среди которых наиболее доступной является динатриевая соль, известная как трилон Б. Его применение показано при отравлении соединениями кальция: СаО (негашеная известь), Са(ОН)2 (гашеная известь), СаС2 (карбид кальция). При этом трилон Б, связывая ионы кальция, превращается в тетацин.

В организме комлексоны участвуют во многих сложных реакциях, вступая во взаимодействие с неорганическими биологическими соединениями. Так как в крови и других биосредах велика концентрация кальция, этот катион конкурирует с любыми из выводимых металлов за место в комплексе.

При этом положение равновесия комплексообразования в организме зависит от соотношения констант устойчивости комплексоната металла, выводимого из организма, и кальция (тетацина). Это становится очевидным из анализа следующего химического уравнения, которое должно иметь место в биосредах:

(CaЭДТА) + M2 + = (MЭДТА) + Ca2 +

Для него константа равновесия KB имеет вид

то есть равна отношению констант нестойкости комплексов вытесняемого металла и кальция. KB называют константой вытеснения, а по величине ее отрицательного логарифма (pKB) судят о степени комплексообразования данного катиона с тетацином. Чем больше pKB , тем сильнее катион металла вытесняет катион кальция из тетацина:

Очевидно, что выведение из организма стронция не будет осуществляться кальциевой солью ЭДТА, а марганца и железа - ее кобальтовой солью. В соответствии с приведенным рядом прочности хелатов тетацин обменивает ион кальция на ионы свинца, кобальта, кадмия. Отсюда следует ожидать, что тетацин должен быть эффективным антидотом при отравлении свинцом и кадмием, так как катионы этих металлов вытесняют из комплексона ион кальция, образующий менее прочный комплекс с ЭДТА. Он, таким образом, выглядит достаточно универсальным. Это в полной мере оказалось справедливым по отношению к иону свинца. К сожалению, величины pKB могут использоваться лишь для предварительной ориентировки, так как на практике более значимыми могут оказаться иные факторы.

Разнообразие процессов всасывания, распределения металлов в организме, взаимодействия с биокомпонентами крови и тканей делает проблему применения комплексонов в медицине весьма сложной. И действительно, при отравлениях кадмием, медью, ртутью из-за образования токсичных комплексов тетацин использовать не рекомендуется. К тому же, как выяснилось, взаимодействие тетацина с катионом свинца не сводится к простому обмену ионами. В реакции тетацина с катионом свинца на самом деле образуется комплекс СаРbЭДТА, который хорошо растворим в воде и легко удаляется из организма через почки:

Следовательно, знания лишь одной величины константы вытеснения далеко не достаточно для прогнозирования применения того или иного комплексона в клинической практике.

Со времени первого лечебного использования тетацина в 1952 году этот препарат нашел широкое применение в клинике профессиональных заболеваний и продолжает оставаться незаменимым антидотом свинца. Очень эффективна аэроингаляция тетацином, когда антидот быстро всасывается и долго циркулирует в крови. При этом усиливается выведение свинца почками.

Для ресорбции, распределения и выведения металлов имеют значение не только физико-химические свойства вводимых с лечебной целью комплексов, но и и свойства эндогенных биокомплексонов, с которыми встречается металл в организме в процессах введения, циркуляции и выведения из организма.

Помимо тетацина и трилона Б практическое значение в качестве противоядий имеют и некоторые другие соли этилендиаминтетрауксусной кислоты. Перспективен еще один комплексон, производное диэтилентриаминпентауксусной кислоты - СаNа3ДТПА (пентацин). Его особенно успешно применяют при отравлениях радиоактивными элементами

Данные последних лет свидетельствуют о высокой антидотной эффективности при свинцовых отравлениях еще одного комплексообразующего вещества - пеницилламина, который представляет собой диметилцистеин, то есть аминокислоту следующего строения:

Защитное действие пеницилламина обусловливается наличием трех групп (-SH или сульфгидрильной, аминной и карбоксильной). Оказалось, что он особенно хорошо проявляет себя при хронических формах отравлений тяжелыми металлами, когда необходим длительный прием препарата.

Еще одна перспективная для медицины группа комплексонов принадлежит к семейству полициклических хелатирующих реагентов - криптандов, с которыми катионы металлов координируются таким образом, что ион оказывается спрятанным в циклической полости лиганда. Приведенный выше представитель криптандов высоко селективен по отношению к катиону стронция.

Специфичным для катиона железа является комплексон дефероксамин, применяемый для удаления железа при некоторых железоизбыточных состояниях. Это вещество содержит структурные фрагменты, которые присутствуют в некоторых железосодержащих белках, именуемых сидерофорами:

Для связывания токсичного катиона бериллия применяется алюминон, получивший такое название из-за способности координироваться с катионом алюминия. Его эффективность по отношению к бериллию - проявление диагонального сходства пары бериллий-алюминий.

Для связывания ядовитых катионов мышьяка успешно применяют препарат, получивший название британского антилюизита (БАЛ):

Высокой степенью комплексообразования отличается также фитин - сложный органический препарат, представляющий собой смесь кальциевых и магниевых солей инозитфосфорных кислот, его получают из конопляных жмыхов. Фитин полностью защищает животных, отравленных смертельными дозами свинца. При этом он в отличие от солей ЭДТА выводит яд преимущественно через желудочно-кишечный тракт, а не через почки. Фитин - совершенно безвредный лечебный препарат, он может быть использован и при отравлении ионами других металлов. Имеются и другие перспективные комплексоны, среди которых есть вещества растительного происхождения.

Комплексоны и их комплексы применяют при лечении различных металлоизбыточных и металлодефицитных состояний, связанных с заболеваниями, которые вызываются нарушениями обмена кальция, железа, меди и др. (рахит, психические заболевания, профилактика радиационных поражений). Полиаминополикарбоновые кислоты и их натриевые соли используют при лечении как гиперкальциемии, так и декальцинации костей. Значительно менее ядовитые соли кальция (пентацин, тетацин) используют для удаления радионуклидов из организма и для лечения отравлений тяжелыми металлами. Так, тетацин показан при отравлениях свинцом, кобальтом, ванадием; пентацин применяют преимущественно при отравлениях соединениями железа, кадмия и свинца, а также для удаления радионуклидов (технеция, плутония, урана); триэтилентетрааминогексауксусную кислоту используют при отравлениях плутонием; D-пеницилламин применяют при лечении отравлениями медью, ртутью, свинцом, болезни Вильсона (психического заболевания, вызываемого нарушением баланса катиона меди в нервных тканях). Дефероксамин используют для лечения гемохроматозов, а также при отравлении железом.

Типичные примеры использования хелатотерапии, вызванные избытком того или иного катиона, даны в табл. 1.

Иногда длительное поступление в организм малых количеств ядовитых металлов приводит к их накоплению в различных внутренних органах и тканях, вследствие чего их концентрация в крови и моче существенно не повышена. Введение же комплексонов увеличивает выведение яда с мочой и тем самым указывает на его присутствие в организме. В таких случаях комплексоны можно использовать в целях диагностики. Иными словами, процесс комплексообразования приводит к нарушению установившегося равновесия между ионизированным металлом плазмы крови и металлом, содержащимся, например, в жировых тканях, а также в эритроцитах, печени, костной ткани и т.д.

Например, тетацин используют при диагностике хронических свинцовых отравлений. Диагностическим показателем здесь служит выведение металла с мочой в результате однократной инъекции комплексона. Надо, однако, отметить, что при этом возможно и усиление интоксикации, по-видимому из-за увеличения обратного всасывания связанного с тетацином свинца из пищеварительного тракта, куда он переходит из плазмы через стенку кишечника.

Еще один на первый взгляд неожиданный пример использования хелатотерапии - защита от газовой гангрены. Оказалось, что введение в организм раствора тетацина вызывает в данном случае связывание ионов цинка и кобальта, выполняющих функцию активаторов действия фермента лецитиназы, который и является токсином газовой гангрены. Поэтому, связывая эти ионы, удается резко снизить действие токсина.

Молекулы комплексонов практически не подвергаются расщеплению или какому-либо изменению в биологической среде, что является их важной фармакологической особенностью. Комплексоны нерастворимы в липидах и хорошо растворимы в воде, поэтому они не проникают или плохо проникают через клеточные мембраны, а следовательно, 1) не выводятся кишечником; 2) всасывание комплексообразователей происходит только при их инъекции (лишь пеницилламин принимают внутрь); 3) в организме комплексоны циркулируют по преимуществу во внеклеточном пространстве; 4) выведение из организма осуществляется главным образом через почки. Этот процесс происходит быстро. Так, уже через полтора часа после внутрибрюшинной инъекции в организме остается 15% введенной дозы тетацина, через 6 часов - 3%, а через двое суток - только 0,5%.

Комплексоны малотоксичны, их токсическое действие проявляется в основном в повреждении слизистой оболочки тонкой кишки и почечных канальцев. При быстром вливании или введении больших количеств полиаминополикарбоновых кислот вследствие уменьшения содержания кальция в крови возможно нарушение возбудимости мышц и свертываемости крови.

Так как комплексоны связывают и ускоряют выведение из организма многих металлов, то по отношению к ним не остаются безучастными и биоэлементы, находящиеся в свободном состоянии (Na, К, Са) или входящие в состав жизненно важных металлопротеинов. Вот почему введение в организм комплексонов не может не повлиять на течение обменных процессов и действие некоторых чужеродных веществ, поскольку их биотрансформация определяется функцией ферментов, молекулы которых включают тот или иной металл. Так, при обследовании 71 человека, соприкасавшегося во время работы со свинцом или ртутью и получающего тетацин с лечебной и диагностической целью, было установлено, что при длительном применении этот препарат резко увеличивает выведение из организма меди и марганца через почки. Эти данные привели к выводу о необходимости дополнительного введения названных жизненно важных микроэлементов с целью восполнения их потерь. В то же время эксперименты свидетельствуют, что комплексоны активируют такие металлопротеидные ферменты, как цитохромоксидаза, каталаза. Это связывается со способностью комплексонов изменять валентность атомов железа и других микроэлементов.

Поскольку соли ЭДТА и других аминополикарбоновых кислот не разлагаются в организме, характеризуются большой терапевтической широтой и быстро выводятся почками, их иногда рекомендуют применять и для предупреждения некоторых профессиональных отравлений (свинцовых, марганцевых, ртутных). В производственных условиях это возможно посредством вдыхания аэрозолей или приема таблеток, содержащих антидот. Однако с учетом вероятности развития побочных явлений (нарушение функции почек, связывание кальция сыворотки крови и многих микроэлементов, изменение активности некоторых ферментов) к этому следует относиться отрицательно.

Ведутся исследования иных профилактических средств, которые при длительном повседневном применении (в том числе и непосредственно на производстве) не вызывали бы нежелательных сдвигов в состоянии организма и в то же время обладали выраженным защитным действием. Эти свойства выявлены у пектина - полимерного вещества пищевого происхождения, которое построено в виде цепей со звеньями следующего строения:

Каждое из звеньев полимерной молекулы пектина включает две молекулы галактоуроновых кислот, соединенных гидролизующимися связями. Пектины получают из яблок, свеклы, подсолнечника и других растений.

Карбоксильные группы в структуре пектина способны присоединять катионы многих металлов с образованием пектинатов. Кроме того, пектин - коллоидное вещество с выраженными сорбционными свойствами. Эти физические особенности, по-видимому, в немалой степени определяют его защитное действие при интоксикациях. Особенно четко эффект проявляется при проникновении в организм свинца, всасывание которого под влиянием пектина резко тормозится. Пектин вводится в организм в виде специально изготовленного мармелада с 5%-ным содержанием препарата. Каких-либо побочных явлений и осложнений длительный прием пектина не вызывал.

Таким образом, в настоящее время можно говорить о несомненных успехах и широких перспективах хелатотерапии в изыскании и применении лекарственных средств. Практическое использование этих средств оказалось особенно результативным при профессиональных хронических интоксикациях соединениями свинца, ртути и радиоактивных элементов.

В последнее время перед хелатотерапией открылись широкие горизонты. Еще в 60-е годы стало очевидным, что комплексоны или их соли (тетацин, трилон Б) могут применяться при всех видах патологий, связанных с Са-избыточными состояниями. Ведь ЭДТА и трилон Б циркулируют только в кровяном русле и связывают все металлические ионы (кроме калия и натрия), которые в нем находятся. Между тем именно ион кальция в первую очередь и присутствует в плазме. Следовательно, удаляя его из организма, можно лечить такие заболевания, как артрозы, атеросклероз, почечно-каменную болезнь.

В дальнейшем выяснилось, что возможности ЭДТА-хелатотерапии значительно шире. Ведь ЭДТА выводит из плазмы и все прочие биокатионы, присутствующие в ней в микроколичествах. Принято считать, что эти катионы выступают в качестве катализаторов неблагоприятных для здоровья свободнорадикальных процессов с участием активных форм кислорода, а тем самым активизируют нежелательные процессы перекисного окисления липидов. Следовательно, роль хелатотерапии оказывается значительно более широкой. И действительно, она препятствует отложению холестерина и восстанавливает его уровень в крови, понижает кровяное давление, позволяет избежать ангиопластики, подавляет нежелательные побочные эффекты некоторых сердечных препаратов, удаляет кальций из холестериновых бляшек, растворяет тромбы и делает кровеносные сосуды эластичными, нормализирует аритмию, препятствует старению, восстанавливает силу сердечной мышцы и улучшает функции сердца, увеличивает внутриклеточное содержание калия, регулирует минеральный обмен, восстанавливает варикозные вены, растворяет катаракту, устраняет заболевания сетчатки и понижает потребность в инсулине у диабетиков, устраняет пигментацию кожи, применяется в лечении остеоартритов и ревматоидных артритов, способствует устранению последствий инсульта, полезен при лечении болезни Альцгеймера, препятствует возникновению рака, улучшает память и проявляет множество других положительных эффектов.

Некоторые специалисты даже предлагают ЭДТА-хелатотерапию в качестве эффективной альтернативы коронарного шунтирования, покушаясь на самые совершенные достижения современной хирургии.

ЛИТЕРАТУРА

1. Зеленин К.Н. Химия: Учеб. для мед. вузов. СПб.: Спец. лит., 1997.

2. Оксенглендер Г.Н. Яды и противоядия. Л.: Наука, 1982.

3. Архипова О.Г., Зорина Л.А., Сорокина Н.С. Комплексоны в клинике профессиональных болезней. М.: Медицина, 1975.

4. Лудевиг Р., Лос К. Острые отравления. М.: Медицина, 1983.

5. A Textbook on EDTA Chelation Therapy // J. Advan. Med. 1989. Vol. 2, ╧ 1, 2. Р. 17-54.

Рецензент статьи Г.В. Лисичкин

* * *

Кирилл Николаевич Зеленин, доктор химических наук, профессор, зав. кафедрой химии Российской военно-медицинской академии, академик РАЕН и Российской военно-медицинской академии, заслуженный деятель науки РФ. Область научных интересов - органические соединения азота и синтез физиологически активных веществ. Автор свыше 330 научных работ.

 Отправлено: 15.12.18 15:37. Заголовок: Комплексоны Комплек..

Комплексоны

Комплексоны — это органические вещества (главным образом аминополикарбоновые кислоты и их соли), образующие с ионами металлов неионизирующие стойкие водорастворимые комплексы. Это свойство комплексонов используется в медицинской практике для выведения из организма катионов поливалентных металлов; выделение происходит преимущественно через почки и в меньшей степени через кишечник. В качестве препаратов используются следующие.

Тетацин-кальций (Tetacinum-calcium; синоним кальций-динатриевая соль ЭДТА, CaNa2 ЭДТА; список Б) назначают внутрь и внутривенно при острых и хронических отравлениях тяжелыми и редкоземельными элементами (свинцом, кадмием, кобальтом, ртутью, ураном и др.). Разовая доза для внутривенных капельных инъекций — 2 г (40 мл 5% или 20 мл 10% раствора), суточная — 4 г. Внутрь назначают по 2 г (0,5 г 4 раза в день).

Пентацин (Pentacinum; синоним кальций-тринатриевая соль диэтилентриаминпентауксусной кислоты; список Б) применяют при острых и хронических отравлениях плутонием, радиоактивным иттрием, церием, цирконием. Вводят внутривенно по 5 мл, в острых случаях до 30 мл 5% раствора.

Динатриевая соль этилендиаминтетрауксусной кислоты (синоним: трилон Б, Na2 ЭДТА; список Б) применяют при заболеваниях, сопровождающихся избыточным отложением солей кальция в организме (артритах с отложением солей, склеродермии и др.). Вводят внутривенно по 2—4 г препарата, растворенного в 500 мл 5% раствора глюкозы, капельно в течение 3—4 часов.

 Отправлено: 16.12.18 17:23. Заголовок: Ожирение предложили ..

Ожирение предложили лечить глиной
Не пытайтесь повторить это дома.





Австралийские ученые случайно обнаружили, что частицы глины впитывают содержащиеся в пище жиры, не давая им всасываться в стенки кишечника, и выводят их из организма. О своем открытии исследователи из Университета Южной Австралии рассказали в журнале Pharmaceutical Research.
Тани Денинг (Tahnee Dening) занималась изучением способности глинистых материалов помогать проглатыванию и всасыванию антипсихотических препаратов, когда обратила внимание на то, что микрокапсулы глины, попадая в кишечник, активно притягивают к себе капельки жира и впитывают их. При этом частицы глины не только удерживают жиры, но и не дают им всасываться в стенки кишечника. Благодаря этому жиры просто проходят через пищеварительный тракт и выводятся из организма.
Такое уникальное свойство глины навело Денинг и ее коллег на мысль, что этот материал можно использовать в качестве доступного, эффективного и безопасного средства для борьбы с ожирением. Чтобы проверить эффект, ученые провели эксперимент на крысах, получавших питание с очень высоким содержанием жиров. Часть животных получала микрокапсулы натуральной и синтетической глины, часть — препарат для снижения веса орлистат, а остальные — плацебо. Наблюдения за крысами велись на протяжении двух недель.
За это время и крысы, получавшие глинистые материалы, и крысы, получавшие орлистат, сбросили вес, но глина оказалась даже эффективнее лекарства. Денинг предположила, что в будущем можно будет лечить ожирение с помощью комбинации из препаратов глины и орлистата. Это позволит усилить действие обоих составных частей и снизить риск побочных эффектов, свойственных лекарству.

 Отправлено: 21.12.18 15:22. Заголовок: Употребление алкогол..

Употребление алкоголя иногда может рассматриваться как вынужденное самолечение


Когда в 1980-х годах на рынке появились улучшенные антидепрессанты, потребление алкоголя среди людей с депрессией сократилось на 22%. Как утверждают исследователи из Университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University), это говорит о том, что люди, употребляющие наркотики и алкоголь для облегчения психологического дискомфорта, могут переключиться и на более безопасные методы.

«Мы знаем, что депрессия и пьянство сопутствуют друг другу, но пока никто не проверял идею о том, что в случае появления хорошего лекарства многие станут пить меньше или даже вообще бросят пить. Алкоголизм обычно считают проблемой или ошибкой, мы же говорим, что люди просто занимаются рациональным самолечением. При отсутствии лучших вариантов люди будут использовать то, что им доступно», - говорит один из авторов исследования, Николас Пападжордж (Nicholas Papageorge).

Результаты исследования подробно изложены в рабочем документе, распространенном американским Национальным бюро экономических исследований (National Bureau of Economic Research).

Чтобы проверить свою гипотезу, исследователи использовали 40-летние данные исследования Framingham Heart Study, в ходе которого 5000 человек сообщали о своем уровне употреблении алкоголя, табака и антидепрессантов, а также о диагнозах депрессии.

Данное исследование показало, что в период между 1971 и концом 1980-х годов менее 2% опрошенных принимали антидепрессанты. Но в 1988 году, с введением селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), который действовал гораздо лучше предыдущих антидепрессантов, использование этой группы лекарств резко подскочило. В то же время, как отметили исследователи, количество алкоголиков среди людей с умеренной депрессией снизилось на 22%, а 12% из них вообще бросили пить, причем преимущественно это были мужчины, которые составляют большинство среди алкоголиков.

По словам авторов, результаты могли бы быть еще лучше, но алкоголики, ставшие полностью зависимыми, часто неспособны перейти на другие методы лечения депрессии. Модель, разработанная исследователями, показывает, что до 30% алкоголиков переключились бы на антидепрессанты, если бы не зависимость, возникшая после длительного употребления алкоголя.

«Когда появляются СИОЗС, улучшается возможность управления симптомами депрессии. Но если вы долгое время занимались таким самолечением, даже с появлением СИОЗС, вам трудно будет переключиться из-за уже возникшей зависимости», - говорит один из авторов исследования, Майкл Дэрден (Michael Darden).

Исследователи считают, что при рассмотрении вопроса о борьбе с алкоголизмом, необходимо принимать во внимание теорию самолечения. Они предполагают, что вместо криминализации самолечения, необходимо вводить медицинские инновации, чтобы предложить лучший вариант лечения. Одной из проблем такого самолечения является то, что при ограничении продажи, повышении цен или криминализации, люди могут начать употреблять еще более опасные вещества.

«Мы часто слышим о людях, опускающихся все ниже из-за злоупотребления алкоголем или наркотиками, но игнорируем тот факт, что многие из них начали употреблять их для облегчения симптомов депрессии», - говорит Пападжордж.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 21.12.18 15:27. Заголовок: Ученые назвали веган..

Ученые назвали веганство "скрытым голодом"


«Скрытый голод» - так называют ученые длительный дефицит необходимых минералов и витаминов в рационе питания человека. Их дефицит может проявляться не сразу, а через много лет, и приводить затем не только к снижению иммунитета и повышенному риску заболеваний, но и к проблемам с психическим здоровьем, а иногда даже к смерти.

В мире около 2 миллиардов человек страдают от скрытого голода. Хотя большинство из них проживает в развивающихся странах, но и в развитых странах их количество возрастает. Например, статистика показывает, что даже в Соединенных Штатах четверть детей страдает от недостатка магния, кальция и витаминов А, D и Е. Причина скрытого голода в развитых странах заключается в потреблении высококалорийной, бедной питательными веществами и нездоровой пищи, а также в сознательном выборе определенных видов диеты.

Профессор Крис Эллиотт (Chris Elliott), директор Института глобальной пищевой безопасности (Institute for Global Food Safety), предупреждает, что веганство в долгосрочной перспективе может наносить вред костям и нервной системе человека. Он говорит, что такая диета может стать «основным источником скрытого голода в развитом мире».

Рост числа веганов может быть одной из причин дефицита питательных микроэлементов у людей, живущих в развитых странах. Веганское общество (Vegan Society) заявляет, что за последнее десятилетие число веганов возросло в четыре раза. В настоящее время 5% населения США являются вегетарианцами, а из них около половины - веганами. Веганство предполагает употребление только растительной пищи и исключение из рациона питания рыбы, мяса, птицы, яиц и даже молочных продуктов.

Эксперты считают, что длительная растительная диета может привести к дефициту питательных микроэлементов, при этом особую озабоченность вызывает здоровье костей, так как при веганской диете снижается потребление витамина D и кальция. По сравнению с населением в целом частота переломов у веганов выше в три раза.

Кроме того, у веганов наблюдается обычно недостаток йода и жирных омега-3 кислот. Дефицит йода связан с заболеваниями щитовидной железы, а омега-3 кислоты защищают от сердечных заболеваний. Веганы также подвержены риску дефицита витамина В12, так как он в основном содержится в продуктах животного происхождения. Его дефицит может привести к слабости, задержкам развития, повреждению нервов и анемии.

Большинство веганов регулярно принимают пищевые добавки и продукты, обогащенные витаминами, для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов. Однако некоторые эксперты до сих пор не уверены в действенности этих пищевых добавок.

Тем не менее, Хезер Расселл (Heather Russell), диетолог Веганского общества, утверждает, что при правильном планировании веганская диета не обязательно должна вести к дефициту питательных микроэлементов. «Хорошо спланированная веганская диета содержат все питательные вещества, которые нужны нашему организму», - говорит Расселл.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 21.12.18 15:28. Заголовок: Ученые рассказали, к..

Ученые рассказали, какие люди склонны к насилию после выпивки


Согласно новому исследованию, проведенному в Великобритании, алкоголики, имеющие высокий уровень негативного детского опыта (НДО), с большей вероятностью будут заниматься рукоприкладством после выпивки.

Команда ученых объединила данные четырех исследований (12 669 респондентов), проведенных в Англии и Уэльсе в период с 2012 по 2015 год. Результаты исследования, опубликованного в BMJ Open, показывают:

1,3% умеренно пьющих или непьющих мужчин без НДО ударили кого-либо в течение года, среди сильно пьющих это показатель вырос до 3,6%. А при неумеренном потреблении алкоголя наряду с высоким уровнем НДО – 28,3%.
Связь между НДО, алкоголем и рукоприкладством прослеживается у лиц всех изученных возрастов (до 69 лет), но она особенно ярко выражена у молодых мужчин 18–29 лет: примерно шесть из десяти (62%) сильнопьющих из этой группы ударили кого-либо в течение года (тогда как среди сильно пьющих мужчин без НДО этот показатель 13,5%).
Аналогичная цифра для женщин была ниже, но все еще существенна: практически каждая четвертая (24,1%) женщина в возрасте 18–29 лет, сильно пьющая и имеющая высокий уровень НДО, ударила кого-либо.
В целом, 8,6% мужчин сообщили о высоком уровне НДО в прошлом, и более половины из них (каждый двадцатый) – о высоком уровне потребления алкоголя.
«Мы знаем, что людям, которые пережили высокий уровень негатива в своем детстве, может быть труднее контролировать свои эмоции, став взрослыми, включая чувство агрессии. Наши результаты показывают, что, когда они к тому же много пьют, это может еще больше снизить их контроль и повысить риск их участия в рукоприкладстве», – отметил профессор Марк Беллис (Mark Bellis), ведущий автор исследования.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что рукоприкладство в детстве увеличивает вероятность алкоголизма во взрослом возрасте. Во многих случаях злоупотребление алкоголем является попыткой справиться с детскими травмами.

Исследователи также выявили аналогичные отношения между НДО, алкоголем и вероятностью стать жертвой рукоприкладства. За 12 месяцев пострадали 0,8% умеренно пьющих или непьющих женщин без НДО, а при высоком уровне НДО и более интенсивном употреблении алкоголя этот показатель вырос до 13%. У мужчин разница оказалась еще более заметной – 1,9% и 32%, соответственно.

«Если вы кого-то бьете, вы, скорее всего, сами будете биты, – сказала профессор Карен Хьюз (Karen Hughes), соавтор исследования. – Тем не менее, некоторых людей их детские трудности приводят к столкновению с рукоприкладством и наблюдению семейного рукоприкладства в их домах. Некоторые женщины, имеющие такой детский опыт, могут полагать, что испытывать насилие в семье закономерно, поэтому они остаются в насильственных отношениях и используют алкоголь в качестве механизма выживания».

Валерия Сема

 Отправлено: 21.12.18 15:36. Заголовок: Первичный прием у вр..

Первичный прием у врача будет длиться 20 минут– Минздрав Беларуси
Постановление Минздрава Республики Беларусь от 17 декабря 2018 года № 95 предусматривает новые отраслевые нормы времени. Оно вступает в силу 1 января 2019-го.



Документ предусматривает новые отраслевые нормы времени для врача общей практики.

1. Специалистам, обслуживающим взрослое и детское население, на первичный прием будет отведено 20 минут (ранее 15 минут).

2. Профилактический осмотр в выделенные дни или часы (в поликлинике и на выездах) — 15 минут (ранее 10 минут).

3. Врачам общей практики, обслуживающим взрослое население, на первичный прием будет отведено 18 минут (ранее 15 минут).

4. Профилактический осмотр в выделенные дни или часы (в поликлинике и на выездах) — 13 минут (ранее 10 минут).

 Отправлено: 21.12.18 19:47. Заголовок: 14 достижений медици..

14 достижений медицины в 2018 году
Вакцина от рака, ГМО-дети и «умные» контактные линзы, а также многое другое, из-за чего мир уже не будет прежним.

Pexels.com/CC 0
Генетически отредактированные младенцы
В конце ноября китайский ученый Цзянькуй Хэ заявил о рождении первых в мире детей из генетически отредактированных эмбрионов. По словам ученого, на свет появились девочки-близнецы, которых он с помощью технологии редактирования генома CRISPR-Cas9 сделал устойчивыми к заражению ВИЧ-инфекцией. Заявление Хэ вызвало скандал в мировом научном сообществе. Ученого осудили за эксперименты на людях, последствия которых могут быть непредсказуемыми.
Пересадка матки от покойного донора впервые увенчалась рождением здорового ребенка
Об этом медицинском чуде миру стало известно в декабре 2018 года, но сама операция по трансплантации матки произошла еще в сентябре 2016 года в клинике Университета Сан-Паулу (Бразилия). Орган был взят у 45-летней женщины, матери троих детей, скончавшейся от кровоизлияния в мозг, и пересажен 32-летней женщине, у которой из-за редкой врожденной аномалии отсутствовала матка. Здоровая девочка появилась на свет 15 декабря 2017 года. До сих пор такого успеха удавалось достичь лишь при пересадке матки от живого донора. Теперь у миллионов женщин, страдающих от бесплодия из-за проблем с маткой, появилась надежда на материнство.
Генетически модифицированная бактерия
Ученые из американской биотехнологической компании Synlogic впервые создали генетически модифицированную лечебную супербактерию, которая дает возможность пациентам с фенилкетонурией (редким генетическим заболеванием) жить нормальной жизнью. Одной из распространенных кишечных бактерий добавили три гена, благодаря которым микроорганизм приобрел способность производить фермент, отсутствующий у больных фенилкетонурией. Этот фермент разлагает токсичные белки, накапливающиеся в крови пациентов и повреждающие их мозг, на безопасные субстанции. Сейчас проходит первый этап клинических испытаний супербактерии. Специалисты уверены, что с помощью генетически модифицированных бактерий в будущем можно будет лечить такие болезни, как рак, диабет, воспалительные заболевания кишечника.
Открыт новый орган человеческого тела
О его существовании догадывались и раньше, но только в 2018 году он был признан официально. Речь идет об интерстиции — наполненной жидкостью соединительной ткани, залегающей под кожей, а также окружающей кровеносные сосуды и внутренние органы. Интерстициальная ткань работает как амортизатор, защищая другие органы от повреждений извне.

Pixabay.com/CC 0
«Человек с тремя лицами»
Такое прозвище дали французу Жерому Хамону, который стал первым в мире человеком, перенесшим две операции по пересадке лица. Хамон страдает от нейрофиброматоза 1-го типа — тяжелого наследственного заболевания, из-за которого его лицо было сильно деформировано опухолями. Первая операция по пересадке лица была сделана в 2010 году, однако через пять лет организм пациента начал отторгать чужеродные ткани, и понадобилась вторая пересадка. В январе 2018 года хирурги парижской больницы Жоржа Помпиду пересадили 43-летнему Хамону лицо 22-летнего молодого человека.
Первая в мире операция по пересадке пениса и мошонки
Трансплантация была проведена в марте 2018 года бывшему американскому военнослужащему, чьи гениталии пострадали при взрыве во время службы в Афганистане. В ходе длившейся 14 часов операции команда хирургов из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса реконструировала пациенту утраченные пенис, мошонку и часть стенки брюшины.
Первое легальное лекарство из марихуаны
В 2018 году в США впервые было официально одобрено применение препарата, содержащего тетрагидроканнабинол (активный ингредиент марихуаны). Лекарство используется для снятия судорожных припадков при двух редких и тяжелых формах эпилепсии. Ожидается, что вскоре легальных лекарств на основе каннабиса будет больше. К примеру, сейчас разрабатываются препараты, предназначенные для помощи пациентам с таким тяжелым наследственным заболеванием, как муковисцидоз.
Добавки с омега-3 признали бесполезными
В последние годы, в основном благодаря агрессивной рекламе, сложилось представление, что пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами очень полезны, так как снижают риск болезней сердца и преждевременной смерти. Но авторы нового масштабного исследования по этой теме пришли к выводу, что прием капсул с рыбьим жиром бесполезен с точки зрения профилактики или лечения сердечно-сосудистых болезней.
Уколы без иглы
Ученые из Массачусетского технологического института разработали устройство, позволяющее без прокола кожи вводить в организм лекарства или вакцины. Препарат наливается в одноразовую емкость внутри устройства, которое затем плотно прикладывается к коже. Жидкость под очень высоким давлением буквально выстреливается из тончайшего выпускного отверстия. Приложение на смартфоне следит за тем, чтобы под кожу была введена правильная доза лекарства. Авторы рассчитывают выпустить разработку на рынок в ближайшие пару лет.
Рак
Нобелевская премия по физиологии и медицине за 2018 год была вручена за открытие возможности иммунотерапии онкологических заболеваний. Американец Джеймс Эллисон и японец Тасуку Хондзё разработали революционные методы, позволяющие направлять на борьбу с раком клетки иммунной системы самого организма. Как предсказывают специалисты, в ближайшем будущем препараты иммунотерапии постепенно вытеснят все существующие методы лечения онкологических болезней.
Еще один прорыв сделали ученые из Стэнфордского университета (США). В январе 2018 года они объявили, что начинают первые клинические испытания вакцины от рака. Суть метода в том, что прямо в злокачественную опухоль вводятся в два вещества, стимулирующие активность иммунных клеток непосредственно в опухоли. Эксперименты на мышах показали, что метод позволяет без побочных эффектов избавить организм от любых следов рака, утверждают авторы. Если испытания вакцины на пациентах с лимфомой будут признаны успешными, ученые планируют применение этого метода для борьбы со всеми типами злокачественных опухолей.

Pexels.com/CC 0
Реабилитация после инсульта
Врачи Кливлендской клиники (США) отчитались, что метод глубокой стимуляции мозга эффективно помогает восстанавливать двигательные функции пациентам, парализованным после инсульта. Ток низкой частоты воздействует непосредственно на мозжечок — отдел мозга, отвечающий за координацию движений и равновесие. У 59-летнего пациента, ставшего первым участником клинических испытаний метода, после пяти месяцев стимуляции мозжечка наблюдаются существенные улучшения. Клиника получила грант на продолжение исследований в этом направлении, что дает пациентам надежду на полную реабилитацию.
Еще одно новшество, связанное с восстановлением после инсульта, предложили исследователи из Северо-Западного университета (США). Они разработали беспроводные эластичные электронные сенсоры, которые, как пластырь, приклеиваются на кожу. Устройства, прикрепленные к горлу, ногам, рукам и груди пациентов, выписанных домой после инсульта, посылают данные об их состоянии на компьютер врача, позволяя в режиме реального времени следить, как идет процесс реабилитации.
Профилактика мигрени
В мае на американский рынок был допущен экспериментальный препарат Aimovig, ежемесячные инъекции которого позволяют значительно снизить частоту приступов мигрени благодаря блокированию активности белка, играющего ключевую роль в развитии приступа. Это первый препарат, предназначенный именно для профилактики симптомов болезни. Его эффективность и безопасность была доказана в трех этапах клинических исследований.
Диабет
Команда исследователей из Ульсанского национального института науки и технологии (Южная Корея) сделала важный шаг к облегчению жизни пациентов с диабетом, избавив их от необходимости многократно в течение дня брать анализ крови из пальца, чтобы следить за уровнем глюкозы. Ученые разработали «умные» контактные линзы, которые способны определять концентрацию глюкозы в омывающей глазное яблоко слезе пациента. Впереди — испытания линз на людях.
Парализованные начали ходить благодаря электростимуляции спинного мозга
Пяти пациентам американских клиник, парализованным ниже талии, в пояснично-крестцовый отдел позвоночника имплантировали эпидуральный стимулятор — электронное устройство, действующее с помощью электрического тока разной частоты и интенсивности на определенные нервные окончания в спинном мозге. В результате люди начали самостоятельно стоять без поддержки и даже ходить.

 Отправлено: 21.12.18 19:47. Заголовок: Для счастья психолог..

Для счастья психологи посоветовали чаще дарить подарки
Чтобы всегда чувствовать себя счастливым, нужно постоянно отдавать, а не получать.

pexels.com
Результаты исследования, проведенного учеными из Чикагского и Северо-западного университетов (США), опубликованы в журнале Psychological Science.
Исследователи провели серию экспериментов с участием 96 университетских студентов. В одном из экспериментов участники каждый день в течение пяти дней получали по пять долларов. Каждый раз им нужно было потратить эти деньги совершенно одинаково — купить что-то для себя или же отдать их другим, к примеру, оставить эту сумму в коробке для чаевых в одном и том же кафе или пожертвовать одной и той же благотворительной организации. В конце каждого дня участники отчитывались о том, как израсходовали деньги и насколько счастливыми они себя чувствуют.
У всех студентов в начале эксперимента был примерно одинаковый «уровень счастья», то есть ощущение удовлетворенности собой и своей жизнью. Однако у тех, кто тратил выданные деньги на себя, за пять дней чувство счастья практически улетучилось. Чего нельзя сказать о тех, кто отдавал деньги другим — на пятый день радость от самого акта дарения была точно такой же сильной, как и в первый.
В ходе второго эксперимента 502 участника сыграли десять раундов онлайн-игры. Свой денежный выигрыш в каждом раунде они могли по своему желанию либо оставить себе, либо отдать на благотворительность. После завершения каждого раунда участники должны были оценить, в какой степени выигрыш поднимает им настроение, приносит радость и счастье. И опять, позитивные эмоции у тех, кто жертвовал, оказались гораздо более стойкими, чем у тех, кто оставлял деньги себе.
«Результаты предыдущих исследований говорят о том, что удовольствие от любой деятельности со временем падает, и для того, чтобы снова испытать прилив счастья, нужно все время пробовать что-то новое. Однако полученные нами данные свидетельствуют о том, что из этого правила есть единственное исключение — дарение. Оно никогда не приедается. Радость от того, что ты даришь что-то другим людям, остается все такой же свежей, и сам акт пожертвования раз за разом приносит столько же удовольствия, даже если это повторяется много-много раз по одному и тому же сценарию», — отметил ведущий автор исследования Эд О’Брайен (Ed O'Brien).

 Отправлено: 21.12.18 19:48. Заголовок: Пейте на здоровье: п..

Пейте на здоровье: памятка по употреблению алкоголя
Советы нарколога, как встретить новый год весело — и не мучаться потом от похмелья.
Насколько достойно вы выйдете из январских каникул, зависит от многих обстоятельств, в том числе и от вашего здоровья и генетической предрасположенности. Как пить и не напиваться, проекту Mail Здоровье рассказал нарколог Рустем Ельтежин.
О том, что есть наследственный фактор в процессах расщепления алкоголя и выработки перерабатывающих его ферментов, известно давно. Каждый знает «свою норму», но случаются разные ситуации, когда выпить приходится даже не из-за желания, а потому что отказаться — не вариант. Здесь глоток, чтобы не обидеть хозяина, там бокал, чтобы наметить перспективу карьерного роста...
Подготовьтесь основательно
Если примерно за неделю до предстоящих торжеств вы немного усилите физические нагрузки, организму легче будет справиться с поступающими дозами алкоголя. Но только пусть это будет прогулка на свежем воздухе, а не бег по магазинам. Нужны кислород и здоровая активность, а не суета. Непосредственно перед застольем — буквально за час-полтора — выпейте в прямом смысле «чисто символически», буквально глоток некрепкого алкоголя. Так вы заставите организм включиться и быть готовым к мероприятию.
Закусывайте!
За столом забудьте о фигуре. Закусывайте как можно более калорийной пищей, которая затруднит всасывание алкоголя. Это могут быть бутерброды с красной жирной рыбой, холодец, салаты с майонезом, жирные сыры. Хороши блюда из картофеля, салаты с оливковым маслом или орехи, годится и жирный десерт. Если сможете, постарайтесь не пить больше двух-трех напитков. Будет выбор — откажитесь от газированных напитков (это касается и шампанского, и даже обычных сладких неалкогольных лимонадов). Запивайте алкоголь простой водой, так вы «разбавите» спиртное лучше всего.

Pexels.com/CC 0
Алкоголь и лекарства
Бывает так, что курс лечения какими-то препаратами нельзя прервать на праздники, или же вы принимаете медикаменты постоянно. Помните об этом, наполняя бокал. Нежелательное или опасное взаимодействие с алкоголем вызывают:
противогрибковые препараты на основе метронидазола (вас ждут как минимум головная боль, одышка, учащенный пульс и рвота);
антибиотики (в зависимости от объемов выпитого и типа препарата — нагрузка на печень или отсутствие эффекта от антибиотика, что может быть крайне важно);
психотропные препараты и антидепрессанты (реакции могут быть разными — от угнетения состояния, до галлюцинаций и необходимости в реанимации);
мочегонные препараты (резкое снижение артериального давления);
антикоагулянты и нестероидные противовоспалительные средства (может случиться кровотечение).
Утром 1 января
Вернувшись домой, выпейте некрепкий чай или любой адсорбент. Он вам точно не навредит, зато поможет вывести продукты распада алкоголя. Если утром позволяют силы — идите гулять или займитесь ненапряжными домашними делами. Снова вернемся к тому, что физическая активность — самый легкий способ облегчить состояние, хоть и не всем он по душе.
Не нужно голодать, но и наедаться — тоже. Из напитков лучше всего подойдут те, которые восполнят баланс электролитов: настоящая минеральная вода (с достаточным содержанием солей) или стакан томатного сока с добавлением рассола квашенной капусты. Огуречный тоже подойдет — это классика.

 Отправлено: 21.12.18 19:52. Заголовок: Назван точнейший спо..

Назван точнейший способ понять, что вы нравитесь партнеру
Хриплый голос во время флирта указывает на сексуальный интерес.


И мужчины, и женщины подсознательно склонны понижать тон голоса, беседуя с потенциальным половым партнером.
Результаты исследования, проведенного психологами из Вроцлавского (Польша) и Сассексского (Великобритания) университетов, опубликованы в журнале Proceedings of the Royal Society B.
Исследователи записали голоса участников двух реальных блиц-свиданий, получив предварительно на то у них разрешение. В общей сложности были записаны голоса 30 мужчин и женщин гетеросексуальной ориентации в возрасте от 20 до 40 лет.
Свидания проходили следующим образом: женщины сидели, а мужчины переходили от одной потенциальной партнерши к другой.
По итогам каждого разговора тет-а-тет оба участника отмечали в общедоступной анкете, готовы ли они продолжать отношения с этим человеком, ставя галочку напротив слов «да» или «нет». Таким образом, каждый участник, вступая в беседу с новым человеком, видел, насколько он или она востребованы, то есть сколько галочек стоит напротив «да» или «нет».
Прослушивая записи голосов и сравнивая их с количеством «баллов привлекательности», набранных тем или иным участником, ученые выделили несколько повторяющихся сценариев. Во-первых, если женщина им понравилась, и они готовы после завершения беседы поставить галочку в графе «да», мужчины начинают говорить более низким голосом.
Во-вторых, к удивлению исследователей, точно так же поступают и женщины, но не всегда. Предыдущие исследования показали, что, стараясь сексуально привлечь мужчину, женщины начинают говорить более высоким голосом. Но в реальности это оказалось не совсем так. Участницы снижали тон голоса, благодаря чему он становился хрипловатым, разговаривая только с теми мужчинами, которые показались сексуально привлекательными другим женщинам, и которым они тоже собирались поставить «да».
Как показал последующий опрос, мужчины в среднем действительно предпочитают женщин с более низкими голосами.
При этом участницы исследования оказались более привередливыми, чем участники — если мужчинам показались привлекательными половина женщин, то последним понравилась лишь треть мужчин.
«Полученные данные подтверждают гипотезу о том, что модуляции человеческого голоса являются средством невербальной коммуникации, позволяющим добиваться от других людей, включая потенциальных половых партнеров, нужных суждений, и так или иначе влиять на их поведение», — отмечают авторы исследования.

 Отправлено: 21.12.18 19:53. Заголовок: Кишечную палочку пой..

Кишечную палочку поймали на «генетическом списывании» 3323 раза
Бактерии умеют «списывать» гены друг у друга.


За звание главного механизма эволюции бактерий борются двое: постепенное накопление незаметных мутаций и разовые адаптации (мутации возникают по одной и сразу влияют на жизнь особи). Немецкие ученые, восстановив генеалогию попавшей к ним в руки кишечной палочки, выяснили, что в историческом отношении разовые адаптации побеждают со счетом 3323:0, а помогает им в этом списывание — горизонтальный перенос генов.
Бактерии умеют «списывать» гены друг у друга — это называют горизонтальным переносом генов. Они выбрасывают в окружающую среду кусочки своей ДНК, «подбирают» те, которыми с ними делятся соседи, или забирают себе гены умерших рядом. Позаимствовать у соседа обычно получается только маленькие кусочки ДНК, не больше 30 тысяч пар нуклеотидов, — большие просто не пролезают в отверстия в мембране.
Кроме того, успешно приживаются после переноса только гены, нужные им прямо сейчас, то есть те, что не будут сидеть в геноме мертвым грузом, а будут исполнять конкретную полезную функцию уже в этой жизни. Вероятно, это связано с тем, что бактерии стремятся скорее укоротить свой геном, чем расширить, и среди мутаций преобладают делеции (потери генов). Так или иначе, ненужной информации в их ДНК практически нет.
Бактерии используют как модель эволюции обмена веществ, так как его свойства очень легко проверить.
Достаточно просто лишить бактерий основного источника пищи, заменить его на другой — и ждать, пока они проэволюционируют и научатся его использовать. Таких экспериментов было уже множество, однако неизвестно, какие именно механизмы помогают бактериям эволюционировать. Иными словами, из-за чего именно в какой-то момент одна бактерия становится настолько непохожей на своего предка, чтобы можно было выделить ее в отдельную линию.
Один из возможных ответов на этот вопрос дает теория нейтральной эволюции, согласно которой изменения накапливаются постепенно. Сначала возникает одна мутация или новый ген, «незаметные» снаружи и не влияющие на выживаемость особи (нейтральные), потом другая, они передаются по наследству, и рано или поздно возникает новый биохимический путь, который позволяет организму выжить в непривычных условиях и потому эволюционно преуспеть. Но если бы эта теория была верна, в бактериальной ДНК можно было бы найти ненужные гены — основу для будущих путей. Но их там нет.
Второй вариант ответа такой: эволюция движима разовыми адаптациями к меняющимся условиям.
Иными словами, каждый «списанный» ген сразу дает бактерии новую — и нужную! — способность, и уже потом из таких генов может сложиться или не сложиться новый путь обмена веществ. В пользу этой теории говорит то, что большинство генов бактерий отвечают за один конкретный процесс и горизонтально они передаются не блоками, а по одному за раз.
Немецкие ученые подсчитали, как соотносятся вклады двух этих механизмов в эволюцию кишечной палочки E. coli. Так как бактерии эволюционируют крайне быстро, то даже за время исследования в одной лаборатории возникают разные линии кишечной палочки, отличающиеся друг от друга. В своей работе ученые исследовали одну из таких линий и 52 поколения ее предков. Они изучили их геномы, оценили, какие гены у них есть, и прогнали их через математический алгоритм анализа метаболических потоков, чтобы оценить, в какой среде они могли бы выжить. Как и ожидалось, генетически близкие линии предпочитали схожие среды для жизни.
Небольшие отличия в последовательности нуклеотидов не влияли на их обмен веществ, но было достаточно лишь одного нового гена, чтобы он изменился.
По данным ученых, перенос единичных генов в истории изучаемой линии E. coli произошел 3323 раза. В 1998 случаях это привело к новым метаболическим способностям и еще в 1325 — к усилению роста. Таким образом, в масштабах эволюции нейтральные мутации отступают на второй план, а вот масштабы «генетического списывания» нам еще предстоит оценить.

 Отправлено: 22.12.18 18:47. Заголовок: Специалисты рассказа..

Специалисты рассказали, почему не радуют подарки
Окружающие видят наши потребности не такими, какие они есть.

Lori.ru
Очень часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда полученные нами самими или купленные близким новогодние подарки оказываются совершенно неподходящими, и вместо радости и благодарности приносят ощущение неловкости, досады и разочарования.
Журнал Psychology Today разобрался, почему обмен новогодними подарками зачастую превращается в столь эмоционально тяжелое, болезненное мероприятие, и как можно этого избежать.
Дело в том, что подарок — это гораздо больше, чем просто некий предмет. Это очень значимый символ того, кто мы, чего мы стоим и кем являемся в глазах других. И наоборот. Поэтому основной причиной разочарования при получении подарка является травмирующее несовпадение нашего внутреннего представления о себе и того, как и какими нас видят окружающие, в особенности наши близкие люди. Вполне возможно, что они просто не заметили тех важных изменений, которые произошли с нами за прошедшие годы, в их глазах мы прежние.

via GIPHY
Еще одной причиной «подарочной трагедии» может быть абсолютное несовпадение отношения к новогодним праздникам у «одаряемой» и «дарящей» стороны. Некоторые люди не придают им никакого особого значения и не испытывают никаких особых чувств, в то время другие, наоборот, очень трепетно относятся ко всему, связанному с Новым годом. Для них получение «дежурного», вполне заурядного подарка может быть болезненным.
Кроме того, в основе конфликта может лежать коренное отличие в отношении к потреблению. Для одних очень важно потратить много денег на покупку дорогих подарков — так они реализуют себя и свое представление о счастье для родных и близких. Такие люди наслаждаются самим процессом шоппинга и придают большое значение физическому обладанию вещами. Каждая покупка улучшает их настроение, повышает самооценку и усиливает приятное чувство «включенности» в одобряемый социумом процесс потребления. В противоположность им, другие люди могут считать, что деньги можно потратить с большим смыслом, нежели на очередной ненужный и дорогой подарок. Это различие во взглядах залегает столь глубоко, что примирение сторон обычно бывает невозможным.
Избежать всех этих «подводных камней» и не испортить настроение себе и близким возможно. Специалисты предлагают поступать следующим образом. Во-первых, можно ограничиться покупкой подарков только для детей, а сэкономленные деньги потратить, например, на вкусную еду для новогоднего стола. Во-вторых, направить средства, которые вы хотели потратить на подарки, на благотворительность.
Чтобы получить подарок, соответствующий вашим желаниям, и избежать психологической травмы, можно просто заранее договориться о том, что бы вы хотели получить и почему, и спросить о том же тех, кому вы собираетесь покупать подарки.
Не забывайте, что дарить и получать подарки все же приятно — возможно, именно это принесет новогоднее настроение, если у вас пока его нет.

 Отправлено: 24.12.18 20:36. Заголовок: Импотенцию связали с..

Импотенцию связали с диабетом
У мужчин, генетически предрасположенных к диабету 2-го типа, повышен риск эректильной дисфункции.



Результаты исследования, проведенного группой ученых из Эксетерского и Оксфордского университетов (Великобритания), опубликованы в журнале American Journal of Human Genetics.
Исследователи проанализировали генетические данные более чем 220 тысяч европейских мужчин. Около шести тысяч из них страдали от эректильной дисфункции. Анализ показал, что генетическая мутация, определяющая склонность к развитию диабета 2-го типа, одновременно повышает риск появления проблем с эрекцией.
«С эректильной дисфункцией сталкивается по меньшей мере каждый пятый мужчина старше 60 лет, однако до сих пор мы почти ничего не знаем о причинах такого явления. Полученные нами данные подтверждают недавнюю гипотезу о том, что причина может быть генетической. Но мы пошли еще дальше, обнаружив, что генетическая предрасположенность к диабету 2-го типа непосредственно связана с импотенцией.
Это означает, что, поскольку риск развития диабета можно снизить с помощью здорового образа жизни, то же самое можно сказать и о риске эректильной дисфункции», — пояснила один из авторов исследования Анна Мюррей (Anna Murray).

 Отправлено: 24.12.18 20:37. Заголовок: Как бороться с похме..

Как бороться с похмельным стыдом
Вы открываете глаза — и ужас вдавливает вас в подушку.

pexels.com
Вы открываете глаза, и ужас вдавливает вас в подушку. В соцсетях остались следы прошлой ночи, но при мысли о них вас парализует страх. Это — шеймовер, в России также известный как бояки, или похмельный стыд. Знакомо? Объясняем его биохимию и рассказываем, можно ли избавиться.
Процесс разложения алкоголя в организме хорошо известен химикам и в общих чертах многим обывателям. Похмелью посвящаются научные работы, его пытаются победить биохакеры. С ним знакомы все, кроме 23% счастливчиков, которые утверждают, что не испытывают похмелье в принципе.
На фоне всего этого даже удивительно, что ученым пока не удалось полностью понять природу похмелья. Но в последнее время СМИ говорят о похмелье именно в связи с его эмоциональной стороной.
Этот «бодун чувств», или шеймовер (англ., комбинация слов shame и hangover — «похмелье» и «стыд») сегодня обсуждают едва ли не чаще, чем обычное физическое похмелье. Шеймовер загадочнее и служит причиной интересных душевных метаний.
Что же это такое?
Существует ли шеймовер?
Эти истории есть у многих — наутро после вечеринки вместо легкости возникает чувство стыда и беспокойства, у которого нет определенной причины.
«Даже если я не сделал ничего плохого, бывает, что я чувствую, что вечер не принес никакой пользы. Ты просто выпил, но возникает ощущение, что с тобой что-то фундаментально не так, как будто ты прогнил изнутри. И ты чувствуешь только стыд, ты чувствуешь, что в жизни тебя не ждет ничего хорошего», — рассказывает 26-летний Томас, сравнивая ощущения от похмельного стыда с клинической депрессией.
«Просыпаешься с чувством паники и вины, ощущением, что вчера совершила что-то ужасное, что всем неприятна, что была назойлива. Это скорее физическое ощущение, но мозг старается его объяснить как-то и подтасовывает факты. Вдруг вспоминаешь всех, кому ты не слишком нравишься, все неловкие моменты, все паузы в разговоре одновременно. Состояние банковского счета волнует как никогда. Жизнь кажется прожитой зря», — рассказывает о своем опыте графический дизайнер Марина.
Все, кому доводилось испытывать это чувство, описывают шеймовер как комбинацию стыда и паранойи.
Похожие описания можно встретить и у классиков. От похмельной паранойи страдает нордический разведчик Штирлиц (с похмелья на разведчика «давило незнакомое ему ранее, тревожное чувство надвигающейся беды; обостренно воспринимался любой шорох») и лирический герой-романтик Венедикта Ерофеева.
В то же время есть люди, которые утверждают, что не испытывают подобных ощущений в принципе, а многие отмечают, что начали испытывать шеймовер только в последние годы — в юности они таких симптомов не наблюдали.
Чтобы разобраться, почему это так, мы обратились к экспертам.
Механика похмелья
Чтобы в общих чертах понять природу шеймовера, нужно знать о действии двух веществ — ацетальдегида и серотонина, который часто называют «гормоном счастья».
Напомним кратко: весь попадающий в ваш организм алкоголь превращается сначала в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту. Этот процесс происходит в два этапа.
Сначала алкоголь расщепляется с помощью фермента под названием алкогольдегидрогеназа, который производят клетки печени. В результате образуется ацетальдегид. Это крайне токсичное вещество и сильный канцероген, который, помимо прочего, производят промышленно как прекурсор к уксусной кислоте.
Ацетальдегид расщепляется дальше — на уксусную кислоту, затем на воду и углекислый газ. Однако это происходит не сразу, и некоторое время токсин остается в нашей крови. Параллельно происходит еще несколько процессов, которые искажают нормальные функции организма, говорит директор Медицинского центра в Марьино, нарколог Александр Терентьев.
«Происходит сгущение крови из-за агрегации эритроцитов. Красные кровяные тельца прилипают друг к другу, образуя подобие столбиков из монет, — говорит Терентьев. — Кровь таким образом сгущается, возрастает нагрузка на сердце. Это происходит и в капиллярах головного мозга».
Красные кровяные клетки, слипшись, переносят меньше кислорода и забирают из тканей меньше углекислого газа. Это значит, что ткани недополучают кислород, в них образуются излишки углекислого газа.
Все это обеспечивает нам физическое недомогание, но стыд и паранойя объясняются скорее другим.
Мини-депрессия
Серотонин — один из основных нейромедиаторов в теле человека. Эти вещества обеспечивают передачу электрических импульсов между нейронами нашего мозга, а также от нейронов к мышцам или клеткам органов.
Серотонин играет роль нейромедиатора в центральной нервной системе и участвует в нашем организме почти во всем — контролирует работу кишечника, участвует в реакциях тошноты и диареи, стимулирует рецепторы, отвечающие за сон и пробуждение, сужает артерии, если нужно сформировать тромб и затянуть рану.
Для нас важно, что в мозгу серотонин регулирует тревожность, радость и отвечает за настроение. Низкий уровень гормона связывают с депрессией, а слишком высокий приводит к галлюцинациям и нервно-мышечным нарушениям.
Согласно теории невролога Барри Джейкобса, представленной в 2000 году, депрессия возникает при недостаточной регенерации нейронов, которая, в свою очередь, зависит от уровня серотонина.
Тревожные симптомы и социофобия, как следует из ряда исследований, могут быть следствием как недостатка, так и избытка серотонина.
Сегодня, впрочем, врачи чаще связывают депрессию именно с недостатком «гормона счастья», а большинство антидепрессантов повышают уровень серотонина у пациентов.
Так можно ли провести параллели между ощущениями людей, страдающих депрессией от недостатка серотонина, и эмоциональными страданиями шеймовера? В определенном смысле такие параллели уместны.
«Думаю, что этот феномен (шеймовер — Би-би-си) характерен далеко не для всех, а преимущественно для людей, которым изначально присущи такие черты, как робость, застенчивость, неуверенность, психоэмоциональная ранимость, заниженная самооценка, ориентировка на мнения окружающих и различные проявления социальной фобии», — говорит кандидат медицинских наук, психиатр-нарколог из медицинского центра «Клиника на Садовом» Вадим Колобов.
«Эти особенности, помимо прочего, тоже связывают со сниженным уровнем мозгового серотонина. Для таких людей алкоголь, стимулируя выброс серотонина, на начальных этапах является своего рода адаптогеном, психосоциальной защитой, и позволяет чувствовать себя комфортно в ситуациях общения», — добавляет он.
И действительно, люди, пережившие депрессию, говорят о том, что пока они находились в этом состоянии, шеймовер мучил их часто, а справившись с депрессией, они избавились и от острого похмельного стыда.
«Когда я была в депрессии, я пить не могла, в том числе потому, что на выходе были очень сильные психозы», — делится организатор вечеринок Юлия.
«У меня и так было слабое психическое состояние, весь мир казался страшным и безнадежным, в будущем — серость и безысходность и так далее. А тут еще расход медиаторов и выброс этого „аце-чего-то“. Неудивительно, что бояки страшнее», — говорит она.
«Зато когда выровнялось состояние, а уж тем более когда стало весело, появился интерес к жизни снова, похмелье стало иначе ощущаться».
Однако чтобы ощутить шеймовер, не обязательно страдать депрессией. Чтобы утренний стыд посетил вас, достаточно всего лишь быть к нему предрасположенным, то есть иметь низкий уровень серотонина в мозгу.
«Поскольку запасы серотонина у таких людей изначально невелики, хороший абузус (пьянка) их быстро истощает, и они проваливаются временно в еще больший дефицит, со всеми психоэмоциональными последствиями и обострением присущих им особенностей характера», — резюмирует Колобов.
Но есть и хорошие новости: если вы испытываете похмельный стыд, вероятно, вы еще не деградировали.
«Когда же формируется развернутая физическая стадия зависимости с запоями и выраженным похмельным синдромом и с развивающейся алкогольной деградацией личности, этот по сути защитный психосоциальный механизм обычно исчезает», — говорит нарколог.
Полезные советы
Шеймовер — это такой же медицинский и бытовой факт, как и обыкновенное похмелье. Как от него избавиться или предотвратить? Есть ряд советов.
1. Создайте комфортную обстановку
Устройтесь в теплом месте и в течение дня плавно восполняйте дефицит воды в организме, выпивая по два стакана жидкости с перерывом в полчаса.
Для создания комфортной обстановки у каждого свои приемы. «Мой друг детства, мучаясь похмельем — а оно у него ещё какое — вызывал несколько раз чтеца-декламатора, чтобы Тургенева ему читал», — рассказывает журналист Александр Овчаренко.
Правда, по дороге чтеца просили купить пива.
2. Не нужно опохмеляться
Опохмеляться, к слову, не рекомендуется, говорит нарколог Александр Терентьев. Новая порция алкоголя поможет психике успокоиться и ускорит образование нужных ферментов в печени, но потом будет только хуже. Кроме того, похмеляясь, вы рискуете впасть в запой.
3. Дышите глубже
Если вас одолевают нехорошие мысли, попробуйте сконцентрироваться с помощью одного из приемов для успокоения. Медленно сосчитайте до четырех на вдохе, а потом снова — на выдохе. Постарайтесь некоторое время ни о чем не думать, а просто следить за своим дыханием.
4. Поговорите с близким человеком
Стыд — изолирующее чувство. Попробуйте поделиться ощущениями с близкими, честно и подробно рассказав о том, что вы ощущаете.
5. Ешьте мясо, сыр и орехи
Чтобы избавиться от шеймовера совсем, нужно повысить уровень серотонина. Это можно сделать, выработав несколько привычек.
В яйцах, молочных продуктах, нежирных сортах мяса, орехах и зерновых содержится триптофан. Эта аминокислота помогает нашему телу вырабатывать серотонин.
6. Проводите больше времени на солнце
Солнечные лучи помогают нашему телу вырабатывать серотонин.
7. Мыслите позитивно
Переживая шеймовер, в это трудно поверить, но уровень серотонина можно повысить, просто сосредоточившись на радостных мыслях.
Чаще думайте о хорошем.

 Отправлено: 24.12.18 20:37. Заголовок: Ухудшение зрения мож..

Ухудшение зрения может быть симптомом профессионального выгорания
Это выяснили российские ученые.

pexels.com
Российские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что хронический стресс в форме профессионального выгорания изменяет контрастную чувствительность глаз. Благодаря полученным результатам ученые лучше поймут влияние хронического стресса на организм человека и смогут предложить новые, более быстрые способы диагностики профессионального выгорания. Статья ученых опубликована в International Journal of Psychophysiology.
В организме человека существует две системы восприятия визуальной информации: магноцеллюлярная и парвоцеллюлярная. Нейроны первой отвечают за восприятие формы, движения, глубины и малых различий в яркости наблюдаемых объектов.
Нейроны второй системы ответственны за восприятие цвета, мелких деталей предметов и высокой контрастности окружающей среды. Взаимодействие этих двух визуальных систем обеспечивает целостное восприятие окружающего мира и адекватную реакцию на внешние раздражители.
Ученые Института педагогики, психологии и социологии СФУ совместно с коллегой из Института физиологии имени И. П. Павлова РАН провели исследование, в котором выяснили, как хронический стресс влияет на функционирование парвоцеллюлярного и магноцеллюлярного путей в человеческом организме.
В эксперименте приняли участие 21 сотрудник и 20 студентов СФУ. На первом этапе исследователи, используя методику психолога Виктора Бойко, измеряли у испытуемых уровень профессионального выгорания. Участники должны были ответить «да» или «нет» на 84 вопроса о своем эмоциональном состоянии.
По результатам тестирования их разделили по степени профессионального (эмоционального) выгорания: отсутствие выгорания, стадия формирования сопротивления и стадия сформированного сопротивления. Кроме теста на эмоциональное выгорание, испытуемые также прошли исследование на контрастную чувствительность — способность глаза улавливать различие в яркости двух соседних объектов.
Чем выше контрастная чувствительность, тем меньшие различия в яркости может уловить глаз.
После этого ученые собрали данные обоих экспериментов воедино и проанализировали их. Оказалось, что испытуемые, находящиеся в фазе формирования сопротивления, имеют повышенную контрастную чувствительность по сравнению с участниками без профессионального выгорания. Участники, находящиеся в фазе сформированного сопротивления, напротив, показали уменьшение контрастной чувствительности по сравнению с людьми из двух других групп.
«В нашем исследовании на основании опытных данных показано, насколько сильно эмоциональное выгорание влияет на функционирование зрительных путей. Подводя итог, мы предлагаем рассмотреть функционирование парвоцеллюлярного и магноцеллюлярного путей в качестве биомаркера стресса. Это позволит с высокой точностью и быстротой определять стадию эмоционального выгорания человека», — говорит один из авторов работы, доцент СФУ Елена Федоренко.

 Отправлено: 24.12.18 20:38. Заголовок: Чем опасны антисепти..

Чем опасны антисептики для рук?
По статистике, 80% болезней передаются через руки. Поэтому их чистоте и гигиене необходимо уделять особое внимание.

depositphotos.com
Разнообразие дезинфицирующих средств, которые используют люди для очищения рук, например, перед едой в кафе или на улице, поражает воображение. Это и различные гели, спреи, жидкости, и влажные салфетки, в том числе и с антибактериальным эффектом.
Польза от них, казалось бы, очевидная. Вот только врачи не всегда согласны с этим.
О том, чем могут быть опасны такие растворы и что делать, если из-за них испорчена кожа рук, АиФ.ru рассказала врач-дерматолог Елена Ковтунова.
Собственный микромир
На коже человека содержится огромное количество микроорганизмов и бактерий, которые обычно способны приводить к серьезным патологиям и сбоям здоровья. Но при этом человек уже привык к тому, что на его коже собралось и поселилось: это так называемый его собственный микробиоценоз.
На коже ужились определенные бактерии в определенном количестве, и иммунная система с ними сроднилась. Попадание же других бактерий, чуждых для человека, может привести к тяжелым последствиям, поэтому гигиене рук как самого часто используемого открытого участка кожи уделяется огромное внимание.
Руки следует держать в чистоте. Причем тот факт, что грязи на них может быть не видно, не говорит о том, что они чистые. Ведь бактерии невооруженным глазом не разглядишь. Руки же мы даже не задумываясь подносим к губам, проводим ими по лицу, протираем глаза. Все это прямой путь к заражению. Поэтому стоит внимательно следить за чистотой и гигиеной рук: регулярно мыть и очищать их.
Состав под вопросом
Конечно же, оптимальный вариант для очищения рук — это их мытье с мылом. Но если вдруг ситуация сложилась так, что вымыть руки негде, можно использовать специальные средства, которые предлагаются промышленностью. Их очень много, и все они в разных формах выпуска.
В большинстве случаев они компактны и легко помещаются в сумочку. Использование их простое: надо просто протереть салфетками кисти рук или капнуть немного раствора и растереть его между ладонями. В составе таких средств есть специальные компоненты, обеззараживающие кожу рук. Поэтому с их помощью можно быстро справиться с бактериальными загрязнениями.
Однако стоит понимать, что у медали есть две стороны. И вторая — это то, что такие препараты, используемые на регулярной основе и часто, становятся настоящим бедствием для организма человека.
Так, например, все эти средства убивают наш собственный микробиоценоз при длительном применении. Потому что они убивают большинство бактерий на коже, включая и те, к которым мы уже привыкли и считаем их «своими». Кроме того, такие средства содержат спирты.
Спирт быстро высушивается, обеззараживает кожу и испаряется моментально. Однако тут есть такой минус: спирт сушит кожу. А это причина образования микротрещин и появления входных ворот для других инфекций. Кроме того, в таких средствах есть отдушки, призванные заглушить запах спирта. А они становятся источником аллергических реакций.
Внимание следует уделять и тому, какой активный компонент входит в состав средств.
Так, например, некоторые из них могут содержать триклозан. Это антисептик, убивающий до 100% всех имеющихся микроорганизмов на коже. Кроме того, в составе могут быть молочная кислота, хлоргексидин и т. д. Нередко на упаковках пишут, что есть в средстве вещества, увлажняющие кожу, например, витамин Е. Однако сочетание этого витамина и спиртов вместе вряд ли окажется хорошим.
Минусы
Длительное и обильное применение таких средств дезинфекции приводит к тому, что нарушается гидролипидная пленка на поверхности кожи. Гидролипидная пленка представляет собой защиту покровов тела от внешнего воздействия. Она состоит из кожного сала, отшелушившихся клеток кожи. Без нее организм оказывается уязвимым.
Антисептики, которые, по сути, являются антибиотиками, приводят к развитию повышенной резистентности, т. е. невосприимчивости микробов к другим схожим лекарственным препаратам. Так, например, на коже нередко обитает стафилококк, микроб устойчивый и довольно сложный.
Если мы вырабатываем у него нечувствительность к антисептикам и антибиотикам, то при любой царапине на коже тех же рук он может дать тяжелейшую воспалительную реакцию, справиться с которой будет просто невозможно. Он не будет реагировать ни на какие средства терапии. Дерматиты — еще одна проблема, с которой можно столкнуться, если применять дезинфицирующие средства без меры. Воспаления кожи развиваются как раз из-за разрушения гидролипидной пленки.
Если кожа уже пересушена, зудит и шелушится, надо принимать срочные меры. Так, следует переходить на мытье рук с детским мылом. Тут важно понимать, что чем чище состав (т. е. чем меньше в нем дополнительных компонентов), тем продукт лучше. Руки следует аккуратно промакивать для просушивания. Затем на них следует наносить жирный крем. Увлажняющий наносить тоже можно, но с его помощью восстанавливать нарушенный баланс придется долго. Также можно руки мазать оливковым маслом.
Плюсы
Конечно же, говорить об одном только вреде дезинфицирующих средств для рук неправильно. Определенная польза от них есть. Так, например, с их помощью можно быстро очистить руки, если вдруг запачкались на улице, а крана с водой и мылом нет поблизости. Также они помогут, если хочется перекусить в кафе, где туалетной комнаты нет.
Только вот использовать их надо в небольшом количестве. Несколько капель — и все. И, конечно же, лучше воздержаться от применения таких дезинфекторов детям.

 Отправлено: 28.12.18 17:28. Заголовок: «Мы поставили задачу..

«Мы поставили задачу войти в диапазон «300+» в мировых рейтингах»


На что способна вузовская наука, почему так важно попадание в мировые рейтинги высших учебных заведений, и какой социальный лифт нужен каждому российскому выпускнику, рассказал на встрече с журналистами ректор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, академик РАН Петр Глыбочко.

Образование на экспорт

Второй год подряд Сеченовский университет входит в престижные мировые образовательные рейтинги. Благодаря этому, считает ректор, университет стал узнаваем за рубежом. Если в 2016 учебном году здесь училось 900 граждан из 80 государств, то в 2017, когда университет вошел в международные рейтинги, уже 1,5 тысячи. В 2018 году в университете учится уже более 2800 иностранцев. И в планах – увеличить их число до 5 тыс. к 2020-2021 годам.

Что касается конкретной позиции в самих мировых рейтингах («600+»), то это только начало, считает ректор. «В рамках «Проекта 5-100» мы вошли во все международные рейтинги, в которых никогда не были. Первый мед сейчас, конечно, не на первых позициях. Но для нас это серьезный шаг. Мы поставили задачу к 2020-2021 году войти в диапазон «300+», – рассказал Петр Глыбочко.

О том, что университет дает качественное современное образование, говорит и тот факт, что в этом году до 50% иностранцев, приехавших на обучение, заключили договоры напрямую с университетом (раньше большинство иностранных студентов привозили учиться частные фирмы). При этом, учеба в Сеченовском университете обходится иностранцам не дешево: 500 тыс. рублей в год – сумма весьма солидная даже по сравнению с европейскими вузами. А еще надо платить за съемное жилье. По словам ректора, места в общежитиях предоставляются только российским студентам (раньше было иначе).

Не отнимаются у российских студентов и другие ресурсы, подчеркнул ректор: университет расширяет клинические базы и строит новые учебные корпуса. В нынешнем году на первый курс поступили 2,5 тыс. студентов. А выпускной курс вуза может закрыть дефицит врачей по городу Москве, отметил Петр Глыбочко.

Научно-образовательная корпорация

При этом, по словам ректора, Сеченовский университет сегодня– не моновуз, а целая научно-образовательная корпорация, которая готовит не только врачей, но и инженеров, биотехнологов, медицинских биофизиков и биохимиков, биоинформатиков, математиков. «Когда мне говорят, что главное, в вузе – образование, я с этим не спорю, это действительно так, - рассказал Петр Глыбочко. – Но сегодня жизнь меняется, и в приоритеты выходят научные разработки. Причем, если в 20 веке ведущими науками были физика и математика, то в 21 веке это – наука о жизни. Все современные разработки направлены на человека и ради него. И медицинский вуз должен быть в авангарде этого движения. Поэтому когда мы оцениваем эффективность работы наших кафедр, то используем такие критерии, как образовательная составляющая, научная составляющая, публикации, подготовка научных кадров».

В вузе работает Научно-технологический парк биомедицины, в состав которого вошли институты, ориентированные на глобальные вызовы в области биомедицины: Институт регенеративной медицины, Институт трансляционной медицины, Институт молекулярной медицины, Институт персонализированной медицины и Институт бионических технологий и инжиниринга. В Клинику кластерной онкологии входят более 400 стационарных коек, развернутых в специализированных клиниках (урологической, колопроктологической, общехирургической, гинекологической). А сам университетский клинический центр на 3,5 тысячи коек находится в шаговой доступности от учебных корпусов.

К 2020 году должно закончиться формирование парка биомедицины. Уже в 2019 году на его базе появится геномный центр, который будет заниматься диагностикой рака на генном уровне. В центре будет осуществляться полногеномное секвенирование, выявление наследственных синдромов в онкологии и мутаций, приводящих к развитию рака. Кроме диагностики, геномный центр будет работать над созданием новых лекарственных препаратов–коктейлей для лечения онкологических пациентов. По словам Глыбочко, за молекулярными коктейлями будущее, но для их создания надо иметь хорошую базу генетическихз данных. «Центр даст нам возможность на генном уровне владеть диагностикой. Один секвенатор у нас уже есть, он сейчас стоит впарке биомедицины. В будущем году закупим еще несколько секвенаторов и начнем двигаться в этом направлении», – рассказал ректор.

Анализ на рак и вакцина «от кошки»

Научная работа университета дает реальные плоды. Так, ученые вуза завершают работу над лекарством для лечения целиакии (непереносимости глютена, входящего в большинство продуктов питания). До сих пор лечения этого наследственного заболевания, которое сопровождается хроническим воспалением тонкого кишечника, не существовало. Сейчас препарат проходит апробацию и, как ожидается, к 2020 году появится в аптеках.

Уже в наступающем году в широкую практику может быть запущена разработанная учеными Сеченовского университета методика ранней диагностики рака по крови с применением искусственного интеллекта.Тестирование для шести самых распространенных форм рака (молочной железы, яичника, мочевого пузыря, предстательной железы, легкого и толстого кишечника) уже запущено в клиническом центре университета. Тестирования, для которых достаточно несколько миллилитров крови, проводятся на биохимических и иммунохемилюминесцентных анализаторах. Их результат – это более сотни показателей, взаимосвязи между которыми анализирует компьютерная программа. По словам Глыбочко, новая методика позволяет предположить появление рака в органе еще тогда, когда этого нельзя определить никаким другим способом. И после официального разрешения Минздрава обученную нейросеть можно будет поставить на компьютер любой лаборатории страны.

Совместно со специалистами из Венского университета ученые Сеченовского университета разрабатывают вакцину для профилактики аллергии на кошек. Проект получил название «Cats Project», выпуск лекарства на рынок ожидается в 2020 годах. «Мы значительно продвинулись в этом направлении, уже есть серьезные публикации», - уточнил ректор. По его словам работа над профилактикой аллергии ведется пошагово, начали с аллергии на кошек, потом перейдут к другим видам аллергенов, например, пыльцы. Успех в этом направлении позволит двигаться дальше к разработке поливакцин для страдающих аллергией людей, «а такая разработка тянет уже минимум на Нобелевскую премию!».

Социальные лифты и социальный пакет

По словам Глыбочко, сама высокая публикационная активность в университете на тех кафедрах, где работают более молодые ученые. А среди студентов вуза много таких, кто нацелен на научную деятельность. И для них университет старается создавать социальные лифты: принимает в аспирантуру, закрепляет за руководителями-профессорами, трудоустраивает в свои подразделения после защиты диссертации.

Кроме того, нужно формировать типовой социальный пакет для выпускников медицинских университетов и создавать условия для развития карьеры, говорит Петр Глыбочко.В регионах уже есть успешный опыт поддержки молодых специалистов, однако системного подхода на федеральном уровне к этому вопросу нет, считает ректор.

По его мнению, обязательный соцпакет должен состоять из служебного жилья и льгот по его оплате, выплаты «подъемных» при трудоустройстве, а также регулярных стимулирующих доплат за работу в отдаленных населенных пунктах. Кроме того, для многих молодых врачей очень важна перспектива карьерного роста, считает ректор. А это значит, что в «соцпакет» должна входить возможность получить квалификацию врача-специалистаза счет целевых средств регионального бюджета и гарантировано рабочее место по окончании обучения в ординатуре. «Без создания системы стимулов для выпускников медицинских вузов решить вопрос кадрового дефицита не получится. Нужно мотивировать современную молодежь работать в сфере здравоохранения в любых уголках страны», – считает Петр Глыбочко.

Ирина Резник

 Отправлено: 28.12.18 17:30. Заголовок: Отказ от завтрака ув..

Отказ от завтрака увеличивает риск развития сахарного диабета


В пословице «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу» есть зерно медицинской правды. Как показывают результаты нового немецкого исследования, отказ от завтрака может увеличивать риск развития сахарного диабета 2 типа.

Проанализировав в общей сложности шесть исследований, в которых участвовало более 96 000 человек (у 5000 из них был диагностирован диабет 2 типа), немецкие ученые обнаружили, что отказ от завтрака даже один раз в неделю связан с повышением риска развития диабета на 6%.

Кроме того, риск увеличивался с каждым дополнительным днем без завтрака – до 55% для людей, которые не завтракают четыре-пять дней в неделю.

Завтрак ускоряет обмен веществ в организме после ночного сна и меняет способ использования сахара организмом: он не способствует образованию жировых отложений, а начинает использоваться для получения энергии. Когда сахар проходит через кровь, поджелудочная железа начинает выделять инсулин, который регулирует уровень глюкозы в крови. В течение всего дня эти процессы влияют на баланс аппетита и голода.

Диабет обоих типов нарушает контроль количества сахара в крови. Но при диабете 2 типа, наиболее распространенной форме, в организме развивается резистентность к инсулину. Вследствие этого уровень сахара в крови становится аномально высоким, могут развиваться осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, нервов, глаз и почек.

Предыдущие исследования показали, что ожирение является фактором риска развития диабета 2 типа. Тем не менее, мета-анализ известных данных показал, что индекс массы тела человека лишь частично связан с риском развития диабета у людей, которые не завтракают. Это говорит о том, что существуют и другие факторы, играющие свою роль в развитии болезни. Иными словами, при любом весе те, кто не завтракает, могут столкнуться с повышенным риском развития диабета.

Также известно, что отказ от завтрака связан также с повышенным уровнем холестерина в крови и увеличением концентрации маркеров воспаления, что может сделать организм более резистентным к инсулину.

Завтрак должен быть сбалансированным, с большим количеством клетчатки и низким содержанием сахара и переработанного мяса. Диетологи советуют овсянку с молоком и фруктами или вегетарианский омлет с тостами из цельного зерна. Такой завтрак представляет собой идеальный баланс углеводов, витаминов и белков.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 28.12.18 17:32. Заголовок: У невысоких людей бо..

У невысоких людей больше риск умереть в реанимации


Низкий рост связан с повышенным риском смерти среди пациентов с тяжелыми заболеваниями в отделения интенсивной терапии и реанимации. Это показало новое британское исследование, в котором проанализировали данные о 400 000 пациентов, с 2009 по 2015 год. Их выводы опубликованы в журнале Intensive Care Medicine.

Приблизительно каждый пятый высокий мужчина умирает в реанимации, но среди мужчин с наименьшим ростом этот показатель достигает 29,9%. Среди женщин соотношение смертности составляет 17,1% и 24,1%, соответственно. У пациентов среднего роста показатель смертности в отделениях интенсивной терапии составляет 22%.

Эксперты говорят, что невысокие пациенты могут быть подвержены повышенному риску, поскольку в реанимациях обычно установлено оборудование, рассчитанное на пациентов среднего роста.

Невысокие пациенты также чаще получают слишком большую дозу препаратов, например, седативных средств, которые могут вызвать сонливость и в конечном итоге привести к тому, что пациент перестает дышать.

Исследование показало, что дыхательные трубки неподходящего размера могут повредить голосовые связки у пациентов небольшого роста. Кроме того, сердечный катетер, вводимый в вену, может оказаться слишком длинным и вызвать трепетание предсердий, что может привести к летальному исходу.

Доктор Ханна Вунш (Hannah Wunsch), проводившая исследование в 210 отделениях интенсивной терапии в Великобритании, говорит, что повышенный уровень смертности невысоких людей в реанимациях объясняется не одним фактором, а существует много аспектов, каждый из которых вносит свой вклад в рост смертности невысоких пациентов.

Частично причина повышенной смертности невысоких людей может заключаться также в том, что невысокий рост человека может быть следствием определенных заболеваний, перенесенных в детстве, например, онкологические заболевания и химиотерапия, приостановившая рост. Однако уровень смертности невысоких пациентов оказался выше, даже если учитывать их возраст и тяжесть заболевания.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 28.12.18 17:47. Заголовок: ИСТОРИЯ В бывшем Ст..

ИСТОРИЯ

В бывшем Столинском районе до 1939 года имелась одна больница в г.Столине на 50 мест, содержавшаяся на средства поветового сеймика. Работал 1 врач, 3 медицинские сестры и 3 санитарки.

С 1939 года медицинская помощь стала бесплатной, в г. Столине имелась больница на 35 коек и в г. Давид-Городке на 25 коек. В этих же городах были открыты аптеки и 2 женско-детские консультации, открыты 2 санэпидемстанции, 7 фельдшерско-акушерских пунктов. Открывались колхозные родильные дома, увеличивалось количество фельдшерско-акушерских пунктов. 1964 год знаменателен тем, что в г. Столине начато строительство больничного комплекса на 240 коек, строительство окончено и больница введена в строй в 1966 году. В последующие 20 лет количество стационарных коек увеличивалось, открывались новые отделения, колхозные роддома ликвидировались, строились и укомплектовывались медицинскими кадрами врачебные амбулатории и участковые больницы.

С 1986 года, после катастрофы на ЧАЭС, началась активная реконструкция имевшихся лечебных учреждений.

8 врачебных амбулаторий переселились в новые 2-х этажные здания на 100 посещений в смену.

В 1990 году введен в эксплуатацию новый корпус на 150 коек в филиале «Давид-Городокская больница». В 1996 году сдан в эксплуатацию детский корпус на 60 коек в Столинской ЦРБ, в 1997 году женская консультация Столинской ЦРБ, в 1999 году патологоанатомический корпус. Последним объектом капитального строительства стала Рубельская врачебная амбулатория на 60 посещений в смену, сданная в эксплуатацию в 2008 году. В декабре 2010 года в Столинской ЦРБ открыто отделение гемодиализа на 6 диализных мест, которые работают в 2 смены, в 2011 году отделение переливания крови разместилось в отдельном здании после проведенного капитального ремонта, 2012 году введены в эксплуатацию после капитального ремонта и реконтструкции пищеблок Столинской ЦРБ и здание поликлиники филиала «Давид-Городокская больница».

В 2005, 2007, 2009 годах соответственно в районе путем реорганизации существующих медучреждений открыто 3 больницы сестринского ухода: Бережновская, Ольгомельская, Плотницкая.

Благодаря Государственной программе возрождения и развития села 16 населенных пунктов района преобразованы в агрогородки, в которых медицинские учреждения приведены в соответствие с современными требованиями санитарных норм, реконструкция медицинских учреждений продолжается.

В районе обновлено рентгендиагностическое оборудование, эффективно работает диагностическое эндоскопическое оборудование, внедрены определенные виды лапароскопических хирургических вмешательств на органах брюшной полости, в частности холецистэктомия, наращиваются объемы проводимых эндопротезирований тазобедренных суставов и других оперативных вмешательств на костях с применением металлоконструкций. Практически рутинным стало ультразвуковое исследование различных органов. В акушерской практике внедрены технические методы мониторирования состояния внутриутробного плода (УЗИ, КТГ). Ежегодно внедряются новые методы лабораторной диагностики, позволяющие диагностировать заболевания на ранних стадиях, контролировать эффективность проводимого лечения, предупреждать осложнения.

Значительный вклад в развитие здравоохранения района внесли такие медицинские работники как зав. райздравотделом Давид-Городокского района Панченко Г.И., Столинским – Самохвалов Б.И., главные врачи Столинской ЦРБ Галиновский И.А., Денищик М.И., Ильющенков А.П., Васечек В.Е., Секрета В.М., Ленев М.С., главврачи Давид-Городокской больницы Пухловский Н.Г., Новиков А.Л., Стадник-Ясковец Е.П., Янковский М.И., врачи - супруги Разувановы, Яцко, Дубенецкие, Иванцовы, Зборовские, Барковцы, Яснюки, врачи-педиатры Микшта Р.П., Бакей В.С., акушер-гинекологи Романович В.С., Валуева Г.Е., райтерапевт Логвинович Е.Г., терапевт Лепетило И.П., райтерапевт Логунов Е.М., райстоматолог Щепотина Т.А., зав. инфекционным отделением Юркевич В.М., зав. Речицкой амбулаторией Крайко Г.Г., райфтизиатр Шенец Н.Р., зав. неврологическим отделением Мисеюк А.А., зав ЛОР отделением Царик П.А., и многие другие. Заместитель главного врача по медицинскому обслуживанию населения и ОМР Мисюра Р.А. в 2001 году награждена Орденом Почета, в 2008 году избиралась членом Совета Республики Национального собрания Республики Беларусь четвертого созыва. Заведующий хирургическим отделением Столинской ЦРБ Прус Михаил Игнатьевич в 2008 году удостоен Звания «Почетный гражданин Столинского района».

Среди среднего медперсонала необходимо отметить Бруцкого Г.И., Мурзенкова Н.И., Мурашко Ф.Ф., Козела В.А., Вечорко Н.Н., Ворох Е.Р., Яснюк Б.Н., Лис В.К., Правикову С.В., Криволевич В.Г., Мозоль А.Ф., Мозоль А.Н. и многих других.

На настоящий момент УЗ «Столинская ЦРБ» представляет собой комплекс медучреждений, включающий в себя Столинскую ЦРБ, филиал «Давид-Городокская больница», 3 участковых больницы с амбулаторией, 11 амбулаторий , 35 ФАПов. В районе трудятся более 200 врачей, более 800 средних медицинских работников. Медицинская помощь населению оказывается по 24 специальностям.

 Отправлено: 29.12.18 18:01. Заголовок: Советская медицина в..

Советская медицина в 1970-е годы
Любопытная подборка фотографий, демонстрирующих советских врачей и различные медицинские процедуры. Создавался этот архив для журнала LIFE в 1970-е годы.




1. Медицинский персонал на 70% состоял из представительниц слабого пола, что часто изображалось на популярных в те времена плакатах.

2. Одним из основных отличий социалистического типа медицины была возможность оказывать медуслуги «без отрыва от производства» — на заводе, в школе, на ферме или в каком-либо учреждении. На фото — вакцинация во время школьного урока, которой даже при большом желании ученику вряд ли удалось бы избежать.

3. Как правило, осмотры и подобные процедуры выполнялись прямо на глазах у класса.

4. Врач работает с пациентом на предприятии.

5. Мария Лобанова, фельдшер одной из 59 станций медпомощи московского метрополитена.

6. Сельский врач торопится к больному. Уровень профессионализма советских врачей был высок даже по оценкам международных экспертов. Правда, репутацию советскому медобслуживанию портила бедность инфраструктуры — особенно если сравнивать с западными больницами.

7. Будущие мамы делают специальные дыхательные упражнения. Москва

8. Детская больница.

9. Специалист выбирает нужный вариант костного материала, который хранится в пластиковых контейнерах. Кстати, этот метод хранения был разработан советскими медиками.



10. Пожилой участник неврологического исследования, посвященного старению головного мозга.

11. Женщину лечат от шизофрении в Московском НИИ Психиатрии. Некоторые элементы стальной клетки пропускают электрические импульсы, что благотворно влияет на работу мозга пациента.




12. Составление букетов бумажных цветов как элемент терапии психических заболеваний.

13. Прибор для лечения нарушений сна. Электричество в СССР являлось популярным методом лечения многих заболеваний — от шизофрении до инсомнии.

14. Сон у страдающих алкоголизмом. С 70-х годов борьба с этим недугом была одним из главных приоритетов здравоохранения, официальная статистика сообщала об успешном лечении 40% пациентов.

15. Дети пьют лечебную минеральную воду.

16. Советские врачи.

17. Занятия физиотерапией.

18. Детская хирургия.

19. Лечение целебной грязью.

20. Педиатрия.

 Отправлено: 29.12.18 20:14. Заголовок: Голоса женщин стали ..

Голоса женщин стали ниже. В чем причина?
Нет, конечно, до шаляпинского баса еще далеко.
Если вы послушаете записи радиопередач 1940−1950 годов, то сразу обратите внимание на то, насколько иначе тогда говорили люди.


Наиболее заметное отличие — произношение, интонация. Язык — это не нечто застывшее, он развивается, пытаясь соответствовать запросам своего времени.
Например, в Британии сейчас очень немногие говорят с так называемым нормативным произношением — «received pronunciation». Даже королева Елизавета II утратила некоторые стеклянные нотки в гласных, свойственные ее голосу в молодости.
Считается, что это результат перемен, которые произошли в британском обществе, в его иерархии, в его классовой структуре — лингвистически все перемешалось, и это достигло даже уровня Ее Величества.
Однако отличия не только в произношении.
Перемены в обществе отразились и на том, как звучат голоса: у современных женщин они гораздо ниже, чем у их матерей и бабушек — как полагают исследователи, из-за меняющейся динамики влиятельности мужчин и женщин.
Сесилия Пембертон из Университета Южной Австралии изучила голоса двух групп австралийских женщин в возрасте от 18 до 25 лет. Она и ее коллеги сравнили записи разговаривающих женщин, сделанные в 1945 году, с более поздними записями начала 1990-х.
Исследователи обнаружили, что за пять десятилетий основная частота понизилась на 23 Гц — от средних 229 Гц (примерно ля диез малой октавы) до 206 Гц (примерно соль диез). Такую разницу легко услышать.

Бывший британский премьер-министр Маргарет Тэтчер специально занималась с педагогом по голосу, чтобы научиться звучать более авторитетно | GETTY IMAGES
Исследователи скрупулезно отобрали образцы записанной речи, учтя разные демографические факторы: например, все женщины были студентками университета и никто из них не курил.
Кроме того, было принято во внимание, что женщины из 90-х могли принимать противозачаточные таблетки, что ведет к гормональным сдвигам и способно изменить голос. Таких женщин исключили из исследования, однако и после этого его результаты остались прежними.
По мнению ученых, перемены в высоте женского голоса отражают более заметную роль в обществе, которую сейчас играют женщины.
Разговаривать более низким голосом они стремятся, чтобы подчеркнуть свой авторитет и лидерство на работе.
Известно, что бывший британский премьер-министр Маргарет Тэтчер специально занималась с педагогом по голосу, чтобы научиться звучать более авторитетно. Ей удалось понизить частоту своего голоса аж на 60 Гц, что просто удивительно.
И хотя большинство наших современников вряд ли пустится во все тяжкие только для того, чтобы звучать иначе, последние исследования показывают: все мы самопроизвольно меняем высоту голоса, когда хотим подчеркнуть свой статус.
В одном из экспериментов Джой Чен из Университета Иллинойса попросила участников, разбитых на группы из 4−8 человек, выполнить необычное задание, где среди прочего надо было выстроить по важности предметы, необходимые астронавту, потерпевшему аварию на Луне.
А в конце эксперимента она попросила каждого участника (в разговоре один на один) выстроить по влиятельности и лидерским качествам членов своей группы.
Эти разговоры она записала, и на записи очевидно, что большинство изменяло высоту своего голоса в первые же минуты беседы, и по этим переменам можно было спрогнозировать их рейтинг внутри группы.
Это выглядело справедливым и для мужчин, и для женщин: те, кто понижал голос, в итоге пользовались большим уважением внутри своей группы и воспринимались как лидеры.
Те же, кто повышал частоту своего голоса, воспринимались как более послушные, их статус был ниже.
«Уже по первым минутам разговора вы могли спрогнозировать, что происходит внутри группы с точки зрения ее иерархии», — рассказывает Чен.

Многие животные (например, самцы лягушек) понижают голос, чтобы подчеркнуть свое доминирование | GETTY IMAGES
Как подчеркивает Джой Чен, в дикой природе это обычная тактика.
Многие приматы — от макак-резусов до шимпанзе — стремятся звучать ниже во время ссор.
«Это как сигнал другим: они готовы сражаться, защищать свою территорию и ресурсы и утвердить свой статус».
Примерно то же самое можно сказать и о людях, старающихся говорить низким голосом. «Их рассматривали как лидеров, навязывающих коллективу свою волю, они пользовались большим влиянием и принимали решения от имени группы».
Результаты исследования Чен подкрепляют гипотезу Пембертон о том, что перемены в звучании голоса австралийских женщин связаны с достижениями в борьбе за гендерное равноправие — и эта тенденция также отмечена в Швеции, США и Канаде.
По-видимому, женщины, сознательно или бессознательно, приспосабливают свой голос к тем новым возможностям, которые сегодня открываются перед ними.
В этом смысле интересно сравнить ситуацию в странах с разными культурами. Например, женщины в Нидерландах как правило говорят более низким голосом, чем японки. И это может быть связано с преобладающими гендерными стереотипами в японском обществе (неравенство полов в Японии также отражается на разрыве между мужчинами и женщинами в оплате труда).
Однако, как подчеркивает Чен, такие перемены, хоть и выглядят позитивно, не всегда идут на пользу самим женщинам — даже в тех странах, где их более низкий голос воспринимается как нечто обычное.

Во время президентской кампании Хиллари Клинтон критиковали за то, что она разговаривает визгливым голосом. Сейчас (на снимке она выступает в Австралии) это, кажется, уже никого не волнует | GETTY IMAGES
«Хотя более низкие голоса — как и другие признаки напористого поведения — в итоге сигнализируют о власти и авторитете, которыми обладает женщина (как и мужчина), нежелательным побочным эффектом может стать то, что такая женщина станет вызывать меньше симпатии», — говорит она.
Чен ссылается на исследование, показавшее, что обладательниц более низких голосов находят менее сексуально привлекательными и менее склонными договариваться.
В этом смысле это еще один пример двойных стандартов, с которыми женщины сталкиваются на рабочем месте: те же качества, за которые хвалят и уважают мужчин, у женщин часто рассматриваются как нечто негативное.
Достаточно вспомнить, как писали в СМИ о Хиллари Клинтон: то она разговаривает визгливым голосом, то слишком холодна и неэмоциональна...
Да, возможно, более низкие голоса — это слышимый признак прогресса, но нам еще предстоит пройти длинный путь, прежде чем общество окончательно избавится от всех гендерных предрассудков.

 Отправлено: 29.12.18 20:16. Заголовок: 11 признаков некомпе..

11 признаков некомпетентного врача
Если на приеме услышите что-то из этого — бегите.


Не должно у вас тут болеть!
Боль нужна, чтобы дать сигнал об опасности: «Эй, вот тут непорядок, обрати внимание!». Если бы не было боли, мы бы лезли в огонь и получали ожоги, ломали конечности, и не обращая внимания, бежали бы дальше — не болит же. Со словами врачей «не должно болеть» я сталкивалась еще три раза (стоматолог, гинеколог, флеболог), и все трое были неправы — это показали обследования, назначенные другими специалистами. Имели место воспалительные процессы, обнаружить которые было не сложно на УЗИ и рентгене.
Мне назначили массаж, на котором я стала буквально подпрыгивать от боли. Отправили к терапевту. Показываю на грудь: «Вот тут болит!» Отвечает, листая карту: «А не должно тут болеть!» Вы кто у нас по профессии? Филолог? Ну, вы просто начитались ужасов, и вам кажется... Молодая, впечатлительная...» Мне был 21 год, у меня хватило ума пойти к другому врачу, который назначил рентген. Диагноз: плеврит.
А вы крещеный?
Любая фраза, переводящая разговор в антинаучную плоскость, — странный поворот в беседе с врачом. «А брак-то у вас венчаный?» «А ребенка вы крестили? Нет? Вот он у вас и болеет». «А по гороскопу-то вы кто, Рак? Горло у Раков — слабое место...»
Сейчас этого все меньше, несмотря на все «битвы экстрасенсов», а вот в девяностые это мракобесие было довольно распространено среди докторов, и примеры взяты из личной практики общения с гинекологом в женской консультации и педиатром в районной поликлинике. Даже если вы сами — человек верующий или сочувствующий, помните, что для врача, когда он на работе, существует только доказательная медицина: подтвердившие свою эффективность методы диагностики и лечения.
Это у вас от погоды
Норма — это когда пациент жалуется на метеозависимость, а врач слушает, но назначает обследование. Головокружение, вялость, повышенное или пониженное давление, боли в суставах действительно иногда проявляются при определенной погоде.
Погода — не причина недомогания, а условие, при котором может проявляться тот или иной симптом. Ненормально, когда вы жалуетесь на сильную головную боль, а доктор смотрит в окно и говорит: «Да кто может выдержать такие перепады температуры? Идите домой, выпейте что-нибудь от давления и полежите». Кстати, вот это «что-нибудь от давления» — тоже признак некомпетентности. Препараты от давления подбираются только после длительного наблюдения и обследования.
Это у вас от отсутствия половой жизни
Не знаю, слышат ли это от врачей мужчины, а вот женщины — постоянно. Отсюда, в том числе, и женское «лишь бы был» — для здоровья полезно. Да, гормональный фон может меняться в зависимости от отсутствия или наличия половой жизни, но далеко не только от этого и не настолько сильно, чтобы «все пропало, все пропало». Чаще всего причиной гинекологических заболеваний бывают инфекции, лишний вес, неправильный образ жизни (не половой), плохая личная гигиена, наследственная предрасположенность. Самое страшное, если женщине рекомендуют незащищенный секс: мужское, мол, семя омолодит и оздоровит, а чтобы не забеременеть, — ну, таблеточки назначим.


Это у вас от возраста
Первый раз мне сказали такое в 30 лет: «Ну что вы, дорогая, вам уже 30, и первые морщинки вокруг глаз — это норма». «Морщинки» оказались аллергическим дерматитом век, но выявил его не дерматолог, от которого я в ужасе убежала, а аллерголог. Конечно, «от возраста» никто здоровее не стал, но отказывать пациенту в обследовании и лечении, ссылаясь на возраст, врач не вправе.
Это у вас психосоматическое
Модная фраза раньше звучала так: «Это у вас от нервов», но имелась в виду именно психосоматика. Официальная медицина не отрицает, что причиной заболевания отчасти может являться психологический фактор, но искать причины заболеваний «в голове» могут только адепты альтернативной медицины, такой подход приводит к несвоевременному назначению анализов и других исследований, неверной или поздней постановке диагноза.
Наука изучила влияние психологических факторов на возникновение бронхиальной астмы, синдрома раздраженного кишечника, эссенциальной артериальной гипертензии, некоторых видов вегетативных расстройств (например, «панических атак»). Но — сваливать все на стресс и личностные качества компетентный врач не будет.
Это у вас от закисления/ защелачевания/ зашлакованности организма
Кровь, мол, у вас кислая — от этого все беды. Или наоборот, очень щелочная среда в организме. Изменить рH (кислотно-щелочной баланс) крови при помощи соды, лимонного сока и прочих снадобий нельзя: защитная буферная система крови моментально возвращает уровень рH к норме (7,36) при каком-либо нарушении баланса.
Без этой способности крови к саморегуляции pH не была бы возможна терморегуляция и вообще нормальное функционирование организма. Как предлагается избавляться от «закисления» (не говоря уже о том, что незачем это делать)? Пить что-то щелочное? Куда оно попадет? В желудок, где среда в норме кислая (рH 1,5-1,8).
Шлак — термин из металлургии, если им пользуется врач, когда говорит о накоплении организмом вредных веществ, — встаем и уходим, так как после псевдодиагностики последует псевдолечение/очищение БАДами и клизмами. Но за вполне реальные деньги.


Мы вас проверим на уникальном приборе, который определит все болезни
Таких «приборов», имеющих псевдонаучное название и описание механизма действия, довольно много. Самые известные — биорезонансный прибор, прибор Фолля, но не исключено, что мошенники будут изобретать все новые и новые: вам водят по руке или телу датчиком, крепят к голове электроды, все это дело подключено к компьютеру, который выдает графики, диаграммы, снимки и фото. Задача этих методов — запугать «клиента», назначить лечение дорогими БАДами и выкачать как можно больше денег.
Я дам вам адресок аптеки, там дешевле
Это уже не про некомпетентность, а про нечистоплотность, хотя трудно представить себе знающего врача подрабатывающим выпиской рецептов конкретного препарата в конкретной аптеке. То же самое касается назначения дорогого препарата определенной фирмы, в то время как существуют аналоги с тем же действующим веществом и дозировкой дешевле (дженерики).
По закону, врач должен выписывать действующее вещество и дозировку, а уже пациент выбирать производителя и цену и решать, покупать ли дорогой разрекламированный оригинальный препарат. Многие врачи советуют покупать лекарство конкретной торговой марки или страны производства, мотивируя это лучшей очисткой сырья, более строгим контролем качества на производстве.


А вот есть еще такая гипотеза
Доктор рассказывает во всех подробностях, что есть разные версии происхождения вашей болезни, чертит схемы и сыплет научными терминами, напирая на разные варианты этиологии. В итоге вы уходите ни с чем — хорошо, если с направлением в специализированное медицинское учреждение. Как правило, пациент остается запутанным, запуганным и не понявшим: а делать-то что? При всей учености врач должен выдать только то, что касается вашего диагноза, а еще лучше — лечения.
А зачем вам это знать?
Обратная ситуация: врач ничего вам не говорит, хотя понимание того, что с вами происходит и что собираются делать, необходимо. Недопустимо, когда с вами производят какую-то манипуляцию (например, делают инъекцию), не раскрыв название препарата («А разве это вам что-то говорит?»). Может, и говорит: взрослый человек, скорее всего знает, на что у него аллергия. «Молчанка» подрывает доверие к врачу и вызывает непонимание: что делать после лечения, как отвечать на вопросы других врачей.

 Отправлено: 29.12.18 20:28. Заголовок: Испанка умерла от ле..

Испанка умерла от лечения пчелиным ядом
После двух лет апитоксинотерапии у женщины внезапно развилась мощная аллергическая реакция.


Апитоксинотерапия — одна из отраслей альтернативной медицины. Сеансы схожи с акупунктурой, только используются не иглы, а живые пчелы, которые вводят яд в так называемые биологически активные точки на теле. Адепты такой терапии утверждают, что ей можно вылечить множество заболеваний: от артрита до рака. Однако научные доказательства ее эффективности скудны и противоречивы.

Врачи из мадридской больницы Ramon y Cajal University Hospital рассказали журналу Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology о 55-летней пациентке, которая в течение двух лет регулярно проходила курсы апитоксинотерапии и переносила их хорошо. С помощью них она боролась с мышечными спазмами и стрессом. При этом женщина была совершенно здорова и никогда не страдала от аллергии.

Однако во время очередной процедуры, сразу после укуса пчелы, у пациентки появилась одышка, свистящее дыхание, и она потеряла сознание. Когда ее доставили в больницу, она впала в кому и, несмотря на все попытки врачей спасти ей жизнь, через несколько недель скончалась от полиорганной недостаточности (при этом состоянии нарушается работа сразу нескольких органов).

Как объяснили авторы публикации, ничего удивительного в том, что аллергическая реакция развилась после двух лет терапии, нет. Дело в том, что повторяющееся воздействие аллергена (в данном случае пчелиного яда) резко повышает риск тяжелой реакции.

«Опасности, которые несет с собой апитоксинотерапия, превышают возможную пользу, что заставляет нас сделать вывод о том, что такая практика небезопасна и нежелательна», — заключают авторы статьи.

 Отправлено: 31.12.18 20:05. Заголовок: В мозгу нашли «нейро..

В мозгу нашли «нейроны алкоголизма»
Американские исследователи выяснили, как именно мозг регулирует поведение, связанное с употреблением алкоголя.



10 признаков того, что вы слишком много пьете
Не пить хотя бы раз в неделю. Совет для тех, кому за 40
«Выпивала полбутылки виски в день»: москвичи о том, как отказались от алкоголя в 25−30 лет
Оказалось, что для этого в мозге есть два особых типа нейронов, один из которых отвечает за желание выпить еще и еще, а второй — за ощущение, что пора остановиться. Результаты исследования опубликованы в журнале Biological Psychiatry.
Предыдущие работы, проведенные специалистами из Техасского университета A&M, показали: алкоголь определенным образом действует на структуру и функции срединных шипиковых нейронов. Они расположены в зоне мозга, отвечающей за гибкость поведения (дорсомедиальном стриатуме).
Ученые выяснили, что срединные шипиковые нейроны могут быть двух типов — D1 и D2. Эксперименты на лабораторных животных показали: D1-нейроны отвечают за «продолжение банкета», а D2-нейроны — за его прекращение. «Это две стороны одной медали. Эти нейроны играют прямо противоположные роли при потреблении алкоголя. С точки зрения развития алкогольной зависимости, D2-нейроны — хорошие нейроны. Когда эти нейроны активированы, они подавляют желание продолжать пить», — пояснил один из авторов исследования Юн Ван (Jun Wang).
Однако, как установили Ван и его коллеги, проблема в том, что избыток алкоголя делает D2-нейроны неактивными. Это может происходить не только у людей с алкоголизмом, но и у тех, кто просто случайно слишком много выпил. В результате пьющего уже ничто не сдерживает, и получается замкнутый круг. Повторяющиеся циклы «перепоя» и воздержания от спиртного влияют на нейронные связи, делая сигналы от «хороших» D2-нейронов все более и более слабыми. Это приводит к тому, что человеку нужно все больше и больше алкоголя. Этот механизм и лежит в основе развития алкоголизма, отмечают исследователи.
Эксперименты продемонстрировали, что искусственная активизация D2-нейронов снижает желание выпить у лабораторных животных с алкоголизмом, причем чем сильнее активизированы «хорошие» нейроны, тем выше эффект. Ван и его коллеги рассчитывают в будущем найти безопасный метод стимуляции D2-нейронов у людей для лечения алкоголизма у людей.
Ранее ученые из Калифорнии заявили, что алкоголь иногда может быть полезен для сердца.

 Отправлено: 31.12.18 20:06. Заголовок: Одиночество vs. отно..

Одиночество vs. отношения: вред и польза
Разбираемся, кто здоровее физически и психически — пары или одиночки.


Ученые давно пришли к выводу, что в целом женатые люди здоровее остальных. Следуют за ними те, кто никогда не был в браке, далее — те , кто был женат, но развелся или овдовел. «Неофициальные» романтические отношения также позитивно влияют на здоровье.
В основном наличие партнера улучшает психическое здоровье: снижается риск депрессии, тревожного расстройства, злоупотребления алкоголем и наркотиками. Но это все — общая статистика. На самом деле брак и романтические отношения влияют на физическое и психическое здоровье по-разному —эти эффекты могут быть как позитивными, так и негативными. Вряд ли кто-то будет решать, вступать ли ему в отношения с партнером, только из соображений пользы для здоровья, однако стоит учитывать, чем вы рискуете и что приобретаете, оставаясь одиночкой или создавая пару.


Партнер улучшает психическое здоровье
В 2013 году ученые из Виргинского университета опубликовали результаты работы, в которой они (в очередной раз) проанализировали влияние брака и сожительства на физическое и психическое здоровье. Как и многие до них, исследователи установили, что стабильные романтические отношения улучшают психическое состояние, снижают риск депрессии и суицида. Также они выяснили, что люди, которые живут в паре, реже курят и пьют — по этим косвенным параметрам ученые сделали вывод, что они здоровее одиночек.
Новизна этой работы была в том, что ученые задались вопросом: это брак делает людей счастливее, или просто изначально более благополучные люди вступают в брак? Исследователи проанализировали судьбу более 1600 пар братьев и сестер с учетом их генетических предрасположенностей и условий окружающей среды. И обнаружили, что при прочих равных наличие партнера все-таки снижает депрессивные симптомы и склонность к алкоголизму. Изначально довольных жизнью людей брак может сделать еще счастливее, а тех, кто склонен к депрессии, — менее несчастным.
Но не все браки одинаково полезны
Конечно же, есть и подвох. Очевидно, что просто вступить в брак или отношения — это еще не гарантия психического благополучия. Австралийские ученые обратили внимание на то, что крупные исследования в основном сравнивают пары с одиночками — при этом качество отношений никак не учитывается. Они решили исправить этот недочет.
Исследователи проанализировали данные 3820 австралийцев, которые участвовали в длительном наблюдении по вопросам физического и психического здоровья. Эти люди отвечали, есть ли у них партнер, с которым они живут, оценивали удовлетворенность своими романтическими отношениями по семи разным параметрам (опросник DAS-7), а также проходили опросники на наличие депрессии и тревожного расстройства.

Как любовь влияет на здоровье?
Как можно догадаться, выяснилось, что психическое состояние улучшают только «качественные» отношения. Хорошими ученые назвали отношения, которые набрали по шкале DAS-7 больше 25 баллов. Что интересно, хорошие и плохие партнеры по-разному влияют на мужчин и на женщин. Подходящий партнер снижает уровень депрессии и тревоги у обоих полов. Но вот от неудовлетворительных отношений страдают только женщины — у них неудачный партнер повышает вероятность тревожного расстройства. Мужчинам плохие отношения никак не помогают, но и не вредят.
Так что права поговорка про «лучше быть одному, чем с кем попало», в особенности — для женщин. Вы можете сами пройти тест DAS-7: если ваш результат окажется меньше 25, возможно, текущие отношения приносят больше вреда, чем пользы.
Брак и лишний вес
Несколько исследований подтверждают, что женитьба приводит к увеличению массы тела. Например, в этой работе немецкие ученые из разных научных центров проанализировали данные 4555 человек из девяти европейских стран (в том числе из России), женатые люди оказались в среднем тяжелее холостых. Несмотря на то, что люди в браке предпочитают более здоровую еду, они меньше следят за весом — и набирают лишние килограммы.
Кстати, индексы массы тела супругов находятся в прямой зависимости: если растет ИМТ жены, то поправляется и муж, и наоборот. При этом перед разводом и сразу после него худеют как мужчины, так и женщины. Так что с точки зрения ЗОЖ быть одиноким полезнее. И если верить научным данным, один из способов похудеть и начать вести более здоровый образ жизни — это развод.
Отношения мешают спорту
Статистика показывает, что женатые люди тратят на физическую активность меньше времени, чем одиночки. Этому может быть несколько объяснений. Во-первых, у женатых людей уменьшается количество свободного времени и увеличивается нагрузка по работе: мужчины начинают больше работать, женщины тратят много времени на домашние дела.
Во-вторых, у людей в браке часто появляются дети, а это уменьшает возможности проводить время в спортзале. Даже если у женатых родителей появляется свободное время, они зачастую решают его потратить не на личные дела (к которым относятся и тренировки), а на семейные развлечения, такие как поход в кино или парк аттракционов.
В итоге женатые люди уделяют спорту чуть больше двух часов в неделю, в то время как одиночки занимаются около трех часов еженедельно. Больше всего физкультуре в семейной жизни мешает наличие у супругов детей до пяти лет. Особенно сильно вступление в брак вредит физической активности мужчин: если женщины после свадьбы теряют примерно 1,5 часа спорта в месяц, то мужчины — 5,5 часов.

Кадр из фильма «Эта дурацкая любовь»
Кто лучше спит — одиночки или пары?
Однозначно ответить на этот вопрос сложно — все зависит от множества факторов. Например, одно исследование сна пожилых людей показало, что в целом женатые спят лучше неженатых. Однако у тех участников, которые были недовольны браком, чаще других была бессонница, а нормально высыпались только те, у кого отношения были хорошими. И еще: если жена довольна браком, то оба супруга будут более синхронно засыпать и просыпаться.
Вступайте в брак (особенно если вы мужчина)
Исследования показывают: люди, состоящие в браке, в целом здоровее и живут дольше. Особенно мужчины: холостые и разведенные болеют чаще, чем их женатые товарищи. Кроме того, они чувствуют себя хуже, чем такие же одинокие женщины.
Среди овдовевших людей старшего возраста смертность в первые полгода после ухода супруга растет на 20% у женщин и на 30% у мужчин. Исследователи считают, что эмоциональная поддержка очень важна — и, если вы хотите дожить до глубокой старости, вам будет полезно найти нового партнера после смерти супруга.
В целом, нельзя точно сказать, что для здоровья полезно одиночество или отношения. В каждом случае брак и совместное проживание могут принести конкретному человеку пользу в чем-то одном и вред — в другом. Ясно одно — полезны только те отношения, которые вас удовлетворяют, а неудачные легко могут навредить.

 Отправлено: 31.12.18 20:11. Заголовок: Маленькие тарелки не..

Маленькие тарелки не помогут похудеть
Израильские ученые показали, что человеческий мозг не так просто обмануть.


Новое исследование, опубликованное в журнале Apetite, показывает, что голодные люди точно определяют порцию, несмотря на размер посуды.
Всем известна оптическая иллюзия, когда рядом с большой фигурой черный круг кажется меньше, а рядом с маленькой — больше. Мозг ошибается, неправильно сравнивая объемы. Основываясь на этом феномене, диетологи советовали класть продукты в маленькие тарелки, чтобы наедаться меньшим количеством еды.
Ученые из Университета имени Бен-Гуриона, Негев, провели эксперимент, который развеял этот миф. Несколько кусков пиццы положили на большую и маленькую тарелки. Участникам исследования предлагали определить, какая порция больше. Выяснилось, что люди, которые не ели дольше трех часов, довольно точно указывали, где еды больше, вне зависимости от размера посуды. А те, кто поел недавно, справлялись немного хуже.
При этом эти люди ошибались, когда нужно было определить размер покрышки на фоне больших или меньших предметов. Руководитель исследования доктор Тцви Ганел объяснил, что мозг голодного человека лучше анализирует информацию, связанную с едой.
В последнее время владельцы ресторанов стали подавать еду маленькими порциями, надеясь, что посетители станут есть меньше. Их стратегия не сработает, если люди будут действительно голодны: в небольшую тарелку можно положить меньше еды, но голод от этого не уменьшится.

 Отправлено: 01.01.19 10:35. Заголовок: Ученые не нашли защи..

Ученые не нашли защищенных от похмелья людей
Единственный верный способ избежать тошноты и головной боли утром — меньше пить накануне, считают исследователи.

Lori.ru
Людей, не подверженных похмелью, не существует. И попытки предотвратить негативные последствия избыточного потребления алкоголя с помощью обильной еды и питья на самом деле тщетны. К таким выводам пришли исследователи из Нидерландов и Канады, чья работа была представлена на конференции Европейского колледжа нейрофармакологии в Амстердаме.
Похмелье является естественной реакцией организма на избыток спиртного и сопровождается головной болью, тошнотой, головокружением, жаждой, упадком сил и спутанностью сознания. В принципе, эти неприятные последствия призваны отвратить человека от продолжения потребления алкоголя и повторения этого опыта в будущем. Однако, по данным авторов исследования, примерно 25-30% регулярно и много пьющих людей заявляют, что делают это, потому что никогда не мучаются похмельем.
Ученые изучили связанные со спиртным привычки 789 канадских студентов. Участники должны были ответить на вопросы, касающиеся потребления алкоголя в предшествующем опросу месяце — о количестве выпитого, частоте выпивок, наличии и тяжести симптомов похмелья. Кроме того, исследователи сравнили уровень концентрации алкоголя в крови у тех, кто признался, что испытывал похмелье, и у тех, кто заявлял, что не испытывал.
В итоге выяснилось, что уровень алкоголя в крови 79% участников, заявлявших об отсутствии симптомов похмелья, оказался ниже 0,1%. Для сравнения, во многих штатах США предельно допустимый для безопасного вождения уровень алкоголя в крови составляет 0,08% (во многих странах Европы этот показатель составляет 0,05%). «Большинство из тех, кто гордится отсутствием похмелья, на самом деле просто очень мало пьет», — отметил ведущий автор исследования Йорис Верстер (Joris Verster).
В целом Верстер и его коллеги установили, что между утренним похмельем и объемом выпитого накануне вечером существует прямая зависимость — чем больше спиртного поступило в организм, тем выше вероятность головной боли и тошноты потом, тем тяжелее симптомы.


В ходе второй части исследования ученые опросили 826 голландских студентов. Участники должны были вспомнить свой последний по времени эпизод с избыточным потреблением алкоголя и сказать, запивали или заедали ли они спиртное. Положительно ответили на этот вопрос 449 участников (54,4%). Студентам нужно было также сообщить, было ли у них наутро похмелье, и оценить степень выраженности его симптомов. В результате никакой статистически значимой разницы между теми, кто закусывал или запивал выпивку, и теми, кто этого не делал, выявлено не было. «Единственный верный способ избежать похмелья — меньше пить», — прокомментировал полученные результаты Верстер.

 Отправлено: 01.01.19 12:57. Заголовок: 10 признаков того, ч..

10 признаков того, что вы слишком много пьете
Возможно, вы позволяете себе всего лишь бокал вина после работы или несколько кружек пива по субботам, а в остальное время трезвы как стеклышко, и даже если вы недавно выпили несколько больше, чем обычно, то ничего в этом страшного нет.

В конце концов, зима на дворе, новогодние каникулы, кризис, санкции и прочее. Как понять, что вы перешли черту и невинные и привычные возлияния незаметно превратились в нечто более серьезное и опасное? The Daily Mail опросила экспертов и выделила десять признаков того, что это уже произошло.
Заболевание
Алкоголизм

Вы часто ходите в туалет по ночам
Это может быть сигналом о том, что вы выпили больше алкоголя, чем организм может усвоить. Как пояснил Ризван Хамид (Rizwan Hamid), хирург-уролог, консультант Лондонской урологической ассоциации, в норме по ночам в кровь выбрасывается повышенный уровень антидиуретического гормона, снижающего объем вырабатываемой почками мочи. Однако под действием алкоголя уровень секреции этого гормона одним из отделов головного мозга — гипоталамусом — уменьшается и, как результат, количество мочи увеличивается.
«Если человек регулярно пьет, он, возможно, считает, что ходить ночью в туалет — это нормально. Но если вам меньше 65 лет, вы вообще не должны просыпаться по ночам по этой причине. Даже люди старше 65 не должны вставать ночью в туалет больше одного раза», — подчеркнул доктор Хамид.
Вы регулярно ощущаете сухость в глазах по утрам
Алкоголь не только обезвоживает весь организм, но и снижает объем увлажняющей и омывающей роговицу и конъюнктиву глаза слезной жидкости. Поэтому, как указал офтальмолог Роб Скотт (Rob Scott), спиртное «сушит» глаза. Если вы регулярно просыпаетесь с ощущением сухости в глазах, проверьте, может, дело в выпивке.
Весь день вы не можете дождаться заветного мгновения
Мысль о бокале вина, который ждет вас вечером, не оставляет в течение всего рабочего дня — это может быть первым признаком того, что алкоголь становится для вас проблемой, считает Клаудия Бернат (Claudia Bernat), консультирующий психиатр в лондонском Priory Hospital.
«Человек может думать, что все порядке, ведь он не пьет здесь и сейчас. Если вы проводите день с мыслью о том, что вы выпьете, когда придете домой, а не о том, например, что увидите свою семью, это может быть сигналом того, что проблемы уже начались», — пояснила Бернат.
Люди обычно прибегают к алкоголю, если чувствуют себя неуютно, тревожно или депрессивно. Но алкоголь сам по себе является депрессантом и может только ухудшить положение дел, отметила Бернат. «Если вы занялись самолечением с помощью спиртного, то уже слишком поздно. Надо найти причину плохого настроения и разобраться с ней до того, как начинать пить», — подчеркнула врач.
Проблемы с пищеварением
Регулярные поносы или запоры могут быть признаком того, что вы слишком много пьете. Как пояснил Дэвид Сандерс (David Sanders), профессор гастроэнтерологии в Royal Hallamshire Hospital (Шеффилд), диарея может быть связана с тем, что организм не в состоянии вывести всю потребленную вами жидкость с мочой.
А постоянные запоры могут свидетельствовать о начале нарушения функции печени, которая уже не в состоянии из-за избытка алкоголя нормально расщеплять жиры, отметил другой эксперт, Эндрю Лэнгфорд (Andrew Langford), глава благотворительной организации British Liver Trust. Кроме того, следует обращать внимание на цвет мочи — если она темнее обычного, а вы не обезвожены, это также может служить знаком того, что печень не справляется со своими обязанностями, указал Лэнгфорд. «Это может случиться еще до начала серьезного поражения печени, но имейте в виду — вы уже в группе высокого риска», — подчеркнул эксперт.
Вы стали раздражительным и забывчивым
Хотя пара рюмок перед сном и помогут вам заснуть, сон ваш будет фрагментарным и утром вы будете чувствовать себя усталым, рассказал Гай Мидоус (Guy Meadows), руководитель клинической программы лондонской The Sleep School. «При расщеплении алкоголя в организме он становится стимулятором. Высвобождаемые сахара и другие субстанции действуют на нервную систему возбуждающе, и вы постоянно просыпаетесь, — пояснил Мидоус. — Кроме того, при этом нарушается фаза быстрого сна (REM-фаза) — наиболее важный цикл сна, во время которого снятся сны, а мозг занят обработкой дневной информации и передачей ее из кратковременной памяти в долговременную. Недостаток REM-фазы означает, что просыпаетесь не только не отдохнувшим, но раздражительным и забывчивым».
Вы плохо спите
Даже вполне умеренное потребление спиртного может привести к тому, что мозг «забудет», как правильно спать и начнет пропускать самые важные, восстанавливающие силы фазы сна не только, когда вы выпили, но и в остальные ночи.
«Примерно 60% алкоголиков страдает от бессонницы, это почти вдвое превышает средний уровень по стране, — сообщил Мидоус. — Помимо дефицита REM-фаз, в их сне не хватает также и фаз самого глубокого, медленного сна». При этом такой нарушенный сон может сохраняться еще несколько лет после того, как человек полностью бросил пить, отметил эксперт. Такой долговременный эффект, оказываемый алкоголем на сон, объясняется влиянием нейромедиаторов (химических веществ, посредством которых осуществляется передача нервных импульсов), в первую очередь гамма-аминомасляной кислоты (GABA, ГАМК), подавляющей активность центральной нервной системы.
Вы стали медленнее пьянеть
Уже пара бокалов, а вы все еще ни в одном глазу — это говорит о том, что регулярная выпивка стала частью вашей жизни, отмечает доктор Сара Джарвис (Sarah Jarvis), медицинский консультант благотворительного общества Drink-Aware.
У вас выработалась толерантность к кратковременным эффектам, оказываемым на организм алкоголем, пояснила она. Мы испытываем чувство опьянения из-за того, что этанол, быстро попадая в кровоток, действует на центральную нервную систему и, в первую очередь, на головной мозг — вот почему происходит нарушение баланса и речи. Для расщепления и выведения алкоголя в организме вырабатываются специфические ферменты. Если вы пьете регулярно, организм привыкает вырабатывать повышенный объем таких ферментов и потому справляется с поступившей порцией спиртного быстрее.
«Люди обычно считают, что если они не пьянеют от первых нескольких рюмок, то им не страшны и все остальные рюмки. Но они забывают, что самым страшным долговременным последствием алкоголизации является выход из строя печени, которую убивают токсины, высвобождающиеся при расщеплении алкоголя», — подчеркнула Джарвис.
У вас портятся зубы
Даже если ваши зубы выглядят вполне неплохо, когда вы улыбаетесь перед зеркалом, это не значит, что алкоголь не оказал на них влияния. Как рассказал лондонский стоматолог Самир Пател (Sameer Patel), налет от красного вина появляется на внутренней стороне зубов, ближе к языку, и на межзубных поверхностях. Любители белого вина и пива в большей степени склонны страдать от эрозии зубной эмали — их зубы желтеют и становятся очень чувствительными.
У вас появился «здоровый загар»
Если кто-нибудь при встрече с вами воскликнет: «Ты прекрасно выглядишь, был на море?», а вы там вовсе не были, не исключено, что у вас начальная стадия желтухи, что может быть результатом болезни печени, отметил гепатолог Эндрю Лэнгфорд, добавив, что неплохо бы при этом также обратить внимание на цвет белков глаз.
При желтухе происходит окрашивание кожи и слизистых оболочек, связанное с накоплением в тканях и крови желчного пигмента билирубина. Из-за поражения клеток печени алкогольными токсинами, она уже не в состоянии справляться со своими прямыми обязанностями — очищать кровь от продуктов распада, в том числе от билирубина.

Не пить хотя бы раз в неделю. Совет для тех, кому за 40
«Выпивала полбутылки виски в день»: москвичи о том, как отказались от алкоголя в 25−30 лет
Вы приходите на вечеринку с двумя бутылками вина
«Алкоголь, как и любой наркотик, вызывает зависимость. Чем больше организм привыкает к нему, тем больше вам требуется для того, чтобы получить желаемый эффект», — пояснила эксперт Сара Джарвис.
Красноречивым сигналом о том, что ваша зависимость от спиртного усиливается, может стать решение захватить с собой на вечеринку две бутылки вина вместо одной. Об этом же говорит желание пить из больших емкостей, чем прежде, и регулярное превышение рекомендованной дозы (3–4 рюмки или бокала для мужчин и 2–3 — для женщин).
При правильном подходе отказаться от алкоголя вполне реально, главное сделать это вовремя. Согласно статистике, 59% мужчин в возрасте от 15 до 54 лет умирают в результате болезней, появившихся из-за неумеренного употребления спиртных напитков.

 Отправлено: 03.01.19 19:05. Заголовок: 5 новых фактов о лиш..

5 новых фактов о лишнем весе
Почти 2 миллиарда человек живут с лишним весом. Понятно, почему ученые постоянно исследуют тему ожирения, ищут причины набора веса.



«Да, я толстая. И вот как мне живется»
12 фраз, которые нельзя говорить человеку с ожирением
Три способа понять, что вам пора худеть
Иногда они приходят к противоречивым выводам: с одной стороны, ожирение грозит гипертонией и диабетом, с другой — продлевает жизнь. Ожирение — болезнь образа жизни, но зависит оно в первую очередь от генов. Что из этого правда, а что — заблуждение? Узнаем из последних научных исследований, посвященных лишнему весу.
«Парадокс ожирения»: лишний вес защищает гипертоников от смерти?
Не так давно ученые обнаружили странную вещь, которую назвали «парадоксом ожирения». Среди людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями самая низкая смертность была у людей с избыточным весом. А вот худые «сердечники», напротив, больше остальных рисковали умереть от инфаркта.
Значит ли это, что гипертоникам не нужно бороться с лишними килограммами? Неужели жир защищает от преждевременной смерти? Увы, нет. Ученые из Нью-Йоркского университета провели более точное исследование и опровергли «парадокс ожирения».
Они проанализировали две группы людей — среди них были «сердечники» со стажем и те, кому только недавно поставили диагноз. И среди тех, кто давно болеет, «парадокс ожирения» подтвердился: риск умереть у больных с ожирением оказался на 18–36% ниже, чем у пациентов с нормальным весом. Но вот у тех людей, что недавно получили диагноз, никакого парадокса не наблюдалось: вероятность внезапной смерти у стройных и полных оказалась примерно одинаковой, а люди с сильным ожирением рисковали больше.
Исследователи объяснили, откуда берется «парадокс ожирения». Дело в том, что люди с самыми тяжелыми формами сердечно-сосудистых болезней начинают худеть из-за болезни. В итоге у них может быть нормальный или даже пониженный вес — и при этом высокий риск внезапной смерти, а их худоба — не причина более плохого самочувствия, а следствие.
Когда ученые рассматривали пациентов с давней историей болезни, они путали причину со следствием. Сейчас, после того как изучены люди со свежими диагнозами и взят за точку отсчета их вес до болезни, все встало на свои места. Так что сбрасывать лишние килограммы при сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца не только можно, но и нужно. Другое дело, если «сердечник» резко теряет вес без специальных усилий — это может указывать на тяжесть болезни и высокий риск смерти.


Внутренние весы
Ваш организм умнее, чем вы думаете. Даже если вы выбросите электронные весы, ваши внутренние весы смогут определить, поправились вы или похудели. В этом убедились ученые из Швеции. Они добавили подопытным грызунам искусственного лишнего веса — вшили им грузы в спину и в брюшную полость. Организм животных не заметил обмана и включил программу похудения — грызуны стали меньше есть, чтобы вернуться в прежнюю форму. В итоге они действительно сожгли часть жира, и реальный вес животных уменьшился.
Если у нас есть такие точные внутренние весы, почему мы все равно поправляемся? Виноват сидячий образ жизни — и дело тут не только в дефиците физической активности.
Внутренние весы «настроены» на то, чтобы правильно измерять вес в положении стоя. Когда вы садитесь, они сбиваются и «показывают» заниженные значения. Организм получает «зеленый свет» на то, чтобы пополнить жировые запасы, и вот вас уже тянет что-то пожевать — так постепенно набираются лишние килограммы. Получается, чтобы укротить аппетит и не набирать вес, нужно больше ходить и стоять. А если делать это в жилете с утяжелителями, можно еще и похудеть!
Похудение поможет при диабете второго типа
Сахарный диабет второго типа долгое время считался хроническим и неизлечимым заболеванием. Сейчас медики готовы с этим поспорить — по крайней мере, утверждают они, диабет второго типа можно ввести в устойчивую ремиссию. Это значит, что организм пациентов снова сможет контролировать уровень глюкозы в крови самостоятельно, без помощи лекарств.
Диабет второго типа обычно развивается на фоне лишнего веса и малоподвижного образа жизни. Это метаболическое нарушение — ткани становятся менее чувствительны к инсулину, из-за чего повышается количество глюкозы в крови. Врачи давно знали: в начальной стадии диабета можно вернуть чувствительность к инсулину с помощью диеты. Но что насчет запущенных форм?
Ученые решили проверить это на группе из 300 пациентов, которым поставили диагноз «сахарный диабет второго типа» в последние шесть лет. Часть из них в течение нескольких месяцев сидела на жесткой диете — около 800 ккал в день, а потом получила рекомендации, как поддержать вес. Другая группа придерживалась обычных рекомендаций при диабете и принимала лекарства.
В итоге в «худеющей» группе половина людей достигла ремиссии в течение года. Оказалось, что если потерять 15 и более килограммов, вероятность «слезть» с таблеток достигнет 90%, если сбросить хотя бы 10 кг — 75%. В контрольной группе только 4% пациентов достигли ремиссии. Исследователи сделали вывод, что начинать лечение сахарного диабета второго типа надо с похудения.


Солнце сжигает жир
Многие люди зимой набирают лишние килограммы — и винят в этом плохую погоду, плохое настроение и собственную несдержанность. Но, оказывается, есть и вполне физиологические причины. Ученые из Университета Альберты обнаружили, что жировые клетки, которые находятся под поверхностью кожи, уменьшаются под действием солнечного света. Когда солнечные лучи проникают под кожу, капли жира как бы «сжимаются» и выходят из клетки. В итоге каждая клетка может удержать меньше жира и «сдувается». И наоборот: когда солнца недостаточно, жировые клетки могут запасти больше содержимого и увеличиваются — это облегчает набор веса в холодное время года. К сожалению, ученые пока не знают, как именно солнце действует на жировую ткань и сколько времени нужно принимать солнечные ванны, чтобы сбросить вес.

«Снежный ком» лишнего веса: гены или образ жизни?
Вы наверняка не раз наблюдали: человек, начав набирать вес, уже не может остановить этот процесс. Он просто ленив и не может взять себя в руки? Или виноваты «плохие» гены? А может, все вместе? Гены, безусловно, играют важную — вероятно, даже определяющую — роль в том, будете ли вы набирать вес. По разным данным, вклад генетики в индекс массы тела человека составляет от 50 до 80%. Но все же есть оставшиеся 20–50%, на которые вы можете повлиять с помощью образа жизни, — и не поправляться, даже если вы к этому предрасположены. Ученые обнаружили девять генов, которые «активируются», когда человек поправляется, — и заставляют его набирать еще больше килограммов. Возникает своеобразный «снежный ком» лишнего веса, и похудеть становится непросто. Вы можете заподозрить у себя опасные гены, если члены вашей семьи начинали поправляться и быстро набирали вес, если у вас есть родственники с сильным ожирением. Выход для обладателей неудачных генетических комбинаций один — держать свой вес в рамках нормы, чтобы не запускать «снежный ком».

 Отправлено: 03.01.19 19:07. Заголовок: Пять мифов о перелом..

Пять мифов о переломах: чего действительно стоит опасаться
Что правда, а что нет.
Ужасная, пронзающая боль? Далеко не всегда. Раз вы можете двигать конечностью, значит никакого перелома нет? Бывает и так, но бывает и по-другому. Обозреватель BBC Future разбирает, что правда, а что нет, в наиболее распространенных взглядах на переломы.


Миф 1. Если вы можете двигать пострадавшей конечностью, то перелома нет
Обычно это первое, что вы слышите, когда корчитесь от боли, ударившись обо что-нибудь пальцем ноги: «Пошевелить им можешь? Ну, тогда это не перелом».
На самом деле вы порой вполне можете двигать сломанной конечностью или пальцем, так что это нельзя рассматривать как проверку на перелом.
Три главных симптома сломанной кости — боль, отек и деформация.
Если кость развернута на 90 градусов по сравнению со своим обычным положением или вообще торчит сквозь кожу — понятно, это плохой признак.
Еще одно указание на перелом — если вы слышали щелчок, когда это с вами произошло.
Миф 2. Если это перелом, то вам ужасно больно
Совсем не обязательно. Многие рассказывают о том, как упали на горнолыжном склоне, а после этого еще катались остаток дня, ходили и даже танцевали, не подозревая, что сломали ногу.
Конечно, гораздо чаще сломанные кости болят, но если перелом незначительный, то вы можете его и не заметить.
Когда же вы обнаружите, что у вас перелом, надо немедленно обратиться к врачу, который расположит и зафиксирует ваши кости так, чтобы они правильно срастались, без деформации, без риска инфекции.

Как только вы поняли, что сломали руку, немедленно обратитесь к врачу | sferrario1968/CC0
У переломов есть одна особенность. Сломанная конечность может не болеть постоянно. Но вот что выяснили в 2015 году исследователи из Саутгемптонского университета, изучавшие данные полумиллиона взрослых британцев: те, кто когда-либо ломал руку, ногу, бедро или позвоночник, десятилетия спустя часто страдали от болей во всем теле — гораздо чаще, чем те, кто никогда себе ничего не ломал. К счастью, это случается далеко не со всеми.
Миф 3. Пожилые белые женщины должны опасаться переломов из-за остеопороза
Давайте начнем с возраста. Это правда: пожилые женщины ломают кости чаще, чем молодые. Гормональные изменения в организме, происходящие во время климакса, могут вести к быстрой потере костной массы и частым переломам при остеопорозе.
Что же касается расы, то, например, в США перелом бедра случается более чем в два раза чаще у белых женщин, чем у черных.
Предполагается, что существует целый ряд факторов, из-за которых у черных женщин кости крепче: например, большая костная масса, набираемая в детстве, и более медленный процесс обновления костной ткани, который ведет к более медленному вымыванию из нее минералов к пожилому возрасту.
Все это так, но черные женщины тоже страдают остеопорозом, просто среди них таковых находится меньше, чем среди белых. Почему?


Считалось, что остеопороз есть только у 5% черных женщин в возрасте старше 50, но уже зазвучали призывы более серьезно изучить состояние их здоровья.
В США, например, афроамериканок с меньшей долей вероятности, чем белых, отправляют на обследование, с помощью которого обнаруживают остеопороз. И если им все-таки ставится такой диагноз, им реже выписывают необходимое лекарство.
Миф 4. Нет никакого смысла обращаться к врачу со сломанным пальцем ноги, поскольку вам все равно ничем не помогут
Действительно, гипс вам в этом случае вряд ли будут накладывать, но сломанный палец ноги все равно надо обследовать. Медики установят тип перелома, помогут в будущем избежать боли и деформаций (которые сделают некомфортным ношение обуви или приведут к артриту в пожилом возрасте, если кость срослась неправильно).
Если же палец после перелома под странным углом, то понадобится более сложное лечение, возможно, даже операция.
Большинство пальцев ноги можно просто зафиксировать при помощи соседних пальцев. Вам также выдадут специальную обувь. Такие переломы срастаются в течение 4−6 недель.
Перелом большого пальца ноги более серьезен, и некоторым даже накладывают гипсовую повязку до уровня икры на две-три недели, а затем скрепляют повязкой сломанный палец с соседним.
К счастью, переломы большого пальца случаются в два раза реже, чем остальных пальцев ноги.
Если же сломана плюсневая кость (следующая после кости пальца), то перелом может зажить без всякой гипсовой повязки — при условии что нога находится в покое.


Дело в том, что кости по обе стороны от пострадавшей естественным путем поддерживают друг друга, действуя как природная шина, и в 80% случаев кости остаются в правильном положении, даже когда сломаны.
Конечно, если есть раны, говорящие об открытом переломе, или кость находится явно в неправильном положении, нужно специальное лечение. Такое чаще всего случается со сломанными костями большого пальца ноги, потому что он находится с краю стопы и не имеет необходимой поддержки других костей.
То же самое относится и к сломанным мизинцам. В таких случаях иногда бывает необходима операция, или же стопу помещают в гипс.
Но даже если вам не понадобится гипсовая повязка, перелом пальца ноги обязательно надо лечить. После того как врач исключит более серьезные варианты перелома, будут наложена шина и мягкая защитная повязка.
Вам скажут, нужно ли пользоваться костылями одну-две недели — до тех пор пока вы не сможете более или менее спокойно наступать на поврежденную ногу.
Миф 5. После того, как сломанная кость срастется, она станет прочней, чем была до перелома
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, и в долгосрочной перспективе это неправда. Однако кое-что в этом утверждении есть, если говорить о краткосрочной перспективе.
Когда идет процесс заживания и срастания, вокруг места перелома формируется нечто вроде защищающей его манжеты из новой кости.
Так что в первые недели заживания кость в месте перелома на какое-то время действительно становится крепче обычной.
Но постепенно «манжета» исчезает, и через несколько лет у вас остается кость, которая, возможно, не хуже других, несломанных, но и не крепче, чем они.

 Отправлено: 04.01.19 17:22. Заголовок: Курение и алкоголизм..

Курение и алкоголизм лучше лечить параллельно


Если с нового года вы решили бросить курить, то вам следует сократить и употребление алкоголя. Ограничение выпивки действительно делает отказ от никотина проще.

Соотношение никотиновых метаболитов у тех, кто много пьет, является биомаркером, показывающим, как быстро организм человека усваивает никотин. Как показало новое исследование Университета штата Орегон (Oregon State University), уровень метаболитов уменьшается, когда сокращаются потребление алкоголя. Научная работа была опубликована в журнале Nicotine & Tobacco Research.

Предыдущие исследования показали, что люди с высоким уровнем метаболизма никотина склонны курить больше и им труднее бросить курить. Замедление скорости метаболизма никотина за счет снижения употребления алкоголя может дать определенное преимущество тем, кто пытается бросить.

«Требуется много решимости, чтобы бросить курить, и часто это происходит лишь после нескольких попыток. Наше исследование показывает, что употребление алкоголя изменяет метаболизм никотина, который определяется соотношением его метаболитов, а также то, что курение и алкоголизм лучше всего лечить вместе», - утверждает автор исследования Сара Дермоди (Sarah Dermody).

Употребление алкоголя и табака часто сопутствуют друг другу: почти каждый пятый взрослый употребляет и то, и другое. Курение особенно распространено среди пьющих. Употребление алкоголя является общепризнанным фактором риска курения, а курение является общепризнанным фактором риска употребления алкоголя.

Дермоди и ее коллеги попытались понять причины такой взаимосвязи. Они изучили соотношение метаболитов никотина и индекса метаболизма никотина, в группе из 22 курящих, которые в течение нескольких недель лечились от расстройств, связанных с употреблением алкоголя.

«Людям с повышенным уровнем метаболитов никотина труднее бросить курить. У них также меньше шансов бросить курить с помощью продуктов, заменяющих никотин», - говорит Дермоди.

Ученые обнаружили, что по мере того, как мужчины в исследуемой группе уменьшали потребление алкоголя, у них параллельно снижался и уровень метаболитов никотина.

По словам Дермоди, результаты их исследования подтвердили результаты предыдущего исследования, которое показало аналогичные результаты.

Результаты были актуальными для мужчин, у женщин же в ходе исследования не наблюдалось снижения уровня никотиновых метаболитов. С другой стороны, потребление алкоголя женщинами за время исследования также сократилось мало.

«Уровень употребления алкоголя среди женщин, участвовавших в исследовании, был изначально достаточно низким и таким же и оставался. Тем не менее, я ожидаю, что в более широком обобщенном исследовании мы не увидим в этом отношении никакой разницы между мужчинами и женщинами», - говорит Дермоди.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 05.01.19 17:38. Заголовок: Голодание: панацея и..

Голодание: панацея или неоправданный риск
Разбираемся, поможет ли отказ от еды вылечить болезни и стать здоровее.
Разгрузочные дни, «не есть после шести» — это варианты так называемого «лечебного голодания», которое должно «обновить» организм за счет долгого воздержания от еды или резкого снижения ее количества. Авторы таких программ обещают, что через несколько дней или недель вы сбросите лишний вес и помолодеете на несколько лет. Голоданием пытаются лечить диабет, гипертонию — и даже рак.
Правда ли, что это может помочь? И если да, то как голодать правильно? Об этом редакция проекта «Здоровье Mail.ru» поговорила с ученым-геронтологом из Калифорнийского университета в Дейвисе, автором книги «Лонгевита: революционная диета долголетия» Вальтером Лонго.


Что такое интервальное голодание?


Под термином «интервальное голодание» (оно же «прерывистое голодание» или «прерывистый пост», в оригинале — intermittent fasting) разные диетологи и адепты ЗОЖ понимают разное. Кто-то предлагает полностью голодать раз в неделю, другие советуют не есть по 16 часов каждый день, третьи рекомендуют регулярно ограничивать калорийность.
Вальтер Лонго считает, что голодать слишком долго или слишком часто — не только не нужно, но и может быть вредно: «Делать перерыв в еде больше чем на 12 часов — это слишком экстремально. Есть, например, люди, которые пропускают завтрак, и тем самым голодают по 16-17 часов подряд — и у них только увеличивается склонность к ожирению и диабету.
Постоянно сильно ограничивать калории — ниже индивидуальной физиологической нормы — тоже не стоит. А уж тотальная голодовка — точно не выход: вы будете страдать, не получая достаточно питательных веществ, и останетесь голодным».
Вместо этого профессор рекомендует периодическое «псевдоголодание» — режим питания, который имитирует голодание, но все же дает возможность получить достаточно энергии и нутриентов, чтобы чувствовать сытость. Такую «разгрузку» стоит проводить в течение 5 дней, получая в день от 750 до 1100 ккал из овощей, орехов, сложных углеводов и полезных жиров.
Тем, у кого диабет и преддиабет, ожирение, гипертония, аутоиммунные заболевания и хронические воспаления, рекомендуют проходить «псевдоголодание» ежемесячно. Здоровым людям достаточно 3-4 раз в год.


Кто сказал, что голодание и «псевдоголодание» вообще полезны?
Многочисленные исследования показали, что голодание позитивно влияет на здоровье: снижает уровень сахара в крови и устойчивость к инсулину, нормализует давление, снижает уровень хронического воспаления в организме, защищает от старения мозг (в частности от болезни Альцгеймера) и организм в целом, помогает в борьбе с раком.
Но вот беда: эти исследования проводились в больницах или лабораториях, под четким присмотром врачей. Большинство людей не в состоянии (и не должны!) повторять лечебное голодание дома.
Именно поэтому ученые из Института долголетия, который возглавляет Вальтер Лонго, исследуют «псевдоголодание». Оно должно было стать таким же эффективным, как и тотальный отказ от пищи, но при этом безопасным.
Выяснилось, что правильные «разгрузочные дни» имитируют процессы голодания. Эксперименты показали, что «псевдоголодание» аналогично улучшает биохимические показатели: уровень сахара в крови, холестерина, триглицеридов, маркеров воспаления.
Как правильно питаться каждый день между «разгрузочными днями»?
Нужно придерживаться индивидуального «лимита» калорий — он зависит от пола, возраста, веса, физической активности. Рассчитать ограничение калорийности рациона можно как с диетологом, так и самостоятельно — опция есть во многих фитнес-приложениях.
Вальтер Лонго советует пескетарианскую диету: есть в основном растительную пищу, два-три раза в неделю — рыбу. Если такой возможности нет, рыбу можно заменить белым мясом (курицей, индейкой). Кроме того, у профессора Лонго есть еще несколько принципов питания, которые идут вразрез со многими популярными рекомендациями: «Сегодня диетологи говорят всем: есть по 5-6 раз в день, но понемногу. Я не согласен с этим подходом: исследования показывают, что за последние 20-30 лет — с тех пор, как начали продвигать эту рекомендацию, — количество людей с ожирением только увеличилось. К тому же, когда ешь часто и мало, насыщения не наступает — велик риск переесть.

Я советую обязательно завтракать, потом делать еще два основных приема пищи и небольшой перекус (около 100 ккал). Если вы пытаетесь похудеть или стать здоровее, одно из полноценных блюд стоит заменить таким же перекусом. И еще я рекомендую укладывать все приемы пищи в промежуток в 12 часов, а остальное время голодать».
Голодание может вылечить рак?
Конечно, само по себе голодание не лечит рак. Если кто-то рекламирует чудесное исцеление при помощи отказа от еды — это однозначно мошенники. Но интервальное голодание или «псевдоголодание» может помочь в борьбе с побочными эффектами химиотерапии.
А другие болезни голодание лечит?
«С помощью периодического голодания или „псевдоголодания“ можно вылечить человека с преддиабетом, ожирением, улучшить состояние людей с сахарным диабетом 2-го типа. Для других болезней такой режим питания будет вспомогательным механизмом, который дополнит основную схему лечения», — говорит профессор Лонго.
К таким болезням относятся: заболевания сердечно-сосудистой системы, нейродегенеративные заболевания (в частности, болезнь Альцгеймера), аутоиммунные расстройства (рассеянный склероз, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, ревматоидный артрит).


Кому голодать нельзя?
Однозначно не стоит ни в каком виде — даже в формате «псевдоголодания» — отказываться от нормального питания людям с дефицитом веса (индекс массы тела ниже 18,5). Если им все же хочется оздоровиться с помощью голодания, придется сначала набрать дополнительные килограммы.
Также противопоказанием могут быть различные заболевания, особенно болезни пищеварительной системы. Так что, перед тем как начинать голодать, людям с любыми хроническими расстройствами нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

 Отправлено: 05.01.19 17:40. Заголовок: Можно ли уксусом леч..

Можно ли уксусом лечить болезни? Вот научные факты
Подтверждает ли наука пользу яблочного уксуса
Полезные для здоровья свойства яблочного уксуса известны давно, но подтверждают ли их научные исследования? Это решил выяснить профессор семейной медицины из Техаса Гэбриэл Нил.


В 1980-х, когда мы с братом были еще детьми, мы любили ходить в Long John Silver’s (американская сеть рыбного фастфуда).
Но манили нас туда не рыбные блюда, а бутылочки с солодовым уксусом, которые стояли на столиках.
Мы откручивали крышечку и потягивали прямо из бутылки пряный божественный нектар с карамельным оттенком.
Вы чувствуете отвращение? Возможно. Мы с братом опередили время? Очевидно, так.
Теперь уксус как панацею от любого недуга рекламируют в соцсетях, и простой поиск в интернете выдаст вам огромное количество ссылок на статьи об этой чудодейственной приправе.
Друзья и коллеги наперебой рассказывают истории об исцелении яблочным уксусом. «Покосил траву на лужайке перед домом и теперь не можешь разогнуться? Уксус — твой лучший друг. Никак не сбросишь лишние пять килограммов? От уксуса они просто растворятся. Что, сифилис? Ну, ты знаешь, что делать — уксус».
Меня как врача-практика и преподавателя медицины постоянно спрашивают о полезности яблочного уксуса. Мне нравятся такие вопросы — ведь можно подробно поговорить об истории уксуса, а затем перейти к сути вопроса: чем именно уксус может быть полезным.
На протяжении истории уксусом лечили многие болезни. Гиппократ, например, советовал принимать его от кашля и простуды, а итальянский врач Томмазо дель Гарбо во время вспышки чумы в 1348 году мыл уксусом руки, лицо и рот, чтобы предотвратить заражение.
Уксус и воду считали отличным средством утолить жажду древнеримские легионеры, и современные спортсмены берут с них пример.
В общем, история предоставляет множество свидетельств полезного воздействия уксуса на организм человека. Но подтверждают ли это современные медицинские исследования?

Так насколько это научно - считать яблочный уксус панацеей от множества недугов? | rawpixel/CC0
Наиболее достоверные доказательства пользы яблочного уксуса для здоровья человека можно найти в нескольких исследованиях. Одно из них показало, что употребление яблочного уксуса улучшает уровень глюкозы в крови после еды у людей, имеющих резистентность к инсулину.
У 11 участников исследования, склонных к диабету, прием одной столовой ложки яблочного уксуса снижал уровень сахара в крови через 30−60 минут после еды более эффективно, чем у группы, принимавшей плацебо.
Ну что ж, неплохо, но речь идет только об 11 индивидуумах, склонных к диабету.
Другое исследование, в котором участвовали взрослые японцы с ожирением, показало заметное снижение у них веса, уровня жиров и триглицеридов в крови после приема этого самого уксуса.
Ученые разделили участников эксперимента на три группы по 155 человек. Одна группа ежедневно принимала 15 мл (примерно столовую ложку) яблочного уксуса, вторая — 30 мл и третья — плацебо.
Затем исследователи измеряли вес, жировую массу и уровень триглицеридов. У участников обеих групп, принимавших 15 и 30 мл уксуса, все три показателя снизились.
Что тут сказать? Хотя эти выводы и нуждаются в подтверждении более масштабными исследованиями, они обнадеживают.
Опыты на животных, прежде всего крысах, показывают, что уксус может снижать артериальное давление и количество жира в брюшной полости.


Эти эксперименты побуждают провести схожие исследования с участием людей, поскольку выводы, основанные только на опытах с животными, недостаточно убедительны.
Итак, реальную пользу уксуса для здоровья предстоит еще проверить на исследованиях с участием большого количества людей. И такие исследования наверняка скоро появятся.
Попробуем теперь зайти с другой стороны: есть ли доказательства того, что уксус может навредить здоровью человека?
В общем-то, нет. Разве что вы будете его пить в больших количествах или слишком концентрированным — например, дистиллированный белый уксус, используемый для очистки (содержание уксусной кислоты в разрешенном для потребления в пищу уксусе составляет 4−8%).
И, конечно, не стоит втирать его в глаза (зачем?!) или нагревать в свинцовом чане, как это делали римляне, чтобы уксус стал сладким. Это, действительно, очень опасно для здоровья.
И, кстати, вообще никогда не разогревайте еду в свинцовом чане, это вредно.
Ну, а для рыбы и картофеля фри яблочный уксус подходит идеально. От всех недугов он вас при этом не исцелит, но гастрономическое удовольствие гарантировано.
А если вы где-то наткнетесь на бутылочку солодового уксуса, вспомните нас с братом и сделайте из нее глоток — на здоровье!

 Отправлено: 06.01.19 20:15. Заголовок: 8 мифов о раке, в ко..

8 мифов о раке, в которые пора перестать верить
Наука и технологии не стоят на месте.


Онкологические болезни — вторая по распространенности причина смерти во всем мире после болезней сердца. Там, где есть страх, всегда появляется много мифов, почва для которых — безысходность или, наоборот, отчаянная надежда. К сожалению, некоторые заблуждения толкают на фатальные ошибки. Какой бы страшной ни была болезнь, бороться с ней помогают только достоверные знания и основанные на них правильные действия.
Рак — это всегда смертный приговор
Сегодня выживаемость при многих онкологических заболеваниях повышается, потому что появляются новые лекарства, подходы, совершенствуется хирургия. Успех лечения в онкологии принято оценивать по показателю пятилетней выживаемости — он обозначает процент пациентов, которые остались живы спустя 5 лет после того, как они получили диагноз. По данным американских экспертов, средняя пятилетняя выживаемость при всех видах рака составляет 66%. Некоторые злокачественные опухоли характеризуются выживаемостью более 90%, например, рак молочной железы, простаты, щитовидной железы, с некоторыми другими онкологическими болезнями бороться сложнее. Низкая выживаемость — у рака печени, поджелудочной железы, легких, при опухоли мозга. Огромное значение имеет стадия, на которой диагностирован рак, — если о болезни становится известно на ранних стадиях, шансов выжить гораздо больше.


Прогноз и лечение зависят от того, в каком органе появилась опухоль, и насколько неправильными выглядят раковые клетки под микроскопом
До недавнего времени происхождение и строение опухолевой ткани было для онкологов главным критерием. Современные технологии позволяют изучать молекулярно-генетические характеристики раковых клеток. Злокачественная опухоль возникает, когда в генах появляются мутации, из-за которых клетки бесконтрольно делятся. Оказалось, что опухолевые клетки из разных органов могут обладать сходными молекулярно-генетическими характеристиками и напротив, наборы «неправильных» генов и белков в двух одинаковых опухолях могут быть совершенно разными. Они могут измениться даже у одного пациента — в таких случаях лекарства, которые помогали прежде, перестают быть эффективными, нужно назначать другие.
Фактически не существует двух одинаковых злокачественных опухолей. Их молекулярно-генетические характеристики всегда в чем-то отличаются, поэтому каждому пациенту нужно индивидуальное лечение — такой подход к терапии онкологических заболеваний называется персонализированным.


Любая злокачественная опухоль — это рак
«Рак» и «онкологическое заболевание» — не одно и то же. Под словом «рак» понимают новообразования, которые происходят из кожи и слизистых оболочек. Они, действительно, встречаются чаще всего. Но есть и другие типы злокачественных опухолей. Саркомы образуются из соединительной ткани, костей. Меланома, которую часто называют раком кожи, строго говоря, вовсе и не рак — это опухоль из клеток, продуцирующих меланин. А еще есть лейкозы (злокачественные заболевания костного мозга), лимфомы (опухоли из лимфатической ткани), тератомы (из зародышевых клеток).
«Рак возникает из-за грибка, его можно вылечить содой»
Распространен миф, что все злокачественные опухоли белого цвета — это якобы доказательство того, что в них есть грибок Candida albicans. На самом деле, злокачественные опухоли далеко не всегда белые, а при исследовании под микроскопом в них не находят грибки.
Часто сторонники «грибковой гипотезы» говорят, что их точку зрения поддерживают даже врачи — например, итальянский доктор Туллио Симончини. К сведению, лицензия у него давно отозвана, а сам он получил срок за мошенничество и непреднамеренное убийство.
Даже если бы рак был вызван грибком, лечение содой — не лучший выбор, потому что есть эффективные противогрибковые препараты. Мало того, такое самолечение небезопасно: если принимать по 30 граммов соды в день, можно получить серьезные неонкологические проблемы. В одном из последних исследований было показано, что сода может определенным образом влиять на иммунитет, что может делать лечение онкологической болезни более продуктивным, но это еще надо подтвердить в других исследованиях.
Здоровый образ жизни защитит от рака
Отчасти это верно. Многие факторы риска онкологических болезней связаны с образом жизни: курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, малоподвижный образ жизни, большое количество жиров и переработанного мяса в рационе.
Но есть и другие факторы, на которые невозможно повлиять. Риск рака неуклонно повышается с возрастом, потому что в клетках накапливаются мутации. Вероятность заболеть выше, если рак диагностирован у близких родственников. Факторами риска могут быть болезни, например, болезнь Крона и неспецифический язвенный колит повышают риск рака толстой кишки, гастрит и язва повышают вероятность рака желудка. Впрочем, не все так плохо. От рака нельзя полностью защититься, но его можно выявить на ранней стадии, помогает в этом скрининг.

Гистологический образец метастаза в мягкой оболочке мозга. | Libertas Academica/Flickr.com/CC BY 2.0
Рак возник с появлением людей
Онкологическими заболеваниями страдали еще динозавры, это беда всех многоклеточных организмов. Всегда есть риск того, что какая-нибудь клетка перестанет подчиняться общим механизмам регуляции и станет бесконтрольно размножаться. В теле человека есть защитные механизмы, которые предотвращают развитие рака, и они возникли не на пустом месте, а достались ему в процессе эволюции. Что касается людей, то признаки злокачественной опухоли были, в частности, обнаружены в скелете египтянина, жившего больше 3000 лет назад. В то время не было ни заводов, ни машин, ни сигарет.
Распространенность рака растет, и виной тому — прогресс
Онкологических болезней становится все больше — это факт. Раньше риск заболеть раком в течение жизни у каждого человека составлял один к трем. По последним данным — один к двум.
Звучит страшно, но важно понимать, почему так меняется статистика. Главная причина — старение населения. Раньше люди умирали от других причин, но теперь продолжительность жизни растет, и многие доживают до момента, когда у них развивается злокачественная опухоль. Так что, по сути, ничего страшного не происходит.
Кроме того, за последние десятилетия улучшилась диагностика рака, опухоли стали выявлять на ранних стадиях — за счет этого создается ощущение, что растет заболеваемость. Но параллельно увеличивается и выживаемость, ведь вылечить рак на ранних стадиях намного проще.
От лекарств против рака больше вреда, чем пользы
Пройти курс химиотерапии — не то же самое, что принять аскорбинку, это правда. Задача химиопрепаратов — уничтожать раковые клетки, при этом неминуемо страдают и здоровые ткани. Возникают побочные эффекты и порой они бывают весьма серьезными. Врачи знают, как их предотвратить и как с ними бороться. До начала лечения состояние пациента тщательно оценивают, подбирают самые эффективные и безопасные препараты, дозировки и режим введения. В онкологии есть особое направление — поддерживающая терапия, она помогает перенести курс основного лечения комфортно, без тяжелых побочных эффектов.
Химиотерапия помогает добиваться ремиссии, предотвращать рецидивы, при запущенном раке — продлевать жизнь. Например, с появлением химиопрепарата цисплатина у мужчин с раком яичка удалось достигать ремиссии в 96% случаев против 70%, на которые можно было рассчитывать примерно полвека назад. Побочные эффекты химиопрепаратов не идут ни в какое сравнение с огромной пользой, которую они приносят в борьбе со злокачественными опухолями.

 Отправлено: 06.01.19 20:34. Заголовок: Харальд цур Хаузен. ..

Харальд цур Хаузен. Человек, соединивший вирусы и рак
Он доказал, что некоторые виды рака связаны с вирусами.
Он родился в фашистской Германии, выжил во время бомбежек союзников, работал в Америке, но там ему не понравилось, потому что нравилось ему заниматься только тем, чем он хочет. Именно он доказал, что некоторые виды рака вызывают вирусы. Ему пришлось ждать своей премии четверть века, но и поныне он активен и привлекает новых и новых людей в науку. В рубрике «Как получить Нобелевку» сегодня — Харальд цур Хаузен.


Родился: 11 марта 1936 года, Гельзенкирхен, Германия.
Нобелевская премия по физиологии или медицине 2008 года (½ премии, вторую половину поделили Люк Монтанье и Франсуаза Барре-Синусси). Формулировка Нобелевского комитета: «за открытие вируса папилломы человека как причины цервикального рака».
Наш герой родился в 1936 году в Третьем рейхе. В начале войны положение Харальда было комфортным, и ребенок мог развивать свой интерес к живой природе, изучая местных животных и растения. Однако с 1943 года родной Гельзенкирхен начали активно бомбить. По его собственным словам, это сильно повредило образованию, и когда он все-таки поступил в гимназию, пробелы начали ощущаться особенно сильно. Закончил школу он тоже поздно — в 1955 году, в 19 лет, уже в Северной Германии, куда его родители переехали в 1950 году.
После окончания школы Харальд был типичным «юношей, обдумывающим житье» — какое-то время он не мог выбрать, куда ему пойти. Его влекло то, что сейчас называется Life sciences, но тогда существовала жесткая граница между медициной и биологией. Цур Хаузен выбрал первую и поступил на медицинский факультет университета в Бонне. Однако все равно параллельно посещал курсы по биологии.
Но несмотря на то, что будущий нобелиат твердо решил посвятить свою жизнь фундаментальной медицинской науке, он решил, что все же нужно получить статус MD, то есть практикующего врача. В связи с этим его ждали одновременно в Университете Гамбурга и в Дюссельдорфской медицинской академии.
Конец 1960 года. Цур Хаузен теперь уже настоящий доктор, однако он решает остаться честным перед собой, и проходит еще два года интернатуры. Хирургия, внутренние болезни и — в самом конце — акушерство и гинекология. Это ему понравилось больше всего. Видимо, уже тогда Харальд обратил внимание на папиллому и рак шейки матки.
Окончив интернатуру, молодой врач наконец-то отправился заниматься наукой — на кафедру медицинской микробиологии и иммунологии Университета Дюссельдорфа, созданного на основе местной медицинской академии.
С радостью он бросился в мир науки и... начал задумываться, а не вернуться ли к медицинской практике. Точно больше денег и, возможно, не так скучно. Вероятно, юного сотрудника долго и нудно мучили теорией, потому что как только цур Хаузен перешел к экспериментам, его «отпустило». Поначалу он занимался хромосомными модификациями, которые вызывают вирусы, и одновременно получал новые знания по только нарождавшимся в те годы диагностическим вирусологии и бактериологии.
Тем не менее скоро стала понятна и еще одна причина сомнений нашего героя: не прошло и четырех лет в Дюссельдорфе, как он «уперся в потолок».
Он получил в науке все, что можно было взять в Германии, но этого Харальду было мало. Он всерьез задумался над хорошей позицией постдока, причем в США. Не только в СССР все смотрели на Запад.
Женившись в 1964 году, в конце 1965 года цур Хаузен переехал в Филадельфию и начал работу в лаборатории Вернера Хенле, где изучали открытый незадолго до этого вирус Эпштейна — Барр.
Лаборатория занималась разработкой тестов на этот вирус и поиском связи его с другими заболеваниями. Цур Хаузена засадили за работу, хотя, судя по его автобиографии, работать с этим вирусом ему не очень нравилось. Ему даже разрешили поработать с другим вирусом — аденовирусом 12 типа. Но, несмотря на это, именно наш герой продемонстрировал Хенле связь вируса со злокачественной лимфомой Беркитта.


Единственным плюсом своего американского периода цур Хаузен называет освоение новых методов работы. Но как только в 1968 году он получил приглашение от Эберхарда Беккера, который возглавил только что основанный в Университете Вюрцбурга Институт вирусологии, с предложением создать свою собственную исследовательскую группу, Харальд сразу же (ну ладно, не сразу — в начале 1969 года) вернулся в Германию.
Как ни странно, но, создав свою группу, цур Хаузен продолжил изучение вируса Эпштейна — Барр. Видимо, все дело было в том, что теперь никто не указывал ему, что делать, и не приходилось сдерживать в себе желание сказать, куда нужно указующему пойти.
И результат был потрясающий — уже к концу года он продемонстрировал, что во всех вариантах клеточных линий лимфомы Беркитта содержится вирусная ДНК. ДНК вируса Эпштейна — Барр.
Для дальнейших своих экспериментов с поиском вирусов в раковых клетках цур Хаузен использовал технику гибридизации вирусной ДНК in situ. Вот в чем ее суть: РНК-зонд (транскрипт вирусной ДНК), меченный флуоресцентной или радиоактивной меткой, добавляют в препарат биопсии опухолевой ткани. РНК образует прочный комплекс (как говорят — гибридизуется) с вирусной ДНК, содержащейся в ткани. Образовавшийся комплекс легко обнаружить флуоресцентным микроскопом или методом авторадиографии.
В начале 1970-х цур Хаузен вспомнил о своей акушерской юности и о цервикальном раке, с которым он сталкивался как врач. И здесь он тоже решил поискать вирусы герпеса. Раз уж повезло с одним раком, можно поискать вирусы и в другом. Однако вирус не находился.
Как акушер, Харальд знал, что во влагалище и в шейке матки изменения вызывает и другой вирус — вирус папилломы человека (ВПЧ, HPV). Да, он считался безобидным. Да, он вызывает только похожие на бородавки образования (кондиломы). Но вдруг?
Первый эксперимент прошел в 1974 году и завершился неудачей. Никакого вируса в клетках цур Хаузен не увидел, ничего не засияло в поле зрения микроскопа. Однако Харальд, во-первых, не отчаялся, а во-вторых, опубликовал результаты своей неудачи, предположив, что есть несколько разновидностей вируса, и что РНК одной разновидности не гибридизуется с ДНК другой.
И именно благодаря публикации отрицательного результата, по-хорошему, цур Хаузен и получил Нобелевскую премию. Потому что первыми ВПЧ в клетках увидели канадцы. Причем именно увидели: в 1976 году они сфотографировали при помощи электронного микроскопа вирус папилломы в опухолевых клетках.


Ну, а дальше пошло-поехало. В 1977 году в лаборатории нашего героя из бородавок выделили три типа ВПЧ, а в 1979 году удалось найти и клонировать ДНК вируса, вызывающего генитальные кондиломы: ВПЧ-6. Эту ДНК использовали в качестве зонда для поиска онкогенных вариантов, но «поймали» тоже кондиломный ВПЧ-11. И уже с его помощью в 1983 году удалось отловить первый онкогенный вирус, 16-го типа, а через год и второй — ВПЧ-18... Сейчас известно более сотни генотипов вируса папилломы человека, но только два из них — ВПЧ-16 и ВПЧ-18 — вызывают более 70% случаев аногенитального рака у обоих полов.
Параллельно с открытиями приходит и новая ответственность. Раз Харальд цур Хаузен — человек, сказавший новое слово в исследовании рака, то ему и возглавлять Германский Центр по исследованию рака. В 1983 году цур Хаузен принимает новое учреждение под свое крыло и работает в нем ровно два десятка лет. В 2003 году он выходит в отставку, оставив себе свою лабораторию и должность главного редактора журнала International Journal of Cancer, на которую заступил тремя годами ранее.
Нобелевская премия пришла в 2008 году. Наш герой получил половину суммы, вторую разделили между собой Люк Монтанье и Франсуаза Барре-Синусси — первооткрыватели вируса иммунодефицита человека.


Так Нобелевский комитет в XXI веке наградил одни из самых важных достижений вирусологии века двадцатого. Каждому из лауреатов пришлось ждать своей премии почти четверть века. Впрочем, для нынешних премий это далеко не рекорд. Вспомним Джона Гердона, ждавшего награды почти полвека или Петра Капицу, потроллившего Нобелевский комитет началом своей лекции, заявив, что свои работы по открытию сверхтекучего гелия он за сорок лет забыл, так что слушайте, пожалуйста, про термоядерные реакции...
Впрочем, 82-летний лауреат и ныне активен. Он пользуется своим новым статусом для того, чтобы привлекать средства в исследования рака, чтобы читать популярные лекции и заниматься просвещением. Вполне достойный выбор для вершины карьеры ученого.

 Отправлено: 06.01.19 20:36. Заголовок: Как собственный дом ..

Как собственный дом убивает вас
«Мой дом — моя крепость». Знаете ли вы обо всех опасностях, которые прячутся в вашем жилье?

Воздух
Пылевой клещ — один из самых распространенных аллергенов, которые вы вдыхаете вместе с воздухом. Довольно часто аллергическая реакция на пылевого клеща провоцирует астму. В исследовании британских ученых выяснилось, что 65% астматиков чувствительны к пылевому клещу — и для них «несвежий» воздух в квартире особенно опасен.
В другом исследовании ученые из Дании решили узнать, как можно снизить концентрацию пылевого клеща в воздухе. Они измеряли количество аллергена в пыли, которая оседает на матрасах в квартирах испытуемых. Перед началом эксперимента исследователи провели инспекцию дома у 30 пациентов с астмой. У них на кроватях нашли 110 пылевых клещей на грамм пыли — это выше максимально безопасной концентрации, которая составляет 100 клещей/грамм пыли. Затем участникам предложили переехать в новые квартиры, где была установлена механическая вентиляция.
В результате количество клещей в домах у астматиков упало до 20 на грамм пыли — это уже вполне безопасный показатель. Вывод из этого исследования банален: чтобы не допустить аллергических реакций на пыль и не усиливать уже имеющиеся, нужно регулярно проветривать квартиру. А вот повышенная влажность воздуха — например, при использовании увлажнителя, — напротив, опасна для аллергиков и способствует размножению пылевого клеща.
Бытовая химия
Вы полагаете, что с помощью мощных чистящих средств вы спасаете себя от бактерий? Может и так — но и сами эти средства небезопасны.
Американские исследователи провели метаанализ, в котором изучили содержание компонентов бытовой химии в домах людей. Оказалось, что американцы регулярно контактируют с химикатами нескольких групп.
Больше всего в их домах оказалось фталатов — их используют во многих средствах как растворитель для других веществ. Некоторые из фталатов влияют на работу гормональной системы, препятствуя нормальной выработке тестостерона у мужчин. Также эти вещества причисляют к потенциальным канцерогенам.


Кроме фталатов, в домах американцев обнаружили остатки фенолов, искусственных ароматизаторов и других химикатов. Они оседали на домашней пыли, и люди получали свою порцию вредных веществ, вдыхая и глотая эту пыль.
Ученые сделали вывод, что следы химикатов, которые есть в квартире всегда, могут вызывать гормональные нарушения, репродуктивные проблемы, трудности в развитии у детей, вредить иммунитету и даже приводить к раку. Чтобы избежать таких последствий, желательно, во-первых, регулярно протирать пыль и проветривать помещение, а во-вторых — заменить средства бытовой химии на более экологичные.
Вкусные запахи
Любите зажечь ароматическую свечку, чтобы наполнить спальню приятным запахом? Возможно, вам не стоит так уж увлекаться этой практикой. Оказывается, в фитилях свечей содержится опасный для здоровья свинец. Когда такая свеча долго горит, концентрация свинца в воздухе начинает превышать безопасные нормы. Иногда горящие свечи могут выбрасывать в воздух повышенные концентрации токсичного газа формальдегида, а дым от сжигания ароматических палочек может быть источником бензола, который в больших количествах опасен.
Ученые предупреждают, что увлечение ароматическими свечами и палочками увеличивает вероятность развития контактного дерматита, астмы, онкологических болезней. Исследователи даже обнаружили повышенный риск генетических мутаций у детей, матери которых во время беременности вдыхали ароматный дым. Так что стоит как минимум, ограничивать по времени свои домашние сеансы ароматерапии и не жечь палочки целыми днями. Покупать их желательно у проверенных производителей, внимательно изучив их состав — ищите свечи из натурального воска с добавлением эфирных масел.
Комнатные растения
Они не только радуют глаз, но иногда и оказываются полезны в хозяйстве. Например, алоэ вера — сок этого растения часто используют в народной медицине для лечения простуды и кожных болезней. Что по этому поводу говорит наука?
Ученые всерьез обеспокоены такой практикой. Они считают, что домашние примочки и микстуры, сделанные из листьев алоэ, могут быть токсичны. В частности, вы рискуете столкнуться с диареей, гипокалиемией (дефицит калия, влияет на работу мышц и сердца), почечной недостаточностью, аллергическими реакциями (а исследования на крысах показали, что экстракт целого листа алоэ вера является канцерогеном).


Так что если у вас на подоконнике растет алоэ, наслаждайтесь его видом издалека, но не пытайтесь лечиться им. Некоторые растения небезопасно держать дома в принципе. Например, олеандр очень ядовит. Экстракт этого растения вызывает сильнейшие симптомы отравления, влияет на работу сердца и может даже привести к летальному исходу. Вряд ли вы будете специально есть листья олеандра, но если, к примеру, вы будете пересаживать или обрезать растение, а потом не помоете руки, можете ненароком отравиться.
Перед тем как завести то или иное комнатное растение, изучите его свойства — потенциальную токсичность и аллергенность. В любом случае, после контакта с растениями мойте руки и никогда не используйте листья, цветки и другие части домашних растений в качестве лекарства.
Плесень
В каждом доме есть плесень, проблемы начинаются тогда, когда ее становится слишком много, а в доме живет человек, чувствительный к ее спорам. Самая распространенная реакция на споры плесени — это аллергия. Она может проявляться насморком, покраснением глаз, першением в горле, кашлем, раздражениями на коже. Если кто-то в вашем доме постоянно «болеет», причем круглый год, возможно, дело не в частых ОРВИ, а в аллергии на плесень.
Также плесень опасна для людей с иммунодефицитами и хроническими заболеваниями легких — например, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ, «болезнь курильщиков»). У них при вдыхании спор плесени могут развиваться серьезные инфекционные болезни.
Плесень может усугублять риск развития астмы у детей и у взрослых с предрасположенностью к этому заболеванию. Даже у здоровых людей повышенная концентрация плесневых спор может вызывать частые респираторные заболевания, кашель и одышку.
Что же делать? Внимательно следить за ростом плесени в местах повышенной влажности — в ванной, на раковине, в стиральной машине, кондиционерах — и вовремя ее удалять. Держать общую влажность воздуха в квартире умеренной, не выше 50%. Не допускать протечек в трубах — они способствуют повышению влажности и росту плесени. Регулярно проветривать все помещения, особенно ванную комнату и кухню.

 Отправлено: 07.01.19 20:11. Заголовок: Ученые нашли способ ..

Ученые нашли способ быстро распознавать рак
Специалисты из Гарвардской медицинской школы и Университета имени Бар-Илана обнаружили механизм, связанный с активацией иммунной системы. Он позволяет защитным клеткам эффективнее обнаруживать и уничтожать раковые клетки, сообщается на сайте Medicalxpress.


Ученые тщательно изучили процесс, который запускает маркировку вирусоподобных генов в клетках. Когда специалисты начали подавлять данный механизм, иммунная система тут же начала активно бороться с раковыми клетками, особенно при раке легких и меланоме.
Исследователи уверены, что данное открытие поможет сделать прорыв в лечении онкологии.
Ранее онкологи назвали вызывающие рак продукты. В первую очередь это сахарозаменители, искусственные красители и ароматизаторы.

 Отправлено: 10.01.19 20:09. Заголовок: Наука и практика, 7 ..

Наука и практика, 7 часов назад, BBC News Русская служба
Ученые нашли генетическую «формулу любви»
Моногамия зависит от ДНК?!


Американские биологи выступили с сенсационным заявлением: похоже, моногамия — то есть склонность животных выбирать себе одного постоянного партнера на всю жизнь — заложена на генетическом уровне.
В животном мире моногамия встречается довольно редко: лишь немногие виды животных и птиц находят себе постоянную пару, вступают в многолетние отношения и вместе заботятся о потомстве, в то время как большинство ежегодно «создает семью» с новым партнером.
Чем обусловлен этот выбор, до сих пор оставалось загадкой — ведь даже ближайшие, практически неотличимые на первый взгляд виды в амурных делах могут вести себя совершенно по-разному.
Например, степная полевка абсолютно моногамна: эти грызуны выбирают себе пару на всю жизнь. А вот ее ближайший родич луговая полевка уже совершенно не стесняет себя в выборе партнеров. Почему?
Пытаясь ответить на этот вопрос, ученые и пришли к неожиданному выводу: склонность к моногамии прописана в генах.
Хромосомный набор однолюба
Для изучения биологи взяли 10 видов позвоночных — по два родственных вида лягушек, рыб, птиц, домашних мышей и полевок, — где один вид моногамен, а второй нет. И стали изучать их ДНК.
«Наше исследование покрывает 450 млн лет эволюции — примерно столько лет жил общий предок всех этих животных», — говорит один из авторов работы Ребекка Янг из Техасского университета.
В результате было выделено 24 потенциальных «кандидата» — это гены, отсутствующие у полигамных видов, но неизменно присутствующие в ДНК всех моногамных животных. Среди них есть и гены, отвечающие за развитие нервной системы и хорошую память.
А это значит, что предрасположенность к выбору постоянного партнера может «включаться» у разных видов на разных этапах эволюции, хотя генетический механизм при этом остается одним и тем же.
Как показывает исследование, за последние 450 млн лет это происходило по меньшей мере пять раз: от полигамного общего предка — будь то рыбы, амфибии, птицы или млекопитающие — происходил новый моногамный вид.
Но что же люди? Какой набор генов у нас — моногамный или полигамный? И как это влияет на наше сексуальное поведение?
Увы, прямого ответа на этот вопрос ученые не дают.
«Этого мы точно не знаем, — сказал в интервью журналу Science один из авторов работы Ханс Хофманн, — но мы, безусловно, можем предположить, что этот генетический шаблон должен проявляться и у людей».
Впрочем, генетики подчеркивают, что их исследование — лишь первый шаг. И склонность к моногамии наверняка не ограничивается последовательностью из 24 генов, а включает в себя и другие факторы.

 Отправлено: 12.01.19 11:46. Заголовок: Генетика против рака..

Генетика против рака


На сегодняшний день известно о более чем двухстах заболеваниях, связанных с наследственной предрасположенностью к раку, носителем мутаций предположительно является каждый 180-й житель планеты. Препараты, снижающие риск развития болезни – дело будущего, но современная наука уже позволяет установить факт носительства и рассчитать степень этого риска. А для лечения – точно определить, что представляет из себя опухоль, и каковы причины ее появления.

Персонализированный подход

Связанные с наследственностью онкозаболевания не только проявляются в достаточно раннем возрасте, но и протекают более агрессивно. Кроме того, больным с мутацией требуется иное лечение, чем пациентам, не имеющим генетических поломок. И знание о носительстве рокового гена, который можно обнаружить с помощью молекулярно-генетического тестирования, позволяет спасти многие жизни.

Существовавшие долгое время схемы химиотерапевтии в таких случаях были малоэффективными. Прорывом стало появление таргетной терапии, целенаправленно воздействующей на опухолевые клетки пациентов с генетическими перестройками. Но оставалась проблема выявления больных, которым подходит такое лечение. Решить ее помогла расшифровка генома человека, работы по которой официально завершились в 2003 году. Тогда же появилось и понятие «персонализированная медицина». И сегодня в онкологии уже полноценно применяется генотипирование опухоли с оценкой эффективности применения тех или иных таргетных препаратов.



Подбор таргетной терапии – очень важное направление в онкологии, рассказал «МедНовостям» руководитель научной группы разработки новых методов диагностики на основе технологий высокопроизводительного секвенирования ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребназдора Камиль Хафизов. При этом, по его мнению, в этих тестах есть не только медицинский, но и экономический смысл: разумнее сначала провести анализ на наличие мутаций стоимостью 10-20 тыс. рублей, чем вслепую тратиться на дорогую терапию, показанную далеко не всем.

Но пока государство не финансирует молекулярно-генетическое тестирование, за это платит сам больной или региональный бюджет, как, например, в Москве.

Роковые мутации

Предрасположенность к некоторым видам рака возникает, в частности, при поломках генов BRCA1 и BRCA2, которые защищают от нарушений молекулы ДНК. По данным председателя Российского общества клинической онкологии (RUSSCO), замдиректора по научной работе НИИ клинической онкологии НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Сергея Тюляндина, наличием мутаций генов BRCA обусловлено около 15% рака яичников и рака молочной железы. Кроме того носителями «поломанных» генов являются 5-10% пациентов (вне зависимости от их пола) со злокачественными опухолями поджелудочной железы и мужчин, больных раком простаты. По этой же причине возникает рак груди у мужчин. Здоровые мужчины, носители мутаций генов BRCA с большой вероятностью передают их следующим поколениям.

Мутация гена EGFR, которая играет ключевую роль в патогенезе опухоли, встречается у четверти больных раком легкого, а наличие белка ALK, способствующего быстрому прогрессированию заболевания – у 4-5% больных. То есть, шанс на более эффективную терапию есть почти у 30% пациентов (всего раком легкого ежегодно заболевают 60 тыс. россиян). Однако пока, по данным директора НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Ивана Стилиди, в России мутация гена EGFR диагностируется только у 3 тыс. из 15 тыс. ее носителей.


Иван Стилиди.
Выступая 25 декабря на заседании президиума РАН, он предложил внедрить госпрограмму молекулярно-генетического тестирования, дающую возможность продлить жизнь пациентов с наследственным раком. Это можно было бы сделать, масштабировав реализуемую RUSSCO программу «Совершенствования молекулярно-генетической диагностики», за пять лет действия которой тестирование на мутации, ответственные за рак легкого, рак яичников, меланому и колоректальный рак, прошли более 46 тыс. пациентов.

Сегодня в мире разработано большое количество тестов на мутации в генах BRCA1 и BRCA2, рассказал Камиль Хафизов. Помимо этого есть и расширенные тесты, где прочитываются около 20-30 генов, поломки в которых также связаны с рядом онкозаболеваний, хотя вероятность проявления в них мутаций несколько меньше. Среди генов, часто включаемых в эти тесты: PTEN, CHEK2, NBN, TP53, PALB2 и некоторые другие.

При этом остаются более редкие мутации, которые не определяются в имеющихся тест-системах. И выход здесь – в высокопроизводительном секвенировании нового поколения NGS (next-generation sequencing), которое позволяет прочитать всю последовательность генома любого живого существа и выявить его фенотипические особенности.

Популяционная геномика

Некоторые страны уже реализуют программы по генетической паспортизации населения, рассказал «МедНовостям» ведущий сотрудник института физико-химических исследований RIKEN (Япония) и зав. лабораторией экстремальной биологии Казанского федерального университета Олег Гусев. По его словам, странам с большим этническим разнообразием, в том числе России, очень важно знать геномный профиль своего населения. В генетике есть понятие «фаундер-эффект» (founder effect), когда в какой-то момент определенные мутации, связанные с заболеваниями, зарождались на достаточно ограниченной территории. И для ряда заболеваний генетические предрасположенности к ним связаны с мутациями, которые характерны для жителей этой территории.

В рамках большого проекта «Наследственная геномика Российской Федерации» ученые КФУ и Республиканского онкодиспансера исследуют генетические мутации у людей, в семьях которых есть рак, передающийся по наследству. До недавнего времени считалось, что для России известен практически весь небольшой спектр наследственных мутаций связанных с раком молочной железы (тем его видом, которого боялась Анджелина Джоли), и достаточно просто посмотреть 6-7 точечных маркеров в двух генах, чтобы уверенно говорить, есть ли у больной наследственные патогенные мутации, связанные с раком. Однако оказалось, что уже в 700 км от Москвы, в Татарстане, этот профиль наследственных мутаций совершенно другой.


Олег Гусев.
Поэтому если брать маркеры, которые используются для Западной Европы и славянского населения, условно говоря, Москвы и Петербурга, то на территории Татарстана они просто не будут работать, создавая опасность ложно-негативных значений, рассказал ученый. Зато риск развития болезни несут в себе мутации, не встречающиеся в других популяциях. «И здесь на помощь пришло как раз NGS, позволяющее использовать не анализ точечных мутаций, а посмотреть целиком ген BRCA и четыре десятка других генов, которые связаны с онкологией», - отмечает Гусев. Ученые расширили выборку, включив в исследование пациентов из Чувашии, Удмуртии, Башкирии, Ханты-Мансийска, Оренбурга и Краснодара. Собрали более чем полторы тысячи образцов ДНК и оценили частоту мутаций генов, участвующих в наследственных формах рака в разных регионах страны.

Но тут возникла следующая проблема – связанная с отсутствием референтной базы данных, то есть, выборки здоровых людей для сравнения обнаруженных мутаций. «Один из признаков того, что мутация является патогенной – то, что она редко встречается в популяции, иначе болели бы все, - объяснил эксперт. – Но когда в выборке из более 1,5 тысяч онкопациентов генетики видят какую-то часто встречающуюся мутацию, нет уверенности, что именно она является причиной развития рака. Нам приходится смотреть в международных базах данных здоровых людей и когорты клинических выборок. Но поскольку в России генетический профиль населения особый, то единственный способ решить эту проблему – провести собственный геномный проект и составить такую базу для каждой народности нашей страны».

Будущее онкогенетики

Сегодня глобальные научные разработки все больше переходят в разряд практических диагностических решений. Например, геномные исследования Казанского онкоцентра, проведенные совместно с японским RIKEN, позволили выделить динамический маркер, по которому можно оценивать первичную опухоль (в частности, эндометрия) на то, будут ли после нее появляться метастазы. Обнаружить маркер, который может предсказать такую возможность, удалось по экспрессии гена (преобразовании наследственной информации в белок).

«В идеале этот анализ следует проводить прямо во время операции, чтобы врач мог принять решение о том, оставлять ли лимфатические узлы. Обычно их удаляют для перестраховки, но в 80% случаев это не обосновано», – рассказал Гусев. Еще одно перспективное направление, позволяющее анализировать ткани прямо во время операции – это так называемая технология «у постели пациента» (at the patient’s bedside). Речь идет о компактном приборе, который за 20-30 минут даст результат генетического теста ткани, и это позволит скорректировать операцию.

Много усилий направлено сегодня и на разработку малоинвазивных методов диагностики рака на ранних стадиях. Один из подходов – диагностика по свободно циркулирующей ДНК в крови (так называемая жидкостная биопсия). «Опухолевые клетки выбрасывают в кровь небольшие фрагменты ДНК, содержащие мутации, которые и привели к появлению опухоли, - объясняет Камиль Хафизов. – Количество таких клеток очень мало на фоне здоровой ДНК, поэтому их детекция стандартными методами практически невозможна. Но уже появились подходы, позволяющие «отлавливать» такие молекулы». Правда, пока они еще практически не применяются и в клинические рекомендации не входят.


Камиль Хафизов.
Между тем, в Министерстве здравоохранения делают большую ставку на прикладную генетику: весной 2018 года на заседании Научного совета с участием президента РФ глава ведомства Вероника Скворцова заявила о необходимости создания сети национальных геномных центров, которые будут заниматься не только генетической диагностикой, но и терапией.

Один из таких центров, специализирующийся на диагностике рака на генном уровне, появится в парке биомедицины Первого МГМУ им. Сеченова уже в нынешнем году. По словам ректора университета Петра Глыбочко, в центре будут проводить полногеномное секвенирование для выявления наследственных синдромов в онкологии и мутаций, приводящих к развитию рака. Кроме диагностики, геномный центр будет работать над созданием новых лекарственных препаратов – молекулярных коктейлей для лечения рака.

Ожидается, что еще не менее трех центров геномных исследований начнут свою работу до конца 2020 года, а все организации, на базе которых планируется создание национальной сети, будут отобраны в ближайшие шесть месяцев.

Ирина Резник

 Отправлено: 12.01.19 11:48. Заголовок: Старые и недорогие л..

Старые и недорогие лекарства оказались эффективны при психических расстройствах

Новое исследование показало, что дешевые и широко используемые препараты для лечения диабета и сердечных заболеваний имеют большой потенциал для лечения тяжелых психических расстройств. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.

Результаты показали, что среди людей, принимающих определенные лекарства, потребность в стационарном лечении психических болезней, сократилось на 20%. Ученые из Университетского колледжа Лондона (University College London), проводившие исследование, считают, что их открытие «имеет огромный потенциал».

Британские исследователи сосредоточили свое внимание на следующих препаратах:

статинах (антихолестериновыех препаратах), которые могут снимать воспалительные процессы, связанные с психическими расстройствами или помочь организму усваивать антипсихотические препараты;
антагонистах кальция - препаратах от повышенного артериального давления, которые могут изменять некоторые функции кальция в мозге человека, что связано с биполярным расстройством и шизофренией;
метформине - препарат против сахарного диабета 2 типа, который способен менять настроение.
Ученые опирались на данные историй болезни. Они проанализировали медицинские карты 142 691 пациента из Швеции, у которых были диагностированы шизофрения, биполярное расстройство или другие тяжелые психические заболевания.

Затем они сравнили количество случаев поступления в психиатрические больницы среди людей, которые принимали и не принимали указанные лекарства. Как оказалось, при употреблении этих препаратов наблюдалось сокращение таких госпитализаций на 10-20%, а также уменьшение количества случаев членовредительства. Однако авторы предостерегают от попыток самолечения, так как результаты исследования требуют еще подтверждения в ходе клинических испытаний.

Тем не менее, доктор Джеймс Маккейб (James MacCabe) из Института психиатрии при Королевском колледже Лондона (Institute of Psychiatry at King's College London) считает результаты исследования «весьма убедительными».

«Полученные данные убедительно свидетельствуют о потенциальной роли использования этих препаратов для иных целей, для улучшения психического здоровья пациентов», - цитирует Маккейба ВВС.

Однако в исследованиях, сравнивающих группу пациентов, принимающих препарат, с группой, не принимающей его, существует и определенный изъян. Дело в том, что пациенты, пребывающие в сравнительно лучшем психическом состоянии, в большей степени будут склонны следить за собой и принимать лекарства, в отличие от пациентов, психическое состояние которых уже не позволяет им принимать лекарства.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 12.01.19 11:48. Заголовок: Голубоглазые более у..

Голубоглазые более устойчивы к сезонной депрессии


Новое исследование показало, что голубоглазые и сероглазые люди менее подвержены сезонному аффективному расстройству (САР), чем кареглазые и темноноглазые люди.

В исследовании, опубликованном в журнале Behavioural Science & Psychology, приняли участие 175 студентов из двух университетов - Южного Уэльса и Кипра. Ученые раздали им анкеты для оценки степени изменения настроения в зависимости от времени года, а также определения изменений сна, аппетита, веса и уровня энергии в зависимости от времени года.

САР характеризуется сезонной периодичностью основных депрессивных эпизодов. Сезонная депрессия — расстройство настроения, которое возникает ежегодно в одно и то же время, чаще зимой. Распространенность САР колеблется в пределах 1–10%.

«Основываясь на ответах участников, мы обнаружили, что люди с серыми и голубыми глазами набрали значительно меньше баллов по шкале оценки сезонных изменений, чем люди с темными или карими глазами», - говорит Ланс Уоркмэн (Lance Workman), ведущий автор исследования из Университета Южного Уэльса (University of South Wales).

Уоркмэн также отметил, что их результаты перекликаются с данными предыдущих исследований, согласно которым темноглазые люди более склонны к депрессии, чем голубоглазые.

В чем причина таких различий? По мнению Уоркмэна, такая разница может быть связана с количеством света, которое может воспринять глаз человека.

По словам ученого, светлые глаза не поглощают свет так сильно, как карие или темные, потому что они более чувствительны. Кроме того, организм светлоглазых людей не вырабатывает в холодное время года столько мелатонина (гормона, который помогает спать), сколько организм темноглазых людей. Мелатонин же, как известно, ухудшает симптомы депрессии.

В результате действия такого механизма, у светлоглазых людей развивается некоторая устойчивость к сезонным аффективным расстройствам, хотя, как говорит Уоркмэн, некоторые светлоглазые люди все равно могут испытывать влияние зимней депрессии.

«Цвет глаз, конечно, не единственный фактор. Люди, которые проводят слишком много времени в помещении, тоже становятся более восприимчивыми как к зимней депрессии, так и к прочим сезонным аффективным расстройствам. К счастью, они могут просто выходить на улицу и чаще гулять, особенно солнечные дни, что поможет им улучшить настроение», - говорит Уоркмэн.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 12.01.19 11:50. Заголовок: Ученые не обнаружили..

Ученые не обнаружили пользы от заменителей сахара


Новый обзор исследований заменителей сахара (аспартам, стевия и др.) не дал убедительных доказательств того, что они каким-либо образом полезны для здоровья. И хотя вреда от них тоже не обнаружено, авторы не исключают, ччто со временем он может обнаружиться.

Результаты исследования, проведенного по заказу ВОЗ, были опубликованы 2 января в Британском медицинском журнале (BMJ).

Ученые проанализировали имеющиеся исследования о влиянии искусственных подсластителей на массу тела, уровень сахара в крови, здоровье полости рта, риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, настроение и поведение потребителей.

В некоторых небольших исследованиях предполагалось, что подсластители, не содержащие сахара, могут несколько улучшить индекс массы тела (ИМТ) и уровень сахара в крови. Данные 318 участников четырех рандомизированных контролируемых исследований показали, что люди, употреблявшие заменители сахара, ежедневно принимали на 254 калории меньше, чем те, кто употреблял сахар. Кроме того, исследование людей с избыточным весом и ожирением, которые не пытались сбросить вес, обнаружило, что искусственные подсластители были связаны с потерей почти 4,5 кг. веса.

Но искусственные подсластители, похоже, не помогали людям с избыточным весом и ожирением (в том числе детям), которые действительно пытались похудеть.

В двух небольших исследованиях, было обнаружено очень умеренное улучшение уровня сахара в крови, связанное с использованием заменителей сахара.

Одним из ограничений данного обзора являетсято, что ученые исключили исследования, в которых не назывался тестируемый заменитель сахара. Другая проблема, заключалась в том, что ученые объединили исследования, сравнивающие искусственные подсластители с некалорийными плацебо и сравнивающие их с сахаром.

Однако в целом данный обзор исследований показывает, что заменители сахара сами по себе не приводят к улучшению здоровья. Однако определенная польза может быть для тех, кто употребляет слишком много сахара в сладких напитках, так как некалорийные заменители сахара были бы, вероятно, менее вредны для здоровья, хотя лучше всего было бы пить простую минеральную воду.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 12.01.19 11:53. Заголовок: Отказ от алкоголя вс..

Отказ от алкоголя всего на месяц удивительным образом улучшает здоровье


«Трезвый январь» - ежегодно проводимая в Англии акция. Людей призывают воздерживаться от алкоголя в течение месяца, пытаясь мотивировать их тем, что это полезно для физического и психического здоровья.

Теперь пользу всего одного месяца трезвости в год подтвердили ученые из Сассекского университета (University of Sussex). Люди, не пьющие в январе, лучше контролируют употребление алкоголя, у них больше энергии, они теряют лишний вес и пользовались другими преимуществами, которые открыло для них воздержание от выпивки.

В исследовании, которым руководил профессор Ричард де Виссер (Richard de Visser), наблюдали за 800 участниками «трезвого января» 2018 года. Авторы сообщают, что:

в августе того же года среди участников количество дней с выпивкой сократилось с 4,3 до 3,3;
количество порций алкоголя, употребляемых в день, упало с 8,7 до 7,1;
частота ощущения сильного опьянения в среднем снизилась с 3,4 раз в месяц до 2,1.
Доктор де Виссер сказал:

«Простая мера отказа от алкоголя на месяц помогает людям пить меньше в течение длительного времени: до августа участники сообщали о добавочных днях без алкоголя в течение недели. Кроме того, были и другие существенные выгоды: девять из десяти отмечали экономию средств, семь из десяти лучше спали, три из пяти сбросили вес».

Любопытно, что аналогичные положительные изменения отметили и люди, которые не смогли продержаться без выпивки весь январь. Правда, они получили немного меньше пользы.

Исследование также показало:

у 93% участников было ощущение достижения;
88% сэкономили;
82% детальнее обдумали свои взаимоотношения с алкоголем;
80% стали лучше контролировать потребление алкоголя;
76% стали лучше понимать, когда и зачем они пьют;
71% понял, что они не нуждаются в выпивке для получения уловольствия;
70% ощутили улучшение здоровья;
71% стал спать лучше;
67% ощутили прилив энергии;
58% сбросили вес;
57% стали лучше концентрироваться;
54% ощутили улучшение состояния кожи.
Ученые делали выводы, основываясь на трех онлайн-опросах, проведенных с января по август 2018 года.

Доктор Ричард Пайпер (Richard Piper), глава некоммерческой организации Alcohol Change, сказал, что сильной стороной «трезвого января» является то, что его не обязательно связывать с определенным месяцем. Достаточно набраться решимости и выбрать 31 день подряд, чтобы доказать себе, что мы можем веселиться, расслабляться и общаться без помощи алкоголя.

Андрей Украинский

 Отправлено: 12.01.19 11:59. Заголовок: В Беларуси будут раз..

В Беларуси будут разрабатывать новые лекарства от онкологии


Белорусские специалисты планируют начать разработку лекарств нового поколения от онкологических и инфекционных заболеваний. Сейчас идет изучение «мишеней», против которых будут направлены препараты. Для этого требуется провести комплексные исследования по молекулярной идентификации и структурно-функциональному анализу ферментов.

На исследования будет выделен грант Президента Беларуси на 2019 год. Всего гранты будут предоставлены 103 представителям культуры, науки, образования и здравоохранения. Среди поддерживаемых проектов есть разработка для снижения отходов «Беларуськалия» и сокращения земель, которые используются для хранения отходов.

 Отправлено: 12.01.19 17:33. Заголовок: Ожирение снижает кол..

Ожирение снижает количество серого вещества в мозге
Британские ученые просканировали головной мозг у 9,5 тыс. людей.


Британские ученые измерили степень ожирения и просканировали головной мозг у 9,5 тысяч англичан. По их подсчетам, накопление жира на животе коррелирует со «съеживанием» некоторых отделов мозга. При этом страдает только серое вещество, объем белого вещества остается неизменным.



Ожирение является фактором риска для многих заболеваний, в том числе возрастных. Однако до сих пор неизвестно, связано ли оно как-то с нарушениями работы мозга. Чтобы это проверить, ученые из Лондонского университетского колледжа решили подсчитать, зависит ли объем мозга от избыточного веса. Они использовали выборку в 9 652 человека из британского проекта UK Biobank Study, который с 2006 по 2010 год собирал добровольцев для исследования комплексных возрастных заболеваний.
Степень ожирения оценивали через индекс массы тела (отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах); индекс больше 30 соответствует настоящему ожирению. Чтобы уточнить тип ожирения, ученые подсчитывали соотношение талия-бедра (отношение длины окружности талии к окружности бедер). Когда оно превышает 0,9 у мужчин и 0,85 у женщин, говорят о центральном, или абдоминальном, ожирении, при котором жир накапливается в области живота.
Объем мозга авторы работы оценивали с помощью данных магнитно-резонансной томографии, при этом отдельно оценивали объем серого (тела нейронов) и белого (отростки нейронов, проводящие пути) вещества. Кроме того, они использовали данные из опросов участников исследования об их состоянии здоровья, образе жизни и вредных привычках.
После того, как влияние всех прочих факторов, которые могли повлиять на объем мозга (курение, повышенное давление и т. д.), исключили, на руках у исследователей остались следующие соотношения. Уменьшение затронуло не весь мозг целиком, а только серое вещество в некоторых участках полосатого тела — глубинной структуры переднего мозга, отвечающей, среди прочего, за формирование условных рефлексов и работу внутренних органов, — белое же вещество осталось невредимым.

Объем серого вещества в мозге людей, не страдающих ожирением, был около 798 см3. У людей с немного повышенным индексом массы тела он в среднем был чуть меньше: 793 см3. Интересно, что у людей с высоким индексом массы тела значимым фактором оказался тип ожирения.
Полные люди с равномерно распределенным по телу жиром по объему серого вещества почти не отличались от тех, у кого не было проблем с лишним весом. Зато у тех, у кого было повышено еще и соотношение талия-бедра — иными словами, были отдельные проблемы именно с животом — объем серого вещества в среднем оказался почти на 2% меньше и составил 786 см3.
Таким образом, оказалось, что центральное ожирение коррелирует с уменьшением объема серого вещества в мозге. Так что о наличии между этими феноменами причинно-следственной связи преждевременно.
Если же каузальная связь тут есть, то становится интересен вопрос о том, что из этого причина, а что следствие: ожирение ли вызывает эти симптомы или недостаток серого вещества в мозге провоцирует ожирение в области талии.
Тем не менее, так как «сморщивание» мозга связывают с деменцией и потерей памяти, то люди, страдающие ожирением, оказываются в этой же группе риска. Впрочем, авторы статьи отмечают, что данные, на которые они опирались, охватывают лишь 5% группы населения с ожирением — и те представители исследуемой группы, что согласились на участие в исследовании, в среднем были здоровее, чем вообще британцы, страдающие ожирением.

 Отправлено: 12.01.19 17:36. Заголовок: Весь мир до сих пор ..

Весь мир до сих пор верит открытиям этих ученых. Но они ошибались
Некоторые ученые упорствуют в своих заблуждениях.
В научном сообществе все чаще говорят о проблеме воспроизводимости исследований и частых злоупотреблениях ошибочными выводами. Некоторые недобросовестные ученые, в том числе диетологи и психологи, упорствуют в своих заблуждениях и даже популяризируют их, побуждая общественность следовать сомнительным советам. Другие ничего не могут поделать с тем, что их неверно истолковывают, а осторожные высказывания считают за истину в последней инстанции. «Лента.ру» рассказывает о популярных заблуждениях, связанных с наукой, которые до сих пор широко распространены среди общественности.


Тупые гориллы
В массовой культуре неандертальцы изображаются как обезьяноподобные люди, грубые, тупые и сгорбленные. Это распространенное заблуждение связано с именем французского палеоантрополога Марселлена Буля (Marcellin Boule), который первым описал останки древнего существа, найденного в пещере на территории коммуны Ла-Шапель-о-Сен (Франция). Ученый представил реконструкцию внешнего облика неандертальца, который, по его версии, был похож на гориллу с согнутыми коленями и спиной. На такое видение гоминида повлияло то, что Марселлен изучал скелет старого самца, суставы которого были поражены артритом. Из-за ошибки образ примитивного человека, лишенного интеллекта, укоренился в головах людей на многие десятилетия. Неандерталец до сих пор противопоставляется современному человеку, умному и цивилизованному. Однако многие исследования показали, что реконструкция Буля была на самом деле далека от реальности.
К настоящему времени антропологи продемонстрировали, что неандертальцы мало чем отличались от первых Homo sapiens. Они изготавливали каменные инструменты, рисовали на стенах пещер, делали украшения и создали ритуалы для захоронения умерших.
Имеются доказательства, что палеоантропы умели добывать огонь, а также, вероятно, имели некоторые языковые способности. Во всяком случае древние люди современного типа скрещивались с неандертальцами, в результате чего представители рода человеческого неафриканского происхождения обладают геномом, который на 1−3 процента состоит из неандертальской ДНК.
Печальная судьба сладкоежек
В начале 70-х годов психолог Уолтер Мишел (Walter Mischel), будущий профессор Стэнфордского университета, провел серию исследований, названную «зефирным экспериментом». Результаты этих опытов показали, что дети, которые предпочитали подождать 15 минут и получали вдвое большую награду, чем те, кому не терпелось съесть хотя бы немного сладкого угощения, оказывались более успешными в будущем. В исследовании Мишела приняли участие около 600 детей, треть которых оказались достаточно терпеливыми, и многие из них спустя много лет были описаны как более успешные в учебе, лучше проходили стандартизированные тесты и имели нормальные индексы массы тела — в отличие от других сверстников. Более того, в 2011 году исследователи выявили различия в некоторых зонах мозга — префронтальной коре и полосатом теле.


Однако итоги исследования в 2018 году показали, что выбор пятилетних детей мало что может сказать об их будущем. Хотя повторный «зефирный эксперимент» показал, что между результатом теста и способностями в 15-летнем возрасте имеется некая корреляция, она вдвое меньше, чем в оригинальном исследовании. А такие показатели, как когнитивные способности, интеллект и семейное благополучие, вообще не зависели от способности отсрочить свое удовольствие.
Иными словами, даже если ребенок младшего возраста мало способен контролировать свои желания, в будущем воспитание и окружение могут изменить его.
Все люди — сво...
Другой знаменитый эксперимент, проведенный в стенах Стэнфордского университета, был посвящен изучению человеческой психологии в условиях тюремного заключения. Его провел американский психолог Филип Джордж Зимбардо (Philip George Zimbardo). Он разделил добровольцев на две группы: «тюремщики» и «заключенные». Испытуемые, играющие роль тюремщиков, были проинструктированы не причинять физическое насилие в отношении участников в другой группе, однако им было разрешено запугивать «заключенных» и применять к ним строгие санкции. В результате «тюремщики» превратились в садистов, получающих удовольствие от физических и моральных страданий своих жертв. Сам Зимбардо, очевидно, очень хотел, чтобы условия эксперимента максимально напоминали реальность. Он требовал от «тюремщиков» быть максимально жесткими к «заключенным», создавать у них чувство бессилия и отнимать у них «всякую индивидуальность». Кроме того, он не давал заключенным завершить эксперимент досрочно.

Позднее Зимбардо использовал результаты своего эксперимента для оправдания реальных тюремщиков, которых обвинили в применении пыток и издевательств в Американской военной тюрьме в Ираке. Он апеллировал к тому, что ситуация в Абу-Грейб очень сильно напоминала условия Стэнфордского тюремного эксперимента, а правительство хочет сделать из отдельно взятых сотрудников тюрьмы козлов отпущения, хотя на самом деле проблема лежит в самой системе исполнения наказаний. Каждый человек превратится в монстра, если его поместить в определенные условия — вот что Зимбардо хотел доказать.
Такой простой посыл очень понравился публике, и Стэнфордский тюремный эксперимент стал знаменитым. О нем снимали фильмы, писали книги, а выводы Зимбардо до сих пор цитируются любителями обсуждать природную порочность человека. Однако на самом деле исследования Зимбардо имеют мало что общего с наукой, о чем он сам и говорил. Во-первых, не было контрольной группы, сторонние наблюдатели активно вовлекались в ход эксперимента и поощряли действия «охранников», а выводы исследователей основывались на отдельных ситуациях. Результаты эксперимента так и не были воспроизведены из-за отсутствия конкретных данных.
Журналист Бен Блум (Ben Blum) нашел доказательства, что научные сотрудники делали все, чтобы из эксперимента был получен конкретный, нужный им вывод, который помог бы продемонстрировать необходимость реформ в системе исполнения наказаний.
Хотя это не опровергает факта, что тюремщики действительно плохо относились к заключенным, такое поведение, скорее всего, являлось результатом манипуляций экспериментатора, а не естественным поведением в условиях тюрьмы, как любит говорить Зимбардо.
Война против сахара
Американский детский эндокринолог Роберт Ластиг (Robert Lustig) знаменит своей жесткой критикой сахара. По его мнению, фруктоза, которая содержится в рафинированном сахаре, вызывает такие метаболические заболевания, как диабет, высокое кровяное давление, жировую болезнь печени, нарушение сердечной деятельности и ожирение. При этом фруктозу, которая содержится во фруктах, употреблять безопасно из-за того, что она связана с пищевыми волокнами. В 2009 году его видеолекция «Сахар: горькая правда» стала вирусной на YouTube. К февралю 2017 года это видео посмотрели семь миллионов раз.


Однако другие ученые считают, что ожирение зависит не от употребления фруктозы, а от высококалорийной пищи. Чтобы доказать свою точку зрения, Ластиг провел следующий эксперимент. Он пригласил 43 ребенка с ожирением, которых опросил, что они обычно ели, а потом в течение девяти дней он давал им пищу с эквивалентным количеством калорий (пицца, чипсы, хот-доги, буррито), но с малым содержанием сахара. В результате дети похудели на 0,9 процента. Как пишет издание Spectacor Health, у этого исследования есть два критических недостатка. Во-первых, у Ластига не было никакой возможности проверить, говорят ли дети правду, а ведь хорошо известно, что люди с лишним весом склонны преуменьшать количество съедаемой пищи. Чтобы дети сбросили 0,9 процента веса, нужно, чтобы они употребляли на 600 калорий меньше обычного каждый день. То есть Ластиг пытается сказать, что калории содержат разное количество энергии.
Во-вторых, Ластиг не рассматривал контрольную группу — в его эксперименте ее не было. То есть нужно проверить, теряют ли дети вес в условиях опыта, если уровень сахара остается прежним. Если дети действительно занижают количество съедаемой пищи, то в контрольной группе дети тоже худели бы. Иными словами, его эксперимент не соответствует «золотому правилу» исследований.
Проблемы с компетентностью
В 1999 году Джастин Крюгер и Дэвид Даннинг выдвинули гипотезу, согласно которой люди с низким уровнем квалификации склонны завышать свои способности, а профессионалы — занижать. Они подтвердили свое предположение с помощью эксперимента с участием студентов, а их выводы стали популярны в бизнесе, научной сфере и в спорах в сети. Согласно искаженной и, к сожалению, очень популярной трактовке эффекта Даннинга-Крюгера, дилетанты якобы уверены в том, что они разбираются в том или ином вопросе гораздо лучше компетентных людей.
Но эффект Даннинга-Крюгера на самом деле говорит лишь о том, что некомпетентные люди думают, что они лучше, чем есть на самом деле. Они не считают, что они лучше специалистов.
Сами исследователи этого искажения считают, что это происходит из-за того, что дилетантам просто не хватает когнитивных навыков, чтобы определить свой истинный уровень некомпетентности. Однако есть и другие возможные объяснения. Эффект Даннинга-Крюгера может отражать регрессию к среднему значению — статистический феномен, который заключается в том, что крайние значения склонны откатываться к средним. Иными словами, победившие на соревнованиях спортсмены с большой вероятностью проиграют в следующих турнирах. Этот эффект мог повлиять на результаты исследований Даннинга и Крюгера, в которых студенты получали крайние оценки (очень плохие или очень хорошие). С другой стороны, люди в принципе склонны оценивать свои способности выше среднего.

 Отправлено: 12.01.19 20:22. Заголовок: Врачи не воспринимаю..

Врачи не воспринимают синдром хронической усталости всерьез
Пациенты жалуются на то, что медики считают их заболевание психосоматическим.


Таковы результаты онлайн-опроса, проведенного сотрудниками Медицинского центра Джорджтаунского университета (США). Статья была опубликована в журнале Open Access Emergency Medicine.
В опросе принимали участие 282 пациента с диагностированным синдромом хронической усталости. Две трети участников опроса признались, что в будущем больше не планируют обращаться за медицинской помощью в связи со своим заболеванием, потому что у них уже был такой неудачный опыт — врачи не приняли их жалобы всерьез, и они не получили необходимого лечения. 42% из этих респондентов сообщили, что медики восприняли их жалобы как следствие психологических проблем.
«Большое количество пациентов, которым с самого начала сказали в отделении неотложной помощи, что "это все у вас в голове", показывает, что в отношении диагноза "синдром хронической усталости" у медперсонала существует очень много непонимания и недоверия», — отметил ведущий автор, профессор Джеймс Баранюк (James N. Baraniuk), специалист по синдрому хронической усталости.
Синдром хронической усталости — инвалидизирующее заболевание, характеризующееся чувством сильного утомления, недомогания, особенно после физической нагрузки, даже совсем небольшой, а также нарушениями сна, мышечными болями, когнитивной дисфункцией.
Чаще всего причиной обращения пациентов к врачу становится ортостатическая непереносимость — резкое падение артериального давления и частоты сердцебиения после подъема из горизонтального в вертикальное положение, из-за чего пациент испытывает тошноту и головокружение.

 Отправлено: 12.01.19 20:24. Заголовок: Питание, 1 день наза..

Питание, 1 день назад, Православие и мир
Зимой нам мало витаминов, так ли это?
Три ключевых вопроса по теме.

1. Нужно ли осенью и зимой принимать витаминные комплексы?
Польза поливитаминов для здорового человека сегодня не доказана. Если у вас полноценное и разнообразное питание, включающее достаточное количество мясных, молочных продуктов, овощей и фруктов – вы витаминами обеспечены. Вегетарианцам, пациентам с нарушенным пищеварением, пожилым людям витамины могут быть необходимы, но лучше, если их рекомендует врач. Особый случай – беременные и кормящие женщины. Для здоровья ребенка и своего они должны принимать фолиевую кислоту и, обычно, железо.
2. Нужно ли зимой принимать витамин D?
Витамин D, который многие десятилетия назначается детям для профилактики рахита, оказалось, нужен не только им. В условиях ограниченного солнечного света на большей части территории России, его синтез в коже недостаточен. Витамин D, попадая в организм, приобретает свойства своеобразного гормона, регулирующего распределение кальция, который, в свою очередь, влияет на плотность костей, регенерацию кожи, скорость роста волос и многие другие процессы.
3. Как узнать, что организму может не хватать витамина D?
Недостаток витамина D у взрослых определяется по анализу крови и может проявляться в виде слабости, потливости, субфебрильной температуры, выпадения волос и подверженности простудным заболеваниям.
Витамин D в профилактической дозе может принимать каждый, но лечебную назначает только врач.
Поскольку передозировка этого витамина несет последствия более грозные, чем его недостаток – аритмии, остановка сердца, почечная недостаточность.

 Отправлено: 13.01.19 10:54. Заголовок: Глава минздрава Укра..

Глава минздрава Украины сравнила секс с чаепитием

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун разъяснила новые поправки в Уголовный кодекс, поясняющие понятия «насилие» и «изнасилование». При этом согласие на секс или отказ от него она сравнила с согласием или нежеланием выпить чаю.

По ее словам, введение наказания за «секс без согласия» породило много опасений среди украинцев о массовых надуманных обвинениях в насилии.

«Отныне сексуальным насилием будет также совершение любых насильственных действий сексуального характера, не связанных с проникновением в тело другого лица, без добровольного согласия потерпевшего. Ранее же закон определял сексуальное насилие как принуждение к половому сношению силой или шантажом, или же если лицо было в беспомощном состоянии», — написала Супрун в Facebook.

Она указала, что насильниками будут считаться не только те, кто не получит четкого согласия на интимную связь, но и те, кто совершил любые унизительные действия в отношении жертвы.

«О важности согласия на секс — уже классически есть пример с чаем в известном видео. Вы же не подумаете заставить пить чай человека, который его не хочет?» — добавила Супрун, прикрепив видео, в котором говорится об «отсутствии разницы» между сексом и чаепитием.

11 января сообщалось, что на Украине вступили в силу поправки о наказание за интимную связь без добровольного согласия, которые предусматривают лишение свободы до пяти лет.

В сентябре Супрун предложила снижать уровень смертности танцами.

 Отправлено: 13.01.19 12:02. Заголовок: Жир: вредный, полезн..

Жир: вредный, полезный, необходимый
Принято считать, что жир — чуть ли не самая большая угроза для здоровья людей. Десятилетиями люди пытаются сократить потребление жиров, но здоровее от этого не становятся.

Группа медицинских работников решила провести несколько экспериментов с жирами. В одном из них участникам предлагается на неделю полностью отказаться от потребления жиров. Какие последствия соблюдения такой диеты ждали участников?
Все ли жиры одинаково вредны? Как определить какое количество жиров содержится в различных продуктах? Как и почему жир может помочь сбросить лишний вес?
В этом фильме вас ждет множество шокирующих фактов и удивительных экспериментов, а также неожиданных выводов. Например, что потребление любимой еды в разумных количествах может быть полезно для нас.

 Отправлено: 13.01.19 12:03. Заголовок: Запутанная наука Как..

Запутанная наука
Как устроен наш волос, и почему все так.
Как устроен наш волос, что определяет его форму и окраску, что такое синдром «стекловаты на голове», почему кудрявые волосы чаще бывают сухими, почему завитки от расплетенной косички быстро выпрямляются и почему расчесывать мокрые волосы обычно не рекомендуют, объясняет Indicator.Ru.


Расплетаем загадки
Химически волос по большей части состоит из белка кератина. Любой белок представляет собой цепочку более мелких звеньев — аминокислот, каждая из которых в геноме записана тремя «буквами» ДНК. Но простая последовательность аминокислот, которая удерживается пептидными связями, — это лишь первичная структура. Белки устроены сложнее. На втором уровне цепочка завивается в длинную спираль, между витками которой существует несколько типов взаимодействий. Среди них — водородные связи, которые слабы, но многочисленны. Их легко разрушает вода, но затем они создаются вновь. Поэтому, увлажнив волосы, можно заметить, что они удлинились, а если накрутить мокрые волосы на бигуди или заплести в косичку, то к моменту высыхания водородные связи переформируются по-другому, и мы получим желанные волны или завитки (правда, непрочные).
Но вернемся к белкам, там еще осталось много интересного. На уровне третичной структуры спираль комкается в шарик (глобулярные белки) или свивается в нить (фибриллярные белки). Поддерживать третичную структуру помогают несколько видов химических связей, — в основном это слабые ионные связи, которые распадаются под воздействием кислот и щелочей, и дисульфидные мостики — ковалентные связи между двумя атомами серы в составе аминокислоты цистеина. К слову, это самые прочные связи в полипептидных цепочках. Дисульфидные мостики и считают главными виновниками человеческой кудрявости — именно поэтому не забывайте о них, они нам еще пригодятся.

Структура волоса | Yang F, Zhang Y, Rheinstädter MC/https://doi.org/10.7717/peerj.619
Кератин в волосах — фибриллярный белок. Четыре тонкие нити третичной структуры сплетаются вместе, образуя витой шнурок — альфа-волоконце (или протофибриллу). Из примерно десятка протофибрилл состоит шнур потолще — микрофибрилла. Тысячи микрофибрил сплетаются в макрофибриллу, как тонкие волокна в канат, заполняя пространства в клетках волоса. Все эти процессы происходят в волосяной луковице, где еще живые клетки прячутся от жестокого мира, делятся и растут.
Черепица, краска и внутренний стержень
Выйдя наружу, волосы постепенно погибают, начиная с наружнего покрова — кутикулы. Эту защитную оболочку волоса образуют 6−10 слоев клеток, ороговевших (то есть, погибших и тоже заполнившихся кератином), плоских и уложенных внахлест, как черепица. И пластинки этой черепицы тоже удерживаются вместе благодаря водородным связям. Этим и объясняется рекомендация не расчесывать волосы, пока они мокрые. Когда кутикула намокает, связи разрываются, и ее чешуйки размыкаются, а значит, и защищать волосы она будет хуже. Если кутикула плотно прилегает к внутренним слоям и хорошо смазана выделениями сальных желез, волос выглядит сильным и здоровым, в противном случае он становится ломким и сухим. Кстати, кудрявые волосы обычно сухие отчасти по механическим причинам: завитки мешают кожному салу распространяться по всей длине.


Волокнистый слой волоса, в котором есть фибриллы, называют кортексом. В клетках кортекса можно найти молекулы и гранулы разновидностей пигмента меланина, который придает волосам цвет. У рыжих это красно-оранжевый феомеланин, у брюнетов — эумеланин, у шатенов и русых — смесь обоих в разных пропорциях. При этом эумеланин откладывается в виде гладких, округлых гранул, а феомеланин гранул не образует, а распределяется по волосу диффузно, отдельными молекулами. Феомеланин хуже защищает от ультрафиолета и легче разрушается, так что у рыжих и русых людей волосы сильнее выгорают на солнце. Поэтому логично, что эумеланин в больших количествах синтезируются в волосах и коже тех, чьи предки жили в жарком климате.
Наконец, в глубине находится стержень волоса, он же медулла. Клетки в сердцевине волоса кубические, а не вытянутые, в них мало кератина, а между ними много пространства. Это нужно для того, чтобы там собирался воздух, обеспечивающий теплоизоляцию. Правда, в наше время мы меньше полагаемся на волосы в этом вопросе, и необходимость в медулле постепенно отпадает, поэтому у многих людей она становится прерывистой или даже исчезает.
Стекловата на голове
Кудрявость волос (как и их цвет) определяется генетически. Некоторым людям с этим наследственным признаком особенно не везет — настолько, что их волосы привести в порядок не проще, чем стекловату. Проблему даже называют соответственно — spun glass hair, а более научный вариант — «синдром нерасчесываемых волос». В статье International Journal of Dermatology описывается случай с 14-летней девочкой, которой не помогали никакие процедуры: ее волосы были вьющимися и очень сухими — и запутывались в узел сразу же после расчесывания. Ученые рассмотрели ее волосы под поляризационным микроскопом и увидели, что каждый отдельный волос перекручен вокруг своей оси, и по нему идет продольная борозда.
Такая форма становится следствием неравномерного роста волоса в волосяном фолликуле, а ее появление ассоциируют с мутациями в генах PADI3, TGM3 и TCHH (запомните его, он нам еще пригодится). Однако на сегодня действенного лечения для таких людей нет, ведь это состояние не опасно, и у врачей, как правило, находятся проблемы поважнее. Но есть и хорошие новости: обычно в процессе взросления волосы сменяются, и со временем синдром проходит сам собой. Кстати, был даже знаменитый деятель науки, которого трихологи (так называются специалисты по волосам) относят к потенциальным обладателям стекловатной шевелюры. Догадываетесь, кто? Этим ученым был Альберт Эйнштейн.
Корень всех бед
Но форма волоса в сечении необычна не только у носителей мутации, жалующихся на серьезные проблемы с расчесыванием. У большинства людей фолликулы круглые, как на картинке выше, и растет стержень волоса из-под кожи под прямым углом. Однако у обладателей нежных волнистых локонов форма фолликула овальная, а сам волос растет немного под наклоном. У курчавых людей волос описывает дугу перед тем, как выйти на поверхность, а на срезе он похож на очень сплюснутый овал, на букву D, или даже на полумесяц (если кудряшки совсем африканские — про таких говорят «как на иголку накручивал»). Чем более плоским будет этот овал, тем заметнее получатся завитки.


Вообще же волосяная луковица гораздо больше похожа на лук, чем вы думаете. В ней есть семь слоев специальных эпителиальных клеток, уложенных концентрическими кругами, а покоится все это на кожном сосочке, состоящем из клеток ткани соединительной. Этот сосочек обеспечивает нашей луковице питание — и, как ни странно, от того, как он повернуть, кудрявость тоже зависит. В волосяном фолликуле есть зона деления, где клетки ускоренно размножаются, и зона дифференциации, где определяется их дальнейшая судьба и форма, а внутри синтезируется и нужным образом укладывается кератин.
Кажется, мы начали забывать про ген TCHH — а ведь он не только за синдром нерасчесываемых волос отвечает.
На форму самого фолликула (и, следовательно, волоса в сечении) влияют и белки «сумки», окружающей волосяной фолликул. Ген TCHH кодирует белок трихогиалин, влияющий на затвердение кератина. Именно он, согласно статье в International Journal of Cosmetic Science, и повинен в том, что большинству потомков европеоидов кудряшки по наследству не достались. В популяции наших предков распространилась разновидность гена трихогиалина, увеличивающая вероятность того, что волосы носителей будут прямыми. А вот потомкам восточноазиатских народностей кудряшек у своих детей ждать обычно не приходится по иной причине: в их популяции 10 000 лет назад сильно размножились обладатели варианта гена EDAR, кодирующего рецептор эктодиплазина А. Этот рецептор выполняет важную работу во многих клетках кожи, помогая им развиваться и определять свою судьбу.
«Память волос» и белок для колюшки
Таким образом, кудрявость зависит не только от состава волоса, но и от того, как он рос из фолликула, как распределялось напряжение.
Недаром авторы статьи 2007 года в International Journal of Dermatology назвали кудряшки «материалом с памятью формы». Организация макрофибрилл внутри клетки кортикального слоя волоса определяет форму этой клетки — будет ли она просто веретеновидной (по-английски такие клетки именуют paracortical), или вытянутой, но извилистой (orthocortical). Промежуточный вариант называется mesocortical, но он играет не так важную роль. У обладателей кудрявых волос веретеновидные клетки обычно расположены с наружней, выпуклой стороны завитка, а клетки неправильной формы — с вогнутой. У тех же, кого природа наградила волосами прямыми, оба типа клеток распределены по всему волосу случайным образом, а «извилистых» клеток в целом меньше.
Снабдив флуоресцентными (светящимися) метками кератин, неравномерное формирование дисульфидных мостиков в котором отвечает за форму кортикальных клеток, ученые обнаружили, что в волосяном фолликуле этого белка больше в клетках с той стороны, откуда будет расти выпуклая часть завитка. Разные формы кортикальных клеток появляются в зависимости от того, как распределился кератин в волосяной луковице — и даже та часть волоса, которая давно появилась на свет, «помнит» об условиях своего «рождения».


Но одними проказами кератина объяснить кудряшки не удается: для получения одностороннего изгиба (как в ресницах) и двустороннего (как в мелких «африканских» кудряшках) еще и сами клетки в фолликуле и его оболочек — «сумке» должны делиться асимметрично. Как установили авторы другой статьи, к этому причастен белок IGFBP-5 (Insulin-like growth factor-binding protein 5, что переводится как «белок, связываюшийся с инсулиноподобным фактором роста», а фактор роста как раз и поощряет деление клеток). В волосяной луковице, откуда растут прямые волосы, мало IGFBP-5, и он распределен равномерно, а когда белка было больше и он концентрировался по одну сторону оси «вытянутости» фолликула, то появлялась асимметрия в делении клеток, и с этой стороны формировался изгиб. Причем эта закономерность сохраняется как минимум на протяжении нескольких циклов появления, роста и выпадения волос. Забавно, но у рыб колюшек тоже есть этот белок, хотя используется он не для роста волос, а для адаптации к солености воды (если вдруг вас заинтересовало, что еще у колюшек для этого есть, можно прочитать статью из Molecular Ecology).
Яйцо, курица и ансамбль
Но вся эта, прямо скажем, и без того непростая схема порождает вопрос — не про курицу и яйцо, а про луковицу и белок. Изгибается ли фолликул из-за натяжения, возникшего по вине растущих в клетках кератиновых макрофибрилл, или асимметричное расположение белков возникает из-за того, что форма фолликула изменена? Таким вопросом задаются авторы обзора 2017 года, опубликованного в журнале Experimental Dermatology, однако сразу же признают пальму первенства за исследователями качества шерсти, для которых эта тема оказалась как минимум не праздной.
Но шерстяных дел мастера ответов так и не нашли. А вот авторы статьи рассмотрели пять предполагаемых механизмов:
1. Асимметричное распределение молекул структурного кератина в кортексе. Пока что на эту роль подходит только кератин hHa8 (он же K38) — лишь его ученые уличили в неравномерном производстве по всему фолликулу. Хотя с выпуклой стороны волосяной луковицы завитого волоса еще может позже появляться кератин hHb1 (K82). Однако, возможно, что это отвечает за изгиб волоса, но не за поворот вокруг своей оси, так как в фолликулах загнутых, но не кудрявых ресниц оба эти кератина тоже распределены неравномерно.
2. Разная форма клеток кортекса. Которая зависит от того, как макрофибриллы кератина ориентированы внутри них по отношению к оси роста волоса. Они располагаются в ороговевшей клетке плотно, почти в кристаллическом состоянии, и для поддержки такой структуры как раз важны дисульфидные мостики. Если макрофибриллы выстроены в длину, то клетка будет просто вытянутой, а если нет — у нее будут собственные «извилины».
3. Неравномерное деление клеток корня волоса. Ряд исследований показывает, что белок Ki67 — верный признак усиленного деления клеток — неравномерно распределен в фолликулах кудрявых волос и ресниц. Здесь виноват как раз белок IGFBP-5, так как инсулиноподобный фактор роста заставляет клетки размножаться. Если делящаяся зона «мигрирует» вдоль оси фолликула, пока волос растет, это может создавать дополнительную закручивающую силу. Увы, мы пока этого тоже не знаем.
4. Особенности внутренней оболочки волосяной луковицы. Эта оболочка подразделяется на три слоя, два из которых названы в честь ученых — «бульдога Дарвина» Томаса Генри Гексли и знаменитого физиолога и анатома Фридриха Густава Якоба Генле (он же открыл и петлю Генле в почках). Третий слой (он для нас менее интересен, но вдруг) зовется кутикулой и срастается с кутикулой волоса, а вот клетки в слое Гексли производят кератины, которые взаимодействуют с трихогиалином, а в слое Генле — кератины, которые затвердевают и ороговевают первыми. Возможно, это на форму фолликула и влияет. Тогда наша цепочка отвечающих за это генов будет начинаться с PADI3 и TGM3, те, из-за мутаций в которых могут получиться «волосы-стекловата».
5. Различия кожных сосочков. Волосяной (он же кожный или дермальный) сосочек — маленькое «впячивание» дермы в слой эпидермиса, благодаря которому кровеносные сосуды подходят к фолликулу и питают его. Возможно, клетки волосяной луковицы делятся неравномерно из-за неодинакового питания и формы этого самого кожного сосочка.
Если просуммировать все эти факторы, получается, что форма и тип волос не просто определяются благодаря генам, которые достались нам от родителей раз и навсегда. Нет, нужные условия должны возникать в фолликуле снова и снова, в циклах каждого сменяющегося «поколения» волос.
Всем этим ансамблем клеточных процессов, которые влияют на форму фолликула и прочие предпосылки к появлению завитков, заправляют белки, а за их концентрацию, меняющуюся из-за включения и выключения генов, отвечает эпигенетика. Так что если после укорочения волос у кого-то вдруг отросли кудряшки, не надо винить парикмахера или бритву: здесь постарались генетические переключатели, и в следующих циклах роста волос белки в фолликулах играли совсем по другим нотам.
В следующей статье мы расскажем, как люди превращают свои волосы во вьющиеся надолго, а также что еще можно сделать со своими волосами, чтобы им было хорошо.

 Отправлено: 15.01.19 09:26. Заголовок: Коррупция Минздрава:..

Коррупция Минздрава: Как бывший замминистра здравоохранения обыграл КГБ на его же поле
Озвученные в суде чистосердечные признания бывшего замминистра здравоохранения Игоря Лосицкого никак не стыкуются между собой. Они свидетельствуют о том, что либо КГБ обвели вокруг пальца, либо дали соответствующую команду.

Источник: Ежедневник.by
Когда в июле 2018 года КГБ задержал заместителя министра здравоохранения Игоря Лосицкого, многие подумали, что коррупционную систему Минздрава наконец удалось сломать. Но шли месяцы и все очевиднее становилось, что ничего не изменилось. Начавшееся судебное заседание по делу Лосицкого лишь подтвердило худшие опасения: система выстояла.


Дело медиков: явки с повинной на имя председателя КГБ оглашены в суде
Игорь Лосицкий был ключевой фигурой в системе госзакупок медицинской техники и медицинских изделий. Его подпись стояла на регистрационных удостоверениях Минздрава, на решениях тендерных комиссий «Белмедтехники» и на многих других важных документах. Без Игоря Лосицкого руководители «Белмедтехники», Центра экспертиз и испытаний в здравоохранении, главврачи больниц и поликлиник сами по себе ничего не значили. Они бы просто не смогли брать откаты в тех немыслимых объемах, которых Беларусь еще не знала.
Например, в гараже директора «Белмедтехники» Александра Шарака нашли 620 тыс. долларов. И это только то, что нашли. Указанные суммы валюты говорят о размере коррупционного спрута, и о том, какие не малые деньги он загребал. Но кто такой директор «Белмедтехники» в сравнении с заместителем министра? Ведь именно Игорь Лосицкий на протяжении многих лет являлся председателем тендерной комиссии «Белмедтехники», именно он все решал, а не Шарак.
Можно было бы предположить, что Игорь Лосицкий подписывал все документы, не зная, что творят подчиненные, если б не одно «НО». Именно к нему стекались многочисленные письма с описанием схем проведения договорных тендеров, регистрации фальшивых производителей медицинской техники, проведения закупок с многократным завышением цены через подставные структуры. Даже из Генеральной прокуратуры сообщения о коррупционных преступлениях в Минздраве, подтвержденные толстыми папками документов, пересылались все тому же Лосицкому. И там же оставались. Можно приводить очень длинный список доказательств того, что Игорь Лосицкий был в курсе всего происходящего.

Дело медиков: сегодня в суде начнется допрос свидетелей
Поэтому, когда в минувшую пятницу в Мингорсуде были озвучены обвинения в отношении бывшего замминистра, их нельзя было воспринимать иначе как с улыбкой, особенно после того как Игорь Лосицкий пустил слезу, рассказывая о своей болезни и о том, что деньги нужны были ему на лечение. Впрочем, обо всем по порядку.
Обходной министерский маневр
Оперативная разработка бывшего заместителя министра здравоохранения началась после задержания главврача 12-й стоматологической поликлиники Владимира Кравченка. Он сразу же пошел на сотрудничество со следствием и рассказал, что носил Игорю Лосицкому 2 тыс. долларов за решение вопроса о регистрации в Беларуси зубных имплантатов фирмы дочери. За 2 тыс. долларов Игорь Лосицкий устроил так, что клинические испытания имплантатов были проведены на базе 12-й поликлиники.


Обвиняемый по «делу медиков» Кравченок брал взятки до 15 тыс. евро
Чекисты приняли замминистра в свои мягкие объятья, а дальше действовали по вполне стандартной схеме.
В Беларуси не принято отправлять в суд дела с одним коррупционным эпизодом, особенно, если он держится исключительно на показаниях одного свидетеля-взяткодателя. В суде такой свидетель может отказаться от своих показаний и все обвинение развалится. Поэтому по таким делам силовики стараются накопать дополнительные эпизоды, чтобы быть уверенными в том, что в суде дело будет рассмотрено с нужным результатом. И начинается это с мягкой беседы с задержанным, которому предлагают дать признательные показания. Колись, мол, мы все равно сейчас начнем копать и накопаем, а так облегчишь жизнь и себе, и нам.
В суде Игорь Лосицкий заявил, что на первом же допросе раскаялся и чистосердечно рассказал следователям о своей противоправной деятельности. Правда, как оказалось, помимо эпизода с главврачом 12-й стоматологической поликлиники, противоправная деятельность бывшего замминистра включает всего два эпизода.

 Отправлено: 15.01.19 09:38. Заголовок: Описавший молекулу Д..

Описавший молекулу ДНК генетик Джеймс Уотсон лишен почетных званий
Он опять заговорил о расовых различиях.
Американский генетик Джеймс Уотсон, получивший Нобелевскую премию за описание структуры молекулы ДНК, лишен почетных званий, после того как он повторил свои утверждения о связи уровня интеллекта с расовым происхождением.

В заявлении известной лаборатории Колд Спринг Харбор в штате Нью-Йорк, где работал генетик, комментарии 90-летнего ученого названы «необоснованными и безответственными».
Доктор Уотсон делал подобные заявления в 2007 году, но позже отказался от них и принес извинения.
Можно ли программировать ДНК детей? И почему новость об этом вызвала такой скандал? ДНК однолюбов: ученые вывели «генетическую формулу» моногамии Вас могут выследить по чужой ДНК. Как это возможно
В 1962 году ученый вместе с Морисом Уилкинсом и Фрэнсисом Криком получил Нобелевскую премию за открытие структуры ДНК.
Однако в 2014 году доктор Уотсон продал свою золотую медаль, заявив, что научное сообщество подвергло его остракизму после его высказываний о различиях в интеллектуальном и физическом развитии различных рас.
Уотсон указывал, что различия между белыми и чернокожими в интеллектуальных способностях проявляются в тестах IQ. Большинство экспертов по интеллектуальному развитию считают, что эти различия объясняются средой, в которой живут, соответственно, белые и черножие, а не генетической предрасположенностью, цитировала в начале января газета New York Times директора Национальных институтов здоровья США доктора Фрэнсиса Коллинза.
В настоящее время Уотсон находится в доме престарелых, где восстанавливается после автомобильной аварии и, как сообщается, слабо понимает, что происходит вокруг него.
Мнение генетика
В 2007 году генетик дал интервью британской газете Sunday Times. В нем он сказал, что «удручен перспективами Африки», так как «вся наша социальная политика основана на том факте, что их интеллект такой же, как наш, — а данные всех тестов показывают, что это не так».

Уотсон также сказал, что все надеются на всеобщее равенство, но «люди, которым приходится иметь дело с чернокожими работниками, знают, что это не так».
После этих комментариев доктор Уотсон потерял работу в лаборатории Колд Спринг Харбор и был отстранен от всех своих административных обязанностей. Он написал извинение и сохранил звание почетного канцлера, почетного профессора имени Оливера Р. Грейса и почетного попечителя.
Но теперь лаборатория города Колд Спринг Харбор заявила, что лишает Джеймса Уотсона и этих званий в свете того, что его взгляды не изменились. Интервью с ученым было частью документального фильма «Американские мастера: расшифровывая Уотсона», вышедшего в эфир на американском телеканале Пи-би-эс в начале месяца.
«Заявления доктора Ватсона являются предосудительными, не подкрепленными наукой», — говорится в заявлении лаборатории, где также отмечается, что они фактически перечеркивают его извинения.
Взгляды Джеймса Уотсона вызывали неоднозначную реакцию общественности и до этого случая. Он, например, говорил, что полные люди недостаточно амбициозны.
Кроме того, он как-то предлагал использовать генную инженерию для создания исключительно красивых девушек, чем заслужил обвинения в одобрении евгеники.
Дело всей жизни
Ученый стал директором лаборатории Колд Спринг Харбор (CSHL) в 1968 году, ее президентом в 1994 году и канцлером десятилетие спустя. В его честь названа докторантура при лаборатории.

В интервью информационному агентству Ассошиэйтед пресс сын ученого Руфус Уотсон сказал, что заявления генетика могут выставить его как фанатичного человека с дискриминационными взглядами, но это не так.
«Они просто представляют его довольно узкую интерпретацию генетической предрасположенности… Для моего отца эта лаборатория — дело всей его жизни, тем не менее, теперь лаборатория считает его своей проблемой».
Судьба медали
В июне 2015 года во время визита Джеймса Уотсона в Москву, где он выступал в Академии Наук, ученому вернули проданную им ранее медаль Нобелевского лауреата.
В 2014 году в результате торгов медаль ушла с молотка на аукционе Christie’s за 4,8 млн долларов. Нобелевские медали изготавливаются из 18-каратного зеленого золота, покрытого слоем 24-каратного золота. Christie’s перед торгами оценивал медаль в 2,5 — 3,5 млн долларов.
Уотсон тогда заявил, что намерен отдать часть вырученных от продажи медали денег на благотворительность и поддержку научных исследований.
Ее купил российский миллиардер Алишер Усманов, который сразу же заявил, что намерен вернуть ее Уотсону.
«Я считаю недопустимой ситуацию, при которой выдающийся ученый продает награду, полученную за свои достижения, — сказал тогда Усманов. — Работы господина Уотсона способствовали исследованиям по борьбе с раком, от которого умер мой отец. Для меня важно, что мои средства будут направлены на научные исследования, а награда останется у человека, который заслужил ее, как никто другой».
Награда Уотсона стала первой медалью в истории премии, проданной самим лауреатом еще при жизни.
Трехмерная молекулярная структура ДНК, кодирующая индивидуальный состав белков, из которых строится организм человека, была открыта Уотсоном и Криком в 1953 году на основе экспериментальной базы данных, составленной Морисом Уилкинсом, Рэймондом Гослингом и Розалинд Франклин.

 Отправлено: 19.01.19 18:32. Заголовок: Ученые узнали, какие..

Ученые узнали, какие типы жилья более вредны для здоровья


Уровень маркеров воспаления и стресса в крови связан с типами жилья и владения им, предполагает британское исследование, опубликованное в Journal of Epidemiology & Community.

Связь между сыростью и низкой температурой в помещении – одними из «жестких» физических характеристик, непосредственно влияющих на здоровье – хорошо известна. В настоящем же исследовании внимание уделяется потенциальной роли «мягких» факторов, таких как доступность жилья.

Дело в том, что множество данных о связи между жильем и состоянием здоровья в большинстве своем основаны на субъективных показателях здоровья. С-реактивный белок (СРБ) был выбран в качестве более объективного и воспроизводимого измерения состояния здоровья.

Используя данные ежегодного опроса, охватывающего около 40 000 домохозяйств в Великобритании, UKHLS (UK Household Longitudinal Study – лонгитюдного исследования домохозяйств Великобритании), исследователи получили обширную информацию от отдельных лиц и домохозяйств.

Для оценки уровней СРБ собрали образцы крови 13 107 взрослых. Окончательный анализ был ограничен 9593 участниками старше 21 года (люди, которые с меньшей вероятностью получают образование и живут с родителями) и уровнем СРБ ниже 10 мг/л (слишком высокий уровень указывает на недавно перенесенное инфекционное заболевание).

Более 22% участников имели повышенный уровень СРБ (выше 3 мг/л) – порог, связанный с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результаты показали, что после учета факторов, потенциально оказывающих влияние, определенные типы жилья и владение им были связаны с повышенным уровнем СРБ.

Так, у квартиросъемщиков были значительно более высокие уровни СРБ, чем у владельцев жилья, взятого в ипотеку. Живущие с соседями (в двухквартирных домах, таунхаусах и многоквартирных) имели более высокий уровень СРБ, чем те, кто жил в частных домах.

Неожиданностью оказался более низкий CPБ у тех, чьи доходы были ниже среднего и более трети расходов приходилось на жилье. Ученые предположили, что пропорционально более высокие расходы на жилье обеспечивают его лучшее качество, следовательно, польза для здоровья перевесила финансовое напряжение.

Исследование было наблюдательным, поэтому причинно-следственные связи не устанавливались. Также ученые не имели информации о таких жилищных условиях, как сырость/плесень, что могло бы повлиять на результаты. Тем не менее, полученные наблюдения подтверждаются и в других исследованиях, связывающих тип жилья и здоровье.

«Возможно, доступ к садам/зеленым зонам, который, вероятно, варьируется в зависимости от типа жилья, частично объясняет этот результат, но это не может быть проверено с текущими данными, – пояснили исследователи. – Важные находки о типе жилья и владении недвижимостью указывают на влияние автономии и контроля. Там, где контроль низок, [чувство] безопасности снижается, это может повлиять на здоровье посредством хронических стрессовых реакций».

Валерия Сема