Отправлено: 20.11.11 16:04. Заголовок: Геронтология и гериатрия (продолжение)
Бескрылый ген старения Почему иногда год жизни эквивалентен десяти Язык науки прошлого сложен, поскольку интегрирует много греко-латинских корней, смысла которых мы зачастую не понимаем. Не легче и сегодня, когда терминология опирается на английский вокабуляр, требующий знания нынешней «латыни» международного общения, а также множество сокращений, лишь небольшая часть которых понятна обычному человеку. Взять хотя бы грекоподобное «про-герия» с латинским префиксом, то есть преждевременная старость (хорошо, что мы знаем слово «геронтология»). Аббревиатура Wnt образована от английского wingless, или «бескрылый». Ген, получивший такое название, был открыт у дрозофилы. Его мутация приводит к отсутствию крыльев у взрослой мухи. Продукт гена – белок, который стимулирует рост и деление клеток, а также их развитие. Сам Wnt в клетку не поступает, но действует через белок бета-катенин, который после получения сигнала извне клетки переходит в ядро. Там во взаимодействии с другим белком Lef (Lymphocyte effector factor) он включает активность соответствующих генов-мишеней. Но вернемся к прогерии. Одна из наиболее известных ее форм – болезнь Хатчинсона-Гилфорда (НGD – Hutchinson-Gilford Disease), проявляющаяся уже у маленьких детей. У них год жизни идет за десять. Долгие годы ее причину видели в мутациях самых разнообразных генов, однако несколько лет назад ученым вроде бы удалось выявить настоящую причину. Они связали ее с мутацией в гене белка ламина, который необходим для нормального формирования «пленки»-листков (сравни: ламинария, ламинат) ядерной оболочки. Однако сотрудники Национального института рака, что в вашингтонском пригороде Бетезда, с помощью мышиной модели прогерии доказали, что дело не только в ламине. Модель представляет собой мышат с внесенным в их геном мутантным геном ламина без девятой аминокислоты (LMNdelta9). А в результате нарушается сигнал нормального развития организма, начинающийся с воздействия Wnt на клетки. Неактивный ламин мешает прохождению бета-катенина в ядро, из-за чего нарушается работа генов синтеза так называемого внеклеточного матрикса – бесклеточной массы различных веществ и протеинов. Все эти протеины давно известны молекулярным онкологам и кардиологам, поскольку они участвуют в нормальном и опухолевом ангиогенезе (образовании сосудов). После этого неудивительно, что в Национальном институте рака охотно выделили грант на изучение прогерии. Известно, что старение клеток является генетическим механизмом, защищающим их от озлокачествления – первым делом потому, что такие клетки весьма неохотно делятся. Ученые работали поначалу с эмбриональными фибробластами мышей. Молекулярные и иные характеристики этих клеток давно и хорошо известны. Фибробласты с мутантным ламином быстро стареют, после чего в больших количествах подвергаются запрограммированной клеточной смерти (апоптозу). Неудивительно поэтому, что мутантные мыши быстро теряют волосяной покров, слепнут и страдают от хрупкости костей, а также истончения мышечного слоя легочных артерий, испытывающих максимальное давление пульсовой волны сердца. Геномное профилирование их клеток выявило «недостачу» активности генов внеклеточного матрикса, о котором говорилось выше. Результаты, полученные на мышах, были подтверждены данными молекулярного анализа двух маленьких пациентов с прогерией. Оказалось, что в ядрах их клеток тоже мало Lef, который необходим для включения того же гена коллагена. Дело пошло на поправку, когда в среду был добавлен блокатор-ингибитор действия фермента GSK – гликоген-синтаза-киназы. GSK также хорошо известен, поскольку он является блокатором действия Wnt, поэтому ученые действовали по принципу «враг моего врага мой друг». В результате подавления активности естественного блокатора Wnt сигнал стал проходить в ядро, что, в свою очередь, наладило синтез коллагена и других протеинов внеклеточного матрикса, на котором восстановилась способность клеток к делению и повысилась их жизнеспособность. Ученые сделали вывод, согласно которому адресное воздействие на сигнальный путь Wnt способно влиять на организацию ядерной оболочки и восстанавливать ее нормальное функционирование, а также развитие организма. Подтверждение важной роли матрикса поможет и онкологам, которые знают, что он крайне необходим для «закрепления» клеток. Недаром белки подобного закрепления получили вполне понятное название – интегрины. Нарушение функции последних и «липких» свойств матрикса приводит к тому, что раковые клетки срываются с места, тем самым инициируя процесс метастазирования. Напомним, что гены Wnt и бета-катенина аномально активированы при многих формах опухолей, что лишний раз подчеркивает молекулярную связь процессов старения и опухолевого роста.
Отправлено: 23.06.22 17:35. Заголовок: Неврологи назвали ще..
Неврологи назвали щедрость признаком болезни Альцгеймера Это открытие поможет защитить пожилых людей от мошенников.
Непривычная щедрость и небрежное отношение к деньгам могут быть симптомами болезни Альцгеймера, считают специалисты Медицинской школы Кека при Университете Южной Калифорнии. Подробнее об этом они рассказали в статье в журнале Journal of Alzheimer.
Исследователи предложили 67 пожилым добровольцам без болезни Альцгеймера выполнить задание, в котором те должны были решить, присвоить определенную сумму денег себе или отдать ее часть незнакомцу. Затем ученые протестировали когнитивные способности участников, в частности, запоминание слов и историй. Те из участников, которые согласились пожертвовать большей суммой, справились с тестами значительно хуже.
«Наша цель — понять, почему некоторые пожилые люди могут быть более восприимчивы к мошенничеству, обману или финансовой эксплуатации, чем другие. Проблемы с распоряжением деньгами считаются одним из ранних признаков болезни Альцгеймера, и данный результат подтверждает это предположение», — пояснили авторы работы.
Ученые планируют выяснить, как альтруистические наклонности меняются с возрастом в целом. Если связь внезапной щедрости с болезнью Альцгеймера подтвердится, это позволит улучшить диагностику и, возможно, защитить людей с болезнью Альцгеймера от попыток мошенников заполучить их деньги.
Медвежовцев
Отправлено: 29.06.22 16:28. Заголовок: Как распознать ранни..
Как распознать ранние признаки болезни Альцгеймера Небольшие изменения в поведении могут появляться задолго до стандартных симптомов. Оглавление 1. Неожиданная щедрость 2. Изменение чувства юмора 3. Неряшливая одежда 4. Проблемы с вождением и парковкой 5. Сквернословие 6. Без тормозов
Потеря памяти, «каша в голове», дезориентация в пространстве — самые известные симптомы болезни Альцгеймера. Однако на то, что это неизлечимое заболевание уже начало развиваться, может указывать множество легких, почти незаметных изменений в поведении. Вот некоторые из таких признаков, на которые стоит обратить внимание близким людям потенциального пациента:
1. Неожиданная щедрость Как установили исследователи из Университета Южной Калифорнии (США) и Бар-Иланского университета (Израиль), статья которых недавно опубликована в Journal of Alzheimer's Disease, на самых первых стадиях болезни у человека могут возникать приступы ничем не оправданного финансового альтруизма, то есть желания просто раздавать свои деньги совершенно незнакомым людям. Так подспудно проявляется воздействие этого нейродегенеративного заболевания на головной мозг.
2. Изменение чувства юмора Если ваш близкий человек всегда был фанатом, например, мультфильма «Южный парк», и вдруг переключился на «Мистера Бина» или ранние фильмы Чарли Чаплина, это может быть сигналом того, что в его мозге происходят необратимые изменения. Как выяснили исследователи из Университетского колледжа Лондона (Великобритания), статья которых была опубликована в Journal of Alzheimer's Disease в 2015 году, людям с болезнью Альцгеймера больше нравятся прямолинейные, эксцентричные комедии, грубые шутки и неприличные анекдоты, а не тонкая сатира или абсурдистский юмор.
Причем этот переход может произойти примерно за девять лет до появления типичных симптомов деменции. Кроме того, стоит обратить внимание на еще один тревожный момент — людям с начинающейся болезнью Альцгеймера часто кажутся смешными трагические новости, тяжелые события в их личной жизни, и вообще все то, что другие люди совсем не находят забавным.
3. Неряшливая одежда Человек, прежде одевавшийся модно, элегантно, ну или хотя бы чисто и опрятно, вдруг как будто теряет способность выбирать одежду. Сначала он перестает понимать, что с чем сочетается, какие вещи подходят для какого случая или для какой погоды. Потом он начинает все время ходить в одной и той же грязной, кое-как надетой, не подходящей и не сочетающейся одежде, не обращая внимания на то, что она может быть перекручена, застегнута не на ту пуговицу или вообще расстегнута.
4. Проблемы с вождением и парковкой Начинающаяся болезнь Альцгеймера, негативно сказываясь на двигательных навыках и мыслительном процессе, отражается и на способности водить машину. Реакции замедляются, ориентация в пространстве ухудшается, и человеку становится трудно припарковаться. Кроме того, как показали результаты одного из исследований, опубликованные в 2021 году в журнале Alzheimer's Research and Therapy, люди со скрытой до поры до времени болезнью Альцгеймера, находясь за рулем, склонны резко менять направление, а также передвигаться с более низкой скоростью, чем здоровые люди.
Туризм назвали средством от деменции
5. Сквернословие Еще один косвенный признак болезни — человек перестает себя сдерживать и ругается матом даже в самых неподходящих ситуациях, например при детях.
6. Без тормозов По мере того, как происходят патологические изменения в головном мозге, человек не только начинает сквернословить направо и налево, но и теряет способность в целом контролировать свои слова и действия на людях. Он может стать очень грубым, говорить окружающим совершенно неприемлемые вещи, бурно общаться с незнакомцами, начать раздеваться на публике, совершать сексуальные действия по отношению к самому себе или другим людям и так далее.
Специалисты предполагают, что такие изменения в поведении связаны с постепенным разрушением нейронов префронтальной коры — отдела мозга, отвечающего за контроль над нашими действиями.
Средиземноморская диета помогает пожилым дольше оставаться бодрыми Новое исследование американских ученых доказало, что средиземноморская диета, то есть набор полезных пищевых привычек, характерных для итальянцев, греков и других жителей этого региона, помогает быть активными в течение всей жизни.
Средиземноморская диета помогает пожилым дольше оставаться бодрыми Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Ученые из Гарвардской медицинской школы пришли к выводу, что средиземноморская диета может предотвратить старческую слабость и сделать жизнь человека более активной. Исследование было опубликовано в Американском журнале клинического питания. Этот тип питания богат оливковым маслом, орехами, бобами, рыбой, морепродуктами, фруктами и овощами, а также умеренным потреблением вина, но при этом отличается низким содержанием молочных продуктов и красного мяса.
Дряхлость, то есть состояние повышенной уязвимости в результате снижения функции многих физиологических систем, затрагивает 10-15% пожилых людей и приводит к различным проблемам со здоровьем. Хотя общие преимущества средиземноморской диеты хорошо известны, ее роль в уменьшении слабости у пожилых людей оставалось неясной.
В исследование принимали участие 2384 здоровых взрослых. В течение 11 лет их оценивали на предмет средиземноморского режима питания и потребления антиоксидантов (витаминов C, E и общего количества каротиноидов) в сочетании с оценками слабости. Каждая единица более высокого балла по шкале средиземноморской диеты (т. е. более высокая приверженность средиземноморской диете) снижала вероятность слабости на 3%.
Причем более высокое потребление каротиноидов (антиоксидант, обычно встречающийся в ярко окрашенных фруктах и овощах) имело самую сильную связь со снижением вероятности развития слабости в среднем и пожилом возрасте. «Увеличение потребления ярко окрашенных фруктов и овощей, богатых каротиноидами, а также другими биологически активными соединениями, может в конечном итоге повлиять на здоровье пожилых людей», — сказал доктор Шивани Сахни, старший автор исследования.
Ранее американским ученым удалось установить молекулярный механизм, лежащий в основе отмечаемого ранее антиракового эффекта средиземноморской диеты, а испанским — выявить его положительное влияние на сохранность когнитивных способностей у пожилых людей.
Медвежовцев
Отправлено: 01.07.22 14:46. Заголовок: Ученые нашли надежны..
Ученые нашли надежный маркер будущей деменции Новое долгосрочное исследование показало, что простое сканирование может выявить, подвержены ли люди повышенному риску развития деменции в пожилом возрасте.
Ученые нашли надежный маркер будущей деменции Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Австралийские исследователи из Университета Эдит Коуэн (ECU) обнаружили важную связь между здоровьем сосудов и старческим слабоумием. Оказалось, что эта связь заключается в кальцификации бляшек, которые могут образовываться в брюшной аорте — самой большой артерии в организме, которая доставляет насыщенную кислородом кровь от сердца к органам брюшной полости и ногам.
Ученые обнаружили, что накопление кальция, известное как «кальцификация брюшной аорты» или AAC, не только важно для прогнозирования риска сердечно-сосудистых заболеваний, но и является надежным маркером риска слабоумия в пожилом возрасте.
Эксперты изучили результаты AAC у 968 женщин с конца 1990-х годов, а затем наблюдали за состоянием их здоровья в течение более 15 лет. Они выяснили, что у каждой второй пожилой женщины был средний или высокий уровень AAC, и эти женщины в два раза чаще попадали в больницу или умирали от деменции в пожилом возрасте, независимо от других сердечно-сосудистых факторов или генетических факторов.
Это открытие позволит узнать о потенциальном риске сильно заранее и начать лечение на ранней стадии, когда у пациента больше шансов на нормальную жизнь. При этом AAC можно легко обнаружить с помощью бокового сканирования позвоночника на аппаратах для определения плотности костей. Подобные сканирования могут быть дешевым, быстрым и безопасным способом скрининга большого числа пожилых людей на предмет более высокого риска развития деменции.
Медвежовцев
Отправлено: 13.07.22 19:09. Заголовок: Для выявления болезн..
Для выявления болезни Альцгеймера предложили использовать рисование Исследователи рассчитывают, что в будущем будет разработан рисовальный онлайн-тест.
Искусственный интеллект способен точно диагностировать заболевание по манере держать карандаш и другим характеристикам. Соответствующие результаты небольшого исследования, проведенного учеными из Университета Цукуба (Япония), опубликованы в JMIR Formative Research.
В исследовании приняли участие 92 пожилых человека, которых попросили выполнить пять различных заданий на рисование.
Пока участники рисовали на экране планшета с помощью электронного карандаша (стилуса), устройство автоматически считывало характерные особенности их рисовальной техники.
В общей сложности анализировались 22 характеристики, включая манеру держать стилус, силу нажима, скорость рисования и паузы.
Затем искусственный интеллект сравнил эти данные с ранее выявленными особенностями, характерными для нормального интеллекта, умеренных когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера.
В итоге компьютерная программа смогла с высокой точностью определить, у кого из участников наблюдаются умеренные когнитивные нарушения, а у кого уже появились признаки болезни Альцгеймера.
В основном при диагностике программа опиралась на то, как участники держали карандаш, на скорость рисования и на число пауз — у людей с начинающейся болезнью Альцгеймера, по сравнению с теми, у кого наблюдались лишь умеренные нарушения интеллекта, пауз было заметно больше, и рисовали они гораздо медленнее.
Исследователи рассчитывают, что в будущем будет разработан рисовальный онлайн-тест, который позволит людям самостоятельно оценивать свой риск когнитивных нарушений.
Медвежовцев
Отправлено: 29.07.22 14:06. Заголовок: Яркие фрукты и овощи..
Яркие фрукты и овощи помогают предотвратить деменцию и проблемы со зрением у женщин В пожилом возрасте женщины часто страдают от заболеваний глаз и нарушений когнитивных функций. Американские исследователи доказали, что употребление в пищу большего количества ярких фруктов и овощей может помочь при подобных проблемах со здоровьем.
Яркие фрукты и овощи помогают предотвратить деменцию и проблемы со зрением у женщин Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Новое исследование ученых из Университета Джорджии предполагает, что здоровье пожилых женщин может быть улучшено за счет диеты, богатой пигментированными каротиноидами, которые содержатся в ямсе, капусте, шпинате, арбузе, болгарском перце, помидорах, апельсинах и моркови. Эти яркие фрукты и овощи особенно важны для предотвращения потери зрения и когнитивных функций. Исследователи доказали, что диетическое потребление пигментированных каротиноидов действует в том числе как антиоксидант.
В работе подробно описаны несколько дегенеративных состояний, от аутоиммунных заболеваний до деменции, которые, даже с учетом различий в продолжительности жизни, у женщин возникают гораздо чаще, чем у мужчин. «Если взять все аутоиммунные заболевания вместе взятые, то страдающих от них женщин будет почти 80%. Таким образом, из-за этой уязвимости, напрямую связанной с биологией, женщины нуждаются в дополнительной профилактической помощи», — сказал автор исследования Билли Р. Хаммонд, профессор Университета Джорджии Франклина.
Например, из всех существующих случаев дегенерации желтого пятна и деменции в мире две трети приходится на женщин. Эти заболевания, от которых женщины страдают годами, лучше всего поддаются профилактике с помощью изменения образа жизни, отмечают ученые.
Ученые выяснили, как спорт продлевает жизнь Стоит ли много тренироваться?
Дольше всех живут те, кто вдвое-вчетверо перевыполняет рекомендованную недельную норму физических нагрузок.
Такие результаты получила международная группа исследователей, статья которых опубликована в журнале Circulation.
В настоящее время взрослым людям для поддержания хорошего состояния здоровья рекомендовано уделять от 150 до 300 минут (от 2,5 до 5 часов) в неделю умеренным физическим нагрузкам (зарядке, пешей ходьбе, силовым упражнениям и так далее) или от 75 до 150 минут в неделю энергичным физическим нагрузкам (бегу трусцой, плаванию, езде на велосипеде и так далее).
Однако, как показало новое исследование, для увеличения продолжительности жизни этого объема может быть недостаточно. Ученые проанализировали данные, касающиеся более чем 115 тысяч мужчин и женщин. Каждые два года они отчитывались о своей физической активности, состоянии здоровья, привычках и образе жизни. Информация об этих людях собиралась на протяжении 30 лет, за это время более 47 тысяч из них скончались.
Анализ данных продемонстрировал, что у участников, вдвое-вчетверо перевыполнявших рекомендуемую норму физической активности, риск преждевременной смерти заметно ниже, чем у тех, кто придерживался рекомендаций.
Так, у людей, уделявших умеренным физическим нагрузкам от 300 до 600 минут (от пяти до десяти часов) в неделю, риск ранней смерти на 3–13% ниже, чем у тех, кто занимался в два раза меньше, рекомендованные 150–300 минут в неделю. А у людей, занимавших энергичными тренировками по 2,5–5 часов в неделю, этот риск снижен на 2–4% по сравнению с теми, кто придерживался рекомендованной нормы.
При этом превышение порога в пять часов в неделю для энергичных тренировок и десять часов в неделю для умеренных нагрузок никаких дополнительных преимуществ не приносит, установили исследователи.
Cпорт полезен для здоровья, но для профессиональных спортсменов он иногда оборачивается серьезными проблемами. Многие спортсмены получают травмы, из-за которых им приходится не только завершать карьеру, но и долго восстанавливаться.
Медвежовцев
Отправлено: 02.08.22 08:50. Заголовок: Для защиты от болезн..
Для защиты от болезни Альцгеймера посоветовали есть клубнику Эти ягоды особенно богаты пеларгонидином.
В клубнике содержится биоактивное вещество, защищающее от патологических изменений в головном мозге.
Результаты исследования, проведенного специалистами из Медицинского центра Университета Раш (США), опубликованы в Journal of Alzheimer's Disease.
Ягоды клубники особенно богаты пеларгонидином — растительным пигментом, от которого зависит ее яркий красный цвет. Это биологически активное вещество, которое также присутствует и в других ягодах: клюкве, малине, чернике, ежевике, а также в сливах и гранатах, — обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Ученые предположили, что пеларгонидин может снижать воспаление в головном мозге, защищая его от образования нейрофибриллярных клубков — скоплений аномального тау-белка в тканях мозга. Появление таких клубков — один из основных признаков болезни Альцгеймера.
Исследователи проанализировали данные о 575 пациентах с болезнью Альцгеймера. У 120 из них была очень высокая генетическая предрасположенность к этому нейродегенеративному заболеванию. На протяжении почти двух десятков лет, начиная с 1997 года, пациенты предоставляли подробную информацию о своем питании, а также ежегодно проходили стандартные тесты на когнитивные способности. После смерти пациентов исследователям была предоставлена возможность изучить их мозг.
В итоге было установлено, что у участников с максимальным уровнем потребления клубники и, соответственно, пеларгонидина, значительно меньше нейрофибриллярных клубков и скоплений другого аномального белка, бета-амилоида, в тканях мозга, чем у тех, кто ел очень мало ягод. Правда, этот эффект наблюдался только у пациентов без генетической предрасположенности к болезни Альцгеймера.
Хотя роль пеларгонидина в профилактике болезни Альцгеймера требует дальнейшего изучения, уже сейчас можно начать есть побольше клубники и других ягод, чтобы принести пользу своему мозгу, отмечают исследователи.
Геронтолог рассказал, как можно замедлить старение Врач поделился советами.
Чтобы отсрочить старение организма и развитие деменции, нужно больше читать, заниматься самообразованием, следить за артериальным давлением, больше двигаться, избавиться от вредных привычек. Такие рекомендации дал геронтолог-гериатр, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев.
«Никогда не поздно учиться и получать новую информацию, изучать иностранные языки, ездить на экскурсии, читать книги — это всё вносит вклад в создание когнитивного резерва. Также доказано, что у людей с низкой физической активностью с возрастом эти функции становятся хуже», — рассказал Прощаев в беседе с Ura.ru.
Геронтолог объяснил, что ВОЗ предлагает такую схему занятий: 150 минут в неделю высокоинтенсивных либо 300 минут среднеинтенсивных нагрузок, 2–3 раза силовых упражнений и несколько раз в неделю — упражнения на баланс. Чем больше человек двигается, тем лучше его когнитивные функции в пожилом и старческом возрасте.
Также врач призывает следить за артериальным давлением. Оно должно быть ниже показателя 140 на 90. А если повышенное артериальное давление сочетается с сахарным диабетом, то цифры должны быть даже ниже — 130 на 80. Это профилактика деменции, инфаркта, инсульта, поражения сердца, почек.
Людям, живущим в экологически неблагоприятных районах, нужно чаще бывать на природе. Это благотворно влияет на работу мозга, заключил Прощаев.
Ранее ученые для защиты от болезни Альцгеймера посоветовали есть одну популярную ягоду.
Пока лекарства от деменции не существуют, однако специалисты считают, что правильный образ жизни поможет предупредить болезнь. В частности, необходимо обратить внимание на питание.
Врач перечислила замедляющие старение продукты Что поможет сохранить молодость?
Для сохранения молодости нужно чаще есть помидоры, чернику и арбузы, уверена врач-гастроэнтеролог, терапевт Вера Самсонова. Другие продукты, замедляющие старение, она перечислила в интервью для «Доктор Питер».
По словам Самсоновой, для борьбы с возрастными изменениями во внешности недостаточно только лишь уходовых средств. Врач уверена: ни одна anti-age программа не даст результат, если организм истощен и не получает достаточно витаминов и микроэлементов.
Восполнить образовавшиеся дефициты витаминов, по ее мнению, можно с помощью правильно подобранного антивозрастного питания, которое должно включать продукты с содержанием ликопина, антоцианов, селена, кремния, витаминов С, А, Е и B7, а также ненасыщенных кислот из группы Омега.
Гастроэнтеролог посоветовала добавлять в рацион больше черники, которая является отличным источником витамина С, антоцианов, антиоксидантов и обладает противовоспалительным эффектом, а также свеклу, которая богата минеральными компонентами и клетчаткой, а потому полезна для работы пищеварения.
Среди прочих полезных продуктов врач выделила арбузы и помидоры, которые содержат мощный антиоксидант ликопин. Арбузы полезны еще и тем, что поддерживают работу почек и помогают вывести из организма промежуточные продукты метаболизма, сообщила Самсонова.
Она также посоветовала добавлять в меню цветную, брюссельскую, белокочанную капусту, брокколи, кольраби. По ее словам, эти овощи богаты антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы.
Среди внесезонных продуктов врач рекомендовала есть больше мяса животных и птиц, а также дикую рыбу, которая содержит ненасыщенные Омега-кислоты. Антивозрастной рацион, по мнению Самсоновой, можно также дополнить цельнозерновым хлебом, бобовыми, яблоками, авокадо, зеленью, ламинарией, морепродуктами и зеленым чаем.
Медвежовцев
Отправлено: 12.08.22 14:41. Заголовок: Найдены снижающие ри..
Найдены снижающие риск деменции виды досуга Новую работу представили ученые из Китая.
Команда китайских ученых из Шестой больницы Пекинского университета озвучила виды досуга, помогающие сократить риск развития деменции. Выводы исследования опубликованы в журнале Neurology, краткий пересказ статьи приводит издание Medical Xpress.
В ходе работы специалисты провели метаанализ, включавший в себя изучение данных 38 исследований, в которых суммарно приняли участие более двух миллионов человек без деменции.
За испытуемыми наблюдали в течение трех лет, а за некоторыми и более. За это время у 74 700 пациентов развилось слабоумие. Испытуемых опрашивали об их видах досуга с помощью анкет или интервью.
Результаты показали, что увлечения теми или иными видами занятий способны снизить риски развития нейродегенеративного заболевания в целом на 17 процентов. Люди, практикующие письмо или чтение ради удовольствия, изготавливающие поделки, занимающиеся играми или музыкой имели риск развития этой болезни на 23 процента ниже, чем пациенты не имеющие подобных хобби.
Физические нагрузки, включающие в себя ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде, занятия спортом, йогу и танцы, на 17 процентов уменьшали риск развития деменции.
Медвежовцев
Отправлено: 20.08.22 12:13. Заголовок: Показана связь между..
Показана связь между нездоровым образом жизни и риском деменции Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале JAMA Network Open.
Ученые Университета Осло показали, что образ жизни, способствующий высокому уровню холестерина в организме человека, также повышает риск болезни Альцгеймера. Это противоречит популярному мнению, что прием статинов от холестерина может повлиять на психическое здоровье, если использовать их в течение длительного времени. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале JAMA Network Open.
В предыдущем исследовании, в котором приняли участие 1,8 миллиона человек, было показано, что повышенный уровень холестерина связан с высоким риском деменции. Однако это не касалось людей с наследственным высоким уровнем холестерина, которые придерживались здоровой диеты. В новой работе ученые показали, что ни сам холестерин, ни прием статинов для понижения холестерина не связаны с деменцией, а ключевую роль в такой ситуации играет нездоровый образ жизни, поднимающий уровень холестерина.
Данные 10-летнего наблюдения за здоровьем 3500 человек с высоким уровнем холестерина, связанным с наследственностью, показали, что у них не наблюдается повышенный риск деменции вне зависимости от того, принимают ли они статины или нет.
Высокий уровень холестерина часто называют «тихим убийцей», потому что он не проявляется через симптомы, а прием статинов не вызывает чувства улучшения самочувствия. Отказ от лекарства приводит к тому, что в организме активируются вредные процессы, из-за чего в артериях образуются холестериновые бляшки, что, в конечном итоге, может привести к инфаркту или инсульту.
Медвежовцев
Отправлено: 20.08.22 12:19. Заголовок: Названа замедляющая ..
Названа замедляющая старение пищевая добавка В испытании приняли участие 24 пожилых человека и 12 молодых людей.
Ученые Медицинского колледжа Бейлора доказали, что пищевые добавки, содержащие GlyNAC, — комбинцацию глицина и N-ацетилцистеина — замедляют старение и предотвращают развитие заболеваний, связанных с возрастом. Результаты рандомизированного двойного слепого исследования опубликованы в The Journals of Gerontology: Series A.
В испытании приняли участие 24 пожилых человека и 12 молодых людей. Первых разделили на две группы по 12 человек, одна из которых получала плацебо, а другая — GlyNAC в течение 16 недель. Молодые добровольцы получали только GlyNAC на протяжении двух недель. Оказалось, что пищевые добавки устраняют такие признаки нездорового старения, как окислительный стресс, дефицит глутатиона, митохондриальную дисфункцию, воспаление, резистентность к инсулину, повреждение генома и истощение стволовых клеток.
GlyNAC улучшает мышечную силу, скорость ходьбы, физическую выносливость, а также нормализует артериальное давление и окружность талии. Изменения у людей были аналогичны таковым у мышей в предварительных исследованиях, у которых наблюдались улучшения в работе таких органов, как сердце, печень и почки. Добавка увеличила продолжительность жизни животных на 24 процента.
Авторы отмечают, что добавление GlyNAC в рацион пожилых людей в течение 16 недель было безопасным и хорошо переносимым. Таким образом, GlyNAC, сочетающая антиоксидантные эффекты от глицина и ацетилцистеина, является эффективной пищевой добавкой, которая улучшает и обращает вспять множественные возрастные аномалии, способствуя укреплению здоровья стареющих людей.
Одни продукты спосо
Медвежовцев
Отправлено: 26.08.22 14:15. Заголовок: Названы продукты, пр..
Названы продукты, продлевающие молодость кожи По мнению диетолога, некоторая еда способствует выработке коллагена.
Для поддержания красоты и молодости кожи необходимо включить в рацион продукты, способствующие выработке коллагена, сообщила URA.RU врач-диетолог Елена Соломатина.
Коллагеновый слой кожи состоит из белка, поэтому важно употреблять в пищу продукты богатые антиоксидантами и аминокислотами, которые помогают выработке коллагена, тогда кожа будет упругой, сияющей и молодой.
«Прежде всего следует обратить внимание на хорошо усваиваемые белки, это белок яйца, молочные белки, рыба, курица, индейка, кролик. Не менее важно употреблять ягоды, так как они нормализуют работу капилляров. Необходимы зеленые листья салата, клубника, чтобы сосудики и капиллярчики работали», — рассказала врач.
Диетолог отметила, что свежие ягоды богаты веществами, которые снижают общий уровень воспалительных процессов в организме, улучшают стенки сосудов и кровоток.
Раскрыт фактор преждевременного старения мозга Новую работу представили ученые из США.
Ученые Калифорнийского университета раскрыли, что хронические сердечно-сосудистые заболевания связаны с преждевременным старением мозга. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале The Lancet Healthy Longevity.
Специалисты проанализировали данные о 456 пожилых людях в возрасте от 69 до 72 лет, которые приняли участие в долговременном исследовании Insight 46. Для оценки возраста их мозга была использована модель машинного обучения, анализирующая снимки магнитно-резонансной томографии. Она продемонстрировала, что возраст центральной нервной системы варьировался от 46 до 93 лет.
Плохое здоровье сердца в возрасте 36 лет являлось фактором ускоренного старения центральной нервной системы в более позднем возрасте, при этом у мужчин мозг был более уязвим к возрастным изменениям, чем у женщин.
Больший возраст мозга связан с худшими результатами когнитивных тестов, а также с атрофией гиппокампа — области мозга, отвечающей за долговременную память, — в течение следующих двух лет после начала спада когнитивных способностей.
Исследователи также обнаружили, что более высокий возраст мозга был связан с более высокой концентрацией белка нейрофиламентов (NfL) в крови. Считается, что повышение NfL возникает из-за повреждения нервных клеток, что делает белок полезным маркером нейродегенерации.
Врач объяснила, кому нужно есть горчицу Эндокринолог рассказала, чем полезен продукт.
Горчица способна улучшить аппетит и пищеварение у людей преклонного возраста, сообщила порталу «Доктор Питер» врач-эндокринолог, диетолог, руководитель Клиники нутрициологии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Пирогова Екатерина Иванникова.
Потеря аппетита у пожилых людей зачастую сопровождается проблемами с пищеварением, приводит к снижению массы тела и разрушению костной ткани. Это может повлечь за собой когнитивные нарушения и замедлить скорость восстановления после перенесенных заболеваний.
«Горчица, если ее регулярно добавлять в еду, помогает повысить аппетит и не допустить возможных проблем. Как и другие острые и пряные специи, она раздражает слизистую ротовой полости и желудка, стимулируя слюноотделение и секрецию желудочного сока — в итоге улучшается аппетит и пищеварение в целом», — сообщила врач.
Специалист также отметила, что от употребления горчицы, даже в небольших количествах, стоит отказаться тем, кто имеет лишний вес и страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Чтение, головоломки и настольные игры могут отсрочить болезнь Альцгеймера на 5 лет Эффективного лечения болезни Альцгеймера и других возрастных заболеваний нервной системы до сих пор не существует, однако изменение образа жизни может как минимум снизить риск его развития. Авторы нового исследования рекомендуют людям старше 80 лет продолжать регулярно «тренировать» мозг и держать в тонусе умственную активность.
Чтение, головоломки и настольные игры могут отсрочить болезнь Альцгеймера на 5 лет
Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина
Болезнь Альцгеймера является наиболее частой причиной слабоумия, развивающегося в пожилом и старческом возрасте. Первые симптомы могут появиться уже после 40 лет, а после 70-летнего возраста частота заболевания доходит до 30%. Вопрос о том, способен ли активный умственный труд влиять на деменцию, изучается давно. На сегодняшний день известно, что у людей, которые наиболее активно занимался умственной деятельностью в течение жизни, снижение когнитивных функций происходит на 32 % медленнее. У тех, кто мало читает, пишет, получает и обрабатывает недостаточно информации, деменция развивается быстрее.
Ученые из Университета Раша считают, что несложная умственная активность, такая как чтение, игры в карты и головоломки может продлить здоровье мозга даже у людей старше 80 лет. В своем новом исследовании они собрали и проанализировали данные 1,9 тысячи человек, средний возраст которых составил 80 лет. Ни у кого их них не была диагностирована деменция.
Болезнь Альцгеймера: причины, диагностика, лечение Разбираемся, что вызывает это заболевание и какие факторы риска провоцируют его развитие
Читать статью В начале исследования ученые провели опрос участников о том, как часто они читали книги, играют в шашки, карты или собирают головоломки в прошлом году. Добровольцы также сообщили о своей умственной и познавательной активности в детстве, в зрелом и среднем возрасте.
За 6,8 лет наблюдений у 457 участников была диагностирована болезнь Альцгеймера. Ученые обнаружили, что у людей с наибольшей умственной активностью деменция развивалась в среднем в 94 года, в то время у тех, кто меньше «тренировал» свой мозг или не делал этого совсем, это заболевания появилось на пять лет раньше, в 89 лет.
Авторы исследования также изучили мозг 695 участников, которые скончались во время исследования и не обнаружили связи с когнитивной активностью и маркерами болезни Альцгеймера, таких как бета-амилоидные бляшки. Ученые отметили, что поддержание умственной активности в тонусе — это не «волшебная таблетка» от заболевания, а лишь способ его отсрочить.
«Эти результаты прекрасно согласуется с десятилетиями фундаментальной науки и дают первый подробный «рецепт» когнитивной деятельности, который врачи могут предложить своим пациентам и общественности в целом для профилактики этого заболевания», — считают ученые.
Чтение, головоломки и настольные игры могут отсрочить болезнь Альцгеймера на 5 лет Эффективного лечения болезни Альцгеймера и других возрастных заболеваний нервной системы до сих пор не существует, однако изменение образа жизни может как минимум снизить риск его развития. Авторы нового исследования рекомендуют людям старше 80 лет продолжать регулярно «тренировать» мозг и держать в тонусе умственную активность.
Чтение, головоломки и настольные игры могут отсрочить болезнь Альцгеймера на 5 лет Чтение, головоломки и настольные игры могут отсрочить болезнь Альцгеймера на 5 лет / Фото: AndrewLozovyi / Depositphotos Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина
Болезнь Альцгеймера является наиболее частой причиной слабоумия, развивающегося в пожилом и старческом возрасте. Первые симптомы могут появиться уже после 40 лет, а после 70-летнего возраста частота заболевания доходит до 30%. Вопрос о том, способен ли активный умственный труд влиять на деменцию, изучается давно. На сегодняшний день известно, что у людей, которые наиболее активно занимался умственной деятельностью в течение жизни, снижение когнитивных функций происходит на 32 % медленнее. У тех, кто мало читает, пишет, получает и обрабатывает недостаточно информации, деменция развивается быстрее.
Ученые из Университета Раша считают, что несложная умственная активность, такая как чтение, игры в карты и головоломки может продлить здоровье мозга даже у людей старше 80 лет. В своем новом исследовании они собрали и проанализировали данные 1,9 тысячи человек, средний возраст которых составил 80 лет. Ни у кого их них не была диагностирована деменция.
В начале исследования ученые провели опрос участников о том, как часто они читали книги, играют в шашки, карты или собирают головоломки в прошлом году. Добровольцы также сообщили о своей умственной и познавательной активности в детстве, в зрелом и среднем возрасте.
За 6,8 лет наблюдений у 457 участников была диагностирована болезнь Альцгеймера. Ученые обнаружили, что у людей с наибольшей умственной активностью деменция развивалась в среднем в 94 года, в то время у тех, кто меньше «тренировал» свой мозг или не делал этого совсем, это заболевания появилось на пять лет раньше, в 89 лет.
Авторы исследования также изучили мозг 695 участников, которые скончались во время исследования и не обнаружили связи с когнитивной активностью и маркерами болезни Альцгеймера, таких как бета-амилоидные бляшки. Ученые отметили, что поддержание умственной активности в тонусе — это не «волшебная таблетка» от заболевания, а лишь способ его отсрочить.
«Эти результаты прекрасно согласуется с десятилетиями фундаментальной науки и дают первый подробный «рецепт» когнитивной деятельности, который врачи могут предложить своим пациентам и общественности в целом для профилактики этого заболевания», — считают ученые.
Медвежовцев
Отправлено: 03.09.22 15:26. Заголовок: Меньше соли, больше ..
Меньше соли, больше бега: как перейти к здоровому образу жизни и не умереть по пути Врачи перечислили основные вредные привычки россиян.
Эпидемиологи из Российского геронтологического научно-клинического центра выяснили, что четверо из пяти россиян ведут нездоровый образ жизни, а чаще всего это проявляется в чрезмерном потреблении соли. «Газета.Ru» выяснила у врачей, какие простые правила помогут вести более здоровую жизнь, а также — почему резкий переход к ЗОЖ может больше навредить, чем помочь.
Лишь 20% россиян придерживаются здорового образа жизни, показало исследование эпидемиологии сердечно-сосудистых заболеваний «ЭССЕ-РФ-2», проведенное в 4 регионах России.
Главной ошибкой, которую обнаружили более чем у половины участников исследования, оказалось избыточное потребление соли. Переедание соли повышает артериальное давление, что в долгосрочной перспективе может привести к смерти от инсульта или инфаркта миокарда. ВОЗ рекомендует ограничить потребление соли 5-6 граммами в день, но согласно данным ВОЗ люди по всему миру употребляют в среднем 9–12 граммов ежедневно.
Между тем, сокращение потребления соли признано одной из наиболее эффективных мер по соотношению затрат и пользы, которая помогла бы сократить уровень общемировой годовой смертности на 2,5 миллиона случаев.
Однако для пожилых людей резкий отказ от соли может оказаться опасен.
«Резкое ограничение потребления соли пожилыми людьми часто приводит к падению уровня натрия в крови. Это может повлечь госпитализацию, потерю сознания, падения и даже внезапную смерть. Натрий также необходим для работы почек, нервной системы и иммунитета: его дефицит может привести к повышению провоспалительных цитокинов в крови. Кроме того, у пациентов с сердечной недостаточностью может произойти ее докомпенсация. Учитывая все это, пожилым нужно не просто перестать солить еду, необходима кропотливая работа врача и пациента по оздоровлению питания. А лучше всего начать ее с детства», — пояснил «Газете.Ru» к.м.н., помощник директора по региональному развитию и федеральным проектам ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Александр Розанов.
Второй фактор по распространенности — недостаточное потребление овощей и фруктов, которое обнаружили у 37,5% участников, а на третьем — курение, распространенное среди 22,7% россиян. Далее идут недостаточная физическая активность (19,6%) и чрезмерное употребление алкоголя (4,9%).
«Считается, что человек должен съедать в день минимум 400 граммов овощей в день. Оптимально — 500 граммов и больше. Овощи и фрукты можно употреблять как в свежем виде, так и термически обработанные. Но предпочтение все же стоит отдавать свежим овощам, так как термическая обработка разрушает некоторые полезные вещества, например, витамин С», — рассказала «Газете.Ru» гастроэнтеролог-диетолог медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье Мария Дюжева.
Ученые открыли механизм, замедляющий старение Он же в долгосрочной перспективе поможет справляться с тяжелыми заболеваниями и инфекциями.
Международная команда ученых из Великобритании, Италии, Китая и Америки определила новый механизм, который замедляет и может даже предотвратить естественное старение иммунных клеток. В статье, опубликованной в журнале Nature Cell Biology, исследователи пишут, что новые данные помогут людям не только жить здоровее и дольше, но и помогут справиться с серьезными заболеваниями, например, раком и деменцией.
Доктор Алессио Ланна, профессор университетского колледжа Лондона, поясняет: «Иммунные клетки постоянно находятся в состоянии повышенной готовности для борьбы с патогенами. Чтобы оставаться эффективными, они должны сохраняться в организме десятилетиями, но это невозможно. В этом исследовании мы стремились выяснить, какие существуют механизмы, обеспечивающие долголетие клеткам иммунной системы, известным как Т-клетки, при инициации иммунного ответа против антигена — чужеродного и потенциально опасного вещества».
На концах «хвостиков» хромосом находятся теломеры — защитные «колпачки», определяющие последовательность ДНК. Она в свою очередь защищает кодирующие области хромосом, предотвращает их повреждение и действует как биологические часы, контролирующие количество репликаций (делений клетки). В Т-клетках со временем теломеры стираются до критического размера: именно тогда клетка перестает делиться и вступает в процесс старения. Иммунная система постепенно разрушается или остается в статичном, дисфункциональном состоянии.
В ходе исследований группа ученых инициировала реакцию Т-лимфоцитов на микроба и неожиданно обнаружила перенос теломер между двумя типами лейкоцитов во внеклеточных везикулах (маленьких частицах, облегчающих межклеточную связь). Антигенпрезентирующая клетка (АРС) становится своеобразным донором теломер для Т-клеток, что увеличивает срок их работы, укрепляет их и в долгосрочной перспективе защищает организм от летальной инфекции.
Перенос удлиняет некоторые теломеры примерно в 30 раз, чего не может сделать теломераза — это единственный ДНК-синтезирующий фермент, который отвечает за поддержание теломер в стволовых клетках и клетках иммунной системы. Однако он не выполняет эту функцию в других клетках, что приводит к истощению теломер.
Ученые установили, что внеклеточные везикулы «омолаживают» иммунную систему как у мышей, так и у людей. Препараты, созданные на основе этого метода, можно вводить отдельно или в сочетании с вакциной, что улучшит иммунную защиту. Благодаря этому в ревакцинации не будет необходимости.
Недавно ученые из Абердинского университета начали изучать иммунную систему акул, чтобы в будущем создать новые лекарства для борьбы с раком и ревматоидным артритом.
Олеся Маевская
Медвежовцев
Отправлено: 16.09.22 15:29. Заголовок: Врачи выяснили, что ..
Врачи выяснили, что для предотвращения деменции важно ходить с высокой скоростью Каждые две тысячи шагов в день коррелируют со снижением преждевременной смерти.
При ходьбе для улучшения здоровья важно не только количество шагов, но и скорость. Статья об этом опубликована в JAMA Neurology и JAMA Internal Medicine.
Традиционно считается, что для поддержания организма в порядке необходимо в день проходить по 10 тысяч шагов. Для отслеживания этого выпущены многие приложения на телефон и носимые гаджеты.
Ученые из Сиднейского университета под руководством Эммануэля Стаматакиса провели анализ анонимной базы данных жителей Великобритании, в которой хранятся данные о здоровье и образе жизни людей. Из нее ученые получили информацию о 78 тысячах людей от 40 до 79 лет. Специалисты сопоставили данные о ходьбе с, полученные с помощью гаджетов, с информацией о здоровье.
Выяснилось, что каждые две тысячи шагов в день коррелируют со снижением преждевременной смерти от любых причин на 8-11 процентов, вплоть до почти что десяти тысяч шагов, когда этот эффект выходит на плато. Аналогичная связь показана для сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. При прохождении около 3800 шагов в день риск развития деменции оказывается на 25 процентов ниже, а при 9800 шагах – на 50 процентов. Скорость ходьбы также коррелировала с падением этих рисков: чем быстрее в среднем двигался человек, тем меньшими были у него шансы и преждевременной смерти, и развития деменции, и других заболеваний.
Медвежовцев
Отправлено: 16.09.22 15:43. Заголовок: 102-ой день рождения..
102-ой день рождения отметил участник ВОВ из д. Оздамичи Александр Иванович Михлюк 14.09.2022
102-ой день рождения отметил участник Великой Отечественной войны из д. Оздамичи Александр Иванович Михлюк.
Поздравили уникального человека председатель Столинского райисполкома Григорий Протосовицкий, начальник управления по труду Любовь Демидович, председатель Ремельского сельисполкома Пётр Щучка представители территориального центра соцобслуживания, райвоенкомата, лесхоза. А работники культуры подарили ветерану музыкальные номера.
С днём рождения, мудрость эпохи!
Медвежовцев
Отправлено: 23.09.22 14:40. Заголовок: В зеленом чае обнару..
В зеленом чае обнаружили эффективные против болезни Альцгеймера молекулы Как это работает?
Ученые Калифорнийского университете в Лос-Анджелесе обнаружили соединения, содержащиеся в зеленом чае, которые могут разрушать белковые агрегаты в мозге, связанные с болезнью Альцгеймера. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Nature Communications.
Известно, что молекула галлат эпигаллокатехина (EGCG) разрушает тау-волокна — длинные нити тау-белка, которые образуют клубки и вызывают гибель нейронов. В новой работе специалисты описали, как EGCG расщепляет фибриллы тау-белка, а также выявили другие молекулы, которые работают схожим образом, но эффективнее проникают в ткани мозга.
Исследователи извлекли агрегаты тау-белка из мозга людей, умерших от болезни Альцгеймера, и инкубировали их в течение различных периодов времени с EGCG. Через три часа половина волокон разрушилась, а другая половина частично деградировала. Через 24 часа все фибриллярные клубки исчезли.
На тау-волокнах были определены участки, называемые фармакофорами, к которым прикрепляются молекулы EGCG. Затем ученые с помощью компьютерного моделирования проанализировали библиотеки из 60 000 небольших молекул, которые потенциально могут связываться с теми же участками. Были выявлены несколько сотен молекул размером 25 атомов или меньше, которые связывались с фармакофорами тау-волокон лучше, чем это делает EGCG, в том числе молекулы, называемые CNS-11 и CNS-17.
Ученые выяснили, что кошмары у молодых связаны с повышенным риском деменции в старости В анализе приняли более 600 взрослых мужчин и женщин.
Ученые из Бирмингемского университета выяснили, что у людей, которые часто видят кошмарные сны в среднем возрасте, чаще диагностируют деменцию после 65 лет. Исследование опубликовано в журнале The Lancet.
В анализе приняли более 600 взрослых мужчин и женщин в возрасте от 35 до 64 лет, а также 2600 взрослых в возрасте 79 лет и старше. Молодые добровольцы наблюдались в среднем в течение девяти лет, пожилые — в течение пяти лет. На момент начала исследования у них не наблюдалось признаков деменции. Участники заполнили ряд анкет, в том числе Питтсбургский индекс качества сна, который включает вопрос о том, как часто они видели плохие сны.
Результаты показали, что люди среднего возраста (35–64 лет), которые каждую неделю видели плохие сны, в четыре раза чаще испытывали снижение когнитивных функций в течение следующего десятилетия. Кроме того, у пожилых людей диагностировали деменцию в два раза чаще, чем у молодых.
Ассоциации были намного сильнее для мужчин: последние страдали от деменции в пять раз чаще, если им часто снились кошмары. У женщин увеличение риска составило всего 41%.
Ученые планируют проверить, могут ли быть кошмары у людей младше 35 лет быть связаны с риском развития деменции в будущем, а также можно ли использовать другие характеристики сновидений (яркость и запоминаемость) для выявления риска развития деменции. Используя электроэнцефалографию (ЭЭГ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ), исследователи также планируют изучить биологическую основу плохих снов как у здоровых людей, так и у людей с деменцией.
Открытие ученых важно, так как существует очень мало надежных индикаторов риска развития деменции у людей среднего возраста.
Болезнь Альцгеймера: пять вещей, которые нужно знать Это разрушительное нейродегенеративное состояние, вызывающее слабоумие, поражает более 30 миллионов человек во всем мире и остается болезнью, от которой нет лекарства. Сегодня, 21 сентября, отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера.
Болезнь Альцгеймера: пять вещей, которые нужно знать Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
1. Что такое болезнь Альцгеймера?
Немецкий врач Алоис Альцгеймер в 1906 году впервые распознал эту болезнь. Он обнаружил бляшки и сплетения в мозгу умершего пациента с деменцией. Болезнь Альцгеймера постепенно разрушает мозговую ткань, лишая людей памяти, делая их дезориентированными и временами неспособными выполнять повседневные задачи. Альцгеймер также связан с резкими перепадами настроения и проблемами в общении.
2. Цифры
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 55 миллионов человек во всем мире страдают деменцией, наиболее распространенной формой которой является болезнь Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера составляет от 60 до 70 процентов случаев деменции, то есть более 30 миллионов случаев во всем мире.
По мере роста ожидаемой продолжительности жизни растет и распространенность болезни Альцгеймера в странах с низким и средним уровнем дохода. ВОЗ ожидает, что число людей, живущих с болезнью Альцгеймера, утроится к 2050 году. Это увеличит нагрузку на семьи и системы здравоохранения. Болезнь Альцгеймера и деменция являются одними из основных причин проблем с мобильностью и зависимостью у пожилых людей.
3. Причины
Болезнь Альцгеймера на сегодняшний день является наиболее распространенной формой слабоумия, но мало что известно о том, что именно вызывает ее или как она прогрессирует.
Мы знаем, что при болезни Альцгеймера два ключевых белка — тау-белок и бета-амилоид — образуют клубки и бляшки, которые вызывают гибель клеток головного мозга и приводят к его уменьшению. Но мало что понятно о причинах появления белков или связи между ними. В исследовании, проведенном в 2021 году, ученые заявили, что кластеры токсичных белков рано достигают различных частей мозга, а затем накапливаются в течение десятилетий.
4. Лечение
Трудности в определении точной причины болезни Альцгеймера, несмотря на десятилетия исследований, препятствуют разработке лечения или лекарства от этой болезни. Самый большой прогресс за последние два десятилетия произошел в 2021 году, когда в Соединенных Штатах был одобрен препарат под названием «Адухельм», первое средство, направленное на профилактику снижения когнитивных функций. Однако этот препарат имеет ограниченную эффективность, и медицинские мнения разделились по поводу его терапевтических преимуществ.
5. Факторы риска и профилактика
По данным Французского национального института здравоохранения и медицинских исследований (Inserm), основным фактором риска развития болезни Альцгеймера является возраст: вероятность заболеть ею возрастает после 65 лет и резко возрастает после 80 лет. Диабет и высокое кровяное давление, если их не лечить в среднем возрасте, также связаны с распространенностью болезни, хотя медицинское сообщество не смогло объяснить эту связь. Малоподвижный образ жизни является еще одним фактором риска. Также к факторам риска относятся травмы головы, от которых страдают боксеры и другие спортсмены. А вот учеба, интересная работа и активная общественная жизнь, похоже, задерживают появление первых симптомов и их тяжесть. Это потому, что они создают «когнитивный резерв», который временно компенсирует утраченные клетки мозга, отражая пластичность мозга и его способность к адаптации.
Медвежовцев
Отправлено: 29.09.22 17:49. Заголовок: Изучен эффект кофе н..
Изучен эффект кофе на продолжительность жизни В ходе исследования специалисты рассмотрели данные 449 тысяч участников.
Австралийские ученые из Исследовательского института сердца и диабета Бейкера изучили эффект от употребления кофе на продолжительность жизни. Результаты работы опубликованы в журнале European Journal of Preventive Cardiology.
В ходе исследования специалисты рассмотрели данные 449 тысяч участников в возрасте от 40 до 69 лет, которые не болели никакими сердечно-сосудистыми заболеваниями на момент начала эксперимента. Их спросили о том, какое количество кофе они потребляют ежедневно, а также какой именно: молотый, растворимый, без кофеина или с молоком. Затем испытуемых сгруппировали на шесть категорий, которые градировались в зависимости от количества употребления напитка: ни одной кружки, одна, две и так далее до пяти порций в день.
За 12 лет наблюдений 27 тысяч (6,2 процента) участников умерли. Те добровольцы, которые употребляли кофе в любом виде, имели меньший риск смертности. Наиболее сильное снижение вероятности преждевременной смерти было в группе, в которой пили по две-три кружки кофе в день.
Кроме того, были проведены исследования на связь сердечно-сосудистых заболеваний и употребления этого напитка. У 43 тысяч (9,6 процента) испытуемых зафиксировали такие патологии. Самые низкие шансы обнаружить это заболевание наблюдался у пациентов, которые принимали 2-3 чашки кофе в течение суток. Аритмию диагностировали у 30 тысяч (6,7 процента) человек.
Медвежовцев
Отправлено: 30.09.22 17:07. Заголовок: Чай с бутербродом – ..
Чай с бутербродом – сигнал о болезни, а не предпочтение в еде Сначала готовить некогда, потом – не для кого. Так начинается долгая дорога к недоеданию. Когда разъезжаются дети и внуки, уходит партнер, одинокий пожилой человек едва ли находит силы и желание готовить полноценный обед для себя одного. Велика честь, да и сил мало.
Чай с бутербродом – сигнал о болезни, а не предпочтение в еде
Автор: Журавлева Александра
Постепенно все питание сводится к перекусам: "печенька", бутерброд, чай. Перехватил, и вот уже нет чувства голода. Это настолько общая история, что в медицине для нее появилось специальное название – “синдром чая с бутербродом” (tea and toast syndrome). Он означает расстройство пищевого поведения, в результате которого в рационе критично уменьшается количество витаминов, белка и соли. Итог такой диеты – гипонатриемия, остеопороз с опасными переломами, истощение.
Хотя большинство людей в возрасте справляются со своим питанием, часть из них получают не больше 1000 калорий в день. Причина недоедания – далеко не всегда в отсутствии продуктов. К tea & toast syndrome приводят и физические, и социальные, и психологические проблемы. Например, с возрастом уменьшается способность к обонянию, а, значит, и к различению вкусов. Отсутствие зубов и больные десны мешают тщательно жевать обед и подталкивают перекусить, обмакивая хлебушек в чай. Снижение мышечной массы и замедление метаболизма уменьшает аппетит. Анорексия может быть и побочным эффектом лекарств, которых к старости становится все больше.
Социальная изоляция играет не последнюю роль в недоедании: одинокие люди более склонны пренебрегать пищей, чем те, кто живет с кем-то. Еще одна причина – постепенное развитие деменции. Сначала она мешает делать покупки, потом – крутиться на кухне, а затем человек вовсе забывает, поел он или нет. Утраты и огорчения, связанные с возрастом, могут стать причиной депрессии. А депрессивные расстройства плохо диагностируются у пожилых, ведь все внимание уходит на множество соматических проблем.
Приметы того, что пожилой человек недоедает, могут выражаться не только в необъяснимой потере веса. Слабость, головокружение и обмороки, проблемы с желудком, частые простуды, неэнергичность и апатия – вот признаки, которые помогут заподозрить tea & toast syndrome.
Лечить основную причину – будь то болезнь, расстройство психики или побочки от лекарств – надо. Но контроль над питанием пожилого родственника может частично предотвратить эти проблемы или хотя бы не усугубить их. Для этого можно чаще и тщательнее интересоваться рационом; купить или заказать продукты на дом; приехать и приготовить питательный обед на несколько дней; подарить блендер для измельчения овощей и фруктов, в конце концов, хотя бы изредка составить компанию за едой и присмотреться к аппетиту.
ВОЗ обещает, что к 2025 году в мире будет более миллиарда людей старше 60 лет. Возможно, из-за увеличения продолжительности жизни синдром чая с бутербродом будет становиться все популярнее. Но уже сейчас отговорки вроде “не хотелось обедать” и “я поел хлеба с чаем” должны заставить насторожиться и помочь поддержать чье-то здоровье.
Нейробиологи доказали, что память пожилых людей могут улучшить игры на планшете В исследовании приняли участие 47 человек в возрасте от 60 до 79 лет.
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско создали компьютерную игру для тренировки музыкального ритма, которая неожиданно улучшила память пожилых участников. Результаты опубликованы в журнале PNAS.
В исследовании приняли участие 47 человек в возрасте от 60 до 79 лет. Одна группа играла в музыкальную ритмическую игру «Rhythmicity», а другая — в поиск слов. 20-минутные игровые сессии участники устраивали пять дней в неделю течение восьми недель. «Rhythmicity» была разработана вместе с барабанщиком Микки Хартом, игравшим в группе «Grateful Dead». В ней использовались визуальные подсказки, чтобы научить участников играть ритм на планшете.
Требуемые темп, сложность и точность подстраивались под результаты игроков. Интересно, что обучение музыкальному ритму оказалось способно улучшить выполнение немузыкальной задачи. Посттренировочный анализ проводился с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ) во время задачи по запоминанию лиц неизвестных участникам людей. Игравшие в «Rhythmicity» стали лучше узнавать лица спустя восемь недель, а данные ЭЭГ показали повышенную активность в верхней теменной доле — области мозга, связанной с кратковременной зрительной памятью.
Исследователи с 2013 года разрабатывают специальные игры для пожилых людей: «NeuroRacer» для улучшения когнитивных способностей, «Body-Brain Trainer» для снижения давления и улучшения равновесия и «Labyrinth» для улучшения долговременной памяти. Снижение когнитивных способностей почти неизбежно при старении, но работы ученых доказывают, что способы поддерживать остроту нашего ума существуют.
Медвежовцев
Отправлено: 11.10.22 13:33. Заголовок: Чай с бутербродом – ..
Чай с бутербродом – сигнал о болезни, а не предпочтение в еде Сначала готовить некогда, потом – не для кого. Так начинается долгая дорога к недоеданию. Когда разъезжаются дети и внуки, уходит партнер, одинокий пожилой человек едва ли находит силы и желание готовить полноценный обед для себя одного. Велика честь, да и сил мало.
Чай с бутербродом – сигнал о болезни, а не предпочтение в еде
Автор: Журавлева Александра
Постепенно все питание сводится к перекусам: "печенька", бутерброд, чай. Перехватил, и вот уже нет чувства голода. Это настолько общая история, что в медицине для нее появилось специальное название – “синдром чая с бутербродом” (tea and toast syndrome). Он означает расстройство пищевого поведения, в результате которого в рационе критично уменьшается количество витаминов, белка и соли. Итог такой диеты – гипонатриемия, остеопороз с опасными переломами, истощение.
Хотя большинство людей в возрасте справляются со своим питанием, часть из них получают не больше 1000 калорий в день. Причина недоедания – далеко не всегда в отсутствии продуктов. К tea & toast syndrome приводят и физические, и социальные, и психологические проблемы. Например, с возрастом уменьшается способность к обонянию, а, значит, и к различению вкусов. Отсутствие зубов и больные десны мешают тщательно жевать обед и подталкивают перекусить, обмакивая хлебушек в чай. Снижение мышечной массы и замедление метаболизма уменьшает аппетит. Анорексия может быть и побочным эффектом лекарств, которых к старости становится все больше.
Социальная изоляция играет не последнюю роль в недоедании: одинокие люди более склонны пренебрегать пищей, чем те, кто живет с кем-то. Еще одна причина – постепенное развитие деменции. Сначала она мешает делать покупки, потом – крутиться на кухне, а затем человек вовсе забывает, поел он или нет. Утраты и огорчения, связанные с возрастом, могут стать причиной депрессии. А депрессивные расстройства плохо диагностируются у пожилых, ведь все внимание уходит на множество соматических проблем.
Приметы того, что пожилой человек недоедает, могут выражаться не только в необъяснимой потере веса. Слабость, головокружение и обмороки, проблемы с желудком, частые простуды, неэнергичность и апатия – вот признаки, которые помогут заподозрить tea & toast syndrome.
Лечить основную причину – будь то болезнь, расстройство психики или побочки от лекарств – надо. Но контроль над питанием пожилого родственника может частично предотвратить эти проблемы или хотя бы не усугубить их. Для этого можно чаще и тщательнее интересоваться рационом; купить или заказать продукты на дом; приехать и приготовить питательный обед на несколько дней; подарить блендер для измельчения овощей и фруктов, в конце концов, хотя бы изредка составить компанию за едой и присмотреться к аппетиту.
ВОЗ обещает, что к 2025 году в мире будет более миллиарда людей старше 60 лет. Возможно, из-за увеличения продолжительности жизни синдром чая с бутербродом будет становиться все популярнее. Но уже сейчас отговорки вроде “не хотелось обедать” и “я поел хлеба с чаем” должны заставить насторожиться и помочь поддержать чье-то здоровье.
Медвежовцев
Отправлено: 12.10.22 17:09. Заголовок: Исследовано влияние ..
Исследовано влияние обеспеченной жизни на долголетие Об этом рассказали испанские ученые.
unsplash.com Ученые из CIBERESP и CIBER-ISCIII исследовали влияние обеспеченной жизни на долголетие. Результаты работы описаны в Scientific Reports.
Обработав более 35 тысяч листов из переписи населения Испании за 2011-2013 годы, специалисты создали специальные графики, отображающие предположительную среднюю продолжительность жизни на основе социально-экономических факторов, таких как материальное обеспечение и район проживания.
Согласно этой работе, женщины и мужчины из самых бедных районов Испании живут на 3,2 и 3,8 года меньше, чем их более состоятельные соотечественники в наиболее богатых районах.
Кроме того, женщины в среднем живут на 5,6 года дольше мужчин (82,9 года для женщин; 77,3 года для мужчин).
Для графиков использовался индекс, разработанный Испанским обществом эпидемиологии. Он включает в себя информацию, полученную из основных показателей, в частности процент работников физического труда (как занятых, так и безработных), временных работников, процент населения без среднего образования и места жительства без доступа в интернет.
В августе американские специалисты предложили свой способ борьбы с бедностью. Они считают, что дружба с обеспеченными помогает выходцам из бедных семей выйти из нищеты.
Медвежовцев
Отправлено: 12.10.22 17:10. Заголовок: Найден способ снизит..
Найден способ снизить риск деменции вдвое Специалисты называют физическую активность ключевым фактором в профилактике заболевания.
Международная группа ученых нашла способ снизить риск деменции вдвое: ежедневно проходить десять тысяч шагов. Исследование опубликовано в журнале JAMA Neurology.
Для этого специалисты проанализировали количество пройденных шагов более 78 тысяч взрослых человек в возрасте от 40 до 79 лет в течение семи лет.
Согласно полученным результатам, 9800 шагов в день могут снизить вероятность появления деменции в будущем на 50 процентов.
Причем это число не увеличивалось в случае повышения количества пройденной дистанции. Однако меньшее количество шагов в день увеличивало риск развития болезни — например, испытуемые, ходившие 3800 шагов, снизили шансы на нейродегенеративное заболевание лишь на 25 процентов.
По мнению авторов, такие данные объясняются улучшением состояния сосудов во время занятий физической активностью, что является ключевым фактором в профилактике деменции. Это также согласуется с выводами предыдущих исследований и рекомендациями Британского общества Альцгеймера.
В октябре 2022 года сотрудники Калифорнийского университета заметили, что шизофрения способна увеличить риск развития деменции в 2,5 раза.
Кукушка по-научному. Новые маркеры скажут, сколько лет жизни осталось Новый подход к прогнозированию продолжительности жизни у пожилых людей обнаружили ученые. Некоторые новые маркеры оказались совершенно неожиданными, а старые и известные — мало что значащими.
Новые и неожиданные маркеры, предсказывающие людям старше 70 лет долгую жизнь, обнаружили ученые из Университетов Дюка и Миннесоты. И некоторые из них являются ошибками молодости. Если бы они не сделали тогда ошибок, то жили бы дольше.
Как тут не вспомнить: «Если бы молодость знала, если бы старость могла!» Поэтому знать о таких маркерах важно не только пожилым людям, но и молодым.
Исследование опубликовано в научном интернет-журнале eBioMedicine, входящем в издательский дом «Ланцет».
Ученым помогла случайность Сделать открытия помог случай. В 1980-е годы началось исследование 1507 пожилых людей. В 1992 году, когда самым молодым участникам было не менее 71 года, у них взяли образцы крови, провели детальные опросы о здоровье и привычках. Потом еще в течение 27 лет наблюдали, собирая данные о смертности.
Образцы крови, анкеты и прочая информация хранились неиспользованными в Национальном институте здоровья США. Но недавно их решили уничтожить. Но информация заинтересовала исследователей из Университета Дюка – в то время еще не применяли широко статины, и значит, лечение этими препаратами не могло исказить возрастные показатели холестерина.
Их целью было выявить простые факторы, влияющие на продолжительность жизни уже пожилых людей, чтобы их можно было использовать в обычной врачебной практике. Всего оценивали 186 факторов, анализируя их через 2, 5 и 10 лет после взятия анализа крови. Оказалось, что реальную предсказательную силу на таких сроках имеют всего 8-15 факторов, и порой они очень неожиданные и простые.
Многим может показаться, что оценка факторов через 2, 5 и 10 лет очень несущественна — не очень велики эти временные промежутки. На самом деле они очень значимы: прогноз продолжительности жизни проводился у очень пожилых людей — им было от 71 до 102 лет, а средний возраст составлял 78 лет.
Средняя ожидаемая продолжительность жизни оценивалась в 9,37 года для мужчин и 10,92 года для женщин. 186 факторов, оцениваемых учеными, естественно, включали возраст, расу, пол, образование, доходы, индекс массы тела (ИМТ), заболевания, самооценку здоровья, депрессию, наличие вредных привычек (курение, алкоголь), когнитивные (умственные) способности, физическую активность и много медицинских анализов крови.
Болезни в пожилом возрасте — не главное Самыми объективными предсказателями долгой жизни были сохранение двигательной активности в повседневной жизни (способность ходить в магазин и самостоятельно поддерживать порядок в доме), а также сохранение умственных способностей. Другим очень простым и важным маркером было пристрастие к табаку.
Курение всего в течение 10 лет в прошлом уже негативно влияло на продолжительность жизни. Этот как раз тот фактор, который должны принять в расчет молодые.
Из анализов неожиданно самую большую роль играли не плохой или общий холестерин, и даже не уровень хорошего холестерина вообще. Важнее всего была одна из его фракций — количество маленьких частиц липопротеинов высокой плотности.
Именно они активнее всего переносят холестерин из стенки сосудов в печень, препятствуя развитию атеросклероза. Другая их полезная функция — связывать и выводить эндотоксины, отравляющие организм. Это подчеркивает, что более пристальное внимание нужно уделять определению именно этих частиц. К сожалению, на практике так бывает не всегда.
Большое значение продемонстрировал и еще не очень хорошо известный у нас маркер GlycA. Его значение впервые было открыто только в 2015 году, его полное название трудно произносимо и мало что объяснит обычному человеку. Чем его уровень выше, тем ожидаемая продолжительность жизни меньше. Это связано с тем, что GlycA говорит о выраженности воспаления в организме — оно лежит в основе большинства возрастных заболеваний.
Совершенно неожиданно, но такие заболевания, как инфаркт, инсульт, другие болезни сердца, рак, диабет, гипертония, не играли такой существенной роли у столь пожилых людей в продолжительности жизни на таких кратких дистанциях, как 2, 5 или 10 лет.
Ученые были очень удивлены, но нашли объяснение. Вред этих болезней реализуется через другие более важные факторы, среди них они называют маленькие частицы липопротеинов высокой плотности, уровень GlycA и курение.
Медвежовцев
Отправлено: 17.10.22 15:18. Заголовок: Ученые нашли веществ..
Ученые нашли вещество в крови, которое связано с началом деменции Что сигнализирует о начале слабоумия и старческой немощи?
Ученые из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что высокие уровни свободно циркулирующей ДНК в крови могут сигнализировать о начале деменции слабоумия и старческой немощи.
Работа опубликована в Journal of Alzheimer. В исследовании, которое продлилось восемь лет, принял участие 631 человек со средним возрастом 79 лет.
У пациентов не наблюдалось когнитивных нарушений на момент начала анализа. Исследователи обнаружили, что более высокие уровни ccf-gDNA в крови были связаны с худшими физическими и когнитивными показателями.
Циркулирующая внеклеточная геномная ДНК (ccf-gDNA) — давно известный продукт естественной гибели клеток в организме. Когда клетки умирают в результате апоптоза (запрограммированной гибели клеток), их фрагменты ДНК попадают в кровоток.
Авторы отметили, что иммунитет воспринимает эти фрагменты как нечто, от чего необходимо избавиться. В процессе борьбы иммунитет запускает сильное воспаление, которое ранее было связано с преждевременным разрушением и старением тканей и органов, включая мозг. Выявление пациентов, которые имеют высокий риск развития деменции, необходимо для более эффективных исследований.
Анализ крови помог бы дешево и быстро проводить скрининг и включать таких людей в исследования средств для профилактики и замедления деменции. Кроме того, если ученым удастся обнаружить источник свободной ДНК, воздействие на него позволило бы замедлить старение мозга.
105-летняя Джойс Джей из города Комокс, Канада, назвала доступный каждому секрет своей долгой жизни. Об этом сообщает издание Comox Valley Record.
Джей призналась, что считает удачу главной причиной своего долголетия.
«Но на самом деле, секрет в том, чтобы оставаться активным и иметь неугасающий интерес к жизни», — добавляет она.
Долгожительница уделяет много времени хобби: собиранию пазлов и заботе о растениях.
Женщина отметила свой юбилей с четырьмя детьми, которые приехали поздравить ее со своими супругами.
«Она всегда была деятельной и целеустремленной. В этом ее настоящий секрет», — утверждает дочь Джей.
Ранее сообщалось, что 103-летний житель США отпраздновал очередной день рождения и раскрыл причины своего долголетия. Американец считает, что отлично себя чувствует в столь почтенном возрасте, потому что каждое утро ест бекон и авокадо.
95-летняя чемпионка по спортивной ходьбе раскрыла секрет долголетия Она побеждала и устанавливала новые рекорды в забегах на короткие дистанции и в ходьбе на длинные.
Чемпионка Австралии по спортивной ходьбе в возрастной группе от 95 до 100 лет рассказала, как ей удается сохранять бодрость духа в 95 лет и раскрыла секрет своего долголетия. Об этом сообщает 7 News.
Супруг Хизер Ли скончался 20 лет назад, и перед смертью он сказал ей: «Сейчас самое время показать свою силу». Тогда Ли решила присоединиться к группе пенсионеров, которые занимались спортивной ходьбой, чтобы повысить физическую активность и укрепить здоровье.
Затем женщина перешла к спортивным забегам и начала побеждать в них.
В 2011 году, когда Ли было 84 года, физиотерапевт посоветовал ей принять участие в игре мастеров — недельном мероприятии, в рамках которого спортсмены со всей страны соревнуются во множестве видов спорта, от легкой атлетики до боулинга и бильярда.
Ли похвалилась:
Я обыгрывала более молодых женщин и была вполне довольна собой, я думала: «Для своего возраста я иду не так уж плохо». Вернувшись домой, Хизер обнаружила, что результаты, показанные ей на играх мастеров, были очень близки к мировым рекордам в возрастной группе 85-90 лет. После этого женщина поставила себе цель побить некоторые из рекордов.
Она побеждала и устанавливала новые рекорды в забегах на короткие дистанции и в ходьбе на длинные, — от трех до пяти километров.
Ли признается, что у нее нет каких-то особенных секретов, но она всю жизнь старалась быть активной и правильно питаться. При этом, уточняет спортсменка, во всем важна мера, а физическую нагрузку нужно планировать, исходя из индивидуальных особенностей организма.
«Мне нравится быть такой, какая я есть, потому что это дает мне возможность оставаться независимой, жить в своем доме и заботиться о себе самостоятельно», — заключила пенсионерка.
Ли использует свою активность на благо другим людям: в память о муже она устраивает благотворительные марафоны и переводит деньги в фонды по борьбе с раком.
Стаканов 6: черный чай оказался напитком для долгожителей Ученые говорят, что пожилым людям обязательно нужно включать чай в свой рацион.
Чем больше чая пьют очень пожилые люди, тем лучше работает их мозг. К такому выводу пришли ученые из Университета Ньюкасла (Великобритания), статья которых была опубликована в журнале BMC Nutrition.
Предыдущие исследования уже показали, что потребление чая снижает риск когнитивных нарушений и деменции у пожилых людей. Однако как этот напиток влияет на работу мозга очень старых людей, в возрасте 85 лет и более, было неизвестно. Чтобы разобраться в этом вопросе, исследователи изучили «чайные» привычки почти семисот жителей Ньюкасла, возраст которых перевалил за 85.
Среди них было даже около 200 человек в возрасте около ста лет. Анализ собранной информации показал — у тех стариков, что привыкли выпивать не менее пяти чашек, а то и больше, черного чая за день, с молоком и без, когнитивные способности сохранились заметно лучше, чем у тех, кто пьет этот напиток в небольших количествах или не пьет вообще.
Так, «чаеманы», в отличие от остальных участников, хорошо справлялись с тестами на концентрацию и удержание внимания. Кроме того, любовь к чаю позитивно повлияла на психомоторные функции, то есть на связь между головой и руками — старики демонстрировали более высокую точность движений и скорость реакции, выполняя сложные задания.
Как считает ведущий автор исследования Эдвард Окелло, пожилым людям обязательно нужно включать чай в свой рацион питания.
В то же время, отметил он, не исключено, что интеллектуальная сохранность любителей чая связана не с полезными соединениями, присутствующими в напитке, а с самим чайным ритуалом — когда нужно поставит чайник, заварить чай, приятно с кем-то побеседовать за чашкой чая.
Медвежовцев
Отправлено: 04.11.22 14:11. Заголовок: Обнаружен ранее неиз..
Обнаружен ранее неизвестный фактор старения Ученые представили результаты нового исследования.
Ученые Института Солка и Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили ранее неизвестный фактор, участвующий в процессе старения, — класс липидов SGDG, или 3-сульфогалактозилдиацилглицеролы. Эти соединения оказывают противовоспалительное действие, однако в мозге их содержание с возрастом снижается. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Chemical Biology, кратко о научной работе рассказывается в пресс-релизе на MedicalXpress.
Специалисты изучили изменения в липидоме — совокупности всех молекул липидов — в мозге мышей на протяжении всей их жизни. Для этого были применены методы нецелевой липидомики — относительно недавно возникшей области исследований, которая включает в себя идентификацию и измерение уровня тысяч видов липидных молекул, а также выявление их взаимодействий с другими биологическими соединениями. Анализ липидов, взятых из мозга мышей пяти возрастных групп (от 4 до 78 недель), проводили на основе жидкостной хроматографии и тандемной масс-спектрометрии.
Ученые обнаружили, что сульфогалактозилглицеролипиды, к которым относятся SGDG и сульфогалактозилалкилацилглицеролы (SGAAG), демонстрируют устойчивое снижение с возрастом. Уменьшение уровня SGDG и SGAAG, связанное со старением, происходило именно в центральной нервной системе, при этом SGDG являлись структурными компонентами миелина — клеточной структуры, образующей оболочку нервных волокон.
Общим признаком возрастных нейродегенеративных заболеваний является воспаление, которое способствует повреждению и гибели нейронов. Эксперименты показали противовоспалительное действие SGDG: они резко подавляли экспрессию генов, индуцированную полисахаридами (мощными активаторами иммунной системы), и блокировали высвобождение провоспалительных цитокинов из клеток макрофагов и микроглии.
Исследователи также продемонстрировали, что эти липиды присутствуют не только в мозге мышей, но также у людей и у приматов, то есть SGDG, скорее всего, сохраняли свои противовоспалительные функции в течение десятков миллионов лет эволюции. В будущем авторы планируют изучить, каким образом происходит регуляция SGDG при старении и какие белки отвечают за их синтез и деградацию.
103-летняя россиянка раскрыла свой простой секрет долголетия Зоя Моторина из Екатеринбурга готовится отметить очередной день рождения.
Готовящаяся отметить очередной день рождения 103-летняя Зоя Моторина из Екатеринбурга раскрыла свой секрет долгой жизни. Об этом сообщает NGS.ru.
Россиянка родилась 4 ноября 1918 года в Казахстане. Позже семья Моториной переехала в Челябинскую область, где она познакомилась с будущим мужем. Сразу после окончания университета женщина вышла замуж, а спустя год родила сына. Моторина пережила Великую Отечественную войну, успела поработать ветеринаром на мясокомбинате, товароведом и инспектором по качеству сыров.
Муж и сын Моториной уже скончались, однако у женщины большая и дружная семья: трое внуков, четверо правнуков и шесть праправнуков. Отвечая на вопрос о секрете своего долголетия, россиянка назвала две простые причины: труд и здоровое питание. Женщина утверждает, что никогда не злоупотребляла алкоголем и не ела вредную еду.
«Возможно, секрет в детях, я всех помогала воспитывать. Я жила, работала, не бездельничала», — добавляет она.
Моторина отметила, что в молодости не могла представить, что проживет такую долгую жизнь, потому что никогда не отличалась крепким здоровьем.
Сейчас долгожительницу регулярно навещают внуки, а соцработники помогают с покупкой продуктов и уборкой.
Недостаток сна связали с высоким риском болезни Альцгеймера В этом уверены исследователи.
Новое исследование, опубликованное в Brain Communications, продемонстрировало связь между недостатком сна и патологическим состоянием, связанным с болезнью Альцгеймера. Авторами научной работы стала международная группа ученых под руководством исследовательского центра Фонда Паскуаля Марагалла в Барселоне. Кратко об открытии рассказывается в пресс-релизе на MedicalXpress.
Специалисты проанализировали данные 1168 человек старше 50 лет, включая биомаркеры болезни Альцгеймера в спинномозговой жидкости (ликворе), когнитивные способности и качество сна. Было оценено влияние продолжительности ночного отдыха на изменение биомаркеров болезни Альцгеймера с течением времени в образцах спинномозговой жидкости 332 участников, взятых в начале исследования и спустя в среднем 1,5 года.
Оказалось, что продолжительность сна менее семи часов связано с повышением уровня тау-белка в ликворе. Этот белок участвует в сборке микротрубочек — внутренних структур клетки, определяющих ее форму и участвующих в процессах жизнедеятельности и деления. Избыточно фосфорилированный тау-белок (p-tau) приводит к образованию нейрофибриллярных клубков, считающихся признаком болезни Альцгеймера.
Более выраженные нарушения сна, в том числе его прерывание, были связаны со снижением уровня в ликворе другого биомаркера — бета-амилоида Aβ42 — с течением времени. Бета-амилоиды — это пептиды, в норме состоящие примерно из 40 аминокислотных остатков, однако разновидность Aβ42 состоит из 42 аминокислотных остатков и является патогенной. Она способна образовывать амилоидные бляшки, которые считаются инициирующим механизмом развития нейродегенеративных заболеваний. Авторы предполагают, что нарушения сна могут нарушать механизмы циркуляции бета-амилоидов в спинномозговой жидкости и их выведении.
Результаты подтверждают гипотезу, согласно которой нарушение сна может представлять собой фактор риска развития болезни Альцгеймера и способствует развитию предшествующей нейродегенерации патологии у молодых людей без признаков когнитивных нарушений.
Женщина отметила 101-й день рождения с пивом и раскрыла секрет своего долголетия Мэри Флип родилась в 1921 году.
Жительница США весело отметила 101-й день рождения в кругу семьи с пивом и танцами и раскрыла простой секрет своего долголетия. О ее необычном способе сохранять бодрость духа пишет NBC 15.
Мэри Флип пережила Великую депрессию, несколько войн, родила шестерых детей и до сих пор сохраняет остроумие и чувство юмора. Она родилась в 1921 году и провела свое детство в штате Иллинойс. Американка рано потеряла мать и сестру, и в 15 лет осталась одна.
В 18 лет Флип переехала в Мексику, где вышла замуж и стала жить на ранчо.
Когда женщина забеременела первым ребенком, она решила вернуться в США и получить образование в сфере изобразительных искусств. Таланты Флип признала американская художественная школа при Чикагском институте искусств.
«Я действительно люблю рисовать. И я смогла понять, что на бумаге или холсте вещи выглядят не так, как в действительности. Поэтому мне пришлось приложить немало усилий, чтобы научиться передавать реальность. Это заняло время, но мне больше нечего было делать, кроме как растить кучу детей», — пошутила долгожительница.
По словам Флип, секрет ее долгой жизни в любви к текиле и умении посмеяться над собой. В свой день рождения она выпила пива и пустилась в пляс, в шутку пригрозив гостям, что она собирается станцевать и на столе.
Ранее сообщалось, что готовящаяся отметить очередной день рождения 103-летняя Зоя Моторина из Екатеринбурга раскрыла свой секрет долгой жизни. Женщина утверждает, что никогда не злоупотребляла алкоголем и не ела вредную еду.
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 3
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума