Отправлено: 20.11.11 16:04. Заголовок: Геронтология и гериатрия (продолжение)
Бескрылый ген старения Почему иногда год жизни эквивалентен десяти Язык науки прошлого сложен, поскольку интегрирует много греко-латинских корней, смысла которых мы зачастую не понимаем. Не легче и сегодня, когда терминология опирается на английский вокабуляр, требующий знания нынешней «латыни» международного общения, а также множество сокращений, лишь небольшая часть которых понятна обычному человеку. Взять хотя бы грекоподобное «про-герия» с латинским префиксом, то есть преждевременная старость (хорошо, что мы знаем слово «геронтология»). Аббревиатура Wnt образована от английского wingless, или «бескрылый». Ген, получивший такое название, был открыт у дрозофилы. Его мутация приводит к отсутствию крыльев у взрослой мухи. Продукт гена – белок, который стимулирует рост и деление клеток, а также их развитие. Сам Wnt в клетку не поступает, но действует через белок бета-катенин, который после получения сигнала извне клетки переходит в ядро. Там во взаимодействии с другим белком Lef (Lymphocyte effector factor) он включает активность соответствующих генов-мишеней. Но вернемся к прогерии. Одна из наиболее известных ее форм – болезнь Хатчинсона-Гилфорда (НGD – Hutchinson-Gilford Disease), проявляющаяся уже у маленьких детей. У них год жизни идет за десять. Долгие годы ее причину видели в мутациях самых разнообразных генов, однако несколько лет назад ученым вроде бы удалось выявить настоящую причину. Они связали ее с мутацией в гене белка ламина, который необходим для нормального формирования «пленки»-листков (сравни: ламинария, ламинат) ядерной оболочки. Однако сотрудники Национального института рака, что в вашингтонском пригороде Бетезда, с помощью мышиной модели прогерии доказали, что дело не только в ламине. Модель представляет собой мышат с внесенным в их геном мутантным геном ламина без девятой аминокислоты (LMNdelta9). А в результате нарушается сигнал нормального развития организма, начинающийся с воздействия Wnt на клетки. Неактивный ламин мешает прохождению бета-катенина в ядро, из-за чего нарушается работа генов синтеза так называемого внеклеточного матрикса – бесклеточной массы различных веществ и протеинов. Все эти протеины давно известны молекулярным онкологам и кардиологам, поскольку они участвуют в нормальном и опухолевом ангиогенезе (образовании сосудов). После этого неудивительно, что в Национальном институте рака охотно выделили грант на изучение прогерии. Известно, что старение клеток является генетическим механизмом, защищающим их от озлокачествления – первым делом потому, что такие клетки весьма неохотно делятся. Ученые работали поначалу с эмбриональными фибробластами мышей. Молекулярные и иные характеристики этих клеток давно и хорошо известны. Фибробласты с мутантным ламином быстро стареют, после чего в больших количествах подвергаются запрограммированной клеточной смерти (апоптозу). Неудивительно поэтому, что мутантные мыши быстро теряют волосяной покров, слепнут и страдают от хрупкости костей, а также истончения мышечного слоя легочных артерий, испытывающих максимальное давление пульсовой волны сердца. Геномное профилирование их клеток выявило «недостачу» активности генов внеклеточного матрикса, о котором говорилось выше. Результаты, полученные на мышах, были подтверждены данными молекулярного анализа двух маленьких пациентов с прогерией. Оказалось, что в ядрах их клеток тоже мало Lef, который необходим для включения того же гена коллагена. Дело пошло на поправку, когда в среду был добавлен блокатор-ингибитор действия фермента GSK – гликоген-синтаза-киназы. GSK также хорошо известен, поскольку он является блокатором действия Wnt, поэтому ученые действовали по принципу «враг моего врага мой друг». В результате подавления активности естественного блокатора Wnt сигнал стал проходить в ядро, что, в свою очередь, наладило синтез коллагена и других протеинов внеклеточного матрикса, на котором восстановилась способность клеток к делению и повысилась их жизнеспособность. Ученые сделали вывод, согласно которому адресное воздействие на сигнальный путь Wnt способно влиять на организацию ядерной оболочки и восстанавливать ее нормальное функционирование, а также развитие организма. Подтверждение важной роли матрикса поможет и онкологам, которые знают, что он крайне необходим для «закрепления» клеток. Недаром белки подобного закрепления получили вполне понятное название – интегрины. Нарушение функции последних и «липких» свойств матрикса приводит к тому, что раковые клетки срываются с места, тем самым инициируя процесс метастазирования. Напомним, что гены Wnt и бета-катенина аномально активированы при многих формах опухолей, что лишний раз подчеркивает молекулярную связь процессов старения и опухолевого роста.
Выявлены маркеры скорого слабоумия Немецкие ученые обнаружили три микроРНК, свидетельствующие о будущей деменции
Получите онлайн-консультацию врача в удобное для вас время
Исследователи из Германии обнаружили в крови человека биомаркеры, повышенное содержание которых может свидетельствовать о скором слабоумии. Статья ученых опубликована в журнале EMBO Molecular Medicine.
Немецкие специалисты во главе с исследователями из Геттингенского и Мюнхенского университетов решили выяснить, соотносится ли содержание в крови определенных микроРНК — молекул, участвующих в регуляции производства белков — с развитием деменции в будущем. Для этого ученые провели исследования на мышах и в клеточных культурах, а также проанализировали кровь показавших хорошие результаты в ходе когнитивных тестов добровольцев.
Как результат, им удалось выявить три микроРНК, уровень содержания которых коррелировал с интеллектуальными способностями. После этого исследователи сравнили данные о содержании микроРНК в крови здоровых молодых людей и у пожилых пациентов с умеренными когнитивными нарушениями. Чем ниже был уровень их содержания в крови у здоровых людей, тем лучшие результаты они демонстрировали в ходе когнитивных текстов. У 90 процентов пациентов с умеренными когнитивными нарушениями, у которых повышался их уровень, в течение двух лет развивалась болезнь Альцгеймера.
Подтверждалась эта корреляция и у мышей — вместе с тем повышение уровня содержания трех микроРНК могло фиксироваться задолго до снижения когнитивных способностей. По оценкам ученых, наличие этих маркеров сигнализирует о развитии слабоумия у человека через два-пять лет.
Исследователи выяснили, что все три микроРНК влияют на воспалительные процессы в головном мозге и на нейропластичность — способность нейронов устанавливать связи между собой. «По нашему мнению, они не только маркеры, но и активно влияют на патологические процессы, что делает их потенциальными целями для терапии», — отмечает руководитель научной группы, профессор Геттингенского университета Андре Фишер.
Медвежовцев
Отправлено: 18.10.21 09:40. Заголовок: Пожилые женщины стра..
Пожилые женщины страдают от синдрома «разбитого сердца» в 10 раз чаще мужчин
Редкая патология сердца, которая часто развивается вследствие печальных событий или сильных переживаний, диагностируется все чаще, заявили ученые. Пожилые женщины страдают от синдрома «разбитого сердца» в 10 раз чаще мужчин
Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина
Синдром «разбитого сердца» или кардиомиопатия такоцубо — это острая дисфункция левого желудочка миокарда, чаще всего обратимая. Характеризуется внезапным развитием сердечной недостаточности или болей в груди, также изменениями на ЭКГ, сходными с признаками инфаркта. По мнению ученых, такоцубо провоцирует реакция мозга на сильный стресс.
В ходе нового исследования группа ученых из США собрала данные национальных больниц о пациентах, у которых был диагностирован синдром «разбитого сердца» с 2006 по 2017 годы. В анализ попали медицинские карты более 135 тысяч человек. Специалисты обнаружили, что это состояние в основном выявляется у женщин 50-74 лет. По сравнению с мужчинами и более молодыми пациентками эта демографическая группа страдает от кардиомиопатии такоцубо в 6-10 раз чаще.
Авторы исследования также обнаружили неуклонный рост новых случаев этого заболевания во всех группах пациентах, причем эта тенденция появилась задолго до пандемии. Опять же, самый значительный прирост был выявлен у женщин старше 50 лет (83,3%). По словам ученых, на каждого мужчину или молодую женщину с этим заболеванием приходится 10 пациенток среднего и старшего возраста. Ученые обнаружили рост женской смертности от болезней сердца
Это было важным открытием, поскольку до этого исследования ученые знали только о том, что заболевание чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин. Теперь удалось определить ключевую группу риска. Вероятно, реакции мозга и нервной системы женщины становятся более восприимчивы к различным стрессорам, считают специалисты.
«Исследование еще раз подтверждает жизненно важное влияние связи мозга и сердца женщин пожилого возраста», — сообщила ведущий автор исследования Сьюзан Ченг (Susan Cheng) из Института сердца Шмидта.
Медвежовцев
Отправлено: 26.10.21 10:17. Заголовок: Для лечения возрастн..
Для лечения возрастной слепоты предложили использовать «Прозак» Популярный антидепрессант может оказаться первым известным лекарственным препаратом, спасающим от макулодистрофии.
С таким предположением выступили исследователи из Школы медицины Университета Вирджинии (США), статья которых опубликована в журнале PNAS.
Макулодистрофия или возрастная макулярная дегенерация, при которой происходит постепенное разрушение фоторецепторов центральной зоны сетчатки глаза, лидирует среди причин слепоты у людей старше 55-летнего возраста. От этого неизлечимого на настоящий момент заболевания страдает почти двести миллионов человек во всем мире.
Исследователи во главе с Брэдли Гелфандом (Bradley D. Gelfand) пришли к выводу, что в основе развития наиболее распространенной, сухой формы макулодистрофии (от нее страдает около 90% пациентов), лежит аномальная активность иммунной системы, в результате которой происходит разрушение клеток сетчатки.
В ходе лабораторных экспериментов Гелфанд и его коллеги установили, что флуоксетин — популярный антидепрессант, наиболее известный под торговым названием «Прозак», — обладает способностью снижать специфическую иммунную активность и предотвращать ее негативные последствия для сетчатки. Эффективность «Прозака» была подтверждена и в результате экспериментов на мышах — у тех животных, которые получали флуоксетин, макулярная дегенерация прогрессировала медленнее, чем у остальных.
Чтобы проверить верность гипотезы о том, что флуоксетин может оказаться лекарством от макулодистрофии, исследователи проанализировали данные о более чем ста миллионах американцев старше 50 лет. Оказалось, что среди тех из них, кто принимал «Прозак», уровень заболеваемости сухой формой макулодистрофии значительно ниже, чем среди тех, кто этот антидепрессант не принимал.
Исходя из полученных результатов, ученые считают, что «Прозак» является многообещающим кандидатом на перепрофилирование в качестве первого известного лекарственного средства от сухой формы макулодистрофии.
Медвежовцев
Отправлено: 05.11.21 13:35. Заголовок: Ученые нашли «золоту..
Ученые нашли «золотую середину» в продолжительности сна у пожилых людей
Национальный фонд сна США рекомендует пожилым людям спать не менее 7-8 часов сна в сутки. Новое исследование показало, что для сохранения когнитивных функций на стабильном уровне эта норма может быть существенно меньше. Ученые нашли «золотую середину» в продолжительности сна у пожилых людей
Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина
Чтобы выявить связь между продолжительностью сна и риском развития болезни Альцгеймера, ученые Вашингтонского университета провели исследование с участием 100 пожилых людей, которые ежегодно проходят оценку когнитивных функций.
За качеством сна добровольцев наблюдали в течение 4-6 ночей с помощью портативного устройства энцефалографии. Участники сдали образцы спинномозговой жидкости для измерения уровней бета-амилоидов — пептидов, которые являются основным компонентом амилоидных бляшек при болезни Альцгеймера, и тау-белка, еще одного маркера этого заболевания. Они также проходили серию нейропсихологических тестов.
У добровольцев, которые спали менее 4,5 часов или больше 6,5 часов в сутки, было выявлено наиболее значительное снижение когнитивных функций со временем. У тех, чья продолжительность сна была в этом промежутке, показатели оставались стабильными. Эти результаты подтвердились даже после корректировки данных с учетом различных факторов, включая возраст, пол и уровне бета-амилоидов и тау-белка. Угасание разума: симптомы и лечение болезни Альцгеймера
«Все это говорит о том, что существует временной диапазон, «золотая середина» продолжительности сна», — сообщили авторы исследования.
Ученые отметили, что качество и продолжительность сна пожилых людей может служить еще одним маркером повышенного риска болезни Альцгеймера у пожилых людей.
Ранее исследователи Гарвардской школы медицины обнаружили, что у пожилых людей, которым на засыпание требуется от 30 минут и больше, вероятность развития деменции в течение пяти лет была на 45% выше.
Кроме того, плохое качество сна, в том числе желание постоянно подремать днем, и его продолжительность от 5 часов и менее тесно связана с повышенным риском смерти от целого спектра иных причин.
Интенсивные тренировки способствуют профилактике переломов у пожилых женщин
У женщин в постменопаузе, особенно хрупкого телосложения, нередко развивается остеопороз — истончение костей, из-за чего существенно повышается риск переломов. Обычно таким пациенткам назначаются специальные препараты, однако интенсивные тренировки в спортзале могут быть отличным дополнением, считают ученые. Интенсивные тренировки способствуют профилактике переломов у пожилых женщин
Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина
Свое новое исследование специалисты из Институт здоровья Мензиса представили в ходе конференции Американского общества исследований костей и минералов (ASBMR), передает Medscape.
Ученые отобрали 86 женщин 64-68 лет с пониженной костной массой и высоким риском развития остеопороза. Их разделили на две группы, и в течение 8 месяцев половина участниц регулярно занималась в спортзале по специальной программе, которая включала высокоинтенсивные упражнения с весами и повышенной ударной нагрузкой — становая тяга, приседания, прыжки, поднятие гантелей над головой и т. п. Другая группа занималась пилатесом по программе для женщин в постменопаузе, направленная на укрепление костей. Ученые также выделили подгруппу женщин, которые во время исследования принимали препараты для профилактики остеопороза.
Спустя 8 месяцев исследователи оценили функциональные показатели всех участниц, и оказалось, что интенсивные тренировки показали наибольший эффект. У женщин, которые занимались в тренажерном зале, улучшение мышечной и костной массы было заметнее, чем в группе пилатеса. В частности, у них была выше минеральная плотность костей шейки бедра и поясничного отдела позвоночника. Как снизить риск остеопороза?
Но самые лучшие показатели были выявлены в группе участниц, которые занимались высокоинтенсивными упражнениями и принимали препараты для укрепления костной массы.
Авторы исследования сообщили, что врачам стоит рекомендовать своим пациенткам с высоким риском переломов такие упражнения в дополнение к основному лечению и профилактике остеопороза. Но только при условии, что занятия должны проходить только по специальной программе и под руководством специалистов.
«Мы доказали, что такие занятия могут быть безопасными, если они контролируются, поскольку эта группа пациентов имеет много рисков, в том числе из-за лишнего веса. Это не просто программа, которую можно просто предложить пациенту и отправить его в тренажерный зал», — предупредили ученые.
Медвежовцев
Отправлено: 12.11.21 15:45. Заголовок: Названа защищающая о..
Названа защищающая от деменции диета Рацион, включающий много овощей, фруктов, бобовых, а также кофе или чай, помогает снижать уровень воспаления в организме, что полезно для стареющего мозга.
К такому выводу пришли исследователи из Школы медицины Афинского университета и нескольких других научных центров Греции, статья которых опубликована в журнале Neurology.
В процессе старения организма происходит перестройка в работе иммунной системы в сторону усиления ее воспалительной функции. Повышение уровня системного воспаления в организме особенно вредно для головного мозга — происходит угасание интеллектуальных способностей и развивается деменция. Известно, что на уровень системного воспаления может влиять питание. Исследователи решили проверить, есть ли связь между диетой и риском развития деменции.
Для этого они проанализировали данные о более чем тысяче жителей Греции, средний возраст которых в начале исследования составлял 73 года. Все эти люди в то время не страдали от деменции. Участники отвечали на вопросы по поводу своего питания в предыдущий месяц — как часто они ели молочные продукты, крупы, фрукты, овощи, мясо, рыбу, бобовые и так далее.
На основании ответов для каждого участника был рассчитан коэффициент, отражающий, до какой степени способствует системному воспалению его диета. При расчетах было учтено, как уровни провоспалительных (то есть способствующих воспалению) и противовоспалительных цитокинов (иммунных молекул) в крови связаны с различными параметрами того или иного вида пищи. Чем выше набранные баллы, тем более провоспалительной является диета. Как оказалось, продуктами, в наибольшей степени снижающими системное воспаление в организме, являются овощи, фрукты, бобовые, чай и кофе.
Затем всех участников разделили на три группы — с низким, средним и высоким воспалительным коэффициентом питания. Люди с самой противовоспалительной диетой в среднем за неделю съедали 20 порций фруктов, 19 порций овощей, четыре порции бобовых и выпивали 11 чашек кофе или чая. А участники с самой провоспалительной диетой — девять порций фруктов, десять порций овощей, две порции бобовых, и девять чашек чая или кофе.
Наблюдения за участниками велись на протяжении в среднем трех лет. За это время у 62 из них диагностировали деменцию. Все эти люди входили в группу с высоким воспалительным коэффициентом питания. После того как были учтены такие факторы, как пол, возраст и уровень образования, исследователи установили, что каждый дополнительный балл коэффициента связан с повышением риска деменции на 21%. Так, по сравнению с участниками c самым низким коэффициентом, у людей с максимальным коэффициентом риск деменции оказался повышен втрое.
Как отмечают исследователи, чтобы заранее позаботиться о здоровье своего мозга на склоне лет, можно уже сейчас откорректировать свое питание, включив в него побольше овощей, фруктов, бобовых, а также кофе и чая.
Гипертония удваивает риск появления эпилепсии у пожилых людей
Пожилые люди с гипертонией более чем в 2,44 раза чаще сталкиваются с эпилепсией, чем их сверстники с нормальным давлением. При этом диабет, курение и другие факторы такого влияния не оказывают. Об этом говорится в исследовании учёных из Школы медицины Бостонского университета. Гипертония удваивает риск появления эпилепсии у пожилых людей
Автор: медицинский редактор Сотскова Мария
Эпилепсия проявляется не только в детстве, медицинская практика показывает, что почти у трети пациентов заболевание наблюдается в пожилом возрасте. При этом по распространенности среди возрастных пациентов она занимает третье место после инсультов и болезней, связанных с деменцией.
Сами учёные уточняют, что пока нет данных о том, как именно гипертония связана с развитием эпилепсии в пожилом возрасте. Однако они наблюдают корреляцию и рекомендуют пациентам с высоким давлением обратить внимание на риски. Народные средства для нормализации давления
По словам соавтора исследования, доктора Марии Стефаниду, с повышенным артериальным давлением будет сталкиваться все больше людей во всем мире. Снизить риск развития эпилепсии у пожилых можно, если лечить гипертонию.
Обычно эпилепсию, проявляющуюся у пожилых, связывают с церебральноваскулярными заболеваниями, например, с инсультом. Однако нынешнее исследование показало, что именно гипертония — основной фактор риска развития эпилепсии, даже с учётом перенесенного кровоизлияния в мозг.
Ученые объяснили, почему физическая активность продлевает жизнь В процессе эволюции человек был запрограммирован на активную старость, и отклонение от этой программы приводит к увяданию, болезням и смерти.
Такую гипотезу, впервые объясняющую, почему недостаток физической активности в пожилом возрасте повышает риск болезней и снижает продолжительность жизни, выдвинули эволюционные биологи и специалисты по биомедицинским исследованиям из Гарвардского университета (США). Статья опубликована в журнале PNAS.
Дэниэл Либерман (Daniel E. Lieberman) и его коллеги обратили внимание на то, что наши ближайшие родственники, человекообразные обезьяны, которые в дикой природе живут в среднем по 35-40 лет и, как правило, умирают с завершением репродуктивного периода жизни, очень мало двигаются по сравнению с человеком. Так, члены современных племен охотников и собирателей в среднем уделяют умеренной и энергичной физической активности примерно по 135 минут в день. И такой активный образ жизни может быть одной из ключевых причин того, что продолжительность жизни этих людей составляет около 70 лет, в то время как детородный возраст заканчивается приблизительно в 50 лет. Изучение костных останков наших предков показывает, что такая разница в продолжительности жизни между человеком и приматами присутствовала и 40 тысяч лет тому назад.
Все это заставило ученых предположить, что длительная физическая активность была заложена в человеческую биологию в ходе естественного отбора. Человек, который живет в течение многих десятилетий после прекращения репродукции, также запрограммирован эволюцией на то, чтобы проживать эти годы активно.
Как считают Либерман и его коллеги, основное предназначение физически активного образа жизни в зрелом и пожилом возрасте — здоровая старость, то есть продление периода жизни, прожитого в состоянии сравнительного здоровья. Как объясняют исследователи, физическая активность на склоне лет позволяет правильно перераспределять энергию в организме, отводя ее от потенциально вредоносных физиологических процессов и направляя на механизмы, тормозящие постепенное угасание. Тем самым снижается риск хронических болезней.
Кроме того, занятия спортом не только сжигают калории, но и причиняют организму физиологический стресс, нанося ущерб на молекулярном, клеточном и тканевом уровне. Однако реакция организма на этот стресс — восстановление поврежденных мышечных волокон, тканей, суставов и так далее, — делает его только крепче. В ходе этой реакции также выделяются вещества, которые снижают уровень воспаления и окислительный стресс. Процессы, происходящие в ответ на физические нагрузки на уровне клеток и ДНК, также снижают риск болезней: диабета, ожирения, рака, остеопороза, депрессии и болезни Альцгеймера.
«В западном обществе принято считать, что в старости нужно успокаиваться, меньше двигаться, больше отдыхать. Но наш посыл прямо противоположен — в старости физическая активность особенно важна», — подчеркнул Либерман.
Медвежовцев
Отправлено: 03.12.21 17:04. Заголовок: Исследование подтвер..
Исследование подтвердило пользу ежедневной работы по дому для рассудка пожилых
Группа ученых из Сингапура исследовала связь между домашними делами как формой физической активности и сохранением когнитивных функций у людей в возрасте. Оказалось, что мытье полов, протирание пыли и готовка могут быть настоящим спасением для пожилого человека. Результаты опубликованы в журнале BMJ. Ранее похожее исследование также выявило положительное влияние домашних хлопот на ясность ума у людей в преклонном возрасте. Исследование подтвердило пользу ежедневной работы по дому для рассудка пожилых
Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина
Известно, что умеренные физические нагрузки способствуют хорошему самочувствию и нормализации артериального давления, они также могут помочь улучшить качество жизни пациента с деменцией. Например, американские ученые выяснили, что пожилые люди с болезнью Альцгеймера лучше справляются с когнитивными задачами, если они больше двигаются.
В новом исследовании участвовали две группы добровольцев: 249 человек в возрасте от 21 до 64 лет и 240 — в возрасте от 65 до 90 лет. Все они проживают в городе Ишунь в Сингапуре. Добровольцы прошли серию тестов для оценки когнитивных функций и риска падений — например, им предлагали встать со стула как можно быстрее, согнуть и разогнуть колено. Также участники заполнили анкеты, в которых ответили на вопросы о своей ежедневной физической активности и объемах выполняемой работы по дому. Большинство из тех, кто регулярно занимался домашними делами, ожидаемо были женщины. Психические отклонения в старческом возрасте
После корректировки результатов с учетом возраста, пола и других факторов, оказалось, что показатели когнитивных функций у пожилых людей от 65 до 90 лет были на 14% выше, если они занимаются работой по дому в среднем 131 минуту в неделю. Среди участников в группе от 21 года до 64 лет этот показатель составил 8%. По мнению авторов исследования, более низкие показатели среди молодых участников скорее всего связаны с тем, что их исходные данные выше, чем в старшей группе, и когнитивные функции снижаются медленнее.
Ученые также обнаружили, что когнитивные способности и свойства памяти были на 5% выше у пожилых людей, которые занимаются легкими и не обременительными домашними делами, не требующие серьезной физической нагрузки. Самые высокие показатели были у добровольцев, которые уделяют таким занятиям в среднем 902 минуты в неделю. Их физические способности также были лучше, по сравнению с участниками, которые меньше уделяют времени домашним делам, а риск падений — ниже.
«Работа по дому — это целенаправленная деятельность, которую выполняют многие пожилые люди. Независимо от другой физической активности, такие занятия связаны с улучшением памяти и наилучшей защитой от падений», — сообщили ученые.
Медвежовцев
Отправлено: 03.12.21 17:06. Заголовок: К гипотезам развития..
К гипотезам развития болезни Альцгеймера добавилась еще одна
Новое исследование Калифорнийского университета показало, что причиной болезни Альцгеймера могут быть поломки в тау-белке, который влияет на устойчивость клеточной архитектуры нейронов. С возрастом организм теряет возможность избавляться от таких белков, это приводит к разрушению клеток мозга. К гипотезам развития болезни Альцгеймера добавилась еще одна
Автор: медицинский редактор Сотскова Мария
Альцгеймер и деменция
Порядка 60-70% случаев деменции в мире связано с болезнью Альцгеймера. Около 50 миллионов человек живут с деменцией, больше половины из них в развивающихся странах. При этом ВОЗ отмечает, что старческое слабоумие становится все более и более распространенным: к 2050 году прогнозируется более 150 миллионов случаев заболевания. В России живет по меньшей мере 1,5 миллиона человек с деменцией, это больше, чем зарегистрировано инфицированных ВИЧ.
Деменция, в основном, поражает пожилых людей. В возрасте 65 лет заболевает каждый десятый, старше 85 — каждый третий, женщины сталкиваются с недугом чаще, чем мужчины. С симптомами деменции у пожилых, увы, знакомы многие: забывчивость, проблемы с выполнением даже знакомых действий, трудности с письменным и устным общением, узнаванием мест и даже людей, агрессия. Что такое когнитивные функции
Разбираемся, как они выглядят и к чему приводят их нарушения
Два белка
Эти симптомы, в основном, неврологические и связаны с нарушением работы мозга. В случае болезни Альцгеймера, ученые выделяют два явных нарушения. Первое — это образование амилоидных бляшек — сгустков особого белка бета-амилоида. В норме он, вероятнее всего, отвечает за защиту мозга от грибков и бактерий.
Второе нарушение — это появление нейрофибриллярных клубков. Как и амилоидные бляшки, это нерастворимые скопления белка, от которых организм не может быстро избавиться. Образуются они из видоизмененного тау-белка, протеина, который отвечает за целостность нейронов.
Вместе накопление этих двух белков приводит к разрушению тканей мозга. Его объем уменьшается, а извилины сглаживаются. Особенно страдают кора и гиппокамп.
Пока нет однозначного ответа, какой из белков— бета-амилоид или тау— играет большую роль в развитии болезни Альцгеймера. Некоторые исследования даже показывают, что «сломанный» амилоид запускает цепную реакцию и влияет на превращение других белков в патогенные. Не в ту сторону
Исследователи из Калифорнийского университета отмечают, что у 20% людей с амилоидными бляшками, нет признаков деменции. Это натолкнуло их на мысль, что не этот фактор может быть решающим в развитии болезни Альцгеймера. Ученые предположили, что виной всему вовсе не бета-амилоид, а как раз тау-белок. И стали искать мельчайшие различия в белковых структурах у пациентов с амилоидными бляшками без признаков деменции и с ними.
Выяснилось, что поскольку белки — это сложные трехмерные молекулы, от того, как они расположены в пространстве могут зависеть и их свойства. Один из авторов исследования, профессор химии Райан Джулиан сравнил это явление с перчатками:
«Если вы попытаетесь надеть перчатку для правой руки на левую, то у вас ничего не выйдет. Так же и в биологии: молекулы могут работать неправильно, если повернуты не туда».
В норме такие поломанные белки должны выводиться из организма. Этот процесс называется аутофагия. Однако с возрастом она замедляется, наше тело просто не успевает вычищать сломанные белки, они накапливаются и образуют те самые бляшки и клубки.
«Если основной причиной (болезни Альцгеймера) является замедление аутофагии, то вещи, которые ее ускоряют, должны иметь противоположный, положительный эффект», — считает профессор Джулиан.
При это недавнее исследование на мышах показало, что если ускорить аутофагию, то организм снова выводит тау-белки из организма. А симптомы болезни Альцгеймера отступают. Однако пока до тестов на людях этого метода далеко.
Другое решение— прямое воздействие на тау-белок. Здесь исследователи пошли дальше и предлагают использовать пептидную вакцину. Препарат стимулирует выработку антител, которые атакуют тау-белки. Препарат прошел успешные испытания на крысах. И уже тестируются на людях. Пока ученые доказали, что препарат безопасен для людей и запустили третью фазу испытаний, которые должны показать, эффективен ли он.
Медвежовцев
Отправлено: 10.12.21 15:29. Заголовок: Доктор Мясников разв..
Доктор Мясников развеял популярный миф о долголетии Врач и телеведущий утверждает, что голодание не всегда является источником долголетия.
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» развеял популярный миф о долголетии.
Специалист оценил голодание как способ достижения долголетия и заявил, что это противоестественно самой природе любого живого существа.
«Ведь мы же дышим, у нас перистальтика, у нас работает печень, нас согревает. Семьдесят пять процентов всей энергии мы тратим лежа, сидя, вот мы стоим — и в это время она тратится. Организм снижает расход этой энергии», — сказал он.
Мясников добавил, что использование голода с целью сохранить молодость и красоту — это вмешательство в такие механизмы, которые обычный человек не понимает. «Есть лечебное голодание в институте питания, есть как инструмент лечебное голодание, это куда сложнее, чем любая хирургическая операция», — отметил он.
Удаление катаракты снижает риск деменции у пожилых на 30%
Лечение катаракты на 30% снижает риск развития деменции у пожилых людей. Ученые полагают, что дело в восстановлении циклов сна и получении полного объема информации мозгом. Удаление катаракты снижает риск деменции у пожилых на 30%
Автор: медицинский редактор Сотскова Мария
Катаракта, заболевания глаз при диабете и возрастная дегенерация желтого пятна связаны с повышенным риском деменции. Это убедительно показало недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Ophthalmology. Тогда ученые предположили, что все дело в уменьшении количества информации, получаемой от зрения.
Помутнение хрусталика — катаракта — встречается у почти 100 миллионов человек по всему миру, и часто приводит к полной потере зрения. 45% слепых людей потеряли способность видеть именно из-за катаракты. Обычно это заболевание развивается в пожилом возрасте, хотя и встречается у детей.
Развиться катаракта может из-за генетической предрасположенности, отравления лекарствами или из-за инфекции, из-за диабета, проблем с почками или щитовидной железой. Также к появлению этой болезни может приводить авитаминоз, ионизирующее излучение (в частности радиация), травмы и плохое состояние окружающей среды. Лечат катаракту удалением поврежденного хрусталика и заменой его на искусственную линзу. Катаракта: диагностика и лечение
Нынешнее исследование показывает, что восстановление зрения на 30% снижает риск развития деменции по сравнению с пациентами, которым не удалили катаракту. При это пониженный риск остается как минимум на протяжении 10 лет после операции. Положительный эффект отмечен в том числе для болезни Альцгеймера, которая считается основной причиной деменции.
Ученые предполагают, что снижение риска деменции связано с тем, что мозг пациентов снова получает полную информацию от глаз. Однако есть и другая теория: возможно дело в синем свете, который блокируется катарактой. Без него нарушаются циклы сна и может начаться дегенерация нервных тканей.
«Некоторые особые клетки сетчатки связаны с познанием и регулируют циклы сна, и эти клетки хорошо реагируют на синий свет», — сказала ведущий автор исследования, доктор Сесилия С. Ли. — «Катаракта блокирует синий свет, а операция по её удалению может восстановить работу этих клеток».
«Виагру» рассматривают в качестве профилактики болезни Альцгеймера
Американские ученые открыли революционный способ борьбы с деменцией — с помощью таблеток от импотенции. Результаты нового исследования опубликованы в журнале Nature Aging. «Виагру» рассматривают в качестве профилактики болезни Альцгеймера
Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Альцгеймер называют болезнью современной цивилизации. Люди живут дольше и часто доживают до старческого слабоумия. Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма возрастной деменции. Она поражает сотни миллионов людей во всем мире.
Это необратимое и прогрессирующее нейродегенеративное заболевание головного мозга с множеством причин и наследственными рисками. Обычно от первых признаков забывчивости до глубокого слабоумия проходит 5-10 лет.
К сожалению, от Альцгеймера пока нет эффективного лечения, но исследования в этом направлении не прекращаются.
Так, американские ученые из Кливленда, кажется, придумали, как серьезно снизить вероятность деменции. Как ни странно — с помощью таблеток от импотенции. Они обнаружили, что у потребителей силденафила (действующее вещество «Виагры») вероятность заболеть Альцгеймером намного меньше, чем у тех, кто его не принимал. Ic important@2x
Кстати, «Виагра» изначально разрабатывалась для увеличения притока крови к сердечной мышце и снижения артериального давления. Но препарат не оправдал ожиданий. Зато было отмечено, что силденафил обеспечивает ощутимый приток крови к мужским половым органам, и, как следствие, улучшает качество эрекции. Так появились знаменитые таблетки от импотенции «Виагра».
Исследователи проанализировали 1600 различных препаратов и истории более 7 миллионов пациентов. Было обнаружено, что у тех, кому назначался силденафил, риск развития болезни Альцгеймера в течение следующих шести лет был ниже на 69%.
Кроме того, выяснилось, что силденафил может стимулировать рост клеток мозга и уменьшить некоторые патологические признаки деменции. Но ученые не исключают, что помимо силденафила в данном исследовании могли присутствовать и другие факторы, снижающие риск.
Профессор Тара Спирс-Джонс, заместитель директора Центра исследований мозга Эдинбургского университета, предупреждает, что не стоит торопиться принимать силденафил в качестве профилактики болезни Альцгеймера.
К сожалению, результатов этого исследования недостаточно для доказательства, что силденафил отвечает за снижение риска деменции или что он замедляет или останавливает болезнь. Единственный способ проверить это — провести крупномасштабное клиническое испытание, которое поможет сравнить действие силденафила с обычными схемами лечения.
«Особая категория»: врачи из Японии и РФ обсудили проблемы лечения рака у пожилых
Более половины случаев онкозаболеваний в России, как и во всем мире, приходится на людей старше 65 лет. Однако значительная часть таких пациентов адекватной медпомощи не получает. При этом шансы на выздоровление напрямую от возраста не зависят, и лечение рака в пожилом возрасте может быть не менее эффективным, чем у молодых. «Особая категория»: врачи из Японии и РФ обсудили проблемы лечения рака у пожилых
Автор: Резник Ирина
Всестороннему подходу к пожилому пациенту с раком был посвящен российско-японский симпозиум, прошедший в рамках IV Всероссийского форума «Россия – территория заботы». Эксперты поделились актуальными данными по вопросам гериатрической оценки пациентов и этических проблем онкогериатрии, подходами к хирургии колоректального рака (КРР).
Сегодня средний россиянин живет на 10 лет меньше европейца и на 15 – японца (по состоянию на 2019 год более 70 тыс. японцев перешагнули 100-летний рубеж). Еще хуже обстоят дела с продолжительностью здоровой жизни. Поэтому так интересен опыт Японии. «Для нас очень важно сотрудничество с мировым лидером по продолжительности жизни и уровню медицины пожилого возраста», – заявила, открывая симпозиум, главный внештатный гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева. Она также анонсировала начало совместной работы российских и японских специалистов в области онкогериатрии. Болезнь цивилизации
С увеличением продолжительности жизни растет и популяция людей с высоким риском заболеть колоректальным раком. На сегодняшний день КРР в России занимает второе место по заболеваемости и смертности среди злокачественных процессов, в Японии это самое распространенное онкозаболевание, занимающее второе место по смертности.
Колоректальный рак – общее название злокачественных новообразований разных отделов толстой, ободочной и прямой кишки. Чаще всего он развивается из патологических образований на слизистой кишечника – полипов.
По словам председателя правления Российского общества колоректальных хирургов, директора клиники колопроктологии и малоинвазивной хирургии Сеченовского университета, профессора Петра Царькова, риск современного человека заболеть КРР возрастает с каждым годом его жизни. Сегодня в России доля больных старше 75 лет составляет 28% от всех пациентов с КРР, и в следующие 20 лет может достигнуть 70%.
В странах Западной Европы и США доля больных старше 70 лет с впервые установленным диагнозом КРР уже сегодня составляет более 60%, рассказала Царьков. И 43% из них – люди старше 75 лет. При этом, как уточнил эксперт, в США регулярный скрининг на КРР обязателен для всех граждан до 74 лет, и считается возможным до 85 лет.
В Японии у системы скрининга ограничений по возрасту нет (кроме Японии ответственность за скрининг людей старше 85 лет берет на себя Южная Корея). Что касается лечения, то на него здесь не отбирают пациентов по возрастному признаку. В расчет берется лишь возможность пациента перенести операцию и социальная атмосфера вокруг него. При этом невозможно полностью перенести на больных старше 75 лет те стандарты лечения КРР, которые разрабатываются для более молодых пациентов: «Это особая категория пациентов, которая требует и особых подходов», - считает Царьков. Фундамент гериатрии
Среди таких подходов, прежде всего, фундамент гериатрии – комплексная гериатрическая оценка пациента, рассказал президент Национального центра гериатрии и геронтологии Японии Хиденори Араи. Причем, недостаточно проверить только здоровье человека, надо учитывать его повседневную активность, социальную поддержку, окружающую среду.
Среди основных возрастных проблем: саркопения (изменение скелетной мускулатуры, приводящее к потере мышечной массы и силы), мальнутриция (белково-энергетическая недостаточность из-за нехватки питательных веществ или нарушения их усвоения), различные когнитивные нарушения. А также характерная для многих онкобольных крайняя степень истощения – кахексия. Основные критерии оценки кахексии – потеря веса (>5%) и мышечной массы (>2%), низкие значения индекса массы тела (<20).
Снижает качество жизни и выживаемость и вызванная синдромом старческой астении дряхлость. По словам Араи, для определения индекса старческой астении в Национальном центре используют клиническую шкалу, которую предложила американский гериатр Линда Фрид. Среди критериев этого синдрома: потеря веса (> 4,5 кг в год), истощение, мышечная слабость, медлительность при ходьбе, низкий уровень физической активности. И если при 1-й степени астении человек еще достаточно бодр, то при 9-й у больных раком уже не применяется химиотерапия.
Потеря жизненных ресурсов ведет к снижению иммунитета, длительному воспалению, более агрессивному течению болезни. Поэтому в Японии становится стандартом дооперационная преабилитация (подготовка), рассказал Араи. Для каждого пациента просчитываются возможные сценарии падения функций после операции, и разрабатывается комплекс медицинской и психологической поддержки. Реабилитационное питание и щадящая хирургия
Снизить смертность и сократить время пребывания в больнице позволяет адекватная нутритивная поддержка пациентов, рассказал специалист по коррекции мальнутриции и кахексии Национального центра гериатрии и геронтологии Японии, PhD Кейсвуке Маеда. «Питание в больнице – это самое главное, - считает реабилитолог. – Причем важно не только количество пищи, но и ее разнообразие. Исследование потребляемой больными энергии в больнице неотложной помощи в Германии показало, что провоцирует саркопению сама госпитализация. 15% больных, у которых при поступлении не было мышечной недостаточности, выписываются с саркопенией». Зачастую ослабленные пациенты отказываются не только от еды, но и от продолжения лечения.
Для коррекции нутритивного статуса больного требуется индивидуальный подход, считает Маеда. При анорексии, нарушениях глотания, остеопорозе, недостаточности питания и кахексии, в первую очередь оценивается этиология мальнутриции. Затем диетолог выбирает стратегии питания в больнице и после выписки, мониторит состав питания. Важное место занимает нутритивная поддержка и при преабилитации.
Хирург Восточной больницы Национального онкологического центра Японии, PhD Юичиро Цукада рассказал о применяемых у возрастных пациентов малоинвазивных способах лечения КРР. По его словам, лапароскопическая и роботическая хирургия помогает уменьшить кровопотерю, снизить риск осложнений и ускорить реабилитацию. Кроме того менее инвазивные вмешательства позволяют обойтись без стомы, сохранив функцию заднего прохода. Широко используются в Японии возможности телехирургии – консультации с удаленным экспертом прямо во время операции. Российский опыт
Успешный опыт планомерного лечения КРР у пациентов старше 75 лет есть и в нашей стране. Наибольшее число этой особой категории больных накоплено в клинике колопроктологии и малоинвазивной хирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, научный интерес которой уже более 15 лет сосредоточен на проблемах больных старческой возрастной группы и долгожителей. И сегодня результаты клиники сопоставимы с японскими: при ожидаемой летальности 13-14% здесь смогли снизить ее уровень до 2% (это даже лучше, чем в ведущих клинках Запада).
«У старого человека много заболеваний, конкурирующих за право оказаться первым в списке причин его гибели, - рассказал директор клиники Петр Царьков. – Но что касается именно онкологической выживаемости, то она оказалась даже чуть выше, чем в обычной группе. А в совокупности показатели общей выживаемости в группах больных 60-75 лет и старше 75 лет оказались сравнимыми». При одинаковом подходе к хирургическим вмешательствам риск рецидива КРР после радикальных операций одинаков в любом возрасте.
Между тем, в России, по словам Царькова, лишь 49% пациентов старше 75 лет получают специализированное хирургическое лечение КРР в плановом порядке. После 80 лет их уже не более четверти. Из-за такого отношения среди них чаще встречаются запущенные формы злокачественного поражения толстой кишки. А пятилетняя выживаемость россиянина 75-80 лет с КРР составляет всего 30%, в то время, как в Японии этот показатель превышает 65%.
Противники радикального лечения людей преклонного возраста обычно ссылаются на коморбидность, полиморбидность и «хрупкость» пожилых пациентов, говорит эксперт. Такая «пассивная» позиция приводит к увеличению экстренных операций в неспециализированных отделениях, летальность после которых доходит до 30%.
По словам Царькова, изменение его собственных взглядов произошло под влиянием японских коллег, у которых он на рубеже тысячелетий осваивал азы «восточной» хирургии КРР – расширенных операций и лимфодисекции. «Как говорил мой учитель, профессор Такаши Такахаши, в японской семье ценна каждая жизнь, и с потерей близкого человека любого возраста семья теряет уникальную веточку, – рассказал Царьков. – Этой идеологией проникнута и система здравоохранения страны. Японские врачи и родственники больного всегда стремятся сохранить его жизнь, несмотря на возраст и физические кондиции».
Как и его японские коллеги, профессор Царьков считает, что залог успешного лечения КРР – всеобъемлющий гериатрический подход: компенсаторные механизмы, резервы организма у столь пожилых людей очень низкие, и заниматься ими следует комплексно. «Для этого мы создали мультидисциплинарную группу, цель которой за 2-8 недель (дольше, конечно, нежелательно) максимально скорректировать проблемы саркопении, мальнутриции, ментальные проблемы у тех стариков, которые в этом нуждаются. Более того, наладив специальную подготовку, мы поставили на поток операции пациентов со сложными нарушениями сердечного ритма, с кардиостимуляторами, которым раньше отказывали по причине проблем с сердцем».
По мнению Царькова, неэтично отказывать пациенту в хирургической помощи, которая позволит ему спокойно дожить до естественной смерти без мучений и инвалидизации. Реальных причин для этого сегодня очень мало. Этическая дилемма
Япония – страна пожилых людей, уже сегодня 14% населения страны старше 75 лет, напомнил руководитель Отдела по оказанию помощи на дому и развитию региональных связей Национального центра гериатрии и геронтологии Японии PhD Хисаюки Миура. Распространение КРР среди старшей возрастной группы становится медико-социальной проблемой, а вопросы принятия решения о стратегии лечении – сложной этической дилеммой, рассказал эксперт. Краеугольный камень этой дилеммы – невозможность дать точный прогноз исхода лечения онкобольного, при том, что побочные эффекты этого лечения очевидны. Выход японские геронтологи видят в промежуточном вариантом между патерналистской и информационной позицией – совместном принятии решения.
Это тоже непростая задача: в ситуации, когда у врача, пациента и его семьи разные мнения по поводу лечения, принять совместное решение трудно. В Японии различные исследовательские центры даже проводят тренинги этого процесса. Нередко пожилой человек не в состоянии сам критично оценивать ситуацию, и тогда вся ответственность ложится на плечи семьи и врачей. По словам Миура, в таких случаях врач должен не только объяснить все преимущества и недостатки того или иного варианта лечения, но и выяснить собственные ценности, жизненные цели и предпочтения больного.
С тяжелым этическим выбором сталкивается врач и тогда, когда совместное решение невозможно и приходится принимать его самостоятельно. Поэтому в Японии принято обсуждать варианты будущего лечения еще на ранней стадии болезни. «Заблаговременное планирование позволяет людям получать медпомощь и уход, соответствующие их желанию. И важно сделать это как можно раньше, пока у человека сохраняется способность принимать решение», – объяснил Миура.
В нашей стране нет такого понятия, как долгосрочное планирование ухода, но это то, чем следует заниматься, считает главный гериатр Минздрава. «Старение – глобальная проблема, и нам рано или поздно придется приступать к такому планированию, переходить к модели сотрудничества между командой специалистов и пациента», - резюмировала Ольга Ткачева.
Дефицит витамина B12 может приводить к депрессии у пожилых
Ирландские ученые выяснили, что дефицит витамина B12 удваивает вероятность развития депрессии у пожилых людей. Исследование опубликовано в престижном издании British Journal of Nutrition. Дефицит витамина B12 может приводить к депрессии у пожилых
Автор: медицинский редактор Сотскова Мария
В12 важен для правильного формирования эритроцитов, работы нервной системы и синтеза ДНК. Если человек не получает это вещество в достаточном количестве с пищей или добавками, то может развиться ряд неприятных симптомов: усталость, слабость, запор, потеря аппетита и веса. Также наблюдаются дезориентация и ухудшения памяти — вплоть до деменции.
Пожилые люди особенно восприимчивы к дефициту этого витамина. Это происходит из-за того, что с возрастом организм синтезирует меньше соляной кислоты, что затрудняет усвоение В12. В связи с этим дефицит также может возникнуть у людей с желудочно-кишечными расстройствами, такими как целиакия или болезнь Крона.
Нынешнее исследование показывает, что недостаток В12, если его не лечить в течение 4 лет, приводит к депрессии у пожилых людей. Риск развития расстройства повышается на 51%.
Ученые также проверили, оказывает ли подобное влияние витамин В9 — фолиевая кислота. Однако дефицит этого вещества не сказался на психологическом состоянии пациентов. Этот витамин также играет важную роль в формировании и работе нервной системы.
Избежать дефицита витамина В12 помогут яйца. Этот продукт содержит много белков и других ценных веществ. Одно яйцо содержит около 7% суточной порции В12. Также на помощь придет молоко: одна чашка которого может покрыть 18% потребности в витамине. Богаты веществом и морепродукты, также ученые рекомендуют говяжью печень.
Часто дефицит В12 возникает у вегетарианцев, которые не употребляют продуктов животного происхождения. Им стоит следить за уровнем витамина и пить добавки, в случае дефицита.
Самое опасное последствие нехватке В12 — это анемия. Она также может развиваться при дефиците других витаминов группы В, включая фолиевую кислоту. Считается, что восполнять нехватку витаминов нужно как можно раньше, чтобы избежать необратимых последствий для организма.
Ученые натренировали нейросеть определять деменцию у пожилых посетителей клиник, занимающихся вопросами памяти. Искусственный интеллект смог за 2 года до появления первых явных симптомов предсказать развитие болезни с 92% точностью. Искусственный интеллект научился предсказывать деменцию
Автор: медицинский редактор Сотскова Мария
Чтобы обучить нейросеть специалисты использовали данные более чем 15 тысяч пациентов из США. В начале исследования все они были здоровы, но в дальнейшем в течении двух лет у десятой части из них была обнаружена деменция. Машине дали проанализировать данные всех этих людей: память, функции мозга, результаты когнитивных тестов, факторы их образа жизни.
Искусственный интеллект смог сопоставить этот массив разрозненных данных и выявить скрытые закономерности. Это позволило значительно повысить точность предсказания деменции у пожилых. При этом искусственный интеллект уменьшил количество ложных диагнозов.
«Мы знаем, что деменция — это состояние, которого очень опасаются. Нейросети могут помочь ставить диагноз точнее, уменьшая ненужный стресс, который может вызвать неправильная диагностика»,— считает одна из авторов исследования, доктор Дженис Рэнсон.
ВОЗ считает, что по всему миру живет порядка 50 миллионов людей с деменцией, врачи ежегодно выявляют по 10 миллионов новых случаев. Специалисты опасаются, что к 2030 году на планете будет около 82 миллионов пациентов с этим диагнозом, а к 2050— 152 миллиона. Это одна из основных причин инвалидности среди пожилых.
Основная причина деменции— это болезнь Альцгеймера. На нее приходится 60-70% от всех случаев. Недавно российские ученые разработали искусственный интеллект, который, как заявляется, предсказывает развитие этого нейродегенеративного заболевания с 90% точностью.
Нейросеть анализирует снимки МРТ, ее интересует состояние гиппокампа пациентов. По словам разработчиков, поскольку на начальных стадиях болезнь Альцгеймера себя не проявляет внешне, такие компьютерные методы диагностики могут помочь врачам распознавать недуг в зачатке.
Быстрое старение сетчатки глаза связали с риском скорой смерти
В рамках исследования оказался важным и разрыв между паспортным и биологическим возрастом —чем он больше, тем выше опасность. Быстрое старение сетчатки глаза связали с риском скорой смерти
Автор: медицинский редактор Сотскова Мария
Наши органы стареют с разной скоростью. Так у внешне молодого человека, печень может быть, как у восьмидесятилетнего. Хотя вероятность развития тяжелых заболеваний и смерти становится выше с возрастом сама по себе, она не одинакова для людей одного поколения. Исследователи связывают это с тем, что биологическое старение индивидуально для каждого из нас и может быть важным показателем для определения реального состояния здоровья.
Уже существует несколько типов исследования тканей, и клеток, химические и визуальные индикаторы биологического старения, а также способы определить соотносятся ли биологический и паспортный возрасты. Однако все эти методы очень дорогостоящие и трудоемкие, а забор образцов для него болезненен для пациентов.
Но есть один орган, исследовать который можно довольно подробно, дешево и безболезненно: глаз. Для этих целей ученые обратились к методам машинного обучения и искусственного интеллекта. Компьютер научили определять биологический возраст сетчатки глаза человека по фотографиям глазного дна.
Исследователи взяли более 80 тысяч изображений почти 47 тысяч пациентов в возрасте от 40 до 69 лет. Данные были получены из Британского биобанка — огромной библиотеки медицинской информации, собранной у более чем полумиллиона жителей Великобритании.
Фотографии глазного дна 11 тысяч человек, которые отличались хорошим здоровьем, были использованы для проверки точности алгоритма. Машина смогла довольно точно определять возраст глаза, и для этой группы разрыв оказался минимальным. У остальный испытуемых, которые не могли похвастаться хорошим здоровьем, глаза оказались «старше» своих владельцев.
Дальше ученые проверили, как разница в биологическом и паспортном возрасте связана с риском смерти от разных причин. У половины испытуемых глаза были «старше» на 3 года, у 28% — на 5 лет и у 4,5% — на 10. Для тех, у кого разница в возрасте была самой большой, риск смерти от большинства причин — кроме сердечно-сосудистых заболеваний и рака — вырос на 49-67%, относительно их более здоровых сверстников.
При этом каждый год разрыва между биологическим и паспортным возрастом увеличивает риск смерти на 2%. Ученые надеются, что технология позволит более точно диагностировать риски для пациентов. Однако пока неясно, почему именно наблюдаемый возрастной разрыв коррелирует с риском смерти и как он образуется.
Медвежовцев
Отправлено: 30.01.22 15:10. Заголовок: 10 дополнительных ми..
10 дополнительных минут ходьбы в день продлевают жизнь на годы Исследователи проанализировали данные о почти пяти тысячах американцев в возрасте от 40 до 85 лет.
Чем выше физическая активность, тем ниже риск не дожить до старости. Такие результаты получили ученые из американского Национального института по изучению рака и Центров по контролю и профилактике заболеваний, статья которых опубликована в журнале JAMA Internal Medicine.
Исследователи проанализировали данные о почти пяти тысячах американцев в возрасте от 40 до 85 лет. В 2003–2006 годах в течение недели все эти люди носили на запястье устройство, которое отслеживало их физическую активность. Ученые сопоставили эти данные с информацией о том, сколько из участников исследования скончались к концу 2015 года.
Расчеты показали, что каждые дополнительные десять минут умеренной или энергичной физической активности (например, энергичной ходьбы) связаны с семипроцентным снижением риска скончаться по любым причинам в течение этих 9–12 лет. Дополнительные 20 минут снижают этот риск на 13%, а дополнительные полчаса — на 17%.
Согласно действующим в США рекомендациям, для поддержания здоровья необходимо уделять умеренным аэробным нагрузкам (ходьбе, бегу, плаванию, езде на велосипеде) не менее 150 минут в неделю. В случае интенсивных нагрузок достаточно 75 минут в неделю. В целом физическая активность должна занимать не менее пяти часов в неделю. В качестве дополнительной нагрузки можно использовать танцы, работу в саду, игры с детьми, подъемы пешком вверх по лестнице и так далее.
Мобильные технологии подтвердили связь физической активности и работы мозга
У людей среднего и пожилого возраста за счет ежедневных физнагрузок улучшается мозговая деятельность. Ученые научились отслеживать это дистанционно. Мобильные технологии подтвердили связь физической активности и работы мозга
Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Большинство людей мечтает не только дожить до старости, но и оставаться при этом психически здоровыми и активными людьми. И ищет различные способы поддержания работы мозга.
О том, что физическая активность способствует поддержанию когнитивной деятельности в преклонном возрасте, известно довольно давно. В этот раз ученых заинтересовало, возможно ли доказать связь между физактивностью и поддержанием работы мозга при помощи мобильных технологий, призванных помогать людям в эпоху пандемии. Как снизить риск деменции без лекарств
Новое исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего, дополняет целый ряд других изысканий, связывающих физическую активность с когнитивными способностями. Но главный результат этого исследования — в доказанной эффективности использования портативных технологий для выявления этой связи. Что такое когнитивные функции и как они нарушаются
Технологии мобильного здравоохранения позволяют надежно измерять физическую активность и когнитивные функции человека, когда он ведет свою обычную жизнь. Это исключительно удобно в эпоху пандемии и сильно расширяет обобщаемость исследования и его охват. Классические методы изучения обычно связаны с длительным личным присутствием участников в стационарах или исследовательских центрах и, соответственно, с высокими рисками заражения коронавирусом и другими инфекциями.
В работе приняли участие 90 человек среднего и старшего возраста (средний возраст 59 лет) с различными сопутствующими заболеваниями (например, с риском сердечно-сосудистых заболеваний или ВИЧ) и различными уровнями исходных когнитивных функций (от нормальных до нарушенных). Участники носили акселерометры (датчики для измерения ускорения) во время физической активности и прошли мобильное когнитивное тестирование удаленно, из дома.
«Будущее вмешательство в образ жизни действительно должно быть удаленным. Пандемия сделала это особенно очевидным», — подчеркнула автор исследования Энн Мур.
Исследование показало, что в те дни, когда физическая активность увеличивалась, участники в возрасте от 50 до 74 лет более эффективно справлялись с исполнительским заданием, а в те дни, когда их физическая активность снижалась, улучшалась и их когнитивная деятельность. При этом отмечается динамика процесса: чередование физической активности и отдыха.
Зависимость между физической активностью и улучшением мозговых функций сохранялась, когда ученые внесли в расчеты поправки на различные заболевания участников. Деменция
Ученые пришли к выводу, что когнитивные тесты на смартфоне, котрые проходят участники два раза в день, могут быть чувствительным инструментом для отслеживания изменений когнитивных функций, связанных с различной физической активностью.
Таким образом, исследование показывают, что физическая активность оказывает как острое, так и хроническое благотворное влияние на когнитивную функцию. А технологии мобильного здравоохранения помогают корректно измерять эту активность, не нарушая хода жизни участников исследований.
Одиночество повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин
Человек — существо социальное, для полноценной жизни большинству из нас нужно регулярное общение. Ученые разобрались, как одиночество и социальная изоляция влияют на женское здоровье. Одиночество повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин
Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Социальное дистанцирование — вполне работающий инструмент для уменьшения распространения коронавируса. Но для некоторых сфер жизни слишком большая дистанция с себе подобными может обернуться проблемами со здоровьем.
Так, американские ученые указывают на 27-процентное увеличение риска сердечных заболеваний у женщин в постменопаузе, которые испытывают высокий уровень социальной изоляции или одиночество.
Ученые уточнили, в чем отличие социальной изоляции от одиночества. Социальная изоляция — состояние, когда человек физически находиться вдали от людей, например, не прикасается к другим людям, не видит их и не разговаривает с ними. А одиночество — это чувство, которое могут испытывать даже люди, которые регулярно общаются с другими людьми.
Результаты этого исследования показывают, что социальная изоляция или одиночество у женщин в возрасте увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 8% и 5% соответственно. А если у женщины были высокие уровни обоих факторов, то их риск возрастал на 13-27% по сравнению с теми участницами, которые сообщали о низком уровне социальной изоляции и низком уровне одиночества.
Участницами этого исследования стали 57 825 женщин в постменопаузе. Они ответили на анкеты, оценивающие социальную изоляцию с 2011 по 2012 год. Также им была разослана вторая анкета, которая оценивала одиночество и социальную поддержку в 2014–2015 годах. За женщинами наблюдали с момента заполнения анкеты до 2019 года или когда у них диагностировали сердечно-сосудистые заболевания.
Эксперты отмечают, что социальная изоляция и одиночество слабо коррелируют между собой и могут возникать одновременно, при этом не исключают друг друга. Социально изолированный человек не всегда одинокий, и напротив — одинокий человек не обязательно находится в социальной изоляции.
Исследователи называют социальную изоляцию и одиночество растущими проблемами общественного здравоохранения. Потому что они связаны с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также с ожирением, курением, отсутствием физической активности, неправильным питанием, высоким давлением и уровнем холестерина.
«Мы еще не знаем, вызван ли повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний острым воздействием социальной изоляции и одиночества или же причины в чем-то другом. Чтобы лучше понять это, необходимы дальнейшие исследования», — сказал автор работы Джон Беллеттьери.
А что же мужчины? Одинокий образ жизни для представителей сильной половины человечества, оказывается, тоже влияет на здоровье. Так, в исследовании датских ученых говорится о повышенном уровне воспалительных маркеров у одиноких мужчин. Ранее финские ученые выяснили, что одинокие и социально изолированные мужчины подвержены повышенному на 10% риску развития онкологии.
Медвежовцев
Отправлено: 04.02.22 14:15. Заголовок: Почему пожилые люди ..
Почему пожилые люди так часто падают и как этого избежать
По оценкам ВОЗ, ежегодно в мире происходит не меньше 37,7 миллиона опасных для жизни и здоровья падений, и большинство из них приходятся на людей старше 60 лет. Руководитель «Клиники реабилитации Волковой» врач-невролог высшей категории Ирина Волкова рассказала о том, с чем связана потеря равновесия в пожилом возрасте и как свести к минимуму риск падений. Почему пожилые люди так часто падают и как этого избежать
Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина
Чем так опасны падения?
По словам Ирины Волковой, часто пациенты в возрасте сильно недооценивают угрозу падения, считая, что это «естественно и ничего особенного». Но для пожилого человека такой несчастный случай может быть приговором, особенно когда речь идет о травмах в области позвоночника или бедер.
Поскольку каждый второй пожилой не может подняться самостоятельно, самую большую опасность представляют падения дома, предупреждает специалист. Если на улице человеку с большой вероятностью помогут и быстро окажут медицинскую помощь, то в домашних условиях пострадавший рискует пролежать несколько часов, а то и несколько суток. Переломы, ожоги от батарей, пролежни, кровоизлияния — все эти страшные состояния можно получить, не выходя за пределы своей квартиры. Нередко после падения человек боится снова начать ходить, и укладывается в кровать уже навсегда. Что способствует падению?
Падение — это один из грозных признаков старения головного мозга, предупреждает Ирина Волкова. В пожилом и старческом возрасте появляется много дополнительных факторов риска:
Снижение контроля над равновесием. Пожилому человеку гораздо сложнее удерживать равновесие, чем в молодости.
Когнитивные расстройства. Так, болезнь болезнь Альцгеймера не ведет к падению, но нарушение способности прогнозирования, затруднение адекватной оценки степени риска — да. Например, человек идет по гололеду, а не по тротуару, не оценивая опасность для себя.
Снижение остроты зрения. Пожилым людям значительно труднее ориентироваться в пространстве, даже в хорошо знакомом.
Заболевания сердца, суставов и мышц. Например, падение может произойти на фоне резкого подъема артериального давления.
Бесконтрольный прием психотропных препаратов. Как отметила врач, некоторые пожилые пациенты начинают принимать большие дозы транквилизаторов, особенно феназепама, вызывающего сильную мышечную слабость. «Заедая» эти препараты снотворным, они усугубляют свое состояние сильной сонливостью и рассеянностью.
Малоподвижный образ жизни. Пожилому человеку критически важно поддерживать здоровую физическую активность.
Неправильно подобранная обувь. Самую большую опасность представляют мягкие шлепки без задников. Как свести к минимуму риск падения?
Ирина Волкова рекомендует соблюдать несколько несложных правил, которые помогут избежать трагической случайности. Вот что необходимо сделать в квартире или комнате, где живет пожилой человек:
Уберите с проходов все провода и шнуры, либо постелите на них коврики;
Не оставляйте на полу ненужные вещи;
Убедитесь, что все ковры и половики имеют нескользящую основу или надежно прикреплены к полу;
Не натирайте полы скользкими составами, например, воском;
Разместите мебель так, чтобы свести к минимуму риск споткнуться или удариться об нее;
Установите поручни на стенках в ванной, душе и в туалете;
Если человек нетвердо стоит на ногах, ему необходимо принимать душ сидя на пластиковом стуле с нескользящими ножками и пользоваться ручной душевой трубкой для ополаскивания;
Постелите нескользящие коврики в ванной или душевой, а также на кухне рядом с плитой и раковиной;
Вытирайте досуха любую пролитую на пол жидкость;
Разместите выключатель света в пределах досягаемости у кровати и установите светильники и ночники между спальней и санузлом;
Держите рядом с кроватью пожилого человека фонарик с заряженными батарейками;
Часто используемые вещи и приборы должны храниться в легкодоступных местах, чтобы не было необходимости наклоняться;
Лучше использовать приспособления, которые помогают избежать лишней нагрузки — например, захваты на длинной ручке или ручную тележку для переноса тяжелых или горячих предметов.
Если в доме необходима стремянка, выбирайте прочную лестницу с широкими ступенями и удобными поручнями для захвата.
Если пожилой человек живет один, очень важно обеспечить его мобильным телефоном или переносной трубкой стационарного телефона, чтобы в случае падения он мог вызвать помощь.
Пожилому человеку нельзя вставать слишком быстро после приема пищи, длительного нахождения в положении сидя или лежа.
Обязательно изучите все побочные эффекты препаратов, которые принимает ваш близкий. Некоторые из них могут вызывать головокружение и сонливость, и в этом случае необходимо быть особенно внимательным.
Если человек неустойчиво стоит на ногах, обязательно обеспечьте его тростью или ходунками, даже если он проходит небольшие дистанции.
Медвежовцев
Отправлено: 04.02.22 14:51. Заголовок: Почему с возрастом с..
Почему с возрастом снижается зрение и что можно сделать? Подробно объясняет врач-офтальмолог. Автор материала Татьяна Шилова д.м.н., глав¬ный врач «Кли¬ни¬ки док¬то¬ра Ши¬ло¬вой» Оглавление Возраст Образ жизни Травмы Как восстановить зрение Миф первый. Делать лазерную коррекцию бессмысленно — после 45 лет минус «наложится» на плюс, и зрение станет 100% Миф второй. Можно повредить глаз, если моргнуть или дернуть головой во время операции Миф третий. После лазерной коррекции противопоказаны естественные роды Миф четвертый. Долгий восстановительный период и много ограничений после операции
Алексей Сухоруков / РИА Новости Вопросом качества своего зрения рано или поздно задается каждый человек. Кто-то носит очки или контактные линзы с детства, одним средства коррекции будут показаны в студенчестве, другим еще позже, а кому-то повезет больше, и острое зрение у него сохранится на всю жизнь. Знать наверняка, как поведет себя ваш организм, невозможно, но можно понять, что влияет на зрение и от чего оно снижается. Возраст После 45 лет большинство людей начинают замечать ухудшение зрения. Это естественный процесс, сопутствующий старению организма, — пресбиопия. Характеризуется она сложностью чтения текста на близком расстоянии и фокусировке зрения на близлежащих предметах. Вы наверняка замечали, как люди среднего возраста и старше, читая книгу или журнал, то приближают, то наоборот отдаляют его от себя — это оно и есть. Офтальмологи предлагают три способа решения проблемы: • Подбор очков, причем скорее всего это будет две пары — для близи и для дали. • Хирургическое лечение — замена хрусталика на специальную мультифокальную интраокулярную линзу (ИОЛ). Этот вариант очень удобен при наличии других заболеваний, например при катаракте. • Лазерная коррекция зрения. Более щадящая и менее радикальная операция по сравнению с установкой ИОЛ.
Образ жизни Глаза — достаточно прихотливый орган, а значит, все, что происходит вокруг, способно на него повлиять. Это и пагубное воздействие мониторов компьютеров, экранов планшетов и смартфонов, телевизоров. Дети с малых лет пользуются гаджетами, а взрослые в большинстве своем работают за компьютерами, а по дороге до офиса и обратно проводят время в смартфонах. Это приводит к развитию близорукости еще в детском возрасте, а дальше проблема усугубляется синдромом сухого глаза — сухость глаз из-за нарушения выработки слезной жидкости, и компьютерным зрительным синдромом.
Офтальмолог объяснила, как спасти глаза от усталости
Травмы Острота зрения может страдать и от полученных черепно-мозговых травм. Согласно статистике, осложнения, затрагивающие глаза, развиваются в 80% случаев. Самые частые из них — это отрыв зрительного нерва и отслоение сетчатки. При очень сильном ударе зрительный нерв может оторваться частично или полностью. Если врачи диагностируют частичный отрыв, то зрение удается сохранить, но таким острым, как раньше, оно уже не будет. Если же отрыв полный, человек теряет зрение, и помочь ему уже невозможно. Отслоение сетчатки — недуг очень опасный и коварный. Протекает безболезненно, в чем главная опасность, ведь самостоятельно диагностировать на ранних стадиях его не получится. А когда начнется ухудшение зрения, пройдет уже несколько месяцев, и недуг сильно разовьется. Без должного лечения отслоение сетчатки приводит к слепоте. Механические травмы глаза: удары, ожоги, попадания инородного тела — тоже приводят к снижению зрения. В зависимости от травмы офтальмологи назначают лечение, которое позволяет восстановить зрение полностью или частично. Но очень часто при проникающих травмах задача — в первую очередь сохранить глаз. Как выглядит ваша слеза: 24 лучших научных фото — в нашей галерее: 24 фотографии Как восстановить зрение Наиболее эффективным способом вернуть себе полноценное зрение является лазерная коррекция. Благодаря постоянному развитию коррекция перешла из разряда полноценного хирургического вмешательства ближе к формату процедуры. Сегодня пациентам доступны микроинвазивные методики, которые не только дают высокие результаты, но и занимают мало времени, имеют минимум ограничений и короткий восстановительный период. Например, время операции по самой передовой методике ReLEx SMILE занимает 25 секунд на 1 глаз, а все ограничения снимаются уже на следующий день — можно плавать, заниматься спортом, посещать сауну. Несмотря на то, что операции по лазерной коррекции проводятся достаточно давно, процедура все еще окружена мифами, которые вводят в заблуждение тех, кто ей интересуется. На этих нюансах хотелось бы остановиться подробнее и рассмотреть их с медицинской точки зрения. Миф первый. Делать лазерную коррекцию бессмысленно — после 45 лет минус «наложится» на плюс, и зрение станет 100%.
Ягоды годжи защищают от возрастной потери зрения
К сожалению, близорукость с возрастом сохраняется. Просто к ней добавляется еще и пресбиопия — возрастная дальнозоркость. В результате человек вынужден носить минимум две пары очков: для работы на близком и на дальнем расстоянии, а иногда еще и третью — для компьютера. Либо надевать линзы, а сверху еще и очки. Сделав лазерную коррекцию зрения в возрасте 20–30 лет, вы обеспечите себе несколько десятков лет жизни с прекрасным зрением и без использования очков. Миф второй. Можно повредить глаз, если моргнуть или дернуть головой во время операции.
На сегодняшний день не зафиксировано ни одного подобного случая. Лазерные аппараты имеют очень тонкую настройку и при малейшем отклонении от заданных параметров тут же останавливаются — это механизм встроенной автоматической защиты. Конечно, желательно, чтобы глаз постоянно находился «на месте». В таком случае операция пройдет быстрее. Миф третий. После лазерной коррекции противопоказаны естественные роды. Может ли женщина рожать самостоятельно, либо ей требуется кесарево сечение, зависит от состояния сетчатки, то есть внутренней оболочки глаза. При лазерной коррекции зрения она не затрагивается. Хирург работает только с роговицей (внешней частью глаза). Таким образом, процедура по улучшению зрения никак не влияет на роды. А вот во время беременности и кормления грудью операцию делать противопоказано. Миф четвертый. Долгий восстановительный период и много ограничений после операции. Вам могут предложить три методики лазерной коррекции: ФРК (почти не используется), Lasic (второе поколение) и ReLEx SMILE (самый передовой метод). В зависимости от поколения ограничения и время восстановления варьируется. После процедуры Lasic требуется до 1 месяца на восстановление, и эта методика не рекомендована спортсменам, особенно представителям контактных видов спорта, военным и всем тем, кто испытывает высокие нагрузки. ReLEx SMILE уже на следующий день позволяет вернуться к привычному образу в жизни, продолжить тренировки в тренажерном зале, плавать, посещать сауну, водить автомобиль.
Медвежовцев
Отправлено: 09.02.22 17:13. Заголовок: Добавки с селеном мо..
Добавки с селеном могут заменить пожилым людям тренировки Как оказалось, именно благодаря этому микроэлементу физические упражнения так полезны для стареющего мозга.
То, что физические нагрузки способствуют восстановлению разрушенных нейронных связей в мозге, известно уже давно, однако до сих пор было неясно, почему. Международная группа ученых, статья которых опубликована в журнале Cell Metabolism, проводя эксперименты на лабораторных мышах, нашла причины, лежащие в основе этого феномена.
Оказалось, что во время физических нагрузок резко повышается выработка белка, который транспортирует в кровь селен — незаменимый микроэлемент, обладающий антиоксидантными свойствами и присутствующий во всех органах и тканях. Без селена нормальное функционирование человеческого организма невозможно, этот микроэлемент играет ключевую роль в работе иммунной, эндокринной и репродуктивной систем.
Есть предположения, что селен обладает противораковыми свойствами и замедляет процессы старения. Человек получает селен с водой и пищей, им богаты мясо, зерновые продукты, фрукты, овощи, бобовые, орехи, особенно бразильский орех.
Как установили исследователи, рост уровня селена в крови в результате физических нагрузок приводит к активному образованию новых нейронов в гиппокампе — области мозга, отвечающем, в том числе, за память.
Ученые решили проверить, можно добиться такого же эффекта с помощью добавок с селеном. Эксперименты на пожилых мышах, у которых, как и у стареющих людей, быстро уменьшается число нейронных связей в мозге и ухудшаются умственные способности, показали, что прием добавок с селеном тормозит и даже оборачивает этот процесс вспять.
У мышей, которые получали селен, и без физических нагрузок в гиппокампе начинали образовываться новые нейроны и происходило улучшение умственных способностей.
Мало того, с помощью добавок с селеном исследователям удалось полностью восстановить память и способность к обучению у мышей, перенесших инсульт.
Как предполагают авторы исследования, добавки с селеном могут принести пользу людям, которые в силу плохого состояния здоровья или пожилого возраста не могут быть физически активными. Эти добавки можно применять для улучшения когнитивной функции у таких пациентов.
В то же время исследователи предупреждают, что прием добавок не может полностью заменить физическую активность. Кроме того, не стоит забывать, что избыток селена в организме может быть опасен для здоровья.
Мобильные технологии подтвердили связь физической активности и работы мозга
У людей среднего и пожилого возраста за счет ежедневных физнагрузок улучшается мозговая деятельность. Ученые научились отслеживать это дистанционно. Мобильные технологии подтвердили связь физической активности и работы мозга
Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Большинство людей мечтает не только дожить до старости, но и оставаться при этом психически здоровыми и активными людьми. И ищет различные способы поддержания работы мозга.
О том, что физическая активность способствует поддержанию когнитивной деятельности в преклонном возрасте, известно довольно давно. В этот раз ученых заинтересовало, возможно ли доказать связь между физактивностью и поддержанием работы мозга при помощи мобильных технологий, призванных помогать людям в эпоху пандемии. Как снизить риск деменции без лекарств
Новое исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего, дополняет целый ряд других изысканий, связывающих физическую активность с когнитивными способностями. Но главный результат этого исследования — в доказанной эффективности использования портативных технологий для выявления этой связи. Что такое когнитивные функции и как они нарушаются
Технологии мобильного здравоохранения позволяют надежно измерять физическую активность и когнитивные функции человека, когда он ведет свою обычную жизнь. Это исключительно удобно в эпоху пандемии и сильно расширяет обобщаемость исследования и его охват. Классические методы изучения обычно связаны с длительным личным присутствием участников в стационарах или исследовательских центрах и, соответственно, с высокими рисками заражения коронавирусом и другими инфекциями.
В работе приняли участие 90 человек среднего и старшего возраста (средний возраст 59 лет) с различными сопутствующими заболеваниями (например, с риском сердечно-сосудистых заболеваний или ВИЧ) и различными уровнями исходных когнитивных функций (от нормальных до нарушенных). Участники носили акселерометры (датчики для измерения ускорения) во время физической активности и прошли мобильное когнитивное тестирование удаленно, из дома.
«Будущее вмешательство в образ жизни действительно должно быть удаленным. Пандемия сделала это особенно очевидным», — подчеркнула автор исследования Энн Мур.
Исследование показало, что в те дни, когда физическая активность увеличивалась, участники в возрасте от 50 до 74 лет более эффективно справлялись с исполнительским заданием, а в те дни, когда их физическая активность снижалась, улучшалась и их когнитивная деятельность. При этом отмечается динамика процесса: чередование физической активности и отдыха.
Зависимость между физической активностью и улучшением мозговых функций сохранялась, когда ученые внесли в расчеты поправки на различные заболевания участников. Деменция
Ученые пришли к выводу, что когнитивные тесты на смартфоне, которые проходят участники два раза в день, могут быть чувствительным инструментом для отслеживания изменений когнитивных функций, связанных с различной физической активностью.
Таким образом, исследование показывают, что физическая активность оказывает как острое, так и хроническое благотворное влияние на когнитивную функцию. А технологии мобильного здравоохранения помогают корректно измерять эту активность, не нарушая хода жизни участников исследований.
Медвежовцев
Отправлено: 18.02.22 14:31. Заголовок: Назван любопытный фа..
Назван любопытный фактор ухудшения памяти у пожилых людей
Проблемы с запоминанием у стариков связаны с тем, что их мозг плохо справляется с потоком информации и слишком «перегружается». Назван любопытный фактор ухудшения памяти у пожилых людей
Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Нарушение памяти у пожилых людей обычно связано с возрастными изменениями организма — с физиологическими изменениями центральной нервной системы, симптомами различных заболеваний головного мозга или другими причинами.
Канадские ученые из Исследовательского института Ротмана в Бейкресте решили выяснить, как именно работает память у людей в возрасте и в чем ее основные особенности. Исследования и наблюдения велись более 20 лет.
Ученые утверждают, что пожилые хранят слишком много знаний в своем мозгу, и это приводит к «загромождению» воспоминаний. В результате у стариков, в отличие от молодых, возникают проблемы с запоминанием какой-то конкретной информации.
В обычной жизни люди подавляют часть поступающей информации, если она не относится к важной текущей задаче. Например, когда мы ведем машину, мы полностью сосредотачиваемся на дороге, не особо отвлекаясь на пейзаж. Ученые установили, что с возрастом человеку сложнее блокировать подобные информационные потоки, и его память просто перегружается и хуже работает.
Ученые утверждают, что пожилые люди испытывают трудности, когда стараются вспомнить какую-то конкретную деталь. Потому что в их мозгу эта деталь соединена со множеством других подобных деталей.
«Представьте, что вы знаете пять человек по имени Джон и пытаетесь вспомнить фамилию какого-то конкретного Джона. Это будет сложнее, чем если бы вы знали только одного человека по имени Джон. Примерно то же самое происходит, когда пожилые люди пытаются вспомнить определенные детали», — объясняет автор исследования Линн Хашер.
В одном из экспериментов участникам раздали карточки с картинкой и текстом. При этом их предупредили, чтобы они запоминали только картинку и старались не обращать внимание на текст. В итоге молодые люди могли игнорировать несущественную информацию, а пожилые воспринимали целиком картинку и текст на ней.
Подобные результаты ученые получили и при нейровизуализации. Добровольцам показывали изображения из двух разных категорий, например, лицо и пейзаж. Картинки исчезали, а ученые просили людей запомнить только что-то одно. При этом участникам измеряли мозговую активность, чтобы определить, какие картинки они реально запоминают.
«Активность мозга показала, что пожилые люди запоминают как релевантные, так и нерелевантные категории изображений», — подтвердил один из авторов исследования Тарек Амер. Такие результаты, по словам ученых, подтверждают идею о том, что люди в возрасте обрабатывают и хранят слишком много информации.
Ученые подчеркивают, что хотя наблюдаемое явление может приводить к проблемам с памятью, с другой стороны, оно же может приносить и пользу для человека — например, позволит принимать более взвешенные решения и делать более осмысленные выводы.
Ограничение калорий увеличивает продолжительность жизни
Новое исследование объясняет, как ограничение калорий влияет на обмен веществ, иммунитет и продолжительность жизни. Ограничение калорий увеличивает продолжительность жизни
Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Врачи и ученые всегда говорили о том, что потребление энергии из пищи должно быть сбалансировано с ее расходом. Например, эксперты ВОЗ советуют следить за калориями и не допускать нездоровую прибавку в весе. По данным организации, потребление жиров не должно превышать 30% от общей потребляемой энергии. При этом насыщенные жиры должны составлять менее 10%, а трансжиры — менее 1% от рациона. Также ученые советуют снизить потребление сахара до менее 10% от общей получаемой энергии.
Благодаря новому исследованию американских ученых из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона стало очевидно, что в некоторых случаях намеренное сокращение калорий может не только улучшить здоровье, но и продлить человеку жизнь.
В этой работе использовались данные, собранные Pennington Biomedical CALERIE 2. Это самое продолжительное исследование ограничений калорий, которое проводилось на людях.
Ученые показали, что люди, которые сократили потребление калорий на 14% в течение двух лет, вырабатывали больше Т-клеток, которые, в свою очередь, играют ключевую роль в иммунитете человека и замедляют старение. Другими словами, ограничение калорий перестраивает многие метаболические и иммунные реакции, которые увеличивают продолжительность жизни и улучшают здоровье.
«С возрастом вилочковая железа человека сжимается и вырабатывает меньше Т-клеток. В результате пожилым людям труднее бороться с инфекциями и некоторыми видами рака. А ограничение калорий помогает предотвратить сокращение вилочковой железы, поэтому у человека вырабатывается больше Т-клеток», — сказал автор исследования Эрик Равуссин.
По словам ученых, помимо укрепления иммунитета увеличение Т-клеток связано с улучшенной способностью сжигать запасы жирных кислот для получения энергии. Это важно, так как если человек не сжигает это топливо, то жир будет накапливаться в мышцах и печени, а это приводит к резистентности к инсулину, ожирению, диабету 2 типа и старению.
Авторы другого исследования утверждают, что употребление в пищу большего количества бобовых может продлить жизнь человека на целых 10 лет. Особенно если употреблять их вместо красного мяса.
В этом исследовании команда из Университета Бергена в Норвегии обнаружила, что подобная диета может помочь молодым людям жить на десять лет дольше. Для людей постарше выигрыш будет не столь очевидным, но тоже существенным.
Хорошая физическая форма защищает от болезни Альцгеймера У выносливых людей риск заболевания снижен на 33%.
Стало известно, что хорошая физическая форма защищает от болезни Альцгеймера. У выносливых людей риск заболевания снижен на 33%. Такие результаты собираются представить в ходе ежегодной конференции Американской академии неврологии, которая состоится в начале апреля в Сиэтле, исследователи из Вашингтонской клиники для ветеранов.
Ученые проанализировали данные о почти 650 тысячах американских ветеранов, наблюдения за здоровьем которых велись на протяжении в среднем девяти лет. Все эти люди, средний возраст которых на старте исследования составлял 61 год, проходили тестирование на кардиореспираторную выносливость — способность организма доставлять кислород к мышцам и способность мышц усваивать кислород во время физических нагрузок. По итогам тестов на тренажере «беговая дорожка» всех участников разделили на пять групп в соответствии с уровнем физической подготовки.
Анализ собранных данных, с учетом факторов риска болезни Альцгеймера, показал, что у участников с самым высоким уровнем кардиореспираторной выносливости вероятность развития заболевания на 33% ниже, чем у людей с самым низким уровнем физической подготовки.
«Идея, что вы можете снизить риск болезни Альцгеймера, просто повысив свой уровень физической активности, очень многообещающая, особенно если иметь в виду, что эффективных методов профилактики и лечения этого заболевания пока не существует», — отметил ведущий автор Эдвард Замрини (Edward Zamrini).
Определено продлевающее жизнь число шагов в день И это не десять тысяч шагов, а меньше.
Популярная мантра, согласно которой для хорошего здоровья нужно проходить по десять тысяч шагов в день, на самом деле не имеет под собой никакого научного основания. Большая международная команда ученых решила наконец выяснить, каким должно быть оптимальное число шагов, пройденных за день, чтобы действительно продлевать жизнь, и как этот показатель зависит от возраста. Статья опубликована в журнале Lancet Public Health.
Авторы провели метаанализ данных, полученных в ходе 15 исследований на эту тему, в которых в общей сложности принимали участие около 50 тысяч человек с четырех континентов планеты.
В результате исследователи пришли к выводу, что чем больше шагов проходить за день, тем ниже риск преждевременной смерти, но до определенного предела, причем у каждого возраста этот предел свой. Так, для людей старше 60 лет оптимальное количество шагов составляет от шести до восьми тысяч, а превышение этого порога дополнительных преимуществ не приносит. Для людей младше 60 лет такой предел составляет от восьми до десяти тысяч шагов в день.
При этом скорость ходьбы значения не имеет, главное — ходить, отмечают исследователи.
Заболевания полости рта связали с повышенным риском гипертонии у пожилых женщин
Американские ученые предположили, что некоторые виды бактерий в полости рта могут быть связаны с повышенным артериальным давлением. В частности, в группе риска могут оказаться женщины старшего возраста. Заболевания полости рта связали с повышенным риском гипертонии у пожилых женщин
Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина
О том, что заболевания полости рта приносят не только досадный дискомфорт, но и серьезные проблемы со здоровьем, известно давно. Так, японские ученые выяснили, что недостаток зубов и снижение жевательной способности связаны с более слабым захватом кисти, что может указывать на саркопению — потерей мышечной массы, а также сахарным диабетом.
В другом исследовании с участием более 300 тысяч человек обнаружилось, что у людей с пародонтитом риск развития депрессии, тревожности и других ментальных расстройств повышен на 37% по сравнению с контрольной группой. Диабета, псориаза, артрита и других иммунных заболеваний — на 33%. Вероятность сердечно-сосудистых патологий — ишемической болезни, инфаркта, инсульта — у людей с заболеваниями десен повышена на 18%.
В новой научной работе, которую провели специалисты Университета штата Нью-Йорк, оценивалось влияние заболеваний десен на здоровье сердца пожилых женщин. Ученые предположили, что некоторые виды бактерий в полости рта связаны с повышенным риском развития гипертонии. Они проанализировали данные десятилетнего исследования «Инициатива женского здоровья» с участием 1,2 тысячи женщин от 53 лет до 81 года. Участницы прошли полное стоматологические обследование, в ходе которого специалисты изучили состав микробиома в полости рта участниц.
В течение следующих 10 лет у 735 женщин было диагностировано повышенное артериальное давление. По оценкам ученых, 15 бактерий были связаны с развитием гипертонии и очевидно, оказали влияние на это заболевание.
Однако неизвестно, могут ли такие меры, как хорошая гигиена полости рта и своевременное посещение стоматолога предотвратить такие проблемы. Ученые признались, что у них пока нет доказательств этому, но допускают такую возможность.
Медвежовцев
Отправлено: 22.04.22 14:39. Заголовок: Обнаружен простой сп..
Обнаружен простой способ замедлить старение организма Для этого нужно регулярно ходить пешком в достаточно быстром темпе.
Предыдущие исследования, проведенные учеными из Лестерского университета (Великобритания), показали, что скорость пешей ходьбы довольно точно отражает состояние здоровья человека, всего десять минут энергичной ходьбы в день повышает ожидаемую продолжительность жизни, а люди, которые быстро ходят, теоретически могут прожить на 20 лет дольше, чем те, кто ходит медленно.
В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в журнале Communications Biology, та же группа ученых решила выяснить, как связаны между собой скорость ходьбы и длина теломер лейкоцитов. Теломеры — концевые участки хромосом, защищающие их от повреждения. При каждом делении клетки теломеры укорачиваются, пока не станут такими короткими, что клетка не сможет больше делиться (этот процесс называется «репликативное старение»). Чем короче теломеры, тем больше прошло циклов клеточного деления, тем старее клетка, а чем больше состарившихся клеток, тем выше риск возрастных хронических болезней. Ученые считают, что теломеры лейкоцитов (белых клеток крови) являются очень точными маркерами биологического возраста человеческого организма, который может отличаться в ту или иную сторону от его хронологического возраста.
Исследователи сопоставили генетические данные почти 406 тысяч британцев среднего возраста с данными о скорости их пешей ходьбы. Эта информация была как предоставлена самими участниками, так и собрана с помощью фитнес-браслетов, которые они носили на запястье.
Оказалось, что, вне зависимости от общего объема физической активности, у людей, которые привыкли энергично ходить, теломеры лейкоцитов заметно длиннее, чем у тех, кто обычно ходит медленно. Согласно оценкам исследователей, люди, всю жизнь передвигающиеся в высоком темпе, с биологической точки зрения в среднем возрасте моложе «медленных ходоков» на 16 лет.
Хотя ученые пока прицельно не изучали, как быстрая ходьба влияет на риск хронических болезней, они считают, что этот простой и доступный способ можно использовать всем для того, чтобы улучшить свое здоровье.
Ученые выяснили, какие спиртные напитки вредны для пожилых людей С возрастом лучше отказаться от пива и крепкого алкоголя и перейти на красное и белое вино.
Такие рекомендации сделали исследователи из Университета штата Айова (США). Результаты проведенного ими исследования опубликованы в журнале Obesity Science & Practice.
Ученые проанализировали данные о почти двух тысячах британцев обоих полов в возрасте от 40 до 80 лет. Все эти люди отвечали на вопросы о своем образе жизни, питании и потреблении спиртного.
Кроме того, исследователи собрали информацию о росте, весе, композиции тела (фигуре) и показателях крови участников.
В итоге было установлено, что у пожилых людей, пьющих много пива и/или крепкого алкоголя, очень часто встречается дислипидемия (нарушение нормального соотношения жиров в крови), устойчивость тканей к гормону инсулину и висцеральное ожирение (так называемый «пивной живот») — отложение жировой ткани в области талии.
Все это в комплексе связано с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома, диабета и других проблем со здоровьем.
В то же время участники, предпочитавшие красное вино, оказались в среднем гораздо стройнее и худощавее любителей пива и крепких напитков, у них был уменьшен объем висцерального жира, а также снижены показатели воспаления, но при этом повышен уровень «хорошего» холестерина в крови.
Хотя связи между употреблением белого вина и висцеральным ожирением найдено не было, у этого напитка тоже были выявлены полезные свойства.
У тех участников, которые предпочитали белое вино, оказалась повышена минеральная плотность костной ткани. Это особенно важно для пожилых людей, потому что с возрастом плотность костей снижается и повышается риск переломов.
Геронтологи разработали рацион для максимального продления жизни Ученые проанализировали исследования, посвященные питанию.
Рацион, позволяющий максимально продлить жизнь, определили геронтологи из Университета Южной Калифорнии. Исследование было опубликовано в журнале Cell.
Ученые проанализировали несколько сотен исследований, посвященных питанию, его связи с болезнями и продолжительностью жизни, влиянию на здоровье различных диет – от кетодиеты до веганской и голодания.
Основными особенностями рациона, способного обеспечить наибольшую продолжительность жизни, стали умеренное или высокое потребление сложных углеводов, низкое, но достаточное количество белка, в основном растительного, и достаточное количество растительных жиров, покрывающее около 30% энергетических потребностей.
Все приемы пищи в идеале должны происходить в промежутке 11-12 часов, а пятидневный цикл имитирующей голодание диеты (питание в пределах 750-1000 ккал, без животных белков и с минимумом растительных) способен снизить резистентность к инсулину и кровяное давление у людей с повышенным риском заболеваний.
«Много бобовых, цельного зерна и овощей; немного рыбы; никакого красного мяса или переработанного мяса и очень мало белого мяса; мало сахара и рафинированного зерна; побольше орехов и оливкового масла, а также немного темного шоколада», — описали идеальный рацион исследователи.
Однако стоит иметь в виду, что может понадобиться коррекция рациона — так, людям старше 65 нужно есть больше белка, чтобы компенсировать возрастную потерю мышечной массы. Исследователи рекомендуют в любом случае консультироваться с врачом, прежде чем вносить в свое привычное питание изменения.
Медвежовцев
Отправлено: 07.05.22 11:28. Заголовок: Названы защищающие о..
Названы защищающие от деменции продукты О своем исследовании рассказали ученые из США.
Как установили ученые из Национального института по изучению старения (США), статья которых опубликована в журнале Neurology, у людей с очень высоким уровнем антиоксидантов лютеина, зеаксантина и бета-криптоксантина (каротиноидов) в крови риск развития деменции в старости значительно ниже, чем у людей с минимальным содержанием этих веществ в крови.
Богатыми источниками каротиноидов являются зеленые листовые овощи и травы, такие как шпинат, кейл, базилик, петрушка, а также зеленый горошек, брокколи, тыква, бобовые, апельсины, мандарины, хурма, папайя, морковь, киви, сладкий перец, яблоки. Антиоксиданты защищают клетки мозга от повреждающего их окислительного стресса.
Свои выводы ученые сделали, проанализировав данные о более чем семи тысячах человек, которым в начале исследования было не меньше 45 лет. Все они прошли медицинское обследование и сдали кровь на уровень антиоксидантов. Наблюдения за участниками велись на протяжении в среднем 16 лет.
Анализ собранной информации показал, что каждое повышение уровня лютеина и зеаксантина в крови в размере примерно 15,4 микромоля на литр соответствует снижению риска деменции на 7%.
Что касается бета-криптоксантина, то каждое повышение уровня этого вещества в крови на приблизительно 8,6 микромоля на литр соответствует снижению риска деменции на 14%.
Медвежовцев
Отправлено: 13.05.22 14:10. Заголовок: Участнику Великой От..
Участнику Великой От-ечественной войны из деревни ОздамичиА лександру Ивановичу Михлюку – 101 год! 06.05.2022
Участнику Великой От-ечественной войны из деревни ОздамичиА лександру Ивановичу Михлюку – 101 год!
В преддверии знамен-ательногоп раздника –Дня Победы, поздрав-ить ветерана приехал член Совета Республ-ики, председатель
Столинского райиспо-лкома Григорий Прото-совицкий.
Неврологи выяснили, что черника защищает от деменции Ягода богата антиоксидантами, которые в организме позволяют снизить уровни воспаления.
Регулярное употребление черники снижает риски развития деменции, обнаружили неврологи и нутрициологи из Университета Цинциннати. Подробности они рассказали в статье в журнале Nutrients.
Исследователи наблюдали за 33 пациентами 50-65 лет, с избыточным весом, преддиабетом и умеренными нарушениями памяти — у людей с такими характеристиками повышен риск развития в дальнейшем деменции и других заболеваний.
На 12 недель участники исследования отказались от ягод и фруктов — вместо них часть получила порошок, по содержанию микроэлементов эквивалентный половине чашки черники, а половина — плацебо. Тесты, измеряющие память и когнитивные функции, показали улучшения у первой группы.
«Это проявилось в уменьшении вмешательства посторонней информации в процесс обучения и запоминания», — пояснили ученые.
Черника богата антоцианами — антиоксидантами, которые в организме позволяют снизить уровни воспаления, улучшить метаболизм и повысить выработку энергии в клетках. Как именно черника влияет на работу мозга, еще предстоит выяснить, но исследование показывает — здоровое питание и регулярное употребление определенных продуктов способны снизить риски развития деменции.
Медвежовцев
Отправлено: 20.05.22 18:25. Заголовок: Российский косметоло..
Российский косметолог назвала причины резкого старения лица Она также перечислила методы борьбы с проблемой.
Российский дерматолог-косметолог Татьяна Баллирано назвала причины резкого старения лица и перечислила методы борьбы с данной проблемой. Интервью с ней публикует «Пятый канал».
Врач рассказала, что до обращения к специалистам необходимо понять причину скоротечного появления морщин, отечности и дряблости кожи. По ее словам, чаще всего старение связано с гормональным скачком из-за нарушения работы щитовидной железы в климактерический период. «Лучше дообследовать пациентку и только после этого пытаться что-то сделать», — уточнила она.
Доктор пояснила, что с возрастом необратимые изменения происходят не только с мышцами лица, но и со скелетом. В качестве примера она привела ротацию нижней челюсти, влияющей на овал лица, и резорбцию костей, когда ткань постепенно разрушается. Кроме того, сокращается часть височной и скуловой костей и увеличиваются орбиты глаз. В результате внешность значительно меняется.
Собеседница издания призналась, что косметологи не всегда могут решить проблему быстрого ухудшения внешнего вида лица. «Иногда мы вынуждены отказывать клиентке и отправлять ее к пластическим хирургам, так как из-за резкого старения часто бывает большой лишний объем тканей, — пояснила Баллирано. — В таких случаях бессильны шприцы и лазерные аппараты».
Медвежовцев
Отправлено: 20.05.22 18:26. Заголовок: Пожилым людям посове..
Пожилым людям посоветовали есть клюкву каждый день Эта ягода помогает улучшить память и снизить риск деменции.
Оказалось, что пожилым людям стоит есть клюкву каждый день. Ягода помогает улучшить память и снизить риск деменции.
Результаты клинического исследования, проведенного учеными из Университета Восточной Англии (Великобритания) и Пармского университета (Италия), опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.
В исследовании принимали участие 60 добровольцев в возрасте от 50 до 80 лет. В течение 12 недель часть из них каждый день получала с пищей порошок из сушеной клюквы, эквивалентный ста граммам свежих ягод, а остальные получали плацебо. До и после эксперимента все участники прошли когнитивное тестирование, включая тесты на память и исполнительные функции, сканирование мозга, а также сдали кровь на анализ.
В итоге было установлено, что потребление клюквы существенно улучшило визуальную эпизодическую память (то есть память о ежедневных событиях), а также кровоснабжение отделов мозга, играющих ключевую роль в процессе мышления, что свидетельствует о снижении риска деменции. Кроме того, у участников из «клюквенной» группы значительно упал уровень «плохого» холестерина в крови, что говорит об уменьшении риска атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней.
Предыдущие исследования показали, что ярко окрашенные ягоды и фрукты, богатые полифенолами (природными биологически активными веществами), поддерживают работу нервной системы и защищают от старческого угасания интеллекта и деменции. В частности, речь идет о антоцианинах и проантоцианидинах, которые придают ягодам и фруктам красную, синюю или пурпурную окраску. В ягодах клюквы содержится много этих соединений, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными и нейропротекторными свойствами.
112-летний венесуэлец назван самым старым мужчиной в мире Мора родился 27 мая 1909 года.
Книга рекордов Гиннесса назвала 112-летнего жителя Венесуэлы Хуана Винсенте Мора самым старым живущим мужчиной в мире. Свое звание он получил за несколько дней до 113-летия, сообщает UPI.
Мора родился 27 мая 1909 года в семье из десяти детей. Он долгие годы проработал фермером, а свой последний участок земли продал в возрасте 104 лет. Венесуэлец женился в 1937 году, однако супруга умерла в 1997-м. У него 11 детей, 41 внук, 18 правнуков и 12 праправнуков.
Мора признался, что начинает каждый день с чашки кофе и завтрака со своей семьей. Он остается преданным католиком и ежедневно молится. Долгожитель рассказал, что самое важное, чему он научился в жизни, — это «любовь к Богу, любовь к семье и то, что мы должны рано вставать на работу».
Мора был назван рекордсменом после того, как его предшественник, испанец Сатурнино де ла Фуэнте Гарсия, умер 18 января в возрасте 112 лет и 341 дня.
Медвежовцев
Отправлено: 28.05.22 14:09. Заголовок: Врачи назвали семь п..
Врачи назвали семь привычек, снижающих риск развития болезни Альцгеймера Специалисты из США поделились результатами исследования.
Семь факторов здорового образа жизни, включающие физическую активность и отказ от курения, связаны с более низким риском развития болезни Альцгеймера, установили врачи из Медицинского центра Университета Миссисипи в Джексоне. Об этом они рассказали в статье в журнале Neurology.
Исследователи на протяжении 30 лет наблюдали за 8823 добровольцами с европейскими корнями и 2738 — с африканскими. Средний возраст участников на момент начала исследования составил 54 года.
Ученые оценивали состояние участников по семи факторам, считающимся основой здоровья сердечно-сосудистой системы: физическая активность, правильное питание, снижение веса, отказ от курения, поддержание нормального уровня кровяного давления, контроль уровня холестерина и снижение уровня сахара в крови.
Общая сумма баллов варьировалась от 0 до 14, средний балл для первой группы составил 8,3, для второй — 6,6.
Также исследователи разделили участников на группы в зависимости от генетического риска развития болезни Альцгеймера. Оказалось, даже при самом высоком риске соблюдение рекомендаций позволяло снизить вероятность развития болезни Альцгеймера — на каждый балл приходилось снижение риска на 9%.
У европейцев, набравших больше всех баллов, риск был понижен на 43% по сравнению с набравшими меньше всех, у людей африканского происхождения эта разница составила 17%.
«Даже у людей с самым высоким генетическим риском, ведущих здоровый образ жизни, риск развития деменции, скорее всего, будет ниже», — заключили авторы работы.
Медвежовцев
Отправлено: 17.06.22 18:19. Заголовок: Врач назвала два нап..
Врач назвала два напитка для пожилых, которые замедляют старение Что полезно для людей старше 60 лет?
Терапевт Надежда Чернышова в беседе с «Москвой 24» рассказала, что вода и зеленый чай могут благотворно влиять на организм пожилых людей.
Вода, при условии, что человек потребляет ее в достаточном количестве (30 миллилитров на килограмм веса), помогает поддерживать жизненные процессы в организме. Также полезно пить некрепкий зеленый чай.
«В зеленом чае очень много антиоксидантов, которые восстанавливают поврежденные клетки и замедляют старение. Есть данные, что зеленый чай способен бороться с раковыми клетками и задерживать развитие опухолей», — объяснила Чернышова.
Ранее врач назвал признаки нехватки жидкости в организме.
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 5
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума