Умственные способности связали с конкретным геном Размеры мозга и уровень интеллекта оказались связаны с различными вариантами гена HMGA2, сообщает New Scientist. К такому выводу пришла международная группа исследователей под руководством Пола Томпсона (Paul Thompson) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США. Статья ученых опубликована в журнале Nature Genetics.
Авторы работы проанализировали медицинские данные более 21 тысячи человек, среди которых жители Северной Америки, Европы и Австралии. Участники, помимо расшифровки генома, прошли функциональную магнитно-резонансную томографию головы, в ходе которой были определены размеры их мозга. Кроме того, добровольцы сдали тест на развитие умственных способностей.
Значимые отличия исследуемых показателей были выявлены у носителей различных вариантов гена HMGA2, кодирующего одноименный белок, который регулирует процесс транскрипции (перенос наследственной информации с ДНК на РНК). Коэффициент интеллекта у носителей двух С-вариантов гена (около 25 процентов участников) оказался в среднем на 1,3 балла выше, чем у носителей С- и Т-вариантов (половина добровольцев), и на 2,6 балла выше, чем у обладателей двух Т-вариантов.
Аналогичная взаимосвязь была выявлена и для общих размеров головного мозга, которые в каждой из указанных групп отличались на 0,6 процента. Исследователи также выяснили, что различным вариантам гена TERT соответствовало изменение размеров гиппокампа на 1,2 процента.
Назначены руководители столичных больниц 22.04.2024 Новые руководители 5-й и 6-й клинических больниц назначены сегодня.
Столичную 6-ю городскую клиническую больницу возглавил Виктор Аносов. Представил его коллективу председатель Комитета по здравоохранению Игорь Юркевич.
Виктор Сергеевич Аносов окончил Гродненский государственный медицинский университет. Начинал трудовой путь в Могилевской областной больнице. Далее работал в Могилевской городской больнице скорой медицинской помощи.
С 2006 по 2022 на различных должностях работал в Гродненском государственном медицинском университете.
С 2022 до сегодняшнего дня занимал должность заместителя директора по научной работе Государственного учреждения «Республиканский научно-практический центр травматологии и ортопедии»
Также сегодня председатель представил коллективу 5-й городской клинической больницы главного врача Вячеслава Ващилина.
Вячеслав Викторович окончил Минский ордена Трудового Красного знамени государственный медицинский институт. Стажировался в Брестской областной больнице.
Работал также в 26-й городской поликлинике, Больнице скорой медицинской помощи города Минска, 5-й городской клинической больнице.
С 2005 года до настоящего времени работал на различных должностях в РНПЦ неврологии и нейрохирургии
🇧🇾🇷🇺 В рамках визита губернатора Архангельской области Александра Цыбульского в Республику Беларусь БГМУ посетила проректор по научно-инновационной работе Северного государственного медицинского университета, доктор медицинских наук, профессор Татьяна Унгуряну. Гостью приняли ректор, член-корреспондент НАН, доктор медицинских наук, профессор Сергей Рубникович и проректор по международным связям, доктор медицинских наук, профессор Василий Руденок. Во время переговоров стороны обсудили направления взаимодействия и развития партнерских отношений между Белорусским государственным медицинским университетом и Северным государственным медицинским университетом, что предполагает проведение совместных научно-практических конференций по актуальным вопросам медицины, в том числе в онлайн-формате, лекционных семинаров, выполнение научных проектов, использование возможностей академической мобильности и сетевого обучения. Особое внимание было уделено науке и сотрудничеству между молодыми учеными Беларуси и России.
Кроме того, Татьяна Унгуряну встретилась с проректором по воспитательной работе Денисом Черновым, в ходе беседы с которым были обсуждены аспекты идеологической и воспитательной работы, дальнейшие контакты в данном направлении.
Вопросы научного сотрудничества между двумя университетами на нынешний год Татьяна Унгуряну обсудила с руководителем НИЧ, кандидатом медицинских наук Ириной Щербинской и проректором по научной работе, доктором медицинских наук, профессором Василием Филонюком.
Для проректора по научно-инновационной работе СГМУ была организована и беседа с начальником управления образовательной деятельности Ириной Котович, в процессе которой уделено внимание возможностям академического сотрудничества, организации совместных курсов повышения квалификации, а также учебным программам и академической мобильности.
Профессор Татьяна Унгуряну пообщалась и с завкафедрой гигиены труда, кандидатом медицинских наук, доцентом Игорем Семёновым и деканом медико-профилактического факультета, кандидатом медицинских наук, доцентом Андреем Гиндюком. В результате намечены планы взаимодействия между партнерскими вузами в области гигиены.
Кроме того, для Татьяны Унгуряну была проведена экскурсия с посещением анатомического музея, музея истории БГМУ и симуляционно-аттестационного центра высшего образования.
В завершение пребывания в ведущем медицинском университете Беларуси российской гостьи участники встреч обменялась информацией, контактами и договорились активизировать партнерские отношения.
Сообщающиеся сосуды. Врач рассказала о том, связаны ли варикоз и инсульт Расширение вен на ногах - повсеместная проблема. Ее появление говорит о снижении венозного тонуса. Повышает ли это риск инсульта? Разбирался aif.ru.
Варикозное расширение вен — патология, при которой происходит расширение венозной стенки. Это опасное состояние, так как в расширенных венах могут формироваться тромбы. Могут ли они «выстрелить» в мозг?
Об этом aif.ru рассказала заместитель директора Научного центра неврологии, член — корреспондент РАН Маринэ Танашян.
«Варикоз поражает вены, а инсульт — артерии. Это сосуды с разной анатомией. Вены с возрастом изнашиваются быстрее, поэтому проявления варикоза есть практически у всех людей старше 50 лет. Артерии — сосуды с большим запасом прочности. Однако есть состояния, которые сопровождаются поражением и вен, и артерий. К тому же, не варикоз чреват появлением тромбов, которые в свою очередь могут привести к тромбофлебиту илитромбоэмболии. Поэтому люди с варикозом также должны наблюдаться у сосудистого хирурга».
Могут ли убрать расширенные вены венотоники? При наличии варикоза врачи действительно часто назначают венотонизирующие препараты. Одноко варикозная болезнь — необратимый процесс. Если вены уже расширены, заболевание будет только прогрессировать. Единственное, что можно сделать, — замедлить темпы его развития. Приём венотонизирующих препаратов как раз и решает эту задачу. Венотоники приводят в тонус сосудистую стенку, что препятствует дальнейшему распространению варикоза с той скоростью, с которой бы этот процесс развивался без них. Лучше всего они работают у пациентов, имеющих предрасположенность к варикозу, но у которых болезнь ещё не развилась.
Однако «убрать» расширенные вены венотонизирующие препараты не могут.
Гематолог перечислил 7 признаков густой крови И что делать, если вы их у себя обнаружили. Екатерина Мазеина
Руководитель Онкологического центра «СМ-Клиника», врач-онколог, гематолог, лучевой терапевт высшей категории, д.м.н., профессор Александр Павлович Серяков объяснил Здоровью Mail.ru, почему возникает гиперкоагуляционный синдром и в чем его опасность.
При сгущении крови у человека могут появляться:
головные боли и головокружение, покалывание, онемение и жжение в конечностях, ухудшение зрения и слуха, сильная одышка, беспокойство и повышенная тревожность, повышенная сонливость, болевой синдром в мышцах. Если речь идет о том, что у пациента «густая кровь», это означает, что она быстро сворачивается, что видно, например, в момент ее забора для анализа. Состояние сгущения крови в медицине называется «гиперкоагуляционным синдромом».
Его причинами могут быть возраст (50 лет и старше), избыточный вес, повышенный уровень холестерина, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), ожоги и значительное переохлаждение организма, операции, травмы сосудов, трансплантация органов, воспалительные процессы, стресс, гиподинамия, патогенная микрофлора, гормональная контрацепция, неправильное питание, отравление токсинами, беременность, генетическая предрасположенность.
Опасность сгущения крови в том, что при этом происходит затруднение и замедление кровотока. Нарушается микроциркуляция в мелких сосудах жизненно важных органов, в том числе сердца, головного мозга, почек, легких. Может возникнуть тромбоз, что чревато инфарктом или инсультом. В самых крайних случаях — даже тромбоэмболия (закупорка) легочной артерии. При наличии описанных симптомов следует обратиться к врачу и сдать коагулограмму (анализ крови на свертываемость).
Для разжижения крови назначают специальные лекарства — антикоагулянты и антиагреганты, но их следует принимать только по назначению врача. При неправильном приеме препараты могут спровоцировать образование язв в желудке, кровотечений, в том числе угрожающих жизни.
Сам пациент может помочь себе лишь употреблением достаточного количества жидкости в течение дня (1,5–2 л).
Синдромы внезапной смерти у людей с ненормированным графиком работы Баранов Анатолий
Аналитический обзор "Синдромы внезапной смерти у людей с ненормированным графиком работы"
"Синдром кароши" - внезапная смерть на рабочем месте, вызванная усталостью и переутомлением. В русском языке этому термину соответствует устойчивое выражение "сгорел на работе".
Кароши - название японского города, в котором был зафиксирован первый случай внезапносй смерти от переутомления в 1969 году у 29-летнего работника издательской компании. С течением времени такие случаи участились. 76,5% работников работали более 50 ч в неделю, а приблизительно 50% из них - более 70 ч.
За 2 года (1988 и 1989 г.г.) в Японии 1800 случаев «кароши», из них в Токио - 158 случаев смерти от острого приступа ишемической болезни сердца или острого нарушения мозгового кровообращения. Печальная статистика показывает:
1. Все жертвы были мужчинами среднего возраста, погибшими от внезапного сердечного приступа или мозгового кровоизлияния;
2. Все с энтузиазмом занимались своей работой и поэтому игнорировали нормальный режим работы и отдыха и не прислушивались к рекомендациям врачей;
3. Непосредственно перед приступом рабочая нагрузка постепенно возрастала, и прогрессивно накапливалось утомление, тогда как имеющиеся заболевания (артериальная гипертензия и атеросклероз) постепенно усугублялись.
«Синдром хронической усталости» (СХУ)
Встречается у 0,5% или 1,6%, а по некоторым данным - у 7% трудоспособного населения. «Хроническая усталость» - это промежуточное состояние между здоровьем и «синдромом хронической усталости». При СХУ резко снижается толерантность к физическим нагрузкам, снижается общая физическая активность и социальная адаптация. Этиология СХУ многофакторна. Для его возникновения особую важность имеет проблема переработки рабочих часов.
Впервые такое состояние описал психоаналитик Шандор Ференци. Он заметил, что у некоторых его пациентов по пятницам появлялось недомогание, которое загадочным образом исчезало к утру понедельника. Шандор Ференци назвал заболевание «воскресным недугом». А в 1919 году уже появился термин «трудоголизм» и был признан заболеванием.
«Три четверти миллиона человек ежегодно умирают от переутомления. Те, кто работает более 55 часов, имеют более высокий риск сердечных приступов и инсультов». Эти впечатляющие цифры приводятся в исследовании, сделанном по заказу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Международной организации труда (МОТ).
Работа «24 на 7» сегодня в тренде. Быть хронически занятым стало модным. Это синдром востребованности и признак высокого статуса, а по сути, гонка на выживание.
С 1987 года в Японии ведется специальная статистика. Цифры ужасающие. Среди «кароси» не только обычные служащие и рабочие, но и чиновники высшего звена. Причиной смерти премьер-министра Японии Кэйдзо Обути в 2000 году стала именно переработка, а не солидный возраст. За почти два года деятельности на своем посту премьер-трудоголик, вкалывая по 12 часов ежедневно, позволил себе лишь три выходных. Три года назад в Японии вступил в силу закон, ограничивающий количество сверхурочных часов на человека до 720 в год. Это прогресс.
Для сравнения в России сверхурочная работа по трудовому законодательству ограничивается 120 часами в год. Правда, в реальности все выглядит не так лучезарно…
Порядка 90% сотрудников, по данным социологического опроса, проведенного в России в 2021 году, сообщили, что им приходится работать сверхурочно. Причем каждый четвертый перерабатывает более чем на 10 часов в неделю.
«Солидарность» собрала ТОП-5 громких скандалов, связанных с «кароси» за последние годы.
1. 30 часов без перерыва. Смерть.
Такова оказалась цена беспрерывной 30-часовой смены акушера перинатального центра Ангарска Оксаны Кивелевой, ушедшей из жизни 26 октября. Только по официальным данным Оксана заступила на работу в 15:00 25 октября, а покинула перинатальный центр в 16:00 следующего дня, отработав без малого сутки. Впрочем, по словам коллег, акушер приехала на работу значительно раньше, а ушла – на несколько часов позже. Многие в коллективе уверены, что причиной проблем со здоровьем и остановки сердца стали именно постоянные переработки. Кстати, по данным профсоюза работников здравоохранения РФ, работа на 1,5 - 2 ставки в медицинской среде считается нормой. Заработать на жизнь, работая лишь положенное время, не получается ни у акушеров, ни у их коллег других специальностей.
2. Доработал до самоубийства
Свести счеты с жизнью из-за скандалов в семье на фоне постоянных переработок решил один из охранников СИЗО № 2 города Цивильска (Россия, Чувашия). Именно такой версии придерживаются, по данным журналистов, местные следователи, расследующие причину трагедии, произошедшей 30 октября. С ними согласен и один из экс-коллег самоубийцы, рассказавший об «особенностях» труда сотрудников федеральной службы исполнения наказаний. Как сообщил источник, руководство СИЗО постоянно нарушает Трудовой кодекс: из-за нехватки кадров сотрудникам приходится работать практически без выходных. Домочадцы видят охранников только изредка, по большим праздниам. «С погибшим сотрудником был знаком лично, и знаю, что он покончил с собой на фоне семейных скандалов из-за постоянной переработки. Сотрудники охраны СИЗО практически живут в тюрьмах. Руководство ФСИН все равно, что один работает за троих, зато служба организована, побегов не допущено», - рассказал он о проблемах системы.
3. Подиум довел до гроба
Модельный бизнес известен своей скандальностью, но даже на общем фоне эта история выходит за все возможные рамки. В середине октября 2017 года 14-летняя молодая модель из России, работавшая по контракту как самозанятая на одно из китайских модельных агентств, скончалась в одной из шанхайских больниц. По данным СМИ, причиной смерти мог стать крайне напряженный график работы – подростку приходилось трудиться по 13 часов в сутки! Хотя представитель руководства утверждает, что соблюдал требования местного Трудового кодекса, а модель скончалась уже после окончания Шанхайской недели моды, веры в такие заявления немного.
4. Убита графиком
Более 100 часов в месяц перерабатывала японская журналистка-фрилансер Матсури Такахаси. Даже в трудолюбивой Японии такой график является вопиющим нарушением норм трудового законодательства, однако руководство компании Dentsu, где работала журналистка, не только не пресекало, но и поощряло ее рвение! В результате из-за постоянного перенапряжения от переработок у девушки разыгралась глубокая депрессия. В декабре 2015 года на своей страничке в соцсети Twitter она написала, что самым счастливым исходом для нее станет смерть. «Я хочу умереть. Я физически и морально убита», сообщила девушка. После чего выбросилась из окна.
5. Сердце не выдержало нагрузки
До хронической сердечной недостаточности довела самозанятую японку Мива Садо работа на выборах в Столичную ассамблею Токио. Результаты расследования, проведенного инспекторами по условиям труда, выяснили, что в месяц, предшествовавший смерти, женщина проработала сверх нормы 159 часов, а отдыхала всего два дня. Это значит, что в том месяце у нее было 28 рабочих дней - практически по 12 часов каждый.
- Если самозанятый умирает своей смертью на рабочей территории в рабочее время, или погибает, кто ведет расследование?
- Согласно ст. 227 ТК РФ расследованию и учету подлежат несчастные случаи, происшедшие с работниками и другими лицами, участвующими в производственной деятельности работодателя. При отношениях самозанятости или платформенной занятости - никто.
Из 109 случаев со смертельным исходом, расследованных Гострудинспекцией в 2022 году, в 53 причиной трагедий стали не производственные травмы, а проблемы со здоровьем работников. Преимущественно это мужчины трудоспособного возраста.
В США есть организация, которая называется «Анонимные трудоголики». И создана она именно для того, чтобы помочь сохранить жизни и здоровье людей, которые по разным причинам не имеют возможности изменить свое отношение к работе и отдыху. Для потенциальных участников создан небольшой опросник, который покажет, насколько может быть опасной ваша ситуация.
- Вы продляете по своей доброй воле рабочую неделю свыше 40 часов.
- Вы выполняете работу дома, в свои выходные дни или во время отпуска.
- На досуге вы отдаете предпочтение разговорам о работе.
- Уверены в том, что работа на износ говорит о любви к своей профессии.
- Вы размышляете о своей работе во время движения автомобиля, во время занятия сексом, в момент засыпания и другие моменты, не связанные с работой.
Вы или ваши близкие отвечают утвердительно на две и более предложенных ситуации? Пришло время брать отпуск. Если не изменить свое отношение к отдыху, то вполне возможен печальный исход.
Жертвами «синдрома Кароши» все чаще становятся не только японцы, но и служащие в США. Специалисты бьют тревогу: одержимость работой в последнее время здесь достигла размаха эпидемии. Поэтому американская организация «Анонимные трудоголики» регулярно публикует список признаков трудоголизма на основании рассказов его жертв. Среди них следующие: продление по своей воле рабочей недели за пределы 40 часов; выполнение части работы в выходные дни и в период отпуска; предпочтение в свободное время разговоров о работе беседами на любые иные темы; уверенность в том, что долгие часы работы — свидетельство любви к своей профессии; мысли о работе за рулем автомобиля, во сне и т.д. Если заметили у себя больше одного-двух признаков — не медлите с визитом к специалисту!
По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний США, синдромом хронической усталости страдают 3,3 миллиона американцев. Эксперты отмечают, что синдром хронической усталости — это больше, чем просто усталость.
Примечательно, что это число является первой национальной оценкой того, сколько американцев страдают этим заболеванием. CDC делится результатами и отмечает, что это больше, чем предполагали предыдущие исследования, сообщает Associated Press.
На сегодняшний день юридически подтвержденными жертвами "Синдрома кароши" стали около 30 тысяч рабочих и служащих во всем мире.
Угрожает ли он Украине? Об этом мы беседуем с младшим научным сотрудником лаборатории физиологии умственного труда Института медицины труда АМН Украины Константином Апыхтиным.
Правило трех восьмерок
Сотрудники лаборатории физиологии умственного труда уже более сорока лет изучают параметры работоспособности человека и влияние на них различных негативных факторов, среди которых — неправильный режим труда и отдыха.
— Если на государственных, бюджетных предприятиях условия труда обычно достаточно четко регламентированы, то частные фирмы на Украине, чаще всего использующие отношения самозанятости, большей частью не заинтересованы в улучшении здоровья работников путем рационализации режима труда, — считает Константин Апыхтин. — Поэтому там уже стала обычной практикой сверхурочная работа, к тому же возросла и ее интенсивность. Уже на собеседовании потенциального соискателя нацеливают на ненормированный рабочий день. Попробуйте ответить интервьюеру, что вы собираетесь приходить на работу к девяти часам и уходить в пять, и ваши шансы на занятость будут сведены к нулю. Вам сразу дадут от ворот поворот. В условиях современной глобализации экономической жизни стало нормой заставлять персонал работать в любое время дня и ночи в связи с «производственной необходимостью».
Изучая производственные отношения в частных фирмах, мы заметили, что здесь у сотрудников при более высокой оплате, нежели в бюджетных учреждениях, гораздо выше уровень тревожности. Они не чувствуют себя социально защищенными и очень боятся потерять свое место. Утрата работы для многих равносильна опусканию на «экономическое дно», вытеснению в маргинальные слои общества. Поэтому они не ставят под сомнение распоряжения начальства и готовы трудиться на износ, даже если это представляет угрозу для их здоровья. Особенно настораживает то, что в случае заболевания или травмы многие все равно выходят на работу. Страх потерять должность постоянно удерживает приблизительно одного из пяти служащих от использования ежегодного отпуска. «Отказники» во многих случаях опасаются, что после возвращения из него застанут кого-то другого на своем рабочем месте, или боятся, что во время их отсутствия случится какое-то ЧП.
В последнее время нас убеждают, что работа на износ — это норма для преуспевающих в жизни людей. Рано или поздно она обязательно приведет нас к успеху, карьерному и личностному росту. На самом же деле все обстоит с точностью до наоборот. Следует запомнить «правило трех восьмерок»: не менее 8 часов в сутки должны приходиться на сон, столько же — на работу и оставшиеся 8 — на отдых, общение с близкими, домашние заботы. Если же это соотношение постоянно нарушается, организм начинает давать сбои. В результате работоспособность падает, и под угрозой нередко оказывается не только карьера, но и сама жизнь.
В Китае более полумиллиона человек ежегодно умирают от переутомления.
В Китае 600 тысяч человек в год умирает от переутомления на работе. Социологи КНР подсчитали, что ежегодно в Китае от напряженного труда сверх установленных законом норм погибает население целого крупного города.
Согласно подсчетам Школы экономики труда в Пекинском университете, более половины трудоспособного населения Китая остается на работе сверх установленного законом времени более чем на два часа.
В китайском обществе рабочий-"трудоголик" становится практически нормой. Именно поэтому смертность от физического истощения на работе необычайно высока. В стране в день от болезней, связанных с переутомлением, умирает около 1,6 тысяч человек.
Если бы такой уровень смертности от переутомления был в России, то от чересчур тяжелой работы в год умирало более 60 тыс. россиян, что почти в два раза больше, чем в результате ДТП. Впрочем, одним из секретов китайского экономического чуда, а также экономических успехов Южной Кореи и Японии всегда являлся тяжелый и изнурительный труд.
Сотрудник китайского банковского регулятора Ли Цзяньхуа буквально заработался до смерти. Как говорится в некрологе, опубликованном его нанимателем, после 26 лет "беззаветного служения партии и народу" 48-летний служащий скончался, пытаясь закончить отчет до начала рабочего дня.
Переутомление на работе приняло в Китае масштабы эпидемии, о нем пишет государственная пресса и говорят в социальных сетях. Сервис коротких сообщений Sina Weibo переполнен жалобами на переутомление и разговорами о тех, кто умер из-за перегрузок: 24-летнем младшем сотруднике Ogilvy Public Relations Worldwide Inc., 25-летней девушке-аудиторе из PricewaterhouseCoopers LLP; одном из главных разработчиков китайского истребителя нового поколения из государственной AVIC Shenyang Aircraft Corp.
"Какой смысл в сверхурочной работе, которая может тебя угробить?" - вопрошает один из пользователей сети Weibo, жалуясь на своего босса, который требует от подчиненных проводить на работе как можно больше времени.
Рост смертности наблюдается в то время, когда китайские служащие набирают силу: работоспособное население, которое может требовать роста зарплат, сокращается, а заводские рабочие постоянно выходят на забастовки. "Белые воротнички" этого пока не осознали: в обмен на зарплату, которая уже на начальных позициях вдвое превышает жалование рабочего, они готовы часами задерживаться в офисе по окончании восьмичасового рабочего дня, часто в нарушение китайского трудового законодательства, отмечает Джеффри Кротолл, представитель гонконгской China Labour Bulletin, которая занимается защитой трудовых прав.
В мире от синдрома хронической усталости могут страдать 80% человек
Биологи установили, что синдром хронической усталости (СХУ) – это реальное заболевание, которое может возникнуть у 70-80% населения планеты.
Ранее недуг не определялся отдельным диагнозом, а его симптомы приписывали к обычному перенапряжению, вегетососудистой дистонии или даже некой воображаемой болезни. Официально синдрому дали название только в 1984 году после повальных жалоб жителей американского штата Невада.
Недавно специалисты определили, что в крови заболевших присутствует вирус Эпштейна-Барра, который может инфицировать различные типы клеток, включая B-клетки иммунной системы и эпителиальные клетки слизистых оболочек. По словам исследователей, он выявляется в организмах 70-80% людей.
СХУ проявляется как физическое утомление, которое не проходит даже после отдыха. Первый и главный симптом – отсутствие радости в жизни. У больных отмечаются частые спазмы и бессонница. Заболевание нерёдко проявляется, когда человек трудится на нелюбимой работе, сообщает издание NEWS.ru.
Люди, которые постоянно чувствуют усталость, на самом деле заражены особым вирусом. Образ жизни тут совершенно не причём, установили сотрудники одного из институтов в штате Невада.
Инфекция животного происхождения, но часто поражает и человека. В мире от этого недуга страдает по меньшей мере 17 миллионов человек. Прежде хроническую усталость списывали на переутомление или проблемы с психикой.
Теперь доказано, что это вирусное заболевание, которое нужно лечить. Ведь неизбывные апатия и бессилие ослабляют иммунитет и ведут к самым серьёзным последствиям для здоровья.
Не так давно специалисты в области здравоохранения открыли новый, неизвестный ранее синдром внезапной смерти взрослых – SADS (Sudden arrhythmic death syndrome). Данный синдром описывается как внезапная смерть человека молодого или среднего возраста от самопроизвольной остановки сердца. Данное явление ещё до конца не изучено, тем не менее, уже известны группы риска и первые симптомы, предшествующие SADS.
Синдром внезапной смерти взрослых характеризуется остановкой сердца без видимых на то причин. Человек может вести здоровый образ жизни – заниматься спортом, не употреблять наркотики и алкоголь, придерживаться принципов правильного питания, но всë равно стать жертвой этого синдрома.
При посмертном вскрытии умершего от SADS не обнаруживается никаких аномалий или повреждений сердца, как, например, при сердечном приступе, возникающем при закупоривании артерий. Сердце будто просто перестаëт работать.
Основная группа риска SADS – мужчины и женщины 30 – 40 лет, много работающие. Особенно часто синдром встречается у заражённых ранее коронавирусной инфекцией. Также в группе риска находятся те люди, кровные родственники которых так же умирали преждевременно от самопроизвольной остановки сердца.
При этом врачи отмечают, что к SADS не могут привести вредные привычки, которые обычно становятся причинами инфарктов и инсультов. Напротив, погибают от синдрома чаще те, смерть которых вовсе не предполагалась ввиду их крепкого здоровья.
Несмотря на неизученность синдрома, медицинское сообщество уже выделило некоторые первые симптомы, предшествующие SADS.
У лиц, умерших от внезапной остановки сердца, незадолго до смерти отмечались такие состояния, как: обморок, судороги в конечностях, аритмия, тахикардия, беспричинная одышка даже в состоянии покоя.
***
Итак, "Синдром кароши" - внезапная смерть на рабочем месте, вызванная усталостью и переутомлением.
1. Все жертвы были людьми среднего возраста, погибшими от внезапного сердечного приступа или мозгового кровоизлияния;
2. Все с энтузиазмом занимались своей работой и поэтому игнорировали нормальный режим работы и отдыха и не прислушивались к рекомендациям врачей;
3. Непосредственно перед приступом рабочая нагрузка постепенно возрастала, и прогрессивно накапливалось утомление, тогда как имеющиеся заболевания (артериальная гипертензия и атеросклероз) постепенно усугублялись.
Встречается у 0,5% или 1,6%, а по некоторым данным - у 7% трудоспособного населения.
«Хроническая усталость» - это промежуточное состояние между здоровьем и «синдромом хронической усталости». При СХУ резко снижается толерантность к физическим нагрузкам, снижается общая физическая активность и социальная адаптация. Этиология СХУ многофакторна. Для его возникновения особую важность имеет проблема переработки рабочих часов.
«Три четверти миллиона человек ежегодно умирают от переутомления. Те, кто работает более 55 часов, имеют более высокий риск сердечных приступов и инсультов». Эти впечатляющие цифры приводятся в исследовании, сделанном по заказу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Международной организации труда (МОТ).
Порядка 90% сотрудников, по данным социологического опроса, проведенного в России в 2021 году, сообщили, что им приходится работать сверхурочно. Причем каждый четвертый перерабатывает более чем на 10 часов в неделю.
Но это касается тех, кто имеет трудовые отношения и контракт, в котором оговариваются условия труда согласно Трудовому кодексу.
Для платформенных занятых и самозанятых нет ничего.
Большинство занятых на платформах и самозанятых - вообще мигранты, то есть не имеют никаких медицинских страховок. Естественно, никто не проводит им никаких диспансеризаций и обследований. Пока лишь вяло идет дискуссия, что неплохо бы как-то организовать для них добровольное медицинское страхование.
Из 109 случаев со смертельным исходом, расследованных Гострудинспекцией в 2022 году, в 53 причиной трагедий стали не производственные травмы, а проблемы со здоровьем работников. Преимущественно это мужчины трудоспособного возраста.
Но самозанятых это вообще не касается.
Пожалуй, некоторым исключением являются агрегаторы такси, характер труда в которых заставляет заботиться не тролько о здоровье персонала, но и о безопасности движения. Естественно, водитель в состоянии хронической усталости - источник риска. Но пока ничего не известно о медицинских осмотрах водителей перед выходом в смену. Напомню, в СССР водитель такси не мог выехать из таксопарка, пока ему не измерят давленние и не зафиксируют, что оно в пределах нормы...
Но в маркетплейсах, на складах, пунктах сортировки и пунктах выдачи нет никакого риска для клиентов, а состояние здоровья самозанятого - это проблема самозанятого.
Это сотни тысяч или даже миллионы людей, которые подвергшаются риску войти в число умерших от синдрома "кароши" или СХУ.
Врачи раскрыли новые серьезные риски нехватки витамина D в организме Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина напомнила россиянам о том, чем чреват дефицит витамина D в организме человека.
Как оказалось, одним из тяжелых последствий может стать даже онкология, передает SevastopolMedia со ссылкой на VSE42.Ru (18+).
Как отметила медик в беседе с «Известиями» (18+), витамины группы D человек получает из пищи и солнечного света. Они крайне важны для того, чтобы в организм поступало и усваивалось как можно большое фосфора и кальция.
По ее словам, именно от витамина D, а не от витамина С зависит защита от вирусных инфекций. Кроме того, он является предиктором сердечно-сосудистых заболеваний, снижающим риск их развития.
Если в организме этого витамина будет недостаточно, это может привести к столкновению с сердечно-сосудистыми заболеваниями и остеопорозом, у детей вероятно развитие рахита. Также не исключен риск появления онкологии.
Напомним, недостаток нужных витаминов в организме человека называется авитаминозом. Его общие симптомы:
Утомляемость и слабость: частое чувство усталости и недостаток энергии. Проблемы с кожей и волосами: сухость и бледность кожи, ломкость волос, появление высыпаний. Проблемы с зубами и дёснами: кровоточивость дёсен, ухудшение состояния зубной эмали. Снижение иммунитета: частые простуды и инфекции. Нарушения зрения, особенно в условиях слабого освещения. Неврологические проблемы: раздражительность, депрессия, нарушения сна. При наличии таких признаков Тананакина посоветовала незамедлительно обратиться к врачу. Также не стоит назначать себе прием витамина D самостоятельно. Для этого нужно пройти консультацию у специалиста и получить назначение.
Отправлено: 26.04.24 15:41. Заголовок: Выход есть! Более ..
Выход есть!
Более полугода в Столинской ЦРБ ведёт приём врач-психотерапевт. В целом, к такому специалисту наши жители с визитом не спешат, считая данное направление абсолютно ненужным. На самом деле, психотерапевтическая помощь бывает необходима каждому человеку и ничего предосудительного в этом нет. Чем может быть полезен этот врач людям?
Об этом беседуем с психотерапевтом Евгением Шелковичем. – Евгений Васильевич, чем занимается психотерапия? – Психотерапевт лечит такие расстройства, как неврозы и пограничные состояния. Если у человека есть трудности, с которыми он не справляется, ему тяжело, нарушен привычный образ жизни, близкие замечают изменения в поведении – это повод обратиться к психотерапевту. Также мы помогаем человеку, если у него тревожные мысли, чувство страха, панические атаки. К нам можно приходить, условно говоря, когда произошла ссора с близким, неприятность на работе или что-то подобное, что беспокоит и не отпускает. Психотерапевт помогает пациенту выйти из подобных состояний. Надо сказать, что в нашей службе оказания помощи есть психологи, психотерапевты и психиатры. Помощь можно получить анонимно. Человеку важно делиться с кем-то своими проблемами и переживаниями. Не всегда это можно сделать с близкими людьми. В случае, когда ты открываешь свои мысли специалисту, он не просто тебя выслушивает, но и предлагает варианты выхода из сложившейся ситуации. У психотерапевта нет учёта. У меня есть карточки, которые я завожу для отслеживания динамики лечения пациента. Они остаются в кабинете. Доступа к ним, кроме меня, никто не имеет. При необходимости назначаю медикаментозную терапию – это, можно сказать, половина лечения. – Как понять, что нужно обратиться за помощью к такому специалисту, как Вы? – Если человека одолевает раздражительность, вспыльчивость или, наоборот, он становится замкнутым, у него ничего не вызывает интереса и не радует, нет желания что-либо делать, нарушается сон и аппетит – это поводы обратиться к врачу-психотерапевту. Хотелось бы, чтобы наше население было более сознательным и обращалось за помощью при первых «тревожных звоночках», а не когда уже совсем всё плохо. «Ну, потерплю, может, само пройдёт…» – так думают многие. На самом деле, своевременное обращение к медработнику может помочь сохранить здоровье и справиться с проблемами наиболее безопасным образом. – Часто слышим, что современный человек живёт в стрессе и тревожности, режиме многозадачности. Как справляться с насыщенным графиком в жизни? – Нужно себя ограждать от плохих новостей. Люди очень быстро привыкают переживать, надо останавливаться. Скажу ещё, что нужно уметь отдыхать! Не поверите, но современному человеку это очень трудно даётся. Он привык быть в движении, куда-то стремиться и что-то достигать, работать, саморазвиваться. При постоянном напряжении в теле может появиться ощущение зажатости, скованности. В этой жизненной гонке человек забывает, что нужно просто жить. Позволять и телу, и душе, и мозгу просто расслабиться, отключиться от всех мыслей. Нужно искать источники позитива, увлечения и занятия, которые доставляют человеку удовольствие и радость. Если основная деятельность связана с умственной нагрузкой, в свободное время можно уделить внимание физическому труду. – Если в семье часто происходят ссоры, конфликты и, как следствие, – обиды, что можете посоветовать в такой ситуации? – Бывают случаи, когда люди ссорятся, потому что друг друга не понимают. Они склонны судить другого по себе, часто не желают или даже боятся общаться. Нужно учиться разговаривать, ясно доносить свою точку зрения и уметь слышать другого человека. Видение семьи в целом у двух людей, как правило, разное. И своё мнение необходимо высказывать, чтобы партнёр понимал, что происходит. Самое важное в семье – наладить контакт, проявляя терпение и доброту. И помнить, что отношения – это труд, причём обоюдный; это постоянный рост, образно говоря, взявшись за руки. К слову, по вопросам, которые касаются семейных отношений, ко мне чаще обращаются мужчины. Они более активно хотят разобраться в своих проблемах и готовы к решительным действиям. – Как вести себя, если болеет близкий человек? Как поддержать его и самому сохранить своё здоровье? – Быть рядом, помогать во всём, говорить ободряющие слова, но и о своём состоянии не забывать – следить за здоровьем, по возможности, отдыхать. Колодец, который отдаёт воду, должен быть наполненным. Что возьмёшь с пустого? Не стоит равнодушно относиться к себе. Рекомендуется поддерживать свой ресурс, чтобы им можно было поделиться с другими. – Как относиться к конфликтам на работе? – Спокойно. От нас ждут, что мы всегда будем исполнять все обязанности блестяще, но в жизни, к сожалению, так не получается. Бывают ошибки и промахи. Не стоит относиться к дежурной рабочей ситуации, как к «концу света», а постараться исправить в следующий раз. Негативные эмоции не нужно копить в себе, им необходимо давать выход: заниматься спортом, поплакать, написать прожитое за день на бумаге и уничтожить её. – Спасибо за беседу! Светлана МОРОЗ
Отправлено: 26.04.24 15:49. Заголовок: Спина колесом: как и..
Спина колесом: как исправить осанку? Однажды вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что бабушка была права, когда призывала держать спину прямо. Офисная работа, привычка «клевать носом» в смартфон, малоподвижный образ жизни — все это не способствует хорошей осанке. Разбираемся, какие привычки заставляют нас сутулиться и что с этим делать.
Спина колесом: как исправить осанку?
Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина
КАК ПОНЯТЬ, ПРАВИЛЬНАЯ ЛИ У ВАС ОСАНКА? Эксперты рекомендуют простой «настенный» тест, который можно провести в домашних условиях:
Встаньте так, чтобы затылок, лопатки и ягодицы касались стены, а пятки находились на расстоянии 5-10 сантиметров от стены. Положите ладонь за поясницу. При правильном изгибе ваша рука должна чуть скользить рукой между поясницей и стеной. Если зазор между стеной и поясницей слишком велик, подтяните пупок к позвоночнику. Это сглаживает изгиб и мягко приближает поясницу к стене. Если за поясницей слишком мало места, прогните спину ровно настолько, чтобы рука могла скользить позади вас. Отойдите от стены, сохраняя откорректированное положение спины и посмотрите на себя в зеркало — именно так должна выглядеть правильная осанка. Не расстраивайтесь, если ваша спина далека от идеала — у взрослых людей, особенно с сидячей работой, идеал скорее исключение, нежели не правило.
ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ НАС ГНУТЬ СПИНУ? Нарушения осанки вызывают некоторые патологии, в частности, сколиоз — состояние, при котором позвоночный столб сильно изгибается, принимая нефизиологическое положение. Заболевание поражает людей любого возраста, от младенцев до взрослых, но чаще его диагностируют у подростков 10-15 лет. Вторичный сколиоз могут вызвать травмы шеи, спины, рахит, некоторые инфекции и другие заболевания.
С этими проблемами необходимо разбираться только под контролем грамотных специалистов.
Но чаще всего неправильная осанка — это следствие нашего образа жизни и привычек. Человек может стараться держать спину прямо при ходьбе, и все равно ежедневно совершает ошибки, которые просто не замечает. В том числе потому, что окружающие занимаются тем же самым.
Вот самые распространенные позы, которые приводят к нарушениям осанки:
Привычка сутулиться, сидя на стуле В этой расслабленной позе нередко сидят на долгих совещаниях или во время перелета. В таком положении можно чувствовать себя достаточно комфортно, однако постепенно создается напряжение в мышцах, появляются болевые ощущения, а сутулость входит в привычку.
Гиперлордоз или поза Дональда Дака Привычка ходить или стоять, слегка отклячив таз, называется гиперлордозом. Это состояние вызвано сильным изгибом в пояснице, в том числе из-за беременности, лишнего веса и продолжительного воздействия на поясничный отдел. Гиперлордоз вызывает боли в области поясницы и крестца, утомляемость и неприятные ощущения во время ходьбы.
«Плоская спина» То есть без изгиба в поясничном отделе. Слишком прямая спина заставляет постоянно наклонять голову вперед, из-за чего возникает хроническое напряжение в шейном отделе. Это состояние вызвано мышечным дисбалансом, в том числе из-за продолжительного сидения на стуле.
Привычка опираться только на одну ногу Эта поза выглядит очень эффектно, поэтому девушки часто фотографируются, чуть сдвинув одну ногу. Иногда мы принимаем это положение машинально, особенно когда приходится стоять продолжительное время. Но в такой позе центр тяжести смещается на одну сторону нижней части спины и бедра, что приводит к мышечному дисбалансу и как следствие — нарушению осанки.
Мышечный дисбаланс из-за смещения нагрузки также может произойти вследствие привычки носить тяжелый рюкзак на одном плече или маленького ребенка в одной руке.
Привычка «клевать» носом в смартфон или монитор Этим грешат практически все, но если вы постоянно сидите за компьютером ссутулившись, это говорит о том, что у вас напряжение в грудном отделе, а верхняя часть спины слишком слабая. Со временем это может «округлить» осанку, при которой плечи будут в постоянном напряжении.
Привычка выпячивать подбородок Эта поза может быть побочным эффектом манеры сутулиться за рабочим столом или тем, что монитор расположен слишком высоко.
Поза оператора колл-центра То есть прижав трубку щекой к плечу, чтобы освободить руки для работы за компьютером или занятий домашними делами. Эту позу можно нередко увидеть в кино, особенно если персонаж — трудоголик и усталая домохозяйка, но она очень губительна для вашей осанки. Из-за смещения нагрузки происходит мышечный дисбаланс между правой и левой сторонами шеи.
КАК ВЫПРАВИТЬ ОСАНКУ? Многое зависит от того, насколько серьезно нарушена осанка. Если вы продолжительное время не можете держать спину прямо и это причиняет вам боль и дискомфорт, лучше проконсультироваться с врачом-ортопедом.
Упражнения в домашних условиях Можно начать с малого и стараться держать спину прямо. Специалисты рекомендуют несколько несложных упражнений, которые помогут контролировать осанку в любой момент:
Вдохните и перекатите плечи вверх и назад, а затем опустите их вниз, как будто аккуратно засовываете лопатки в задние карманы. Сядьте на край стула, положите руки на бедра и поставьте ступни на пол. Вдохните и раскачивайте таз и ребра вперед, одновременно «открывая» грудную клетку и глядя вверх. Выдохните, откиньте таз и позвоночник назад и посмотрите вниз. Перед сном или после пробуждения согните колени, положив ступни на матрас. Вдохните, затем медленно выдохните и постепенно поднимайте ягодицы и позвоночник, по одному позвонку за раз, пока лопатки не выдержат ваш вес. Сделайте паузу и вдохните, затем медленно выдохните, опуская позвоночник вниз. УПРАЖНЕНИЯ В СПОРТЗАЛЕ Надо понимать, что серьезные нарушения осанки не исправить пятиминутными упражнениями, для этого потребуется систематическая физическая активность для укрепления мышечного каркаса спины, и желательно — под руководством грамотного тренера.
По словам фитнес-тренера Елены Михальченковой, для коррекции осанки наиболее оптимальны плавание, лечебная физкультура (ЛФК) и занятия фитнесом на тренажерах с акцентом на проработку мышц спины и ягодиц.
Важно! При сколиозе категорически не рекомендуется бег. Для кардиотренировок рекомендуется ходьба на беговой дорожке в быстром темпе, велотренажер, эллипс.
Гиперэкстензия. Это упражнение которое эффективно укрепляет мышцы нижней части спины, ягодиц и задней части бедра.
Подтягивания в гравитроне. Одно из лучших упражнений, формирующих спину, которое подходит всем, кто не может подтягиваться на турнике. Основной принцип действия заключается в максимальной растяжке и сокращения мышц.
Тяга горизонтального и нижнего блока. Это упражнение полностью заменяют тягу штанги или гантель в наклоне и позволяют отлично проработать мышцы спины в горизонтальной плоскости за счет разнообразных вариантов хватов и рукояток.
Жим платформы. Альтернативный вариант приседаниям со свободным весом. На платформе практически исключена нагрузка на позвоночник, но при этом очень хорошо прорабатываются мышцы ягодиц и ног.
Интерньюс Стволовые клетки: новый экспериментальный метод лечения повреждений спинного мозга
На сегодняшний день не существует эффективного регенеративного способа лечения травматического повреждения спинного мозга (ПСМ). Недавно новая клеточная терапия, состоящая в пересадке стволовых клеток, направленная на лечение этого типа травм, показала многообещающие предварительные результаты. Несмотря на то, что это экспериментальное лечение, клинические испытания I фазы, проводимые клиникой Майо, дают проблеск надежды людям, страдающим от ПСМ, для которых шансы на улучшение двигательных и сенсорных функций, как правило, очень малы.
Только в США более миллиона человек страдают от ПСМ, и каждый год регистрируется около 17 000 новых случаев. Несмотря на достижения медицины, полное восстановление после травмы спинного мозга все еще очень ограничено. Поэтому поиск альтернативных методов лечения стал первоочередной задачей.
В связи с этим клиника Майо в США недавно провела исследование, целью которого было оценить потенциал трансплантации стволовых клеток для улучшения двигательных и сенсорных функций у пациентов, перенесших травматическое повреждение спинного мозга. В исследовании приняли участие 10 пациентов с разной степенью паралича. Каждому добровольцу была сделана одноразовая инъекция в позвоночный столб. Результаты, опубликованные в журнале Nature Communications, многообещающие. Во-первых, пациенты показали хорошую переносимость экспериментального трансплантата. Во-вторых, у 7 участников наблюдались улучшения, они поднялись на один уровень по шкале нарушений Американской ассоциации спинальной травмы (ASIA) (шкала ASIA состоит из пяти уровней, от полной потери функции до нормальной функции).
Кроме того, исследователи обнаружили улучшение чувствительности в тестах на укол и легкое прикосновение. Также у 7 пациентов улучшилась сила основных двигательных групп мышц. По данным исследования, около 5% пациентов с ПСМ могут восстановить чувствительность с помощью клеточной терапии. Тем не менее "в случае травмы спинного мозга даже незначительное улучшение может существенно повлиять на качество жизни пациента", — отметил нейрохирург Мохамад Байдон в пресс-релизе.
В этом экспериментальном исследовании ученые использовали стволовые клетки, полученные из жировой ткани каждого пациента. Они были взяты из живота или бедра. Затем их культивировали в лаборатории, после чего вводили в позвоночный столб.
По мнению исследователей, мезенхимальные стволовые клетки способны восстанавливать кости, хрящи, мышцы, жировую ткань и, в определенной степени, центральную нервную систему. В 2019 году Япония стала первой страной, одобрившей этот вид клеточной терапии для лечения ПСМ. Однако научное сообщество считает это решение преждевременным. Исследователи из клиники Майо согласны с этим мнением, отмечая, что клинические испытания первой фазы в основном связаны с безопасностью.
"Это исследование демонстрирует безопасность и потенциальную пользу стволовых клеток и регенеративной медицины", — говорит доктор Байдон, ведущий автор исследования. По его словам, травма спинного мозга — очень сложное состояние. "Будущие исследования могут показать, могут ли стволовые клетки в сочетании с другими методами лечения стать частью новой парадигмы лечения для улучшения состояния пациентов", — продолжает он.
Пациенты, получившие инъекцию в поясничную область, находились под наблюдением в течение одного года и 10 месяцев. В течение этого периода, как уже говорилось, было отмечено улучшение их сенсорных и двигательных показателей. Таким образом, эти результаты весьма обнадеживают и открывают путь к следующему этапу испытаний. Однако на пути ученых все еще стоит одно препятствие. В исследование были включены пациенты, которые совсем недавно перенесли операцию ПСМ. А в целом движения и ощущения могут улучшаться в течение года. Это означает, что пока сложно делать выводы об эффективности лечения застарелых повреждений. Не говоря уже о том, что трудно точно разграничить лечебный эффект времени и клеточной терапии.
"В будущем необходимо провести более крупные рандомизированные контролируемые исследования с использованием различных клинических инструментов и показателей качества жизни", — говорят исследователи из клиники Майо. "Это позволит нам изучить потенциальные преимущества этих инъекций для позднего неврологического восстановления после травмы спинного мозга", — заключает Байдон.
Поскольку испытания фазы II уже идут, более подробные данные о реальной эффективности терапии должны появиться в течение одного-двух лет.
Норматив затрат на лекарства для льготников увеличили на 7,4 процента
Норматив затрат на лекарства, приобретаемые за государственный счет для льготников, проиндексирован на 7,4%, сообщили в Минздраве России. Это позволит регионам закупить больше необходимых медикаментов.
Индексация зафиксирована постановлением правительства России. Название документа отражает его суть: "Об установлении норматива финансовых затрат в месяц на одного гражданина, получающего государственную социальную помощь в виде социальной услуги по обеспечению в соответствии со стандартами медицинской помощи по рецептам врача (фельдшера) лекарственными препаратами для медицинского применения, медицинскими изделиями, а также специализированными продуктами лечебного питания для детей-инвалидов, в 2024 году".
Постановлением норматив финансовых затрат устанавливается на уровне 1211,3 рубля, сумма пересмотрена в соответствии с индексом потребительских цен в 2023 году. Теперь объем финансов, направляемых региональным бюджетам на закупку льготных лекарств, будет пересчитан в соответствии с новым нормативом, и это позволит увеличить объемы закупок (напомним, отпускные цены на лекарства из перечня жизненно необходимых и важнейших контролируются государством и их удорожание в целом отстает от уровня потребительской инфляции).
На бесплатные лекарства, лечебное питание и медицинские изделия имеют право инвалиды, в том числе, участники Великой Отечественной войны, дети-инвалиды, чернобыльцы. При этом сумма норматива не влияет на количество и объемы льготных лекарств, выписываемых пациенту - ограничений тут нет. "Потребность в конкретных лекарствах и медицинских изделиях для каждого человека определяет его лечащий врач", - разъяснили в Минздраве.
Ученые указали на предвестник внезапного роста опухолевых клеток по всему организму
Исследователи из Тель-Авивского университета совместно с коллегами указали на предвестник внезапного роста лпухолевых клеток по всему организму. Речь идет о случаях появления рака у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом пишет Pronews.gr. Как отметил один из авторов работы Таль Коллер, связь рака и недугов со стороны сердца была обнаружена еще в 2013 году.
Новое исследование показало, что больное сердце "секретирует небольшие внеклеточные везикулы (sEV), способствующие раку". С одной стороны, везикулы - это маленькие внеклеточные пузырьки, которые выделяют клетки различных тканей или органов в окружающую их среду. Но с другой - этот процесс происходит не так, как нужно, если сердце больное. В этом случае пузырьки высвобождаются в больших количествах и являются виновниками роста опухолевых клеток по всему организму. Это может быть вызвано началом воспалительного процесса.
"Таким образом, организм становится более уязвимым для роста опухоли", - подчеркнули исследователи, добавив, что в будущем, возможно, потребуется адаптировать существующие методы лечения сердца с учетом риска развития онкологии.
У опасных бактерий выявили способность питаться человеческой кровью
Самые опасные бактерии в мире могут питаться человеческой кровью, заявили ученые из Университета штата Вашингтон. Они выявили новую черту, получившую название «бактериальный вампиризм», у сальмонеллы и кишечной палочки.
Известно, что эти микроорганизмы могут перемещаться из кишечника в кровоток. В таком случае они способны вызвать тяжелые заболевания, такие как сепсис, вплоть до летального исхода.
Долгое время оставалось неизвестным, что помогает бактериям совершать такую «миграцию». Новое исследование показало, что их привлекает жидкая часть крови (плазма), которая содержит питательные вещества. Патогенные микроорганизмы проникают в кровоток через небольшие повреждения кишечника. При этом чтобы их привлечь, достаточно микроскопического количества крови. Так, бактерии можно обнаружить всего в одном фемтолитре сыворотки (0,0000000000001 миллилитра).
«Бактерии чувствуют химическое вещество в крови человека и плывут к нему. Обнаружив дефект, из которого кровь поступает в кишечник, они собираются вокруг него и проникают внутрь», – пояснили авторы исследования.
Ученые также установили, что у сальмонеллы есть определенный белковый рецептор Tsr, позволяющий распознавать плазму и подплывать к ней.
Понимание того, как бактерии попадают в кровоток, открывает путь для создания новых лекарств. Препараты смогут предотвращать сепсис до того, как он возникнет, вместо того чтобы бороться с последствиями, сообщает eLife.
ИИ помог ученым найти место зарождения психоза в мозге
MP: бред и галлюцинации связаны со сбоем в мозговой сети оценки значимости.
Американские ученые из Стэнфордского университета обнаружили зоны мозга, связанные с таким душевным расстройством, как психоз. Исследование опубликовано в научном журнале Molecular Psychiatry (MP).
При психозе человек может испытывать галлюцинации и бред. Его восприятие реальности искажается, возникают навязчивые идеи и страхи. Психоз сопровождает такие серьезные заболевания, как шизофрения, однако его симптомы могут проявляться и у людей без какого-либо определенного диагноза. Чтобы выявить эти аномалии, ученые сосредоточилось на людях в возрасте от шести до 39 лет с редким генетическим заболеванием, связанным с психозом, называемым синдромом делеции 22q11.2.
У пациентов отсутствует часть одной из копий хромосомы 22. Помимо риска появления пороков сердца, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и аутизма, у обладателей синдрома делеции с 30% вероятность возникают психоз, шизофрения или то и другое.
Команда собрала данные о мозге с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), которая отслеживает изменения в кровотоке, соответствующие активности клеток головного мозга. В исследовании приняли участие около 900 человек, в том числе 101 человек с синдромом делеции 22q11.2, некоторые с психозом, некоторые без него, и 120 человек с «психозом неизвестного происхождения».
Ученые создали алгоритм машинного обучения для выявления закономерностей в данных фМРТ. Искусственный интеллект обнаружил характерные сигналы в мозге людей, связанные с психозом. Они были сосредоточены в двух мозговых областях: передней островковой доле, фильтрующем неважную информацию, и вентральном полосатом теле, предсказывающем, какая информация будет для нас наиболее полезной или важной.
Обе области отвечают за работу систему оценки значимости мозга, которая динамически переключает наше внимание между внутренними мыслями и внешними стимулами, направляя внимание на то, что важно и реально в настоящий момент.
Ученые рассчитывают создать методы стимуляции ключевых областей мозга, чтобы предотвратить или отсрочить возникновение психоза у пациентов с высоким риском этого расстройства
Отправлено: 27.04.24 20:21. Заголовок: Жизнь и служение Але..
Жизнь и служение Александра Бакулева Александр Дмитриев 7 декабря исполнилось 130 лет со дня рождения выдающегося советского хирурга, одного из основоположников нейрохирургии и сердечно-сосудистой хирургии в СССР А.Н. Бакулева.
Фамилия академика связана с его родной деревней Бакули Вятской губернии. Родился он в семье зажиточных крестьян, которые знали цену хорошему образованию, поэтому родители устроили 7-летнего Александра в церковно-приходскую школу, а затем – в Первую Вятскую гимназию. В науках юноша преуспел, и без особых проблем поступил на медицинский факультет Императорского Николаевского университета в Саратове. Скромный провинциал и представить не мог сколь ярким окажется его жизненный путь.
Между войнами и миром
В 1915 г., в разгар Первой мировой войны, студента Александра Бакулева призвали в армию. Два года он провёл в военно-полевых госпиталях, лечил раненых, приобретя бесценный практический опыт, который впоследствии очень пригодится молодому хирургу. На фронте Бакулев получил свою первую награду – орден святого Станислава 3-й степени.
После революции Александр Николаевич вернулся в саратовскую «альма матер», получил диплом врача и занял должность сверхштатного ординатора госпитальной хирургической клиники своего университета, которой в то время руководил будущий академик, один из создателей советской клинической хирургической школы С.И. Спасокукоцкий. Но мирный труд продолжался недолго: в 1919 г. Бакулева призвали в Красную армию, ещё три года он отдаёт работе военного врача. Демобилизовавшись, Александр Николаевич, благодаря богатому практическому опыту в области военно-полевой хирургии, разрабатывает методику проведения операций по устранению последствий ранений внутренних органов, занимается рентгенологическим исследованием сосудов.
Знаковым рубежом в биографии Бакулева стал его переезд в Москву в 1926 г. Оказаться в столице ему помог наставник – С.И Спасокукоцкий, возглавивший кафедру факультетской хирургии и факультетскую клинику 2-го Московского мединститута им. Н.И. Пирогова. Он рекомендовал Бакулева столичным коллегам, как своего самого способного ученика и талантливого хирурга. Ученик полностью оправдал эту характеристику.
Впервые в отечественной практике Бакулев предложил приёмы введения рентгеноконтрастных веществ в мозг, это позволило усовершенствовать диагностику и обеспечить проведение ряда сложных нейрохирургических операций. В 1928 г., после защиты кандидатской диссертации, Александра Николаевича направили на стажировку в Германию, где он занимался изучением возможностей лечения черепно-мозговых травм и диагностику их последствий. Вернувшись в СССР, Бакулев разработал собственную оригинальную методику лечения черепно-мозговых ранений. Впоследствии она блестяще зарекомендовала себя во время советско-финской и Великой Отечественной войн.
Занимаясь научными исследованиями, Бакулев не оставлял в стороне и практику: много оперировал, не отказываясь от самых тяжёлых случаев, для спасения пациента шёл на риск, экспериментировал. Так, в 1930 г. он удалил новообразование средостения, через несколько лет произвел уникальное по сложности освобождение сердца от измененного перикарда. В 1930-е гг. один из первых в СССР выполнил пластику пищевода стенкой желудка; впервые изучил и описал клинику дуоденальной непроходимости после резекции желудка и предложил способ лечения этого заболевания; разработал несколько оригинальных операций на желчных путях; имел самый большой в СССР опыт перикардэктомий при слипчивом перикардите.
Карьера учёного шла в гору: он последовательно прошёл все ступени профессионального и педагогического мастерства от ассистента до профессора. В 1939 г., после защиты докторской диссертации, возглавил кафедру госпитальной хирургии педиатрического факультета 2-го МГМИ, а в 1943 г., после смерти своего учителя С.И Сасокукоцкого, стал его преемником, руководив кафедрой факультетской хирургии лечебного факультета 2-го Меда до последних дней жизни.
Рассказывая о Бакулеве, часто приходится употреблять слово «первый», но, как говорится, из песни слова не выкинешь. В 1940-е гг. в сфере научных интересов Бакулева оказалась хирургия лёгких. Учёный разработал оригинальную технику пневмонэктомии и в 1945 г. выполнил первую в СССР операцию по удалению лёгкого. Год спустя осуществил несколько успешных пневмонэктомий при раке, а в 1949 г. издал первую в стране монографию «Пневмонэктомия и лобэктомия». В 1948 г. хирург-новатор провёл первые в СССР операции при врождённом пороке сердца (перевязка ОАП), приобретённом пороке сердца (митральная комиссуротомия) и на восходящей аорте (резекция мешотчатой аневризмы). В 1951 г. руководил проведением первых в нашей стране операций по созданию межсосудистых анастомозов при врожденных пороках сердца «синего» типа (операции Тауссиг-Блелока, Поттса и т.д.).
После начала Великой Отечественной войны – четвёртой войны в жизни Александра Николаевича - Бакулева назначили главным хирургом Резервного фронта и эвакуационных госпиталей Москвы. Кроме того, с 1941 по 1953 гг. он занимал должность главного хирурга Лечебно-санитарного управления Кремля.
1953 год стал одним из самых тяжёлых для Бакулева и его семьи. Раскручивалось печально известное «дело врачей», многие коллеги и друзья Александра Николаевича были арестованы. Он тоже со дня на день ожидал визита незваных гостей. Дочь учёного Мария Александровна вспоминала: на табуретке у двери в квартиру стоял маленький саквояж с вещами. Но отец неизменно старался казаться весёлым, улыбался и даже пошучивал: мол, для него – известного хирурга - в любом лагере найдётся работа. Мы можем лишь догадываться об истинных чувствах человека, несколько месяцев ожидающего ареста и сурового приговора. Однако Бакулеву повезло: репрессии обошли учёного стороной, а после смерти Сталина его преемники предпочли замять «дело врачей».
Много лет Александр Николаевич обивал пороги высоких начальственных кабинетов, убеждая чиновников в необходимости создания в Москве специализированного медицинского учреждения, занимающегося лечением сердечно-сосудистых заболеваний. Ему удалось добиться своего: осенью 1955 г. на базе 1-й городской больницы возник Институт грудной хирургии. В 1967 г. после смерти Бакулева институту было присвоено его имя.
«Очень доброжелательный и домашний, но ничего не знал»
По воспоминаниям дочери учёного Марины Александровны, её отец был человеком доброжелательным и весёлым. Когда приезжали родственники или друзья с детьми, охотно ввязывался в игры с малышами и сам становился похожим на большого ребёнка. Обожал весёлые рассказы и анекдоты, знал их великое множество. Один из пациентов Бакулева, которому академик спас жизнь, удалив раковую опухоль из желудка, приезжал к Александру Николаевичу и дарил ему толстые тетради с записанными от руки анекдотами.
Отдавая себя без остатка служению медицине, Бакулев был совершенно беспомощен в быту: не представлял, например, сколько стоит хлеб, в каком магазине и что необходимо купить. Спасала учёного супруга, освободившая его от всех домашних и бытовых проблем. Зато Бакулев обожал приезжать на дачу и работать в саду: высаживал деревья и цветы, ухаживал за ними. Сад был большой, и учёный любил гулять по его тропинкам в сопровождении своих собак.
В общении Бакулев был прост и искренен. Приходя в институт или клинику, здоровался с каждой санитаркой или гардеробщицей, знал всех сотрудников в лицо и по имени. Полноценных выходных у него толком не бывало: в любой момент могли позвонить, и он уезжал к больному среди ночи либо в праздники. Столь напряжённый график не мог не сказываться на здоровье пожилого врача.
Бакулев не позволял себе отдохнуть даже когда лежал в больнице с инсультом. Он много общался со студентками-медсёстрами, которые за ним ухаживали, интересовался, какую тему они изучают в институте, а потом просил их записывать за ним его лекции по данной теме. Эти импровизированные лекции были столь интересны и познавательны, что юные слушательницы буквально выстраивались в очередь, чтобы прийти на дежурство к Бакулеву.
Академик не прекращал работы до последних дней жизни. Его энергия казалась неиссякаемой, но всему на свете есть предел: Александр Николаевич Бакулев умер в марте 1967 г. Его похоронили на московском Новодевичьем кладбище. Созданный им Национальный медицинский исследовательский центр сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева, по сей день остаётся одним из крупнейших кардиологических центров мира.
🫀Сегодня Барановичский центр дополнительного образования взрослых провел обучение по проекту "Запусти сердце" в г.Ляховичи.
🔹На базе Ляховичской гимназии обучение прошли 50 учащихся 10-х классов гимназии и средних школ N1 и N2 г.Ляховичи.
💬Участие в обучающем тренинге принял один из инициаторов акции - председатель Белорусского общества симмуляционного обучения, заместитель главврача по хирургии Республиканского клинического медцентра Управления делами Президента Беларуси, хирург Юрий Слободин. Он отметил,что директор гимназии, преподаватели и учащиеся очень ответственно подошли к обучающему проекту, указав на его правильность и необходимость.
Флеболог рассказал, могут ли компрессионные чулки вылечить варикоз И зачем врачи назначают компрессионный трикотаж при проблемах с венами. Екатерина Мазеина
Врач-флеболог, хирург «СМ-Клиника», к.м.н. Геворг Мнацаканян рассказал Здоровью Mail.ru, как на самом деле работают компрессионные чулки и колготки, и могут ли они помочь при варикозном расширении вен.
На самом деле, это миф. Несмотря на то, что 99,9% консультаций врача-флеболога заканчиваются назначением компрессионного трикотажа, рекомендации носить эти изделия делаются не для того, чтобы таким образом ликвидировать варикозно расширенные вены.
Давайте разбираться по порядку. Компрессионный трикотаж: гольфы, чулки или колготы — бывает разной степени компрессии, которая измеряется в миллиметрах ртутного столба (не в денах!)
Степень компрессии назначается врачом индивидуально каждому пациенту, исходя из тяжести течения варикозной болезни ног. Самоназначение того или иного трикотажа может отрицательно сказаться на состоянии ног и самочувствии человека, этим заниматься не стоит.
Как работает компрессионный трикотаж? Представим себе резиновый шланг, который мы используем для полива грядок на участке. Если слегка надавить на эту эластичную трубку, то вода по ней будет двигаться с большей скоростью. Для крови, движущейся по венозным сосудам, применимы те же физические законы, но есть нюансы.
Компрессионный трикотаж, как это ни странно, оказывает компрессионное воздействие не на поверхностные варикозные вены, а на глубокие, находящиеся в толще мышц и между ними. Кровоток по глубоким венам ускоряется, и за счет «присасывающего» свойства тока крови опорожняются интересующие нас варикозные вены, сообщающиеся с глубокими.
Зачем мы носим компрессионные чулки и колготки? Разобрав анатомическую и физиологическую «кухню», давайте поймем, каковы цели компрессионной терапии? А цель проста — устранить или снизить выраженность субъективных жалоб: тяжести, усталости, распирания, жжения в ногах, отеков ног — всего того, что чаще всего, помимо расширенных вен, беспокоит пациентов с варикозной болезнью.
А теперь вернемся к исходному тезису: использование компрессионного трикотажа не решает проблему расширенных вен ног. Почему? Этим вопросом довольно давно озадачились ученые, и в свое время провели крупное исследование. Выводом стало отсутствие убедительных доказательств того, что компрессионный трикотаж снижает динамику развития варикозной болезни ног, не говоря уже о том, что он устраняет варикозные вены.
Таким образом, компрессионный трикотаж — это история о легкости в ногах, а варикозные вены — другая история, связанная с хирургическим лечением. Эти две истории хоть и переплетаются, но у каждой — своя сюжетная линия.
🇧🇾Министр здравоохранения Александр Ходжаев представил сегодня коллективу Минздрава и руководителям подведомственных структур первого заместителя министра Юрия Горбича, заместителя министра Александра Старовойтова, заместителя министра - главного государственного санитарного врача Светлану Нечай.
🔹Министр поставил перед каждым из новых руководителей задачи по направлениям. Александр Ходжаев также напомнил о преемственности работы в команде и необходимости интеграции усилий организаций здравоохранения. «В нынешний Год качества вся ваша работа и предложения должны быть направлены на то, чтобы наши пациенты почувствовали качество и эффективность медицинской помощи в Беларуси», - отметил он.
🩺Руководитель ведомства также подчеркнул, что Елена Кроткова и Александр Тарасенко, которые покинули сегодня свои посты, останутся работать в системе.
Отправлено: 29.04.24 18:21. Заголовок: 1 апреля 2024 года в..
1 апреля 2024 года в Институте генетики и цитологии НАН Беларуси состоялось собрание трудового коллектива, на котором Заместитель Председателя Президиума НАН Беларуси, академик Александр Владимирович Кильчевский представил нового директора – Людмилу Эдуардовну Макарину-Кибак, доктора медицинских наук, профессора, заслуженного врача Республики Беларусь.
Капли Око-Плюс Автор: Людмила Здравствуйте, недавно узнала, что есть капли ОКО-ПЛЮС для восстановления зрения.Хотела бы попробовать этот продукт. Обязательно ли обращаться к окулисту перед тем как закапывать? Дело в том, что живу я в селе. В город сейчас никак не выехать.Зрение моё -4. Посоветуйте пожалуйста так ли хороши эти капли, как о них пишут, и есть ли противопоказания? И какие последствия? Спасибо. Отвечает: врач-офтальмолог Московской Глазной Клиники
Здравствуйте, Людмила!
К сожалению, как и любое другое интернет лекарство "за 990 рублей" - эти капли созданы не для лечения и профилактики глазных заболеваний, а для развода доверчивых покупателей. Око плюс не является лекарством и даже БАДом, производится фирмой Сашера-Мед, по документам является пищевым концентратом. Нет документов на продающих сайтах, нет упоминаний о производителе, нет противопоказаний, нет ничего кроме ничем не подтвержденных рекламных обещаний. Удивительно, но на подобных сайтах уже много лет обманывают десятки тысяч людей, но клиентов у мошенников не становится меньше, а законодатели и правоохранительные органы видимо просто не замечают тот факт, что российский интернет буквально переполнен мошенниками, зарабатывающими на больных и доверчивых людях. Но давайте разберемся с каплями Око плюс подробнее:
Око плюс не продается в аптеках, и никогда не будет там продаваться.
Производятся "капли" фирмой Сашера-Мед и по документам (Таможенный союз) являются пищевым концентратом. Таким образом, в свои глаза вы будете закапывать пищевой концентрат. На этом фоне заявления о том, что Око плюс восемь лет разрабатывался российскими учеными офтальмологами - выглядят как злая насмешка.
Все отзывы пациентов, отзывы врачей на продающих сайтах - это подделка, написанная самими продавцами.
Проверка кода с упаковки - это фикция. Система принимает любой код.
Любой торгующий сайт заявляет что именно он - официальный.
Вам повезет, если заказанный товар действительно окажется каплями Сашера мед, обычно в посылке может оказаться все что угодно.
Не советуем не только закапывать, но даже подносить к глазам вещества, которыми торгуют в интернете на сайтах одностраничниках по системе CPA.
Настоятельно рекомендуем никогда не заказывать лечебные продукты на красочных сайтах одностраничниках. Это мошеннический промысел, не имеющий с медициной ничего общего.
Отправлено: 30.04.24 18:49. Заголовок: Релинз с витаминами ..
Релинз с витаминами А, Е, B6 : инструкция по применению Релинз с витаминами А, Е, B6 Формы выпуска: Капли
Назначение • Описание • Состав • Показания к применению • Противопоказания • Побочные действия • Область применения • Предостережения • Указания по применению • Условия хранения • Срок годности • Условия отпуска • Форма выпуска • Цены • Аналоги • Назначение Капли глазные RELINS® с витаминами А, Е, В6 (далее - капли RELINS®) предназначены для применения в офтальмологии в качестве средства ухода за глазами для профилактики дефицита витаминов А, Е и В6, поддержания здоровья глаз и остроты зрения.
Описание Капли RELINS® представляют собой бесцветную или желтоватую прозрачную жидкость без посторонних включений.
Принцип действия:
Капли RELINS® - это специально разработанная комбинация веществ с витаминами А, Е, В6 в составе, которая способствует эффективному питанию, защите и поддержке здоровья глаз при непосредственном контакте капель с клетками глаза.
Витамин А, входящий в состав капель RELINS®, способствует поддержанию остроты зрения за счет дополнительного питания сетчатки глаза.
Витамин Е - способствует защите от ультрафиолетового света, питанию и укреплению стенок сосудов глаза. Витамин Е препятствует окислительным процессам за счет чего замедляется процесс старения клеток.
Витамин В6 способствует поддержанию здоровья глаз, помогает снять усталость и предотвратить появление нервного «тика».
Наличие гиалуроновой кислоты в составе капель RELINS® обеспечивает дополнительное увлажнение глаз.
Состав Стерильный изотонический боратный буферный раствор, который содержит гиалуроновую кислоту, витамин А-пальмитат, витаминЕ-ацетат, пиридоксина гидрохлорид, ионол, макроголглицерол рицинолеат, ЭДТА динатриевую соль дигидрат, поверхностно-активные вещества (не более 0,00023%).
СТЕРИЛЬНО. Продукт стерилизован методом мембранной фильтрации.
Показания к применению Капли RELINS® показаны к применению для тех, у кого наблюдаются:
- непроизвольные сокращения мышц века (блефароспазм);
- возрастные/гормональные изменения, менопауза;
- дефицит витаминов А, Е, В (общий гиповитаминоз);
- усталость и дискомфорт глаз, в том числе ощущение инородных частиц на поверхности глаза;
- ухудшение зрения после длительных зрительных нагрузок (например, при длительной работе с компьютером, фото- или видеокамерой, при чрезмерном времяпрепровождении перед телевизором, необходимости управления автотранспортом в темное время суток);
- снижение остроты зрения в сумерках и в темное время суток;
- ощущение сухости в глазах,
Капли RELINS® показаны к применению курсами продолжительностью не более 30 суток с интервалами между курсами не менее 1 месяца.
Отправлено: 01.05.24 07:28. Заголовок: Сомнолог назвал прич..
Сомнолог назвал причины внезапного пробуждения по ночам Если человек регулярно просыпается по ночам, а потом долго не может заснуть, то это может быть признаком переживания «реактивных состояний» в течение дня, рассказал сомнолог Владимир Ковальзон.
В этом случае градус эмоциональных переживаний днем нужно понижать, отметил он в беседе с Общественной Службой Новостей. Справиться с реактивными состояниями могут помочь успокоительные и обычные добавки для крепкого сна из аптек, отметил специалист. Также он подчеркнул важность соблюдения режима, так как поздние засыпания на выходных потом отражаются на неспособности заснуть в течение недели. Пить снотворное при внезапном пробуждении среди ночи нельзя, подчеркнул Ковальзон.
Подробнее
«Если это случилось, попробуйте почитать книжку, отвлечься, походить и сон сам придет», — порекомендовал сомнолог.
Помимо эмоциональных переживаний, причиной ночных пробуждений может быть пересып, а также возраст – такие проблемы типичны для пожилых людей, добавил эксперт. По его словам, это связано с тем, что в пожилом возрасте потребность во сне сильно снижается, а люди продолжают ложиться рано по привычке.
«Это естественный процесс старения. Человек просыпается в 4 утра и не понимает, что выспался. Происходит разсогласование между биологическими часами и режимом сна/бодрствования», — объяснил Ковальзон.
Он посоветовал людям в возрасте адаптироваться к изменениям организма и ложиться спать позже. Так, по словам сомнолога, важно не переедать, особенно – на ночь.
Белорусским медикам поднимают зарплаты МИНСК, 2 мая — Sputnik. Министерство здравоохранения согласовало повышение зарплат медицинским и фармацевтическим работникам, соответствующее постановление опубликовано на национальном правовом интернет-портале.
Источник: Sputnik.by
Согласно документу, врачи-специалисты и средний медперсонал (фельдшеры, лаборанты, акушеры, помощники врача и другие) будут получать надбавку в размере 30% оклада.
Для фельдшеров бригад скорой помощи, выезжающих на вызов без врачей, размер доплаты установлен с 110% до 160% оклада.
Врачам-ординаторам и клиническим ординаторам, проходящим подготовку в ординатуре в очной форме, предоставляется доплата в виде 40% базовой ставки. Для тех, кто учится в ординатуре на заочке, доплата составит 20% базовой ставки.
Напомним, размер базовой ставки для оплаты труда в бюджетной сфере последний раз в Беларуси менялся 1 января 2024 года и в настоящий момент составляет 250 рублей.
Также постановлением предусмотрена доплата руководящим работникам и специалистам, проходящим стажировку — 20% базовой ставки за каждый день стажировки.
Документ вступил в силу с 1 мая 2024 года.
Сколько зарабатывают медики в Беларуси?
В декабре прошлого года в Минздраве сообщили, что заработные платы у врачей в Беларуси доведены до уровня 153% от средней по стране. Однако по среднему медперсоналу на тот момент не удалось выйти на средний уровень зарплат по республике.
Согласно статистике Белстата, в марте 2024 года средняя ЗП в здравоохранении составила 1723,7 рублей.
Президент Беларуси Александр Лукашенко во время недавней поездки в Гродно заметил, что некоторые врачи в нашей стране зарабатывают до 10 тысяч рублей.
Глава Минздрава Александр Ходжаев в свою очередь озвучил среднюю зарплату по стране, которую сегодня имеют врачи — 2800 рублей.
Отправлено: 03.05.24 15:22. Заголовок: Кариес связали с уве..
Кариес связали с увеличением риска кровоизлияния в мозг У людей с невылеченным кариесом резко увеличен риск развития геморрагического инсульта. Ученые предполагают, что эта связь обусловлена бактерией, которая вызывает кариес. Об этом они доложили на виртуальной конференции Американской ассоциации по изучению инсульта.
Кариес связали с увеличением риска кровоизлияния в мозг
Автор: врач-терапевт Украинский Андрей
Как избавиться от тревоги Тревога — это здоровое и естественное состояние организма. Ее задача — обеспечить правильную реакцию организма на происходящие изменения. Но если тревога возникает по любому, даже незначительному, поводу и мешает нормально жить, то возможно...
Ранее исследования показывали, что существует связь между воспалением десен и сердечно-сосудистыми болезнями. Известно, что гингивит может указывать на повышенный риск развития инсультов. Потеря зубов связана с риском инфаркта миокарда и гипертонии. О связи кариеса с различными сосудистыми патологиями известно мало. Авторы нового исследования попытались частично заполнить этот пробел в знаниях.
Ученые проанализировали данные о 6500 людях, за которыми наблюдали в течение 30 лет. В начале исследования ни у кого из них не было инсульта. В течение первых 15 лет наблюдения связь между кариесом и геморрагическим инсультом была слабой, однако за время второй половины исследования у его участников с невылеченным кариесом риск геморрагического инсульта стал в 4,5 раза выше, чем у людей без кариозных полостей.
Геморрагическим инсультом называют кровоизлияние в мозг или субарахноидальное кровоизлияние (под паутинную оболочку мозга). Он составляет примерно 13% от всех случаев инсультов. Смертность при нем гораздо выше, чем при ишемическом инсульте. После любого из двух видов кровоизлияний она составляет около 50% в течение года. Возможности профилактики геморрагического инсульта ограничены.
«Наше исследование проливает дополнительный свет на то, как мы можем предупреждать такие, наиболее опасные, инсульты», - сказал профессор Саувик Сен (Souvik Sen) из Университета Южной Каролины, соавтор работы.
Сен сообщил, что бактерия Streptococcus mutans является основным микроорганизмом, с которым связано развитие кариеса. Он и его коллеги предполагают, что именно эта бактерия ответственна за результаты, полученные ими в исследовании. Чтобы подтвердить эти предположения, требуются новые исследования.
Ранее в исследованиях на животных роль Streptococcus mutans в кровоизлияниях в мозг была показана экспериментально. Также известно, что у людей, которые являются носителями этой бактерии, повышен риск геморрагического инсульта.
В будущем ученые хотят уточнить роль Streptococcus mutans в развитии кровоизлияний в мозг у людей. Если она подтвердится, то антибактериальная терапия может стать новым методом профилактики этих сосудистых катастроф. Также они планируют узнать, помогает ли раннее лечение кариеса в профилактике геморрагических инсультов.
Отправлено: 03.05.24 15:24. Заголовок: Ученые нашли новые с..
Ученые нашли новые связи между группой крови и риском некоторых болезней У людей с определенными группами крови чаще развиваются гипертония беременности и камни в почках. Это показало новое исследование, опубликованное в eLife.
Ученые нашли новые связи между группой крови и риском некоторых болезней
Автор: врач-терапевт Украинский Андрей
Как избавиться от тревоги Тревога — это здоровое и естественное состояние организма. Ее задача — обеспечить правильную реакцию организма на происходящие изменения. Но если тревога возникает по любому, даже незначительному, поводу и мешает нормально жить, то возможно...
Ученые из Каролинского института использовали информацию полной базы данных доноров и переливаний крови Швеции: около 5,1 миллиона человек. С ее помощью они проанализировали связь между группами крови (по системам AB0 и резус-фактор) и более чем 1200 болезнями.
Авторы исследования отмечают: ранее уже было известно, что у людей с группой крови 0 (I) сердечно-сосудистые болезни развиваются реже, чем у людей с группами A (II) и B (III). В своей работе они подтвердили эти и ряд других старых данных, а также нашли некоторые новые связи.
В общей сложности ученые обнаружили связь групп крови с 49 заболеваниями. Люди с группой крови А оказались более подвержены риску образования тромбов в сосудах, а с группой 0 – нарушениям свертываемости. Также у женщин с группой 0 чаще развивается артериальная гипертония при беременности. Авторы уточнили, что с этой патологией связан положительный резус-фактор (Rh+).
Новым открытием авторов исследования стала и корреляция между группами крови и риском развития камней в почках. У людей с группой В риск их появления ниже по сравнению с носителями крови других групп.
Ученые считают, что обнаружение связи между группой крови и определенными патологиями – лишь звено в цепи изучения болезней и борьбы с ними.
«Наши данные подчеркивают новые интересные связи между группой крови и такими состояниями как камни в почках и гипертония беременных. Они дают основу для дальнейших исследований механизмов развития этих болезней или для разработки новых способов диагностики и лечения», – сказал профессор Густаф Эдрген (Gustaf Edgren), соавтор исследования.
🏗сегодня министр здравоохранения Александр Ходжаев посетил стройку нового корпуса практико-ориентированного обучения БГМУ.
💬Ректор университета Сергей Рубникович рассказал руководителю ведомства о планируемых сроках сдачи объекта, отметил, что учебный корпус должен быть построен к концу этого года.
🔹Здание рассчитано на 1000 человек. На первом этаже восьмиэтажного здания запроектированы зал для совещаний Совета университета, буфет, компьютерные классы. На остальных этажах – современные помещения для учёбы, практикумы различных кафедр и модули по направлениям обучения. Есть в новом корпусе и свои «фишечки» - например, для обучения врачей спроектировали виртуальный 4D-зал, где имитируют различные чрезвычайные ситуации. Здесь планируется, что будущие специалисты смогут здесь изучить на практике систему оказания помощи пострадавшим при любых условиях. В пристроенной округлой части разместятся три поточные аудитории на 145 мест каждая.
Оптическая иллюзия раскрыла ключевое правило мозга Наблюдая за мышами и их реакцией на картинку с оптической иллюзией, ученые узнали, как именно происходит обработка визуальной информации в голове. Пример иллюзии, которую показывали мышам Пример иллюзии, которую показывали мышамисточник: Mabit1, CC BY-SA 4.0 DEED, via Wikimedia Commons Оптические иллюзии играют на предубеждениях мозга и заставляют его воспринимать изображения иначе — не так, как они выглядят в реальности. Ученые использовали оптическую иллюзию на мышах, чтобы изучить, как именно мозг обрабатывает визуальную информацию. Об этом пишет Live Science.
Исследование было сосредоточено на иллюзии распространения неонового цвета. Ее ключевой предмет — узоры из тонких линий на сплошном фоне. Некоторые линии окрашены в салатовый или любой другой яркий цвет. Мозг воспринимает их как часть сплошной фигуры с четкой границей (зеленый круг). Замкнутая форма также выглядит ярче, чем окружающие ее линии.
Когда свет попадает в наши глаза, электрические сигналы передаются по нервам в зрительную кору. Эта область обрабатывает визуальные данные и отправляет их в другие области мозга, позволяя нам воспринимать мир вокруг нас. Зрительная кора состоит из шести слоев нейронов. Они последовательно пронумерованы: V1, V2, V3 и так далее. Каждый уровень отвечает за обработку различных особенностей изображений. Нейроны V1 обрабатывают первый и самый базовый слой данных, в то время как остальные слои относятся к «высшим зрительным областям» и отвечают за более сложную визуальную обработку.
До сих пор ученые спорили о том, в какой степени нейроны V1 реагируют на иллюзорную яркость неоновых цветов. В серии лабораторных экспериментов на мышах исследователи показали, что эти нейроны играют фундаментальную роль в этом процессе. Их активность регулируется обратной связью от нейронов V2. Между разными слоями зрительной коры происходит обмен информацией.
«Наблюдаемая связь между V1 и V2 при обработке иллюзии подразумевает, что сознание — это процесс, который происходит "сверху вниз"», — комментирует Масатака Ватанабэ, доцент кафедры системных инноваций в университете Токио.
Альтернативная версия иллюзии распространения неонового цвета. В этом случае мозг воспринимает цветные синие линии как принадлежащие синему кругу, но на самом деле фон по-прежнему белый, а синие линии не образуют замкнутой формы. Альтернативная версия иллюзии распространения неонового цвета. В этом случае мозг воспринимает цветные синие линии как принадлежащие синему кругу, но на самом деле фон по-прежнему белый, а синие линии не образуют замкнутой формы.источник: blebspot, CC BY-SA 3.0 DEED, via Wikimedia Commons Обработка «сверху вниз» означает, что мозг интерпретирует окружение, принимая во внимание предыдущий опыт, а не полагаясь исключительно на визуальные стимулы. Напротив, чистая восходящая обработка объясняется тем, что различные особенности изображения соединяются вместе, как кусочки головоломки, создавая связную картину без участия памяти. Раньше ученые лишь предполагали, что сознание — это нисходящий процесс, но исследование на мышах предоставило прямые доказательства этого, отметил Ватанабэ. В ходе исследования мышам показывали комбинацию иллюзий с неоновыми цветами и другие узоры, которые не вызывали иллюзию. Одновременно с этим ученые измеряли активность нейронов мозга грызунов с помощью имплантированных электродов. Анализу также подверглись зрачки мышей.
Оказалось, что нейроны V1 реагируют как на иллюзорные, так и на неиллюзорные образы, но на первые им требуется больше времени. Это подтверждает теорию о том, что нейронам V1 необходима обратная связь от высших зрительных областей для обработки иллюзий такого типа.
Затем исследователи попытались экспериментально подавить активность нейронов высших зрительных областей и обнаружили, что нейроны V1 с меньшей вероятностью реагируют на иллюзии. Это предоставило дополнительные доказательства того, что для восприятия иллюзии необходима петля обратной связи более высокого уровня.
В будущем команда Ватанабэ планирует провести новые исследования. В них будут изучать активность нейронов высших зрительных областей у мышей. Специалисты надеются, что это прольет больше света на нейронные механизмы, лежащие в основе сознания у мышей и, как следствие, у людей.
Ранее иллюзия от нейросети показала Николаса Кейджа в неожиданном виде.
Отправлено: 04.05.24 13:41. Заголовок: Поздравляем с 90-лет..
Поздравляем с 90-летним юбилеем Ивана Ивановича Кануса! С 90-летием доктора медицинских наук, профессора, Заслуженного деятеля науки Республики Беларусь Ивана Ивановича Кануса поздравили сегодня профсоюзный комитет, администрация Института повышения квалификации и переподготовки кадров здравоохранения, а также коллектив кафедры анестезиологии и реаниматологии.
90 лет - это не просто круглая дата. Это почти целый век свершений, открытий и созидания – особенно для такого человека, как Иван Иванович, ставшего создателем белорусской научной школы анестезиологов-реаниматологов в нашей стране.
Сердечные поздравления и добрые пожелания в адрес юбиляра прозвучали от заместителя директора по учебной работе Калининой Татьяны Владленовны и председателя профсоюзной цеховой организации института Демьяновича Дмитрия Николаевича.
Дорогой Иван Иванович! Примите наши поздравления с Вашим юбилеем - 90 лет! И разрешите пожелать от всей души здоровья, счастливых дней и мира. Пусть ваши родные и близкие люди будут рядом и радуют вас своей заботой. Счастья Вам и долгих лет жизни!
Отправлено: 05.05.24 20:17. Заголовок: Любите джаз и класси..
Любите джаз и классику? Тогда у психологов не очень хорошие новости 21 марта 2024 Польские психологи из Гданьского университета выяснили, что предпочтение определенных жанров музыки может указывать наличие пограничного расстройства личности у человека.
Как пишет Газета.ru со ссылкой на исследование публиковано в научном журнале Psychology of Music, ученые проанализировали данные 549 участников. Музыкальные вкусы оценивались с помощью краткого теста музыкальных предпочтений (STOMP), который измеряет симпатии и антипатии людей в 14 различных музыкальных жанрах.
Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
это состояние психического здоровья, характеризующееся постоянной нестабильностью настроения, поведения, самооценки и функционирования. ПРЛ часто приводит к импульсивным действиям и неустойчивым отношениям с другими людьми.
Изучение связи между ПРЛ и музыкальными предпочтениями проистекает из признания значительной роли музыки в жизни человека, особенно ее терапевтического потенциала.
Исследователи обнаружили, что участники с более выраженными симптомами ПРЛ демонстрировали отчетливые предпочтения в отношении определенных типов музыки.
Примечательно, что люди с сильными проявлениями ПРЛ отдавали предпочтение рефлексивным и сложным музыкальным жанрам, таким как классика или джаз, проявляя при этом меньший интерес к интенсивным и бунтарским жанрам, таким как хеви-метал или панк-рок, отметили ученые.
Тяжесть симптомов пограничного расстройства личности также была в значительной степени связана с тем, как люди воспринимали функции музыки. В частности, оказалось, что чем тяжелее пограничные симптомы, тем меньше люди ценят музыку за ее возможность способствовать самосознанию и социальным связям.
⚡️Сегодня министр здравоохранения Александр Ходжаев представил коллективу РНПЦ пульмонологии и фтизиатрии нового руководителя - кандидата медицинских наук Елену Кроткову.
💬Представляя Елену Николаевну, руководитель отрасли поставил задачи как для всего здравоохранения, так и центра – преемственность, развитие науки, дисциплина и идеология. Перед вами, Елена Николаевна, стоят большие задачи - не потерять наработанное, приумножить лучшее с сохранением здорового микроклимата в коллективе и кадрового потенциала.
🔹Всю свою уже почти столетнюю историю работа специалистов РНПЦ пульмонологии и фтизиатрии (ранее - Белорусский научно-исследовательский институт туберкулеза) была направлена на изучение, лечение и профилактику распространения туберкулеза, на снижение заболеваемости и смертности от инфекции.
AstraZeneca отзывает свою вакцину от COVID-19 с продажи по всей планете.
Всего неделю назад в британском суде представители фармацевтической компании признали, что их вакцина от COVID могла спровоцировать заболевание (тромбоз), приводящее к летальному исходу или серьезным проблемам со здоровьем.
Думаю, что после отзыва вакцины иски к AstraZeneca об ущербе здоровью посыпятся, как из рога изобилия.
Отправлено: 10.05.24 09:43. Заголовок: Найден простой спосо..
Найден простой способ оценки риска скорой смерти Ученые разработали тест.
Если вы не можете простоять 10 секунд на одной ноге, у вас повышена вероятность скончаться в течение следующих десяти лет. Об этом предупреждает международная группа ученых, статья которых опубликована в British Journal of Sports Medicine.
В отличие от физической подготовки, мышечной силы или гибкости, способность сохранять равновесие обычно хорошо сохраняется вплоть до шестого десятка лет, после чего начинает сравнительно быстро угасать. Исследователи решили проверить, могут ли результаты теста на баланс быть достоверным индикатором персонального риска смерти по любым причинам в течение следующего десятилетия.
Ученые проанализировали данные о более чем 1700 мужчинах и женщинах в возрасте от 51 до 75 лет, которые в 2009–2020 годах проходили подробное медицинское обследование, включавшее тест на баланс.
Участников просили в течение 10 секунд простоять на одной ноге без дополнительной поддержки. При этом подошву свободной ноги нужно было прислонить к голени опорной, руки держать вдоль тела и смотреть прямо перед собой. Участникам разрешалось сделать не более трех попыток на каждой ноге.
Справиться с тестом не смогли около 20% участников, причем чем старше, тем хуже были результаты. Так, не получилось простоять 10 секунд на одной ноге у 5% людей в возрасте от 51 до 55 лет, у 8% людей в возрасте от 56 до 60 лет, у почти 18% людей в возрасте от 61 до 65 лет и у почти 37% людей в возрасте от 66 до 70 лет. В возрастной группе 71–75 лет с тестом не справилось более половины (54%) участников, то есть вероятность провалить тест за 20 лет возрастает примерно в 11 раз.
За следующие после тестирования семь лет более 7% участников скончались по разным причинам. Среди тех, кто провалил тест, умерло 17,5%, а среди тех, кто справился — только 4,5%. После того, как исследователи учли такие факторы, как пол, возраст и наличие сопутствующих заболеваний, оказалось, что неспособность простоять без поддержки 10 секунд на одной ноге связана с 84-процентным повышением риска смерти от любых причин в следующие десять лет.
Авторы исследования признают, что у полученных результатов есть много ограничений. В расчетах не были учтены такие факторы, как уровень физической активности, питание, курение, применение лекарств, которые могут влиять на чувство равновесия, склонность к падениям.
Кроме того, среди людей, которые не справились с тестом, было много тех, кто страдал от ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, диабета. Тем не менее ученые считают, что тест на баланс позволяет быстро и объективно определить, кто из пациентов находится в группе риска скорой смерти, и поэтому его необходимо включить в список стандартной диспансеризации людей среднего и старшего возраста.
Отправлено: 10.05.24 09:46. Заголовок: Вся правда про адапт..
Вся правда про адаптогены: что это такое и действительно ли они работают Ученые не пришли к единому мнению об их эффективности. Вот что сейчас известно. Оглавление Что такое адаптогены Как они работают Что об этом говорят ученые Какие адаптогены действительно работают
Какие могут быть побочные эффекты Заключение
Что такое адаптогены Адаптогены — растения, которые повышают сопротивляемость организма болезням, стрессу, физическим и эмоциональным нагрузкам.
Считается, что адаптогены работают в обе стороны: могут усиливать или подавлять какую-то функцию. Например, ослабленного человека они тонизируют, а перенапряженного — успокаивают. К адаптогенам относят женьшень, элеутерокок, лимонник, родиолу, кордицепс и другие растения.
Когда вы сталкиваетесь с трудностями на работе, тяжелыми физическими нагрузками или экстремальным холодом, организм реагирует на это общим адаптационным синдромом. В нем есть три стадии: тревоги, сопротивления и истощения. Чем дольше вы остаетесь в стадии сопротивления, тем лучше переносите стресс. Адаптогены помогают продлить эту стадию. Вначале они заставляют надпочечники выделять больше гормонов стресса. Однако когда действие стрессового фактора прекращается, адаптогены отключают надпочечники, благодаря чему вы не выгораете.
Что об этом говорят ученые Их мнения расходятся. Европейское агентство лекарственных средств считает, что адаптогены недостаточно изучены и не включает их в официальный список медицинских препаратов. Они относят адаптогены в разряд биодобавок.
И действительно, не существует крупных исследований, которые бы уверенно подтверждали эффективность адаптогенов. Многие испытания проводились на животных, клеточных культурах или на слишком маленьких группах людей.
Еще одна проблема заключается в том, что адаптогены действуют на людей по-разному.
В одних исследованиях женьшень снимает тревогу, а в других — делает человека раздражительным. Точно так же некоторые исследования показывают, что женьшень может и повышать, и снижать артериальное давление. Есть и другие осложняющие факторы в клинических испытаниях. Эффективность адаптогенных трав зависит от того, где они растут и как их собирают. Традиционно эти растения живут в самых негостеприимных районах планеты и им требуются годы, чтобы полностью созреть. Когда они стали популярными, их начали выращивать искусственно и собирать слишком рано.
Также следует учитывать, что некоторые производители уменьшают дозу активного вещества или добавляют в лекарства компоненты, которые не имеют отношения к адаптогенам. Шведские исследователи недавно изучили 50 препаратов женьшеня, продаваемых в 11 странах, и обнаружили, что шесть образцов не содержат активных ингредиентов, а в других концентрация колеблется от двух до девяти процентов. В одном препарате, проданном в США, вообще не нашли женьшеня. Зато там оказался эфедрин, потенциально опасный стимулятор.
С другой стороны, появляется все больше доказательств, что растительные адаптогены работают. Один крупный обзор исследований от шведских ученых показывает, что некоторые препараты помогают бороться со стрессом, уменьшают уровень беспокойства и депрессии, и даже повышают сопротивляемость инфекционным болезням.
Какие адаптогены действительно работают Мы отобрали список адаптогенов, по которым есть больше всего качественных исследований.
Женьшень Растение улучшает функции мозга, снимает стресс, укрепляет иммунную систему. Также оно помогает справляться с хронической усталостью.
Элеутерококк Это тонизирующее средство помогает переносить тяжелые физические нагрузки, снижает уровень стресса и повышает низкое давление. Также элеутерококком лечат синдром дефицита внимания.
Родиола розовая
Помогает справляться со стрессом, умственной и физической усталостью. Также растение способно контролировать уровень сахара.
Ашваганда Подавляет выработку гормона кортизола, благодаря чему уменьшает уровень стресса и тревожности.
Некоторые исследования показывают, что ашваганда стимулирует выделение тестостерона и помогает увеличивать мышечную массу и силу. Кордицепс Препараты этого гриба повышают производительность мышц и улучшают работу сердца. Также есть данные, что его можно использовать при лечении рака и сахарного диабета второго типа.
Куркума Действует как противовоспалительное средство и антиоксидант, уменьшая окислительное повреждение тканей. Куркума стимулирует выработку нейротрофического фактора мозга. Это вещество отвечает за образование новых нейронов и создание нейронных связей.
Астрагал Улучшает работу сердца и почек, а также помогает справиться с хронической усталостью. Некоторые исследования показывают, что он уменьшает негативные последствия антираковой химиотерапии.
Туласи (базилик священный) Тонизирует, уменьшает уровень стресса и тревожности.
Какие могут быть побочные эффекты Любое растение может спровоцировать аллергическую реакцию у чувствительных людей. В остальном побочных действий у адаптогенов мало. Родиола иногда вызывает легкие приступы головокружения, сухость во рту, проблемы со сном или нервозность из-за ее стимулирующего эффекта. Астрагал нельзя употреблять людям, которые лечатся иммунодепрессантами. Беременным и кормящим женщинам противопоказаны ашваганда и священный базилик.
Заключение Официально медицина не рассматривает адаптогены как лекарства с доказанной эффективностью. Однако есть много ученых, которые считают, что эти растительные препараты действительно могут быть полезными. Прежде чем принимать любое лекарство, проконсультируйтесь с врачом и взвесьте все за и против.
Ученые выяснили, как изменился средний размер человеческого мозга за последние десятилетия Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе посвятили исследование размерам человеческого мозга.
Выяснилось, что всего за 40 лет в среднем он существенно увеличился. Объем черепа медленно, но верно рос. С 1930-х по 1970-е средний объем стал больше на 6,6%. Площадь кортикальной поверхности, то есть поверхности головного мозга, выросла с 2056 до 2104 квадратных сантиметров соответственно. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Neurology.
Выводы сделаны на основании изучения результатов магнитно-резонансной томографии более 3000 человек. Сообщается, что средний возраст участников составил 57 лет. Из них — 53% женщины, 47% мужчины. «Несмотря на то что генетика во многом определяет параметры мозга, наши результаты указывают на то, что социальные, культурные, образовательные факторы, а также здоровье могут играть определенную роль», — объяснил автор исследования Чарльз Декарли в интервью изданию ScienceDaily.
Исследователи также наблюдали увеличение размеров серого вещества, белого вещества и гиппокампа — области мозга, связанной с обучением и памятью. По мнению экспертов, это не просто занимательный научный факт, а хорошая новость для всего человечества — вероятно, такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, станут менее распространенными.
Отправлено: 12.05.24 11:38. Заголовок: Найден простой спосо..
Найден простой способ улучшить зрение Для этого нужно утром раз в неделю в течение трех минут смотреть на глубокий красный свет.
К такому выводу пришли исследователи из Института офтальмологии Университетского колледжа Лондона (Великобритания).
В ходе своих предыдущих исследований профессор Глен Джеффери (Glen Jeffery) и его коллеги установили, что трехминутное воздействие на сетчатку глаза длинноволновой части красной области спектра (так называемого глубокого красного света) подзаряжает энергией митохондрии (энергетические подстанции) клеток-фоторецепторов (светочувствительных нейронов сетчатки, палочек и колбочек). Такая подзарядка помогает восстановить зрение, естественным образом ухудшающееся с возрастом.
В ходе нового исследования Джеффери и его команда решили выяснить, в какое время суток лучше применять глубокий красный цвет, как часто и какая длина волны будет оптимальной.
Эксперименты с участием 20 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 34 до 70 лет показали, что трехминутного воздействия красного света с длиной волны 670 нанометров вполне достаточно для улучшения контрастного цветового зрения (то есть функции колбочек). При этом максимальный эффект (зрение улучшается в среднем на 17%) наблюдается только в том случае, если смотреть на красный свет в период с восьми до девяти утра. Стойкий позитивный эффект сохраняется в течение недели, поэтому чаще подзаряжать митохондрии фоторецепторов смысла не имеет.
В своих экспериментах ученые использовали обычный светодиодный фонарик. В дальнейшем профессор Джеффери и его коллеги планируют заключить договор с британской компанией, занимающейся производством светового оборудования, с тем чтобы наладить выпуск специальных офтальмологических устройств, излучающих глубокий красный свет с длиной волны 670 нанометров, по доступной цене.
«Эта технология очень проста и совершенно безопасна, так как энергия, получаемая от света с такой длиной волны, не намного превышает ту, что глаз получает от естественного освещения, — пояснил Джеффери. — В ближайшем будущем вы сможете улучшать зрение с помощью такого прибора, пока утром варите кофе или едете на работу».
Невролог рассказала про опасность кроворазжижающих препаратов Многие для профилактики инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний самостоятельно назначают себе кроворазжижающие препараты.
freepik.com Многие для профилактики инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний самостоятельно назначают себе кроворазжижающие препараты. Однако делать так нельзя – это может, наоборот, повысить риск развития инсульта, рассказала «Газете.Ru» заведующая центром неврологии и пароксизмальных состояний НКЦ №2 ФГБНУ РНЦХ имени академика Б. В. Петровского Елена Сурская.
«Ни кроворазжижающие препараты, ни мочегонные средства, ни средства для снижения давления нельзя назначать себе самостоятельно. Они только с первого взгляда кажутся безобидными, но на самом деле это не только не снизит риск возникновения инсульта, а наоборот может привести к его развитию, а также к тромбозам и другим опасным состояниям», – рассказала специалист.
По ее словам, к факторам развития инсульта относятся сердечные недуги, проблемы с сосудами, сахарный диабет, пагубные привычки, например, курение или употребление алкоголя, лишний вес и сидячий образ жизни. Устранив эти факторы, можно снизить риск инсульта.
«Лучше просто вести здоровый образ жизни, придерживаться здорового питания, следить за своим артериальным давлением, заниматься спортом, раз в год проходить обследование и сдавать анализы», – заключила невролог.
Отправлено: 14.05.24 08:06. Заголовок: Привычки, которые пр..
Привычки, которые прибавляют и отнимают у вас годы жизни Выведите свою формулу долголетия. Татьяна Щеглова Оглавление 1. Вы хорошо спите: плюс 4,7 года 2. Вы умеренно потребляете алкоголь: плюс 1 год 3. Вы регулярно занимаетесь сексом: плюс 4–7 лет 4. Вы физически активны: плюс 4 года 5. Вы пьете много воды: плюс 15 лет 6. Вы едите много фруктов, овощей, орехов и семян: плюс 10,9 лет 7. Вы бросили курить: плюс 10 лет 8. Вы состоите в длительных отношениях: плюс 1,5 года на каждые 10 лет, прожитых вместе 9. Вы получили высшее образование: плюс 1,4 года 10. У вас тонкая талия: плюс 3–5 лет 11. Вы женщина и у вас есть дети: минус 7 лет на каждого ребенка 12. У вас в жизни много стресса: минус 2,8 года 13. Вы сидите дни напролет: минус 8 лет 14. У вас повышенное артериальное давление: минус 3 года
Грязный воздух, повсюду микропластик, мы слишком много тревожимся, слишком много сидим, забываем пользоваться зубной нитью, пьем слишком много кофе, едим бургеры — иногда кажется, что наше убийство замышляет в этой жизни буквально все.
В начале апреля масла в огонь подлили ученые из Школы медицины Вашингтонского университета (США), сообщившие, что у всех, кто появился на свет после 1965 года, скорее всего, снижена ожидаемая продолжительность жизни и повышен риск рака, потому что их биологический возраст (показатель изношенности организма) намного превышает хронологический.
Это связано со всеми «прелестями» современного мира, в котором слишком много стресса, ультра-переработанной пищи и фастфуда, слишком загрязнена окружающая среда, слишком распространено ожирение и сидячий образ жизни.
К счастью, как показывают иные многочисленные исследования, если постараться, то биологический возраст вполне можно снизить, и начать это делать никогда не поздно. Масштабное исследование, опубликованное в 2023 году, показало, что самыми важными факторами, сокращающими биологический возраст, являются регулярные физические нагрузки, здоровое питание, снижение стресса, хороший сон, наличие позитивных социальных связей, отказ от курения или наркотиков и умеренное потребление алкоголя.
Если вы внедрите в свою жизнь все эти восемь факторов в возрасте 40 лет, то потенциально сможете прожить на 24 года дольше. Если сделаете это в 50, то прибавите к жизни 21 год, а если в 60 — то 18 лет, рассчитали исследователи.
Хорошая новость состоит в том, что совсем не обязательно полностью менять свою жизнь, потому что преимущества добавляются с каждой новой полезной привычкой: только одна из них, например спорт, прибавляет 3,5 года жизни, две, например спорт и здоровое питание, — 8 лет, а три, например, спорт, здоровое питание и отказ от курения, дадут вам 12,6 дополнительных лет жизни.
Давайте поглубже разберем, что говорит наука о каждом из факторов, которые замедляют старение, снижают биологический возраст и позволяют прожить долгую и здоровую жизнь, и вы сможете вывести свою, индивидуальную формулу долголетия:
1. Вы хорошо спите: плюс 4,7 года Если вы регулярно спите ночью менее семи часов, это негативно сказывается на здоровье сердца, иммунной и нервной систем, повышает риск хронических болезней, депрессии и рака. Исследование, проведенное учеными из Школы медицины Гарвардского университета и представленное в 2023 году на Всемирном конгрессе кардиологов, показало, что еженощный 7-9-часовой сон повышает ожидаемую продолжительность жизни у мужчин на 4,7 года, а у женщин — на 2,4 года.
2. Вы умеренно потребляете алкоголь: плюс 1 год Ученые называют алкоголь «канцерогенным нейротоксином», потому что он токсичен для нервной системы и способен вызывать злокачественное перерождение клеток в пищеварительном тракте.
Однако не все так плохо — если вы пьете очень умеренно, например позволяете себе вечером выпить бокал вина или банку пива, это не только помогает расслабиться и делает вас более общительным, но и добавляет вам целый год жизни.
Но все, что выше рекомендованного предела (шесть бокалов вина или шесть банок пива в неделю), жизнь, наоборот, сокращает. Так, исследование, проведенное учеными из Кембриджского университета и опубликованное в 2018 году в журнале The Lancet, показало, что, если вы регулярно будете выпивать по три бокала вина за вечер, ваша ожидаемая продолжительность жизни сократится на 2 года.
3. Вы регулярно занимаетесь сексом: плюс 4–7 лет Британский клинический нейропсихолог Дэвид Уикс в своей книге «Секреты супермолодости», основываясь на результатах продолжавшегося 18 лет исследования, пишет о том, что регулярный секс способен принести дополнительные 4–7 лет жизни, потому что снимает стресс, повышает уровень удовольствия от жизни и способствует крепкому сну.
4. Вы физически активны: плюс 4 года Многим из нас не удается соответствовать рекомендациям и уделять спорту по 150 минут в неделю, но имейте в виду, что, на самом деле, вашу жизнь продлевает любая физическая активность.
Так, исследование, проведенное польскими учеными и опубликованное в 2023 году в European Journal of Preventive Cardiology, показало, что 4 тысяч шагов в день достаточно, чтобы значительно сократить риск ранней смерти по любым причинам. А большой обзор научной литературы, опубликованный в Journal of Aging Research, показал, что регулярная физическая активность повышает ожидаемую продолжительность жизни на 3,9-4,4 года.
5. Вы пьете много воды: плюс 15 лет Врачам хорошо известно, что обезвоживание повышает уровень солей в крови, что ускоряет процессы старения и способствует развитию хронических заболеваний. Исследования на мышах показывают, что даже умеренного обезвоживания достаточно, чтобы сократить продолжительность жизни грызунов на полгода, что эквивалентно 15 годам человеческой жизни.
6. Вы едите много фруктов, овощей, орехов и семян: плюс 10,9 лет Согласно результатам исследования, опубликованного в 2023 году в журнале Nature Food, переключение с неправильного питания на правильное, богатое цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами, фруктами, овощами, бобовыми, рыбой, с низким содержанием красного мяса, мясопродуктов и сладких напитков, добавляет 10,4-10,9 дополнительных лет жизни женщинам и мужчинам соответственно.
7. Вы бросили курить: плюс 10 лет Исследование, опубликованное в 2024 году в журнале NEJM Evidence, показало, что курильщики, бросившие эту вредную привычку до 40-летнего возраста, могут прожить столько же, сколько и те их ровесники, которые никогда не курили. При этом в целом у людей, бросивших курить в любом возрасте, появляется шанс прожить на 10 лет дольше, чем если бы они продолжали курить.
8. Вы состоите в длительных отношениях: плюс 1,5 года на каждые 10 лет, прожитых вместе Авторы исследования, опубликованного в 2020 году в журнале Psychology and Aging, оценили, насколько позитивные романтические отношения замедляют биологическое старение, а токсичные отношения — ускоряют. Оказалось, что люди, живущие в любви и согласии, стареют на 5% медленнее, а те, кто живет в плохих отношениях (или вообще не состоит в отношениях) — на 20% быстрее.
В целом, установили ученые, по сравнению с одиночеством, жизнь в паре добавляет полтора года к продолжительности жизни на каждое десятилетие, проведенное вместе, вне зависимости от того, насколько гармоничными были ваши отношения все это время.
9. Вы получили высшее образование: плюс 1,4 года Исследование показывают, что чем образованнее человек, тем выше шансы, что он ведет здоровый образ жизни, и тем лучше у него состояние здоровья. Так, авторы исследования, опубликованного в 2024 году в журнале The Lancet Public Health, выяснили, что каждый год, потраченный на получение образования, снижает риск ранней смерти на 2%. Люди, получившие высшее образование, в среднем живут примерно на полтора года дольше, чем те, кто этого не сделал.
10. У вас тонкая талия: плюс 3–5 лет Ожирение связано с повышенным риском заболеваний, таких, как диабет 2 типа, гипертония и артрит. При этом особенно опасно скопление жировых отложений в центральной части тела, в области брюшины и талии. Исследование, опубликованное в 2014 году в журнале Mayo Clinical Proceedings, показало, что у мужчин старше 40, окружность талии которых составляет 109 сантиметров, ожидаемая продолжительность жизни сокращена на три года.
А у женщин старше 40, окружность талии которых превышает 94 сантиметра, ожидаемая продолжительность жизни сокращена на пять лет. 11. Вы женщина и у вас есть дети: минус 7 лет на каждого ребенка Как показало исследование, проведенного учеными из Гарвардского университета и опубликованное в апреле 2024 года в журнале PNAS, беременность ускоряет процессы старения в женском организме примерно на три месяца.
А результаты еще одного исследования, опубликованного в 2021 году в журнале Sleep Health, продемонстрировали, что недостаток сна в первые полгода жизни ребенка добавляет к биологическому возрасту матери (но не отца) лишние семь лет.
12. У вас в жизни много стресса: минус 2,8 года Как установили финские исследователи, жизнь в условиях сильного стресса сокращает ожидаемую продолжительность жизни мужчин на 2,8 года, а женщин на 2,3 года. Это связано с тем, что высокие уровни гормона стресса кортизола ослабляют иммунную систему, способствуют повышению артериального давления, развитию язвы желудка и сердечно-сосудистых болезней.
13. Вы сидите дни напролет: минус 8 лет Сидячий образ жизни столь же вреден для здоровья, как курение. Как показало исследование, опубликованное в 2024 году в Journal of the American Heart Association, если вы проводите по десять и более часов в день в сидячем положении, это повышает ваш биологический возраст на восемь лет.
14. У вас повышенное артериальное давление: минус 3 года Хронически высокое кровяное давление повышает риск болезней почек, инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности. Как показали результаты исследования, опубликованные в 2020 году в журнале JAMA Cardiology, если вы будете стремиться к тому, чтобы показатели вашего систолического (верхнего) давления не превышали 120 миллиметров ртутного столба, вы тем самым можете продлить свою жизнь на три года.
Психолог Романив назвала повседневные привычки, которые воруют молодость и красоту Они свойственны многим. Оглавление Трогать лицо руками Сидеть за компьютером в позе «креветки» Использовать телефон перед сном Расчесывать мокрые волосы Долго жевать жвачку Тереть глаза Кусать губы Не снимать макияж на ночь Грызть ногти
Изо дня в день каждый из нас неосознанно совершает действия, которые наносят вред молодости и красоте. Мало кто понимает, что некоторые повседневные вещи не так уж и безобидны. Психолог Ольга Романив в беседе с «Вечерней Москвой» назвала распространенные привычки, от которых лучше отказаться как можно скорее.
Трогать лицо руками. В течение дня мы очень часто дотрагиваемся до своего лица руками, даже не осознавая, чем грозит эта привычка. Постоянные прикосновения к нежной и чувствительной зоне могут обернуться появлением воспалений, сыпи и прыщей. Не менее вредно подпирать лицо руками — это провоцирует возникновение преждевременных морщин.
Сидеть за компьютером в позе «креветки». Большинство людей сидят за своим рабочим столом в позе «креветки», даже не представляя, какой вред наносят своему здоровью. При таком положении тела наша шея испытывает нагрузку в четыре раза больше обычной нормы, в результате чего в конце рабочего дня мы испытываем боли различного характера. Причем речь идет не только о неприятных ощущениях в шее, но и о мигренях. Кроме того, неправильная поза гарантирует нам появление второго подбородка и возникновение брылей.
Использовать телефон перед сном. Любителям социальных сетей, которые проводят время перед отходом ко сну в телефонах, стоит задуматься. Если вы не расстаетесь с любимым гаджетом даже ночью, то можете забыть о качественном сне. Использование телефона в позднее время суток вызывает бессонницу, а также отрицательно влияет на работу иммунной и эндокринной систем.
Расчесывать мокрые волосы. Чтобы сохранить свои волосы сильными и здоровыми, ни в коем случае не расчесывайте их сразу после мытья. Мокрые локоны очень легко повреждаются, и механическое воздействие расческой весьма вредно для них. Отсюда возникают ломкость и сухость волос. После мытья просто промокните кудри полотенцем и разделите их пальцами, чтобы не запутались.
Жевать жвачку можно не более пяти минут, чтобы не обзавестись морщинками в уголках рта. Если хотите оставаться молодыми и красивыми как можно дольше, замените любимую жевательную резинку на мятные леденцы.
Тереть глаза. Многие из нас, едва проснувшись утром, начинают активно тереть глаза. Эта привычка у большинства людей идет из детства. Между тем она вредит нашей красоте, провоцирует нависание века, появление морщин в этой области. Вот почему от подобных действий стоит отказаться. Если же у вас чешутся глаза, промокните их чистой салфеткой, избегая активного натирания.
Кусать губы. Не так безобидна и привычка кусать губы, которой страдают многие люди. Постоянное прикусывание этой зоны не несет угрозы для жизни, однако повышает риск инфицирования столь нежного и деликатного участка. Кусание губ вызывает механическое повреждение кожи и в отдельных случаях провоцирует фиброзные образования.
Не снимать макияж на ночь.
Этой вредной привычкой, конечно, грешат представительницы слабого пола. Иногда у женщин не остается сил на то, чтобы смыть макияж на ночь, однако пренебрегать естественным очищением кожи нельзя. В противном случае есть риск спровоцировать возникновение различного рода воспалений и черных точек.
Грызть ногти. Самое банальное и вредное действие, несущее вред нашему здоровью, — обгрызание ногтей. Это не только некрасиво с точки зрения эстетики, но еще и опасно: в ранку может проникнуть инфекция. Кроме того, под ногтями находится огромное количество бактерий, которые попадают прямиком в ЖКТ вместе со слюной.
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 7
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума