Отправлено: 20.04.12 21:42. Заголовок: Медицинские новости-2 ( продолжение) (продолжение)

Умственные способности связали с конкретным геном
Размеры мозга и уровень интеллекта оказались связаны с различными вариантами гена HMGA2, сообщает New Scientist. К такому выводу пришла международная группа исследователей под руководством Пола Томпсона (Paul Thompson) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США. Статья ученых опубликована в журнале Nature Genetics.

Авторы работы проанализировали медицинские данные более 21 тысячи человек, среди которых жители Северной Америки, Европы и Австралии. Участники, помимо расшифровки генома, прошли функциональную магнитно-резонансную томографию головы, в ходе которой были определены размеры их мозга. Кроме того, добровольцы сдали тест на развитие умственных способностей.

Значимые отличия исследуемых показателей были выявлены у носителей различных вариантов гена HMGA2, кодирующего одноименный белок, который регулирует процесс транскрипции (перенос наследственной информации с ДНК на РНК). Коэффициент интеллекта у носителей двух С-вариантов гена (около 25 процентов участников) оказался в среднем на 1,3 балла выше, чем у носителей С- и Т-вариантов (половина добровольцев), и на 2,6 балла выше, чем у обладателей двух Т-вариантов.

Аналогичная взаимосвязь была выявлена и для общих размеров головного мозга, которые в каждой из указанных групп отличались на 0,6 процента. Исследователи также выяснили, что различным вариантам гена TERT соответствовало изменение размеров гиппокампа на 1,2 процента.

 Отправлено: 31.12.18 20:11. Заголовок: Маленькие тарелки не..

Маленькие тарелки не помогут похудеть
Израильские ученые показали, что человеческий мозг не так просто обмануть.


Новое исследование, опубликованное в журнале Apetite, показывает, что голодные люди точно определяют порцию, несмотря на размер посуды.
Всем известна оптическая иллюзия, когда рядом с большой фигурой черный круг кажется меньше, а рядом с маленькой — больше. Мозг ошибается, неправильно сравнивая объемы. Основываясь на этом феномене, диетологи советовали класть продукты в маленькие тарелки, чтобы наедаться меньшим количеством еды.
Ученые из Университета имени Бен-Гуриона, Негев, провели эксперимент, который развеял этот миф. Несколько кусков пиццы положили на большую и маленькую тарелки. Участникам исследования предлагали определить, какая порция больше. Выяснилось, что люди, которые не ели дольше трех часов, довольно точно указывали, где еды больше, вне зависимости от размера посуды. А те, кто поел недавно, справлялись немного хуже.
При этом эти люди ошибались, когда нужно было определить размер покрышки на фоне больших или меньших предметов. Руководитель исследования доктор Тцви Ганел объяснил, что мозг голодного человека лучше анализирует информацию, связанную с едой.
В последнее время владельцы ресторанов стали подавать еду маленькими порциями, надеясь, что посетители станут есть меньше. Их стратегия не сработает, если люди будут действительно голодны: в небольшую тарелку можно положить меньше еды, но голод от этого не уменьшится.

 Отправлено: 01.01.19 10:35. Заголовок: Ученые не нашли защи..

Ученые не нашли защищенных от похмелья людей
Единственный верный способ избежать тошноты и головной боли утром — меньше пить накануне, считают исследователи.

Lori.ru
Людей, не подверженных похмелью, не существует. И попытки предотвратить негативные последствия избыточного потребления алкоголя с помощью обильной еды и питья на самом деле тщетны. К таким выводам пришли исследователи из Нидерландов и Канады, чья работа была представлена на конференции Европейского колледжа нейрофармакологии в Амстердаме.
Похмелье является естественной реакцией организма на избыток спиртного и сопровождается головной болью, тошнотой, головокружением, жаждой, упадком сил и спутанностью сознания. В принципе, эти неприятные последствия призваны отвратить человека от продолжения потребления алкоголя и повторения этого опыта в будущем. Однако, по данным авторов исследования, примерно 25-30% регулярно и много пьющих людей заявляют, что делают это, потому что никогда не мучаются похмельем.
Ученые изучили связанные со спиртным привычки 789 канадских студентов. Участники должны были ответить на вопросы, касающиеся потребления алкоголя в предшествующем опросу месяце — о количестве выпитого, частоте выпивок, наличии и тяжести симптомов похмелья. Кроме того, исследователи сравнили уровень концентрации алкоголя в крови у тех, кто признался, что испытывал похмелье, и у тех, кто заявлял, что не испытывал.
В итоге выяснилось, что уровень алкоголя в крови 79% участников, заявлявших об отсутствии симптомов похмелья, оказался ниже 0,1%. Для сравнения, во многих штатах США предельно допустимый для безопасного вождения уровень алкоголя в крови составляет 0,08% (во многих странах Европы этот показатель составляет 0,05%). «Большинство из тех, кто гордится отсутствием похмелья, на самом деле просто очень мало пьет», — отметил ведущий автор исследования Йорис Верстер (Joris Verster).
В целом Верстер и его коллеги установили, что между утренним похмельем и объемом выпитого накануне вечером существует прямая зависимость — чем больше спиртного поступило в организм, тем выше вероятность головной боли и тошноты потом, тем тяжелее симптомы.


В ходе второй части исследования ученые опросили 826 голландских студентов. Участники должны были вспомнить свой последний по времени эпизод с избыточным потреблением алкоголя и сказать, запивали или заедали ли они спиртное. Положительно ответили на этот вопрос 449 участников (54,4%). Студентам нужно было также сообщить, было ли у них наутро похмелье, и оценить степень выраженности его симптомов. В результате никакой статистически значимой разницы между теми, кто закусывал или запивал выпивку, и теми, кто этого не делал, выявлено не было. «Единственный верный способ избежать похмелья — меньше пить», — прокомментировал полученные результаты Верстер.

 Отправлено: 01.01.19 12:57. Заголовок: 10 признаков того, ч..

10 признаков того, что вы слишком много пьете
Возможно, вы позволяете себе всего лишь бокал вина после работы или несколько кружек пива по субботам, а в остальное время трезвы как стеклышко, и даже если вы недавно выпили несколько больше, чем обычно, то ничего в этом страшного нет.

В конце концов, зима на дворе, новогодние каникулы, кризис, санкции и прочее. Как понять, что вы перешли черту и невинные и привычные возлияния незаметно превратились в нечто более серьезное и опасное? The Daily Mail опросила экспертов и выделила десять признаков того, что это уже произошло.
Заболевание
Алкоголизм

Вы часто ходите в туалет по ночам
Это может быть сигналом о том, что вы выпили больше алкоголя, чем организм может усвоить. Как пояснил Ризван Хамид (Rizwan Hamid), хирург-уролог, консультант Лондонской урологической ассоциации, в норме по ночам в кровь выбрасывается повышенный уровень антидиуретического гормона, снижающего объем вырабатываемой почками мочи. Однако под действием алкоголя уровень секреции этого гормона одним из отделов головного мозга — гипоталамусом — уменьшается и, как результат, количество мочи увеличивается.
«Если человек регулярно пьет, он, возможно, считает, что ходить ночью в туалет — это нормально. Но если вам меньше 65 лет, вы вообще не должны просыпаться по ночам по этой причине. Даже люди старше 65 не должны вставать ночью в туалет больше одного раза», — подчеркнул доктор Хамид.
Вы регулярно ощущаете сухость в глазах по утрам
Алкоголь не только обезвоживает весь организм, но и снижает объем увлажняющей и омывающей роговицу и конъюнктиву глаза слезной жидкости. Поэтому, как указал офтальмолог Роб Скотт (Rob Scott), спиртное «сушит» глаза. Если вы регулярно просыпаетесь с ощущением сухости в глазах, проверьте, может, дело в выпивке.
Весь день вы не можете дождаться заветного мгновения
Мысль о бокале вина, который ждет вас вечером, не оставляет в течение всего рабочего дня — это может быть первым признаком того, что алкоголь становится для вас проблемой, считает Клаудия Бернат (Claudia Bernat), консультирующий психиатр в лондонском Priory Hospital.
«Человек может думать, что все порядке, ведь он не пьет здесь и сейчас. Если вы проводите день с мыслью о том, что вы выпьете, когда придете домой, а не о том, например, что увидите свою семью, это может быть сигналом того, что проблемы уже начались», — пояснила Бернат.
Люди обычно прибегают к алкоголю, если чувствуют себя неуютно, тревожно или депрессивно. Но алкоголь сам по себе является депрессантом и может только ухудшить положение дел, отметила Бернат. «Если вы занялись самолечением с помощью спиртного, то уже слишком поздно. Надо найти причину плохого настроения и разобраться с ней до того, как начинать пить», — подчеркнула врач.
Проблемы с пищеварением
Регулярные поносы или запоры могут быть признаком того, что вы слишком много пьете. Как пояснил Дэвид Сандерс (David Sanders), профессор гастроэнтерологии в Royal Hallamshire Hospital (Шеффилд), диарея может быть связана с тем, что организм не в состоянии вывести всю потребленную вами жидкость с мочой.
А постоянные запоры могут свидетельствовать о начале нарушения функции печени, которая уже не в состоянии из-за избытка алкоголя нормально расщеплять жиры, отметил другой эксперт, Эндрю Лэнгфорд (Andrew Langford), глава благотворительной организации British Liver Trust. Кроме того, следует обращать внимание на цвет мочи — если она темнее обычного, а вы не обезвожены, это также может служить знаком того, что печень не справляется со своими обязанностями, указал Лэнгфорд. «Это может случиться еще до начала серьезного поражения печени, но имейте в виду — вы уже в группе высокого риска», — подчеркнул эксперт.
Вы стали раздражительным и забывчивым
Хотя пара рюмок перед сном и помогут вам заснуть, сон ваш будет фрагментарным и утром вы будете чувствовать себя усталым, рассказал Гай Мидоус (Guy Meadows), руководитель клинической программы лондонской The Sleep School. «При расщеплении алкоголя в организме он становится стимулятором. Высвобождаемые сахара и другие субстанции действуют на нервную систему возбуждающе, и вы постоянно просыпаетесь, — пояснил Мидоус. — Кроме того, при этом нарушается фаза быстрого сна (REM-фаза) — наиболее важный цикл сна, во время которого снятся сны, а мозг занят обработкой дневной информации и передачей ее из кратковременной памяти в долговременную. Недостаток REM-фазы означает, что просыпаетесь не только не отдохнувшим, но раздражительным и забывчивым».
Вы плохо спите
Даже вполне умеренное потребление спиртного может привести к тому, что мозг «забудет», как правильно спать и начнет пропускать самые важные, восстанавливающие силы фазы сна не только, когда вы выпили, но и в остальные ночи.
«Примерно 60% алкоголиков страдает от бессонницы, это почти вдвое превышает средний уровень по стране, — сообщил Мидоус. — Помимо дефицита REM-фаз, в их сне не хватает также и фаз самого глубокого, медленного сна». При этом такой нарушенный сон может сохраняться еще несколько лет после того, как человек полностью бросил пить, отметил эксперт. Такой долговременный эффект, оказываемый алкоголем на сон, объясняется влиянием нейромедиаторов (химических веществ, посредством которых осуществляется передача нервных импульсов), в первую очередь гамма-аминомасляной кислоты (GABA, ГАМК), подавляющей активность центральной нервной системы.
Вы стали медленнее пьянеть
Уже пара бокалов, а вы все еще ни в одном глазу — это говорит о том, что регулярная выпивка стала частью вашей жизни, отмечает доктор Сара Джарвис (Sarah Jarvis), медицинский консультант благотворительного общества Drink-Aware.
У вас выработалась толерантность к кратковременным эффектам, оказываемым на организм алкоголем, пояснила она. Мы испытываем чувство опьянения из-за того, что этанол, быстро попадая в кровоток, действует на центральную нервную систему и, в первую очередь, на головной мозг — вот почему происходит нарушение баланса и речи. Для расщепления и выведения алкоголя в организме вырабатываются специфические ферменты. Если вы пьете регулярно, организм привыкает вырабатывать повышенный объем таких ферментов и потому справляется с поступившей порцией спиртного быстрее.
«Люди обычно считают, что если они не пьянеют от первых нескольких рюмок, то им не страшны и все остальные рюмки. Но они забывают, что самым страшным долговременным последствием алкоголизации является выход из строя печени, которую убивают токсины, высвобождающиеся при расщеплении алкоголя», — подчеркнула Джарвис.
У вас портятся зубы
Даже если ваши зубы выглядят вполне неплохо, когда вы улыбаетесь перед зеркалом, это не значит, что алкоголь не оказал на них влияния. Как рассказал лондонский стоматолог Самир Пател (Sameer Patel), налет от красного вина появляется на внутренней стороне зубов, ближе к языку, и на межзубных поверхностях. Любители белого вина и пива в большей степени склонны страдать от эрозии зубной эмали — их зубы желтеют и становятся очень чувствительными.
У вас появился «здоровый загар»
Если кто-нибудь при встрече с вами воскликнет: «Ты прекрасно выглядишь, был на море?», а вы там вовсе не были, не исключено, что у вас начальная стадия желтухи, что может быть результатом болезни печени, отметил гепатолог Эндрю Лэнгфорд, добавив, что неплохо бы при этом также обратить внимание на цвет белков глаз.
При желтухе происходит окрашивание кожи и слизистых оболочек, связанное с накоплением в тканях и крови желчного пигмента билирубина. Из-за поражения клеток печени алкогольными токсинами, она уже не в состоянии справляться со своими прямыми обязанностями — очищать кровь от продуктов распада, в том числе от билирубина.

Не пить хотя бы раз в неделю. Совет для тех, кому за 40
«Выпивала полбутылки виски в день»: москвичи о том, как отказались от алкоголя в 25−30 лет
Вы приходите на вечеринку с двумя бутылками вина
«Алкоголь, как и любой наркотик, вызывает зависимость. Чем больше организм привыкает к нему, тем больше вам требуется для того, чтобы получить желаемый эффект», — пояснила эксперт Сара Джарвис.
Красноречивым сигналом о том, что ваша зависимость от спиртного усиливается, может стать решение захватить с собой на вечеринку две бутылки вина вместо одной. Об этом же говорит желание пить из больших емкостей, чем прежде, и регулярное превышение рекомендованной дозы (3–4 рюмки или бокала для мужчин и 2–3 — для женщин).
При правильном подходе отказаться от алкоголя вполне реально, главное сделать это вовремя. Согласно статистике, 59% мужчин в возрасте от 15 до 54 лет умирают в результате болезней, появившихся из-за неумеренного употребления спиртных напитков.

 Отправлено: 03.01.19 19:05. Заголовок: 5 новых фактов о лиш..

5 новых фактов о лишнем весе
Почти 2 миллиарда человек живут с лишним весом. Понятно, почему ученые постоянно исследуют тему ожирения, ищут причины набора веса.



«Да, я толстая. И вот как мне живется»
12 фраз, которые нельзя говорить человеку с ожирением
Три способа понять, что вам пора худеть
Иногда они приходят к противоречивым выводам: с одной стороны, ожирение грозит гипертонией и диабетом, с другой — продлевает жизнь. Ожирение — болезнь образа жизни, но зависит оно в первую очередь от генов. Что из этого правда, а что — заблуждение? Узнаем из последних научных исследований, посвященных лишнему весу.
«Парадокс ожирения»: лишний вес защищает гипертоников от смерти?
Не так давно ученые обнаружили странную вещь, которую назвали «парадоксом ожирения». Среди людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями самая низкая смертность была у людей с избыточным весом. А вот худые «сердечники», напротив, больше остальных рисковали умереть от инфаркта.
Значит ли это, что гипертоникам не нужно бороться с лишними килограммами? Неужели жир защищает от преждевременной смерти? Увы, нет. Ученые из Нью-Йоркского университета провели более точное исследование и опровергли «парадокс ожирения».
Они проанализировали две группы людей — среди них были «сердечники» со стажем и те, кому только недавно поставили диагноз. И среди тех, кто давно болеет, «парадокс ожирения» подтвердился: риск умереть у больных с ожирением оказался на 18–36% ниже, чем у пациентов с нормальным весом. Но вот у тех людей, что недавно получили диагноз, никакого парадокса не наблюдалось: вероятность внезапной смерти у стройных и полных оказалась примерно одинаковой, а люди с сильным ожирением рисковали больше.
Исследователи объяснили, откуда берется «парадокс ожирения». Дело в том, что люди с самыми тяжелыми формами сердечно-сосудистых болезней начинают худеть из-за болезни. В итоге у них может быть нормальный или даже пониженный вес — и при этом высокий риск внезапной смерти, а их худоба — не причина более плохого самочувствия, а следствие.
Когда ученые рассматривали пациентов с давней историей болезни, они путали причину со следствием. Сейчас, после того как изучены люди со свежими диагнозами и взят за точку отсчета их вес до болезни, все встало на свои места. Так что сбрасывать лишние килограммы при сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца не только можно, но и нужно. Другое дело, если «сердечник» резко теряет вес без специальных усилий — это может указывать на тяжесть болезни и высокий риск смерти.


Внутренние весы
Ваш организм умнее, чем вы думаете. Даже если вы выбросите электронные весы, ваши внутренние весы смогут определить, поправились вы или похудели. В этом убедились ученые из Швеции. Они добавили подопытным грызунам искусственного лишнего веса — вшили им грузы в спину и в брюшную полость. Организм животных не заметил обмана и включил программу похудения — грызуны стали меньше есть, чтобы вернуться в прежнюю форму. В итоге они действительно сожгли часть жира, и реальный вес животных уменьшился.
Если у нас есть такие точные внутренние весы, почему мы все равно поправляемся? Виноват сидячий образ жизни — и дело тут не только в дефиците физической активности.
Внутренние весы «настроены» на то, чтобы правильно измерять вес в положении стоя. Когда вы садитесь, они сбиваются и «показывают» заниженные значения. Организм получает «зеленый свет» на то, чтобы пополнить жировые запасы, и вот вас уже тянет что-то пожевать — так постепенно набираются лишние килограммы. Получается, чтобы укротить аппетит и не набирать вес, нужно больше ходить и стоять. А если делать это в жилете с утяжелителями, можно еще и похудеть!
Похудение поможет при диабете второго типа
Сахарный диабет второго типа долгое время считался хроническим и неизлечимым заболеванием. Сейчас медики готовы с этим поспорить — по крайней мере, утверждают они, диабет второго типа можно ввести в устойчивую ремиссию. Это значит, что организм пациентов снова сможет контролировать уровень глюкозы в крови самостоятельно, без помощи лекарств.
Диабет второго типа обычно развивается на фоне лишнего веса и малоподвижного образа жизни. Это метаболическое нарушение — ткани становятся менее чувствительны к инсулину, из-за чего повышается количество глюкозы в крови. Врачи давно знали: в начальной стадии диабета можно вернуть чувствительность к инсулину с помощью диеты. Но что насчет запущенных форм?
Ученые решили проверить это на группе из 300 пациентов, которым поставили диагноз «сахарный диабет второго типа» в последние шесть лет. Часть из них в течение нескольких месяцев сидела на жесткой диете — около 800 ккал в день, а потом получила рекомендации, как поддержать вес. Другая группа придерживалась обычных рекомендаций при диабете и принимала лекарства.
В итоге в «худеющей» группе половина людей достигла ремиссии в течение года. Оказалось, что если потерять 15 и более килограммов, вероятность «слезть» с таблеток достигнет 90%, если сбросить хотя бы 10 кг — 75%. В контрольной группе только 4% пациентов достигли ремиссии. Исследователи сделали вывод, что начинать лечение сахарного диабета второго типа надо с похудения.


Солнце сжигает жир
Многие люди зимой набирают лишние килограммы — и винят в этом плохую погоду, плохое настроение и собственную несдержанность. Но, оказывается, есть и вполне физиологические причины. Ученые из Университета Альберты обнаружили, что жировые клетки, которые находятся под поверхностью кожи, уменьшаются под действием солнечного света. Когда солнечные лучи проникают под кожу, капли жира как бы «сжимаются» и выходят из клетки. В итоге каждая клетка может удержать меньше жира и «сдувается». И наоборот: когда солнца недостаточно, жировые клетки могут запасти больше содержимого и увеличиваются — это облегчает набор веса в холодное время года. К сожалению, ученые пока не знают, как именно солнце действует на жировую ткань и сколько времени нужно принимать солнечные ванны, чтобы сбросить вес.

«Снежный ком» лишнего веса: гены или образ жизни?
Вы наверняка не раз наблюдали: человек, начав набирать вес, уже не может остановить этот процесс. Он просто ленив и не может взять себя в руки? Или виноваты «плохие» гены? А может, все вместе? Гены, безусловно, играют важную — вероятно, даже определяющую — роль в том, будете ли вы набирать вес. По разным данным, вклад генетики в индекс массы тела человека составляет от 50 до 80%. Но все же есть оставшиеся 20–50%, на которые вы можете повлиять с помощью образа жизни, — и не поправляться, даже если вы к этому предрасположены. Ученые обнаружили девять генов, которые «активируются», когда человек поправляется, — и заставляют его набирать еще больше килограммов. Возникает своеобразный «снежный ком» лишнего веса, и похудеть становится непросто. Вы можете заподозрить у себя опасные гены, если члены вашей семьи начинали поправляться и быстро набирали вес, если у вас есть родственники с сильным ожирением. Выход для обладателей неудачных генетических комбинаций один — держать свой вес в рамках нормы, чтобы не запускать «снежный ком».

 Отправлено: 03.01.19 19:07. Заголовок: Пять мифов о перелом..

Пять мифов о переломах: чего действительно стоит опасаться
Что правда, а что нет.
Ужасная, пронзающая боль? Далеко не всегда. Раз вы можете двигать конечностью, значит никакого перелома нет? Бывает и так, но бывает и по-другому. Обозреватель BBC Future разбирает, что правда, а что нет, в наиболее распространенных взглядах на переломы.


Миф 1. Если вы можете двигать пострадавшей конечностью, то перелома нет
Обычно это первое, что вы слышите, когда корчитесь от боли, ударившись обо что-нибудь пальцем ноги: «Пошевелить им можешь? Ну, тогда это не перелом».
На самом деле вы порой вполне можете двигать сломанной конечностью или пальцем, так что это нельзя рассматривать как проверку на перелом.
Три главных симптома сломанной кости — боль, отек и деформация.
Если кость развернута на 90 градусов по сравнению со своим обычным положением или вообще торчит сквозь кожу — понятно, это плохой признак.
Еще одно указание на перелом — если вы слышали щелчок, когда это с вами произошло.
Миф 2. Если это перелом, то вам ужасно больно
Совсем не обязательно. Многие рассказывают о том, как упали на горнолыжном склоне, а после этого еще катались остаток дня, ходили и даже танцевали, не подозревая, что сломали ногу.
Конечно, гораздо чаще сломанные кости болят, но если перелом незначительный, то вы можете его и не заметить.
Когда же вы обнаружите, что у вас перелом, надо немедленно обратиться к врачу, который расположит и зафиксирует ваши кости так, чтобы они правильно срастались, без деформации, без риска инфекции.

Как только вы поняли, что сломали руку, немедленно обратитесь к врачу | sferrario1968/CC0
У переломов есть одна особенность. Сломанная конечность может не болеть постоянно. Но вот что выяснили в 2015 году исследователи из Саутгемптонского университета, изучавшие данные полумиллиона взрослых британцев: те, кто когда-либо ломал руку, ногу, бедро или позвоночник, десятилетия спустя часто страдали от болей во всем теле — гораздо чаще, чем те, кто никогда себе ничего не ломал. К счастью, это случается далеко не со всеми.
Миф 3. Пожилые белые женщины должны опасаться переломов из-за остеопороза
Давайте начнем с возраста. Это правда: пожилые женщины ломают кости чаще, чем молодые. Гормональные изменения в организме, происходящие во время климакса, могут вести к быстрой потере костной массы и частым переломам при остеопорозе.
Что же касается расы, то, например, в США перелом бедра случается более чем в два раза чаще у белых женщин, чем у черных.
Предполагается, что существует целый ряд факторов, из-за которых у черных женщин кости крепче: например, большая костная масса, набираемая в детстве, и более медленный процесс обновления костной ткани, который ведет к более медленному вымыванию из нее минералов к пожилому возрасту.
Все это так, но черные женщины тоже страдают остеопорозом, просто среди них таковых находится меньше, чем среди белых. Почему?


Считалось, что остеопороз есть только у 5% черных женщин в возрасте старше 50, но уже зазвучали призывы более серьезно изучить состояние их здоровья.
В США, например, афроамериканок с меньшей долей вероятности, чем белых, отправляют на обследование, с помощью которого обнаруживают остеопороз. И если им все-таки ставится такой диагноз, им реже выписывают необходимое лекарство.
Миф 4. Нет никакого смысла обращаться к врачу со сломанным пальцем ноги, поскольку вам все равно ничем не помогут
Действительно, гипс вам в этом случае вряд ли будут накладывать, но сломанный палец ноги все равно надо обследовать. Медики установят тип перелома, помогут в будущем избежать боли и деформаций (которые сделают некомфортным ношение обуви или приведут к артриту в пожилом возрасте, если кость срослась неправильно).
Если же палец после перелома под странным углом, то понадобится более сложное лечение, возможно, даже операция.
Большинство пальцев ноги можно просто зафиксировать при помощи соседних пальцев. Вам также выдадут специальную обувь. Такие переломы срастаются в течение 4−6 недель.
Перелом большого пальца ноги более серьезен, и некоторым даже накладывают гипсовую повязку до уровня икры на две-три недели, а затем скрепляют повязкой сломанный палец с соседним.
К счастью, переломы большого пальца случаются в два раза реже, чем остальных пальцев ноги.
Если же сломана плюсневая кость (следующая после кости пальца), то перелом может зажить без всякой гипсовой повязки — при условии что нога находится в покое.


Дело в том, что кости по обе стороны от пострадавшей естественным путем поддерживают друг друга, действуя как природная шина, и в 80% случаев кости остаются в правильном положении, даже когда сломаны.
Конечно, если есть раны, говорящие об открытом переломе, или кость находится явно в неправильном положении, нужно специальное лечение. Такое чаще всего случается со сломанными костями большого пальца ноги, потому что он находится с краю стопы и не имеет необходимой поддержки других костей.
То же самое относится и к сломанным мизинцам. В таких случаях иногда бывает необходима операция, или же стопу помещают в гипс.
Но даже если вам не понадобится гипсовая повязка, перелом пальца ноги обязательно надо лечить. После того как врач исключит более серьезные варианты перелома, будут наложена шина и мягкая защитная повязка.
Вам скажут, нужно ли пользоваться костылями одну-две недели — до тех пор пока вы не сможете более или менее спокойно наступать на поврежденную ногу.
Миф 5. После того, как сломанная кость срастется, она станет прочней, чем была до перелома
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, и в долгосрочной перспективе это неправда. Однако кое-что в этом утверждении есть, если говорить о краткосрочной перспективе.
Когда идет процесс заживания и срастания, вокруг места перелома формируется нечто вроде защищающей его манжеты из новой кости.
Так что в первые недели заживания кость в месте перелома на какое-то время действительно становится крепче обычной.
Но постепенно «манжета» исчезает, и через несколько лет у вас остается кость, которая, возможно, не хуже других, несломанных, но и не крепче, чем они.

 Отправлено: 04.01.19 17:22. Заголовок: Курение и алкоголизм..

Курение и алкоголизм лучше лечить параллельно


Если с нового года вы решили бросить курить, то вам следует сократить и употребление алкоголя. Ограничение выпивки действительно делает отказ от никотина проще.

Соотношение никотиновых метаболитов у тех, кто много пьет, является биомаркером, показывающим, как быстро организм человека усваивает никотин. Как показало новое исследование Университета штата Орегон (Oregon State University), уровень метаболитов уменьшается, когда сокращаются потребление алкоголя. Научная работа была опубликована в журнале Nicotine & Tobacco Research.

Предыдущие исследования показали, что люди с высоким уровнем метаболизма никотина склонны курить больше и им труднее бросить курить. Замедление скорости метаболизма никотина за счет снижения употребления алкоголя может дать определенное преимущество тем, кто пытается бросить.

«Требуется много решимости, чтобы бросить курить, и часто это происходит лишь после нескольких попыток. Наше исследование показывает, что употребление алкоголя изменяет метаболизм никотина, который определяется соотношением его метаболитов, а также то, что курение и алкоголизм лучше всего лечить вместе», - утверждает автор исследования Сара Дермоди (Sarah Dermody).

Употребление алкоголя и табака часто сопутствуют друг другу: почти каждый пятый взрослый употребляет и то, и другое. Курение особенно распространено среди пьющих. Употребление алкоголя является общепризнанным фактором риска курения, а курение является общепризнанным фактором риска употребления алкоголя.

Дермоди и ее коллеги попытались понять причины такой взаимосвязи. Они изучили соотношение метаболитов никотина и индекса метаболизма никотина, в группе из 22 курящих, которые в течение нескольких недель лечились от расстройств, связанных с употреблением алкоголя.

«Людям с повышенным уровнем метаболитов никотина труднее бросить курить. У них также меньше шансов бросить курить с помощью продуктов, заменяющих никотин», - говорит Дермоди.

Ученые обнаружили, что по мере того, как мужчины в исследуемой группе уменьшали потребление алкоголя, у них параллельно снижался и уровень метаболитов никотина.

По словам Дермоди, результаты их исследования подтвердили результаты предыдущего исследования, которое показало аналогичные результаты.

Результаты были актуальными для мужчин, у женщин же в ходе исследования не наблюдалось снижения уровня никотиновых метаболитов. С другой стороны, потребление алкоголя женщинами за время исследования также сократилось мало.

«Уровень употребления алкоголя среди женщин, участвовавших в исследовании, был изначально достаточно низким и таким же и оставался. Тем не менее, я ожидаю, что в более широком обобщенном исследовании мы не увидим в этом отношении никакой разницы между мужчинами и женщинами», - говорит Дермоди.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 05.01.19 17:38. Заголовок: Голодание: панацея и..

Голодание: панацея или неоправданный риск
Разбираемся, поможет ли отказ от еды вылечить болезни и стать здоровее.
Разгрузочные дни, «не есть после шести» — это варианты так называемого «лечебного голодания», которое должно «обновить» организм за счет долгого воздержания от еды или резкого снижения ее количества. Авторы таких программ обещают, что через несколько дней или недель вы сбросите лишний вес и помолодеете на несколько лет. Голоданием пытаются лечить диабет, гипертонию — и даже рак.
Правда ли, что это может помочь? И если да, то как голодать правильно? Об этом редакция проекта «Здоровье Mail.ru» поговорила с ученым-геронтологом из Калифорнийского университета в Дейвисе, автором книги «Лонгевита: революционная диета долголетия» Вальтером Лонго.


Что такое интервальное голодание?


Под термином «интервальное голодание» (оно же «прерывистое голодание» или «прерывистый пост», в оригинале — intermittent fasting) разные диетологи и адепты ЗОЖ понимают разное. Кто-то предлагает полностью голодать раз в неделю, другие советуют не есть по 16 часов каждый день, третьи рекомендуют регулярно ограничивать калорийность.
Вальтер Лонго считает, что голодать слишком долго или слишком часто — не только не нужно, но и может быть вредно: «Делать перерыв в еде больше чем на 12 часов — это слишком экстремально. Есть, например, люди, которые пропускают завтрак, и тем самым голодают по 16-17 часов подряд — и у них только увеличивается склонность к ожирению и диабету.
Постоянно сильно ограничивать калории — ниже индивидуальной физиологической нормы — тоже не стоит. А уж тотальная голодовка — точно не выход: вы будете страдать, не получая достаточно питательных веществ, и останетесь голодным».
Вместо этого профессор рекомендует периодическое «псевдоголодание» — режим питания, который имитирует голодание, но все же дает возможность получить достаточно энергии и нутриентов, чтобы чувствовать сытость. Такую «разгрузку» стоит проводить в течение 5 дней, получая в день от 750 до 1100 ккал из овощей, орехов, сложных углеводов и полезных жиров.
Тем, у кого диабет и преддиабет, ожирение, гипертония, аутоиммунные заболевания и хронические воспаления, рекомендуют проходить «псевдоголодание» ежемесячно. Здоровым людям достаточно 3-4 раз в год.


Кто сказал, что голодание и «псевдоголодание» вообще полезны?
Многочисленные исследования показали, что голодание позитивно влияет на здоровье: снижает уровень сахара в крови и устойчивость к инсулину, нормализует давление, снижает уровень хронического воспаления в организме, защищает от старения мозг (в частности от болезни Альцгеймера) и организм в целом, помогает в борьбе с раком.
Но вот беда: эти исследования проводились в больницах или лабораториях, под четким присмотром врачей. Большинство людей не в состоянии (и не должны!) повторять лечебное голодание дома.
Именно поэтому ученые из Института долголетия, который возглавляет Вальтер Лонго, исследуют «псевдоголодание». Оно должно было стать таким же эффективным, как и тотальный отказ от пищи, но при этом безопасным.
Выяснилось, что правильные «разгрузочные дни» имитируют процессы голодания. Эксперименты показали, что «псевдоголодание» аналогично улучшает биохимические показатели: уровень сахара в крови, холестерина, триглицеридов, маркеров воспаления.
Как правильно питаться каждый день между «разгрузочными днями»?
Нужно придерживаться индивидуального «лимита» калорий — он зависит от пола, возраста, веса, физической активности. Рассчитать ограничение калорийности рациона можно как с диетологом, так и самостоятельно — опция есть во многих фитнес-приложениях.
Вальтер Лонго советует пескетарианскую диету: есть в основном растительную пищу, два-три раза в неделю — рыбу. Если такой возможности нет, рыбу можно заменить белым мясом (курицей, индейкой). Кроме того, у профессора Лонго есть еще несколько принципов питания, которые идут вразрез со многими популярными рекомендациями: «Сегодня диетологи говорят всем: есть по 5-6 раз в день, но понемногу. Я не согласен с этим подходом: исследования показывают, что за последние 20-30 лет — с тех пор, как начали продвигать эту рекомендацию, — количество людей с ожирением только увеличилось. К тому же, когда ешь часто и мало, насыщения не наступает — велик риск переесть.

Я советую обязательно завтракать, потом делать еще два основных приема пищи и небольшой перекус (около 100 ккал). Если вы пытаетесь похудеть или стать здоровее, одно из полноценных блюд стоит заменить таким же перекусом. И еще я рекомендую укладывать все приемы пищи в промежуток в 12 часов, а остальное время голодать».
Голодание может вылечить рак?
Конечно, само по себе голодание не лечит рак. Если кто-то рекламирует чудесное исцеление при помощи отказа от еды — это однозначно мошенники. Но интервальное голодание или «псевдоголодание» может помочь в борьбе с побочными эффектами химиотерапии.
А другие болезни голодание лечит?
«С помощью периодического голодания или „псевдоголодания“ можно вылечить человека с преддиабетом, ожирением, улучшить состояние людей с сахарным диабетом 2-го типа. Для других болезней такой режим питания будет вспомогательным механизмом, который дополнит основную схему лечения», — говорит профессор Лонго.
К таким болезням относятся: заболевания сердечно-сосудистой системы, нейродегенеративные заболевания (в частности, болезнь Альцгеймера), аутоиммунные расстройства (рассеянный склероз, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, ревматоидный артрит).


Кому голодать нельзя?
Однозначно не стоит ни в каком виде — даже в формате «псевдоголодания» — отказываться от нормального питания людям с дефицитом веса (индекс массы тела ниже 18,5). Если им все же хочется оздоровиться с помощью голодания, придется сначала набрать дополнительные килограммы.
Также противопоказанием могут быть различные заболевания, особенно болезни пищеварительной системы. Так что, перед тем как начинать голодать, людям с любыми хроническими расстройствами нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

 Отправлено: 05.01.19 17:40. Заголовок: Можно ли уксусом леч..

Можно ли уксусом лечить болезни? Вот научные факты
Подтверждает ли наука пользу яблочного уксуса
Полезные для здоровья свойства яблочного уксуса известны давно, но подтверждают ли их научные исследования? Это решил выяснить профессор семейной медицины из Техаса Гэбриэл Нил.


В 1980-х, когда мы с братом были еще детьми, мы любили ходить в Long John Silver’s (американская сеть рыбного фастфуда).
Но манили нас туда не рыбные блюда, а бутылочки с солодовым уксусом, которые стояли на столиках.
Мы откручивали крышечку и потягивали прямо из бутылки пряный божественный нектар с карамельным оттенком.
Вы чувствуете отвращение? Возможно. Мы с братом опередили время? Очевидно, так.
Теперь уксус как панацею от любого недуга рекламируют в соцсетях, и простой поиск в интернете выдаст вам огромное количество ссылок на статьи об этой чудодейственной приправе.
Друзья и коллеги наперебой рассказывают истории об исцелении яблочным уксусом. «Покосил траву на лужайке перед домом и теперь не можешь разогнуться? Уксус — твой лучший друг. Никак не сбросишь лишние пять килограммов? От уксуса они просто растворятся. Что, сифилис? Ну, ты знаешь, что делать — уксус».
Меня как врача-практика и преподавателя медицины постоянно спрашивают о полезности яблочного уксуса. Мне нравятся такие вопросы — ведь можно подробно поговорить об истории уксуса, а затем перейти к сути вопроса: чем именно уксус может быть полезным.
На протяжении истории уксусом лечили многие болезни. Гиппократ, например, советовал принимать его от кашля и простуды, а итальянский врач Томмазо дель Гарбо во время вспышки чумы в 1348 году мыл уксусом руки, лицо и рот, чтобы предотвратить заражение.
Уксус и воду считали отличным средством утолить жажду древнеримские легионеры, и современные спортсмены берут с них пример.
В общем, история предоставляет множество свидетельств полезного воздействия уксуса на организм человека. Но подтверждают ли это современные медицинские исследования?

Так насколько это научно - считать яблочный уксус панацеей от множества недугов? | rawpixel/CC0
Наиболее достоверные доказательства пользы яблочного уксуса для здоровья человека можно найти в нескольких исследованиях. Одно из них показало, что употребление яблочного уксуса улучшает уровень глюкозы в крови после еды у людей, имеющих резистентность к инсулину.
У 11 участников исследования, склонных к диабету, прием одной столовой ложки яблочного уксуса снижал уровень сахара в крови через 30−60 минут после еды более эффективно, чем у группы, принимавшей плацебо.
Ну что ж, неплохо, но речь идет только об 11 индивидуумах, склонных к диабету.
Другое исследование, в котором участвовали взрослые японцы с ожирением, показало заметное снижение у них веса, уровня жиров и триглицеридов в крови после приема этого самого уксуса.
Ученые разделили участников эксперимента на три группы по 155 человек. Одна группа ежедневно принимала 15 мл (примерно столовую ложку) яблочного уксуса, вторая — 30 мл и третья — плацебо.
Затем исследователи измеряли вес, жировую массу и уровень триглицеридов. У участников обеих групп, принимавших 15 и 30 мл уксуса, все три показателя снизились.
Что тут сказать? Хотя эти выводы и нуждаются в подтверждении более масштабными исследованиями, они обнадеживают.
Опыты на животных, прежде всего крысах, показывают, что уксус может снижать артериальное давление и количество жира в брюшной полости.


Эти эксперименты побуждают провести схожие исследования с участием людей, поскольку выводы, основанные только на опытах с животными, недостаточно убедительны.
Итак, реальную пользу уксуса для здоровья предстоит еще проверить на исследованиях с участием большого количества людей. И такие исследования наверняка скоро появятся.
Попробуем теперь зайти с другой стороны: есть ли доказательства того, что уксус может навредить здоровью человека?
В общем-то, нет. Разве что вы будете его пить в больших количествах или слишком концентрированным — например, дистиллированный белый уксус, используемый для очистки (содержание уксусной кислоты в разрешенном для потребления в пищу уксусе составляет 4−8%).
И, конечно, не стоит втирать его в глаза (зачем?!) или нагревать в свинцовом чане, как это делали римляне, чтобы уксус стал сладким. Это, действительно, очень опасно для здоровья.
И, кстати, вообще никогда не разогревайте еду в свинцовом чане, это вредно.
Ну, а для рыбы и картофеля фри яблочный уксус подходит идеально. От всех недугов он вас при этом не исцелит, но гастрономическое удовольствие гарантировано.
А если вы где-то наткнетесь на бутылочку солодового уксуса, вспомните нас с братом и сделайте из нее глоток — на здоровье!

 Отправлено: 06.01.19 20:15. Заголовок: 8 мифов о раке, в ко..

8 мифов о раке, в которые пора перестать верить
Наука и технологии не стоят на месте.


Онкологические болезни — вторая по распространенности причина смерти во всем мире после болезней сердца. Там, где есть страх, всегда появляется много мифов, почва для которых — безысходность или, наоборот, отчаянная надежда. К сожалению, некоторые заблуждения толкают на фатальные ошибки. Какой бы страшной ни была болезнь, бороться с ней помогают только достоверные знания и основанные на них правильные действия.
Рак — это всегда смертный приговор
Сегодня выживаемость при многих онкологических заболеваниях повышается, потому что появляются новые лекарства, подходы, совершенствуется хирургия. Успех лечения в онкологии принято оценивать по показателю пятилетней выживаемости — он обозначает процент пациентов, которые остались живы спустя 5 лет после того, как они получили диагноз. По данным американских экспертов, средняя пятилетняя выживаемость при всех видах рака составляет 66%. Некоторые злокачественные опухоли характеризуются выживаемостью более 90%, например, рак молочной железы, простаты, щитовидной железы, с некоторыми другими онкологическими болезнями бороться сложнее. Низкая выживаемость — у рака печени, поджелудочной железы, легких, при опухоли мозга. Огромное значение имеет стадия, на которой диагностирован рак, — если о болезни становится известно на ранних стадиях, шансов выжить гораздо больше.


Прогноз и лечение зависят от того, в каком органе появилась опухоль, и насколько неправильными выглядят раковые клетки под микроскопом
До недавнего времени происхождение и строение опухолевой ткани было для онкологов главным критерием. Современные технологии позволяют изучать молекулярно-генетические характеристики раковых клеток. Злокачественная опухоль возникает, когда в генах появляются мутации, из-за которых клетки бесконтрольно делятся. Оказалось, что опухолевые клетки из разных органов могут обладать сходными молекулярно-генетическими характеристиками и напротив, наборы «неправильных» генов и белков в двух одинаковых опухолях могут быть совершенно разными. Они могут измениться даже у одного пациента — в таких случаях лекарства, которые помогали прежде, перестают быть эффективными, нужно назначать другие.
Фактически не существует двух одинаковых злокачественных опухолей. Их молекулярно-генетические характеристики всегда в чем-то отличаются, поэтому каждому пациенту нужно индивидуальное лечение — такой подход к терапии онкологических заболеваний называется персонализированным.


Любая злокачественная опухоль — это рак
«Рак» и «онкологическое заболевание» — не одно и то же. Под словом «рак» понимают новообразования, которые происходят из кожи и слизистых оболочек. Они, действительно, встречаются чаще всего. Но есть и другие типы злокачественных опухолей. Саркомы образуются из соединительной ткани, костей. Меланома, которую часто называют раком кожи, строго говоря, вовсе и не рак — это опухоль из клеток, продуцирующих меланин. А еще есть лейкозы (злокачественные заболевания костного мозга), лимфомы (опухоли из лимфатической ткани), тератомы (из зародышевых клеток).
«Рак возникает из-за грибка, его можно вылечить содой»
Распространен миф, что все злокачественные опухоли белого цвета — это якобы доказательство того, что в них есть грибок Candida albicans. На самом деле, злокачественные опухоли далеко не всегда белые, а при исследовании под микроскопом в них не находят грибки.
Часто сторонники «грибковой гипотезы» говорят, что их точку зрения поддерживают даже врачи — например, итальянский доктор Туллио Симончини. К сведению, лицензия у него давно отозвана, а сам он получил срок за мошенничество и непреднамеренное убийство.
Даже если бы рак был вызван грибком, лечение содой — не лучший выбор, потому что есть эффективные противогрибковые препараты. Мало того, такое самолечение небезопасно: если принимать по 30 граммов соды в день, можно получить серьезные неонкологические проблемы. В одном из последних исследований было показано, что сода может определенным образом влиять на иммунитет, что может делать лечение онкологической болезни более продуктивным, но это еще надо подтвердить в других исследованиях.
Здоровый образ жизни защитит от рака
Отчасти это верно. Многие факторы риска онкологических болезней связаны с образом жизни: курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, малоподвижный образ жизни, большое количество жиров и переработанного мяса в рационе.
Но есть и другие факторы, на которые невозможно повлиять. Риск рака неуклонно повышается с возрастом, потому что в клетках накапливаются мутации. Вероятность заболеть выше, если рак диагностирован у близких родственников. Факторами риска могут быть болезни, например, болезнь Крона и неспецифический язвенный колит повышают риск рака толстой кишки, гастрит и язва повышают вероятность рака желудка. Впрочем, не все так плохо. От рака нельзя полностью защититься, но его можно выявить на ранней стадии, помогает в этом скрининг.

Гистологический образец метастаза в мягкой оболочке мозга. | Libertas Academica/Flickr.com/CC BY 2.0
Рак возник с появлением людей
Онкологическими заболеваниями страдали еще динозавры, это беда всех многоклеточных организмов. Всегда есть риск того, что какая-нибудь клетка перестанет подчиняться общим механизмам регуляции и станет бесконтрольно размножаться. В теле человека есть защитные механизмы, которые предотвращают развитие рака, и они возникли не на пустом месте, а достались ему в процессе эволюции. Что касается людей, то признаки злокачественной опухоли были, в частности, обнаружены в скелете египтянина, жившего больше 3000 лет назад. В то время не было ни заводов, ни машин, ни сигарет.
Распространенность рака растет, и виной тому — прогресс
Онкологических болезней становится все больше — это факт. Раньше риск заболеть раком в течение жизни у каждого человека составлял один к трем. По последним данным — один к двум.
Звучит страшно, но важно понимать, почему так меняется статистика. Главная причина — старение населения. Раньше люди умирали от других причин, но теперь продолжительность жизни растет, и многие доживают до момента, когда у них развивается злокачественная опухоль. Так что, по сути, ничего страшного не происходит.
Кроме того, за последние десятилетия улучшилась диагностика рака, опухоли стали выявлять на ранних стадиях — за счет этого создается ощущение, что растет заболеваемость. Но параллельно увеличивается и выживаемость, ведь вылечить рак на ранних стадиях намного проще.
От лекарств против рака больше вреда, чем пользы
Пройти курс химиотерапии — не то же самое, что принять аскорбинку, это правда. Задача химиопрепаратов — уничтожать раковые клетки, при этом неминуемо страдают и здоровые ткани. Возникают побочные эффекты и порой они бывают весьма серьезными. Врачи знают, как их предотвратить и как с ними бороться. До начала лечения состояние пациента тщательно оценивают, подбирают самые эффективные и безопасные препараты, дозировки и режим введения. В онкологии есть особое направление — поддерживающая терапия, она помогает перенести курс основного лечения комфортно, без тяжелых побочных эффектов.
Химиотерапия помогает добиваться ремиссии, предотвращать рецидивы, при запущенном раке — продлевать жизнь. Например, с появлением химиопрепарата цисплатина у мужчин с раком яичка удалось достигать ремиссии в 96% случаев против 70%, на которые можно было рассчитывать примерно полвека назад. Побочные эффекты химиопрепаратов не идут ни в какое сравнение с огромной пользой, которую они приносят в борьбе со злокачественными опухолями.

 Отправлено: 06.01.19 20:34. Заголовок: Харальд цур Хаузен. ..

Харальд цур Хаузен. Человек, соединивший вирусы и рак
Он доказал, что некоторые виды рака связаны с вирусами.
Он родился в фашистской Германии, выжил во время бомбежек союзников, работал в Америке, но там ему не понравилось, потому что нравилось ему заниматься только тем, чем он хочет. Именно он доказал, что некоторые виды рака вызывают вирусы. Ему пришлось ждать своей премии четверть века, но и поныне он активен и привлекает новых и новых людей в науку. В рубрике «Как получить Нобелевку» сегодня — Харальд цур Хаузен.


Родился: 11 марта 1936 года, Гельзенкирхен, Германия.
Нобелевская премия по физиологии или медицине 2008 года (½ премии, вторую половину поделили Люк Монтанье и Франсуаза Барре-Синусси). Формулировка Нобелевского комитета: «за открытие вируса папилломы человека как причины цервикального рака».
Наш герой родился в 1936 году в Третьем рейхе. В начале войны положение Харальда было комфортным, и ребенок мог развивать свой интерес к живой природе, изучая местных животных и растения. Однако с 1943 года родной Гельзенкирхен начали активно бомбить. По его собственным словам, это сильно повредило образованию, и когда он все-таки поступил в гимназию, пробелы начали ощущаться особенно сильно. Закончил школу он тоже поздно — в 1955 году, в 19 лет, уже в Северной Германии, куда его родители переехали в 1950 году.
После окончания школы Харальд был типичным «юношей, обдумывающим житье» — какое-то время он не мог выбрать, куда ему пойти. Его влекло то, что сейчас называется Life sciences, но тогда существовала жесткая граница между медициной и биологией. Цур Хаузен выбрал первую и поступил на медицинский факультет университета в Бонне. Однако все равно параллельно посещал курсы по биологии.
Но несмотря на то, что будущий нобелиат твердо решил посвятить свою жизнь фундаментальной медицинской науке, он решил, что все же нужно получить статус MD, то есть практикующего врача. В связи с этим его ждали одновременно в Университете Гамбурга и в Дюссельдорфской медицинской академии.
Конец 1960 года. Цур Хаузен теперь уже настоящий доктор, однако он решает остаться честным перед собой, и проходит еще два года интернатуры. Хирургия, внутренние болезни и — в самом конце — акушерство и гинекология. Это ему понравилось больше всего. Видимо, уже тогда Харальд обратил внимание на папиллому и рак шейки матки.
Окончив интернатуру, молодой врач наконец-то отправился заниматься наукой — на кафедру медицинской микробиологии и иммунологии Университета Дюссельдорфа, созданного на основе местной медицинской академии.
С радостью он бросился в мир науки и... начал задумываться, а не вернуться ли к медицинской практике. Точно больше денег и, возможно, не так скучно. Вероятно, юного сотрудника долго и нудно мучили теорией, потому что как только цур Хаузен перешел к экспериментам, его «отпустило». Поначалу он занимался хромосомными модификациями, которые вызывают вирусы, и одновременно получал новые знания по только нарождавшимся в те годы диагностическим вирусологии и бактериологии.
Тем не менее скоро стала понятна и еще одна причина сомнений нашего героя: не прошло и четырех лет в Дюссельдорфе, как он «уперся в потолок».
Он получил в науке все, что можно было взять в Германии, но этого Харальду было мало. Он всерьез задумался над хорошей позицией постдока, причем в США. Не только в СССР все смотрели на Запад.
Женившись в 1964 году, в конце 1965 года цур Хаузен переехал в Филадельфию и начал работу в лаборатории Вернера Хенле, где изучали открытый незадолго до этого вирус Эпштейна — Барр.
Лаборатория занималась разработкой тестов на этот вирус и поиском связи его с другими заболеваниями. Цур Хаузена засадили за работу, хотя, судя по его автобиографии, работать с этим вирусом ему не очень нравилось. Ему даже разрешили поработать с другим вирусом — аденовирусом 12 типа. Но, несмотря на это, именно наш герой продемонстрировал Хенле связь вируса со злокачественной лимфомой Беркитта.


Единственным плюсом своего американского периода цур Хаузен называет освоение новых методов работы. Но как только в 1968 году он получил приглашение от Эберхарда Беккера, который возглавил только что основанный в Университете Вюрцбурга Институт вирусологии, с предложением создать свою собственную исследовательскую группу, Харальд сразу же (ну ладно, не сразу — в начале 1969 года) вернулся в Германию.
Как ни странно, но, создав свою группу, цур Хаузен продолжил изучение вируса Эпштейна — Барр. Видимо, все дело было в том, что теперь никто не указывал ему, что делать, и не приходилось сдерживать в себе желание сказать, куда нужно указующему пойти.
И результат был потрясающий — уже к концу года он продемонстрировал, что во всех вариантах клеточных линий лимфомы Беркитта содержится вирусная ДНК. ДНК вируса Эпштейна — Барр.
Для дальнейших своих экспериментов с поиском вирусов в раковых клетках цур Хаузен использовал технику гибридизации вирусной ДНК in situ. Вот в чем ее суть: РНК-зонд (транскрипт вирусной ДНК), меченный флуоресцентной или радиоактивной меткой, добавляют в препарат биопсии опухолевой ткани. РНК образует прочный комплекс (как говорят — гибридизуется) с вирусной ДНК, содержащейся в ткани. Образовавшийся комплекс легко обнаружить флуоресцентным микроскопом или методом авторадиографии.
В начале 1970-х цур Хаузен вспомнил о своей акушерской юности и о цервикальном раке, с которым он сталкивался как врач. И здесь он тоже решил поискать вирусы герпеса. Раз уж повезло с одним раком, можно поискать вирусы и в другом. Однако вирус не находился.
Как акушер, Харальд знал, что во влагалище и в шейке матки изменения вызывает и другой вирус — вирус папилломы человека (ВПЧ, HPV). Да, он считался безобидным. Да, он вызывает только похожие на бородавки образования (кондиломы). Но вдруг?
Первый эксперимент прошел в 1974 году и завершился неудачей. Никакого вируса в клетках цур Хаузен не увидел, ничего не засияло в поле зрения микроскопа. Однако Харальд, во-первых, не отчаялся, а во-вторых, опубликовал результаты своей неудачи, предположив, что есть несколько разновидностей вируса, и что РНК одной разновидности не гибридизуется с ДНК другой.
И именно благодаря публикации отрицательного результата, по-хорошему, цур Хаузен и получил Нобелевскую премию. Потому что первыми ВПЧ в клетках увидели канадцы. Причем именно увидели: в 1976 году они сфотографировали при помощи электронного микроскопа вирус папилломы в опухолевых клетках.


Ну, а дальше пошло-поехало. В 1977 году в лаборатории нашего героя из бородавок выделили три типа ВПЧ, а в 1979 году удалось найти и клонировать ДНК вируса, вызывающего генитальные кондиломы: ВПЧ-6. Эту ДНК использовали в качестве зонда для поиска онкогенных вариантов, но «поймали» тоже кондиломный ВПЧ-11. И уже с его помощью в 1983 году удалось отловить первый онкогенный вирус, 16-го типа, а через год и второй — ВПЧ-18... Сейчас известно более сотни генотипов вируса папилломы человека, но только два из них — ВПЧ-16 и ВПЧ-18 — вызывают более 70% случаев аногенитального рака у обоих полов.
Параллельно с открытиями приходит и новая ответственность. Раз Харальд цур Хаузен — человек, сказавший новое слово в исследовании рака, то ему и возглавлять Германский Центр по исследованию рака. В 1983 году цур Хаузен принимает новое учреждение под свое крыло и работает в нем ровно два десятка лет. В 2003 году он выходит в отставку, оставив себе свою лабораторию и должность главного редактора журнала International Journal of Cancer, на которую заступил тремя годами ранее.
Нобелевская премия пришла в 2008 году. Наш герой получил половину суммы, вторую разделили между собой Люк Монтанье и Франсуаза Барре-Синусси — первооткрыватели вируса иммунодефицита человека.


Так Нобелевский комитет в XXI веке наградил одни из самых важных достижений вирусологии века двадцатого. Каждому из лауреатов пришлось ждать своей премии почти четверть века. Впрочем, для нынешних премий это далеко не рекорд. Вспомним Джона Гердона, ждавшего награды почти полвека или Петра Капицу, потроллившего Нобелевский комитет началом своей лекции, заявив, что свои работы по открытию сверхтекучего гелия он за сорок лет забыл, так что слушайте, пожалуйста, про термоядерные реакции...
Впрочем, 82-летний лауреат и ныне активен. Он пользуется своим новым статусом для того, чтобы привлекать средства в исследования рака, чтобы читать популярные лекции и заниматься просвещением. Вполне достойный выбор для вершины карьеры ученого.

 Отправлено: 06.01.19 20:36. Заголовок: Как собственный дом ..

Как собственный дом убивает вас
«Мой дом — моя крепость». Знаете ли вы обо всех опасностях, которые прячутся в вашем жилье?

Воздух
Пылевой клещ — один из самых распространенных аллергенов, которые вы вдыхаете вместе с воздухом. Довольно часто аллергическая реакция на пылевого клеща провоцирует астму. В исследовании британских ученых выяснилось, что 65% астматиков чувствительны к пылевому клещу — и для них «несвежий» воздух в квартире особенно опасен.
В другом исследовании ученые из Дании решили узнать, как можно снизить концентрацию пылевого клеща в воздухе. Они измеряли количество аллергена в пыли, которая оседает на матрасах в квартирах испытуемых. Перед началом эксперимента исследователи провели инспекцию дома у 30 пациентов с астмой. У них на кроватях нашли 110 пылевых клещей на грамм пыли — это выше максимально безопасной концентрации, которая составляет 100 клещей/грамм пыли. Затем участникам предложили переехать в новые квартиры, где была установлена механическая вентиляция.
В результате количество клещей в домах у астматиков упало до 20 на грамм пыли — это уже вполне безопасный показатель. Вывод из этого исследования банален: чтобы не допустить аллергических реакций на пыль и не усиливать уже имеющиеся, нужно регулярно проветривать квартиру. А вот повышенная влажность воздуха — например, при использовании увлажнителя, — напротив, опасна для аллергиков и способствует размножению пылевого клеща.
Бытовая химия
Вы полагаете, что с помощью мощных чистящих средств вы спасаете себя от бактерий? Может и так — но и сами эти средства небезопасны.
Американские исследователи провели метаанализ, в котором изучили содержание компонентов бытовой химии в домах людей. Оказалось, что американцы регулярно контактируют с химикатами нескольких групп.
Больше всего в их домах оказалось фталатов — их используют во многих средствах как растворитель для других веществ. Некоторые из фталатов влияют на работу гормональной системы, препятствуя нормальной выработке тестостерона у мужчин. Также эти вещества причисляют к потенциальным канцерогенам.


Кроме фталатов, в домах американцев обнаружили остатки фенолов, искусственных ароматизаторов и других химикатов. Они оседали на домашней пыли, и люди получали свою порцию вредных веществ, вдыхая и глотая эту пыль.
Ученые сделали вывод, что следы химикатов, которые есть в квартире всегда, могут вызывать гормональные нарушения, репродуктивные проблемы, трудности в развитии у детей, вредить иммунитету и даже приводить к раку. Чтобы избежать таких последствий, желательно, во-первых, регулярно протирать пыль и проветривать помещение, а во-вторых — заменить средства бытовой химии на более экологичные.
Вкусные запахи
Любите зажечь ароматическую свечку, чтобы наполнить спальню приятным запахом? Возможно, вам не стоит так уж увлекаться этой практикой. Оказывается, в фитилях свечей содержится опасный для здоровья свинец. Когда такая свеча долго горит, концентрация свинца в воздухе начинает превышать безопасные нормы. Иногда горящие свечи могут выбрасывать в воздух повышенные концентрации токсичного газа формальдегида, а дым от сжигания ароматических палочек может быть источником бензола, который в больших количествах опасен.
Ученые предупреждают, что увлечение ароматическими свечами и палочками увеличивает вероятность развития контактного дерматита, астмы, онкологических болезней. Исследователи даже обнаружили повышенный риск генетических мутаций у детей, матери которых во время беременности вдыхали ароматный дым. Так что стоит как минимум, ограничивать по времени свои домашние сеансы ароматерапии и не жечь палочки целыми днями. Покупать их желательно у проверенных производителей, внимательно изучив их состав — ищите свечи из натурального воска с добавлением эфирных масел.
Комнатные растения
Они не только радуют глаз, но иногда и оказываются полезны в хозяйстве. Например, алоэ вера — сок этого растения часто используют в народной медицине для лечения простуды и кожных болезней. Что по этому поводу говорит наука?
Ученые всерьез обеспокоены такой практикой. Они считают, что домашние примочки и микстуры, сделанные из листьев алоэ, могут быть токсичны. В частности, вы рискуете столкнуться с диареей, гипокалиемией (дефицит калия, влияет на работу мышц и сердца), почечной недостаточностью, аллергическими реакциями (а исследования на крысах показали, что экстракт целого листа алоэ вера является канцерогеном).


Так что если у вас на подоконнике растет алоэ, наслаждайтесь его видом издалека, но не пытайтесь лечиться им. Некоторые растения небезопасно держать дома в принципе. Например, олеандр очень ядовит. Экстракт этого растения вызывает сильнейшие симптомы отравления, влияет на работу сердца и может даже привести к летальному исходу. Вряд ли вы будете специально есть листья олеандра, но если, к примеру, вы будете пересаживать или обрезать растение, а потом не помоете руки, можете ненароком отравиться.
Перед тем как завести то или иное комнатное растение, изучите его свойства — потенциальную токсичность и аллергенность. В любом случае, после контакта с растениями мойте руки и никогда не используйте листья, цветки и другие части домашних растений в качестве лекарства.
Плесень
В каждом доме есть плесень, проблемы начинаются тогда, когда ее становится слишком много, а в доме живет человек, чувствительный к ее спорам. Самая распространенная реакция на споры плесени — это аллергия. Она может проявляться насморком, покраснением глаз, першением в горле, кашлем, раздражениями на коже. Если кто-то в вашем доме постоянно «болеет», причем круглый год, возможно, дело не в частых ОРВИ, а в аллергии на плесень.
Также плесень опасна для людей с иммунодефицитами и хроническими заболеваниями легких — например, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ, «болезнь курильщиков»). У них при вдыхании спор плесени могут развиваться серьезные инфекционные болезни.
Плесень может усугублять риск развития астмы у детей и у взрослых с предрасположенностью к этому заболеванию. Даже у здоровых людей повышенная концентрация плесневых спор может вызывать частые респираторные заболевания, кашель и одышку.
Что же делать? Внимательно следить за ростом плесени в местах повышенной влажности — в ванной, на раковине, в стиральной машине, кондиционерах — и вовремя ее удалять. Держать общую влажность воздуха в квартире умеренной, не выше 50%. Не допускать протечек в трубах — они способствуют повышению влажности и росту плесени. Регулярно проветривать все помещения, особенно ванную комнату и кухню.

 Отправлено: 07.01.19 20:11. Заголовок: Ученые нашли способ ..

Ученые нашли способ быстро распознавать рак
Специалисты из Гарвардской медицинской школы и Университета имени Бар-Илана обнаружили механизм, связанный с активацией иммунной системы. Он позволяет защитным клеткам эффективнее обнаруживать и уничтожать раковые клетки, сообщается на сайте Medicalxpress.


Ученые тщательно изучили процесс, который запускает маркировку вирусоподобных генов в клетках. Когда специалисты начали подавлять данный механизм, иммунная система тут же начала активно бороться с раковыми клетками, особенно при раке легких и меланоме.
Исследователи уверены, что данное открытие поможет сделать прорыв в лечении онкологии.
Ранее онкологи назвали вызывающие рак продукты. В первую очередь это сахарозаменители, искусственные красители и ароматизаторы.

 Отправлено: 10.01.19 20:09. Заголовок: Наука и практика, 7 ..

Наука и практика, 7 часов назад, BBC News Русская служба
Ученые нашли генетическую «формулу любви»
Моногамия зависит от ДНК?!


Американские биологи выступили с сенсационным заявлением: похоже, моногамия — то есть склонность животных выбирать себе одного постоянного партнера на всю жизнь — заложена на генетическом уровне.
В животном мире моногамия встречается довольно редко: лишь немногие виды животных и птиц находят себе постоянную пару, вступают в многолетние отношения и вместе заботятся о потомстве, в то время как большинство ежегодно «создает семью» с новым партнером.
Чем обусловлен этот выбор, до сих пор оставалось загадкой — ведь даже ближайшие, практически неотличимые на первый взгляд виды в амурных делах могут вести себя совершенно по-разному.
Например, степная полевка абсолютно моногамна: эти грызуны выбирают себе пару на всю жизнь. А вот ее ближайший родич луговая полевка уже совершенно не стесняет себя в выборе партнеров. Почему?
Пытаясь ответить на этот вопрос, ученые и пришли к неожиданному выводу: склонность к моногамии прописана в генах.
Хромосомный набор однолюба
Для изучения биологи взяли 10 видов позвоночных — по два родственных вида лягушек, рыб, птиц, домашних мышей и полевок, — где один вид моногамен, а второй нет. И стали изучать их ДНК.
«Наше исследование покрывает 450 млн лет эволюции — примерно столько лет жил общий предок всех этих животных», — говорит один из авторов работы Ребекка Янг из Техасского университета.
В результате было выделено 24 потенциальных «кандидата» — это гены, отсутствующие у полигамных видов, но неизменно присутствующие в ДНК всех моногамных животных. Среди них есть и гены, отвечающие за развитие нервной системы и хорошую память.
А это значит, что предрасположенность к выбору постоянного партнера может «включаться» у разных видов на разных этапах эволюции, хотя генетический механизм при этом остается одним и тем же.
Как показывает исследование, за последние 450 млн лет это происходило по меньшей мере пять раз: от полигамного общего предка — будь то рыбы, амфибии, птицы или млекопитающие — происходил новый моногамный вид.
Но что же люди? Какой набор генов у нас — моногамный или полигамный? И как это влияет на наше сексуальное поведение?
Увы, прямого ответа на этот вопрос ученые не дают.
«Этого мы точно не знаем, — сказал в интервью журналу Science один из авторов работы Ханс Хофманн, — но мы, безусловно, можем предположить, что этот генетический шаблон должен проявляться и у людей».
Впрочем, генетики подчеркивают, что их исследование — лишь первый шаг. И склонность к моногамии наверняка не ограничивается последовательностью из 24 генов, а включает в себя и другие факторы.

 Отправлено: 12.01.19 11:46. Заголовок: Генетика против рака..

Генетика против рака


На сегодняшний день известно о более чем двухстах заболеваниях, связанных с наследственной предрасположенностью к раку, носителем мутаций предположительно является каждый 180-й житель планеты. Препараты, снижающие риск развития болезни – дело будущего, но современная наука уже позволяет установить факт носительства и рассчитать степень этого риска. А для лечения – точно определить, что представляет из себя опухоль, и каковы причины ее появления.

Персонализированный подход

Связанные с наследственностью онкозаболевания не только проявляются в достаточно раннем возрасте, но и протекают более агрессивно. Кроме того, больным с мутацией требуется иное лечение, чем пациентам, не имеющим генетических поломок. И знание о носительстве рокового гена, который можно обнаружить с помощью молекулярно-генетического тестирования, позволяет спасти многие жизни.

Существовавшие долгое время схемы химиотерапевтии в таких случаях были малоэффективными. Прорывом стало появление таргетной терапии, целенаправленно воздействующей на опухолевые клетки пациентов с генетическими перестройками. Но оставалась проблема выявления больных, которым подходит такое лечение. Решить ее помогла расшифровка генома человека, работы по которой официально завершились в 2003 году. Тогда же появилось и понятие «персонализированная медицина». И сегодня в онкологии уже полноценно применяется генотипирование опухоли с оценкой эффективности применения тех или иных таргетных препаратов.



Подбор таргетной терапии – очень важное направление в онкологии, рассказал «МедНовостям» руководитель научной группы разработки новых методов диагностики на основе технологий высокопроизводительного секвенирования ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребназдора Камиль Хафизов. При этом, по его мнению, в этих тестах есть не только медицинский, но и экономический смысл: разумнее сначала провести анализ на наличие мутаций стоимостью 10-20 тыс. рублей, чем вслепую тратиться на дорогую терапию, показанную далеко не всем.

Но пока государство не финансирует молекулярно-генетическое тестирование, за это платит сам больной или региональный бюджет, как, например, в Москве.

Роковые мутации

Предрасположенность к некоторым видам рака возникает, в частности, при поломках генов BRCA1 и BRCA2, которые защищают от нарушений молекулы ДНК. По данным председателя Российского общества клинической онкологии (RUSSCO), замдиректора по научной работе НИИ клинической онкологии НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Сергея Тюляндина, наличием мутаций генов BRCA обусловлено около 15% рака яичников и рака молочной железы. Кроме того носителями «поломанных» генов являются 5-10% пациентов (вне зависимости от их пола) со злокачественными опухолями поджелудочной железы и мужчин, больных раком простаты. По этой же причине возникает рак груди у мужчин. Здоровые мужчины, носители мутаций генов BRCA с большой вероятностью передают их следующим поколениям.

Мутация гена EGFR, которая играет ключевую роль в патогенезе опухоли, встречается у четверти больных раком легкого, а наличие белка ALK, способствующего быстрому прогрессированию заболевания – у 4-5% больных. То есть, шанс на более эффективную терапию есть почти у 30% пациентов (всего раком легкого ежегодно заболевают 60 тыс. россиян). Однако пока, по данным директора НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Ивана Стилиди, в России мутация гена EGFR диагностируется только у 3 тыс. из 15 тыс. ее носителей.


Иван Стилиди.
Выступая 25 декабря на заседании президиума РАН, он предложил внедрить госпрограмму молекулярно-генетического тестирования, дающую возможность продлить жизнь пациентов с наследственным раком. Это можно было бы сделать, масштабировав реализуемую RUSSCO программу «Совершенствования молекулярно-генетической диагностики», за пять лет действия которой тестирование на мутации, ответственные за рак легкого, рак яичников, меланому и колоректальный рак, прошли более 46 тыс. пациентов.

Сегодня в мире разработано большое количество тестов на мутации в генах BRCA1 и BRCA2, рассказал Камиль Хафизов. Помимо этого есть и расширенные тесты, где прочитываются около 20-30 генов, поломки в которых также связаны с рядом онкозаболеваний, хотя вероятность проявления в них мутаций несколько меньше. Среди генов, часто включаемых в эти тесты: PTEN, CHEK2, NBN, TP53, PALB2 и некоторые другие.

При этом остаются более редкие мутации, которые не определяются в имеющихся тест-системах. И выход здесь – в высокопроизводительном секвенировании нового поколения NGS (next-generation sequencing), которое позволяет прочитать всю последовательность генома любого живого существа и выявить его фенотипические особенности.

Популяционная геномика

Некоторые страны уже реализуют программы по генетической паспортизации населения, рассказал «МедНовостям» ведущий сотрудник института физико-химических исследований RIKEN (Япония) и зав. лабораторией экстремальной биологии Казанского федерального университета Олег Гусев. По его словам, странам с большим этническим разнообразием, в том числе России, очень важно знать геномный профиль своего населения. В генетике есть понятие «фаундер-эффект» (founder effect), когда в какой-то момент определенные мутации, связанные с заболеваниями, зарождались на достаточно ограниченной территории. И для ряда заболеваний генетические предрасположенности к ним связаны с мутациями, которые характерны для жителей этой территории.

В рамках большого проекта «Наследственная геномика Российской Федерации» ученые КФУ и Республиканского онкодиспансера исследуют генетические мутации у людей, в семьях которых есть рак, передающийся по наследству. До недавнего времени считалось, что для России известен практически весь небольшой спектр наследственных мутаций связанных с раком молочной железы (тем его видом, которого боялась Анджелина Джоли), и достаточно просто посмотреть 6-7 точечных маркеров в двух генах, чтобы уверенно говорить, есть ли у больной наследственные патогенные мутации, связанные с раком. Однако оказалось, что уже в 700 км от Москвы, в Татарстане, этот профиль наследственных мутаций совершенно другой.


Олег Гусев.
Поэтому если брать маркеры, которые используются для Западной Европы и славянского населения, условно говоря, Москвы и Петербурга, то на территории Татарстана они просто не будут работать, создавая опасность ложно-негативных значений, рассказал ученый. Зато риск развития болезни несут в себе мутации, не встречающиеся в других популяциях. «И здесь на помощь пришло как раз NGS, позволяющее использовать не анализ точечных мутаций, а посмотреть целиком ген BRCA и четыре десятка других генов, которые связаны с онкологией», - отмечает Гусев. Ученые расширили выборку, включив в исследование пациентов из Чувашии, Удмуртии, Башкирии, Ханты-Мансийска, Оренбурга и Краснодара. Собрали более чем полторы тысячи образцов ДНК и оценили частоту мутаций генов, участвующих в наследственных формах рака в разных регионах страны.

Но тут возникла следующая проблема – связанная с отсутствием референтной базы данных, то есть, выборки здоровых людей для сравнения обнаруженных мутаций. «Один из признаков того, что мутация является патогенной – то, что она редко встречается в популяции, иначе болели бы все, - объяснил эксперт. – Но когда в выборке из более 1,5 тысяч онкопациентов генетики видят какую-то часто встречающуюся мутацию, нет уверенности, что именно она является причиной развития рака. Нам приходится смотреть в международных базах данных здоровых людей и когорты клинических выборок. Но поскольку в России генетический профиль населения особый, то единственный способ решить эту проблему – провести собственный геномный проект и составить такую базу для каждой народности нашей страны».

Будущее онкогенетики

Сегодня глобальные научные разработки все больше переходят в разряд практических диагностических решений. Например, геномные исследования Казанского онкоцентра, проведенные совместно с японским RIKEN, позволили выделить динамический маркер, по которому можно оценивать первичную опухоль (в частности, эндометрия) на то, будут ли после нее появляться метастазы. Обнаружить маркер, который может предсказать такую возможность, удалось по экспрессии гена (преобразовании наследственной информации в белок).

«В идеале этот анализ следует проводить прямо во время операции, чтобы врач мог принять решение о том, оставлять ли лимфатические узлы. Обычно их удаляют для перестраховки, но в 80% случаев это не обосновано», – рассказал Гусев. Еще одно перспективное направление, позволяющее анализировать ткани прямо во время операции – это так называемая технология «у постели пациента» (at the patient’s bedside). Речь идет о компактном приборе, который за 20-30 минут даст результат генетического теста ткани, и это позволит скорректировать операцию.

Много усилий направлено сегодня и на разработку малоинвазивных методов диагностики рака на ранних стадиях. Один из подходов – диагностика по свободно циркулирующей ДНК в крови (так называемая жидкостная биопсия). «Опухолевые клетки выбрасывают в кровь небольшие фрагменты ДНК, содержащие мутации, которые и привели к появлению опухоли, - объясняет Камиль Хафизов. – Количество таких клеток очень мало на фоне здоровой ДНК, поэтому их детекция стандартными методами практически невозможна. Но уже появились подходы, позволяющие «отлавливать» такие молекулы». Правда, пока они еще практически не применяются и в клинические рекомендации не входят.


Камиль Хафизов.
Между тем, в Министерстве здравоохранения делают большую ставку на прикладную генетику: весной 2018 года на заседании Научного совета с участием президента РФ глава ведомства Вероника Скворцова заявила о необходимости создания сети национальных геномных центров, которые будут заниматься не только генетической диагностикой, но и терапией.

Один из таких центров, специализирующийся на диагностике рака на генном уровне, появится в парке биомедицины Первого МГМУ им. Сеченова уже в нынешнем году. По словам ректора университета Петра Глыбочко, в центре будут проводить полногеномное секвенирование для выявления наследственных синдромов в онкологии и мутаций, приводящих к развитию рака. Кроме диагностики, геномный центр будет работать над созданием новых лекарственных препаратов – молекулярных коктейлей для лечения рака.

Ожидается, что еще не менее трех центров геномных исследований начнут свою работу до конца 2020 года, а все организации, на базе которых планируется создание национальной сети, будут отобраны в ближайшие шесть месяцев.

Ирина Резник

 Отправлено: 12.01.19 11:48. Заголовок: Старые и недорогие л..

Старые и недорогие лекарства оказались эффективны при психических расстройствах

Новое исследование показало, что дешевые и широко используемые препараты для лечения диабета и сердечных заболеваний имеют большой потенциал для лечения тяжелых психических расстройств. Результаты исследования были опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.

Результаты показали, что среди людей, принимающих определенные лекарства, потребность в стационарном лечении психических болезней, сократилось на 20%. Ученые из Университетского колледжа Лондона (University College London), проводившие исследование, считают, что их открытие «имеет огромный потенциал».

Британские исследователи сосредоточили свое внимание на следующих препаратах:

статинах (антихолестериновыех препаратах), которые могут снимать воспалительные процессы, связанные с психическими расстройствами или помочь организму усваивать антипсихотические препараты;
антагонистах кальция - препаратах от повышенного артериального давления, которые могут изменять некоторые функции кальция в мозге человека, что связано с биполярным расстройством и шизофренией;
метформине - препарат против сахарного диабета 2 типа, который способен менять настроение.
Ученые опирались на данные историй болезни. Они проанализировали медицинские карты 142 691 пациента из Швеции, у которых были диагностированы шизофрения, биполярное расстройство или другие тяжелые психические заболевания.

Затем они сравнили количество случаев поступления в психиатрические больницы среди людей, которые принимали и не принимали указанные лекарства. Как оказалось, при употреблении этих препаратов наблюдалось сокращение таких госпитализаций на 10-20%, а также уменьшение количества случаев членовредительства. Однако авторы предостерегают от попыток самолечения, так как результаты исследования требуют еще подтверждения в ходе клинических испытаний.

Тем не менее, доктор Джеймс Маккейб (James MacCabe) из Института психиатрии при Королевском колледже Лондона (Institute of Psychiatry at King's College London) считает результаты исследования «весьма убедительными».

«Полученные данные убедительно свидетельствуют о потенциальной роли использования этих препаратов для иных целей, для улучшения психического здоровья пациентов», - цитирует Маккейба ВВС.

Однако в исследованиях, сравнивающих группу пациентов, принимающих препарат, с группой, не принимающей его, существует и определенный изъян. Дело в том, что пациенты, пребывающие в сравнительно лучшем психическом состоянии, в большей степени будут склонны следить за собой и принимать лекарства, в отличие от пациентов, психическое состояние которых уже не позволяет им принимать лекарства.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 12.01.19 11:48. Заголовок: Голубоглазые более у..

Голубоглазые более устойчивы к сезонной депрессии


Новое исследование показало, что голубоглазые и сероглазые люди менее подвержены сезонному аффективному расстройству (САР), чем кареглазые и темноноглазые люди.

В исследовании, опубликованном в журнале Behavioural Science & Psychology, приняли участие 175 студентов из двух университетов - Южного Уэльса и Кипра. Ученые раздали им анкеты для оценки степени изменения настроения в зависимости от времени года, а также определения изменений сна, аппетита, веса и уровня энергии в зависимости от времени года.

САР характеризуется сезонной периодичностью основных депрессивных эпизодов. Сезонная депрессия — расстройство настроения, которое возникает ежегодно в одно и то же время, чаще зимой. Распространенность САР колеблется в пределах 1–10%.

«Основываясь на ответах участников, мы обнаружили, что люди с серыми и голубыми глазами набрали значительно меньше баллов по шкале оценки сезонных изменений, чем люди с темными или карими глазами», - говорит Ланс Уоркмэн (Lance Workman), ведущий автор исследования из Университета Южного Уэльса (University of South Wales).

Уоркмэн также отметил, что их результаты перекликаются с данными предыдущих исследований, согласно которым темноглазые люди более склонны к депрессии, чем голубоглазые.

В чем причина таких различий? По мнению Уоркмэна, такая разница может быть связана с количеством света, которое может воспринять глаз человека.

По словам ученого, светлые глаза не поглощают свет так сильно, как карие или темные, потому что они более чувствительны. Кроме того, организм светлоглазых людей не вырабатывает в холодное время года столько мелатонина (гормона, который помогает спать), сколько организм темноглазых людей. Мелатонин же, как известно, ухудшает симптомы депрессии.

В результате действия такого механизма, у светлоглазых людей развивается некоторая устойчивость к сезонным аффективным расстройствам, хотя, как говорит Уоркмэн, некоторые светлоглазые люди все равно могут испытывать влияние зимней депрессии.

«Цвет глаз, конечно, не единственный фактор. Люди, которые проводят слишком много времени в помещении, тоже становятся более восприимчивыми как к зимней депрессии, так и к прочим сезонным аффективным расстройствам. К счастью, они могут просто выходить на улицу и чаще гулять, особенно солнечные дни, что поможет им улучшить настроение», - говорит Уоркмэн.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 12.01.19 11:50. Заголовок: Ученые не обнаружили..

Ученые не обнаружили пользы от заменителей сахара


Новый обзор исследований заменителей сахара (аспартам, стевия и др.) не дал убедительных доказательств того, что они каким-либо образом полезны для здоровья. И хотя вреда от них тоже не обнаружено, авторы не исключают, ччто со временем он может обнаружиться.

Результаты исследования, проведенного по заказу ВОЗ, были опубликованы 2 января в Британском медицинском журнале (BMJ).

Ученые проанализировали имеющиеся исследования о влиянии искусственных подсластителей на массу тела, уровень сахара в крови, здоровье полости рта, риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, настроение и поведение потребителей.

В некоторых небольших исследованиях предполагалось, что подсластители, не содержащие сахара, могут несколько улучшить индекс массы тела (ИМТ) и уровень сахара в крови. Данные 318 участников четырех рандомизированных контролируемых исследований показали, что люди, употреблявшие заменители сахара, ежедневно принимали на 254 калории меньше, чем те, кто употреблял сахар. Кроме того, исследование людей с избыточным весом и ожирением, которые не пытались сбросить вес, обнаружило, что искусственные подсластители были связаны с потерей почти 4,5 кг. веса.

Но искусственные подсластители, похоже, не помогали людям с избыточным весом и ожирением (в том числе детям), которые действительно пытались похудеть.

В двух небольших исследованиях, было обнаружено очень умеренное улучшение уровня сахара в крови, связанное с использованием заменителей сахара.

Одним из ограничений данного обзора являетсято, что ученые исключили исследования, в которых не назывался тестируемый заменитель сахара. Другая проблема, заключалась в том, что ученые объединили исследования, сравнивающие искусственные подсластители с некалорийными плацебо и сравнивающие их с сахаром.

Однако в целом данный обзор исследований показывает, что заменители сахара сами по себе не приводят к улучшению здоровья. Однако определенная польза может быть для тех, кто употребляет слишком много сахара в сладких напитках, так как некалорийные заменители сахара были бы, вероятно, менее вредны для здоровья, хотя лучше всего было бы пить простую минеральную воду.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 12.01.19 11:53. Заголовок: Отказ от алкоголя вс..

Отказ от алкоголя всего на месяц удивительным образом улучшает здоровье


«Трезвый январь» - ежегодно проводимая в Англии акция. Людей призывают воздерживаться от алкоголя в течение месяца, пытаясь мотивировать их тем, что это полезно для физического и психического здоровья.

Теперь пользу всего одного месяца трезвости в год подтвердили ученые из Сассекского университета (University of Sussex). Люди, не пьющие в январе, лучше контролируют употребление алкоголя, у них больше энергии, они теряют лишний вес и пользовались другими преимуществами, которые открыло для них воздержание от выпивки.

В исследовании, которым руководил профессор Ричард де Виссер (Richard de Visser), наблюдали за 800 участниками «трезвого января» 2018 года. Авторы сообщают, что:

в августе того же года среди участников количество дней с выпивкой сократилось с 4,3 до 3,3;
количество порций алкоголя, употребляемых в день, упало с 8,7 до 7,1;
частота ощущения сильного опьянения в среднем снизилась с 3,4 раз в месяц до 2,1.
Доктор де Виссер сказал:

«Простая мера отказа от алкоголя на месяц помогает людям пить меньше в течение длительного времени: до августа участники сообщали о добавочных днях без алкоголя в течение недели. Кроме того, были и другие существенные выгоды: девять из десяти отмечали экономию средств, семь из десяти лучше спали, три из пяти сбросили вес».

Любопытно, что аналогичные положительные изменения отметили и люди, которые не смогли продержаться без выпивки весь январь. Правда, они получили немного меньше пользы.

Исследование также показало:

у 93% участников было ощущение достижения;
88% сэкономили;
82% детальнее обдумали свои взаимоотношения с алкоголем;
80% стали лучше контролировать потребление алкоголя;
76% стали лучше понимать, когда и зачем они пьют;
71% понял, что они не нуждаются в выпивке для получения уловольствия;
70% ощутили улучшение здоровья;
71% стал спать лучше;
67% ощутили прилив энергии;
58% сбросили вес;
57% стали лучше концентрироваться;
54% ощутили улучшение состояния кожи.
Ученые делали выводы, основываясь на трех онлайн-опросах, проведенных с января по август 2018 года.

Доктор Ричард Пайпер (Richard Piper), глава некоммерческой организации Alcohol Change, сказал, что сильной стороной «трезвого января» является то, что его не обязательно связывать с определенным месяцем. Достаточно набраться решимости и выбрать 31 день подряд, чтобы доказать себе, что мы можем веселиться, расслабляться и общаться без помощи алкоголя.

Андрей Украинский

 Отправлено: 12.01.19 11:59. Заголовок: В Беларуси будут раз..

В Беларуси будут разрабатывать новые лекарства от онкологии


Белорусские специалисты планируют начать разработку лекарств нового поколения от онкологических и инфекционных заболеваний. Сейчас идет изучение «мишеней», против которых будут направлены препараты. Для этого требуется провести комплексные исследования по молекулярной идентификации и структурно-функциональному анализу ферментов.

На исследования будет выделен грант Президента Беларуси на 2019 год. Всего гранты будут предоставлены 103 представителям культуры, науки, образования и здравоохранения. Среди поддерживаемых проектов есть разработка для снижения отходов «Беларуськалия» и сокращения земель, которые используются для хранения отходов.

 Отправлено: 12.01.19 17:33. Заголовок: Ожирение снижает кол..

Ожирение снижает количество серого вещества в мозге
Британские ученые просканировали головной мозг у 9,5 тыс. людей.


Британские ученые измерили степень ожирения и просканировали головной мозг у 9,5 тысяч англичан. По их подсчетам, накопление жира на животе коррелирует со «съеживанием» некоторых отделов мозга. При этом страдает только серое вещество, объем белого вещества остается неизменным.



Ожирение является фактором риска для многих заболеваний, в том числе возрастных. Однако до сих пор неизвестно, связано ли оно как-то с нарушениями работы мозга. Чтобы это проверить, ученые из Лондонского университетского колледжа решили подсчитать, зависит ли объем мозга от избыточного веса. Они использовали выборку в 9 652 человека из британского проекта UK Biobank Study, который с 2006 по 2010 год собирал добровольцев для исследования комплексных возрастных заболеваний.
Степень ожирения оценивали через индекс массы тела (отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах); индекс больше 30 соответствует настоящему ожирению. Чтобы уточнить тип ожирения, ученые подсчитывали соотношение талия-бедра (отношение длины окружности талии к окружности бедер). Когда оно превышает 0,9 у мужчин и 0,85 у женщин, говорят о центральном, или абдоминальном, ожирении, при котором жир накапливается в области живота.
Объем мозга авторы работы оценивали с помощью данных магнитно-резонансной томографии, при этом отдельно оценивали объем серого (тела нейронов) и белого (отростки нейронов, проводящие пути) вещества. Кроме того, они использовали данные из опросов участников исследования об их состоянии здоровья, образе жизни и вредных привычках.
После того, как влияние всех прочих факторов, которые могли повлиять на объем мозга (курение, повышенное давление и т. д.), исключили, на руках у исследователей остались следующие соотношения. Уменьшение затронуло не весь мозг целиком, а только серое вещество в некоторых участках полосатого тела — глубинной структуры переднего мозга, отвечающей, среди прочего, за формирование условных рефлексов и работу внутренних органов, — белое же вещество осталось невредимым.

Объем серого вещества в мозге людей, не страдающих ожирением, был около 798 см3. У людей с немного повышенным индексом массы тела он в среднем был чуть меньше: 793 см3. Интересно, что у людей с высоким индексом массы тела значимым фактором оказался тип ожирения.
Полные люди с равномерно распределенным по телу жиром по объему серого вещества почти не отличались от тех, у кого не было проблем с лишним весом. Зато у тех, у кого было повышено еще и соотношение талия-бедра — иными словами, были отдельные проблемы именно с животом — объем серого вещества в среднем оказался почти на 2% меньше и составил 786 см3.
Таким образом, оказалось, что центральное ожирение коррелирует с уменьшением объема серого вещества в мозге. Так что о наличии между этими феноменами причинно-следственной связи преждевременно.
Если же каузальная связь тут есть, то становится интересен вопрос о том, что из этого причина, а что следствие: ожирение ли вызывает эти симптомы или недостаток серого вещества в мозге провоцирует ожирение в области талии.
Тем не менее, так как «сморщивание» мозга связывают с деменцией и потерей памяти, то люди, страдающие ожирением, оказываются в этой же группе риска. Впрочем, авторы статьи отмечают, что данные, на которые они опирались, охватывают лишь 5% группы населения с ожирением — и те представители исследуемой группы, что согласились на участие в исследовании, в среднем были здоровее, чем вообще британцы, страдающие ожирением.

 Отправлено: 12.01.19 17:36. Заголовок: Весь мир до сих пор ..

Весь мир до сих пор верит открытиям этих ученых. Но они ошибались
Некоторые ученые упорствуют в своих заблуждениях.
В научном сообществе все чаще говорят о проблеме воспроизводимости исследований и частых злоупотреблениях ошибочными выводами. Некоторые недобросовестные ученые, в том числе диетологи и психологи, упорствуют в своих заблуждениях и даже популяризируют их, побуждая общественность следовать сомнительным советам. Другие ничего не могут поделать с тем, что их неверно истолковывают, а осторожные высказывания считают за истину в последней инстанции. «Лента.ру» рассказывает о популярных заблуждениях, связанных с наукой, которые до сих пор широко распространены среди общественности.


Тупые гориллы
В массовой культуре неандертальцы изображаются как обезьяноподобные люди, грубые, тупые и сгорбленные. Это распространенное заблуждение связано с именем французского палеоантрополога Марселлена Буля (Marcellin Boule), который первым описал останки древнего существа, найденного в пещере на территории коммуны Ла-Шапель-о-Сен (Франция). Ученый представил реконструкцию внешнего облика неандертальца, который, по его версии, был похож на гориллу с согнутыми коленями и спиной. На такое видение гоминида повлияло то, что Марселлен изучал скелет старого самца, суставы которого были поражены артритом. Из-за ошибки образ примитивного человека, лишенного интеллекта, укоренился в головах людей на многие десятилетия. Неандерталец до сих пор противопоставляется современному человеку, умному и цивилизованному. Однако многие исследования показали, что реконструкция Буля была на самом деле далека от реальности.
К настоящему времени антропологи продемонстрировали, что неандертальцы мало чем отличались от первых Homo sapiens. Они изготавливали каменные инструменты, рисовали на стенах пещер, делали украшения и создали ритуалы для захоронения умерших.
Имеются доказательства, что палеоантропы умели добывать огонь, а также, вероятно, имели некоторые языковые способности. Во всяком случае древние люди современного типа скрещивались с неандертальцами, в результате чего представители рода человеческого неафриканского происхождения обладают геномом, который на 1−3 процента состоит из неандертальской ДНК.
Печальная судьба сладкоежек
В начале 70-х годов психолог Уолтер Мишел (Walter Mischel), будущий профессор Стэнфордского университета, провел серию исследований, названную «зефирным экспериментом». Результаты этих опытов показали, что дети, которые предпочитали подождать 15 минут и получали вдвое большую награду, чем те, кому не терпелось съесть хотя бы немного сладкого угощения, оказывались более успешными в будущем. В исследовании Мишела приняли участие около 600 детей, треть которых оказались достаточно терпеливыми, и многие из них спустя много лет были описаны как более успешные в учебе, лучше проходили стандартизированные тесты и имели нормальные индексы массы тела — в отличие от других сверстников. Более того, в 2011 году исследователи выявили различия в некоторых зонах мозга — префронтальной коре и полосатом теле.


Однако итоги исследования в 2018 году показали, что выбор пятилетних детей мало что может сказать об их будущем. Хотя повторный «зефирный эксперимент» показал, что между результатом теста и способностями в 15-летнем возрасте имеется некая корреляция, она вдвое меньше, чем в оригинальном исследовании. А такие показатели, как когнитивные способности, интеллект и семейное благополучие, вообще не зависели от способности отсрочить свое удовольствие.
Иными словами, даже если ребенок младшего возраста мало способен контролировать свои желания, в будущем воспитание и окружение могут изменить его.
Все люди — сво...
Другой знаменитый эксперимент, проведенный в стенах Стэнфордского университета, был посвящен изучению человеческой психологии в условиях тюремного заключения. Его провел американский психолог Филип Джордж Зимбардо (Philip George Zimbardo). Он разделил добровольцев на две группы: «тюремщики» и «заключенные». Испытуемые, играющие роль тюремщиков, были проинструктированы не причинять физическое насилие в отношении участников в другой группе, однако им было разрешено запугивать «заключенных» и применять к ним строгие санкции. В результате «тюремщики» превратились в садистов, получающих удовольствие от физических и моральных страданий своих жертв. Сам Зимбардо, очевидно, очень хотел, чтобы условия эксперимента максимально напоминали реальность. Он требовал от «тюремщиков» быть максимально жесткими к «заключенным», создавать у них чувство бессилия и отнимать у них «всякую индивидуальность». Кроме того, он не давал заключенным завершить эксперимент досрочно.

Позднее Зимбардо использовал результаты своего эксперимента для оправдания реальных тюремщиков, которых обвинили в применении пыток и издевательств в Американской военной тюрьме в Ираке. Он апеллировал к тому, что ситуация в Абу-Грейб очень сильно напоминала условия Стэнфордского тюремного эксперимента, а правительство хочет сделать из отдельно взятых сотрудников тюрьмы козлов отпущения, хотя на самом деле проблема лежит в самой системе исполнения наказаний. Каждый человек превратится в монстра, если его поместить в определенные условия — вот что Зимбардо хотел доказать.
Такой простой посыл очень понравился публике, и Стэнфордский тюремный эксперимент стал знаменитым. О нем снимали фильмы, писали книги, а выводы Зимбардо до сих пор цитируются любителями обсуждать природную порочность человека. Однако на самом деле исследования Зимбардо имеют мало что общего с наукой, о чем он сам и говорил. Во-первых, не было контрольной группы, сторонние наблюдатели активно вовлекались в ход эксперимента и поощряли действия «охранников», а выводы исследователей основывались на отдельных ситуациях. Результаты эксперимента так и не были воспроизведены из-за отсутствия конкретных данных.
Журналист Бен Блум (Ben Blum) нашел доказательства, что научные сотрудники делали все, чтобы из эксперимента был получен конкретный, нужный им вывод, который помог бы продемонстрировать необходимость реформ в системе исполнения наказаний.
Хотя это не опровергает факта, что тюремщики действительно плохо относились к заключенным, такое поведение, скорее всего, являлось результатом манипуляций экспериментатора, а не естественным поведением в условиях тюрьмы, как любит говорить Зимбардо.
Война против сахара
Американский детский эндокринолог Роберт Ластиг (Robert Lustig) знаменит своей жесткой критикой сахара. По его мнению, фруктоза, которая содержится в рафинированном сахаре, вызывает такие метаболические заболевания, как диабет, высокое кровяное давление, жировую болезнь печени, нарушение сердечной деятельности и ожирение. При этом фруктозу, которая содержится во фруктах, употреблять безопасно из-за того, что она связана с пищевыми волокнами. В 2009 году его видеолекция «Сахар: горькая правда» стала вирусной на YouTube. К февралю 2017 года это видео посмотрели семь миллионов раз.


Однако другие ученые считают, что ожирение зависит не от употребления фруктозы, а от высококалорийной пищи. Чтобы доказать свою точку зрения, Ластиг провел следующий эксперимент. Он пригласил 43 ребенка с ожирением, которых опросил, что они обычно ели, а потом в течение девяти дней он давал им пищу с эквивалентным количеством калорий (пицца, чипсы, хот-доги, буррито), но с малым содержанием сахара. В результате дети похудели на 0,9 процента. Как пишет издание Spectacor Health, у этого исследования есть два критических недостатка. Во-первых, у Ластига не было никакой возможности проверить, говорят ли дети правду, а ведь хорошо известно, что люди с лишним весом склонны преуменьшать количество съедаемой пищи. Чтобы дети сбросили 0,9 процента веса, нужно, чтобы они употребляли на 600 калорий меньше обычного каждый день. То есть Ластиг пытается сказать, что калории содержат разное количество энергии.
Во-вторых, Ластиг не рассматривал контрольную группу — в его эксперименте ее не было. То есть нужно проверить, теряют ли дети вес в условиях опыта, если уровень сахара остается прежним. Если дети действительно занижают количество съедаемой пищи, то в контрольной группе дети тоже худели бы. Иными словами, его эксперимент не соответствует «золотому правилу» исследований.
Проблемы с компетентностью
В 1999 году Джастин Крюгер и Дэвид Даннинг выдвинули гипотезу, согласно которой люди с низким уровнем квалификации склонны завышать свои способности, а профессионалы — занижать. Они подтвердили свое предположение с помощью эксперимента с участием студентов, а их выводы стали популярны в бизнесе, научной сфере и в спорах в сети. Согласно искаженной и, к сожалению, очень популярной трактовке эффекта Даннинга-Крюгера, дилетанты якобы уверены в том, что они разбираются в том или ином вопросе гораздо лучше компетентных людей.
Но эффект Даннинга-Крюгера на самом деле говорит лишь о том, что некомпетентные люди думают, что они лучше, чем есть на самом деле. Они не считают, что они лучше специалистов.
Сами исследователи этого искажения считают, что это происходит из-за того, что дилетантам просто не хватает когнитивных навыков, чтобы определить свой истинный уровень некомпетентности. Однако есть и другие возможные объяснения. Эффект Даннинга-Крюгера может отражать регрессию к среднему значению — статистический феномен, который заключается в том, что крайние значения склонны откатываться к средним. Иными словами, победившие на соревнованиях спортсмены с большой вероятностью проиграют в следующих турнирах. Этот эффект мог повлиять на результаты исследований Даннинга и Крюгера, в которых студенты получали крайние оценки (очень плохие или очень хорошие). С другой стороны, люди в принципе склонны оценивать свои способности выше среднего.

 Отправлено: 12.01.19 20:22. Заголовок: Врачи не воспринимаю..

Врачи не воспринимают синдром хронической усталости всерьез
Пациенты жалуются на то, что медики считают их заболевание психосоматическим.


Таковы результаты онлайн-опроса, проведенного сотрудниками Медицинского центра Джорджтаунского университета (США). Статья была опубликована в журнале Open Access Emergency Medicine.
В опросе принимали участие 282 пациента с диагностированным синдромом хронической усталости. Две трети участников опроса признались, что в будущем больше не планируют обращаться за медицинской помощью в связи со своим заболеванием, потому что у них уже был такой неудачный опыт — врачи не приняли их жалобы всерьез, и они не получили необходимого лечения. 42% из этих респондентов сообщили, что медики восприняли их жалобы как следствие психологических проблем.
«Большое количество пациентов, которым с самого начала сказали в отделении неотложной помощи, что "это все у вас в голове", показывает, что в отношении диагноза "синдром хронической усталости" у медперсонала существует очень много непонимания и недоверия», — отметил ведущий автор, профессор Джеймс Баранюк (James N. Baraniuk), специалист по синдрому хронической усталости.
Синдром хронической усталости — инвалидизирующее заболевание, характеризующееся чувством сильного утомления, недомогания, особенно после физической нагрузки, даже совсем небольшой, а также нарушениями сна, мышечными болями, когнитивной дисфункцией.
Чаще всего причиной обращения пациентов к врачу становится ортостатическая непереносимость — резкое падение артериального давления и частоты сердцебиения после подъема из горизонтального в вертикальное положение, из-за чего пациент испытывает тошноту и головокружение.

 Отправлено: 12.01.19 20:24. Заголовок: Питание, 1 день наза..

Питание, 1 день назад, Православие и мир
Зимой нам мало витаминов, так ли это?
Три ключевых вопроса по теме.

1. Нужно ли осенью и зимой принимать витаминные комплексы?
Польза поливитаминов для здорового человека сегодня не доказана. Если у вас полноценное и разнообразное питание, включающее достаточное количество мясных, молочных продуктов, овощей и фруктов – вы витаминами обеспечены. Вегетарианцам, пациентам с нарушенным пищеварением, пожилым людям витамины могут быть необходимы, но лучше, если их рекомендует врач. Особый случай – беременные и кормящие женщины. Для здоровья ребенка и своего они должны принимать фолиевую кислоту и, обычно, железо.
2. Нужно ли зимой принимать витамин D?
Витамин D, который многие десятилетия назначается детям для профилактики рахита, оказалось, нужен не только им. В условиях ограниченного солнечного света на большей части территории России, его синтез в коже недостаточен. Витамин D, попадая в организм, приобретает свойства своеобразного гормона, регулирующего распределение кальция, который, в свою очередь, влияет на плотность костей, регенерацию кожи, скорость роста волос и многие другие процессы.
3. Как узнать, что организму может не хватать витамина D?
Недостаток витамина D у взрослых определяется по анализу крови и может проявляться в виде слабости, потливости, субфебрильной температуры, выпадения волос и подверженности простудным заболеваниям.
Витамин D в профилактической дозе может принимать каждый, но лечебную назначает только врач.
Поскольку передозировка этого витамина несет последствия более грозные, чем его недостаток – аритмии, остановка сердца, почечная недостаточность.

 Отправлено: 13.01.19 10:54. Заголовок: Глава минздрава Укра..

Глава минздрава Украины сравнила секс с чаепитием

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун разъяснила новые поправки в Уголовный кодекс, поясняющие понятия «насилие» и «изнасилование». При этом согласие на секс или отказ от него она сравнила с согласием или нежеланием выпить чаю.

По ее словам, введение наказания за «секс без согласия» породило много опасений среди украинцев о массовых надуманных обвинениях в насилии.

«Отныне сексуальным насилием будет также совершение любых насильственных действий сексуального характера, не связанных с проникновением в тело другого лица, без добровольного согласия потерпевшего. Ранее же закон определял сексуальное насилие как принуждение к половому сношению силой или шантажом, или же если лицо было в беспомощном состоянии», — написала Супрун в Facebook.

Она указала, что насильниками будут считаться не только те, кто не получит четкого согласия на интимную связь, но и те, кто совершил любые унизительные действия в отношении жертвы.

«О важности согласия на секс — уже классически есть пример с чаем в известном видео. Вы же не подумаете заставить пить чай человека, который его не хочет?» — добавила Супрун, прикрепив видео, в котором говорится об «отсутствии разницы» между сексом и чаепитием.

11 января сообщалось, что на Украине вступили в силу поправки о наказание за интимную связь без добровольного согласия, которые предусматривают лишение свободы до пяти лет.

В сентябре Супрун предложила снижать уровень смертности танцами.

 Отправлено: 13.01.19 12:02. Заголовок: Жир: вредный, полезн..

Жир: вредный, полезный, необходимый
Принято считать, что жир — чуть ли не самая большая угроза для здоровья людей. Десятилетиями люди пытаются сократить потребление жиров, но здоровее от этого не становятся.

Группа медицинских работников решила провести несколько экспериментов с жирами. В одном из них участникам предлагается на неделю полностью отказаться от потребления жиров. Какие последствия соблюдения такой диеты ждали участников?
Все ли жиры одинаково вредны? Как определить какое количество жиров содержится в различных продуктах? Как и почему жир может помочь сбросить лишний вес?
В этом фильме вас ждет множество шокирующих фактов и удивительных экспериментов, а также неожиданных выводов. Например, что потребление любимой еды в разумных количествах может быть полезно для нас.

 Отправлено: 13.01.19 12:03. Заголовок: Запутанная наука Как..

Запутанная наука
Как устроен наш волос, и почему все так.
Как устроен наш волос, что определяет его форму и окраску, что такое синдром «стекловаты на голове», почему кудрявые волосы чаще бывают сухими, почему завитки от расплетенной косички быстро выпрямляются и почему расчесывать мокрые волосы обычно не рекомендуют, объясняет Indicator.Ru.


Расплетаем загадки
Химически волос по большей части состоит из белка кератина. Любой белок представляет собой цепочку более мелких звеньев — аминокислот, каждая из которых в геноме записана тремя «буквами» ДНК. Но простая последовательность аминокислот, которая удерживается пептидными связями, — это лишь первичная структура. Белки устроены сложнее. На втором уровне цепочка завивается в длинную спираль, между витками которой существует несколько типов взаимодействий. Среди них — водородные связи, которые слабы, но многочисленны. Их легко разрушает вода, но затем они создаются вновь. Поэтому, увлажнив волосы, можно заметить, что они удлинились, а если накрутить мокрые волосы на бигуди или заплести в косичку, то к моменту высыхания водородные связи переформируются по-другому, и мы получим желанные волны или завитки (правда, непрочные).
Но вернемся к белкам, там еще осталось много интересного. На уровне третичной структуры спираль комкается в шарик (глобулярные белки) или свивается в нить (фибриллярные белки). Поддерживать третичную структуру помогают несколько видов химических связей, — в основном это слабые ионные связи, которые распадаются под воздействием кислот и щелочей, и дисульфидные мостики — ковалентные связи между двумя атомами серы в составе аминокислоты цистеина. К слову, это самые прочные связи в полипептидных цепочках. Дисульфидные мостики и считают главными виновниками человеческой кудрявости — именно поэтому не забывайте о них, они нам еще пригодятся.

Структура волоса | Yang F, Zhang Y, Rheinstädter MC/https://doi.org/10.7717/peerj.619
Кератин в волосах — фибриллярный белок. Четыре тонкие нити третичной структуры сплетаются вместе, образуя витой шнурок — альфа-волоконце (или протофибриллу). Из примерно десятка протофибрилл состоит шнур потолще — микрофибрилла. Тысячи микрофибрил сплетаются в макрофибриллу, как тонкие волокна в канат, заполняя пространства в клетках волоса. Все эти процессы происходят в волосяной луковице, где еще живые клетки прячутся от жестокого мира, делятся и растут.
Черепица, краска и внутренний стержень
Выйдя наружу, волосы постепенно погибают, начиная с наружнего покрова — кутикулы. Эту защитную оболочку волоса образуют 6−10 слоев клеток, ороговевших (то есть, погибших и тоже заполнившихся кератином), плоских и уложенных внахлест, как черепица. И пластинки этой черепицы тоже удерживаются вместе благодаря водородным связям. Этим и объясняется рекомендация не расчесывать волосы, пока они мокрые. Когда кутикула намокает, связи разрываются, и ее чешуйки размыкаются, а значит, и защищать волосы она будет хуже. Если кутикула плотно прилегает к внутренним слоям и хорошо смазана выделениями сальных желез, волос выглядит сильным и здоровым, в противном случае он становится ломким и сухим. Кстати, кудрявые волосы обычно сухие отчасти по механическим причинам: завитки мешают кожному салу распространяться по всей длине.


Волокнистый слой волоса, в котором есть фибриллы, называют кортексом. В клетках кортекса можно найти молекулы и гранулы разновидностей пигмента меланина, который придает волосам цвет. У рыжих это красно-оранжевый феомеланин, у брюнетов — эумеланин, у шатенов и русых — смесь обоих в разных пропорциях. При этом эумеланин откладывается в виде гладких, округлых гранул, а феомеланин гранул не образует, а распределяется по волосу диффузно, отдельными молекулами. Феомеланин хуже защищает от ультрафиолета и легче разрушается, так что у рыжих и русых людей волосы сильнее выгорают на солнце. Поэтому логично, что эумеланин в больших количествах синтезируются в волосах и коже тех, чьи предки жили в жарком климате.
Наконец, в глубине находится стержень волоса, он же медулла. Клетки в сердцевине волоса кубические, а не вытянутые, в них мало кератина, а между ними много пространства. Это нужно для того, чтобы там собирался воздух, обеспечивающий теплоизоляцию. Правда, в наше время мы меньше полагаемся на волосы в этом вопросе, и необходимость в медулле постепенно отпадает, поэтому у многих людей она становится прерывистой или даже исчезает.
Стекловата на голове
Кудрявость волос (как и их цвет) определяется генетически. Некоторым людям с этим наследственным признаком особенно не везет — настолько, что их волосы привести в порядок не проще, чем стекловату. Проблему даже называют соответственно — spun glass hair, а более научный вариант — «синдром нерасчесываемых волос». В статье International Journal of Dermatology описывается случай с 14-летней девочкой, которой не помогали никакие процедуры: ее волосы были вьющимися и очень сухими — и запутывались в узел сразу же после расчесывания. Ученые рассмотрели ее волосы под поляризационным микроскопом и увидели, что каждый отдельный волос перекручен вокруг своей оси, и по нему идет продольная борозда.
Такая форма становится следствием неравномерного роста волоса в волосяном фолликуле, а ее появление ассоциируют с мутациями в генах PADI3, TGM3 и TCHH (запомните его, он нам еще пригодится). Однако на сегодня действенного лечения для таких людей нет, ведь это состояние не опасно, и у врачей, как правило, находятся проблемы поважнее. Но есть и хорошие новости: обычно в процессе взросления волосы сменяются, и со временем синдром проходит сам собой. Кстати, был даже знаменитый деятель науки, которого трихологи (так называются специалисты по волосам) относят к потенциальным обладателям стекловатной шевелюры. Догадываетесь, кто? Этим ученым был Альберт Эйнштейн.
Корень всех бед
Но форма волоса в сечении необычна не только у носителей мутации, жалующихся на серьезные проблемы с расчесыванием. У большинства людей фолликулы круглые, как на картинке выше, и растет стержень волоса из-под кожи под прямым углом. Однако у обладателей нежных волнистых локонов форма фолликула овальная, а сам волос растет немного под наклоном. У курчавых людей волос описывает дугу перед тем, как выйти на поверхность, а на срезе он похож на очень сплюснутый овал, на букву D, или даже на полумесяц (если кудряшки совсем африканские — про таких говорят «как на иголку накручивал»). Чем более плоским будет этот овал, тем заметнее получатся завитки.


Вообще же волосяная луковица гораздо больше похожа на лук, чем вы думаете. В ней есть семь слоев специальных эпителиальных клеток, уложенных концентрическими кругами, а покоится все это на кожном сосочке, состоящем из клеток ткани соединительной. Этот сосочек обеспечивает нашей луковице питание — и, как ни странно, от того, как он повернуть, кудрявость тоже зависит. В волосяном фолликуле есть зона деления, где клетки ускоренно размножаются, и зона дифференциации, где определяется их дальнейшая судьба и форма, а внутри синтезируется и нужным образом укладывается кератин.
Кажется, мы начали забывать про ген TCHH — а ведь он не только за синдром нерасчесываемых волос отвечает.
На форму самого фолликула (и, следовательно, волоса в сечении) влияют и белки «сумки», окружающей волосяной фолликул. Ген TCHH кодирует белок трихогиалин, влияющий на затвердение кератина. Именно он, согласно статье в International Journal of Cosmetic Science, и повинен в том, что большинству потомков европеоидов кудряшки по наследству не достались. В популяции наших предков распространилась разновидность гена трихогиалина, увеличивающая вероятность того, что волосы носителей будут прямыми. А вот потомкам восточноазиатских народностей кудряшек у своих детей ждать обычно не приходится по иной причине: в их популяции 10 000 лет назад сильно размножились обладатели варианта гена EDAR, кодирующего рецептор эктодиплазина А. Этот рецептор выполняет важную работу во многих клетках кожи, помогая им развиваться и определять свою судьбу.
«Память волос» и белок для колюшки
Таким образом, кудрявость зависит не только от состава волоса, но и от того, как он рос из фолликула, как распределялось напряжение.
Недаром авторы статьи 2007 года в International Journal of Dermatology назвали кудряшки «материалом с памятью формы». Организация макрофибрилл внутри клетки кортикального слоя волоса определяет форму этой клетки — будет ли она просто веретеновидной (по-английски такие клетки именуют paracortical), или вытянутой, но извилистой (orthocortical). Промежуточный вариант называется mesocortical, но он играет не так важную роль. У обладателей кудрявых волос веретеновидные клетки обычно расположены с наружней, выпуклой стороны завитка, а клетки неправильной формы — с вогнутой. У тех же, кого природа наградила волосами прямыми, оба типа клеток распределены по всему волосу случайным образом, а «извилистых» клеток в целом меньше.
Снабдив флуоресцентными (светящимися) метками кератин, неравномерное формирование дисульфидных мостиков в котором отвечает за форму кортикальных клеток, ученые обнаружили, что в волосяном фолликуле этого белка больше в клетках с той стороны, откуда будет расти выпуклая часть завитка. Разные формы кортикальных клеток появляются в зависимости от того, как распределился кератин в волосяной луковице — и даже та часть волоса, которая давно появилась на свет, «помнит» об условиях своего «рождения».


Но одними проказами кератина объяснить кудряшки не удается: для получения одностороннего изгиба (как в ресницах) и двустороннего (как в мелких «африканских» кудряшках) еще и сами клетки в фолликуле и его оболочек — «сумке» должны делиться асимметрично. Как установили авторы другой статьи, к этому причастен белок IGFBP-5 (Insulin-like growth factor-binding protein 5, что переводится как «белок, связываюшийся с инсулиноподобным фактором роста», а фактор роста как раз и поощряет деление клеток). В волосяной луковице, откуда растут прямые волосы, мало IGFBP-5, и он распределен равномерно, а когда белка было больше и он концентрировался по одну сторону оси «вытянутости» фолликула, то появлялась асимметрия в делении клеток, и с этой стороны формировался изгиб. Причем эта закономерность сохраняется как минимум на протяжении нескольких циклов появления, роста и выпадения волос. Забавно, но у рыб колюшек тоже есть этот белок, хотя используется он не для роста волос, а для адаптации к солености воды (если вдруг вас заинтересовало, что еще у колюшек для этого есть, можно прочитать статью из Molecular Ecology).
Яйцо, курица и ансамбль
Но вся эта, прямо скажем, и без того непростая схема порождает вопрос — не про курицу и яйцо, а про луковицу и белок. Изгибается ли фолликул из-за натяжения, возникшего по вине растущих в клетках кератиновых макрофибрилл, или асимметричное расположение белков возникает из-за того, что форма фолликула изменена? Таким вопросом задаются авторы обзора 2017 года, опубликованного в журнале Experimental Dermatology, однако сразу же признают пальму первенства за исследователями качества шерсти, для которых эта тема оказалась как минимум не праздной.
Но шерстяных дел мастера ответов так и не нашли. А вот авторы статьи рассмотрели пять предполагаемых механизмов:
1. Асимметричное распределение молекул структурного кератина в кортексе. Пока что на эту роль подходит только кератин hHa8 (он же K38) — лишь его ученые уличили в неравномерном производстве по всему фолликулу. Хотя с выпуклой стороны волосяной луковицы завитого волоса еще может позже появляться кератин hHb1 (K82). Однако, возможно, что это отвечает за изгиб волоса, но не за поворот вокруг своей оси, так как в фолликулах загнутых, но не кудрявых ресниц оба эти кератина тоже распределены неравномерно.
2. Разная форма клеток кортекса. Которая зависит от того, как макрофибриллы кератина ориентированы внутри них по отношению к оси роста волоса. Они располагаются в ороговевшей клетке плотно, почти в кристаллическом состоянии, и для поддержки такой структуры как раз важны дисульфидные мостики. Если макрофибриллы выстроены в длину, то клетка будет просто вытянутой, а если нет — у нее будут собственные «извилины».
3. Неравномерное деление клеток корня волоса. Ряд исследований показывает, что белок Ki67 — верный признак усиленного деления клеток — неравномерно распределен в фолликулах кудрявых волос и ресниц. Здесь виноват как раз белок IGFBP-5, так как инсулиноподобный фактор роста заставляет клетки размножаться. Если делящаяся зона «мигрирует» вдоль оси фолликула, пока волос растет, это может создавать дополнительную закручивающую силу. Увы, мы пока этого тоже не знаем.
4. Особенности внутренней оболочки волосяной луковицы. Эта оболочка подразделяется на три слоя, два из которых названы в честь ученых — «бульдога Дарвина» Томаса Генри Гексли и знаменитого физиолога и анатома Фридриха Густава Якоба Генле (он же открыл и петлю Генле в почках). Третий слой (он для нас менее интересен, но вдруг) зовется кутикулой и срастается с кутикулой волоса, а вот клетки в слое Гексли производят кератины, которые взаимодействуют с трихогиалином, а в слое Генле — кератины, которые затвердевают и ороговевают первыми. Возможно, это на форму фолликула и влияет. Тогда наша цепочка отвечающих за это генов будет начинаться с PADI3 и TGM3, те, из-за мутаций в которых могут получиться «волосы-стекловата».
5. Различия кожных сосочков. Волосяной (он же кожный или дермальный) сосочек — маленькое «впячивание» дермы в слой эпидермиса, благодаря которому кровеносные сосуды подходят к фолликулу и питают его. Возможно, клетки волосяной луковицы делятся неравномерно из-за неодинакового питания и формы этого самого кожного сосочка.
Если просуммировать все эти факторы, получается, что форма и тип волос не просто определяются благодаря генам, которые достались нам от родителей раз и навсегда. Нет, нужные условия должны возникать в фолликуле снова и снова, в циклах каждого сменяющегося «поколения» волос.
Всем этим ансамблем клеточных процессов, которые влияют на форму фолликула и прочие предпосылки к появлению завитков, заправляют белки, а за их концентрацию, меняющуюся из-за включения и выключения генов, отвечает эпигенетика. Так что если после укорочения волос у кого-то вдруг отросли кудряшки, не надо винить парикмахера или бритву: здесь постарались генетические переключатели, и в следующих циклах роста волос белки в фолликулах играли совсем по другим нотам.
В следующей статье мы расскажем, как люди превращают свои волосы во вьющиеся надолго, а также что еще можно сделать со своими волосами, чтобы им было хорошо.

 Отправлено: 15.01.19 09:26. Заголовок: Коррупция Минздрава:..

Коррупция Минздрава: Как бывший замминистра здравоохранения обыграл КГБ на его же поле
Озвученные в суде чистосердечные признания бывшего замминистра здравоохранения Игоря Лосицкого никак не стыкуются между собой. Они свидетельствуют о том, что либо КГБ обвели вокруг пальца, либо дали соответствующую команду.

Источник: Ежедневник.by
Когда в июле 2018 года КГБ задержал заместителя министра здравоохранения Игоря Лосицкого, многие подумали, что коррупционную систему Минздрава наконец удалось сломать. Но шли месяцы и все очевиднее становилось, что ничего не изменилось. Начавшееся судебное заседание по делу Лосицкого лишь подтвердило худшие опасения: система выстояла.


Дело медиков: явки с повинной на имя председателя КГБ оглашены в суде
Игорь Лосицкий был ключевой фигурой в системе госзакупок медицинской техники и медицинских изделий. Его подпись стояла на регистрационных удостоверениях Минздрава, на решениях тендерных комиссий «Белмедтехники» и на многих других важных документах. Без Игоря Лосицкого руководители «Белмедтехники», Центра экспертиз и испытаний в здравоохранении, главврачи больниц и поликлиник сами по себе ничего не значили. Они бы просто не смогли брать откаты в тех немыслимых объемах, которых Беларусь еще не знала.
Например, в гараже директора «Белмедтехники» Александра Шарака нашли 620 тыс. долларов. И это только то, что нашли. Указанные суммы валюты говорят о размере коррупционного спрута, и о том, какие не малые деньги он загребал. Но кто такой директор «Белмедтехники» в сравнении с заместителем министра? Ведь именно Игорь Лосицкий на протяжении многих лет являлся председателем тендерной комиссии «Белмедтехники», именно он все решал, а не Шарак.
Можно было бы предположить, что Игорь Лосицкий подписывал все документы, не зная, что творят подчиненные, если б не одно «НО». Именно к нему стекались многочисленные письма с описанием схем проведения договорных тендеров, регистрации фальшивых производителей медицинской техники, проведения закупок с многократным завышением цены через подставные структуры. Даже из Генеральной прокуратуры сообщения о коррупционных преступлениях в Минздраве, подтвержденные толстыми папками документов, пересылались все тому же Лосицкому. И там же оставались. Можно приводить очень длинный список доказательств того, что Игорь Лосицкий был в курсе всего происходящего.

Дело медиков: сегодня в суде начнется допрос свидетелей
Поэтому, когда в минувшую пятницу в Мингорсуде были озвучены обвинения в отношении бывшего замминистра, их нельзя было воспринимать иначе как с улыбкой, особенно после того как Игорь Лосицкий пустил слезу, рассказывая о своей болезни и о том, что деньги нужны были ему на лечение. Впрочем, обо всем по порядку.
Обходной министерский маневр
Оперативная разработка бывшего заместителя министра здравоохранения началась после задержания главврача 12-й стоматологической поликлиники Владимира Кравченка. Он сразу же пошел на сотрудничество со следствием и рассказал, что носил Игорю Лосицкому 2 тыс. долларов за решение вопроса о регистрации в Беларуси зубных имплантатов фирмы дочери. За 2 тыс. долларов Игорь Лосицкий устроил так, что клинические испытания имплантатов были проведены на базе 12-й поликлиники.


Обвиняемый по «делу медиков» Кравченок брал взятки до 15 тыс. евро
Чекисты приняли замминистра в свои мягкие объятья, а дальше действовали по вполне стандартной схеме.
В Беларуси не принято отправлять в суд дела с одним коррупционным эпизодом, особенно, если он держится исключительно на показаниях одного свидетеля-взяткодателя. В суде такой свидетель может отказаться от своих показаний и все обвинение развалится. Поэтому по таким делам силовики стараются накопать дополнительные эпизоды, чтобы быть уверенными в том, что в суде дело будет рассмотрено с нужным результатом. И начинается это с мягкой беседы с задержанным, которому предлагают дать признательные показания. Колись, мол, мы все равно сейчас начнем копать и накопаем, а так облегчишь жизнь и себе, и нам.
В суде Игорь Лосицкий заявил, что на первом же допросе раскаялся и чистосердечно рассказал следователям о своей противоправной деятельности. Правда, как оказалось, помимо эпизода с главврачом 12-й стоматологической поликлиники, противоправная деятельность бывшего замминистра включает всего два эпизода.

 Отправлено: 15.01.19 09:38. Заголовок: Описавший молекулу Д..

Описавший молекулу ДНК генетик Джеймс Уотсон лишен почетных званий
Он опять заговорил о расовых различиях.
Американский генетик Джеймс Уотсон, получивший Нобелевскую премию за описание структуры молекулы ДНК, лишен почетных званий, после того как он повторил свои утверждения о связи уровня интеллекта с расовым происхождением.

В заявлении известной лаборатории Колд Спринг Харбор в штате Нью-Йорк, где работал генетик, комментарии 90-летнего ученого названы «необоснованными и безответственными».
Доктор Уотсон делал подобные заявления в 2007 году, но позже отказался от них и принес извинения.
Можно ли программировать ДНК детей? И почему новость об этом вызвала такой скандал? ДНК однолюбов: ученые вывели «генетическую формулу» моногамии Вас могут выследить по чужой ДНК. Как это возможно
В 1962 году ученый вместе с Морисом Уилкинсом и Фрэнсисом Криком получил Нобелевскую премию за открытие структуры ДНК.
Однако в 2014 году доктор Уотсон продал свою золотую медаль, заявив, что научное сообщество подвергло его остракизму после его высказываний о различиях в интеллектуальном и физическом развитии различных рас.
Уотсон указывал, что различия между белыми и чернокожими в интеллектуальных способностях проявляются в тестах IQ. Большинство экспертов по интеллектуальному развитию считают, что эти различия объясняются средой, в которой живут, соответственно, белые и черножие, а не генетической предрасположенностью, цитировала в начале января газета New York Times директора Национальных институтов здоровья США доктора Фрэнсиса Коллинза.
В настоящее время Уотсон находится в доме престарелых, где восстанавливается после автомобильной аварии и, как сообщается, слабо понимает, что происходит вокруг него.
Мнение генетика
В 2007 году генетик дал интервью британской газете Sunday Times. В нем он сказал, что «удручен перспективами Африки», так как «вся наша социальная политика основана на том факте, что их интеллект такой же, как наш, — а данные всех тестов показывают, что это не так».

Уотсон также сказал, что все надеются на всеобщее равенство, но «люди, которым приходится иметь дело с чернокожими работниками, знают, что это не так».
После этих комментариев доктор Уотсон потерял работу в лаборатории Колд Спринг Харбор и был отстранен от всех своих административных обязанностей. Он написал извинение и сохранил звание почетного канцлера, почетного профессора имени Оливера Р. Грейса и почетного попечителя.
Но теперь лаборатория города Колд Спринг Харбор заявила, что лишает Джеймса Уотсона и этих званий в свете того, что его взгляды не изменились. Интервью с ученым было частью документального фильма «Американские мастера: расшифровывая Уотсона», вышедшего в эфир на американском телеканале Пи-би-эс в начале месяца.
«Заявления доктора Ватсона являются предосудительными, не подкрепленными наукой», — говорится в заявлении лаборатории, где также отмечается, что они фактически перечеркивают его извинения.
Взгляды Джеймса Уотсона вызывали неоднозначную реакцию общественности и до этого случая. Он, например, говорил, что полные люди недостаточно амбициозны.
Кроме того, он как-то предлагал использовать генную инженерию для создания исключительно красивых девушек, чем заслужил обвинения в одобрении евгеники.
Дело всей жизни
Ученый стал директором лаборатории Колд Спринг Харбор (CSHL) в 1968 году, ее президентом в 1994 году и канцлером десятилетие спустя. В его честь названа докторантура при лаборатории.

В интервью информационному агентству Ассошиэйтед пресс сын ученого Руфус Уотсон сказал, что заявления генетика могут выставить его как фанатичного человека с дискриминационными взглядами, но это не так.
«Они просто представляют его довольно узкую интерпретацию генетической предрасположенности… Для моего отца эта лаборатория — дело всей его жизни, тем не менее, теперь лаборатория считает его своей проблемой».
Судьба медали
В июне 2015 года во время визита Джеймса Уотсона в Москву, где он выступал в Академии Наук, ученому вернули проданную им ранее медаль Нобелевского лауреата.
В 2014 году в результате торгов медаль ушла с молотка на аукционе Christie’s за 4,8 млн долларов. Нобелевские медали изготавливаются из 18-каратного зеленого золота, покрытого слоем 24-каратного золота. Christie’s перед торгами оценивал медаль в 2,5 — 3,5 млн долларов.
Уотсон тогда заявил, что намерен отдать часть вырученных от продажи медали денег на благотворительность и поддержку научных исследований.
Ее купил российский миллиардер Алишер Усманов, который сразу же заявил, что намерен вернуть ее Уотсону.
«Я считаю недопустимой ситуацию, при которой выдающийся ученый продает награду, полученную за свои достижения, — сказал тогда Усманов. — Работы господина Уотсона способствовали исследованиям по борьбе с раком, от которого умер мой отец. Для меня важно, что мои средства будут направлены на научные исследования, а награда останется у человека, который заслужил ее, как никто другой».
Награда Уотсона стала первой медалью в истории премии, проданной самим лауреатом еще при жизни.
Трехмерная молекулярная структура ДНК, кодирующая индивидуальный состав белков, из которых строится организм человека, была открыта Уотсоном и Криком в 1953 году на основе экспериментальной базы данных, составленной Морисом Уилкинсом, Рэймондом Гослингом и Розалинд Франклин.

 Отправлено: 19.01.19 18:32. Заголовок: Ученые узнали, какие..

Ученые узнали, какие типы жилья более вредны для здоровья


Уровень маркеров воспаления и стресса в крови связан с типами жилья и владения им, предполагает британское исследование, опубликованное в Journal of Epidemiology & Community.

Связь между сыростью и низкой температурой в помещении – одними из «жестких» физических характеристик, непосредственно влияющих на здоровье – хорошо известна. В настоящем же исследовании внимание уделяется потенциальной роли «мягких» факторов, таких как доступность жилья.

Дело в том, что множество данных о связи между жильем и состоянием здоровья в большинстве своем основаны на субъективных показателях здоровья. С-реактивный белок (СРБ) был выбран в качестве более объективного и воспроизводимого измерения состояния здоровья.

Используя данные ежегодного опроса, охватывающего около 40 000 домохозяйств в Великобритании, UKHLS (UK Household Longitudinal Study – лонгитюдного исследования домохозяйств Великобритании), исследователи получили обширную информацию от отдельных лиц и домохозяйств.

Для оценки уровней СРБ собрали образцы крови 13 107 взрослых. Окончательный анализ был ограничен 9593 участниками старше 21 года (люди, которые с меньшей вероятностью получают образование и живут с родителями) и уровнем СРБ ниже 10 мг/л (слишком высокий уровень указывает на недавно перенесенное инфекционное заболевание).

Более 22% участников имели повышенный уровень СРБ (выше 3 мг/л) – порог, связанный с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результаты показали, что после учета факторов, потенциально оказывающих влияние, определенные типы жилья и владение им были связаны с повышенным уровнем СРБ.

Так, у квартиросъемщиков были значительно более высокие уровни СРБ, чем у владельцев жилья, взятого в ипотеку. Живущие с соседями (в двухквартирных домах, таунхаусах и многоквартирных) имели более высокий уровень СРБ, чем те, кто жил в частных домах.

Неожиданностью оказался более низкий CPБ у тех, чьи доходы были ниже среднего и более трети расходов приходилось на жилье. Ученые предположили, что пропорционально более высокие расходы на жилье обеспечивают его лучшее качество, следовательно, польза для здоровья перевесила финансовое напряжение.

Исследование было наблюдательным, поэтому причинно-следственные связи не устанавливались. Также ученые не имели информации о таких жилищных условиях, как сырость/плесень, что могло бы повлиять на результаты. Тем не менее, полученные наблюдения подтверждаются и в других исследованиях, связывающих тип жилья и здоровье.

«Возможно, доступ к садам/зеленым зонам, который, вероятно, варьируется в зависимости от типа жилья, частично объясняет этот результат, но это не может быть проверено с текущими данными, – пояснили исследователи. – Важные находки о типе жилья и владении недвижимостью указывают на влияние автономии и контроля. Там, где контроль низок, [чувство] безопасности снижается, это может повлиять на здоровье посредством хронических стрессовых реакций».

Валерия Сема

 Отправлено: 19.01.19 18:40. Заголовок: Длительные симптомы ..

Длительные симптомы климакса говорят о риске рака молочной железы


Гормональная перестройка организма при менопаузе часто сопровождается характерными симптомами, приливами жара и повышенной потливостью. В медицинской литературе их часто называют вазомоторными симптомами, поскольку их появление связывают с расширением сосудов кожи.

Исследования, изучающие связь между вазомоторными симптомами (ВМС) менопаузы и раком молочной железы, проводились и ранее, но полученные результаты были противоречивыми. В новом крупномасштабном исследовании WHI (Women’s Health Initiative – Инициативы по охране здоровья женщин) был сделан вывод о том, что у женщин, которые длительно (10 лет и дольше) испытывали ВМС, с большей вероятностью будет диагностирован рак молочной железы, чем у тех женщин, которые никогда их не испытывали. Результаты исследования опубликованы в журнале Menopause.

В исследование включили 25 499 женщин в периоде постменопаузы (в возрасте от 50 до 79 лет), не проходивших гормонального лечения по поводу климакса. Целью исследования было выявление наличия или отсутствия связи между приливами, ночной потливостью и раком молочной железы.

Через 17,9 лет наблюдения у этих женщин было выявлено 1399 случаев рака молочной железы, подтвержденных заключением в медицинской карте. Женщины с персистирующими ВМС (теми, которые длились 10 лет и более) имели более высокую заболеваемость раком молочной железы, чем женщины, никогда не имевшие ВМС.

Хотя специфическая смертность от рака молочной железы была выше среди женщин с персистирующими ВМС, разница не была статистически значимой. Это означало, что они не оказывали влияния на показатели выживаемости при раке молочной железы.

Возможная связь между ВМС и раком молочной железы продолжает изучаться из-за общей взаимосвязи с гормонами. В частности, гормональная терапия оказалась наиболее эффективным средством лечения ВМС, поскольку уровни половых гормонов также имеют отношение к риску развития рака молочной железы в постменопаузе.

«В этой большой группе женщин, не принимавших гормональную терапию, постоянные приливы и ночная потливость в течение 10 и более лет были связаны с небольшим, но значимым увеличением заболеваемости раком молочной железы, – рассказала доктор ДжоАнн Пинкертон (JoAnn Pinkerton), исполнительный директор NAMS. – Другие факторы риска включали повышенный индекс массы тела более 30 и текущее употребление алкоголя. Необходимы дополнительные исследования для женщин с постоянными приливами, чтобы понять их риски сердечно-сосудистых заболеваний и рака».

Валерия Сема

 Отправлено: 19.01.19 18:41. Заголовок: Каждая минута, прове..

Каждая минута, проведенная вне дивана, продлевает жизнь


Американские исследователи утверждают, что даже те несколько лишних минут, когда вы отрываетесь от дивана, могут продлить вашу жизнь.

«Если вы ведете сидячий образ жизни как дома, так и на работе, вы можете снизить риск преждевременной смерти, просто двигаясь чаще и как можно дольше, насколько это позволяют ваши возможности», - говорит ведущий автор исследования Кейт Диас (Keith Diaz), доцент кафедры поведенческой медицины в Колумбийском университете (Columbia University) в Нью-Йорке.

В новом исследовании приняли участие около 8000 взрослых американцев в возрасте от 45 лет. В рамках исследования каждый из них носил монитор физической активности в течение как минимум четырех дней в период с 2009 по 2013 годы. Затем ученые до 2017 года отслеживали уровень смертности участников.

Согласно результатам исследования, опубликованного в American Journal of Epidemiology, у людей, которые ежедневно посвещали физической активности низкой интенсивности хотя бы 30 минут вместо того чтобы сидеть, риск преждевременной смерти был ниже на 17%.

Исследователи считают, что более интенсивные упражнения приносят еще больше пользы. Например, те, кто вместо сидения по полчаса в день занимались умеренными и интенсивными физическими упражнениями, снижали риск преждевременной смерти на 35%.

Результаты показали, что определенную пользу дает даже минута-другая дополнительной физической активности. По данным другого недавнего американского исследования, каждый четвертый взрослый в США просиживает по восемь с лишним часов в день.

Некоторые эксперты-кардиологи считают, что такой уровень отсутствия физической активности может быть убийственным.

«Доказано, что физические упражнения, при любом уровне риска сердечно-сосудистых заболеваний, не только увеличивают продолжительность жизни, но и снижают риск инфарктов и инсультов», - заявил доктор Сатжит Бхусри (Satjit Bhusri), кардиолог из больницы Lenox Hill в Нью-Йорке.

Американская ассоциация кардиологов в настоящее время рекомендует уделять «умеренной аэробной физической активности 150 минут в неделю или активной аэробной активностьи 75 минут в неделю». Американские кардиологи также рекомендуют работодателям выделять персоналу для физических упражнений, что может привести к повышению производительности, сокращению расходов на здравоохранение и улучшению морального климата в коллективе.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 19.01.19 18:41. Заголовок: Простое приспособлен..

Простое приспособление может помочь справиться с хроническим запором


Если вы часто сталкиваетесь со сложностями при опорожнении кишечника, помочь может простое и безопасное «нововведение» в вашем туалете. Ученые из Университета штата Огайо (Ohio State University) изучили, насколько эффективно облегчает хронический запор использование подставки для ног во время похода в туалет.

В основе этой идеи лежит простая идея – подставка для ног помогает сильнее согнуть колени и почти присесть на корточки, то есть приблизиться к естественной позе для опорожнения кишечника. Это позволяет выпрямить прямую кишку и облегчает дефекацию.

Результаты исследования были опубликованы в Journal of Clinical Gastroenterology. Подставку для ног авторы назвали «приспособлением для изменения позы при дефекации». Ученые привлекли для эксперимента 52 добровольца в среднем в возрасте 29 лет. В течение двух недель они ходили в туалет без такой подставки для ног, а затем две недели использовали ее.

В начале исследования 28,8% участников заявляли о «неполном опорожнении», 42,2% - о «затрудненном опорожнении», а 55,8% - о том, что ранее на туалетной бумаге у них оставалась кровь. За время эксперимента участники в целом 1119 раз сходили в туалет «по большому», причем 735 раза без подставки для ног и 384 – с подставкой. Они обнаружили, что использование приспособления в 3,64 раза увеличивает вероятность полного опорожнения кишечника и на 77% сокращает затруднения при дефекации. Кроме того, без использования подставки у них на 25% увеличивалось время, которое они просиживали в туалете, хотя и не читали при этом газету и не писали сообщения по телефону.

Не обязательно пользоваться именно специальной подставкой – подойдет все, что может приподнять ваши ноги, даже стопки журналов. Однако не пытаетесь поднимать ноги без какой-либо подставки, сидя на унитазе, так как это будет слишком неестественной позицией, не предназначенной для похода в туалет.



Исследования говорят, что от 2 до 27% населения страдают от хронических запоров – такая разница зависит от того, что именно считать хроническим запором. Если вы не опорожняете кишечник достаточно долгое время, то фекалии становятся твердыми, скапливаются и кишечник раздувается до опасных размеров.

Можно использовать слабительные средства, но у них тоже есть свои побочные эффекты – они могут расстраивать функции кишечника и вызывать обезвоживание. В определенной степени может помочь изменение диеты (потреблять больше клетчатки и жидкости), а также физические упражнения, но это не всегда действует. И в таком случае полезной может оказаться такая простая вещь, как подставка для ног перед унитазом.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 25.01.19 16:14. Заголовок: "Невидимый труд&..

"Невидимый труд" бьет по здоровью матерей


Ведение учета продуктов, согласование режимов детей и помощь детям в решении школьных вопросов и взаимоотношений – матери традиционно выполняют огромную работу, которая зачастую остается незаметной и может вызывать чувство недооцененности.

Эти задачи по уходу, требующие умственных и эмоциональных усилий, были названы «невидимым трудом». Исследователи из университетов штатов Аризона и Оклахома (Arizona State University & Oklahoma State University) изучили его влияние на благополучие и психологическое состояние американских женщин. Результаты исследования опубликованы в Sex Roles.

Хотя современные мужчины значительно больше занимаются домашними делами и уходом за детьми, женщины, даже работающие, по-прежнему управляют домашним хозяйством.

«Несмотря на то, что женщины, возможно, физически меньше стирают, они продолжают нести ответственность за то, чтобы моющее средство не закончилось, вся грязная одежда попадала в стирку, и всегда были чистые полотенца, – сказала доктор Лусия Чичолла (Lucia Ciciolla), ассистент профессора кафедры психологии в университете штата Оклахома. – Женщины начинают осознавать, что они по-прежнему несут умственную нагрузку в домашнем хозяйстве, даже если другие участвуют в физической работе, и что эта умственная нагрузка может иметь последствия».

Исследователи опросили 393 американских замужних/состоявших в отношениях женщин с детьми в возрасте до 18 лет. Большинство участниц были представителями среднего класса, образованными (более 70% с высшим образованием) и работающими (65%).

Почти 90% женщин единолично отвечали за организацию режима семьи, 70% несли ответственность за другие аспекты семейного порядка (поддержание порядка, распределение домашних обязанностей). Они были перегружены и измотаны. Исследователи отметили, что состояние постоянной многозадачности негативно влияет на психическое здоровье.

Большинство женщин отвечали за благополучие и эмоциональное состояние детей. Почти 80% знали учителей и администрацию школ, две трети были внимательны к эмоциональным потребностям детей. Хотя привитие ценностей детям чаще было общей обязанностью: четверть женщин несли единоличную ответственность, а 72% – в равной степени с партнерами.

Невидимый труд по обеспечению благополучия детей демонстрировал прочные, уникальные связи с проблемами женщин – чувство пустоты, низкий уровень удовлетворенности жизнью и браком/партнерством.

«Матери являются первыми, кто реагирует на проблемы детей. Это очень тяжелая работа; может быть страшно, что вы, летая в одиночку, принимаете решения, которые могут на самом деле ухудшить, а не улучшить ситуацию для счастья ваших детей», – отметила доктор Суния Лутар (Suniya Lutar), профессор психологии университета штата Аризона.

Финансовые решения зачастую относились к общим обязанностям: чуть более 50% женщин совместно с партнером принимали решения по серьезным денежным вопросам.

«Наши результаты говорят о том, насколько важно для мужчин и женщин одинаково распознавать и учитывать невидимый труд при обсуждении разделения домашнего труда. Когда семья осознает истинное распределение труда в домашнем хозяйстве, она может принимать более обоснованные решения о том, как разумно распределить эту нагрузку между родителями и другими членами семьи», – резюмировала Лусия Чичолла.

Валерия Сема

 Отправлено: 25.01.19 16:16. Заголовок: Вызывает ли алкоголь..

Вызывает ли алкоголь мигрень? Ученые попытались разобраться


Многие люди, страдающие от мигрени, отказываются от алкоголя, считая его пусковым фактором (триггером) головной боли. Но ученым до сих пор не понятны многие аспекты этого феномена. Об этом говорится в новом исследовании, проведенном в Нидерландах.

Из более 2000 голландских пациентов с мигренью около трети сказали, что алкоголь вызывает у них головную боль. Из 650 пациентов, бросивших пить, каждый четвертый сказал, что сделал это, чтобы избежать приступов мигрени. 78% пациентов, ранее употреблявших алкоголь, назвали именно красное вино тем напитком, который может вызвать приступ головной боли. Водка же вызывала ее лишь у 8%.

Результаты исследования, проводившегося в Лейденском университете (Leiden University) под руководством Геррита Ондерватера (Gerrit Onderwater), были опубликованы в European Journal of Neurology. Тем не менее, авторы еще не до конца понимают, почему и как алкоголь провоцирует мигрень, так как он вызывает головную боль лишь у трети пациентов, склонных к мигрени. Кроме того, сильно разнятся время действия и количество выпитого. Это наталкивает авторов исследования на мысль, что существуют и другие факторы или определенные ингредиенты, вызывающие мигрень после употребления алкоголя, однако их еще предстоит определить.

Голландские ученые обнаружили, что около 36% участников исследования заявили о том, что алкоголь провоцирует у них головные боли. У трети из них мигрень начиналась в течение трех часов после употребления, а у 90% - в течение 10 часов.

Тем не менее, из тех, кто говорил, что красное вино вызывает у них мигрень, только 9% сказали, что оно вызывает у них головную боль каждый раз после его употребления. Среди тех же, у кого головную боль вызывала водка, только 11% сказали, что это происходит каждый раз.

По словам экспертов, мигрень могут вызывать определенные типы красного вина с большим количеством таких фенольных соединений, как флавоноиды. Сочетание же вина с такими факторами, как менструация, стресс, жара, определенные продукты питания, голодание или недосыпание, также может оказывать определенное воздействие, в том числе и провоцировать приступы мигрени.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 25.01.19 16:16. Заголовок: Выдерживать двухчасо..

Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно


Двухчасовой промежуток между ужином и сном не является безусловно полезным для здоровья, согласно новому научному исследованию, опубликованному в BMJ Nutrition, Prevention and Health.

Принято считать, что прием пищи незадолго до сна может оказывать долгосрочное негативное влияние на самочувствие, приводя, в частности, к таким серьезным проблемам, как повышенный риск развития рака.

Однако исследователи из Высшей школы медицинских наук университета Окаямы (Graduate School of Health Sciences at Okayama University), Япония, опровергли это утверждение. Опираясь на полученные результаты, они заявили, что двухчасовой перерыв между последним приемом пищи и временем отхода ко сну не оказывает значимого влияния на уровень глюкозы в крови.

Исследователи проанализировали данные 1573 здоровых людей среднего и пожилого возраста (от 40 до 74 лет) из Окаямы в период между 2012 и 2014 годами. Ни у одного из участников не было проблем со здоровьем, связанных с предиабетом и диабетом, две трети группы составляли женщины. Меньшинство участников регулярно ложились спать в течение двух часов после ужина.

Команда оценила режимы питания группы в дополнение к другим факторам образа жизни, таким как вес, скорость поглощения пищи, уровень физической активности и курение.

В ходе исследования также отслеживался уровень HbA1c (гликированный гемоглобин – среднее содержание глюкозы в крови за двух-трехмесячный период) участников.

Хотя средний уровень HbA1c в группе несколько вырос в течение всего исследования, увеличившись с 5,2% (2012 год) до 5,58% (2013 и 2014 годы), исследователи пришли к выводу, что не менее чем двухчасовой промежуток между приемом пищи и сном практически не повлиял на этот рост.

Другие факторы образа жизни – артериальное давление, физическая активность и чрезмерное употребление алкоголя – оказали более существенное влияние на уровень глюкозы в крови.

Признавая исключительно наблюдательный характер исследования, ученые полагают, что полученные результаты демонстрируют необходимость уделять больше внимания поощрению людей к ведению сбалансированного образа жизни, а не призывам оставить двухчасовой перерыв между ужином и сном.

«Вопреки общему мнению, обеспечение короткого интервала между последним приемом пищи за день и временем отхода ко сну не оказало значительного влияния на уровень HbA1c. Больше внимания следует уделять здоровым порциям и компонентам пищи, достаточному сну и избеганию курения, употребления алкоголя, а также профилактике избыточного веса, поскольку эти переменные имели более глубокое влияние на метаболический процесс», – пояснили авторы исследования Су Су Моу (Su Su Maw) и Чиёри Хага (Chiyori Haga).

Валерия Сем

 Отправлено: 25.01.19 17:51. Заголовок: В Беларуси назвали с..

В Беларуси назвали самого лучшего врача. Кому досталось такое звание?
В нашей стране прошел конкурс "СуперДоктор-2018".


За звание лучшего из лучших боролись 668 медицинских работников со всей Беларуси. На исход конкурса повлияли отзывы пациентов. Организаторы подчеркнули, что в качестве благодарности за выздоровление люди посвящали врачам стихи и рисовали портреты своих "спасителей".

Почетное первое место досталось Александру Лемешевскому из Брестской области. Он работает акушером-гинекологом в больнице города Пинска.

Отметим, что это состязание впервые проводилось в Беларуси два года назад. В прошлый раз победу одержала ревматолог из Минска.

 Отправлено: 25.01.19 21:24. Заголовок: Физкультура действит..

Физкультура действительно снижает риск депрессии
Это подтвердило масштабное исследование.


Надежного способа лечения от депрессии до сих пор не существует. Антидепрессанты не всегда эффективны, к тому же их приходится подбирать методом проб и ошибок. Психотерапия эффективна примерно также как и антидепрессанты, но ее не все себе могут позволить.
Идеальнее найти способы профилактики, но факторы, достоверно снижающие риск депрессии, до сих пор трудно найти. При этом научных и клинических исследований на эту тему проводится много, но проблема в том, что большинство из них находят корреляцию, а не причинно-следственные связи, так что невозможно точно сказать, что на что влияет.

Склонность к зимней депрессии зависит от цвета глаз
Послеродовая депрессия у отцов повышает риск ее развития у дочерей
В данном ученые решили выяснить, влияет ли физически активная жизнь на депрессию, или депрессия влияет на физическую активность. Также они задались вопросом, влияет ли на риск депрессии то, как эта физическая активность измерена? Дело в том, что многие подобные исследования основаны на отчетах самих людей, а те могут забывать или преувеличивать, заблуждаться или давать социально одобряемые ответы вместо описания реального положения дел.
В данном случае исследователи решили все-таки установить причинно-следственную связь между двумя параметрами, занятиями физкультурой и депрессией, методом менделевской рандомизации. Это метод, основанной на естественной вариативности генотипов людей за счет однонуклеотидных полиморфизмов — отличий в ДНК одного и того же гена размером в один нуклеотид («снипов»).
Разные варианты одного и того же гена ассоциируется с разными признаками у людей. Например, их организм по-разному реагирует на болезни, становится более или менее чувствителен к тем или иным факторам окружающей среды и т. п..
Таким образом, варианты генов, ассоциированные с предметом интереса, могут служить своеобразными прокси-инструментами для оценки потенциальной причинно-следственной связи его влияния на исследуемый параметр (в данном случае — наличие у человека депрессии). Проще говоря, если физические упражнения действительно уменьшают риск депрессии, то люди с генными вариантами, увеличивающими вероятность заниматься физкультурой, пропорционально меньше подвержены депрессии.



Исследователи применили полногеномный поиск ассоциаций (GWAS) к генетическим данным из Британского Биобанка, Консорциума психиатрической геномики и нескольких других когорт. GWAS позволяет находить связь между геномными вариантами и фенотипическими признаками. Ученых интересовали две группы испытуемых с высокой физической активностью. Первая (377 234 человек) — на основе отчета (в метаболических минутах в неделю), вторая (91 084 человек) — на основе объективного исследования с помощью акселерометра, измеряющего количество шагов за последние 72 часа. Также была взята выборка людей с диагностированным большим депрессивным расстройством (143 265 человек).
Для людей, описавших себя как физически активных, нашли 9 ассоциированных с этим признаком снипов. Для тех, чья активность была объективно измерена, нашлось всего 2 снипа. Для депрессии нашлось 44 ассоциированных снипа.
К этим данным (611 583 человек) применили менделевскую рандомизацию, которая показала, что физкультура таки снижает риск большого депрессивного расстройства, причем только в случае, когда она зафиксирована акселерометром. То есть, чем чаще встречаются в геноме «снипы физкультуры», тем реже встречаются «снипы депрессии». Следовательно, если человек занимается физической активностью, тем менее вероятно, что у него возникнет депрессия. А вот для физической активности на основе самоописания никакой статистической связи не нашли. Также не нашли обратной связи — то есть, свидетельств того, что наличие депрессии снижает вероятность заняться физкультурой.
Авторы иллюстрируют это примером: если человек какое то время сидения на месте заменяет 15 минутами высокой физической активности или 1 часом умеренной (например, быстрая ходьба), то риск депрессии у него снижается на 26%.
Недавние научные исследования помогают нам не только найти методы лечения депрессии, но и выяснить ее признаки и причины. Так, недавно выяснилось, что страдающие депрессией в медицинском смысле более эгоцентричны.

 Отправлено: 25.01.19 21:25. Заголовок: Что такое «сибирское..

Что такое «сибирское здоровье» на самом деле
Ученые утверждают, что холод сказывается на самочувствии не лучшим образом.


Вряд ли где-то на земном шаре живёт такое большое количество людей в настолько суровых погодных условиях, как в восточной части России. Сибиряки являются частью популяции человечества, проживающей в наиболее экстремальном климате, что обусловливает особенности механизмов формирования и развития различных заболеваний.
Медицинская наука Сибири изначально ориентировалась на эти вопросы, потом внимание к ним снизилось и около 30 лет исследователи были лишены возможности проводить серьёзные экспедиционные работы. Однако сейчас влияние климата на здоровье, особенно в условиях глобальных изменений природной среды, привлекает внимание всего мирового сообщества.
Как сообщает «Наука в Сибири», во всём мире существует так называемый «северный» градиент: уровень смертности от основных неинфекционных заболеваний растёт с севера на юг. Есть и некий «добавочный» градиент, до сих пор не объяснённый наукой: частота многих хронических заболеваний увеличивается с запада на восток. Поэтому тут факт, что климатические особенности региона оказывают существенное влияние на формирование структуры заболеваемости и смертности, не вызывает сомнения.
Коренные народы Севера и Сибири демонстрируют лучшую приспособленность к холоду, однако имеют свои специфические генетические заболевания, связанные с длительным проживанием в изолированных группах. Но сегодня самой большой проблемой для них являются всё те же болезни: сахарный диабет, ожирение и атеросклероз.
Заместитель директора ФИЦ «Институт цитологии и генетики СО РАН», руководитель филиала ФИЦ ИЦиГ СО РАН — НИИ терапии и профилактической медицины, академик Михаил Воевода утверждает, что коренные народы Сибири наряду со специфическими генетическими заболеваниями имеют ещё и повышенную предрасположенность к болезням цивилизации, что является серьёзной проблемой.
По словам директора Института физиологии Коми научного центра Уральского отделения РАН, доктора медицинских наук Евгения Бойко, не все народы Севера одинаково адаптированы к суровым климатическим условиям. К примеру, ненцы, якуты и эскимосы демонстрируют неплохую приспособленность к холоду, а народы, которые пришли на Север недавно и прожили там не столь длительный период жизни, более предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям. В то же время коренные этносы Севера и Сибири зачастую испытывают сложности с переходом на европейский рацион питания.

Совет «не есть за два часа до сна» оказался бесполезным
Ученые выяснили, как перестать хотеть вредной еды
Михаил Воевода отмечает, что вот уже на протяжении 20 лет мы имеем лишь усреднённые цифры и обобщённые характеристики для северных регионов, где есть большая доля как коренного, так и некоренного населения. Это искажает реальную ситуацию настолько, что по многим ключевым медицинским показателям (например, смертности) северные регионы оказываются в гораздо лучшем положении, чем население России: судя по статистике, в Якутии смертность от сердечно-сосудистых заболеваний чуть ли не в два раза ниже, чем в среднем по стране.
Однако это не отражает реального положения дел, поскольку имеет место выраженная особенность демографических процессов: некоренное население работает на Севере, но уезжает оттуда, когда достигает пенсионного возраста. Поэтому заболевания у людей развиваются уже в других регионах, но вследствие тех же самых причин.
Из-за сокращения российских исследований по Северу был упущен ряд важных моментов: советские учёные утверждали, что питание на Севере должно отличаться от питания, рекомендованного в других регионах, и буквально несколько лет назад этот подход был реализован на национальном уровне — но не у нас, а в Скандинавских странах. В частности, там было предложено увеличить долю жиров в рационе, сделав её больше, чем указано в стандартных мировых системах питания. Сегодня появились возможности изучать особенности приспособления человека к суровым условиям на молекулярно-генетическом и эпигенетическом уровнях.
Исследователи пытаются переосмыслить и интегрировать всю физиологическую и биохимическую информацию по вопросам выживания, адаптации и особенностей развития заболеваний у населения Крайнего Севера. Академик рассказывает, что на сегодняшний день сибирские учёные вышли на изучение генетических механизмов, определяющих индивидуальную чувствительность человека к холоду. Они первыми стали изучать систему рецепторов, определяющих чувствительность к холоду, и их полиморфизма. Не секрет, что люди имеют разные генетические варианты — одни более восприимчивы к холоду, другие менее.
Более того, показано, что эти различия в чувствительности определяют разную предрасположенность к некоторым заболеваниям: пневмонии, сердечно-сосудистым и целому ряду других. В качестве мишеней для лекарственного влияния эти рецепторы пока не рассматриваются, однако специалисты не исключают, что в перспективе можно будет пробовать воздействовать на них для решения задач жизнеобеспечения, связанных с экстренными ситуациями. Например, в условиях экстремального охлаждения — чтобы повысить шансы выжить. Дальнейшее углубление этих знаний поможет дать индивидуальные рекомендации по длительности работы в сложных климатических условиях, её целесообразности, выбору профессии и подходам к лечению.

 Отправлено: 25.01.19 21:26. Заголовок: Эволюция затормозила..

Эволюция затормозилась
Доказано, что люди стали мутировать гораздо медленнее.


Сравнив генетические изменения у потомков различных приматов, ученые пришли к выводу, что уровень мутаций у современных людей существенно уменьшился после того, как человечество отделилось от остальных. К сожалению (а может, и к счастью), в ближайшем времени нам не взрастить поколение мета-людей, — зато исследование позволило прояснить некоторые вопросы о нашем прошлом.
Изучение генома человека всегда привлекало ученых, однако за последние шесть лет в этой области был совершен серьезный прогресс.
По словам генетика Сорена Безенбахера, несколько крупных исследований позволили наконец количественно определить число новых мутаций, возникающих у людей каждый год. Однако до сих пор у исследователей не было новых данных для аналогичной оценки изменений генома наших ближайших родственников — приматов.
Для этого исследователи из Орхусского университета и Копенгагенского зоопарка собрали генетическую информацию от родителей и потомков шимпанзе, горилл и орангутангов, чтобы сравнить их уровень мутаций с нашим. В результате оказалось, что в среднем частота мутаций была на 150% выше, чем у людей — существенный показатель.
Исследование также показало, что люди стали мутировать гораздо меньше сравнительно недавно по меркам эволюции — всего 400 000 лет назад, то есть незадолго до того, как наши предки стали современными людьми.
Что это дает ученым? На самом деле, с помощью этих данных можно проследить изменения ДНК в глубь веков и выяснить, когда два родственных вида перестали быть членами одной, более крупной группы. Так, к примеру, ранее считалось, что предки современного человека и предки шимпанзе (наших ближайших генетических родственников) разошлись примерно 10 миллионов лет назад. Однако, как показало одно из предыдущих исследований, на самом деле этот раскол произошел гораздо раньше — порядка 13 миллионов лет назад.
Однако история играет с людьми в прятки. Другое исследование свидетельствует о том, что раскол случился всего 4 миллиона лет назад. И, чтобы еще больше запутать ученых, обнаруженные палеонтологами окаменелости указывают на то, что это случилось… примерно 8 миллионов лет тому назад. Думаете, это верные цифры? А вот и нет: теперь генетики говорят, что, согласно уровню мутаций генома, виды разделились примерно 7−8 миллионов лет назад.
Эти знания помогут нам не только более подробно изучить историю своего происхождения, но и предугадать динамику изменения видов современных приматов, многие из которых находятся на грани вымирания.
Возможно, именно это поможет экологам создать такие условия, в которых животные смогут чувствовать себя комфортно и восстановить популяцию.

 Отправлено: 25.01.19 21:28. Заголовок: Я все время чувствую..

Я все время чувствую усталость: что со мной не так?
Причины постоянной усталости могут быть куда серьезнее банального авитаминоза.


Настала весна, проснулись деревья, цветы и котики... но не вы. Вы все так же чувствуете невыносимую усталость, с трудом встаете по утрам, в течение дня «подзаряжаетесь» кофе, а к вечеру без сил падаете в кровать. Разберемся, по каким причинам зимняя спячка могла затянуться, и — не пора ли к врачу.
Образ жизни
Начнем с банального — ревизии образа жизни. Возможно, вы и сами не замечаете, как выжимаете соки из своего организма. Первым делом стоит проанализировать свой сон.
«Ну, где-то семь часов я сплю, этого должно хватать», — подумаете вы, ведь средний россиянин спит примерно 6 часов 45 минут в день. Но правда ли этого хватает для восстановления сил?
На самом деле, нет. Ученые из Мичигана выяснили, что те, кто спит хотя бы семь часов в сутки, чувствуют себя днем нормально, могут испытывать лишь небольшую сонливость. А вот люди, которые «недобирают» до нормального сна всего полчаса и отдыхают по 6,5 часов ежедневно, уже жалуются на сильную усталость днем.
Так что спать нужно минимум семь часов. А вообще норма ночного сна — 7-9 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Найдите свою продолжительность отдыха, после которого вы не чувствуете дневной сонливости. Кроме нехватки сна, на чувство постоянной усталости может влиять физическая активность, питание, прием лекарств и психоактивных веществ.
Если говорить о спорте, к ощущению нехватки сил может привести как дефицит активности, так и ее избыток. Заниматься спортом нужно, но все хорошо в меру: полезная тренировка длится не более 50-60 минут в день, а в неделю физической активности стоит уделять около 150 минут. Когда человек тренируется меньше нормы, то он может чувствовать усталость от того, что организм не в тонусе, если больше — от перетренированности.


Конечно, если вы занимаетесь спортом регулярно и активно, то устойчивость к нагрузкам растет, и вы можете заниматься дольше среднестатистического человека. Но вам все равно необходимо следить за самочувствием и давать организму отдохнуть между тренировками. Если вам кажется, что ваша усталость связана с избыточной физической нагрузкой, стоит обратиться к тренеру, который поможет правильно составить график занятий и отдыха.
Наконец, обратите внимание на то, что вы едите, какие лекарства пьете, как часто пьете алкоголь, насколько он качественный. Усталость может быть связана с тем, что ваша диета не сбалансирована, в ней мало сложных углеводов, белков или полезных жиров, определенных витаминов и микроэлементов. Чувство слабости может возникать, если вы злоупотребляете алкоголем. Некоторые лекарства, например антигистаминные препараты, могут вызывать слабость и сонливость.
Если вы заподозрили, что ваша усталость связана именно с этим, постарайтесь перейти на здоровое питание (возможно, с помощью диетолога), не пейте алкоголь хотя бы по будням и не превышайте безопасную дозировку спиртного. Поговорите с лечащим врачом о препаратах, которые вы постоянно принимаете, по возможности смените их на те, от которых нет сонливости.
Усталость как симптом болезни
Допустим, вы проанализировали свой образ жизни, наладили сон, активность и питание, но вы все равно постоянно без сил. В таком случае усталость — тревожный звонок, которой может указывать на болезнь. Какие болезни часто вызывают чувство бессилия?
Анемия
При жалобах на постоянную усталость один из первых вопросов, которые задает врач-терапевт: «Вы давно сдавали анализ на гемоглобин?». Ведь слабость — один из симптомов анемии.
Анемия — это даже не болезнь, а состояние, при котором тканям в организме не хватает кислорода. А все потому, что у человека недостаточно полноценных красных кровяных телец — эритроцитов, благодаря которым и происходит транспортировка кислорода. «Хорошие» эритроциты богаты гемоглобином, железосодержащим белком, который умеет связываться с кислородом.
Если гемоглобина недостаточно, эритроциты не могут доставить достаточное количество кислорода в ткани — в организме возникает кислородное голодание, одно из последствий которого — слабость и постоянная усталость. Другие симптомы — это бледность или желтоватый цвет кожи, аритмия, одышка, головокружения и головные боли, холодные ладони и ступни.
Чаще всего анемию вызывает дефицит железа, ведь именно этот микроэлемент— строительный материал для гемоглобина. Препараты железа в таком случае помогут улучшить состояние и придать бодрости. Кстати, железодефицит бывает и скрытым, при нормальном уровне гемоглобина — и в такой ситуации человек тоже может испытывать усталость. Чтобы убедиться, что уровень железа в норме, нужно, кроме общего анализа крови, сдать анализ на белок ферритин — он наиболее точно отражает запасы железа в организме. Когда уровень ферритина понижен, есть смысл принимать железо, даже если гемоглобин в норме. Также анемия может быть связана с дефицитом витамина В12, хроническими воспалительными заболеваниями и редкими нарушениями, такими как серповидно-клеточная анемия.


Дисфункция щитовидной железы
Как гипотиреоз (недостаточная выработка гормонов щитовидной железы), так и гипертиреоз (повышение функции щитовидки) могут проявляться постоянной усталостью.
При гипотиреозе слабость сочетается с набором веса, сухостью кожи, ознобами, запором, болями в мышцах и суставах. У женщин, у которых гипотиреоз встречается чаще, чем у мужчин, это нарушение также может сопровождаться нерегулярными или слишком обильными менструациями.
Если гипотиреоз не лечить, со временем щитовидка в попытке компенсировать недостаток гормонов увеличивается — на шее появляется зоб, заметный невооруженным глазом. Также на фоне гипотиреоза без лечения может развиться хроническая депрессия, нарушается память и концентрация внимания. В самых тяжелых случаях гипотиреоз может даже угрожать жизни: падает давление и температура, нарушается дыхание, больной может впасть в кому и умереть.
При гипертиреозе человек не только хронически испытывает нехватку сил, но и резко худеет без особых усилий (и это на фоне роста аппетита), учащается пульс, появляется тремор (дрожание) и потливость, нервозность, раздражительность, бессонница. У женщин также может сбиваться менструальный цикл. У человека с гипертиреозом с самого начала заболевания может появляться припухлость в районе шеи, которая говорит о растущем зобе.
Без лечения гипертиреоз может привести к серьезным нарушениям в работе сердца, остеопорозу и проблемам со зрением. Дисфункцию щитовидной железы можно скомпенсировать с помощью специальных препаратов — это не только спасет от возможных осложнений, но и поможет вернуть силы.
Депрессия
Один из главных симптомов депрессии наряду с пониженным настроением — это ощущение упадка сил.
При депрессии человек чувствует себя ужасно уставшим. Буквально каждое, даже самое рутинное, действие, вроде похода в ближайший магазин, кажется невероятным подвигом. Естественно, у человека нет энергии на хобби или спорт — больной депрессией едва справляется с повседневными обязанностями.
Если все обследования и анализы показывают, что организм в порядке, а человек чувствует упадок сил, есть основания заподозрить депрессию. Среди прочих симптомов — потеря интереса к тому, что раньше радовало, снижение либидо и аппетита, тревога, раздражительность, трудности с концентрацией, постоянное чувство вины и ничтожности, страх будущего.


Синдром хронической усталости и фибромиалгия
Когда усталость не объясняется никакими физическими симптомами, и расстройств настроения, таких, как депрессия, тоже нет, человек получает специфический диагноз — синдром хронической усталости (СХУ). Это расстройство обычно идет рука об руку с хроническим болевым синдромом — фибромиалгией.
Поставить диагноз СХУ непросто — синдром часто развивается параллельно с депрессией, и отличить одно состояние от другого не всегда легко.
При депрессии у человека нет ни на что сил, и ему не хочется ничего делать. При СХУ желание что-либо делать есть, но просто человек чувствует себя слишком уставшим, чтобы реализовать задуманное.
Физические симптомы бывают и при депрессии, и при СХУ. У людей с депрессией чаще всего бывают головные боли, спазмы и судороги, дискомфорт в животе. У тех, кто страдает хронической усталостью, подключаются симптомы фибромиалгии — болят мышцы и суставы во всем теле.
Чтобы понять, связано ли ощущение бессилия с депрессией, СХУ или обоими расстройствами, человек должен обратиться к терапевту и к психиатру. При обеих болезнях состояние облегчают дыхательные практики, массаж, йога и умеренная физическая активность. Для лечения депрессии также прописывают антидепрессанты, но они могут ухудшить состояние при СХУ — если у человека есть оба заболевания, врач должен особенно внимательно подбирать лекарства.
Другие причины усталости
Есть еще масса болезней и нарушений, которые могут вызывать постоянную усталость. Это диабет, хронические болезни сердца и легких, рассеянный склероз, ожирение, синдром обструктивного апноэ сна, рак, травмы головы и так далее. В любом случае, если ваши проблемы с усталостью и сонливостью не решаются изменением образа жизни, — это повод обратиться к врачу и проверить свое здоровье.