Отправлено: 02.01.07 07:26. Заголовок: Немного о кардиологии. (продолжение)

К своему юбилею ЭГИЛОК подошел безусловным лидером среди бета-блокаторов
Обновлено: 25.12 22:03
20 декабря в Москве («Президент-Отель») прошла торжественная научно – практическая конференция для специалистов–кардиологов Москвы и Московской области, посвященная пятилетнему юбилею препарата ЭГИЛОК на российском фармацевтическом рынке. Участники конференции поделились опытом применения препарата, доказавшего на практике свою высокую эффективность. Об этом свидетельствуют как результаты масштабных клинических исследований, так и динамика роста назначений ЭГИЛОКа кардиологическим больным.
Аналогичные научно-практические конференции прошли в Санкт-Петербурге, Туле и Воронеже.
Россия – популяция высокого сердечно-сосудистого риска, отмечали участники конференции. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, за последние 15 лет смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы выросла в нашей стране в полтора раза и уже в три раза превышает среднеевропейские показатели. Это главная причина сокращения численности населения.
На сегодняшний день каждый десятый житель России в самом трудоспособном возрасте – от 35 до 50 лет - страдает кардиологическими болезнями. В целом заболеваниями сердечно-сосудистой системы страдают почти 60 процентов россиян.
Леонид Лазебник, д.м.н., профессор, главный терапевт Департамента здравоохранения г. Москвы, директор НИИ Гастроэнтерологии: «При нынешней динамике роста сердечно-сосудистых заболеваний Россия в скором времени может возглавить печальный список стран с самой высокой смертностью от этих болезней. Поэтому сегодня жизненно необходима реализация широкого комплекса мер, позволяющих справиться с этим недугом или предупредить его. Речь идет, с одной стороны, о формировании на общероссийском уровне, если хотите, моды на здоровый образ жизни, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и, с другой стороны, о высококвалифицированном использовании в терапевтической практике препаратов с доказанной эффективностью и безопасностью».
По общему мнению врачей-участников конференции, одним из наиболее эффективных инновационных препаратов кардиологической группы является бета-адреноблокатор метопролол (ЭГИЛОК и ЭГИЛОК ретард) производства ОАО «Фармацевтическая компания «ЭГИС». На сегодняшний день он является "золотым стандартом" лечения гипертонии, стенокардии, инфаркта миокарда, нарушений сердечного ритма. Одной из новых сфер его применения стало лечение больных сердечной недостаточностью.
За пять лет своего присутствия на российском фармацевтическом рынке ЭГИЛОК стал бесспорным лидером среди назначений соответствующих препаратов.
Юрий Поздняков, вице-президент Всероссийского общества кардиологов, главный кардиолог Московской области и Центрального федерального округа РФ, заслуженный врач России, д.м.н., профессор: «За пять лет работы с препаратом ЭГИЛОК кардиологи смогли полностью убедиться в высокой эффективности и безопасности этого препарата, на практике доказавшего свою ценность при лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. При этом он имеет оптимальное сочетание цены и качества. Как следствие, и высокая востребованность препарата среди специалистов-кардиологов. С 2001 года число его назначений по Московской области выросло более чем в 45 раз, до 190 тысяч. При этом следующий на втором месте по количеству назначений препарат отстает от ЭГИЛОКа в десять раз.
В рамках программы ДЛО по Московской области в 2005 году на ЭГИЛОК пришлось почти 70 процентов назначений метопрололов».
Масштабные контролируемые клинические исследования, проводившиеся в разных странах, доказали отличные лечебные и профилактические характеристики ЭГИЛОКа. Так, в сравнении с группой плацебо метопролол (ЭГИЛОК) снижает частоту внезапной смерти после инфаркта миокарда на 40 процентов. Длительность ишемии миокарда уменьшается на 76 процентов.
При лечении гипертонии препарат на 30 процентов снижает частоту внезапной смерти, на 26 процентов – риск инфаркта миокарда (по сравнению с диуретиками). И почти в два раза уменьшает летальность при артериальной гипертензии в сравнении с атенололом.
Д-р Ласло Почайи, генеральный представитель ОАО «Фармацевтический завод ЭГИС»: «Большинство людей в России не обращают должного внимания на профилактику кардиологических заболеваний и на возможные изменения факторов риска. Между тем, за последние четверть века в Западной Европе уровень смертности от заболеваний системы кровообращения снизился в среднем на 32 процента, а от инсульта - более чем на 50 процентов. И во многом благодаря использованию инновационных препаратов для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Компания «ЭГИС», как производитель и поставщик доказавших свою надежность и эффективность кардиологических препаратов, вносит свой вклад в борьбу с болезнями, отвоевывая у них многие и многие человеческие жизни. В спасении людей, в улучшении качества их жизни мы видим свою миссию».
В настоящее время выпускается пролонгированная форма препарата ЭГИЛОК – ЭГИЛОК ретард, антигипертензивный эффект которого сохраняется после одного приема в течение 24 часов.

 Отправлено: 24.02.18 11:12. Заголовок: Чем дольше вы отклад..

Чем дольше вы откладываете похудение, тем выше риск смерти


Ученые из университета Джонса Хопкинса выяснили, что количество «толстых лет» – время, проведенное с избыточным весом или ожирением – напрямую влияет на риск развития болезней сердца, которые приводят к преждевременной смерти. Исследователи уверены, что похудение нельзя откладывать на «понедельник» или «новый год», и каждые 10 лет с избыточной массой тела негативно влияют на здоровье сердца в долгосрочной перспективе.

«Мы считаем, что избыточный вес людей, начиная с 25 лет, связан с большим риском повреждения сердца, что подчеркивает особую важность долгосрочного контроля веса для контроля сердечных заболеваний. Наши выводы свидетельствуют о том, что даже при отсутствии таких факторов риска, как высокое кровяное давление, диабет или заболевание почек, количество лет, проведенных с ожирением или избыточным весом, способствует большей вероятности ишемического повреждения сердца», - рассказал Чиади Ндумеле (Chiadi Ndumele), профессор Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University School of Medicine).

В предыдущем исследовании в 2014 году профессор Ндумеле и его коллеги показали, что чрезмерный вес связан с незаметным повреждением сердца, которое было обнаружено с помощью данных о повышенных уровнях тропонина – белка, который участвует в процессе мышечного сокращения. Его уровень является клиническим показателем различных сердечных заболеваний, включая инфаркт миокарда. Но это исследование никак не оценивало роль избыточного веса в течение длительного периода времени.

Для нового исследования, опубликованного в журнале Clinical Chemistry, были обработаны медицинские данные 9 062 пациентов из нескольких штатов. 58% участников составляли женщины, а 21% были афроамериканцами.

Данные пациентов собрали четырежды за десятилетний период: участников приглашали для оценки индекса массы тела (ИМТ), истории болезни сердца и уровня тропонина в крови. Участники исследования также сообщили о своем весе в возрасте 25 лет, и предоставили информацию об изменениях своего веса с юности до среднего возраста, а также в пожилом возрасте. Средний возраст участников во время последнего измерения составил 63 года.

Почти 23% участников имели постепенное увеличение ИМТ от первого визита к четвертому визиту. ИМТ более 25 указывает, что человек имеет избыточный вес, а ИМТ более 30 свидетельствует об ожирении. Во время четвертого визита 3748 участников имели избыточный вес и 3184 страдали от ожирения. Примерно 5% участников показали снижение ИМТ, а у 72% ИМТ остался неизменным.

Во время четвертого измерения почти у 7% участников (623 человека) ученые обнаружили увеличенные уровни тропонина до 14 нанограмм на литр и более. У тех, чей ИМТ к четвертому визиту увеличился до 25 и 30, в 1,5 раза чаще наблюдались повышенные уровни тропонина, что указывает на высокий риск болезней сердца.

Затем эксперты рассмотрели ИМТ в начале и в конце периода исследования, сопоставив их с уровнями тропонина участников. Оказалось, что на каждые 10 лет ожирения (ИМТ 30 и выше) риск повышения уровня тропонина увеличивался в 1,25 раза, даже при учете других факторов риска возникновения сердечных заболеваний (высокого кровяного давления, диабета и заболевания почек). Те люди, которые страдали ожирением во время всего периода исследования, имели гораздо более высокие уровни этого белка (почти в 4 раза выше), чем люди с устойчиво нормальным весом.

Профессор Ндумеле отмечает, что есть некоторые свидетельства того, что потеря веса даже после десятилетий ожирения или избыточного веса, может помочь уменьшить уровни тропонина, и что у сердца есть способность восстанавливаться. Но степень этого восстановления очень сильно зависит от количества лет, прожитых с ожирением. Чем дольше вы имеете избыточный лишний вес, тем сложнее будет избежать ишемических повреждений сердца, которые часто приводят к преждевременной смерти.

Юлия Куфман

 Отправлено: 02.03.18 17:52. Заголовок: Диета DASH помогает ..

Диета DASH помогает бороться с депрессией


Исследователи из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго (Rush University Medical Center in Chicago) обнаружили, что люди, соблюдающие диету, рекомендованную при гипертонии (DASH diet), имеют гораздо более низкий риск развития депрессии.

Доктор Лорел Чериан (Laurel Cherian) и ее коллеги должны представят полученные результаты на ежегодной конференции Американской академии неврологии в следующем месяце, которая состоится в Лос-Анджелесе.

По некоторым оценкам, около 16,2 миллиона взрослых в Соединенных Штатах - или примерно 6,7% взрослого населения страны - имели по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод в 2016 году, что делает депрессию одним из самых распространенных состояний психического здоровья.

Люди с депрессией испытывают постоянное чувство безнадежности, тоски или раздражительности, и чаще всего полностью теряют интерес к радостным занятиям, с трудом спят и даже думают о самоубийстве. Семейная история депрессии, травматических или стрессовых переживаний и физических заболеваний являются факторами риска депрессии. Но новое исследование предполагает, что мы можем снизить риск заболевания, соблюдая определенную диету.

Снижение риска депрессии на 11%

Исследование включало 964 взрослых, средний возраст которых составлял 81 год. За состоянием их физического и психического здоровья следили в среднем в течение 6,5 лет.

На начальном этапе исследования всем участникам было предложено заполнить диетические опросные листы и сообщать о симптомах депрессии в течение последующего периода. Ученые фиксировали приверженность различным диетам, включая западную диету, средиземноморскую диету и диету DASH (диетический подход к прекращению гипертонии). Диета DASH отличается высоким содержанием фруктов, овощей и цельного зерна, и низким содержанием соли и жира. Она была создана Национальным институтом сердца, легких и крови как способ снижения артериального давления.

У тех участников эксперимента, кто придерживался диеты DASH максимально точно, риск развития депрессии был на 11% ниже. Было обнаружено, что так называемая «западная диета» (диета с высоким содержанием жиров и углеводов) имеет противоположный эффект, и чем выше была приверженность участников эксперимента этой диете, тем выше был риск развития депрессии.

Доктор Чериан отметила, что их исследование показывает только связь между диетой DASH и снижением риска депрессии, а причинно-следственная связь этих факторов пока недостаточно хорошо изучена. Но уже сейчас понятно, что соблюдение диеты DASH можно рекомендовать как способ снизить риск развития депрессивного состояния, особенно если вы принадлежите к группе повышенного риска развития этого заболевания.

Юлия Бондарь

 Отправлено: 07.04.18 18:55. Заголовок: Шум на работе повыша..

Шум на работе повышает риск болезней сердца


Миллионы людей работают в шумных условиях. Новые данные подчеркивают, что шум на работе опасен не только для слуха. Из-за него повышаются уровни холестерина и артериального давления, важнейшие факторы риска болезней сердца. Особенно остро эта проблема касается таких отраслей, как добыча полезных ископаемых, строительство и обрабатывающая промышленность.

Взаимосвязь громкого шума на работе и нарушений слуха установлена уже давно. Кроме того, он является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые обнаружили, что шум способствует развитию артериальной гипертензии и повышению уровня холестерина, поскольку вызывает выброс гормонов стресса (кортизола), изменения в сердечном ритме и тонусе кровеносных сосудов. Результаты нового исследования опубликованы в American Journal of Industrial Medicine.

Для изучения этой проблемы были использованы общенациональные данные о 22 906 работающих взрослых в 2014 году.

«Значительная часть работников, включенных в исследование, имеет проблемы со слухом, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, что может быть связано с шумом на работе», - рассказала соавтор исследования Элизабет Мастерсон (ElizabethMasterson) из Национального института безопасности и гигиены труда (National Institute for Occupational Safety and Health) в Цинциннати, штат Огайо.

С профессиональным шумом сталкивался каждый четвертый работник, а в течение последнего года ему подверглось 14%. В целом, нарушения слуха имели 12% респондентов, повышенное кровяное давление - 24%, высокий уровень холестерина - 28%, инфаркт миокарда и инсульт перенесли 4%.

Именно с воздействием шума на рабочем месте ученые связали 58% случаев проблем со слухом, 14% высокого кровяного давления и 9% случаев повышенного уровня холестерина в крови.

«Исследование само по себе не устанавливает причинно-следственной связи между воздействием шума и ишемической болезнью сердца», - отметил не принимавший участия в проекте Джон Демент (Joh nDement), исследователь по охране труда и профессор университета Дьюка в Дареме (Duke University in Durham), Северная Каролина.

Тем не менее, проблема требует решения. Мастерсон отмечает: «Если бы шум был уменьшен до более безопасных уровней на рабочем месте, было бы предотвращено более 5 миллионов случаев нарушения слуха среди работников». Она добавляет, что исследование дает дополнительные доказательства связи шума и факторами сердечного риска, что в будущем должно помочь снизить их.

Эксперты сообщают, что при возможности необходимо снижать уровень шума на рабочем месте: использовать более тихое оборудование, проводить техобслуживание и смазывание, устанавливать барьеры между источниками шума и рабочими зонами. Также рабочие могут носить защиту в шумных местах, слушать музыку на безопасном уровне громкости. Должны проводиться стандартные тесты проверки слуха.

По данным Росстата, производственных шум наиболее распространен в следующих отраслях промышленности:

- горнодобывающей и табачной (около 46% рабочих мест);

- металлургической (около 40%);

- автомобилестроительной и целлюлозной (34%).

Валерия Сема

 Отправлено: 21.04.18 11:58. Заголовок: Измерение давления в..

Измерение давления врачами оказалось недостаточно объективным


Ученые рекомендуют врачам общей практики не полагаться только на данные измерения артериального давления, полученные в клинике. Это может спасти жизни тысяч пациентов.

Масштабное исследование Института сердечно-сосудистых наук при Университетском колледже Лондона (University college London Institute of Cardiovascular Sciences), опубликованное в журнале New England Journal of Medicine, научно обосновало такую необходимость.

Исследователи наблюдали за 63910 пациентами, которым сначала измеряли давление в условиях поликлиники, после чего предлагали проверить его показатели дома самостоятельно. Для этого исследуемым выдавались портативные приборы для регулярного измерения давления в течение суток. Ученые сравнивали смертность пациентов от сердечно-сосудистых заболеваний в течение десяти лет. Данные домашнего измерения давления при помощи портативных тонометров оказались точнее в прогнозах смерти в среднем на 50%.

У 3,6% взрослых при использовании традиционного метода измерения (медицинским работником) показатели были в рамках нормы, а в действительности же кровяное давление оказалось повышенным. Только регулярное мониторирование в домашних условиях помогало выявить это. Такая «замаскированная» гипертония, как правило, остается без лечения. Согласно данным исследования, эти пациенты чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, чем лечившиеся от гипертонии.

Другим недостатком традиционного метода является «синдром белых халатов» - внезапное значительное повышение кровяного давления у пациентов (10,4% случаев), которые нервничают при входе во врачебный кабинет. В этой ситуации также показано самостоятельное суточное измерение кровяного давления.

Опираясь на полученные результаты, ученые призывают врачей переходить на новую методику, при которой пациент носит портативное устройство - амбулаторный монитор артериального давления (ABMP) - в течение 24 часов.

Портативные мониторы производят измерения кровяного давления с интервалами 20-30 минут в течение суток, пока люди занимаются ежедневными рутинными делами. Поэтому их точность намного выше, ведь многие пациенты с высоким кровяным давлением имеют нормальные показания при измерении на приеме у врача.

Ведущий автор исследования Брайан Уильямс (BryanWilliams),профессор, заведующий кафедрой медицины в Университетском колледже Лондона, резюмирует: «Это исследование в корне изменило положение дел, так как впервые оно окончательно показывает, что артериальное давление, измеряемое регулярно в течение 24-часового периода, предсказывает риск сердечных заболеваний, инсульта и смерти намного лучше, чем измерение в медицинской клинике».

Высокое кровяное давление является самой распространенной предотвращаемой причиной смерти во всем мире. При значительном повышении происходит дополнительная нагрузка на кровеносные сосуды и основные органы. Гипертонию называют «тихим убийцей», поскольку симптомы практически отсутствуют, а вероятность сердечных приступов, инсультов, заболеваний почек и деменции значительно увеличивается.

Людям, обеспокоенным уровнем своего артериального давления имеет смысл иметь дома прибор для его измерения. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует использовать автоматический тонометр в виде манжеты и дает несколько советов по правильному измерению артериального давления:

Перед измерением не курить, не употреблять напитки с кофеином и не делать физических упражнений в течение 30 минут, опорожнить мочевой пузырь и спокойно отдохнуть 5 минут.
Сесть на стул, ноги полностью поставить на пол, руку положить на ровную поверхность и манжету тонометра закрепить на плече на уровне сердца. Убедиться, что нижняя часть манжеты находится над сгибом локтя.
Измерить окружность плеча и выбрать тонометр с манжетой правильного размера.
Производить измерения ежедневно в одно и то же время.
Сделать несколько измерений. При высоком давлении необходимо измерить дополнительно как минимум два раза, ожидая несколько минут между измерениями.
Рука, на которой закрепляется манжета, должна быть свободной от одежды.
Валерия Сема

 Отправлено: 21.04.18 12:48. Заголовок: Слишком ранний диагн..

Слишком ранний диагноз гипертонии только вредит здоровью

По данным исследования, опубликованного 16 апреля в журнале JAMA Internal Medicine, новые американские рекомендации по гипертонической болезни, предлагающие ставить такой диагноз людям с показателями систолического (верхнего) артериального давления 130 мм рт.ст., могут принести гораздо больше вреда, чем пользы.
К такому выводу пришли исследователи из университета Сиднея (University of Sydney) и университета Бонда (Bond University), оценив преимущества и вред новых рекомендаций.
Раньше у человека диагностировали гипертензия, если систолическое давление было 140 мм рт.ст. или выше. В конце прошлого года Американский колледж кардиологии (American College of Cardiology) и Американская ассоциация сердца (American Heart Association) рекомендовали снизить порог до 130 мм рт.ст.
Новые рекомендации, принятые в США, будут влиять на клиническую практику во всем мире, в том числе в Великобритании и Австралии. Это может привести к тому, что еще дополнительно у31 миллиона человек в США, 6,7 миллионов в Великобритании и 2,4 миллионов австралийцев будет диагностирована гипертония, подразумевая, что они подвержены риску сердечных заболеваний и инсульта. В действительности же у них риск развития таких заболеваний не превышает 10%, а снижение давления вряд ли приведет к уменьшению такого риска. Тем не менее, поставленный диагноз может привести к беспокойству по поводу собственного здоровья, депрессии и лечению, которое этим пациентам, вероятно, совсем не требуется.
Некоторые медицинские организации США уже выразили обеспокоенность по поводу рекомендаций по снижению порога давления. Американский колледж врачей (American College of Physicians) заявил, что преимущества такого снижения риска сердечных заболеваний и вероятности инсульта были переоценены, а вред недооценен. Американская академия семейных врачей (The American Academy for Family Physicians) также выразилаозабоченность по поводу того, что вред от снижения порога не оценивался должным образом.
Кроме того, новые рекомендации предполагали снижение показателей, необходимых для назначения препаратов по снижению давления у взрослых. Однако, как известно, препараты по снижению давления имеют целый ряд побочных эффектов, к которым относятся гипотония, обморок, нарушение баланса электролитов, повреждения почек и даже острая почечная недостаточность.
Помимо этого, как отмечают австралийские ученые, в ряде стран, в том числе и США, где не действует система государственного здравоохранения, тем, у кого по новым рекомендациям будет диагностирована гипертония, будет сложно получить медицинскую страховку.
Таким образом, авторы рекомендуют пересмотреть новые рекомендации.
«Врачи должны продолжать рекомендовать вести здоровый образ жизни, соблюдать диету и поддерживать физическую активность независимо от того, является ли систолическое артериальное давление у пациента выше или ниже 130 мм.», - говорит соавтор исследования Дженни Дуст (Jenny Doust), профессор университета Бонда.
«Когда возникает вопрос о назначении препаратов по снижению артериального давления, следует четко просчитывать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, обсуждая с пациентом возможные плюсы и минусы», - утверждает Дженни Дуст.
Дмитрий Колесник

 Отправлено: 04.05.18 17:54. Заголовок: Частое посещение сау..

Частое посещение сауны снижает риск инсульта


Люди среднего возраста, посещающие сауну несколько раз в неделю, меньше подвержены риску инсультов, утверждают финские ученые, опираясь на результаты многолетнего исследования Finnish KuopioIshemic Heart Disease.

Исследователи в течение 15 лет изучали данные 1628 взрослых мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет (в среднем – 62,7 года), не имевших инсульта в анамнезе, разделив их на три группы по частоте посещения сауны:

1 раз в неделю,
2-3 раза в неделю,
4-7 раз в неделю.
Анализ данных в течение периода исследования показал, что посещение сауны 4-7 раз в неделю снижает вероятность инсульта на 61% (по сравнению с использованием сауны 1 раз в неделю), сообщают исследователи.

За это время было зарегистрировано 155 случаев инсульта. Согласно полученным результатам (в пересчете на 1000 человек в год), при посещении сауны 1 раз в неделю было зафиксировано 8,1 инсультов, 2-3 раза в неделю - 7,4 инсультов, не реже 4-х раз в неделю - 2,8.

«Поскольку большинство инсультов можно объяснить повышенным артериальным давлением (гипертонией), использование сауны может снизить риск развития инсульта путем снижения артериального давления», - сказал автор исследования Сетор Кунутсор (Setor Kunutsor) из Бристольского университета (University o fBristol) в Великобритании.

Также благодаря сауне возможно снижение риска инсульта путем подавления воспалительных процессов, уменьшения артериальной ригидности и сопротивления кровотоку через систему кровообращения, продолжил он.

Однако исследователи отмечают, что сауна не заменяет физическую активность, поэтому следует сочетать регулярное посещение сауны с физическими нагрузками.

«Сауна безопасна и приносит много пользы для здоровья в дополнение к снятию стресса и возможности расслабления», - резюмировал Кунутсор.

Людям, не посещавшим сауну ранее, необходимо выяснить индивидуальную переносимость, постепенно увеличивая частоту и интенсивность. При первом посещении следует проявлять осторожность, поскольку возможно возникновение проблем с сердцем, обезвоживание или инсульт, особенно если не соблюдать рекомендации против употребления алкоголя.

Доктора Йозеф Хекманн (Josef Heckmann) и Катрина Кукконен-Харьюла (Katriina Kukkonen-Harjula) из муниципальной больницы Ландсхут в Германии (MunicipalHospitalLandshut, Germany) советуют: «Для тех, кто не знаком с купанием в сауне, рекомендуется начинать с осторожности, проверять индивидуальную теплоотдачу, медленно увеличивать частоту и интенсивность купания и, в идеале, сочетать купание с физической активностью досуга».

Тем не менее, нельзя забывать, что посещение сауны полезно не всем. Например, сауна представляет опасность при острых инфекциях, перенесенном сердечном приступе или инсульте, болях в груди и низком кровяном давлении.

Сауна, имеющая давнюю традицию в северных приполярных странах, популярна также в Европе и США. В Финляндии, при населении 5,5 млн человек, насчитывается 1 млн саун, которые принято посещать с детства не менее одного раза в неделю.

Регулярное принятие сауны является способом закаливания, улучшения кровоснабжения кожи и слизистых оболочек, терморегуляции, стабилизации вегетативной нервной системы, снижения уровня холестерина, облегчения боли при общих расстройствах опорно-двигательного аппарата, уменьшения симптомов при депрессии и синдроме хронической усталости. Кроме того, сауна расслабляет, снимает стресс и приносит удовольствие.

Валерия Сема

 Отправлено: 05.05.18 12:19. Заголовок: В Беларуси 12-летнем..

В Беларуси 12-летнему мальчику провели уникальную операцию
12-летнему мальчику провели уникальную операцию по замене клапана лёгочной артерии.

Источник: СБ - Беларусь сегодня
Ранее для операции по имплантации клапана легочной артерии были необходимы разрез грудной клетки, остановка сердца и применение искусственного кровообращения. Вчера в Беларуси впервые провели ее с минимальным хирургическим вмешательством. Белорусским специалистам помогали итальянские коллеги.
После успешной операции 12-летний мальчик чувствует себя хорошо и уже скоро будет выписан, сообщили в эфире телеканала СТВ.

 Отправлено: 11.05.18 17:24. Заголовок: Яйца не опасны для з..

Яйца не опасны для здоровья сердца


Исследователи из Университета Сиднея (University of Sydney) считают, что рекомендации по питанию зря дискредитируют яйца. Согласно новым данным, этот продукт питания не вреден для сердца, а также не должен ограничиваться в рационе диабетиков.

Результаты исследования, проходившего под руководством доктора Ника Фуллера (Nick Fuller), опубликованы 7 мая в «Американском журнале клинического питания» (American Journal of Clinical Nutrition).

В ходе первого исследования одна группа участников поддерживала диету с большим количеством яиц (12 яиц в неделю), вторая - с небольшим количеством яиц (менее двух яиц в неделю). Диета обеих групп была предназначена для похудения. Через три месяца, при завершении исследования, не было обнаружено никаких различий в плане рисков сердечно-сосудистых заболеваний.

Затем те же участники приступили к диете для похудения еще на три месяца, продолжая употреблять большое или небольшое количество яиц, соответственно. Последующие шесть месяцев (итого, 12 месяцев в общей сложности) за участниками, находящимися на той же диете, наблюдали исследователи.

Как объясняет доктор Фуллер, на всех стадиях ни в одной из групп не проявлялись неблагоприятные изменения, которые могли бы свидетельствовать о повышенных рисках сердечно-сосудистых заболеваний. При соблюдении диеты для похудения обе группы участников также добились снижения веса вне зависимости от количества употребления яиц.

«Несмотря на противоречивые рекомендации диетологов относительно безопасного уровня употребления яиц для людей с предиабетом и диабетом 2 типа, наши исследования показывают, что людям не нужно бояться употреблять яйца, если они входят в состав здоровой диеты», - сказал д-р Фуллер.

Здоровая диета, в ходе данного исследования предполагала замену насыщенных жиров (таких как масло) мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами (авокадо и оливковое масло).

В ходе расширенного исследования ученые отслеживали широкий спектр факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая уровень холестерина, уровень сахара в крови и артериальное давление. Тем не менее, не было выявлено никакой разницы между группами, употреблявшими большое и небольшое количество яиц.

«Хотя яйца имеют высокий уровень холестерина, а у людей с диабетом 2 типа обычно наблюдается более высокий уровень «плохого» липопротеина низкой плотности (ЛПНП) - но наше исследование подтверждает данные предыдущего исследования, которое показывает, что употребление яиц мало влияет на уровень холестерина в крови», - объяснил доктор Фуллер.

Он также сказал, что результаты данного исследования важны из-за потенциальной пользы для здоровья от употребления яиц пациентами с предиабетом и диабетом 2 типа, как, впрочем, и для населения в целом.

«Яйца являются источником белка и микроэлементов, которые полезны для здоровья человека. Они оказывают помощь в регулировании усвоения жиров и углеводов, полезны для здоровья глаз и сердца, кровеносных сосудов, а также при беременности».

Доктор Фуллер также отметил, что употребление яиц не влияет на вес: «Интересно, что как при большом, так и при небольшом количестве употребляемых яиц, люди потеряли равное количество веса и продолжали терять вес после окончания трехмесячной диеты для похудения».

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 17.05.18 18:25. Заголовок: Ученые подсчитали, с..

Ученые подсчитали, сколько лет нужно упражняться для предупреждения сердечной недостаточности


Увеличение в среднем возрасте физической активности в течение всего лишь шести лет значительно снижает риск сердечной недостаточности. И наоборот - шесть лет отсутствия физической активности, соответственно, этот риск повышает. Такой вывод был сделан исследователями Johns Hopkins Medicine.

В отличие от сердечного приступа, при котором умирает часть сердечной мышцы из-за недостаточного притока крови к ней, сердечная недостаточность характеризуется долговременной, хронической неспособностью сердца прокачать достаточное количество крови или накачивать ее достаточно сильно для доставки необходимого организму кислорода. Ведущей причиной госпитализации лиц старше 65 лет являются такие факторы риска, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, курение и отягощенная наследственность.

Исследование, описанное в журнале Circulation от 15 мая, представляло собой наблюдение, поэтому результаты не показывают прямой причинно-следственной связи между упражнениями и сердечной недостаточностью. Но тенденции свидетельствуют - никогда не поздно снизить риск сердечной недостаточности умеренными физическими нагрузками.

Ученые использовали данные 11351 участников долгосрочного исследования Риска атеросклероза в сообществах (AtherosclerosisRiskinCommunities- ARIC), собранные в 1987-1989 годах. Средний возраст составил 60 лет, большинство из них были белыми и афроамериканцами, 57% - женщины.

На протяжении 19 лет происходил ежегодный мониторинг участников на предмет сердечно-сосудистых заболеваний (сердечный приступ, инсульт и сердечная недостаточность). Использовались телефонные интервью, записи в больницах и свидетельства о смерти. В ходе исследования было 1693 госпитализации и 57 смертей из-за сердечной недостаточности.

При первом и третьем исследовательском визите ARIC (с интервалом в 6 лет) каждый участник заполнил анкету с оценкой уровня своей физической активности, классифицированных затем в соответствии с принципами Американской кардиологической ассоциации:

Рекомендованная активность: не менее 75 минут в неделю упражнений высокой интенсивности или не менее 150 - умеренной интенсивности (42% - 4733 человека).
Промежуточная: до 74 минут в неделю упражнений высокой интенсивности или до 149 умеренной (23% - 2594 человека).
Слабая: отсутствие упражнений (35% - 4024 человека).
К третьему визиту 24% участников увеличили свою физическую активность, 22% - снизили, а 54% остались на прежнем уровне.

Участники с неизменным рекомендованным уровнем активности показали наибольшее снижение риска сердечной недостаточности (31% по сравнению с теми, у кого уровень активности слабый). Риск сердечной недостаточности уменьшился примерно на 12% у 2702 участников, увеличивших физическую активность, по сравнению с теми, чьи показатели активности были стабильно низкими или средними. И, напротив, у 2530 участников, сообщивших о снижении физической активности, риск увеличился на 18%.

Затем исследователи определили, насколько необходимо увеличить количество физических упражнений среди тех, кто изначально не выполнял никаких упражнений, для снижения риска будущей сердечной недостаточности. Упражнения рассчитывали как MЕT (метаболические эквиваленты), где один MЕT составлял 1ккал на 1кг/час. К примеру, просмотр телевизора составляет 1 МЕТ, быстрая ходьба - 3 МЕТ, бег трусцой - 7 МЕТ, прыжки со скакалкой - 10 МЕТ.

Исследователи вычислили результаты в МЕТ, умноженные на количество минут упражнений. Выяснилось, что каждые 750 МЕТ-минут в неделю увеличения нагрузки в течение шести лет уменьшают риск сердечной недостаточности на 16%, а каждые 1000 - на 21%.

«Количество людей с сердечной недостаточностью растет, потому что люди живут дольше и выживают при сердечных приступах и других формах сердечных заболеваний», - говорит Роберта Флоридо (Roberta Florido), кардиолог из Центра Чиккароне Джонса Хопкинса (Johns Hopkins Ciccarone Center), специалист по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Она отмечает, что используемые для лечения сердечной недостаточности бета-блокаторы и ингибиторы АПФ, по существу, являются «вторичными» профилактическими препаратами, уменьшающими нагрузки на сердце уже после дисфункции. Поэтому необходимо выявлять и проверять эффективные стратегии профилактики и делать их достоянием широкой публики.

Валерия Сема

 Отправлено: 17.05.18 18:26. Заголовок: Ученые рассказали, к..

Ученые рассказали, какие калории вреднее для сердца


Известно, что калории любой пищи могут увеличивать риск ожирения и других кардиометаболических расстройств. Однако недавно 22 эксперта по вопросам питания подтвердили, что сладкие напитки играют особенную роль в развитии хронических заболеваний. Риск заболевания увеличивается даже тогда, когда такие напитки употребляются при соблюдении диет, не приводящих к увеличению веса.

Это всего лишь один из выводов недавней конференции экспертов, отчет о которой был опубликован в журнале «Obesity Reviews». Исследователи обсуждали вопрос: все ли калории оказывают одинаковое воздействие на развитие кардиометаболических заболеваний и ожирение? В статье представлена обширная информация о новых данных относительно диет, которые могут привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету второго типа.

Единодушие экспертов особенно актуально сейчас в свете недавнего судебного разбирательства в США по поводу предупреждающих надписей на газированных сладких напитках и вопросу о том, действительно ли они вредны для здоровья.

«Новым в данном случае является то, что это солидная группа ученых с обширным опытом работы в сфере изучения вопросов питания и обмена веществ подтверждает вывод о том, что сладкие напитки усиливают кардиометаболические факторы риска по сравнению с эквивалентным количеством крахмала», - утверждает Кимбер Стэнхоуп (Kimber Stanhope), биолог и исследователь вопросов питания из Школы ветеринарной медицины «Дэвис» (Davis School of Veterinary Medicine) Калифорнийского университета (University of California).

Заменители сахара не вызовут ожирения

Интересна также точка зрения исследователей о роли такого заменителя сахара, как аспартам. Авторы согласились с тем, что аспартам не способствует увеличению веса у взрослых. Стэнхоуп также заявил, что это может оказаться сюрпризом для большинства людей.

«В Интернете вы можете найти массу информации от непрофессионалов, говорящей о том, что аспартам якобы вызывает ожирение, но это не так. По большому счету, ни одно исследование некалорийных сахарозаменителей на людях не подтверждает факт увеличения веса», - говорит Стэнхоуп.

Авторы также согласились с тем, что употребление полиненасыщенных (n-6) жиров, таких как те, что содержатся в некоторых растительных маслах, семенах и орехах, снижает риск заболеваний по сравнению употреблением равного количества насыщенных жиров. Хотя об этом авторы заявляют с некоторой оговоркой. Молочные продукты, такие как сыр и йогурты, в которых может быть высокое содержание насыщенных жиров, связывают как раз с уменьшением риска кардиометаболических расстройств.

Тем не менее, по словам Стэнхоупа, не на все вопросы пока есть ответы. «Нам предстоит пройти еще долгий путь, чтобы получить точные ответы на множество вопросов, связанных с питанием. Однако мы все согласны с тем, что здоровая диета, состоящая из минимально обработанных цельных зерен, фруктов, овощей и полезных для здоровья видов жиров, способствует укреплению здоровья», - утверждает доктор Стэнхоуп.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 19.05.18 12:49. Заголовок: Коронарный синус. Эт..

Коронарный синус.
Это венозная структура, находящаяся в задней части предсердно-желудочковой борозды. Установленный в этой области электродный катетер позволяет осуществлять непрямую электрографию и стимуляцию левого предсердия и левого желудочка, что весьма целесообразно во многих клинических ситуациях, требующих электрофизиологической оценки этих камер сердца. Стимуляция и электрография коронарного синуса используются также для локализации дополнительных путей АВ-проведения у больных с наджелудочковой аритмией. В случае стабильной стимуляции коронарного синуса и адекватной регистрации прямая катетеризация левого предсердия редко бывает необходимой. Кроме того, коронарный синус прилегает к заднебазальной части левого желудочка, поэтому у 50—75 % больных возможна стимуляция желудочков через катетер в коронарном синусе. Если стабильная левожелудочковая стимуляция не может быть обеспечена или требуется детальное картирование желудочков, необходимо прибегнуть к ретроградной артериальной катетеризации.
Ввиду анатомических особенностей устья коронарного синуса его канюляцию лучше всего проводить через вену левой руки. Мы используем шестиполюсный сосудистый катетер F -7 особой формы (см. рис. 5.1 и 5.2). Постоянный контроль за давлением, регистрируемым с кончика катетера при его продвижении, облегчает правильное позиционирование. Случайное введение катетера в правый желудочек вместо коронарного синуса немедленно распознается по изменению формы кривой давления (с венозной на желудочковую). Правильное положение катетера может быть подтверждено несколькими методами. Флюороскопический метод эффективен, однако получение неверного результата не исключается, если коронарный синус имеет небольшие размеры или катетер не удается провести до конца. Использование сосудистого катетера позволяет получить кривую давления, регистрируемого на дистальном конце катетера, а также ввести краситель ренографии для контрастирования коронарного синуса. Дальнейшее подтверждение обеспечивается регистрацией активности левого предсердия и левого желудочка или возникновения левопредсердного или левожелудочкового ритма во время стимуляции коронарного синуса.
ОСЛОЖНЕНИЯ
Несмотря на большой опыт исследований и применение многочисленных внутрисердечных катетеров, частота осложнений при ЭФИ не ниже, чем при стандартной диагностической катетеризации (табл. 5.11). Одновременное. использование нескольких катетеров повышает риск значительных кровотечений. Тщательный осмотр мест венозного и артериального доступа сразу же после удаления катетеров, а также обеспечение максимально возможной обездвиженности больного в течение нескольких часов снижают риск геморрагических осложнений. Низкая частота флебитов и тромбоэмболических явлений может быть достигнута за счет безупречного выполнения катетеризации опытным врачом. Если процедура длится более 2 ч или катетер вводится в артериальное русло, больному назначается гепарин (системно). Риск инфицирования при строгом соблюдении стерильности минимален. Антибиотики рутинно не применяются. При доступе через подключичную или внутреннюю яремную вену следует принять меры предосторожности во избежание пневмоторакса.





Во время электрофизиологического тестирования часто возникает аритмия, она может наблюдаться даже у больных, не имеющих нарушений ритма в анамнезе. Обычно это нестойкая или спонтанно прекращающаяся предсердная или желудочковая тахиаритмия. Стабильность гемодинамики определяется частотой тахикардии, ее длительностью и предшествующим состоянием сердечно-сосудистой системы. Гемодинамически нестабильные ритмы должны быть немедленно купированы методом программируемой стимуляции или (при ее безуспешности) электрической кардиоверсии. Процент успешного проведения кардиоверсии приближается к 100, что обусловлено контролируемостью течения аритмии и ее прекращения до возникновения необратимых метаболических нарушений. Значительный прогресс в кардиоверсии и дефибрилляции связан с использованием адгезивных электродных пластин, подсоединяющихся непосредственно к дефибриллятору (рис. 5.5). Однако при тестировании больных с нестабильным клиническим состоянием необходимо проявлять особую осторожность. Проведение ЭФИ у таких больных следует отложить до стабилизации их состояния, особенно в случае резко выраженной недостаточности левого желудочка. При правильном отборе больных и соблюдении указанной выше предосторожности смертность вследствие ЭФИ (даже. у больных со злокачественной желудочковой аритмией) приближается к 0 %.

 Отправлено: 23.05.18 20:57. Заголовок: Ученые нашли продукт..

Ученые нашли продукт, снижающий риск преждевременной смерти
МОСКВА, 23 мая — РИА Новости. Употребление хотя бы одного яйца в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, говорится в работе британских и китайских ученых, сообщает ScienceDaily.
В исследовании приняли участие 416 тысяч жителей Китая в возрасте 30−79 лет. На протяжении четырех лет добровольцы рассказывали, как часто едят яйца, а врачи отслеживали состояние их здоровья.
За девять лет наблюдений медики зарегистрировали 83 977 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, из которых 9985 закончились смертью.
Результаты анализа показали, что те, кто употреблял не менее пяти яиц в неделю, на 28% реже умирали от геморрагического инсульта и на 18% — от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто ел не более двух яиц в неделю. Кроме того, любители яиц на 12% реже страдали ишемической болезнью сердца.
Ранее американские ученые установили, что употребление хотя бы двух порций рыбы в неделю заметно снижает шансы преждевременной смерти от инфарктов или других болезней сердца и сосудов.

 Отправлено: 01.06.18 21:08. Заголовок: Самые популярные доб..

Самые популярные добавки с витаминами и минералами не дают никакой пользы сердцу и сосудам


Наиболее часто употребляемые витаминные и минеральные добавки не приносят достоверной пользы для здоровья, хотя не приносят и вреда. Об этом, в частности, говорит новое исследование, проходившее в канадской больнице Святого Михаила (St. Michael's Hospital) и университете Торонто (University of Toronto).

Опубликованный вчера в «Журнале американского колледжа кардиологии» (Journal of the American College of Cardiology) систематический обзор имеющихся данных и клинический исследований, проводившихся с января 2012 года по октябрь 2017 года, показал, что мультивитамины, витамин D, кальций и витамин С, то есть самые распространенные добавки, не дают никакой пользы, но и не несут вреда при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда, инсульта или преждевременной смерти.

«Мы были удивлены, обнаружив столь мало положительных эффектов от самых распространенных добавок. В результате исследования мы также пришли к выводу, что если вы хотите употреблять поливитамины, витамин D, кальций или витамин C, это не принесет никакого вреда, но и никакой явной пользы», - сказал доктор Дэвид Дженкинс (David Jenkins), ведущий автор исследования

Исследование показало, что только фолиевая кислота и витамины группы В с фолиевой кислотой могут уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения инсульта. В то же время, ниацин и антиоксиданты, как оказалось, незначительно увеличивают риск смерти от всех причин.

«Люди должны понимать, какие добавки они принимают, и быть уверенными, что именно их нужно принимать для восполнения нехватки определенных витаминов или минералов», - утверждает доктор Дженкинс.

Группа исследователей рассмотрела данные о витаминах A, B1, B2, B3 (ниацин), B6, B9 (фолиевая кислота), C, D и E, β -каротине, кальции; железе, цинке магнии и селене. Термин «мультивитамин» в этом обзоре использовался для описания добавок, которые включают большинство витаминов и минералов, а не только некоторые из них.

«В отсутствие данных о значительном положительном эффекте от приема витаминов и минералов (за исключением потенциального снижения риска развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний благодаря приему фолиевой кислоты), наиболее разумно было бы рассчитывать на здоровую диету, которая может предоставить необходимое количество витаминами и минералами. До сих пор никакие исследования по изучению таких добавок не продемонстрировали, что такие добавки лучше, чем обычные порции малообработанных растительных продуктов, таких как овощи, фрукты и орехи», - утверждает доктор Дженкинс.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 08.06.18 18:54. Заголовок: По количеству детей ..

По количеству детей можно предсказывать болезни сердца и сосудов

Если у женщины более двух детей, то это может существенно повредить ее здоровью. По данным нового исследования, проведенного Кембриджским университетом (Cambridge University), чем больше детей у матери, тем выше у нее риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности.

Ученые из Кембриджа и Университета Северной Каролины изучили данные более 8 000 женщин из США в возрасте от 45 до 64 лет. Наличие пяти или более детей они связали с 30% увеличением риска ишемической болезни сердца, основной причины инфарктов. У этих женщин на 25% выше риск инсульта и на 17% больше вероятность сердечной недостаточности.

Исследователи обнаружили, что у женщин с тремя или четырьмя детьми была повышенная вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем, однако наибольший риск был у женщин с пятью и более детьми.

Результаты исследования были представлены 4 июня в Манчестере на конференции Британского сердечно-сосудистого общества (British Cardiovascular Society), сообщает Cambridge Network.

По данным ученых, женщины, у которых было пять и более детей, на 40% чаще переносили тяжелый инфаркт в течение ближайших 30 лет, чем женщины с одним или двумя детьми.

Как утверждает ведущий автор исследования доктор Клэр Оливер-Уильямс (Clare Oliver-Williams), беременность и роды дают большую нагрузку на сердце, а воспитание детей может вызывать сильный стресс. Она говорит, что люди должны знать о существующих рисках, чтобы как-то им противостоять.

В ходе исследования было обнаружено, что женщины, у которых были выкидыши, имели риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 60% выше. Кроме того, они на 45% чаще страдали сердечной недостаточностью. По словам исследователей, это, вероятно, является следствием тех проблем со здоровьем, которые в свое время привели и к потере ребенка.

В отличие от предыдущих исследований, которые предполагали, что грудное вскармливание помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в ходе данного исследования было обнаружено, что грудное вскармливание не влияет на возникновение сердечных заболеваний у матери.

Авторы надеются, что полученные результаты помогут выделить группы женщин, наиболее подверженные риску, чтобы предпринять соответствующие профилактические меры.

«По количеству детей легко определить, подвержена ли женщина повышенному риску сердечных заболеваний. Мы знаем, что сложно заботиться о собственном здоровье, когда у тебя дети, но надеемся, что данное исследование поможет дополнительно мотивировать женщин заботиться о нем», - говорит Оливер-Уильямс:

Профессор Джереми Пирсон (Jeremy Pearson) из Британского фонда сердца (British Heart Foundation), финансировавшего данное исследование, прокомментировал его следующим образом: «Хотя и не удивительно, что большое количество детей не дает их матерям достаточно времени для заботы о своем здоровье, тем не менее, это исследование еще раз доказывает, насколько важно заботиться о здоровье сердца, особенно занятым родителям. Подобные исследования напоминают нам, что, хотя и существуют стереотипные представления, утверждающие, что инфаркту более подвержены мужчины среднего возраста с избыточным весом, но заболевания сердца одинаково поражают, как мужчин, так и женщин», - говорит доктор Пирсон.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 08.06.18 18:58. Заголовок: Вся диета для профил..

Вся диета для профилактики рака и болезней сердца поместилась в одну пиццу


В Италии ученые в содружестве с поварами создали пиццу для профилактики рака и болезней сердечно-сосудистой системы. Пиццу Паскалина, разработанную экспертами из Неаполя, называют «продлевающей жизнь» и «противоопухолевой пиццой». Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на итальянский новостной ресурс Affar Italiani.

Пицца Паскалина сделана на основе компонентов средиземноморской диеты, которые известные своими полезными свойствами. В ней нет ни сыра, ни мяса, ее начинка богата помидорами, оливками и рапини (итальянской, листовой брокколи).

Это достижение кулинарного искусства и профилактической медицины собираются представить на фестивале пиццы Napoli Pizza Village в Неаполе на следующей неделе.

Ученые из Национального института изучения опухолей (Istituto Nazionale Tumori) в Милане говорят, что такую пиццу достаточно есть два раза в неделю, чтобы ощутить ее профилактические свойства.

Пицца может быть здоровым продуктом

Ученые, рестораторы и производители еды говорят, что надеются приучить людей к более здоровому питанию. Новая пицца сделана на основе из пшеничной муки и покрыта рапини, томатами черри, оливками, чесноком и перцем чили. Мясо и сыр были исключены, поскольку они содержат слишком много вредных жиров, которые со временем могут приводить к развитию болезней сердца.

Отбирались ингредиенты, способность которых снижать риск сердечно-сосудистых болезней и некоторых видов рака подтверждена исследованиями. Ученые уже давно пропагандируют пользу средиземноморской диеты, научными работами показано, что она, помимо указанных выше проблем, помогает предупредить ожирение и определенные заболевания головного мозга.

Прошлогоднее исследование показало, что помидоры могут замедлять рост злокачественных опухолей желудка. В мае ВОЗ было рекомендовано следовать диете, богатой оливковым маслом, фруктами и овощами.

Ученые уже не впервые обращают внимание на противораковый потенциал пиццы. В 2003 году исследованием было показано, что люди, которые едят пиццу не менее двух раз в неделю, болеют раком пищевода на 59% реже, раком гортани – на 34% реже раком кишечника – на 26%.

Доктор Сильвано Галлус (SilvanoGallus) из Института фармакологический исследований Марио (Mario Negri Institute for Pharmaceutical Research) Негри в Милане говорил по этому поводу: «Мы знали, что помидоры, использующиеся для соуса, считаются продуктом, который может предупреждать определенные виды рака. Однако мы не ожидали, что пицца смоет показать столь высокую эффективность в профилактике».

Самым полезным компонентом помидоров считается антиоксидант ликопин, красный пигмент, содержащийся в их кожице.

Андрей Украинский

 Отправлено: 18.06.18 10:47. Заголовок: Ученые назвали необх..

Ученые назвали необходимый диабетикам и гипертоникам продукт
Ученые из канадского Университета Гельфа провели исследование и установили, какие продукты могут улучшить работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем организма.
Они утверждают, что блюда из зеленой и красной чечевицы крайне полезны людям, страдающим от диабета или гипертонии.
Как отмечает РЕН ТВ, ученые провели исследование с участием 24 взрослых человек.
Им предлагалось два способа питания — употребление не просто риса и картофеля, а их смесей в пропорции 1:1 с зеленой и красной чечевицей.
Читайте также


Участникам эксперимента замеряли уровень сахара в крови и давление в течение двух часов до еды и после. Результаты показали, что при употреблении риса и чечевицы уровень сахара в крови был на 20% ниже по сравнению с показателями при употреблении только риса.
В случае с картофелем такая разница составляла 35%.
Кроме того, после употребления блюд с чечевицей понижался и уровень холестерина в крови, наблюдалась нормализация давления.
Ученые отметили, что такой результат обусловлен высоким содержанием в чечевице ценных витаминов и микроэлементов.
16 июня сообщалось, что ученые из Йельского университета выяснили, почему люди любят жирную и калорийную пищу и переедают из-за этого.

 Отправлено: 23.06.18 13:10. Заголовок: Ученые рассказали, к..

Ученые рассказали, какие калории вреднее для сердца


Известно, что калории любой пищи могут увеличивать риск ожирения и других кардиометаболических расстройств. Однако недавно 22 эксперта по вопросам питания подтвердили, что сладкие напитки играют особенную роль в развитии хронических заболеваний. Риск заболевания увеличивается даже тогда, когда такие напитки употребляются при соблюдении диет, не приводящих к увеличению веса.

Это всего лишь один из выводов недавней конференции экспертов, отчет о которой был опубликован в журнале «Obesity Reviews». Исследователи обсуждали вопрос: все ли калории оказывают одинаковое воздействие на развитие кардиометаболических заболеваний и ожирение? В статье представлена обширная информация о новых данных относительно диет, которые могут привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету второго типа.

Единодушие экспертов особенно актуально сейчас в свете недавнего судебного разбирательства в США по поводу предупреждающих надписей на газированных сладких напитках и вопросу о том, действительно ли они вредны для здоровья.

«Новым в данном случае является то, что это солидная группа ученых с обширным опытом работы в сфере изучения вопросов питания и обмена веществ подтверждает вывод о том, что сладкие напитки усиливают кардиометаболические факторы риска по сравнению с эквивалентным количеством крахмала», - утверждает Кимбер Стэнхоуп (Kimber Stanhope), биолог и исследователь вопросов питания из Школы ветеринарной медицины «Дэвис» (Davis School of Veterinary Medicine) Калифорнийского университета (University of California).

Заменители сахара не вызовут ожирения

Интересна также точка зрения исследователей о роли такого заменителя сахара, как аспартам. Авторы согласились с тем, что аспартам не способствует увеличению веса у взрослых. Стэнхоуп также заявил, что это может оказаться сюрпризом для большинства людей.

«В Интернете вы можете найти массу информации от непрофессионалов, говорящей о том, что аспартам якобы вызывает ожирение, но это не так. По большому счету, ни одно исследование некалорийных сахарозаменителей на людях не подтверждает факт увеличения веса», - говорит Стэнхоуп.

Авторы также согласились с тем, что употребление полиненасыщенных (n-6) жиров, таких как те, что содержатся в некоторых растительных маслах, семенах и орехах, снижает риск заболеваний по сравнению употреблением равного количества насыщенных жиров. Хотя об этом авторы заявляют с некоторой оговоркой. Молочные продукты, такие как сыр и йогурты, в которых может быть высокое содержание насыщенных жиров, связывают как раз с уменьшением риска кардиометаболических расстройств.

Тем не менее, по словам Стэнхоупа, не на все вопросы пока есть ответы. «Нам предстоит пройти еще долгий путь, чтобы получить точные ответы на множество вопросов, связанных с питанием. Однако мы все согласны с тем, что здоровая диета, состоящая из минимально обработанных цельных зерен, фруктов, овощей и полезных для здоровья видов жиров, способствует укреплению здоровья», - утверждает доктор Стэнхоуп.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 06.07.18 14:47. Заголовок: Ученые нашли самый п..

Ученые нашли самый полезный продукт для гипертоников
Американские исследователи из Обурнского университета вместе с бразильскими коллегами из Университета Вила Велья нашли очень полезный продукт для гипертоников. Им оказался кефир.



Этот продукт может уменьшить артериальное давление благодаря установлению нормальной связи между пищеварительной и нервной системами организма.
В экспериментах участвовали крысы с гипертонией. Одна группа в течение девяти недель постоянно получала кефир, а второй этот продукт не давали. Данные сравнили с показателями здоровых крыс из контрольной группы. Выяснилось, что кефир привел давление в норму и улучшил барьерную функцию кишечника, благодаря которой в кровь не попадают патогенные микроорганизмы.
Также кефир восстановил выработку специфического фермента в головном мозге, который влияет на нормальную работу нервной системы. В итоге пищеварительная и нервная системы стали совместно работать над снижением давления.

 Отправлено: 20.07.18 16:16. Заголовок: «Хороший холестерин»..

«Хороший холестерин» становится «плохим» после менопаузы?


Постменопауза может оказывать влияние за защитные свойства липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), также известных как «хороший холестерин». Об этом говорится в новом исследовании ученых из Школы здравоохранения Питсбургского университета (University of Pittsburgh Graduate School of Public Health), опубликованном в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology.

Давно и широко признано, что высокие показатели «хорошего холестерина» в крови, его оптимальное соотношение с другими липидами, – маркер хорошего здоровья сосудов и сердца. ЛПВП действительно обладают защитным действием, они снижают отложение холестерина на стенках артерий и предупреждают прогрессирование атеросклероза. Но новое исследование показывает, что на женщин в возрасте эта защита, возможно, не распространяется.

Такие результаты поднимают вопрос, можно ли пользоваться стандартными рекомендациями для определения сердечно-сосудистого риска, включающими показатели ЛПВП, для женщин, достигших менопаузы.

«Результаты этого исследования интересны как для врачей, так и для простых людей, поскольку ЛПВП используются для прогнозирования сердечно-сосудистого риска. Это исследование подтверждает наши предыдущие работы, и врачи должны быть внимательнее с этим показателем у женщин среднего возраста, поскольку после менопаузы защитная роль ЛПВП может быть не такой, как мы ожидаем. Их высокий уровень может маскировать значительный сердечно-сосудистый риск, который нам все еще надо понять», - сказал ведущий автор исследования Самар Худари (Samar R. El Khoudary).

Ученые изучили данные 1 138 женщин в возрасте от 45 до 84 лет, участвовавших в исследовании Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis и обнаружили, что показатели ЛПВП не давали правильной информации и о сердечно-сосудистом риске в менопаузе. Авторы предполагают, что снижение уровня эстрогена, гормона с ангиопротекторным действием, наряду с другими изменениями может со временем вызывать хроническое воспаление, которое меняет эффекты «хорошего холестерина».

Вредная связь высокого уровня холестерина, связанного с ЛПВП, с риском атеросклероза была наиболее наглядной при поздней менопаузе и у женщин, у которых постменопауза длилась не менее 10 лет. В возрасте перименопаузы (несколько лет максимальных гормональных изменений) крупные частицы ЛПВП были связаны с риском развития болезней сердца и сосудов. Ученые говорят, что со временем их защитные свойства могут восстанавливаться. В то же время, защитные свойства продемонстрировали мелкие частицы ЛПВП и общее количество частиц ЛПВП.

«Определение правильного способа измерения активного “хорошего” холестерина критически важно для понимания реального сердечно-сосудистого здоровья этих женщин», - говорит соавтор исследования Мэтью Бадофф из Лос-Анджелесского института биохимических исследований.

Украинский Андрей

 Отправлено: 20.07.18 16:20. Заголовок: Омега-3 кислоты прак..

Омега-3 кислоты практически бесполезны для здоровья сердца и сосудов


Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, небольшое количество которых полезно для здоровья и содержится в повседневной пище. Основными видами омега-3 являются: альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).

AЛК обычно содержится в растительных продуктах – орехах и семенах, особенно в грецких орехах и рапсе.ЭПКи ДГК – длинноцепочечные омега-3 – в жирной рыбе (например, лососе) и рыбьем жире, включая печень трески.

Увеличение потребления омега-3, особенно в виде безрецептурных добавок, широко пропагандируется во всем мире из-за общего мнения о том, что они предотвращают заболевания сердца, снижая артериальное давление и уровень холестерина.

Новый Кокрановский систематический обзор (Cochranesystematicreview), опубликованный18 июля вКокрановской библиотеке (CochraneLibrary), объединяет результаты 79 рандомизированных исследований, в которых приняли участие 112 059 человек (мужчины и женщины из Северной Америки, Европы, Австралии и Азии, как здоровые, так и имеющие заболевания).В исследованиях изучалисьэффекты дополнительного потребления омега-3 (в сравнении с обычным или более низким потреблением) при заболеваниях сердца и системы кровообращения. 25 из них были оценены как заслуживающие доверия, признаны хорошо разработанными и проведенными.

Одна группа участников исследований, выбранная рандомным способом, в течение как минимум года дополнительно получала омега-3, а вторая придерживалась обычного режима потребления жиров.

Большинство исследований изучало влияние на организм длинноцепочечной омега-3 добавки в капсулах по сравнению с плацебо.Лишь внескольких оценивалось потребление именно рыбы.Что касается большинства испытаний AЛК, одной группе давали обогащенные (например, маргарин) или натуральные продукты (например, грецкие орехи), а другим участникам – обычные (необогащенные) продукты.

Исследователи обнаружили, что увеличение потребления длинноцепочечной омега-3 практически не влияет на большинство рассмотренных результатов. Доказательства имели высокую достоверность – риск смерти от любой причины составил 8,8% при увеличении потребления омега-3, против 9% в контрольных группах.

ЭПК и ДГК, в основном в виде добавок, вероятно, практически не влияют на риск возникновения сердечно-сосудистых событий и заболеваний, ишемической болезни сердца (ИБС), инсульта или сердечных нарушений.Они, вероятно, уменьшают концентрацию некоторых липидов в крови, триглицеридов и холестерина ЛПВП (липопротеины высокой плотности – т.н. «хороший» холестерин).Но если уменьшение триглицеридов способствует предотвращению сердечных заболеваний, то снижение ЛПВП может привести к противоположному эффекту.

Согласно систематическому обзору, увеличение потребления АЛК в пище или добавках, вероятно, слабо или вообще не влияет на смертность как от сердечно-сосудистых заболеваний, так и от любой причины.Однако, вероятно, снижает риск сердечных нарушений с 3,3% до 2,6%. АЛК предотвращает развитие аритмии в 1 случае на 143 человека,ничтожно мало сокращает сердечно-сосудистые события и сердечно-сосудистую смерть - примерно в 1 случае на 1000.

Кроме того, исследователи не обнаружили влияния дополнительного потребления омега-3 на вес тела или полноту.

Ведущий автор Кокрановского обзора, доктор Ли Хупер (LeeHooper) из университета Восточной Англии (UniversityofEastAnglia), Великобритания, резюмировал: «Мы можем быть уверены в выводах этого обзора, которые противоречат распространенному мнению о том, что длинноцепочечные добавки омега-3 защищают сердце. Этот большой систематический обзор включал информацию от многих тысяч людей в течение длительного времени. Несмотря на всю эту информацию, мы не видим защитных эффектов. Этот систематический обзор действительно нашел умеренные доказательства того, что AЛК, обнаруженные в растительных маслах и орехах, могут слегка защищать от некоторых болезней сердца и кровообращения. Однако эффект очень низок… AЛК является незаменимой жирной кислотой, важной частью сбалансированной диеты, а увеличение потребления может принести некоторую пользу для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний».

Валерия Сема

 Отправлено: 20.07.18 16:24. Заголовок: Возможно, «сердечник..

Возможно, «сердечники» получают неправильную дозу аспирина


Вы принимаете аспирин ежедневно по назначению врача? Не исключено, что вы получаете неправильную дозу. В случая ее недостаточности, эффект может не развиться, а при слишком большой дозе могут быть слишком велики побочные действия.

Новое исследование, проведенное учеными из Оксфордского университета, говорит о том, что дневная доза аспирина должна рассчитываться, исходя из массы тела.

Это уже не первое исследование, показывающее противоречивость эффектов аспирина. Ранее уже было установлено, что он имеет разную эффективность для мужчин и женщин, а также может быть опасным для старых людей. Но ключевой проблемой может оказаться назначение всем одной, универсальной дозы.

Профессор Питер Ротуэлл (Peter Rothwell) из Оксорда рассказывает:

«Несколько сотен исследований аспирина в профилактике сердечно-сосудистых событий изучали ‘универсальную’ дозировку лекарства, но оказывается, что это не очень эффективная стратегия, которая в определенных случаях может приносить вред».

Ученые говорят, что людям с большей массой тела могла бы лучше помочь большая доза, тогда можно было бы увидеть более выраженное действие. С другой стороны, люди небольшой комплекции лучше бы себя чувствовали после снижения дозы.

Новое исследование показывает, что доза, подобранная в соответствии с массой тела, более эффективно работает для профилактики инфарктов и инсультов по сравнению со стандартными дозами.

Любопытно, что «стандартная доза» колеблется в разных странах мира. Исследователи выяснили, что стандартная низкая дозировка (75-100 мг) недостаточна для людей с большим весом. В то же время аспирин по 325 мг (частая дневная доза в США) избыточен и не нужен для людей с небольшим весом.

В комментариях к исследованию профессора Катрин Текен (Katherine Theken) и Тило Гроссер (Tilo Grosser) из Пенсильванского университета добавляют: «Ротуэлл и коллеги демонстрирут провокационные результаты, у которых ест огромный потенциал влияния на здравоохранения. Определенно, нужны новые исследования, чтобы внедрить повсеместное назначение аспирина в зависимости от веса».

Андрей Украинский

 Отправлено: 04.08.18 10:37. Заголовок: Диета Портфолио поле..

Диета Портфолио полезна для сердца и сосудов


Исследователи из университета Торонто (University of Toronto) обнаружили, что диета Портфолио, основанная на употреблении продуктов растительного происхождения, ранее показанная для снижения уровня холестерина, уменьшает влияние других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких, как повышенное артериальное давление, высокий уровень триглицеридов в крови и воспалительные процессы.

Был проведен метаанализ результатов семи контролируемых исследований с участием более 400 пациентов, в ходе которого обнаружили, что конкретные факторы риска варьируются от 2%-ного (для артериального давления) до 32%-ного снижения (для воспалительных процессов). Результаты опубликованы в журнале Progress in Cardiovascular Diseases.

Помимо снижения «плохого» холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности) примерно на 30% – уровень, сравнимый с использованием лекарственных средств, – исследователи выявили уменьшение на 13% общего риска развития ишемической болезни сердца, включая стенокардию и инфаркт миокарда.

«Когда вы смотрите на отдельные испытания сами по себе, данные по другим факторам риска могут казаться случайными, – объясняет автор диеты Дэвид Дженкинс (David Jenkins), профессор кафедр диетологии и медицины университета Торонто, заведующий исследованиями в области питания и метаболизма. – Но когда вы объединяете результаты нескольких испытаний, снижение риска становится ясным, и вместе они обеспечивают действительно веские доводы сердечно-сосудистых преимуществ диеты Портфолио».

Эта диета, разработанная в 2002 году, состоит из четырех основных компонентов:

1. Соя и другие бобовые (горох, фасоль, чечевица) – соевое мясо, соевое молоко, соевые бобы.

2. Растворимая («клейкая») клетчатка – овес, ячмень, подорожник, некоторые овощи и фрукты.

3. Фитостеролы (натуральные соединения, которые ингибируют поглощение холестерина) – замена сливочного масла специальным обогащенным эфирами фитостеролов маргарином.

4. Орехи – горсть орехов различных сортов (грецкие, миндаль, арахис).

Исходя из диеты в 2000 калорий, ежедневно необходимо употреблять 50 г растительного белка, 20 г растворимой клетчатки, 2 г фитостеролов и 45 г орехов.

Диета может показаться сложной для применения, но даже включение в рацион отдельных продуктов на основе растений дает заметные преимущества для здоровья. «Одна из хороших вещей диеты заключается в том, что эффекты являются аддитивными, поэтому принятие одного или нескольких компонентов лучше, чем ничего», – говорит Джон Сивенпайпер (John Sievenpiper), адъюнкт-профессор кафедры диетологии университета Торонто, штатный врач и ученый госпиталя Св. Михаила (St. Michael’s Hospital).

Полученные в ходе исследования данные дают дополнительные обоснования того, что изменения в питании и образе жизни позволяют справиться с высоким уровнем холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспаления. Особенно интересными оказались результаты, касающиеся воспаления, поскольку растущее число фактов свидетельствуют о его связи не только с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и рядом других, включая рак.




Валерия Сема

 Отправлено: 11.08.18 10:34. Заголовок: Женщины чаще умирают..

Женщины чаще умирают от сердечного приступа, если их лечит врач-мужчина


Если вы женщина, вызвавшая скорую помощь по поводу сердечного приступа, то пол вашего лечащего врача, оказывается, имеет значение. В ходе нового исследования американские ученые пришли к выводу, что пациентки с сердечным приступом чаще умирают, если их лечат мужчины.

Предполагаемая причина, по мнению авторов - это миф о том, что сердечные заболевания являются «мужскими» заболеваниями. А это может влиять на отношение врачей-мужчин к своим пациенткам. Согласно результатам исследования, у женщин-врачей количество мужчин и женщин, скончавшихся от сердечного приступа, примерно одинаково (12% женщин и 11,8% мужчин). В то же время у врачей-мужчин скончались 13,3% женщин и 12,6% мужчин с сердечным приступом.

По словам Брэнда Гринвуда (Brad Greenwood), автора исследования и профессора Университета штата Миннесота (University of Minnesota), результаты исследования не следует интерпретировать так, что женщины должны избегать врачей-мужчин, но важно, чтобы к пациенткам не относились спустя рукава.

В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в журнале «Материалы Национальной академии наук» (Proceedings of the National Academy of Sciences), исследователи проанализировали более 500 000 случаев сердечно-сосудистых заболеваний в больницах Флориды за период с 1991 по 2010 год. Они обнаружили более низкие показатели выживания женщин с сердечным приступом, которых лечили мужчины, хотя у женщин-врачей показатели смертности представителей обоих полов были почти одинаковы. На этом основании исследователи делают вывод о том, что определенные проблемы возникают, когда пациенток с сердечными заболеваниями лечат врачи-мужчины.

Кроме того, как утверждают авторы исследования, врачи-мужчины, которые чаще сталкиваются с женщинами (как с пациентками, так и с коллегами), демонстрируют лучшие результаты лечения пациенток. Профессор Гринвуд также подозревает, что относительно большее количество смертей пациенток у врачей-мужчин может быть связано с тем, что диагностирование, а, следовательно, и лечение, сердечных приступов у женщин занимает у них больше времени. Сердечный приступ у женщин может отличаться по своим симптомам от приступа у мужчин, поэтому мужчинам-врачам сложнее его распознать.

«Симптомы у женщин, как правило, менее выразительны и могут предполагать двоякое толкование», - утверждают авторы сайта Клиники Майо (Mayo Clinic). Боли в груди у них тоже могут возникать, но не так часто, как у мужчин. Вместе с тем, есть и менее очевидные признаки, которые могут возникать у женщин при сердечном приступе: одышка или боль в области шеи.

Авторы исследования утверждают также, что одним из вариантов быстрого и эффективного решения проблемы могло бы стать увеличение количества женщин-врачей неотложной помощи. Помимо этого, авторы считают, что необходимо пересмотреть само отношение к сердечным приступам. «Результаты исследования подчеркивают необходимость обновления курса обучения врачей, чтобы сердечные заболевания не считались более «мужскими», а именно так считают многие, в том числе СМИ и представители медицинского сообщества», - утверждают авторы.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 11.08.18 10:40. Заголовок: Длительный сон опасе..

Длительный сон опасен - он может вызывать сердечно-сосудистые проблемы


Глобальное исследование, проведенное университетом Кила (Keele University), показало, что люди, которые спят более восьми часов в сутки, больше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, чем те, кто спит менее 7 часов.

В исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association (JAHA), изучалась связь между самоотчетным сном и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также смертностью. Ученые из университета Кила, а также их коллеги из Манчестерского университета (University of Manchester), университета Лидса (University of Leeds) и университета Восточной Англии (University of East Anglia), рассмотрели 74 исследования, посвященные смертности и сердечно-сосудистым исходам в зависимости от показателей продолжительности и качества сна. Были проанализированы данные о более чем трёх миллионах человек.

«Это исследование началось потому, что нам было интересно узнать, было ли более опасно спать меньше или больше рекомендуемой продолжительности сна в течение семи-восьми часов. Мы также хотели знать, как постепенное отклонение от рекомендуемой продолжительности сна изменило риск смерти и сердечно-сосудистый риск» - рассказывает ведущий исследователь доктор Чун Шинг Квок (Chun Shing Kwok), из Института науки и техники в области медицины в университете Кила (Keele University's Institute for Science and Technology in Medicine).

Согласно полученным данным, длительность сна около 10 часов дополнительно связана с 56% увеличением риска смертности от инсульта и 49% увеличением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, плохое качество сна связано с 44% увеличением ишемической болезни сердца. Сон в течение 10 часов связан с 30% увеличением риска преждевременной смерти по сравнению со сном в течение 7 часов.

Результаты исследования представляются важными для общественного здравоохранения, поскольку показывают, что аномально длительный сон является маркером повышенного риска сердечно-сосудистых проблем. Поэтому клиницисты должны уделять больше внимания изучению продолжительности и качества сна во время консультаций. При обнаружении чрезмерной сонливости, особенно свыше восьми часов, необходимо рассмотреть возможность скрининга на неблагоприятные сердечно-сосудистые факторы риска и апноэ - серьезное расстройство сна, возникающее, когда дыхание человека прерывается во время сна.

«Сон влияет на всех. Важно количество и качество нашего сна. Существуют культурные, социальные, психологические, поведенческие, патофизиологические и экологические воздействия на наш сон, такие, как забота о детях или членах семьи, нерегулярные графики рабочих смен, физические или психические заболевания и 24-часовая доступность товаров в современном обществе» - резюмирует Чун Шинг Квок, призывая уделять больше внимания изучению продолжительности и качества сна.

Следует отметить, что исследование не было достоверным, поскольку информация о продолжительности сна сообщалась самими участниками и основные психические или физические состояния, возможно, повлияли на «экстремальные режимы сна».


Валерия Сема

 Отправлено: 11.08.18 10:41. Заголовок: Загрязнение воздуха ..

Загрязнение воздуха увеличивает размер сердца


Новое исследование показывает, что у здоровых людей, подвергающихся даже низкому уровню загрязнения воздуха в течение нескольких лет, увеличиваются размеры сердечных камер, что обычно предшествует сердечной недостаточности.

Предыдущие исследования установили прочную связь между загрязнением воздуха, повышенным риском сердечных заболеваний и росту смертности от заболеваний сердца. Новое же исследование, результаты которого были опубликованы 3 августа в журнале Американской ассоциации сердца (American Heart Association) «Циркуляция» (Circulation), показывает, как именно начинаются такие изменения. «Мы обнаружили, что если человек подвергался воздействию загрязненного воздуха (пусть даже с относительно низким уровнем загрязнения), то у него наблюдается увеличенный размер желудочков сердца. Такие же изменения мы наблюдаем у людей, у которых развивается сердечная недостаточность», - говорит автор исследования кардиолог Нэй Онг (Nay Aung).

Исследователи изучили данные 3920 человек, проживающих в Великобритании в зонах с относительно низким уровнем загрязнения воздуха (не превышающим международные стандарты качества воздуха).

У участников исследования в возрасте от 40 до 69 лет не наблюдалось никаких сердечных заболеваний в ходе исследования. Их сердца сканировали с помощью МРТ в течение пяти лет. «Изменения в размерах сердца у них были минимальными, тем не менее, существенными. Даже при таком низком уровне загрязнения воздуха можно увидеть ранние доклинические изменения, которые могут привести к ухудшениям в долгосрочной перспективе, если их не лечить или не контролировать», - говорит доктор Онг.

Исследователи утверждают, что есть два загрязняющих воздух вещества вследствие автомобильного движения, а именно оксид азота и мелкодисперсные частицы, которые больше всего влияют на увеличение размеров сердечных камер. «Наши результаты дополняют предыдущие доказательства разрушительных эффектов загрязнения окружающей среды даже при низком уровне загрязнения», - утверждают в своем заключении авторы исследования.

Хотя в исследовании рассматривалась связь между загрязнением воздуха и физическими особенностями тела, авторы исследования не делают конкретных выводов. Как говорит доктор Онг, «мы не знаем, что будет с этими людьми через пять или десять лет».
Чтобы установить причинно-следственную связь, по его мнению, необходимы долгосрочные исследования, которые могут показать, насколько опасны такие изменения.

Доктор Роберт Брук (Robert Brook), специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям и профессор Медицинской школы Мичиганского университета (University of Michigan Medical School) утверждает, что данное исследование подтверждает результаты некоторых работ последних двадцати лет по изучению влияния загрязнения воздуха на здоровье человека. «Загрязнение воздуха на самом деле означает проблемы с сердцем. Люди склонны думать, что у них возникают проблемы с легкими, астма или ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), хотя в действительности у них незаметные на первый взгляд проблемы с сердцем. Это исследование показывает, что даже низкий уровень загрязнения может привести к хроническим неблагоприятным структурным изменениям сердца», - утверждает доктор Брук.

Поскольку в исследовании принимали участие и относительно молодые и здоровые люди, его результаты оспаривают теории о том, что загрязнение воздуха просто ускоряет заболевания у старых и больных людей, у которых уже есть предрасположенность к сердечной недостаточности. «Исследование предоставляет нам убедительные доказательства того, что имеет место хроническое воздействие на здоровье и рост смертности, а не быстрое обострение сердечной недостаточности», - говорит доктор Брук.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 25.08.18 11:52. Заголовок: Повышенный холестери..

Повышенный холестерин укорачивает жизнь даже на фоне относительного здоровья


Здоровые взрослые люди, у которых определяется повышенный уровень «плохого холестерина», с большей вероятностью умирают преждевременно от сердечно-сосудистых болезней, пишет Circulation.

Ученые проанализировали данные о 36 735 взрослых участниках, у которых в анамнезе не было болезней сердца и сахарного диабета, а риск сердечно-сосудистых заболеваний на ближайшие 10 лет был низким.

Ученые особенно подчеркивают, что уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ХС ЛПНП) или «плохого холестерина» у большинства участников был ниже порога, при котором врачи начинают назначать статины, препараты, снижающие уровень холестерина в крови.

В течение 27 лет от сердечно-сосудистых заболеваний умерло 1 684 человека. У людей с повышенным уровнем ХС ЛПНП риск смерти от болезней сердца и сосудов был выше, чем у людей с его уровнем до 100 мг/дл:

при уровне 100-159 мг/дл – на 30-40%;
при уровне 160-189 мг/дл – на 90%.
Также участники с повышенным уровнем ХС ЛПНП умирали от сердечно-сосудистых заболеваний раньше, чем люди с нормальным уровнем:

при уровне 100-129 мг/дл – на 1,8 лет раньше;
при уровне 160 мл/дл – примерно на 4 года раньше.
Согласно текущим рекомендациям, статины назначаются людям с уровнем ХС ЛПНП 190 мг/дл и выше, даже если у них нет других факторов риска.

«Главным выводом из исследования является то, что оно показывает, что низкий уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний на 10 лет не исключает риска, который дает повышенный уровень ХС ЛПНП в течение жизни», - говорит ведущий автор исследования доктор Шуайб Абдулла (Shuaib Abdullah) из Юго-западного медицинского центра Техасского университета (University of Texas Southwestern Medical Center).

Авторы напоминают, что изменения образа жизни, к которым относятся коррекция диеты, поддержание нормального веса и регулярные физические упражнения, может снижать уровень ХС ЛПНП в крови, улучшая прогноз по сердечно-сосудистым заболеваниям. Также ученые допускают, что необходимо научное обсуждения вопроса назначения статинов людям с умеренно повышенным уровнем «плохого холестерина», 160 мг/дл.

«Для людей, уровень ЛПНП у которых остается высоким, несмотря на такие меры, можно рассматривать вариант лечения статинами после обсуждения с пациентом всех их плюсов и минусов», - говорит Абдулла.

Андрей Украинский

 Отправлено: 25.08.18 11:54. Заголовок: Недосыпания старят с..

Недосыпания старят сердце


У взрослых, которые спят слишком мало или слишком много, может повышаться риск сердечного приступа или инсульта. Американские исследователи, предлагают называть этот эффект «избыточным возрастом сердца».

По данным американского исследования, у взрослых, спавших в среднем по 7 часов в сутки, наблюдался наименьший уровень риска сердечных заболеваний. По оценкам исследователей их «избыточный возраст сердца» был приблизительно на 3,7 года больше хронологического возраста. У тех, кто спал по 6 или по 8 часов, избыточный возраст сердца равнялся 4,5 годам, а у тех, кто спал в среднем 5 и менее часов – этот показатель равнялся 5,1 годам

«Длительные периоды недосыпания оказывают негативное влияние сразу на несколько систем организма, включая сердечно-сосудистую систему», - говорит автор исследования Куанх Янг (Quanhe Yang) из Центра по контролю и профилактике заболеваний (Center for Disease Control and Prevention) в Атланте, США.

«Исследования показали существенную взаимосвязь между продолжительностью сна и факторами риска возникновения болезней сердца, такими как гипертония, курение, высокий уровень холестерина в крови, диабет и ожирение, а также смертностью», - утверждает доктор Янг в комментарии Reuters.

Возраст сердца ученые определяют как прогнозированный возраст сосудистой системы человека, основанный на профиле риска сердечно-сосудистых заболеваний, который был разработан в ходе Фрэмингемского исследования сердца в 2008 году.

Как объясняет доктор Янг, разница между возрастом сердца человека и его хронологическим возрастом и называется «избыточным возрастом сердца. Чем он выше, тем выше риск развития сердечных заболеваний.

Например, если у 40-летнего мужчины возраст сердца составляет 44 года (исходя из его профиля сердечно-сосудистых рисков - личных рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний), то его избыточный возраст сердца - 4 года.

«По сути, его сердце на 4 года старше, чем должно быть у типичного человека его возраста. Концепция возраста сердца помогает упростить оценку риска развития сердечных заболеваний. Цель исследования заключалась в том, чтобы найти связь между недостатком сна и здоровьем сердца. Избыточный возраст сердца представляет собой упрощенный способ выражения риска развития сердечных заболеваний», - говорит доктор Янг.

Янг и его коллеги проанализировали данные Национального исследования состояния здоровья и режима питания, которое проводилось в США в 2007-2014 годах и охватило 12 755 участников в возрасте от 30 до 74 лет, у которых до этого не было заболеваний сердца или инсульта.

Участники исследования сообщили о своей средней продолжительности сна. На основе этих данных, группа исследователей разделила участников на пять групп. Около 13% заявляли, что спят в среднем по пять или менее часов, 24% - 6 часов, 31% - 7 часов, 26% - 8 часов и около 5% - 9 и более часов в сутки.

Исследователи рассчитали избыточный возраст сердца участников, учитывая их возраст, пол, артериальное давление, уровень холестерина, лечились ли они от гипертонии, курят ли они, страдают ли диабетом. На основе этих данных они разработали общий профиль риска сердечно-сосудистых заболеваний участников. Затем они перевели этот профиль риска в термины избыточного возраста сердца. Отчет об исследовании опубликован в журнале Sleep Health.

По словам Янга, определение избыточного возраста сердца позволит большему количеству людей, особенно молодых, среди которых риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается, осознать важность рекомендаций медиков и спать по семь часов в сутки.

«Предыдущие исследования показали, что продолжительность сна у взрослых связана с сердечно-сосудистыми факторами риска, сердечно-сосудистыми заболеваниями и смертностью от разных причин. Слишком длительный, как и слишком короткий период сна связан с повышенным риском сердечных заболеваний, причем большинство исследований показывают, что наименьший риск возникает, если человек спит по 7 часов в сутки», - утверждает доктор Грегг Фонаров (Gregg Fonarow), кардиолог Медицинской школы Дэвида Геффена при Калифорнийском университете (Devid Geffen School of Medicine at the University of California).

Более короткая продолжительность сна, по мнению доктора Фонарова, может способствовать риску развития сердечно-сосудистых заболеваний посредством воздействия на метаболические и эндокринные функции организма, способствуя возникновению воспалительных процессов, повреждению сосудов и нарушению ритма сна.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 30.08.18 19:45. Заголовок: Европейские кардиоло..

Европейские кардиологи пересмотрели нормы артериального давления
Верхней границей нормы теперь считается 130 на 80 мм рт. столба.


Обновленные совместные рекомендации Европейского кардиологического общества (ESC) и Европейского общества по лечению гипертонии (ESH) были представлены на ежегодной конференции ESC в Мюнхене и опубликованы в European Heart Journal.
По сравнению с прежними рекомендациями от 2013 года, в новом руководстве по терапии артериальной гипертензии появилось несколько важных изменений. Так, если раньше при лечении заболевания целью было снижение артериального давления до показателей ниже 140 на 90 миллиметров ртутного столба (мм рт. столба), то теперь верхней границей нормы считаются значения 130 на 80 мм рт. столба.
При этом желательно, чтобы у большинства пациентов моложе 65 лет показатели систолического («верхнего») давления были в пределах 120–129 мм рт. столба, указывается в руководстве. Что касается пожилых пациентов (старше 65 лет), то если прежде нормой для них считались значения систолического давления в пределах 140–150 мм рт. столба, то теперь врачам необходимо добиваться снижения этих показателей до 130–139 мм рт. столба. Такие же показатели рекомендуются теперь и для людей старше 80 лет, если они хорошо переносят лечение гипертонии (до сих пор таким возрастным пациентам рекомендовали снижать «верхнее» давление до 140–150 мм рт. столба).
Кроме того, в результате лечения гипертонии значения диастолического («нижнего») давления у всех групп пациентов, независимо от степени риска и сопутствующих заболеваний, должны снижаться не до 90, как считалось прежде, а до 80 мм рт. столба и ниже.
В 2017 году американские специалисты изменили нормы артериального давления для пациентов старше 60 лет.

 Отправлено: 01.09.18 10:19. Заголовок: Опасна ли беременнос..

Опасна ли беременность при болезнях сердца?


Беременность для женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями относительно безопасна, согласно отчету, представленному на заключительной научной сессии Конгресса Европейского кардиологического общества-2018 в Мюнхене. Результаты этого десятилетнего исследования опубликованыв EuropeanHeartJournal.

Профессор Жолиен Роос-Хесселинк (Jolien Roos-Hesselink) из Медицинского центра Эразма (Erasmus MedicalCentre), Роттердам, Нидерланды, рассказала:

«Беременность безопасна для большинства женщин с сердечными заболеваниями, но для некоторых это слишком рискованно. Наше исследование показывает, что женщин с сердечными заболеваниями или сердечной недостаточностью во время беременности умирает меньше, чем десять лет назад. Однако почти каждая десятая женщина с легочной артериальной гипертензией умерла во время беременности или раннего послеродового периода».

Консультация перед беременностью имеет решающее значение для выявления женщин, которым следует не рекомендовать беременность, а начать своевременное лечение, например, при тяжелой сердечной недостаточности, а также обсудить риски и варианты. Беременность серьезно влияет на кровообращение матери, поскольку сердце должно перекачивать на 50% больше крови, а сердечный ритм повышается на 10-20%. Это может быть рискованным для женщин с сердечными заболеваниями.

Болезни сердца – главная причина женской смертности во время беременности в развитых странах. Во всем мире сердечно-сосудистые заболевания провоцируют до 15% материнской смертности во время беременности или в начале послеродового периода. В то время как другие причины материнской смертности (потеря крови или инфекция) снижаются, уровень заболеваний сердечно-сосудистой системы растет.

Исследователи проанализировали результаты 5 739 беременных женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями из 138 центров в 53 странах в период с 2007 по 2018 год. Средний возраст матерей составлял 29,5 года, а 45% из них никогда раньше не рожали.

Более половины женщин (57%) родились с сердечной недостаточностью (врожденные заболевания сердца), но большинство из них перенесло хирургическую коррекцию в молодом возрасте. Другими диагнозами были порок сердца (29%), кардиомиопатия (8%), аортальная болезнь (4%), ишемическая болезнь сердца (2%) и легочная артериальная гипертензия (1%).

«Доля женщин с очень высоким риском заболевания, согласно Всемирной организации здравоохранения, увеличилась с примерно 1% в 2007 году до 10% в 2018 году. Это говорит о том, что женщины с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний становятся беременными чаще, чем в прошлом. Вероятно, это связано с тем, что коррекционная хирургия улучшает выживаемость, а женщины достигают репродуктивного возраста, и, возможно, врачи становятся избирательнее в отношении того, кому советует избегать беременности», – объяснила Роос-Хесселинк.

В целом, менее 1% женщин умерли во время беременности или в начале послеродового периода. Самый высокий уровень смертности (9%) отмечен у женщин с легочной артериальной гипертензией – аномально высоким кровяным давлением в легких. Показатели смертности плода и новорожденных составили 1%.

Роды посредством кесарева сечения были у 44% женщин, из которых более трети – по кардиальным причинам (16% от всех родов). Среди осложнений отмечены сердечная недостаточность (11%), суправентрикулярная (2%) и желудочковая (2%) аритмии.Осложнения во время беременности возникали чаще, если до беременности была: сердечная недостаточность, снижение способности переносить физические нагрузки, ослабление насосной функции сердца (сниженная фракция выброса) или использование антикоагулянтов.

«После первоначального увеличения материнской смертности и новых диагнозов сердечной недостаточности во время беременности в период между 2007 и 2010 годами эти показатели снижались. Это произошло, несмотря на наличие женщин с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, включенных в наш реестр с течением времени», – резюмировала Роос-Хесселинк.

Снижение неблагоприятных исходов за эти годы может свидетельствовать о большей осведомленности и улучшении ведения беременных женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Валерия Сема

 Отправлено: 01.09.18 10:26. Заголовок: Депрессия и тревожно..

Депрессия и тревожность резко повышают риск инфарктов и инсультов


По данным нового исследования, опубликованного в журнале Американской ассоциации сердца Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, люди старше 45 лет, страдающие от депрессии и тревожности, могут иметь повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании принимали участие 221 677 человек из Австралии. Авторы обнаружили, что:

у женщин высокий или очень высокий уровень расстройства психики был связан с 44%-ным увеличением риска инсульта;
у мужчин в возрасте от 45 до 79 лет высокий или очень высокий уровень психического расстройства был связан с 30%-ным увеличением риска сердечного приступа.
Связь между расстройствами психики и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний присутствовала даже после учета факторов образа жизни участников исследования (курение, употребление алкоголя, привычки в еде), а также их истории болезни.

Автор исследования Кэролайн Джексон (Caroline Jackson) из Эдинбургского университета (University of Edinburgh) подчеркнула, что стандартные факторы сердечно-сосудистого риска не могут объяснить такую заболеваемость, необходимо помнить о других механизмах.

Используя стандартную шкалу определения уровня психологического расстройства, исследователи просили людей самостоятельно оценить уровень их расстройства и классифицировали их, соответственно, как страдающих низким, средним, высоким или очень высоким уровнем расстройства

В ходе опроса участников просили ответить на 10 вопросов, например: «Как часто вы чувствуете усталость без уважительных причин?», «Как часто вам настолько грустно, что ничто не смогло бы поднять настроение?», «Как часто вы чувствуете беспокойство или тревогу?»

Из 102 039 мужчин (средний возраст 62 года) и 119 638 женщин (средний возраст 60 лет) у 16,2% был средний уровень расстройства психики, а у 7,3% - высокий или очень высокий.

В ходе наблюдения за участниками в течение последующих четырех лет произошло 4573 сердечных приступов и 2421 инсульт. Абсолютный риск (общий риск развития заболевания в определенный период) сердечного приступа и инсульта повышался с каждым уровнем психического расстройства.

Результаты исследования дополняют уже существующие доказательства того, что может существовать определенная связь между расстройством психики и повышенным риском сердечного приступа и инсульта. Но они также подтверждают необходимость будущих исследований, посвященных основным механизмам, связывающим психологическое расстройство с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и риском инсульта.

Считается, что расстройства психики и их симптомы связаны с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта, но в предыдущих исследованиях были получены противоречивые результаты, и взаимосвязь между психическим и физическим здоровьем еще плохо изучена.

«Люди с признаками расстройств психики должны обращаться за медицинской помощью, потому что эти симптомы, по-видимому, также влияют на физическое здоровье. Мы призываем к более активному скринингу. Медики должны активно следить за факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей с расстройствами психики», - говорит доктор Джексон.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 01.09.18 10:30. Заголовок: Ежедневный прием асп..

Ежедневный прием аспирина не снижает риск развития первого инфаркта или инсульта


Ежедневный прием низкодозового аспирина, как известно, сокращает шансы на повторный инфаркт, инсульт или другие проблемы с сердцем. Однако для большинства других людей риски от употребления препарата могут перевешивать возможные преимущества, свидетельствуют данные исследований.

Несмотря на более чем вековое использование этого препарата, ценность аспирина во многих ситуациях пока остается неясной. В последних исследованиях, наиболее крупных и длительных по времени, этот дешевый антикоагулянт был протестирован в качестве первичной профилактики на людях без заболеваний сердца или проблем с кровеносными сосудами. Результаты исследований обсуждались на встрече Европейского общества кардиологов (European Society of Cardiology) в Мюнхене.

«Среди врачей по всему миру было много неопределенности относительно назначения аспирина, – рассказала руководитель исследования ASCEND, доктор Джейн Армитидж (Jane Armitage) из Оксфордского университета (Oxford University). – Если вы здоровы, то, вероятно, не стоит его принимать».

Результаты исследования ASCEND были опубликованы в New England Journal of Medicine. Ученые случайным образом отобрали 15 480 взрослых с диабетом 1 и 2 типа без истории сердечно-сосудистых проблем. Наличие диабета повышает сердечно-сосудистый риск (риск возникновения инфаркта миокарда и инсульта), поэтому для таких пациентов рассматривается возможность назначения аспирина . В то же время у них повышен риск кровотечений.

Каждый день участники принимали либо аспирин (100 мг), либо плацебо. Через семь с половиной лет среди потребителей аспирина было меньше проблем с сердцем, но больше случаев серьезных кровотечений. Таким образом, незначительное преимущество от приема было компрометировано увеличением риска серьезного кровотечения.

В другом исследовании – ARRIVE, проведенном в Бостоне и опубликованном в журнале Lancet, участвовали 12 546 человек с умеренным риском (20-30% через 10 лет) первого сердечно-сосудистого события. Мужчины имели от двух до четырех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (курение, повышенные уровни липидов, высокое кровяное давление и т.п.), женщины – от трех и более.

Ежедневно они получали таблетки аспирина (100 мг) или плацебо. Через пять лет по 4% участников из каждой группы имели проблемы с сердцем – гораздо меньше, чем ожидали исследователи.

«Аспирин не уменьшил появление серьезных сердечно-сосудистых событий в этом исследовании. Однако было меньше событий, чем ожидалось, что указывает на то, что на самом деле это была группа людей с низким уровнем риска. Возможно, это связано с тем, что некоторые участники принимали лекарства для снижения артериального давления и липидов, которые защищали их от болезней», – предположил руководитель исследования доктор Дж. Майкл Газиано (J. Michael Gaziano) из Женской больницы Бригама (Brigham and Women’s Hospital).

У 1% участников, принимавших аспирин (в 2 раза больше, чем при приеме плацебо), открылось умеренное желудочное или кишечное кровотечение. Кроме того, у них также чаще наблюдались носовые кровотечения, диспепсия, рефлюкс или боль в животе.

«Решение о том, следует ли использовать аспирин для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, должно быть принято после консультации с врачом, учитывая все возможные риски и преимущества», – заключил профессор Газиано.

Валерия Сема

 Отправлено: 01.09.18 10:30. Заголовок: Морщины на лбу могут..

Морщины на лбу могут говорить о повышенном риске смерти


У людей, выраженность морщин на лбу у которых больше возрастной нормы, может иметься повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Это утверждается в новом исследовании, представленном в Мюнхене на конгрессе Европейского кардиологического общества ESC-2018.

Оценка надбровных морщин может стать простым и недорогим способом идентификации людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

«Просто взглянув на лицо человека, можно определить, стоит ли тревожиться, и посоветовать ему, как снизить риск», - говорит автор исследования Йоланд Эсквироль (Yolande Esquirol), профессор французского Университета Тулузы (Universitaire de Toulouse), специалист по гигиене труда.

Такому человеку можно посоветовать совершить некоторые простые изменения образа жизни: делать больше физических упражнений или употреблять более здоровую пищу.

«Конечно, если это человек с потенциальным риском сердечно-сосудистых заболеваний, вам нужно проверить такие факторы риска, как артериальное давление, уровень липидов и глюкозы в крови, но и до этого вы уже можете дать ему некоторые рекомендации относительно образа жизни», - отмечает доктор Эсквироль.

Риск сердечных заболеваний возрастает по мере старения людей, но образ жизни и медицинское вмешательство могут его снизить. Задача медиков состоит в том, чтобы как можно раньше определить пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Авторы исследования сообщили, что в ранее были проанализированы различные видимые признаки старения, чтобы выяснить, могут ли они предвещать сердечно-сосудистые заболевания. В предыдущих исследованиях говорилось, что «гусиные лапки» (морщины сбоку от глаз) не имеют никакой связи с риском сердечно-сосудистых заболеваний, а просто являются следствием не только старения, но и сокращения мышц лица. Ранее была также обнаружена связь между облысением у мужчин, морщинами мочки уха, ксантелазмами (холестериновыми бляшками под кожей вокруг глаз) и повышенным риском сердечных заболеваний, но не с повышенным риском смерти.

Авторы нынешнего исследования изучили еще один видимый маркер - на группе из 3200 работающих взрослых они проанализировали возрастные горизонтальные морщины лба, чтобы выяснить, имеют ли они значение для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний. Участники исследования – здоровые люди в возрасте 32, 42, 52 и 62 лет - в начале исследования были обследованы врачами, которые оценили их по балльной системе в зависимости от количества и глубины морщин на лбу. «Ноль» означал отсутствие морщин, а оценка «Три» означала «многочисленные глубокие морщины».

Затем за участниками наблюдали в течение 20 лет. За этот период 233 умерли от различных причин. Из них 15,2% ранее были оценены на два и три балла. У 6,6% был один бал, а у 2,1% - ноль (не было морщин).

Авторы обнаружили, что у людей с одним баллом оценки морщин был повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, в сравнении с людьми без морщин. У тех, у кого были два и три балла оценки морщин, риск смерти был почти в 10 раз выше по сравнению с людьми, у кого был ноль баллов. Исследователи при этом учитывали такие факторы, как возраст, пол, образование, курение, артериальное давление, сердечный ритм, диабет и уровень липидов.

Надбровные морщины, конечно, не являются наилучшим методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний, в сравнении с такими методами, как измерение кровяного давления и уровня липидов, но при их оценке можно раньше начать бить тревогу, для этого достаточно лишь взглянуть на лицо человека.

Исследователи пока не знают о причинах такой взаимосвязи, тем не менее, она сохранялась даже тогда, когда учитывались такие факторы, как профессиональная деформация. Некоторые из исследователей выдвигают теорию о том, что это может иметь отношение к атеросклерозу или затвердеванию артерий из-за образования холестериновых бляшек. Атеросклероз является основным фактором сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Изменения протеина коллагена и окислительный стресс, по-видимому, тоже играют свою роль, как при атеросклерозе, так и при образовании морщин. Кроме того, кровеносные сосуды на лбу настолько малы, что могут быть более чувствительными к образованию холестериновых бляшек, что говорит о том, что морщины могут являться одним из ранних признаков старения сосудов.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 08.09.18 10:45. Заголовок: Популярнейшее обезбо..

Популярнейшее обезболивающее увеличивает риск инфаркта и инсульта на 50%


Одно из наиболее популярных болеутоляющих средств может быть опасным для здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом говорят результаты нового исследования, недавно опубликованного в «Британском медицинском журнале» (BMJ).

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) широко используются для облегчения боли. Только в США их принимают около 30 миллионов человек.

Хотя НПВС обычно рекомендуются для лечения воспалений, головных болей и лихорадки, считается, что эти препараты повышают риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.

Из-за этических проблем степень этого риска нельзя оценить в ходе клинических испытаний, поэтому Европейское кардиологическое общество (European Society of Cardiology) провело обширный обзор существующих исследований на эту тему и пришло к выводу, что неаспириновые НПВП не следует назначать лицам с высоким риском сердечных заболеваний. Их также не следует продавать без «надлежащего предупреждения о частых случаях осложнений работы сердечно-сосудистой системы», вызываемых данными препаратами.

Новое исследование фокусируется на одном из препаратов НПВС – диклофенаке. Датские ученые, под руководством Мортена Шмидта (Morten Schmidt) из больницы Орхусского университета (Aarhus University Hospital), решили изучить риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанный с принятием этого болеутоляющего средства, который они определили, как «наиболее широко используемое в мире НПВС».

Группа датских исследователей изучила 252 национальных исследования для получения информации о более чем 6,3 миллионах датчан за 20-летний период (1996-2016). Средний возраст участников исследования был 46-56 лет.

Исследователи изучили риск сердечно-сосудистых заболеваний при приеме диклофенака в сравнении с аналогичным риском при приеме парацетамола, ибупрофена или напроксена.

После учета факторов, потенциально искажающих результаты, исследователи обнаружили, что в течение 30 дней после приема диклофенака частота основных сердечно-сосудистых расстройств, таких как аритмия, ишемический инсульт, сердечная недостаточность и сердечный приступ, была намного выше по сравнению с другими препаратами группы НПВП.

Риск таких сердечно-сосудистых заболеваний был на 50% выше у тех, кто начал принимать диклофенак, по сравнению с теми, кто не принимал никаких препаратов. В сравнении с принятием парацетамола или ибупрофена, у принимавших диклофенак, риск сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 20%.

Кроме того, как сообщают авторы, прием диклофенака увеличил риск возникновения кровотечения в верхних отделах желудочно-кишечного тракта примерно в 4,5 раза по сравнению с теми, кто не принимал никаких препаратов и в 2,5 раза по сравнению с приемом ибупрофена или парацетамола.

Дмитрий Колесник

 Отправлено: 08.09.18 10:47. Заголовок: Хорошая физическая ф..

Хорошая физическая форма не спасает от болезней сердца


Считается, что если люди среднего возраста больше тренируются, они и живут дольше. Тем не менее, новое исследование университета Британской Колумбии (University of British Columbia) свидетельствует: даже хорошая физическая форма не защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, хотя зачастую симптомов не заметно.

В исследовании, опубликованном в BMJ Open Sport and Exercise Medicine, подчеркивается, насколько для спортсменов среднего возраста важно проверять факторы риска возникновения сердечно-сосудистых проблем, особенно при высоком кровяном давлении, высоком уровне холестерина или отягощенной наследственности в области сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания относятся к состояниям, при которых происходит сужение или блокировка кровеносных сосудов, что может привести к инфаркту миокарда, боли в груди (стенокардии) или инсульту.

«Мы все знаем, что упражнения полезны для нас – они могут помочь предотвратить ряд проблем со здоровьем и болезней, от рака до депрессии, – сказала Барбара Моррисон (Barbara Morrison), ведущий автор исследования и докторант кафедры экспериментальной медицины в университете. – Однако, даже если вы действительно активны, наши результаты показывают, что вы все еще не можете обойти свои факторы риска».

Участниками исследования стали 798 спортсменов-ветеранов (от 35 лет и старше), которые занимаются с умеренной и высокой интенсивностью не менее трех раз в неделю. В эту группу вошли бегуны, велосипедисты, триатлеты, гребцы и хоккеисты.

Участникам был задан ряд вопросов об их здоровье, семейной истории болезней и уровнях физической активности. Также у них проверили кровяное давление, измерили окружность талии, некоторым сделали электрокардиограмму с физической нагрузкой. В случае аномальных результатов проводилась компьютерная томографическая коронарная ангиография для выяснения, есть ли сердечно-сосудистые заболевания.

У 94 человек (12%) были обнаружены выраженные сердечно-сосудистые заболевания, у 10 (1,3%) – тяжелое заболевание коронарной артерии (закупорка артерии на 70% или более), несмотря на отсутствие каких-либо симптомов.

Эти результаты опираются на предыдущие исследования, согласно которым признано, что среди спортсменов-ветеранов более высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, чем у не спортсменов того же возраста с аналогичными факторами риска. Однако спортсмены-ветераны обычно имеют более кальцинированные атеросклеротические бляшки (они стабильнее и реже вызывают инфаркт миокарда).

Хотя выводы могут показаться тревожными, исследователи подчеркнули, что это не означает необходимости прекратить тренировки. Они рекомендуют регулярно посещать врача и проверять свое здоровье, включая измерение артериального давления и мониторинг холестерина, особенно при наличии в семейной истории инфаркта миокарда или инсульта. Сердечно-сосудистая болезнь поддается лечению, а правильно подобранные лекарства снижают риск смертности, особенно у активных людей.

Необходимо соблюдать умеренность при выполнении физических упражнений, объяснила Барбара Моррисон: «Нет никаких доказательств того, что выполнение упражнений на пределе сделает вашу жизнь длиннее, или ваше сердце сильнее, но, при доведении до крайности, оно может потенциально нанести вред. Вы никогда не должны напрягаться так сильно, что не сможете тренироваться на следующий день».

Валерия Сема

 Отправлено: 15.09.18 13:08. Заголовок: Рекомендации по здор..

Рекомендации по здоровому питанию устарели: молочные продукты полезны для сердца


Новое крупное исследование показало, что продукты из цельного молока могут снижать риск сердечно-сосудистых болезней. Эти данные поднимают вопрос, справедливы ли текущие рекомендации по здоровому питанию.

Цельное, не обезжиренное, молоко и продукты из него снискали дурную славу из-за содержащихся в них насыщенных жиров, несущих риск атеросклероза. В настоящее время для профилактики болезней сердца рекомендуется употреблять обезжиренные молочные продукты.

Исследование, опубликованное в журнале Lancet, включало данные о 136 384 участниках из 21 страны, за которыми наблюдали в течение девяти лет.

Употребление двух или более порций молочных продуктов с полной жирностью было связано со снижением риска развития сердечно-сосудистых болезней на 22%. Риск инсульта при этом уменьшался на 34%, вероятность смерти от болезней сердца и сосудов – на 23%. Порцией считается стакан молока или йогурта, чайная ложка сливочного масла или ломтик сыра в 30 г.

В исследовании учитывалось множество факторов, включая возраст, пол, уровень образования, курение, физическая активность, потребление фруктов овощей, красного мяса и мучных продуктов.

Ведущий автор исследования Машлид Дегхан (Mahshid Dehghan), старший научный сотрудник Университета Макмастера (University in Hamilton) в Онтарио, сообщила, что текущие руководства по питанию основаны на утверждении о вреде насыщенных жиров, однако молочные продукты содержат множество других питательных веществ.

«Мы не должны отговаривать людей есть молочные продукты, особенно тех, кто и так употребляет их мало. Если люди едят их мало, им следует рекомендовать делать это больше», - говорит она.

Андрей Украинский

 Отправлено: 15.09.18 13:08. Заголовок: Диета и физическая а..

Диета и физическая активность помогают отказаться от лекарств при гипертонии


Людям с высоким артериальным давлением требуется меньше антигипертензивных (снижающих давление) препаратов, если они меняют образа жизни. В исследовании, представленом на ежегодных Объединенных научных сессиях по гипертонии-2018 (Joint Hypertension 2018 Scientific Sessions) Американской кардиологической ассоциации, давление пациентов становилось лучше за 16 недель.

Изменения образа жизни – это первый шаг к снижению артериального давления в соответствии с рекомендациями 2017 года по лечению гипертонии, разработанными Американской коллегией кардиологов и Американской кардиологической ассоциацией (American College of Cardiology / American Heart Association Hypertension Guideline).

«Модификации образа жизни, включающие здоровое питание и регулярные физические упражнения, могут значительно уменьшить количество пациентов, которым требуются лекарства, снижающие артериальное давление. Особенно это касается людей с артериальным давлением в диапазоне от 130 до 160 мм рт.ст. систолического и от 80 до 99 мм рт.ст. диастолического», – пояснил автор исследования Алан Хиндерлайтер (Alan Hinderliter), адъюнкт-профессор медицины университета Северной Каролины (University of North Carolina) в Чапел-Хилле.

Исследователи изучили 129 человек – мужчин и женщин в возрасте от 40 до 80 лет – с избыточным весом или ожирением и высоким артериальным давлением (между 130-160/80-99 мм рт.ст.). Согласно последним рекомендациям кардиологов, более половины участников являются кандидатами на антигипертензивные препараты, однако во время эксперимента они не принимали лекарств.

Исследователи случайным образом выделили три группы:

Изменили рацион и приняли участие в программе управления весом, включавшей поведенческое консультирование и физическую активность 3 раза в неделю под контролем. Кроме того, изменили пищевые привычки в соответствии с диетой DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – диетологический подход к лечению гипертонии – преобладают фрукты, овощи и обезжиренные молочные продукты, минимизируется потребление красного мяса, соли и сладостей).
Изменили рацион, сосредоточившись на диете DASH под руководством диетолога.
Не изменили как уровень физической активности, так и пищевые привычки.
В результате 16-недельного эксперимента исследователи обнаружили (в среднем по группе):

Участники первой группы потеряли 9 килограмм и снизили систолическое артериальное давление на 16 мм рт.ст., а диастолическое – на 10 мм рт.ст.
Участники второй группы уменьшили уровень систолического артериального давления на 11 мм рт.ст, диастолического – на 8 мм рт.ст.
В третьей группе снижение артериального давления было минимальным – систолическое на 3 мм рт.ст, диастолическое – на 4 мм рт.ст.
Через 16 недель только 15% участников из первой группы нуждались в антигипертензивных препаратах. Во второй группе этот показатель составил 23%, тогда как в третьей не было никаких изменений – почти 50% продолжали отвечать критериям лечения препаратами.

Исследователи предполагают, что изменения в образе жизни были бы столь же полезны людям с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и пациентам, принимающим препараты для снижения артериального давления, но для подтверждения этой гипотезы необходимы дальнейшие исследования.

Валерия Сема

 Отправлено: 15.09.18 20:27. Заголовок: В Барановичах уже бо..

В Барановичах уже более двух лет успешно работает межрайонный кардиологический центр
15 Сентября 2018

Рекорды по количеству спасенных жизней ставят хирурги, кардиологи, реаниматологи Барановичской больницы. 10 минут от момента регистрации кардиограммы до операции на сердце - такой рекорд экстренной помощи установила команда барановичских врачей Heart-Teaм. Более двух лет в городе функционирует Барановичский межрайонный кардиологический центр, где ежедневно спасают жизни. А определять потенциальных пациентов хирургам помогают семейные или врачи общей практики в небольших деревнях. Терапевты определяют сердечников и сразу отправляют их на обследование в город. Надежда Сербиненко - с подробностями из Барановичского района.

Вот так жителя деревни Малая Колпеница врачи спасли от возможного инфаркта. Максимально быстро мужчину доставили в Барановичи - в межрайонный кардиологический центр, где после обследования был поставлен диагноз: впервые возникшая стенокардия. Кардиологи приняли решение устанавливать в сердце стент.

Круглосуточно в Барановичской больнице работает ангиографический кабинет последнего поколения для операций на сердечно-сосудистой системе. У хирургов есть не более двух часов, чтобы спасти пациента с острой патологией. Иначе можно не успеть…

Предотвратила возможный инфаркт у пациента Владимира команда молодых хирургов-кардиологов. Управлял процессом Андрей Галец - заведующий ангиографическим кабинетом. 10 минут от момента регистрации кардиограммы до операции на сердце - такой рекорд экстренной помощи установила команда барановичских врачей HEART TEAМ.

В Барановичах уже более двух лет успешно работает межрайонный кардиологический центр. Тяжелых пациентов больше не надо транспортировать в Брест или Минск. Им помогают местные врачи.

А вот определять потенциальных пациентов кардиологам помогают семейные или врачи общей практики в небольших деревнях. Терапевты определяют сердечников и сразу отправляют их на обследование в город. Так и в агрогородке Мир на тысячу людей населения есть своя амбулатория врача общей практики.

В Бресте - в новом медицинском комплексе в Заречном районе города - планируют создать новый областной кардиологический центр. Это будет многопрофильный стационар с диспансерным отделением, амбулаторным приемом, диагностикой и двумя операционными. На базе центра будет сконцентрирована вся необходимая кардиологической помощь.

 Отправлено: 20.09.18 19:19. Заголовок: Лаппаконитина гидроб..

Лаппаконитина гидробромид
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ РЕЦЕПТУРНОГО ОТПУСКА НАЗНАЧАЮТСЯ ПАЦИЕНТУ ТОЛЬКО ВРАЧОМ. ДАННАЯ ИНСТРУКЦИЯ ТОЛЬКО ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ.
Наумов Ю.Н.
Описание действующего вещества Лаппаконитина гидробромид/ Lappaconitine hydrobromide.
Формула: нет данных, химическое название: 4-(N-Ацетилантраноилокси)-8,9-дигидрокси-1альфа,14альфа,16бета-триметокси-N-этил-18-нораконана гидробромид.
Фармакологическая группа: органотропные средства/ сердечно-сосудистые средства/ антиаритмические средства.
Фармакологическое действие: антиаритмическое.
Фармакологические свойства
Лаппаконитина гидробромид влияет на натриевые каналы, оказывает мембраностабилизирующее воздействие, является антиаритмическим препаратом IC класса. Лаппаконитина гидробромид замедляет внутрижелудочковую и предсердно-желудочковую проводимость, укорачивает функциональный и эффективный рефрактерные периоды в желудочках и предсердиях, при этом, не влияя на длительность интервала QT, частоту сердечных сокращений, проводимость по атриовентрикулярному узлу в антероградном направлении, сократимость миокарда (если отсутствуют явления сердечной недостаточности), артериальное давление. Лаппаконитина гидробромид оказывает умеренное коронарорасширяющее, спазмолитическое, седативное и холинолитическое действие. Биодоступность лаппаконитина гидробромида равна 39%, вследствие интенсивной пресистемной биотрансформации. После приема внутрь и внутривенного введения объем распределения равен 690 и 42 л соответственно, период полувыведения составляет 1 – 1,2 часа. Лаппаконитина гидробромид проходит через гематоэнцефалический барьер. Один из трех основных метаболитов лаппаконитина гидробромида снижает артериальное давление. После приема препарата внутрь эффект развивается через 40 – 60 минут, становится максимальным через 4 – 5 часов и сохраняется 8 часов и больше. При введении внутривенно через 15 – 20 минут проявляется антиаритмическое действие, становится максимальным через 2 часа и продолжается 6 – 8 часов. Период полувыведения удлиняется при продолжительном использовании, циррозе печени (в 3 – 10 раз), почечной недостаточности (в 2 – 3 раза).
Показания
Желудочковая и наджелудочковая экстрасистолия; пароксизмальная наджелудочковая тахикардия (включая и при WPW-синдроме); пароксизмы трепетания и мерцания предсердий; пароксизмальная желудочковая тахикардия (если отсутствуют органические изменения миокарда).
Способ применения лаппаконитина гидробромида и дозы
Лаппаконитина гидробромид принимается внутрь, 3 раза в сутки по 0,025 г, далее 3–4 раза в сутки по 0,05 г, максимальная суточная доза составляет 0,3 г.
При развитии головокружения, головной боли, диплопии необходимо снизить дозу. При развитии синусовой тахикардии при продолжительном использовании показаны бета-адреноблокаторы в низких дозах. У больных с сердечной недостаточностью, острым инфарктом миокарда в анамнезе, с установленным кардиостимулятором, может повышаться порог его стимуляции. До начала использования лаппаконитина гидробромида нужно нормализовать водно-солевой обмен, во время лечения нужен контроль водно-солевого баланса крови.
Противопоказания к применению
Гиперчувствительность, блокада правой ножки пучка Гиса, которая сочетается с блокадой одной из ветвей левой ножки; атриовентрикулярная блокада 2 и 3 степени (когда отсутствует искусственный водитель ритма), синоатриальная блокада, кардиогенный шок, выраженная артериальная гипотензия (при систолическом артериальном давлении меньше 90 мм ртутного столба), сильная гипертрофия миокарда левого желудочка (не менее 1,4 см), умеренная и тяжелая хроническая недостаточность кровообращения, постинфарктный кардиосклероз, тяжелые нарушения функционального состояния почек или/и печени.
Ограничения к применению
Атриовентрикулярная блокада 1 степени, совместное использование прочих антиаритмических препаратов, синдром слабости синусного узла, доброкачественная гипертрофия простаты, нарушение внутрижелудочковой проводимости, сильные нарушения периферического кровообращения, брадикардия, блокада одной из ножек пучка Гиса, закрытоугольная глаукома, нарушение проводимости по волокнам Пуркинье, нарушение водно-солевого обмена (гиперкалиемия, гипокалиемия, гипомагниемия), возраст до 18 лет (эффективность и безопасность не определены).
Применение при беременности и кормлении грудью
Использование лаппаконитина гидробромида во время беременности возможно, если ожидаемые эффекты лечения для матери выше возможного риска для плода. На время приема лаппаконитина гидробромида необходимо прекратить грудное вскармливание, так как отсутствуют данные о выделении препарата с грудным молоком.
Побочные действия лаппаконитина гидробромида
Головная боль, ощущение тяжести в голове, головокружение, диплопия, гиперемия кожных покровов, атаксия, нарушения AV и внутрижелудочковой проводимости, изменения на ЭКГ (уширение комплекса QRS, удлинение интервала PQ), синусовая тахикардия (при продолжительном использовании), аллергические реакции.
Взаимодействие лаппаконитина гидробромида с другими веществами
Лаппаконитина гидробромид усиливает эффекты недеполяризующих миорелаксантов. При совместном использовании лаппаконитина гидробромида с прочими антиаритмическими препаратами увеличивается вероятность развития аритмогенного действия (использовать с осторожностью). Индукторы микросомальных печеночных ферментов уменьшают эффективность, увеличивают вероятность проявления токсических эффектов лаппаконитина гидробромида.
Передозировка
Так как широта терапевтического действия лаппаконитина гидробромида мала, то легко может возникнуть тяжелая интоксикация (в особенности при совместном использовании прочих антиаритмических препаратов). Симптомы: расширение комплекса QRS, удлинение интервалов QT и PR, увеличение амплитуды зубца T, синоатриальная блокада, брадикардия, AV-блокада, пароксизмы полиморфной желудочковой тахикардии, асистолия, выраженное понижение артериального давления, понижение сократимости миокарда, головная боль, затуманенность зрения, головокружение, расстройства желудочно-кишечного тракта. Необходимо симптоматическое лечение. Для терапии желудочковой тахикардии не применять антиаритмические средства I А и I С класса; гидрокарбонат натрия способен устранить брадикардию, расширение комплекса QRS и артериальную гипотензию.
Торговые названия препаратов с действующим веществом лаппаконитина гидробромид
Аллапинин®
Аллапинина® таблетки 0,025 г

 Отправлено: 22.09.18 10:22. Заголовок: Несколько часов ходь..

Несколько часов ходьбы в неделю помогают легче перенести инсульт


Инсульт протекает существенно легче у людей, которые хотя бы немного нагружают себя физически, например, ходят четыре часа в неделю. Об этом говорит исследование, опубликованное онлайн в журнале Neurology.

«Инсульт – серьезная причина инвалидности, поэтому обнаружение путей предупредить его или уменьшить вероятность инвалидизации очень важно. Упражнения имеют многогранную пользу для здоровья, но наше исследование подчеркивает, что даже небольшое количество физической активности снижает тяжесть инсульта», - сказала автор исследования Катарина С. Саннерхаген (Katharina S. Sunnerhagen) из Гётеборгского университета.

Для этого исследования ученые анализировали данные двух шведских архивов и выделили 925 человек в возрасте в среднем 73 лет, которые перенесли инсульт. В архивах была информация о тяжести инсульта, учитывающая ограничение движений, изменения сознания и нарушения речи. У 80% участников исследования был легкий инсульт.

Для определения уровня физической активности людей ученые расспросили об их нагрузке до инсульта. Также для подтверждения этих данных были опрошены родственники пациентов.

Четыре часа ходьбы в неделю определялись как легкая физическая активность. К среднему уровню активности относились два-три часа бега или плавания в неделю. Среди участников исследования 52% были физически пассивными до перенесенного инсульта.

Ученые выявили, что для людей, физическая активность которых была легкой или средней, вероятность того, что инсульт будет легким, в два раза чаще, чем для физически пассивных. Вероятность легкого инсульта среди физически пассивных инсультников составила 73%, при легкой физической активности – 85%, при среднем уровне активности – 89%. То есть, польза легкой и средней физической активности оказались сопоставимыми.

Ученые отмечают, что различие в уровне активности играет не большое значение. Даже в сочетании с молодым возрастом больший уровень физической активности давал преимущество всего на 6,8% в сравнении с легкой физической активностью.

Андрей Украинский

 Отправлено: 28.09.18 18:29. Заголовок: У оптимистов здорове..

У оптимистов здоровее сердце


Оптимизм и цель в жизни могут улучшить состояние здоровья сердца, выяснили исследователи из Школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана Гарвардского университета (Harvard T.H. Chan School of Public Health). Лора Кубзански (Laura Kubzansky) и ее коллеги рассмотрели в своем обзоре десятки исследований с сотнями тысяч участников. Результаты опубликованы в Journal of the American College of Cardiology.

Этот анализ «объединяет множество различных способов, которыми позитивное состояние может влиять на здоровье посредством того, что мы делаем, – упражнений, здорового питания, избегания вредных веществ и посещение врача», – сказал не принимавший участия в исследовании Уильям Чопик (William Chopik), ассистент профессора психологии в университете штата Мичиган (Michigan State University).

Ученые пришли к выводу, что психологическая удовлетворенность благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, поскольку люди с позитивным настроем более склонны вести здоровый образ жизни.

Оптимистичные люди с большей вероятностью хорошо питаются, физически активны, поддерживают социальные связи и избегают негативного поведения, как показали предыдущие исследования.

Положительное психофизическое состояние также влияет на управление стрессом, что, в свою очередь, может оказать влияние на физиологические системы.

Были изучены различные способы психологического благополучия, которые могут укрепить сердечно-сосудистую систему. Рассмотрены и противоположные моменты – пагубное влияние депрессии, тревожности, гнева, посттравматического и/или хронического стресса.

Исследователи заострили внимание на результатах исследования 2017 года, согласно которому те женщины старшего возраста, которые входят в топ с точки зрения оптимизма (25%), почти на 40% реже умирают от сердечных заболеваний.

Люди, считающие, что они имеют «более высокую цель в жизни», значительно меньше подвержены риску инсульта, показал ряд других исследований

Согласно еще одному исследованию, наиболее оптимистичные люди с большей вероятностью бросят курить, будут регулярно тренироваться, а также избегать ожирения, придерживаясь диеты, в которой отдается предпочтение фруктам и овощам, а не обработанному мясу и сахарам.

Кроме того, по мнению авторов обзора, повысить оптимизм помогают «программы осознанности» (медитация, йога и/или тай-чи), уменьшая тревожность и стресс, повышая качество жизни. Многие люди, участвуя в этих программах, видят улучшения со стороны здоровья сердца – снижение артериального давления и общего риска сердечной недостаточности.

«Это очень хорошо для более глубокого понимания того, как наша психология способствует нашему физическому здоровью, и наоборот», – одобрила выводы исследователей Кит Ярроу (Kit Yarrow), почетный профессор психологии в университете Голден Гейт, Сан-Франциско (Golden Gate University of San-Francisco), не участвовавшая в исследовании.

Валерия Сема