Отправлено: 08.09.19 09:50. Заголовок: Как научить себя не ..
Как научить себя не отвлекаться на телефон? Результаты различных исследований показывают, что использование гаджетов во время работы или учебы снижают концентрацию внимания и продуктивность.
Ежедневно россияне в среднем проводят более шести часов в интернете. Об этом свидетельствуют данные отчета портала We are social. Развитие технологий увеличило доступность информации и количество инструментов коммуникации, однако одновременно с этим создало новые проблемы. Одна из них — нарушение концентрации внимания. Действительно ли телефон влияет на концентрацию внимания? На протяжении многих лет ученые изучают влияние гаджетов на мозг человека. Результаты исследований неутешительные: регулярная проверка телефона, чтение развлекательных постов и просмотр картинок значительно снижают способность пользователя концентрироваться на важных задачах. В 2013 году ученые из университетов Огайо и Небраски выяснили, что возможность пользоваться мобильными телефонами во время лекций значительно снижает эффективность учебного процесса. В рамках исследования они предложили нескольким группам студентов посмотреть обучающий фильм, а затем пройти тест. В итоге, молодые люди, которые не пользовались смартфонами, записали на 62% больше информации, запомнили больше подробностей и получили лучшие оценки за тест по сравнению со студентами, которые не выпускали из рук свои мобильные телефоны. Аналогичные результаты были опубликованы в 2018 году учеными из университета Нью-Брансуика и Ратгерского университета. Их исследование показало, что отсутствие запрета на использование гаджетов во время учебы приводит к худшим результатам экзаменов по сравнению с учебными заведениями, где студентам нельзя пользоваться телефонами и планшетами. Достаточно ли не брать в руки телефон во время работы или учебы? В 2017 году группа ученых из Техасского университета в Остине пришла к неутешительному выводу: гаджет, который лежит на столе и не используется, также влияет на концентрацию внимания и продуктивность его владельца. Они предложили около 800 испытуемым пройти сложный тест, но перед этим попросили включить на телефоне беззвучный режим. Участникам сказали оставить гаджеты на столе экраном вниз, в кармане, в сумке или в другой комнате. Итоги исследования показали, что испытуемые, которые оставили телефоны в другой комнате, значительно превзошли по результатам теста людей, оставивших смартфоны на столе перед собой. Их результаты также были немного лучше участников эксперимента, положивших телефоны в сумку или карман. В дальнейшем ученые провели аналогичное исследование. На этот раз они заранее спрашивали у испытуемых, страдают ли они от зависимости от телефона. Результаты показали, что даже выключенный телефон, лежащий на столе перед участником исследования с цифровой зависимостью, снижал его продуктивность. Ученые пришли к выводу, что нахождение смартфона в поле зрения человека приводит к тому, что его мозг занят попытками сдерживать испытуемого от постоянной проверки телефона, а не решением интеллектуальных заданий теста. Как перестать отвлекаться на телефон? Невозможность воспользоваться гаджетом — лучший способ борьбы с цифровой зависимостью. Однако учитывая, что далеко не все готовы навсегда расстаться со своим смартфоном, эксперты рекомендуют начать дозировать его использование. Для этого можно воспользоваться следующими советами:
Сон в цифрах — Убирать телефон на время из поля зрения Из результатов исследования техасских ученых следует, что концентрация внимания значительно улучшается, когда человек не видит свой гаджет. Поэтому привычка оставлять телефон в другой комнате или хотя бы в сумке или кармане во время работы может значительно повысить вашу продуктивность. — Отключить уведомления и другие звуковые сигналы Даже если телефон находится в другой комнате, но его владелец может услышать звуковое уведомление о новом сообщении, он неизбежно захочет моментально его прочитать. Поэтому включение беззвучного режима на время работы позволит перестать отвлекаться на телефон. Более радикальный метод — полное выключение гаджета или использование режима «в самолете». — Пользоваться телефоном лишь в определенное время Полный запрет на использование гаджетов не всегда эффективен. Здесь можно провести аналогию с диетой: строгое ограничение питания и полное отсутствие дней, когда можно есть любые продукты, нередко приводит к срывам. Отказ от использования социальных сетей и просмотра ленты популярных приложений может негативно сказаться на эмоциональном состоянии человека. Поэтому стоит не сразу полностью запрещать себе брать в руки телефон, а установить определенное время суток, в которое можно воспользоваться смартфоном. — Установить приложения, отслеживающие время нахождения в сети Если самостоятельно отказаться от постоянной проверки смартфона не получается, можно установить специальное предложение, которое сделает это за вас. Такие программы отслеживают активность пользователя и уведомляют о том, сколько времени он провел в сети. Также они позволяют установить дневной лимит использования устройства или отдельных приложений.
Смартфоны вредны для осанки Если вы по несколько часов в день проводите, склонившись над своим телефоном, задумайтесь.
В среднем современный человек проводит в такой позе около четырех часов в день, что может приводить не только к плохой осанке, но и к болям в спине, нарушению кровообращения, проблемам с суставами и дыханием, предупреждает специалист по лечебной физкультуре из штата Флорида Натаниэль Мелендес. Однако лишь 47% американцев беспокоятся о тяжелых последствиях для их спины, которые несут с собой мобильные телефоны. Такие результаты показал опрос, в котором приняли участие две тысячи человек, пишет The Daily Mail. Но беспокоиться об этом необходимо, считает Мелендес. «Люди просто не понимают, какую нагрузку испытывает их позвоночник, когда они сгибаются над телефоном», — объяснил специалист. Причем такая нагрузка возникает не только, когда человек смотрит в телефон, но и когда он читает, работает за столом, лежит на диване, то есть всякий раз, когда спина и шея не составляют прямую линию, когда голова наклонена вперед. Каждые два с половиной сантиметра наклона головы вперед добавляют четыре с половиной килограмма нагрузки на позвоночник. Например, если голова отклоняется всего на четыре сантиметра вперед по отношению к позвоночнику, как происходит, когда вы смотрите на экран телефона, это эквивалентно тому, как если бы все это время у вас на шее сидел трех-четырехлетний ребенок, пояснил Мелендес.
Смартфоны ускоряют процессы старения Не исключено, что голубой свет от устройств повреждает клетки головного мозга даже тогда, когда мы этот свет не видим.
Результаты исследования, проведенного группой ученых из Университета штата Орегон (США) и Варшавского университета (Польша), опубликованы в журнале Aging and Mechanisms of Disease. Уже доказано, что воздействие коротковолнового излучения голубого спектра, производимого светодиодами (LED-излучение), нарушает нормальные циклы ночного сна. Поэтому ученые не рекомендуют смотреть на экраны гаджетов перед тем, как заснуть. Поскольку LED-технологии, используемые в электронных устройствах — сравнительно новое изобретение, пока неизвестно, какие последствия для здоровья они могут нести за собой. Чтобы прояснить этот вопрос, Ядвига Гибултович (Jadwiga Giebultowicz) и ее коллеги провели серию экспериментов на обычных фруктовых мухах дрозофилах. У них многие клеточные механизмы и процессы, связанные с развитием, аналогичны тем, что присутствуют у более высокоразвитых животных, в том числе у человека. Ученые подвергали мух воздействию излучения с той же длиной волны, как и у голубого света, исходящего от экранов смартфонов. Оказалось, что насекомые, по 12 часов подряд проводившие под LED-излучением, а остальные 12 часов в темноте, быстрее стареют и умирают, чем мухи, проводившие сутки в темноте или же при свете, в котором были отфильтрованы «голубые» волны. У мух, подвергавшихся воздействию голубого света, были повреждены клетки сетчатки и нейроны мозга, а также нарушена способность к передвижению — такие мухи не могли ходить по стенам и потолку, что является их обычным поведением. При этом у части насекомых в результате искусственно вызванных генетических мутаций отсутствовали глаза. Однако у таких мух наблюдались те же самые повреждения нервных клеток и нарушения двигательных способностей. Это заставило исследователей предположить, что для того, чтобы испытать на себе негативные последствия голубого излечения, даже не обязательно смотреть на экран смартфона или другого электронного устройства. В целом, ученые пришли к выводу, что организм реагирует на светодиодное излучение как на источник хронического стресса, что ускоряет процессы старения и сокращает продолжительность жизни. Хотя существование аналогичного эффекта у человека пока не доказано, авторы исследования тем не менее считают, что специалистам необходимо обратить внимание на потенциально разрушительные последствия голубого свечения, излучаемого экранами гаджетов. А пока ученые советуют использовать специальные очки с линзами, фильтрующими голубой свет и защищающими сетчатку от повреждения.
Отправлено: 28.10.19 15:39. Заголовок: Из-за смартфона мужч..
Из-за смартфона мужчина ослеп на один глаз Врачи предполагают, что у китайца произошел инсульт сосудов глаза. Житель города Сиань (провинция Шаньси) по имени Ван привык ночи напролет, лежа в постели в полной темноте, играть в видеоигры в своем смартфоне. При этом мужчина обычно смотрит на экран правым глазом, в то время как левый прищурен. Не так давно Ван обнаружил, что зрение в его правом глазу исчезло, пишет The Daily Mail. Врачи одной из больниц Сианя предположили, что у мужчины, из-за слишком высокой нагрузки на зрение, произошел инсульт сосудов глаза (окклюзия центральной артерии сетчатки). Это очень редко встречающееся состояние вызывается острым нарушением кровоснабжения сетчатки, что приводит к потере зрения. Однако американские офтальмологи, к которым журналисты обратились за комментарием, предположили, что, скорее всего, у Вана произошел приступ глазной мигрени — временной потери зрения из-за спазма кровеносных сосудов в сетчатке. Это состояние встречается гораздо чаще сосудистого инсульта и связано с усталостью глаза, вынужденного подолгу смотреть в одну точку. В то время как окклюзия центральной артерии сетчатки характерна скорее для пожилых людей с серьезными сердечно-сосудистыми нарушениями.
Отправлено: 07.12.19 11:19. Заголовок: Смартфон стал важной..
Смартфон стал важной причиной ушибов, сотрясений и рваных ран лица
С появлением смартфонов количество связанных с мобильными устройствами травм значительно возросло, свидетельствуют данные американского исследования, опубликованного опубликованного в JAMA Otolaryngology.
Выводы исследователей касаются как косвенных травм (при наборе текстовых сообщений во время ходьбы или за рулем), так и прямых (удар телефоном в лицо или взрыв аккумулятора). Авторы утверждают, что некоторые из них могут привести к долгосрочным осложнениям.
«Никто в здравом уме никогда не станет читать книгу во время ходьбы, зачем же читать по телефону целую статью на ходу? Все так делают, все. И я так делаю», – рассказал Guardian соавтор исследования Борис Пасховер (Boris Paskhover), заведующий отделением пластики лица и реконструктивной хирургии в Медицинской школе Ратгерса.
Научная работа основана на анализе информации, собранной в 100 американских больницах с января 1998 года по декабрь 2017 года. Среди зарегистрированных 76043 случаев ученые выбрали 2501 человека с травмами головы и шеи, которые связаны с использованием мобильных телефонов.
Было установлено, что количество таких травм неуклонно возрастало. Резкий скачок произошел примерно в 2007 году, когда был выпущен первый iPhone, а смартфоны стали обычным явлением. По оценкам исследователей, в 2016 году их распространенность была 29 случаев на миллион человек в год. В 2006 году этот показатель был на уровне 9 случаев на миллион человек в год.
В целом, 33% травм были связаны с самой головой, почти 33% – с лицом, включая глаза и нос. Наиболее распространены были рваные раны, порезы, ушибы и внутренние повреждения (прежде всего, черепно-мозговые травмы).
Ученые отметили, что в общей сложности 14150 оцененных в ходе исследования случаев были вызваны невнимательностью при использовании смартфона, причем около 60% из них произошли с людьми в возрасте 13-29 лет. Приблизительно половина травм связана с использованием телефона во время вождения, а 90 человек играли в Pokémon Go.
Кроме того, сам смартфон, крупный и увесистый, зачастую оказывается непосредственной причиной травмы. Чаще всего такие прямые травмы встречаются среди детей до 13 лет.
«У меня была пациентка, которая лежа в постели смотрела в телефон, он выскользнул из ее руки, ударил ее по лицу и сломал ей нос», – рассказал Пасховер.
Ученые уверены, что число косвенных травм, зарегистрированных в последнем исследовании, занижено – люди не сообщали об этом либо из-за незначительности повреждений, либо просто постеснялись называть реальную причину.
Смартфоны угрожают жизни пешеходов. Ученые рассказали как
Канадские ученые проанализировали все имеющиеся данные о влиянии смартфонов на безопасность пешеходов и опубликовали свои выводы в журнале Injury Prevention. Набор текстовых сообщений сильнее всего отвлекает людей при переходе улицы. Прослушивание музыки и разговоры по телефону оказались менее опасными.
Во всем мире ежегодно на дорогах погибает около 270000 пешеходов – это приблизительно каждая пятая смерть в результате ДТП. Невнимательность пешеходов стала общепризнанной проблемой безопасности на тротуарах и дорогах из-за увеличения использования смартфонов или портативных устройств.
Ученые из Университета Калгари рассмотрели все исследования по этой теме. Их анализ выявил, что прослушивание музыки не связано с каким-либо повышенным риском потенциально опасного поведения пешеходов. Тогда как при разговоре по телефону уровень безопасности перехода через дорогу немного снижается.
Однако наиболее потенциально опасным поведением оказался набор текстовых сообщений. В таких случаях значительно снижаются показатели обзора по сторонам до и во время пересечения дороги, умеренно возрастают показатели столкновений и опасных сближений с другими пешеходами или транспортными средствами, увеличивается необходимое для перехода через дорогу время.
Как показал обзор 8 наблюдательных исследований, количество невнимательных пешеходов варьировало от 12 до 45%. На их поведение влияли несколько факторов, в частности, пол, время суток, одиночное или групповое пересечение дороги и скорость ходьбы.
«Учитывая повсеместное распространение смартфонов, социальных сетей, приложений, цифрового видео и онлайн-музыки, которые проникли в большинство аспектов повседневной жизни, невнимательная ходьба и пересечение улиц станут проблемой безопасности дорожного движения в обозримом будущем», – резюмировали исследователи.
Отправлено: 21.02.20 17:34. Заголовок: Исследователи считаю..
Исследователи считают, что смартфоны необратимо меняют мозг У людей, зависимых от телефона, происходят такие же структурные изменения в мозге, как и при наркомании. Статья международной группы исследователей опубликована в журнале Addictive Behaviors.
Ученые изучили результаты магнитно-резонансной томографии головного мозга 48 человек, 22 из которых был поставлен диагноз «смартфонозависимость». Эти люди не расстаются с телефоном, проводят в нем по много часов в день, а в ситуации разлуки со смартфоном испытывают приступы паники и повышенную тревожность.
Оказалось, что у смартфонозависимых участников наблюдаются такие же структурные изменения в мозге, как и при других видах зависимостей, в первую очередь при наркозависимости. Так, у них снижен объем серого вещества в островковой доле, височной и орбитофронтальной коре, а также снижены объем и активность передней поясной коры. Серое вещество отвечает за функции высшей нервной деятельности — эмоции, речь, память, мышление, и так далее. Отделы мозга, которые затронули изменения, отвечают за принятие решений, регулирование эмоций и контроль поведения.
«Имея в виду популярность и повсеместное использование смартфонов, результаты нашего исследования ставят под вопрос их безвредность, по крайней мере для тех людей, которые особенно склонны к развитию зависимого поведения», — пишут авторы исследования.
Психолог рекомендовала отключить push-уведомления на смартфонах во избежание нервного расстройства Push-уведомления на смартфонах стоит по возможности отключать, поскольку они вызывают рассеянность внимания, держат в состоянии психологического напряжения и зачастую приводят к нервным расстройствам. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила член Федерации психологов образования РФ, кандидат педагогических наук, доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева.
«Когда мы слишком часто пользуемся гаджетами, формируется так называемое клиповое мышление — начинаем резко переключаться с одной темы на другую. Кажется, что таким образом вырабатывается способность к многозадачности, но это не так. Многозадачность предусматривает одновременное выполнение нескольких функций без потери качества, клиповость — переключение с одного дела на другое, а потом сразу на третье. Мы не проверяем качество выполнения предыдущей задачи и часто про нее забываем. В итоге формируется рассеянное внимание: нервничаем, спешим, стараемся успеть и включиться везде. Такой образ жизни оказывает неблаготворное влияние на психику и в некоторых случаях вызывает нервное расстройство. Становимся более раздраженными и возбужденными, и push-уведомления подталкивают к этому. Поэтому, если интернет не является постоянным источником вашего дохода, рекомендую убрать push-уведомления и по возможности минимизировать присутствие гаджетов в жизни. Лучше прочитать сообщения вечером, в спокойной обстановке», — сказала Юлия Челышева.
По ее словам, в выходные дни смартфон можно отключать на несколько часов или даже на сутки — это помогает расслабить перевозбужденную нервную систему.
«Хотя бы раз в неделю что-то подобное стоит практиковать — конечно же, в нерабочий день. Также советую отложить смартфон хотя бы за 1,5 часа до отхода ко сну. В противном случае вас могут беспокоить сны, связанные с «недолайканными» фотографиями и неотписанными сообщениями, которые помешают как следует расслабиться и отдохнуть», — добавила психолог.
Отправлено: 06.03.20 18:41. Заголовок: ченые советуют не си..
ченые советуют не сидеть рядом с лазерным принтером Наночастицы используемого для печати порошка, попадая в организм из воздуха, меняют работу генов, повышая риск тяжелых заболеваний. Результаты исследования, проведенного группой ученых из нескольких научных центров США, Китая и Сингапура, опубликованы в журнале International Journal of Molecular Sciences. Исследователи провели продолжавшийся 21 день эксперимент на лабораторных крысах. Пять дней в неделю подряд на пять часов животных помещали в комнату, где находился работающий стандартный лазерный принтер. Таким образом ученые имитировали типичные условия, в которых находятся, к примеру, офисные служащие. Периодически у крыс брали на анализ клетки легких и образцы крови, с тем чтобы оценить изменения, происходящие в генах. Выяснилось, что такие изменения начинают происходить с самого первого дня пребывания в одном помещении с работающим принтером. Под воздействием микроскопических наночастиц тонера (полимерного порошка, которым заправляют картридж лазерного принтера), попадающих в воздух, а из него в дыхательные пути, меняется активность генов, обеспечивающих нормальную работу обмена веществ, иммунной системы и протекание других жизненно важных биологических процессов. Происходящие изменения, установили исследователи, существенно повышают риск сердечно-сосудистых, неврологических и обменных заболеваний. После эксперимента на крысах ученые изучили геномные изменения у молодых сотрудников одной из сингапурских компаний, занимающейся принтерной печатью. У людей, несмотря на их молодой возраст, были обнаружены те же опасные отклонения в активности генов, что и у животных. «В помещениях, где находятся работающие лазерные принтеры, необходима специальная вентиляция и контроль за содержанием наночастиц тонера в атмосфере, потому что концентрация этих частиц напрямую зависит от активности принтера», — подчеркнула ведущий автор исследования Нэнси Лан Гуо (Nancy Lan Guo) из Университета Западной Вирджинии (США). В особенной опасности находятся беременные женщины, потому что генетические изменения затрагивают не только их самих, они могут негативно сказаться на здоровье следующих поколений, добавила Гуо. Сама она призналась, что теперь не пользуется принтером у себя в офисе, а перенесла его в холл.
Ученые призвали ежедневно дезинфицировать телефоны Ваш смартфон может стать тем «троянским конем», благодаря которому инфекция попадет в ваш организм.
Статья группы исследователей из Австралии и Дубая опубликована в журнале Journal of Travel Medicine and Infectious Disease.
Ученые проанализировали результаты 56 исследований, проведенных в 24 странах мира в период с 2005 по 2019 годы. Все они были посвящены изучению состава микробов, обитающих на поверхности мобильных телефонов, в основном бактерий.
Микробные загрязнения были найдены на 68% телефонов. Среди обнаруженных бактерий оказались устойчивые к антибиотикам штаммы золотистого стафилококка, кишечной палочки, а также другие патогенные микроорганизмы.
«Хотя исследования были проведены еще до пандемии SARS-CoV-2, их результаты демонстрируют, что мобильные телефоны потенциально могут играть роль “троянского коня”, благодаря которому происходит распространение микробных инфекций во время эпидемий и пандемий», — делают вывод ученые. Загрязненные мобильные телефоны представляют собой реальный риск для биологической безопасности, позволяя патогенам легко и быстро пересекать границы и распространяться от человека к человеку, поскольку вирусы могут жить на их поверхности в течение нескольких часов, суток и даже дольше. Если владелец телефона заразился коронавирусом, с очень большой степенью вероятности вирус присутствует и на его телефоне, пишут авторы исследования в своем комментарии в журнале The Conversation.
«Телефоны — практически идеальные носители инфекции. Мы регулярно ими пользуемся, и микробы попадают на них с мельчайшими каплями, вылетающими из нашего рта во время разговора. Мы часто берем их собой за стол, когда едим, и на их поверхность попадают питательные вещества, позволяющие микробам процветать и размножаться. Многие люди пользуются телефонами даже в туалете, и на их поверхность попадают фекальные бактерии, распространяющиеся в воздухе при спуске воды в унитазе. Телефон всегда с нами — дома, на работе, в магазине, на отдыхе. При этом мы очень редко их моем или протираем дезинфицирующими средствами. Наши данные говорят о том, что три четверти людей не очищают свой телефон вообще никогда», — пишут ученые.
Исходя из этого, в ситуации продолжающегося распространения коронавирусной инфекции, специалисты призывают всех ежедневно обеззараживать свой телефон, тщательно протирая его дезинфицирующим спиртовым составом.
Развеян популярный миф о микроволновках Их вред преувеличен.
Вред от использования микроволновых печей сильно преувеличен. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал директор лаборатории «Экология жизненного пространства», эколог-эксперт Антон Ястребцев.
Специалист объяснил, что популярное мнение о том, что в СВЧ-печи продукт подвергается воздействию облучения, является лишь мифом. По его словам, внутри печи вырабатывается электромагнитное излучение высокой частоты, которое не оставляет никаких следов на пище.
Тем не менее СВЧ-печь испускает слабое электромагнитное излучение, как и любой другой электрический прибор. Поэтому, когда микроволновка включена, стоит отходить от нее на полтора-два метра.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые нельзя разогревать в микроволновой печи. Она считает, что многие продукты при нагревании теряют свои полезные свойства, а порой превращаются в яды. В частности, витамин C в микроволновке просто разрушается до безвредных компонентов, а, например, нерафинированные масла окисляются и превращаются в канцероген.
Наушники взорвались в ухе у человека Инцидент произошел в Китае.
Наушники AirPods взорвались в ухе жителя Китая во время разговора. Об этом сообщает издание GizmoChina со ссылкой на Weibo.
Инцидент произошел 19 мая. В сообщении говорится, что жертвой несчастного случая стал 23-летний житель Ванды Чжэн Тан (Zheng Tang). Во время взрыва наушника молодой человек разговаривал по телефону, в результате инцидента он получил легкие травмы правого уха.
Тан был госпитализирован в одну из местных клиник, где ему была диагностирована травма кожи передней стенки правого слухового прохода. Состояние владельца гарнитуры улучшилось спустя двухдневного курса лечения противовоспалительными препаратами, однако Тан все еще жалуется на боль и плохо слышит. В результате повторного исследования медики обнаружили скопление крови в барабанной полости.
Согласно сообщению из Weibo, мужчина приобрел AirPods в одном из магазинов-партнеров Apple. Американская компания получила дефективную пару наушников, чтобы разобраться в причинах инцидента. Чжэну Тану была выплачена компенсация в соответствии с местным законодательством.
Отправлено: 03.07.20 20:33. Заголовок: Начальник криминальн..
Начальник криминальной милиции рассказал, как обезопасить свой смартфон
Мобильные устройства стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни и сопровождают нас во всех делах. В смартфоне мы храним контакты и сообщения, всю переписку во всех социальных сетях. Здесь содержится информация о наших действиях и перемещениях. С помощью смартфона мы пересылаем важные документы и файлы, а также вводим данные банковских приложений и карт. Несмотря на то, что в мобильных устройствах сосредоточена вся наша жизнь, мы не всегда осознаем, сколько ценной личной информации они содержат.
Смартфон — фактически второй компьютер, поэтому прежде всего стоит озаботиться установкой достаточно сложного пароля и автоматической блокировки экрана для предотвращения случайного или намеренного несанкционированного использования данных и приложений на планшете или смартфоне третьими лицами. Используя сложный пароль, вы с меньшей вероятностью станете жертвой мошенников, которые могут воспользоваться тем, что вы оставили телефон без присмотра.
Мобильные устройства подвержены атакам злоумышленников так же, как и персональные компьютеры, а важной информации о вас часто содержат даже больше. Здесь установлены банковские приложения, хранится вся переписка, большая часть ваших фотографий, а иногда — рабочие файлы и данные.
В каждой операционной системе постоянно находят все новые и новые уязвимости — ошибки в ПО, которые создают угрозы для безопасности устройства. Одна из ключевых задач обновлений — решать эти проблемы и повышать уровень безопасности. Злоумышленники ориентируются в первую очередь на тех пользователей, которые пренебрегают простыми правилами безопасности, так как чем современнее версия программы, тем выше уровень защиты. В этой связи стоит регулярно проверять наличие обновлений для приложений, которым пользуетесь, в официальных магазинах приложений и применяйте данные обновления всякий раз, когда они доступны. Используйте функцию автоматического обновления, если не хотите помнить об обновлении приложений или каждый раз делать это вручную.
Как рассказал начальник криминальной милиции Лунинецкого РОВД Павел Павлович, точно также, как и на персональном компьютере, при работе с мобильными устройствами стоит опасаться вредоносного программного обеспечения. Существует два основных класса вредоносного ПО, опасного для обычных пользователей:
программы для перехвата информации (они никак не будут проявлять себя на смартфоне и могут бездействовать довольно долго. Их задача — перехват паролей, данных для онлайн-банкинга, банковских SMS. Иногда эти программы получают сохраненные данные, а иногда перехватывают их в процессе ввода. Если вы не храните в телефоне информацию, которую ПО определяет, как интересную, ваше устройство будет использовано как плацдарм для дальнейшего распространения по списку контактов); программы-блокировщики экрана (такая программа, оказавшись в смартфоне, выводит на экран свое сообщение, не позволяя пользоваться телефоном. Обычно вредоносное ПО этого типа требует немедленной отправки денег на какой-либо счет, а также SMS на какой-нибудь номер. Часто после этого вас подписывают на мошеннические услуги, или таким образом вы подтверждаете вывод денег со счета). Кроме этого достаточно широко распространены программы, заставляющие телефон «подслушивать», что говорится рядом, и отсылать аудиозаписи на нужные адреса. Существуют программы, незаметно делающие фото, и программы, отслеживающие местонахождение телефона и отсылающие эти данные мошенникам.
Вредоносная программа может попасть на устройство разными способами: Вы получили SMS с подозрительной ссылкой, нажали на нее и перешли на сайт; Вы нажали на подозрительную ссылку в браузере — нечаянно или думая, что переходите в какое-то интересное вам место; Вы самостоятельно запустили установочный файл .apk на своем Android-устройстве, загрузив его на телефон с компьютера; Вы загрузили файл неизвестного производителя, полагая, что устанавливаете нужное приложение; Вы активировали анонимный QR-код. Вас должны настораживать любые неожиданные предложения перейти по ссылке, если вы не полностью уверены в том, что увидите после перехода на сайт. Это может быть: ссылка на MMS в SMS; непрошеная реклама нового приложения; QR-код, кнопка загрузки, замаскированная под интересный текст или красивую картинку, или призыв посмотреть веселый видеоролик. Принцип действия антивируса на мобильных устройствах совершенно такой же, как и на компьютерах: фильтрация входящих файлов. В этой связи важно обращать внимание на то, что загружается на устройство и всегда помнить, что программы, загруженные с любых сторонних сайтов, проверенных или нет, могут быть заражены вредоносным ПО.
С целью обеспечения личной информационной безопасности и повышения уровня защищенности своих данных помните, что: установка «пиратских» приложений может повлечь за собой самые неприятные последствия; следует устанавливать только приложения, приобретенные или бесплатно загруженные в официальных магазинах; если вы не хотите платить за приложение, воздержитесь от загрузки пиратской версии и найдите бесплатный аналог; даже при загрузке приложений из официальных магазинов предварительно их следует проверять антивирусом. Официальные магазины приложений — вполне безопасное место для поиска и установки необходимого ПО. В официальных магазинах всегда можно посмотреть рейтинг приложения, количество загрузок, а также почитать отзывы, чтобы получить представление о том, что вы собираетесь загрузить и не мошенническое ли это приложение. Кроме этого официальные магазины предоставляют возможность связаться с разработчиком приложения.
Устанавливая любое приложение очень важно обращать внимание на разрешения — действия, которые приложение сможет выполнять после установки. Разрешения у фальшивой программы могут сильно отличаться от разрешений оригинала. Всегда стоит задуматься об установке приложения, если Вы даете ему разрешение на отправку смс-сообщений или осуществление звонков, а также на доступ к персональной и финансовой информации, а права администратора обычным приложениям вообще не нужны. Если вы загружаете приложение из официального магазина, про все разрешения можно прочитать подробнее, нажав на галочку около каждого пункта.
Отправлено: 05.09.20 12:48. Заголовок: Свет настроения сини..
Свет настроения синий: новые факты про то, как гаджеты рушат здоровье Офтальмологи не первый год бьют тревогу из-за вредоносного влияния синего света на глаза, и это далеко не единственный «побочный эффект» от гаджетов и компьютеров. Производитель пищевых продуктов и бытовой химии Unilever опубликовал результаты исследования, которые должны насторожить каждого, кто заботится о здоровье своей кожи. Свет настроения синий: новые факты про то, как гаджеты рушат здоровье
Екатерина Евченко
СИНИЙ СВЕТ ОТ ГАДЖЕТОВ И КОМПЬЮТЕРОВ ВЫЗЫВАЕТ ПИГМЕНТАЦИЮ По данным специалистов компании, порядка 60% людей проводят за монитором или с гаджетами более шести часов ежедневно. При этом влияние излучаемого синего света на кожу сопоставимо с непрерывным пребыванием на полуденном солнце в течение 25 минут, считают эксперты. А 30 часов воздействия синего света от экранов смартфонов или ноутбуков могут увеличить уровень воспаления в клетках кожи на 40%.
«Синий свет может проникать в кожу намного глубже, чем ультрафиолетовые лучи, поскольку они проникают через эпидермис и дерму в подкожный слой. Он может вызвать как временную, так и стойкую пигментацию. Кроме того, эти лучи могут подавлять выработку мелатонина, повышать уровень гормона стресса и возбуждать нервную систему, что, в свою очередь, нарушает режим сна и циркадный ритм», - говорится в заявлении компании.
Опросы Unilever показали, что порядка 64% людей не подозревают о вредном воздействии синего света на кожу и здоровье в целом. Специалисты считают, что во время пандемии COVID-19 многие стали больше проводить времени за цифровыми устройствами, поскольку в течение нескольких месяцев офисные сотрудники работали и общались с коллегами только онлайн.
Эксперты выработали несколько простых рекомендаций по снижению вредного воздействия синего света на кожу:
Девушкам стоит пользоваться BB-кремом, который уменьшает воздействие синего света на 80%
Выбирайте крема с оксидом цинка, который создает защитный барьер на коже, а также ниацинамидом — важный ингредиент косметики, восстанавливающий клетки кожи от окислительного стресса;
Включите в свой рацион побольше продуктов с высоким содержанием витамина С, который защищает и восстанавливает клетки кожи от окислительного повреждения;
Принимайте витамин В6, который борется с дефицитом антиоксидантов и подавляет окислительный стресс.
ПОЧЕМУ ГАДЖЕТОМАНЫ ТАК ПЛОХО СПЯТ? Избыток синего света, который испытывают офисные работники, вынужденные ежедневно проводить много времени у компьютера при искусственном освещении, а также любители позалипать в гаджетах, очень негативно влияет на качество сна. Все дело в том, что синий свет «обманывает» наш мозг и создает для него иллюзию дневного света. Поэтому если вы скроллите ленту соцсетей перед сном в темной спальне, ваш мозг получает сигнал о том, что сейчас день, и шишковидная железа не вырабатывает мелатонин, необходимый для нормального сна. Таким образом нарушаются естественные циклы сна и бодрствования, оказывающие значительное влияние на наше здоровье. Кроме того, дефицит мелатонина связан со многими заболеваниями, среди которых ожирение, рак, метаболический синдром и депрессия.
Конечно, самая очевидная рекомендация — это сократить время, которое вы проводите за монитором и с гаджетами. Но кто ей последует в нашей время, когда для большинства из нас цифровые устройства стали важнейшей частью жизни?
Есть и другие способы снижения воздействия синего света: Пользуйтесь тонированными очками, которые эффективно блокируют синий свет и помогают вашему мозгу воспроизводить достаточное количество мелатонина. Известно, что эти очки значительно улучшают сон и работоспособность. Важный нюанс — тонированные линзы должны быть очень высокого качества, так что выбирайте очки только известных и проверенных производителей;
Установите на ваш компьютер программу f.lux, которая автоматически регулирует цвет и яркость экрана в зависимости от вашего часового пояса. В темное время суток программа блокирует синий свет, придавая монитору слабый оранжевый оттенок;
Выключайте весь свет в доме за 1-2 часа до сна. Используйте только красную или оранжевую лампу для чтения, которая не излучает синий свет. Или проведите это время при свечах, которые создают романтическую и расслабляющую атмосферу.
Отправлено: 12.10.20 18:38. Заголовок: Как правильно дезинф..
Как правильно дезинфицировать смартфон? Коронавирус здорово научил нас дезинфицировать свой дом: от дверных ручек до выключателей. Летом мы немного ослабили хватку, но вторая волна вот-вот вернет нам бдительность. Напомним или научим, как дезинфицировать мобильный телефон. Делать это точно надо. Ведь ваш телефон в 10 раз грязнее, чем сиденье унитаза. Как правильно дезинфицировать смартфон? Дезинфекция смартфона Автор: Журавлева Александра
ТЕЛЕФОН ПРАВДА ТАКОЙ ГРЯЗНЫЙ? Да, вы не ослышались: в 10 раз «грязнее», чем сиденье унитаза. Исследователи называют смартфон «троянским конем» за его скрытый потенциал распространять бактерии, грибы и вирусы. Хотя присутствие на гаджете именно SARS-CoV-2 не изучалось, обнаруженные стафилококки, кишечная палочка, ацинетобактеры и другие микробы доставляют человеку не меньше беспокойства. Чего только стоит стафилококк со множественной лекарственной устойчивостью (MRSA), который вызывает заболевания, не излечимые антибиотиками. А ведь он тоже выживает на корпусе телефона.
ЧЕМ ОТМЫВАТЬ СМАРТФОН? Дезинфицировать телефон следует минимум раз в день. Проблема может возникнуть при выборе дезинфицирующего средства. Спирт, уксус и хлор могут повредить защитную пленку экрана. Абразивные вещества испортят весь корпус.
CDC предлагает пользоваться съемным чехлом, который не сложно заменить и можно обрабатывать антисептическими салфетками или раствором 70% изопропилового спирта. Спиртовой раствор – лучший выбор для уничтожения микроорганизмов. В конце концов, защитную пленку на экране можно заменить.
Другой вариант – использовать дезсредства именно для электроники или специальные УФ-дезинфицирующие устройства. Для тех, кто не готов на такие финансовые жертвы, сгодится даже обычное мыло и вода. Это, конечно, не дезинфекция, но от части микробов вы избавитесь.
ПЯТЬ ШАГОВ К ЧИСТОМУ ТЕЛЕФОНУ Перед чисткой выключите гаджет и возьмите ткань из микрофибры или другую безворсовую салфетку. Приготовьте дезраствор или смочите салфетку в мыльной воде и отожмите ее. Нельзя распылять раствор прямо на гаджет, можно и нужно – на салфетку. Со всех сторон протрите телефон влажным, но не мокрым материалом с антисептиком. Не мочите порт для зарядки! Тщательно высушите телефон сухим чистым материалом, мягкой бумажной салфеткой или оставьте его на воздухе в течение пяти минут. Постирайте салфетку, которую использовали, если она не была одноразовой. КАК МЕНЬШЕ ПАЧКАТЬ СМАРТФОН? Несколько способов, которые помогут сделать телефон не таким серьезным рассадником бактерий и вирусов. Вне дома держите телефон в кармане или сумке, не кладите его на незнакомые поверхности. Временно вернитесь от бесконтактной оплаты к кредиткам. В общественных местах прикасайтесь к экрану только после того, как вымыли и продезинфицировали руки. Используйте hands-free гарнитуры, чтобы не прижимать смартфон к лицу и маске во время разговора. Не заносите телефон в туалет.
Многочасовое использование смартфона не ухудшает психическое здоровье - исследование
Влияние гаджетов на психическое здоровье детей и взрослых давно стало предметом исследований во всем мире. Это неудивительно, ведь родители школьников и студентов очень обеспокоены тем, что продолжительное использование смартфона может стать дополнительным фактором стресса и повлиять на успеваемость в учебе.
Многочасовое использование смартфона не ухудшает психическое здоровье - исследование
Автор:
медицинский редактор Евченко Екатерина
Группа ученых из Великобритании провела исследование с целью выяснить, действительно ли многочасовой скроллинг соцсетей и просмотр видеороликов со смартфона повысить уровень тревоги или депрессии.
В исследовании приняли участие 199 пользователей iPhone и 46 пользователями Android. В течение недели ученые измеряли время, проведенное со смартфонами, а также с помощью клинических шкал анализировали симптомы тревоги и депрессии у добровольцев.
Результаты показали, что время, проведенное со смартфоном, никак не влияет на психическое здоровья. Более того, участники, которые превысили клинические пороговые значения тревожности и депрессивного расстройства пользовались мобильными телефонами не чаще тех, кто не имеет признаков психических расстройств.
Но при этом исследование выявило довольно высокий уровень беспокойства у добровольцев по поводу того, что они слишком увлечены гаджетами. По мнению авторов, это беспокойство могло значительно усилиться во время пандемии, когда мобильные технологии стали заняли еще более значительное в жизни людей, чем раньше.
Свет настроения синий: новые факты о том, как гаджеты рушат здоровье
Производитель пищевых продуктов и бытовой химии Unilever опубликовал результаты исследования, которые должны насторожить каждого, кто заботится о здоровье своей кожи. Читать статью «Наши результаты дополняют больше количество исследований, показывающих, что сокращение проведенного со смартфоном времени не сделает людей более счастливыми», - сообщили ученые, отметив, что продвижение идеи «цифрового детокса» не имеет никакого смысла. Гораздо важнее объяснять людям, что их психика никак не пострадает от увлечения гаджетами.
Ранее американские ученые провели метаанализ почти 5,6 тысяч исследований из разных стран, где оценивалась взаимосвязь проведенного времени с гаджетами у детей и подростков с их академической успеваемостью. Измерения экранного времени включали время или частоту использования компьютера, мобильного телефона, телевидения и видеоигр. Результаты показали, что временной фактор никак не влияет на школьные оценки, гораздо важнее вовлеченность ребенка в учебу. Но при этом пассивный просмотр телевидения (когда телевизор работает в фоновом режиме поблизости) связан с ухудшением оценок в школе, а также лингвистических и математических способностей.
Отправлено: 12.02.21 14:54. Заголовок: «Что вы там паритесь..
«Что вы там паритесь по этим айфонам». Лукашенко призвал отказаться от смартфонов По словам президента Республики Беларусь, «умные люди» уже давно перешли на кнопочные телефоны.
«Я не говорю о двенадцатых смартфонах и айфонах, ради Бога, звоните. Хотите, чтобы каждую минуту американцы вас отслеживали, где вы находитесь и что вы там паритесь по этим айфонам. Покупайте, если вы не слышите, что я вам говорю», — передает РИА Новости слова президента Республики Беларусь Александра Лукашенко.
Вместо смартфонов белорусский лидер призывает использовать обычные кнопочные телефоны.
О современных технологиях Лукашенко размышлял на Всебелорусском народном собрании. Масштабный форум, посвященный социально-экономическому развитию страны, начался в четверг во Дворце республики в Минске. Он продлится два дня.
Интересно, что пять лет назад Лукашенко назвал «гаджеты, айфоны, плафоны и прочее» новейшими технологиями, которые будут приносить богатство в будущем. В то время было сказано также о планах развивать в стране направление высоких технологий.
Плохой сон характерен для зависимых от смартфонов людей – исследование
Ученые обнаружили связь между зависимостью от смартфона среди молодежи и нарушениями сна. Экранное время не влияло на качество сна. Новое исследование опубликовано в Frontiers in Psychiatry. Вспоминаем, как бороться с этим видом зависимости. Плохой сон характерен для зависимых от смартфонов людей – исследование
Автор: врач-терапевт Украинский Андрей
Ученые опросили более тысячи студентов Королевского колледжа Лондона в возрасте от 18 до 30 лет. Участники исследования заполнили анкеты, которые характеризовали их сон и то, как они пользуются смартфоном.
Используя десятибалльную шкалу, авторы исследования определили, что примерно у 40% студентов была зависимость от смартфона. Предыдущие исследования демонстрировали примерно такую же распространенность этого вида зависимости среди людей среднего возраста.
Более 60% участников нового исследования сообщили о нарушениях сна. В группе людей, у которых ученые нашли признаки смартфонной зависимости, риск расстройств сна был на 40% выше, чем у тех, кто пользовался электронными устройствами умеренно.
Вероятность низкого качества сна была в три раза выше у людей, которые сидели со смартфонами после 1 часа ночи. Ученые предполагают, что проблемы развиваются из-за того, что использование электронных устройств влияет на циркадные ритмы.
Продолжительность использования смартфона в течение дня сама по себе не была связана с риском нарушений сна. Роль играла только зависимость. Ученые считают, что показатели т.н. экранного времени (времени, проводимого с гаджетом) не следует использовать как критерий нездоровой увлеченности смартфоном.
В комментарии для Science Media Centre профессор Эндрю Пржбилски (Andrew Przybylski) из Оксфордского университета отметил, что ни одна крупная психиатрическая организация в настоящее время не признает такого расстройства, как зависимость от смартфона. Соответственно, признанных всеми тестов для определения зависимости тоже нет. Эксперт считает, что к результатам нового исследования стоит относиться с осторожностью. В частности, он указывает, что результаты исследования могут быть справедливы только по отношению к британским студентам. Что делать при психологической зависимости от смартфона?
Единых или официальных рекомендаций по борьбе с психологической зависимостью от смартфона не существует. Мы приведем некоторые примеры рекомендаций от разных экспертов и ученых.
Чрезмерное использование смартфона может оказаться следствием других психологических проблем. Их обнаружение может способствовать облегчению этой зависимости. Когнитивно-поведенческая терапия и другие виды психологической реабилитации могут быть полезны в тяжелых случаях (1, 2). Существуют приложения, которые помогают контролировать время, которые человек проводит, пользуясь смартфоном. Установки телефона. Некоторые активисты борьбы со смартфонной зависимостью считают, что монохромный режим помогает сократить экранное время. Возможно, проблеме может помочь удаление приложений, которые занимают большую часть времени.
Отправлено: 26.03.21 15:06. Заголовок: 5G и здоровье. Что г..
5G и здоровье. Что говорит наука
Опасения по поводу влияния мобильной связи 5G на здоровье часто преувеличивают. Это показали две крупные научные работы, опубликованные в Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology. Внятных доказательств вреда 5G ученые не смогли обнаружить. Разбираемся, что известно о действии нового стандарта связи на человека. Note
Опасения по поводу опасности 5G 5G и здоровье. Общие положения 5G и продолжительность жизни 5G и рак 5G и мужское бесплодие
• Опасения по поводу опасности 5G
5G – новое поколение мобильной связи, которое позволяет ускорить беспроводную передачу информации. Для нее используются электромагнитные волны более высокой частоты, чем в предыдущих стандартах связи (3,5 ГГц и выше – миллиметровые волны).
Электромагнитные волны, которые используются для 5G – не новинка. В течение десятилетий их применяли в военных технологиях (радарах), системах безопасности аэропортов. Распространение 5G-связи приведет к появлению большего количества миллиметровых волн в окружающей среде. Это заново поднимает вопрос об их безопасности.
Сегодня научный консенсус говорит, что связь 5G безопасна. Ученые убеждены, что ее действие на здоровье нужно исследовать дальше. Но они не ожидают, что ее воздействие в границах существующих норм плохо отразится на людях. В то же время, вокруг 5G ходит много слухов.
«Дезинформация и активистские веб-сайты, которые предсказывают жуткие последствия 5G, – от риска рака до ответственности за коронавирусную пандемию – бессмысленно увеличивают уровень тревожности в обществе», - утверждает Джерролд Бушберг (Jerrold T. Bushberg), профессор Калифорнийского университета в Дейвисе, вице-председатель Комитета по воздействию радиации на человека (COMAR).
• 5G и здоровье. Общие положения
Комитет по воздействию радиации на человека в 2020 году сформулировал основные причины, по которым научное сообщество считает, что 5G не принесет вреда здоровью людей:
В отличие от электромагнитных полей с более низкой частотой, миллиметровые волны (которые используются для 5G) не могут глубоко проникать в организм человека. Они задерживаются в поверхностных слоях кожи. Ткани, которые расположены более глубоко, не должны подвергаться действию излучения и нагреваться. Введение 5G вряд ли увеличит суммарное воздействие радиочастотного воздействия на людей. Как и раньше, люди будут получать эту нагрузку преимущественно от сигнала своего телефона и других беспроводных устройств, а не от передатчиков 5G. Поскольку связь 5G более эффективна, общее воздействие может даже снизиться. Радиочастотное воздействие от вышек мобильной связи, включая 5G, останется небольшим, не будет превышать норм, которые указаны в текущих рекомендациях по безопасности. Воздействие может оказаться более высоким в непосредственной близости от антенн. Провайдеры мобильной связи должны позаботиться о том, чтобы те были расположены согласно санитарным нормам.
С этими утверждениями согласуется текущая позиция по поводу связи 5G Всемирной организации здравоохранения. ВОЗ отмечает, что текущая научная информация свидетельствует о том, что внедрение 5G вряд ли приведет к новым проблемам со здоровьем.
ВОЗ отмечает, что главный потенциальный механизм воздействия радиочастотных полей на здоровье людей – нагревание тканей организма. Использующиеся сегодня стандарты связи практически не обладают таким действием. С увеличением частоты (как в случае 5G) электромагнитные волны хуже проникают в организм. К настоящему времени никакие вредные эффекты для здоровья не были связаны с беспроводной связью.
• 5G и продолжительность жизни
Несколько эпидемиологических исследований касались здоровья людей, которые работали с аппаратурой, использующие миллиметровые волны – те же, что и 5G. Ранее они применялись для военных радаров, в системах безопасности аэропортов.
Ученые в течение сорока лет наблюдали за здоровьем военного персонала, который обслуживал миллиметроволновые радары в армии США и Бельгии. Оба исследования не обнаружили увеличения риска смерти у участников исследования по сравнению со средними показателями жителей страны. Аналогичные результаты были в двадцатипятилетнем французском исследовании.
• 5G и рак
Американское онкологическое общество напоминает, что прямым повреждающим действием на ДНК обладает ионизирующее излучение. Именно оно наиболее опасно с точки зрения онкологии. Это излучение не используется для технологий 5G. В то же время, в организации отмечают малое количество исследований по вопросу канцерогенности этого излучения. Австралийский Онкологический совет считает, что вероятность того, что связь 5G приведет к увеличению заболеваемости раком, очень мала.
Ранее большая часть эпидемиологических исследований показала, что у мужчин, которые обслуживают миллиметроволновые радары, риск рака яичка не повышен. По мнению авторов обзора, опубликованного в Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology, доказательств о том, что радиочастотные волны, которые используются для 5G, вызывают рак, сейчас нет.
• 5G и мужское бесплодие
У мужчин, которые работали с миллиметроволновыми радарами, не было обнаружено изменений в сперме, которое могли бы привести к бесплодию. Лабораторное исследование с человеческой спермой показало, что воздействие миллимитровых вол н сперматозоиды может ускорять их подвижность и не ускоряет их гибель.
Ранее в Journal of Humal Reproductive Sciences ученые указали, что требуется провести больше исследований о воздействии как мобильных и передающих и передающих устройств 5G на фертильность.
Отправлено: 17.04.21 16:21. Заголовок: А вы знали, что СССР..
А вы знали, что СССР начал массовое производство "мобильников" аж в 1947 году? «Срочно наладить выпуск простых и надежных раций работающих в телефонном режиме!» — такое задание получил Омский приборостроительный завод сразу же после окончания Великой Отечественной Войны. Выбор изготовителя был не случаен: конструкторы завода уже прославились созданием танковой радиостанции «10-РТ», за что и получили Сталинскую премию в 1943 году. Работу конструкторов возглавлял Илья Аронович Народицкий
В 1946 году заказ был выполнен и через год началось серийное производство под маркой У-1 «Урожай»
часы Златоустского часового завода
Довольно сложную схему удалось компактно разместить в корпусе с размером практически в два обычных телефонных аппарата. Электропитание осуществлялось от аккумулятора напряжением в 12 Вольт. При использовании в стационарных условиях, можно было подключать к розетке через блок питания. Предполагалось, что пользоваться им будут люди совершенно далекие от радиотехники, поэтому в аппарате не было никаких настроек: снял трубку, щелкнул выключателем и разговаривай. Радиус действия, согласно задания, составлял 30 км, хотя с хорошей антенной можно было разговаривать и за 50 км.
Зачем же стране, лежащей еще в руинах войны, понадобилась такая роскошь? Дело в том, что в стране катастрофически было мало сельхозтехники. Машинотракторную технику и специалистов не стали распылять по хозяйствам, а собрали в Машино-Тракторные Станции (МТС). Один МТС обслуживал весь район, а это полсотни колхозов. Для максимально эффективного использования техники и понадобился мобильный радиотелефон. По сути, это был сельский «мобильник» 1947 года. У диспетчера МТС была полная информация по всей технике, оперативно доставляли запчасти, топливо или оказывалась помощь. Диспетчер мог соединить собеседника с телефонной сетью или переключиться в режим промежуточного ретранслятора для связи удаленных абонентов.
Техническое решение оказалось очень удачным и с минимальными модернизациями выпуск продолжался почти 20 лет. При освоении целинных земель «Урожай» У-2 поставлялся в комплекте с машино-тракторной техникой. Нельзя не упомянуть другой уникальный аппарат, созданный этим конструкторским коллективом-портативная радиостанция «Недра», сделанная в виде радиотелефонной трубки. Мы все видели этот аппарат в фильме «Вертикаль», где Высоцкий разговаривает по нему с альпинистами в горах.
Замечательная, компактная радиостанция, позволяющая держать уверенную связь до 30км с внешней антенной
Только учтите, что рация разработана в конце 50х годов и вся схема в корпусе трубки собрана… на радиолампах!!! Причем радиоламп, пусть даже стержневых, там 15 штук!!!
Этот факт лучше всякой похвалы говорит о мастерстве разработчиков.
Отправлено: 30.04.21 14:51. Заголовок: Фильтр синего света ..
Фильтр синего света в смартфонах оказался бесполезен
Ученые на практике проверили действие фильтров синего света, применяемых в ночных режимах мобильных телефонов, чтобы исключить плохое засыпание их владельцев – из-за специфического излучения. Исследование опубликовано в Sleep Health. Фильтр синего света в смартфонах оказался бесполезен
Автор: врач-терапевт Украинский Андрей
В чем обвиняют синий свет и как с ним борются
Синий свет, который излучают дисплеи различных электронных приборов, в последние годы стал объектом многих исследований. Ряд ученых считает, что он способен значительно нарушать сон, «сбивать» циркадные ритмы (режим сна и бодрствования).
Ученые предлагают следующее физиологическое объяснение эффекта синего цвета. Меланопсин – фотопигмент, который синтезируют клетки сетчатки глаза – легко поглощает излучение с такой длиной волны. Выработка этого белка играет важную роль в регулировании циркадных ритмов. Под действием синего света меланопсин должен более активно вырабатываться и затруднять засыпание.
Производители смартфонов и планшетов разработали специальный ночной режим для этих устройств. Он предусматривает значительное снижение голубого излучения экранами устройств. Samsung, например, называет такой режим Blue Light Filter. В новом исследовании американские ученые проверили эффективность таких режимов. Фильтр не помог заснуть
В исследовании, которое длилось семь ночей, приняли участие 167 молодых людей. Их разделили на три группы. Участники из первой группы использовали перед сном iPhone с режимом Night Shift, второй использовала тот же телефон без фильтра, а люди из третьей группы вообще не пользовались смартфоном перед сном.
За характеристиками сна участников исследования ученые наблюдали при помощи носимых технологий. Они замеряли длительность засыпания, продолжительность сна, частоту пробуждений.
«Между показателями трех групп нашей выборки не было разницы», – сообщил доктор Чед Дженсен (Chad Jensen) из Университета Бригама Янга, соавтор исследования.
Анализируя данные, ученые выделили две группы участников исследования – тех, кто спал больше или меньше семи часов в течение ночи. Во второй группе (среди людей, которые недосыпают) тоже не было обнаружено разницы в показателях сна при разных режимах использования смартфона. Среди людей, которые спят достаточное количество времени, ученые обнаружили несколько лучшие параметры сна у тех, кто не пользовался телефоном при отходе ко сну.
Дженсен считает, что исследование говорит в пользу того, что синий свет смартфонов практически не играет роли в том, как люди спят. Он предполагает, что нарушения сна могут развиваться в связи с психологической вовлеченностью пользователей смартфонов.
В 2019 году другое исследование уже указывало, что фильтры синего света могут быть бесполезными. Тогда ученые предположили, что даже при активности фильтров желтый свет может влиять на активность меланопсина и создавать эффект дневного времени.
Смартфонные приложения для здоровья могут воровать личные данные
В новом исследовании, которое опубликовано в The BMJ, ученые оценили, как заботятся о конфиденциальности пользователей разработчики приложений для здоровья и фитнесса. Смартфонные приложения для здоровья могут воровать личные данные
Автор: врач-терапевт Украинский Андрей
В настоящее время смартфоны стали сравнительно широкодоступными. С их помощью люди массово пользуются приложениями для проверки симптомов, подсчета шагов, контроля калорий в рационе, наблюдения за менструальным циклом.
Одна из проблем, связанных с такими приложениями состоит в том, что они оперируют с деликатной информацией, которая может представлять интерес для бизнеса. Стандартами защиты этой информации на практике часто пренебрегают. Ранее были известны случаи передачи данных приложений сторонним организациям без согласия пользователей. Многие приложения передают информацию в третьи руки только с согласия людей, но часто это происходит без их оповещения.
Чтобы лучше понять, как соблюдается конфиденциальность, ученые из австралийского Университета Макуори изучили 15 тысяч приложений, связанных со здоровьем. Они выяснили, что 88% приложений имели доступ к личным данным пользователей и потенциально могли делиться ими. Две трети из них пользовались куки-файлами или другими средствами идентификации, треть получала электронный адрес, четверть – номер мобильного телефона, который потенциально мог давать информацию о геолокации.
Всего 4% приложений действительно передавали данные пользователей (обычно это были имя и местоположение) в третьи руки. Ученые считают, что это большая цифра.
«Часть этой информации собирается и используется для отслеживания и создания профиля, ее собирают сторонние компании, вроде рекламных. По большому счету это форма добычи данных, и это делается без согласия пользователя, явно и неявно», – сказал The Guardian Мухаммад Икрам (Muhammad Ikram), соавтор исследования.
В 87,5% случаев сбор данных обеспечивали сторонние поставщики услуг, 23% случаев передачи данных были связаны с небезопасными каналами связи. Среди основных получателей личной информации пользователей приложений были крупные корпорации, включая Google, Yahoo! и Facebook.
Никакого соглашения о безопасности данных не предлагали 28% приложений, что расходится с политикой конфиденциальности Google. Большинство пользователей не высказывали жалоб по этому поводу, лишь 1,3% из них выражали озабоченность этим вопросом.
Ученые напоминают, что пользователи могут ограничить возможность приложений в сборе информации, внимательно изучив все настройки и дав только необходимые разрешения. Они считают, что контроль работы приложений должен стать более строгим.
Эксперты бьют тревогу из-за чрезмерного использования детьми наушников
Прослушивание музыки в наушниках может стать причиной эпидемии снижения слуха. Современные рекомендации допустимой громкости необходимо критически пересмотреть. Об этом заявили ученые на конференции Американского акустического общества. Эксперты бьют тревогу из-за чрезмерного использования детьми наушников
Автор: врач-терапевт Украинский Андрей
Аудиолог Джен Мейс (Jan L. Mayes) и доктор Даниел Финк (Daniel Fink) из «Тихой коалиции», организации, которая изучает воздействие шума на здоровье, убеждены, что дети и подростки часто слушают музыку в наушниках слишком долго и слишком громко.
«Ежедневных шум, не связанный с работой, связан с множеством источников: личными устройствами для прослушивания, транспортным шумом, развлечениями (спортивными мероприятиями, вечеринками, фильмами, гонками)», – отметил в своем выступлении Финк.
От шума снижается слух множества людей. В США от постоянных нарушений слуха, связанных с ним, страдают 12,5% детей и подростков в возрасте 6-19 лет и 17% взрослых 20-69 лет. Эта проблема может быть связана со сложностями в общении, социальной изоляции и осложнениями со стороны здоровья. Например, известно, что плохой слух связан с повышенным риском развития деменции.
Ученые подвергли критике указания Всемирной организации здравоохранения, в которых говорится, что для детей и подростков безопасным уровнем звука может быть до 85 децибел в течение восьми часов в день. Финк и его коллеги убеждены, что такая громкость опасна для любого человека.
Согласно современным научным данным, указали аудиологи, риск развития нарушения слуха очень высок у людей, которые слушают музыку в наушниках в течение не менее часа в сутки с громкостью 50% в течение пяти лет.
Для сравнения, в настоящее время Deafblind UK, организация помощи людям со слабыми слухом и зрением, рекомендует слушать музыку в наушниках с громкостью не более 60%. Национальный институт проблем глухоты и других нарушений коммуникации указывает, что шум (или музыку) громкостью 85 децибел можно сравнительно безопасно воспринимать в течение нескольких часов. При громкости в 100 децибел прослушивание рекомендуют ограничить 14 минутами.
«Люди считают, что рекомендованный Национальным институтом профессиональных болезней уровень громкости 85 децибел безопасен. Но уровень шума, который не способен предотвратить потерю слуха и у рабочих, запредельно высок для детей, которым их слух должен служить еще всю жизнь», – считает Финк.
Ученые считают, что стандарты громкости персональных проигрывающих устройств нужно пересмотреть. Они считают, что это должно сопровождаться массовой образовательной кампанией, чтобы предупредить эпидемию снижения слуха среди молодых людей.
Отправлено: 20.08.21 17:09. Заголовок: Восемь часов в день ..
Восемь часов в день у компьютера или телевизора повышают риск инсульта в 7 раз
Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям уделять 150-300 минут в неделю умеренной физической активности или не менее 75 минут — интенсивной, а также ограничить время, проводимое в положении сидя или лежа. Новое исследование наглядно демонстрирует, какую угрозу для здоровья несет отказ от этих рекомендаций. Восемь часов в день у компьютера или телевизора повышают риск инсульта в 7 раз
Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина
По статистике Американской кардиологической ассоциации взрослые люди в США в среднем проводят сидя 10,5 часов в день за компьютером, телевизором или со смартфонами, и в первую очередь это люди 50-64 лет. И хотя смертность от инсультов снижается в возрастной группе от 65 лет и старше, она растет среди среди людей 35-64 лет.
Чтобы оценить связь между малоподвижным образом жизни и риском развития инсульта, ученые Университета Калгари проанализировали данные о состоянии здоровья и образе жизни среди 143 тысяч взрослых людей, не имевших сердечно-сосудистых заболеваний, рака или инсульта. Все они участвовали в национальной программе обследования здоровья населения Канады в разные годы начиная с 2000.
Наблюдения за участниками велись около 9,5 лет, и за это время было зарегистрировано около 3 тысяч инсультов. В среднем добровольцы ежедневно уделяли «сидячему» досугу 4,08 часа, у людей 60 лет и моложе средняя продолжительность такого отдыха составила 3,9 часа.
По оценкам ученых, у людей этой возрастной группы, отдыхавших в сидячем положении восемь часов и больше, риск инсульта был в 4,2 раза выше с теми, кто проводил сидя меньше четырех часов. По сравнению с теми, кто проводил за компьютером меньше четырех часов и поддерживал высокую физическую активность — в 7 раз.
По мнению авторов исследования, это говорит о том, что здоровая физическая активность может компенсировать негативное влияние сидячего образа жизни.
Путин подтвердил, что не пользуется мобильным телефоном Президент России Владимир Путин подтвердил, что у него нет мобильного телефона. Об этом он рассказал в пятницу, 3 сентября, на пленарном заседании Восточного экономического форума (ВЭФ).
Модератор пленарного заседания ВЭФ Сергей Брилев обратился к российскому лидеру: «Я сейчас приглядывался там, перед тем, как вы поднялись на сцену, и убедился, что вы не Ангела Меркель (канцлер Германии) — у вас точно мобильного при себе нет, поэтому во время мероприятия он не зазвонит».
«Мне кажется, это нетрудно было заметить», — пошутил президент.
После чего журналист поинтересовался у главы государства, пользуется ли он мобильным телефоном вообще. Путин ответил отрицательно.
20 августа у канцлера ФРГ Ангелы Меркель в самом начале переговоров с Владимиром Путиным зазвонил телефон. Меркель достала из кармана смартфон и выключила его либо перевела в беззвучный режим. Президент России не придал значения инциденту и продолжил свою речь.
3 сентября пресс-секретарь президента Дмитрий Песков в ходе просветительского марафона «Новое знание» на полях ВЭФ заявил, что у Владимира Путина нет аккаунтов в социальных сетях. По его словам, российский лидер не хочет, чтобы аккаунты за него вел кто-то другой, но сам не может этого делать в силу занятости.
Кроме того, Дмитрий Песков отмечал, что Владимир Путин использует надежно защищенную систему связи.
Кому можно, кому нет: последние исследования о влиянии гаджетов на психику детей
Одни родители разрешают ребенку часами сидеть в телефоне, другие — запрещают даже смотреть в сторону электронных устройств, третьи — сомневаются и просят доказательств вреда или пользы гаджетов. Посмотрим, что об этой актуальной проблеме говорят последние исследования. Кому можно, кому нет: последние исследования о влиянии гаджетов на психику детей Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Дошкольникам — не стоит, а школьникам — можно. Что ученые говорят о влиянии гаджетов на детскую психику
Ученые предупреждают, что широкое использование дошкольниками электронных устройств, включая игровые консоли, мобильные телефоны и планшеты, может быть связано с повышенным риском эмоциональных и поведенческих проблем к 5 годам.
Результаты исследования показывают, что слишком большая любовь к гаджетам может быть связана с гиперактивностью, проблемам с вниманием, концентрацией и сложностями в отношениях со сверстниками.
Посмотрим на конкретные выводы: использование гаджетов в 18 месяцев связано с повышенным на 59% риском проблем во взаимоотношениях со сверстниками к 5 годам. А избыточное экранное время в возрасте 5 лет связано с повышенным риском проблем с вниманием и концентрацией, гиперактивностью и импульсивностью, а также с эмоциональными и поведенческими проблемами.
Результаты исследования показывают, что пятилетние дети проводят за электронными устройствами около двух часов в день, то есть значительно больше времени, чем рекомендовано профессионалами.
Например, Американская педиатрическая академия не рекомендует в принципе давать гаджеты детям младше полутора лет, ограничивать время просмотра мультфильмов для детей от полутора до двух лет и разрешать детям от двух до пяти лет пользоваться электроникой по одному часу в день. Школьникам гаджеты не повредят, если только не использовать несколько штук одновременно
Дети растут, а вместе с ними растет и количество времени, которое они тратят на гаджеты. Если в восемнадцать месяцев — это в среднем 32 минуты в день, то к пяти годам экранное время увеличивается до 114 минут в день. В восемь лет оно составляет уже около четырех с половиной часов в день, а к двенадцати годам вырастает до восьми часов.
Это может нравиться или нет, но это наша реальность. И если младших детей мы можем как-то контролировать и просто не давать им гаджеты в руки, то со школьниками все немного сложнее — компьютеры, планшеты и смартфоны часто нужны им для учебы и общения с друзьями.
Европейские ученые выяснили, что основная проблема не в том, что школьники практически безвылазно сидят в гаджетах, а в том — как они это делают.
Исследование проводилось в государственной начальной школе в Швейцарии среди детей от 8 до 12 лет. Школьники, их родители и учителя отвечали на вопросы о потреблении детьми медиаконтента, о проблемах с вниманием, о качестве и количестве сна, об оценках, об уровне мотивации и о психическом здоровье в целом.
Так вот: ученые практически не нашли доказательств, что активное потребление медиаконтента как-то влияет на проблемы с психическим здоровьем школьников. Проблемы возникали только тогда, когда дети пытались пользоваться несколькими устройствами одновременно. Так, просмотр телевизора во время общения с друзьями по смартфону может привести к стрессу, а в некоторых случаях — к поведенческим или эмоциональным проблемам.
Отправлено: 18.12.21 13:36. Заголовок: Мама «зависает» в см..
Мама «зависает» в смартфоне — как это повлияет на развитие ребенка
Как качество общения с матерью влияет на языковое, когнитивное, эмоциональное и социальное развитие ребенка. Мама «зависает» в смартфоне — как это повлияет на развитие ребенка
Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Может ли использование родителями смартфонов нарушить развитие их детей? Согласно исследованию Тель-Авивского университета (TAU), опубликованному в рецензируемом журнале Child Development, это может быть действительно так. Исследователи, возглавляемые доктором Кэти Бородкин, наблюдали за израильскими матерями и их 16 малышами, мальчиками в возрасте 24-36 месяцев.
Ученые изучали связь матери и ребенка. Они смоделировали реальные ситуации, когда мать заботиться о своем ребенке, одновременно отвлекаясь на смартфон. Они попросили каждую женщину почитать Facebook, «лайкая» понравившийся контент, полистать печатные журналы, отмечая интересные статьи, а потом — поиграть со своим ребенком, пока телефон и журнал находились в другой комнате.
Матери не знали о цели эксперимента, поэтому вели себя естественно, разделяя свой интерес между малышами, смартфоном и журналами. Ученые записали на видео их общение, а затем отсканировали записи кадр за кадром, пытаясь количественно оценить взаимодействие матери и ребенка.
Команда TAU определила три важных аспекта взаимодействия:
лингвистический (языковой) вклад матери — то есть тот объем языка, который мать передает ребенку;
уровень интерактивности словесного обмена между матерью и ребенком;
материнская отзывчивость — своевременность и качество реакции матери на конкретное «предложение» от ее ребенка.
По словам экспертов, снижение языкового вклада матери приводит к сокращению словарного запаса у ребенка, даже когда он достигает совершеннолетия. Уровень интерактивности общения влияет на языковое и социальное развитие ребенка, так как ребенок понимает, что ему есть что внести во взаимодействие, а еще он усваивает основные социальные нормы общения.
Наконец, материнская отзывчивость имеет решающее значение для развития ребенка, включая языковое, когнитивное, эмоциональное и социальное развитие. Например, когда ребенок говорит: «Смотри, грузовик», а мать отвечает: «Да, здорово» — это одна история. А когда мать говорит: «Правильно, это красный грузовик, похожий на тот, который мы видели вчера» — совершенно другая и гораздо более развивающая для малыша.
Исследователи обнаружили, что все три компонента взаимодействия матери и ребенка были в два-четыре раза ниже, когда мать пользовалась своим смартфоном или читала журнал. Команда также обнаружила, что использование смартфона и чтение отвлекают примерно одинаково.
Но при этом ученые отметили, что в настоящее время нет доказательств того, что использование смартфонов действительно влияет на развитие ребенка. Потому что смартфоны являются относительно недавним изобретением, хотя результаты исследования все же свидетельствуют о «неблагоприятном воздействии на основы развития ребенка».
С мужчин ответственность тоже не снимается. Ученые добавили, что исследование также может иметь отношение ко взаимодействию отца и ребенка, поскольку мужчины и женщины одинаково пользуются смартфонами.
Отправлено: 18.12.21 13:40. Заголовок: Новое исследование о..
Новое исследование обнаружило связь между использованием гаджетов и депрессией
На днях в научном журнале Addiction Biology китайские ученые из Сианьского транспортного университета опубликовали исследование о связи увлечения гаджетами с депрессией и беспокойством. Как можно догадаться, связь была обнаружена, и довольно существенная. Новое исследование обнаружило связь между использованием гаджетов и депрессией
Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Исследователи обработали данные тысяч британцев от 40 до 69 лет из UK Biobank. Именно поэтому результаты этой работы не могут быть применены к более молодым людям или другим этническим группам.
Ученые обращали внимание на три варианта использования электронных устройств — просмотр телевизора, работа за компьютером и компьютерные игры.
UK Biobank — это биобанк Великобритании, где в открытом доступе хранятся генетические и фенотипические данные от почти 500 000 британцев.
Исследователи увидели серьезную связь между использованием электронных устройств и признаками депрессии и беспокойства. Курение сигарет и употребление алкоголя оказалось также связано с увлечением гаджетами. А чтобы сохранить психическое здоровье, авторы рекомендуют сократить экранное время.
Ученые также обнаружили связь между мутациями в определенных генах и зависимостью от электронных устройств, вредными привычками и психическими расстройствами. Выяснилось, что повышенная тревожность и любовь к просмотру телевизора связана с мутациями в гене DCDC2, который также влияет на дислексию и обработку речевой информации при письме. А депрессия и тяга к видеоиграм — с геном FRMD4A, который влияет на развитие болезни Альцгеймера и на никотиновую зависимость.
Отправлено: 04.02.22 14:49. Заголовок: Мужчин предупредили ..
Мужчин предупредили об опасности мобильных телефонов Подтверждено, что электромагнитное излучение действительно снижает качество спермы.
Ученые выяснили, что мобильные телефоны могут быть опасны для мужчин. Подтверждено, что электромагнитное излучение действительно снижает качество спермы. То, что радиочастотные электромагнитные волны, излучаемые мобильными телефонами, негативно влияют на качество спермы, снижая подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, а также их концентрацию в семенной жидкости, впервые показали результаты исследования, опубликованные в 2011 году. Авторы того исследования провели метаанализ всей известной на тот момент научной информации по этой теме, однако с тех пор модели телефонов, последствия излучения которых изучались, уже вышли из широкого употребления, а значит, данные могли устареть.
Команда исследователей из Пусанского национального университета (Южная Корея) провели систематический обзор и метаанализ данных из новых исследований, посвященных изучению связи между излучением мобильных телефонов и качеством спермы. Соответствующая статья опубликована в журнале Environmental Research. Всего было проанализировано 435 исследований, опубликованных в научной литературе с 2012 по 2021 годы, из них в метаанализ было включено 18 исследований, в ходе которых в общей сложности было изучено 4280 образцов спермы.
В итоге было подтверждено, что использование мобильных телефонов действительно связано со снижением подвижности, жизнеспособности и концентрации сперматозоидов. При этом качество спермы ухудшается не слишком значительно, и это происходит вне зависимости от объема использования телефона. То есть на качество спермы в основном влияет не то, как много вы пользуетесь телефоном, а скорее сам факт его использования, пояснили исследователи. Тем не менее, исходя из полученных данных, мужчинам, которые планируют обзавестись потомством, стоит постараться меньше пользоваться мобильным телефоном, считают авторы исследования.
Психологи объяснили, почему вредно отключать звук на смартфоне Эксперты из США поделились результатами нового исследования.
Ученые попросили не отключать звук у смартфона. Это не только не помогает бороться со смартфонозависимостью, но усиливает стресс и тревожность.
К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Пенсильвания (США), статья которых опубликована в журнале Computers in Human Behavior.
Владельцы телефонов часто жалуются на то, что их раздражают постоянные звуковые сигналы, которые издает смартфон, реагируя на приходящие уведомления в чатах и мессенджерах. Многие, чтобы не отвлекаться, отключают звук оповещений.
Чтобы выяснить, помогает ли это успокоиться и сосредоточиться, ученые провели эксперимент с участием 138 добровольцев. На четыре дня часть из них оставила на своем смартфоне только режим вибрации, часть полностью отключила все уведомления, а остальные оставили только звонки. Перед началом эксперимента участники прошли тестирование на FOMO (fear of missing out) — связанное с соцсетями состояние повышенной тревожности, при котором человек боится пропустить что-то важное и интересное.
В результате оказалось, что те, кто включил на телефоне «режим молчания», проводили в соцсетях гораздо больше времени и проверяли телефон значительно чаще, чем те, кто оставил режим вибрации или звонки.
Причем, чем сильнее у участника проявлялся эффект FOMO, тем больше он проводил времени с «беззвучным» смартфоном, тем выше у него были показатели стресса и тревожности.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что популярный совет «выключить телефон, чтобы избавиться от смартфонозависимости и больше присутствовать в своей повседневной жизни», для некоторых людей просто не работает, отмечают исследователи.
Если у вас FOMO, вы, наоборот, будете маниакально проверять свой телефон еще чаще, чем прежде, потому что вам будет казаться, что вы пропустили уведомления. Вместо того чтобы совсем отключать звук оповещений, можно попробовать настроить их таким образом, чтобы получать только уведомления в случае, если вам пишут близкие друзья и родственники.
Возможно, это поможет снизить тревожность, предположили авторы исследования.
Оценен вред сна рядом со смартфоном Вредно ли ложиться спать, положив поблизости мобильный?
Когда вы ложитесь спать, то наверняка не убираете телефон слишком далеко — вы уже поставили будильник на утро, кроме того, вдруг поступит важный звонок или придет срочное сообщение.
И если вы кладете телефон на пол рядом с кроватью или убираете его под подушку, то, скорее всего, вы не только боитесь его уронить, но также задумываетесь о том, не вредно ли держать устройство рядом с головой всю ночь. Действительно ли телефон может навредить нашему здоровью во время сна?
Излучают ли сотовые телефоны радиацию? Согласно данным американских Центров по контролю и профилактике заболеваний, сотовые телефоны действительно используют радиочастотное излучение для передачи сигналов.
Вредна ли радиация, которую излучают телефоны? Радиочастотное излучение телефонов отличается от других видов излучения, которые, как мы знаем, могут быть вредными, например, рентгеновские лучи. Однако Международное агентство по изучению рака классифицировало радиочастотное излучение как «возможный канцероген для человека» — то есть как потенциального агента, вызывающего рак.
Также исследование, проведенное Национальной токсикологической программой в 1999 году, показало, что подопытные крысы подвергались воздействию высоких частот, которые излучали сотовые телефоны.
Ученые обнаружили признаки опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных, в сердце, мозге и надпочечниках грызунов. Однако FDA — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США, говорит о том, что «почти 30 лет научных данных не связывают воздействие радиочастотной энергии сотовых телефонов с такими проблемами со здоровьем, как рак». Другими словами, существующие на сегодняшний день данные не доказывают, что мобильные устройства действительно излучают частоты, которые могут провоцировать развитие онкологических заболеваний.
Реальный вред от телефона во время сна Если потенциальные риски радиочастотного излучения остаются под сомнением, то вред от экранного света телефона научно обоснован.
В нашем организме работают циркадные ритмы — это точно настроенные 24-часовые циклы, которые помогают телу определять, когда нужно выполнять основные функции: принимать пищу, отходить ко сну и просыпаться. Свет является наиболее важным фактором в выравнивании циркадных ритмов, и на протяжении большей части истории человечества эти ритмы были тесно связаны с восходом и закатом солнца.
С появлением искусственного света и электроники циркадные ритмы человека начали страдать. Синий свет, который исходит от экрана гаджетов, в большей степени, чем любой другой, мешает нашему организму подготовиться ко сну, потому что он блокирует гормон мелатонин, вызывающий сонливость. Таким образом, ночью вы в меньшей степени ощущаете сонливость, и вам требуется больше времени, чтобы заснуть.
Хроническое нарушение циркадных ритмов также может привести ко многим негативным последствиям для здоровья, включая нарушения обмена веществ и психические расстройства, например депрессию.
Итак, откладывать ли телефон подальше на ночь? В настоящее время не существует доказательств того, что телефон действительно излучает частоты, которые могут навредить нашему здоровью. Однако если вы хотите обезопасить себя, то перед сном можете просто убирать телефон на пол возле кровати.
Стоит ограничить сидение с телефоном перед сном, поскольку синий свет от экрана сокращает выработку гормона сна — мелатонина, и из-за этого уснуть становится труднее. А когда вы просыпаетесь ночью и решаете быстренько проверить уведомления, это также играет с вами злую шутку, и вы рискуете не уснуть вовсе. Для таких случаев большинство современных гаджетов, включая ноутбуки, имеют функцию ночного света, когда синий свет превращается в более теплый, желтый.
Мобильные телефоны признали безопасными для мозга Использование этих устройств не приводит к повышению риска развития рака.
Такие результаты получили ученые из Оксфордского университета (Великобритания) и Международного агентства раковых исследований (IARC), статья которых опубликована в Journal of the National Cancer Institute.
Так как, говоря по мобильному телефону, человек держит его возле головы, излучаемые устройством радиоволны на несколько сантиметров проникают в мозг, причем самому высокому воздействию в этом случае подвергаются височная и теменная доля мозга.
Это обстоятельство заставляет беспокоиться о том, что у пользователей мобильных телефонов может быть повышен риск рака мозга. В последние годы всплеск этой обеспокоенности связан с распространением сетей 5G. Однако исследования показывают на этот счет противоречивые результаты.
Чтобы прояснить этот вопрос, авторы нового исследования проанализировали данные о более чем 776 тысячах женщин, родившихся в Великобритании в период с 1935 по 1950 годы.
В 2001 году эти женщины были опрошены по поводу использования мобильных телефонов. Затем опрос был повторен в 2011 году. За 14 лет наблюдений среди участниц было зарегистрировано свыше 3200 случаев рака мозга.
Анализ собранной информации показал, что у тех, кто регулярно пользовался мобильным телефоном, и у тех, кто никогда этим устройством не пользовался, примерно одинаковый уровень риска появления злокачественной опухоли мозга.
Причем это касается и рака, затрагивающего височную и теменную долю.
Никакой существенной разницы не было найдено и в риске развития различных специфических типов рака мозга: глиомы, менингиомы, нейромы слухового нерва, рака гипофиза и рака глаза.
При этом вероятность заболеть любым из этих типов рака не повышалась ни у тех, кто говорил по телефону каждый день, ни у тех, кто использовал его по 20 минут в неделю, ни у тех, кто регулярно пользовался устройством более десяти лет.
Кроме того, у пользователей мобильных телефонов частота развития опухолей в правом и левом полушарии мозга оказалась одинаковой, и это несмотря на то, что люди обычно чаще держат телефон у правого, а не у левого уха.
Все это позволило исследователям сделать вывод, что использование мобильных телефонов в обычных условиях не повышает риск рака мозга. В то же время, отмечают ученые, пока остается неясным, верен ли такой вывод для тех людей, которые пользуются телефоном значительно больше, чем делали это типичные участницы исследования.
Среди них лишь 18% говорили по телефону более получаса в неделю.
Как бы там ни было, авторы исследования рекомендуют тем, кто привык много общаться по телефону, чаще пользоваться гарнитурой громкой связи, чтобы снижать уровень воздействия излучения на мозг.
Отправлено: 03.07.23 14:06. Заголовок: Российский врач сове..
Российский врач советует не разговаривать по телефону — это вредно Кардиолог предупреждает: частые разговоры по мобильному телефону повышают риск развития артериальной гипертензии. Рассказываем, чем это опасно и как обезопасить себИспользование смартфона для совершения или приема звонков более 30 минут в неделю повышает риск развития артериальной гипертензии. В общем случае так называют повышенное артериальное давление. Об этом Hi-Tech Mail.ru рассказала Ксения Ерусланова, врач-кардиолог, научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Что говорит специалист Проблемы связаны со стрессом, который испытывает человек, оставаясь на связи практически в режиме 24/7. А, как известно, стресс является одним из решающих факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. По словам эксперта, риски растут пропорционально времени использования гаджета. У людей, активно использующих мобильные телефоны в рабочих целях, практически стираются границы между рабочим и личным временем, что приводит к постоянной тревоге и стрессу. Пожилые же люди часто становятся жертвами телефонных мошенников и спамеров, что также негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Как обезопасить себя
Кардиолог дала советы, как снизить сердечно-сосудистые риски при использовании мобильных телефонов. Пользуйтесь ими, чтобы оставаться здоровыми: • Контролируйте время использования смартфона. Это можно сделать с помощью настроек в телефоне или специальных программ для контроля экранного времени. • Установите для себя «часы тишины» без мобильного. Например, во время приема пищи или во время отдыха. На ночь можно поставить режим «Не беспокоить», и тогда уведомления о поступивших звонках или сообщениях не будут отображаться на экране. • Отметьте на своей визитке часы, когда с вами можно связаться. Исключите звонки во внеурочное время, либо оговаривайте это при личной встрече. • Установите антиспам-приложение на свой мобильный телефон или телефон пожилого родственника. Это защитит от навязчивой телефонной рекламы и мошенников. • Договоритесь со своими пожилыми родственниками, в какое конкретно время вы созваниваетесь, например, ежедневно в 19.00. Так будет спокойнее и вам, и вашим близким. • Если нет острой необходимости, не берите в руки смартфон. Лучше посвятите свободное время физической активности, прогулкам или хобби.
Отправлено: 27.10.23 15:34. Заголовок: Почему загораются см..
Почему загораются смартфоны?
Не так давно в одном из многоквартирных домов в Гродно загорелся оставленный на зарядке без присмотра смартфон, в Гомеле телефон загорелся прямо в машине. 1prof.by узнал у главного специалиста отдела надзора и профилактики Минского городского управления МЧС Сергея Мазана о том, почему происходят такие ситуации, и как не попасть в них самим.
Телефон загорелся в машине
Часто причиной пожара становятся нарушения правил эксплуатации приборов. По сообщению МЧС, гомельчанин выехал на своём автомобиле из гаража и пошёл закрывать ворота. В это время мобильный телефон, который лежал в салоне, загорелся.
Вероятная причина пожара — короткое замыкание аккумуляторной батареи телефона.
«Если мобильный телефон оставлен на сиденье автомобиля на прямом солнце, то батарея может перегреться и привести к пожару. Если телефон заряжается от автомобиля, это также может привести к перегреванию и короткому замыканию батареи», — говорит старший инспектор центра безопасности Гомельского областного управления МЧС Вероника Матусевич.
Телефон загорелся дома на зарядке
В Гродно загорелся телефон, оставленный на зарядке без присмотра. Подобный случай недавно произошёл в Минске, в многоквартирном доме Причём телефон на зарядку поставили даже не хозяева, а их гость — студент 3 курса одного из столичных вузов. По причине выхода из строя зарядного устройства произошло его загорание и, как следствие, пожар в квартире.
Почему загорается электроника
Нельзя продолжать держать включенным в розетку телефон, который уже полностью зарядился. Перезаряд — ещё одна частая причина пожаров.
«Это касается не только телефонов, но и других приборов с литиевыми элементами питания. Особенно некачественных, с неисправной батареей. Например, в июле в Минске было зафиксировано возгорание радиоуправляемой игрушечной машинки, находившейся на подзарядке. Это был перезаряд. По этой же причине у нас были возгорания роботов-пылесосов», — объясняет Сергей Мазан.
Также нельзя оставлять зарядное устройство включенным в сеть, зарядив телефон.
«По крайней мере это актуально для старых зарядных устройств. Им необходим потребитель, в которого оно будет проводить ток. Когда потребителя нет, устройство нагревается и загорается. Новые образцы сделаны немного по-другому, поэтому чрезвычайные ситуации с ними происходит реже».
Еще один потенциальный фактор опасности: неправильно подобранное зарядное устройство. Оно должно быть или приложено производителем, или куплено в сервисном центре под конкретное устройство. По словам Сергея Мазана, частые «клиенты» службы спасения — студенты, пытающиеся зарядить одноразовую сигарету от ЗУ телефона или планшета.
Что делать, чтобы телефон не загорелся
Каждый производитель указывает для своих устройств отдельные правила эксплуатации, которые следует соблюдать. Однако общие правила использования всех мобильников тоже есть:
менять батареи и зарядные устройства только в сервисных центрах; использовать исключительно штатное зарядное устройство, заявленное производителем; не использовать телефон со вздувшимся корпусом или батареей, – он уже в аварийном состоянии; не использовать зарядное устройство с поврежденным корпусом; не оставлять заряжающийся телефон без присмотра. Что делать, если телефон загорелся
Ни в коем случае не пытайтесь потушить огонь водой, ведь гореть будет выходящий из батареи литий. Его взаимодействие с водой приведет к выработке водорода. Вместо этого лучше накрыть горящее устройство плотной тканью или металлической посудой, чтобы перекрыть доступ к кислороду. Дабы не получить ожог или удар током, не пытайтесь достать загоревшееся зарядное устройство из розетки. Лучше обесточьте квартиру и обязательно позвоните в службу МЧС.
Ученые Швейцарии выяснили, как смартфон влияет на качество спермы Исследователи выявили связь между уменьшением числа сперматозоидов и привычкой часто пользоваться мобильным телефоном.
Что первое вы берете в руки, когда просыпаетесь? Для большинства людей утро начинается с мобильного телефона: мы проверяем почту и соцсети, листаем ленту новостей. Однако безопасен ли смартфон для нашего здоровья? Ученые продолжают активно изучать этот вопрос.
Исследователи из Женевского университета, Швейцарского центра прикладной токсикологии и Швейцарского института тропиков и общественного здравоохранения выяснили: слишком частое использование мобильников не лучшим образом влияет на мужское репродуктивное здоровье.
Бесплодие в современном мире, увы, диагноз довольно распространенный. Многие пары годами не могут зачать ребенка без видимых причин. Нередко все дело в сперме мужчины, однако ученые точно не могут сказать, по каким конкретным причинам качество семени может снижаться.
Нередко это происходит на фоне несбалансированного рациона, сигарет и алкоголя, длительного стресса. Как отмечают авторы работы, в последние десятилетия использовать смартфоны мы стали гораздо чаще. Поэтому вопрос того, как электромагнитные поля радиочастотного диапазона влияют на самочувствие человека, становится все более актуальным с каждым годом. В частности исследователи пытаются понять, не страдает ли от телефонов репродуктивная функция человека.
До этого уже были попытки проводить эксперименты на грызунах, однако на этот раз ученые выбрали другой путь. Они включили в выборку мужчин из Швейцарии в возрасте от 18 до 22 лет, которые отправлялись на военные сборы и проходили предварительное медицинское освидетельствование.
За три месяца до медосмотра авторы исследования просили этих мужчин заполнить две анкеты. В первой они должны были рассказать о своих привычках, образе жизни и самочувствии. А вторую заполнить нужно было с помощью родителей — там были вопросы, связанные с периодом до зачатия мужчины.
Часть вопросов касалась непосредственно мобильных: участники должны были указать, есть ли у них телефон, как часто они им пользуются и где привыкли носить. Исследование продолжалось 13 лет — с 2005 по 2018 год. За этот период ученые собрали опросники от 5605 мужчин, 2886 из которых также предоставили образцы спермы и прошли осмотр у уролога. Кроме того, во время медосмотра у них измерили рост, вес, объем яичек, посчитали МРТ, а также выяснили дату и время последних эякуляций.
В результате авторы работы узнали: мужчины, использующие смартфон более 20 раз в день, были немного моложе тех, кто пользовался им менее 10 раз в день (19 и 20 лет соответственно). Кроме того, любители «залипать» в мобильный в среднем больше весили, чаще курили и пили. Концентрация сперматозоидов и их количество в среднем оказалось гораздо выше у тех, кто брал мобильник в руки не чаще раза в неделю — 56,5 миллиона сперматозоидов на миллилитр эякулята и 153,7 миллиона на миллилитр соответственно.
У тех, кто использовал гаджет больше 20 раз в день, цифры были совсем другими — 44,5 миллиона на миллилитр и 120 миллионов на миллилитр соответственно. Падение концентрации сперматозоидов составило 21%, а их общего количества — на 22%.
Отправлено: 03.11.23 15:50. Заголовок: Исследование обнаруж..
Исследование обнаружило связь между частым использованием мобильных и качеством спермы За последние 50 лет врачи наблюдают снижение качества спермы у мужчин. Такая тенденция объясняется влиянием различных факторов окружающей среды и образа жизни. А вот роль мобильных телефонов в этом процессе ученым еще только предстоит выяснить. Однако данные нового крупного исследования подтверждают, что слишком частые разговоры по телефону все-таки влияют на качество спермы.
Исследование обнаружило связь между частым использованием мобильных и качеством спермы
Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Команда ученых из Швейцарии опубликовала крупное перекрестное исследование по вопросу влияния мобильников на качество спермы у мужчин.
Исследование показало, что частое использование мобильных телефонов связано с более низкой концентрацией сперматозоидов и снижением общего количества сперматозоидов. Однако ученые не обнаружили никакой связи между использованием мобильного телефона и низкой подвижностью и морфологией сперматозоидов. Результаты опубликованы в журнале Fertility & Sterility.
Качество спермы определяется оценкой таких параметров, как концентрация сперматозоидов, общее количество сперматозоидов, подвижность сперматозоидов и морфология сперматозоидов. Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), мужчине, скорее всего, понадобится не один год, чтобы зачать ребенка, если концентрация его сперматозоидов будет ниже 15 миллионов на миллилитр спермы. Кроме того, процентная вероятность наступления беременности снизится, если концентрация сперматозоидов будет ниже 40 миллионов на миллилитр.
Многие исследования показали, что качество спермы ухудшилось за последние пятьдесят лет. Сообщается, что количество сперматозоидов снизилось в среднем с 99 миллионов сперматозоидов на миллилитр до 47 миллионов на миллилитр. Считается, что это явление является результатом сочетания факторов окружающей среды (радиация, пестициды и др.) и образа жизни (диета, алкоголь, стресс, курение).
Как проходило исследование
Новое исследование основано на данных 2886 швейцарских мужчин в возрасте от 18 до 22 лет, призванных в период с 2005 по 2018 год в шесть призывных пунктов.
«Мужчины заполнили подробную анкету, касающуюся их образа жизни, общего состояния здоровья и, в частности, частоты, с которой они использовали свои телефоны, а также того, где они размещали их, когда они не используются», — объясняет один из руководителей исследования профессор Серж Неф.
Ученые выявили связь между частым использованием мобильников и более низкой концентрацией сперматозоидов. Средняя концентрация сперматозоидов была значительно выше в группе мужчин, которые пользовались телефоном не чаще одного раза в неделю (56,5 млн/мл), по сравнению с мужчинами, которые пользовались телефоном более 20 раз в день (44,5 млн/мл). Эта разница соответствует снижению концентрации сперматозоидов на 21 % у частых пользователей (>20 раз/день) по сравнению с редкими пользователями (<1 раза>).
Чрезмерное использование смартфонов связано с риском для психического здоровья подростков Как смартфон влияет на психику и здоровье детей и подростков? Дискуссии на эту тему ведутся во всех развитых странах. Есть разные мнения, но большинство ученых настроены достаточно пессимистично. Последнее исследование корейских исследователей доказывает, что слишком сильная зависимость от гаджета может стоит молодому человеку очень дорого.
Чрезмерное использование смартфонов связано с риском для психического здоровья подростков
Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина
Подростки, которые пользовались смартфоном более 4 часов в день, имеют более плохое психическое здоровье и чаще употребляют психоактивные вещества. При этом 1-2 часа сидения в гаджете в день, наоборот, идут только на пользу. Ученые из Медицинского центра Университета Ханьян представили эти результаты в журнале открытого доступа PLOS ONE.
Предыдущие исследования показали, что использование смартфонов подростками в последние годы увеличилось и что это использование может быть связано с более высоким риском неблагоприятных последствий для здоровья, таких как психические расстройства, проблемы со сном, проблемы со зрением и нарушения опорно-двигательного аппарата. Однако также появляются данные о пользе ежедненого выхода в сеть для физического и психического здоровья.
Чтобы глубже понять взаимосвязь между использованием смартфонов подростками и здоровьем, ученые проанализировали данные о более чем 50 000 подростках. Данные включали приблизительное количество часов в день, которые каждый участник проводит за смартфоном, а также различные показатели здоровья. В статистическом анализе использовалось сопоставление показателей склонности, чтобы учесть другие факторы, которые могут быть связаны с последствиями для здоровья, такие как возраст, пол и социально-экономический статус.
Подростки, которые использовали смартфон более 4 часов в день, имели более высокий показатель уровень стресса, мыслей о самоубийстве и употребления психоактивных веществ, чем те, которые сидят в гаджетах менее 4 часов в день. Однако подростки, использовавшие смартфон по 1-2 часа в день, столкнулись с меньшим количеством проблем, чем те, кто вообще не пользовался смартфоном.
Авторы отмечают, что это исследование не подтверждает причинно-следственную связь между использованием смартфонов и неблагоприятными последствиями для здоровья. Тем не менее, результаты могут помочь в разработке рекомендаций по использованию гаджетов подростками.
Ученые обнаружили: патологическая привязанность к мобильному телефону вызывает тревогу и снижает качество сна. Не говоря уже о том, сколько драгоценного времени утекает буквально сквозь пальцы.
Смартфоны ускоряют процессы старения Не исключено, что голубой свет от устройств повреждает клетки головного мозга даже тогда, когда мы этот свет не видим.
Результаты исследования, проведенного группой ученых из Университета штата Орегон (США) и Варшавского университета (Польша), опубликованы в журнале Aging and Mechanisms of Disease.
Уже доказано, что воздействие коротковолнового излучения голубого спектра, производимого светодиодами (LED-излучение), нарушает нормальные циклы ночного сна. Поэтому ученые не рекомендуют смотреть на экраны гаджетов перед тем, как заснуть. Поскольку LED-технологии, используемые в электронных устройствах — сравнительно новое изобретение, пока неизвестно, какие последствия для здоровья они могут нести за собой.
Чтобы прояснить этот вопрос, Ядвига Гибултович (Jadwiga Giebultowicz) и ее коллеги провели серию экспериментов на обычных фруктовых мухах дрозофилах. У них многие клеточные механизмы и процессы, связанные с развитием, аналогичны тем, что присутствуют у более высокоразвитых животных, в том числе у человека. Ученые подвергали мух воздействию излучения с той же длиной волны, как и у голубого света, исходящего от экранов смартфонов.
Оказалось, что насекомые, по 12 часов подряд проводившие под LED-излучением, а остальные 12 часов в темноте, быстрее стареют и умирают, чем мухи, проводившие сутки в темноте или же при свете, в котором были отфильтрованы «голубые» волны. У мух, подвергавшихся воздействию голубого света, были повреждены клетки сетчатки и нейроны мозга, а также нарушена способность к передвижению — такие мухи не могли ходить по стенам и потолку, что является их обычным поведением.
При этом у части насекомых в результате искусственно вызванных генетических мутаций отсутствовали глаза. Однако у таких мух наблюдались те же самые повреждения нервных клеток и нарушения двигательных способностей. Это заставило исследователей предположить, что для того, чтобы испытать на себе негативные последствия голубого излучения, даже не обязательно смотреть на экран смартфона или другого электронного устройства.
В целом, ученые пришли к выводу, что организм реагирует на светодиодное излучение как на источник хронического стресса, что ускоряет процессы старения и сокращает продолжительность жизни. Хотя существование аналогичного эффекта у человека пока не доказано, авторы исследования тем не менее считают, что специалистам необходимо обратить внимание на потенциально разрушительные последствия голубого свечения, излучаемого экранами гаджетов. А пока ученые советуют использовать специальные очки с линзами, фильтрующими голубой свет и защищающими сетчатку от повреждения.
Психолог рассказал, как смартфон в действительности влияет на детскую психику Телефон в руках у ребенка может стать причиной функциональной безграмотности, педагогической запущенности, синдрома дефицита внимания и гиперактивности, пишет психолог Андрей Курпатов в авторском телеграм-канале. Эксперт отметил, что дети становятся взрослыми, но перечисленные проблемы нельзя просто перерасти.
«За этими диагнозами скрывается неспособность человека правильно понимать прочитанные тексты, неумение корректно выразить свои мысли и чувства. Это невозможность сосредоточиться на решении задач, избыточная возбудимость и импульсивность. Как результат — снижение интеллекта, трудности с восприятием информации и проблемы с социальной адаптацией».
Психолог напомнил, что учеными не раз доказано: бесконтрольное использование гаджетов наносит вред формирующемуся мозгу ребенка. Дело в том, что интенсивность раздражителей в реальной жизни меньше, чем в ярких мультиках, бесконечной череде коротких видео и видеоиграх. В результате дети привыкают получать дофамин в виртуальном мире, а реальность на его фоне скучна. Кроме того, пристрастие к телефону провоцирует малоподвижный образ жизни, что чревато многочисленными проблемами со здоровьем.
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума